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[내상과염] 골프 엘보 치료할 때 꼭 알아야 할 것!!

골프 엘보는 팔꿈치 안쪽의 통증을 일으키는 질병입니다. 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽의 통증, 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽의 통증을 일으키는데 증상이 심하면 부분 마취로 수술을 합니다. 골프 엘보로 Nirschl 수술을 받으시고 6개월째 외래 추시를 오신 분입니다. 흉터가 예쁘게 나아서 거의 티가 나지 않죠? 기능적으로도 많이 회복돼서 수술 전보다 통증도 많이 개선되셨고, 관절 가동 범위도 완전히 정상으로 회복된 상태입니다. 초음파로 봤을 때 힘줄도 잘 붙어있고 염증도 거의 보이지 않아 좋은 경과를 확인하였습니다. 반대쪽 팔꿈치도 통증이 있다고 하셔서 초음파 유도 하 주사 치료를 해드렸습니다. 관절은 한 쪽이 아프고 병이 생기면 무의식적으로 반대편을 많이 쓰게 되기 때문에, 결국 양쪽이 다 통증이 오는 경우가 매우 흔합니다. https://complete-physio.co.uk/golfers-elbow-also-known-medial-epicondylitis/ 내상과염 (골프 엘보우) 은

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[방아쇠수지] 하키나이프 치료 후 상처 크기,아무는 시간,회복기간

안녕하세요, 정형외과 전문의 주용태 원장입니다. 방아쇠 수지의 비절개 시술인 '하키나이프' 를 받으려고 찾아오시는 분들이 많습니다. 시술 방법은 유튜브로 올려드린 적이 있어요. 부분 마취만 시행해서 초음파를 이용해 절개 없이 치료가 가능합니다. 치료 시간은 10여분, 시술 후 당일 퇴원이 가능할 만큼 회복이 빠른 시술법입니다. 오늘 하키나이프 시술을 받고 싶어 외래로 오신 분은 50대 남성분으로, 타원에서 6개월째 방아쇠 수지로 주사 치료를 받아오던 분이었습니다. 벌써 주사를 3번째 맞았는데도 자꾸 재발하고 만족감이 떨어져 하키나이프 시술을 받고자 방문하셨습니다. 처음 외래로 오시면 신체진찰과 문진을 하고, 초음파실로 이동해서 정확한 진단을 합니다. 진단 초음파에서 힘줄을 짓누르고 있는 A1 활차의 염증 조직을 확인합니다. 상당히 두꺼워져 있고 손가락을 쥐고 펼 때 심한 통증 및 소리가 들리는 상태입니다. 주사 치료 등 보존적 치료에 실패한 방아쇠 수지로 진단되어, 하키나이프 시술을

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어깨 회전근개 수술이 꼭 필요한 상황, '이것' 으로 확인해야 합니다.

어깨 회전근개 완전파열, 수술이 꼭 필요한 경우는 언제일까요? 안녕하세요, 정형외과 주용태 원장입니다. 오늘은 어깨 질환 중에서도 많은 분들이 걱정하시는 회전근개 파열에 대해 알아보려고 합니다. 특히, 완전파열일 경우 어떤 상황에서 수술이 꼭 필요한지 쉽게 설명드리겠습니다. 어깨는 우리가 팔을 움직이는 데 매우 중요한 관절입니다. 그중 회전근개는 어깨를 감싸고 있는 4개의 근육과 힘줄로 이루어진 구조로, 어깨의 안정성과 운동성을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 사고, 반복적인 사용, 또는 노화로 인해 회전근개가 손상되거나 심할 경우 찢어질 수 있습니다. 이런 상황이 오면 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 발생하며, 일상생활에도 영향을 줄 수 있습니다. 모든 회전근개 파열이 수술이 필요한 것은 아닙니다. 가벼운 부분 파열은 약물치료, 물리치료, 주사치료와 같은 보존적 치료로도 충분히 회복될 수 있습니다. 그러나, 아래와 같은 특정 상황에서는 수술이 필요할 가능성이 매우 높습

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[발목관절염]과상부교정술 및 연골재생술로 관절연골 재생시키기

안녕하세요, 정형외과 전문의 주용태 원장입니다. 오늘은 발목의 과상부 교정술에 대해 소개해 드리려고 합니다. 과상부 교정술 또는 과상부 절골술이라고 하는 수술은, 발목의 관절염을 치료하는 방법입니다. 관절염이 진행되는 과정 발목 관절염이 오게 되면, 점차 발목의 각도가 무너지게 되는데요. 정상 발목은 관절면이 지면과 평행하지만, 관절염이 진행될수록 연골이 무너져서 지면과 이루는 각도가 점차 가파르게 변형이 일어납니다. 이를 내반변형이라고 하는데, 변형이 될수록 체중 부하가 비대칭적으로 걸리기 때문에 관절염이 점점 악화되고 통증과 붓기가 심해지는 악순환을 밟게 됩니다. 과상부 교정술은 이렇게 무너진 발목 각도를 원래대로 교정해주는 방법입니다. 발목 축을 바로잡는 과상부 교정술 병적인 변형을 교정해줌으로써 통증을 효과적으로 감소시켜 주고, 비대칭적인 체중 부하의 축을 올바르게 개선해줌으로써 관절 기능을 향상시켜 줄 수 있습니다. 모든 발목 관절염 환자에게 이 치료를 하는 것은 아니고 적

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무릎 연골판 손상 방치하면 어떻게 될까?

무릎의 연골판 손상, 방치하면 어떻게 되나 무릎에는 연골판이라고 하는 중요한 구조물이 있습니다. 뼈와 뼈 사이에서 스펀지처럼 충격을 흡수해 주는 조직입니다. 이 연골판은 다양한 원인으로 인해서 손상이 될 수 있어요. "계단을 내려올 때 무릎이 찌릿했어요." "운동하다 무릎에서 뚝 하는 소리가 났어요." "무릎이 붓고 잘 구부러지질 않아요." 위와 같은 경우들이, 연골판이 손상되는 가장 대표적인 경우들입니다. 다쳐서 생기는 외상성 파열이 있고, 다친 적 없이 생기는 퇴행성 파열로 나눌 수 있어요. 많이 아프면 정형외과를 찾게 되지만, 잠시 아프다가 통증이 좀 가라앉는 것 같으면 병원에 오지 않고 그냥 지내보는 경우들이 많아요. 손상된 연골판은 그렇게 방치를 하게 되면 어떻게 될까요? 1.연골은 재생이 되지 않습니다. 연골과 연골판은 혈관이 거의 없는 조직이기 때문에 한번 손상되면 자연적으로 회복되기 어렵습니다. 즉, 한번 찢어진 연골판은 저절로 붙거나 살이 차오르지 않아요. 그래서 작

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강릉 허리시술 후 1명 사망·7명 이상증상…현직 의사가 본 문제점은

사건 개요 최근 강릉의 한 의원에서 척추 주사를 맞은 뒤 1명이 사망하고, 8명이 감염으로 치료 중이라는 뉴스가 보도되었습니다. 대부분 요통이나 좌골신경통 등으로 병원을 찾은 환자들이었습니다. 해당 의원에서 허리 통증 완화를 위한 신경 차단술 등의 주사 시술을 받고 나서 총 8명이 시술 후 이상 증상을 호소했습니다. 증상은 두통과 고열, 극심한 허리 통증, 의식 저하, 전신 쇠약감 등이었습니다. 이들 중 60대 남성 1명은 상태가 악화되어 강릉의 다른 종합병원에서 치료를 받던 중 사망하였습니다. 2명은 중환자실에서 집중 치료를 받고 있고 3명은 일반 병실에서 입원 치료를 받고 있다고 합니다. 왜 이런 일이 생겼는지, 척추 시술은 어느정도 위험한 건지 현직 정형외과 의사가 정리해드립니다. 신경차단술이란 허리에는 1번부터 5번까지의 허리 신경이 있고 이는 추간공이라는 척추뼈 사이 구멍을 통해서 빠져나오게 됩니다. 이 구멍은 나이가 들면서 퇴행성 변화가 생겨 좁아지는데 이를 협착증이라고

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대전 산부인과 무통주사 사망… 현직 의사의 분석은

사건 개요 최근 대전의 한 산부인과에서 출산을 준비하던 29세 산모가 숨진 일이 있었습니다. 출산의 고통을 줄여주는 무통 주사를 맞고 나서 심정지 상태에 빠졌고 응급 제왕절개 후 대학병원으로 이송되었으나 끝내 사망했다는 비극적인 사연이었습니다. 무통주사라고 부르는 경막외마취 (epidural analgesia) 는 산모들에게서는 필수 옵션처럼 여겨지는 시술입니다. 그렇게 많이 하는 시술인데도 왜 이런 일이 생겼을까요? 무통주사는 정말로 안전한 것일까요? 무통 주사란? 무통 주사는 정확한 의학 용어로는 경막외마취 (edidural anesthesia) 라고 합니다. 위 도식에서 보듯 척추 근처의 경막외공간이라는 곳에 카테터를 삽입해서 국소마취제, 진통제를 지속적으로 주입하는 겁니다. 약이 정확히 작용하게 되면 허리부터 아랫배, 다리 쪽까지 통증이 완화되어 출산의 고통을 크게 줄여줄 수 있습니다. 의식도 유지되고 힘도 줄 수 있어서 훨씬 수월한 출산을 도와줄 수 있어요. 다시 말해 아기

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거북목 교정 확실한 3가지 방법 (Ft.정형외과 전문의)

거북목이 뭐야? 지하철을 타고 출퇴근을 하면서 보면 거의 대부분의 사람들이 스마트폰을 보고 있고, 드물게 책을 보고 있는 사람들이 보입니다. 이 모든 사람들의 공통점이 뭘까요? 화면이나 책에 집중하다보면 고개가 앞으로 쏠려서 점차 거북이 목처럼 되어 간다는 겁니다. 저도 자각하지 않고 생활하다보면 저도 모르게 저런 자세가 되어 있는 걸 자주 느낍니다. 문제는 계속 저 상태로 있다보면 머리의 무게 때문에 벡터값이 전방으로 걸려서 많은 문제들이 생긴다는 겁니다. 목 앞쪽의 근육들은 점점 단축되어 굳어지고, 뒷쪽의 근육들은 약해져서 느슨해집니다. 그렇게 되면... 좌측이 정상 경추의 역 C 자 커브이고, 우측은 거북목이 진행된 일자목입니다. 계속 몸보다 앞에 머리가 위치해 있다보면 목 앞쪽 근육은 구축되고 뒷쪽 근육은 약해져서 엑스레이상으로도 형태가 변해버립니다. 처음에는 별다른 증상은 없다가, 더 진행되면 목 주변이 항상 묵직하고 굳어 있게 됩니다. 이게 더 진행되어 경추 신경까지 눌리

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무릎에 온찜질 VS 냉찜질 A to Z 총정리

외래를 보고 있으면 무릎 환자분들이 여쭤보시는 질문 Top 3 가 있습니다. 무릎에 냉찜질을 하는 게 좋은지? 온찜질을 하는 게 좋은지가 그 중 하나인데요, 제가 '지금은 냉찜질을 하시는 게 좋아요.' 말씀을 드리면, '아, 냉찜질이 좋아요? 항상 온찜질만 헀었는데!' 라고 대답하시는 분들도 많고 그 반대의 경우들도 많습니다. 오늘은 누구나 헷갈릴 수 있는 이 궁금증을 깔끔하게 해결해 드리겠습니다. 냉찜질이 필요한 경우 냉찜질은 급성 염증 반응을 빠르게 식혀 주기 위해서 시행합니다. 얼음팩이나 물에 적신 차가운 수건을 대주기도 하고, 차가워지는 재질로 만든 쿨파스를 붙이기도 하구요. 또 정형외과 물리치료실에서는 신장분사치료 (cryotherapy) 를 하여 급속 냉각을 시켜주기도 합니다. 이 치료의 목적은 차가운 온도로 혈관을 수축시켜서 부기와 염증을 줄이고, 통증 신호를 완화시키기 위해서예요. 그러니까 아래와 같은 상황에서는 온찜질이 아닌 냉찜질이 적합합니다. 무릎을 부딪히거나 넘

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척추건강 망치는 허리에 안좋은 자세 TOP 5

정형외과 외래로 오시는 환자분들 중 가장 많은 것이 허리 환자분들입니다. 허리>무릎>어깨>다른 관절 순서인데 허리 환자분이 절반쯤 될 정도로 가장 많습니다. 척추관 협착증이나 디스크증상, 추관절 증후군 등 다양한 증상으로 치료를 받으러 오시는데, 허리는 다쳐서 갑자기 나빠지는 경우보다는 오랜 시간 나쁜 습관들이 쌓여 퇴행성으로 나빠지는 경우가 훨씬 많아요. 우리가 별 생각없이 일상 중에 하는 여러 행동들이 허리 건강을 나쁘게 할 수 있다는 거죠. 오늘은 병원에서 환자분들을 진료하며 자주 발견하는 '허리 통증을 유발하는 대표적인 습관 5가지' 를 알려드릴게요. 구부정하게 앉기 허리에 나쁜 자세 1번은 오래 앉아 있는 겁니다. 사실 대부분의 업무를 사무실에서 앉아서 해야 하는 현대인은 어쩔 수 없죠. 그런데 서 있을 때는 하체로 압력이 분산되지만 앉아 있을 때는 허리에 모든 압력이 집중되기 때문에 서 있을 때보다 1.5배 이상 디스크 압력이 높아지게 됩니다. 심지어 위 그림처럼 구부정하

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정형외과 전문의가 알려주는 골다공증 검사의 모든것 (비용,수치보는법,관리법)

골다공증이란 뼈 안에 구멍이 많이 생겼다는 뜻입니다. 우리 몸에는 약 206개 정도 되는 뼈가 있는데요, 젊고 건강할 때는 뼈의 강도도 단단하지만 골다공증이 생기면 이 뼈의 강도가 약해져서 작은 충격에도 골절이 쉽게 발생하는 상태가 됩니다. 특히 폐경 이후의 여성이나 고령층에서 흔하고, 골다공증이 오면 넘어지는 것만으로 뼈가 부러질 수 있습니다. 특히 고관절 부위가 부러질 경우 이로 인한 사망률이 매우 높아지기 때문에 정기 검진과 관리가 반드시 필요합니다. 종합병원 응급실로 오시는 대부분의 고관절 골절 환자분들은 고령의 여성분이고, 집안에서 넘어져서 다쳐 오시는 경우가 많습니다. 오늘은 골다공증이 왜 오는 것인지, 검사는 언제 하고 비용은 얼마나 드는지, 골다공증의 관리는 어떻게 해야 하는지에 대해서 말씀드릴게요. 골다공증은 왜 생기나요? 우리 몸의 모든 세포는 가만히 있는 것처럼 보이지만 끊임없이 탈락과 재생을 반복하고 있습니다. 뼈도 매일매일 일정 부분 파괴되고 그만큼 재생되는

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발바닥통증 족저근막염 완치성공 꿀팁 및 생활루틴공개

때는 작년 겨울.. 여느 때와 같이 10km 러닝에 나섰습니다. 그리고 첫 발을 딱 떼는 순간, 뒷꿈치에 바늘로 찌르는 듯한 통증이 빡 느껴졌습니다. '아.. 왔구나.' 그렇습니다. 저한테도 족저근막염이 찾아왔던 거죠. 족저근막염이 뭐지? 발바닥에는 '족저근막' 이라고 하는 두꺼운 띠가 하나 있습니다. 이 띠는 발의 아치를 잡아주고 보행을 도와주는 중요한 역할을 하는데요, 윈드라스 메커니즘 (Windlass mechanism) 을 통해, 마치 두꺼운 로프가 수축과 이완을 하듯 걸을 때 발의 아치를 유지시켜 주는 중요한 역할을 합니다. 우리가 걸어다니거나 뛰어다닐 때 이 아치는 족저근막의 도움을 받아 계속 오르락 내리락하는데요, 너무 많이 걷거나 뛰거나 하면 이 조직에도 염증이 생겨요. 염증이 가장 자주 생기는 부위가 바로 족저근막이 발꿈치뼈에 붙는 곳입니다. 그래서 여길 만져도 아프고 걸어도 아프고 심하면 열감도 생기고 붓는 등 증상이 생기게 됩니다. 족저근막염의 진단 족저근막염의

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하지정맥류 증상일까? 자다가 종아리 쥐나는 4가지 이유와 치료방법

밤에 잠을 자는데 갑자기 종아리가 뭉치면서 극심한 통증 때문에 깬 적이 한번쯤 없으신가요? 밤잠을 설치면서 종아리를 주물러야 하는 이 증상은 대체 왜 생기는 건지, 어떻게 예방할 수 있는지 아주 쉽게 설명드리겠습니다. 쥐가 왜 날까? 흔히 '쥐가 났다' 고 말하는 이 증상은 의학용어로 '야간 종아리 근경련' 이라고 부릅니다. 수면 중에 갑작스럽게 종아리 근육이 강하게 수축하면서 발생하는데, 몇 초에서 몇 분간 지속되기도 합니다. 몇 번 이 증상을 겪어 보신 분들은, 제발 밤에 편하게 좀 자보고 싶다고 하시면서 극심한 피로감을 호소합니다. 대체 왜 이런 증상이 생기는 걸까요? 1.혈액 순환 장애 우리 몸에는 정맥과 동맥, 2가지의 혈관이 있습니다. 동맥은 심장에서부터 손끝 발끝으로 쏴주는 혈액이며, 정맥은 몸 구석구석을 돌면서 영양공급을 하고 다시 심장으로 돌아오는 혈액입니다. 이 중 정맥의 길이 좁아지거나 막혀버리는 경우에, 종아리에 쥐가 나는 것처럼 근육이 뭉치면서 통증이 심하게

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정형외과 의사가 알려주는 '통풍' 완벽가이드 (증상,치료,좋은음식)

통풍은 '바람만 스쳐도 아프다' 고 해서 붙여진 이름입니다. 그만큼 통증이 심해서 응급실로도 많이 찾아오는 질환인데, 오늘은 이 통풍에 대해서 가장 알기 쉽게 알려드리도록 하겠습니다. 원인 = 요산의 과다축적 우리 몸은 어떤 물질이든 적절히 배출되지 못하고 쌓이면 병을 일으킵니다. 통풍은 '요산' 이라는 물질이 병적으로 쌓여서 심한 염증을 일으키는 상태인데 https://www.arthritis-health.com/types/gout/hyperuricemia-high-uric-acid-levels-and-gout 요산이 쌓이면 바늘 모양의 결정을 형성하면서 염증 반응을 일으켜 극심한 통증을 유발시키는 거예요. 저 모양을 편광현미경으로 확인해서 통풍 확진을 하기도 합니다. 요산 = 퓨린이 분해되면서 생김 요산이 쌓이면 병이 된다는 건 알았는데, 이건 왜 쌓이는 걸까요? https://www.azarthritis.com/gout/ 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는데 퓨린은 우리

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발목 접질렀을때 응급처치방법 vs 병원 가야하는경우

평소 높은 힐을 신는 분이거나 풋살을 좋아하시는 분들은 발목을 한 번쯤 접질러본 기억이 있으실 겁니다. 저도 어릴 때 축구를 많이 해서 방심하면 자주 접지르는 편인데요. 오늘은 이 발목 염좌 후 셀프 처치방법에 대해 알려드리고 꼭 병원에 방문해야 하는 상황은 어떤 건지 알기 쉽게 알려드리겠습니다. 발목 염좌 염좌=접지름과 같은 말입니다. 접지르면서 인대가 늘어나 버린 상태를 말해요. 특히 발목 염좌는 인구의 70% 가 일생에 한번은 겪을만큼 흔합니다. 운동하면서 접지르기도 하고 계단을 내려오다 다치기도 하죠. 대부분의 발목 염좌는 위와 같은 방향으로 일어납니다. 저렇게 발이 안쪽으로 꺾이는 것을 내번 (inversion) 이라고 하구요. 내번 부상을 입게 되면 발목의 외측에 있는 인대가 늘어나면서 손상이 됩니다. https://motusspt.com/lateral-ankle-sprain/ 손상 1단계 : 인대 늘어남 (염좌) 손상 2단계 : 인대 부분파열 손상 3단계 : 인대 완전파

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오십견 증상 치료방법 (하루 5분! 스트레칭 따라해보세요)

내가 벌써 오십견이라니...!? 40대 환자분들이 외래에서 자주 하시는 말씀입니다. 오십도 안 됐는데 오십견으로 진단받을 때의 정신적 충격은 모두에게 똑같이 다가옵니다만 사실 젊은 나이에도 올 수 있는 게 오십견입니다. 오늘은 이 오십견의 증상과 치료, 쉽게 예방할 수 있는 스트레칭 방법에 대해 정형외과 전문의가 알기쉽게 알려드릴게요. 오십견의 초기 증상 50살 즈음 어깨가 굳고 뻣뻣해지는 증상이 많이 온다고 해서 오십견이라고 부르지만 정식 의학용어는 아닙니다. 40대에도 많이 오는 염증성 질환이니 내가 벌써 그렇게 나이가 들었나 슬퍼하실 필요는 없습니다. 오십견의 증상은 관절주머니가 염증으로 인해 굳으면서 팔을 등 뒤로 하는 동작이 힘들어집니다. 초기에는 운동범위 제한이 적지만 진행될수록 더 굳어서 세수를 하거나 샤워 후 등을 닦는 동작까지 제한이 생겨요. 운동 범위가 줄어들면서 심한 통증이 동반되는 것이 오십견의 증상입니다. 치료와 예방 스트레칭 루틴 오십견 증상으로 정형외과를

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정형외과 의사가 알려주는 손목터널증후군 증상과 치료 3분스트레칭 (직장인 필독!!)

손목터널증후군은 처음엔 아주 가벼운 증상부터 시작됩니다. 손끝이 약간 덤덤한 느낌이 들거나 손이 가끔 저린 듯한 느낌이 드는 것부터요. 그러다 저림이 심해져 밤에 깨기도 하고 손바닥 전체가 쥐가 난듯, 타는 듯한 느낌이 들면 놀라서 병원을 찾게 되는 게 바로 '손목터널증후군' 입니다. 오늘은 손목터널증후군의 증상과 치료 방법에 대해서 알기 쉽게 알려드릴게요. 하루 5분 투자해서 스트레칭만 잘 해줘도 많이 예방할 수 있습니다. 손목터널증후군의 원인 터널 안으로 도로와 차들이 지나가듯이, 손목 안에도 신경과 혈관,힘줄이 다 지나가는 터널같은 구조물이 있습니다. https://www.o-health.com.au/health-hub/health-topics/uncategorized/carpal-tunnel-syndrome/ 이 손목터널에서 가장 얕은 부분 (피부랑 가장 가까운 쪽) 에 노란색으로 그려진 신경이 지나갑니다. 제일 얕은 곳에 위치하기 때문에 눌리기도 쉽죠. 염증이나 외상 등의

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고관절통증 원인 3가지와 치료되는 운동 및 스트레칭은? 전문의가 직접 알려드립니다.

고관절통증 원인 3가지와 치료되는 운동 및 스트레칭은? 전문의가 직접 알려드립니다. 고관절은 우리 몸에서 골반과 다리를 이어주는 가장 큰 관절입니다. 걸어다닐 때마다 체중 부하를 받고 달리기나 운동을 할 때는 관절 가동 범위도 크게 써야 하는 중요한 역할을 해요. 몸의 한가운데 위치한 만큼 조금이라도 이상이 생기면 심한 통증과 불편감을 느끼는 경우가 많습니다. 오늘은 고관절 통증의 원인 3가지와 치료되는 운동에 대해서 아주 쉽게 알려드릴게요. 고관절 통증 위치 고관절에 문제가 생기면 대개 사타구니 앞쪽에 통증이 옵니다. 다리를 접었을 때 옴폭 들어가면서 접히는 부위를 서혜부라고 하는데 걸을 때마다 이 부위 깊숙한 곳이 아픈 경우가 가장 많습니다. 또 고관절 통증이 나타나는 두번째 위치는 엉덩이뼈 외측입니다. 이 부위가 걸을 때마다 뚝뚝 소리가 나기도 하고 통증이 느껴지기도 합니다. 고관절 통증이 나타나는 부위에 따라서 원인이 다 다릅니다. 고관절 통증 원인 1. 퇴행성 관절염 고관절

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정형외과 전문의가 알려주는 골다공증 주사의 모든것 (종류,비용,효과,부작용)

지난 번에 썼던 '정형외과 전문의가 알려주는 골다공증 검사의 모든것' 2탄입니다. 요즘엔 건강검진 차원에서 골다공증 검사를 해보시는 분도 있고, 뼈가 부러져서 골절 수술을 받으려고 입원해서 검사를 했더니 골다공증이 진단되는 경우도 있습니다. 골다공증 검사에서 T-score -2.5 이하로 골다공증 확진이 되면 반드시 치료를 받아야 합니다. 최근에는 먹는 약은 귀찮고 불편해서 몇달에 한번만 맞으면 되는 주사치료를 많이 하는 추세구요. 오늘은 이 골다공증 주사의 종류와 비용, 효과와 부작용에 대해 쉽게 쉽게 알려드릴게요. 골다공증 주사의 종류 골다공증은 뼈에 구멍이 송송 생기면서 약해지는 질환이잖아요? 그래서 이를 치료하기 위한 골다공증 주사는 크게 2가지 종류로 나뉩니다. 첫번째는 뼈가 파괴되는 것을 억제하는 약, 두번째는 뼈를 더 많이 생성시켜주는 약입니다. 전자를 골흡수억제제, 후자를 골형성촉진제라고 부릅니다. 골흡수억제제 1.비스포스포네이트 ft.졸레드론산 https://www.

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손목통증의 3가지 치료방법 - 보호대,찜질,주사 (ft.건초염,드퀘르뱅)

손목통증의 3가지 치료법 "요새 마우스를 오래 잡고 있으면 손목이 아파요." "엄지를 써서 뭔가를 쥐기가 힘들어요." 손목통증으로 정형외과에 오시는 환자분들은 노인분들보다 젊은 분들이 더 많다는 사실, 알고 계신가요? 반복적인 사무업무나 노동동작이 손목 힘줄에 염증을 일으키고 통증을 유발하기 때문입니다. 오늘은 손목 통증의 대표적인 원인인 건초염 (드퀘르뱅) 의 3가지 치료방법에 대해서 알기 쉽게 알려드릴게요. 손목의 어느 부분이 아픕니까? 손목 통증의 위치가 진단에 중요합니다 손목관절은 여러 뼈로 이루어져 있기 때문에 아픈 위치에 따라 진단이 달라집니다. 우리가 오늘 다룰 곳은 엄지손가락과 이어지는 손목 부위가 아플 때! 입니다. 손목 건초염이 생기는 위치 이 부위는 엄지손가락을 들어올리는 힘줄 (장무지신건이라고 합니다) 이 지나가는 부위입니다. 우리가 손을 쓸 때 엄지손가락이 거의 항상 사용되잖아요? 횟집에서 생선을 반복적으로 손질하시거나, 무거운 택배를 반복적으로 옮기거나 하시

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어깨 석회성건염 치료 - 주사 물리치료 체외충격파 비교 총정리 (ft.수술)

"기절할만큼 아픈 통증" "어깨를 옴짝달싹할 수 없을 만큼 심한 통증" 석회성 건염의 통증이 얼마나 심한지 설명해 주는 문장들입니다. 다친 적도 없는데 갑자기 어깨가 너무너무 아프고 열감이 생겨서 밤에 응급실로 달려오시기도 하는 질병이 바로 어깨 석회성 건염입니다. 석회성 건염으로 병원에 갔더니 어디에서는 수술을 해야 한다고 하고, 어디에서는 주사를 맞자고 하고 뭐가 맞는 치료인지 모르겠다!? 오늘은 바로 이 석회성 건염의 치료에 대해 한방에 정리해드릴게요. 석회성건염? 엑스레이 속 석회가 보이시나요? 어깨 석회성건염은 어깨 관절 안에 돌가루가 침착되는 질환입니다. 쓸개에 돌이 생기면 담석이라고 하고, 콩팥에 돌이 생기면 결석이라고 하는 것처럼 어깨 관절 안에도 돌조각이 생길 수가 있어요. 어깨 건 (힘줄) 내부에 생겨서 염증을 일으키는 질환이라서 석회성건염이라고 부릅니다. 어깨 관절 내부에 큰 석회가 생겨있습니다 돌이 침착되는 이유는 아직 명확하게 밝혀지진 않았습니다. 최근 학계에

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류마티스 관절염 증상 치료 비용 - 손가락 마디 통증 있으면 보세요

아침에 자고 일어났더니 손가락이 뻣뻣하게 잘 펴지지 않고 심하게 아픈 내 손, 따뜻하게 어루만져서 겨우 움직이긴 하는데 활동하는 내내 붓고 불편하다? 만약 이 증상이 1달 반 이상 지속된다면 전형적인 류마티스 관절염 증상일 수 있습니다. 특히 여름이 지나가고 아침 저녁으로 기온이 낮아지는 가을,겨울철이 되면 이런 증상으로 오시는 환자분들이 확 늘어납니다. 류마티스 관절염 증상 류마티스 관절염은 전신적으로 증상이 생깁니다 류마티스 관절염은 자가면역질환입니다. 즉 우리 몸의 면역세포가 자기 자신의 관절을 적으로 생각하고 공격하는, 정상 면역계가 교란된 상태인거죠. 그렇기 때문에 손가락에만 증상이 있는 게 아니고 모든 신체 관절에 다 증상이 생길 수 있습니다. (1) 조조강직 : 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣해져 잘 움직이지 않는 가장 대표적인 증상입니다. 30분 이상 지속되어 가장 환자분들을 불편하게 합니다. (2) 붓기와 열감 : 관절에 염증이 생기면서 부어오르고 심하면 열감까지

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9월부터 급증하는 쯔쯔가무시 증상·예방과 상처관리 팁 (ft.물린자국)

더위가 한풀 꺾이고 9월이 왔습니다. 가을철 벌초, 등산, 캠핑, 농작업 같은 야외 활동이 늘어나면서 같이 늘어나는 대표적인 질환이 쯔쯔가무시입니다. 풀밭에서 일하다가 Orientia tsutsugamushi 라는 세균에 감염되어 있는 털진드기 유충에 물려서 전염되는 급성 발열성 질환인데요. 진단을 빨리 해서 항생제를 잘 쓰면 빠르게 회복되지만, 진단 치료가 늦어지면 폐렴, 급성 신부전, 뇌수막염, 다발성 장기부전 등 심각한 합병증이 생길 수 있어 조기 진단이 아주 중요합니다. 쯔쯔가무시, 가을에 많이 생기는 이유 쯔쯔가무시는 9월부터 늘어납니다 쯔쯔가무시를 전파하는 대잎털진드기 유충이 9월에 처음 나타나기 시작해서 10,11월에 가장 활동이 많아지기 때문입니다. 이에 맞춰 가을철 산행하시는 분들도 많아지고 농사일도 바빠지죠. 질병관리본부 자료에 의하면 환자의 35% 가 남자, 65% 가 여자로 여자에서 훨씬 많은데, 아마 남자들은 대부분 서서 연장을 들고 논농사를 하는 작업이 많은

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허리디스크 터지면? 증상,치료,운동 한방에 종결 (ft.방사통)

정형외과에서 허리 MRI 를 찍고 나서 환자분들이 흔히 하는 말씀이 있습니다. "선생님, 제 디스크가 터졌다고 하던데요..." 과연 디스크는 풍선처럼 '펑'하고 터지는 걸까요? 오늘은 정형외과 의사의 관점에서 허리디스크 파열의 증상과 치료에 대해 쉽게쉽게 말씀드릴게요. 허리디스크 파열? 허리디스크는 충격을 흡수하는 역할을 합니다 우리가 흔히 부르는 '허리디스크' 는 의학적으로는 '추간판' 입니다. 제가 펜으로 가리키고 있는 저 고무같은 부분이 추간판이고 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 합니다. 디스크는 잼이 든 빵처럼 생겼습니다 정상 추간판은 위와 같이 생겼습니다. 가로 단면을 보면 안에 잼이 들어있는 빵같이 생겼는데요. 보라색 부분이 잼 (수핵이라고 합니다) 이고 겉에 하얀 테두리로 감싸져 있는 부분이 빵 (섬유륜이라고 합니다) 입니다. 이 빵 껍질은 상당히 질기고 단단해서 웬만해서는 안에 들어있는 잼이 흘러나올 일이 없습니다. 허리디스크 파열의 단계별 진행 하지만

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정형외과 의사가 알려주는 엘보 보호대 착용 꿀팁과 효과 (ft.테니스엘보·골프엘보)

"엘보 보호대 이거 효과 있나요?" 팔꿈치 통증 때문에 정형외과를 찾는 많은 환자분들이 물어보십니다. 효과가 없을 것 같아서, 또는 착용하기가 불편하고 번거로워서 엘보 보호대를 잘 안 하려고 하세요. 그래서 오늘은 이 팔꿈치 보호대가 어떻게 도움을 주는지와, 정확한 착용방법 팁에 대해 알려드리겠습니다. 결론부터 말씀드리면 엘보 보호대 효과 있습니다! 테니스 엘보 골프 엘보 엘보는 두 종류가 있습니다 '엘보' 라고 부르는 팔꿈치 통증은 2가지 종류가 있습니다. 팔꿈치 안쪽 통증이 심하면 골프엘보, 팔꿈치 바깥쪽 통증이 심하면 테니스 엘보라고 부릅니다. 이 엘보라는 게 힘줄에 염증이 생긴 걸 말하거든요. 골프를 많이 치면 스포츠 특성상 팔꿈치 안쪽의 힘줄을 과사용하게 되어 염증과 통증이 생기는 경우가 많습니다. 테니스는 위치가 반대이구요. 임상적으로는 두 개가 같이 오는 경우도 있고 운동을 많이 하지 않는 주부, 직장인에게서 나타나는 경우도 흔합니다. 엘보 보호대의 효과 정확한 위치에

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무릎아플때 운동 4가지, 수술이 아니어도 방법은 있다 (ft.무릎앞쪽통증)

무릎통증으로 인공 관절 수술을 받았는데도 계속 무릎이 아픈 분들이 꽤 있습니다. 수술이 잘못된 게 없는데도 계속 뭔가 무릎이 불편하고 통증이 있는 분들은 인공관절이 몸과의 균형을 아직 못 찾았기 때문인데요. 무릎관절염 O자다리 (오다리) 꼭 수술해야 할까요? 안녕하세요, 정형외과 전문의 주용태 원장입니다. 오늘은 무릎관절의 치료에 대한 내용이구요, 무릎 관절염... blog.naver.com 위 글에서 보듯 무릎관절염은 오래 지속되면 다리가 오다리 모양으로 변형이 됩니다. 뼈도 변형이 되지만 무릎 주변의 근육과 인대, 힘줄 모두 저런 모양으로 변형이 돼서 굳어버려요. 그러니 갑자기 똑바로 다리를 펴고 인공관절을 제 위치에 넣었다 해도 근육의 불균형은 그대로 남아 무릎의 불편감이 계속 남을 수 있는 겁니다. 그래서 무릎 인공 관절 수술 후 통증이 지속되는 분들에게 반드시 시키는 운동들이 있습니다. 근육과 힘줄을 풀어주고 밸런스를 잡아줘서 기능 회복을 시키는 스트레칭 운동들이죠. 이건

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발목 접질렀을 때 파스 고르는 꿀팁 (ft.손흥민파스)

축구와 스포츠의 계절 가을이 왔습니다. 운동을 하면서 가장 흔한 부상 중 하나가 '발목 접지름' 이죠. 계단을 내려가다가, 운동 중 점프 후 착지할 때, 혹은 평지를 걷다가도 방심하면 쉽게 접지르곤 합니다. 많은 분들이 발목을 접지르면 가장 먼저 떠올리는 게 '파스 붙이기' 인데요. 오늘은 이 발목 접질렀을 때 파스 착용에 대한 꿀팁을 몇 가지 드릴게요. 발목 염좌 = 인대가 늘어난 상태 발목을 접지를 때는 거의 대부분 저렇게 발목이 안으로 꺾입니다. 그러면 바깥쪽 복숭아뼈 주위에 붙어있는 인대가 확 늘어나는 손상을 받아요. 발목 바깥쪽에는 관절을 잡아주는 중요한 역할을 하는 인대가 3개가 붙어있거든요. 이 인대들에 손상이 가면 멍도 들고 붓기도 생기고 통증도 옵니다. 발목 염좌 후 일어나는 변화 발목을 세게 접지르고 나면 위와 같이 멍도 들고 육안으로 봤을 때 심하게 부어오르기도 합니다. 단순 근육통이 아니라 인대가 손상을 받으면서 생긴 급성 염증 때문에 저런 증상들이 생깁니다.

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왼쪽 팔저림이나 오른팔저림 원인과 대처법 (ft.손저림)

잦은 한쪽 팔 저림 원인이 무엇일까 한쪽 팔이 저려서 정형외과 외래로 오시는 분들이 많습니다. 일시적으로 저리다가 금방 좋아지는 경우도 있는 반면, 일상 속에서 팔저림이 자꾸 반복되는 경우에는 병원에 오시게 되죠. 특히 신경 손상과 관련된 증상인 경우에는 손상이 심해지기 전에 빨리 원인을 찾고 대처하는 것이 중요합니다. 오늘은 다양한 팔저림의 원인과 대처법에 대해서 알기 쉽게 설명해 드리도록 할게요. 1. 혈액순환의 문제 혈액순환이 안 돼서 팔저림이 생길 수 있습니다 팔저림의 1번 원인은 혈액순환의 장애로 인한 팔저림입니다. 우리가 학생 때 엎드려서 잠시 자고 일어나면 팔이 찌르르 저린 경우가 있잖아요? 무거운 머리가 팔 혈관을 누르고 있다보니 혈액 순환이 안 되다가 머리를 떼면 비로소 피가 확 돌면서 생기는 증상입니다. 이처럼 장시간 한쪽으로 누워 자거나 엎드려서 책이나 휴대폰을 보는 등 혈관이 눌려 있으면 팔저림 증상이 생길 수 있습니다. 이건 대개 일시적인 경우가 많아서 생활

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이상근증후군 증상·치료방법·스트레칭 노하우 (ft.엉덩이 통증)

어느 날 갑자기 오른쪽 엉덩이가 묵직하게 아프면서 뻐근한 느낌이 듭니다. 근육통인가 해서 쉬려고 의자에 앉았더니 찌르는 듯한 통증이 더 심해지고 허벅지로 저린 느낌까지 내려온다면? 허리디스크나 좌골신경통과 흔히 혼동할 수 있는 질환 중 이상근 증후군이라는 게 있습니다. 허리나 엉덩이 통증, 그리고 다리까지 이어지는 저림 증상으로 정형외과에 오시는 분들에게서 간혹 발견되는 질환입니다. 오늘은 정확히 알지 못하면 불필요한 검사를 받거나 치료 시기를 놓칠 수 있는 이상근 증후군에 대해서 알기 쉽게 알려드리도록 할게요. 이상근 증후군이란? 이상근 바로 아래로 좌골신경이 지나갑니다 이상근 (piriformis) 은 엉덩이 깊숙한 곳에 위치한 작은 근육입니다. 천골 (꼬리뼈) 에서 대퇴골 (허벅지뼈) 까지 이어져있고 고관절을 외회전시키는 역할을 하는 근육이구요. 이 이상근의 바로 아래로 좌골신경이 지나갑니다. 이상근이 어떤 이유로 인해 긴장하거나 두꺼워져 좌골신경을 누르게 되면 신경이 압박되면

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군의관 3년차 생활 : 전역 후 다시 사회로

3년차 형들이 전역하고 나니 빈자리가 크네요. 새로운 군의관 분들이 들어오기 전까지는 병원도 썰렁합니다 ㅋ 북적거리던 정형외과 연구실도 적막 ㅋㅋ 사람 없이 고요하고~ 병원도 전체적으로 조용합니다. 병사들이 약을 타가던 약국~ 항상 환자들로 북적거리던 접수실 앞~ 매일 점심 시간에 운동을 하러 갔던 강인관 빵식도 맛있게 먹고 남아있는 사람들끼리 열심히 운동을 합니다 ㅋㅋ 그렇게 잠시간의 시간이 흐르면 새로운 군의관 분들이 도착합니다. 마장동 축산시장에 가서 기념회식을 했던 날 고기를 사서 올라가서 구워먹는 초장집 시스템 새로운 군의관들과 마장동 회식도 하고 숙소 앞에서 회식을 하기도 합니다. 병원에서 단체 배달을 시켜 먹을 때도 가끔 있는데 보통 선택 메뉴는 역시 중국집이죠 ㅋㅋ 생일이 오면 조촐한 축하도 해주면서 시간이 흘러갑니다. 그렇게 공릉아파트에도 가을이 오고 전역해서 사회에 나가있는 친구들을 만나기도 합니다. 다들 대학병원으로 돌아가서 중요한 역할들을 맡고 있어요. 저도 전

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군의관 2년차 생활 : 국군구리병원 정형외과! 군병원과 서울살이

그렇게 훈련소와 철원을 거쳐서 구리병원을 오게 되었습니다. 국군구리병원은 중랑IC 바로 옆에 있어서 서울이랑 딱 붙어 있습니다. 숙소도 노원구 공릉동에 있구요. 서울이랑 워낙 가까워서 각 과별로 성적 1등들이 오는 곳이었습니다. 여기서 저는 2년간 정말 좋은 친구들을 많이 만나고, 결혼할 아내까지 만나게 되는데요, 그야말로 제 인생을 좋은 방향으로 인도해 준 귀중한 2년이었네요. 훈련소에서 열심히 군가부르고 수류탄 던지고 사격하고 했던 것을, 구리병원에서의 2년으로 보상받게 됩니다. 철원에서 서울로 이사했던 날 저녁.. 감개무량함을 자축했던 밤이었습니다 ㅋㅋ 이 곳에서 이제 2년을 더 복무하게 되는데요 이제는 일반 진료를 보게 됩니다. 병원이랑 똑같아요~~ 2,3년차 군의관들이 처음 만나 반가운 회식을 하고 자주 가던 군인 숙소 앞 가게에서 가벼운 2차를 합니다. 군병원이라 군의관들이 많아서 얼굴 이름 익히는 시간~~ 군병원도 진료만 보는 건 아니고, 가끔 훈련 지원도 나갑니다. 동

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군의관 1년차 생활 : 철원 3사단 백골부대 신병교육대 의무장교

그렇게 저는 철원으로 올라갔습니다. 철원이 어딘지도 잘 모르는 상태로 버스를 타고 갑니다 ㅋㅋ 제가 철원에 자원하는 걸 보고 옆에서 웃던 친구 한 놈도 운수 나쁘게 추첨에서 철원에 걸려 같이 왔습니다 ㅋㅋㅋ 거의 휴전선과 맞닿은 곳.. 출발 위치가 제가 있던 곳입니다 ㅋㅋ 저는 철원 3사단 신병교육대로 자원해서 갔는데요, 여기는 저랑 내과 군의관 1명이랑 총 2명이서 같이 일하는 곳입니다. 3사단에 배정된 군인들이 오면, 신병교육대에 와서 훈련받는 기간이 있거든요. 그 훈련병들이 아플 때 진료를 봐주는 것이 1년간의 제 업무였습니다. 집으로 날아왔던 입영 통지서 ㅎㅎ 이제부터 3년간 육군 대위로 복무하게 됩니다. 제가 있었던 철원 자등리의 풍경 이 곳이 간부 숙소였고 좁지만 아늑하게 잘 지냈습니다. 이동이 많아서 짐은 거의 없어요 ㅋㅋ 군인 마을에는 군마트가 하나씩 있어요. 생필품을 다 엄청 싸게 팝니다. 이 곳은 제 진료실~~ 해가 잘 들어서 오후가 되면 기분좋은 햇살이 비쳐듭니다

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군의관 입영과 훈련소 생활 (군의관 평가시험 전국 1등을 하다)

전국의 의사들은 의무사관후보생으로 군의관에 입대하게 됩니다. 기간은 훈련소 2달 + 군의관 3년 해서 3년 2개월 ㅋㅋㅋ 가끔 학생 때 일반사병으로 가기도 하고, 졸업하자마자 인턴 들어가기 전에 공중보건의사로 가기도 하는데 대부분은 과를 수련을 다 받고 군대를 가니 군의관으로 가게 됩니다. 처음에 입대를 하면 군인이 되기 전 훈련을 받는 훈련소로 가게 되는데요, 처음에 괴산훈련소에 가서 여러 가지 기본 군인 훈련을 받고, 그 뒤 대전훈련소로 옮겨 사관후보생이 되기 위한 훈련을 받게 됩니다. 저희는 더 길었네요 ㅋㅋ 괴산 군사학교 = 6주 대전 의무학교 = 3주 이렇게 군대 입대는 현실이 되고 군대로 향하는 짐을 쌉니다. 가족들과 입영 전 마지막 식사를 하고 커피 한 잔 하고 혼자 떠납니다 ㅋㅋ 버스 타고 괴산으로~ 훈련소 인근 국밥집에 들어와 마지막 사식을 즐깁니다 ㅋㅋ 민머리가 되어 만난 친구들과 함께 괴산 훈련소로 고고~ 다들 표정이 안 좋습니다 ㅋㅋㅋ 입교식을 마치고 나면 각자

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전문의 시험과 퇴국식!! 드디어 졸국~~

길고 길었던 대학병원 생활 (인턴1년 + 전공의4년) 의 마지막 관문은 전문의 시험입니다. 이 시험을 합격하면 전문의가 될 수 있고, 불합격하면 다음 해에 다시 시험을 쳐야 합니다. 공부량도 방대하고 책도 많아서 꽤 오래 준비해야 합니다. 악력기도 해가면서 매일 8시간씩 공부했던 것 같습니다. 5년간 일만 하다가 제대로 공부하려니 죽을 맛 가끔 친구가 찾아오면 같이 식사도 하면서 고시 생활을 합니다. 수련받으면서 많이 본 파트는 좀 쉽지만, 워낙 양이 방대해서 모르는 것도 많고.... 시청각 자료들을 최대한 활용해서 공부를 해보지만 다들 나이 먹고 다시 하는 수험생활에 지쳐갑니다 ㅋㅋㅋ 하루에 250 페이지씩 계속 봤던 것 같네요 목표는 3독! 그렇게 1차시험을 치러 서울로 올라갑니다. 1차는 삼육대학교에서 쳤습니다. 3시간동안 시험을 치고 나오니 아 불합격은 아니겠다 느낌이 들고 친구와 가볍게 저녁식사를 하며 자축합니다. 하지만 2차,3차 시험도 남아있다는 거~~ 2차는 오디오,

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드디어 정형외과 4년차 : 대학병원 Chief resident 의 생활 들여다보기

4년차가 되면 교수님들과 직접 컨택할 일이 많아집니다. 직접 지시를 받고 수행을 하려면 아는 것도 많아야 하고 공부도 많이 해야 하고, 수술도 잘 해야 합니다. 대신 시간적인 여유는 많이 생겨서, 정규 수술이 끝나면 거의 퇴근이 가능합니다. 시간을 잘 활용해서 공부를 많이 해야 혼날 일이 줄어듭니다. (안 혼날 수는 없어요 절대로 ... ㅋㅋㅋㅋ) 물론 당직인 날엔 응급수술이 있으면 늦게 가기도 하고, 새벽에 불려오기도 하지만요. 의국의 연간 스케줄을 정하고 운영해 나가고, 전공의들 회식을 하며 다같이 으쌰으쌰 해나가는 게 주된 업무입니다. 일이 너무 힘들어서 1년차들이 한번씩 도망가면, 잡으러 가서 잘 다독거려서 데리고 오는 것도 포함입니다 ㅋㅋ 어떻게 한 해가 흘러가는지 한번 들여다볼까요~~ 이제 4년차가 되고, 연간 스케줄을 짭니다. 응급실 당직이 제일 힘들죠 ㅋㅋ 4년차가 돼도 한달에 10번 이상 당직이었던 것 같아요. 정형외과 의국이 새로운 건물로 이전하게 돼서~ 보금자리를

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정형외과 전공의 3년차 : Vice Chief 전공의 생활탐구

3년차가 되면 이제 좀 낫습니다. 병동+응급실 잡무는 1년차가 새벽 2시까지 다 하고 -> 새벽 2시 퇴근 (집못감,집없음) 수술실 잡무는 2년차가 마지막까지 다 하고 -> 저녁8-9시 퇴근 (집못감,집없음) 3년차는 수술이 끝나면 보통 퇴근할 수 있습니다. -> 저녁 6-7시 퇴근 (집있음!=기숙사) 1년차 로딩이 100이면 2년차는 80, 3년차는 60 정도 되는 것 같습니다. 그래도 퇴근 시각이 항상 불규칙하기 때문에 퇴근 후에 운동을 정기적으로 한다거나 취미생활을 할 수는 없어요. 그냥 밥 제때 먹고 잠 제때 자는 것만 해도 아주아주 감사한 일이랍니다. 그렇게 이리저리 재밌게 보냈던 3년차의 추억들을 꺼내봅니다. 참, 4년차 전공의는 수석전공의 (=Chief) 라고 부르고, 3년차는 그를 보조하는 역할이라 해서 부수석전공의 (=Vice Chief) 라고 부릅니다. 사실 3년차 때 저렇게 고상한 이름으로 불린 적은 한번도 없지만, 나중에 지나고 보니 저런 이름이 있더라구요..

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정형외과 전공의 2년차 : 저년차의 슬기로운 의국생활

전국 의대생들의 인생이 크게 달라지는 시기가 두 번 있습니다. 첫번째는 어디 의대를 합격해서 가느냐, 두번째는 어떤 과를 합격해서 가느냐.. 어떤 과를 선택하느냐가 사실 의사로서 살아가는 데는 훨씬 더 큰 영향을 미칠 수 있는데요. 피부과 안과 성형외과는 언제나 경쟁이 치열한 과이고, 정형외과도 많이들 선호하는 과목 중 하나입니다. 다만 다른 과보다 정형외과는 합격한 뒤에 4년간 수련받는 기간이 너무 힘들어서 여자 지망생은 전국적으로도 거의 없고 대부분 맷집 좋은 남자들이 선택하곤 합니다 ㅋㅋ 저도 운좋게 인턴성적을 잘 받아서 정형외과에 지망을 하고 합격을 했지만, 합격의 기쁨은 3분 정도... 3분 뒤부터 콜폰이 울리고 불호령이 바로 떨어졌던 생각이 납니다. 1년차 때는 거의 매일 일이 새벽 2시쯤 끝나고, 새벽 6시에는 다시 일어나서 컨퍼런스 준비를 해야 합니다. 모든 의국의 잡무를 다 하면서 병동 드레싱, 수술환자 기록, 동의서 등등을 다 끝내고 회진까지 따라 돌고 나면 항상

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어깨힘줄 끊어짐 의심증상 4가지와 치료법 (ft.수술 꼭 받아야하나요)

오늘은 제 전문분야인 어깨에 대한 이야기입니다. 저는 6년간 권역외상센터 대학병원에서 일을 하면서 수없이 많은 어깨 환자 수술을 했었습니다. 대부분은 어깨 힘줄끊어짐 (회전근개 파열) 으로 인한 수술이었어요. 작은 크기의 파열에서부터 엄청나게 큰 사이즈의 파열까지 모두 수술하고 재활시키는 과정을 수도 없이 경험하면서, 어떻게 하면 통증없이 가장 빨리 낫게 할 수 있는가에 대한 노하우가 쌓였죠. 항상 많은 환자분들이 여쭤보시는 건 똑같습니다. "꼭 수술해야 하나요?" 오늘은 여기에 대한 확실한 답을 드리도록 할게요. 어깨힘줄 끊어짐 의심증상 4가지 팔을 들어올릴 때 심한 통증이 생깁니다 일단 내가 힘줄이 끊어졌는지를 먼저 알아야겠죠. 회전근개 파열 (어깨 힘줄끊어짐) 은 특징적인 4가지 증상이 있습니다. 1. 팔을 들 때 심한 통증 통증의 호 (painful arc) 60-120도 사이에서 통증이 가장 심합니다 힘줄이 끊어진 상태기 때문에 팔을 위로 들어올릴 때 극심한 통증이 생깁니다

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발바닥 열감 4가지 원인 한눈에 정리 (ft.발바닥 통증)

"발바닥이 화끈거려요." "발바닥에 불이 난 것 같아요." 걷거나 서 있을 때 발바닥이 화끈거리듯 뜨겁다고 하시는 분들이 정말 많습니다. 이 발바닥 열감은 한번 나타나면 생활이 굉장히 불편해지는 반면, 어느 병원에 가도 속 시원한 원인을 찾지 못하는 증상 중 하나죠. 오늘은 이 발바닥 열감의 대표적인 원인 4가지와 대처방법에 대해 속 시원하게 설명드릴게요. 발바닥 열감 발바닥 통증의 원인 1. 족저근막염 오래 서 있는 직업, 마라톤 첫 번째 원인은 족저근막염입니다 첫 번째는 가장 대표적인 원인인 족저근막염입니다. 발바닥의 아랫면에는 단단한 띠 형태의 '족저근막'이 자리잡고 있습니다. 특히 러닝 등 스포츠활동을 많이 하거나 직업 자체가 오래 서 있어야 하는 분들은, 이 족저근막에 염증이 생겨 걷거나 서 있을 때 발바닥에 열감과 통증이 생기는 족저근막염의 고위험군입니다. 발바닥통증 족저근막염 완치성공 꿀팁 및 생활루틴공개 때는 작년 겨울.. 여느 때와 같이 10km 러닝에 나섰습니다.

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장경인대증후군 통증위치와 증상·스트레칭 관리팁 (ft.러닝 무릎 바깥쪽통증)

러닝의 계절 가을입니다. 러너스 하이 말고 러너스 니에 대해 들어보셨나요? 러너스 하이는 좋은 거지만 러너스 니 (Runner's knee) 는 아픈 겁니다. 취미로 달리기를 하시는 분이나 마라톤을 준비하시는 분들은 크게 4가지 위험에 노출되어 있다고 보면 됩니다. (1) 무릎 바깥쪽 통증 : 러너스 니 (= 장경인대증후군) (2) 무릎 안쪽 통증 : 거위발건염 (3) 발바닥 통증 : 족저근막염, 아킬레스건염 (4) 정강이 통증 : 신스플린트 가 대표적인데요, 오늘은 바로 1번에 대해서 알기 쉽게 핵심만 알려드릴게요. 다 읽고나면 누구나 장경인대 증후군을 예방할 수 있습니다. 러너스 니 = 장경인대 증후군 장경인대는 골반에서 무릎까지 이어진 긴 띠인데 장경인대는 우리 몸에서 가장 긴 인대입니다. 근육을 싸고 있는 단단한 근막이라고 볼 수도 있구요. 골반 옆 엉덩이 근육에서 출발해서 허벅지를 따라 내려와 무릎뼈의 바깥쪽에 붙습니다. 아주 단단하고 질긴 섬유조직입니다 이 장경인대는 아주

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발 안쪽통증의 비밀,부주상골증후군의 모든 것 원인·증상·치료 (ft.수술)

내가 평발이 좀 있는 것 같은데 조금만 오래 걸으면 발 안쪽이 자꾸 붓고 아프다? 단순 피로나 근육통이겠거니 하고 넘기는데 자꾸만 반복됩니다. 심지어 심할 때는 발 안쪽이 부어올라 뭉툭하게 튀어나온 것 같기도 하고 열감도 있구요. 바로 이게 부주상골 증후군의 증상입니다. 오늘은 발 안쪽통증을 일으키는 원인 중 하나인 부주상골 증후군에 대해서 가장 알기 쉽게 알려드릴게요. 부주상골 증후군이란? '부'주상골은 주상골이 하나 더 있는 상태입니다 우리 발에는 주상골이라는 뼈가 있습니다. 좌측 사진에서 보듯 주상골은 발 안쪽에 위치해 있으면서 발 아치를 유지해 주는 주춧돌 역할을 합니다. 그런데 우측 사진처럼, 사람에 따라서 이 주상골이 선천적으로 2개인 사람들이 있습니다. 이를 부주상골이라고 합니다. 전체 인구의 약 5% 정도에서 이런 선천성 변형을 갖고 태어나게 되는데, 대부분은 무증상입니다. '부주상골 증후군'은 염증이 심해진 상태를 말합니다 그런데 특정 상황에서는 이 부주상골 주변으로

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러닝 후 무릎안쪽 통증, 거위발건염 원인과 관리꿀팁 (ft.보호대와 팔자걸음)

아침 저녁으로 선선해진 것을 느끼며 40대 오씨는 러닝을 시작했다. 며칠 뛰다보니 무릎 안쪽이 자꾸 불편하다. 갑자기 뛰어서 그런가 하고 대수롭지 않게 생각했으나 뛰다보면 통증이 점점 심해지고, 심할 때는 열감도 느껴져서 불안해서 정형외과를 찾았다. 엑스레이를 찍고 신체진찰을 한 결과, '거위발건염' 이라는 진단을 들었다. 거위발건염? 그게 뭐지? 무릎 안쪽 통증의 비밀, 거위발건염 힘줄 3개가 합쳐져 거위의 발처럼 생긴 부분이 있습니다 건염은 힘줄염과 같은 말입니다. 그러니 거위발건염이라는 것은 거위발 모양으로 생긴 힘줄에 염증이 생겼다는 뜻이구요. 우리 무릎 안쪽에 보면 3개의 힘줄이 합쳐져서 정강이 뼈 내측에 붙는 곳이 있어요. 봉공근 (sartorius), 박근 (gracilis), 반건양근 (semitendinosus) 이라는 힘줄 3개가 모여서 정강이 뼈에 붙는데 이 모인 모양이 꼭 거위의 발같이 생겼다고 해서 거위발건 이라고 부릅니다. 물갈퀴와 발이 3갈래인 점이 비슷하

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아킬레스건염 원인 증상 재활까지 치료방법 총정리했습니다 (ft.발뒷꿈치통증)

아킬레스건염이 오면 상당히 괴롭습니다. 뛰고 점프하는 운동을 아파서 못하는 건 당연하고, 걷고 서있기만 해도 발꿈치가 따끔거리고 아파서 일상 생활 자체가 많이 불편해집니다. 대학병원 족부센터 외래를 보면서도 삶의 질이 떨어져서 힘들어 하시는 환자분이 가장 많은 질환이기도 했습니다. 오늘은 이 급성 또는 만성 아킬레스건염을 어떻게 이겨낼 수 있는지 쉽게 알려드리겠습니다. 아킬레스건? 아킬레스건염? 아킬레스건은 인체에서 가장 굵고 강한 힘줄입니다 아킬레스건은 종아리 근육과 발꿈치 뼈를 연결하는 힘줄입니다. 종아리 근육인 비복근,가자미근이 힘줄로 합쳐져서 발꿈치 뼈에 붙게 되는데 워낙 굵어서 발꿈치 윗쪽에 손을 슬쩍 대보면 바로 만져지는 그 곳입니다. 걷거나 달리기를 할 때, 점프를 할 때처럼 발목을 사용하는 모든 동작에 관여하기 때문에 부하가 항상 많이 걸립니다. 아무리 굵고 튼튼하게 만들어진 힘줄이라도 과사용으로 인해서 반복적인 손상이 누적되면 염증이 생기게 돼요. 이게 바로 아킬레스

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러닝 정강이통증, 신스프린트 vs 피로골절 꼭 알아야 할 차이점 3가지는

가을이 되어 러닝이나 축구,농구 등 스포츠 활동을 즐기다 보면 정강이 통증이 생기곤 합니다. 이 러닝 후 정강이 통증은 단순 근육통인 경우도 있지만, 며칠째 계속 지속되고 오히려 더 심해지는 경우도 있는데요, 이 때는 '신스프린트' 또는 '정강이 피로골절' 은 아닌지 반드시 정형외과에 방문해서 확인을 받아야 합니다. 특히나 신스프린트와 정강이 피로골절은 예후가 완전히 다르기 때문에 차이점을 분명하게 알고 있어야 다리 골절로 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 신스프린트란? 신스프린트는 정강이 뼈막에 염증이 생긴 상태를 말합니다 먼저 신스프린트가 뭔지부터 볼게요. 우리 몸의 모든 뼈는 영양을 공급해주는 질긴 막에 싸여있습니다. 이 뼈막 주위로는 근육들이 싸고 있는데, 근육을 과다하게 사용할 경우 이 뼈막도 같이 당겨지는 외력을 받게 됩니다. 이 미세 손상이 누적되어 정강이 뼈막의 전반적으로 염증과 통증을 일으키는 상태를 신스프린트라고 합니다. 그래서 신스프린트를 내측 정강이 스트레스

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고관절 통증 일으키는 천장관절증후군, 원인·증상·위치·치료 노하우 (ft.천장관절염)

많은 분들이 아래허리통증이나 골반통증이 있을 때 흔히 내가 디스크나 좌골신경통이 있나 걱정하곤 합니다. 하지만 '천장관절 증후군' 이 골반통증 또는 고관절 통증의 원인이 되는 경우도 적지 않다는 사실을 오늘 알려드리려고 해요. 낯선 단어이니만큼 가장 쉽게 설명드리겠습니다. 천장관절의 위치 천골과 장골을 이어줘서 천장관절입니다 천장관절은 천골과 장골을 이어주는 관절입니다. 천골은 엉덩이에서 만져지는 꼬리뼈, 장골은 골반뼈를 말합니다. 우리 몸에서 가장 큰 관절이기도 하고, 몸통과 다리를 이어주는 역할을 하는만큼 평소에는 관절의 움직임이 적어 견고합니다. 몸의 기둥 역할을 하는거죠. 천장관절 증후군 증상 천장관절에 문제가 생겨 움직임이 많아진 상태가 천장관절 증후군입니다 그런데 몇 가지 이유들로 인해 이 견고한 관절에 움직임이 많아지게 되면 어떻게 될까요? 벽돌들이 움직이면 집이 무너지듯이, 천장관절의 과운동성은 허리통증, 골반통증, 다리 방사통 등 다양한 증상을 일으킵니다. 단단히 몸

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척골충돌증후군 원인·증상·치료방법 노하우 한눈에 (ft.손목안쪽통증)

문고리를 돌리거나 걸레를 짤 때, 책상 팔받침을 짚고 일어나려고 하는데 손목 안쪽이 찌릿하고 아프다면? 과사용이나 단순 근육통일 수도 있지만 실제로는 손목 뼈의 구조적인 문제가 숨어 있을 수 있습니다. 척골 충돌 증후군이 바로 그것인데요, 손목의 새끼손가락 쪽 뼈가 평균치보다 길어서, 뼈끼리 자꾸 충돌하며 손목 안쪽 통증을 일으키는 질환입니다. 오늘은 이 척골 충돌 증후군의 원인과 증상, 치료 방법에 대해 쉽게 알려드리도록 할게요. 척골충돌증후군이란 정상 길이의 요골과 척골 손목에는 긴 2개의 팔뼈가 있습니다. 요골과 척골이 바로 그것인데요, 위 사진은 정상의 모습입니다. 평균적인 척골의 길이는 초록색 선 정도의 높이거든요. 척골이 평균치보다 긴 사람들이 있는데 그런데 위 사진을 보면 어때요? 평균치 (초록색 선) 보다 훨씬 위까지 척골이 올라와 있죠? 이렇게 선천적으로 척골의 길이가 평균치보다 긴 사람들이 있습니다. 이렇게 되면... 그러면 뼈끼리 충돌할 위험이 높아지는데, 이를

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어깨 석회성건염 치료 노하우 3가지 (비수술로 얼마나 좋아질까?)

어깨 석회성건염은 응급실로 실려올 만큼 통증이 극심한 질환입니다. 왜 생기는 지 구체적인 원인은 아직 밝혀진 바 없지만, 어깨 회전근개 힘줄 안에 석회, 즉 돌가루들이 생기면서 염증을 일으켜 심한 통증을 일으킵니다. 학계에서는 회전근개 힘줄의 미세한 손상이 잘 낫지 못하고 만성화되면, 이 상처 부위 안에서 석회 (돌가루) 가 생기고 단단하게 굳어서 증상을 일으킨다고 추정합니다. 어깨 석회성건염의 치료 방법 석회질은 회전근개 힘줄 안에 생깁니다 회전근개 힘줄은 안 그래도 조직이 빽빽한데 그 안에 석회 (돌가루) 까지 생기니 얼마나 좁아지겠어요. 과거에는 이 이상 석회를 모두 제거해야만 질병이 완치된다고 믿었습니다. 그래서 생겨 있는 석회가 전부 다 100% 제거될 때까지 수술을 하는 게 정석이었죠. 하지만 최근에는 석회가 일부 남아있더라도 염증만 다 가라앉힐 수 있게끔 치료를 하고 나면, 인체에서 자연히 흡수되면서 저절로 좋아진다는 연구 보고들이 많습니다. 그래서 억지로 석회를 다 긁

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구획증후군, 반드시 알아야 할 정형외과 응급질환 뜻·증상·치료는 (ft.대퇴골골절)

구획증후군은 정형외과에서 반드시 알아야 할 응급 질환입니다. 특히 급성 구획증후군의 경우 짧은 시간 안에 근육과 신경이 손상될 수 있어 치료가 늦어지면 사지의 절단까지 이어질 수 있습니다. 그래서 다른 과에 비해 응급 상황이 많지 않은 정형외과에서 가장 신경을 곤두세우고 살피는 질환 중 하나입니다. 구획증후군이 무슨 뜻인지, 증상과 치료는 어떻게 하면 잘 나을 수 있는지 아주 쉽게 설명드릴게요. 구획증후군 뜻 구획증후군은 외상과 관련해서 많이 일어납니다 오토바이를 타고 가다 사고가 나서 입원을 하게 된 박씨 (30대) 가 있다고 가정해 봅시다. 응급실로 와서 엑스레이를 찍었는데 대퇴골 골절로 진단이 되었습니다. 수술을 해야 한다는 말을 듣고 수술 날짜를 기다리면서 침상에서 안정을 취하고 있습니다. 붓기와 통증이 가라앉지 않고 점점 심해진다면 요주의 상황 붓기가 빨리 빠져야 골절 수술을 받을 텐데, 얼음찜질을 하고 다리를 높게 유지하고 있는데도 붓기가 빠지질 않습니다. 오히려 멍도 더

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무릎 십자인대 파열 증상, 병원에 반드시 가봐야 할 3가지 사인 (ft.전후방 십자인대)

예전에는 군대를 면제받는 가장 단골 중 하나가 전방 십자인대 파열이었습니다. 요즘은 지침이 변경되어 전방 십자인대 파열만으로는 군대 면제가 안 되고, 한번 수술로도 한 되고 두번이나 수술을 받아야만 면제를 해줄 만큼 기준이 엄격해졌지만요. 이 십자인대 파열에 대한 치료 지침 역시 의학이 발전하면서 지속적으로 변화가 있었습니다. 오늘은 무릎인대를 다쳤을 때 반드시 병원에 와야 하는 3가지 사인에 대해서 쉽게 설명드릴게요. 전방·후방 십자인대 위치 십자인대는 전방,후방 2개가 교차되어 있습니다 십자인대는 인대 2개가 십자 모양으로 교차되어 있기 때문에 붙여진 이름입니다. 앞에 있는 빨간색이 전방십자인대, 뒤에 있는 초록색이 후방십자인대입니다. 우리가 축구,농구,점프 등 스포츠를 하면서 손상을 받는 부분은 거의 대부분 전방십자인대입니다. 위 영상처럼 축구나 족구, 테니스 등 방향 전환이 급격히 일어나는 상황에서 십자인대가 늘어나는 장력을 버티질 못하고 끊어지게 되는데요. 후방십자인대는 전

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정형외과 전문의 주용태 원장 약력

약력 서울아산병원 정형외과 석사졸업 울산대학교병원 인턴 수료 울산대학교병원 정형외과 레지던트 수료 울산대학교병원 정형외과 견주관절 임상조교수 울산대학교병원 권역외상센터 임상조교수 울산대학교병원 스포츠의학센터 간사 수료 울산대학교병원 정형외과교실 외래교수 3사단 신병교육대 의무장교 국군구리병원 관절센터 정형외과장 전) 구포성심병원 관절센터 진료과장 소속 학회 대한 정형외과학회 정회원 대한 스포츠의학회 평생정회원 대한 견주관절학회 정회원 대한 슬관절학회 정회원 대한 고관절학회 회원 대한 척추외과학회 회원 대한 족부외과학회 회원 대한 골절학회 회원 대한 정형통증의학회 회원 대한 관절경학회 회원 대한 초음파의학회 회원 연수 서울아산병원 정형외과교실 Pediatrics & Tumor 수료 AO Foundation – Junior Resident Trauma Course 수료 AO Foundation – Basic Principles of Fracture Management Course 수료

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