우리 집 아이들, 우유 주다가 궁금해서 찾아봄
그래서 의도적으로 밤에 양치하기 전에, 우유를 한 컵씩 따라주고 마시게 했다. 한 두 달 정도 된 것 같다.
처음에는 습관이 안되어 있어서, 힘들었지만 그래도 지금은 조금 익숙해져서 마시라고 주면 다 마시기는 한다. 처음부터 많이 주면, 다 안마시고 질려서 포기할 것 같아서, 처음에는 우유 반 잔 조금 안되게 주었고, 지금은 양을 조금 늘려서 우유 반 잔 조금 넘게 주고 있다.
우유를 얼만큼 줘야하나 급 궁긍해져서 한 번 자료를 찾아 봤다. 유아 2잔 / 청소년 3잔 / 성인 2잔 연구결과..
성장기에 우유 섭취한 아이 키 1.2cm, 골밀도 3.2cm 증가 모유수유는 6개월까지 권장돼 이후 칼슘 보충 위해 우유 섭취 필요 키는 예전부터 모두가 선호해 온 외모 기준이라고 해도 과언이 아니다. 또래보다 작거나 ...
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성인우유섭취량
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하루우유섭취량
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원문 링크 : 아무말 / 우유 하루 권장 섭취량, 유아 청소년 성인
