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쓰기에 도전

#글쓰기#일상#도전 게으름 때문인지, 쓰기에 대한 막연한 두려움 때문인지... 무언가 쓰고싶다는 생각은 계속 가지고 있었지만 쉽게 시작하지 못했다. 내 나이 마흔넷... 나의 꿈, 삶의 의미를 고민하다 정한 올해의 목표 중 한가지가 독서와 쓰기였다. 독서도 생각처럼 잘 해내지는 못하고 있지만 그래도 시작은 했고, 여전히 진행중이다. 하지만 쓰기는 그 시작조차 하지못했다. 매일 일기장 속 다짐으로만 독서노트와 캠핑일기, 그리고 나의 소소한 일상들을 써보자고 되뇌였다. 이제 그 상상의 알속에서 나 스스로 깨고나와 미숙하고 부족하지만 나의 글을 써보려고한다. '꿈을 향한 도전에 너무 이르거나 늦은 건 없다고 했다' 내 나이가 생애전환기라면 내 삶의 변화도 필요한 시점이라고 절실히 느낀다. 그 방법을 독서와 쓰기로 정했고, 지금부터 적극 실천해 보려고 한다. 두려움을 깨고 나온 나의 첫 문장, 그리고 쓰기의 도전에 응원을 보낸다. 포기를 모르는 정신으로 '안되면 될때까지' 한번 해보자^^

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(소소한 일상) 40대 남자의 선택, 비비크림

#비비크림#안티에이징#썬크림 연일 폭염속 내리쬐는 햇살에도 귀찮아서 썬크림도 잘바르지 않는 나 이제 40중반으로 가다보니 문득 거울을보면 눈가의 잔주름과 피부의 잡티가 눈에 띄게 늘었다 그래서 결심했다 관리를 좀 해보자!! 썬크림 기능(spf50+)도 있으면서 주름과 잡티를 커버해줄 마법의 크림 플리프 시카-알로에 카밍 비비크림 (이름이 머이래 길어 ㅜㅜ) 내가 구매한건 아니고 와이프가 발라보라고 주네요^^ 지금 2주정도 사용 중인데 썬크림 기능이 함께 있어서 너무 좋아요! 100% 주름 커버는 안되지만 분명쓰기전보다는 훨씬 젊어지는 효과가 있네요^^ 야외에 자주 나가야되거나 이것저것 쓰기 귀찮은 남성분들 올인원 화장품 즐겨쓰시는분 아이는 어린데 내 페이스는 다른 학부모보다 노안으로 보인다면 강추해요~~

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3주간의 자유시간

#자유시간#육아해방#한달살이 이번 여름은 제주로 휴가를 다녀왔다. 나는 4박5일의 짧은 일정을 뒤로하고 비행기에 몸을 실었다. 와이프와 두 꼬맹이들은 제주에서 한달살이를 하겠다고 남았다. 추석전에 돌아오기로 했으니 약 3주간의 자유시간이 나에게 주어졌다. 이 얼마만에 갖는 혼자만의 시간인가! 3주가 짧다면 짧고 길다면 아주 긴 시간이다. 무엇을 해볼까 고민하다 세가지를 해보기로 했다 첫번째는 운동이다. 아침 수영, 출퇴근 자전거, 저녁 웨이트로 3주를 타이트하게 보내볼 생각이다. 이렇게 한다고 몸짱이 되는 건 아니겠지만 나에게 주어진 이 자유의 시간을 낭비하지 않기 위한 나만의 루틴이다. 두번째는 독서와 쓰기다. 3주간 아무런 방해없으니 핑계댈 것도 없다. 빡세게 책읽고, 하루에 한번은 꼭 글을 쓰겠다. 그리고 꼭 습관으로 만들어 보아야겠다. 세번째는 배달하기 도전이다. 3주동안 쉬는날에는 최소한 1건이라도 배달에 도전해보려고 한다. 신문배달을 해보려고 했지만 시간이 도저히 맞지 않

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(생각) 독서를 위한 나만의 준비

#독서#쓰기#준비 올해의 목표인 빡독! 7월 어느 날인가부터 속도가 떨어지더니 한달에 한권도 제대로 못 읽고있다. 휴가철과 이런저런 핑계로 월5권이상의 독서 목표는 추진 동력을 잃어버리고 표류 중이다. 가장 큰 원인이 무엇일까? 이유가 무엇일지 생각해보았다. 그리고 그 원인을 고쳐 다시 독서 준비를 해보기로 했다. 첫번째는 휴대폰, 그중에서도 특히 '유튜브'다. 세상에 이렇게 빠져나오기 힘든 컨텐츠가 또 있을까? 기막힌 알고리즘을 장착하고서는 쉴틈없이 나에게 새로운 컨텐츠 영상을 제공한다. 잠깐 유튜브를 켜는 순간 그날의 독서와 쓰기는 물건너 가버린다. 참으로 무서운 녀석이다. 그렇다고 특별히 남는것이 있는 것도 아니다. 그냥 본다. 재미로 하지만 빠져나오려면 엄청난 용기와 정신력이 필요하다. 그래서 결심했다. 유튜브앱을 삭제하기로 리얼리~~~~? 우선 바탕화면에서만 삭제해 보았다. 설치까지 삭제하고 싶지만 아직 그만큼의 용기를 가지진 못한것 같다. 바탕화면에서 삭제하고 일주일이 지

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(공감글) 죽음을 기억해야 하는 이유

#좋은 글 #공감 글 #명언#일일 메모 2022년 8월 14일 일요일 <오늘의 공감가고 좋은 글들> * 넘어지는 것이 실패가 아니라, 넘어져 일어나지 못하는 것이 실패다. * 딴 생각이 자꾸 들때 연주할 때마다 조율하고 또 조율해야하는 바이올린처럼 주의력도 계속 조절해주어야 한다. 잡념이 떠오를 때마다 "이 순간 나에게 가장 중요한 것은 무엇인가. 그것을 이루기 위해 당장 내가 해야 할 일은 무엇인가"라고 스스로에게 묻자. 그리고 "지금 바로 그것을 실행하자"라고 해야한다. 음정이 안 맞으면 현을 죄어야 하는 것처럼, 딴생각이 드는 건 마음의 초점을 목표를 향해 되돌려 놓으라는 신호다. (원문) https://n.news.naver.com/article/022/0003724405?sid=110 [김병수의마음치유] 딴생각이 자꾸 들어요 독서·공부 등 할때 잡념 떠오르는건 당연 “가장 중요한게 뭔가”… 마음의 초점 조절을 수능이 다가올수록 “집중이 안 되고 책을 읽으면 딴생각이 나요.

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(공감글) 광복절을 보내며

#광복절#일본말#일제잔제#우리말 나는 애국자도 민족주의자 또는 보수주의자가 아니다. 하지만 77주년 광복절을 보내며 무언가 하고싶었다. 그래서 고민하다 공감가는 글을 발견하여 옮겨본다. 일상에서 좋은 우리말을 쓰도록 노력하고, 일제의 잔재인 일본말 찌꺼기를 버리는 것에 동참해보는 뜻이다! 우리말로 쓸 수 있음에도 이를 사용하지 않고 일본어 발음을 그대도 가져다 쓰는 말들.. 한번 살펴 보자~~ * 무슨 일을 그렇게 '유도리' 없이 해 '앗싸리' 집어치워 보고서에 '가라'로 적었다가 '쿠사리'만 들었어 우리말로 쉽게 바꾸면 * 무슨 일을 그렇게 '융통성' 없이 해 '아예' 집어치워 보고서에 '가짜'로 적었다가 '핀잔'만 들었어 이외에도 하늘색을 '소라색' 물방울무늬를 '땡땡이무늬' 뒷단속을 '단도리' 외래어 표기는 또 어떤게 있을까? 샐비어를 '사루비아' 매머드를 '맘모스' 이건 일본어로는 발음할 수 없어 나눠쓰는 일본식영어로 우리말로는 충분히 발음할 수 있기에 일본말 찌꺼기를 굳이

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(이 책 한번 읽어볼래) 나태주의 '너와 함께라면 인생도 여행이다' 중

#나태주#좋은 시#좋은 글#시인#시집#독서 오늘 소개해 볼 책은 나태주 시인의 시집 '너와 함께라면 인생도 여행이다.' 보통 아침 일과전이나 시간날때 조금씩 읽는다. 이미 여러번 읽어 나의 손때가 많이 묻은 시집 평소 시를 좋아하거나 시집을 많이 읽는 편은 아니다. 언제인지 정확히 기억나지는 않지만 '꽃을 보듯 너를 본다' 라는 시구가 너무 좋아 찾아보다 나태주 시인을 알게되었고, 그때부터 꾸준히 시인의 시집을 탐독하고 있다. 오늘은 그중에서도 내가 좋아하는 시를 몇 편 소개해본다. 먼저 책 제목에 나온 (너와 함께라면 인생도 여행이다) 다들 인생은 힘든 고행이라 생각하고 참고, 노력하고, 극복해야 하는 대상으로 생각한다. 나 역시 이 시를 만나기 전까지는 같은 생각이었다. 하지만, 시(인)는 말한다. 힘들고 고달픈 인생이라도 바로 '너'와 함께라면 그 인생은 즐거운 '여행'이라고... 나도 사랑하는 '너'가 바로 옆에 있었음에도 그동안 깨닫지 못하고 살았다. 이 시를 만나고 내 인

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(공감글)좀 기다려줘, 혼자서도 잘 할수 있어

#육아 #자립심 #부모 #아이 9살, 6살 두 사내아이를 키우다 보니 자연스럽게 육아와 관련한 정보에 관심이 많다. 오늘 읽은 글 중 아이를 키우면서 같은 고민으로 공감가는 글이 있어 소개를 해본다. https://n.news.naver.com/article/469/0000692122?sid=110 혼자서도 할 수 있는 아이 [삶과 문화] 맞벌이인 우리 집은 방학 때마다 아이들의 점심식사를 챙기기 위해 만반의 준비를 한다. 인생이 늘 그렇듯 예상치 못한 일은 언제나 생긴다. 예전에는 이런 상황이 터지면, 다른 부모에게 부탁을 하거나 부모 중 한 명이 n.news.naver.com 아이가 커가면서 안전을 비롯한 다양한 이유로 아이가 스스로 해도 되고, 할 수도 있으며, 하기를 원하는 일을 오랫동안 대행하거나 하지 못하게 하는 경우가 많다. 나 역시 아이를 키우며 직접하는 모습이 답답하거나, 불안해 보이면 대신하거나, 하지 못하게 했다. 지금도 그 부분은 잘 고쳐지지 않는다. 하지만 이

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제주, 여름은 별로다

#제주도여행 #제주#여름휴가#더위#노을 이번 여름 휴가는 제주도 코시국으로 정말 오랜만에 떠나는 여행 기대와 설레임, 역시 준비하는 동안이 더 즐거운 것이 여행인 듯 폭등한 렌트비를 대신해 삼천포에서 차량을 싣고 제주로 향했다. 첫째날 아침 제주항에 도착하여 숙소의 짐을 풀고 아이들이 좋아할 앵무새가 있는 까페로 GOGO~~~ 역시 너무 좋아한다 이튿날은 박물관을 갔다가 바닷가를 들렸다 ㅋㅋ 신나게 잘놀아 3일차 엄청 큰 야외수영장에서 하루를 보냈다 너무 힘들다^^;; 그리고 나만 집에왔다. 결론 제주는 너무 좋지만 무더운 여름은 내 집이 더 좋다 다음번 제주는 청명한 가을이나 화창한 봄에 가는걸로

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(이 책 한번 읽어볼래) 나웅준의 '퇴근길 클래식 수업' 중

#독서#클래식#음악#좋은 노래#아침#여유 비가 내리는 아침이다. 일어나자 마자 늦잠을 잤다는 사실을 깨닫고는 약간의 속상함이 밀려왔다. 오랜만의 휴일을 아깝게 잠으로 보낸 것 같은 아쉬움의 속상함이다. 이 속상함을 달래기 위해 음악을 선곡하던 중 마음의 드는 곡이 있어 책과 함께 소개해 보려 한다. 아내의 추천으로 도서관에서 빌려 읽은 책이다. 제목은 '퇴근길 클래식 수업' 클린이들을 위해 좋은 책인 것 같다. 가볍게 부담없이 클래식을 입문하는 사람들이 읽기에는 좋은 책인것 같다. 저자는 '나웅준'으로 네이버에 오디오 클립으로 클래식 사용법 등을 운영하고 클래식을 쉽게 접할 수 있게 이 책을 썼다고 한다. 책 소개를 간단히 하면 어디선가 들어본 음악, 이야기들을 클래식과 연결하여 이해하기 쉽게 설명해준다. 예를 들면 이런식이다. 우리가 즐겨 마시는 커피 브랜드 중 '칸타타'라는 커피를 들어 보았을 것이다. 저자는 이 칸타타의 유래가 어디서 왔는지 클래식과 연결하여 재미있게 설명해준다

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(조리) 엄마가 보내준 안동찜닭, 안동시장내 맛집 총각찜닭

#찜닭#안동찜닭#포장#야식#안동시장#총각찜닭#맛집#택배#안동맛집#간장찜닭 찜닭은 내가 사는 이 곳 경산이 더 많은데 거기다 스마트폰 터치 몇번이면 집에서 30~40분내로 먹을 수 있는 흔한 음식이다. 그런데 멀고도 먼 안동에서 엄마가 안동찜닭을 택배로 보내셨다. 청송에 사시는 엄마 안동 병원에 들렀다가 시장에서 찜닭 사는김에 막내 아들인지 손자인지 생각나서 보냈단다. 나야 좋지만 내일모레 팔순을 바라보는 노모께 죄송할 따름이다. 내가 집에 사가도 모자랄판에 오늘은 집에 혼자있지만 오래 보관하면 안 좋을 것 같아 바로 시식모드 이것은 요리보다는 조리가 더 맞는 표현인듯 지금부터 머나먼 안동에서 날아온 반조리 안동찜닭을 소개한다. **참고로 총각찜닭은 나와 아무런 관련없음** '엄마돈 엄마산' 한마리를 반으로 나누어 개별포장되어 왔다. 사진에 있는 찜닭과 야채, 당면이 각 2개씩이다. 혼자 먹어야하는데 소분되어 있으니 너무 감사하다. 사장님은 센스쟁이^^ 그리고 조리법이 너무 간단하고

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(생각) 기침, 가난, 사랑은 정말 인간이 숨길 수 없을까?

#3가지#탈무드#지혜#사랑#기침#가난#독서 글을 읽다 우연히 탈무드에 나오는 ' 인간이 숨길 수 없는 3가지'에 대해 생각해보게 되었다. 티비나 도서, 강연 등에서 자주 인용되어 익숙한 경구지만 깊이 생각해 본적은 없었다. 인간은 정말 이 3가지를 숨길 수 없을까? 문득 의문이 들었다. 그래서 혼자만의 생각을 글로 써 보았다. 탈무드는 말한다. 인간이 숨길 수 없다는 3가지 기침, 가난, 사랑 첫번째 '기침'이다. 기침은 숨길 수가 없는 것일까? 참을 수 있지 않을까? 먼저 기침에 대한 내 생각을 말해보면 평소 주변 사람들이 기침을 해도 별로 신경을 쓰지 않는 편이었다. 오히려 무심한 편이었다. 그런데 코시국이 되면서 나도 모르게 기침소리와 기침을 하는 사람에 대해 굉장히 민감해진 것 같다. 얼마 전 일이다. 오후의 헬스장을 갔었는데 나와 60대 초반의 아저씨 둘 뿐이었다. 그런데 그 아저씨가 잔기침을 계속하면서 운동을 하고 있었다. 과거 같으면 전혀 신경을 쓰지도 않았을텐데 운동하

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(이 책 한번 읽어볼래) 나태주 ' 꽃을 보듯 너를 본다' 중

#가을#가을날씨#상쾌함#기분좋음#좋은시#나태주#꽃을보듯너를본다#이가을에#아끼지마세요#계절변화 매일 아침 수영을 다닌다. 올 여름 지독한 폭염으로 거의 자가용을 이용하여 수영을 다니다 최근 자전거를 이용 중이다. 자전거의 장점은 차에서는 느낄 수 없었던 변화를 온몸으로 느낄 수 있다는 것이다. 오늘은 계속 될 것만 같던 이 무더위가 떠나고 있다는 사실을 느꼈다. 어디로 가고 있는지는 모르겠지만 분명 우리곁에서 멀어지고 있음이 온몸으로 느껴졌다. 어제까지만 해도 습하고, 찐득하던 바깥날씨가 오늘은 분명히 달랐다. 우리아이가 달라졌어요처럼 신기하게 달라져 있었다. 자전거 위에 앉아 내리막길을 내달리면 내 온몸 세포 말단까지 상쾌함이 전달되었다. 말로는 다 표현하기 힘든 최고의 상쾌함과 기분좋음. 그래서 매일 다니던 길을 두고 빙글빙글 돌아 한참만에 집에 왔다. 집에 오니 가을 노래가 듣고 싶어져 윤도현의 '가을 우체국앞에서'를 찾아 들었다. 그리고 내가 제일 좋아하는 나태주 시인의 시를

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(공감글) 건강한 관계를 위한 '거리두기'

#관계#인간관계#좋은관계#건강한관계#거리두기#선긋기#지나영 오늘은 관계와 관련하여 공감되는 글이 있어 소개한다. 우리는 태어날때부터 가족을 시작으로 여러사람들과의 관계속에서 살아간다. 하지만 살다보면 무례한 사람, 이기적인 사람, 막말을 하는 사람 등 나를 힘들게 하여 그 관계를 벗어나게 하고픈 사람을 만나기도 한다. 하지만 관계를 벗어나기는 그리 쉽지않다. 특히, 그 관계가 가족이나 직장동료 등이면 그러한 상황으로 인해 더더욱 괴로울 것이다. 이 글의 저자인 '지나영' 존스홉킨스 소아정신과 교수는 건강한 관계를 위해서 '선거 요법' 을 제시한다. 선거요법은 '선긋기'와 '거리두기'를 합쳐부른 말이다. 누군가가 반복해서 나를 존중하지 않는 언행을 한다면 명확한 '선긋기'를 하고, 필요하다면 적절한 '거리두기'를 해야한다는 것이다. 예를 들면 이렇다. 부부사이 다툼이 생길경우 남편이 항상 욱하여 큰소리를 지른다고 가정해보자. 같은 상황은 언제나 반복된다. 왜? 상대방인 아내가 그 상황

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(공감글) 삶을 살아가는 방식에 대해

#고통#극복#삶#죽음#시간#소중함#축복#생각#방식#오늘#카르페디엠#메멘토모리#톨스토이 새벽부터 내리던 비가 아침까지 이어지다 지금은 흐릿한 날씨로 변해있다. 항상 쉬는 날은 날씨가 이렇다. 삶도 그런 것 같다. 좋은 일, 행복한 날들만 계속 되었으면 좋겠지만 항상 예상하지 못한 시련과 고통이 찾아와 나와 내 삶을 괴롭힌다. 오늘은 이런 고통과 시련이 왔을때 삶을 대하는 방식에 대해 공감가는 글이 있어 소개해본다. 나도 이런 생각을 가지고 살아갔으면 하는 바램과 함께 첫번째, '고통'이 찾아왔을때 남탓을 하지 않는 자세 사람마다 고통에 대처하는 방식은 천차만별이다. 조그만한 고통도 견디지 못하는 사람이 있고, 극히 드물긴 하지만 엄청난 고통에도 눈 하나 깜짝하지 않고 이겨내는 사람도 있다. 후자의 가장 큰 특징은 바로 절대 남 탓을 하지 않는다는 점이다. 이런 사람은 어떤 상황이든 슬기롭게 돌파해 나간다. 평소 삶을 대하는 방식에서 원망과 불평이 많은 사람은 불행할 수 밖에 없다. 하

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(공감글) 가을 햇살같은 엄마의 잔소리

#잔소리#엄마#어머니#명언#조언#사랑#부모#마음 하늘은 높고 바람은 상쾌하다. 당장이라도 자전거를 타고 섬진강을 달리고 싶은 날씨다. 물론 현실은 출근길 라이딩이지만... 그래도 좋다. 습기가 달아난 상쾌한 아침의 공기가 오늘은 가을 햇살처럼 따사롭게 우리를 품어주는 엄마의 마음과 관련해서 공감가는 글이 있어 소개해 본다. 엄마의 잔소리 살아오면서 누구나 들었으나, 그때는 싫었던, 이해할 수 없었던 어머니의 잔소리들 내가 어른이되고, 부모가 되어 돌아보니 그 말씀들은 잔소리가 아니라 내 성장의 좋은 자양분이었다. 이 자양분을 나누어본다! 1. '오늘 먹고 싶은 냉면은 오늘 먹어라.' 먹고 싶을 때 먹어야 가장 맛있는 냉면을 먹을 수 있다. 귀찮아서 또는 시간이 없어서 등의 이유로 미루고 다른 날 먹는다면 그저 평범한 맛이된다. 그러니 오늘 누릴 수 있는 기쁨을 절대 내일로 미루지마라! 2. '현관에 전신거울을 놓아두어라' 출근시간에 쫓기거나 약속시간이 급할 때 등 허겁지겁 외출할 경

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(조리) 비오는날 집에서 이연복 목란 짬뽕 만들어 먹기

어제는 아침부터 비가 오락가락 하늘은 먹구름으로 인해 밖은 어둑하고 늦게 일어난 내 마음도 날씨만큼이나 꿀꿀했다. 아침을 대충 떼우고 돌아서니 벌써 점심시간 집에 혼자 있으니 아이들과 있을때보다 식사준비의 부담이 없어서 좋긴하다. 이런 우중충한 날씨에는 얼큰한 면 종류가 급땡겨서 때마침 캠핑장가서 먹으려고 마켓컬리에서 사놓은 이연복의 목란 짬뽕 밀키트 조리부터 맛까지 소개해본다. 먼저 이연복의 목란짬뽕은 '마일드와 오리지널' 두가지 맛으로 판매중이다. (마일드는 순한맛, 오리지널은 매운맛) 중요한 가격은 13,000원 정도다. (2인분, 배송비 제외, 마켓컬리 구매시) 짬봉처럼 붉은색 겉포장에 앞면은 이연복 쉐프의 로고와 제품명이 뒷면에는 조리법 등이 기재되어 있다. 겉포장을 뜯어보면 1인분씩 포장된 면과 국물이 2개 들어 있다. 오늘은 혼밥예정이니 한개는 다시 냉동실로 GOGO~~ 지금부터 중국집 주방장이 되어 조리를 시작해 본다. 먼저 조리법을 상세히 읽은 후 얼려진 짬뽕국물을

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(메모) 할 수 있다, 아이의 마음근육 키우기

#명언#메모#기억#좋은글#공감#교육#의지#피카소#임윤찬#허준이#유대인교육#자녀교육 1. 할 수 있다고 생각하면 할 수 있고 할 수 없다고 생각하면 할 수 없다. 이것은 변함없는 절대적인 법칙이다. - 파블로 피카소 - 2. 아이의 '마음의 근육' 키워주기 수학자 허준이와 피아니스트 임윤찬이 부럽다면 학원에 등록하는 것보다 자녀가 꿈꾸도록 기다리는 부모연습이 필요하다. 한국의 부모들은 학교에서 점수가 뒤처지는 과목을 학원에서 보충해 전체 평균점수를 올리려고 한다. 그러니 학생수가 감소하는 상황에서도 사교육비는 매년 최고치를 경신하고 있다. 하지만 자녀교육으로 명성 높은 유대인 부모는 아인슈타인의 부모가 그랬듯이 뒤처지는 과목은 무시하고 아이가 잘하는 과목을 더욱 북돋워 주어 그것으로 인생의 승리자가 되게 한다. 아이들의 삶이 활기차고 즐겁길 바란다면 사교육으로 내모는 대신에 역경으로부터 자신을 지켜줄 '마음의 근육'을 키워주자! ***** 원문 ***** https://n.news.n

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혼자, 그리고 함께

#가족#여행#그리움#혼자 가족들과 떨어져 지낸지 2주가 조금 넘었다. 좋기도 하고 좋지 않기도하다. 혼자라서 자유로운 점은 너무 좋다. 하지만 혼자 있는 외로움은 좋지 않다. 참 아이러니 하게도 좋은 것도 있고, 싫은 것도 있으니 혼자인 시간도, 함께인 시간도 사람에게는 모두 필요한 모양이다. 나는 가끔 혼자이고, 대부분은 함께이고 싶다. 나만의 자유 시간이 종착역을 향해가고 있다. 이제 일주일 내가 하고싶었던 두가지 운동과 독서 운동을 잘 해내고 있지만 독서는 여전히 부족하다. 남은 시간은 독서에 더 집중해보자! 내면의 근육을 키우는데 에너지를 더 쏟아보자. 할수 있다. 안되면 될때까지^^ 끝으로 그리운 나의 가족들에게 나태주 시인의 시로 내마음을 전한다. <바람부는 날> 너는 내가 보고싶지도 않니? 구름 위에 적는다. 나는 너무 네가 보고 싶단다! 바람 위에 띄운다.

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(요리) 짜장면처럼 먹는 짜장라면

#짜장라면#짜장면#점심#혼밥#짜파게티 면을 너무 좋아하는 한사람으로 점심식사는 항상 간단히 면요리로 떼우는 경우가 많다. 특히, 집에 혼자있는 경우 라면이나 잔치국수를 해먹거나 쫌 맛있게 먹고 싶을 때는 중국집 메뉴를 흉내낸 해물짬뽕라면이나 짜장라면을 해먹는다. 오늘 점심은 뭐 먹을까 고민하던 차에 김치냉장고에서 양파가 눈에 띄었다. 그래서 짜짜로니 당첨! 집에서 이것저것 넣어서 먹으려면 짜장스프가 액상으로 된 짜장라면을 추천한다. * 분말짜장스프 보다 조금 더 중국집 맛이 남 먼저 하나로는 부족할것 같아서 두개를 끓여본다. 면을 따로 삶아내고, 면기에 담는다. 잘개 썬 양파를 식용유에 볶다가 살짝 익으면 짜장스프를 넣고 함께 볶는다. 이때 면수를 함께 넣어 점도를 조절하면된다. 전분가루 대신 사용하면 편리하다. 개인적으로 매운음식 매니아다보니 혼자 먹을때는 청양고추를 팍팍 넣어서 끓인다. 여기에 집에 굴러다니는 돼지고기가 있으면 양파와 같이 볶으면 더 맛있지만 없는 관계로 오늘은

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(메모) 숨은 건축의 비밀 문, 숙면의 필요한시간

#건축#건축의기본#건축학개론#출입문#상식#숙면#잠#수면시간#잠자기 1. 건축의 기본 대부분의 문들은 왜 밖으로 밀어서 열게 설치되었을까? 얼마전 기록적 폭우로 신림동 반지하에서 가족 세명이 탈출하지 못하고 숨지는 일이 있었다. 반지하를 탈출하지 못한 것은 폭우로 인해 외부 수압으로 문이 열리지 않았기 때문이라 한다. 그런데 왜 문은 밖으로만 열리게 만들었을까? 그 이유는 역사적인 인명피해가 발생한 화재 사건들과 관계가 깊으며 화재가 발생했을때 피난하기 위해 피난방향으로 열리도록 설계하다보니 현대의 대부분의 문들이 밖으로 밀어 열리도록 설계되었다. 공황상태가 발생했을때 사람들을 위한 피난 설계원칙 바로 피난방향으로 열리도록 하는 것이다. 하지만 아이러니 하게도 화재시 피난을 위해 설계된 문이 이번 물난리에는 오히려 독이되었다는 점이다. 그러면 여닫이 문은 어떨까? 대부분의 건축가들은 여닫이문이 기밀성이 낮다는 이유로 피한다고 한다. (바늘구명으로 황소바람이 들어온다) 그럼 반대로 설계

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(요리) 토요일, 야식의 유혹! 골뱅이 무침 만들어 먹기

#야식#골뱅이#골뱅이무침#진짜쫄면#주말#오징어#혼술#요리#야식만들기#토요일 혼자만의 자유가 주어진 마지막 토요일이다. 이것저것 하다보니 시간이 벌써 밤 11시가 넘어버렸고, 그냥 책이나 좀 읽고 잘까 하다 문득 다시 없는 이 시간을 그냥 자다니 말도안된다는 생각이 나를 지배하게 되었다. 본능적으로 배민앱을 열고 폭풍검색! 뭉티기, 생선회, 막창, 꼼장어, 닭발 숯닭, 마늘족발..... 내가 좋아하는 야식리스트에서 어떤걸 먹어야하나 결정장애를 일으키던 중 다시 너무 늦었는데 이 시간에 시켜서 언제먹고 언제자나 싶은 생각에 배민앱을 과감히 끄고 다시 침대에 누웠다. 그냥 잤으면 좋았겠지만 미련이 남은 나는 결국 고민하다 집에 있는 재료로 내가 후딱 만들어 먹자라며 나 자신과 타협하고 침대를 박차고 나와 안주를 만든다. 오늘의 안주는 진쫄 골뱅이 무침과 오징어 재료는 집에 있는 1. 오뚜기 진짜 쫄면 한개 2. 유동골뱅이 한캔 3. 냉동오징어 한마리 시간이 늦어 마음이 급하다.^^;; 아

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(타기) 내 볼을 스치는 가을을 느끼며 자전거 타기

#자전거타기#라이딩#가을#가을풍경 라이딩#운동#풍경#자전거#가을하늘#자전거길 일요일 오후 날씨가 청명하다 못해 아름답다. 오랜만에 고개를 들어 하늘을 올려다보니 너무 높아진 하늘이 심해가 아닌지 헷갈릴 정도다. 이럴때는 고민할 것도 없다. 밖으로 나가야한다. 어차피 혼자 있는 시간이다보니 오랜만에 라이딩 의상으로 환복을 하고 금호강으로 나가본다. 금호강 자전거길 라이딩 출발~~ 내가 타는 애마 엘파마는 와이프와 10년전쯤 자전거길 국토 종주 여행을 위해 200만원을 주고 2대를 구매했던 것중 한대다. 다른 한대는 자이언트 mtb였는데 접이식 자전거를 구매하면서 방출했다. 오랜된 나의 친구에게 기름칠을 해주고 타이어 바람도 한번 채운 후 출발해본다. 집에서 나와 자전거 길로 접어들면 오른쪽은 영천, 왼쪽은 대구와 칠곡방면이다. 오늘은 진량에서 와인도 구매할 겸 영천쪽으로 방향을 잡았다. 자전거를 타고 가면서 막 찍은 사진도 예술로 나온다. 이게 하늘이야 바다야 진짜~~~ 오후 3시가

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(공감글) 말 잘하기, 말하는 목적

#말#대화#말하기#좋은말#말의목적#말하는이유#공감글 말 잘하기 인간은 말을 하며 살아가는 '스토리 텔러'이다. 그래서 마구잡이가 아니라 자신과 주위의 상황, 목적, 상대방의 입장을 고려하는 말을 해야한다. 사람이 말을 하는 이유를 조사한 연구결과들을 보면 인간은 자신의 욕구와 목적 충족을 위해 말을 한다고 한다. 대표적인 연구를 살펴보면 성인들은 다음 여섯가지 목적을 위해 말을 한다고 한다. 첫째, '기쁨과 즐거움'을 얻기위해 둘째, '공감'을 얻기위해 셋째, '유대감'을 나누려고 넷째, '현실 상황에서 벗어나'고자 다섯째, '기분전환'을 위해 여섯째, 다른 사람의 '동의'를 구하기위해 말은 상대에 대해 예의를 갖추고, 상황에 적절해야 한다. 제멋대로 날뛰는 말이 아니라 의미를 공유함에 도움을 줄 수 있어야 한다. 그렇다면 나는 과연 말을 잘하는 사람인가? 스마트폰을 사용하면서 과거보다 가족간, 친구간, 동료들과의 대화가 많이 줄었다. 그러다보니 말을 잘하려는 필요성도 크게 느끼지

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(메모) 가장 위대한 것, 사랑

#위대한것#인생#사랑#가족#좋은글#일생#물랑루즈 <가장 위대한 것> 사랑하고 사랑받는 것 일생동안 알게 될 것들 중 가장 위대한 것은 누군가를 사랑하고 또한 사랑받는 것일 뿐 <영화 '물랑루즈' 중>

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(요리) 꽁치통조림 찌개와 고구마 감자밥

#꽁치찌개#꽁치통조림#김치찌개#고구마밥#감자밥#혼밥#집밥#요리레시피 아침부터 추적추적 비가내린다. 같은 비가 내리는 날인데도 어떤 날은 기분이 차분해지고, 어떠 날은 막 설레이고, 어떤 날은 조금 우울하기도 하다. 오늘은 빗소리가 추적추적하고 들리는 것이 기분이 조금 가라앉아 있는 날이다. 이유는 모르겠다. 그냥 내 몸과 귀가 그렇게 반응을 하는 날이다. 그래서 일어나자 마자 기분전환겸 신나는 음악을 찾아 틀어보았다가 역시 지금 기분과는 어울리지 않아 다시 비오는날 듣기 좋은 발라드 로 선곡, 조용한 노래를 흘려보내고 있다. 기분이 꿀꿀할 때 내가 자주 쓰는 방법은 먹고 싶은 음식을 해 먹는 것이다. 노래로도 극복이 안되는 오늘 나만의 쏘울 푸드로 활기를 찾아보려한다. 오늘도 혼자 집에 있기에 가족들은 싫어해서 평소 먹지 못하는 나만의 쏘울 푸드 꽁치 통조림 김치찌개 비린 것을 싫어해서 가족들이 있을때는 먹지 못하는 음식이다. 나만 좋아해^^;; 먼저 맛있는 밥부터 해놓고 시작한다.

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(공감글) 유괴 못하는 거리 '20미터', 내 자녀의 안전은 나로부터

#유괴#자녀안전#아이안전#20미터#전력질주#자녀교육#범죄예방#실종#범죄 나는 9살과 6살 두 아이의 아빠다. 오늘은 아이를 키우는 부모님들이 꼭 알아두었으면하는 좋은 기사가 있어 소개해본다. 우리나라는 세계 어떤 나라보다도 치안이 안정된 치안강국이라지만 여전히 변태 성욕자나 채무에 내몰린 범죄자들에게 우리 자녀들이 희생되는 뉴스를 종종 접하게 된다. 참으로 가슴 아픈일이 아닐 수 없다. 그러면 이러한 '범죄로부터 우리아이의 안전'을 지킬수는 없을까? 이 기사에서는 이렇게 소개하고 있다. 전력 질주 20m 뜬금없이 무슨 소리? 바로 범인이 유괴 못하는 거리, 즉 유괴를 포기해버리는 거리가 바로 20m인 것이다. 경찰에 따르면 아동의 유괴 예방을 위해 20m 전력 도주가 효과적인라고 한다. 수상한 사람과 마주했을때 최소 20m를 전력으로 뛰어 도망치면 유괴범의 범행 의욕도는 거리가 멀어질수록 떨어지고 결국 범행을 포기하게 된다는 것이다. 이와 관련한 연구에 따르면 범인은 1 ~ 4m 거

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(공감글) 슈퍼 리치들의 특징, '보는 눈'

#부자#슈퍼리치#부자되는법#부자의특징#경제적자유#보는눈#안목 40대 중반으로 들어서며 가장 많이 듣는 말 중에 하나가 '경제적 자유'다. 나 역시 경제적 자유를 꿈꾸는 사람 중 한명이며, 현재를 살고 있는 대부분의 사람들 또한 다르지 않을 것이다. 경제적 자유, 즉 부자가 되려면 그들이 어떻게 부자가 되었는지 알아야 할 것이다. 이들은 나와 무엇이 달라서 부자가 되었을까? 오늘은 자수성가한 슈퍼리치들의 특징을 소개해 보고자 한다. 저자(안진훈)는 자수성가한 부자들의 특징을 알아보기위해 뇌인지행동검사를 하였으나, 예상과 달리 행동 측면에서는 큰 차이를 발견할 수 없었다고한다. 그래서 정밀분석을 해본 결과 그들만의 고유한 특징을 발견할 수 있었는데 바로 보는 눈 '안목'이 남달랐다는 것이다. 그들의 남다른 특징을 3가지로 살펴보면, 첫째, 자신의 주관적 한계를 아는 '인식론적 통찰력' 자신의 한계를 분명히 인지하고, 그 한계 넘어의 대상을 볼 수 있는 안목이다. 둘째, 대상의 본질을 꿰

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(요리) 혼자만의 휴일 마지막, 나만의 혼술 안주 방출

#혼술#안주#야식#막창#닭발#떡볶이#튀김#감자#맥주#와인#그리들#밀키트 사랑하는 아내와 아이들이 제주 한달살이를 떠난지 어언 4주 이제 3일후면 돌아온다. 그동안 나만의 자유시간을 어떻게 보낼지 행복한 상상을 했었다. 하지만 덧없이 4주가 지나가고 되돌아보니 일하고 퇴근하고, 운동하고 책 보고 가끔 혼술에 넷플보고 참 별거 없이 황금같은 시간이 다 흘러가 버렸다. 이제와 후회한들 무슨소용이랴 그냥 오늘을 주(술)님과 즐기자~~ 그런 의미로 나의 혼술 안주들을 방출해본다. 이미 소개한 것들은 제외하고^^ 먼저 안주중에 내가 가장 좋아하는 것은 '막창과 닭발'의 조합이다. 건강에는 별로지만 이 놈이 왜 이렇게 맛있는지ㅜ.ㅜ 이놈의 유혹을 이길수가 없다. 내 콜레스테롤 수치는 얘가 범인인 듯... 애들이 없을 때는 식당에서 자주 먹었으나 지금은 거의 집에서 에프에 돌려먹는다. 이날은 혼자라 그리들을 활용해서 맛집 분위기를 좀 연출해보았다. 술은 분위기도 중요하니까^^ 지글지글 소리 들리는

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불멍용 아빠표 화로대,아이와 함께 캠핑 이중연소 화로대 직접 만들기 체험

코로나가 한창 기승을 부리던 작년 초여름 우리 가족은 본격적인 캠핑을 시작했다. 어린 호호형제들을 데리고 지인으로부터 얻은 코베아 구식텐트 하나로 시작했다. 이것저것 장비를 추가하며 캠핑을 다니다보니 주변에서 다들 불을 피워 불멍을 즐기고 있는게 보였다. 그래서 우선 아쉬운데로 지인에게서 얻은 차콜스타터에 불멍을 해보았다. 지금 생각해보니 참 어설푸긴 하다. 그래도 불멍이라는 신세계를 경험했다. 이렇게 불멍의 맛을 알아버린 후 화로대에 꽂혀 폭풍검색을 하다 때마침 아이 생일때 쓰고 집에 굴러다니던 헬륨가스통이 있어 유튜브를 보고 직접 만들어 보기로했다 이중연소 자작 화로대 ~~ 제작 과정 공유 ~~ 먼저 가스통 한쪽 입구를 글라인더를 이용해 잘라냈다. 어느 쪽을 자를지 고민하다 손잡이 부분을 화로대 받침으로 쓸려고 반대쪽을 잘랐다. 아랫쪽은 홀쏘를 이용해서 구멍을 뚫어주었다. 이중연소를 위해 필수다. 가장 어려웠던 작업은 녹과 유해성분 방지를 위해 페인트를 모두 벗겨내는 작업이었다.

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가족이 있는 일상, 가족은 공기다.

#가족#행복#아이들#일상#집#사랑#소중한것#공기 아내와 아이들이 제주 한달살이를 끝내고 집으로 돌아왔다. 원래는 내일 도착이지만 역대급 태풍으로 배가 결항이 된다고 해서 서둘러 하루 일찍 배를 타고 오늘 새벽 한시가 다 되어 집에 도착했다. 거의 3주간 혼자 지내다 오늘 아침 나를 깨우는 아이들과 이불속에서 한참을 뒹굴뒹굴 하다보니 행복은 참 일상에 있다는 사실을 느낀다. 공기처럼 가장 소중한 것은 항상 우리 가장 가까이 있지만 잘 느끼지 못한다. 가족 역시 공기와 비슷한 존재다. 서로의 소중함을 망각한채로 타인보다 못한 존재로 여기다 숨쉬기가 어려워져서야 그 소중함을 깨닫게 되는 경우가 많은 것같다. 그래서 가끔, 아주 가끔은 우리는 서로에게 참 소중한 존재임을 알도록 잠시, 떨어져 있어 보는 것도 괜찮은 방법인 것 같다. 돌아온 나의 가족들을 위해 오늘 아침식사는 내가 준비했다. 갈치를 굽고, 된장찌개를 끓이고, 계란찜과 소시지볶음, 브로컬리를 데처 간단히 차려보았다. 반찬이 부

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아빠와 이뽑기, 아이와 집에서 실로 직접 이뽑기 도전

시골, 그 중에서도 아주 오지인 청송에서 태어나 중학교까지 산골마을에서 살았다. 고등학생이 되기전까지 충치 치료를 위해 치과를 딱 한번 갔던 기억이 있고, 모든 이는 집에서 부모님이 뽑거나 스스로 음식물을 먹다 빠져 지금의 내 치아를 완성했다. 요즘은 워낙 치과가 접근성이 좋고 치아관리도 어릴때부터 잘해서 내 어릴적 시절 얘기는 호랑이가 담배피던 시절과 다를게 없다. 이런 좋은 시절임에도 첫째아이는 오복 중 치아복은 타고나지 못했는지 유독 충치가 많이 생기고 유치가 빠지는 것도 다른 아이보다 늦다. 얼마전 윗니가 많이 흔들린다며 아프다고 얘기하길래 옛 생각도 나고해서 아빠가 하나도 안 아프게 빼준다며 나의 어릴적 추억을 한번 소환해보았다. 이 영상을 동료들에게 보여주었다가 요즘 치과 안가고 누가 집에서 아이 이를 이렇게 뽑냐고 핀잔을 들었다^^ 내가 어릴적 뽑은 이는 지붕위에 던지며 까치보고 가져가라고 했는데, 첫째 아이는 뽑은 이를 고이 챙겨서 베개머리에 넣고 이빨마녀가 오기를 기

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아빠표 네일아트, 고향집 마당의 핀 봉숭아꽃으로 고사리 손톱 봉숭아 물들이기

한달에 한번 정도 아이들과 함께 부모님이 계시는 청송에 다녀온다. 나의 고향마을은 슬로시티라는 슬로건처럼 변화와는 거리가 먼 곳이다. 언제나 그 모습 그대로인 엄마 품 같은 집에 가면 나의 유년시절 추억들이 많이 묻어있다. 마당입구 수돗가에 피어있는 봉숭아 꽃을 보면 어릴적 누나가 손톱에 물을 들여주던 추억이 생각이난다. 때마침 첫째 녀석이 봉숭아 꽃을 보고는 물을 들이고 싶다 해서 투박한 아빠손이지만 두 아이들을 데리고 봉숭아 물들이기에 도전해보았다. 봉숭아 물들이기 먼저, 집에 있는 아무 양푼이를 들고 뒷뜰에 있는 봉숭아 꽃을 먼저 땄다 보라색, 분홍색 등 색도 제 각각이다. 고사리 손에 할꺼라 조금만 따고, 손가락을 싸맬 봉숭아 잎도 함께 따 담았다. 마늘 빻는 절구에 꽃을 넣고 찧어 보라고하니 두 녀석이 재밌다고 서로 할려고 한다. 색이 더 오래간다며 엄마가 건네준 명반도 함께 넣었다. 9년 터울의 나의 누나가 해주던 그 기억을 떠올리며 손톱에 잘 빻은 봉숭아 꽃을 올리고,

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(이 책 한번 읽어볼래) 이어령의 마지막 수업

#이어령#마지막수업#독서#책읽기#연결#지혜#메모#독서기록#책리뷰 독서에 몰입하는 일은 참 어려운 일인 것 같다. 매번 책을 읽고나면 그때 뿐이고 삶의 지혜로 연결되지 못해 고민이다. 그래서 나름 생각해낸 것이 메모다. 글의 내용 중 내게 와 닿은 부분만이라도 적어놓고 다시보고 기억해 내 삶과 연결해보자 오늘은 그 첫번째 책 이어령의 마지막 수업 이어령 선생님이 돌아가시전 자신의 생각을 인터뷰 형식으로 엮어낸 책이다. 책을 읽으며 받은 전반적인 느낌은 미움받을 용기라는 책과 어딘가 비슷하다는 생각. 대화식으로 풀어낸 형식때문인지, 지혜를 다룬 내용이 많아서 그런지 모르겠지만 아무튼 편하게 읽히는 책이다. 부담없는 가을 독서목록으로 추천한다. 책의 소개나 주요 내용은 다른 블로거나 전문가들이 많이 소개해주었으니 나의 메모만 옮겨 본다. 삶은 선물이요, 태어난 우리 모두는 운이 좋은 사람이다. 1. 내 것인 줄 알았으나, 받은 모든 것들이 선물이었다. 2. 풀을 뜯는 소처럼 독서하라 -

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(메모) 피천득의 '인연' 중 사랑의 관한 짧은 시

#사랑#시#피천득#인연#테니슨#아더헬름#짧은들 어떠한 운명이 오든지 내 가장 슬플 때 나는 느끼나니 사랑하고 사랑을 잃은 것은, 사랑을 아니한 것 보다는 낫습니다. 피천득 작가의 '인연'이라는 책 속에 소개된 시로 영국의 알프레드 테니슨이라는 시인이 자신의 친구 아더 헬름의 죽음을 애도하며 지은 시라고 한다. 짧지만 무언가 가슴에 팍 와 닿는다. 후회를 두려워 말고 열심히 사랑하자!

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(정보) 경산시 출근길 참고, 태풍 '힌남노' 큰 피해없이 지나가고 있다.

#태풍#힌남노#침수#현재상황#도로침수#출근길#통제 역대급 태풍 '힌남노'가 무사히 지나가고 있다. 새벽 5시 현재 경산은 비는 잦아들고 바람만 조금 세게 불고있다. >>>>궁금한 교통상황<<<< 경산시는 현 시각 '남천 둔치'의 경산교를 비롯하여 하천아래로의 우회도로를 모두 차단, 압량의 오목천, 용성의 당리교도 현재 통제, 하양의 대부잠수교도 통제 아침 출근길 참고하시고 안전운전 하세요 !!

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(공감글) 이번 추석명절 최고의 선물은?

#추석#한가위#명절#선물#추석선물#가족#귀성#모임#차례#용돈#경청 제목이 좀 어그로같아 약간 찔리긴 하지만 추석명절과 관련하여 공감가는 글이 있어 소개해본다. 추석명절 고향에 다녀올 생각이라면 어떤 선물을 준비할까 한창 고민일 것이다. 오랜만에 뵙는 부모님과 형제들 혹은 가까운 친지들에게 좋은 선물로 기쁘게 해주고 싶은 마음 때문일것이다. 하지만 좋은 선물을 찾기란 쉽지않다. 아니 사실 무척이나 어렵다. 그러다 보면 결국 무난한 선물세트나 현금이 답이 되는 경우가 많다. 하지만 이번 추석만큼은 이런 물질적인것이 아닌 최고의 명절 선물을 제안해 본다. 경 청 이번 추석에는 '내 얘기를 하기보다 상대방의 이야기를 잘 들어주고 반응해주는 사람이 되기'로 다짐하는 것이다. 내가 기분좋게 상대를 기쁘게 하는 것은 쉽다. 선물로 용돈을 드려 부모님이 좋아하셨다면 나도 좋고, 부모님도 기쁘다. 하지만 물질적인 선물보다 더 어려운 것은 나의 불편한 마음을 누르고 내 생각과 다른 이야기를 하는 부모

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(메모) 알잘딱깔센, 변화

#신조어#유행어#줄임말#mz세대#좋은글#변화#손원평#튜브#메모#알잘딱깔센 1. 의미가 궁금한 신조어 알 잘 딱 깔 센 알아서 잘 딱 깔끔하고 센스있게^^ 2. 변화 사실 뭔가를 나쁘게 바꾸는 건 아주 쉽다 물에 검은 잉크를 한방울 떨어뜨리는 것만큼이나 쉽고 빠르다 어려운 건 뭔가를 좋게 바꾸는 거다 이미 나빠져 버린 인생을 바꾸는 건 결국 세상 전체를 바꾸는 것만큼이나 대단하고 힘든 일이기 때문이다 <손원평 '튜브' 중>

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(맛집) 배달 맛집, 언니네곱창&쭈꾸미,직화 불맛 곱창 추천

#곱창#배달#경산#언니네곱창#쭈꾸미#야식#안주#불맛#맛집#배달맛집#영남대 <내돈 내산> 큰 기대 없이 주문한 배민 곱창 혼자먹기 아까워 리뷰해본다.^^ ****곱창이라는 음식이 개인에 따라 호불호가 심한 음식이니 감안해서 보기바람! 욕하기 없기**** 언니네곱창&쭈꾸미 나는 특이하게도 막창, 곱창, 뒷고기 등 고기 부속물들을 아주 좋아하고 즐겨먹는 편이다. 그러다 보니 안지랑곱창도 가성비와 맛, 이 두가지 매력으로 즐겨먹는 야식이자 안주다. 가난한 대학시절 영남대 미대 골목에 한바가지 5천원 하는 안지랑곱창 식당이 있어 친구들과 자주 갔었던 추억의 음식이기도 하다. 그 추억을 소환하여 큰 기대 없이 주문한 언니네 곱창 본격적인 맛 리뷰 1. 곱창 특유의 잡내가 적다. 전혀 없지는 않지만 곱창특유의 구린냄새가 확실히 덜 난다. 2. 양념 맛이 깊고, 식감이 좋다. 곱창에 양념이 아주 잘 베여 있어 가볍거나 텁텁하지 않고 감칠맛이 나고, 식감 또한 쫀득쫀득하다. 3. 침샘을 자극하는 불

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(생각) 추석명절 고향과 부모님이 생각나는 시, 나태주의 '행복', '아버지1'

#나태주#부모님#추석#고향생각#좋은시#행복#아버지#고향집#그리움#고향방문 추석명절을 앞두고 고향이 생각나는 나태주 시인의 시 2편을 소개해본다. 첫번째 행 복 저녁 때 돌아갈 집이 있다는 것 힘들 때 마음속으로 생각할 사람 있다는 것 외로울 때 혼자서 부를 노래 있다는 것. 1~2연을 읽을 때면 항상 고향과 시골의 부모님이 생각난다. 두번째 아 버 지 1 햇빛이 너무 좋아요, 아버지 어제까지 보지 못하던 꽃들이 피었구요, 아버지 오늘 아침엔 우리 집 향나무 울타리에 이름 모를 새들이 한참 동안 울다가 갔어요 환한 대낮에는 견딜 만하다가도 아침저녁으로는 못 견디겠는 마음이에요 아침 밥상 앞에 보이지 않은 아버지를 문득 찾고요 어두워지는 대문간에 저벅저벅 발자국 소리 들어요 지금은 눈물도 그쳤구요, 아버지 그냥 보고 싶기만 할 뿐이에요. 나의 아버지는 아직 정정히 살아계신다. 하지만 팔순을 넘기시고는 많이 쇠약해 지신게 사실이다. 이 시를 읽고 있자면 괜히 시골에 계신 아버지가 생각이

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아빠표 셀프미용, 추석맞이 6세 아이 집에서 직접 머리 깍기

둘째 아들녀석의 머리 하는 날!! 추석도 되고 해서 할아버지댁 가기전에 깔끔하게 다듬어 보았다. 두 아들 녀석의 머리를 내가 직접 깍은지 어언 9년이 되었다. (첫째 아이는 6살까지만) 돈을 절약하는 장점도 있지만 더 중요한 건 아이들과의 추억이다. 나도 어릴적 시골에서 엄마가 직접 머리를 깍아 주시던 셀프미용 기억이 아직도 좋은 추억으로 남아있다. 그 추억과 군대시절 머리를 깍아본 경험으로 첫째 아이부터 아빠표 셀프미용으로 머리를 깍아주기 시작했었다. 아이들 반응은 어떨가? 너무너무 좋아한다. 첫째는 초등학교 2학년이지만 아직도 아빠보고 머리를 깍아달라고 하기도 한다. 하지만 첫째의 원만한 학교생활을 위해 이제는 아빠의 셀프미용 의 한계를 솔직히 이야기해준다. 둘째 녀석은 아빠랑 깍는 걸 워낙 좋아하기도 해서 올해까지는 아빠표 셀프미용을 해 줄 생각이다. 준비물 9년동안 미용 장비로 소비한 비용은 35,000원 ㅋㅋ 너무 저렴한가 충전식 전기 바리깡 하나와 집에 굴러다니는 가위만

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고향의 가을

#고향#귀성#추석#가을#보름달#한가위 추석 당일은 출근이라 조금 일찍 고향에 내려왔다. 여전히 변함없는 건 나를 반갑게 맞아주시는 부모님과 언제나 그 자리인 고향집 그리고 고향의 가을을 완성시켜 주는 보 름 달 소원을 빌어본다^^ 첫째 아이는 3년째 코로나가 없어지게 해달라고 소원을 빌더니 이번에는 전쟁이 사라지게 해달란다. 로또되게 해달라고 빌려던 졸렬한 내 마음이 심히 부끄럽다. 마음을 바꿔 조금 더 이타적인 소원을 빌어본다. 모두 행복한 추석 명절이 되었으면 좋겠다.

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(소소한 일상) 청송 부남에서 대구 용계까지, 버스타고 나홀로 집에

#부남정류장#부남#청송#시외버스#대구#용계#터미널#버스시간#정류소#버스타기#부남버스정류장연락처#전화번호 명절날 출근으로 고향집에 가족들을 두고 먼저 집으로 돌아왔다. 가족들과 함께할 수 없어 좀 아쉽긴 하지만 먹고살려면 어쩔 수 없다... 정말 오랜만에 시외버스를 타고 대구로 올라오면서 많이 변한것과 변하지 않은 것들에 대해 포스팅 해본다. 청송 부남에서 대구 용계까지 고등학교를 대구 근교인 경산으로 진학하면서 3년간 자주 시외버스로 청송과 대구를 오갔었다. 지금은 이 코스의 시외버스를 타본지가 언제인지 기억도 나지 않지만... 터미널만 시간이 멈춘 듯 고등학교시절 다니던 때와 장소도 건물도 큰 변화 없이 그대로다. 버스시간은 어떨까? 버스 배차도 거의 그대로다. 아마 손님이 없어서 적자 운영을 하고 있을 것이다. 시골의 현실ㅜ.ㅜ 어제 집에 내려와서 아이들과 놀다가 엄마가 해주신 칼국수를 먹고 19시 02분 버스에 몸을 실었다. 승차권도 수십년 세월이 흘렀음에도 이렇게 변함이 없을

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아빠표 놀이, 아이들의 쏘울트리 호두나무에서 첫 호두따기 체험

두 아이가 태어난 날을 기념해 고향집 밭에 두 아이의 소울트리로 호두나무 2그루를 심어두었다. 어느새 그 나무가 무럭무럭 자라 최근에는 호두 열매가 한두개 열리더니 올해는 드디어 풍성한 열매를 맺었다. 추석날이 아니면 수확 할 시간이 없을 것 같아 아침 먹고 아이들을 데리고 호두따기 도전 가는 길에 열려있는 호박이랑 감도 직접 만져보고 신이난 두녀석들, 넘치는 에너지가 부러울 뿐이다. 첫째 아이의 소울트리부터 집중 공략~~ 높은 곳에 열린 것은 매미채로 때리고, 나무를 흔들어도 따기가 쉽지 않다. 둘째 녀석은 겁도 없다. 나무에 올라가서 잘도 딴다^^ 땡볕에서 한시간쯤 따고나니 두 녀석들도 이제 지치는지 집에 가고 싶다고 한다. 각 자의 소울트리에서 수확기념 인증샷 ~찰 칵~ 생각보다 많이 땄다. 서로 자기게 많다고 자랑질 중 역시 꼬맹이들이란~~ 집에 돌아와 껍질을 벗겨내고 나니 한 소쿠리쯤 된다. 힘들었지만 햇 호두라 고소하니 맛있다. 하지만 두번은 못하겠다. 나이 든 나는 너무

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(커피) 내 커피는 내손으로, 생두구매에서 로스팅, 핸드드립까지

#커피#로스팅#수망로스팅#직접로스팅#생두#생두구매#에티오피아#게이샤#핸드드립#커피내리기#아이스커피 직접 로스팅한 커피를 핸드드립으로 내려먹기 시작한지는 1년이 조금 넘은 것 같다. 봄봄, 빽다방, 더 밴티 등 저렴한 커피를 주로 애용하다 사무실 동료가 아침마다 내려주는 핸드드립 커피를 먹고는 드립커피의 매력에 빠져버렸다. 오늘은 직접 로스팅하는 과정과 로스팅한 원두를 핸드드립하는 과정까지 간단히 소개해 본다. 첫번째, 생두 구매와 준비물 나의 경우 생두의 선택은 주로 에티오피아산을 많이 애용하고, 커피를 즐기는 지인을 통해 추천받아 구매하는 경우가 많다. 구매 경로는 '커피만드는 사람들', '엠아이커피' 두 사이트를 이용하고 있다. (종류가 너무 많아 결정장애가 올수 있음) (호두따다 묻은 내 손때ㅜㅜ 안지워진다) 오늘 로스팅 할 생두는 에티오피아 아바야 게이샤 G1 내추럴, 에티오피아 구지 모모라 내추럴 G1이다. 로스팅 방법에는 여러가지가 있지만 나는 주로 캠핑을 다니며 하다보니

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100년만의 가장 둥근 보름달, 연휴를 마무리 하며

#소원#보름달#100년#가장둥근달#연휴마무리#추석 이번 추석에는 명절 당일과 다음날 근무를 하는 바람에 이래저래 바쁘게 시간을 보냈다. 명절 이틀 전에는 나의 고향인 청송을 다녀오고' 명절 당일에는 근무를 마치고 처가집인 포항을 급히 다녀왔다. 오늘은 긴 연휴의 마지막날. 오히려 중간에 출근을 해버려서인지 연휴 마치고 출근하기 싫은 월요병은 없을 것 같다. 다만 연휴동안 피로한 상태에서 시간에 쫓기다보니 오랜만에 모인 가족들과 의미있는 시간을 보내지 못한 것이 조금 아쉬움으로 남는다. 이번 명절의 보름달은 100년에 한번 뜨는 가장 둥근달이라고 한다. 나는 명절전 미리 아이들과 소원을 빌었지만, 추석당일에 다시 한번 밤하늘을 보니 먹구름으로 가장 둥근달은 볼 수가 없었다. 아쉬움에 어제 밤에도 하늘을 보았지만 구름으로 가득 차 있었다. 그런데 운 좋게도 구름사이로 잠깐 달이 보여 새로운 다짐을 해보았다. 혹시 아직 소원을 빌지 못한 사람이 있다면 100년만의 가장 둥근달이 구름 속으

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(공감글) 환절기 알레르기 비염 예방, 한의사는 '맥문동'을 추천한다

#비염#환절기#가을#맥문동#비염에좋은#한의사#추천#알레르기비염#비염치료#좋은음식#비염증상#맥문동뿌리#맥문동차#가려움 나는 가을을 신선한 공기와 청명한 하늘로도 느끼지만 코로도 느낀다. 30대 중반부터 생긴 비염으로 환절기마다 곤역을 치르고 있다. 마땅한 치료법도 없어 코세척에 의존하다가 조금 호전되면 귀찮아서 세척을 멈추고 또 심해지면 다시 하고를 반복하고 있다. 가을이 온것이 확실하다며 요 며칠 코에서 계속 가려운 신호를 보내온다. 오늘은 이 지긋지긋한 비염에 좋다는 약재가 있어소개해본다. 비염에는 '맥문동' 콧의 점액, 즉 콧물은 우리 몸에서 이물질을 걸러내는 첫 관문이다. 끈끈한 점액은 다양한 면역세포를 포함하고 있어 공기와 함께 침투하는 세균이나 바이러스를 파괴하거나 다시 뱉어낸다. 하지만 가을이되면 날씨가 건조해져 사람의 코도 건조해진다. 콧물이 마르며 약해진 면역체계가 자연적 자극(차가운공기, 온도변화 등)을 바이러스나 세균으로 오인하고 과민 반응을 일으키는 것이다. 콧물

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(커피) 다시 일상, 나만의 홈카페에서 로스팅한 원두로 커피 내리기

#홈카페#핸드드립#집에서 커피내리기#로스팅#아이스커피#원두#커피#드립커피#스페셜티 추석 명절이 끝나고 다시 일상이다. 아이들 식사를 챙겨주고 둘째 유치원 차량까지 배웅해주면 8시40분, 아이들이 오기전까지는 자유시간이다. 간단히 식사를 하고 며칠전 로스팅한 원두로 맛있는 커피 한잔을 내려본다. https://youtu.be/oVJEa49ZDYI (유튜브 링크, 저작권이 문제될 시 삭제예정) 바흐의 '커피칸타타'를 흘려놓고 나만의 홈카페에서 혼자 분위기를 잡고 커피를 내려본다. 내가 선택한 원두는 에티오피아 구지 모모라 G1 지난해 정말 맛있게 먹었던 기억으로 뉴크롭을 다시 주문해 보았다. 오늘 아침에는 25그램으로 두잔 분량을 내릴 예정. 커피 물을 올려놓고, 중약배전으로 로스팅한 원두라 분쇄도 6에 머신을 셋팅하고 조금 가늘게 분쇄. 로스팅 한지 얼마되지 않아서 가루의 향(프래그랜스)은 강하지는 않다. 드리퍼는 대중적인 하리오 V60 세라믹을 사용하고 서버도 하리오다. 본격적으로

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(소소한 일상) 내가 블로그를 시작한 이유, 그리고 아내 블로그 자랑질

#블로그시작#홍보#자랑#파워블로그#파워블로거#블로그홍보#네이버#네이버 뭐하지#네이버메인 노출 네이버 '뭐하지'에 소개된 아내의 블로그^^ 제주 돌하르방 미술관 아이와 함께 아기자기 소소한 즐거움 <돌하르방 미술관>에서 온 편지 여전히 동쪽 투어 중입니다. 예전부터 인스타 피드를 보며 가고 싶어... m.blog.naver.com 오늘로 블로그를 시작한지 한달 정도 되는 것 같다. 처음에는 블로그를 할 생각은 없었다. 오히려 캠핑을 자주 가다보니 아이들과의 일상을 남겨두기 위해 유튜브 채널 개설에 관심이 많았다. 그러던 중 아내의 추천으로 블로그를 시작하게 되었다. 매일 반복되는 직장생활에서 길어야 10년 정도면 퇴사인데 그 전에 의미있는 일을 하고 싶었다. 그 최종 목표가 '독서'였고 한 두권 독서를 하다보니 읽을 때는 참 좋았던 내용들이 조금만 지나도 없어지는 것이 너무 속상하고 아쉬웠다. 그래서 무작정 메모를 시작했다. 하지만 체계 없는 메모는 결국 아무런 소용 없다는 걸 알게되

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(커피) 오늘의 커피 한잔, 에티오피아 아바야 게이샤

#커피#핸드드립#홈카페#게이샤#원두소개#커피맛#커피소개#산딸기#모히또#에티오피아#생두#생두추천 홈카페 핸드드립 두번째~~ 오늘의 원두는 에티오피아 아바야 게이샤 G1 (산딸기 모히또 맛) 어제보다 더 기대가 큰 아바야 게이샤 커피 맛을 어떨까? 로스팅 강도를 중강배전한 원두라 분쇄도 6.5에 두고 분쇄 14그램 한잔을 내려 보았다. '상큼한 아로마와 입안 가득 남는 고소함 너무나 맑고 투명한 갈색 빛까지' 로스팅의 수고스러움을 고스란히 감내하게 만드는 좋은 맛이다. 혹시 생두를 구매를 고려하신다면 '에티오피아 아바야 게이샤' 적극 추천!! 오늘도 홈카페 커피로 기분 좋은 하루를 시작해본다.

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(공감글) '돈과 행복', 경제적 자유를 꿈꾸는 나의 생각

#돈과행복#부자#행복의조건#돈과행복의관계#세금내는아이들#옥효진#송수초#교사#행복한삶#경제적자유 돈이 많으면 행복할까? 아니면, 행복하려면 돈이 많이 필요할까? 둘 다 아니라면. 돈과 행복은 정말 관계가 없는 것일까? 경제적 자유를 꿈꾸는 한사람으로 돈과 행복한 삶의 관계에 대한 좋은 글이 있어 소개해 본다. 돈과 행복의 상관관계 한국경제 옥효진의 세금 내는 아이들 '돈과 행복의 상관관계 돈이 많다면 행복한 삶을 살수 있다! 동의하나요? 생각이 다르분도 많겠지만 나는 '그렇다' 이다. 분명 돈이 행복의 전부는 아니다! 하지만 행복한 삶을 위한 여러 조건 중 돈은 매우 중요한 조건이라 생각한다. 흔히 '이스털린의 역설'이나, '가난하지만 행복한 나라 부탄'을 예로 돈과 행복은 큰 상관이 없다고 말한다. * 이스털린의 역설 일정수준까지는 행복과 소득이 비례하지만, 일정수준을 넘으면 소득이 증가해도 행복은 증가하지 않는다는 연구결과 하지만 이 연구결과를 자세히 보면 일정 수준까지는 소득과

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(공감글) 아이들의 글쓰기 습관, 선택이 아닌 미래의 생존을 위한 필수

#글쓰기#자녀글쓰기#일기#글쓰기필요성#글쓰기중요성#아이글쓰기#일기쓰기#글쓰기습관#습관#일기장 오늘은 자녀의 글쓰기 습관 특히, 꾸준히 일기쓰는 습관 기르기에 대해 소개해 볼께요~~ 최근 블로그를 시작하면서 글쓰기의 중요성에 공감은 하고 있지만 한편으로 미래에는 AI 등 혁신적 기술이 등장할텐데 굳이 사람이 글 쓸일이 있을까? 글쓰기가 과연 필요할까? 라는 의문이 들기도 합니다. 하지만 글쓴이(양원주)는 단호히 말하네요! 단언컨대 글쓰기는 취미생활처럼 단순히 선택의 영역이 아닌 미래 사회에 아이들의 생존을 위한 필수적인 요소라고 확신한다 한국일보 삶과 문학 '아이에게 매일 글을 쓰도록 하세요' 잠시 의심하던 나의 머리를 토르망치로 딱! 때려주시네요!! 아이의 글쓰기가 그렇게 중요하다면 시작은 어떻게 해야될까요? 정답은 의외로 간단해요! '꾸준히 글 쓰는 연습을 하는 것'인데요 그것도 이미 하고 있는 아이의 일기장을 활용해서요^^ 내 아이를 일기 쓰게하는 3가지 원칙 하나. 같이 앉아

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(커피) 커린이의 시시한 커피 이야기, 종이필터편

#커피#모닝커피#종이필터#페이퍼필터#여과지#거름망#핸드드립#드립커피#홈카페#환경오염#친환경#표백#무표백#갈색필터#백색필터 아침의 큰 과업인 아이들 등교(원)을 무사히 끝내고 나만의 홈카페에서 커피를 내린다. 너는 도대체 출근은 언제하냐? 참고로 저는 교대근무자^^ 그래서 명절에도 일하는 날이 있고 야간에도 출근을 함. 오늘은 아내와 함께라 30그램 원두로 아이스커피 2잔을 내렸다. 커피를 마시며 가볍고 시시한 나만의 커피 이야기를 해봄~~ 커피 여과지, 종이 필터 핸드드립으로 커피를 내리면 보통 종이필터를 많이 사용한다. 그 외 다른 필터 사용자는 패에 쓰~~~ 종이필터는 크게 '갈색과 백색'의 두 종류가 있다. 갈색은 무표백, 목재 그대로의 색 백색은 표백하여 깨끗한 흰색이다. 처음 나는 깨끗하고 위생적으로 보이는 백색 종이필터를 주로 사용했다. 그러다가 백색은 나무색을 없애려고 독한 표백처리 한다는 것을 알게 되었다. 그래서 나의 건강과 지구의 환경도 생각해 자연그대로의 갈색필터

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(캠핑가서 뭐하니) 노스피크 A6 에어텐트 설치하기, 경주 오글오글 캠핑장으로 떠나요

떠남은 언제나 옳다. 그래서 힘들어도 나는 또 짐을 싼다. 이건 뭐 야반도주 수준^^ 8월 제주도 한달살이로 패스했던 캠핑을 9월부터 다시 시작해봅니다!! 오랜만이라 집에서 그리 멀지 않은 경주 오글오글 캠핑장으로 출발~ 앞으로 캠핑관련 포스팅을 계속해 볼 예정인데요^^ 오늘은 캠핑의 가장 기본 집짓기 '텐트 설치'에 대해 소개해봅니다. 저희는 4인 가족으로 처음 원터치 텐트에서 시작해서 현재 에에텐트까지 와버렸어요. 가장 최근 구매한 저희의 세컨 하우스 에어텐트 노스피크 A6 RS 노스피크 A6 RS 레이븐그레이 대형 투룸 터널 거실 텐트 감성 캠핑 A6RS : 문구네 [문구네] 노스피크 맛집 문구네_문구네캠핑 m.smartstore.naver.com 10분이면 설치가 가능하다는 말에 혹해서 바로 질러버렸다는~ 하지만 설치만~~~~ 10분 지금부터 설치 10분 스타트~ 먼저 코스트코 방수포를 깔고 텐트를 펼칩니다. 텐트 가장자리 4곳에 팩을 박고 공기주입하면 끝~~~ 참고로 요즘

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(소소한 일상) 나른한 오후, 홈카페에서 커피 말고 레몬에이드 한잔 어때요?

#레몬에이드#홈카페#커피#레몬에이드만들기#크리스탈 라이트#레몬에이드믹스#레몬#피로회복#에이드#비타민 2박3일 캠핑을 마치고 무사히 집으로 돌아왔어요~~ 모든 여행이 그렇듯 준비할 때와 막 여행지에 도착해서는 컨디션도 좋고 기분이 최고지만, 집으로 돌아올때 쯤이면 5%미만의 휴대폰 배터리처럼 안색은 어두워지고 피로에 찌든 몰골은 노숙자나 다름이 없지요.. (ㅜ.ㅜ팔토시~ 사진찍을 때는 벗는다는게 그만) 대충 짐을 차에 구겨넣고는 열심히 달려 집으로 돌아오면 꼭 하는 말 역시 내집이 최고야~~ 문 : 헐~~그럴꺼면 여행은 왜 가니?ㅋㅋ 답 : 그러게요~ 아마 집의 소중함을 좀 느낄려구요^^;; 비록 은행의 도움을 받고 있지만 제일 편한 내집에서 캠핑으로 누적된 피로해소를 위해 선책자표 홈카페 레몬에이드 만들어 보았어요~~ 말썽쟁이 두 아들녀석 케어한다고 무지 무지 고생한 아내와 함께 마셨네요^^ 홈카페에서는 주로 커피를 내리지만 오늘은 피곤하기도 하고 아침에 이미 커피 한 잔을 마시기도

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(소소한 일상) 깊어지는 가을 밤하늘을 보다 생각난 시, 나태주의 '겨울행'

#가을밤#가을하늘#좋은시#좋은글#아름다움#자연#추억#시간#나이들어감#나태주#캠핑#밤하늘 겨울행 열 살에 아름답던 노을이 마흔 살 되어 또다시 아름답다 호젓함이란 참으로 소중한 것이란 걸 알게 되리라 들판 위에 추운 나무와 집들의 마을, 마을 위에 산, 산 위에 하늘, 죽은 자들은 하늘로 가 구름이 되고 언 별빛이 되지만 산 자들은 마을로 가 따뜻한 등불이는 걸 보리라. 가을인가 싶다가도 어느샌가 겨울 계절의 변화는 그렇게 소리가 없는 것 같아요! 아이들이 잠든 후 아내와 함께 캠핑장에서 바라본 호젓한 하늘은 네 나이 마흔중반에도 시인의 말처럼 여전히 아름다워 보이네요. 그래서 이웃님들과 공유 봅니다.

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(요리) 비내리는 아침, 얼큰한 '참치김치찌개' 어떠신가요?

#참치#김치#참치김치찌개#김치찌개#아침밥#아침식사#간단히먹기#식사#비오는날 태풍 '난마돌'이란 녀석이 또 오고 있다고 합니다. 그래서 제가 있는 이곳도 아침부터 비가 오락가락~ 하늘은 먹구름으로 가득하네요! 조금 꿀꾸한 하루의 시작인지만 그래도 아침밥은 거를 수 없는 1인! 베이컨과 계란 후라이로 간단히 아이들 아침을 챙겨주고 등교까지 완료^^ 원래 아이들과 함께 식사를 하는데 오늘은 비도 오고 얼큰한 찌개가 생각나 꼬맹이들 다 보내고 얼른 냉장고에 묵은지를 꺼내 참치와 함께 보글보글 끓여보았어요^^ 정말 다른 건 아무것도 안넣고 오로지 김치와 동원참치만 투하! 간단한 아침식사 완성!! 초딩도 가능한 얼큰한 참치김치찌개로 아침을 간단히 해결해 보았습니다. 개인적으로 김치찌개는 김구이랑 환상 조합인것 같아요! 너무 단촐한 밥상인가요^^;; 아내는 김치가 너무 익어서 조금 시다고 하네요ㅜ.ㅜ 육고기를 좋아하는 우리아내 아침부터 돼지고기를 듬뿍 썰어 넣었어야 하는데 큰 실수를 하고 말았네

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(이 책 한번 읽어볼래) 호리구치 토시히데의 '커피 교과서'

#커피#커피입문#커피교과서#커피관련도서#커피관련책#커피입문서#호리구치#커피배우기#커피지식#커피정보#커피안내서#기초지식#기본서#커린이#독서#리뷰#책리뷰#책소개#책추천#도서추천 커피 입문자들을 위한 선책자의 추천 도서 커피 교과서 책이 나온지는 꽤 오래되었지만 제목처럼 커피의 기초지식을 담은 교과서 같은 느낌의 책입니다. 커피 교과서 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. msearch.shopping.naver.com 저자는 일본인으로 호리구치 토시히데!! (누군지는 잘몰라요^^;;) 저도 커피 입문자 수준이기에 기본 지식은 좀 알고 마시자는 생각으로 읽게 되었고, 거기에 딱 맞는 책인것 같아요. 책의 전반적인 구성 소개 드리면 커피의 품종, 생산지 및 원두의 종류 핸드드립 과정, 커피용어 등 기초적인 지식을 알려줍니다. 초록창에는 '커피의 풍부하고 깊은 맛을 누리기위한 안내서' 라고 소개되어 있네요^^ 커피관련 기초지식을 습득하고자 하시면 부담없이 읽어보실 수 있는 수준

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아이들이 있어 가슴이 더 먹먹해지는 시, 안도현의 '스며드는 것'

시를 잘 모르지만 좋아한다.^^ 개인적으로 너무 난해하고 은유적 표현이 많은 시보다는 나태주 시인이나 안도현 시인의 시처럼 동시적인 느낌의 맑은 시를 좋아하는 편이다. 오늘은 안도현 시인의 '스며드는 것' 이라는 시를 읽다가 가슴 한쪽이 먹먹해져 오는 것을 느꼈다. 부모가 되고나서 읽어보니 더더욱 어미꽃게의 절박한 마음이 공감되어서 그런것 같다. 한편으로 시인의 놀라운 관찰력에 감탄을 금할수 없다. 범인이 나로서는 간장게장을 그렇게 먹으면서도 단 한번도 생각하지 못했던, 감히 상상조차 못했던 것을 시인은 마치 자신이 어미 꽃게인 듯 시로 표현 해낸다. 시를 쓰려면, 시인의 눈을 가지려면 일상에 대한 세밀한 관찰과 관심은 필수적인 것 같다. 가을밤 가벼운 마음으로 시를 읽다 그만 가슴 한구석이 숙연해져 버렸다. 그리고 잠들어 있을때 만큼은 천사인 아이들의 얼굴도 다시 쳐다보게 된다. 괜시리 시골에 계신 부모님 생각도 난다. 내일은 꼭 안부전화 드려야겠다. 그 무엇보다 가장 가슴이 아픈

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(공감글) 우리 아이에게 진정한 '용기' 알려주기(feat 오은영)

두 아이를 키우며 매번 하는 고민이 어떻게 하면 아이들이 상처받지 않고 행복한 어른으로 자라도록 도울 수 있을까? 공부나 경쟁에 찌들리게 하지 않고 예의 바르고 남을 배려할 줄 아는 이타적인 아이로 키울 수 있을까? 참 어렵지요!! 오늘은 육아와 관련한 좋은 글이 있어 포스팅 해봅니다. 아이가 놀이 기구 타는 것을 무서워할 때[오은영의 부모마음 아이마음] 초등학교 4학년 남자아이가 고민이 있다며 이야기를 시작했다. 얼마 전에 가족이 놀이동산을 갔다. 이 아이는 가족이 함께 놀러가는 것은 좋아하지만 놀이 기구를 타는 것은 좀 싫어한다. 솔직히 무섭다고 했다. 그런데 아 n.news.naver.com 진정한 '용기' 알려주기 9살, 6살 형제를 키우다보니 분명 둘 다 내자식인데 성향이 너무 달라서 신기하다는 생각이 들때가 많아요. 첫째는 내향적이고 소극적인데, 둘째는 외향적이고 적극적입니다. 이런 아이들을 키울때는 어떻게 해야 할까요? 오은영 원장님의 상담글을 소개해 볼께요... 놀이기

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(생각) 삶과 죽음, 친한친구 아버님의 조문을 다녀오며

찬바람이 불기시작하면 유독 부고장이 많이 날아든다. 오늘은 또 누구의 죽음일까? 야간근무를 마치고 다시 출근할때면 사무실 한 켠 게시판에 여러장의 부고장이 붙어있는 걸 보면 마음이 좋지않다. 누구의 할머니, 누구의 어머니, 아버지 나에게는 아직 닥치지 않았지만 언젠가는 분명 다가 올 일들이다. 코로나 시절을 겪으면서 가장 큰 변화가 부고장에 계좌번호가 함께 포함되어 온다는 것이다. 가깝지는 않지만 조의를 표해야 하는 관계에서는 참 편리하기도 하지만 인간미는 점점 없어진다. 오늘은 고등학교때부터 친하게 지내온 고향마을 옆 동네에 살고 있는 친구 아버님의 부고를 받았다. 추석전날 친구를 잠깐 만나고 왔는데 몸이 많이 편찮으셔서 요양병원에 모셨다는 얘기를 들었는데, 이렇게 빨리 돌아가시다니... 요즘 어르신들 사이에서는 내가 사는 집에서 끝을 맞이 할 수 있다면 가장 큰 축복이라고 한다. 나의 할머니 세대까지 가능했던 일인 것 같다. 이제는 시골마을도 연세가 많은 어르신들은 모두 요양원이

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(이 책 한번 읽어볼래) 공감 100% '말투 때문에, 말투 덕분에'

독서 후 글쓰기가 저의 블로그 시작의 가장 큰 목적 중 하나였는데, 독서의 양과 속도가 생각처럼 잘 늘지를 않네요.ㅜ.ㅜ 그러다 보니 독서와는 거리가 먼 소소한 일상 위주의 포스팅만 자주 하게 되었는데요~ 오늘은 그나마 최근에 재미있게 읽은 책 한권 있어 살짝 리뷰해 봅니다! 이 책 한번 읽어 볼래요? 이오타 다쓰나리의 ' 말투 때문에 말투 덕분에' 말투 때문에 말투 덕분에 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. msearch.shopping.naver.com 이 책을 읽게 된 이유 불필요한 말을 잘하는 사람, 퉁명스럽게 말하는 사람 , 버럭 화를 잘 내는 사람 다름 아닌 아내에게 비친 저의 모습입니다. 말은 한번 내 뱉으면 주워담을 수 없다는 걸 알면서도 매번 생각없이 말하고, 상처주고 그러다 '아차'하고서는 다음부터는 꼭 쓸데 없는 말은 하지말자! 좋은 말, 고운 말, 다정한 말만하자! 반성하고 다짐합니다. 하지만 그때 뿐 시간이 지나면 도돌이표처럼 잘못을 반복하고

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아빠표 놀이, 아이와 함께 가을을 주제로 그림 그리기

캠핑가면 다들 뭐하시나요? 저희도 처음 캠핑을 다닐때는 무작정 갔었는데 지금은 아이들과의 추억 쌓기를 위해 한가지 정도의 테마나 놀이를 정해서 가고있어요. 이번 호호가족 캠핑에서는 가을을 주제로 아이들과 함께 그림을 그려보는 것을 계획했어요 아이들이 워낙 그림 그리기를 좋아하기도 하고 캠핑장에서 가족이 함께 하면서 이야기도 나누고 추억도 만들려구요. 가을을 주제로 함께 그림그리기 출발 <준비물> 가을 키워드 낱말카드(가족수만큼) 스케치북 색칠 도구 아무거나(저희는 싸인펜) 제가 출발전에 가을과 관련된 키워드로 낱말 카드 4장을 만들었습니다. 코스모스 가을하늘 보름달 고추잠자리 캠핑장에서 각자 하나씩 뽑아서 한장의 스케치북에 각자 뽑은 주제에 맞는 그림을 이어 그리기로 그려보는 거였어요~~ 그런데 마이크 타이슨이 말했지요 '누구나 링위에서 쳐 맞기전에는 그럴듯한 계획이 있다고' 역시 계획은 계획일 뿐! 우선 날씨가 너무 더워서 캠핑장에서 가까운 카페로 피신을 했구요. 캠핑장에서 그리기

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(이 책 한번 읽어볼래) 어른들을 위한 그림책, 당신과 이렇게 살고 싶어요.

이 책 한번 읽어 볼래요? 당신과 이렇게 살고 싶어요 긴숨 그림에세이 저의 부족한 공감능력을 키우기 위한 아내의 두번째 추천도서! 긴숨 작가의 '당신과 이렇게 살고 싶어요'라는 책을 포스팅 해볼께요. 당신과 이렇게 살고 싶어요 - YES24 MZ세대 일러스트 작가, 긴숨. 설레고 기다려지는 색다른 노년 일상을 그리다!여기 화려하고 특별한 노년은 아니지만, 그 무언의 희망에 힘을 보태는 멋진 할머니 할아버지 부부가 있다. 바로 단발머리를 한 ‘구사나’ 할머니와 벙거지 모자를 쓰고 에코백을 메는 ‘최... m.yes24.com 책 표지에서 느껴지 듯 이 책은 '구딩 노부부'라는 작가가 만든 캐릭터에 상상력의 스토리를 입혀 만들어진 그림 에세이랍니다. 한마디로 어른들을 위한 그림책! 이 책은 짧은 글과 그림으로 이루어져 있고 노년에 나와 남편의 모습이 이랬으면 하는 작가의 바램을 담은 책이었습니다. 작가 소개 기억하고 싶은 내용 소개 이 책을 읽고나서 기억하고 싶은 부분 일부를 소개해 볼

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(캠핑가서 뭐하니) 캠핑장에서 먹는 '장인 라면'의 맛은? 라면 썰 포함

캠핑하면 빠질수 없는 음식, 특히, 우중 캠핑에는 더 생각나는 라면~~ 당연히 우리 호호가족도 캠핑때마다 라면은 필수로 챙겨갑니다. 모두 라면을 좋아하지만 저와 첫째아이가 유독 면종류를 더 좋아하는 편이에요. 이번 캠핑에는 조금 특별한 라면을 아내가 준비했더라구요! 장 인 라 면 저의 첫번째 반응은^^ 왜 이렇게 비싼라면을 사왔어? 매운걸 잘 못먹는 둘째 아이를 위해 사왔다는 말에 바로 깨갱~~~ 장인라면은 어떤 맛일까 궁금하기도 했었는데 이번 기회에 먹어봅니다. 배우 이정재가 광고하는 바로 그 라면 장인라면! 지금부터 본격 포스팅 시작해 볼께요! 우선 봉지 디자인에서 타 라면에 비해 조금은 고급스러움이 느껴집니다. 국물도 닭고기, 사골, 돈골, 버섯 등으로 시원하고 깔끔한 맛을 냈다고 하네요! wow~~ 조리방법은 일반 라면 끓이는 것과 대동소이 하네요. 주의 사항!! 조리시 절대 자리를 뜨지 마시오^^ 저는 라면을 끓일 때 백종원식 조리법을 선호하는데요 면을 더 꼬들꼬들하게 먹을

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아이와 함께 금호강 자전거길 가을 라이딩, 트레일게이터로 2인 자전거 체험

호호가족 섬진강 자전거 여행 준비! '트레일게이터' 장착 및 연습 라이딩 10월초 아이들과 함께 호호가족은 섬진강 자전거 여행을 계획 중이예요. 아이들이 태어나기전 아내와 둘이 다녀온 가을 섬진강의 기억이 너무 좋기도하고, 6살 둘째아이도 두발 자전거를 5살부터 타와서 조금 이른감은 있지만 자전거 여행에 도전 해보기로 했어요. 이번 자전거 여행계획 중 가장 큰 고민이 둘째아이가 중간에 힘들다고 멈춰버리면 어쩌나 하는 것이었습니다. 아이는 어찌 자전거 뒤에 태워온다고 해도 아이 자전거를 버리고 올수도 없고.. 대략 난감 그래서 이런 저런 방법을 찾아보다 '트레일게이터'라는 장비를 알게 되었네요. 이런 멋진 장비가 있다니 ㅋㅋ 트레일게이터를 찾기전까지는 자전거 캐리어를 사서 제 자전거에 달고 둘째가 힘들어서 못타겠다고 하면 아이는 와이프 자전거 뒷안장에 태우고 자전거는 캐리어에 실어서 올 계획이었어요. 하지만 자전거 캐리어가 생각보다 비싸고, 부피도 커서 자전거 여행 후 마땅히 보관할

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느슨해진 마음 다잡기, 안되면 될때까지

돌아보면 벌써 한 해의 끝자락에 와있다. 1월달 호기롭게 계획했던 일들을 제대로 실천하고 있는지 돌아보면 용두사미가 되어버린 일들이 너무 많다. 특히 잘 안되었던 것이 '독서'다. 도전했던 60권은 달성하지 못할 것 같다. 어디서부터 삐걱되기 시작했는지 잘 모르겠지만 스스로 자위하며 독서를 게을리하기 시작하다가 이제는 한달에 한권조차 읽기가 버겁다. 반성하고 각성하고 다시 집중해보자. 아직 올해는 3달이나 남아있으니 포기하기는 이르다. 반면 잘 된 일도 있다. 바로 블로그를 시작한 것이다. 블로그에 글을 쓰면서 나를 돌아보기도 하고 불필요하게 영상보고, 인터넷 검색이나 하던 시간 낭비도 많이 줄였다. 생각하는 시간도 평소보다 많이 늘어났다. 잘했어~~ 앞으로도 긴 호흡으로 잘 해보자! 오늘은 주간계획부터 다시 리마인드 해보려한다. 먼저 아침 수영! 매일가는 아침수영이지만 어느 날부터 점점 늦게 수업에 참여하고 있다. 최소한 5시 50분에는 집에서 나서야 강습에 늦지않는데 최근에는 계

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(공감글) 좋은 글쓰기 방법과 성공한 사람들의 독서법

바쁜 일상속에서 책을 읽고 글을 쓰는 일은 생각처럼 쉽지 않습니다. 하지만 조금 더 아름다운 삶을 위해서는 이 두가지에 대해 지속적인 관심을 가지고 실천하는 노력이 필요하지 않을까요? 오늘은 이 두가지 주제, 좋은 글쓰기와 명사들의 독서법이라는 연세대 정희모 교수님의 공감글이 있어 포스팅해 볼께요. [정희모의창의적글쓰기] 명사들의 독서법 좋은 글을 쓰는 비결로 삼다(三多)라는 말이 많이 알려져 있다. 삼다는 다독, 다작, 다상량(多商量)을 뜻하는데, 좋은 글을 쓰기 위해 “많이 읽고, 많이 쓰고, 많이 생각하는 것”이 필요하다는 뜻이다. 그러나 실제 n.news.naver.com 좋은 글을 쓰는 비결 좋은 글을 쓰기 위해 많이 알려진 비결은 바로 '삼다(三多)'입니다. 삼다는 다독, 다작, 다상량을 뜻하는데 쉽게 말해 좋은 글을 쓰기위해서는 많이 읽고, 많이 쓰고, 많이 생각하는 것이라고 합니다. 너무 기본적이고 원론적인 이야기인가요? 하지만 기본에 충실하기가 가장 어려운 것 같아요

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(공감글) 위장 건강에 좋은 양배추, 잘 알고 잘 먹기

양배추가 위장에 좋다는 이야기는 평소 주변에서 한번쯤은 들어 보았을 것입니다. 하지만, 정말 양배추가 위장에 좋을까요? 그 동안 카더라로만 들었던 양배추의 효능에 대해 정세연 한의사님의 좋은 글이 있어 소개해볼까 합니다. ‘위장 지키는 보약’ 양배추, 제대로 먹어야 효과[정세연의 음식처방] 위 건강에 가장 좋은 영양소를 꼽으라면 비타민U다. 생양배추즙에서 처음 발견된 이 성분의 원래 이름은 메틸메티오닌설포늄염화물(MMS)이다. 비타민과 비슷하면서 궤양 치료에 효과가 좋다는 이유 때문에 궤양(Ulcer) n.news.naver.com 저는 집안의 유전적인 내력으로 위장과 대장쪽이 약한 편입니다. 그래서인지 성인이된 지금도 우유를 전혀 먹지 못하고 맥주나 매운 음식을 좋아하지만 먹고 난 다음날이면 화장실을 자주 드나드는 불편함을 감수해야 합니다. 그래서 위장이나 대장에 좋다는 음식을 들으면 요즘도 귀가 솔깃해지는데요... 양배추도 수년전부터 위장에 좋다는 말을 들었고 한때는 양배추즙도

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(육아) 간단한 질문으로 내 아이의 창의성 알아보기(feat. 넋두리)

육아를 하는 부모님들의 고민 중 하나가 내 아이를 어떻게 하면 창의적인 사고를 하는 아이로 키울 수 있을까 하는 것일텐데요. 오늘은 글을 읽다 창의성과 관련한 재미있는 질문을 발견하여 소개해봅니다. 진지하게 보지말고, 재미로만 보셔요^^ 선책자 넋두리 현재 두 아이를 키우고 있는 아빠의 입장에서 4차산업 혁명시대라 불리는 대변혁기에, 우리 아이들이 세상에서 도태되지 않고 살아남으려면 창의적 사고는 큰 무기가 아닐까 생각해봅니다. 하지만 그 어디에도 창의적 아이로 키우는 명확한 해답은 없는 것 같아요. 수많은 책들과 영상들이 있지만 하나같이 애매모호하고 두루뭉술한 얘기들 뿐입니다. 혹시 아이의 창의성을 키우는 좋은 방법을 아시는분 있으면 댓글로 소개좀 부탁드려요^^ 제 짧은 소견으로는 창의성이란 것이 특정한 하나의 지식을 가르친다고해서 금방 생겨나는 것도 아니고, 조금 더 극단적으로 말하면 타고나는 것이 아닐까 생각해봅니다. 물론, 그렇다고 해도 아이들을 위해 후천적인 노력을 게을리

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(캠핑가서 뭐하니) 노스피크 A6 에어텐트 실사용 솔직 후기, 장단점 및 추천여부

노스피크 A6 에어텐트 솔직한 실사용 후기 얼마 전 저희 호호가족이 캠핑에서 사용 중인 노스피크 A6 에어텐트의 설치하기와 관련한 포스팅을 했었는데요, 이번에는 에어텐트 구매를 고려하는 캠퍼들을 위해 솔직한 사용후기를 올려 볼까합니다. 에어텐트를 구매하려는 이유 저를 비롯한 많은 초보 캠퍼들의 고민이 바로 캠핑장에서의 텐트 설치일 것입니다. 어떻게 하면 힘들이지 않고, 빨리 손쉽게 텐트를 설치할 수 있을까? 그런 텐트가 어디 없을까? 이런 고민에서 많은 분들이 에어텐트의 구매를 고려하는 것 같습니다. 설치가 편하고 빠르다는 장점이 있으니까요. 저 또한 1년간 코베아 텐트를 사용하다가 조금 더 편한 텐트로 기변을 하려고 알아보다 최종적으로 노스피크 A6 에어텐트로 구매를 하게 되었습니다. 이렇게 고심끝에 선택한 에어텐트! 과연 10분만 시간을 투자하면 진짜로 텐트설치가 가능할까요? 내돈내산 솔직 후기 지금부터 솔직한 사용후기 들어갑니다. * 단, 지극히 저의 개인적 의견임을 밝혀둡니다

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블로그 입문자 추천 도서 챌린지 1편, &quot;친절한 세인씨의 마케팅 비밀과외, 블로그 투잡됩니다&quot;

안녕하세요! 선책자입니다^^ 오늘부터 저만의 챌린지를 시작해 볼려고 합니다. 블로그 관련도서 20권 완독하기 읽을 책들은 인근 도서관에서 8권 정도를 빌렸어요. 최대한 빠르게 이 책들을 읽고 포스팅 해 볼께요~~ 많은 응원부탁드려요!! 첫번째 도서 포스팅 시작해볼께요~~ 이 책 한번 읽어 볼래요? 친절한 세인씨의 마케팅 비밀과외 블로그 투잡 됩니다 블로그 투잡 됩니다 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. msearch.shopping.naver.com * 시간이 조금 지난 책이긴 했지만 저 같은 블린이에게 필요한 내용은 많았어요! 이 책을 읽게 된 이유 ? 제 블로그 시작의 목적은 읽은 책들의 중요한 내용과 소소한 나의 일상들을 기록하여 필요할 때 꺼내 보기위해서였어요. 물론 다른 사람들과 좋은 글, 정보를 나눈다는 생각도 있었지만요. 블로그에 대한 아무런 사전지식이나 공부없이 입문하게 되었고, 그렇게 그냥 열심히 글을 쓰며 한달 정도 지나고 보니 아~ 공부를 조금만

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(공감글) 의지박약도 아침을 잘 활용하면 좋은 삶을 살 수 있다!

안녕하세요! 선책자입니다^^ 어제 오랜만에 친한 동생을 만나 과음을 하고 힘겨운 하루를 보내고 있어요. 매번 술자리를 갈 때 소주 1병이상은 절대 마시지 말자고 다짐 또 다짐을 하지만 의지박약인 저는 오늘도 술에게 패배하고, 와이프와 아이들의 눈치를 보고 있습니다. 오늘은 저처럼 의지박약인 사람들에게 의지력과 관련한 백영옥 소설가님의 좋은 글이 있어 소개해 볼께요~~ 좋은 삶을 위해 '의지력이 충만한 아침'을 활용하자! [백영옥의 말과 글] [271] 아침이라는 리셋 버튼 스티브 잡스는 사람들을 만날 때, ‘검은색 터틀넥과 청바지’를 고집했다. 마크 주커버그의 후드티나 버락 오바마의 셔츠(회색과 푸른색 셔츠) 역시 그랬다. 중요한 건 특정 옷차림이 아니라 이들이 왜 같은 옷을 고집했는 n.news.naver.com 의지력은 '한정된 자원' 의지력이 '한정된 자원'이라고 밝힌 사람은 심리학자 '로이 바우만이스터'인데요, 그의 이론은 우리가 왜 강한 결심에도 매번 다이어트를 실패하고,

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(여행) 호호가족의 설레는 가을 여행, 임실을 거쳐 섬진강으로 출발

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 오늘 저희 호호가족은 준비했던 섬진강 자전거 여행을 위해 베이스캠프인 임실로 떠날 예정입니다. 임실치즈테마파크에서 하루를 보내고 내일 아침 10시에 섬진강댐 인증센터에서 출발하여 향가유원지까지 가을 라이딩을 즐길 생각인데요 호호형제와의 라이딩은 후기는 다녀 온 후 올려 볼께요. 지난 번에도 말씀드렸듯이 섬진강 자전거길은 아이들이 태어나기 전 아내와 둘이서 라이딩을 다녀왔던 추억의 장소입니다. 그래서 그런지 소풍을 앞 둔 아이처럼 출발전부터 마음이 설레고 두근거리네요^^ 이 좋은 기분과 긍정의 에너지들을 이웃님들과 나누고 싶다는 생각이 들어 가을여행을 떠나는 주말아침 나태주 시인의 시를 한편 소개해 드릴께요 가을 여행 나태주 멀리멀리 갔지 뭐냐 그곳에서 꽃을 여러 송이나 만났지 뭐냐 맑은 샘물도 보았지 뭐냐 그렇다면 말이다 혼자서 먼 길 외롭게 힘들게 찾아간 것도 그다지 나쁜 일은 아니지 않으냐. 저희 호호가족도 이번여행에서 여러 송이 꽃들과 맑은 강물

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(아이와 뭐하지) 치즈의 고장 임실, 임실치즈테마파크 방문기

안녕하세요~~ 선책자입니다^^ 개천절이자 휴일 마지막 아침이 밝았네요! 저희 호호가족은 어제 전북 임실에 내려와 임실치즈테마파크에서 한참을 놀다가 저녁에 강진면에 숙소를 잡고 일찍 쉬었네요. 아침에 일어나보니 비가 올듯 말듯합니다.ㅜㅜ 자전거 타야하는데 된장~~ 머피의 법칙도 아니고 날씨가 도와주질 않네요~~ 라이딩 나가기전 시간이 좀 남아서 어제 임실치즈테마파크에서 아이들과 놀았던 후기를 간단히 포스팅 해볼께요~ 치즈의 고장 임실, 아이들과 '임실치즈테마파크' 방문기 소 개 임실치즈테마파크는 유럽풍으로 꾸며놓은 체험형 치즈테마 공원입니다. 제가 방문한 어제는 국화꽃들로 공원 전체가 장식되어 있어서 유럽의 어느 캐슬 정원에 와 있는 기분도 들고 꽃향기와 눈으로 보는 즐거움이 가득했어요. 그리고 10월 7일부터는 축제기간이라고 합니다. 기 간: 10월 7일 ~ 10일, 4일간 입장 무료, 체험일부 유료 임실N 치즈 축제 기본정보 임실치즈 테마파크 체험 사전예약 섬진강 라이딩을 위해 하

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아빠표 놀이,아이와 함께 검정고무신 굴렁쇠 직접 만들기 체험

안녕하세요!! 선책자입니다. 오늘은 토요일! 첫째 아이와 며칠 전 약속한 굴렁쇠를 함께 만들어 보았어요! 굴렁쇠가 뭐야? 모르시는 분도 분명 계실텐데요. 만든 걸 보시면 아~~ 하실꺼예요^^ 지금부터 포스팅 시작해 볼께요! 산이 담이와 '굴렁쇠' 만들기 추억의 아이템 저는 청송의 산골마을 출신이라 굴렁쇠는 유년시절 저의 최애템 중 하나였습니다. 요즘이야 장난감이 차고 넘치지만 조그마한 산골마을에서 장난감이라고는 아버지가 만들어준 팽이와 썰매 등이 전부였던 시절이라 굴렁쇠는 추억을 소환하는 장난감인데요. 88서울올림픽 이후 거의 매일 학교갈때 시골의 비포장길을 동네아이들과 굴렁쇠를 굴리면서 등교했던 기억이 나네요. 그런 추억의 아이템인 굴렁쇠를 며칠 전 9살 첫째 아이가 검정고무신 만화를 보고 와서는, 산이 : 아빠 ! 굴렁쇠 알아? 저 : 잘 알지, 아빠 어릴때 매일 가지고 놀았는걸 산이 : 그럼 아빠도 잘 굴려? 저 : 학교갈때 매일 굴리면서 갔으니 아주 잘 굴리지^^ 산이 : 그

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6세 아이와 가을 섬진강 자전거 여행 1편, 두발 자전거로 섬진강 자전거길 도전기

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 가을 자전거 여행과 라이딩을 많은 분들이 계획하실텐데요. 저희 호호가족은 꼬맹이들과 성공적인 섬진강 가을 자전거 라이딩을 위해 집 근처 금호강에서 사전 연습까지 했었는데요, 다행히도 안전하게 섬진강 자전거 여행을 잘 마치고 집으로 돌아왔습니다. 응원해주신 이웃님들께도 감사^^ 아침에 내리던 비로 인해 정말 걱정이 많았는데 다행히 출발직전 비가 그치더니 라이딩을 마칠때까지 비가 오지 않았네요! 정말 하늘에 감사한 하루였습니다.^^ 지금부터 호호형제와 조금 힘은 들었지만 더 많이 즐겁고 행복했던 섬진강 자전거 여행 후기 포스팅 시작해 볼께요! 섬진강댐 인증센터 출발 2022. 10. 3. 10:00 호호형제들과 강진버스터미널 맞은편 '성심회관'에서 백반과 다슬기국으로 간단히 아침식사를 해결하고, 오전 10시에 섬진강댐 인증센터를 출발했어요! 주인 아주머니들이 너무너무 친절해서 아침부터 기분이 좋았던 식당 강진 시골 버스터미널의 고즈넉한 풍경 보이세요? 추억

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10월의 시작, 월간 목표 수립과 달성시 달콤한 보상

어느새 9월도 다 지나가고 추위가 찾아오는 10월이 시작되었다. 아니 10월의 한 주가 벌써 흘러가고 있다. 새로운 달의 시작을 맞아 기분전환겸 커피 잔도 새롭게 바꾸어 보았다. 커피 한잔의 여유를 즐기며 9월을 되돌아 보고, 10월을 구상해본다. 9월에 마지막주에 목표한 일들은 어떻게 되었을까? 1. 아침수영 제 시간에 가기 2. 자전거로 출퇴근 하기 3. 하루 2시간 꾸준히 독서하기 아침수영은 여전히 10~20분씩 지각 중이다. 아침 10분 일찍 일어나는게 쉽지않다. 습관이 되어버린 지각 이번달에는 반드시 고쳐야 한다. 자전거 출퇴근은 잘 지키고 있는 편이다. 아침마다 내적 갈등이 심하긴 하지만 아직까지는 잘 이겨내고 있다. 다만 날씨가 추워지면 포기하게 될까 걱정은 된다. 독서는 아직 제대로 자리잡지 못했다. 2시간 독서는 하고 있지만 집중 있게 읽지 못하고 시간만 보내고 있다. 이것 역시 습관화가 필요할 것같다. 그래서 다시 목표를 설정해보려고한다.. <10월 나의 목표> 1

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6세 아이가 동심으로 바라 본 구절초 꽃, 아빠와 동시처럼 써보기

안녕하세요! 선책자입니다^^ 아이들과 있다보면 가끔 엉뚱하지만 신선한 표현들을 들을때가 있어요. 어른들은 생각하지 못하는 어떤 포인트에서요. 그럴 때 그냥 흘려보내기가 너무 아까운 표현들을 아내는 그때그때 메모를 하더라구요. 저도 아이들의 일기나 글, 대화중에서 그 자체로 빛나는 표현들을 듣고 보고 있으면 시로 한번 만들어볼까 하는 생각이 들곤 했었는데 막상 실천하지는 못했어요. 그러다 최근 블로그를 시작하면서 조금 부족해도 글로 남겨보자라는 생각을 실천할 수 있게 되었어요. 아무리 좋은 표현들도 글로 남겨두지 않으니 다 날아가버리고 기억나지 않더라구요. 오늘은 며칠 전 둘째 아이와 섬진강 장군목 쉼터에서 나눈 대화를 글로 한번 옮겨 볼께요! 계란꽃 담이와 아빠 계란꽃 가을의 섬진강 어느 쉼터 아이가 꽃을 꺽어오더니 나에게 말한다. 아빠 계란꽃이야 내가 제일 좋아하는 계란꽃 나는 아이에게 묻는다 이게 왜 계란꽃이야? 아빠 모르겠어? 봐봐 자세히 봐봐 안에는 노랗지 밖에는 하얗지 그래

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아빠표 6세 아이 가을소풍 도시락, 꼬마김밥 만들기

안녕하세요 ! 선책자입니다^^ 정신없는 아침시간이 지나가고 커피 한잔 겨우 내려 책상 앞에 앉았네요^^ 왜 바빴냐구요? 둘째 담이의 가을소풍 도시락 준비 때문이었어요! 저는 꼬마 김밥을 아내는 나머지 고난이도 음식들을 준비했어요. 아침 수영을 거르고 준비를 했으면 좀 더 여유가 있었겠지만 나와의 약속을 지키기위해 수영을 다녀왔네요. 집에 도착하니 7시 20분! 정말 시간가는 줄 모르고 밥하고, 김밥 말고 아이 도시락 챙겨 유치원 차량에 태워보냈어요. 대단한 건 아니지만, 정신없었던 아침 가을소풍 도시락준비 간단히 포스팅 한번 해볼께요^^ 가을 소풍 도시락 준비 아빠표 + 엄마표 아빠표 꼬마김밥 <준비물> 김, 단무지, 햄, 맛살, 어묵, 계란, 오이, 당근 * 기호에 따라 참치, 치즈 어제 급히 동네 마트에서 재료는 사놓았구요. 수영을 갔다오자마자 꼬들밥으로 밥부터 돌려두고, 햄과 어묵, 맛살과 계란지단을 구웠어요. 그리고 오이와 당근은 꼬마김밥용으로 조금 짧게 썰어두었고, 김은 반

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6세 아이와 가을 섬진강 자전거 여행 2편 - 준비물, 경비, 코스 등 기본정보 공유

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 이웃님들은 즐거운 주말 보내고 계신가요? 저희 호호가족은 호호형제의 외할아버지 생신파티를 하기위해 포항에 내려와 있어요~ 어제 모처럼 장인어른과 주님을 오랜시간 영접하였더니 피곤한 아침인데요. 그래도 포스팅은 계속되어야 하겠죠^^ 오늘은 저희 호호가족이 얼마전 다녀온 섬진강 자전거여행 준비과정을 소개해 드릴까 합니다. 섬진강으로 자전거 여행 준비하는 이웃님들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요. 섬진강 자전거 여행 준비과정 소개 준비물 소개 자전거, 트레일게이터, 쿠션안장, 휴대용 자전거가방, 안전모 < 호호가족 준비물- 4인 기준> 1. 자전거 4대 및 안전모 - 성인용 2대, 초등용 1대, 유아용 1대 - 안전을 위해 안전모는 필수이겠죠. 2. 트레일게이터 1개 - 6세 아이가 지칠때를 위해 준비 - 자전거캐리어로도 대체 가능 3. 쿠션 안장 3개 - 장거리 라이딩으로 엉덩이 불남 방지용 - 유아용 자전거에는 설치불가 4. 휴대용 자전거가방 2개

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아빠표 간식, 집에서 아이와 함께 팝콘 만들기 체험

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 이웃님들 황금 주말 잘보내고 계신지요~ 저희 호호가족도 세종대왕께 감사드리며 남은 주말을 불태우고 있네요! 저희 호호형제들은 매주 금요일 만큼은 엄마가 '예스데이' 라고 아이들이 하고 싶은 것을 마음껏 할 수 있는 날로 정해주었어요. 이번 주 금요일의 경우 아이들의 외할아버지 생신이라 하루 미뤄진 어제 예스데이를 보냈어요. 보통 예스데이에는 아이들이 거실에 자기들만의 아지트를 만들고 제가 빔으로 보고싶은 영화를 틀어 주는데요, 그때 먹을 간식으로 제가 직접 팝콘을 자주 만들어 주었어요. 그런데 첫째가 초등학교 2학년이 되면서 이것저것 스스로 해보고 싶은가 많은가 봅니다. 그래서 오늘은 아이들과 함께 팝콘을 만들어 보기로 했어요^^ 의상은 블로그용으로 내복에 급조하여 앞치마만 둘렀네요ㅜ.ㅜ 초보 블로거인점 양해 부탁~~ 지금부터 시작해 볼께요~~ 아빠표 팝콘, 아이들과 집에서 직접 만들어 보기 재료 준비 재료는 아주 간단해요. 1) 팝콘용 '옥수수 ' 2

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시원하고 얼큰한 콩나물 국밥, 집에 있는 간단한 재료로 10분만에 만들어 보기

안녕하세요! 선책자 입니다^^ 오늘 날씨가 겨울이 아닌가 생각이 들 정도로 아침이 쌀쌀하네요~ 이웃님들은 아침밥 잘 챙겨드셨나요? 날씨가 추울수록 든든한 한끼로 추위를 날려 버렸으면 좋겠습니다. 저는 호호형제와 아내가 1박2일 군위로 놀러를 가 혼자 아침을 맞았어요. 혼자지만 아침밥은 절대 거르지 않은 1인^^ 뭘 좀 먹어 볼까 고민하다가 마침 아침 날씨에 딱 어울릴 만한 메뉴가 번쩍 떠올랐네요^^ 뜨끈하고 시원하며 얼큰한 국물이 일품인 콩나물 국밥! 간단하면서도 부담없이 먹을 수 있어 아침 식사용으로는 그만인 것 같아요! 마침 집에 콩나물과 두부가 있어 집에서 간단히 있는 재료만으로 콩나물 국밥을 한번 만들어 볼께요~~ 집에 있는 재료만으로 10분만에 만드는 얼큰한 콩나물 국밥 재료 준비 (1) 가장 중요한 '콩나물' (2) 있으면 좋은 '두부' (3) 시원한 국물을 위한 '무' (4) 시원한 맛과 비쥬얼 담당 '대파' (5) 얼큰한 맛을 내줄 '청양고추' (6) 양념으로 '새우젓

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현직 소방관에게 배운 심폐소생술 교육, 5분 투자로 심폐소생술 순서와 위치, 방법 제대로 익히기

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 갑자기 날씨가 많이 쌀쌀해졌어요. 이웃님들 건강관리 잘 하고 계신가요? 변덕스런 날씨와 낮은 기온으로 인해 감기나 다른 질병에 걸리기 쉬운 계절인 것 같아요. 또한 평소와 비슷한 활동을 하더라도 낮은 기온이 몸에 부담을 주어 심장마비 등 심혈관 질환의 위험도 증가하구요. 그래서 오늘은 의식이 없는 사람을 살릴 수 있는 '심폐소생술'에 관해 포스팅 해볼려고 합니다. 심폐소생술을 모르는 사람은 없을텐데요, 하지만 제대로 아는 사람도 많이 없을 것 같아요. 올해 운좋게도 제가 살고 있는 근처의 소방서에서 심폐소생술을 배울 기회가 있어 재미있고 유익하게 교육 받고 왔어요. 소방서에는 처음 들어가 봤는데 최신 교육 시설이 구비되어 있고, 현직 소방관 강사님 두분이 정말 친절하고 상세히 알려주셨어요^^ 그래서 잘 배운 내용 까먹기 전에 이웃님들과 공유해보고자 심폐소생술의 핵심만 추려서 포스팅 해볼께요~ 사람을 살리는 기술 심폐소생술! 순서와 압박 위치, 횟수 등

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습관이 중요해? 좋은 삶을 살기 위한 지혜는 실천하는 습관이 만든다.

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 오늘은 좋은 삶을 위해 필요한 실천적 지혜를 기르는 습관에 대해 좋은 글이 있어 소개해 볼까해요. [장은수의이책만은꼭] 무엇이 좋은 삶인가 인생의 참된 지혜는 습관 통해 이루어져 인생에서 가치있는 일 깊이 생각·실천 반복을 지식은 도구 상자와 같다. 수리가 필요할 때 공구함을 열어 망치나 톱을 꺼내듯, 인생이 말썽을 부릴 때 지식을 우리 나침반으로 삼을 n.news.naver.com 습관을 통해 만든 실천적 지혜가 좋은 삶을 만든다! 좋은 삶을 위한 조건 현명한 사람은 한 줌의 지식으로도 많은 일을 하지만, 어리석은 사람은 지식이 많더라도 이를 낭비할 뿐이다. 좋은 삶을 위해서는 상황에 따라 어떻게 행동하는게 옳은지 알려주는 실천적 지혜를 추구해야 한다. 아무리 많은 지식을 가지고 있더라도 변화하는 현실에 적절히 운용하지 못한다면 그것은 아무 소용이 없는 지식인것이다. 결국 필요할 때 언제든 꺼내 쓸려면 습관화를 통한 준비되어 있어야 한다. 좋은 삶의

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산책하기 좋은 경산 남매지 조각 축제 2022, 산책하며 멋진 조각 작품 무료로 감상하기1

안녕하세요! 선책자입니다. 갑자기 쌀쌀해졌던 날씨가 다시 온전한 가을로 돌아왔네요^^ 저는 아침에 아이들을 학교와 유치원으로 보내놓고 지역 보건소에서하는 간단한 건강검진을 다녀왔어요. 다행히 특별히 이상이 있는 곳은 없으나 항상 콜레스테롤과 내장비만도가 높게 나와 유산소 운동을 조금 더 해야 할 것 같아요. 그래서 집 근처에 있는 산책하기 정말 좋은 남매지를 자전거 타고 다녀왔어요. 운동삼아 나왔는데 생각지도 못한 조각 축제를 하고 있네요^^ 아침부터 운 좋게 좋은 미술작품을 무료로 감상할 수 있게 되었어요.! 경산에 계시는 분들은 시간날 때 산책삼아 다녀오시면 좋을 것 같아요. 타 지역 이웃님들은 사진으로 나마 감상하시라고 포스팅을 해봅니다. 2022 남매지 조각 축제 매년 야외 작품전시를 하는 것 같아요. 작년 이맘때에도 조각축제를 해서 산책하면서 조각품들을 보는 호사를 누렸는데 까맣게 잊고 있다가 올해도 우연히 보게되었네요! 정확히 몇 작품인지 세어보지는 못했지만 많은 작품들이

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블린이 추천도서 2편, &quot; 혼자서도 할 수 있는 블로그마케팅&quot;

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 오늘은 지난번 시작한 저만의 챌린지~ '블로그관련 도서 20권 완독하기' 2편으로 블로그 입문자를 위한 블로그마케팅 도서의 주요 내용을 포스팅 해볼까 합니다! 혼자서도 할 수 있는 블로그마케팅 유성철 지음, 앤써북 ** 나온지 오래된 책이라 구매나 독서를 추천드리진 않습니다. 다만 제가 발췌한 핵심만 포스팅으로 참고 하시길 바래요** 이 책을 읽게 된 이유? 어떻게 하면 제 글을 조금 더 많은 사람들이 볼 수 있을까? 제 글을 좀 더 많은 사람들에게 알리고 싶다는 생각에서 마케팅 관련 책을 선택하게 되었습니다. 작가 소개(유성철) 저자는 블로그 운영관련하여 블로그 운영은 '꾸준함'입니다. 블로그는 누구나 손쉽게 만들 수 있습니다. 하지만 블로그를 제대로 관리하지 않고 개설한 상태로 방치해두는 경우가 대부분입니다. 그 이유는 '꾸준함'에 실패했기 때문입니다. 블로그 마케팅 핵심 비법을 한 마디로 표현하면 '꾸준함은 곧 나의 미래다'라고 말하고 싶습니다.

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행운은 그리 쉽게 오지않는다. 아이의 신기한 꿈 로또당첨은 내 꿈

10월의 두번째 주말이 벌써 다가버렸다. 내일은 또 출근이다. 경제적 자유인이 되면 이 굴레에서 벗어날 수 있겠지~~ 어제는 첫째 산이가 할 말이 있다며 내게 물었다. '아빠 나 어제 진짜 신기한 꿈 꿨어' '어떤 꿈인데?' '내가 오줌을 막 뒤집어 쓰고 온몸으로 샤워를 하다가 잠에서 깼어' '음~~ 일단 복권을 한번 사보자' 첫째 산이에게 복권이 무엇인지 왜 이상한 꿈을 꿨을때 사는지에 대해 30분가량 설명을 해주어야했다ㅜㅜ 우여곡절 끝에 산이에게 로또 용지를 주고 마음에 드는 숫자 6자리를 마킹하라고 했다. 신나서 잘한다. '아빠 당첨되면 너무 좋겠다. 덴마크에 레고랜드도 바로 갈 수 있고' '그렇지^^;; 하지만 당첨이 안 될 수도 있으니까 너무 실망하면 안돼!' 산이와 손잡고 로또를 사서 즐거운 마음으로 돌아왔다. 그리고 기대를 한가득 가지고 당첨결과를 확인해보니 숫자 2개만 맞다~~ 실망보다 5천원으로 아이와 즐거운 상상을 할 수 있었던 것에 만족하며 또 다시 내 차례를 기

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산책하기 좋은 경산 남매지 조각 축제 2022, 산책하며 멋진 조각 작품 무료로 감상하기2탄

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 오늘은 지난번 우연히 운동하러갔다가 발견한 경산 남매지 조각 축제를 마저 포스팅 해보려고 해요~~ 지난번에는 저 혼자 갔었는데 이번에는 호호가족이 모두 출동하여 산책도하고 조각 작품 감상도 했습니다. 지금부터 휴대폰 배터리 방전으로 소개드리지 못한 나머지 작품들 소개 해볼께요^^ 작품 감상 작품명과 작가 그리고 설명 작품과 함께 작품명, 작가, 작품 설명 함께 올려볼께요^^ 나의 감상과 어떤지 비교해보시길~~ 저는 검정고무신 속 아이를 보면서 저의 유년기를 떠올려 보기도 했어요^^ 마무리하며 일상에서 예술작품을 쉽게 접할 수 있는 참 좋은 시절을 살고 있다는 생각을 해보았어요! 조금만 마음을 열고 시간을 내어주면 우리 일상 주변에도 힐링도 할 수 있는 공간들이 많은 것 같아요. 경산 남매지에서 11월까지 전시해 둔다고하니 혼자도 좋고, 가족끼리, 연인끼리 산책 삼아 좋은 작품들 즐기고 가셨으면 좋겠습니다. 저희 호호가족은 아이들과 함께 전체 작품을 다

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가을 아침 사랑에 관하여, (feat. 이기주 사랑의 온도)

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 공기는 차지만 청명한 가을 하늘을 보고 있으니 기분이 좋아지는 아침입니다. 구름 한점 없는게 사진을 찍어 놓고보니 꼭 컴퓨터 바탕화면 같네요^^ 개인적으로 며칠전 아내에게 속좁게 굴다가 아까운 시간을 낭비하는 일이 있었는데요ㅜ.ㅜ 제가 평소 실천해야 할 것에 대해 꼭 맞는 글이 있어 이웃님들과 공유해봅니다. 무엇이 중요한지를 다시 한번 생각해보게 되는 글이었어요~ 사 랑... 흔히들 말한다. 상대가 원하는 걸 해주는 것이 사랑이라고. 하지만 그건 작은 사랑인지도 모른다. 상대가 싫어하는 걸 하지 않는 것이야말로 큰 사랑이 아닐까. <이기주, '사랑의 온도' 중> 감사 일기로 하루 시작하기 아내가 싫어하는 일을 하지 않겠다는 굳은 다짐과 함께 감사하는 마음으로 하루를 시작해 볼까합니다. 그래서 이웃님들이 많이 쓰고 계신 감사의 일기를 저도 한 번 써봅니다!! 밤샘근무를 무사히 잘 마칠수 있어 감사해요. 퇴근해서 편히 몸을 누일 집이 있음에 감사합니다. 아

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행복하게 살고 싶다면? 나 자신을 객관적으로 바라보는 삶의 태도

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 여행하기 좋고, 나들이 가기 좋은 계절 가을이 깊어지고 있네요. 이웃님들 모두 행복한 가을 보내고 계신가요? 오늘은 행복한 삶을 살기 위한 우리의 태도와 관련하여 김영준 작가님의 좋은 글이 있어 소개해볼까 합니다. [2030 세대] 행복에 이르는 길/김영준 작가 꽤 예전의 일이다. 남자들끼리의 모임이었는데 늘 그렇듯 ‘연애’가 주제가 됐고 어느샌가 ‘잘생김의 기준은 대체 무엇인가’라는 쪽으로 얘기가 흘러갔다. 누구도 자기가 잘생겼다고 주장하진 않지만 자기 정도면 평균 이상의 n.news.naver.com 행복에 이르는 삶의 태도 '나 자신을 객관적으로 바라보기' 시장의 냉혹한 평가 잘 생김의 기준은 무엇일까? 누구도 자기가 잘생겼다고 주장하진 않지만 자기 정도면 평균 이상의 괜찮은 수준이 아닌가? 하는 마음이 있을 것이다. 그럼 이렇게 질문을 해보자! 여자에게 먼저 고백을 받았거나 번호를 따여 본 사람? 자기 자신은 평균이상이라 생각하지만 시장의 평가는

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올뉴카니발 스마트키 건전지 (배터리)셀프 교체, 내손으로 1분만에 간단히 해결하기

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 오늘은 저희 호호가족의 애마 '롤러코스터(둘째가 네이밍)' 올뉴카니발의 스마트키 배터리 교체 포스팅을 해볼까해요! 몇 주전부터 계속 교체 경고음을 울렸으나 귀차니즘의 발동으로 미루고 미루다 갑자기 시동을 걸 수 없을지도 모른다는 두려움이 엄습해와 급히 교체하게 되었네요.^^ 혹시 저처럼 똥손이시거나 기계치분들을 위해 저도 할 수 있는 간단한 작업이기에 참고하셔서 혹시나 배터리 교체시가가 오면 활용하시라고 포스팅 해보았어요~ 저희 가족의 이동과 캠핑을 책임지고 있는 ' 롤러코스터' 스마트키 배터리 교체 따라해보기 1. 저처럼 케이스가 있으시면 먼저 분리를 해주세요. 2. 뒷면의 로고 아래쪽 직사각형 부분을 눌러 수동키를 분리해주세요. 3. 분리된 수동키를 이용해서 위쪽 직사각형 홀에 넣고 비틀 듯이 살살 돌려주면 위아래로 분리가 되요. 조금 힘을 주어 돌려야 조금씩 벌어집니다.^^ 4. 스마트키가 분리되면 배터리(수은건전전지)가 보일꺼예요. 작은 드라이버

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혼자서도 할 수 있는 블로그마케팅2-1편, 네이버 트렌드 검색으로 나만의 키워드, 주제 만들기

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 오늘은 지난번에 소개해 드린 '혼자서도 할 수 있는 블로그마케팅' 도서 내용 중 트렌드를 검색을 통해 키워드나 제목, 해시태그 등을 만들때 참고할 수 있는 방법이 있어 포스팅 해볼께요. 지난번 리뷰시 소개하면 너무 길어질 것 같아 1. 트렌드 검색하기 2. 키워드 조회하기 두 부분은 별도로 정리해 보았어요. 오늘은 먼저 2-1편으로 트렌드 검색하기에 대해 포스팅 해볼께요! 네이버 트렌드를 활용하여 주제와 소재 검색하기 네이버 트렌드를 해야하는 이유 네이버 트렌드를 활용해야 하는 가장 큰 이유를 한마디로 요약하면 '상대를 알자' 내 글을 읽을 사람들이 어떤 주제에 관심이 많은지 파악하여 이왕 쓸 글이라면 사용자의 관심에 더 가까운 글을 쓸 수 있다면 힘들게 쓴 나의 포스팅을 더 많은 사용자가 볼 수도 있지 않을까요^^ 네이버 트렌드는 이용자의 검색량, 검색패턴, 검색유형 등의 통계 데이터를 활용하여 내가 쓸 포스팅 소재와 주제에 대한 관심도가 어느 정도인

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나의 살던 고향은 꽃피는 산골마을, 청송 가는 날

오늘은 청송가는 날 아이들과 부모님 만나러 가는 날 아침부터 기분이 좋다. 기운이 난다^^ 그러고 보면 나는 여전히 엄마 품이 그리운 늙은 소년이다. 청송은 나의 고향이자 부모님이 평생 살고 계신 곳. 고등학교를 타지로 진학하면서 이제는 고향에 산 날보다 타지에서 산 날이 더 많아져버렸다. 부모님과 함께 산 세월보다 떨어져 지낸 시간이 훨씬 더 많아진 나이가 되었다. 팔순에 노부가 걱정되어 올해부터는 한 달에 한 번은 무조건 아이들을 데리고 청송에 다녀온다는 다짐을 실천 중이다. 이렇게 찾아 뵈어도 1년에 12번 밖에 얼굴을 보지 못한다. 약해지신 부모님을 볼때면 더 자주 찾지 못하는 현실이 안타까울 뿐이다. 꼬맹이들도 아직은 잘 따라다니지만 조금 더 크면 함께 가기는 더 어려워 지겠지... 오늘은 내 고향 청송에 가는 날! 나는 무뚝뚝한 경상도 남자지만 오늘 만큼은 애교쟁이 막내아들로 변신해보자. 맛있는 고기도 사서 구워드리고 즐거운 얘기들도 나누어 보자. 이제는 몇 가구 살지 않

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블로그 입문자 추천도서 3 -1편, &quot;블로그 세상을 바꾸다&quot;

안녕하세요! 선책자입니다^^ 오늘은 저만의 챌린지^^ 블로그 입문자 추천도서 20권 읽기 3편 '블로그 세상을 바꾸다'의 주요 내용을 3번에 나누어 포스팅 해볼까 합니다. 오늘은 그 1편 소개드려요~ 블로그 세상을 바꾸다! 나와 회사를 변화시키는 블로그 마케팅 노하우 ** 출판된지 오래된 책이라 추천대신, 포스팅 중 필요한 부분만 참고하세요** 읽게 된 이유? 이왕이면 다양한 종류의 블로그 관련 책을 읽어보자! 더 많은 사람들에게 내 글을 공유하고자 하는 최종 목표를 위해 조금 더 다양한 종류의 책을 읽고 생각의 스펨트럼을 넓혀보자. 작 가 변화에 적응하지 않는 이들은 곧 지난 세기의 대장장이와 같은 운명에 처하게 될 것이라고 본다. 대장장이가 처음 자동차를 보았을 때 그는 괴상하게 생긴 기계의 모습에 킥킥댔을 것이다. 아마도 그는 대장장이들 대부분이 곧 실업자가 될 것이라는 사실을 알지 못했을 것이다. 우리가 진심으로 하는 조언은 바로 지금이 그 대화에 참여할 때라는 것이다. 진입

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2022 청송문화페스타, 아이들과 볼거리,놀거리, 먹을거리 풍성한 고향마을 가을축제

안녕하세요! 선책자입니다^^ 토요일 부모님을 뵈러 청송에 왔다가 바로 인근에서 '청송문화페스타'를 한다고해서 부모님과 함께 다녀왔어요^^ 볼거리, 놀거리, 먹거리 삼박자를 갖춘 '청송문화페스타' 볼거리 축제 동안 메인 음악공연을 비롯해서 아이들을 위한 인형극 공연을 시간대별로 해요! 지금은 주왕산 국립공원 단풍철이라 대부분의 사람들이 단풍구경을 가서 생각보다 사람이 많지 않아서 더 좋더라구요! 아이들때문에 음악공연은 귀로만 들을 수 있었지만 그래도 익숙한 노래들을 들으니 힐링되었어요. 아이들은 인형극에 푹 빠져 다리아픈줄도 모르고 서서 끝까지 시청했어요. 놀거리 아이들이 환장하는 에어바운스가 딱~~~ 그것도 대형으로 2대가 떡~~ 모두 무료^^ 호호형제는 2시간을 쉼없이 노네요. 에어바운스만 있다면 쪼큼 부족할 수도 있겠다 싶겠지만 체험부스도 엄청 많고 대부분 무료^^ 저희 호호형제들을 겨우 꼬셔 청사초롱 만들기 하나 했네요~~ 먹거리 각종 체험부스와 더불어 현지 농산물을 포함한 다

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청송 주왕산 현지에서 구매한 '청송 주왕 사과 막걸리' 시음 후기, 안주는 골뱅이 무침

안녕하세요! 선책자 입니다.^^ 주말에 아이들과 청송갔다가 집에 도착하니 밤 9시가 조금 넘었네요^^ 아이들은 오는 동안 차안에서 떡 실신~~ 바로 침대로 두 녀석들을 쓩쓩~~ 옮겨놓고 아내와 한잔 타임을 가졌어요^^ 그냥 자기는 좀 아쉽고 여독도 해소할 겸 청송에서 공수해온 사과 막걸리로~ 제 고향 청송은 시골이다 보니 어릴적에는 동네마다 양조장이 있고 막걸리가 아닌 탁주라고 해서 팔았었는데 지금은 거의 다 없어지고 시대흐름에 빠르게 적응한 몇 곳만 남았네요. 오늘 소개드릴 막걸리는 현지에서 청송사과로 만든 사과 막걸리입니다. 청송 주왕 사과 막걸리와 쫄뱅이 무침 사과 막걸리 소개 주왕산 막걸리인 줄 알았는데 집에 와서보니 '청송 주왕 사과 막걸리' 네요^^;; 아마 주왕산 사과 막걸리도 있는 듯해요. 주왕산이라고 못쓴거 보면 (다음에 청송에 가면 원조를 한번 찾아볼께요^^) 사과즙이 아주 미미하게 들어있지만 아주 맛있게 보이기는 합니다. 가격은 한병에 1,500원정도 했던것 같아

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[공유] [전자책 무료 나눔] 블로그 시작 한 달 만에 이웃 3,100명 성장률 7만% 이상 만든 블로그 운영 노하우 전부 공개합니다.

블로그를 시작하면서 잘 모르고 있던 부분을 많이 배울수 있었던 이웃블로거 한무진님이 자신의 블로그 운영 노하우를 집약한 전자책을 발간하여, 현재 무료 나눔 이벤트를 한다고 합니다. 블로그 성장과 수익화를 꿈꾸시는 분들은 꼭 참여해보시길요~~ 저도 지난 번에 책을 구매하겠다고 댓글을 남겼었는데 이렇게 무료 이벤트를 하셔서 감사하게도 신청해봅니다.^^ 포스팅 몇개만 보셔도 블로그 운영에 관심이 있으신분들은 책이 꼭 필요할 것이라는 생각듭니다. <저한테 협찬을 해줄리도 없지만, 전자책을 갖고 싶어서 저도 이벤트 참여하고자 스스로 공유하는 거예요, 광고아닙니다.^^;;>

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이마트 초저가 가성비 와인 도스코파스 카베르네소비뇽, 입문자가 먹어 본 솔직 후기

안녕하세요! 선책자입니다.^^ 평소 이웃님들은 어떤 술을 즐겨 드시는지요? 저의 경우 20대와 30대 시절 소주, 30대 후반에서 40대 초반까지는 맥주, 지난해부터 현재까지는 주로 와인을 마시고 있어요. 술의 색과 맛, 분위기, 도수 등이 잘 어우러져 기분좋게 마실 수 있는 술이 와인 같아요~ 물론 지극히 개인적 취향이지만요. 오늘은 제가 즐기고 있는 와인 중에서 이마트에서 산 초저가 가성비 와인 '도스코파스 카베르네 쇼비뇽'에 대한 솔직한 시음 후기를 남겨 볼까 합니다. 물론 저 개인의 의견이니 참고만 하시길^^;; 이마트 와인장터 행사에서 사온 와인 이마트 초저가 가성비 와인 "도스코파스" 카베르네소비뇽 히스토리 이마트가 기획부터 판매까지 총괄지휘 이마트에서 초저가로 판매 중인 와인 '도스코파스'는 우리 말로 '두개의 잔'이라는 뜻으로 이마트가 직접 만든 브랜드라고 합니다. 해외에서 팔리는 10달러 안팎의 가성비 와인 중 블라인드 테스트를 거쳐 최종 선택된 와인으로, 1만원 미

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블로그 세상을 바꾸다, 블로그를 제대로 하는 법에 대한 8가지 조언

mohamed_hassan, 출처 Pixabay 안녕하세요! 선책자입니다^^ 오늘은 저만의 챌린지! 블로그 입문자 추천도서 20권 읽기 3-2편 '블로그 세상을 바꾸다'의 주요 내용에 대한 두번째 포스팅을 시작해볼께요~ 블로그를 제대로 하는 법에 대한 '8가지 조언' 조언 1. 제목은 무엇을 의미하는가? 검색 엔진 결과를 의미한다. 블로그의 제목을 달기 전 시간을 갖고 블로그가 담고 있는 내용과 검색 결과를 가져 올 단어가 무엇인지 생각해보자! 조언 2. 많은 블로그를 읽어보라! 블로그를 시작하기 전에 다양한 블로그를 읽어서 블로그에 무엇이 있는지 이해하도록 하라. 다른 블로그를 읽는 것은 자신의 블로그를 쓰는 데 영감을 받기도 하며, 이미 이야기된 것과 여러분이 그 이야기에 기여할 수 있는 것에 대한 아이디어를 주기도 한다. 조언 3 . 간단하게 하라! 대부분의 사람들은 블로그를 최대한 짧은 시간에 가능한 많이 보려고 한다. 다른 사람이 여러분에 대해 말하게 하고 여러분에 대한

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