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두드러기 원인, 증상 및 치료

두드러기는 보통 주변 환경이나 먹은 음식 때문에 생기는 알레르기 반응들이 많습니다. 그런데 간혹 근본적인 건강상의 문제를 몸이 알리는 표현이기도 합니다. 두드러기는 피부에 생기는 가렵고 볼록 튀어나오는 붉은색에서 갈색까지의 피부 병변입니다. 때로는 피부 변색 없이 나타날 수도 있습니다. 증상이 심해지면 찌르는 듯한 증상과 자주 긁는 경우 피가 나는 경우도 있습니다. 이렇게 신경 쓰이게 나타나 삶의 질을 떨어뜨리는 두드러기 증상은 약물이나 음식에 대한 알레르기 반응 혹은 생활 환경에서 받은 자극에 의한 반응으로 발생합니다. 보통의 경우 두드러기는 알레르기 약물로 완화될 수 있는 일시적인 문제입니다. 또한 대부분의 발진 증상도 시간이 지남에 따라 사라지지만 만성으로 남는 경우 의학적인 도움이 필요하게 됩니다. 두드러기 증상은 여러 가지 다양한 패턴으로 나타날 수 있는데 피부에 좁은 영역에 생기는 경우도 있고 광범위하게 피부 전체에 생기는 경우도 있습니다. 두드러기 증상 두드러기 원인 두

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일자목 교정

정상적인 목은 부드러운 커브 형태의 곡선입니다. 하지만 부상이나 잘 못 된 습관으로 인해 커브라인이 일자 형태로 바뀌게 되면 몸 전체의 자세에 영향을 주고 척추의 라인까지 변형 시켜 통증 등의 다양한 장기적인 문제가 발생하게 됩니다. 오늘은 이렇게 일자목 증상에 대한 이유 및 교정 과정에 대해 알아보겠습니다. 정상적인 목뼈의 곡선 일자목 증상 일자목 증상은 여러 가지 용어와 좀 더 세분화된 증상으로 부를 수 있습니다. 편평목 증후군 경추 후만증 밀리터리 넥 목이 반대 방향의 곡선 형태로 구부러지는 역방향 목뼈 증상 이렇게 다양한 증상 때문에 장기적으로 자세와 척추에 영향을 받게 되는 경우 증상 초기에 정형외과 전문의를 만나 바로잡으면 보다 쉽게 치료가 가능합니다. 척추 곡선 일자목은 경추 후만증이라고 부르는 목 뼈의 변형된 증상으로 일반적인 목 뼈는 약간 뒤쪽으로 C자 형태로 굽어 있습니다. 하지만 여러 가지 이유로 이 목뼈의 곡선이 사라지고 일자 형태로 변형되는 경우 목이 비정상적

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팔 다리 연장 수술 _ 키 크는 수술 진행 및 회복

팔다리의 길이는 선천적으로 정해지는 우리가 어떻게 할 수 없는 부분입니다. 다리의 길이는 키를 결정하는 부위기도 하고 사실 문화적으로 키가 큰 사람에 대해 호감도가 더 증가하는 것도 사실입니다. 키가 작거나 팔이 짧은 경우 콤플렉스가 있을 수 있는데 이런 부분을 외과적인 수술로 교정할 수는 있지만 그 과정이 상당히 길고 위험하며 고통스럽습니다. 오늘은 팔다리를 연장해 키를 크게 하는 수술에 대해 알아보겠습니다. 팔다리 연장 수술은 환자의 팔이나 다리뼈 길리를 늘리는 동시에 뼈를 감싸고 있는 근육과 힘줄, 인대 등을 함께 연장 시키는 수술입니다. 이 수술은 시간이 많이 걸리고 육체적으로 상당히 힘든 수술입니다. 어떤 부분을 미리 알아야 하고 어떤 부작용과 합병증이 발생할 수 있는지를 알면 수술 결정과 회복 시에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 팔 다리 연장 수술 팔다리 연장 (키 크는 수술) 진행 절차 사지 연장 수술은 뼈가 대미지를 입으면 자연적으로 회복되는 능력을 이용해 진행되는

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알레르기 증상과 종류, 치료방법 _ 아나필락시스

알레르기는 보통 몸에 해롭지 않은 이물질 때문에 몸에서 자체적으로 반응하는 면역 반응입니다. 이런 물질을 알레르기 유발 성분이라고 하는데 특정한 음식이나 꽃가루 혹은 애완동물의 털이나 비듬 등이 있습니다. 면역 체계는 우리 몸에서 해로운 병원체와 싸워 건강을 유지하는 일을 합니다. 본질적으로 몸이 위험에 빠질 수 있다고 여겨지는 모든 것을 몸 안에서 공격해서 격리하려는 본능입니다. 알레르기 항원에 따라서 이런 반응들은 염증이나 재채기, 가려움 등의 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 우리 몸의 면역 체계는 일반적으로 생활 환경에 맞춰서 조정됩니다. 예를 들면 애완동물의 털은 인체에 큰 해를 끼치지 않지만 몸에서는 위협적인 침입으로 인식해 공격하는 증상입니다. 알레르기는 흔한 증상이고 아래의 글을 끝까지 읽어 보시면 알레르기에 슬기롭게 대처하는 방법에 대해 알 수 있습니다. 꽃가루 알레르기 알레르기 증상 알레르기로 인해 나타나는 증상은 어떤 알레르기가 발생하느냐에 따라 달라질 수 있습니

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유방 가려움증 여러 가지 이유와 원인, 치료법

우리는 간혹 일을 하면서 근무시간에 사무실이나 집에서 유두와 유방의 피부가 너무나 가려워 주변 시선을 인식 못 하고 무의식중에 긁고 있는 자신을 발견하곤 합니다. 야성들의 가슴과 유륜도 피부조직이기 때문에 가려움증이 있을 수 있습니다. 보통 대부분의 시간 브라 안에 위치하고 있는 이 피부 조직이 가렵다는 것은 상당히 불편한 증상입니다. 그렇다면 이 유두와 유륜 그리고 유방 전체가 미치도록 가려운 이유는 무엇일까요? 특히 피부에 아무 이상이 없는데도 가려움증이 생긴다면 불안해지기 시작합니다. 유방 가려움증 유두, 유방이 가려운 이유와 원인 유방의 가려움 증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있지만 보통은 습진이나 염증 증상일 가능성이 큽니다. 하지만 습진이나 염증이라면 피부 발진 등의 눈으로 확인할 수 있는 증상이 있게 마련입니다. 발진이 있는 경우에는 아래와 같은 비교적 가벼운 증상들을 의심해 볼 수 있습니다. 유방 부위에 생긴 칸디다증 효모 감염은 유방 부위에 습하고 따뜻한 환경 때

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뼈 전이성 유방암 증상 및 생존율

유방암은 매년 수백만 명의 사람들에게 발병하고 치료됩니다. 그런데 몸의 다른 부위로 퍼지는 전이성 유방암이 되는 경우는 유방암에 걸린 사람들의 약 30% 정도로 추정되고 있습니다. 오늘은 뼈로 전이되는 유방암에 대해 알아보겠습니다. 유방암 전이는 몸의 어느 부분으로든 가능하지만 가장 흔한 부위는 뼈입니다. 2017년 데이터에 따르면 4기 유방암 중 70% 정도가 뼈 전이가 있는 것으로 조사되었습니다. 그럼 뼈로 전이된 유방암이 어떤 영향을 미치고 예후가 어떨까요? 유방암 인식을 위한 핑크 리본 캠페인 뼈 전이성 유방암 전이성 유방암은 암세포가 유방과 주변 림프절을 넘어 다른 신체 부위로 퍼지는 경우입니다. 암세포가 골격계로 퍼져 뼈의 일부분으로 이동하면 건강한 뼈세포를 암세포가 대체하게 됩니다. 이렇게 되면 뼈에 암이 생기게 됩니다. 유방암 치료 후 재발했을 때 뼈 전이 가 발생할 수 있는데 이를 재발암이라고 합니다. 혹은 암이 치료 노력에 반응하지 않거나 제때 치료되지 않은 경우

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잠자는 동안 발생하는 고관절 엉덩이 통증

한밤중에 엉덩이 부분의 고관절이 아파서 깬 적 있으신가요? 수면 중 고관절 통증은 잠을 자는 자세나 골관절염 등의 다양한 원인이 있고 근본적인 원인에 따라 고관절 통증 치료가 달라지게 됩니다. 잠을 자다가 극심한 고관절 통증이 생기면 아애 잠에서 깨서 다시 잠들기 힘든 상태까지 갈 수 있습니다. 이 고관절 통증 증상은 잠을 자는 자세 때문에 발생하는 경우도 있고 다른 원인으로 발생할 수도 있는데, 자는 동안은 많이 움직이지 않아 순환이 저하되면서 관절이 부어오르는 경우로 근육 경직과 통증이 함께 발생하는 경우가 대부분입니다. 오늘은 야간에 고관절 통증이 생기는 다양한 원인과 증상을 어떻게 관리하고 잠을 더 잘 잘 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고관절 엉덩이 통증 잠자는 동안 발생하는 고관절 엉덩이 통증의 일반적인 원인 여러 가지 원인이 있을 수 있지만 심한 통증이 생기는 경우 아래 원인을 의심해 보는 것이 좋습니다. 활액낭염 골관절염 건염 좌골 이상 증후군 수면 자세나 매트리

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수면 부족 증상 후 발생할 수 있는 심각한 문제들

수면 부족 증상은 우리가 살아가면서 최소한의 에너지를 재정비하고 다시 얻는 휴식을 방해하는 현상입니다. 수면 부족 증상은 보통 무기력하고 의욕 저하 등의 큰 문제가 동반되게 되는데요. 집중력이 떨어지고 기억력이 손상되며 배고픔에서 오는 체중 증가가 생기게 됩니다. 수면 부족 증상을 해결하고 수면 주기를 정상으로 되돌리기 위해서는 가장 먼저 어떤 증상이 발생하는지를 정리해야 할 필요가 있습니다. 수면 부족 원인은 상당히 다양하고 복합적이기 때문에 먼저 증상을 파악하면 치료 상담에 도움을 주게 되고 생활 습관을 바꾸는 동기부여가 가능해집니다. 성인의 1/3 정도가 매일 밤 충분한 수면을 취하지 못해 우울증, 심장병, 비만, 당뇨병 등의 만성 질환에 노출돼가고 있습니다. 수면 부족 증상 및 밤에 충분한 수면을 취하기 위한 몇 가지 중요한 내용을 정리해 보겠습니다. 수면 부족 증상 수면 부족 지속 시간으로 보는 문제들 잠을 못 자는 시간이 길어질수록 수면 박탈 증상이 점점 더 악화됩니다.

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건선 관절염 증상 초기 발견 방법

오늘은 건선으로 인한 관절염 증상에 대해 이야기를 해보겠습니다. 환자분들이 느끼시는 증상으로는 관절 부분에 통증이 가장 크고, 부기, 뻣뻣해지면서 운동 범위 축소 등이 있습니다. 건선 관절염은 우리 몸의 면역체계가 건강한 세포와 조직을 공격하는 자가면역 질환 중 하나입니다. 이 건설 관절염 증상의 경우 환자분들마다 다르지만 대부분은 통증을 호소하고 피부에 염증성 반점이 생기게 됩니다. 건선 환자분들 중 30% 정도에게서 발생하고 있는 건선 관절염의 경우, 건선을 일단 먼저 진단받은 상태에서 시간이 지나면서 관절 통증이 시작되는 경우도 있고 그 후에 피부에 관련 증상이 나타나는 분들도 계십니다. 손가락 관절 보통 30~50세 사이에서 증상이 나타나지만 드물게 어린이의 경우에서도 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 또한 증상 자체가 천천히 진행되는 경우도 있고 아주 빨리 진행되는 경우도 있는데 천천히 진행되는 경우 초기 대응에 소홀해 적극적인 대응 시점을 놓치는 경우 또한 있습니다. 건선

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아르기닌 효과 및 발생 가능한 부작용

아르기닌 성분은 몸이 단백질을 만드는 데 도움을 주는 아미노산입니다. 우리 몸에서는 일반적으로 필요한 정도의 아르기닌 생성을 위해서는 생선, 붉은 고기류, 닭, 통곡물, 콩, 유제품 등 단백질 식재료에서 공급받게 됩니다. 만일 음식물을 통해 충분히 공급받지 못하는 경우 아르기닌 영양제 혹은 수액으로 투여할 수도 있습니다. 아르기닌 역할 중에 혈관을 확장 시켜주는 효과 때문에 심장 질환이나 발기 부전 등의 치료에 먹는 약으로의 아르기닌 섭취를 권장 받는 경우도 많이 있습니다. 아르기닌의 효능 아르기닌 성분은 혈관 상피세포, 뇌세포 등의 활성화에 도움을 주고 산화질소를 만들 때 사용되는 유용한 성분입니다. 이 산화질소는 혈관을 확장하는 작용이 있어 협심증이나 고혈압 치료 때 쓰이기도 합니다. 협심증 아르기닌은 협심증으로 인한 경미한 가슴 통증의 증상을 감소시켜 삶의 질 향상에 도움을 줍니다. 혈압을 재고 있는 팔 고혈압 건강한 사람과 경미한 고혈압, 당뇨병 환자, 폐 동맥과 심장 문제가

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노화로 인한 뇌기능 향상을 위한 영양제

피시 오일과 홍경천 등의 두뇌를 강화해 주는 비타민과 영양제가 요즘 인기를 끌고 있습니다. 집중력과 기억력 등에 도움을 주는 두뇌 강화 영양제 종류와 이점에 대해 알아보겠습니다. 뉴트로픽스 성분의 영양제는 건강한 사람의 뇌 기능에 좋은 영향을 주는 천연 보충제입니다. 기억력, 동기부여, 창의성, 주의력 및 일반적인 인지 기능 향상에 도움을 줍니다. 뉴트로픽스 영양제는 노화로 인한 뇌 기능 저하를 줄일 수 있습니다. mbaumi, 출처 Unsplash 뇌 기능을 향상시키는 몇 가지 종류의 영양제 피시 오일 피시 오일 영양제에는 오메가-3 지방산의 두 가지 유형으로 도코사헥사엔산 DHA와 에이코사펜다엔산 EPA가 많이 들어 있습니다. 이런 지방산은 뇌 건강 개선을 포함해 우리 몸에 많은 이점을 줍니다. DHA는 뇌의 구조와 기능을 유지시키는 데 중요한 역할을 합니다. 실제로 인체의 뇌세포에서 발견되는 전체 지방의 약 25%, 오메가-3 지방의 90% 정도가 들어 있습니다. 피시 오일

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비만 치료제 위고비 기본 정보와 부작용

일론 머스크 다이어트 방법으로 많이 알려진 위고비는 특정한 조건에 있는 사람들의 체중 관리를 돕는데 사용되는 처방약입니다. 아직 국내 시판은 안 했지만 내년 상반기쯤 국내에도 위고비 출시가 될 것으로 보입니다. 위고비는 일정한 용량의 펜에 액체 용액이 채워져 제공됩니다.. 피부 아래 주사하는 방식으로 아래와 같은 경우 장기적인 체중 감령을 위해 운동과 식단 요법과 함께 진행했을 때 효과가 최적화됩니다. 체질량지수 BMI 30 이상인 비만 그룹의 성인 BMI 27 이상이고 체중 때문에 부정적인 원인을 주는 질병을 앓고 있는 성인 BMI 상 비만으로 간주되는 12세 이상의 어린이 비만 치료제 위고비 위고비 기본 정보 위고비 활성 성분에는 세마글루티드가 들어가 있습니다. 이 성분은 글루카돈 유사 펜타 니드-1이라는 수용체 작용제라 부르는 약물의 그룹입니다. 위고비의 포장에는 갑상선암 위험 가능성에 대한 박스형 경고가 있습니다. 이 제품에 박스형 경고가 붙는 경우는 미국 FDA에서 가장 심

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장기적이고 안전한 체지방 줄이는 방법

더 많은 단백질을 섭취하고 정제된 탄수화물을 줄이는 방법과 운동 요법으로 장기적이고 요요 없이 체지방을 줄일 수 있습니다. 식단을 다시 변경하는 방법이 가장 빠른 지방을 줄이는 방법이고 전반적인 건강에 도움을 줍니다. 체지방을 줄이는 방법 자체는 아주 어려운 방법으로 인내와 노력이 필요하고 본인의 임계점을 넘어야 하는 방법입니다. 우리는 주변에서 수많은 유행 다이어트 방법과 체지방 녹이는 주사, 지방을 빼는 약 등에 대한 정보를 받고 있습니다. 이 모든 방법들이 단기간에 체지방을 줄일 수 있다고 약속하지만 결국 요요로 더 살이 찌는 것을 반복하게 됩니다. 식단과 생활방식 변화 운동 루틴에 변화를 주는 것이 건강한 체중에 도달해 장기가 유지할 수 있는 가장 효과적인 방법입니다. 사실 처음 단계만 어렵습니다. 임계점을 한번 너머 서면 그 후부터는 전반적으로 습관이 되면서 건강 체중이 오래 지속되고 지방 감량이 촉진되게 됩니다. 체지방 줄이는 방법 근력운동을 시작하세요. 근력운동은 일정한

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두피 문신 진행 방법 및 부작용

두피 문신 시술은 두피 미세 색소 침착이라는 방법을 사용해 수술 없이 탈모가 진행된 부분에 진행하는 두피 타투입니다. 대머리 부분이나 가늘어져 흰색 두피가 보이는 부분을 커버하게 됩니다. 얇은 바늘을 사용해 두피에 원하는 컬러의 작은 색소 점을 침삭 시키게 됩니다. 탈모가 이미 심하게 진행된 경우에는 머리를 짧게 깎은 상태에서 두피 문신을 이용해 자연스러운 헤어라인을 만들어 주게 됩니다. 이 점들을 디자인해서 머리카락을 더 두꺼워 보이게 할 수고 있고 머리를 완전히 깎을 상태에서 모근의 라인을 풍성하게 보이게 할 수도 있습니다. 두피 타투 시술에 사용되는 미세 색소 침착 안료는 화장품 등급으로 사용하는 영구 잉크를 사용하게 됩니다. 숙련된 시술자 시행해야 하는 시술로 이미 탈모 증상으로 인해 탈락된 두피를 채워주는 역할을 합니다. 이와 같은 방법으로 모반이나 붉은 흉터를 감추기도 합니다. 버즈 컷이라고 하는 빡빡머리 스타일의 헤어의 빈 곳을 채우는데 가장 많이 활용됩니다. 두피 문신

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병원 브랜드 블로그 마케팅이 필요한 이유

저는 사실 유튜브 전문가입니다. 대행사를 쓰지 않고 핸드폰으로만 찍은 유튜브 채널로 월 3억 이상의 추가 병원 매출을 만들어 낼 정도였습니다. 그래도 저는 병원 마케팅의 베이스는 병원 브랜드 블로그 활성화라 이야기합니다. 특히 요즘처럼 신규 환자들의 접근 방법이 네이버 지도와 병원 브랜드 블로그 확인 후 방문을 선택하는 추세에서는 유튜브 채널보다는 블로그가 더욱 중요합니다. 또한 제대로 된 병원 유튜브 채널을 만들기 위해서는 최소 몇 천만 원 ~ 억 단위의 제작비가 들어가게 됩니다. 물론 고가의 영상 장비나 기획자 없이 스스로 영상을 찍어 편집해 올리면 비용은 적게 들어가겠지만 엄청난 시간을 쏟아야 합니다. 5분짜리 자체 제작 영상을 편집하려면 3시간 넘게 걸립니다. 일산 서구 치과 네이버 지도 검색 결과 병원 방문을 결정하는 순서 네이버 지도와 병원 브랜드 블로그 가장 우선은 우리 병원 브랜드의 네이버 블로그와 지도입니다. 예를 들어 치과를 선택할 때 보통 주변의 가족이나 친구들에

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각 나라별 불면증 퇴치 방법

한밤중 너무 피곤하지만 잠이 오지 않아 답답했던 적 있으시죠? 정말 답답한 상황이고 고통스러운 상황입니다. 이 불면증 증상은 비단 우리나라만의 문제가 아닙니다. 전 세계적으로 내려오는 문화 안에서 잘 수 있는 방법을 소개하는 전통 요법은 정말 많이 있습니다. 잘 자는 법 중국의 따뜻한 족욕 발 담그기 _ 스파의 페디큐어를 좋아한다면 시도해 보세요. 이 야간 족욕 풍습은 중국 전통 의학에 뿌리는 둔 긴장을 풀고 피곤한 몸을 달래는 순환을 목적으로 합니다. 우리가 필요한 것은 작은 플라스틱 세면대와 몇 가지 재료입니다. 천일염 장미, 라벤더 등 피부에 안전한 아로마 에센셜 오일 과일 껍질 쑥 등의 약초 중국 의학에서 이 방법은 마음속의 생명 에너지나 기의 양을 조절하는 데 도움이 된다고 전해져 내려옵니다. 따뜻한 온도는 머리에서 기를 아래로 내려주기 때문에 더 편안한 상태가 됩니다. 변연계를 이완시켜 뇌와 몸에 휴식을 취하라는 신호를 보내 잠을 잘 준비를 시키게 됩니다. 허브 족욕 대추

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환자들이 더 이상 우리 병원을 찾지 않는 이유

치료가 제대로 되지 않았을 때일까요? 하지만 치료가 계획했던 대로 잘 진행이 됨에도 불구하고 다시 내원하지 않은 환자들이 간혹 있습니다. 그렇다면 왜 환자들은 치료가 잘 진행되고 있는데도 병원을 떠나는 것일까요? 네이버 지도나 카카오 맵 리뷰를 유심히 살펴보고 있으면 유독 병원의 고객들은 다른 음식점이나 서비스업에 대한 리뷰보다 병원에 대한 리뷰 별점에 인색한 것을 볼 수 있습니다. 제가 정기적으로 다니는 일산 정형외과 한 곳도 원장님 정말 진료 구체적으로 꼼꼼하게 잘 보시고 약이나 충격파 등의 치료로 다른 곳에서 진행했던 것보다 더 효과가 빠르고 부작용도 없는 병원이 있습니다. 오늘도 정기 검진을 위해 가려고 네이버 지도를 켰다가 우연히 리뷰를 보게 되었는데 대기 시간이 길어서 별점 1개를 준 고객을 볼 수 있었습니다. 긍정적인 리뷰로는 "원장님이 너무 꼼꼼하게 전문적이세요.", "너무 아프고 긴장해서 방문했는데 직원분들이 친절하셔서 부담 없이 진료를 볼 수 있었어요." 등의 좋은

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가슴이 답답한 증상

가슴이 답답해지는 압박감은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 감염이나 외상 등의 질병부터 불안, 우울함 등의 기분의 문제, 심혈과 및 폐 질환 그리고 소화기 계통의 문제일 가능성이 높습니다. 가슴이 조이는 듯한 답답한 증상은 심장마비로 걱정할 수도 있고 위장이나 심리적인 문제 그리고 폐 질환 또한 가슴이 답답하게 느껴질 수 있습니다. 가슴이 갑자기 조이는 심장마비 증상 가슴 부위의 쥐어짜는 듯한 통증과 작열감 몇 분 이상 지속되는 통증 가슴 한가운데 계속되는 통증 가슴에서 시작해 다른 신체 부위로 이어지는 통증 식은땀과 메스꺼움 그리고 호흡곤란 다른 이유로 가슴이 답답한 증상 발생 원인 코로나19 martinsanchez, 출처 Unsplash 2020년부터 우리를 괴롭히고 있는 코로나19의 대표적인 증상이 바로 가슴이 답답해지는 것입니다. 바이러스성 질병인 코로나19에서 가슴이 답답해지는 증상은 바로 응급실을 찾아가야 하는 심각한 증상입니다. 호흡기 질환과 함께 지속적인

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전문성과 정성을 함께 담는 일산 병원 마케팅

개원을 막 하신 원장님이나 수년 이상 병원을 운영하시는 원장님들 모두 신환 모객을 위한 고민은 늘 같습니다. 의사로서 진료에 온 마음을 담아 진행하시는 것은 당연하지만 마케팅까지 신경 쓰다 보면 본연의 의료에 대해 소홀해지는 것이 아닌가 하는 마음도 생기게 됩니다. 한국과 같이 의료법이 엄격한 나라에서는 자칫 의료 광고 이슈가 발생할 수도 있기 때문에 더욱더 조심스러울 수밖에 없습니다. 저는 20년 정도 종합병원에서 마케팅을 담당했습니다. 그래서 각 과목별로 의사와 환자의 시각을 잘 이해하고 있습니다. 제가 담당해서 진행된 메이저 수술은 이미 2500케이스가 넘고 수술 전 준비부터 수술 후 회복까지 의료진의 소견을 하나하나 담아 개별적으로 환자분들에게 전달해 드리는 일을 하고 있습니다. 그런 정성과 전문성을 병원 브랜드 블로그에 담고 있습니다. 이제 병원의 고객들은 단순히 누구의 소개나 단순히 거리가 가까워서 병원을 결정하지는 않습니다. 수가가 높은 치료일수록 꼼꼼하게 접근성과 전문

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수액 링거 요법

어느 날 문득 내 몸에 무엇인가 2% 부족할 때가 있습니다. 감기 기운이 있는 것 같아 내과에 가서 대기 중인데 마늘 수액, 백옥 수액 등등 이름만 들어도 기운이 나는 듯한 수액 요법들이 포스터로 만들어져 많이 붙어 있습니다. 어떤 병원은 브로슈어도 만들어져 대기실에 배치되어 있는 경우도 있는데요. 환자 입장에서는 아.. 뭔가 2% 부족한데 뭘 맞아야지 하면서도 선뜻 가볍게 물어봤다가 꼭 맞아야 하는 거 아닌가 하는 생각이 들 수도 있습니다. 제가 근무하던 해외 병원은 IV 테라피 라운지가 따로 있었습니다. 내과, 산부인과, 피부과 등에서 치료를 받은 데이터를 바탕으로 꼭 필요한 수액 비타민부터 새로 도입된 NAD+ 같은 20종이 넘는 수액 요법을 처방하고 진행하는 고급 라운지입니다. 해외의 수액 요법 라운지는 병원과는 사뭇 다른 분위기로 고급 스파에 와 있는 듯한 좋은 향기와 편안한 소파 등이 갖추어져 환자 입장에서는 편안한 마음으로 잠시 쉬어 갈 수 있는 공간입니다. 병원 마케팅

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치주염 원인과 증상 그리고 치료법 알아 보기

어느 날부터 잇몸이 살짝 부은 것 같아서 소염제 한 알 먹고 버텨 봅니다. 점점 통증이 밀려오더니 잇몸이 노랗게 변하고 고름이 나오기 시작합니다. 아 이제 치과에 가야 하는구나 하는 순간 입안에서 냄새가 나기 시작하네요. 오늘은 이렇게 잇몸에 생기는 감염 증상인 치주염 원인과 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 치주염은 초기 진단과 치료를 놓치는 순간 턱뼈와 치아에 심각한 손상이 발생할 수 있습니다. 초기에 치과를 방문해 약물이나 치료로 대응한다면 대미지를 최소화하고 빠른 회복으로 삶의 질을 높일 수 있습니다. carocaro1987, 출처 Unsplash 치주염 단계 치은염 발생 치주염 전 단계는 치은염이라고 하는 잇몸 염증으로 시작됩니다. 치은염 첫 단계 증상은 이를 닦거나 치실을 사용할 때 잇몸에서 피가 나는 것입니다. 치아에 약간의 변색이 나타날 수도 있는데 이것을 치과에서는 보통 플러그라고 합니다. 플러그는 치아에 박테리아와 음식물 찌꺼기가 단단하게 쌓이는 것입니다.

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치과 임플란트 종류의 가장 효율적인 선택 방법

치아가 하나만 빠졌을 때, 두 개 이상이 빠졌을 때, 모두 손상을 입었을 때에 따라 치과 임플란트의 종류가 달라지게 됩니다. 치아 손실 발생 시 어떤 유형의 임플란트로 접근해야 최소한의 대미지와 시간으로 다시 영구적인 해결을 할 수 있는지 알아보겠습니다. 치과 임플란트는 잇몸선 아래턱뼈에 외과적인 방법으로 작은 티타늄 나사를 삽입해 턱뼈 안에 융합되게 하는 치아 복원을 위한 기본적인 치료입니다. 치과 임플란트는 여러 가지 이유로 제거된 치아의 뿌리 부분을 복원하는 치료로 하나 이상의 치아를 새로운 크라운을 포함해 재건 시키는 방법입니다. 브리지를 사용해 여러 개의 상실된 치아를 지탱할 수도 있고 심지어 전체 치아를 의치로 대체할 수도 있습니다. 수술 후 적절한 관리만 해준다면 평생 지속하게 되는 치과 임플란트는 치아 삭제 후 가장 보편적으로 쓰이는 재건 방법입니다. 치과 임플란트 종류 단일 치아 교체 임플란트 단일 치아 교체 대 부분의 경우 치아 하나를 대체하는 하나의 임플란트와 하

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치아 임플란트 단계별 진행 절차

치아 임플란트는 원래 있던 치아의 뿌리는 금속 나사로 바꾸고 손상되어 상실된 치아를 실제 치아와 기능과 모양이 맞게 인공 치아로 바꿔주는 치과 치료입니다. 저도 지금 한 개의 임플란트를 하고 있는데 반복적인 치주염으로 고생을 하다가 결국 치아를 포기하고 임플란트로 대체했습니다. 치아 임플란트 수술에서 가장 중요한 부분은 잇몸과 턱뼈의 건강 상태입니다. 오늘은 평생 살면서 어쩌면 해야 할 수도 있는 치아 임플란트에 대해 자세히 알아보겠습니다. 임플란트 수술은 여러 단계로 나눠서 진행합니다. 새롭게 만들어지는 치아가 아주 견고하게 지지되어야 하는데 그러기 위해서는 임플란트 나사 부분의 뼈가 완전히 단단하게 회복되어야 합니다. 이 뼈의 치유는 수개월의 시간이 필요할 수도 있습니다. bogdan_condr, 출처 Unsplash 차과 임플란트 조건 치아 임플란트를 하기 위해서는 아래 조건에 해당되는지 살펴보아야 합니다. 하나 이상의 치아가 완전히 상실된 경우 턱뼈가 완전히 성장을 마치고

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치과에서 진행하는 치아미백

평소에 사람들을 만나 환하게 웃으면 가장 드러나는 부분이 바로 치아입니다. 치아가 고르고 밝은색이라면 누구에게도 깔끔하고 정갈한 이미지를 줄 수 있습니다. 치과 치아미백 방법은 현재 치아를 더욱 밝고 하얗게 만들어 주는 것입니다. 이 치아 미백 방법에는 얼룩제거, 표면 화이트닝, 광선 요법 등 여러 가지가 있습니다. 집에서 진행하는 제품들도 많이 있지만 잇 몸의 민감도나 화이트닝 결과 면에서 치과에서 접근하는 것이 더 안전하고 효과가 높습니다. 치아미백을 고려하고 있다면 우선 본인의 치아 상태를 먼저 파악하는 것이 중요합니다. 치아 얼룩의 종류 좀 어려운 단어지만 치아미백은 내인성과 외인성 표백이 있는데 아래에서 자세히 설명하도록 하겠습니다. 치과 전문의를 만나면 본인의 치아색에 대해 먼저 파악을 하게 됩니다. 치아미백을 위한 치아 색 본질적인 치아 얼룩 이빨의 법랑질 내부에 있는 얼룩을 내인성 얼룩이라 합니다. 이렇게 다른 외부 요인의 영향 없이 원래 가지고 있는 치아 색의 얼룩은

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페이스 리프팅 / 안면 거상의 준비와 상담, 수술 방법

거울을 보고 있으면 이제 나잇살이 주름으로 보이는 나이가 되었네요. 어릴 때 피부에 양보할 것 양보하고 잘 할 것 최대한 찾아 잘할걸...이라는 생각이 들면서 저 같은 성격은 그럼 앞으로 어떻게 잘할까에 대해 고민하게 됩니다. 저는 실제로 아시아에서 가장 큰, 병상만 700병실 정도 되는 미용 종합병원에 십 년 넘게 근무하면서 전통적인 절개 방식의 페이스 리프팅은 200 케이스 이상, 실이나 기타 시술은 400 케이스 이상 지켜본 경험이 있습니다. 종합병원이었기 때문에 내과, 외과, 피부과, 산부인과 등 20개가 넘는 진료과가 있었습니다. 물론 지금은 20년가량 경험에 의한 정보를 정리해 병원 브랜드 블로그 마케팅을 하는 일을 하고 있습니다. 아무래도 환자 접점에서 20년 정도 생활을 하다 보니 너무 좋은 케이스부터 전혀 만족을 못 하는 케이스까지 다양한 경험이 있는데 페이스 리프팅의 경우 인생에서 일정 시점이 되면 한번은 전통적인 방법인 수술로 진행을 하고 그 후 피부과 등에서 시

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손가락 습진 원인과 종류, 예방법

하루에도 몇 번 이상 물에 닿은 손가락 부분은 피부 염증인 습진에 걸리기 쉬운 부분입니다. 피부과를 방문하는 분들 중 꽤 높은 비중으로 손가락 습진이 있으신 분들이 있는데 이 손가락 습진 증상은 넓게는 손가락과 손, 손 목까지 영향을 주는 흔한 유형의 습진입니다. 직업이나 잘 못 된 피부 관리 습관 때문에 생기는 경우가 많은데 물에 많이 닿지 않아도 손가락 습진이 생길 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 오늘은 수시로 찾아오는 손가락 습진 증상과 원인, 치료와 관리 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. sharonmccutcheon, 출처 Unsplash 손가락 습진의 증상 건조함이 가장 먼저 나타납니다. 일반적인 건성 피부의 건조함과는 좀 다른 느낌과 증상이 생기게 되는데 일반적인 건성피부의 경우 보습제를 사용하면 어느 정도 진정되지만 손가락 습진의 경우 원인이 곰팡이 균일 가능성이 커서 보습제 만으로 관리가 힘들게 됩니다. 피부 톤에 따라서 빨간색, 갈색, 보라색, 짙은 갈색의

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발목 인대 늘어났을 때 원인과 응급처치, 치료법

비가 많이 내린 후 개어서 잠깐 편의점에 나갔다가 미끄러지면서 발목을 삐었네요. 살짝 부기가 있으면서 발목 관절이 잘 안 돌아가기 시작합니다. 아프기도 하고요. 아마도 정형외과에 가장 많이 가는 이유가 이렇게 살면서 생활 속에서 발목을 삐끗해서 발목 인대가 늘어났을 때가 아닐까 합니다. 발목 염좌라고도 하는 이 증상은 발목을 굴리거나, 비틀거나, 돌릴 때 압력이 가해져 발목 인대가 손상된 증상입니다. 이 발목 인대 염좌가 발생했을 때 자칫 시간이 지나면 나을 거라 생각하고 방치하는 경우 큰 시간과 비용이 들어갈 수 있습니다. 오늘은 발목 인대 늘어났을 때 악화될 수 있는 다양한 증상과 치료에 대해 알아볼 텐데 글을 끝까지 읽어 보시면 평소 삐끗할 수 있는 이 증상과 대처법에 대해 최소한의 대미지로 잘 대처하실 수 있습니다. 발목 인대 발목 인대가 늘어났을 때 증상 발목의 운동 범위를 넘어 순간적으로 큰 압력을 받았을 때 발목 뼈를 지지하고 있는 인대가 늘어나거나 심한 경우 찢어졌을

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보청기 종류별 선택 방법

요즘 간혹 집사람이 하는 이야기가 명확하게 들리지 않아서 "엉?", "뭐라고?"라고 반문하는 경우가 많아지고 있습니다. 어릴 적 악기를 해서 그런 건지... 듣는 능력이 점점 떨어지는 것 같은 느낌도 들고 중요한 회의 때 상대방의 말이 명확하게 들리지 않으면 속으로 은근 짜증이 나기 시작합니다. 그렇다고 이 나이에 보청기를 해야 하나 고민해 보면 이상하게 거부감이 생기기도 합니다. 하지만 듣는 능력은 약이나 치료로 더 개선할 수는 없습니다. 특히나 아내님이 하시는 말씀을 놓치는 일이 반복되면 삶의 질이 현저하게 떨어질 것이라는 불안이 있습니다. 오늘은 보청기 종류와 장단점에 대해 알아보겠습니다. mark0polo, 출처 Unsplash 청력 검사로 원인과 증상 알아보기 가장 먼저 할 일은 이비인후과에 가서 검사를 받는 것입니다. 청력 저하는 사실 아주 서서히 진행되고 느껴지는 통증이나 열감 등이 없는 증상이기 때문에 "보청기"에 대해 생각하기 시작한다면 어느 정도 청력이 저하된 상

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치과 질환과 원인, 치료에 대한 종합편

얼마 전 밥을 먹다가 돌을 씹었는지 앞니 한 곳의 밑부분이 깨져 치과에 다녀왔습니다. 통증은 없었지만 혀로 살살 눌렀을 때 신경이 쓰였었는데 치과 선생님이 살살 갈아내고 나니 깜쪽같이 없어지더군요. 살면서 가장 무서운 곳으로 여겨지던 치과가 변하고 있습니다. 저는 해외에 오래 살아서 한국에 올 때마다 치과에 가는데, 분위기도 좋아지고 진료 또한 꼼꼼해지고 설명은 자세해지는 게 해마다 새삼 느껴지고 있습니다. 치아를 포함해 입안의 건강 상태를 위해, 우리가 환하게 웃고, 건강하게 씹을 수 있는 모든 잇몸의 건강 상태를 담당하는 곳이 치과입니다. 치과에 가게 되는 이유는 주로 치아의 문제나 잇몸의 문제 등인데 오늘은 치과 선택과 입안 건강에 대해 자세히 알아보겠습니다. 치과는 우리가 평생 여러 번 방문하게 되는 병원입니다. 입안 건강은 나이가 들수록 더 중요한 웰빙을 위한 필수 조건이 됐습니다. 열악한 입안 위생이나 충치, 잇몸질환 등은 심장 질환, 당뇨 그리고 암과도 관련이 깊습니다.

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모발 강화 식단으로 탈모 예방하기 10가지 건강한 식재료들

나이가 드니 이제 정수리 부분이 허전해지기 시작합니다. '하루에 100개는 기본으로 빠진다니...'라고 생각하기엔 아침에 거울을 볼 때마다 위기감이 몰려옵니다. 일 년 정도 이러다 보니 단순히 탈모의 문제는 아니고 머리카락이 가늘어져 볼륨이 떨어지는 것도 문제였습니다. 아침에 변기에 앉아 있으면 화장실 바닥에 떨어진 머리카락이 유난히 신경 쓰이는 나이가 왔습니다. 모발이식도 있고 약을 먹는 방법도 있지만 우선 먹는 것을 바꿔보면서 조정을 해보기로 했습니다. 오늘은 모발 성장을 위한 최고의 음식에 대해 알아보겠습니다. paul_siewert, 출처 Unsplash 대부분의 사람들이 나이가 들면서 더욱더 강하고 건강한 머리카락을 원합니다. 얼마나 건강한지, 어떤 질병을 겪고 있는지, 유전적인 문제, 환경의 문제 등등 많은 요인에 따라 모발 성장과 건강의 문제가 달려 있습니다. 위에서 나이와 유전적인 문제는 스스로 어떻게 할 수는 없지만 그 외의 부분은 얼마든 통제할 수 있습니다. 식재

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자연요법을 이용한 편도결석 제거 방법

어느 날 일어났더니 목에 뭔가가 생겼는지 아프고 열이 나 기 시작합니다. 거울을 보고 편도를 봤더니 노란 편도결석 한 개가 보였습니다. 별거 아니겠지 싶어서 그냥 두었더니 하루하루 점점 커지기 시작하고 이제 입 냄새가 나네요. 밥이나 간식을 먹을 때도 아파서 신경이 너무 쓰이기 시작합니다. 오늘은 성가신 목 안의 문제 "편도결석 제거" 방법에 대해 알아보겠습니다. 편도 결석은 음식 찌꺼기나 박테리아, 점액이 편도선 부분에 생길 때 발생하는 증상입니다. 특별한 용액으로 입을 헹구거나 특별한 음식을 먹음으로써 제거할 수 있습니다. 원래 편도선은 목으로 넘어갈 수 있는 박테리아를 포획하고 잡는 역할을 하는 작은 주름을 가지고 있어서 음식 찌꺼기 등을 가둘 수 있는 기능이 있습니다. longlivehaas, 출처 Unsplash 편도결석이란? 이 편도결석은 석회화된 덩어리입니다. 세 가지 유형이 있는데 아래와 같습니다. 팔라틴이라고 하는 입안에 옆 부분 발생하는 편도선 인두 목 깊은 안쪽

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집에서 하는 림프 순환 마사지 방법

찌뿌둥하고 왠지 모를 부기 때문에 움직이기 싫고 답답하다면 몸에서 체액을 이동시켜 분비물을 배출하는 림프에 문제가 있을 수 있습니다. 림프 순환 마사지는 피부 표면을 자극해 그 안쪽의 림프절의 순환을 촉진시키는 집에서 할 수 있는 간단한 방법입니다. 물론 전문가에게 받으면 더 도움이 되는 림프 마사지 요법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 림프 순환 작용 우리 몸의 림프계는 몸 안에 축적된 노폐물을 몸 밖으로 제거하는 과정을 담당하고 있습니다. 혈관처럼 온몸에 위의 그림처럼 분포되어 있습니다. 건강하고 문제없이 작동하는 우리의 림프계는 자연스러운 순환 작용을 위해 평활근이라는 조직을 사용해 작용하는데 일반적인 건강 상태나 큰 수술, 외상, 큰 스트레스인 트라우마 등의 원인으로 기능이 떨어지면 림프절 내에 체액이 축적되게 됩니다. 이 상태를 "림프 부종"이라고 합니다. 림프절 주변의 손상이 유발되는 수술을 받은 적 있다면 담당의가 물리 치료사 등에게 처방해 림프 순환 마사지를 처방하는 경

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병원 블로그 마케팅을 하고 있습니다.

현재 저는 네이버 건강. 의학 주제로 두 개의 전문 블로그를 운영하고 있습니다. 상위 3.9%에 속해있고 네이버 공식 블로그나 인플루언서 블로그 보다 더 상위에 랭크되어 방문자 수가 상당히 많습니다. 개인적인 이력으로는 해외의 종합병원에서 20년 정도 의료통역으로 근무했습니다. 의사와 환자의 중간에서 서로의 입과 귀가 되어 주었습니다. 따라서 각 의료 과목에서 필요한 환자 유치에 대한 포인트를 잘 알고 있습니다. 지금 보시는 이 블로그의 경우 시작한 지 2개월 만에 차근차근 진행을 한 결과 이제 지역명을 바탕으로 하는 의료 부분 키워드는 네이버, 다음에서 1~3위로 노출을 하고 있습니다. 이런 경험과 지식을 바탕으로 병원 블로그 마케팅을 아래와 같이 진행합니다. 예전부터 지금까지, 특히 최근에 다시 가장 중요한 마케팅 채널로 떠오르고 있는 "네이버 블로그"만 진행합니다. 유튜브를 하시던 인스타그램을 하시던 네이버 블로그는 기본과 초석이라 생각합니다. 병원 혹은 원장님의 소유인 네이버

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눈이 침침할 때, 의사를 만나야 할 때!

화려한 색이 가득 찬 꽃밭에 있다고 상상해 보세요. 각양 각색의 꽃들이 당신의 시야에 들어오면서 즐겁고 설레는 마음까지 들게 됩니다. 그런데 눈이 침침하면서 꽃의 색이 희미하게 번지거나 회색으로 보이기 시작한다면 어떨까요? 마음의 창인 시력이 손상되고 있다는 뜻입니다. 별다른 외상없이 갑자기 눈이 침침할 때 우리가 반드시 알아야 하는 내용이 있어서 정리합니다. 이 글을 끝까지 정독하면 다양한 원인으로 눈에 생기는 문제점에 대해 대처할 수 있습니다. 눈이 침침해진다는 것은 다양한 눈 건강의 이상신호 일 수 있습니다. 아래 글에서는 눈이 침침할 때 우리 몸이 보내는 신호에 대해 그 원인을 정리하겠습니다. victorfreitas, 출처 Unsplash 눈이 침침해지는 원인 눈 신경염 시신경염이라고 부르는 이 증상은 누군가 방안의 불을 갑자기 끈 것과 같은 상태가 발생할 수 있습니다. 이 증상의 원인은 눈 뒤쪽에서 빛을 감지하는 망막 측에서 시각 정보를 뇌로 전달하는 신경에 염증이 생겼

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척수, 목 디스크 증상과 예방법 _ 대두 편

사람의 머리의 무게는 4~5.5kg 정도입니다. 물론 저와 같은 대두는 좀 더 나갈 것 같습니다. 이런 무거운 머리를 받치고 있는 목은 단순히 머리를 지지하는 역할뿐 아니라 180도 회전 시키고 앞으로 뒤로 움직일 수 있게 하는 역할을 합니다. 이 경추 조직은 척추에서 가장 섬세한 7개의 뼈로 이루어져 있습니다. 그런데 이런 목 부분의 디스크 증상이 발생하면 아주 심각한 일들이 발생될 수 있습니다. 오늘은 목 디스크 증상에 대해 알아보겠습니다. 혹시 닭의 목뼈를 자세히 본 적 있으신가요? 작은 척추뼈가 촘촘히 붙어서 서로 연결되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 근육과 인대, 힘줄은 각각의 척추뼈를 그다음 척추뼈와 연결합니다. 척추는 고리 모양으로 내부가 비어 있고 그 안에 수백만 개의 신경 섬유를 감싸고 있는 척수가 있습니다. 우리는 누구나 24개의 뼈를 가지고 있고 가증 높은 층에 7개의 뼈는 목에 있습니다. 맨 위부터 경추, 흉추, 요추라고 부르는데 그 아래에는 천골과 꼬리뼈까지를

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울쎄라 효과로 얼굴 작아지기

울쎄라는 피부가 콜라겐을 만들어 내는 것을 지원하고 자체적으로 리프팅 되는데 이용하는 피부과 초음파 장비입니다. 피부 깊숙이 집중적인 열에너지를 전달해 얼굴 전체와, 목, 가슴 윗부분 등의 피부를 조이고 끌어올립니다. 결과적으로 피부 콤플렉스가 있는 저 같은 사람에게는 아주 고마운 장비입니다. 오늘은 피부과 시술 기법 중에 가장 강력하고 오랜 역사를 가지고 있는 울쎄라에 대해 알아보겠습니다. 2009년 미국 식약청에서 비수술적 눈썹 리프팅과 목, 가슴 부위 데콜테의 선과 주름을 위해 승인이 났습니다. 매년 전 세계적으로 52만 건 이상의 시술이 진행되고 있으니 다른 피부과 시술에 비해 압도적인 인기가 아닐 수 없겠지요. 예전에는 피부와 근육 리프팅을 위해 절개가 동반되는 수술만으로 효과를 얻을 수 있었지만 초음파 기술을 이용한 울쎄라, 슈링크 등의 피하 근육 레이저를 통해 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 울쎄라 시뮬레이터 울쎄라 울쎄라는 얼굴 주름 성형의 대안으로 나온 피부과 시

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집 안에서 자외선 차단제를 꼭 발라야 할까요?

많은 사람들이 집안에서는 자외선 차단제인 선크림이나 선스크린을 바르지 않습니다. 하지만 창을 통해 들어오는 자외선은 우리 피부에 유해할 수 있습니다. 지구에 도달하는 태양광의 95%를 차지하는 UVA 광선은 창문을 당연히 통과합니다. 이렇게 통과한 자외선은 피부에 닿으면 피부 암을 유발할 수 있습니다. 코로나 이후 재택근무를 많이 하더라도 창이 있는 집에 머무는 경우 자외선 차단제를 반드시 쓰는 것이 좋습니다. batch_by_whs, 출처 Unsplash 실내에서 자외선 차단제를 발라야 하는 이유 피부에 손상을 일으키는 태양광 UV 광선은 UVA와 UVB입니다. 보통 태양광 화상의 주요 원인인 UVB 광선은 대부분 창문을 통과할 수 있습니다. 태양광으로부터 손상이 많이 발생하지 않지만 그렇다고 해서 아무 일도 일어나지 않는 것은 아닙니다. 집안의 창문이나 차의 창문은 UVA 광선은 잘 막아주지 못합니다. 또한 UVB보다 더 깊게 피부에 침투하고 피부암 발병 원인 이외에도 피부의

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족저근막염 원인과 치료

발바닥에 발생하는 근막의 염증으로 인해 발뒤꿈치 통증과 부기, 운동능력 손실 등이 발생할 수 있습니다. 초기에는 집에서 냉찜질, 일정 기간의 휴식, 일반 진통제 등으로 관리가 가능하지만 통증이 호전되지 않으면 병원에서 치료를 받아야 합니다. 걷기 힘든 통증만큼 일상생활을 방해하는 통증은 없습니다. 오늘은 족저근막염 증상 및 치료에 대해 알아보겠습니다. 족저근막 족저근막염 정의 발뒤꿈치 바닥이 아픈 질병입니다. 우리의 발바닥에는 발뒤꿈치와 방 앞쪽을 연결하는 두껍고 거미줄처럼 생긴 인대가 있습니다. 평소에 체중으로부터 오는 충격을 흡수해 주고 발의 아치 부분을 지지해서 걸을 수 있도록 도와주는 부분입니다. 족저근막염은 정형외과에서 치료하게 됩니다. 정형외과에서는 꽤 흔한 질환으로 발바닥의 근막 인대는 평상시 많은 압력이 가해지는 부위입니다. 발에 너무 많은 압력이 가해지면 인대가 손상되거나 찢어질 수 있습니다. 발바닥 근막에 염증이 생기고 염증으로 인해 발뒤꿈치에 통증과 경직이 발생하

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방콕 비행 승무원들의 비밀 _ 장 디톡스 직수 세척 프로그램

태국 방콕은 전 세계인들의 관광의 도시입니다. 태국은 전 세계적인 의료관광으로도 수십 년 전부터 유명한 도시입니다. 전 세계 승무원들이 방콕 비행을 받으면 비밀스럽게 다녀온다는 곳이 방콕 시내 한가운데 있습니다. 그곳은 바로 직장과 결장에 살균수를 직접 너어 디톡스 하는 장 청소 전문 센터입니다. 장 세척이라고도 부르는 이 프로그램은 항문에 관을 연결하고 순수한 물을 수십 번 주입해 물리적으로 장 내부를 세정하는 방법으로 진행됩니다. 예전에 한국에서는 이런 방법에 커피를 첨가했다가 의학계의 부정적인 시각을 받은 적이 있습니다. 오늘은 이 방콕에 숨어 있는 비밀스러운 장소와 프로그램을 소개해 보겠습니다. 장 디톡스 직수 세척 프로그램 장 직수 디톡스 순수하게 정화된 물만을 사용해 장 내부에 축척되어 있는 화학물질과 독소 등을 정화해 직접 배출 시키는 시스템입니다. 인체의 온도와 같은 37.5~38.5도의 온도에서 정제된 따뜻한 물을 사용하게 됩니다. 이 물은 소형 튜브를 통해 항문에서

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링곤베리 슈퍼푸드로 등극

링곤베리는 그랜 베리와 맛이 비슷하지만 좀 더 작고 붉은 열매입니다. 북유럽 스칸디나비아가 원산지인 작은 관목에서 자라납니다. 링곤베리는 최근 체중조절과 심장 건강 강화를 위한 풍부한 영양소와 건강상의 이점 때문에 슈퍼 프루트로 등극했습니다. 오늘은 이 링곤베리의 아주 인상적인 건강상의 장점에 대해 알아보겠습니다. 링곤베리 효능 항산화 성분이 풍부 최근 발견된 항상화제 중에 가장 주목할 만합니다. 링곤베리 100g에는 몸에 필요한 항산화 효소 중에 슈퍼 옥사이드 디스뮤타아제 성분인 "망간"이 하루 기준 섭취량의 140%나 들어 있습니다. 또한 하루 권장 비타민 E와 비타민 C 역시 10~12%를 섭취할 수 있습니다. 둘 다 항산화제입니다. 이 짙은 붉은 링곤베리의 색은 안토시아닌이라는 항산화 및 항염증 효과가 있는 성분에서 나옵니다. 고혈압과 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 링곤베리 장내 건강한 박테리아 촉진 장내 미생물로 부르는 박테리아는 신체 건강뿐 아니라 피부 상

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중풍 전조 증상 F.A.S.T 기억하기

말하는 것이 어려워집니다. 어느 날 평화로운 일상을 갑자기 개면서 찾아오는 "중풍"은 의학적으로는 뇌졸중이라고 부릅니다. 전문의들은 중풍 증상에 대해 동맥이 막히거나 파열되는 경우 발생하는 질병이라고 정의하지만, 중품은 발생 전에 분명한 신호를 보내 미리 자신에게 알리는 특성이 있습니다. 오늘 이 글을 끝까지 읽고 기억한다면 당신에게 어느 날 갑자기 찾아오는 중풍 증상을 미리 알고 응급상황에 대응할 수 있을 것입니다. 중풍 증상이 발생했을 때 가장 중요한 것은 "시간"입니다. 응급 치료를 더 빨리 받을수록 뇌 조직이 영구적으로 손상될 가능성이 줄어듭니다. 대부분의 중풍 원인은 혈전으로 인한 것이고 뇌출혈로 인한 경우도 간혹 있습니다. 중풍 증상이 발생하고 최소 3~4시간 사이에 투여 돼야 하는 전장 파열 약물과 같은 시간을 다루는 부분이 있습니다. 아래와 같은 증상이 하나 이상 갑자기 발생된다면 아직 의식이 있을 때 빨리 응급 구조를 요청하세요. 중풍 전조증상 tinaflour,

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비교적 많이 발생하는 자가면역 질환 종류

희귀한 질병인 루푸스, 제1형 당뇨병, 혈관염 등은 자가 면역 질환으로 분류됩니다. 자가면역 질환은 우리 몸의 면역 체계가 건강한 세포나 조직을 잘 못 인식하고 스스로 공격하는 질환입니다. 그렇게 건강한 조직이 공격당하면서 손상되는 이 자가면역 질환은 누구든 걸릴 수 있습니다. 또한 이미 자가면역 질환이 있는 경우 추가로 다른 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 이런 자가면역 질환은 다른 질병과 증상이 비슷하거나 중복될 수 있기 때문에 초기 진단이 어려울 수 있습니다. 세상에는 약 80개 이상의 자가면역 질환이 존재합니다. nci, 출처 Unsplash 자가면역 질환의 종류 루푸스 피부나 관절, 혈관 또는 내부 장기를 공격해 염증을 일으키는 자가면역 질환입니다. 전신성 홍반성 루푸스가 가장 흔하면서 심각한 유형인데 증상이 경미해졌다 심해지는 주기를 가지면서 발병하게 됩니다. 이 전신에 나타나는 홍반성 루푸스는 뺨이나 코에 나비 모양의 발진이 발생하게 됩니다. 피로가 심해지면서 통증이

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재유행 중인 오미크론 잠복기 및 증상, 격리 방법

코로나19 변종인 오미크론은 잠복기가 비교적 짧아졌습니다. 2022년 11월 발표되 현재까지 지속되고 있는 오미크론 변종이 현재로서는 가장 우세한 변종입니다. 이 코로나 변종의 연구가 수개월째 계속되면서 잠복기와 증상에 대부분 파악되었습니다. 오늘은 최근 들어 발생률이 급격하게 높아지고 있는 코로나 변종인 오미크론에 대해 알아보겠습니다. 오미크론 잠복기 오미크론 잠복기는 약 3~4일로 기존의 변종인 델타와 비슷한 것으로 조사되었습니다. 바이러스가 몸을 감염 시키면 일반적으로 즉시 증상이 나타나지는 않습니다. 병원체가 몸에 들어왔을 때 몸 안에서 복제를 통해 번지는 데 시간이 걸리거나 신체 내부의 세포들을 감염시켜 증상이 나타나기 때문입니다. 이렇게 감염 초기부터 증상이 나타날 때까지의 기간을 "잠복기"라고 부릅니다. 이미 오미크론 바이러스에 감염되더라도 이 잠복기 동안은 본인이 아프게 될 것이라는 사실을 알지 못하게 됩니다. 코로나19 검사는 보통 증상이 시작되는 시점에 받기 때문에

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미치도록 가려운 발 가려움 증의 여러 가지 원인과 방지법

발은 우리 몸에 가장 밑에 위치하고 있습니다. 무의식적으로 좀 덜 신경을 쓰는 부위기도 하고 신발이나 양말에 가려져 평소에 다른 부위에 비해 자주 체크하는 부분이 아니기도 합니다. 그런데 발이 지속적으로 가렵기 시작하면 상당히 신경이 쓰이고 성가실 수 있습니다. 오늘은 발 가려움이 건강 문제의 증상으로 나타나는 것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발 가려움의 원인 밝을 긁고 싶을 정도로 가렵고 따가우면 상당히 성가시게 됩니다. 잘 씻었음에도 물집이나 건조한 느낌 혹은 비늘 모양의 각질 등이 나타날 수도 있고 우리 몸 중에 가장 멀리 있어 잘 붓기도 하는 부위입니다. 특히 당뇨병이나 갑상선 질환이 있다면 매우 신경이 쓰일 수도 있습니다. 아래는 주의해서 살펴봐야 할 여러 가지 경우에 대해 정리해 보겠습니다. kwjko, 출처 Unsplash 전문적인 운동선수의 발 진균 감염으로 발생하는 우리가 보통 부르는 무좀의 경우 평소에 땀을 많이 흘리고 운동화 등을 오래 신고 있는 경우에 자주

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우리가 평소에 느낄 수 있는 암 증상 16가지

암은 우리 주변에서 간혹 볼 수 있는 심각한 건강 질환입니다. 모든 암들이 조기에 발견해 치료하면 높은 치료와 완치 확률을 보입니다. 따라서 평소에 느껴지는 아래와 같은 이상 증상들이 있다면 최대한 빨리 병원을 찾아 의학적인 검진을 받는 것이 중요합니다. 설사 암 증상이 아니더라도 정확한 검사로 배제하는 것이 정신적인 스트레스를 없애는 방법입니다. 유방에서 어느 날 없던 덩어리 조직이 만져지거나 보이면 바로 의사를 만나야 합니다. 물론 그 조직이 암일 확률은 매우 낮지만 건강에 이상이 생겼다는 징후이기 때문입니다. 목 부분이 갑작스럽게 붓고 가라앉지 않는다거나, 피부 염증이 생겼는데 평상시처럼 일정 기간 후에 없어지지 않을 때, 특정 부위에 지속적인 통증이 느껴질 때 우리는 반드시 주의를 기울여야 합니다. 성급하게 결론을 혼자 내리고 불안해할 필요는 없습니다. 우리에게 나타난 이상 증상의 원인이 무엇인지를 빨리 알수록 빠르게 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 무엇인가 잘 못 됐다는

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아연 하루 권장량으로 할 수 있는 건강 관리

면역력이 떨어지거나 몸이 아프게 되면 의사들이 가장 먼저 체크하고 권장하는 영양제가 바로 아연입니다. 이연 하루 권장량을 잘 섭취하면 300개 이상의 우리 몸에 필요한 다양한 효소작용을 촉진하게 됩니다. 즉, 몸의 적절한 기능을 위해 아연을 하루에 적당량 섭취할 필요가 있습니다. 우리 몸에서 가장 풍부한 소량 미네랄 아연이 우리 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. eirhealth, 출처 Unsplash 아연 영양제의 역할 이 미네랄은 우리의 면역기능을 강화시키고 혈당 수치를 안정 시키는 데 도움을 줍니다. 피부, 눈, 심장 건강에도 관여를 하는 없어서는 안 될 중요한 건강 성분입니다. 아연의 하루 권장량을 유지해야 하는 많은 이유가 존재합니다. 이 글에서는 아연 섭취 시 발생할 수 있는 위험과 부작용부터 아연 영양제의 유형과 우리 몸에 주는 장점, 아연 하루 복용 권장량 등에 대해 알아보겠습니다. 아연 하루 섭취 권장량 19세 이상의 성인 남성 : 11mg 19세 이상의

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신진대사 촉진을 위한 몇 가지 효율적인 접근법

신진대사는 우리 몸에서 섭취한 음식을 영양소로 분해해 에너지를 위한 연료로 저장하는 과정입니다. 호흡과 움직임, 소화와 혈액순환, 손상된 조직과 세포를 다시 회복시키는데 필요한 에너지를 몸에 제공하는 흐름을 칭하는 말입니다. 신진대사 관련 식단과 생활 습관을 조절하는 더 쉽고 효과적인 몇 가지 방법을 소개합니다. 신진대사라는 단어는 가끔 우리가 아무것도 하지 않아도 휴식 중에 소모하는 칼로리 수를 나타내기도 합니다. 신진대사율이 높을수록 휴식기에 몸은 더 많은 칼로리를 소모하게 되는데 나이나 식습관, 지방과 근육량 등의 체성분, 성별, 몸의 크기, 평소 운동량, 건강 상태, 복용 중인 약물에 따라서도 많은 영향을 받게 됩니다. scottwebb, 출처 Unsplash 체중 관리와 전반적인 건강의 지표가 되는 신진대사를 높이는 몇 가지 중요한 방법을 아래에 소개합니다. 신진대사 촉진하기 frostroomhead, 출처 Unsplash 매 끼 마다 단백질을 충분히 섭취 음식을 먹은

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탈모 관리 및 머리카락이 빨리 자라게 하는 방법

우리 눈으로는 거의 알아챌 수 없지만 머리카락은 지속적으로 성장하고 빠지는 상태를 반복합니다. 정상적인 모발 성장 주기는 성장기, 퇴행기, 휴지기, 탈피기의 4가지 주요 단계를 거치게 됩니다. 오늘은 머리카락을 더 빨리 자라게 하는 방법인 모발 성장 촉진법에 대해 알아보겠습니다. 90% 정도의 대부분의 모발은 활발하게 자라고 있지만 자연스러운 모발의 탈락은 하루 100개 정도 진행되게 됩니다. 노와, 호르몬 변화, 질병, 자가면역 질환, 다양한 약물 복용의 부작용, 심한 스트레스 등이 탈모 원인으로 꼽히고 있습니다. 우리가 느끼는 탈모 증상 역시 일반적으로 머리카락이 빠지는 증상과 모발의 성장 둔화, 모발이 얇아지면서 오는 풍성함 감소 등이 있습니다. 비록 모발 성장의 변화인 탈모 증상이 생명을 위협할 정도의 심각한 건강 질환은 아니지만 콤플렉스를 유발해 삶의 질에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 최근 들어 고맙게도 헤어 관리 루틴의 변경과 부분적인 모발 트리트먼트, 전문의의 의료

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피부 개선을 위한 마이크로 니들 효과, 진행 방법, 부작용

피부에 콜라겐을 유도하는 미세한 바늘을 이용한 마이크로 니들 요법은 피부에 얕게 일정한 패턴으로 바늘을 이용해 자극을 주는 요법입니다. 이 최소한의 침습을 이용한 치료법은 흉터, 튼 살, 색소 침착 문제 등에 적용할 수 있는 피부 완화 요법입니다. 마이크로 니들 원리는 피부가 단기간 회복 가능할 정도의 경미한 손상을 일으켜 몸의 자연 치유 과정이 한번 시작 되게 하는 것입니다. 이렇게 자극을 받았다 자연 치유되면서 피부에는 더 많은 콜라겐과 엘라스틴이 만들어져 피부 결이 좋아지게 됩니다. 마이크로 니들링 요법은 회복 시간이 거의 필요 없고 최소한의 대미지만으로 효과를 얻는 방법이라 최근 많이 유행하고 있습니다. 마이크로 니들 시술 마이크로 니들 시술 효과 전반적인 피부 상태 개선 마이크로 니들을 이용하는 이 방법은 피부의 모양과 질감을 개선하는 데 적용할 수 있습니다. 확장된 모공이나 검은 반점, 스크래치 마크 등의 튼 살에 적용할 수 있습니다. 각각 30일 간격으로 4번의 안면 부

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스킨 보톡스 시술에 대한 올바른 이해

우리는 일반적인 보톡스에 대해서는 대부분 잘 알고 있습니다. 보톡스 시술을 통해 얼굴을 작게 만들고 주름을 줄이는 데 도움을 준다는 것은 미용에 관심 있는 사람들이 대부분 알고 있는 부분입니다. 그중 누군가는 몇 번 시술을 해본 사람도 있을 것입니다. 그런데 몇 년 전부터 스킨 보톡스라는 보다 간편한 시술 방법이 나와 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 오늘은 스킨 보톡스에 대해 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 좋은 세럼 등의 화장품을 수개월 매일 발라야 받을 수 있는 효과를 간단한 주사 시술로 한 번에 완성할 수 있다면 너무 매력적인 일입니다. 유리처럼 빛나는 피부를 위해 개발되고 시술되는 스킨 보톡스 시술은 미세 주사 방식을 통해 피부층에만 전달 시키는 방법으로 진행됩니다. 오늘은 이 스킨 보톡스에 대해 자세하게 설명을 듣고 정리해 보도록 하겠습니다. 일반 보톡스 시술 vlad_egorov, 출처 Unsplash 일반 보톡스 시술 보툴리눔 독소를 이용해 원하는 부위의 근육을 마비시

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분당 서현역 두피 문신 맛집 _ 트랜스젠더 친화 샵

우리는 미용 문신이라고 하면 보통 눈썹과 아이라인 정도를 생각하기 쉽습니다. 하지만 미용 타투 기술이 점점 발달하면서 비교적 얇고 민감한 입술과 주근깨, 흉터 부분까지 미용문신 기술이 진화하고 있습니다. 특히 심각한 탈모로 인해 콤플렉스가 심해지는 경우 최근에는 비용 두피 문신을 할 수 있는 분당 서현에 위치한 미용 문신 센터가 있어서 소개합니다. 두피의 미세한 색소 침착을 유도하는 이 탈모두피 문신 기술은 문신 중에서도 꽤 넓은 부위에 안전한 시술이 필요한 기술입니다. 경험이 없거나 전체적인 디자인에 익숙하지 못한 경우 외려 더 큰 콤플렉스를 만들 수도 있습니다. SMP _ scalp micropigmentation 라고 하는 이 두피 미세 색소 문신의 경우 두피 표면층에 최소한의 문신 안료를 사용해 자연적인 커버를 유도하는 고도의 타투 기법 중 하나입니다. 효과적으로 시술받는 경우 탈모로 인한 스트레스나 특히 여성의 유방암 등 항암 치료 과정에서 발생하는 탈모 증상을 자연스럽게

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스트레스 해소 10가지 아로마테라피 오일 향기

향기를 이용한 정서관리 요법인 아로마테라피는 스트레스를 해소하는 훌륭한 자연요법입니다. 이미 수천 년간 인류의 생활 속에서 활용되고 있는 이 치료 요법은 건강과 웰빙을 위해 천연 허브 식물에서 추출한 에센셜 오일의 향을 흡입하는 과정입니다. 우리는 후각 시스템은 감정을 조절하는 뇌 부분에 직접적인 영향을 줍니다. 그래서 향기는 과거의 좋은 기억을 저장하는 좋은 매개체이기도 합니다. 이 향기에 저장된 기억은 부정적일 수도 긍정적일 수도 있습니다. 아로마테라피는 이 중에 좋은 기억들을 유도해 스트레스와 불안을 줄여 평온한 정신 상태를 유지하게 도와줍니다. 또한 아로마테라피가 기존의 의학적인 치료방법과 결합되었을 때 최상의 시너지로 실제 통증 감소에도 효과적이라는 사실도 발견되었습니다. 대부분의 아로마 에센셜 오일은 고농축이기 때문에 처음 시도할 때 약간의 지식과 배움이 필요합니다. 또한 피부에 흡수되기 때문에 직접 바르는 경우 베이스 오일로 희석해 사용해야 합니다. 스트레스에 아로마 에

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MSM 식이유황 과학적인 8가지 효능

MSM 식이유황 성분은 식물과 동물 그리고 인체 내에 존재하는 황이 함유된 화합물입니다. 대체 의학에서 오랫동안 널리 사용되는 건강 보조 식품이기도 합니다. 이 MSM 식이유황은 관절통을 완화하고 염증을 줄이며 면역력을 높이기 때문에 자연 치유법으로 사람들이 자주 복용하기도 합니다. 또한 과학적으로 관절염 등에 효능이 입증되어 그 치료를 지원하는 효과가 있습니다. 오늘은 과학적인 근거가 있는 MSM 성분과 구체적인 사례에 대해 안내하겠습니다. MSM 식이유황 효능 관절 통증을 줄여 삶의 질 향상 MSM 식이유황 섭취로 관절이나 근육통에 효과가 있습니다. 무릎과 등, 손, 엉덩이 통증의 일반적인 원인인 퇴행성 관절염이 있는 사람들에게 도움이 됩니다. 관절 퇴행은 운동 능력과 이동성을 제한해 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 MSM 식이유황 섭취가 몸 안의 염증을 현저하게 감소시킵니다. 또한 관절의 뼈 끝부분을 보호하는 유연한 조직인 연골 분해를 억제하기

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치매 증상을 비롯한 전반적인 건강과 하루 걸음 수

하루에 1000걸음만 더 걷는다면 심부전 환자의 건강을 개선할 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면 하루에 1,000~5,000보 사이를 걷는 심부전 환자의 경우 부정적인 증상과 신체적인 제한이 훨씬 적어진다는 결과입니다. 이 중 1,000 보까지만 걸어도 효과는 비슷하다는 결과를 볼 수 있었습니다. 심부전 전문의들의 대부분도 걷는 것이 도움이 된다는 것에는 모두 동의하고 있습니다. 최근에는 스마트폰이나 시계 등의 건강 웨어러블 장치로 걷음 수와 건강 상태 등의 자신의 건강에 영향을 미치게 되는 습관을 보다 정확하게 모니터링할 수 있습니다. 이런 웨어 러브 데이터를 통해 연구 분석한 결과 1,000 이상만 걸러도 부정적인 증상과 질병으로 인한 신체적인 제약이 많이 사라진 것을 볼 수 있습니다. sincerelymedia, 출처 Unsplash 이렇게 걷기를 통해 본인의 건강을 개선할 수 있는 방법의 첫 번째 단계는 관심과 습관입니다. 보통의 심부전 환자들의 경우 비교적 나이가 많기

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여성의 75%가 경험하는 오르가즘 장애 원인과 치료법

오르가슴 이상증은 질과 음경 혹은 항문 오르가즘이 느껴지는 동안 생식기 또는 골반 부위에 통증이 유발되는 증상입니다. 이 고통스러운 오르가즘 이상 증상은 신체적 문제일 수도 있고 정신적인 문제일 수도 있습니다. 예를 들어 통증이 동반되는 질 내부 오르가즘은 골반저 근육이 너무 뭉쳐 있어서 발생하는 경우가 많습니다. 전립선 비대증은 고통스러운 음경이나 항문 오르가즘을 유발합니다. 이렇게 당황스럽고 고통스러운 증상이 있는 경우 반드시 전문의를 만나 정확한 원인을 파악하고 치료해야 차후 성생활에서 발생할 수 있는 성적 트라우마를 극복할 수 있는 방법입니다. 전문의를 만나면 문진과 검사를 통해 고통스러운 오르가즘 증상에 대해 파악하게 됩니다. 치료의 경우 약물과 상담 혹은 골반저 요법 등을 하나 이상 수행하게 됩니다. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 오르가즘 이상증 발생 확률 통증이 큰 이 증상은 질을 가진 사람들이 평생 75%의 확률로 성관계 시 겪는 문제입니다. 반대로

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비타민D 결핍 노인이 몸에 더 많은 염증이 있습니다.

최근 시행된 연구에 따르면 비타민D 결핍이 있는 노인들이 몸에 더 많은 염증이 있다고 발표되었습니다. 노인들의 비타민D 부족이 몸 안에 추가 염증을 발생시키는지에 대한 연관성을 관한 것입니다. 전문의들은 영양제나 식단 변화로 노인들이 비타민D의 수치를 높이는 데 도움을 줄 수 있지만 개인적인 상황에 다라 필요한 양이 결정된다고 조언합니다. 최근 아일랜드에서 시행된 연구에서 노인 그룹에서 낮은 비타민D 수치와 몸의 염증을 나타나낸 높은 단백질 수치 사이의 연관성이 발견되었습니다. 이 부분은 생활 방식과 습관을 바꿔도 통계적으로는 더 많은 염증을 일으킨다는 결과입니다. thisisengineering, 출처 Unsplash 아직 단일 연구 결과이지만 그 인과관계가 의미하는 것은 인간은 나이가 들어감에 따라 치매, 심장병, 암, 기타 만성적인 질병을 피하는데 비타민D의 역할이 크다는 것입니다. 나이가 들면서 우리 몸의 면역 체계는 균형이 잡혔던 상태에서 점점 염증이 유발되는 구조로 바뀌

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유방 자가 검진 진행 방법과 이유

집에서 할 수 있는 유방 자가 검진은 본인 유방 조직에 멍울이나 기타 문제가 없는지 자주 체크할 수 있습니다. 유방 자가 검진에서 이상이 느껴졌을 때 전문의를 만나 상담하면서 자세한 증상에 대해 설명할 수 있어 도움이 됩니다. 유방 자가 검진이 중요한 이유와 방법을 알고 있으면 평소에 자주 체크해 볼 수 있으니 끝까지 한번 읽어보세요. 유방 자가 검진이 필요한 이유 유방 안의 덩어리, 압통, 결절 및 기타 유방암의 잠재적 증상을 초기에 발견하고자 유방 자가 검진을 시행합니다. 또한 이상이 없더라도 본인의 가슴의 촉감 등이 평소에 어떻게 느껴지는지 등을 기억했다 변화가 있는 경우 찾아낼 수 있다는 잠재적인 이점도 있습니다. 하지만 전문의가 촉진이나 영상 검사를 하는 것보다는 부정확할 수 있으니 정기적인 병원 검진도 필수입니다. 실제로 가슴의 가장 심각한 질병인 유방암을 유방 자가 검진 방법으로 찾아내서 조기 발견하는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만 이 유방 자가 검진이 평소에 전형적

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트립토판 식단을 통한 불면증 완화 방법

트립토판은 우리 몸 안에서 단백질을 만드는 데 사용되는 필수 아미노산입니다. 그러나 몸 안에서 자연 생성되지 않기 때문에 식단을 통해 외부에서 얻어야 합니다. 트립토판이 많이 들어 있는 식재료에는 닭고기, 생선과 같은 동물성과 견과류 또는 콩과 같은 식물성 식재료가 있습니다. 트립토판을 섭취한 후 우리 몸은 그 일부를 5-HTP라는 물질로 전환한 다음 신경 전달 물질인 세로토닌으로 전환 시킵니다. 또한 일부는 트립토판을 니코틴아미드 아데닌 디뉴 클레오티드라는 최근 핫해지고 있는 NAD로 전환 시킵니다. 이 원리가 트립토판이 니아신의 식의 공급원으로 변화하는 방법입니다. 트립토판 식단 트립토판 식단 트립토판은 음식이나 분말 형태의 영양제를 통해 섭취할 수 있습니다. 트립토판 함유 식품으로는 단백질 함량이 높은 아래와 같은 식재료가 있습니다. 닭 달걀 치즈 물고기 땅콩 호박과 참깨 우유 칠면조 두부와 콩 그리고 트립토판이 니아신으로 전환되기 위해서는 몸 안에 충분한 철분과 비타민 B6,

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갑상선암 종류와 치료법 등 우리가 반드시 알아야 할 구체적인 정보들

우리 목에는 작은 나비 모양의 샘인 갑상선이라는 조직이 있습니다. 이 갑상선은 작긴 하지만 우리 몸에 아주 큰 영향을 주는 조직입니다. 약 3.8 ~ 6.3cm 정도 크기의 갑상선은 갑상선 호르몬을 생산합니다. 이 갑상선 호르몬 역할은 몸의 거의 모든 세포에 영향을 줘 신진대사, 심장박동, 체온, 기분 등의 중요한 과정들을 조절하게 됩니다. 이 갑상선이 항상 건강하게 원래의 기능 만을 하는 것은 아닙니다. 간혹 감상선암 발병으로 모든 것이 힘들어지는 경우도 있습니다. 상대적으로 젊고 건강하다면 갑상선암 발병에 대해 크게 걱정하지 않을 수도 있습니다. 하지만 평소에 관찰이나 관리가 소홀했다가 갑상선암으로 발병하는 경우 심하게는 눈이 멀게 할 수도 있습니다. 이 무서운 질병인 갑상선암 진단은 평소에 보지 못하고 있다가 정기검진이나 다른 질병 검사에서 발견되는 경우가 대부분입니다. 갑상선암 갑상선암 관련 우리가 반드시 알아야 할 구체적인 정보들 대부분의 경우 55세 미만의 사람들에게 발병

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갑상선 결절 원인과 갑상선암 인지 확인하는 방법

갑상선 결절은 목에 생기는 증상이고 드물게는 암이 될 수 있습니다. 매년 45,000여 명이 갑상선암 증상이 나타나고 있습니다. 이 갑상선암 증상에는 호흡곤란, 삼킴곤란, 쉰 목소리 등이 있습니다. 갑상선암 증상 중 또 하나는 목 부분의 부기와 딱딱한 덩어리가 만져지는 갑상선 결절 증상이 있습니다. 갑상선 결정 증상은 비교적 흔한 증상인데 성인 중 5~7%가 경험할 수 있습니다. 그러나 그중 절반만 1cm 이상의 크기로 파악되고 있습니다. 갑상선 결정은 선천적인 경우도 있지만 염증성으로 목 종괴 혹은 비갑상샘 질환 등과 비슷할 수 있습니다. 갑상선 결절 증상 중 90% 이상은 양성이거나 위험한 상태는 아닙니다. 갑상선 촉진 nci, 출처 Unsplash 갑상선 결절 이란 무엇일까요? 목에 있는 갑상선에 생긴 덩어리 조직을 갑상선 결절이라고 합니다. 대부분의 경우 만져지는 것 이외에는 다른 증상은 없습니다. 사실 이 만져지는 증상도 스스로 알아차리는 경우 또한 거의 없습니다. 그런데

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야맹증 원인 및 치료방법, 예방

야맹증은 야간이나 어두운 조명에 있을 때 시력이 떨어지는 시력장애의 한 가지 종류입니다. 일반적으로 우리의 시력은 밝을 때 색상을 구별하는 능력에 비해 어두울 때 그 능력이 떨어집니다. 야맹증이라는 용어는 단순히 야간에 시력이 떨어진다고 생각할 수 있지만 어두운 공간에서도 영향을 주고 특히 운전 중에 발생하면 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 치료가 가능한 상태로 있고 불가능한 상태도 있으니 끝까지 자세히 읽어 보시는 것이 좋습니다. 야간 시력 손상의 다양한 원인을 파악하려면 안과 전문의가 상태를 진단하는 것이 중요합니다. 정확한 야맹증 원인을 찾으면 시력 교정을 위한 정확한 조치를 취할 수 있습니다. 야간운전 gaberce, 출처 Unsplash 야맹증 원인 야맹증 증상은 열이나 통증이 없고 어둠 속에서 잘 보이지 않는 단일 증상입니다. 햇빛이 잘 드는 곳에서 갑자기 어두운 곳으로 들어가는 경우 눈이 적응을 못하고 야맹증 증상이 나타날 수 있습니다. 운전을 할 때 전조등과 가로

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초음파 검사 목적, 종류, 검사 절차 및 한계점

초음파 검사는 의학적인 상태를 진단하고 모니터링 혹은 치료하는 데 사용되는 영상 기술의 한 종류입니다. 음파를 사용해 장기와 조직 및 체액의 실시간 이미지인 소노그램을 만들어 냅니다. 또한 종양 내 존재하는 세포를 파괴하는 데 사용할 수도 있습니다. 오늘은 이 양전자 방출 검사 PET 스캔 및 컴퓨터 단층 촬영 CT 스캔과 같은 영상검사와는 달리 방사선이 포함되지 않은 초음파 검사에 대해 알아보겠습니다. 또한 특별한 준비나 검사 후 주의사항이 없어 간편하게 진행할 수 있습니다. 산부인과 전문의나 심장 전문의 등이 주로 초음파 스캔을 수행할 수 있습니다. 초음파 검사는 전문적인 의료 인력이 진행하게 됩니다. 이렇게 진행된 결과는 의료 영상 전문의가 검사해 주문한 전문의에게 보내게 됩니다. 임신 태아 초음파 검사 사진 davegoudreau, 출처 Unsplash 초음파 관련 핵심 용어 소노그래피 : 초음파 기술을 사용해 진행하는 의료 진단 테스트 초음파 : 소노그래퍼 (초음파 전문가

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생리전증후군 증상, 원인과 치료법

생리전증후군 이란 일반적으로 생리 1~2주 전에 나타나는 신체적, 정서적 증상입니다. 생리가 있는 여성의 75%가 평생 한 번 이상 이 생리전증후군 증상을 겪게 됩니다. 사람마다 다를 수는 있지만 일반적으로는 과민성, 우울증, 유방 압통, 식욕 증가 등의 증상이 있을 수 있습니다. 여성들에게 나타나는 이 증상은 증상을 줄여서 삶의 질을 높일 수 있는 치료법이 있습니다. 생리전증후군 증상 이 증상을 경험하는 여성들은 보통 1~2주 전에 증상이 발생되기 시작합니다. 일반적으로는 생리가 시작된 후 며칠 안에 증상은 사라지게 됩니다. 평균적으로는 경미한 증상들이 있게 되지만 일부의 경우 일상생활을 방해하고 학교나 직장 사회생활에 나쁜 영향을 주는 심한 통증이 나타날 수 있습니다. 이 증상이 심해지면 생리 전 불쾌장애 PMDD라는 증상을 경험하게 됩니다. 심각한 정도의 불안과 우울한 기분 심지어 자살 충동과 같은 극심한 통증과 정서적인 문제가 될 수 있습니다. 흔하지만 이 심한 생리전 증후군

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MRI 자기공명 영상 스캔 원리와 목적, 주의 사항

자기공명 영상 (MRI) 스캔은 우리 몸의 이미지를 생성하기 위해 강한 자기장과 전파를 사용해 통증 없이 검사하는 의료적인 영상 절차입니다. 양전자 방출 검사인 PET 스탠이나 컴퓨터 단층 촬영인 CT 스캔과는 달리 MRI에는 방사선이 방출되지 않습니다. 오늘은 이 MRI 검사에 대해 자세히 알아보겠습니다. 검사는 MRI 검사실의 전문 검사 기술자가 스캔을 수행합니다. 이 결과를 가지고 방사선 전문의가 결과를 해독해 각 과의 담당의에서 보고서를 보내게 됩니다. MRI 검사는 뇌, 근육, 인대 등을 포함한 연조직의 상세한 이미지를 만들어 냅니다. 또한 질병이 있는 조직과 정상 조직을 구별하는데 다른 유형의 스캔 검사보다 더 좋습니다. 이런 이유로 전문의들은 MRI 스캔을 사용해 다양한 의학적 상태를 진단하고 모니터링하는 데 사용하게 됩니다. nci, 출처 Unsplash MRI 검사의 목적 장기, 혈관 또는 림프절 등의 모양을 평가하기 위한 목적으로 사용됩니다. 또한 아래와 같은 다

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AI 유방암 조영술 검사로 20% 상향된 정밀 진단

새로운 연구에서 AI 지원 유방 조영술 검사가 숙련된 전문의보다 유방암을 발견할 가능성이 20% 더 높다는 결과가 나왔습니다. 이 기술은 원래 방사선 전문의 영역이지만 AI로 더 정확하고 효율적인 선별과정을 만들 수 있습니다. 점점 부족해져 가는 방사선 전문의 숫자와 고령화되는 환자의 효율적인 건강관리를 위해 AI가 도입되고 있습니다. 유방암 가족력 등 위험이 높지 않은 여성은 45세부터, 가능성이 있는 여성은 40세부터 유방조영술 검사가 권장됩니다. 하지만 미국의 경우 8건 중 1건은 이 유방암 조영술 검사에서 문제가 있다는 사실을 모르고 지나가고 있습니다. AI 지원 유방암 조영술 검사사 아직 100% 완벽하지는 않지만 점점 그 정확도가 높아져 전문의의 과도한 업무량을 줄이고 유방조영술 판독을 더 정확하게 할 수 있습니다. 유방조영술 AI 유방암 조영술 판독 스웨덴에서 진행된 연구결과 독해 선별 시험에서 수백 개의 일반 유방 조영술 검사 판독 시 전문의는 간혹 미세하게 보이는 암

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스포츠 테이프 작용 원리와 부위별 효과, 붙이고 때는 방법

키네시올로지 Kinesiology 테이프라고도 하는 스포츠 테이프는 사실 1970년 대 후반에 처음 나왔을 때 움직임의 큰 제한 없이 운동과 움직일 때 여러 가지 좋은 효과를 주고 있어 지금까지 효과적으로 쓰이고 있습니다. 배구 경기나 자전거 경주에서 어깨 무릎, 등, 복근, 허벅지, 종아리 등에 등에 붙여진 다양한 색의 테이프를 볼 수 있습니다. 이 스포츠 테이프 효능은 전략적으로 부위에 따라 지지력을 주고 통증과 부기를 줄이는 데 있습니다. 오늘은 스포츠 테이프 효능과 작동 원리 붙이는 방법과 때는 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스포츠 테이프의 매력에 빠진 분들은 이 테이트 없이는 운동을 할 수 없다 혹은 정말 통증이 없어지고 운동 능력이 좋아진다고 이야기하고 있지만 사실 확실한 효과를 정의하기 위해서는 좀 더 많은 연구가 필요합니다. 하지만 실제로 정형외과나 스포츠 팀의 팀 닥터 등은 이 스포츠 테이프를 현장에서 적극적으로 활용해 효과를 보고 있습니다. 스포츠 테이프

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멜라토닌 작용 원리와 섭취방법 및 부작용

멜라토닌 효능은 수면시간과 수면의 질 증가, 불면증 치료에 있어서 다른 영양제 보충제 보다 좀 더 강력한 이점이 있습니다. 복용량이 수면 패턴에 미치는 영양을 결정하지만 부작용 확률 또한 올라갑니다. 오늘은 이 멜라토닌 효과와 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 멜라토닌은 우리 몸이 자연적으로 만드는 호르몬입니다. 뇌의 송과선에서 주로 만들어지고 눈과 골수 및 내장 등에서도 일부 발견됩니다. 이 수치가 높으면 잠드는 데 도움이 되기 때문에 수면 호르몬이라고도 합니다. 이 호르몬은 수면제처럼 어느 순간 기절 시키는 원리는 아닙니다. 단순히 우리가 더 쉽게 긴장을 풀고 잠들 수 있게 하며 몸이 밤이라는 것을 인식시켜 잠들 준비를 시킵니다. 멜라토닌 보충제는 불면증이 있는 사람들과 시차로 인해 수면의 문제가 생기는 사람들에게 인기가 좋습니다. 보충제로 멜라토닌은 많은 나라에서 처방전 없이 살 수 있는 식품류로 분류되어 있습니다. 수면 이외에도 우리에게 작용하는 이점 중에는 강력한 항산화 및

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면역력을 키워주는 이뮨비타민 섭취 방법

하루 사과 하나만 잘 먹어도 의사를 멀리할 수 있습니다.라는 서양 속담이 있습니다. 면역력을 강화해 주는 이뮨비타민 효능에 대해 이야기하는 명언이라고 보입니다. 특정한 비타민들이 들어 있는 풍부한 영양가 있는 식재료들을 잘 섭취하면 면역 체계가 질병과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 면역력이 강한 사람과 약한 사람을 비교해 보면 독감이나 질병으로부터 회복되는 시간이 현저하게 다릅니다. 이뮨비타민은 부상에서 회복하고 에너지 수준을 높게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 어떤 비타민이 면역 강화에 좋은지 평소에 어떻게 섭취하는 것이 이뮨비타민 섭취에 도움이 되는지 알아보겠습니다. 면역 체계 건강을 향상시켜 주는 이뮨비타민 이뮨비타민 성분이 많은 식단을 정기적으로 섭취하는 것은 장기적으로 면역체계를 보강해 주기 때문에 체력의 기본기를 다져 주는 좋은 방법입니다. 구체적으로 이뮨비타민 효능에 대해 미리 알아 두면 오렌지 4개만 먹고 사계절 내내 감기가 걸리지 않을 것이라는 헛

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당뇨에 좋은 차 효능과 마시는 방법

당뇨가 확진되면 의료진이나 인터넷으로 먹지 말아야 할 탄산음료, 주스, 단 스포츠음료 등에 대해서는 잘 알게 됩니다. 그러나 이런 것들을 피해야 한다고 해서 좋은 차까지 놓쳐야 한다는 뜻은 아닙니다. 맛과 풍미를 즐길 수 있지만 혈당을 급상승 시키지 않는 많은 차가 있습니다. 오늘은 당뇨에 좋은 차 7가지를 소개하겠습니다. 저는 현재 10년 차 당뇨를 앓고 있지만 잘 관리되는 혈당치를 유지하고 있습니다. 차야말로 당뇨병이 있는 사람들이 선택할 수 있는 좁은 범위의 음료 중 으뜸입니다. 치 지체가 가지고 있는 수분 공급과 항산화제의 제공은 탄수화물 없이 좋은 영양과 정신적인 안정을 얻을 수 있는 좋은 방법입니다. 몸 안에 자유 라디칼이 너무 많으면 산화 스트레스가 발생해 당뇨병과 심장병을 포함해 수많은 질병에 노출되게 됩니다. 특히 당뇨병의 경우 차를 통해 특별한 보호과 예방 기전을 만들 수도 있습니다. 차와 당뇨병 발병 위험에 대한 메타분석을 통해 하루 3번 이상의 차를 마시는 것이

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쯔쯔가무시 병 증상과 진단, 치료법

쯔쯔가무시 혹은 Scrub typhus라는 이름도 이상한 이 질병은 오리엔티아 쯔쯔가무시라는 박테리아에 의해서 발생하는 질병입니다. 쯔쯔가무시 감염 매개체는 보통 감염된 돼지에서 발생된 유충 진드기에 사람이 물리면 전염되게 됩니다. 쯔쯔가무시 증상으로는 열, 두통, 몸살 때로는 발진 증상이 있을 수 있습니다. 한국의 경우 9월 ~ 11월까지가 발병률이 가장 높은 쯔쯔가무시에 대해 알아보겠습니다. 쯔쯔가무시는 1930년 일본에서 처음으로 발견되어 이름 붙여진 질병입니다. 동남아시아, 인도네시아, 중국, 한국, 일본 및 호주의 시골 지역에서 발생합니다. 이 지역에 거주하거나 여행하는 사람들은 누구나 걸릴 수 있습니다. 쯔쯔가무시 증상 보통 진드기에 물린 후 10일 이내에 아래와 같은 증상이 시작됩니다. 열과 오한 두통과 몸살 그리고 근육통 물린 부위에 어두운 딱지가 생기는 증상 혼란에서부터 시작되어 혼수상태까지 빠질 수 있는 정신적인 변화 림프절 종대 및 비장 종대 발진 평소 지병이 있

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무좀 치료를 위해 집에서 할 수 있는 홈 케어 요법

날씨가 습하고 더우면 발에 무좀이라는 반갑지 않은 손님이 찾아오는 경우가 간혹 있습니다. 무좀 발생 시 가장 빠르고 효과적인 방법은 물론 피부과 전문의를 찾아 치료를 받는 것입니다. 하지만 그와 병행해서 집에서 할 수 있는 홈 케어로는 특별한 오일과 활석 가루 등을 활용하는 방법이 있습니다. 오늘이 이렇게 집에서 할 수 있는 무료 치료에 대해 알아보겠습니다. 무좀은 족부백선이라고도 부르는데 발가락 사이에서 시작되는 진균성 피부 감염 증상입니다. 심해지면 작열감이나 통증이 심해지고 물집이 잡히는 경우 매우 고통스러울 수 있습니다. 다행히도 무좀은 큰 합병증이 생기는 경우는 드물지만 당뇨병이 있는 경우 영향을 줄 수도 있고 오래 치료 없이 방치하는 경우 림프절로 균이 전이될 수도 있습니다. 아래 방법들은 집에서 할 수 있는 무좀의 홈 케어를 정리해 보았습니다. 처방전이 필요 없는 일반 의약품 무좀에 쓸 수 있는 일반 의약품은 분말이나 스프레이, 연고, 로션 등으로 많이 출시되고 있습니다

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무좀 예방 및 치료를 위한 가그린 리스테린 족욕 방법과 효과

입안을 상쾌하게 하는 가그린 혹은 리스테린이 발도 상쾌하고 각질 제거 및 곰팡이 살균에 효과가 있다는 것 아시나요? 이 리스테린 족욕은 집에서 할 수 있는 무좀과 발톱 곰팡이 (조갑 진균증)를 치료하는 가정 요법입니다. 또한 발의 과도한 각질 제거에도 도움이 됩니다. 오늘은 이 가그린 무좀 족욕에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로는 충치와 치은염 등 구강 위생을 위해 사용하는 리스테린 혹은 가그린에는 많은 활성 성분이 들어 있습니다. 이런 활성 성분들의 세척제는 냄새를 없애기 위해서도 발에 사용할 수 있고 멘톨 등의 성분에 들어 있ㄴ느 항진균 특성으로 발을 위생적으로 관리할 수 있습니다. billiebodybrand, 출처 Unsplash 리스테린 족욕 방법 발 목 정도까지 잠길 수 있는 족욕 대야 등을 준비합니다. 편안하게 앉아서 발을 담글 수 있는 공간도 준비합니다. 따뜻한 물을 발목 부분까지 붓고 리스테린을 채워 줍니다. 이때 식초를 약간 넣어 주는 것도 좋습니다. 식초는 산성

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무좀 원인 및 증상, 치료방법 합병증에 대해 알아두기

족부 백선이라고도 하는 무좀은 발 부분 피부에 나타나는 전염성 진균 감염입니다. 발뿐만 아니라 발톱과 손에도 퍼질 수 있습니다. 곰팡이 감염은 자주 발에 땀이 차 있는 운동선수들에게서 흔히 볼 수 있어서 영어로 Athlete's foot이라고도 합니다. 오늘은 무좀 원인과 증상 등에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 일반적으로 국소 항진균제 등으로 무좀 치료가 가능합니다. 상태에 따라 피부과 전문의는 다른 약물을 처방할 수 있습니다. 무좀은 생명을 위협하는 질병은 아니지만 치료가 꽤 어렵고 당뇨 등의 질병에 의해 몸의 면역 체계가 무너지면 위험한 상태가 될 수 있습니다. runejohs, 출처 Unsplash 무좀의 원인 백선 곰팡이가 발이나 피부에서 자라난 때 무좀 발생의 원인입니다. 이 곰팡이가 있는 사람과 직접적으로 접촉하거나 곰팡이로 오염된 부분을 만지면 걸릴 수 있습니다. 곰팡이는 따뜻하고 습한 환경에서 발생합니다. 일반적으로 공용 샤워실이나 라커룸 바닥, 수영장 등 습한

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통증의 종류, 이야기(표현) 하는 방법

통증은 몸의 어딘가에 문제가 생겼을 때 그 위험성에 대해 알리기 위해 통증 부위에서 뇌로 보내는 신호입니다. 이 통증 감각은 신경과 척수 그리고 뇌사이의 커뮤니케이션입니다. 통증의 종류 및 근본적인 원인은 각 각의 상황에 따라 달라지게 됩니다. 오늘은 이 통증의 종류 및 통증에 대해 의사나 의료진에게 이야기하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리는 아픈 경우 다양한 방식으로 통증이라는 무서운 감각을 경험하게 됩니다. 하지만 이 통증의 종류를 상태방에게 정확하게 전달하는 것에는 익숙해져 있지 않습니다. 혹은 한 가지 이상의 통증의 느낌이 있는 경우 더욱 전달이 힘들어집니다. fairytailphotography, 출처 Unsplash 급성 통증 갑자기 발생하는 단기적인 통증입니다. 일반적으로는 조직 손상에 의해 발생하게 되는데 6개월 미만의 통증을 급성 통증으로 분류합니다. 이 급성 단기 통증은 근본적인 원인을 치료하면 자연스럽게 사라지게 됩니다. 급성 통증은 처음부터 갑자기 날카롭거

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족저근막염 다양한 증상과 예방법

족저근막염 증상은 족저근막에 염증이 생기고 자극을 받아 발에 가해지는 반복적인 스트레스와 긴장 때문에 생깁니다. 하루에도 우리는 수 천보에서 만보 이상을 여러 가지 이유로 걷게 됩니다. 발바닥에 위치한 근막은 발뒤꿈치의 뼈와 발가락을 연결하는 비교적 두꺼운 밴드 조직입니다. 오늘은 족저근막염 원인부터 증상, 예방법 및 치료까지 광범위한 부분을 알아보겠습니다. 일반적으로 이 족저근막염 증상은 처음에는 경미하게 나타나기 시작해 시간이 지남에 따라 날카롭고 찌르는 듯한 발뒤꿈치 통증으로 발전하는 경향이 있습니다. 물론 증상은 사람마다 조금씩 다릅니다. 어떤 사람들은 발뒤꿈치 통증이 일시적이면서 주기적으로 생기는 반면, 또 어떤 경우 발에 지속적이고 만성적인 불편함을 겪을 수 있습니다. 이런 증상은 발바닥 아치나 발바닥 전체를 따라 통증이 퍼질 수 있습니다. 족저근막염 증상 발뒤꿈치 통증 족저근막염 주요 증상은 발뒤꿈치 통증입니다. 발뒤꿈치 바닥에서 날카롭게 시작된 찌르는 듯한 통증이 화끈

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유방암 종류 증상 원인 및 위험 요소, 진단 및 치료 옵션

전 세계에서 매년 수백만 명이 유방암 진단을 받습니다. 이 유방암은 유방 안에 비정상적인 세포가 성장하는 질병입니다. 이 암세포는 종양이 만들어지고 주변조직으로 퍼질 수 있습니다. 여성에게 두 번째로 흔한 암입니다. 이 글을 끝까지 읽으면 유방암에 대해 일반인이 알아야 될 거의 모든 정보를 알 수 있고 예방 및 빠른 대처를 할 수 있습니다. 유방암 발명에 있어 특이한 부분은 미국을 예로 들면 약 0.8% 정도의 유방암 발명이 생물학적 남성이라는 점입니다. 대부분의 유방암은 튜브 모양의 유방관에서 시작됩니다. 여성의 유방에서 이 유방관은 모유를 생산하는 소엽이라는 샘으로 유두에 연결되어 있습니다. 남성의 유방에는 이런 관과 몇 개의 샘이 존재하긴 하지만 모유를 생산하지는 않습니다. 낮은 확률로 유방의 지방 및 섬유질이 결합된 조직에서 발생할 수 있습니다. 암이 신체의 다른 조직과 기관으로 퍼지면 전이성 유방암으로 분류합니다. 최근 들어 유방암은 조기 검진과 진단과 더 좋은 치료 방법으

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폴리코사놀 용도와 효과, 부작용

폴리코사놀은 주로 사탕수수에서 얻어지는 화학물질입니다. 밀과 같은 다른 식물로도 만들 수 있습니다. 그런데 이 폴리코사놀은 혈액 순환이 좋지 않아 운동 중 다리 부분의 간헐적 파행 등으로 인한 통증이 있는 경우 일반적으로 보조제로 사용됩니다. 오늘은 이 폴리코사놀의 용도와 효과, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 폴리코사놀 작용 방식 간에서 콜레스테롤 생성을 감소시키고 저밀도의 나쁜 단백질인 LDL 콜레스테롤의 분해를 촉진합니다. 또는 고밀도 좋은 단백질인 HDL 콜레스테롤이 더 잘 작동하게 도와줍니다. 폴리코사놀은 혈소판이라고 하는 혈액 내 세포의 점착성을 감소시켜 혈관 안에 끈적이게 달라붙지 않게 합니다. 보통 제조사에서는 하루 한 번 10mg을 권장하고 하루 두 번 최대 10mg 정도로 나눠 섭취하게 됩니다. 보통 캡슐이나 정제 형태로 출시되고 있습니다. 일반적으로는 5mg / 1일로 시작해 고 콜레스테롤혈증이 있다면 20mg/1일까지 늘릴 수 있습니다. 경피하 스텐트 이식 후 항

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우리는 얼마나 빠른 수면과 깊은 숙면이 필요할까요?

우리가 수면에 들어가면 4단계의 수면 상태가 반복돼서 하룻 밤에 약 4~6회 수면 사이클이 발생하게 됩니다. 이런 수면 단계는 전환기, 얕은 수면 단계, 깊은 수면 단계 및 꿈을 꾸는 단계로 나누어집니다. 수면은 모든 단계가 중요하지만 깊은 수면 단계에서 잘 머물러 있어야 일어났을 때 몸과 마음이 회복된 느낌을 받게 됩니다. 깊은 숙면은 기억력과 인지 능력 그리고 우리 몸의 시스템 조절과 면역력 강화에 깊은 관계가 있습니다. 오늘은 이 빠른 수면에 드는 방법과 깊게 숙면하는 방법에 대해 알아보겠습니다. alexagorn, 출처 Unsplash 수면의 단계 깊은 수면을 잘 취하려면 수면의 4단계와 각 단계별로 발생하는 일에 대해 잘 이해하고 있는 것이 무엇보다 중요합니다. 깊은 수면은 세 가지 NREM 단계 중 하나로 꿈을 꾸는 단계까지 하면 총 4단계로 수면이 진행됩니다. 총 4개의 단계가 약 90동안 진행되고 하룻 밤에 이 4단계 수면을 4~6회 정도 반복됩니다. NREM 1단계

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눈썹 뼈 주변에 통증

살아가면서 머리에 통증이 발생하는 두통 증상은 몇 번 이상 우리가 겪는 흔한 상황입니다. 그런데 이 두통이 정수리 방향이 아닌 눈썹 뼈 부분에 발생하면 적지 않게 당황하게 됩니다. 왜냐하면 눈 주변과 뇌까지 아우르는 통증으로 평소에 겪어 보지 못한 통증이 있기 때문입니다. 오늘은 이렇게 갑자기 눈썹 뼈에 나타나는 두통의 원인에 대해 알아보겠습니다. joseportiz, 출처 Unsplash 눈썹 뼈 통증의 원인 삼차 신경통 삼차 신경통은 얼굴 부위에 아주 예리하면서 강렬한 통증을 발생시키는 질병입니다. 이 삼차신경은 뇌와 얼굴을 연결해 우리가 촉각과 온도 변화를 감지할 수 있게 도와주는 신경 회로입니다. 이 부분에 통증이 발생하는 삼차 신경통은 보통 얼굴의 한쪽에만 영향을 주지만 간혹 양쪽 모두에 통증을 발생시키기도 합니다. 이 통증이 발생되는 경우 찌르는 듯한 통증이나 전기 충격과 같은 통증을 느낄 수 있습니다. 또한 얼굴 부분에 지속적인 통증이나 화끈거림이 눈썹 뼈 부분까지 올

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심박수와 맥박이 우리에게 알려주려는 것들

심박수는 심장이 1분 동안 뛰는 횟수입니다. 일반적으로 성인은 분당 60회 ~ 100회가 평균 심박수인데 이 심박수를 재보면 건강도 모니터링 되고 현재 적절한 정도로 운동하고 있는지를 알 수 있습니다. 신진대사에서 기본이 되고 병원에 가면 가장 먼저 체크하는 혈압과 심박수에 대해 알아보겠습니다. 심박수란? 우리 몸은 지금 하고 있는 일이나 주변에서 일어나는 환경 변화 그리고 기분에 따라 심장의 박동을 자동으로 조절하게 되어 있습니다. 그렇기 때문에 활동적인 상태나 흥분될 때 혹은 무서울 때 심장 박동이 빨라지고 휴식을 취하거나 차분하거나 편안할 때 심장 박동이 느려집니다. 심박수는 또한 전반적으로 건강에 문제가 없는지를 나타내는 중요한 지표입니다. 심박수가 너무 빠르거나 느리면 건강상의 문제 신호 일 수 있습니다. 심박수 심박수와 맥박의 차이 심박수와 맥박은 서로 연관이 있지만 동일하지는 않습니다. 심박수는 일정한 시간에 심장이 얼마나 빨리 뛰는가이고 맥박은 심박을 느낄 수 있는 방

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폐동맥 고혈압의 원인과 종류, 4단계 증상

폐동맥 고혈압은 산소가 부족한 혈액이 폐로 운반되면서 생기는 질병으로 초기 증상에서 숨 가쁨 증상이 나타나게 됩니다. 이 폐동맥 고혈압의 가장 흔한 원인으로는 심장질환, 폐 질환과 저 산소증 등이 있습니다. 이 질병은 조기 진단과 치료를 통해 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있습니다. 폐동맥 고혈압 폐고혈압이란? 폐동맥에 고혈압이 나타나는 상태입니다. 이렇게 되면 심장에서 폐로 산소가 부족한 혈액이 운반될 수 있습니다. 일반적으로는 심장이나 폐 문제에서 생기는 합병증인데 이외에도 여러 가지 원인으로 생길 수 있습니다. 폐동맥 고혈압은 심장에서 폐로 가는 혈액의 흐름을 방해하기 때문에 많이 위험합니다. 쉽게 이야기하면 산소가 부족한 혈액을 폐로 보내기 위해 심장에 과부하가 걸릴 수 있다는 뜻입니다. 이렇게 폐동맥 고혈압이 있는 경우 심장을 서서히 손상시키고 몸 전체에 문제가 발생하게 됩니다. 빠르게 치료하지 않는다면 치명적일 수 있습니다. 폐고혈압이 몸에 미치는 영향은 아래와 같습니다.

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골프 손가락 통증의 원인과 증상 및 치료 방법

최근 들어 골프를 즐기는 사람들이 많아지고 있습니다. 골프 스윙에서 반복적인 동작이나 골프 클럽의 그립이 잘 못 되어 있는 경우 손가락에 통증이 생기는 일도 많아지고 있습니다. 이 골프 손가락 통증은 주로 엄지손가락 부위의 힘줄에 영향을 미쳐서 통증을 유발하는데 오늘은 이 골프 손가락 통증에 대해 자세히 알아보겠습니다. i_m_noble, 출처 Unsplash 힘줄의 역할 우리 몸의 힘줄은 근육과 뼈를 연결해 주는 두껍고 질긴 밴드 형태로 되어 있습니다. 이 힘줄은 근육이 수축할 때 뼈가 함께 움직이는 접착 역할을 하게 되는데요. 손의 힘줄은 손가락 길이만큼 이어져 있고 팔뚝까지 연결되어 있습니다. 이 도르래 역할을 하는 힘줄은 부드럽게 운동하는 손가락의 지지 역할을 합니다. pjdrewww24, 출처 Unsplash 골프 손가락 통증의 원인 이 손가락 통증의 원인은 뼈를 감싸고 있는 도르래가 손상돼 힘줄이 원활하게 지지할 수 없을 때 발생합니다. 손상된 도르래 힘줄이 두꺼워지면

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전염성 단핵구증 (키스병)의 단계별 증상과 어린이 증상

키스병, 단핵구증이라고 부르는 전염성이 높은 감염증이 요증 청소년과 젊은 성인들 사이에서 유행하고 있습니다. 이 전염성 단핵구증은 감염된 사람과의 타액 교환으로 전염되기 때문에 키스병이라고도 합니다. 일반적으로는 감염 후 4~6주 이내에 증상이 나타나게 됩니다. 일반적인 증상으로는 피로, 식욕 부진, 인후염 등이 나타나는데 보통은 6주 이내에 호전되지만 피로는 최대 6개월까지도 지속될 수 있습니다. 전염성 단핵구증 (키스병) 전성 단핵구증의 단계별 증상 1단계 : 전구기 전구 단계는 감염 후 증상이 나타나기 시작하는 단계입니다. 일반적으로 이 단계는 3~5일 정도 지속되는데 아래 등상들이 있을 수 있습니다. 평소보다 더 피곤함이 증가되는 피로 적게 먹거나 전혀 먹고 싶지 않아지는 식욕 감퇴 증상 2단계 : 급성기 급성기에 접어들면서 증상들이 더 악화됩니다. 급성기는 2주 ~ 6주까지 지속됩니다. 일상생활을 하기 어려울 정도의 극심한 피로 증상 목과 겨드랑이의 림프절이 커지고 만졌을

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수면 무호흡증 특징 및 원인 그리고 어린이의 증상

수면 무호흡증은 본인은 잘 느낄 수 없는 잠에 들었을 때 호흡이 멈추는 병입니다. 이 수면 무호흡증은 초기에 발견해 치료하면 비교적 쉽게 바로잡을 수 있는데 방치하는 경우 지속적으로 수면에 방해를 줘 다른 합병증이 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증이 발생하더라도 뇌가 산소를 공급받기 위해 주기적으로 호흡을 유도하지만 수면의 질은 상당히 떨어지게 됩니다. 깊게 자고 있다가 무호흡증이 생기면 뇌는 몸을 다시 옅은 수면으로 끌어올려 숨을 쉬게 유도하기 때문입니다. 이 증상은 심장에 상당한 무리를 주게 됩니다. 수면 무호흡증의 특징 수면 무호흡증은 영유아부터 노인층까지 전 연령대에서 발생할 수 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증은 아래와 같은 그룹에서 더 많이 흔하게 나타날 수 있습니다. 50세 이전에는 남성에게 더 흔하게 나타나지만 50세 이후에는 여성과 비슷한 비율로 발생합니다. 나이가 들면서 점점 증상이 심해질 수 있습니다. 특히 과체중이나 비만인 상태에서는 더 큰 확률로 발생하게 됩니

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하지 불안 증후군 증상과 원인 그리고 관리 방법

하지 불안 증후군이라는 증상은 신경계에 문제가 생기는 증상으로 다리 부분에 뭔가 불쾌한 감각이 발생해 다리를 움직이고 싶은 강한 충동이 생기는 증상입니다. 긴장을 풀려고 하거나 몸에 힘이 빠져야 하는 잠자리에서 더 강하게 나타나는 경향이 있습니다. 이 하지 불안 증후군은 스트레칭이나 생활 방식 변화 또는 약물로 치료를 하게 되지만 근본적으로 치료는 불가능하고 증상을 줄이는 방법으로 치료를 진행합니다. 이 증상은 야간 수면을 방해해서 낮 동안 졸음과 피곤을 유발하게 된다는 것입니다. 또한 장기적으로 보았을 때 증상을 치료하지 않으면 우울증 등의 정신적인 문제가 생길 수 있습니다. 보통 중년 이후에 발생하는 증상이지만 드물게 젊은 나이에도 발생할 수 있습니다. 여성이 남성보다 두 배 정도 높은 증상 확률이 있습니다. 하지 불안 증후군의 약 80% 정도가 수면 중 사지 운동이라는 관련된 증상을 앓고 있습니다. 이 수면 사지 운동이라는 것은 잠을 자다가 갑자기 다리에 경련이 오거나 다리를

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기침을 진정시키고 멈추는 방법

우리는 평생에 걸쳐 수많은 기침을 하며 살고 있습니다. 하지만 이 기침 증상이 너무 강하고 자주 일어난다면 성가신 일을 넘어 건강에 문제가 될 수 있습니다. 오늘은 기침을 멈추게 하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 기침을 하는 이유는 무엇인가 목구멍에 걸려 호흡을 방해할 때 몸에서 그 이물질을 밀어 내기 위해 하는 증상입니다. 사실 기침은 폐나 기관지를 청소하는 역할을 하기도 합니다. 하지만 너무 강하고 세게 기침을 하면 기도의 위쪽 부분에 염증을 발생시킬 수 있습니다. 감기나 독감에 걸렸을 때는 일정한 시간이 지나고 회복되면 기침 증상은 대부분 저절로 사라집니다. 하지만 만성적으로 기침 증상이 남는다면 전문의를 찾아 반드시 원인을 치료해야 합니다. towfiqu999999, 출처 Unsplash 집안 환경 바꾸기 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 시원한 미스트를 뿌려 흡입하는 것도 좋고 가습기나 젓은 빨래를 걸어 습도를 높이는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 습도가 높아지

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무더운 여름 열사병 종류와 증상 응급조치 및 치료법

날씨가 정말 덥습니다. 비가 오면 조금 낮아졌다가 그치면 다시 습도와 함께 체감 온도가 많이 올라가곤 하는데요. 오늘은 이렇게 더운 날씨에 발생할 수 있는 열사병에 대해 알아보겠습니다. 열사병은 체온이 40도 이상 올라가면서 생기는 생명을 위협하는 상황입니다. 일반적으로 덥고 습한 환경에 노출이 되었을 때 발생하는 결과입니다. 어지러워지고 사리 분별이 안되는 혼돈 증상과 발작 그리고 의식을 상실하는 상태까지 갈 수 있습니다. 이 열사병을 바로 치료하지 않으면 몸 안의 장기의 부전이나 혼수상태 그리고 결국 사망까지 이어질 수 있는 무서운 상황입니다. fetsikm, 출처 Unsplash 열사병의 종류 운동성 열사병 일반적으로 습하고 더운 상태에서 신체에 과로 등의 무리가 가면 발생하는 상태입니다. 비록 몇 분에서 몇 시간 정도만 고온다습한 환경에 노출돼도 발생될 수 있어요. 비 운동성 열사병 고전적인 열사병이라고도 하는데 나이나 건강 질환 등의 상태에 따라 수일에 걸쳐 천천히 발생하

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스트레스를 적절하게 조절하고 관리하는 몇 가지 쉬운 방법

현대 사회에 들어서면서 우리는 이런저런 스트레스를 받으며 살아갑니다. 일과 가정, 학교 등에서 마주치는 스트레스 상황은 몸을 긴장 시키고 혈액 순환을 떨어뜨리는 기본적인 순환의 문제를 가져올 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 긴장을 풀기 위해 따로 시간을 내서 관리를 해야 합니다. 그때그때 발생하는 스트레스를 적절하게 관리하지 않으면 정신적, 육체적 건강에 치명타를 입을 수 있습니다. 오늘은 이런 스트레스를 관리할 수 있는 여러 가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 규칙적인 운동 운동은 몸과 마음을 이완시키는 가장 좋은 방법입니다. 운동을 하면 기분을 좋게 하는 호르몬이 방출되는데 이런 효과를 보려면 자주, 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 빠른 걷기와 같이 옆에 있는 사람과 이야기하기 어려워질 정도의 강도로 매주 2시간 반 정도의 운동이 좋습니다. 시간이 허락하지 않는다면 좀 더 격렬한 운동을 매주 75분 정도 하면 도움이 됩니다. mister_a, 출처 Unsplash 근육의

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신부전의 종류와 원인 그리고 신장투석

신장에 문제가 생겼을 때 적절한 치료 시점을 놓치거나 미루면 결국 신장이 더 이상 기능을 할 수 없는 신부전이라는 증상이 생기게 됩니다. 당뇨병과 고혈압 등이 관리되지 않을 때 신장에 지속적인 부담을 주게 되고 이는 결국 신부전이라는 좋지 않은 결과까지 진행될 수 있습니다. 신장 질환은 보통 처음에는 증상이 보이지 않는 경우가 많지만 적절한 시점에 치료가 진행되지 않으면 신부전까지 발병해 발작 혼수상태나 심지어 사망까지 할 수 있습니다. 하지만 적절한 시점에 신장 이식이나 투석을 통해 안정적으로 관리가 가능합니다. 신부전의 종류 이 증상은 오랜 기간에 걸쳐 천천히 진행될 수도 있고 빠르게 진행될 수도 있습니다. 급성이나 만성 질병으로 인해 신부전이 발생할 수 있습니다. 급성 질환으로 인한 신부전은 매우 빠르게 손상될 수 있습니다. 때로는 몇 시간 또는 며칠 만에 손상될 수 있습니다. 이 급성 신부전은 심각한 감염 등 때문에 신장의 정상적인 기능이 빠르게 중지되는 경우입니다. 다행스럽

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건강하고 아름다운 손톱을 위한 몇 가지 중요한 팁

단지 손톱을 물어뜯고 매니큐어를 거칠게 벗겨 내는 습관은 손톱을 망치는 나쁜 습관의 시작일 뿐입니다. 건강하고 아름다운 손을 원한다면 지금 당장 하지 말아야 할 몇 가지 습관에 대해 정리해 보겠습니다. 큐티클을 제거하지 마세요 큐티클을 제거하거나 자꾸 자극하는 것은 손톱의 지지력이 약해지면서 손톱 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 큐티클은 박테리아와 감염으로부터 손톱을 보호하기 위해 존재하는 조직입니다. 장기적인 손톱 광택제 사용 매니큐어를 오랫동안 방치하고 적절하게 관리하지 않으면 손톱 표면층 아래에 케라틴 알갱이 형성 및 거친 패치가 형성돼 결국에는 제거하면서 쉽게 깨지거나 벗겨질 수 있는 손상된 상태를 유발할 수 있습니다. andriklangfield, 출처 Unsplash 손톱을 너무 길게 유지하는 경우 3mm 이상의 긴 손톱은 부러 기지 쉽습니다. 손톱이 부러지면 상당한 통증이 생길 수 있습니다. 손톱 아래에는 신경 세포가 많이 분포하고 있어 통증이 심합니다. 가장 이상적

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원적외선의 원리와 치료를 위한 제품들

최근 여러 가지 연구에서 원적외선 요법이 다양한 부상과 질병 치료에 사용되고 있습니다. 이 원적외선 요법이 이렇게 다양하게 사용되는 가장 큰 이유는 특별한 부작용이 없기 때문입니다. 현재 치료 중인 요법에 추가해서 사용했을 때 보다 효과적으로 치료를 돕는 것으로 나타나고 있습니다. 원적외선이란? 지구가 흡수하는 에너지 중 가장 큰 에너지가 태양입니다. 이 태양빛은 생물이 번성하고 성장하는데 필요한 주요 에너지입니다. 우리가 눈으로 보는 모든 것도 이 태양 에너지를 각막에서 처리할 수 있어서입니다. 우리는 피부와 눈을 통해 태양광을 받아들이고 이 에너지는 우리 몸의 모든 신진대사를 자극해 줍니다. 사실 빛이 없다면 우리 몸에서는 몇몇 영양소를 흡수할 수 없게 됩니다. 이렇게 태양광 노출이 부족할 때 주로 생기는 증상이 피로, 우울증, 수면 장애 및 면역 체계의 악화입니다. 사실 이 태양 에너지에는 우리가 볼 수 있는 에너지도 있지만 이 스펙트럼의 대부분은 볼 수 없습니다. 그중 적외선

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치매 초기, 중기, 발기 단계별 증상과 기간

가장 슬픈 병인 치매는 기억력과 행동 등의 인지 기능에 영향을 주는 노인성 질병입니다. 안타깝지만 완치가 불가능해 시간이 지나면서 악화되는데 총 세 단계로 진행되게 됩니다. 진단과 치료를 위해 전문의들은 초기, 중기, 말기의 세 가지 단계로 치매를 분류해 놓았습니다. 대부분의 치매 환자분들이 이 세 가진 단계에 걸쳐 진행되는데 진행 속도는 모두 다릅니다. 어떤 경우에는 초기에서 중기로 빠르게 진행되고 어떤 경우는 몇 년에 걸쳐 서서히 진행되는 경우가 있습니다. 치매 중 60~80% 정도를 차지하는 알츠하이머병은 평균적으로 진단을 받은 후 4~8년 정도 생존하는 것으로 나타났습니다. 그런데 주변의 도움으로 관리가 잘 되는 경우 20년 이상도 사실 수 있습니다. 기대수명이 길어지고 노인 인구가 많아짐에 따라 현재 대비 2040년에는 거의 두 배 정도의 치매 환자가 발생할 것으로 보고 있습니다. 치매 초기 단계 증상이 처음 나타나는 단계입니다. 자주 이야기하던 단어를 잊거나 물건을 어디에

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손목 터널 증후군 초기 증상, 원인과 예방법

손목 터널 증후군은 신경이 눌려서 발생하게 됩니다. 손목 터널은 손바닥 부분에 뼈와 인대로 둘러싸인 좁은 통로입니다. 이 정중 신경이라는 부분이 압박되면 손과 팔의 무감각, 따끔거림, 쇠약 등의 증상이 발생하게 됩니다. 손목의 해부학적인 구조와 건강 문제 및 반복적인 손 동장이 손목 터널 증후군에 원인이 됩니다. 이 증상의 치료는 일반적으로 따끔거림과 무감각을 완화시키고 손목과 손의 운동 기능을 다시 회복시키는데 목적이 있습니다. towfiqu999999, 출처 Unsplash 손목 터널 증후군의 증상 이 증상은 일반적으로 천천히 진행되면서 아래의 증상이 발생됩니다. 손가락이나 손에 따끔거림과 저림 증상이 나타나게 됩니다. 일반적으로 엄지와 검지, 중지, 약지까지 발생하지만 새끼손가락은 영향을 받지 않습니다. 마치 전기 충격과 같은 감각이 발생하게 됩니다. 이 증상이 손목에서 팔 위쪽으로 점차 이동하게 됩니다. 이런 증상이 발생하면 운전과 전화받기, 책을 들고 읽기 등의 운동 능력

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주윤발에게 발생한 불행, 코로나 확진 후 뇌졸중

홍콩의 국민 배우 주윤발이 코로나19에 걸렸다가 건강이 악화되어 뇌졸중으로 현재 중태에 빠졌습니다. 위드 코로나와 함께 자칫 소홀할 수 있는 코로나 합병증 중 뇌졸중이 얼마나 위험한지 정리하겠습니다. 최근에는 코로나 사태 이후 보다 격리도 권고로 바뀌었고 치료 약도 많이 발전했지만 코로나로 인한 단, 장기적인 합병증의 위험을 줄어들지 않고 있습니다. 주윤발의 경우 4일 날 코로나19 확진을 받고 이틀 뒤인 6일 뇌졸중으로 쓰러졌는데 아직까지 의식이 돌아오고 있지 않고 있습니다. 제가 잘 아는 의사선생님 한 분도 코로나 예방 접종 없이 지내시다 코로나 확진을 받은 후 보름 넘게 중환자실에서 의식이 없는 상태로 간신히 회복하진 적이 있습니다. 이 분의 경우 평소에 고도 비만이셨는데 이렇게 코로나 합병증으로 고생을 하시면서 체중이 20킬로 정도 빠지셨습니다. averey, 출처 Unsplash 코로나19 합병증 코로나19 대유행으로 이 바이러스가 몸에 주는 다양한 부작용과 합병증이 많다

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부항 효과와 종류 및 발생 가능한 부작용 정리

인류 고대로부터 내려오는 부항 치료는 현대의학으로 과학적 연구가 많이 되지 않았지만 이 전통 의술 자체는 건강상의 많은 이점을 가지고 있습니다. 부항을 떠올리면 피부에 멍이 든 원형 반점이 막 올라온 것을 떠올릴 수 있습니다. 이 치료가 어떻게 그리고 얼마나 좋을지에 대해 한번 알아보겠습니다. 부항은 유리, 대나무, 세라믹 도자기 최근 들어 플라스틱 재질로도 만들어지는 피부에 컵을 올려 회복을 촉진시키는 전통 요법입니다. 부항은 두통에서부터 소화기 문제 그리고 통증까지 다양한 질병의 증상을 완화시키게 됩니다. 한국뿐 아니라 고대 이집트와 중국, 그리스 등 전 세계적으로 수천 년 동안 시행된 전통 의술입니다. 부황의 효과 부항의 종류 부항에는 습식 부항과 건식 부항이 있습니다. 둘 다 열 혹은 흡입 장치를 통해 컵 내부를 진공으로 만든 다음 피부 위에 올려놓는 방법으로 진행됩니다. 이 흡입은 피부를 일시적으로 컵 안으로 들어 올리고 피부 아래 있는 모세혈관을 일시적으로 파괴해 타박상과

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가슴의 볼륨을 키워 유방을 자연스럽게 확대 시키는 방법

가슴 보형물 수술 말고 가슴의 볼륨을 자연적으로 늘릴 수 있습니다. 대부분의 여성들은 볼륨 있는 가슴과 골반 그리고 잘록한 허리에 대한 갈망이 있습니다. 의학적으로 유방 확대 수술은 가슴 부분에 보형물 혹은 지방 조직을 이식해 볼륨감을 주는 성형수술입니다. 하지만 이런 성형 수술은 언제나 크고 작은 부작용의 위험이 있습니다. 따라서 가슴을 자연적으로 볼륨을 줄 수 있는 방법이 있다면 굳이 위험한 수술을 받지는 않아도 됩니다. 오늘은 수술 없이 자연적인 방법으로 유방 볼륨을 높이는 부분에 대해 정리해 보겠습니다. 마사지, 확대 운동, 다이어트, 확대 펌프 등으로 효과를 볼 수 있습니다. 여성 유방에 대한 구체적인 사실 정리 struvictoryart, 출처 Unsplash 보통 왼쪽 가슴이 오른쪽 보다 약간 혹은 많이 더 큽니다. 심장의 위치로 영향을 받게 되고 누구나 양쪽 가슴이 완벽하게 똑같지는 않습니다. 유방의 크기는 여성의 생애 동안 6번 정도 큰 변화를 맞게 됩니다. 성장

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치질 수술의 종류와 회복 방법, 부작용 증상

치질은 장의 끝부분인 직장의 내부 혹은 외부에 있는 혈관인 정맥이 부은 상태를 뜻합니다. 대부분이 혈관이 부은 증상은 2주 정도면 통증이 멈추게 됩니다. 증상에 따른 심각도와 등급에 따라 외과적인 수술로 제거할 수 있습니다. 고 섬유질 식단을 섭취하고 하루에 8~10잔 정도의 물을 마시면 좀 더 부드럽고 규칙적인 배변이 촉진되어 증상을 관리하기 쉬워집니다. 증상이 심한 경우 배변 중의 긴장도를 낮추기 위해 대변 연화제를 사용할 수도 있습니다. 직장 내 긴장 자체가 치질을 악화 시킬 수 있기 때문입니다. 치질이 발생하면 평균적으로 10% 정도 미만이 수술을 필요로 하게 됩니다. 직장 외부의 혈관이 너무 많이 붓거나 직장 밖으로 탈출해 감염이나 자극이 심한 경우 수술로 제거하는 것이 좋습니다. 치질 치질 수술의 종류 치질 수술은 부분마취로 입원 없이 간단히 제거할 수 있는 비침습적인 수술과 입원해서 진행해야 하는 좀 더 복잡한 수술이 있습니다. 증상의 중증도와 합병증 여부에 따라 전문의

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탈장이 발생한 경우 개복 및 복강경 수술과 마취 및 회복 방법

복부 안에 복벽에서 발생한 탈장을 바로잡는 수술은 일반적인 외과 수술 중 하나입니다. 매년 2천만 케이스 정도가 진행되는 수술로 탈장 수술을 받아야 하는 경우 수술과 마취, 수술 후 통증과 회복 등의 자세한 내용을 알고 있는 것이 좋습니다. 탈장이란? Hernia 탈장이라는 증상은 장을 감싸고 있는 근육이나 복막 등을 통해 장기가 돌출되어 제자리에 있지 못하고 탈출되는 증상입니다. 장이 복벽의 약한 부분을 밀어내면서 생기는데 가장 흔한 복벽 탈장은 서혜부 탈장입니다. 남성이 서혜부 탈장에 걸릴 확률이 여성보다 8~10배 더 높습니다. 75~80세에 가장 많이 발생하는 것을 보았을 때 나이에 영향도 있는 것으로 보입니다. 탈장증상 탈장의 종류 사타구니 안쪽 부위에 서혜부 탈장은 서혜관이라고 하는 아래 복부 벽의 두 통로 중 하나를 통해 장이 돌출될 때 발생하게 됩니다. 통계적으로 남성의 약 27%, 여성의 약 3% 정도가 평생에 한번 이 탈장에 걸리는 것으로 보고되고 있습니다. 허벅지

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당뇨병 혈당관리에 좋은 식재료와 음식들

당뇨를 관리할 때 주로 듣게 되는 이야기가 오직 운동과 약물 치료만이 혈당을 빨리 내릴 수 있는 유일한 방법이라는 이야기입니다. 하지만 식단 또한 아주 중요한 당뇨관리의 방법입니다. 특정한 식재료들은 다른 음식만큼 혈당은 크게 높이지 않고 장기적인 공복 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 이런 음식들은 식사 후 급격하게 당 수치가 높아지는 혈당 스파이크를 방지하는 데 도 도움이 됩니다. 물론 위에서 이야기한 운동과 약물 복용도 중요한 요소입니다. 그럼 식단에 어떤 변화를 주면 당뇨를 예방하거나 이미 발생한 당뇨의 혈당조절에 도움이 되는지 알아보겠습니다. miracletwentyone, 출처 Unsplash 아보카도와 당 관리 고도불포화지방산 PUFA과 단일불포화지방산 MUFA라는 것이 있는데 이 지방산들은 건강한 혈당 관리 식단의 기본입니다. 인슐린 감수성을 향상시키게 되는데 포만감은 높여주고 혈압과 염증에 대항하는 좋은 영향을 주게 됩니다. 이 중 단일불포화지방산이 많이 들어

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당뇨와 공복 혈당 수치 기준 및 저혈당, 고혈당 증상 정리

당뇨병에 걸리게 되면 혈당 검사를 자주 하게 되는데 보통 공복과 식사 후에 혈당을 나눠서 체크해야 한다는 이야기를 많이 듣게 됩니다. 아침 식사 전에 주로 체크하게 되는 공복 혈당은 이 수치를 통해 혈액 내에 있는 포도당 수치를 보다 정확하고 일관되게 파악할 수 있습니다. 문제가 없는 경우 공복 혈당 수치는 5.7% 미만이어야 합니다. 5.7%~6.45는 당뇨병 전단계를 뜻하고 만약에 6.5%를 넘어가게 되면 당뇨 확진을 받게 됩니다. 높은 상태의 공복 혈당 수치는 인슐린 저항성 또는 이미 당뇨에 걸렸다는 것을 의미하고 비정상적으로 낮은 공복 혈당은 당뇨를 조절하기 위한 약물 때문일 수 있습니다. 언제 어떻게 무엇을 검사해야 하는지를 미리 알고 있으면 혈당 건강에 도움이 될 수 있습니다. 특히 당뇨병 진단을 받았거나 위험하다는 경고를 받은 경우 더욱더 중요합니다. towfiqu999999, 출처 Unsplash 공복 혈당 수치 Fasting blood sugar level 우리 몸

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