매운거 먹으면 스트레스 정말 풀릴까?, EAP기업상담

화나는데 매운거나 먹으러 가자 화날 땐 매운게 최고야!! 정말일까?

“스트레스 받으면 매운 게 최고야” “오늘 진짜 너무 힘들다… 매운 거 먹으러 갈래?” 아마 이런 말, 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다.

회사에서 스트레스받은 날이면 자연스럽게 매운 떡볶이나 불닭 같은 메뉴가 떠오르기도 하죠. 실제로 유튜브나 SNS에서도 땀을 뻘뻘 흘리면서 매운 음식을 먹고 “와, 스트레스 풀린다”라고 말하기도 합니다.

왜 하필 매운 음식일까요? 단순히 맛있어서일 수도 있지만, 사실 많은 사람들은 스트레스가 쌓였을 때 강한 자극을 통해 기분을 바꾸고 싶어 하는 마음이 있습니다.

속이 답답하고 머리가 복잡할수록, 생각을 잠깐 멈추게 해주는 강한 감각을 찾게 되는 거죠. 그래서인지 일상 대화에서도 이런 말을 자주합니다.

“오늘 진짜 화나는데 매운 거 먹고 풀어야겠다.” “눈물 날 정도로 매운 거 먹으면 좀 나아지더라.”

이렇게 매운 음식은 어느새 ‘스트레스 해소 아이템’처럼 자리 잡았죠 그런데 정말 매운 ...