변화를 싫어하는 이유는 뭘까? 사람이 변화하기 위해서 필요한 것은 뭘까?
사람은 고쳐쓰는 게 아니다?? 우리는 종종 “사람은 고쳐쓰는 게 아니다”라는 말을 합니다.
실제로 주변을 돌아보면, 같은 습관을 반복하거나 성격이 잘 변하지 않는 모습을 자주 보기 때문입니다. 그래서 많은 사람들이 변화 자체를 불가능하다고 생각합니다.
변화가 어렵게 보이는 이유 - 습관: 오랜 시간 반복된 행동은 뇌의 자동화된 회로에 새겨져 쉽게 바뀌지 않습니다. 아침에 무심코 휴대폰을 보는 습관처럼, 익숙한 행동은 의식하지 않아도 이어지기 때문에 바꾸려면 큰 노력이 필요합니다. - 성격의 안정성: 성격은 일정 부분 안정된 특성을 가지고 있어 쉽게 변하지 않습니다.
외향성, 신경성 같은 성격 요인은 시간이 지나면서 조금씩 달라질 수 있지만, 단기간에 큰 변화를 기대하기는 어렵습니다. - 자기인식 부족: 자신이 어떤 문제를 반복하고 있는지 명확히 인식하지 못하면 변화가 어려울 수 있습니다. “나는 원래 이런 사람...
