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판교 창업존 입주로 주목받는 마인드트리

근로자의 마음건강을 통해 조직의 성장을 돕는 EAP전문기업 마인드트리입니다. 마인드트리의 판교 창업존 본사 입주 소식이 언론에 소개되었습니다. 이번 기사에서는 마인드트리가 중소벤처기업부 창업진흥원 경기창조경제혁신센터가 운영하는 판교 창업존에 본사를 이전하고, 기업 마음건강 관리와 조직관리 서비스를 더욱 확장해 나간다는 내용이 다뤄졌습니다. 판교 창업존에서 새로운 성장을 준비합니다. 판교 창업존은 기술력과 성장 가능성을 가진 스타트업들이 함께하는 국내 대표 창업 지원 공간입니다. 마인드트리는 이번 입주를 계기로 기업 EAP 서비스의 전문성을 더욱 높이고, 임직원의 마음건강과 조직의 안정적인 성장을 함께 지원하는 방향으로 서비스를 고도화해 나가고자 합니다. 특히 최근 기업 현장에서는 직무 스트레스 번아웃 조직 갈등 직장 내 괴롭힘 임직원의 심리적 어려움이 중요한 조직 이슈로 떠오르고 있습니다. 이제 마음건강 관리는 단순한 복지를 넘어, 조직문화와 업무 몰입, 생산성에도 영향을 미치는 중

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묻지마 폭행, 묻지마 사건, 반복되는 심리적 이유?

얼마 전 뉴스에서 묻지마 폭행 사건이 보도됐습니다. 길을 걷던 시민에게 한 남성이 갑자기 폭언과 폭행을 가한 일이었죠. 피해자와 가해자는 서로 모르는 사이였고, 특별한 이유도 없었습니다. 그저 우연히 같은 공간에 있었다는 이유 하나만으로 누군가는 큰 공포를 겪어야 했습니다. "묻지마 범죄는 없다"‥'무차별 공격' 매년 40건 "묻지마 범죄는 없다"‥'무차별 공격' 매년 40건 광주 고등학생 살해 사건 피의자의 신상정보 공개가 결정됐습니다. 다만 피의자 본인이 동의하지 않아 공개 시점은 미뤄졌는데요. 이번 사건 같은 불특정인을 향한 무차별 공... imnews.imbc.com 사실 이런 사건은 어제 오늘 일어난 일은 아닙니다. 반복되는 묻지마 사건, 왜 계속 발생할까? 이처럼 자주 들리는 묻지마 사건에 대해 많은 사람들이 묻습니다. “왜 아무 상관도 없는 사람에게 저럴까?” “도대체 무슨 이유로 묻지마 폭행이 반복되는 걸까?” 사실 이런 일은 이제 뉴스에서만 보는 일이 아닙니다. 지하

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기업위기관리, 극복사례

"심리적 안전감이요? 좋은 이야기인 건 알겠는데, 저희는 당장 성과를 내야 하는 조직이라서요." 현장에서 기업 담당자들을 만나면 이 질문은 거의 빠지지 않습니다. 그래서 오늘은 이 질문에 대해 단순한 개념이 아니라 기업위기관리 심리적 안전감 극복 사례를 통해 이야기해보려고 합니다. 많은 조직에서 위기가 발생했을 때 원인을 시스템, 인력, 시장 환경에서 찾습니다. 하지만 실제 현장을 들여다보면 전혀 다른 지점이 드러납니다. 문제를 알고 있지만 말하지 않는 직원 개선 아이디어가 있지만 꺼내지 않는 조직 방향이 잘못된 걸 느끼면서도 그냥 따라가는 분위기 이러한 상황이 반복될 때 조직은 이미 위기 상태에 들어간 것입니다. 오늘 다루는 기업위기관리, 심리적 안전감 극복 사례는 바로 이 지점에서 시작됩니다. 보이지 않는 낭비가 쌓이는 순간 조직에서 가장 많이 낭비되는 것은 무엇일까요? 시간도 아니고 예산도 아니고 인력도 아닙니다. “말하지 않는 것”입니다. 문제를 공유하지 않는 순간 위기는

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믿으면 된다더니 왜 열심히 해도 안될까?

“믿으면 된다더니 왜 열심히 해도 안될까?” 한 번쯤은 이런 생각해 본 적 있지 않나요? 제가 만난 직장인 C 씨가 이렇게 말했습니다. "열심히 하는데.. 왜 잘 안 풀릴까요?" 유튜브나 SNS, 종교, 뇌과학, 심리학 등에서 ‘마인드만 바꾸면 인생이 달라진다’고 말하고, 주변에서도 “넌 잘될 거야”라고 말을 하는데... 처음에는 그 말을 믿고 마음을 다잡아 더 열심히 노력했죠. 그런데 시간이 지나도 성과는 그대로고 상황은 바뀌지 않고 있네요 이런 상황이 지속되면서 C 씨는 머릿속에서 이런 질문이 생겼다고 합니다. “그건 성공한 사람들이나 하는 이야기지? 믿으면 된다더니 왜 나는 안 되는 걸까?” 많은 사람들이 공감하면서도 현실적인 문제 앞에서 의심과 실망감이 생기는 이유는 뭘까요? 믿음에 대한 오해와 진짜 역할 ‘믿으면 된다더니 왜 열심히 해도 안될까?’라는 질문은 사실 믿음 자체가 잘못되었기 때문이 아닙니다. 마음속에 생겨난 ‘믿음’을 결과를 즉시 만드는 마법처럼 생각하는 오해가

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심리적 안전감, 퇴사 이유?, EAP기업상담

"회의에서 아무도 말을 안 해요." "문제가 있는데.. 그냥 넘어가려는 분위기에요" "퇴사자가 점점 늘어나고 있어요" 한 제조기업의 이야기입니다. 매출은 3년 연속 성장세고 외부 평가도 나쁘지 않은데.. 왜 이런 일이 반복되는걸까요? HR 담당자가 조심스럽게 말을 꺼냈습니다. 경영진도 사실 이 부분에 대해 의아했습니다. 평가 숫자는 괜찮은데, 왜? 직원들은 이미 문제를 알고 있었지만 아무도 문제에 대해서 말하지 않았습니다. "괜히 나섰다가 책임이 돌아올까 봐요." "이전에 말했을 때 분위기만 안 좋았어요." 이 회사는 건강한 조직이었을까요? 조직에는 두 개의 층이 존재합니다 보이는 것에 집중하는 조직 매출, 성장률, KPI 달성률 프로젝트 결과, 보고서 외부 수상, 브랜드 이미지 보이지 않는 에 집중하는 조직 직원들이 느끼는 심리적 상태 조직 내 신뢰 수준 "솔직하게 말해도 되는가"라는 감각 갈등이 처리되는 방식 대부분의 기업이 보이는 층만 관리하고, 보이지 않는 부분을 지나칩니다.

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업무 스트레스, 회사 그만 두는게 맞을까?

“요즘 그냥 가만히 있어도 숨이 막혀요.” “사람을 만나도 멍하고, 제가 무슨 말을 하는지도 잘 모르겠어요.” “휴직을 하고 싶은데 회사에서 해줄 것 같지도 않고…” “그만두자니 생활이 무너질 것 같고…” “…업무 스트레스, 회사 그만 두는게 맞을까?” 기업 상담을 하다 보면 이런 이야기를 정말 많이 듣습니다. 그리고 많은 사람들이 비슷한 말을 합니다. “업무 스트레스, 회사 그만 두는게 맞을까?” 이 질문을 하는 사람들의 공통점이 있습니다. 일이 힘든 사람이라기보다, 이미 너무 오래 버틴 사람이라는 점입니다. 단순한 업무 스트레스 문제가 아닙니다 가만히 있어도 숨이 막히고, 사람을 만나도 멍하고, 집에 가도 쉬는 것 같지 않고, 아침에 눈 뜨는 게 두렵고, 계속 버티고는 있는데 점점 무너지는 느낌 이 상태에서 계속 머릿속에 맴도는 생각이 하나 있습니다. “업무 스트레스, 회사 그만 두는게 맞을까?” 이 질문을 할 때 바로 퇴사를 결정하면 안 됩니다. 왜냐하면 지금 필요한 결정은 퇴

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내가 좋아하는 사람은 왜 나를 안 좋아할까, EAP 기업상담

사람들을 만나다 보면 자연스럽게 들리는 것이 있습니다. 한 사람이 고민에 빠져 있었는데, “내가 좋아하는 사람은 왜 나를 안 좋아할까?” 라는 것이었습니다. 이러한 말은 단순한 호기심이나 가벼운 생각이 아니라, 마음속 깊은 곳에서부터 전해지는 고민이었습니다. 누군가를 좋아하는 마음이 커질수록, 상대가 그 마음을 받아주지 않을 때 느끼는 혼란과 아픔은 상상 이상으로 깊기 때문이죠. 감정의 속도 차이가 만드는 간극 ‘내가 좋아하는 사람은 왜 나를 안 좋아할까?’ 라는 질문의 가장 흔한 이유 중 하나는 감정이 전달되는 속도의 차이입니다. 사람마다 마음이 열리고 감정이 커지는 속도는 다릅니다. 내가 이미 상대에게 큰 호감을 느끼고 하루에도 몇 번씩 그 사람이 생각나 웃고 있을 때, 상대는 아직 천천히 관계를 알아가고 있을 수도 있기 때문입니다. 이런 감정 속도 차이는 어쩌면 당연한 것입니다. 내 마음은 이미 그 사람에게 깊게 빠져 있는데, 상대는 아직 ‘괜찮은 사람’ 정도로 여긴다면, 내가

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3편_안그래도 불만 있는 직원들이 더 문제를 크게 만드는 것은 아닐까?, EAP기업상담

불만 많은 직원들로 인해 회사에 손해가 되는거 아니야? 괜히 도입해서 회사가 더 어려워지면 어떡하지? 기업상담이 있는 회사는 뭐가 다른데? “상담이 있다고 해서 회사 분위기가 정말 달라지나요?” 기업 상담을 고민하는 담당자분들이 자주 묻는 질문입니다. 겉으로 보기에는 큰 변화가 없어 보일 수도 있지만, 상담이 있는 조직과 그렇지 않은 조직은 감정이 흐르는 방식에서 조금씩 차이가 나타납니다. 상담이 없는 조직에서는 스트레스나 서운함 오해 같은 감정이 쌓여 있다가 어느 순간 회의 자리에서 터지거나, 사소한 말 한마디가 갈등으로 번지는 경우가 생기기도 합니다. 반대로 상담을 제공하는 조직에서는 직원들이 감정을 밖으로 크게 드러내기 전에 먼저 정리할 수 있는 공간이 생깁니다. 예를 들어, “요즘 팀 분위기가 너무 답답해요.” 라고 느꼈을 때 바로 조직 안에서 부딪히기보다, 상담을 통해 자신의 감정을 한 번 정리해보는 과정이 생기는 거죠. 이렇게 감정이 조직 안에서 갑자기 터지는 대신, 조금

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수시로 나타나는 상사의 폭언.. 짜증나고 경직되요_EAP기업상담

“아까 회의 때 팀장님 말 들었어?” “응… 솔직히 좀 심하지 않았어?” “보고서 수정하라고 말하면 될 걸 굳이 그렇게까지 말할 필요가 있었나 싶어…” “다들 아무 말도 못하잖아. 괜히 말 꺼냈다가 불똥만 튀니까.” 조직에서 이런 일이 발생하면 처음에는 “팀장님이 오늘 기분이 안 좋았나 보다.” “원래 말투가 좀 강한 편이니까.” “일하다 보면 그럴 수도 있지.” 하지만 이런 일이 한 번이 아니라 반복되기 시작하면 어떨까요? 수시로 나타나는 상사의 폭언, 왜 문제가 될까? 월요일 아침 팀 회의가 있었습니다. 프로젝트 진행 상황을 보고하던 직원이 조심스럽게 말을 이어갑니다. “이번 고객 요청 사항은 다음과 같습니다…” 그때 팀장이 갑자기 말을 끊습니다. “잠깐만요.” “이게 보고야?” “생각을 하고 일하는 거야, 그냥 하는 거야?” 회의실은 조용해졌고 보고하던 직원은 말을 잇지 못했습니다 팀장은 싸늘해진 분위기를 아랑곳하지 않고 계속 말을 이어갔습니다. “이런 자료를 어떻게 가져올 수

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2편_뒷담화나 비밀 얘기하는거 아니야?_EAP기업상담

회사에 대한 비밀, 험담 얘기 나오면 어떻게 하나요? 회사 이야기보다 중요한 것이 있다구요? "그래도 회사 이야기가 나오면 어떻게 하나요?” “상담을 하다 보면 회사 이야기나 상사 얘기도 나올 텐데… 그때는 어떻게 진행되나요?” 이 질문을 하는 것은 두 가지 걱정이 담겨 있습니다. 혹시 상담이 특정 사람을 비난하는 것은 아닐까? 또는 조직에 대한 불만이 더 커지지는 않을까? 하는 마음이죠. 하지만 실제 상담의 진행 방식은 생각하는 것과 조금 다릅니다. 상담에서 회사 이야기가 나오더라도, 마인드트리와 함께하는 전문상담사는 누가 잘못했는지를 판단하거나 편을 들지 않습니다. 대신 이렇게 질문할 수 있습니다. “그 상황에서 어떤 감정을 느끼셨나요?” “그때 가장 힘들었던 부분은 무엇이었을까요?” “앞으로 조금 덜 힘들어지려면 어떤 선택이 가능할까요?” 상담은 누군가를 평가하기 위한 시간이 아니라, 그 상황 속에서 직원이 스스로 균형을 찾도록 돕는 과정입니다. 그래서 상담시 이루어지는 대화는

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회사에서 성추행 사건이 발생했는데.. 어떻게 해야 되죠?, EAP기업상담

“대표님, 잠깐 시간 괜찮으세요?” 인사팀장이 문을 닫고 들어왔습니다. “무슨 일이죠?” “한 직원이 상담 요청을 했습니다. 팀장이 지속적으로 개인적인 메시지를 보내고, 회식 자리에서 성추행이 있었다고 합니다.” ‘설마 우리 회사에서?’ ‘이게 사실이면 어떻게 하지?’ ‘조용히 넘어가야 하나, 공식 조사로 가야 하나?’ 이 말을 들은 대표의 머릿속이 복잡해졌습니다. 처음에는 가볍게 시작되었지만 이후 지속적으로 메시지가 전달되었습니다. “오늘 예쁘네.” “남자친구 있어?” “너만 보면 기분이 좋아져.” 처음엔 농담으로 여기며 넘어 갔지만 메시지는 점점 늦은 시간에도 지속되었고, 회식 자리에서는 어깨에 손이 올라왔습니다. 직원이 당황해 하며 거리를 두자 업무 보고는 반복적으로 반려됐고 평가 점수는 눈에 띄게 낮아졌습니다. 사건을 인지한 대표와 담당는 고민을 하며 “이거… 징계해야 하나?” “사실 확인부터?” “혹시 오해는 아닐까?” “회사 이미지에 타격은 없을까?” 뒤이어 인사팀장은 다

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1편_EAP기업상담 좋긴한데.. 직원들이 회사 험담만 하는거 아닐까?

기업에서 제공하는 상담 할 때 직원들은 무슨 얘기할까? 직원들에 대한 궁금한 속 이야기? 기업에서 가장 많이 듣는 걱정 — 기업상담 시작하면 상사 험담하는거 아닐까? “회사에서 EAP상담 도입하면… 직원들이 회사 욕만 하는 거 아닌가요?” 기업 담당자분들을 만나면 정말 자주 듣는 질문입니다. 상담이라는 단어만 들어도, 누군가 불만을 털어놓을 것 같은 생각이 떠오르기 때문이죠. “상사나 팀원들 험담하는건 아니겠죠?” “회사 내부 얘기까지 다 나오는 건 아니겠죠?” 이런 걱정, 사실 아주 자연스러운 반응입니다. 그런데 기업상담에서 실제로 다뤄지는 내용은 걱정하는 것과 조금 다릅니다. 막상 직원분들이 상담실에 앉으면 “저희 팀장님이요…” 이렇게 시작하기보다, “요즘 제가 왜 이렇게 지치는지 모르겠어요.” “예전엔 괜찮았는데, 요즘은 일이 너무 버겁게 느껴져요.” 이렇게 ‘회사 이야기’보다 ‘자신의 현재 상태 이야기’가 먼저 나오는 경우가 훨씬 많습니다. 왜 그럴까요? 상담을 받으러 오는

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충주맨 퇴사원인? 우리 회사는 안전할까?

충주맨 퇴사 왜? 우리 회사도 이런 문제가 있는데.. 충격적인 '충주맨' 연관검색어..."남 잘 되는 꼴 못 보는 사람들이" [지금이뉴스] 충주시청 사이트에서 '충주맨'을 검색하면 욕설이 연관검색어로 노출됐다는 주장이 뒤늦게 알려지며 논란이 커지고 있습니다. 특히 '충주맨' 김선태 주무관을 향한 조직 내부의 시기와 불신이 상당했다는 증언도 함께 제기됐습 n.news.naver.com 최근 한 지자체에서 활동하던 ‘충주맨’ 김선태 주무관과 관련된 이야기가 온라인에서 크게 주목받고 있습니다 충주시 공식 유튜브 채널을 전국 지자체 1위 수준으로 성장시킨 분이었지만, 조직 내부에서는 시기와 질투, 뒷담화가 있었다는 증언이 나오며 논란이 커졌습니다. 일부에서는 연관 검색어에 욕설이 노출됐다는 주장까지 제기되면서 조직 문화에 대한 관심도 함께 높아졌습니다. 특히 익명 커뮤니티에서는 성과가 높아질수록 주변의 시선이 부담으로 바뀌었고, 외부 활동을 줄일 정도로 심리적 압박이 있었다는 이야기도 이어

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매운거 먹으면 스트레스 정말 풀릴까?, EAP기업상담

화나는데 매운거나 먹으러 가자 화날 땐 매운게 최고야!! 정말일까? “스트레스 받으면 매운 게 최고야” “오늘 진짜 너무 힘들다… 매운 거 먹으러 갈래?” 아마 이런 말, 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 회사에서 스트레스받은 날이면 자연스럽게 매운 떡볶이나 불닭 같은 메뉴가 떠오르기도 하죠. 실제로 유튜브나 SNS에서도 땀을 뻘뻘 흘리면서 매운 음식을 먹고 “와, 스트레스 풀린다”라고 말하기도 합니다. 왜 하필 매운 음식일까요? 단순히 맛있어서일 수도 있지만, 사실 많은 사람들은 스트레스가 쌓였을 때 강한 자극을 통해 기분을 바꾸고 싶어 하는 마음이 있습니다. 속이 답답하고 머리가 복잡할수록, 생각을 잠깐 멈추게 해주는 강한 감각을 찾게 되는 거죠. 그래서인지 일상 대화에서도 이런 말을 자주합니다. “오늘 진짜 화나는데 매운 거 먹고 풀어야겠다.” “눈물 날 정도로 매운 거 먹으면 좀 나아지더라.” 이렇게 매운 음식은 어느새 ‘스트레스 해소 아이템’처럼 자리 잡았죠 그런데 정말 매운

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2편 EAP기업 상담에서 비밀 보장 어디까지 해야 할까?,EAP기업상담

기업상담 비밀보장 어디까지 해야 할까? 회사는 정말 아무 것도 몰라야 하는걸까? EAP에서 비밀 보장이 꼭 필요한 이유 EAP에 대해 말할 때 가장 먼저 나오는 말은 늘 같다. “비밀 보장됩니다.” 그만큼 중요하다는 뜻이지만, 왜 그렇게까지 강조되는지는 막상 잘 설명되지 못하는 경우가 많다 EAP에서 비밀 보장은 있으면 좋은 옵션이 아니라, 없으면 제도가 정착되지 않는다. 만약 EAP(기업상담)에서 “이 얘기가 어디까지 전달될지 모른다”는 불안이 있다면 상담 자리는 금세 달라진다. - 직원은 말을 조심하게 되고 - 감정은 정리된 것처럼 포장되고, - 가장 중요한 이야기는 끝내 나오지 않는다. 그 결과 남는 건 표면적으로는 아무 이상 없는 상담 기록과 변화가 일어나지 않는 현실 뿐이다. 비밀 보장이 없는 EAP는 문제를 다루지 못한다. 그저 문제를 피해 가는 공간이 될 뿐이다. 상담이 상담다워지기 위한 조건 사람은 자신이 안전하다고 느껴질 때만 자기 이야기를 꺼낸다. 인정하기 어려운

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2편 자기 할 말 다하고 뒤끝 없다고 말하는 사람의 심리, EAP기업상담

뒤 끝 없다고 말하는게 방어심리라고? 나도 혹시 뒤 끝 없다고 말하고 있을까? “뒤끝 없어”라는 말이 자기 보호 때문이라고? “난 뒤끝 없어.” 이 말은 보통 쿨함이나 성격의 문제로 받아들여지지만, 자기 보호의 언어로 쓰이는 경우가 많습니다. 사람은 누구나 불편한 감정을 피하고 싶어 합니다. 특히 미안함, 죄책감, 후회 같은 감정은 마주하는 순간 마음의 에너지를 크게 소모하게 만듭니다. 그래서 어떤 사람들은 그 감정이 시작되기 전에 대화를 빠르게 정리하는 방식을 택합니다. “난 뒤끝 없어”라는 말은 이때 아주 유용합니다. 이 말은 이렇게 정리될 수 있습니다. 더 이상 사과할 필요도 없고 감정을 설명할 필요도 없고 관계를 깊게 들여다볼 필요도 없어집니다 즉, 이 말은 “이쯤에서 멈추고 싶다”는 신호에 가깝습니다. 또 한 가지 이유는 감정 대화에 대한 피로감입니다. 어떤 사람에게 감정 대화는 복잡하고, 끝이 없고, 정답이 없는 영역으로 생각합니다. 그래서 “이 얘기 계속하면 더 꼬일 것

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1편 회사에서 제공하는 상담하면 “회사에 보고되는 거 아니에요?”,EAP기업상담

회사에서 제공하는 상담 비밀 보장 되는걸까? 상담하면 회사에서 알까봐 못하겠어요 “이거 회사에 보고되는 거 아니에요?” EAP 상담을 안내하면, 거의 반사적으로 나오는 질문이 있다. “이거 회사에 보고되는 거 아니에요?” “상담 내용이 인사팀에 전달되진 않죠?” 이 질문을 한다다는 건, 직원들이 회사에서 제공하는 상담에 관심이 없어서가 아니라 관심은 있지만, 조심스럽다는 뜻이다. 사실 EAP 설명을 아무리 잘 해도 직원 입장에서는 한 가지가 제일 중요하다. “이 얘기를 해도, 정말 괜찮은 걸까?” 상담 내용이 어떻든, 내가 힘들다는 사실이 회사 어딘가에 기록으로 남지는 않을지, 나중에 불리하게 작용하지는 않을지에 대한 생각이 먼저 떠오르는 것이 사실이다 그래서 EAP 상담은 “도움이 될까?”보다 “안전할까?”라는 질문부터 하게 된다. 직원들이 상담 전에 멈칫하는 이유 메일로 EAP 안내를 받았을 때를 떠올려보면 이렇다. 상담 가능하다는 안내를 읽고 링크를 한 번 눌러보고 상담 예약

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감정이 태도가 되지 않게｜저자와 직접 만나는 라이브 방송 안내

2월 4일 저녁 6시부터 라이브 방송을 통해 독자분들과 직접 만납니다. 이번 방송은 저서 『감정이 태도가 되지 않게』를 중심으로 감정, 스트레스, 관계, 일상에서의 마음 관리에 대해 이야기를 나누는 시간으로 준비했습니다. 책 소개｜감정은 왜 태도가 될까? 살다 보면 이런 순간들이 있습니다. 별일 아닌 일인데 말이 날카로워지고, 괜히 짜증이 늘고, 나도 모르게 주변 사람들에게 차갑게 반응하게 되는 순간들... 그때 우리는 종종 이렇게 말합니다. “원래 내가 이런 성격이야.” “요즘 너무 바빠서 예민해졌어.” 하지만 현장에서 만나온 많은 분들의 이야기를 듣다 보면, 문제는 성격이 아니라 정리되지 않은 감정인 경우가 훨씬 많습니다. 『감정이 태도가 되지 않게』는 감정을 억누르지 않으면서도 감정에 휘둘리지 않는 방법 감정이 관계와 일에 어떤 영향을 미치는지 그리고 일상에서 감정을 어떻게 다루면 좋은지를 심리 상담 현장의 실제 사례와 함께 풀어낸 책입니다. 어렵지 않은 언어로, 누구

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감사는 긍정이 아니다. 마음이 회복되는 감정

마음근육 성장루틴EP.004 | 감사 감정은 관리의 대상이 아니라, 회복의 대상입니다. 요즘 혹시 "감사할 일이 없는데, 왜 자꾸 감사하래?" "짜증 나는데 감사는 무슨 감사야!" 라는 생각 한번쯤 해보신 적 있으신가요? 사람들은 쉽게 "그래도 감사해야지!"라고 말하지만 정작 우리의 일상 속에서 감사할 조건을 찾는 일은 솔직히 생각보다 쉽지 않습니다. 오늘은 우리가 흔히 긍정과 같은 말로 오해하는 '감사'라는 감정이 왜 마음 회복의 시작이 될 수 있는지에 대해 함께 살펴보려고 합니다. 어릴 때부터 “항상 감사하며 살아야 한다”는 말을 자주 들으며 자란 분들도 많을 것입니다. 저 역시 어머니로부터 그 말을 참 많이 들었습니다. 하지만 당시의 저는 경제적인 상황, 삶에 대한 불안, 어린 나름의 고민 속에서 . . . “왜 감사해야 하지?” . . . 라는 질문에 머물러 있었습니다. 그 시절의 감사는 위로가 되기보다는 마음에 닿지 않는 말처럼 느껴졌어요. 마치 멀리서 들려오는 공허한 메아

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[언론노출] 저서 "감정이 태도가 되지 않게"

왜 지금 ‘감정이 태도가 되지 않게’일까? 요즘 여러 언론에서 저의 책이 소개되었습니다. 『감정이 태도가 되지 않게』 EAP전문기업 마인드트리 대표 황필수가 집필한 이 책은 출간 이후 다수의 언론에서 잇따라 다뤄지며 관심을 받고 있습니다. 언론이 공통적 주목하고 있을까? “감정은 개인의 문제가 아니라, 삶과 관계, 그리고 조직 전체에 영향을 미친다”기 때문입니다. 우리는 흔히 감정을 참고, 누르고, 넘기며 살아갑니다. 괜찮은 척하고, 이성적으로 행동하려 애쓰죠. 하지만 이 책이 말하는 핵심을 이렇게 전합니다. 인식되지 않은 감정은 사라지지 않고 결국 말투, 표정, 태도와 행동으로 드러난다. 책에서는 억눌린 짜증과 분노, 불안이 관계에서는 반복되는 오해와 거리감으로 직장에서는 소통 갈등과 몰입 저하로 조금씩 모습을 바꿔 나타난다고 설명합니다. 특히 많은 기사에서 인상적으로 다룬 부분은 감정이 개인의 삶을 넘어 조직과 사회에도 영향을 준다는 점입니다. 감정이 쌓이면 번아웃과 이직으로

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ESG 경영 실천, 마인드트리가 공식적으로 인정받았습니다

최근 마인드트리가 언론을 통해 ESG 인증 우수기업으로 선정되었다는 소식이 전해졌습니다. 한국중소기업인증협회로부터 환경(Environment) 사회(Social) 지배구조(Governance) 전반에 대한 경영 실천을 인정받은 결과입니다. ESG는 더 이상 ‘이미지 관리’의 영역이 아닙니다. 기업이 구성원을 어떻게 대하고, 위기와 갈등을 어떻게 관리하며, 지속 가능한 성장을 위해 어떤 시스템을 갖추고 있는지를 보여주는 실질적인 경영 지표가 되었습니다. 마인드트리가 기업들과 함께해 온 영역은 바로 이 ESG 중 ‘S(Social)’의 핵심이라 할 수 있는 근로자 마음 건강과 조직 문화입니다. 마인드트리와 함께할 때 ESG 기업에 나타나는 변화 첫째, 근로자 심리 안전망이 구축됩니다. 개인의 스트레스, 번아웃, 관계 갈등을 방치하지 않고 조기에 점검·개입할 수 있는 체계가 만들어지면서 기업은 ‘문제가 생긴 뒤 대응하는 조직’에서 ‘문제를 예방하는 조직’으로 전환됩니다. 둘째, 조직 리스

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1편 자기 할 말 다하고 뒤끝 없다고 말하는 사람의 심리, EAP기업상담

난 뒤 끝 없는거 알잖아? 본인이 뒤 끝 없다고 말하는 사람들 왜 그럴까? “난 뒤끝 없어”라는 말이 유독 상처로 남는 이유 “그냥 한 말이야. 난 뒤끝 없는거 알지?” 가볍게 들으면 꽤 쿨하게 느껴집니다. 감정을 오래 붙잡지 않고 쉽게 털어버리는 사람처럼 보이기도 하죠. 그런데 이상하게도 이 말을 듣는 입장에서는 마음이 더 불편하게 느껴집니다. 말은 끝났는데, 감정은 오히려 그 자리에 남아버린 느낌이 들죠. 이유는 간단합니다. 이 말이 ‘정리된 것’처럼 들리지만, 사실은 정리가 되지 않았기 때문입니다. 말을 던진 사람은 이미 상황을 끝냈다고 생각합니다. 하지만 듣는 사람은 해결되지 않은 감정을 가지고 있습니다. 감정의 타이밍이 완전히 어긋나는 순간입니다. ‘난 뒤끝 없어’라는 말이 상처로 남는 또 하나의 이유는, 상대의 감정을 혼자만의 문제로 돌려버리기 때문입니다. “나는 이미 괜찮아졌어” “그러니까 네가 아직 힘든 건 네 몫이야” 자신은 그런 의미가 아니라고 하더라도 듣는 사람은

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2편 왜 같은 사건도 다르게 기억할까?, EAP기업상담

사람들은 왜 같은 상황을 다르게 기억할까? 다르게 기억하는건 나만 그런걸까? 기억의 차이는 문제일까, 자연스러운 현상일까? 기억이 다를 때 우리는 종종 이렇게 반응합니다. “왜 이렇게 다르게 기억하지?” “누군가는 분명 잘못 기억하고 있는 거 아니야?” 기억의 차이 자체는 정말 문제일까요? 기억이 다른 것은 자연스러운 현상? 사람은 같은 장면을 보더라도 서로 다른 부분에 주의를 기울이고, 다른 감정 상태에서 해석합니다. 그 이후 기억은 꺼낼 때마다 재구성되고, 자신이 속한 집단의 관점에 따라 다시 정리됩니다. 이 과정을 생각해보면 기억이 다른 것은 예외적인 일이 아니라 지극히 정상적인 인간의 반응입니다. 기억이 다르면 갈등이 생길까? 중요한 점은 기억이 다르다고 해서 반드시 갈등이 생기는 것은 아니라는 사실입니다. 일상에서는 이런 경우도 많습니다. “오, 너는 그렇게 봤어?.” “나는 이런 부분이 더 인상적이었어.” 이 정도 선에서 대화가 끝나기도 합니다. 이처럼 기억의 차이는 단순

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감정이 태도가 되지 않게 출판기념회(북콘서트) 진행

감정이 태도가 되지 않게 2026년 1월 17일 토요일 오후 1시부터, 판교 창업라운지에서 책 〈감정이 태도가 되지 않게〉 출간을 기념하는 북콘서트가 열렸습니다. 이번 행사를 준비하면서 몇 분이 오실지 몰라 초대 인원도, 구성도 의도적으로 과하지 않게 준비했습니다. 그럼에도 불구하고 각 분야의 기업 대표, 전문가, 지인 등 약 60분이 함께해 주셔서 풍성하게 채워졌습니다 함께 만들어준 분들 이번 북콘서트는 많은 분들의 마음과 재능이 더해져 완성되었습니다. 사회: 박현범 MC – 행사의 흐름을 부드럽고 안정적으로 이끌어주셨습니다. 플룻 연주: 이상혁 – 공간의 긴장을 풀어주고, 감정을 자연스럽게 열어주는 연주였습니다. 가수: 이종환, 김수경 – 말보다 먼저 마음에 닿는 노래로 ‘행사’가 아닌 ‘경험’으로 만들어주셨습니다. 축사: 박금출 원장님 – 진심 어린 축사로 책과 저자의 방향성을 정리해주셨습니다. 이 외에도 각자의 자리에서 의미 있는 삶을 살아가는 다양한 대표님들과 지인분들이 함

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왜 우리는 감정 때문에 관계와 일을 망치게 될까?

“꼭 그렇게 말해야 돼?" "그렇게까지 말할 필요는 없었는데.” 현장에서 가장 자주 듣는 말 중 하나는 이 말입니다. “그때는 감정이 앞서서, 저도 모르게 그렇게 말했어요.” 감정은 순간이지만, 그 순간에 나온 말과 태도는 관계에 오래 남습니다. 이번에 출간한 책『감정이 태도가 되지 않게』는 바로 그 지점에서 시작합니다. 감정을 없애는 법이 아니라, 감정이 나의 태도를 지배하지 않도록 다루는 법에 대해 이야기 나누고자 합니다. 감정은 문제일까, 다루지 못한 신호일까? 많은 사람들은 감정을 ‘참아야 할 것’ ‘조절해야 할 것’로 알고 있는 경우가 많습니다 특히 일터나 관계 안에서는 더 그렇습니다. 감정을 드러내면 약해 보일까 봐 감정적인 사람으로 보일까 봐 관계가 불편해질까 봐 그렇게 눌러둔 감정은 사라지지 않고, 결국 말투, 표정, 태도로 튀어나오게 됩니다. 이 책은 심리학적 관점과 실제 상담 사례를 통해 차분하게 풀어내고자 하였습니다. 이런 질문에 답합니다 왜 나는 나중에 후회할

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ISO 국제표준 3종 인증으로 증명한마인드트리의 ‘책임 있는 EAP’

최근 마인드트리가 ISO 9001(품질)·ISO 14001(환경)·ISO 45001 (안전보건) 국제표준 3종 인증을 동시에 획득했다는 소식이 여러 주요 언론을 통해 보도되었습니다. Previous image Next image 이번 보도에서는 단순히 ‘인증 획득’ 자체보다, 마인드트리가 어떤 방식으로 EAP를 운영하고 있는지, 왜 기업과 공공기관에서 주목받고 있는지에 초점이 맞춰졌습니다. 언론이 주목한 핵심 포인트 보도 내용을 종합해 보면, 언론은 다음과 같은 점에 주목했습니다. 기업 및 기관을 대상으로 한 근로자지원프로그램(EAP) 전문기업이라는 점 AI 기반 정서 분석 및 맞춤형 상담 매칭 시스템 (M-ECS)을 활용한 데이터 기반 EAP 운영 서비스 품질뿐 아니라 환경·안전·근로자 건강까지 포함한 국제 기준 경영체계를 갖췄다는 점 상담 현장에서 출발해 조직 문화와 시스템까지 확장된 EAP 철학 즉, 이번 언론 보도는 마인드트리가 단순한 상담 제공 기업이 아니라 체계·기술·책임

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[언론노출] 직장 내 괴롭힘 대응, 언론이 주목한 이지인사–마인드트리 협력 모델

최근 직장 내 괴롭힘 금지법 강화와 함께, 기업이 어떻게 예방하고, 어떻게 대응해야 하는지에 대한 관심이 빠르게 높아지고 있습니다. 이러한 흐름 속에서 HR·노무 컨설팅 기업 이지인사와 심리 전문기업 마인드트리의 협력이 다수의 언론을 통해 소개되었습니다. 이번 보도는 단순한 협약 소식이 아니라, ‘법률·노무 + 심리 지원을 함께 고려한 구조적 대응 모델’이라는 점에서 의미가 큽니다. 언론이 주목한 핵심 포인트 보도 내용에 따르면, 이지인사는 직장 내 괴롭힘 이슈 발생 시 법률적 판단과 인사·노무적 조치를 통해 기업의 의사결정을 지원해 왔습니다. 다만, 법적 조치만으로는 조직 내 갈등과 정서적 후폭풍을 충분히 다루기 어렵다는 한계를 인식했고, 이에 심리 지원을 전문으로 하는 마인드트리와의 협력이 이뤄졌습니다. 이번 협력을 통해 기업은 법·노무 중심의 대응 구성원의 심리적 안정과 조직 회복을 동시에 고려할 수 있는 구조를 갖추게 되었습니다. 주요 언론 보도 현황 주요 언론을 통해 관련

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2편 EAP 회사에 어떤 효과를 가져올까? 비용대비 효과분석

EAP, 회사에 실제로 어떤 도움이 될까? EAP는 어떻게 운영해야 조직에 효과가 나타날까? EAP가 회사에 제대로 효과를 내기 위한 전제 조건 EAP는 도입했다고 해서 자동으로 조직 성과로 이어지는 것은 아닙니다. 같은 EAP라도 어떤 회사에서는 “분명 도움이 됐다”고 말하고, 어떤 회사에서는 “잘 모르겠다”는 반응이 나오는 이유는 대부분 시작 단계의 전제 조건이 달랐기 때문입니다. EAP의 목적이 ‘복지’에만 머물러 있지 않아야 한다 EAP를 직원 만족을 위한 복지 제도로만 생각하면 그 효과 역시 만족도 수준에서 멈출 가능성이 큽니다. 반대로 EAP를 결근 저성과 이직 조직 갈등과 같은 조직 리스크를 관리하는 제도로 설정하면, 자연스럽게 효과를 확인할 기준도 달라집니다. EAP가 효과를 내려면 처음부터 “직원에게 무엇을 제공할 것인가”보다 “회사가 관리하려는 문제는 무엇인가”가 먼저 정리되어야 합니다. 개인 문제와 조직 문제를 분리하지 않아야 한다 현장에서 자주 발생하는 오류는

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1편 왜 같은 사건도 다르게 기억할까?, EAP기업상담

같은 상황인데 다르게 기억하는 이유는 뭘까? 내 기억이 잘못된 걸까? 상대방이 잘못 기억하는걸까? 우리는 정말 같은 장면을 보고 있을까? 분명 같은 공간에 있었고 같은 말을 들었고 같은 상황을 겪었는데 다르게 말하는 경우 있지 않나요? 그래서 우리는 흔히 이렇게 생각합니다. “내가 분명히 봤다니까!", "너도 나랑 같이 봤잖아 그치?" 하지만 어느 순간 나랑 같은 공간에 있었나 싶을 정도로 기억이 다른 경우가 있습니다. 사람은 전체를 보지 않습니다 사람의 뇌는 한 번에 모든 것을 받아들이지 않습니다. 그 순간 중요하다고 느끼는 일부 장면만 선택적으로 받아들입니다. 누군가는 말의 톤에 주목하고 누군가는 표정에 반응하며 누군가는 자신과 직접 관련된 부분만 기억합니다 같은 회의 자리에서도 어떤 사람은 “분위기가 불편했다”고 느끼고, 어떤 사람은 “논의가 생산적이었다”고 느끼는 이유가 여기에 있습니다. 본 장면은 하나였지만, 각자가 집중한 장면은 달랐던 것입니다. 감정은 ‘보는 방식’을 바

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2편_회사를 떠나는 직원들: 조직이 놓치는 결정적 신호 7가지_EAP기업상담

회사에 대한 마음이 떠날 때 나타나는 징후는? 직원이 회사에 오래 머물게 하는 방법은? 직원이 회사를 떠나고 있다는 결정적 신호 7가지 직원이 마음으로부터 이탈하기 시작하면, 그 변화는 아주 작은 디테일에서 먼저 드러난다. 겉으로는 평소처럼 일하고 있어도, 말투·표정·행동·업무 방식에서 ‘떠날 준비’가 조용히 시작된다. 아래 7가지 신호는 조직이 놓치면 안 되는 핵심 지표다. 말투의 변화 – 미래 시제가 사라지고, 감정이 건조해짐 말은 마음을 표현하는 가장 빠른 지표다. 심리적 이탈 단계에 있는 직원들은 다음과 같은 말투 변화를 보인다. “그냥… 요즘은 그래요.” “뭘 해도 달라질 게 있나요.” “앞으로요? 글쎄요…” 긍정적 표현 감소, 단답형 증가 미래 계획보다 현재 불만·무기력 표현 증가 특징은 미래 시제가 줄어든다는 점이다. “다음 프로젝트 때는…” “내년에는…” 같은 말이 사라지고, 현재의 감정적 피로와 냉소가 대화 중심이 된다. 표정·감정 반응 둔화 – 감정적 연결이 끊기기

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[2025 마이 블로그 리포트] 데이터로 채워보는 내 블로그 취향 리포트

2025 블로그 취향 리포트 블로그를 보면, 나만의 취향이 보인다! event.blog.naver.com

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2편_직장내 괴롭힘 조사·징계 이후 어떻게 해야 할까? 직장 내 괴롭힘을 멈추는 EAP전략

직장내 괴롭힘 사건 어떻게 해결할까? 직장내괴롭힘 믿고 맡길 만한 곳 없을까? 조사와 징계 이후, 조직은 무엇을 놓치고 있을까? 직장 내 괴롭힘 사건이 발생하면 많은 기업이 조사와 징계까지는 비교적 신속하게 진행합니다. 그러나 실제 현장에서는 이 단계 이후부터 더 큰 혼란이 시작됩니다. ‘절차는 끝났지만 조직은 여전히 불안정한 상태’로 남기 때문입니다. 놓치기 쉬운 것은 사람의 상태 변화입니다. 조사와 징계는 사실관계와 책임을 정리하는 과정이지, 사람의 감정과 인식을 회복시키는 과정은 아닙니다. 피해자는 공식 절차가 끝난 뒤에도 불안, 경계, 무력감을 안고 일터로 돌아옵니다. 가해자 역시 자신의 행동을 충분히 이해하거나 변화의 필요성을 체감하지 못한 채 조직에 남는 경우가 많습니다. 이 상태에서 업무는 재개되지만, 관계는 회복되지 않습니다. 팀 전체의 심리적 균열입니다. 직장 내 괴롭힘은 개인 간 문제처럼 보이지만 실제로는 팀 전체가 영향을 받습니다. - 조사 과정에서 누군가는 침묵

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도움을 줄 때 자존감이 올라간다고?, EAP기업상담

봉사가 자존감을 높여준다고? 왜 다른 사람을 도왔는데.. 내가 더 도움 받은 것 같을까? 우리는 왜 누군가를 도우면 기분이 좋아질까? “도와주고 나서 오히려 내가 더 편해진 느낌.” 한 번쯤은 있지 않나요? 처음에는 상대를 위해 한 행동인데, 이상하게 마음이 가벼워지고 기분이 안정되는 느낌을 받습니니다. 이건 특별히 착해서 생기는 감정이 아닙니다. 아주 많은 사람들이 공통적으로 경험하는 자연스러운 심리 반응입니다. 누군가를 도울 때 우리의 마음에서는 작은 변화가 일어납니다. - 막연했던 불편함이나 답답함이 줄어들고 - “할 수 있는 일을 했다”는 감각이 생깁니다. 일이 뜻대로 되지 않거나 관계가 마음처럼 풀리지 않을 때 사람은 쉽게 지치고 자신을 작게 느낍니다. 이때 누군가에게 도움을 주게 되면 상황이 조금씩 달라집니다. - 문제를 완벽하게 해결하지 않아도 - 큰 도움이 아니어도 - “내 행동이 누군가에게 의미가 있었다”는 경험 자체가 마음을 안정시키기 때문입니다. 이러한 경험은 단

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출판기념 북콘서트에 초대합니다

새해를 맞이하여 조금은 숨을 고르고, 마음을 돌아보는 시간을 준비했습니다. 이번에 출간한 책 《감정이 태도가 되지 않게》를 계기로 북콘서트 형식의 출판기념회를 열게 되었습니다. 이 자리는 책을 소개하는 데서 끝나는 자리가 아니라, 감정이 우리의 일과 관계, 그리고 태도에 어떻게 스며드는지를 함께 이야기해 보는 시간입니다. 우리는 정말 이성적으로 일하고 있을까요? 많은 사람들이 스스로를 “이성적인 사람”이라고 말합니다. 하지만 현장에서 만나온 수많은 사례를 보면 결정의 순간마다 감정의 영향을 받습니다. 말투, 표정, 반응 속도, 관계에서의 거리감까지. 감정은 생각보다 훨씬 자주 태도라는 모습으로 드러납니다. 이번 북콘서트에서는 이런 이야기들을 조금은 편안한 분위기 속에서 나누고자 합니다. 북콘서트에서는 이런 시간을 준비했습니다 저자 강연 책에 담지 못한 이야기들 참석자와의 대화(Q&A) 음악과 함께하는 짧은 쉼 케이터링과 네트워킹 형식에 얽매이지 않고 부담 없이 들을 수 있는 자리로

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1편 EAP 회사에 어떤 효과를 가져올까? 비용대비 효과분석

EAP 회사에 어떤 도움이 되는걸까? EAP 어떻게 해야 효과를 볼 수 있을까? EAP를 ‘복지’가 아닌 ‘비용 대비 효과’로 보는 이유 EAP(Employee Assistance Program)는 종종 직원 복지 프로그램으로 인식됩니다. 상담을 제공하고, 직원의 마음을 돌본다는 이유로 “있으면 좋은 제도” 정도로 받아들여지기도 합니다. 하지만 기업 입장에서 EAP는 복지로만 보기에는 성격이 전혀 다릅니다. 기업이 실제로 부담하는 비용은 직원의 개인 문제 자체가 아니라 그 문제로 인해 발생하는 업무 손실, 결근, 저성과, 이직입니다. 이 때문에 해외와 국내의 많은 기업에서는 EAP를 ‘직원 만족 프로그램’이 아니라 조직 리스크를 관리하는 비용 대비 효과(ROI) 관점의 제도로 평가합니다. 기업은 이미 ‘보이지 않는 비용’을 지불하고 있다 직원 개인의 스트레스, 정서 문제, 관계 갈등은 회사 밖의 일이 아니라 업무 성과에 직접적인 영향을 미치는 요인입니다. 대표적인 예는 다음과 같습니

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목소리만 들어도 짜증 나는 사람, 왜 그럴까?, EAP기업상담

유독 그 사람만 보면 싫어지는 이유는 뭘까? 다른 사람은 괜찮은데.. 왜 그 사람이 불편할까? 다른 사람은 괜찮은데 유독 그 사람만 거슬리는 이유? 같은 말을 들어도, 누군가는 아무렇지 않은데 특정한 사람의 말만 유독 거슬릴 때가 있습니다. 그 사람의 표정, 목소리, 말투가 나오기만 해도 괜히 몸이 먼저 긴장하고 마음이 불편해집니다 . 이럴 때 많은 사람들이 이렇게 생각합니다 - “내가 예민해진 걸까?” - “왜 저 사람만 이렇게 싫지?” 우리는 모든 사람에게 똑같이 반응하지 않습니다. 과거에 그 사람과 있었던 경험 - 불편했던 말 - 무시당했다고 느꼈던 순간, - 억눌렸던 감정이 의식 아래에 남아 있다가 특정한 사람을 마주하면 자동으로 깨어나는 것입니다. 그래서 자신도 인식하지 못한 사이에 이렇게 반응합니다. - “조심해.” - “또 불편해질 수 있어.” 그 결과, 다른 사람에게는 넘길 수 있는 말과 행동이 그 사람에게서 나올 때만 유독 크게 느껴지는 것입니다. 중요한 점은, 이

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1편_처벌해도 끝나지 않는 직장 내 괴롭힘 뭐가 문제일까?, EAP기업상담

직장내 괴롭힘 사건 왜 생기는걸까? 반복되는 직장내 괴롭힘 발생이 기업 손실? 직장 내 괴롭힘, 왜 계속 발생할까? 직장 내 괴롭힘은 법과 제도가 마련되었음에도 불구하고 줄어들지 않고 있습니다. 많은 기업이 조사와 징계까지는 진행하지만, 유사한 사건이 다시 발생하는 경우가 적지 않습니다. 이는 직장 내 괴롭힘을 ‘개별 사건’으로만 처리하고, 배경을 이루는 구조와 심리를 충분히 다루지 못하기 때문입니다. 문제를 사람의 문제로만 해석하기 때문입니다. 직장 내 괴롭힘이 발생하면 가해자 개인의 성향이나 도덕성에 초점을 맞추는 경우가 많습니다. 물론 개인의 책임은 중요합니다. 하지만 실제 현장에서는 특정 인물이 교체되거나 징계를 받아도 비슷한 형태의 괴롭힘이 반복됩니다. 이는 괴롭힘을 유발하는 - 조직의 구조 - 권한 배분 - 의사소통 방식이 그대로 유지되기 때문입니다. 성과 중심 문화가 감정 관리의 부재를 방치하기 때문 성과 압박이 강한 조직일수록 감정은 ‘관리 대상이 아닌 개인의 문제’로

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2편_관계 속에서 반복되는 ‘토라짐’의 악순환, EAP기업심리

자주 토라지는 사람들은 OO가 있다? 관계 속에서 감정을 잘 다루는 방법은 뭘까? 자주 삐지면 주변 사람도 힘들어 한는 것 알고 있나요? 토라짐은 당사자에게는 “상처받았다”는 표현일 수 있지만, 주변 사람들에게는 지속적인 부담과 관계 피로로 이어질 때가 많습니다. 특히 “왜 갑자기 저렇게 됐지?”라는 예측 불가능함이 반복되면 상대는 점점 말과 행동을 조심하게 되고, 대화가 자연스럽게 흐르기 어려워집니다. 반복되는 서운함이 관계에 주는 압박 한두 번의 삐짐은 관계에서 자연스럽게 일어날 수 있습니다. 문제는 그것이 반복될 때입니다. 상대는 항상 조심해야 하고 말 한마디에도 긴장하게 되고 ‘또 삐지면 어쩌지?’라는 걱정이 늘어납니다 이러한 긴장은 관계의 친밀함을 줄이고 필요한 말도 하지 못하게 만들어 대화를 억압하는 압력이 됩니다. 결국 상대는 함께 있는 시간이 피곤하게 느껴지기 시작합니다. 상대의 말 선택이 과도하게 제한되는 상황 삐짐이 반복되는 관계에서는 상대가 마음속에서 이렇게 생각

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1편_말 한마디에 툭, 삐지는 사람의 심리_예민함과 방어심리, EAP기업심리

잉? 이런거에 화를 낸다고? 아무 것도 아닌 것 같은데 삐지는 사람 왜 그럴까? 말 한마디에 쉽게 삐지는 사람, 왜 그럴까? 대화를 하다 보면 정말 아무렇지 않게 던진 말인데도 상대가 갑자기 표정을 굳히거나 말수를 줄이는 순간이 있습니다. 겉으로 보기엔 과한 반응처럼 느껴지지만, 그 사람에게는 민감한 감정 자극이 된 것일 수 있습니다. 사소해 보이는 말에 민감한 이유 사람마다 마음속에는 ‘감정 버튼’이 있습니다. 겉으로는 아무렇지 않아 보이지만, 특정 단어·톤·표현 방식이 마음을 건드리는 순간 감정이 급격하게 요동치죠 여기에는 몇 가지 심리적 배경이 숨어 있다. 과거 경험과의 연결 - 이전에 비슷한 상황에서 상처를 받았던 기억이 떠올라, 현재의 말도 같은 의미로 해석됨 예) 어린 시절 자주 지적받았던 사람은 가벼운 농담도 “또 나를 깎아내리네?”라고 느낄 수 있습니다. 관계에 대한 불안함 - 가까운 사람이 던진 말일수록 의미가 과도하게 확대될 수 있습니다. “혹시 지금 나에게 실망한

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1편_회사를 떠나는 직원들: 조직이 놓치는 결정적 신호 7가지_EAP기업상담

꿈을 가지고 입사한 회사에서 왜 떠날 생각을 할까? 직원이 회사를 그만두기로 결정하는 중요한 단서는? 입사 초기에 가졌던 꿈과 기대 직원은 처음 회사에 들어올 때 대부분 큰 기대를 품고 시작한다. 회사는 새로운 인재를 통해 조직이 더 민첩하고 창의적으로 성장하길 기대하고, 직원은 이곳에서 자신의 커리어가 한 단계 더 확장되길 바라며 첫걸음을 뗀다. 직원이 기대하는 것 - 지금까지 준비해온 능력이 드디어 발휘될 수 있다는 기대 - 새로운 환경에서 인정받고 성장할 수 있다는 희망 - 좋은 동료와 함께 의미 있는 성과를 만들고 싶다는 열망 - 회사가 제시한 비전·가치·조직문화와 내가 맞닿아 있다는 확신 이 시기 직원들은 작은 배움에도 즐거움을 느끼고, 업무 하나하나를 ‘내 경력의 일부’라고 생각하며 책임감을 가진다. 조직이 나를 환대한다는 느낌, 함께 성장한다는 느낌이 정서적 에너지를 채워준다. 회사가 기대하는 것 - 새로운 관점과 활력을 조직에 불어넣어 줄 것 - 빠르게 팀에 적응하고

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마인드트리 황필수 대표, 마포 CEO 대상 EAP 전략 특강 개최

마인드트리 황필수 대표가 최근 마포 라이즈호텔에서 마포지역 CEO 30여 명을 대상으로 통합형 EAP 전략 특강을 진행했다. 이번 강연에서는 직원 심리안정이 조직 경쟁력을 높이는 핵심 요소라는 점을 중심으로, 번아웃·감정 소진·세대 간 갈등·낮아진 조직 몰입도 등 기업이 겪는 실제 문제를 사례 기반으로 설명하며 ‘심리적 안정 → 소통 개선 → 조직문화 변화 → 성과 향상’으로 이어지는 흐름을 강조했다. 마인드트리는 임직원 심리상담, 관리자 소통·리더십 교육, 조직문화 컨설팅, 갈등 조정, 스트레스 관리 워크숍, 명상·마음챙김 프로그램까지 기업 상황에 맞춘 통합형 EAP 프로그램을 제공하고 있다. 특히 조직 진단부터 문제 해결, 솔루션 설계까지가 하나의 구조로 이어지는 방식은 많은 기업이 주목하는 차별점이다. 황필수 대표는 가족상담을 전공한 약 15년 경력의 심리상담 전문가로서, 한국청소년상담복지센터와 여러 공공기관, 지역 상담센터와 협력해 실무 경험을 쌓아왔다. 그는 상담실에만 머무

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슬픔 다루는 법 3가지 | 마음이 쓸쓸할 때 (EP.003)

안녕하세요. 직원의 심리적 안정을 통해 조직이 성장하도록 돕는 마인드트리 입니다. 마음근육 성장루틴 시리즈 감정을 이해하고 다루는 법을 배우며, 일상 속 마음 근육을 키워가는 시리즈입니다. EP.001 - 감정이란 무엇인가? 감정의 이해 EP.002 - 행복이 우리 삶에 미치는 영향 EP.003 - 슬픔 다루는 법 3가지 (현재 글) EP.004 - 감사함이 삶에 미치는 영향 (다음 예고) 혹시 이 중 하나라도 해당 된다면, 오늘 끝까지 읽어보시면 도움되실거에요! 일에 집중이 안 되고 자꾸 실수가 늘고 사람 만나는 게 부담스럽고 사소한 일에도 쉽게 무너진다 요즘 들어 이상하게… 마음이 자주 쓸쓸하진 않으신가요? 분명히 잘 지내고 있는데, 문득 허전하고… 괜히 눈물이 날 때. 그럴 때 이런 생각이 듭니다. “이 감정, 그냥 두면 괜찮은 걸까?” Part 1 – 슬픔은 왜 찾아오는 걸까? “슬픔은 단지 외로움 때문에 생기지 않습니다.” 특히 직장에서는 ‘존중받지 못했다’는 느낌에서 슬픔

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2편_대인관계 나만 어려운거야?, EAP기업상담

잘 지내고 싶은데, 왜 마음은 자꾸 지치기만 할까? 관계를 유지하면서도 나를 지키는 방법있을까? 사람들을 피하면 편해질까? 사람들과 어울리는 것이 어렵게 느껴지는 사람들에게 “모임을 피한다”는 선택은 단순한 회피가 아니라 심리적 에너지를 지키기 위한 전략일 때가 많습니다. 피하는 순간 마음이 편해지는 것도 사실이죠. 하지만 이 선택이 언제나 좋은 방향으로만 이어지는 것은 아닙니다. 여기에는 얻는 것도 있고, 잃는 것도 있습니다. 1) 에너지와 마음을 지키는 긍정적인 측면 사람을 만나는 데 에너지가 많이 드는 사람들에게 모임을 피하는 일은 곧 감정적·신체적 회복 시간을 확보하는 의미가 됩니다. - 불필요한 대화로 피로가 쌓이지 않고 - 자신의 방식으로 시간을 쓸 수 있으며 - 마음이 가볍고 안정된 상태를 유지하기 쉽습니다 특히 내향적인 사람은 혼자 있을 때 집중력과 창의력이 더 잘 발휘되기도 합니다. 혼자 있는 시간은 단순한 ‘고립’이 아니라, 스스로를 회복시키는 중요한 자원이 될 수

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2편 '사내 익명 커뮤니티'소통 창구일까? 갈등의 시작일까?, EAP기업심리

사내 익명 커뮤니티 기회일까? 갈등의 시작일까? 익명 커뮤니티를 소통의 공간으로 바꾸려면? 기업에서 익명 커뮤니티를 잘 활용하기 위한 방법 기업 입장에서 익명 커뮤니티는 양날의 검과 같다고 느낄 수 있습니다. - 솔직한 의견을 남길 수 있다는 점은 장점이지만, - 관리 기준이 모호하면 오히려 불신과 갈등이 커질 수 있기 때문입니다. 그래서 익명 커뮤니티는 “차단”이 아니라 “건강한 운영”이 중요합니다. ‘직원 의견을 정확히 듣는 도구’로 접근해야 합니다 익명 커뮤니티가 문제가 되는 이유 중 하나는 많은 기업이 이 공간을 감정 배출의 장으로만 인식하는 데 있습니다. 그러나 실제로는 보이지 않는 조직 분위기 직원들의 불편함 일상적인 압박과 피로감 협업 구조의 문제 등 숨겨진 신호들을 가장 빠르게 살필 수 있는 통로이기도 합니다. 직원들의 ‘숨은 의견’을 듣는 기회라고 보면 공간의 활용 방향이 훨씬 명확해집니다. 운영 규칙을 명확히 세우는 것이 중요합니다. 익명이라고 해서 아무 말이나 허

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[마음근육 성장루틴 EP.001] 감정 표현, 왜 이렇게 중요할까?

감정이 인생을 바꾸는 3가지 이유 안녕하세요. 마음이 건강한 사람이 모이면, 조직도 함께 건강하게 자랍니다. 저희 마인드트리는 심리 전문가로 구성된 EAP전문기업으로 직장인들의 마음을 돌보며 조직이 건강하게 성장할 수 있도록 함께하고 있습니다. 오늘부터 "마음근육 성장루틴" 시리즈를 시작합니다. 매일 조금씩 마음근육을 키워가는 일상 속 감정 관리법을 나눌 예정이에요. 첫 번째 시간은 '왜 감정 표현이 중요한가' 에 대한 이야기 입니다. 현장에서 만나는 많은 분들이 이렇게 말씀하세요. 감정을 표현하는 게 생각보다 어렵다 오늘은 그 마음에 대해, 그리고 감정이 우리 삶을 어떻게 바꾸는지에 대해 이야기 나누어 보려 합니다. 여러분, 감정 표현 잘하고 계신가요? 우리가 보통 감정이라고 하면 슬픔, 기쁨, 불안함 정도를 떠올리는데요. 사실 감정은 훨씬 더 다양하고 복잡해요. 특히 우리나라는 예전부터 감정 표현을 억압하는 문화가 있었잖아요. "그까짓 것 참아" "울면 약한 사람" 이런 말들 들

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에이비알 임직원 대상 ‘AI 업무효율화 전략’ 교육 성황리 진행 – 현장에서 느낀 변화의 순간들

마인드트리는 최근 친환경 배터리 리사이클링 기업 ABR 임직원을 대상으로 ‘AI 업무효율화 전략’ 교육을 운영했습니다. 이번 프로그램은 연구·관리직 직원들이 실제 업무 상황에서 생성형 AI를 활용해 생산성과 효율을 높일 수 있도록 설계된 실습형 교육입니다. 왜 이런 교육을 진행했을까? 기업의 업무 환경은 빠르게 변화하고 있고, 특히 AI 기술의 도입은 선택이 아닌 필수가 되고 있습니다. 마인드트리는 심리·조직·기술을 통합적으로 다루는 EAP 전문기업으로서, 기업들이 새로운 기술을 보다 자연스럽게 현장에 적용할 수 있도록 맞춤형 교육 프로그램을 함께 제공하고 있습니다. 교육의 주요 구성 참가자들은 노트북을 지참해 실시간으로 AI 도구를 다뤄보며 다음 내용을 실습했습니다. 챗GPT를 활용한 문서 자동화 및 정리 이미지 생성 및 번역 기능 실습 데이터 요약·리포트 작성 자동화 목적별 최적 AI 도구 찾기 유료 AI 도구 무료 체험 팁 챗GPT 고급 기능 및 설정법 이 과정은 단순히 ‘AI

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[마음근육 성장루틴 EP.002] 지금 내 삶 속에서 행복을 찾는 가장 현실적인 방법

당신은 지금, 행복하신가요? 오늘은 여러분과 함께 '행복'에 대해 이야기를 나눠보려고 해요. 안녕하세요. 마음이 건강한 사람이 모이면, 조직도 함께 건강하게 자랍니다. 저희 마인드트리는 심리 전문가로 구성된 EAP전문기업으로 직장인들의 마음을 돌보며 조직이 건강하게 성장할 수 있도록 함께하고 있습니다. EAP전문기업 (주)마인드트리 황필수 대표 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? . . . "연봉이 더 높아지면 행복할 텐데..." "좋은 차를 사면 행복할 거야..." . . . 우리는 행복을 마치 어딘가에 있는 목표처럼, 도달해야 하는 지점처럼 생각하는 경우가 많아요. 그래서 행복이 막연하고 추상적으로만 느껴지곤 하죠. 하지만 제가 오늘 전하고 싶은 이야기는 이거예요. 행복은 먼 곳에 있는 게 아니라, 지금 여러분의 마음가짐에서 시작된다는 것입니다. (주)마인드트리 황필수 대표 우리가 행복을 놓치는 이유 여러분, 이런 경험 있으시죠? 누군가의 SNS를 보다가 "저 사람은 참 좋겠

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1편_대인관계 나만 어려운거야?, EAP기업상담

사람들과의 어울림을 갖지 않는 이유는 뭘까? 어울림을 멀리하면서 얻게 되는 이익과 어려움은 뭘까? 사람들과 어울리는 게 왜 이렇게 힘들게 느껴질까? 많은 사람들은 외형만 보면 평범하게 보이지만, 마음속에서는 긴장감을 안고 살아가는 경우가 있습니다. 겉으로는 자연스럽게 대화를 주고받아도, 속에서는 “내가 지금 잘하고 있는 걸까?” “불편하게 만든 건 아닐까?”라는 생각이 끊임없이 떠오르죠. 이런 숨은 긴장감은 단순한 ‘수줍음’이 아니라, 타인 앞에서 스스로를 어떻게 드러내야 하는지 늘 고민하는 마음에서 비롯됩니다. 그래서 누군가와 함께 있는 시간이 편하기보다는 ‘적당한 텐션을 유지해야 하는 자리’처럼 느껴지기도 합니다. 재미있는 점은, 사람들과 어울리기 어려워하는 사람들도 전혀 ‘관계가 필요 없다’고 생각하는 것은 아니라는 사실입니다. 혼자 있고 싶은 마음이 분명히 있지만, 한편으로는 “나도 누군가와 잘 지내고 싶다”는 욕구도 함께 존재합니다. 문제는 이 두 마음이 서로 부딪힐 때 생

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1편 '익명 커뮤니티'에서 더 쉽게 비난하는 비난하는 이유?, EAP기업심리

사람들은 왜 익명의 공간에서 거칠어질까? 익명일 때 평소와 달라지는 이유는 뭘까? 익명 커뮤니티에서 왜 더 쉽게 비난하게 될까? 익명 커뮤니티에 들어가면 평소 말투보다 훨씬 거칠어지는 사람들이 있습니다. 평소 오프라인에서는 조용하고 배려심 많은 사람도, 익명으로 되어 있는 커뮤니티에서 있으면 평소와 전혀 다른 모습으로 바뀌기도 합니다. 이러한 심리적 이유는 우연히 일어나는 것이 아니라 익명성이 마음을 바꾸는 몇 가지 작용 때문입니다. 얼굴이 보이지 않으면 상대를 위하는 감각이 희미해진다 우리는 상대의 표정·목소리·반응을 보면서 자연스럽게 감정을 조절합니다. 하지만 익명 공간에서는 이런 정보가 모두 사라지죠 “이 말을 하면 상대가 어떤 표정을 지을까?” “상처받을까?” “혹시 분위기를 망치지 않을까?” 이런 ‘정서적 브레이크’가 약해지면서 말의 강도가 훨씬 높아지게 됩니다. 심리적 거리감이 커지면 책임감도 줄어든다 대면 상황에서는 말 한마디가 피드백이 돌아오는 경우가 많지만, 익명 커

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2편 가족친화 기업을 잘 운영하는데 꼭 필요한 것?, EAP기업복지

가족친화기업이 회사에 정착하려면? 가족친화기업으로 성장하는데 필요한 것은? 가족친화기업 인증 후 어떻게 해야 할까? 가족친화기업 인증을 받았다는 건, 직원이 일과 가정을 조화롭게 병행할 수 있는 제도와 환경을 갖췄다는 의미입니다. 하지만 인증을 받는 순간이 ‘끝’이 아니라, 운영할 수 있는 출발점에 있다는 것입니다. 가족친화경영은 서류로 증명되는 것이 아니라 지속적으로 유지·관리되어야 하는 문화이기 때문입니다. 인증 이후 기업이 흔히 겪는 어려움은 “제도는 있는데 활용이 잘 되지 않는다”는 점입니다. 운영을 지속하려면 - 단순히 복지를 유지하는 수준을 넘어 - 조직이 변화에 적응하고 - 직원의 삶을 꾸준히 지원하는 관리체계가 필요합니다. 예를 들어 제도 만족도 조사 구성원 의견 수렴 정기적인 내부 점검 등을 통해 가족친화 프로그램이 실제로 조직에 어떤 영향을 주고 있는지를 확인해야 합니다. 이때 EAP(직원지원프로그램)은 인증 이후의 공백을 메워주는 실질적인 관리 도구가 될 수 있습

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조언을 구한 후 자신의 생각대로 결정하는 심리, EAP기업복지

조언을 구하고 왜 자신 마음대로 결정할까? 상대에게 전달되는 조언 방법은 뭘까? 왜 사람들은 조언을 구해 놓고 결국 자기 뜻대로 할까? “너라면 어떻게 할래?”라고 물어놓고 결국 자기 판단을 따르는 사람, 주변에 한 명쯤은 있죠. 사람은 누구나 자기 선택이 옳다고 믿고 싶어 합니다. 그래서 누군가의 의견을 듣더라도, 그 말이 자신이 생각한 방향과 다르면 불편해지고, 본능적으로 거부하게 됩니다. 조언을 듣는 척하지만 결국 자기 생각대로 행동하는 건, ‘틀릴 수도 있다’는 불안감을 피하려는 심리적 방어이기도 합니다. 또 하나의 이유는 ‘통제감’입니다. 내 인생의 선택을 남이 대신 결정했다고 느끼면, 통제력을 잃는 기분이 들죠. 그래서 조언을 듣는 순간에도 마음속에서는 “그래도 내 방식이 더 나을 거야”라는 생각이 듭니다. 결국 사람들은 조언을 구하면서도, 진짜로 원하는 건 방향 제시가 아니라 자신의 선택을 정당화해줄 한마디인 경우가 많습니다. 조언을 받아들이지 못하는 사람들의 속마음 누

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1편 가족친화기업 인증 받아야 될까?, EAP기업상담

가족친화기업 인증 제도가 뭘까? 가족친화기업 인증 받으면 좋은 이유? 가족친화기업이란 무엇일까? ‘가족친화기업’은 단순히 복지제도를 잘 운영하는 회사를 뜻하지 않습니다. 여성가족부에서 공식적으로 인증하는 가족친화인증제도는, 직원들이 일과 가정의 균형을 유지하며 일할 수 있는 환경을 조성한 기업을 평가해 주는 제도입니다. 즉, “직원 개인의 삶의 질과 조직의 지속가능성을 함께 고려하는 기업문화”를 공식적으로 인정받는 것입니다. 가족친화기업으로 인증받기 위해서는 법적 요건과 운영 기준을 충족해야 합니다. 예를 들어, 육아휴직·출산휴가 등 가족친화 제도를 실제로 운영하고 있는지? 유연근무제나 재택근무 등 근로형태의 유연성이 보장되는지? 직원들의 워라밸(Work–Life Balance)을 위한 프로그램이나 제도가 지속적으로 관리되고 있는지 등을 종합 평가합니다. 이 제도의 핵심은 ‘복지’가 아니라 조직문화에 있습니다. 일시적인 제도 도입이 아니라, 조직 전체가 ‘가족을 존중하는 가치’를 공

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IT기업 맞춤형 EAP 교육, ‘특허·기술문서 작성 실무’로 높은 호응

EAP 전문기업 마인드트리(대표 황필수)가 IT기업 임직원을 대상으로 진행한 ‘기업 맞춤형 특허 및 기술문서 작성 교육’이 성황리에 마무리됐다. 이번 프로그램은 단순한 교육이 아닌, 기업의 실제 업무 환경과 니즈를 반영한 맞춤형 EAP(Employee Assistance Program)으로, 참여자들로부터 높은 만족도를 이끌어냈다. 서대문구 H빌딩 리더스홀에서 열린 이번 교육은 14건의 특허를 보유한 소프트웨어 전문기업의 50여 명 개발자가 참여했으며, 윤성운 변리사가 강사로 나서 실무 중심의 커리큘럼을 진행했다. 특허 아이디어 도출부터 기술문서 작성, AI 관련 특허 트렌드까지 다루며 실질적인 역량 강화에 초점을 맞췄다. 특히 조별 실습을 통해 참가자들이 직접 발명 아이디어를 도출하고 변리사로부터 피드백을 받는 시간이 마련되어, 실무에 즉시 적용할 수 있는 교육으로 호평을 받았다. 한 참여자는 “그동안 막연했던 특허 개념이 실제 업무와 연결되어 큰 도움이 되었다”고 말했다. 마인드

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[마인드트리 EAP 프로그램] 생성 AI 활용 업무효율화 전략 교육 후기

요즘 업무효율화 하면 단연 AI를 꼽을 수 있죠. 이젠 AI없는 업무는 상상할 수도 없을만큼 저 역시도 큰 도움을 받고 있습니다. 에이비알(ABR) 직원 대상 ‘생성AI 활용 업무효율화 전략’ 교육 후기 (주)마인드트리에서는 지난 3일 안양 엠파이어 2층 대회의실에서 EAP 프로그램 중 하나인 교육 프로그램을 진행했습니다. 이번 교육은 친환경 소재 재활용 기업 (주)에이비알(ABR) 연구직 및 관리직 임직원 총 30명을 대상으로 ‘생성AI 활용 업무효율화 전략’을 주제로 진행되었습니다. 이번 교육은 문서업무의 효율과 품질을 높이는 실무 중심의 AI 활용법을 배우기 위해 저희의 EAP프로그램에 강의 의뢰해주셨습니다. 본 교육은 이현구 교수님 (강남대 산학협력단 부교수, 前 삼성전자 글로벌마케팅팀)이 진행해주셨습니다. 이 교수님은 AI융합비즈니스포럼 회장이자, 다수의 기업과 기관에서 AI·데이터 분석·ESG 전략 분야 강연 및 컨설팅을 진행하고 계신 AI 전문가입니다. 이번 강의는 단순

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불리한 상황이 되면 핑계대며 회피하는 심리, EAP기업상담

자신이 불리한 상황이 되면 핑계를 되는 이유? 회피하는 심리 왜 그럴까? 왜 사람들은 불리한 상황에서 핑계를 댈까? 누구나 한 번쯤은 불리한 상황이 되면 “어쩔 수 없었어” "내가 이런 저런 이유가 있어서 말야"라며 자신을 변명해본 경험이 있습니다. ‘핑계’는 단순히 책임을 피하려는 것이 아니라, 자신을 보호하기 위한 심리적 반응입니다. 사람은 누구나 자신이 ‘괜찮은 사람’이라는 이미지를 유지하고 싶어 합니다. 실수나 실패가 그 이미지를 위협한다고 느낄 때, 무의식적으로 그 불편함을 줄이려는 행동이 바로 핑계로 나타납니다. 잘못을 인정하는 일은 생각보다 쉽지 않습니다. 인정하는 순간 ‘무능하다’, ‘실패했다’는 평가를 받는 듯한 두려움이 생기기 때문입니다. 그래서 우리는 종종 “상황이 그랬다” “다른 사람도 그랬다” 같은 말을 통해 스스로를 방어하려 합니다. 이 말들은 자기합리화의 일종으로, 자존감을 보호하기 위한 즉각적 대응이기도 합니다. 또한 ‘핑계’는 일종의 심리적 완충 장치로

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[마인드트리 EAP 프로그램] 기업 맞춤형 특허 및 기술문서 작성 교육 강의 후기

어릴적 꿈이 뭐냐? 물으면, 제 친구들은 발명가요!!! 라고 말하는 경우가 많았습니다. 오늘은 (주)마인드트리 에서 실제 개발을 하시는 실무자님들을 모시고 EAP 과정 중 변리사님과 함께하는 기술 개발 관련 강의 프로그램을 진행했습니다. 오늘의 의뢰기업은 IT회사로 무려 14건의 발명을 가지고 있는 기업이에요. 실무자 50여명이 열정적으로 강의에 참여해 주셨습니다. (좌)마인드트리 황필수 대표, (우)윤성운 변리사 (주)마인드트리 황필수 대표님이 직접 강의장을 방문해서 강의환경도 체크하시고, 강사님도 반갑게 맞아 주셨습니다. 오늘의 주제는 기업 맞춤형 특허 및 기술 문서 작성 교육으로 ** 특허법률사무소의 윤성운 변리사님이 진행해주셨습니다. 오늘의 교육을 통해 현장 개발 중심 환경에서의 특허 출원을 위한 실질적인 방법을 중심으로 구성하셨어요. 특허 아이디어 도출에서부터 기술문서 작성까지 단계적으로 다루었습니다. 실습 시간도 이어져서, 조별로 모여 직접 발명 아이디어를 경험해보고 발표

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2편_“근로복지기금으로 실행하는 EAP 복지 전략”

근로복지기금 어떻게 활용하면 좋을까? 근로복지기금 기업에 유익이 되게 할 수 있을까? 전통적 복지의 한계 – 소멸성 복지의 문제 많은 기업이 “직원 만족도를 높이기 위해 복지를 강화해야 한다”고 말합니다. 하지만 실제로 운영되는 복지의 상당수는 물질 중심의 단기적 복지, 즉 ‘소멸성 복지’에 머물러 있습니다. ① 물질 중심 복지의 단기 효과 대표적인 예로 상품권, 포인트, 간식 제공, 복지몰 혜택 등이 있습니다. 이런 복지는 직원에게 잠깐의 만족감을 줄 수 있지만, 시간이 지나면 효과가 빠르게 사라지는 일회성 만족에 그칩니다. 심리학적으로도 인간은 ‘보상 적응(hedonic adaptation)’을 통해 새로운 혜택에 금세 익숙해지기 때문에, 지속적인 동기부여나 조직 몰입을 유지하기 어렵습니다. 결국, 복지비를 꾸준히 투자해도 직원 만족도는 일정 수준 이상으로 올라가지 않고, “돈은 쓰지만 효과는 남지 않는 구조”가 반복됩니다. ② 심리·정서적 지원의 부재가 초래하는 조직 리스크 반

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1편 근로복지기금 왜 필요할까?, EAP기업상담

근로복지기금이 회사에 필요할까? 근로복지기금이 뭐길래 기업에서 도입하려 할까? 근로복지기금이란 무엇인가? 근로복지기금은 기업이 얻은 이익의 일부를 직원 복지를 위해 다시 사용하는 제도입니다. 이 제도는 「근로복지기본법」 제7조를 근거로 1980년대 초 도입되었으며, 기업이 자율적으로 출연금을 조성해 근로자의 생활 안정과 복지 증진을 지원하도록 설계되었습니다. 단순히 “복지비를 주는 제도”가 아니라, 기업의 이익을 근로자와 함께 나누는 사회적 환원 시스템이라는 점이 핵심입니다. 즉, 기업은 이익의 일부를 기금으로 적립하고, 이 기금을 통해 직원의 주거·의료·교육·심리상담 등 다양한 복지를 지원합니다. 이 과정에서 사용된 금액은 세법상 비용으로 인정되어 기업의 세제 혜택도 함께 받을 수 있습니다. 정리하면, 근로복지기금은 기업이 자발적으로 조성하고, 근로자 복지를 위한 목적에 사용되며, 세제상 혜택을 통해 기업과 직원 모두가 이익을 얻는 “상생형 복지 제도”라고 할 수 있습니다. 제도

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나만 빼고 다 잘되는 것 같은 SNS착시 심리,EAP기업상담

SNS보고 있으면 왜 다들 잘 사는 기분이 들까? SNS가 주는 착시 극복 방법이 있을까? SNS를 보다 보면, 나만 뒤처진 것 같은 기분 가끔은 SNS를 볼 때면 마음을 괜히 무겁게 만들 때가 있습니다. 누군가는 여행 중이고, 누군가는 좋은 회사로 이직했으며, 또 누군가는 예쁜 연애를 하고 있습니다. 스크롤을 내릴수록 ‘다들 잘 나가는데, 나만 제자리인가?’ 하는 생각이 들 때가 있지 않나요? 이런 감정은 단순한 질투나 부러움이 아니라, 반복적 비교로 인한 심리적 피로감입니다. SNS에서는 ‘남의 행복한 순간들’만 계속 눈에 들어오죠. 그 순간 우리의 뇌는 자동으로 비교를 시작합니다. “나는 뭐 하고 있지?” “왜 나는 아직 이만큼밖에 안 됐을까?” 이런 질문들이 습관처럼 떠오르며 마음을 뒤흔듭니다. 문제는 이 비교가 의식적이 아니라 무의식적으로 반복된다는 점입니다. 하루에도 몇 번씩, SNS 속 타인의 삶과 내 삶을 나란히 놓고 저울질합니다. 그 결과 ‘나도 잘 살고 있다’는 감

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3편_ESG경영과 EAP기업상담, ‘당신의 기업은 직원들의 마음건강을 어떻게 지키고 있나요?’

ESG경영이 뭐지? ESG를 하는데 EAP를 해야 될까? EAP 도입이 ESG경영에 주는 효과 직원 만족도 및 유지율 상승 - EAP는 직원의 심리·정서적 문제를 조기에 개입해 지원합니다. 이를 통해 직무 만족도와 조직 충성도가 높아지고, 불필요한 이직을 줄이는 효과가 있습니다. 실제로 WHO 보고서(2022)에 따르면, 정신건강 지원 프로그램이 운영되는 기업은 결근율이 약 25% 감소, 직원 몰입도가 20~30% 상승하는 것으로 나타났습니다. 조직 내 갈등·이직률 감소, 생산성 향상 - 직장 내 갈등과 스트레스는 생산성을 직접적으로 저하시킵니다. - EAP는 직원 개인 문제뿐 아니라 팀 단위 갈등 조정, 커뮤니케이션 교육, 스트레스 관리 워크숍까지 포함하기 때문에 조직 효율성을 높입니다. 결과적으로 이직률은 감소하고, 업무 효율과 협업 성과는 강화됩니다. 사회적 책임(CSR) 실천 및 ESG 점수 개선 EAP 도입은 기업이 직원을 단순한 노동력이 아닌, 존중받는 사회 구성원으로 관

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2편_왜 우리는 질문을 꺼려할까?_회의 때 먼저 말하지 않는 사람들의 심리, EAP상담

회의 또는 강의실에서 침묵 괜찮을까? 침묵으로 인해 조직이 잃고 있는 것은 무엇일까? 침묵이 조직에 부정적 결과를 가져올까? 회의실과 강의실에서의 침묵은 단순히 ‘분위기가 조용하다’로 끝나지 않습니다. 이 침묵이 반복될수록 조직과 개인 모두에게 눈에 보이지 않는 손실이 쌓입니다. 창의성·생산성 저하 침묵은 새로운 아이디어가 오가는 흐름을 막아버립니다. 서로의 생각이 공유되지 않으면 다양한 관점이 사라지고, 결과적으로는 획일적인 결정만 반복되기 쉽습니다. 이는 문제 해결 속도를 늦추고, 혁신의 기회를 놓치게 만듭니다. 예) 한 기업의 회의에서 상사만 발언하고 나머지는 침묵으로 일관하면, 표면적으로는 ‘의견 일치’가 이뤄진 것처럼 보이지만 실제로는 창의적 제안이 차단된 상태일 수 있습니다. 결국 생산성도 떨어지고, “회의는 형식일 뿐”이라는 인식이 퍼집니다. 회의/강의의 형식화 침묵이 습관처럼 굳어지면, 회의와 강의는 점점 형식적인 절차로 변합니다. 회의에서는 상사나 일부 사람의 말만

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2편_ESG경영과 EAP, ‘당신의 기업은 직원들의 마음건강을 어떻게 지키고 있나요?’

ESG경영이 뭐지? ESG를 하는데 EAP를 해야 될까? ESG경영과 EAP 연관이 있을까? 직원 정신건강 관리가 ESG의 ‘S’ 요소 강화에 기여하는 방식 ESG의 사회(Social) 항목은 단순한 근로조건을 넘어 직원들의 권리와 복지, 안전, 다양성을 포함합니다. 여기서 정신건강 관리는 점점 더 핵심적인 요소로 평가되고 있습니다. - 직원 안전의 확장 개념: 과거에는 산업재해 예방과 물리적 안전이 중요시 되었다면, 최근에는 정신적 안전(심리적 안정감)까지 포함됩니다. 직장 내 괴롭힘, 소진, 과도한 스트레스는 모두 사회(S) 리스크로 간주됩니다. - 사회적 책임 실천: 직원의 마음건강을 관리하는 것은 단순 복지 차원을 넘어, 기업이 사회 구성원의 삶의 질을 지키는 방식입니다. 이는 ESG 평가 지표에서 사회적 책임(CSR)을 충실히 이행하는 활동으로 인정됩니다. - 리스크 관리: 정신건강 문제가 방치되면 결근, 생산성 저하, 이직 증가 등으로 이어지고, 이는 곧 기업의 ESG 리

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1편_왜 우리는 질문을 꺼려할까?_회의 때 먼저 말하지 않는 사람들의 심리, EAP상담

회의나 강의 들을 때 질문하지 않는 것이 예의? 질문을 꺼려하는 사람의 심리는 뭘까? 회의와 강의에서 나타나는 ‘침묵의 장면’ 모두가 경험하는 침묵의 순간 회의가 시작되고 진행자가 “이 안건에 대해 의견 있으신 분 말씀해 주세요”라고 할 때, 회의실 안은 갑자기 조용해집니다. 분명히 생각은 떠오르지만, 서로 눈치를 보며 고개를 숙이거나 노트북 화면만 응시하는 모습이 반복됩니다. 강의실도 마찬가지입니다. 교수나 강사가 “혹시 질문 있나요?”라고 물으면, 학생들은 갑자기 책상 위의 펜이나 노트에 시선을 고정합니다. 궁금한 게 있어도 손을 드는 사람은 좀처럼 나오지 않습니다. 이런 침묵은 개인만의 경험이 아니라, 거의 모든 회의실과 강의실에서 흔히 벌어지는 장면입니다. 누구나 한 번쯤 겪어봤기 때문에, 그 순간의 어색함은 오히려 자연스럽게 여겨지기도 합니다. 먼저 말하지 않는 분위기의 특징 침묵에는 몇 가지 공통된 특징이 있습니다. - 눈치 보기: 모두가 서로를 살피며 “누가 먼저 나설까

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마인드트리, 상표 등록으로 브랜드 가치를 공식 인정받다

마인드트리가 드디어 상표 등록증을 발급받았습니다. 이번 등록은 단순히 이름을 보호하는 차원을 넘어, 마인드트리가 지난 시간 동안 쌓아온 노력과 가치를 공식적으로 인정받은 의미 있는 성과입니다. 왜 상표 등록이 중요할까요? 상표는 단순한 로고나 이름 이상의 의미를 가집니다. 기업의 철학, 서비스의 신뢰, 고객과의 약속이 모두 담겨 있는 ‘브랜드 자산’이지요. 상표 등록을 통해 마인드트리는 법적인 보호를 받게 되었고, 앞으로는 브랜드 가치를 안정적으로 지켜갈 수 있게 되었습니다. 마인드트리의 차별화된 길 마인드트리는 심리상담 + 교육 + 힐링 프로그램 + 법률 + 재무 컨설팅을 한 번에 제공하는 국내 유일의 통합 EAP(임직원 지원 프로그램) 전문 기업입니다. 15년 이상의 상담 경험과 AI 기반 심리데이터 분석 기술을 접목해, 임직원의 심리적 안정을 돕고 기업의 성과 향상까지 연결시키는 솔루션을 만들어가고 있습니다. 앞으로의 약속 이번 상표 등록을 계기로, 마인드트리는 더 큰 책임감을

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1편_ESG경영과 EAP기업상담, ‘당신의 기업은 직원들의 마음건강을 어떻게 지키고 있나요?’

ESG경영이 뭐지? ESG를 하는데 EAP를 해야 될까? ESG경영의 핵심 이해 ESG(Environment·Social·Governance)의 개념과 기업 평가 지표에서의 중요성 ESG는 - 환경(Environment) - 사회(Social) - 지배구조(Governance)를 기준으로 기업의 지속가능성을 평가하는 경영 패러다임입니다. 과거에는 기업 가치 평가에서 재무적 성과가 중요했지만, 지금은 비재무적 요소인 ESG가 함께 고려되고 있습니다. - E(Environment): 탄소배출 저감, 친환경 경영, 에너지 절감, 자원순환 등 - S(Social): 인권 존중, 노동환경 개선, 다양성·포용성, 직원 복지·안전 등 - G(Governance): 윤리경영, 투명한 의사결정 구조, 공정한 이사회 운영 등 특히 글로벌 투자기관들은 ESG 지표를 투자 판단의 핵심 요소로 보고 있으며, 이는 곧 기업의 자본 조달, 파트너십, 브랜드 신뢰도와 직결됩니다. 예를 들어, MSCI, Sust

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[언론노출]EAP 전문기업 마인드트리, 벤처기업 인증 획득…AI 기반 심리상담 매칭·통합분석 기술력 입증

직장인 정신건강 관리 전문기업 마인드트리(대표 황필수)가 중소벤처기업부로부터 벤처기업 인증을 받았다. 이번 인증은 정부가 마인드트리의 AI 기반 상담사-내담자 매칭 기술과 심리데이터 통합분석 시스템을 중심으로 한 사업 모델의 혁신성을 공식적으로 인정한 결과다. 이를 통해 마인드트리는 정부 지원 사업 참여, 세제 혜택, 금융 지원 등 다양한 성장 동력을 확보하게 됐다. 마인드트리는 2024년 설립 이후 AI 기술을 활용해 기존 EAP(직원지원프로그램) 서비스의 한계를 넘어섰다. 황필수 대표의 15년 상담 경험과 10년 센터 운영 노하우를 기반으로 개발한 AI 상담 매칭 시스템은 2023년 특허를 취득했고, 최근에는 ‘심리데이터 통합분석을 통한 맞춤형 상담지원 시스템 및 방법’을 새롭게 출원해 기술 경쟁력을 강화했다. 이 기술은 내담자의 성향, 상담 이력, 문제 유형을 AI가 종합 분석해 최적의 상담사를 자동 매칭하며, 정서·인지 상태를 프로파일링해 상담 형태까지 제안하는 고도화된 기능

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술 마시면 술주정 부리는 우리 직원, EAP로 해결할 수 있을까요?

저희 회사에 술 마시면 술주정 부리는 직원이 있어요 HR팀에서는 개인 문제라고 하지만, 회사 분위기에도 영향을 주고 있거든요 이런 문제도 EAP로 해결할 수 있나요? EAP전문기업 마인드트리 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 ※ 위 이미지는 건강한 EAP기업을 만들기 위해 추워도 엄지를 치켜세우는 제 모습입니다 ^^ 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 저희 마인드트리는 15년 이상의 상담 및 조직 컨설팅 경험을 가진 국내 유일의 통합형 EAP 전문기업입니다 심리상담+교육+힐링+법률+재무 컨설팅을 결합한 원스톱 서비스를 제공하고 있죠 현재까지 중견기업 및 대기업 대상 EAP 도입 성공사례를 다수 보유하고 있는, 벤처인증 혁신기업입니다 술주정 회식 때마다 술주정때문에 동료들이 불편해하는데 어떻게 해야 할까요..?

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사과를 했는데 오히려 더 화를 내는 사람의 심리, EAP기업상담

화해를 위해 사과를 했는데 왜 더 화를 낼까? 화를 참지 못하는 사람의 심리는 뭘까? 사과 후에도 분노가 사라지지 않는 이유 사람들은 대체로 ‘미안하다’는 말을 통해 갈등을 끝내길 원합니다. 그러나 사과가 오히려 불씨가 되어 다툼과 갈등이 더 많아지는 경우를 발견하게 됩니다. 자존심이 상처 받을 때 – 패배를 확인시키는 신호? 사과를 받는 순간, 상대는 자신이 ‘이겼다’는 생각을 느낄 수 있습니다. 특히 자존심이 강하거나 경쟁적 성향이 높은 사람에게 사과는 단순한 화해가 아니라 힘의 우위가 결정되는 사건처럼 받아들여질 수 있습니다. - “네가 잘못했지”라는 무언의 메시지를 확인하며 오히려 분노를 유지하거나 강화합니다. - 이때 분노는 상대를 압도하려는 심리적 무기로 사용되며, 사과는 불리함을 인정하는 ‘패배 선언’으로 왜곡될 수 있습니다. 분노를 유지해야 ‘내가 옳다’는 느낌을 얻는다? 사람은 자신의 감정을 정당화하고 싶어합니다. 이미 분노 상태에 있는 경우, 사과를 받아들이면 “내

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EAP기업, 전문인력이 회사를 떠나지 않게 하는 방법

기업에서 전문인력이 중요한 이유는 뭘까? 왜 전문인력이 계속 회사를 떠날까? 왜 전문인력 유지가 중요할까? 국내 이직·퇴사 현황(통계 기반) 최근 고용노동부 ‘고용형태별 근로실태조사(2024)’에 따르면 국내 전체 근로자의 평균 이직률은 약 18.3%, 신입사원 기준 1년 내 퇴사율은 27% 이상으로 나타났습니다. 특히 IT·바이오·전문서비스 업종은 업계 특성상 인재 수요가 높아 이직률이 평균보다 1.3~1.5배가량 높은 수준으로 보고되고 있습니다. 이는 채용 경쟁이 치열한 기업일수록 인재 확보보다 ‘유지’가 더 큰 과제임을 보여줍니다. 인재 유출이 가져오는 비용과 리스크 직원이 회사를 떠날 때 기업이 부담해야 하는 비용은 단순한 채용 비용을 넘어섭니다. - 채용·교육 비용: 한국경영자총협회 자료에 따르면 직원 1명을 대체할 때 평균 연봉의 약 1.5배가 신규 채용과 교육 비용으로 소요됩니다. - 조직 손실: 프로젝트 지연, 고객 서비스 품질 저하, 잦은 팀 재조정으로 인한 업무 효

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긍정 마음이 피부도 젊게 한다? 마음건강 관리로 노화를 늦추는 비밀, EAP기업상담

피부 관리 안하는데도 젊어보이는 이유는 뭘까? 마음건강 관리가 노화방지에 도움이 될까? 마음이 외모에 영향을 줄까? 현대 심리학과 피부과학 연구는 마음의 상태가 외모와 피부에 직접적·간접적 영향을 미친다고 말하고 있습니다. 감정은 단순히 ‘기분’에서 끝나지 않고, 호르몬·자율신경·면역 시스템을 통해 피부 세포의 재생, 혈류, 염증 반응까지 조절하기 때문입니다. 왜 감정 상태가 얼굴과 피부로 드러날까? - 스트레스 반응: 불안·분노·슬픔 등 부정적 감정이 지속되면 시상하부-뇌하수체-부신(HPA) 축이 활성화되어 코르티솔과 아드레날린이 분비됩니다. 코르티솔은 콜라겐 합성을 억제하고 피지 분비를 증가시켜 주름·트러블을 악화시킵니다. (Seok et al., Dermatoendocrinology (2012)) - 자율신경의 영향: 긴장 상태가 지속되면 교감신경이 우세해져 혈관이 수축하고 피부 혈류가 감소해 창백하거나 푸석한 피부가 나타납니다. - 미세 표정과 근육 긴장: 부정적 감정은 이마

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[언론노출] EAP 전문가 황필수 대표, 부부 갈등 해법을 전하다, 마인드트리의 부부 상담 강연 이야기

EAP 전문기업 마인드트리의 황필수 대표가 수지신협 문화센터에서 지역 주부 70여 명을 대상으로 ‘심리상담 전문가와 함께하는 행복한 부부클리닉’ 특별 강연을 진행했습니다. 15년간의 심리상담 경험을 토대로 부부 갈등의 다양한 원인을 상담학적 관점에서 분석하고, 즉시 실생활에 적용할 수 있는 해결 전략을 제시해 큰 호응을 얻었습니다. 특히 “변화의 시작은 상대가 아니라 자기 자신에게서 출발한다”는 핵심 메시지를 강조하며, 부부가 서로의 감정 언어를 이해하고 공감하는 것이 행복한 관계의 첫걸음임을 전했습니다. 이번 강연은 서로를 이해하고 존중하는 대화의 기술 건강한 감정 전달법 오해와 갈등을 줄이는 긍정적 변화 전략 등 세 가지 주제로 진행되었으며, 실제 상담 사례를 통해 참석자들이 쉽게 공감하고 실천할 수 있도록 구성되었습니다. 자세한 기사 내용은 아래 링크를 참고해주세요 유스연합: https://www.youthassembly.kr/news/877762 대한청년일보: https://

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직원 몰입도 13%에서 벗어나고 싶다면? CEO와 인사팀이 알아야 할 잡크래프팅 도입 전략

우리 직원들이 왜 이렇게 소극적일까요? 시키는 일만 하고 자발성이 부족해요 인재 유지가 너무 어려워요. 조직 운영이 너무 힘이 듭니다.. 잡크래프팅 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 저희 마인드트리는 전국 137개 이상 상담센터와 250명 이상의 전문가 네트워크를 보유하고 있는 EAP전문기업입니다 AI 기반 상담사-내담자 매칭 기술 특허(제10-2596451호)를 통해 맞춤형 EAP 서비스를 제공하는 조직문화 컨설팅 전문 기업이죠 직원 만족도를 높이려고 복지를 늘렸는데도 별다른 효과가 없어요 근본적인 해결책이 없을까요? CEO와 인사팀이 가장 원하는 것은 무엇일까요? 잡크래프팅뜻 바로 능동적이고 책임감 있게 일하는 직원들입니다 직원 업무 몰입도 하지만 갤럽의 2024년 조사

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이직률 30% 줄이고 생산성 향상시킨 EAP프로그램, "우리 회사에도 적용 가능할까요?"

핵심 인재가 또 이직서를 냈어요. 채용비용만 수천만 원인데... 직원들 번아웃이 심각해서 팀 전체 성과가 떨어지고 있습니다.. EAP라는 걸 도입해 보라는데, 정말 ROI가 나올까요? ROI란? 투자수익률을 의미하며 투자한 금액 대비 얼마나 수익이 나왔는지를 보여주는 지표 EAP프로그램 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 저는 15년간 대기업 조직 컨설팅을 담당해온 EAP 전문가로, 매출 1조 ~ 3조 원 규모 기업들과 협업하며 실질적인 성과를 만들어왔는데요 저희 마인드트리는 전국 137개 상담센터, 250명 전문가 네트워크를 보유하고 있으며, 최근에는 벤처기업 인증을 받아 기술 혁신성까지 공식 인정을 받았습니다 벤처기업 인증이란? 기술성과 성장 가능성이 높은 중소기업을 정부가

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부부 소통 부재가 자녀에게 어떤 영향을 미칠까?

부부 사이에 소통 부재가 자녀에게도 영향을 줄가? 소통 부재가 자녀에게 미치는 영향은 뭘까? 대화가 멈춘 집, 자녀는 무엇을 느낄까? 부부가 대화가 사라지면 표면적으로는 어려움이 없어 보이지만, 아이에게는 보이지 않는 긴장감이 가득한 공간이 될 수 있습니다. 아이는 부모가 어떤 감정을 주고받는지 비언어적 신호를 통해 먼저 감지하기 때문입니다. 부모의 표정, 말투, 몸의 움직임, 심지어 집안에 흐르는 공기의 무게까지 아이는 매우 민감하게 알아차립니다. 말하지 않아도 전달되는 부모의 감정 이를 정서 전염(emotional contagion)이라고 부릅니다. 부모가 서로에게 무관심하거나 감정을 억누를 때, 아이는 이유를 알지 못한 채 불안과 긴장을 느끼게 됩니다. 아이의 뇌는 부모의 미세한 표정 변화를 즉각 포착하고, ‘무언가 잘못됐다’는 신호를 스스로 해석하려 합니다. 특히 애착이 형성되는 유아기와 아동기에는 부모의 안정된 정서가 아이의 자기 안정 능력을 키우는 핵심 조건인데, 대화가

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“자존감이 인생을 바꾼다? 높은 사람과 낮은 사람의 차이", EAP기업상담

자존감!! 말은 하는데 도대체 왜 중요한걸까? 자존감이 높은 사람과 낮은 사람의 차이는 뭘까? ‘자존감’이 뭘까? 우리는 흔히 “자존감이 높아야 한다”라는 말을 하거나 듣습니다. 하지만 막상 자존감이 무엇인지 물으면 선뜻 설명하기 어려운 경우가 많습니다. 단순히 기분이 좋은 상태를 말하는 걸까요? 아니면 자신을 자랑스러워하는 태도를 의미할까요? 자존감은 우리가 자신을 어떻게 바라보고, 얼마나 가치 있는 존재라고 여기는지와 관련이 있습니다. 즉, 내 마음속에서 “나는 괜찮은 사람이야”라고 스스로를 인정하는 힘이 자존감입니다. 심리학에서 말하는 자존감이란? 자존감(Self-esteem)은 단순히 자신을 좋아하는 감정이 아닙니다. 심리학적으로는 “자신을 존중하고 가치 있다고 여기는 내적 태도”를 말합니다. 다시 말해, 내가 얼마나 내 삶을 긍정적으로 평가하고 스스로를 인정하는지가 자존감의 핵심입니다. 사회심리학적 관점 사회심리학에서는 자존감을 ‘자기 평가의 감정적 결과’라고 말합니다. 내

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2편, 회사에 EAP를 도입하고 있지만 직원들이 쉽게 이용하지 못하는 이유

회사에서 왜 EAP활용이 낮을까? EAP가 회사에 정착할 수 있는 방법은 뭘까? 사례: ‘A테크’의 EAP 중단 결정 중견기업 A테크(가칭)는 몇 년 전 직원 복지 강화를 위해 EAP를 도입했습니다. 회사는 직원들의 스트레스 관리와 생산성 향상을 기대했지만, 실제 결과는 달랐습니다. 상담 이용률은 예상보다 훨씬 낮았고 직원 만족도 조사에서도 큰 효과가 확인되지 않았습니다. 결국 인사과 팀장은 “실질적인 성과가 부족하다”는 이유로 올해부터 프로그램 운영을 중단하기로 결정했습니다. 직원들이 EAP를 활용하지 못했던 이유는 다음과 같습니다. - “상담받는 사실이 회사에 알려질까 불안하다” - “근무 중 시간을 내기 어렵다” 결국 프로그램은 도입 자체보다는 직원들이 안심하고 적극적으로 활용할 수 있는 환경을 만들지 못한 것이 문제였습니다. 마인드트리의 시각에서 보면, A테크 사례는 EAP 자체의 한계가 아니라 운영 방식의 한계를 보여주는 대표적인 예입니다. 따라서 EAP 도입 기업은 단순히

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분조장, 우리 팀장은 왜 이렇게 화를 낼까? EAP 심리상담 프로그램

또 팀장님이 자꾸 소리 지르세요... 늘 눈치를 살피는 게 힘들어요 모기업 직원 A 마인드트리 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 저희 마인드트리는 15년간 EAP 심리상담 프로그램을 통해 매출 1조~3조 원 규모의 대기업 근로자들과 만나오며, 개인의 마음건강 회복과 건강한 조직문화를 만들어가고 있습니다 분조장인 팀장님 때문에 회사를 떠나야 하나 고민하고 있어요.. 마음이 흔들리는 사람은 결국 일을 놓치게 되죠 저는 그 사실을 누구보다도 현장에서 많이 보았습니다 EAP전문기업 팀장의 분노로 인해 조직이 병들어가고 있다고 느끼시거나, 감정 관리로 고민하고 계신 관리자분들이라면 이 글 3분만 집중해서 읽어주세요 오늘 제가 드리는 정보가 여러분의 조직을 건강하게 바꾸는 시작점이 될

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2편 사람은 고쳐쓰는거 아니야... 정말일까?, EAP기업상담

변화를 싫어하는 이유는 뭘까? 사람이 변화하기 위해서 필요한 것은 뭘까? 사람은 고쳐쓰는 게 아니다?? 우리는 종종 “사람은 고쳐쓰는 게 아니다”라는 말을 합니다. 실제로 주변을 돌아보면, 같은 습관을 반복하거나 성격이 잘 변하지 않는 모습을 자주 보기 때문입니다. 그래서 많은 사람들이 변화 자체를 불가능하다고 생각합니다. 변화가 어렵게 보이는 이유 - 습관: 오랜 시간 반복된 행동은 뇌의 자동화된 회로에 새겨져 쉽게 바뀌지 않습니다. 아침에 무심코 휴대폰을 보는 습관처럼, 익숙한 행동은 의식하지 않아도 이어지기 때문에 바꾸려면 큰 노력이 필요합니다. - 성격의 안정성: 성격은 일정 부분 안정된 특성을 가지고 있어 쉽게 변하지 않습니다. 외향성, 신경성 같은 성격 요인은 시간이 지나면서 조금씩 달라질 수 있지만, 단기간에 큰 변화를 기대하기는 어렵습니다. - 자기인식 부족: 자신이 어떤 문제를 반복하고 있는지 명확히 인식하지 못하면 변화가 어려울 수 있습니다. “나는 원래 이런 사람

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"매일 웃어야 하는 게 이렇게 힘든 줄 몰랐어요" - 30대 감정노동자가 회사 상담으로 되찾은 진짜 미소

고객 앞에서는 항상 밝게 웃어야 하는데, 집에 오면 얼굴 근육이 아파요 더 이상 진짜 웃음이 뭔지 모르겠어요 감정노동자보호교육 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 저는 2016년 대한민국 명강사 국회의원상을 수상했으며, 매출 1조~3조원 규모의 대기업 근로자들과 15년간 상담해온 EAP 전문가입니다 매일 웃어야 하는 게 이렇게 힘든 줄 몰랐어요 모기업 감정노동자 A씨 이런 고민, 혹시 여러분도 해보신 적 있나요? 매일 가면을 쓰고 살아가는 것 같은 기분, 진짜 내 모습을 잃어버린 것 같은 두려움 말입니다 EAP전문기업 그렇다면 이 글을 3분만 집중해서 읽어주세요 감정노동자 여러분이 겪고 있는 심리적 어려움을 누구보다 잘 이해하고, 실질적인 해결책을 제시해 드리겠습니다 왜 나만

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1편, 회사에 EAP를 도입하고 있지만 직원들이 쉽게 이용하지 못하는 이유

회사에서 왜 EAP활용이 낮을까? EAP가 회사에 정착할 수 있는 방법은 뭘까? EAP, 왜 도입했는데도 활성화되지 않을까? 많은 기업들이 직원 복지를 강화하기 위해 EAP를 도입하고 있으며 전문업체를 찾고 있습니다. 하지만 실제 운영 단계에 들어가면 이용률이 저조하거나, 기대했던 만큼의 성과가 나오지 않아 실망하는 경우가 적지 않습니다. 표면적으로는 제도가 마련되어 있음에도 불구하고, 직원들이 적극적으로 참여하지 않으면 ‘형식적인 복지제도’로 끝나버리기 쉽습니다. 마인드트리에서 현장에서 확인한 가장 큰 이유는 직원 입장에서 느끼는 장벽 때문입니다. - 상담은 문제가 있는 사람만 받는다는 편견, - 개인정보가 회사에 공유될 수 있다는 불안, - 근무 시간에 시간을 내기 어렵다는 현실적 제약이 대표적입니다. 이러한 요인들이 겹치면 직원들은 프로그램이 있어도 선뜻 이용하지 못합니다. 기업 입장에서 보면, 단순히 “EAP가 효과가 없다”는 의미가 아니라, 직원이 안전하고 편안하게 이용할

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팀빌딩뜻, 팀빌딩으로 역량강화 효과 있나요?

회사에서 팀워크 향상을 위해 팀빌딩을 하자고 하는데, 팀빌딩뜻이 뭔가요? 팀빌딩뜻 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 저는 15년간 심리상담 전문가로 활동하며 현재 130여 명의 전문상담사와 함께 대기업들의 EAP 프로그램을 운영하고 있는데요 실제 근로자 1,000명 이상의 심리상담을 진행해온 조직문화 전문가입니다 팀빌딩 팀빌딩에 대해 고민하고 계신 HR담당자분들께서는 단순한 이벤트성 활동이 아닌, 진정한 조직 발전을 위한 체계적인 접근을 원하실 텐데요 오늘 이 글을 통해 팀빌딩의 진짜 의미와 효과적인 방법에 대해 알려드리려고 합니다 2-3분만 집중해서 읽어주세요. 팀빌딩프로그램 팀빌딩, 단순한 체험활동이 아닌가요? 팀빌딩(Team Building)의 정확한 뜻은 팀원들 간의

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9월 10일 세계 자살예방의날, "우리 직원이 그럴 줄 몰랐어요" 기업 CEO가 놓치기 쉬운 신호들

평소에 성실하던 직원이 갑자기 퇴사한다고 하네요.. 직원 한 명이 번아웃으로 쓰러진 후, 다른 직원들도 불안해하는 것 같습니다 마인드트리 EAP프로그램 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 저는 15년 이상 심리상담 현장에서 근무하며, 2013년 성남시 교육청 우수강사, 2016년 대한민국 명강사 국회의원상을 수상한 조직문화 전문가입니다 현재는 매출 1조~3조원 규모 대기업 근로자들의 심리상담을 담당하고 있죠 요즘 젊은 직원들이 스트레스를 많이 받는 것 같은데, 어떻게 도와줘야 할지 모르겠어요 혹최근 이런 고민을 하고 계신 대표님들 많으시죠? 자살예방의날 오늘은 9월 10일 세계 자살예방의날을 맞아, 대표님들이 가장 궁금해하시는 직원 관리와 조직 건강성에 대해 말씀드리려고 합니다

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EAP기업상담, 왜 상처주는 농담을 반복할까?

상처 주는 농담을 하는 이유는 뭘까? 공격적이거나 상처주는 말이 농담이라고? 상처 주는 농담, 왜 할까? 농담의 기본 기능과 긍정적 역할 농담은 원래 분위기를 가볍게 만들고, 서로의 거리를 좁히는 긍정적인 부분이 있습니다. 직장에서 동료와 나누는 유머 한마디는 긴장을 풀어주고, 친구들 사이에서 웃음을 주는 농담은 친밀감을 확인하는데 중요한 부분입니다. ‘비수 같은 농담’이 남기는 상처 문제는 잘못던진 농담은 상대방에게 상처가 될 수 있다는 것입니다. 표면적으로는 장난처럼 던진 말이지만, 말의 내용이 상대방의 약점을 건드리거나 평가로 느껴질 경우 농담은 더 이상 웃음이 아니라 비수가 됩니다. 듣는 사람은 “내가 무시당한 건 아닐까?” “저 말이 진심일 수도 있겠다”라는 불안과 의심을 품게 되고, 관계 속에서 안전감이 흔들릴 수 있습니다. 예를 들어, 체중이나 외모, 능력과 같은 민감한 주제를 농담 삼아 던질 때는 웃음 뒤에 씁쓸함과 불편함이 남습니다. 이런 경험이 반복되면 단순한 농담

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소통 부족이 부부 생활에도 영향을 줄까?

소통 부족이 부부 생활에 영향을 준다고? 건강한 부부 생활을 위한 소통 방법은 뭘까? 부부 사이에 왜 소통이 중요할까? 대화가 줄어들 때 부부 관계에 생기는 변화 부부 관계에서 소통은 단순히 말을 주고받는 것이 아닙니다. 서로의 마음을 확인하고 일상의 작은 사건들을 공유하며 관계를 지탱하는 정서적 연결 고리가 있어야 됩니다. 그런데 시간이 지날수록 대화가 줄어들면, 부부는 서로가 무엇을 느끼는지 잘 모르게 되고, 오해가 쌓이기 쉬워집니다. 예를 들어, 배우자가 힘든 하루를 보냈음에도 아무 말이 없으면 “나에게 관심이 없는 건가?”라는 생각이 들 수 있습니다. 반대로 의도치 않게 무심한 태도를 보였다가 상대방이 서운함을 느끼는 경우도 많습니다. 이렇게 작은 단절들이 쌓이면 결국 정서적 거리감으로 이어지고, 함께 있으면서도 혼자인 듯한 외로움을 느끼게 됩니다. 소통 부족이 친밀감에 미치는 영향 정서적 친밀감은 부부 만족도를 결정짓는 핵심 요소 중 하나입니다. 친밀감은 거창한 이벤트에서

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공무상병가 요양 정신건강 문제도 가능할까?

"요즘 남편이 이상해요. 매일 야근하고 와서는 말도 없이 멍하니 앉아만 있어요" "공무원이 되면 안정적일 줄 알았는데, 왜 이렇게 힘들어할까요?" 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 공무원 가족이라면 한 번쯤 이런 걱정을 해보셨을 겁니다 최근 통계를 보면, 이런 걱정이 단순한 기우가 아님을 알 수 있습니다 실제로 공무상병가를 신청하는 공무원 중 정신건강 문제로 인한 사례가 급격히 증가하고 있어요 "이 정도는 공무원이라면 다들 겪고 있겠지." "그냥 참고 넘어가야지." 혹시 이렇게 생각하고 계시나요? 하지만 잠깐, 정말 그냥 넘어가도 될까요? 작년 한 해 동안 극단적 선택을 한 공무원이 47명에 달하고 우울증으로 병가를 낸 공무원은 4만 6천 명을 넘어섰습니다 "괜찮겠지"라고 생

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직장내 괴롭힘? 혼자 견디지 마세요, EAP 상담 도움받는 방법

처음엔 그냥 넘어갔는데, 이제는 출근하는 게 너무 무서워요 직장내 괴롭힘인지 아닌지도 모르겠고, 어디서부터 시작해야 할지 막막해요 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회 인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 아마 여러분도 처음엔 "이 정도는 그냥 넘어가야지" 하셨을 거예요 불쾌한 농담도, 날카로운 말투도, 슬쩍 따돌리는 분위기도 말이죠 "직장 분위기 망치면 안 되니까", "내가 너무 예민한 걸까?" 하면서 계속 참으셨겠지만, 그대로 방치하면 해결되지 않는 경우가 많습니다 그럼 어떻게 해야 할까요? "법적 대응은 부담스럽고, 그냥 참기엔 너무 힘들어요" 많은 분들이 이런 딜레마에 빠져 계실 거예요 변호사 상담은 비용 부담이 크고 회사 내 신고는 보복이 두렵고, 그렇다고 계속 참고 견디기엔 한계가 있죠 이런 상황에서 E

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"연봉도 좋지만 제 삶의 균형을 맞출 수 있는 회사를 찾아요" , ESG 채용

좋은 직원을 채용하려면 어떤 조건을 갖춰야 할까?... 모기업 인사담당자의 고민 esg채용 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 저희 마인드트리는 15년간 누적 기업 상담 500여 건을 처리하며 기업과 함께 직원들의 정신건강을 지켜온 EAP 전문기업으로, 늘 “마음이 건강해야 기업이 성장한다”는 철학으로 서비스를 제공하고 있습니다 요즘 채용 시장에서 ESG라는 단어는 많이 들리는데... 이런 걱정, 혹시 해보신 적 있으신가요? 특히 요즘 세대 구직자들은 연봉만큼이나 심리적 안전과 일과 삶의 균형을 중요하게 생각하는데요 오늘은 ESG 채용 시대에 기업이 반드시 갖춰야 할 내부 시스템, EAP에 대해 다뤄보고자 합니다 2분만 집중해서 읽어주세요 esg채용뜻 ESG 시대, 채용도 달라

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OECD 최상위 산재 사망률, 기업이 EAP 기업상담을 도입해야 하는 이유_2

산업재해가 안전장치 부족만의 문제일까? EAP도입이 산업재해도 줄일 수 있을까? 지난번에는 산업재해의 원인과 세밀한 안전 규칙을 만들었음에도 반복되는 원인을 살펴봤습니다. 오늘은 해외에서는 안전사고를 어떻게 대처하고 우리는 무엇을 해야 할지에 대해 살펴봅니다 해외 기업 EAP 도입 효과 생산성 향상 미국 CuraLinc Healthcare의 85,432 사례 장기 추적 결과, EAP 이용 전 월 평균 63.5시간의 생산성 손실이 있었던 반면, 이용 후 23시간으로 감소 업무 복귀 및 결근/프레젠티즘 개선 EAP를 이용한 직원의 10명 중 9명 가까이가 결근하거나, 출근해도 집중하지 못하던 상태에서 벗어나 정상적으로 업무를 할 수 있게 됐습니다. ROI (투자 대비 수익) CuraLinc 분석에 따르면, EAP 도입으로 생산성 회복, 의료비 절감, 정신건강 회복 등의 측면에서 복합적으로 기여하며, 전체 ROI 5.39:1이라는 결과가 나왔습니다. 결근율 감소 및 참여 효과 Chestn

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1편 사람은 고쳐쓰는거 아니야... 정말일까?, EAP기업상담

사람은 고쳐쓰는거 아니야 왜 사람은 고쳐쓰지 못한다고 말할까? 왜 사람들은 자신을 잘 안다고 믿을까? “나는 나를 잘 안다”는 확신은 누구나 갖고 있는 생각입니다. 우리는 매일 자신의 감정과 행동을 직접 경험하기 때문에, 스스로를 가장 잘 이해한다고 느끼기 쉽습니다. 하지만 실제로는 그 확신이 착각일 수 있습니다. 조직심리학자 Tasha Eurich(2018)의 연구에 따르면, 사람들의 95%가 자신은 자기인식이 높다고 답했지만, 객관적으로 확인된 자기인식 수준은 10~15%에 불과했습니다. 즉, 열 명 중 아홉 명은 자신을 잘 안다고 믿지만 실제로는 그렇지 못하다는 뜻입니다. 내적 자기인식 – 내 마음을 아는 것 내적 자기인식은 내가 내 감정, 가치, 성격, 동기를 이해한다고 믿는 영역입니다. 예를 들어 “나는 성격이 급하다” “나는 사람들에게 상처받기 쉽다”와 같은 자기 진단이 여기에 해당합니다. 하지만 이 자기 이해가 항상 정확한 것은 아닙니다. - 자기 방어기제 때문에 불편한

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EAP기업상담, 조직에서 벌어지는 적반하장·가스라이팅 대응 방법

적반하장.. 도대체 왜 그러는걸까? 나도 혹시 가스라이팅 (당)하고 있을까? 억울한 감정은 왜 더 크게 느껴질까? 억울함은 단순히 화나는 감정보다 더 오래갑니다. 이것은 불공정성 인식(perceived injustice)과 통제감 상실(perceived loss of control)이 결합될 때 억울함이 강하게 나타납니다. 심리학에서는 억울함을 "나에게 불공정한 일이 일어났을 때 드는 감정’이라고 말합니다. 특히 내가 잘못하지 않았다고 확신하는 상황일수록 그 감정은 더 강해집니다. 그래서 억울한 일을 겪으면 스스로를 더 강하게 방어하려 하고, 머릿속에서 그 장면을 반복 재생하게 됩니다. 개인이 가진 ‘정의감’이 건드려질 때 사람은 누구나 세상은 공정해야 한다고 믿는 경향이 있습니다(Lerner & Miller, 1978). 그런데 이 믿음이 깨지는 순간, 마음속 깊은 ‘정의감’이 자극돼 억울함이 폭발합니다. 예를 들어 직장에서 평가가 불공정하다거나, 가족 간에 편애가 있다고 느낄 때

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OECD 최상위 산재 사망률, 기업이 EAP 기업상담을 도입해야 하는 이유_1

산업재해가 반복되는 원인은 뭘까? 산업재해 문제 안전관리의 문제만일까? https://imnews.imbc.com/replay/2025/nwdesk/article/6744171_36799.html 클로징 지난해 우리나라에서 산업재해로 숨진 사람은 5백 명이 넘습니다. 우리나라의 산업재해 사망률은 OECD국가중 최상위권을 벗어나지 못하고 있는데요. 산업재해 ... imnews.imbc.com 산업재해가 계속 반복되는 이유? 2023년 한국에서 산업재해로 숨진 사람은 500명 이상으로, OECD 최상위권에서 벗어나지 못하고 있습니다. 단순히 숫자만 높은 것이 아니라, 매년 비슷한 유형의 사고가 되풀이된다는 점이 문제입니다. 최근 SPC, 포스코E&C, DL건설 등 대기업에서도 추락, 끼임, 질식과 같은 전형적인 고위험 사고가 잇따라 발생했습니다. 이는 안전관리 매뉴얼과 장비가 있음에도 불구하고 실제 현장에서는 제대로 작동하지 않는 이유가 뭘까요? 형식적 안전관리 - 안전 점검이 ‘보고용

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EAP 뜻, 알고 나니 이제는 왜 필요한지 절실히 알 것 같습니다

EAP 뜻을 제대로 알고 나니, 직원 한 명 한 명이 다르게 보이기 시작했어요. -물류 회사 대표 인터뷰 중에서 물류 회사 대표님과의 미팅 중에 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 얼마전, 물류회사와 콘크리트 회사를 함께 운영 중인 대표님과 미팅을 진행했습니다 "우리 직원들이 과연 이런 걸 필요로 할까요?" 대표님께선 이렇게 조심스레 물으셨고, 처음엔 EAP 뜻 자체도 HR, 코칭, 복지 프로그램과 혼동하시는 모습이었습니다 하지만 직원의 심리적 안정이 곧 조직의 지속성과 연결된다는 설명에 깊이 공감해 주셨고, "이제는 왜 이 프로그램이 필요한지 알겠다" 며 관심을 보이셨는데요 주변 대표님들께도 소개하고 싶다고 말씀하셨습니다 기업 성장을 위해서 EAP는 필수적인 요소로 자리잡고

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EAP상담지원, 직장인심리상담으로 퇴사율 줄일 수 있을까?

퇴사율 높은 회사의 '진짜 문제' 는 무엇일까? 아동용품 기업 대표님과 함께 | eap상담지원 안녕하세요 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 최근 아동용품을 수입·판매하는 한 기업 대표님과 뜻깊은 미팅을 가졌는데요 처음엔 회사 차원의 상담 지원 문의로 시작된 대화였지만, 알고 보니 가족 중 심리적으로 어려움을 겪고 있는 분이 계셔서 개인적으로도 상담을 고민하고 계셨습니다 "직원뿐 아니라 가족에게도 도움이 될 수 있는 프로그램이었으면 좋겠어요." EAP상담은 직원 개인의 고민뿐 아니라, 가족 문제, 심리 정서적 어려움, 관계 갈등 등 폭넓은 주제를 다루는데요 EAP상담사 또한, 기업의 성장을 위해서는 구성원의 심리적 안정을 함께 살펴보는 것이 중요하다는 점에 깊이 공감해 주셨습니다 오늘은

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EAP기업상담, 피해자를 가해자로 만드는 가스라이팅 심리

가스라이팅 하는 사람의 심리는 뭘까? 혹시 나도 가스라이팅 가해? 피해자? 일까 가스라이팅이 뭘까? “네가 기억을 잘못한 거야, 네가 이상한 거야”라고 반복적으로 말해, 결국 자신이 잘못한 것처럼 믿게 만드는 것 피해자가 가해자로 바뀌는 심리 메커니즘 처음에는 “그건 네 기억이 잘못된 거야”라는 말이 그냥 기분 나쁜 농담처럼 들릴 수 있습니다. 그런데 같은 말이 계속 반복되고, 다른 사람들까지 비슷하게 말하기 시작하면 혼란이 오기 시작하며 “혹시 내가 진짜 틀렸나?”라는 생각이 들게됩니다 이때 가해자는 더 강하게 확신을 심어줍니다. “봐, 너도 기억이 헷갈리잖아." "너 때문에 다 힘들어졌잖아.” 이 말을 자꾸 듣다 보면, 기억보다 그들의 말이 더 진짜 같아지고, 결국 ‘내가 잘못했다’는 결론에 스스로 도달합니다. 가스라이팅을 가능하게 하는 가해자의 심리 가해자는 직접적으로만 조종하지 않습니다. 직장에서는 팀원들에게 은근히 “요즘 씨 때문에 분위기가 안 좋다”는 식의 말을 흘립니다

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선진국 기업들은 왜 EAP를 도입할까? (I사 사례)

글로벌 기업은 왜 EAP를 도입할까? EAP 기업에 도입하는게 맞을까? I사는 왜 EAP를 도입했을까? 직원 정신건강 문제 증가 - 미국 Gallup 조사(2023)에 따르면, 직장인의 76%가 정신건강 문제를 경험했으며, 이는 업무 몰입도와 생산성 저하로 직결됨 【Gallup, 2023 Workplace Report】. - I사 내부 분석에 따르면, 스트레스 관련 결근이 연간 평균 5.4일 발생해 생산성 손실과 직접적인 인건비 부담을 초래 【I사 Global Wellbeing Survey, 2022】. 다양한 국가·문화권 인력 관리의 복잡성 - 연구에 따르면, 다문화·다국적 조직은 지역별 직무 스트레스 요인이 달라 국가 맞춤형 복지정책이 필요 【Hofstede Insights, 2021】. - I사의 경우 유럽 지사에서는 ‘워크라이프 밸런스’ 요구가, 아시아 지사에서는 ‘성과 압박 해소’가 주요 과제로 보고됨【I사 Regional HR Report, 2022】. 조직성과와 직원 만

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소통 부족이 상처로 연결될까?_EAP상담

부부 대화가 안되는건 성격 문제일까? 대화가 안되면 마음의 상처로 연결될까? 왜 대화를 피하게 될까? “요즘 왜 이렇게 말이 없지?” “예전엔 얘기를 그래도 좀 나눴었는데” 많은 부부가 어느 순간부터 서로 말하는 시간이 줄어들었다고 느낍니다. 분명 함께 살아가고 있는데도, 어느새 마음은 따로 움직이고 있는 듯한 거리감. 왜 점점 대화를 피하게 되는 걸까요? 피하는 게 편하니까?? 처음에는 사소한 불편함에서 시작됩니다. 어떤 말이 상대를 자극하지 않을까, 괜히 기분 나쁘게 들릴까 하는 걱정... 그러다 보면 결국 ‘안 말하는 게 낫겠지’라는 결론에 이르게 됩니다. 하지만 대화를 피한다고 문제가 해결되지 않습니다. 감정은 표현되지 않으면 마음속에 쌓이고, 침묵은 또 다른 오해를 낳습니다. 갈등을 피하려는 마음?? 부부 사이에서 대화가 줄어드는 또 하나의 이유는 ‘갈등 회피’입니다. 상대와 의견이 다르다는 걸 말로 꺼내는 순간, 싸움이 될까 두려운 마음이 생기곤 합니다. 그래서 감정을 꾹

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EAP기업상담, ESG기업은 직원 관리를 어떻게 할까?

EAP는 심리상담만 제공할까? 심리검사로 ESG경영, 지속 가능한 핵심지표까지 정신건강이 기업 지속가능성의 새로운 기준? 최근 기업 경영에서 직원 정신건강 관리가 핵심적인 지속가능성 요소로 떠오르고 있습니다. 더 이상 복지의 부속 개념이 아니라, 조직 리스크 관리와 ESG 평가에 직접적으로 연결되는 핵심 경영 항목으로 자리 잡아 가고 있습니다 마음건강이 ESG 경영의 핵심 지표로 부상?? ESG(Environmental, Social, Governance) 경영이 확산되면서, 그동안 상대적으로 덜 주목받았던 ‘사회’ 부문이 빠르게 강화되고 있습니다. 특히 직원 보호, 근무환경, 심리적 안전과 같은 요소들이 구체적인 평가 지표로 반영되고 있고, 이 중 정신건강은 대표적인 사회 항목으로 부각되고 있습니다. 실제로 정신건강 문제가 미관리 상태로 방치되면, - 이직률 증가 - 업무 몰입 저하 - 조직 문화 약화 등 기업의 장기적 생존 가능성을 위협하는 리스크로 확산됩니다. 직원 정서 관리의

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직장내 괴롭힘 문제로 고민이신 인사담당자님, 이 글 꼭 보세요!

또, 월요일이 왔다 안녕하세요 기업 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 실제로 저희 회사의 상담지원 프로그램을 통해 근로자분들이 내적인 갈등이나 구성원과의 문제, 업무에서 오는 스트레스 등을 해결하여 근로자 심리상담 기업, 마인드트리 황필수 대표의 철학 필독! 조롱 속에서 피어난 신념, 마인드트리 황필수 대표의 여정, 근로자 심리상담 안녕하세요 기업 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 저희는 현재 매출 1조... blog.naver.com 업무에 다시 집중하게 되고 기업에서도 조직이 건강해졌다는 말씀을 들으면 참 뿌듯한데요 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 오늘은 직장내 괴롭힘 문제에 대해 다루어 보려고 합니다 직장내 괴롭힘 문제로 고민을 안고 계시거나 기업 내 이러한 문제를 해결 또는 예방하

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EAP프로그램, 단순한 복지가 아닌 이제는 필수입니다

팀 분위기가 예전 같지 않아 걱정인데... EAP프로그램 도입하면 도움이 될까요? EAP프로그램 '스트레스' 교육 안녕하세요 기업 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 근로자 심리상담 기업, 마인드트리 황필수 대표의 철학 필독! 조롱 속에서 피어난 신념, 마인드트리 황필수 대표의 여정, 근로자 심리상담 안녕하세요 기업 근로자의 마음을 케어하는 일을 하는 마인드트리 황필수 대표입니다 저희는 현재 매출 1조... blog.naver.com 황 필 수 대표 (현) 마인드트리 대표 전) 전국상담심리사협회 이사 대한민국 국회인증 명강사 2013년 성남시 교육청 우수강사 2016년 대한민국 명강사 국회의원상 수상 저희 회사의 상담지원 프로그램을 통해 근로자분들이 내적인 갈등이나 구성원과의 문제, 업무에서 오는 스트레스 등을 해결하여 , 업무에 다시 집중하게 되고 기업에서도 조직이 건강해졌다는 말씀을 들으면 참 뿌듯한데요 직원들이 하나둘 지쳐 보여요 팀원들이 예전 같지

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2편 자신이 선택한 것을 잘했다 생각하는 이유는 뭘까? EAP기업상담

선택한 것이 더 만족스러운 이유는 뭘까 선택한 것을 더 좋아하게 되는 이유는 뭘까? 후회를 줄이기 위한 심리 전략 선택 후 시간이 지나면 누구나 한 번쯤 “그때 다른 선택을 했다면 어땠을까?” 하는 생각이 떠오릅니다. 후회는 선택의 자연스러운 부작용이지만, 적절히 관리하지 않으면 자기 비난이나 무력감으로 이어질 수 있습니다. 후회를 줄이고, 심리적으로 건강하게 선택을 받아들이기 위한 전략은 분명 존재합니다. 선택 후 자기위로의 방식 찾기 선택 이후 후회가 밀려올 때, 사람들은 스스로를 설득하거나 위로하려 합니다. 이것은 단순한 정신 승리가 아니라, 심리학적으로 ‘감정 조절 전략’입니다. 예: “그땐 그게 최선이었어” “지금의 경험이 나중에 도움이 될 거야” 이러한 자기 위로(self-soothing)는 감정적 통제력을 높이고, 상황을 재해석할 수 있는 힘을 길러줍니다. 감정을 ‘재구성’하거나 ‘다시 해석’하는 능력은 부정적 감정에 덜 휘둘리게 해주는 핵심 전략입니다. (Gross,

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