식후 2시간 혈당수치와 혈당쇼크 관리하기 유한양행 당큐락

혈당을 관리하는 사람이라면 가장 눈여겨 체크하는 것이 공복과 식후 2시간 혈당수치인데요. 이 두 가지 지표가 정상 범위 내에서 조절되고 있는지를 알아보는 것이 가장 기본적인 혈당 관리 방법이라 할 수 있어요.

정상 혈당 수치 최소 8시간 동안 식사를 하지 않은 상태에서는 100mg/dL 미만, 식후 2시간 혈당수치에서는 140mg/dL 미만이에요. 만일 당뇨가 없는 사람이라면 공복 혈당 수치는 70~80mg/dL이 정상이에요.

우리 몸의 혈당 수치를 식사와 운동량 그리고 시점에 따라 계속 바뀌기 때문에 기준으로 삼을 수 있는 것이 식사 후 2시간 차로 그때가 가장 혈당이 높게 올라가는 시점이에요. 믿을 수 있는 전통의 유한양행에서 국내 최초로 유일하게 식약처 혈당 기능성 인정 '유산균'이 출시됐더라고요.

저는 몇 해째 혈당을 관리하고 있는 상태라 평소에 혈당관리 방법에 대해 진심인 편이에요. 아침에 일어나면 가장 먼저 하는 것이 공복 혈당을 측정하는 것일 정도로 꾸준하게 관리를 하고...