더함 필라테스 운정 체형교정, 재활 교정 전문 운정산내점

한 1년 전부터 앉아 있는 자세가 조금씩 무너지면서 몸에 변화가 왔다는 느낌이 들었어요. 예전처럼 오래 앉아 일을 하는 것도 힘들어지고 무엇보다 유연성이 좀 떨어지고 있다는 느낌이 들어 운정 체형교정으로 유명한 더함 필라테스를 찾아 상담과 교정을 받게 됐어요.

더함 필라테스 운정 산내점 체형교정 전문 필라테스 15년 차 물리치료사 부부 운영 031-947-4194 월요일 ~ 금요일 : 아침 8시부터 밤 10시까지 (토. 일요일은 휴무) 무료 주차 공간 넉넉해요.

제가 알고 있는 필라테스는 우리가 살면서 평소 잘 쓰지 않게 돼 조금씩 무너질 수 있는 근육 균형에 초점을 맞춰 진행되죠. 그렇게 근력과 유연성을 길러주는 안전하고 효과적인 재활 운동 방법이에요.

수술 후 혹은 큰 외상 후에 재활을 위해서도 물리 치료와 함께 꼭 진행해야 하는 방법이라 생각해요. 가족 중에도 몇 년 전 팔꿈치 골절로 수술 후에 2년 정도 재활 중에 가장 큰 효과를 재활 필라테스에서 나오는 것을 보았거든요.

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