안녕하세요. 직원의 심리적 안정을 통해 조직이 성장하도록 돕는 마인드트리 입니다.
마음근육 성장루틴 시리즈 감정을 이해하고 다루는 법을 배우며, 일상 속 마음 근육을 키워가는 시리즈입니다. EP.001 - 감정이란 무엇인가?
감정의 이해 EP.002 - 행복이 우리 삶에 미치는 영향 EP.003 - 슬픔 다루는 법 3가지 (현재 글) EP.004 - 감사함이 삶에 미치는 영향 (다음 예고) 혹시 이 중 하나라도 해당 된다면, 오늘 끝까지 읽어보시면 도움되실거에요! 일에 집중이 안 되고 자꾸 실수가 늘고 사람 만나는 게 부담스럽고 사소한 일에도 쉽게 무너진다 요즘 들어 이상하게… 마음이 자주 쓸쓸하진 않으신가요?
분명히 잘 지내고 있는데, 문득 허전하고… 괜히 눈물이 날 때. 그럴 때 이런 생각이 듭니다.
“이 감정, 그냥 두면 괜찮은 걸까?” Part 1 – 슬픔은 왜 찾아오는 걸까?
“슬픔은 단지 외로움 때문에 생기지 않습니다.” 특히 직장에서는 ‘존중받지 못했다’는 느낌에서 슬픔...
