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발에 생기는 흑색종의 종류와 치료방법

피부암 중 가장 심각한 형태는 흑색종이라는 병입니다. 햇빛을 너무 많이 받아 피부에서 생기는 질환이지만 안타깝게도 발과 같이 태양에 노출이 거의 없는 부위에서도 발생할 수 있습니다. 특히 발에 생기는 흑색종의 경우 자주 확인하지 못하기 때문에 다른 부위로 퍼진 후 발견될 수도 있습니다. 이 흑색종이 발에 먼저 발생했을 때 조기 발견하면 치료 가능성이 높아지는데 다른 부위로 퍼진 후 발견되면 그만큼 치료 가능성이 낮아집니다. 발에 흑색종을 찾기 위해서 필요한 몇 가지 유형과 방법에 대해 정리하겠습니다. 인종과 피부색에 관계없이 흑색종이 발생할 수 있습니다. 특히 한국인의 경우 발과 손에 가장 많이 나타나고 있습니다. 흑색종이 발생할 수 있는 부위는 이전에 외상이 있었거나 감염이 있던 부분이 가장 흔합니다. 외상 후 상당 기간이 지났더라도 그 부위를 자세히 자주 관찰해야 합니다. 발에 외상을 입은 경우에 사망한 유명인으로는 전설적인 레게 아티스트 밥 말리가 있습니다. 축구를 하다가 다친

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용과 Pitaya, 드래건 프루츠

보통 우리가 드래건 프루츠로 알고 있는 열매는 용을 닮았다고 해서 용과 Pitaya라는 과일입니다. 이 용과는 혈당이 급하게 상승하는 혈당 스파이크의 위험을 줄여주고 소화를 도와줘 건강에 좋은 선인장과의 과일입니다. 다양한 모양과 크기가 있지만 보통은 반으로 잘라 안쪽을 숟가락을 떠먹을 수도 있고 스무디를 만들어 먹을 수도 있습니다. 용과 Pitaya, 드래건 프루츠 용과 Pitaya, 드래건 프루츠 란? Dragon Fruit 독특한 모양과 아삭한 식감, 달콤한 맛이 특징인 열대 과일입니다. 과일의 모양이 마치 불을 뿜어내는 용을 닮아서 드래건 프루츠라는 이름이 생겼습니다. 이 과일에는 항산화제가 풍부하게 들어 있어 암과 당뇨병을 이겨내는데 많은 도움을 줍니다. 최근 들어서는 슈퍼 프루츠에 당당히 올랐습니다. 드래건 프루츠는 키위와 배를 섞은 맛과 식감이 납니다. 반으로 딱 잘랐을 때 흰색의 과육과 작고 검은색 씨가 있어 거부감 없이 먹을 수 있습니다. 비록 한국이 원산지는 아니지

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아사이 베리를 먹었을 때 생기는 항산화 효과의 심장 건강과 전립선암에 도움

아사이 야자 Euterpe oleracea라는 우리에게 좀 생소한 식물이 있습니다. 이 식물은 열대 중남미 아마존 지역에서 자생하는 식물인데 이 식물의 짙은 보라색 열매인 아사이 베리에는 상당한 영양분과 항산화 화합물이 들어 있습니다. 아마존 원주민들은 지난 수천 년 동안 이 아사이 베리를 식품뿐 아니라 천연 의약품으로 사용해 왔습니다. 최근에 들면서 미국을 포함해 여러 국가에서 이 과일의 건강상의 장점이 입증되면서 인기가 높아지고 있습니다. 아사이 베리는 작지만 건강에 필요한 미네랄과 비타민 등의 천연 식물성 화합물로 가득 차 있습니다. 보통은 가공품으로 만들어져서 유통되지만 실물을 즙을 짜거나 얼려 직접 섭취할 때 더 많은 이점을 몸에 공급하게 됩니다. 아사이 야자 Euterpe oleracea 강력한 항산화제 아사이 베리는 항산화 및 항염증 특성을 가진 식물입니다. 산화 방지제는 세포의 손상과 암, 당뇨병 및 심장 질환 등의 질병으로 발전할 수 있는 산화 스트레스로부터 우리 몸

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부신 피로 기능부전을 부신 칵테일로 극복하기

부신의 피로는 몸 전체의 피로감을 유발하고 불면증과 같은 증상을 부신의 기능부전으로 설명하는 이론입니다. 부신의 피로는 의학적으로 명확하게 진단하고 있지는 않지만 건강 전문의들이 간혹 부신 칵테일 등으로 회복하는 방법을 권장하고 있습니다. 부신이란 무엇일까요? 부신은 몸 안에 신장 위쪽에 위치한 작은 삼각형 모양의 기관입니다. 이 부신이 우리 몸에서 하는 역할은 수면과 잠에서 깨어나는 주기, 염증, 혈압, 신진대사, 스트레스 반응에 관여하게 됩니다. 특히 아드레날린이나 코티솔과 같은 호르몬을 분비하는 부분으로 피질과 수질로 나뉩니다. 부신은 몸에서 주요한 스트레스 반응 시스템인 시상하부 뇌하수체 부신 HPA로 알려진 특정한 구조를 일컫는 말인데 시상하부라고 하는 뇌의 부른 부분에서 보내는 신호에 반응해 코르티솔과 같은 호르몬을 생성해 주게 됩니다. 그런데 이 부신이 특정한 호르몬을 너무 많이 또는 너무 소량만 만들게 되면 부신 기능 부전이나 쿠싱 증후군이라는 증상과 질병이 생길 수

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호산구 수치의 정의와 증가증 감소증

호산구는 우리 몸의 면역체계 중에 특히 질병과 감염과 싸우는 데 필수적인 백혈구입니다. 알레르기 반응과 천식 발작 등의 면역 반응에 도움을 줍니다. 기생충이나 바이러스, 박테리아와 같은 몸에 나쁜 병원체나 알레르기와 같은 위협적인 신호가 감지되면 문제 부위로 이동해 나쁜 세포를 파괴하는 호산구를 방출합니다. 의료진은 이 호산구 수치 검사를 통해 환자가 현재 어느 정도의 능력으로 알레르기나 감염 등과 싸우고 있는지 알아볼 수 있습니다. 이 수치는 면역 질환이나 앓고 있는 기저 질환이 있는 경우 그 기준으로 판단하게 됩니다. Danilo D Gonzalez, 출처 OGQ 호산구란 무엇일까요? 호산구는 우리가 건강하게 사는 데 도움이 되는 중요한 면역 기능을 만들어 주는 특별한 백혈구입니다. 호산구는 감염이 있는 몸의 부위로 이동해서 그 질병을 예방하고 해로운 세포나 세균을 공격하는 독성 화학물질과 단백질을 방출하게 됩니다. 호산구는 또한 알레르기 반응 퇴치에 도움이 됩니다. 알레르기가

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주름과 흉터에 작용한다는 실리콘 젤 패치가 정말 효과가 있을까?

요즘 SNS를 통해 퍼지고 있는 얼굴에 붙이는 실리콘 젤 패치가 흉터나 주름을 줄이는 효과가 있다는 광고를 많이 보게 됩니다. 이 방법이 실제로 주름을 줄이는 효과가 있는지 구체적으로 한번 알아보겠습니다. 결론부터 이야기하면 이런 실리콘 젤 패치가 피부 근육의 움직임을 줄이고 수분을 가두어 보이는 부분의 피부 상태를 좋게 만들 수는 있습니다. 일시적으로 효과가 있습니다. 예를 들면 보톡스처럼 저렴한 방법으로 일시적인 효과가 있기 때문에 가성비를 생각한다면 좋은 선택이 될 수 있습니다. 주름 패치는 SNS 사이에서 보톡스의 새로운 대안이라고 부르기도 하고 지속적으로 오래 사용하면 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 주장하고 있습니다. 하지만 피부과 전문의들은 이 실리콘 안면 패치의 장기적인 효과에 대해서는 좀 회의적입니다. 실리콘 젤 패치 실리콘 패치의 효능 만일 다음날 중요한 만남이 있어서 밤새 적극적이고 빠른 개선이 필요하다면 실리콘 패치가 도움이 될 수 있습니다. 눈 밑, 팔

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튼 살 스트레치 마크 예방에 도움이 되는 팁

튼 살은 피부에 움푹 파인 모양의 줄무늬 선이 생기는 현상입니다. 초기에는 빨간색 계열로 나타나고 시간이 지나면서 흰색 계열 피부색으로 변하게 됩니다. 이 튼 살은 여성의 경우 임신 기간 동안 가장 많이 발생하는데 유전적인 요인도 있고 물리적인 요인도 있습니다. 갑자기 체중이 느는 경우 남녀 모두에게 발생하는 증상이기도 합니다. 튼 살이 가장 잘 생기는 부위는 가슴, 엉덩이, 허벅지, 팔 뚝 등입니다. 오늘은 어느 순간 보기 싫게 찾아오는 스트레치 마크를 미리 예방할 수 있는 방법에 대해 정리해 보겠습니다. jancanty, 출처 Unsplash 체중 조절 임신 여부와 관계없이 튼 살을 예방하기 위해 가장 적극적으로 해줘야 하는 부분은 건강한 정도의 체중을 유지하는 것입니다. 급격한 체중 증가로 인해 피부에 장력이 발생하고 각질이 많이 떨어져 나가게 되면 튼 살이 빠른 속도로 생길 수 있습니다. 반대로 급격한 체중 감량으로도 스트레치 마크가 발생할 수 있습니다. 간혹 사춘기를 보내

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당뇨 병이 피부에 보내는 심각한 신호들과 대처 방법

우리가 당뇨라는 병에 걸리거나 당뇨 전 단계에 있을 때 몸 안에 많은 부분에 영향을 주고 신호들이 오게 됩니다. 그런데 이 당뇨가 피부에 영향을 미치게 되면 혈당 수치가 상당히 높다는 것을 암시합니다. 이때 올바른 치료를 시작하지 않는다면 피부 뿐 아니라 몸을 구성하는 기관들에 치명적인 대미지를 줄 수 있습니다. 오늘은 피부에 각 각의 이상 증상을 동반한 신호를 보낼때의 원인과 해결 방법에 대해 알아 보겠습니다. 피부에 생기는 노란색, 붉은색 혹은 갈색 반점들 라이포디카 유지방성생괴사의 신호일 수 있는 이 증상은 여드름 처럼 보이는 작고 융기된 돌기가 피부에 나타나게 됩니다. 진행이 계속되면 종기 자체가 부풀어 오르고 딱딱해지면 딱지로 변하게 됩니다. 이 딱딱한 피부 패치는 노란색이나 붉은 계열, 심하면 갈색으로 까지 보일 수 있습니다. 지방괴사증 증상 특히 다리 부분에 나타나는 단단한 반점은 지방괴사증 일 수 있습니다. 주변 피부가 도자기 처럼 반짝거리게 됩니다. 혈관이 보일 정도

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애디슨병 증상과 원인, 진단 및 치료

원발성 부신 기능 부전이라고도 하는 애디슨병은 우리 몸의 부신이라는 기관에서 코르티솔이나 알도스테론을 만들어 내지 못할 때 발생하게 됩니다. 체중 감소와 피로 및 근육 약화로부터 시작하는 이 병은 10만 명 중 한 명 정도 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 극심한 피로감을 느끼는 여성 애디슨병 환자는 지속적으로 증상을 관리해 줘야 하고 심각한 합병증을 예방하기 위해 호르몬 치료를 받을 수 있습니다. 오늘은 이 애디슨병에 대해 자세히 알아보겠습니다. 애디슨병 증상 보통의 경우에는 아주 천천히 진행됩니다. 그리고 다른 질병에서 나타나는 증상과 비슷해 정확한 진단이 느려지는 경우가 많습니다. 이 병에서 가장 먼저 발생하는 증상은 일반적인 피로 증상입니다. 그리고 색소가 침착되는 것이 보이기 시작합니다. 평소에 가지고 있던 흉터와 피부 주름 근처, 잇 몸 등과 같은 점막에 어두운 색소가 보이기 시작합니다. 애디슨 병의 증상 중 과색소침착. 식욕 저하 체중 감량 잦은 탈수 증상 짠 음식을 강하게

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충분히 잠을 안 자면 발생하는 악영향

우리는 보통 하루의 1/3을 자면서 보내야 합니다. 이렇게 휴식 시간을 만드는 것은 의외로 아주 중요합니다. 평소에 잘 먹고 규칙적으로 운동을 하는 사람이 매일 밤 최소 7시간의 수면을 취하지 않는다면 그 외 모든 노력이 허사가 될 수 있습니다. 푹 잘 자는 것은 우리 건강에 매우 중요하고 현대인들은 보통 잠이 부족합니다. 그래서 수면에 관한 전문의들이 생기기 시작했는데 모든 수면 전문가들은 모든 사람에게 좋은 식단과 운동만큼 중요한 것이 수면과 숙면이라고 권유합니다. 나이에 따라 실제로 얼마나 많은 수면이 필요할까요? 우리는 푹 잘 자고 나면 기분이 좋아집니다. 그런데 나이에 따라서도 수면 시간이 달라진다는 것일 알고 계시나요? 9개의 연령별 범주로 분류했을 때 65세 이상의 성인 : 7 ~ 8시간 26세 ~ 64세 성인 : 7 ~ 9시간 18세 ~ 25세 청소년과 청년층 : 7 ~ 9시간 14세 ~ 17세 청소년 : 8 ~ 10시간 6세 ~ 13세 아동 : 9 ~11시간 3세 ~

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와파린 약의 기능과 작용, 검사와 복용 방법

와파린은 혈전을 예방하고 치료하기 위해 복용하는 항응고제의 일종입니다. 질병이나 증상으로 인해 몸에 해로운 혈전이 생길 위험이 있는 경우 복용하게 됩니다. 혈액 안에 생긴 끈적하거나 굳은 조각인 혈전은 좁은 혈관을 막아 혈액이 필요한 부분에 도달하지 못하게 해 심장마비나 뇌졸중 등이 발생하게 할 수 있습니다. 와파린의 복용하는 경우 자주 혈액 검사를 받아 용량을 조절해야 합니다. 와파린 약 이란? 와파린은 몇 가지 브랜드 이름으로 출시되어 있는 처방약으로 혈액이 응고되는 속도를 늦추는 역할을 합니다. 특정한 건강 상태나 오랫동안 걷거나 움직이지 못할 때 혈관이나 심장 내부에 혈전이 생기는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한 발생한 혈전도 와파린을 복용하면 커지는 것을 방지할 수 있습니다. 혈전 조각이 떨어져 나와 폐, 뇌 또는 심장 등의 주요 장기로 이동하는 것을 방지할 수 있습니다. 와파린은 새로운 응고 작용이 일어나는 것을 방지하는 데 도움이 되지만 이미 생겨 있는 혈전을 용

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횡문근 융해증 증상과 진단, 치료법, 합병증

우리 몸에 골격근이라는 근육들은 움직임을 위해 자발적으로 사용되는 근육입니다. 이 근육의 일부가 과도한 운동 등으로 파괴되면 횡문근 융해증이라는 증상이 생기게 됩니다. 골격근에 있는 세포가 죽으면서 그 부위에 통증이 생기게 되는데 이 죽은 세포들은 혈관을 통해 몸 밖으로 보내지게 됩니다. 이때 이 세포들의 근육 내 단백질과 기타 요소들이 옮겨가면서 신장에 꽤 큰 무리와 손상을 줄 수 있습니다. 60세 이상의 사람들에게서 더 많이 발병하고 위험성을 가지고 있습니다. 횡문근 융해증이 발생되면 대부분 수액 보충과 휴식을 통해 완전히 회복하지만 증상이 심각한 경우 입원 치료를 받아야 합니다. 아주 심한 경우 비정상적인 심장 박동 등의 합병증으로 사망하는 경우도 있습니다. 그렇게 때문에 아래 증상이 나타난다면 반드시 의료진을 만나야 합니다. 횡문근 융해증 증상 횡문근 융해증에는 일반적으로 세 가지 증상이 발생하게 됩니다. 원인을 알 수 없는 심한 근육 경련과 통증 종아리나 허리 부근에서 가장

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살면서 겪을 수 있는 탈수의 종류와 원인, 진단법과 치료 방법

탈수는 우리 몸에 들어오는 수분보다 나가는 수분이 더 많았을 때 발생합니다. 나이와 상관없이 기본적인 수분의 공급량에 따라 발생하지만 특히 노인 연령대에서 많이 발생하고 있습니다. 실제로 노인의 17%~28% 정도가 탈수를 경험하는 것으로 나타나고 있습니다. 그런데 최근 들어서는 영유아에서도 위험이 증가하고 있습니다. 수분과 나트륨이 우리 몸에서 동시에 손실되던지 아니면 각각 다르게 손실되는지에 따라 탈수 유형이 크게 달라지게 됩니다. 탈수 상태에서는 극도의 갈증을 느끼고 피곤하고 짙은 색의 소변이 나오게 됩니다. 탈수는 건강상에 심각한 상태가 될 수 있으며 이미 이 상태가 되었다면 입원 상태로 치료를 받아야 합니다. 탈수의 종류 탈수에는 크게 세 가지 형태가 있는데 이에 따라 특성과 원인이 달라지기 때문에 의료진들은 먼저 탈수의 유형을 판단하고 그에 따라 치료 방법을 다르게 조정하게 됩니다. 등장성 탈수 이 탈수 증상은 물과 나트륨을 동시에 함께 일었을 때 나타납니다. 일반적으로

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아로마테라피를 위한 인센스 피우기

인센스는 다양한 형태가 있지만 가장 단순하게 정의하자면 향이나 영적인 특성을 위해 태워지는 모든 식물성 물질로 정의할 수 있습니다. 대부분의 사람들이 인도의 아가르바티 스틱이나 작은 인센스 콘에 익숙하지만 팔로 산토 우드칩이나 스위트 그래스와 같은 식물성 원료의 향도 인센스에 포함됩니다. 우리에게 가장 인기 있는 형태의 인센스는 아래와 같습니다. 인센스 스틱 나선형 혹은 코일로 된 인센스 짧은 산봉우리 형태의 인센스 콘 파우더 형태의 인센스 아로마테라피를 위한 인센스 피우기 인센스를 피우는 행위의 역사와 이점 향을 피우는 행위는 고대부터 우리에게 중요한 의식 중 하나였습니다. 고대 이집트 왕국에서 유래된 것으로 보이는데 사제들이 무덤을 소독하기 위해 사용했습니다. 이 향 피우기는 예식, 의례, 영적인 종교 활동과 함께 오랜 역사를 가지고 있습니다. 기원전 3300년에 인도와 남부 아시아에서 예배와 기도를 위해 향을 피우고 악귀를 쫓고 주변을 정화하는 의식에서도 사용되었습니다. 2,0

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스타벅스가 새로 만들고 있는 커피와 올리브 오일 브랜드 "올레아토 Oleato"

스타벅스 본사에서 이상한 움직임이 있습니다. 올레아토라는 브랜드를 새로 런칭해서 올리브 오일 커피라인을 미국 각 주에 확장시키고 있습니다. 이 올레아토에서는 각 커피마다 엑스트라 버진 올리브의 한 종류인 파타나 올리브 오일을 더하는 것이 특징인데 이 올리브 오일이 건강상에 좋은 점도 있지만 사람에 따라 커피와 올리브 오일을 함께 섭취하면 위장 문제나 소화기에 불편함을 느낄 수 있습니다. 스타벅스 올레아토 스타벅스가 새로이 시도하고 있는 올리브 오일이 들어간 커피 브랜드에 대해 알아 보겠습니다. 2023년 6월 6일 올레아토라고 새롭게 만든 스타벅스 브랜드가 미국 캘리포니아와 일리노이, 뉴욕과 워싱턴에서 런칭했습니다. 아직 한국 런칭 소식은 없지만 미국에서 성공한다면 곧 한국에도 진출 될 것으로 보입니다. 이 브랜드는 원래 올해 2월 이탈리아에서 처음 시작한 브랜드 입니다. 커피 고유의 맛과 부작용에 대한 염려가 컸지만 미국에서는 11개 주로 매장을 확대하고 있습니다. 이 올레아토 음

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마그네슘의 효능과 섭취량 그리고 부작용

마그네슘은 우리 몸에 기능적인 부분을 강화하는 필수 미네랄입니다. 근육 기능과 신경계 그리고 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 그리고 혈당과 혈압을 유지하는 데에도 도움을 줍니다. 이렇게 중요한 영양소이지만 우리 몸에서 자연적으로 만들어지지 않기 때문에 식품을 통해 보충하거나 결핍이 있는 경우 영양제를 통해 추가로 섭취해야 합니다. 이 마그네슘은 콩과 야채, 견과류에 많이 들어 있지만 대부분의 사람들의 식단에서는 너무 적은 양만을 섭취하게 됩니다. 때문에 여러 가지 면에서 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이때 영양제로 섭취하면 이 중요한 미네랄 섭취를 쉽게 늘릴 수 있습니다. 수면의 질까지 개선해 주는 역할을 하는 이 마그네슘을 어떻게 섭취하는 것이 좋은지 말아보도록 하겠습니다. 우리 몸은 한순간도 빠짐없이 지속적으로 건강을 유지하고 중요한 기능들을 위해 마그네슘 공급이 필요합니다. 정상적인 마그네슘 수치는 성인의 경우 혈액 1리터 당 1.5~2.5미리입니다. 이 용량

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빨간약 베타딘, 포비돈 요오드의 원리와 사용법 그리고 부작용

우리가 보통 베타딘, 케날로그, 마베다, 마케인, 피케이엠 등의 외국어로 알고 있고 어머니 세대부터 "빨간약"이라고 부르는 소독약의 원래 이름은 포비돈 요오드입니다. 이 포비돈 요오드는 폴리비닐피롤리돈(포비돈, PVP)와 요오드의 안정한 상태의 화학물입니다. 1955년 미국의 필라델피아에서 발견된 이 물질은 이제 세계적으로 가장 널리 쓰이는 소독약이 되어 있습니다. 주로 상처의 감염 치료와 예방을 필요로 할 때 해당 부위와 그 주변에 발라 주면 되는데, 박테리아와 병원성 미생물을 직접 죽이는 역할을 합니다. 반대로 인체에 대한 독성은 낮기 때문에 안심하고 사용할 수 있습니다. 포비돈의 분자식 베타딘 포비돈 요오드의 작용과 효과 요오드 소독제의 일종인 이 포비돈 요오드는 우리 몸 안에서 생성되는 단백질의 변성, 박테리아 침전과 균 번성 등의 소독과 살균에 효과적인 소독약으로 황색 포도상 구균, 임균, 녹농균, 매독, B형 간염 바이러스, HIV 박테리아, 질편모충 등에 이름만 들어도

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수분 섭취가 반드시 필요한 이유와 탈수로 인한 부작용, 하루 수분 섭취 권장량

우리 몸의 모든 대사과정에는 수분이 필요합니다. 이 수분은 체온을 정상적으로 유지시키고 관절에는 윤활작용을 제공하고 척수를 보호하고 몸에 쌓이는 노폐물을 몸 밖으로 내보내는 기능을 도와주는 아주 중요한 요소입니다. 물을 충분히 마시면 기분 변화, 신장 결석과 변비와 같은 몸의 이상 증상을 예방할 수 있고 탈수 또한 미리 막을 수 있습니다. 하루에 섭취하는 물은 우리가 식사로 먹는 국, 반찬 등을 통해서도 공급이 되고 음료수와 차로도 공급이 되지만 가장 중요한 것은 순수한 물을 섭취하는 것입니다. 일반수는 당분이나 다른 성분이 없이 순수하게 물만 몸에 공급되어 빠르게 작용하기 때문입니다. 하루 적정 수분 섭취량 수분 공급으로 우리 몸에 주는 장점은 다음과 같습니다. 두통 예방 몸에서 수분이 모자라면 가장 먼저 생기는 증상이 두통입니다. 탈수는 편두통이나 체액 불균형으로 이해 발생하는 근본적인 문제가 발생하는 원인입니다. 202년 18~45세 여성을 대상으로 한 연구에서 여성이 탈수 증

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코엔자임 Q10의 역할과 도움이 되는 질환, 영양제로 섭취 시 주의할 점

코엔자임 Q10 혹은 CoQ10이라고 부르는 물질은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 효소입니다. 우리 몸을 구성하고 있는 세포들의 에너지 생성을 돕는 역할을 하는데 아주 강력한 항산화제 역할로 세포가 손상되는 것을 방지해 건강하게 살 수 있는 면역체계를 강화해 주는 중요한 효소입니다. 코엔자임 Q10은 유비퀴논이나 비타민 Q10으로도 우리에게 잘 알려져 있습니다. 코엔자임 Q10의 생성 특별한 문제가 없다면 우리 몸에서는 자연적으로 필요한 양만큼의 CoQ10을 만들어 냅니다. 하지만 신경퇴행성 질환이나 섬유 근육통, 심장병과 같은 질병을 앓고 있는 경우 그 생성 수치가 떨어질 수 있습니다. 스타틴이나 콜레스테롤 저하제를 복용하는 경우에도 수치가 감소 되게 됩니다. 이때는 전문의와 상의해서 코엔자임 Q10의 수치를 높여주는 것이 좋은데 보통은 영양제를 통해 섭취하게 됩니다. 이미 오랜 기간의 연구를 통해 CoQ10 영양제는 대부분 안전한 것으로 판명되었고 필요한 사람이 복용하는 경우

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내 돈 내산 바디프랜드 더팬텀 안마의자 8개월 사용기 장단점

2022년이 시작되던 올해 초 50대를 막 들어선 기념인지 사고가 났다. 오른쪽 팔꿈치가 복합골절되어 두 번의 수술을 받았고 운동을 하지 못해 평소 잘 관리되던 당 수치가 치솟기 시작했다. 손발이 저리고 차가워지는 위기를 느끼기 시작할 때, 해외에서 오래 산 나는 마사지 마니아다. 평소에 안마나 마사지는 사람이 손끝으로 꾹꾹 눌러가며 하는 것이 정석이라고 믿고 있었다. 그도 그럴 것이 지금까지 몇 번 앉아봤던 안마의자는 '정성'이 느껴지지 않는 기계의 단순 압박으로만 생각했었다. 하지만 매일 사람이 해주는 마사지를 찾아다니는 것도 불가능한 일이라 나는 결국 안마의자를 찾기 시작했다. 어디서 살까? 수백만 원이 훌쩍 넘어가는 고가의 장비를 과연 어떻게 사야 할까. 1. 일단 매장에 나가보자 "대부분의 소비재는 큰 공부 없이 일단 사고 보는 성격이지만 그러기에 안마의자는 나에게는 너무나도 고가였다" 일단 지도 앱을 열고 안마의자로 검색했다 다행히 집 주변의 안마의자를 체험할 수 있는 매

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태국 정부, 코로나19 치료에 ‘천심련’ 추출물 사용 승인

미국의 블룸버그 통신에 따르면 2021년 1월부터 태국 정부는 약용식물인 "천심련" 추출물을 코로나19의 치료제로의 사용을 승인했다고 합니다. 천심련 穿心蓮, Common Andrographis은 태국과 미얀마 등에 분포하는 약용식물로 20여 종이 자라나고 있는데, 주 성분이 디테르펜락톤과 플라보노이드입니다. 항균과 항바이러스, 해열, 항염, 면역증진의 효과로 중국 한방에서 쓰이고 있는데 한국에서도 해독 등의 효능으로 이 식물을 활용하고 있습니다. 태국 보건부는 천심련 추출물이 바이러스를 억제, 심각한 체내 염증을 줄일 수 있다고 밝혔고 인체 실험 결과 양성 반응 72시간 이내에 천심련 추출물을 투여한 환자가 3일 안에 부작용 없이 개선되었다고 발표했습니다. 태국에서는 많은 천심련 추출물 제품이 편의점 등에서도 쉽게 구할 수 있게 상비약으로 판매가 되고 있습니다. 이번 발표와 함께 현재 천심련 추출물 관련 제품들이 사재기로 인한 품귀 현상을 겪고 있습니다. 굳이 코로나19 치료 목적

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말벌 쏘였을 때 반응 증상 및 응급처치

이제 곧 선산에 벌초를 가야 하는데 몇 해 전 벌초하다 말벌 쏘였을 때 너무 놀라고 아팠던 기억이 있어서 망설여지네요. 엄청 부풀어 오르고, 피부에 박힌 말벌 침을 빼야 하나 말아야 하나도 판단이 안 섰던 기억이 있어요. 말벌 쏘였을 때 증상, 알레르기 반응, 치료 캠핑이나 낚시, 등산 등의 야외 활동에서 우리는 말벌에 쏘이는 경우가 간혹 있어요. 이런 경우 피부가 붉어지며 부풀어 오르고 가려움증이 생기게 되죠. 하지만 이보다 더 심각한 반응은 사실 알레르기에요. 일반적으로는 이런 일이 발생하더라도 약간의 혼란이 생겼다 시간이 지나면서 저절로 빠르게 회복하게 되죠. 말벌은 자기방어를 위해 독침을 가지고 있는데요. 이 독침 안에는 독성 물질이 포함되어 있어요. 쏘인 직후 피부에 독침이 박혀 있지 않더라도 독으로 인해 심각한 통증과 자극이 유발될 수 있죠. 개인 차에 따라 다르지만 이 독에 알레르기가 있는 경우 상황이 심각해질 수도 있어요. 모든 경우의 곤충에 물렸을 때 심각한 증상과

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대구수성구 유박사 주간보호센터, 세밀한 보살핌과 전문적인 프로그램

저에게는 일흔이 후쩍 넘으신 고모님이 한 분 계세요. 아버지의 누님이시니 큰 고모님이신데, 젊으셨을 때는 대학교 도서관에서도 일하시고 직장 생활에 바쁘셔서 결혼을 안 하시고 지금까지 대구에 홀로 살고 계세요. 그래서 큰 조카인 제가 중요한 일이 있을 때마다 찾아뵙고 모시고 있는데요. 정년퇴직 후 성당 활동을 활발하게 하시면서 적적하지 않게 건강한 노년을 보내시고 계세요. 그런데 얼마 전 연락이 오셔서 성당 활동은 주말에만 할 수 있으니 평일에 너무 심심하고 무료하다 하시더라고요. 작년까지는 거동에 큰 문제가 없으셔서 평일날은 산에도 가시고 봉사 활동도 다니셨는데 이제 관절이 좀 아프셔서 낮 시간에 누군가 모시러 오고 가고를 하는 주간 보호 센터에 관심이 있으신가 보아요. 그래서 고모님 계신 대구서구 주간보호센터 몇 곳을 함께 다니며 상담을 받아 보았어요. 그중 가장 인상 깊었던 "유박사 주간보호센터"에 대해 자세히 리뷰 해 볼게요. 유박사 주간보호센터 요양보호, 사회복지사로 구성된

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진주 대안 보청기 구매요령 다비치보청기 진주중앙점

집안 어르신 한 분이 연세가 일흔을 넘기셨어요. 며칠 전 연락이 오셔서 한숨을 쉬시며 노부부의 부부 싸움 이야기를 하소연으로 하시더라고요. 평상시 생활 속에서 주고받는 이야기를 몇 번씩 반복해서 되물으시니 상대방은 짜증이 날 수밖에 없으셨겠죠. 저녁만 되면 TV 볼륨 때문에도 다툼이 있으셨던 것 같아요. 분명히 할머님은 잘 들리시는데 할아버지는 볼륨을 자꾸 높여 정신 사납게 만드시는 게 일부러 시비 거시는 것처럼 느껴지셨나 봐요. 이야기를 차근차근 듣고 있자니, 평생 사이좋게 잘 사시던 분들이 이유 없이 부부 싸움을 하셨을 이유는 없고, 뭔가 난청의 문제인 듯 느껴졌어요. 그래서 부랴부랴 거주하고 계신 진주 지역에 이비인후과를 예약하고 다비치보청기 진주중앙점도 예약했어요. 이비인후과에서 청력검사와 상담을 진행했는데 젊으셨을 때 앓으셨던 만성 중이염 때문인지, 난청 소견이 나와 보청기 착용을 권유받으셨어요. 할아버님은 보청기를 착용해야 한다는 사실 때문에 꽤나 심난한 눈치셨지만, 젊은

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퓨어맘 맘편한효소 소화효소, 관리를 위한 매일 루틴

얼굴에 뾰루지도 자꾸 올라오고 밥 먹고 나면 몇 시간이나 더부룩한 느낌이 있어서 매일 루틴으로 소화효소를 챙기고 있어요. 이너뷰티라는 말은 이제 한풀 꺾이고 이너헬스가 대세가 되었죠. 내 몸을 위해 매일 챙기는 효소는 이제 미리미리 꼼꼼하게 비교하고 검색해 몸에 가장 잘 맞는 제품으로 루틴을 실천하는 게 맞는다는 생각이에요. 그만큼 내 몸은 중요하니까요. Previous image Next image 그렇게 수년 동안 효소를 챙기다 보니 중요한 사실을 깨닫게 되었어요. 효소는 이런저런 불필요한 부분 없이 딱 효소 그 자체의 역할에 충실한 제품이 가장 좋다는 것이에요. Previous image Next image 퓨어맘 맘편한 효소 국내산 곡물발효효소 불필요한 첨가물 모두 뺀 기본에 충실한 맛있는 곡물 맛 제조사 : 네이처 퓨어 코리아 제품 타입 : 분말 섭취 방법 : 하루 한 번 1포 제품 용량 : 1개월 분 글을 쓰고 있는 현재 네이버 스마트 스토어에 이 제품 리뷰가 2550개

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퓨어릴랙스 수면음료, 반얀트리 호텔 스파에서도 만날 수 있어요

얼마 전 반얀트리 호텔 스파에서 휴식을 위한 수면음료 "퓨어릴랙스" 콜라보 소식을 듣게 됐어요. 반얀트리는 세계적인 6성 호텔로 방콕에서 스파를 자주 이용했었는데 검증된 오일과 아로마 테라피 그리고 요가와 수련 등으로 유명하죠. 평소 깊은 숙면을 위해 반얀트리 오일버너에 에센셜 오일을 사용해 아로마테라피를 하고 있는데, 반얀트리 스파에서 만날 수 있는 수면음료 "퓨어릴랙스"를 집에서도 마실 수 있는 좋은 기회가 생겼네요. 퓨어릴랙스 오늘 하루 수고한 내 몸에 편안한 마무리를 위한 귀한 선물 식품 유형 : 혼합 음료 상품 구성 : 7병 / 1박스 내용량 : 50ml 인증 : HACCP 식품안전 관리 인증 _ 식약처 우리 몸이 자연적인 회복을 하기 위해서는 충분한 숙면이 필요하죠. 하지만 낮 동안 시달리는 여러 정신적인 이유로 사실 우리가 깊게 잠을 자는 시간은 많지 않은 것이 사실이에요. 퓨어릴랙스는 이런 환경적인 요인에 지친 몸이 쉴 때, 잠들기 전에 가볍게 마시기 좋은 형태로 만들

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감초의 건강상의 장점과 잠재적 부작용 및 주의 사항

감초 뿌리에는 항산화, 항균, 항염증 완화에 도움을 주는 글리시리진과 같은 유익한 화합물이 있어요. 위산 역류를 비롯해 여러 가지 건강상의 이점이 있을 수 있어요. 감초는 아시아뿐 아리나 남부 유럽과 중동에서까지 자라는 Glycyrrhiza glabra의 뿌리에서 나와요. 이 식물 허브를 약용으로 사용한 기록은 고대 이집트까지 거슬러 올라가는데요. 그곳에서 뿌리는 파라오를 위한 달콤한 음료로 만들어졌어요. 그래서 "약방의 감초"라는 말 처럼, 현재는 다양한 질병 치료에 도움을 주고 맛이 나는 사탕과 음료, 의약품의 성분으로도 사용되고 있어요. 감초 뿌리에는 거의 300가지의 천연 화합물이 들어 있지만 그중 주요 활성 화합물은 글리시리진이에요. 그런데 이 성분은 일부 발생 가능한 부작용 또한 가지고 있답니다. 그래서 최근에 일부 제품에서는 글리시리진을 제거하고 탈글리시리진화 된 감초(DGL)을 사용하기도 해요. 감초 뿌리의 잠재적인 이점 피부 상태에 도움 여러 연구에서 이 추출물이 여

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귀 이물감을 일으키는 원인과 치료 방법

밤에 아파트 단지 내 정원을 산책하다가 갑자기 귀가 막힌 듯한 느낌을 받았어요. 벌레가 들어갔으면 움직임이 느껴져야 하는데 특별히 그런 것도 없고 분명 뭔가 들어가서 막힌 듯한 귀 이물감 느낌은 있네요. 다행히 하루 자고 일어났더니 증상이 없어지긴 했던데 왜 이런 상태가 나타나는지 자세히 알아볼 필요는 있을 것아요. 귀 이물감은 실제로 뭔가가 귀안으로 들어가서 생기는 경우도 있지만 체액이 축적되거나 감염이 생기는 것까지 다양한 근본적인 원인이 있어요. 귀에 뭔가 들어가 있는 것 같은 느낌은 대부분 걱정할 필요가 없지만 아래 내용을 잘 읽어보고 필요한 경우 응급 치료를 받아야 하는 경우도 있답니다. 귀 이물감 원인 귀 울혈 귀 충혈이라고도 하는데 모세 혈관에 피가 몰리는 증상이에요. 비행기를 탈 때 간혹 높은 고도로 올라가면 귀가 먹먹해지면서 아픈 경우가 있죠? 그런 경우에는 귀 이물감이 흔하게 발생하면서 아래 증상들과 함께 일시적으로 청력에 문제가 생기는 경우도 있어요. 통증 발열

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스틸녹스 10mg 처방 가격, 복용 및 부작용

수면 문제 때문에 3년 정도 계속 처방을 받고 있는 스틸녹스 10mg을 이번에도 한 달분 (정확하게는 28일분) 받아 왔어요. 스틸녹스는 졸피뎀이라는 성분의 불면증 치료를 위한 처방약이에요. 스틸녹스 처방 규정 사실 한 달분을 처방받아다 놓으면 필요할 때만 꺼내기 때문에 두 달 정도 복용을 하고 다시 가게 되는데요. 이번에는 딱 맞춰 갔더니 내과 선생님께서 처방과 관련해 한 말씀하시네요. 작년에 스틸녹스 관련해서 기사도 많이 나오고 해서 정부에서 세심하게 관리 중인 약이라 처방 일수 보다 빨리 오면 약을 주시기 곤란하시다 하셨어요. 원래 정해 저 있는 처방 규정은 최대 28일 치이고 추가 처방받을 때 별도 검사 없이 문진만으로 계속 처방이 되고 있어요. 하지만 한번 방문으로 28일분 이상을 처방받는 경우는 보지 못했어요. 대리 처방이 엄격하게 금지된 약물로 본인이 직접 병원에 가야 받을 수 있고요. 대리 처방 시에는 5년 이하의 징역이나 5천만 원 이하의 벌금형에 처해질 수 있는 꽤

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해든 그릴 앤 카페 파주바베큐 외식 맛집, 온 가족 맛과 가성비

요즘 파주에서 야당역보다 더 핫하게 떠오르는 곳이 바로 심학산 주변 카페와 맛 집들이죠! 번잡함을 벗어나고 싶은 데이트 커플이나 가족 외식으로 주말이 점점 붐비는 분위기예요. 해든그릴 파주심학산본점 경기도 파주시 산남로195번길 34 해든 그릴 앤 카페 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 그중 심학산 남쪽 줄기 기슭에 있는 해든 그릴 파주 심학산 본점 역시 온 가족 혹은 파주 데이트를 위한 가성비 좋은 숨은 맛집이랍니다. 해든 그릴 앤 카페 전통 한옥의 결을 그대로 살린 파주 바비큐 맛집 정남향으로 앉아 있는 전통 한옥의 지붕의 멋스러운 결을 그대로 살려 빛이 좋은 통창으로 개조한 파주 심학산 맛집이에요. 0507-1409-4588 수요일 ~ 월요일 : 오전 11:30 ~ 오후 9시까지 (화요일 정기휴무) 무료 주차 편리하고 넉넉해요. 제 생각에 "해든"은 햇볕이 잘 드는 이 한옥의 느낌을 매장명으로 정하신 것 같아요. 따뜻한 느낌의 점심 식사도 좋고, 해 질 녘 찾아 온 가족이

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금성침대 파주운정점, 운정가구단지 신혼부부 호텔형 침대

침대를 바꾸려고 하던 중 곰곰이 생각해 보니 ㅇㅇ가구, ㅇㅇ 퍼니쳐 등등 소파, 식탁, 협탁 등등 이런저런 가구를 만들면서 침대도 만드는 회사는 있지만, 딱 프리미엄매트리스와 침대 프레임만 전문적으로 만드는 한국 브랜드는 몇 안돼 보였어요. 해외에 살 때는 '씰ㅇ'라는 브랜드나 "시몬ㅇ" 정도 매트리스 중에서 잘나가는 모델 몇 개 추려 결정하면 됐었는데, 이제 나이가 들면서 탄탄하게 허리를 지탱해 주는 개인화된 매트리스는 왜 한국에 없을까 하는 생각이 계속 드네요. 화려한 광고와 마케팅으로 유명해진 국내 침대 브랜드는 물론 있지만, '금성침대'라는 브랜드는 40년이 넘게 요란하지 않은 마케팅에도 불구하고 차곡차곡 쌓인 편안한 침대의 입소문으로 정착된 한국 토종 브랜드에요. 저도 사실 금성침대라는 이름을 잘 모르다 이번에 침대를 바꾸기 위해 이런저런 시장조사를 해보다 알게 되었는데요. 프레임부터 매트리스까지, 모두 한국에서 제작하는 40년이 넘는 토종 한국인 브랜드였어요. 의외로 수도

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요도하열 Hypospadias 유형, 원인 및 치료

약 200명의 신생아 중 1명 정도로 발생하는 요도하열 상태는 음경을 가지고 태어나는 모든 아기에게 발생할 수 있는 선천적 문제에요. 요도 입구가 음경의 끝에 위치하지 않고 음경과 음낭 사이 어딘가에 부적절하게 위치한 경우에 해당돼요. 요도하열 종류 이 안타까운 증상은 여러 유형이 있는데요. 관상하 요도하열 음경의 귀두 부분 근처에 요도가 위치하지만 끝부분에 알맞게 있지 않음을 의미해요. 이런 유형이 80% 정도로 가장 일반적인 상태에 해당된답니다. 중축 요도하열 음경의 축을 따라 중간 정도에 요도가 생긴 경우에요. 음낭 요도하열 음경의 아랫부분과 음낭이 만나는 근처에 요도가 생긴 경우로 가장 심각한 유형 중 하나에요. 음낭 회음부 요도하열 가장 희귀하게 발생할 수 있는 상태로 고환이 있는 부근이나 음낭 뒤에 생긴 경우에요. 이 상태의 가장 뚜렷한 증상은 요도가 음경 끝부분이 아닌 그 밑 부분에 위치하고 있다는 것인데요. 위치에 따라 진단명이 결정됩니다. 이 상태와 함께 발생할 수

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진드기 퇴치를 위한 민트계피 스프레이

땀이 많이 나는 체질이라 항상 침대 시트를 일주일에 한두 번 세탁하지만 그래도 피부가 닿는 부분을 매번 살균세탁은 어렵고 번거로운 일이에요. 그렇다고 그냥 무시하고 지냈다가는 민감한 피부에 자극이 돼서 바로 뾰루지가 올라오고 몸이 어딘가 가려운 듯한 찝찝함 속에서 살 수밖에 없겠죠. 저는 개인적으로 계핏가루를 잔뜩 올린 카푸치노를 정말 사랑해요. 이유는 바로 계피 향 때문인데요. 왠지 모르게 정화되는 느낌의 깔끔한 향에 매력을 느끼고 있어요. 오늘은 계피의 자연적인 정화 능력을 이용한 민트계피 스프레이로 집안 침구와 옷, 신발 등에 몰래 숨어 있는 진드기를 없애는 요령에 대해 한번 알아볼게요. 계피민트 스프레이 "계피 스프레이" 부분 네이버 쇼핑 검색 1위 우리가 냄새를 없애거나 덮어버리기 위해 사용하는 각종 의류 방향제는 사실 탈취와 아로마 효과를 가지고 있지만 진정한 정화 효과는 기대하기 어렵죠. 눈에 보이지 않는 것들이 냄새만 없앤다고 없어지진 않으니까요. 계피 오일에는 천연적

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혈우병 유형, 증상, 원인, 진단, 치료 종합 정보

혈우병은 유전성 출혈 장애라고 해요. "응고인자"라고 부르는 특정 단백질이 부족하거나 수치가 낮은 것이 특징인데요. 여러 가지 유형이 있지만 모두 공통적으로 응고인자 VIII와 IX의 수치가 낮답니다. 의료진은 혈액에 존재하는 인자의 양에 따라 상태의 전반적인 심각도를 판단하고 있어요. 혈우병 Hemophilia 유형 증상 원인 진단 치료 혈우병 유형 세 가지 형태가 있는데 A, B, C로 분류하고 있어요. A형의 경우 가장 흔한 유형으로 인자 VIII가 결핍되는 고전적인 혈우병이라고 해요. B형은 크리스마스 병이라고도 하는데 응고인자 IX가 없거나 심각하게 결핍되어 있기 대문에 발생하게 돼요. C형은 XI 인자 결핍증이라고 하며 1953년 치과에서 발치 후 심한 출혈이 있는 사람들에게서 처음 발견된 희귀한 형태에요. 이 병은 유전되는 질환으로 상태를 치료할 수 없지만 증상을 최소화하고, 평생 건강상의 합병증을 예방하기 위한 치료를 진행할 수 있답니다. 대부분의 경우 선천적으로 부모

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변비에 직빵인 음식 및 자세

다이어트만 잘 되면 모든 것이 해결될 것 같지만 부작용도 나타나는 법. 현대인들이 가장 괴로워하는 위장 기능 장애 증상 중 하나가 바로 변비인데요. 심한 다이어트로 인해 한 가지 음식만 먹어 영양소가 불충분해지면 지방의 양도 감소해 변비에 걸리기 쉽죠. 밥을 잘 먹는다 한들 식이섬유가 부족한 것 또한 변비의 원인이 될 수 있어요. 우리가 흔히 말하는 변비란 배변 시도 중 과하게 힘이 들어가거나 혹은 대변 자체가 단단하게 굳어있는 상태, 주 3회 미만의 대변을 보는 횟수를 말합니다. 이 가운데 하나라도 해당된다면 나의 평소 생활 습관을 되돌아보고 숙변을 제거할 수 있는 생활 속 실천사항을 지키는 것이 중요해요! 오늘은 변비에 직빵인 음식과 자세에 대해 알아볼게요! 목차 변비에 직빵인 음식 변비에 좋은 자세 유산균 섭취의 중요성 변비에 직빵인 음식 대표적으로 1) 사과와 2) 고구마 그리고 3) 다시마가 있습니다. 이들이 가진 공통점은 바로 식이섬유와 수분이 풍부하다는 것. 장에 쌓여

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피나온정 1mg 남성형 탈모전문 치료제 한 달 복용기, 피나스테리드

탈모관리 센터도 가보고 전문 샴푸도 써봤지만 머리카락이 점점 더 빠지고 있네요. 결국 남성형 탈모전문치료제 피나온정 1mg를 처방받아 한 달 정도 복용 중이에요. 피나스테리드라는 성분인데, 어떤 부작용이나 특징을 가지고 있는지 정리해볼게요. 피나온정 1mg (피나스테리드) 성인 남성의 탈모증 치료 성분명 : 피나스테리드 1.0mg 전문의의 처방이 필요한 전문 의약품 효능효과 : 만 18~41세 성인 남성의 안드로겐 남성형 탈모증 치료 복용법 : 1일 1회 1mg을 식사와 관계없이 일정한 시간대에 물과 함께 복용 위의 복용법은 일반적인 경우에 권장되는 용량으로 환자의 나이와, 탈모 상태, 앓고 있는 다른 질병 등에 따라 전문의가 다르게 처방할 수 있어요. 전립선 비대 및 남성형 탈모 치료에 사용되는 약물인데 해외에서는 프로페시아라는 브랜드로 유통 중이네요. 피나스테리드 Finasteride 전문의의 처방이 필요한 경구 정제에요. 이 약은 여성이나 어린이, 청소년에게는 처방될 수 없어요

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회전근개 파열 진단과 치료 방법, 어깨 PRP 주사 한 달 차 효과

오십견이 왔다고 생각했는데, 팔꿈치 수술 후 어깨의 가동 범위가 줄어들고 통증이 심해져서 정형외과 몇 곳을 다녀 결국 회전근개 파열이라는 진단을 받았어요. 아마도 1년 넘게 팔꿈치 수술 후 재활을 하면서 약해진 어깨를 너무 강하게 운동을 밀어붙인 역효과인 것 같아요. 어깨뼈 조직 회전근개 Rotator Cuff 이 조직은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4개의 힘줄과 근육의 그룹의 명칭이에요. 간혹 다른 용어들로 설명되는 경우도 있지만 이런 어깨 부분의 근육과 힘줄을 설명하는데 가장 적절한 단어기도 해요. 일단 저처럼 회전근개가 손상되는 경우 힘줄 손상이 발생하게 되는데요. 저는 어깨뼈에 붙어 있는 힘줄에 염증이 생겼다가 손상되면서 다시 뼈에 붙지 못한 상태라고 진단을 받았어요. 그래서 팔을 위로 올리거나 뒤쪽으로 이동하는 운동 범위가 통증으로 제한되고 있는 경우인데요. 문제 부위가 좀 오래되었고 비교적 넓어 다각적인 치료를 받고 있어요. 어깨뼈에 붙은 힘줄 조직 파열 증상 가장 흔한 증

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배에 가스 빼는 법 TOP 3, 장건강 챙기는 습관

평소에 과식하지 않았는데도 복부가 부풀어 오르는 느낌이 들거나 복부 팽만감이 느껴져 불편함을 겪는 사람들이 많습니다. 집에서는 방귀나 트림을 반복해 해결할 수 있지만 밖으로 나가서는 민폐가 되기 때문에 그럴 수 없다는 것도 문제죠. 이럴 때는 원인과 해결법을 동시에 알아보는 것이 중요한대요. 오늘은 배에 가스 빼는 법과 더불어 복부 팽만감이 느껴지는 이유, 이를 완화할 수 있는 생활 습관까지 알아보도록 하겠습니다. 배에 가스는? 배에 가스는 복통과 같은 여러 이상 증세를 불러옵니다. 방귀, 트림과 같은 생리현상으로 해결할 수도 있지만 반복적이고 과도한 증상은 속이 불편하고 불쾌한 느낌을 만들고 더 나아가 복통까지 만들어내죠. 또, 평소 음식을 조금만 먹어도 속이 더부룩하다면 이미 복부팽만으로 인한 결과일 수 있습니다. 팽만감의 위치에 따라 복부가 빵빵한 느낌뿐만 아니라 변비, 설사, 구토, 속 쓰림과 같은 증상까지 나타나기도 하기 때문에 삶의 질을 떨어뜨리는 요소가 되죠. 이러한 증

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대동맥류 치료, 수술과 비수술 요법 및 응급치료

대동맥은 몸의 주요 혈관으로 심장에서 혈액을 받아 다른 부위에 전달하는 역할을 하는 고속도로와 같아요. 대동맥류란, 약화된 혈관의 벽이 파열되어 생명을 위협할 정도의 내부 출혈 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있어요. 이 대동맥류 치료에는 혈압을 조절하는 약물 치료와 동맥류의 크기가 크거나 빠르게 나빠지는 경우 수술적인 방법이 포함돼요. 비파열 대동맥류 치료 이 질병은 문제가 발생되어 느껴지기 전부터 수년 동안 증상 없이 존재하고 있었을 수 있어요. 파열되지 않은 대동맥류는 다른 질환의 검사를 위해 시행된 영상에서 발견되는 경우가 많은데요. 이런 경우 심장 전문의나 혈관 수술을 전문으로 하는 외과 의사가 파악하고 성장을 모니터링하면서 약물과 수술적인 치료 방법을 병행하게 돼요. 혈압약은 혈압을 낮추고 동맥류 문제가 커지는 것을 늦추는 데 도움이 되는 베타 차단제 또는 안지오텐신 수용체 차단제가 처방될 수 있어요. 콜레스테롤을 낮추고 심장마비나 뇌졸중의 전반적인 위험을 줄여주는 스타틴

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엘오공이커피 로스터즈 고소한 스페셜티커피 원두

유난히 입에서 피자가 당기는 날이 있죠. 원래 피자는 콜라와 함께 먹는다는 정설이 있지만, 고소한 엘오공이커피 로스터즈의 스페셜티 커피 원두를 내려 함께 먹으면 식감이 더 좋아져요. 대전에서 아주 꽤나 유명한 커피인데 파주에서 대전까지는 너무 먼 거리라 네이버 스마트 스토어에서 주문했어요. 사실 대전까지 드라이브 삼아 운전을 한번 해보는 것도 나쁘진 않을 것 같긴 해요. 엘오공이커피 로스터즈 고소한 100% 스페셜티 원두 마이크로랏 등급 1년 이내 수확된 뉴크롭 생두 고소한 RSP 블랜드 홀빈 구매 용량 : 200g 커피 분쇄 및 드립 : 필립스 자동 머신 로스팅 시점 주문하면 로스팅 후 4일 이내의 신선한 원두가 출발해요. 예전부터 커피의 성지로 불리고 있는 엘오공이 커피 로스터즈 카페를 꼭 한번 가봐야겠다 하고 있었어요. 하지만 거리의 문제로 주저하고 있다가 스마트 스토어에서 원두를 구매할 수 있다는 소식을 듣고 바로 구매했어요. 집에서라도 이 유명한 카페의 원두를 만나 볼 수

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발목아플때, 원인과 통증 증상 및 발목 해부학

오늘은 저녁 산책을 나갔다가 좀 무리를 해서 빠르게 걸었어요. 걷던 중간에 발을 좀 삐끗했는데 발목아플때 어떤 원인이 가장 많을까요? 보통은 인대나 힘줄의 문제이지만 심각한 상태가 될 수 있는 원인과 치료를 발목 해부학적으로 알아볼게요. 발목아플때 원인은 갑자기 부상을 입은 경우나 관절염 또는 발목 뼈, 근육, 인대, 힘줄이 조금씩 마모되는 상태인데요. 원인에 따라 갑작스러운 통증, 부기, 발적 등이 생기거나 체중이 실릴 때 더 아픈 경우가 있어요. 경미한 경우 휴식을 취하면 점차 통증이 사라지는 경우가 대부분이지만 심각하고 오래가는 경우에는 병원을 찾아 엑스레이나 CT 스캔 등의 영상 검사를 받고 염증이나 감염 때문인지 혹은 류머티즘 관절염과 같은 자가면역 질환이 아닌지 혈액검사를 통해 확진 받아야겠죠. 발목 해부학 발목에서 통증이 발생하는 곳 발목은 몸에서 하중을 가장 많이 받지만 몸을 걷게 해주고 뛸 수 있게 해주는 근골격계에요. 균형을 유지하고 좌우로 회전하고 점프했다가 안전

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발목 접질렸을 때 진단과 다양한 치료법

어제 접질린 발목이 오늘 비가 오면서 더 쑤시고 아파지기 시작하네요. 붓지는 않았는데 은근한 통증이 2~3 정도를 왔다 갔다 하고 있어요. 주말이라 간단히 집에서 할 수 있는 가정요법과 일반 의약품으로 버티고 있는데 월요일 아무래도 병원에 가봐야 할 것 같아요. 발목아플때, 원인과 통증 증상 및 발목 해부학 오늘은 저녁 산책을 나갔다가 좀 무리를 해서 빠르게 걸었어요. 걷던 중간에 발을 좀 삐끗했는데 발목아플... blog.naver.com 어제는 발목 아플 때 다양한 원인과 통증 증상을 발목의 해부학과 함께 알아보았는데요. 오늘은 병원에서 구체적으로 진단하는 방법과 집에서 할 수 있는 가정 요법 그리고 수술적인 부분까지 치료법에 대해 알아볼게요. 발목 접질렸을 때 진단 치료법 우선 발목이 아파 병원에 가면 정형외과 전문의는 정확한 원인을 파악하기 위해 먼저 발목 부위를 살피며 질문을 하게 되죠. 발목 접질렸을 때 진단 문진과 답변 이때 구체적인 진단을 위해 미리 몇 가지 답변을 준

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임플라논 장점과 단점, 삽입 시술 방법 및 부작용

피임을 위한 임플란트 삽입은 일종의 호르몬 피임법으로 한국에서는 보통 "임플라논"이라는 브랜드로 판매되고 있어요. 프로게스틴 호르몬을 몸 안으로 방출해 임신을 예방하는 원래에요. 임플란트의 크기 자체는 성냥개비 정도의 매우 작은 플라스틱 막대로 의사가 팔 윗부분, 피부 바로 아래에 삽입하게 돼요. 한 통계에 의하면 이 임플란트를 한 사람 100명 중 1명 미만에서만 임신이 됐다는 통계가 있어요. 임플라논 장점 유효성 : 현재 가장 효과적인 피임 방법으로 인정받고 있어요. 지속기간 : 피부밑에 한번 삽입하면 약 3년 정도 효과가 지속돼요. 제거 : 언제는 제거할 수 있고, 제거하자마자 다시 임신 능력이 회복돼요. 에스트로겐이 없어 여성 호르몬에 민감한 사람들에게 안전해요. 임플라논 단점 성병으로부터 보호해 주지 못해요. 삽입을 위해서는 의료 전문의가 도움을 받아야 해요. 3년 후에는 장치를 제거해야 해요. 드물게 임플란트가 삽입 부위에서 이동할 수 있어요. 작용 원리 피임 임플란트는

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식기세척기 세제 추천, 살림백서 분말형 1kg 대용량 깔끔한 가성비

저희는 두 식구 가정으로 보통 식사를 마치면 바로 식기세척기에 넣고 고온 살균 기능 켜서 설거지를 하는 패턴을 가지고 있어요. 식기세척기 세제 추천을 하면서 왜 갑자기 설거지 "패턴" 이야기를 꺼내는지 궁금하시죠? 오늘 리뷰는 제가 2년 넘게 이런저런 식기세척기 세제를 직접 써보고 내린 결론에 대해 이야기해볼게요. 설거지 패턴에 따라 선택할 수 있는 세제의 종류가 참 다양해요. 어떤 집은 12인용 이상 용량을 하루 종일 모으고 모아 한 번에 돌리는 패턴이 있는 반면, 저희같이 구성원이 적으면 사실 한번 식사하고 나서 6인용도 다 못 채우는 경우도 있어요. 하지만 그릇이 적고 A형 성격 때문에 매번 설거지를 안 하면 다음 끼니에서 문제가 생길 수 있어 매번 식사 후에 돌리는 편이에요. 제가 알고 있기로는 맞벌이 부부 등 바쁜 일상을 보내애 하는 경우 두 끼 정도의 그릇을 모아 큰 용량에서 돌릴 때에는 세정력과 살균력이 좋아야 해요. 그만큼 대기 시간이 길어지면서 각종 세균이 더 번식할

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더함 필라테스 운정 체형교정, 재활 교정 전문 운정산내점

한 1년 전부터 앉아 있는 자세가 조금씩 무너지면서 몸에 변화가 왔다는 느낌이 들었어요. 예전처럼 오래 앉아 일을 하는 것도 힘들어지고 무엇보다 유연성이 좀 떨어지고 있다는 느낌이 들어 운정 체형교정으로 유명한 더함 필라테스를 찾아 상담과 교정을 받게 됐어요. 더함 필라테스 운정 산내점 체형교정 전문 필라테스 15년 차 물리치료사 부부 운영 031-947-4194 월요일 ~ 금요일 : 아침 8시부터 밤 10시까지 (토. 일요일은 휴무) 무료 주차 공간 넉넉해요. 제가 알고 있는 필라테스는 우리가 살면서 평소 잘 쓰지 않게 돼 조금씩 무너질 수 있는 근육 균형에 초점을 맞춰 진행되죠. 그렇게 근력과 유연성을 길러주는 안전하고 효과적인 재활 운동 방법이에요. 수술 후 혹은 큰 외상 후에 재활을 위해서도 물리 치료와 함께 꼭 진행해야 하는 방법이라 생각해요. 가족 중에도 몇 년 전 팔꿈치 골절로 수술 후에 2년 정도 재활 중에 가장 큰 효과를 재활 필라테스에서 나오는 것을 보았거든요. 중

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코막힐 때 병원, 코 막힘 원인과 치료법 꼼꼼하게 알아 두기

독감과 같은 바이러스성 질환에 걸리면 가장 먼저 코막힘이 나타나죠. 하지만 너무 오랫동안 지속된다면 코막힐 때 병원을 찾아 알레르기나 아데노이드 비대증과 같은 근본적인 원인을 반드시 찾아야 해요. 코 막힘은 보통 감기나 독감으로 나타나는 증상이지만 부비강 감염이나 다른 건강상의 문제가 있을 때도 나타날 수 있어요. 코가 막히거나 콧물이 흐르고, 부비강에 통증이 생기면서 점액이 많이 나오는 경우 병원에 가서 정확한 원인과 치료법을 찾는 것이 중요해요. 코막힘 원인 염증이 생기면서 코가 막히는 경미한 질병으로 감기, 독감, 부비동염 등의 모두 초기에 코막힘 증상이 생길 수 있고 보통의 겨우 1~2주 내에 호전되는 것이 정상이에요. 만일 10~14일 이상 지속되는 경우 아래와 같은 다른 증상을 의심해 볼 필요가 있어요. 알레르기 건초열 비암성 양성 종양인 비용종 드물게 부비동 종양 화학물질 노출 환경 자극제 노출 만성 부비동염으로 인해 오래 지속되는 부비동 감염 비중격 변형, 하비갑개 비

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진정피부 100억 유산균, 민감성 피부 근본부터 다스리기

저는 피부에 손톱만 닿아도 바로 빨갛게 밀려 올라오는 초민감성 피부를 가지고 있어요. 팔에 뾰족한 물체로 글씨도 쓸 수 있을 정도예요. 아무리 좋은 제품으로 세정을 하고 화장품을 써도 민감성 피부가 좀처럼 좋아지지 않아 피부과에서 "이너뷰티"를 추천받아 '진정피부 100억 유산균'으로 속부터 다스려 보기로 했어요. 삼진제약 위시헬씨 진정피부 100억 유산균 피부와 장 건강, 기초 영양 식약처 인증 주요 기능성 : 장 건강 제품 타임 : 캡슐 브랜드 : 삼진제약 위시헬씨 섭취 방법 : 물과 함께 하루 1캡슐 생균 : 100억 CFU 인증 : 건강기능식품 국가 인증 저희 블로그에 '장 건강'이라 검색하면 정말 많은 건강과 제품에 대해 정리해 놓은 포스팅을 보실 수 있어요. 그런데 제가 민감성 피부 진정을 위해 이 제품을 선택한 이유가 몇 가지 있어요. Previous image Next image 최근 몇 년 동안 민감성 피부를 가진 사람들에게 인기를 끌고 있는 부분이 장 건강이죠. 프

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올가드 올인원식기세척기세제 캡슐 하나로 설거지 끝

식기세척기를 오래 사용하다 보면 이런저런 제형의 세제를 자주 써보면서 장점과 단점에 대해 자연스럽게 알게 되는데요. 오늘 리뷰할 올가드 올인원식기세척기세제는 한 알로 간편하게 쏙 넣어주면 완벽한 설거지가 되는 편한 아이템이에요. 올가드 캡슐 식기세척기 세제 똑똑하고 간편한 식세기 캡슐 세제 세제와 린스가 캡슐 하나에 들어 있는 올인원 아주 간편하면서 세정력 으뜸인 파워 아이템 살균 99.999% 유해 성분이 들어 있지 않아 안심하고 사용할 수 있어요. Previous image Next image 올인원식기세척기세제라고 해서 혹시나 설거지 후에 캡슐이 둥둥 남을까 봐 걱정했는데, 캡슐 필름 자체가 식물성 수용성이라 완전히 녹아 없어지네요. 한국인들은 밥이나 빵을 좋아해 식기에도 눈에 보이던 보이지 않던 탄수화물 잔여물이 붙게 마련이죠. Previous image Next image 이 탄수화물의 잔여물을 완전히 없애주는 EM 효소라는 것이 들어 있어요. 이 효소는 식품 발효 추출물이

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일산 장항동 마사지 청담더타이 일산점 전문적인 관리의 끝판왕

일산 장항동에서 제대로 된 태국마사지를 받을 수 있는 대표적 관리숍인 청담 더 타이 일산점 두 번째 방문 이야기예요. 저는 일기예보를 보지 않아도 내일 비가 올지 안 올지 알 정도로 여기저기 쑤시고 아픈 상태에요. 태국 마사지는 부처님의 친구이자 인도 의사였던 "자바카 쿠마르 바챠"라는 의사가 인도에서 태국으로 건너가 불교 전통 태국마사지를 전수해 줬다는 설이 가장 유력한 역사에요. 태국 방콕에 가면 "왓포"라는 사원이 있는데 이 사원 내부와 옆에 전문적인 마사지 대학이 있을 정도로 체계적이고 오랜 전통을 자랑하고 있죠. Previous image Next image 제가 알고 있는 좀 더 구체적인 태국 마사지의 기원은 태국 스님들이 한 달씩 면벽수도를 하면서 굳어 버린 몸을 서로 풀어 주면서 생겼다고 하는데요. 옛날에 태국 왕의 몸에 손을 댈 수 있었던 유일한 신하가 마사지와 의술을 함께 전수받은 사람들이었는데 이 사람들을 매수해 왕을 시해하려는 시도가 있었다고 해요. 시해 시도는

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청소연구소 식세기세제 한 알로 간편 완벽 세척

식기세척기 자체의 세정력은 브랜드마다 다르기 때문에 참 오랫동안 알아보고 살펴본 후 구매를 했어요. 그렇다면 가장 좋은 식세기 세제는 어떤 것일까요? 해외에 살 때는 주로 계란이나 토마토소스같이 잘 지워지지 않는 얼룩을 제거하는 능력을 주로 보면서 식세기세제추천을 받았는데요. 한국으로 오면서 가장 신경 쓰는 것은 탄수화물 위주의 식단이라 식기에 남은 보이지 않는 음식 찌꺼기 제거 능력인 것 같아요. 그리고 저희 집은 식세기가 6인용이고 설거지가 많이 나오지 않아 액상을 쓰면 그때그때 양을 조절하기 힘들고 린스를 따로 써야 하는 불편함이 있더라고요. Previous image Next image 보통 나오는 식세기세제추천 제품들은 12인용에 맞춰 태블릿 크기가 결정되기 때문에 저희는 무조건 쪼게 써야 하는 번거로움도 있었어요. 우리 집은 가장 많이 설거지해야 하는 것이 이 커피 머신 부속품이에요. 커피에서도 식물성 오일이 꽤 나오는 것 잘 아시죠? 하루에 서너 번 커피를 내리기 때문에

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오늘의 가구 고양 식사동 가구단지, 유명 드라마 협찬 가구 직판점

여러분은 유명한 드라마에서 선택해 협찬되었던 가구들을 아주 저렴한 가격으로 살 수 있다면 어떨 것 같으세요? 예를 들면 '재벌집 막내아들'에 나왔던 1인용 리클라이너를 협찬 후 반납 받아 진열품 행운 가로 56만 원이라면 친구들에게 자랑도 할 수 있고 좋아하는 연기자가 사용해 덕후들에게는 딱 맞는 아이템 아닐까요? 오늘의 가구 일산본점 유명 드라마에 협찬되었던 가구 직판점 직영 공장 운영으로 유통비용 절감 031-963-2758 매일 오전 9시부터 오후 7시까지 영업 매장 앞 무료 주차 고양시 식사동 고양가구단지내 위치 드라마, 영화 가구 협찬 전문 오늘의 가구 일산본점이 바로 그런 유니크한 고급 드라마 협찬품을 전시 판매하고 있는 매장이에요. 소파나 옷 장등의 큰 가구들은 보통 몇 백만 원이 넘을 정도로 고가이고 한번 구매하면 쉽게 바꾸거나 버리기조차 어려운 선택에 집중해야 하는 품목인데요. 더군다나 막상 예산이 된다 하더라도 어떤 디자인에 어떤 기능이 있는 가구를 고를지 선

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종근당 프로젝트365 혈당케어 앤 유산균으로 비우고 관리하기

올해 들어 건강에 신경을 더 쓰고 있는 부분이 혈당케어와 장 건강이에요. 매일매일 혈당 체크를 하고 있고 식후에 조금이라도 올라간다 싶으면 20분 이상 걸어서 근육에서 혈당을 활용해 에너지를 만들게 하고 있어요. 이런 방법으로도 충분한 혈당케어에 부족하다 싶어 새로 시작한 건강기능식품이 종근당에서 나온 "혈당케어 앤 유산균"이라는 제품이에요. 평소에는 혈당 관리와 장 건강을 위해 두 가지 이상의 제품을 챙겨 먹고 있었는데요. Previous image Next image 하루 한 번 한정만 충분한 물과 함께 챙기면 두 가지 건강관리를 한 번에 간단하게 할 수 있어 아주 편하더라고요. 종근당 혈당건강 프로젝트635 혈당케어 앤 유산균 저처럼 과자와 음료수를 통해 탄수화물과 당분을 직접 자주 섭취하는 경우 하루 두 끼를 먹으면서 은근히 폭식하는 경우 그렇게 많이 먹게 되니 식후 혈당 스파이크가 많이 신경 쓰이는 경우 건강기능식품 챙기는 것을 자주 잊어 하루 한 번만 딱 신경 쓰고 싶은

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식물성 멜라토닌 영양제 흑하랑 상추 달잠 락투신 3개월 섭취 후기

몇 년 전 러시아가 전쟁을 선포하고 푸틴 대통령의 정적인 나발니가 감옥에 갇혔을 때 고문 전문가들이 1시간 간격으로 깨우는 수면 고문을 했다고 하죠. 그만큼 잠을 자는 것은 우리에게 없어서는 안 될 가장 기본적인 휴식과 회복 방법인데요. 세계 최초로 흑하랑 상추를 이용한 식물성 멜라토닌 영양제로 출시되 사랑받고 있는 달잠 락투신의 3개월 차 섭취 후기에요. 달잠 락투신 흑하랑 상추 1,000mg 초고함량 꿀잠템 제조사 : 상상바이오 브랜드 : 하루약방 원산지 : 국산 제품 타입 : 환 섭취 방법 : 하루 한 번 1포를 충분한 물과 함께 꿀잠템 수면영양제 추천 달잠 락투신 하루하루 바쁜 스케줄 속에서 스트레스가 점점 쌓이면서 제때 잠들지 못하고, 겨우 잠이 들더라도 금세 깨... blog.naver.com 달잠 락투신 3개월 차 올해 2월 말쯤 배송받아 지금까지 꾸준하게 먹고 있는 달잠 락투신을 처음 소개했던 리뷰글이에요. 이때만 해도 잠이 모자라 다크서클이 눈 밑까지 내려오던 시절이

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알부민 수치 소변검사로 단백뇨 알아보기

알부민은 혈액 안에서 순환하는 단백질의 일종으로 수치가 높다면 신장질환을 판단하는 지표로 활용돼요. 치료를 위해서는 약물치료와 식습관 변경이 있어요. 대부분의 사람들은 소변 내에 미량의 단백질이 있지만 이 수치가 높다면 위험 신호가 될 수 있어요. 단백뇨는 소변에 여러 종류의 단백질이 존재한다는 뜻이고 알부민은 그중 특정한 유형의 단백질로 소변에 알부민 수치가 높을 때 알부민뇨가 발생합니다. 알부민뇨는 다양한 이유로 발생할 수 있지만 그중 가장 흔한 원인이 신장 문제에요. 알부민이란? 아미노산으로 구성된 단백질의 일종이에요. 혈류를 통해 몸 전체에 호르몬, 영양소 및 효소를 이동시키는 데 도움을 주게 돼요. 혈액에서 가장 흔한 유형의 단백질로 몸에 있는 총 단백질의 약 절반 정도를 차지하게 됩니다. 알부민은 간에서 생산되는데 대부분 혈액 안에 저장되었다가 사용돼요. 이는 소변을 포함한 다른 체액에서도 발견될 수 있지만 만약 혈류 외부에 다량의 알부민이 들어 있다면 건강 문제의 신호일

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퓨어맘 액상철분 빈혈 영양제 임산부 선물

코흘리개 같던 큰 조카가 이번에 임신을 했네요. 어릴 적 좀 새침하던 성격이었는데 결혼하고 1년여 만에 첫아이라 많은 부분이 신경 쓰이나 봐요. 그래서 액상철분으로 빈혈 영양제를 선물했어요. 임산부 철분 임신 중에는 철분이 결핍되면 빈혈의 위험이 높아질 수 있죠. 이런 경우 산모와 태아 모두에게 충분한 산소를 운반할 수 있는 충분한 적혈구가 부족한 상태가 돼요. 우리 몸은 헤모글로빈을 만들기 위해 철분을 사용하는 데요. 이 헤모글로빈이 바로 조직에 산소를 전달하는 적혈구 단백질이에요. 임신을 하게 되면 태아에게 추가적인 산소를 공급하기 위해 몸에 있는 혈액량이 증가하고 필요한 철분의 양도 자연스럽게 증가하게 되죠. 저 역시 임신했었을 때 입덧 때문에 자주 토해서 몸에 영양분이 부족해지면서 철분 부족 상태가 될까 봐 식단 이외에 추가로 철분 영양제를 챙겼던 기억이 있어요. 예전보다 많은 제품들이 나왔으니 좀 더 꼼꼼하게 찾아보고 좋은 제품을 골라 선물하기로 했어요. 퓨어맘 액상철분 임

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보톡스 내성과 효과가 없는 이유

얼마 전에 팔에 잔물집이 잡히고 가려워서 집 근처 피부과에 가서 먹는 약과 바르는 연고를 처방받아 왔어요. 피부과에 간 김에 평소 미간에 힘을 주는 버릇이 있어 미간 주름 보톡스도 한방 맞고 왔어요. 지금 2주 차인데 미간에 힘이 안 들어가서 그런지 평소 신경 쓰이던 주름이 많이 사라진 것 같아 아주 만족하고 있어요. 10년쯤 전에 같은 부위에 같은 이유로 한번 맞았었는데 그때도 만족도가 꽤 컸던 기억이 나요. 그런데 여러분 이렇게 대중화된 보톡스도 내성이라는 함정이 있고 효과가 없는 경우가 종종 있는 거 아시죠? 이 주사 치료가 주사 부위의 근육을 수축시키고 마비시키는 신경의 화학적인 신호를 차단하지만 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니에요. 원리는 근육을 마비 시켜 주름을 만들어 내는 움직임을 방지해 주게 되는데요. 현재 있는 주름을 완전히 없애지는 못해요. 비교적 비침습적인 대중화된 미용 치료 방법이지만 주사 부위에 발생할 수 있는 발적이나 멍, 심한 경우 두통에서 알레르기

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비타민구미 네이처메이드 항산화 비타민C 꽉 채워 온 가족 힘내세요

미국의 유명한 건강기능식품 브랜드 중에 네이처메이드라는 회사가 있죠? 미국 내에서도 판매율 1위를 자주 달성하고 있지만 이제 한국에서도 점점 유명해지는 느낌이 들어요. 네이처메이드 비타민C 구미 상큼 탱탱 미국 판매량 1위 브랜드 : 네이처메이드 제품 타입 : 구미 하루 한 번 2구미 냠냠 비타민C, 비타민 E * 식약처 인증 건강기능 식품 요즘 TV 광고에서도 자주 보이더니 웬일인지 인스타 AI가 저에게 자꾸 이 제품을 보여주네요. 비타민 C의 하루 권장량이 100mg인데요. 네이처메이드 비타민 C 구미에는 620mg이 들어 있어요. 모두 다 잘 아시는 것처럼 비타민C는 수용성이기 때문에 몸에서 충분히 필요한 만큼 쭉 흡수하고 나면, 남는 성분은 소변으로 배출되어 안전하죠. 저는 평소에 알약으로 된 비타민을 잘 못 먹어요. 목 넘기다 걸리는 것도 무섭고, 캡슐은 고개 숙이고, 정제는 고개 들고 물과 함께 먹는 것도 복잡하고 해서요. 그런데 이 제품은 바로 "씹어 먹는 구미"에요.

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황금구렁이 변비직빵, 차전자피 식이섬유 빼내고 가벼워지고 후기

지난달부터 시작한 다이어트로 하루 먹는 칼로리양을 대폭을 줄였더니 힘도 떨어지면서 가장 큰 문제는 하루 한 번 꼭 보던 변이 잘 안 나온다는 것이네요. 게다가 매일 같이 앉아서 일을 하다 보니 장운동이 줄어 들어서 그런지 상태가 더 심해지는 것 같아요. 특히 화장실에 다녀와서도 심하게 남는 잔변감이 매일 아침 찝찝한 상태로 남아 괜스레 의기소침해지는 일도 많아지고 있었어요. 뭔가 변비직빵으로 뚫어 줄 수 있는 게 없나 찾아보다가 차전자피 식이섬유로 만든 "황금 구렁이"를 발견하고 솔직한 섭취 후기를 남기기로 했어요. 황금 구렁이 차전자피 식이섬유 식약처에서 인증한 건강기능식품 식약처에서 인증한 제조 품질관리 기준 GMP 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 이렇게 쓰여있는 문구를 보고 과연 황금 구렁이가 내 뱃속에서 나올 수 있을까 하는 기대 반 걱정 반의 기분으로 주문을 했어요. 차전자피 Psylium 제품이 아닌 원료에 대한 정보 차전자피

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운정미용실 아이디헤어 신별 디자이너 염색 후기

햇살이 조금씩 따가워지면서 여름이 성큼 다가오는 느낌이에요. 아무래도 여름이 되면 자외선 때문에 헤어 색이 금세 바래질 것 같아 한 톤 더 진하게 염색을 하려고 준비했어요. 파주로 이사 온 지 얼마 되지 않아, 어느 미용실을 가야 하나 고민하다가 같은 단지에 있는 지인 소개로 운정 미용실 아이디헤어에 신별 디자이너 분 소개받아 다녀온 후기에요. 아이디헤어 운정점 신별 디자이너 전문성이 돋보이는 세밀한 염색 031-957*1654 월요일 ~ 금요일 : 오전 9시 ~ 오후 9시까지 토요일 ~ 일요일 : 오전 9시 ~ 오후 8시까지 신별 디자이너 100% 예약제라 미리 네이버 예약하고 나가세요. 1:1 맞춤 서비스 아이디헤어 운정점 경기도 파주시 와석순환로 427 후앙빌딩 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 건물 뒤편 주차 공간이 5대 정도 있어요. 저는 운 좋게 바로 차를 댈 수 있었는데 공간이 없으면 기다렸다 주차를 해야 할 수도 있으니 자차로 가는 경우 좀 일찍 도착하는 것

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유륜 크기, 색상, 질감이 갑자기 변하는 이유

유두를 둘러싸는 유방의 어두운색 피부인 유륜의 크기는 사람마다 다르죠. 어떤 사람들은 태어날 때부터 큰 유륜을 가지고 태어나기도 하고, 또 다른 사람들은 더 작은 유륜을 가지고 태어납니다. 여성은 남성보다 보통 크기죠. 또한 이 조직은 나이가 들거나. 체중의 증가와 감소, 2차 성징, 임신 또는 폐경기 동안 호르몬 변화 때문에 크기가 변할 수도 있어요. 유륜 크기 유륜의 크기, 색상, 질감이 갑자기 변하는 이유 유륜의 평균 크기 보통은 사람의 가슴 크기에 비례해 크기가 커지는 경향이 있습니다. 여성과 남성 유륜의 평균 지름은 아래와 같이 통계 되어 있어요. 여성의 평균 유륜 직경 : 47.1mm 남성의 평균 유륜 직경 : 26.6mm 여성의 경우 사춘기 동안 유륜의 크기가 상당히 많이 증가하고 임신과 수유를 통해 다시 한번 커질 수 있어요. 그런데 유륜의 크기가 클수록 촉각에 덜 민감하다는 조사도 있어요. 유륜의 다른 부위 크기 이외에도 유륜은 모양과 색감, 질감, 탄력도에 따라 다

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수유를 담당하는 유선의 해부학

유선은 인간을 포함한 포유류의 가슴에 있는 조직이에요. 내분비계에 의해 조절되는 유선 조직은 임신 기간과 출산 후 호르몬 변화에 반응하게 돼요. 유선은 모유를 생산하는 수유를 담당하는 조직이에요. 유선이나 유방관에 가장 흔하게 발생하는 유방암은 여성들에게 가장 큰 위협이죠. 통계적으로 유방이 있는 사람 8명 중 1명이 일생 동안 유방암에 걸리고 있어요. 유선에 영향을 미칠 수 있는 다른 질환은 유방염, 낭종, 덩어리 조직, 확장증 등이 있어요. 유선의 해부학 수유를 담당하는 조직 유선은 유방에 위치하고 있고 성별에 관계없이 모든 사람들에게 있는 조직이에요. 사춘기에 접어들면서 에스트로겐이 급증하게 되면 유선과 유방이 발달하게 돼요. 반대로 테스토스테론이 급증하는 경우 유선과 유방은 발달하지 않아요. 유방 외부에 융기된 유두와 유륜이라고 하는 어두분 색 피부 부분이 있죠? 그 내부에는 유방에서 유두 방향으로 이어져 있는 15~20개 정도의 선조직이 있어요. 유관은 소엽이라고 부르는 엽

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남성 유방암 증상과 원인, 트랜스젠더 여성

드문 경우긴 하지만 남성도 얼마든 유방암에 걸릴 수 있어요. 미국 쪽 통계로는 약 1,000명 중 1명꼴로 발생하고 있으니 좀 위험한 수치로 보이죠? 남성 유방암의 치료는 발견했을 때 어느 단계였는지, 종양의 공격성과 가슴 조직 어느 부위에서 발생했는지에 따라 다르게 진행돼요. 물론 개개인의 건강 상태 역시 중요한 판단 지표가 되고요. 그래서 출생 시 남성으로 지정된 사람들(트랜스젠더 여성 포함)의 경우에도 가슴 부위에 덩어리가 만져지거나, 불편함이 느껴지는 경우, 유방의 모양 변화가 감지되면 바로 전문의를 만나 검사와 진단을 받는 것이 무엇보다 중요하답니다. 남성 유방암 증상과 원인 침윤성 관암종(IDC)라는 것이 가장 흔한 남성 유방암의 유형이에요. 이 경우 관에서 시작해 가금 내부의 지방 조직을 침범해 파괴하면서 진행되는 경향이 있어요. 증상 일반적으로 어느 정도 진행된 단계까지 가지 전에는 징후나 증상이 없는 것이 특징이에요. 남성의 경우 통증, 불편함, 유방과 주변 부위의

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클라인펠터 증후군 원인과 증상, 진단 및 치료방법

남성에게만 나타나는 클라인펠터 증후군은 1942년 미국 의사 해리 클라인펠터의 이름을 따온 신드롬이에요. 약 500명 중 1명에게 발생하는 꽤 흔한 유전적 상태를 이야기해요. 현재 평균 진단 시기는 30대 중반으로 이 증후군을 앓고 있는 남성의 1/4만 공식적으로 진단받은 것으로 통계가 나와 있어요. 가장 일반적인 징후는 남성적 발달과 생식 능력 등이 있지만 개인적으로 증상의 심각도가 매우 다양할 수 있어요. 현재 발병률이 증가하는 것으로 조사되고 있고요. 클라인펠터 증후군 DNA를 구성하는 염색체나 유전 물질에 이상이 있는 것이 특징 인간에게는 46개의 염색체가 있죠. 그중 23개는 어머니로부터 또 다른 23개는 아버지로부터 물려받게 되는데요. 이중 44개는 상염색체이고 2개가 성염색체에요. 사람의 성별은 X와 Y 염색체에 의해 결정되는데, 남성은 XY, 여성은 XX 배열로 이루어져 있어요. Y 염색체는 아버지로부터, X 또는 Y 염색체는 어머니로부터 물려지게 돼요. 이를 종합하자

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레트 증후군 증상, 진단 및 치료방법

여성에게 거의 독점적으로 영향을 주는 아주 드문 유전 질환이에요. 신경 발달 장애로 뇌와 첫수, 신경 세포에 영향을 주는 상태로 신체적, 정신적, 행동적 문제와 발작이 발생해요. 이 증후군을 위한 단일 치료법은 없지만 증상을 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 방법은 있어요. 오늘은 레트 증후군의 증상, 진단 및 치료방법에 대해 정리해 볼게요. 레트 증후군 증상 원인 증상은 일반적으로 출생할 때는 나타나지 않지만 대부분 인생 초기에 시작돼요. 정확한 연령을 어린이마다 달라요. 일부 미묘한 증상은 1세가 되기 전에 시작될 수 있는데 눈에 띄는 증상은 3~5세 사이에 시작돼요. 레트 증후군 증상 경증부터 중증까지 다양하고, 퇴행적일 수 있는데 이미 획득한 특정 스킬이 상실되는 것을 의미해요. 다른 아이들이 또래에 기대되는 신체적, 인지적, 사회적 능력을 평균적으로 달성하지 못할 때 명백하게 진단할 수 있어요. 신체적 움직임 부족 간혹 이 증후군이 있는 아기가 나이에 비해 신체적으로 활동성이

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일산 장항동마사지 구동명 쾌유마사지 후기

요즘 들어 하체가 너무 당기고 아파요. 아무래도 근육 운동을 너무 강하게 한 것 같아 많이 뭉친 느낌이 드네요. 쉬는 게 정답이겠지만 요즘 은근히 운동에 중독돼서 빨리 풀어 버리고 또 운동을 하고 싶어졌어요. 나는 몸신이다, 살림 9단의 만물상 등등 TV에서도 많이 보았고, 요즘 유튜브 AI 알고리즘도 제 상태를 알고 있는지 계속 메인에 노출시켜 주고 있는 일산 장항동마사지 "구동명 쾌유 마사지"를 찾게 되었어요. 구동명 쾌유마사지 26년 전통 일산 장항동마사지 031-902-3791 주차 무료 네이버 예약 매일 오전 9시부터 새벽 3시까지 영업 네이버에 검색만 해도 유명한 연예인들과 인플루언서들이 다녀갔고 만족한 후기들을 여럿 찾아볼 수 있었어요. 그리고 성장기에 마사지로 성장판을 자극해 주면 청소년들 성장에도 도움을 준다는 내용도 있네요. 저는 일산 장항동마사지 샵 여러 곳에서 많이 받이 보았지만, 구동명 쾌유 마사지가 웨돔에 있다는 것은 이번에 처음 알았어요. 진작에 알았으면

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일산미용실 영현 디자이너 헤어클리닉 시술 후기 준오헤어 가든원마운트점

얼마 전 염색을 하고 한결 짙어진 헤어톤으로 바뀌었더니 그동안 관리를 못했던 머리카락이 한결 더 도드라져 보이네요. 머리끝 갈라짐도 심하고 볼륨이 푹 주져 앉아 수분감도 떨어져 보였어요. 헤어 클리닉은 원래 살던 일산미용실 중에 킨텍스 주변에서 주로 했었고 원마운트 나갈 일이 있어 전에 소개받았던 준오헤어 가든 원마운트점에 영현 디자이너 네이버로 예약하고 다녀왔어요. 준오헤어 가든원마운트 점은 처음 가는 길이라 잠깐 1층 준오헤어와 착각을 했는데 2층 H&M 맞은편에 있어요. 지하에 무료 주차 아주 넉넉한 상태였고요. 1층에서 헤매느라 5분 정도 늦었는데 영현 선생님 반갑게 맞아 주셨어요. 샵 분위기가 우드 톤을 기본으로 해서 식물들과 책이 많이 배치되어 있어서 유럽에 도서관에 온 것 같은 느낌이 들어요. 준오헤어 원마운트점 영현 디자이너 헤어 클리닉 시술 0507-1325-6505 (위에 번호 누르면 바로 전화 걸려요) 주차 5시간까지 무료 원마운트 안스 베이커리 위층에 위치 매일

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질유산균 추천 여성 질염 종류, 원인, 증상

계절의 변화에 따라 조심해야 하는 질환이 달라지는데요. 특히 온습도가 높아지는 여름에는 다른 계절에 비해 건강 관리에 철저히 신경 써야 합니다. 조금만 아차 했다가는 음식도 쉽게 상하고 세균이 번식하기 좋은 환경이지만 야외 활동이 늘어나면서 개인위생관리는 소홀해지기 때문이죠. 여성질환 중 '여자의 감기'라고 불릴 정도로 흔하게 나타나는 질환인 질염도 여름철에 발생 위험이 높아집니다. 이를 예방하기 위해서는 여름이 본격적으로 시작되기 전인 지금부터 미리미리 체내부터 건강을 지킬 수 있는 환경을 만들어야 하죠. 오늘은 질염에 대한 정보와 함께 질 유산균 추천을 해보려고 하는데요. 제품 선택 기준을 깐깐하게 알아보면서 나에게 도움 되는 제품을 찾아나가 봅시다. 질유산균이란? 질유산균은 질에서 활동하는 유익균을 말합니다. 이들은 유해균으로 인한 감염을 막아주는 역할을 하죠. 건강한 여자의 몸에는 pH4.0~4.5 정도의 산성 환경을 유도해 유해균이 증식하는 것을 막아주는 유익균과 함께 항균

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웰빙홀릭 글루타치온 wellbeingholic glutathione 인지지 코팅으로 고함량 전달

나이가 많아지면서 겨울을 지나 봄이 되면 이불 속에서 나오기도 싫어지고, 세상만사 귀찮아지는 무기력한 상태가 반복되는 경우가 많네요. 예전처럼 새벽형 인간은 아니더라도, 아침형 인간조차 흉내 낼 수 없는 저질 체력이 되어가고 있는 것 같아요. 비단 나이가 문제는 아닌 것 같지만 이럴 때는 어떤 영양소를 더 넣어 주는 것이 좋을지 고민하게 되는데요. 최근 미국에서 발표된 자료로 글루타치온 섭취량을 늘리면 자가면역 질환을 포함해 다양한 만성적인 건강 문제에 도움을 줄 수 있다는 발표가 있었죠. Previous image Next image 글루타치온 wellbeingholic liposome glutathione wellbeingholic liposomal glutathione 세포에서 만들어지는 항산화제인 세 가지 아미노산 글루타민 글리신 시스테인 몸에 만일 이 성분들이 부족하다면 영양 부족, 환경 독소 및 스트레스 반응 등 여러 가지 요인들에 의해 감소될 수 있어요. 그리고 또 한

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혈당관리 바나바 잎 영양제 위더스락 하루 혈당케어

최근 들어 주변 지인들 중 혈당관리를 꼼꼼하게 하는 사람들이 꽤 늘어났어요. 주로 바나바 잎 영양제로 관리를 하고 있더라고요. 오늘은 바나바 잎 추출물이라는 것이 어떤 원리로 혈당 케어에 작용하는지와 함께 제가 고른 위더스락 하루 혈당 케어 제품이 어떻게 특별한지에 대해 정리해 볼게요. 바나바 잎 추출물 제품이 아닌 원물에 대한 정보 현재 영양제 시장에는 수많은 원료들이 혈당관리에 효능이 있다고 주장하며 많은 영양제들이 쏟아져 나오고 있죠. 간혹 허브 영양제 중에서는 아직 표준화되지 않은 원료들이 제품화되어 나오는 경우도 볼 수 있는데요. 바나바 잎 추출물의 경우 그동안 많은 연구와 임상을 통해 혈당관리에 도움을 주는 것으로 발표된 원료가 맞아요. 동남아에서 일반적으로 많이 보이는 꽃이 만발하게 피는 나무인데요. 수 세기 전부터 전통적으로 아시아에서는 혈당과 함께 몇 가지 건강상의 이점으로 많이 사용되고 있는 원료에요. 바나바 잎은 영문으로는 Lagerstroemia speciosa

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맛과 분위기가 고급스러운 운정 술집 인더코너에서 한잔했어요, 치즈 버거 맛 군만두라니.

오랜만에 맛집 리뷰에요. 그동안 좀 바쁘기도 했지만 운동하고 관리하느라 칼로리 높은 맛집들은 조금씩 줄여 나가고 있었어요. 하지만 오늘은 자제하고 있던 맛집 리뷰를 놓는 맛집이 있었어요. 새로 이사 온 운정 신도시에는 맛집들도 많고 분위기 좋은 술집들도 꽤나 많아요. 오늘은 같은 단지 이웃이 분위기와 맛을 한 번에 잡을 수 있다며 적극 추천한 '인 더 코너'에 다녀왔어요. 운정 가람마을 카페 골목 초입에 있어 찾기 쉬웠고요. 우리가 살고 있는 별하람마을 풍경채에서도 슬슬 걸어서 갈 수 있는 정도 거리네요. 인더코너 운정 술집 한식 베이스 퓨전 요리주점 분위기와 맛 깡패 0507-1460-8602 월 ~ 토요일 : 오후 5시에서 자정까지 영업 (일요일 정기 휴무) 매장 앞 공터 주차 공간 매장 옆 근린공원 지하에도 주차 가능 Previous image Next image 분위기 깡패 일단 제가 너무 좋아하는 통창에 천정 높은 개방감 있는 구조에요. 왜 해외에 보면 유명한 식당이 그 마

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산미 없는 아라비카 블렌드 고소한 시티 오브 나이트 원두커피 시음기

이제 커피 맛을 조금씩 알아 가면서 아라비카 블렌드라든지 하는 원두커피 원산지도 조금씩 눈여겨보고, 산미가 있고 없고가 어떤 차이가 있는지도 공부하고 있어요. 아라비카 블렌드 평소에 커피를 즐긴 것은 평생이지만, 직접 내려 마시기 시작한 것은 몇 년 되지 않아 원두에 대한 지식은 거의 없는 편인에요. 하지만 산미가 있고 없고는 간단하게 커피에서 신맛이 나는지 고소한 맛이 나는지에 차이라는 점은 잘 알고 있어요. 그중에 아라비카 블렌드 원두는 다양한 싱글 오리진의 아라비카 원두를 함께 섞어 독특한 풍미와 산도 그리고 보디감을 표현하게 되는데요. 제 느낌의 아라비카 원두커피들의 특징은 한마디로 섬세하고 미묘한 맛들이 다양하게 난다는 느낌이에요. 그래서 어떻게 블렌딩하느냐에 따라 느낌이 계속 바뀌게 되는 것 같아요. 아라비카 블렌드는 에티오피아와 예멘 쪽 커피 재배 초창기부터 시작되었다고 알고 있는데요. 17세기 커피 재배가 브라질인 아메리카 대륙 쪽으로 퍼지기 시작하면서, 콜롬비아, 과

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칸디다질염 재발 원인 및 문제점 (+완치방법)

질염은 기분 나쁜 냄새, 가려움증 등의 일상생활과 밀접한 불편함을 동반하는데요. 이는 계속해서 완치를 해보아도 다시 나타나는 경우가 많아 여성의 피로도를 높이는 질병 중 하나죠. 오늘은 이러한 칸디다질염 재발을 더욱 조심해야 하는 사람들의 종류를 정리해 드리면서 완치하고 예방하는 방법까지 소개해 드리도록 하겠습니다! 다시 나타나는 이유는 뭘까? 칸디다질염은 여성의 45% 정도가 1년에 2회 이상 겪게 되는 외음질염입니다. 임신, 당뇨병 등의 큰 환경 변화 혹은 장기간 항생제 사용으로 진균의 과성장이 나타나 이러한 질환이 발병하게 되는데요. 이는 완치 이후에도 빈번하게 현상이 다시금 반복될 수 있어 평소 철저한 관리가 필요합니다. <칸디다질염 재발 원인> 1) 면역 저하 2) 과도한 약 복용 3) 호르몬 변화 4) 개인위생 관리 부족 면역 저하 - 수험생 장시간 앉아서 공부하는 수험생의 경우 입시 스트레스와 함께 칸디다질염 재발 위험군에 속할 수 있습니다. 심리적인 압박이나 불안감 등

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고소한 산미 없는 원두커피 누알로 선셋 비치 블렌드

커피 맛을 표현할 때 산미가 있고 없고를 자주 쓰게 되는데 최근 들어서는 이 기준이 원두를 고르는 가장 결정요인인 것 같아요. 산미를 이야기하려면 바디감에 대해서도 함께 이야기해야 하지만, 오늘은 일단 이 부분에 대해서만 정리를 해볼게요. 커피 산미 가장 단순한 표현으로는 신맛의 강도라 할 수 있겠죠. 물론 커피의 산미가 높다는 표현이 단순히 신맛만을 나타내는 것은 아니지만, 원두가 가지고 있는 본연의 맛과 향, 잔여감 등을 확실하게 느끼기에는 산미의 역할이 큰 것 같아요. 하지만 저는 올드 한 스타일이라 커피는 무조건 고소해야 한다는 주의에요. 고소 주의! 산미가 낮은 원두는 반대로 고소함으로 많은 부분이 감쌓여 있어서 세밀한 부분에 대한 표현은 약할 수 있지만, 우리가 알고 있는 바로 그 진한 커피의 맛과 향을 잘 표현하는 것 같아요. 특히 재배 농장이 높을수록 산미가 강하고 낮은 지역에서 생산하는 원두가 고소함이 더하다고 알고 있는데요. 아라비카 원두는 고지대에서 생산되는 대표

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향좋은커피 원두 웹커피 다크블루, 메리옐로우

다시 향좋은커피 원두 리뷰에요. 최근 몇 개월간 원두커피 내려 마시는 재미가 붙어 꽤 많은 원두를 주문하고 있어요. 이번에는 웹커피 네이버 쇼핑몰에서 당일 로스팅으로 갓 볶아내 고소하고 맛있는 원두인 다크블루와 메리옐로우에 대한 리뷰를 적어 볼게요 웹커피 쇼핑몰에서는 꽤나 많은 종류의 블렌딩 원두를 판매하고 있는데 그중 산미가 없어 고소한 "다크블루"와 상큼한 과일의 주시향을 가지고 있는 "메리옐로우"를 선택해 주문했어요. 둘 다 향좋은커피로 이미 온라인에서는 유명한데, 제 개인적인 생각으로 향은 "메리옐로우"에 한 표, 보디감과 묵직함은 "다크블루"에 한표에요. 개인적으로는 산미 없는 고소한 맛의 커피를 선호하는데 이 두 종류 모두 제 취향에 딱 맞는 풍미와 향을 가지고 있네요. 웹커피 원두 200g 메리 옐로우 향좋은커피 밝은 느낌의 꽃과 허브향 로스팅 : 미디엄 라이트 향미 노트 : 살구, 플로럴, 주시, 허브 에디오피아 60%, 케냐 20%, 콜롬비아 20% 다크 블루 산미

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혈당케어를 위한 바나바잎 헬퓨 바나바로 식후 혈당스파이크 억제

우리가 먹는 대부분의 음식은 포도당으로 분해되죠. 근육과 몸 안의 각종 기관 그리고 뇌까지 제대로 작동하도록 도와주는 중요한 연료이기 때문에 포도당은 꼭 필요해요. 하지만 포도당은 세포까지 들어갈 수 없어요. 그래서 췌장에서 만들어지는 호르몬인 인슐린이 세포의 잠금을 해제해 포도당이 세포에 들어갈 수 있도록 도와주게 돼요. 만약 인슐린이 없다면 그 포도당은 갈 곳을 잃고 혈액 속에서 계속 떠다니게 되죠. 혈당스파이크 제품의 안내가 아닌 건강 정보 이게 바로 고혈당 상태에요. 이 고혈당 수치가 계속되면 장기와 신경, 혈관이 손상될 수 있어요. 몸이 식후에 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없다면 혈당스파이크가 발생하게 돼요. 고혈당의 초기 징후는 목이 마르고, 입이 매우 건조해지며 소변을 자주 보게 돼요. 그리고 시야도 흐릿해질 수 있어요. 만일 전분질 탄수화물을 많이 섭취했다면 식사 후 운동을 하고 물을 마시는 것이 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있어요. 케톤산증 제품의 안내가 아닌

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개똥쑥 간에 좋은 약초라고? 간건강리베라템, 간영양제추천

여러분은 쑥떡 좋아하시나요? 쑥은 그 독특한 향기와 맛 그리고 건강상에 이점 때문에 오래전부터 소중히 다뤄지는 허브에요. 유럽이 원산지이지만 우리나라에도 꽤 많은 종류의 쑥이 자라고 있죠. 그중에서 국내산 토종인 청호라는 쑥이 이번에 특허 원료로 등록되었네요. 일명 개똥쑥이라고 하는 원료인데 간 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성 부분이 식약처로부터 정식 인증되었어요. 간건강리베라템 휴럼 사이언스 식약처 인증 건강기능식품 우수제조관리 기준 GMP 인증 청호 추출분말 밀크씨슬 추출물 하루 2정, 충분한 물과 함께 청호 추출물, 리베라템 (개똥쑥) 제품이 아닌 원료에 대한 정보 서양에서는 '달콤한 쑥'이라고 '아르테미시아 안누아'에서 특수한 공정을 따라 추출한 리베라템은 이번에 식품의약품안전처로부터 간 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성으로 새롭게 등재된 개별 인정형 원료에요. 해외 자료와 논문을 찾아보았는데, 국내산 간 건강 기능성 신소재라 그런지 아직 광범위한 자료는 나오지 않고 있지

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건강에 좋은 칼슘영양제 닥터 모건 칼디 플러스 부모님께 선물

부모님들께서 이제 연세가 많으셔서 특히 걱정되는 부분이 뼈 건강이네요. 뼈는 근육에 연결돼서 몸의 기초가 되는 부분이라 이 부분에 문제가 생기면 근본적인 부분에 문제가 생길 수 있기 때문이에요. 칼슘과 비타민D 제품이 아닌 건강 상식 우리 몸의 강한 뼈를 만들고 유지하기 위해 가장 중요한 영향분이 바로 칼슘이죠. 뼈뿐만 아니라 심장, 근육, 신경도 제대로 작동하려면 칼슘이 반드시 필요하죠. 칼슘은 또한 비타민D와 함께 뼈 건강에 도움을 주는데요. 충분하게 섭취하지 않으면 뼈 건강이 약해지는 문제가 생길 수 있어요. 어린이의 경우에는 평균적인 키에 도달하지 못하는 경우도 있고요. 성인은 골밀도의 문제가 생길 수 있어요. 칼슘의 일일 권장 섭취량은 나이와 성별에 따라 조금씩 차이가 있어요. 남자들의 경우, 19~50세 : 1,000mg 51~70세 : 1,000mg 71세 이상 : 1,200mg 여성의 경우 19~50세 : 1,000mg 51세 이상 : 1,200mg 하루 최대 권장 상

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비건비타민B 100% 식물성 비타민은 뭐가 다를까? 누트리어스 브이백

많은 사람들이 식단만으로 충분한 영양분을 섭취하지 못하죠. 특히 다이어트 기간 동안은 더 그렇죠. 살 빼면서 음식까지 챙겨 먹으면 체중 감량은 불가능하겠죠. 많은 사람들이 종합 비타민제와 같은 합성 영양소를 섭취하고 있는데요. 식물성 영양제와 합성 영양소가 어떤 차이가 있을까요? 오늘은 한국 식약처 품목제조 신고된 비타 V100 비건비타민B 콤플렉스에 대해 알아볼게요. V100 식물성 비타민 B 컴플렉스 비타민B군 7종 비건비타민B 건강기능식품 60캡슐 비건이란 완전 식물성만 섭취하는 방법으로 유제품, 계란, 젤라틴까지 모든 동물성 원료가 들어가지 않은 상태를 일컫는 말이에요. 일상생활에서 이렇게 비건 식단을 지키기가 쉽지 않은데요. 특히 비타민 선택할 때 비건 성분을 선택하는 것은 더욱 어렵죠. 해외에서는 마치 유행처럼 식물성 비건 비타민에 대한 관심이 급증하고 있었는데, 한국에서 최초로 개발된 100% 식물성 원료로만 만들어진 비타 V100 비간비타민B 컴플렉스에 대해 정리해 볼

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스타틴 부작용 및 관리 방법, 근육통

심장에 문제가 있을 때 건강 문제의 위험을 줄이기 위해 투여하는 콜레스테롤 저하제인 '스타틴'이 있죠? 스타틴은 일반적으로 안정성이 우수한 것으로 많은 도움을 주지만 일부 사람들에게는 부작용이 있을 수도 있어요. 물론 이 약물을 처방할 때 의료진은 이점이 부작용과 관련된 위험보다 더 크다고 믿고 권유를 하게 됩니다. 스타틴이란? 고 콜레스테롤혈증을 치료하기 위해 식이요법 및 운동과 함께 사용할 수 있는 약물이에요. 하이드룩시메틸글루타릴-조효소 A 환원 효소 억제제라고 부르며 처방약이에요. 복잡하게 들릴 수 있지만 간에서 콜레스테롤 생성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤도 있지만 LDL이라고 하는 나쁜 콜레스테롤이 있는데 이 나쁜 콜레스테롤과 혈중 중성지방 수치를 낮춰주는 데 사용돼요. 또한 고밀도 지질단백질 좋은 콜레스테롤 HDL의 농도를 증가시키기도 해요. 이 약물은 주로 혈장 LDL 농도를 감소시켜 죽상경화성 혈관 질환을 예방하는데 효과적이라고 입증된 성

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뼈 건강에 도움을 주는 비타민D3 어떤 기준으로 고르는 것이 좋을까?

비타민D는 햇볕 아래에서 있을 때 피부에서 생성되는 영양성분으로도 유명하죠. 하지만 우리는 보통 자외선을 피해 다니잖아요. 그래서 비타민D 영양제를 몸 밖에서 공급하기도 하는데, 좀 더 구체적으로 보았을 때 비타민D3가 어떤 역할을 하는지 아시나요? 비타민D3 제품이 아닌 영양분에 대한 정보 콜레칼시페롤이라고 하는 성분은 몸에 칼슘 흡수를 돕는 등 몇 가지 중요한 건강상의 이점이 있어요. 보통은 생선, 쇠고기의 간, 계란, 치즈 등에 있어가 있고 태양의 자외선에 노출된 후 피부에서도 생성되게 되고 아래와 같은 기능을 가지고 있어요. 뼈 성장에 도움 뼈 재생에 도움 근육 수축 조절 혈당을 에너지로 전환 그래서 충분한 양이 섭취되지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수도 있어요. 비타민 D는 D3와 D2로 나뉘게 되는데, D2는 주로 표고버섯 등의 버섯에 많이 들어 있어요. 버섯이 자외선에 노출되면 함량이 증가하게 되고요. D3의 경우 동물성 제품의 식재료에서 섭취할 수 있어 좀 더 보

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초고농축 세탁세제 킹파워플러스 은은한 화이트 머스크 향

항상 세탁을 위한 세제는 몇 통씩 쟁여 사는 편이에요. 가성비의 문제도 있지만 어느 날 문득 세탁기가 '세제 없음' 신호를 보내면 모든 일상이 중단되기 때문이죠. 우리는 살면서 항상 옷을 입고 살죠. 그렇게 우리 피부에 24시간 닿아 있는 의류를 어떤 성분으로 얼마나 자주 세탁하고, 어떤 향이 나는 지는 이제 우리 생활에 있어 아주 중요한 판단과 선택의 문제가 되어가는 것 같아요. 킹파워 플러스 초고농축 세탁세제 3리터 일반과 드럼 세탁기 겸용 액상형 초고농축 용량은 3리터 고농축, 항균, 실내 건조 엄청난 가성비 이벤트 중! 세탁세제 선택 기준 여러분은 세탁 세제 고르실 때 어떤 기준으로 선택하세요? 저는 일단 유해 성분이 들어가 있지 않아야 하고, 세탁물 안에 번식해있는 균을 없애줘야 하면서도 피부 자극이 없어야 해요. 이 기본적인 세 가지 이외에는 저희 집이 아파트지만 확장형 구조라 따로 건조할 만한 공간이 없어 실내 건조와 특별한 향이 들어가 있다면 딱 맞는 세탁세제라고 보아

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양재진 의사가 만든 스트레스관리영양제 어떤 면이 다를까?

저는 요즘 가장 스트레스를 받는 일이 리뷰 사진을 촬영할 때예요. 마음만큼 예쁘게 나오지 않아서도 그런 것 같은데 찍을 때마다 조명에 각도에 구도까지 신경 쓸 것이 너무 많네요. 스트레스는 나의 삶에서 내가 만들어 내는 요구들이 적절하게 해결되지 않을 때 심리적, 신체적으로 나오는 반응이죠. 저처럼 약간의 스트레스가 좋은 결과를 위한 동기부여가 될 수도 있지만, 과도하고 해결할 수 없는 스트레스해소법은 반드시 관리해야 하는 부분이라 생각해요. 사람이 스트레스를 받으면 코르티솔 등의 호르몬이 혈액 안으로 분비되면서 자기방어를 위해 힘과 에너지를 생성시키는 신체적 방어가 일어나게 되죠. 뇌가 스트레스 정도에 따라 위협을 감지하면 심박수를 높이고 혈압을 높이는 "투쟁-도피" 대응이라고 해요. 위협이 사라지면 다시 정상적이고 편안한 상태로 돌아가지만 불행하게도 현대인들의 생활과 업무 속에서는 복잡하고 큰 요구 사항들 때문에 이 경보 시스템이 거의 꺼지는 날이 없는 것도 사실이죠. 이렇게 만

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L-테아닌의 효능과 부작용

L-테아닌은 사고, 수면, 휴식을 도와주고 체중 감소, 혈압 등에 도움이 되는 화합물이에요. 녹차와 홍차 등에서 자연스럽게 섭취할 수도 있고 보충제를 통해 몸에 공급할 수도 있어요. L-테아닌 아미노산으로 몸에서는 이 화합물을 생성하지 못해 필수적인 성분은 아니에요. 녹차, 홍차, 특정 버섯에서 자연적으로 함유되어 있어요. 기분과 수면, 감정에 영향을 주는 세로토닌과 도파민, 몸이 스트레스를 관리하고 처리하는 데 도움이 되는 코티솔 수치에 영향을 줄 수 있어요. 이런 화학 물질의 균형이 바뀌면 기분이나 스트레스 수준이 바뀔 수도 있어요. 동물을 대상으로 한 소규모 연구와 실험에서 다양한 이점을 주는 것으로 나타났지만 현재 인간을 대상으로 한 대규모 연구는 부족한 상태에요. 효능 정신 집중력 향상 많은 사람들이 직장이나 가정에서 홍차나 녹차를 마시면 집중력이 향상된다고 믿고 있죠. 100mg을 섭취한 그룹과 위약 그룹을 비교했을 때 마신 그룹에서 집중력이 향상된다는 결과가 있어요. 2

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식후 2시간 혈당수치와 혈당쇼크 관리하기 유한양행 당큐락

혈당을 관리하는 사람이라면 가장 눈여겨 체크하는 것이 공복과 식후 2시간 혈당수치인데요. 이 두 가지 지표가 정상 범위 내에서 조절되고 있는지를 알아보는 것이 가장 기본적인 혈당 관리 방법이라 할 수 있어요. 정상 혈당 수치 최소 8시간 동안 식사를 하지 않은 상태에서는 100mg/dL 미만, 식후 2시간 혈당수치에서는 140mg/dL 미만이에요. 만일 당뇨가 없는 사람이라면 공복 혈당 수치는 70~80mg/dL이 정상이에요. 우리 몸의 혈당 수치를 식사와 운동량 그리고 시점에 따라 계속 바뀌기 때문에 기준으로 삼을 수 있는 것이 식사 후 2시간 차로 그때가 가장 혈당이 높게 올라가는 시점이에요. 믿을 수 있는 전통의 유한양행에서 국내 최초로 유일하게 식약처 혈당 기능성 인정 '유산균'이 출시됐더라고요. 저는 몇 해째 혈당을 관리하고 있는 상태라 평소에 혈당관리 방법에 대해 진심인 편이에요. 아침에 일어나면 가장 먼저 하는 것이 공복 혈당을 측정하는 것일 정도로 꾸준하게 관리를 하고

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맛있는원두 미친커피, 미친 가성비와 풍미

제 블로그에는 유달리 커피에 관한 포스팅이 많죠. 최근 들어 평소보다 좀 더 커피를 내리는 것 같은데요. 예전에는 다방식 커피도 좋아했고, 믹스커피도 많이 마셨는데 몇 년 전부터는 혈당 수치 때문에 원두로 내린 드립 커피만 마시고 있어요. 커피는 칼로리가 아주 낮게 때문에 블랙으로 마시면 다이어트 음료로도 좋고, 운동할 때 더 많은 체지방을 빨리 태울 수 있는 장점도 있답니다. 제가 요즘 딱 맛있게 먹고 있는 커피 원두는 바로 '케냐 AA'인데요. 대중적이기도 하고 호불호도 없어서 예전부터 회사 탕비실에 항상 있던 원두라 지금도 습관이 되었어요. 누가 저에게 맛있는원두를 추천하라고 하면 케냐 AA 추천할 거예요. 식어도 맛있는 커피, 미친커피 식어도 맛있는 커피: 미친커피! 발송 당일 로스팅하는 신선한 커피: 미친커피! michincoffee.com 그래서 이번에 발견한 진주 같은 온라인 커피 원두 쇼핑몰 미친 커피에서 케냐 AA와 다크 케냐 AA를 각각 주문해 시음해 보았어요. 미

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한타바이러스 감염증 발생 원인과 치료방법, 예방법

한타바이러스라는 생소한 질병은 며칠에서 몇 주에 걸쳐 다양한 독감과 비슷한 증상을 나타내는 질병이에요. 이 질병의 후기에는 폐에 체액이 차게 되어 호흡곤란을 유발하는 경우도 있어요. 생쥐 등의 야생 설치류가 한타바이러스를 옮기게 되는데요. 사람이 설치류나 설치류의 대소변 또는 타액과 접촉하게 되면 이 바이러스에 노출 되게 돼요. 보통은 음식이나 식재료 또는 드물게 설치류에게 물리게 되면 발생해요. 한타바이러스 전염 주로 공기를 통해 전염되는 이 바이러스에 오염된 공기를 흡입하는 경우 전염될 수 있어요. 바이러스는 설치류가 살고 있는 소변, 배설물 또는 둥지 등을 뒤흔들었을 때 공기 중으로 유입되는 경향이 있어요. 하지만 아래와 같은 경우에도 전염의 가능성이 높아져요. 오염된 물건을 만진 후 코나 입을 만졌을 때 오염된 음식을 먹은 경우 드물지만 설치류에 물린 경우 한타바이러스 종류 Sin Nombre 바이러스 : 북미 서부와 중부에 사는 사슴 쥐에 의해 전파돼요. 뉴욕 바이러스 :

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칼슘 마그네슘 영양제 칼마디 필요한 이유 및 섭취방법 알아보기!

칼슘과 마그네슘 그리고 비타민D는 뼈, 치아 건강에 중요한 성분 중 하나입니다. 그렇다 보니 무엇 하나라도 부족할 경우 문제가 생길 수 있습니다. 대표적인 증상으로 뼈 시림이라든지 골다공증 등이 있죠. 벼와 치아 등의 건강은 일상생활에 많은 부분을 차지하기 때문에 꾸준히 관리해 주는 게 중요합니다. 다만, 제대로 관리를 하기 위해서는 정확한 정보를 알고 제품을 골라야 합니다. 칼마디 필요한 이유 칼마디는 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 말합니다. 세 가지 성분이 모두 포함된 영양제이기 때문에 가각에 해당하는 긍정적인 효능을 기대할 수 있습니다. 그럼 각 성분에 관해 알려드리겠습니다. 먼저 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 해주는 데 효과가 있습니다. 더불어, 신경과 근육에 있어서도 이 둘의 적절한 기능을 유지하는 데도 도움을 주는 성분입니다. 마그네슘은 에너지, 신경과 근육 기능을 유지하고 효과적으로 사용하는 데 필요한 성분입니다. 마지막으로 비타민D는 칼슘을 흡수하는 데에 필요합니다. 마찬

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식물성 단백질 쉐이크 매일 아침 1개월 섭취 경과

젊을 때 만들어 놓은 '근육'이 평생 가는 것 알고 계셨나요? 40대부터는 근육이 감소해서, 갖고 있는 근육을 평생 소모하며 살아가게 돼요! 제가 운동을 시작한 계기가 바로 이거예요! 근력 운동은 멀리하며 살아왔지만, 미래를 생각해서 열심히 근육을 만들기로 했습니다. 식물성 단백질 쉐이크를 1달 동안 섭취하며, 운동했어요. 현재는 체지방이 5% 줄었고, 근골격량은 4kg 늘었습니다! 처음에는 시중에 동물성 단백질 쉐이크를 마셨습니다. 근데 1) 피부 트러블, 2) 소화불량 부작용이 나타났어요. 한참 동안 이유를 찾지 못하다가, 동물성 단백질이 해당 부작용을 갖고 있는 것을 알고 식물성 단백질 쉐이크 알아보기 시작했습니다! 식물성 단백질은 처음 접해보기도 하고, 어떤 특성이 있는지 몰라서 여러 가지 조사했어요! 지금부터 식물성 단백질 장점 및 특성, 식물성 단백질 쉐이크 고르는 법까지 확인해 볼게요! 식물성 단백질 쉐이크 장점 식물성 단백질 쉐이크 장점은 1) 낮은 콜레스테롤, 2)

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잇타민, 치아교정 영양제로 추천할 만한 이유들

어르신들이 우리 어릴 적부터 '오복' 중에 하나니 잘 관리해야 한다고 하셨던 치아건강은 정말 하루하루 꾸준한 관리가 가장 중요하다고 보아요. 가장 기본적인 치아관리는 물론 양치질과 위생관리지만, 정기적으로 치과에 가서 검진받고 필요하다면 치료하는 게 두 번째로 중요한 관리죠. 하지만 저는 치과 가는 게 무서워요. 놀이동산 귀신의 집보다 더 무서워요! 이렇게 이야기하시는 분들은 아래 안내하는 내용을 꼭 찬찬히 한번 다 읽어 보세요. 잇나 민 치과의사 설계 건강기능식품 칼마디, 비타민C, K 제조사 : 비엘 헬스케어 원산지 : 국산 제품 타입과 섭취 : 정 형태, 하루 한 번 2정을 충분한 물과 함께 식약처 기능성 인증 : 관절/뼈 건강 GMP 우수건강 기능식품 제조기준 인증 해조 칼슘 제품이 아닌 원료에 대한 정보 한국에서는 좀 낯선 원료인데 '해조칼슘'이 주원료에요. 칼슘은 아무래도 흡수가 중요하죠. 칼슘 자체가 외부에서 공급했을 때 몸에 흡수되는 비율이 낮기 때문인데요. 아무리 좋

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운정카페 파주데이트 코스에 꼭 넣어야 할 드디어커피

파주데이트 할때 코스에 넣을 수 있는 예쁜 카페들이 정말 많아요. 그런데 커피에 진심인 숨어있는 진주 같은 운정카페를 찾는 것은 쉽지 않죠. 오늘은 그런 숨어 있는 데이트 코스 중에 파주 '드디어커피'를 소개해 볼게요. 큰 커피 공장이 있고 전국에 프랜차이즈로 유명해져 지점이 점점 많아지고 있는 드디어 De; Dear 커피 본점에 다녀왔어요. 어? 이런데 카페가?라고 할 정도로 딱 숨어 있는 카페에요. 네이버 네비를 켜고 다녀왔는데 왜 꼬불한 길을 막 돌아 들어가다가 갑자기 눈앞에 큰 공간이 나타나는 좀 마법 같은 코스라고 할 수 있어요. 드디어커피 경기도 파주시 교하로 1229-36 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 드디어커피 이야기의 시작점 좋은 추억은 시간이 지나면 후각으로 기억한다는 말이 있죠? 누군가와 새로운 이야기를 만들어 나간다면 그 시작점에 드디어커피를 놓으면 이곳에서 느낀 진한 커피의 풍미가 서로의 향기가 되어 오래오래 남을 것이에요. 월요일 ~ 금요일 : 오전

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비용종 증상, 감기와 비슷하지만 완전히 다른 상태에요.

비용종은 코 안쪽에 발생하는 양성이면서 부드럽고 통증이 없는 조직이 성장하는 경우에요. 천식, 만성 부비동염, 알레르기 또는 아스피린 불내증으로 인해 발생하는 경우가 많아요. 작은 비용종의 경우 일반적으로 증상이 없고 통증도 없는 경우가 많아요. 하지만 커지면 다른 증상이 유발되는 부비동 감염과 같은 증상이나 관련 질환이 나타나기 시작할 수 있는데요. 가장 흔한 증상으로는 코막힘과 콧물, 후각과 미각의 감소, 안면 압박감과 통증, 후비루 등이 있어요. 시간이 지나면서 장기화되면 코골이, 후비루 같은 증상 때문에 수면에 방해를 받을 수 있죠. 비용종 증상은 저절로 해결되지는 않아요. 폴립 때문에 발생하는 건강상의 문제는 물론 드물지만 가능은 하죠. 코막힘 가장 흔한 증상이 코막힘인데, 묽거나 진한 콧물, 코막힘, 훌쩍거림, 재채기 등의 증상이 나타나며 일반적으로는 12주 이상 지속되고 코 양쪽에 발생하게 돼요. 후각 감소 비용종이 있는 사람의 약 17%가 후각이나 미각이 감소하는 경험

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대동맥 축착 증상, 원인과 위험군 진단과 치료

대동맥은 폐를 제외한 몸 전체에 산소가 풍부하게 들어 있는 혈액을 운반하는 주요 동맥이죠. 심장에서 나오는 상부 분지는 팔과 머리 등의 상체로 운반하고, 하행대동맥은 복부와 다리로 혈액을 이동시켜요. 축착이라고 하는 좁아진 부분은 일반적으로 왼쪽 쇄골하 동맥이 시작된 바로 뒤, 하행 흉부 대동맥에 위치해요. 이런 협착 상태는 팔과 머리에 혈압을 높이고 다리 쪽은 낮춰 심장에 심각한 부담을 줄 수 있어요. 대동맥 판막 이상이 종종 이런 협착을 동반하는 경우가 있어요. 대동맥 축착 증상 경미한 협착은 증상이 거의 없어요, 하지만 심해지면 운동 상태를 잘 견디지 못하고 운동 후에 두통이나 다리 경련이 발생할 수 있는데요. 동시에 현기증과 심계항진 등이 나타나게 돼요. 원인 알려져 있는 단일 원인은 없지만 일반적으로 출생 전에 시작되기 때문에 노년기에 발생하는 경우는 거의 없어요. 여러 가지 심장 결함이 함께 형성되는 원인을 알지는 못하지만 대동맥 협착은 종종 다른 선천성 심장 결함과 함께

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폴란드 증후군, 가슴 근육 비대칭 원인 진단, 치료와 합병증

몸의 한쪽 근육 발달이 부족해지는 질환인데, 주로 가슴 흉벽 근육이 부족하고 같은 쪽에 물갈퀴가 있는 손가락이 발생하는 상태에요. 19세기에 이 질환에 대해 최초로 정리한 영국 외과의사인 알프레드 폴란드 경의 이름을 따서 명명되었어요. 국립 인간 게놈연구소(NHGRI)에 따르면 10,000~100,000명 중 1명에게 이 증후군이 발생하는 것으로 알려져 있어요. 이 질환은 선천적인 질환이지만 많은 사람들이 사춘기가 돼서 증상이 뚜렷해질 때까지 인지 못하는 경우가 많아요. 아직 정확한 통계가 없어 다른 기관에서는 약 2만 명 중 1명에게 발생하는 것으로 발표하기도 했어요. 폴란드 증후군 비대칭적인 가슴 근육 구조 한쪽 가슴 부위에 눈에 띄는 근육 부족 오목하게 보이는 가슴 라인 영향을 받은 쪽의 유두가 덜 발달했거나 없는 경우 겨드랑이 모발이 없어짐 겉에서 보기에 왜소한 한쪽 어깨 높아진 견갑골 덜 발달된 흉곽 한쪽 손의 짧은 손가락 증상, 영향을 받은 부위와 같은 쪽에 물갈퀴가 있거

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파주대형카페 바리루스 아울렛 주변 드라이브 데이트 코스, 심야 카페

파주 운정 신도시로 이사 온 지 이제 딱 두 달 차가 돼가네요. 이사 와서 느낀 점이 파주에는 대형카페들도 많고 자유로를 따라 드라이브할 수 있는 데이트 코스도 참 많다는 점이에요. 그런데 이번에는 심야까지 영업을 하고 있는 신상 대형카페인 '바리루스'가 집 근처에 오픈했다는 소식이 들려오네요. 출동해 봐야겠죠? 바리루스 최고급 프랑스 식재료 새벽 영업 대형 카페 사진과 베이커리 맛집 031-953-0060 월 ~ 목 : 오전 10시 ~ 밤 9시까지 금 ~ 일 : 오전 10시 ~ 새벽 2시까지 주차 완전 무료 신선한 공기와 탁 트인 전망 완전 무료 정말 초 초대형 카페인 바리루스를 딱 한마디로 정리할 수 있는 방법은 없지만, 저희가 갔던 시간대에 온 가족, 연인 들의 얼굴은 정말 행복해 보였어요. 몽환적 느낌의 인트로 공간 넓은 주차장에 차를 대고 입구로 올라가면 바로 나타나는 몽환적인 느낌의 연못이 가장 먼저 눈에 들어와요. 인스타 사진 스폿으로도 점점 유명해지고 있는데 물멍 하는

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리큐민 영양제, 커큐민 샐러리 씨앗 추출물

갑자기 찾아온 통풍 증상은 한밤중에 발가락에 불이 붙는 듯한 느낌 때문에 잠에서 깨기도 하고, 관절이 붓고 뜨거워 이불이 스치는 것조차 통증으로 느껴지는 무시무시한 느낌이에요. 통풍 증상은 왜 생길까? 제품이 아닌 건강 정보 통풍은 요산염 결정이 관절에 축적되어 염증과 함께 극심한 통증을 유발할 때 발생하는데, 이 요산염 결정이라는 것은 혈액 내에 요산 수치가 높을 때 만들어질 수 있어요. 몸 안에서는 퓨린을 분해하면서 요산이 만들어지게 돼요. 퓨린은 붉은 고기와 간과 같은 육류 안에 들어 있고요. 맥주나 과일이 첨가된 음료도 요산 수치를 높인다고 해요. 그런데 요산이라는 것은 혈액에 용해돼서 신장을 통해 소변으로 배출되는데요. 몸에 너무 많이 생성되거나 신장에서 너무 적게 배출되면 관절이나 주변 조직에 날카로운 바늘 모양의 요산염 결정이 형성돼 통증과 염증, 부기를 유발하는 것을 통풍이라고 하죠. 육류 위주의 단백질이 높은 식사를 하고 야식과 술을 자주 마시는 편이면 미리미리 관리

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연골 케어에 도움을 줄 수 있는 고함량 소연골 콘드로이친

우리 몸에는 뼈를 연결하기 위한 관절이 있고 관절을 매끄럽게 유지시키기 위한 연골이 있죠. 나이가 들면서 새삼 느끼는 부분이 관절과 연골은 쓰면 쓸수록 소모가 된다는 것이에요. 평소 운동을 열심히 하고 걷기도 꾸준히 하지만 이렇게 소모되는 연골을 위해 할 수 있는 것이 무엇일까 생각하다가 콘드로이친으로 도움을 받을 수 있다는 것을 알고 되었어요. 콘드로이친 제품이 아닌 원료에 대한 정보 관절을 완충시키는 결합 조직인 유리질 연골을 형성하는 데 도움이 되는 체내 화합물이에요. 식품에는 사골국물이나 도가니탕 등에 들어 있지만 매일 섭취를 위해서는 보충제가 보다 적극적으로 섭취할 수 있는 방법이라 생각했어요. 연골 건강에 도움뿐 아니라 우리가 눈 수술할 때 이 콘드로이틴을 사용해 눈의 일부를 보호하는데 쓰이기도 하죠. 소연골 콘드로이친 1200 MBP 사람 연골과 가장 유사한 분자 구조 브랜드 : 에버뉴트리 섭취방법 : 하루 한 번 1정을 물과 함께 섭취 용량 : 2개월 분 인증 : HA

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콘드로이틴 황산염의 이점과 단점, 복용량 정리

우리가 알고 있는 보충제 중에 콘드로이틴이라는 것이 있죠. 보통 관절과 연골에 도움을 준다고 알려져 있어서 많이 섭취를 하고 있는데요. 이 성분은 몸 안에서 자연적으로 만들어지지만 보다 많은 양을 보충하기 위해서 영양제로도 섭취는 하는 경우가 많아요. 간혹 관절염 때문에도 이 성분을 보충해 주는 경우가 있는데요. 이 포스팅에서는 콘드로이틴이 가지고 있는 장점과 권장되는 섭취량, 잠재적인 단점에 대해 몇 가지 정리해 볼게요. 콘드로이틴 황산염 이 성분은 우리 몸의 관절을 완충시키는 조직인 유리질 연골의 필수 요소로 몸 안에 자연적으로 존재하고 있는 화합물이에요. 그래서 연골의 또 다른 구조 성분인 글루코사민과 함께 들어 있는 보충제로 많이 나오고 있죠. 음식에서는 뼈로 만든 국물, 스튜나 수프, 소나 돼지 등의 관절로 만든 요리 등에 많이 들어 있는 성분이에요. 수많은 연구들에서 콘드로이틴 황산염에 대한 효과를 파악하고 있는데요. 많은 연구들에서 이 성분이 관절과 연골 건강에 도움을

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몽뤼르 우디한 살냄새 스킨십향수 페로몬 향수

우리가 이성을 만나 사랑에 빠질 때 시각과 촉각, 후각이 모두 작용해 그 사람에 대한 호감도가 결정되죠. 그중 후각이 가장 본능적인 감각이라는 것 아시나요? 페로몬 향수라고도 하는 사람마다 자신만이 가지고 있는 고유한 향기는 생물학적, 비언어적 의사소통의 수단이에요. 예를 들면 많은 여성들이 운동 후 남성에게 매력을 느끼는 이유도 그렇고요. 우디 한 느낌의 살냄새에서 더 안정과 호감을 느끼는 이유도 이런 본능적인 향에 이끌리기 때문이에요. 몽뤼르 모이스처 퍼퓸 크림 우디 한 살냄새 이성 어필을 위한 페로몬 향 남녀 공용 크림 향수 상큼한 시트러스와 꽃 향의 첫 노트 은은하게 오래가는 우디향 Previous image Next image 사실 이 몽뤼르 퍼퓸 크림을 사용하면서도 포스팅을 할까 말까 많이 망설였어요. 왜냐하면 저만 딱 표현하고 싶은 그런 섹시한 살냄새를 간직하고 싶었거든요. 한참 아로마 향기 효과에 빠져 있을 때는 머무는 공간부터 향으로 채우고 공간에서 베어 오는 향을

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웰빙썸 홍국 모나콜린K 바나바 혈당 콜레스테롤 영양제

나이가 들면서 가장 걱정되는 부분이 혈당과 콜레스테롤이죠. 혈당 따로 콜레스테롤 따로 생각해도 조심스러운 부분이지만 이 두 가지가 서로 연관이 있다는 사실을 혹시 아시나요? 혈당과 콜레스테롤 제품에 대한 설명이 아닌 건강 정보 보통 우리는 포화지방이 콜레스테롤을 높일 수 있다고 생각하고 있지만 단 음식으로 만들어진 식단도 원인이 될 수 있어요. 아침에 일어나서 가장 먼저 마시는 달달한 커피부터 점심때 마시는 탄산음료 등등 하루 식단에서 혈당을 올리는 음식은 시간이 지남에 따라 콜레스테롤에 치명적인 역할을 하게 되죠. 한 조사에서 우리는 하루에 20티스푼 이상의 첨가당을 섭취하는 것으로 조사가 되었더라고요. 이 양을 칼로리로 환산하면 약 300칼로리가 넘는데요. 첨가당은 우리가 과일이나 우유에서 섭취하는 당분과는 다른 성분으로 감미료가 들어가 맛을 내는 작용을 해요. 이렇게 첨가된 당분은 칼로리는 높지만 영양소는 포함되어 있지 않아 이렇게 추가로 섭취하는 칼로리 때문에 체중이 불어나면

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기승전장 프리바이오틱스 유산균 영양제 추천

우리가 장 건강을 위해 자추 찾아보는 유산균 영양제 중에는 프로바이오틱스라는 것도 있고 프리바이오틱스라는 것도 있죠. 그런데 이 '프리와 프로'의 차이점이 뭘까요? 로미 에프엔비 기승전장 프리바이오틱스 유산균 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이 프로바이오틱스는 몸 안의 '좋은' 박테리아인 정상 미생물 군을 유지하거나 개선하기 위해 살아 있는 미생물이 들어 있는 식품이나 보충제에요. 프리바이오틱스는 미생물의 먹이 역할을 하는 일반적으로 섬유질이 많은 식품이에요. 그래서 장내 미생물의 균형을 개선하는 목적으로 쓰이게 돼요. 프로바이오틱스는 미생물 그 자체인 것이고, 프리바이오틱스는 미생물의 먹이라고 기억하면 편할 것 같아요. 프로바이오틱스는 요구르트, 사워 클라우드와 같은 식품에 많이 들어 있고, 프리바이오틱스는 통곡물, 바나나, 채소, 양파, 마늘, 대두, 아티초크 같은 식품에 많이 들어가 있어요. 그런데 이런 식재료를 모두 자주 챙기는 것이 불가능한 사람들은 보충제 식품으로 섭취할

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