왜 우리는 감정 때문에 관계와 일을 망치게 될까?

“꼭 그렇게 말해야 돼?" "그렇게까지 말할 필요는 없었는데.”

현장에서 가장 자주 듣는 말 중 하나는 이 말입니다. “그때는 감정이 앞서서, 저도 모르게 그렇게 말했어요.”

감정은 순간이지만, 그 순간에 나온 말과 태도는 관계에 오래 남습니다. 이번에 출간한 책『감정이 태도가 되지 않게』는 바로 그 지점에서 시작합니다.

감정을 없애는 법이 아니라, 감정이 나의 태도를 지배하지 않도록 다루는 법에 대해 이야기 나누고자 합니다. 감정은 문제일까, 다루지 못한 신호일까?

많은 사람들은 감정을 ‘참아야 할 것’ ‘조절해야 할 것’로 알고 있는 경우가 많습니다 특히 일터나 관계 안에서는 더 그렇습니다. 감정을 드러내면 약해 보일까 봐 감정적인 사람으로 보일까 봐 관계가 불편해질까 봐 그렇게 눌러둔 감정은 사라지지 않고, 결국 말투, 표정, 태도로 튀어나오게 됩니다.

이 책은 심리학적 관점과 실제 상담 사례를 통해 차분하게 풀어내고자 하였습니다. 이런 질문에 답합니다 왜 나는 나중에 후회할 ...