EAP기업상담, 피해자를 가해자로 만드는 가스라이팅 심리

가스라이팅 하는 사람의 심리는 뭘까? 혹시 나도 가스라이팅 가해?

피해자? 일까 가스라이팅이 뭘까?

“네가 기억을 잘못한 거야, 네가 이상한 거야”라고 반복적으로 말해, 결국 자신이 잘못한 것처럼 믿게 만드는 것 피해자가 가해자로 바뀌는 심리 메커니즘 처음에는 “그건 네 기억이 잘못된 거야”라는 말이 그냥 기분 나쁜 농담처럼 들릴 수 있습니다. 그런데 같은 말이 계속 반복되고, 다른 사람들까지 비슷하게 말하기 시작하면 혼란이 오기 시작하며 “혹시 내가 진짜 틀렸나?”

라는 생각이 들게됩니다 이때 가해자는 더 강하게 확신을 심어줍니다. “봐, 너도 기억이 헷갈리잖아."

"너 때문에 다 힘들어졌잖아.” 이 말을 자꾸 듣다 보면, 기억보다 그들의 말이 더 진짜 같아지고, 결국 ‘내가 잘못했다’는 결론에 스스로 도달합니다.

가스라이팅을 가능하게 하는 가해자의 심리 가해자는 직접적으로만 조종하지 않습니다. 직장에서는 팀원들에게 은근히 “요즘 씨 때문에 분위기가 안 좋다”는 식의 말을 흘립니다...