나이가 들면서 가장 걱정되는 부분이 혈당과 콜레스테롤이죠. 혈당 따로 콜레스테롤 따로 생각해도 조심스러운 부분이지만 이 두 가지가 서로 연관이 있다는 사실을 혹시 아시나요?
혈당과 콜레스테롤 제품에 대한 설명이 아닌 건강 정보 보통 우리는 포화지방이 콜레스테롤을 높일 수 있다고 생각하고 있지만 단 음식으로 만들어진 식단도 원인이 될 수 있어요. 아침에 일어나서 가장 먼저 마시는 달달한 커피부터 점심때 마시는 탄산음료 등등 하루 식단에서 혈당을 올리는 음식은 시간이 지남에 따라 콜레스테롤에 치명적인 역할을 하게 되죠.
한 조사에서 우리는 하루에 20티스푼 이상의 첨가당을 섭취하는 것으로 조사가 되었더라고요. 이 양을 칼로리로 환산하면 약 300칼로리가 넘는데요.
첨가당은 우리가 과일이나 우유에서 섭취하는 당분과는 다른 성분으로 감미료가 들어가 맛을 내는 작용을 해요. 이렇게 첨가된 당분은 칼로리는 높지만 영양소는 포함되어 있지 않아 이렇게 추가로 섭취하는 칼로리 때문에 체중이 불어나면...
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원문 링크 : 웰빙썸 홍국 모나콜린K 바나바 혈당 콜레스테롤 영양제
