우리가 먹는 대부분의 음식은 포도당으로 분해되죠. 근육과 몸 안의 각종 기관 그리고 뇌까지 제대로 작동하도록 도와주는 중요한 연료이기 때문에 포도당은 꼭 필요해요.
하지만 포도당은 세포까지 들어갈 수 없어요. 그래서 췌장에서 만들어지는 호르몬인 인슐린이 세포의 잠금을 해제해 포도당이 세포에 들어갈 수 있도록 도와주게 돼요.
만약 인슐린이 없다면 그 포도당은 갈 곳을 잃고 혈액 속에서 계속 떠다니게 되죠. 혈당스파이크 제품의 안내가 아닌 건강 정보 이게 바로 고혈당 상태에요.
이 고혈당 수치가 계속되면 장기와 신경, 혈관이 손상될 수 있어요. 몸이 식후에 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없다면 혈당스파이크가 발생하게 돼요.
고혈당의 초기 징후는 목이 마르고, 입이 매우 건조해지며 소변을 자주 보게 돼요. 그리고 시야도 흐릿해질 수 있어요.
만일 전분질 탄수화물을 많이 섭취했다면 식사 후 운동을 하고 물을 마시는 것이 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있어요. 케톤산증 제품의 안내가 아닌 ...
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