“자존감이 인생을 바꾼다? 높은 사람과 낮은 사람의 차이", EAP기업상담

자존감!! 말은 하는데 도대체 왜 중요한걸까?

자존감이 높은 사람과 낮은 사람의 차이는 뭘까? ‘자존감’이 뭘까?

우리는 흔히 “자존감이 높아야 한다”라는 말을 하거나 듣습니다. 하지만 막상 자존감이 무엇인지 물으면 선뜻 설명하기 어려운 경우가 많습니다.

단순히 기분이 좋은 상태를 말하는 걸까요? 아니면 자신을 자랑스러워하는 태도를 의미할까요?

자존감은 우리가 자신을 어떻게 바라보고, 얼마나 가치 있는 존재라고 여기는지와 관련이 있습니다. 즉, 내 마음속에서 “나는 괜찮은 사람이야”라고 스스로를 인정하는 힘이 자존감입니다.

심리학에서 말하는 자존감이란? 자존감(Self-esteem)은 단순히 자신을 좋아하는 감정이 아닙니다.

심리학적으로는 “자신을 존중하고 가치 있다고 여기는 내적 태도”를 말합니다. 다시 말해, 내가 얼마나 내 삶을 긍정적으로 평가하고 스스로를 인정하는지가 자존감의 핵심입니다.

사회심리학적 관점 사회심리학에서는 자존감을 ‘자기 평가의 감정적 결과’라고 말합니다. 내...