밤에 잠을 자는데 갑자기 종아리가 뭉치면서 극심한 통증 때문에 깬 적이 한번쯤 없으신가요? 밤잠을 설치면서 종아리를 주물러야 하는 이 증상은 대체 왜 생기는 건지, 어떻게 예방할 수 있는지 아주 쉽게 설명드리겠습니다.
쥐가 왜 날까? 흔히 '쥐가 났다' 고 말하는 이 증상은 의학용어로 '야간 종아리 근경련' 이라고 부릅니다.
수면 중에 갑작스럽게 종아리 근육이 강하게 수축하면서 발생하는데, 몇 초에서 몇 분간 지속되기도 합니다. 몇 번 이 증상을 겪어 보신 분들은, 제발 밤에 편하게 좀 자보고 싶다고 하시면서 극심한 피로감을 호소합니다.
대체 왜 이런 증상이 생기는 걸까요? 1.혈액 순환 장애 우리 몸에는 정맥과 동맥, 2가지의 혈관이 있습니다.
동맥은 심장에서부터 손끝 발끝으로 쏴주는 혈액이며, 정맥은 몸 구석구석을 돌면서 영양공급을 하고 다시 심장으로 돌아오는 혈액입니다. 이 중 정맥의 길이 좁아지거나 막혀버리는 경우에, 종아리에 쥐가 나는 것처럼 근육이 뭉치면서 통증이 심하게 ...
