2023년 1월 22일 밤 10시 20분 5.12km 5’52” 어제 뛰려다가 귀찮아서 못뛴 러닝, 드디어 오늘 뛰었다. 사실 오늘도 점심에 저녁에 명절음식 먹어서 배불러서 안뛸까 하다가, 오늘도 안뛰면 내일은 더 귀찮아서 또 안뛸 것 같아서 억지로 나가서 뛰었다.
배가 너무 불러서 짧게 뛸까 하다가, 내일도 쉬고 모레도 쉬니까 많이 뛰어야겠다는 생각으로 30분 세팅으로 고고. 배가 불러서 기록은 다 포기하고 30분 뛴다는 생각으로 뛰었는데, 전체적인 기록은 나쁘지 않다.
생각보다 숨도 많이 차지는 않았다. 다만, 20분쯤 뛰었는데 왼쪽 다리에 근육통이 ㅠㅠ 처음엠 무릎이 좀 아파서, 아 오랜만에 다시 무릎이 아픈건가했는데, 처음엔 무릎이 아프더니, 무릎 아래 종아리쪽이랑 무릎 위쪽 허벅지 앞 쪽 근육이 아프기 시작했다.
처음 아파보는 부위라 좀 걱정은 되었지만, 일단 끝까지 완주. 다행히 다 뛰고 나서는 생각보다 아프지는 않다.
내일까지 경과를 좀 지켜봐야겠다. 근육통때문에 오늘은...
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원문 링크 : 러닝로그_230122
