러닝로그_230304
2023년 3월 4일 아침 8시 40분 5.09km 5’53” 어제 아침에 뛴 러닝. 무릎때문에 2월 한 달(그래봐야 고작 6번) 20분 러닝만 하다가, 오랜만에 다시 30분 러닝에 도전했다. 3월 첫 러닝이고, 토요일 아침이라 시간적 여유도 있어서 평소와는 다른 새로운 루트로 뛰었다. 역시 동기부여도 되고 날씨도 따뜻하고, 무릎도 괜찮았고 너무 상쾌한 기분 그 잡채 ㅋㅋ 막상 달릴려고 보니 애플워치를 안차고 나갔네 ㅠㅠ 워치 없이 뛰는거 참 오랜만… 오늘은 심박수는 측정 못하는거지 뭐 ㅠㅠ 가이드런도 20분 뛰다가 갑자기 30분은 무리일 것 같아서 살짝 30분 모자라게 5k세팅하고 뛴다는 거 클릭을 잘못해서 30분으로 세팅 ㅋㅋ 그래서, 오버페이스 안하고 처음부터 좀 살살 뛰었다. 30분 뛴다는 생각에 시간은 왜이리 안가는지 기분은 한 1시간 뛴 것 같다. 다행히 무릎은 괜찮았고, 막판에는 젖먹던 힘까지 다해서 스퍼트 좀 냈다. 스퍼트 아니었으면 평균 페이스 6분대 나올뻔 했다.