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맹장염 초기증상 오른쪽 아랫배 통증 맹장 위치

오른쪽 아랫배 통증을 유발하는 대표적인 질환 중 하나가 맹장염입니다. 바로 맹장의 위치가 오른쪽 아랫배이기 때문이죠. 맹장염은 우리들에게 흔하게 알려진 질환 중 하나이지만 오해도 많은 질환이기도 합니다. 오른쪽 아랫배 통증이 대표적인 증산인 맹장염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맹장염이란 맹장염을 유발하는 맹장은 무엇을 뜻하는 걸까요? 소장과 대장을 연결하는 부위를 바로 맹장이라고 부릅니다. 태생적으로 반대로 태어나지 않는 이상 남자, 여자 모두 오른쪽 아랫배에 맹장이 위치하고 있습니다. 맹장 끝에는 약 10cm 정도 되는 주머니 모양의 기관으로 대장을 보호하는 면역기관인 충수돌기가 달려있습니다. 이러한 충수돌기가 변 덩어리나, 이물질, 기생충 등으로 충수가 막히고 염증이 생기고 감염이 되면 우리가 아는 맹장염이 발생합니다. 맹장염 X 충수염 O 보통 우리가 알고 있는 맹장염의 정확한 명칭은 충수염입니다. 충수염은 수술적 방법으로 충수를 제거해서 치료하며 맹장염은 장염 중 하나로 약

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급체 증상 체했을때 손지압 해결 방법

음식물이 식도에 걸렸거나 위에서 소화되지 않았을 때 체했다고 이야기합니다. 날씨가 추워진 요즘 식사 후 급격히 움츠러들고 소화기관 기능이 저하되면서 급체하시는 분들 많으시죠? 급체가 어떤 증상을 나타내는지 알아보고 체했을때 손지압 혈자리까지 알아보도록 하겠습니다. 급체 증상 식욕이 없거나 컨디션이 떨어졌을 때 급하게 식사하시는 경우 급체하실 수 있어요. 소화기관이 제 역할을 못하고 음식물이 식도나 위에 남아있으면서 급체 증상을 유발하게 되는 건데요. 열나고 구토하고 어지러움이 대표적인 증상입니다. 두통, 식은땀 체했을때 소화기관은 원활한 운동을 하기 위해 혈액순환을 시키려고 합니다. 이 과정에서 열이 발생하면서 두통, 식은땀을 유발합니다. 어지러움, 손발 차가움, 오한 체했을때 어지러움이 발생하는 이유는 뇌에 혈액이 부족하기 때문입니다. 소화기관이 정상적으로 기능하기 위해 혈액을 집중적으로 공급하기에 상대적으로 뇌에 혈액이 부족해지면서 어지러움을 느끼게 되는 것입니다. 오한, 손발이

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eGFR 정상수치 신사구체여과율 크레아티닌 계산 수치 높으면

신장은 침묵의 장기라고 불리며 상태가 악화되기 전까지 증상이 나타나지 않는 경우가 많아 주기적인 검사가 중요한 장기입니다. 신사구체여과율인 eGFR 수치와 크레아티닌 수치는 신장의 상태를 판단할 수 있는 중요한 수치 중 하나인데요. 오늘은 eGFR 정상수치와 크레아티닌 수치로 신사구체여과율을 계산해 보는 식까지 알아보도록 하겠습니다. eGFR 이란? eGFR 이란 신사구체여과율로 신장이 1분 동안 여과하는 혈액의 양을 뜻하는 수치입니다. 신사구체여과율 수치가 높으면 신장이 여과하는 혈액의 양이 많아 신장의 기능이 좋다는 걸 의미합니다. eGFR 정상수치 eGFR 정상수치는 90 ~ 120ml입니다. 수치가 낮아질수록 신장의 기능이 떨어져 여러 합병증을 유발할 수 있는 상태라고 볼 수 있습니다. eGFR 계산 eGFR, 즉 신사구체여과율을 계산하려면 크레아티닌 수치를 알아야 합니다. 크레아티닌이란 근육에서 생성되어 신장으로 배출되는 노폐물 중 하나입니다. 크레아티닌 수치가 높을수록 e

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기능성 깔창 추천 컴플릿357 항균 에어쿠션

저는 어렸을 때부터 유명한 평발이었어요. 엄청 심해서 군대 면제받을 정도는 아니었지만 평소 조금만 걸어도 피로를 느끼고 운동하다보면 족저근막염에 걸리는 경우도 많았어요. 기능성 깔창을 많이 찾아보곤 하는데 제가 발 볼도 넓은 편이라 폼 형식의 두꺼운 깔창은 신발을 신을 때 불편하더라고요. 좀 더 기능적으로 제게 맞는 기능성 깔창을 찾아보니 에어쿠션으로 발바닥을 보호해 주는 깔창이 있어 소개해 드리려고 해요. 컴플릿357 항균 에어쿠션 기능성깔창 컴플릿357 기능성 깔창은 이름처럼 기능성에 초점을 맞춘 제품이더라고요. 에어쿠션으로 발 아치를 보호해 발에 피로도를 줄여주고 미항공우주국 NASA에서 개발한 PCM 소재를 사용해서 땀 흡수와 배출도 좋은 제품이에요. 그래서 등산이나 골프처럼 많이 걸으시는 분들이나 저처럼 평발로 고생하시는 분들 땀이 많아 발 냄새로 고민하시는 분이나 구두를 많이 신는 사무직 군인이나 경찰, 현장직이신 분들에게 추천드리고 싶은 기능성 깔창이에요. 하나씩 자세히

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생활물가 액체세탁세제 순한 세탁세제 리뷰

캡슐세제, 가루세제 여러분들은 빨래하실 때 어떤 세제를 사용하세요? 캡슐세제는 간편하지만 세제의 양이 조절되지 않아서 가루세제는 물에 잘 풀리지 않을까 걱정됐던 적 있으신가요? 그렇다면 오늘 제 리뷰를 참고해보시면 좋을 것 같습니다. 생활물가 액체세탁세제 오늘 리뷰해 볼 제품은 생활물가에서 출시한 액체세탁세제입니다. 다소 생소한 브랜드라고 생각하실 수 있는데요. 화장품과 치약 등으로 유명한 클리오에서 런칭한 라이프스타일 브랜드에요. 집에서 사용되는 생활용품에 가치는 더하고 물가는 낮추기 위해 만든 야심찬 브랜드라고 합니다. 아무래도 세탁세제는 피부에 닿는 옷을 세탁하는 제품이기에 민감할 수 있는데 다양한 기술을 가진 클리오의 브랜드라니 좀 더 믿고 사용할 수 있었어요. 생활물가 세탁세제의 기능을 살펴보면 실생활에서 세탁할 때 고민이 되는 부분을 얼마나 신경썼는지 알 수 있더라고요. 하나씩 살펴보도록 할게요. 물에 쉽게 용해됩니다. 가루형 세탁세제는 '물에 잘 녹지 않으면 어떡하지?'

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삼백안 사백안 뜻 관상 연예인

눈은 얼굴이나 전체적인 이미지를 결정하는 굉장히 중요한 신체 부위죠. 눈에 따라 강아지상, 고양이상 다양한 이미지를 떠올리게 됩니다. 최근에는 눈 모양뿐 아니라 눈동자에 따라 매력을 느끼는 분들도 많아지면서 삼백안, 사백안에 대해 관심도 많이지고 있는데요. 오늘은 삼백안, 사백안 뜻과 관상 매력적인 눈동자를 가지고 계신 연예인분들까지 알아보겠습니다. 삼백안 사백안 뜻 삼백안 사백안 뜻은 눈동자에서 흰자위가 얼만큼 보이는지에 따라 나뉩니다. 상, 하, 좌, 우를 나누어서 세 부분에서 흰자위가 보이면 삼백안 네 부분 전부 흰자위가 보이면 사백안 이라고 부릅니다. 대부분의 사람은 이백안으로 좌, 우에 흰 자가 보이는 경우가 많고 일백안은 눈동자가 한 쪽으로 쏠려있는 경우를 말하며 사시와 같은 시력장애를 앓고 있는 분들이 일백안인 경우가 많습니다. 삼백안 사백안 관상 삼백안의 경우 아래쪽 흰자위가 보이는 하삼백안 위쪽 흰자위가 보이는 상삼백안 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 상삼백안의

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아시클로버 연고 약국 헤르페스 입술포진 연고

헤르페스 입술포진 연고인 아시클로버에 대해 알아보겠습니다. 추운 날씨 피곤한 날 면역력이 떨어지면 입술포진인 헤르페스가 생기는 분들 계시죠? 완치도 안되는 바이러스라 계속 재발하면 외관상 좋지 않고 굉장히 불편을 끼치는 병입니다. 헤르페스 입술포진처럼 단순포진 바이러스 감염증에 사용하는 아시클로버 연고는 일반의약품으로 의사에 처방 없이 약국에서 구매하실 수 있습니다. 아시클로버 연고 아시클로버 연고는 항바이러스제로 헤르페스 같은 바이러스가 더 이상 퍼지지 않게 막아주는 효과가 있습니다. 물론 몸속에 있는 바이러스까지 박멸하진 못합니다. 약국에는 아시클로버 성분으로 만든 다양한 연고를 판매하고 있습니다. 제품 이름에 아시클로버가 들어간 연고도 있지만 아니더라도 성분에 들어가 있다면 같은 효과가 있는 제품입니다. [사용법] 4시간 간격으로 1일 2~5회 1주일간 환부에 발라줍니다. 치료는 빠르면 빠를수록 바이러스가 퍼지는 걸 막아 효과적입니다. 연고를 바르실 때 다른 부위나 타인에게 감

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겨울철 체온 유지를 위한 블랙야크 목토시 넥워머 착샷 후기

어렸을 때 부터 자고로 따듯하려면 목이 따뜻해야 한다고 어르신들이 많이 말씀하셨습니다. 과학적으로도 목이 따뜻하면 체온이 3도 이상 올라가는 효과가 있다고 하니 맞는 말씀이셨어요. 목이 찬 바람에 노출되면 전체적인 혈관이 수축되고 혈압이 높아지면서 뇌중풍, 협심증 등의 심혈관계 질환 발생 확률도 올라간다고 해요. 이 정도는 아니더라도 목 주변의 말초혈관이 수축하면 근처 근육과 인대가 경직되고 뻐근함, 결림, 통증을 유발할 수 있죠. 많은 분들이 목의 보온을 위해 목도리를 착용하시는데요. 목도리는 메기도 힘들고 더워서 벗을 때 들고다니기도 힘들더라고요. 그래서 평소에도 넥워머나 목토시를 착용하고 다니는데요. 제가 주로 하고 다니는 제품은 블랙야크에서 나온 넥워머에요. 블랙야크 넥워머 시중에 나온 넥워머를 찾아보면 야외 활동이나 현장직 근무를 하시는 분들을 위해 만들어졌다보니 디자인이 다양하진 않더라고요. 그냥 디자인 깔끔하고 기능성 좋은 제품을 찾다보니 블랙야크 넥워머가 가장 좋았던

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은행알 효능 하루 권장량 부작용

은행알 효능 하루 권장량 부작용에 대해 알아봅시다. 어렸을 때 어머니께서 우유갑에 은행알을 넣고 전자레인지에 돌려주시던 기억이 납니다. 너무 고소하고 맛있어서 하나만 더 달라고 말씀드려도 많이 먹으면 탈 난다고 안 주시던 기억이 나네요. 지금은 어른이 돼서 맥주 안주로 시켜 먹기도 하고 양껏 먹기도 하지만 은행알에는 독성이 함유되어 있어 하루 권장량을 지켜 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다. 은행알 효능 은행나무는 지구상 식물 중 가장 오래된 식물로 알려져 있어요. 그래서 은행알의 효능은 옛 기록에서도 찾아볼 수 있습니다. 기관지 강화 동의보감에서는 은행알 효능을 폐와 위에 탁한 기를 맑게 하고 습찬 것과 기침을 멎게 한다고 나와있습니다. 실제로 은행알에는 비타민 A와 다양한 미네랄이 함유되어 있어 기관지 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 혈액순환 개선 은행알에 들어있는 징코플라톤 성분은 혈액순환에 도움을 주며 혈전을 없애고 혈액에 노화를 막는다고 알려져 있습니다. 피로 회복 은행알에

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살림미학 정전기 청소포 사용법 사용후기

정전기 청소포는 바닥에 물기가 묻지 않고 깔끔하게 먼지를 청소할 수 있어 많이 사용하시는 제품이죠. 이미 먼지가 많이 쌓인 바닥이나 가전제품을 물티슈나 젖은 물걸레로 닦게되면 먼지가 뭉쳐 잘 떨어지지도 않고 물기에 다시 먼지가 내려 앉아 깔끔하게 청소가 안되는 경우도 있잖아요. 특히 제 아내는 머리카락 숱도 많고 많이 빠지는 편이라 매번 청소기로 청소하기엔 필터 청소도 힘들고 귀찮더라고요. 그래서 저희 집도 살림미학에서 나온 정전기 청소포를 사용하고 있어요. 살림미학 정전기 청소포 정전기를 발생시켜 미세한 먼지나 머리카락 동물 털 등을 청소하는 원리로 따로 세제를 사용하거나 물에 적실 필요 없이 청소할 수 있는 제품이에요. 저희가 구매한 일반형으로 28 * 20 cm 사이즈로 구성되어 있는데 집이 크신 분들은 대형으로 구매하셔도 좋을 것 같아요 살림미학 정전기 청소포 사용법 사용법은 굉장히 간단합니다. 그냥 꺼내서 사용하시면 됩니다. 바닥을 청소할 땐 밀대를 사용하시면 편한데요. 대

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창문 창틀 실리콘 곰팡이 제거 아스토니쉬 곰팡이제거제

겨울철 날씨가 추워지면서 난방을 키면서 실내 온도가 올라가 창문에 결로가 생기잖아요. 그 물이 아래로 떨어져 창틀에 고이고 습한 환경이 조성되면 창틀 실리콘에 곰팡이가 생기더라고요. 창문 결로가 생길 때마다 닦아주기고 귀찮고 그렇다고 창틀의 곰팡이를 지켜볼 수도 없어 이번에 확실히 제거하고 결로방지제를 발라보려고 해요. 창문 창틀 같은 실리콘에 생긴 곰팡이는 제거하기가 어렵다고 하는데 저희 집은 좋은 제품을 찾아서 곰팡이 제거하는데 편하게 사용하고 있어요. 뿌리고 시간이 지나면 자연스럽게 곰팡이가 제거되는 아스토니쉬 곰팡이제거제입니다. 아스토니쉬 곰팡이 제거제 사용후기 이전에 욕실 줄눈 곰팡이를 제거할 때도 사용했던 제품입니다. 곰팡이제거제 뿐 아니라 기름때 제거, 욕실 클리너 등으로 유명한 영국 브랜드에요. 아스토니쉬는 영국에서 동물보호단체와 비건인증협회에서 인증받은 유일한 세제 브랜드에요. 영국에서 가장 권위있는 영국 여왕상 기업부문상을 수상했을 정도로 영국에서 사랑받는 청소 세

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광동 쌍화탕 쌍화골드 영양성분 차이점

몸이 으슬으슬하거나 감기 기운이 사악하고 느껴지면 쌍화탕 찾으시는 분들 많으시죠? 정말 다양한 제품을 약국, 마트, 편의점에서 구매하실 수 있는데요. 같은 광동제약에서도 쌍화탕, 쌍화골드를 포함해 다양한 제품이 나와있어요. 그중 쌍화탕과 쌍화골드는 디자인도 비슷해서 같은 제품이라고 알고 계시는 분들도 많으신 것 같더라고요. 오늘은 광동 쌍화탕과 쌍화골드의 영양성분을 살펴보면서 차이점에 대해 알아보겠습니다. 광동 쌍화탕 광동 쌍화탕에서 가장 눈에 띄는 건 무엇인가요? 반세기 최씨고집이 아닌 일반의약품으로 약국에만 있다는 문구입니다. 말 그대로 쌍화탕은 한약의 일종으로 동의보감 원방을 따라 식약처 인증을 받은 제품이죠. 이렇듯 한의학에 원방을 따른 제품만 쌍화 뒤에 탕을 붙일 수 있어 쌍화탕이라는 단어를 쓸 수 있습니다. 광동 쌍화탕 영양성분 작약 3.13g 숙지황 1.25g 황기 1.25g 당귀 1.25g 천궁 1.25g 육계 0.94g 감초 0.94g 건강 0.167g 대추 0.67

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센시안 압박스타킹 릴렉스 센시아 의료용 압박밴드 사용후기

동국제약에 센시아는 정맥순환개선제로 유명하잖아요. 특히 심장과 먼 다리는 정맥이 약하면 혈액순환이 안되서 다리가 퉁퉁 붓고 아픈 일도 자주 있죠. 센시안 압박밴드는 이러한 고민을 가지고 계신 분들이 사용하실 수 있는 제품이에요. 다리 혈액 고임을 방지해서 혈액순환과 붓기 완화에 도움을 주는 제품이죠. 아내도 오래 서 있거나 데이트하며 많이 걸어야 할 경우 신고 나가거나 귀가 후 집에서 신고 있는 제품이지요. 다양한 압박밴드 제품이 있지만 정맥순환개선제를 만든 동국제약이 출시한 제품이기에 신뢰되더라고요. 센시안은 종류가 총 3가지인데요. 종아리를 집중적으로 압박하는 릴렉스 압박스타킹 형태로 생겨 발바닥부터 종아리까지 압박해주는 워크 발바닥부터 허벅지까지 커버해주며 밤에 사용하는 나이트케어까지 아무래도 압박스타킹 형태는 불편할 것 같아서 압박밴드 형태인 센시안 릴렉스를 구매했어요. 종아리를 압박하는 제품인 만큼 사이즈도 중요한데 원래 센시안 압박밴드는 M-L까지만 출시되었었는데 남성을

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리포좀 비타민C 주키 액상비타민 설선물추천 리포조말 비타민씨

30대 중반이 되면서 할 일은 많아지는데 체력이 떨어지는 느낌을 많이 받는 것 같아요. 나이가 들어갈수록 영양제에 대해 관심을 가지게 되고 이것저것 비교하게 되더라고요. 정제를 먹기 힘들어하는 아내를 위해 액상비타민을 찾다 보니 주키 비타민C가 눈에 들어오더라고요. 리포좀 공법으로 인해 흡수율을 높인 제품이라고 하는데 한 번 알아보도록 하겠습니다. 리포조말 비타민C란? 우선 리포조말 비타민C가 무엇인지 생소하신 분들이 많으실 것 같아서 간단하게 알아보고자 해요. 비타민C는 물에 잘 녹는 수용성 비타민이에요. 비타민이 장에서 흡수될 때 세포막을 구성하고 있는 인지질을 통과해야 하는데요. 세포 사이를 통과해서 흡수되려면 어느 정도 지용성이 확보가 되어야 된다고 합니다. 비타민C는 수용성이기 때문에 사람에 따라 조금씩 다를 수 있지만 흡수율이 20%까지 떨어진다고 해요. 그래서 흡수율을 높이기 위해 개발된 공법이 리포좀 공법입니다. 리포좀이란 인지질 이중층이 둘러싼 속이 빈 소형 구체를

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차가버섯 효능 부작용 차 분말 먹는법

차가버섯 효능 부작용 차, 분말 먹는법 차가버섯이란? 자작나무에 침투하여 수액과 영양분을 흡수하는 버섯으로 러시아나 북유럽, 북아메리카 등 북위 45 이상의 추운 환경에서 자랍니다. 국내에서도 재배할 수 있으나 혹독한 환경일수록 영양성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 다만 추운 환경에서 곰팡이 증식이 더디기에 더욱 희귀한 버섯입니다. 차가버섯 효능 암 예방 차가버섯의 핵심 성분은 베타글루칸과 베툴린산입니다. 베타글루칸은 종양 발생을 억제하고 이미 발생한 종양을 더 커지지 않게 막아줍니다. 베툴린산도 비슷한 역할을 합니다. 면역력 증가 차가버섯의 베타글루칸 항산화 효소, 크로모겐콤플렉스는 면역 체계를 조절하는 사이토카인 형성을 촉진시켜 면역력을 증가시킵니다. 혈당 감소 차가버섯에는 이노시톨과 폴리페놀이 함유되어 있어 췌장의 활동을 돕고 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 감소시키는 효능이 있습니다. 콜레스테롤 감소 차가버섯의 폴리페놀 성분은 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮춰 혈행 개선에 효능이

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용각산 종류 용각산쿨 효능 가격 복용법

용각산 종류 용각산쿨 효능 가격 복용법 용각산은 1967년에 발매된 후 꾸준한 사랑을 받은 진해거담제입니다. 생약 성분으로 되어있어 아직까지 많은 분들이 찾는 보령의 목감기약입니다. 용각산은 성분과 복용법에 따라 크게 2가지 종류로 나눌 수 있습니다. 용각산 종류 기존 용각산은 동봉되어 있는 스푼으로 떠 먹는 방식이었습니다. 먹기 다소 불편한 방식과 생약 성분에 거부감이 있는 분들을 위해 개발된 제품이 바로 용각산쿨입니다. 스틱형으로 되어 있고 맛을 추가해 먹기 편하게 만들어진 제품입니다. 두 제품은 성분도 조금은 다릅니다. 용각산 용각산쿨 효능 가격 복용법 살펴보기 용각산 [성분] 행인 0.83mg/3g 감초가루 8.3mg/3g 길경가루 11.7mg/3g 세네가가루 0.5mg/3g 행인, 감초, 길경, 세네가를 주성분으로 만들어진 용각산은 기관지 점액 분비를 늘리고 섬모운동을 도와 가래를 제거해서 기침을 진정시키는 역할을 합니다. [복용법] 성인은 1회 0.3g 소아 8 ~ 14세

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슈가스위치 알룰로스 0칼로리 액상 설탕대체제 내돈내산

설탕과 혈당에 대한 경각심이 높아지면서 스테비아, 알룰로스 등 설탕 대체재에 대한 관심이 많아졌어요. 저희도 스테비아 제품을 하나 사서 사용해 봤는데 아내가 특유의 맛 때문에 별로 안 좋아하더라고요. 그래서 저희 입맛에 맞는 설탕대체체를 찾기 시작했고 처음 구매한 제품이 바로 슈가스위치 알룰로스 0칼로리 액상 제품입니다. 슈가스위치 알룰로스 0칼로리 액상 액상 알룰로스를 사려다 보니 정말 많은 제품이 나와있더라고요. 어떤 걸 골라야 할까 고민했지만 또 입에 맞지 않으면 아까우니까 적당한 양이 들어있는 제품을 찾았어요. 다들 500g이 넘어가는데 슈가스위치 알룰로스만 380g 제품을 판매하고 있더라고요. 바로 구매해 봤습니다. 처음에 어떻게 뜯는지 몰라서 뚜껑을 돌려도 보고 이건 아닌 거 같아서 자세히 보니 한자로 열 개 라고 쓰여있어서 제거했더니 뚜껑이 열리더라고요. 이제 한 번 슈가스위치 알룰로스를 사용해 보도록 하겠습니다. 아침을 꾸준히 먹자는 생각으로 간편하게 그릭요거트를 만들

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클리어틴 가격 약국 여드름 외용액 사용법 부작용

바르는 여드름 치료제로 알려진 클리어틴 외용액 2%의 가격과 사용법 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 클리어틴은 일반의약품으로 의사의 처방 없이 약국에서 구매할 수 있는 여드름 치료제입니다. 특히 좁쌀여드름, 블랙헤드 화이트헤드에 효과가 있다고 알려진 외용액인데요. 처방 없이 구매할 수 있다 보니 오남용이 발생하기도 합니다. 클리어틴 가격은 약국마다 상이하며 10,000 ~20,000원대 가격을 형성하고 있습니다. 클리어틴 성분 클리어틴 퍼플 에디션 클리어틴은 살리신산 2%가 함유되어 있습니다. 살리신산은 지용성이기 때문에 모공으로 침투해서 피지, 기름때 등을 제거하는데 도움을 주기 때문에 좁쌀여드름, 블랙헤드, 화이트헤드에 효과가 있는 성분이죠. 클리어틴 외용액 말고도 화장품, 샴푸, 폼클랜져에도 사용되며 바하(BHA)라고 불리는 성분입니다. 클리어틴 사용법 클리어틴 사용법은 하루 2회 아침 저녁으로 발라주시면 됩니다. 아주 간단한데요. 얼굴 전체가 아닌 블랙헤드, 화이트헤드,

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통풍 초기증상 통풍에 안좋은 음식 요산수치 정상범위

통풍 초기증상 통풍에 안좋은 음식 요산수치 정상범위 예전엔 통풍하면 술 많이 마시는 아저씨가 걸리는 질병이라고만 느껴졌지만 30대 중반인 제 친구도 이미 통풍으로 수술한 경험이 있습니다. 축구하다가 팔꿈치 통증을 호소했고 병원에 갔더니 통풍이라고 하더라고요. 남일이라고 생각했는데 말이죠. 서구화된 식습관으로 인해 유병률이 높아지고 연령은 낮아지고 있는 상태죠. 바람만 스쳐도 아프다고 해서 통풍이라 불리는 질환 초기증상에 귀 기울여야 합니다. 통풍 초기증상 통풍 초기증상으로는 1. 팔꿈치, 무릎, 손가락, 발가락 등 관절 부위가 붓고 열이 남 2. 낮보다 밤에 통증이 심해짐 3. 끈적한 땀과 함께 메스꺼움 및 구토감이 느껴짐 이 대표적인 증상입니다. 통풍은 요산이라는 물질이 체내로 빠져나가지 못하고 관절 주위에 바늘 모양의 결정으로 축적되어 생기는 질환인데요. 질환을 예방하기 위해선 요산을 생성하는 통풍에 안좋은 음식을 피하고 요산수치를 낮춰줘야 합니다. 통풍에 안좋은 음식 요산은 핵

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종아리 근육 뭉침 풀기 좋은 마사지로션 멘소래담 롤온 로션

직업 특성상 장기간 서계시거나 자리에 오래 앉아 계신 분들 오늘따라 많이 걷거나 운동한 후 근육이 뭉치는 경우가 있으시죠? 바로바로 온찜질이나 냉찜질해 주시면 뭉친 근육을 풀기 좋지만 그게 말처럼 쉽지 않은 것도 사실이잖아요. 저는 평발이기 때문에 조금만 걸어도 종아리나 발에 큰 피로감을 느끼는 편이에요. 일주일에 한 번 축구를 하고 나면 일주일 내내 근육통으로 고생하기도 하죠. 평상시에도 편하게 온찜질과 냉찜질을 할 수 있으면 얼마나 좋을까 생각하다가 간편하게 바르기만 하면 되는 마사지로션이 있어 사용해 보기로 했어요. 종아리 근육 뭉침, 어깨 결림 등 뭉친 근육을 풀기 좋은 마사지로션 멘소래담 핫&쿨 롤온 로션이에요. 근육 뭉치는 이유 근육은 과도하게 긴장하거나 지속적으로 스트레스를 받는 경우 운동 등으로 인한 과사용 시에 근육이 뭉치거나 근막이 손상되면서 통증을 유발하게 됩니다. 딱히 과도한 운동이 아니더라도 장시간 앉아서 일하시거나 한 자세로 오랫동안 유지하시는 경우 종아리

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장폐색 입원 장이 꼬이는 느낌 꼬였을때 장꼬임 증상 수술 후기

장폐색으로 입원과 수술한 후기 오늘 새벽에 갑자기 아내의 외할머니께서 복통을 호소하셔서 병원으로 향했습니다. 평소 장염을 자주 앓으셨기에 이번에도 장염이라고 생각했죠. 하지만 할머니께서는 장이 꼬이는 느낌과 함께 복통을 심하게 호소하셨고 의사 선생님이 CT 촬영을 해보자는 말씀에 촬영했고 결과는 장폐색이었습니다. 장이 꼬였을때 음식물이 통과하지 못하고 장에 머물러 썩게 만들 수 있어서 응급 수술이 필요한 증상이라고 하시더라고요. 바로 입원을 한 후에 진통제를 맞으시다가 앞선 수술이 끝나고 수술실로 들어가셨습니다. 어르신이라 괜찮으실 거라고 병원에 안 간다고 하셨었는데 장모님의 설득으로 빠르게 방문했고 다행히 장 손상이 적고 폐가 건강해 수술 후 패혈증 부작용도 문제가 없을 것 같습니다. 오늘은 장이 꼬이는 느낌이 들었을 때 빨리 병원에 가야 하는 이유 장폐색에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장폐색이란? 장폐색이란 말 그대로 장이 닫혀서 음식물이 통과하지 못하는 상태를 말합니다. 장의

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침향환 효능 후기 복용법 베트남 침향 부작용

최근 베트남 침향으로 만든 침향환이 건강식품으로 많은 사람들의 관심을 받고 있는 것 같아요. 저희 집에도 새해 선물로 침향환이 들어왔을 정도니까요. 아무래도 사향이 들어간 공진단보다 가격이 저렴하기도 하고 한의사의 처방 없이도 구매할 수 있어 많은 분들이 찾으시는 것 같은데요. 좋은 성분이 많이 들어간 침향환이지만 과량 복용하거나 장기복용하면 부작용이 생길 수 있어 주의해야 해요. 침향이란? 침향은 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향으로 불리며 굉장히 귀한 한약재입니다. 침향나무가 외부의 침입을 막기 위해 분비했던 수지를 굳혀 만드는데요. 수지 밀도가 높을수록 무거워서 물에 띄워 품질을 확인한다고 해요 침향나무는 베트남, 인도네시아 등 동남아 열대지역에 서식하기 때문에 베트남 침향이 유명해진 것이죠. 한 나무에 5~7kg만 나오기 때문에 굉장히 귀한 약재 중 하나라고 해요. 침향환 효능 침향환은 침향과 함께 작약, 감초, 삽주, 천궁, 당귀, 복령 지황, 산수유, 사양벌꿀, 홍삼농축

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가자미근 운동 앉아서 혈당 낮추는법

현재 우리나라 최고의 건강 키워드라면 단연코 혈당이라고 생각합니다. 여러 가지 제로 음식 열풍이 불기도 하고 애사비를 물에 타먹기도 하면서 혈당 낮추는법에 진심이죠. 건강을 관리하기 위해서 공복 혈당, 식후 2시간 혈당을 무채혈혈당측정기를 사용해서 꾸준히 관리하시는 분들도 많습니다. 혈당을 낮추기 위해선 식습관의 개선도 필요하지만 식후에 최소 2~30분이라도 걸어주시는 것이 좋은데요. 한 시가 바쁜 직장인들이라면 짧은 시간을 내기도 힘든 것이 사실이죠. 가자미근 운동은 이러한 분들에게 앉아서 혈당 낮추는법으로 쉽게 할 수 있는 것이 특징입니다. 오늘은 앉아서 혈당 낮추는법인 가자미근 운동에 대해 알아보겠습니다. 가자미근이란? 여러분들의 종아리를 보시면 반으로 갈라지는 근육은 비복근 그 안쪽으로 종아리뼈와 정강이까지 둘러싸고 있는 얇고 납작한 형태의 근육이 가자미근입니다. 종아리가 제2의 심장이라고 불리는 이유도 바로 가자미근 때문인데요. 하지에서 심장으로 혈액을 순환시켜주는 역할을

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베어그릭스 꾸덕메이커 그릭요거트메이커 유청분리기 내돈내산 리뷰

새해를 맞이해서 아내와 저는 조금 규칙적인 생활을 계획했어요. 아침에 조금 일찍 일어나서 운동하고 식사를 챙겨 먹기로 했죠. 매번 아침식사를 챙겨 먹기엔 귀찮아서 간단하게 그릭요거트를 챙겨먹으면 든든하기도 하고 단백질 함유가 높아서 포만감도 길게 유지되더라고요. 한창 유행할 때 사두었던 유청분리기가 있어서 이제야 제대로 사용해 봅니다. 이름도 귀여운 베어그릭스 꾸덕메이커 그릭요거트메이커에요. 베어그릭스 꾸덕메이커 그릭요거트를 가끔 먹는다면 사 먹어도 괜찮지만 아침마다 먹는다고 생각하니 가격이 생각보다 비싸더라고요. 베어그릭스 꾸덕메이커같은 유청분리기만 있으면 집에서도 간단히 만들 수 있으니 참 편하더라고요. 집에서 만드신 요거트나 플레인 요거트만 사면 누구나 쉽게 그릭요거트를 만들 수 있어요. 베어그릭스 꾸덕메이커 구성은 유청을 받아 줄 투명볼과 나일론 필터망, 누름판, 스프링 곰돌이 뚜껑으로 이루어져 있어요. 스프링의 탄력이 꾸덕한 그릭요거트를 만드는 유청분리기의 중요한 역할이더라

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술병 났을때 두통 울렁거림 숙취 해소법 숙취해소음식 TOP3

술병 났을때 두통 울렁거림 숙취 해소법 숙취해소음식 TOP 3 개인적으로 가장 좋았던 경험을 토대로 알려드릴게요! 술병 났을때 개인적으로 술도 좋아하고 술자리도 즐기는 편이라 한 번 자리하면 많이 먹는 편이에요. 좀 더 어렸을 땐 자주 먹기도 했는데 횟수는 줄였죠. 주말 아침에 조기축구를 마치고 친구들과 낮술 즐기는 걸 굉장히 좋아하기도 합니다. 주종도 가리지 않기 때문에 여러 가지 술을 함께 먹기도 하고요. 하지만 먹고 난 다음날 숙취로 인한 고통은 평생 적응하지 못할 것 같아요. 극심한 두통과 속 울렁거림으로 물 한 모금 먹기 힘든 상황... 술 인생 15년 갖은 방법을 통해 스스로 터득한 숙취해소법 여러분들과 공유해 보려 합니다. 숙취 해소법 우선 알아볼 것은 숙취가 왜 생기느냐!? 알코올이 우리 몸에 들어오면 간에서 분해하거든요? 그 과정에서 아세트알데히드가 몸에 쌓이게 되는데 이게 배출이 잘되지 않으면 두통, 어지러움, 울렁거림 등 숙취를 유발하는 겁니다. 그렇다면 아세트알

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제로맥주 운전 가능할까 논알콜 무알콜 차이

최근 제로 열풍이 불면서 다양한 제로맥주가 출시되었더라고요. 칼로리가 없는 제로음료와 달리 알코올이 없다고 해서 평소 맥주가 먹고 싶을 때 대체해서 자주 먹고 있어요. 제로맥주는 통신판매가 가능해서 온라인 배송으로 구매할 수 있어 편하기도 하고요. 근데 제로맥주라고 해도 알콜이 전부 0인 건 아니더라고요. 알콜 함량에 따라 무알콜, 논알콜로 나뉘는데요. 그 차이가 뭔지 알아보고 제로맥주 먹고 운전이 가능한지 살펴보도록 하겠습니다. 논알콜 무알콜 차이 제로맥주를 살펴보면 0.0으로 표시된 제품과 0.00으로 표시된 제품 두 가지 종류를 보실 수 있습니다. 단순히 마케팅적 표시라고 생각하실 수 있지만 아닙니다. 알콜이 1% 미만이 들어간 제로맥주를 논알콜 또는 비알콜 맥주라고 하며 0.0으로 표시하며 완전히 알콜이 들어가지 않은 제로맥주를 무알콜 맥주 0.00으로 표시합니다. 무알콜 | 논알콜 주세법에 의하면 알콜이 1% 미만이면 술이 아닙니다. 그렇기 때문에 논알콜 제품은 성인용 탄산

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혓바닥 갈라짐 원인 및 치료 혀 가운데 갈라짐 통증 건강상태

혓바닥 갈라짐 원인 및 치료 혀 가운데 갈라짐 통증 건강상태 혀는 우리가 자주 볼 수 있는 신체 부위는 아니죠. 양치를 하다가 또는 거울을 보다가 가뭄에 마른 땅이 갈라지듯 혓바닥이 갈라져 있으면 화들짝 놀라실 수 있습니다. 혓바닥 갈라짐 증상은 균열설이라고 불리며 보통은 치료가 필요하지 않고 노화 과정에서 흔하게 발생하는 증상이기도 하지만 작열감 등 통증이 느껴지면 치료를 받으셔야 하는 질환인데요. 오늘은 혓바닥 갈라짐 증상과 통증으로 알아볼 수 있는 건강상태에 대해 알려드리겠습니다. 혓바닥 갈라짐 건강한 사람의 혀는 갈라짐 없이 매끈하며 촉촉한 선홍빛을 띄고 있습니다. 균열설 증상이 나타나면 약 2~6mm 깊이의 균열이 혀 가운데 갈라짐, 가장자리, 측면 가로, 세로 모양으로 다양하게 나타납니다. 혓바닥 갈라짐 원인 혓바닥 갈라짐 증상은 자연스러운 노화 과정에서 생기기도 하지만 영양부족, 외상, 수분 부족, 유전 등 다양한 원인으로 생기기도 합니다. 유전적 요인 가족 구성원 중

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알바계의 MBTI 알바몬 ABTI 테스트 링크

이제 겨울방학을 맞이하여 알바를 구하시는 분들이 계실 텐데요. 최근 아르바이트생이 평균적으로 근무한 기간을 조사한 결과에 따르면 3개월 미만이 44.7% 6개월 미만이 74.4% 까지로 꽤 높은 수치를 기록하고 있더라고요. 아무래도 알바라는 것이 업무의 연장성을 가져가기도 힘들고 매번 다른 일을 하다 보니 발생하는 현상인 것 같은데요. 이번에 알바몬에서 자신의 알바 성향을 검사해 주는 알바계의 MBTI ABTI 테스트를 출시해서 화제입니다. 예전에 유퀴즈에도 출연하셨던 대한민국 1호 프로파일러이신 권일용 프로파일러께서 분석해 주신다니 기대가 되는데요. 한 번 직접 해보겠습니다. 네이버 검색창에 ABTI 테스트를 검색하시면 알바몬 사이트로 이동하실 수 있습니다. 알바몬 사이트에 들어오시면 ABTI 테스트하기를 누르시고 시작하기를 누르면 됩니다. 과연 어떤 질문들이 기다리고 있을까요? ABTI 테스트 1번 질문 "아 스트레스 받아! 이따 만날래?" 개인적으로 대답들이 너무 따뜻해서 고민

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스테로이드 술 부작용 부신피질호르몬제 소론도정 효능 복용법

소론도정이란? 소론도정은 부신피질호르몬제로 스테로이드성 항염증제로도 불리며 특정 질환에 의해 발생한 염증을 조절하기 위해 처방되는 전문의약품 중 하나입니다. 소론도정의 성분은 프레드니손의 활성 대사물로 엄청 떫기 때문에 소아과에서는 처방을 피한다고 해요. 아무래도 스테로이드 약이기 때문에 장기간 사용하기보다는 단기간에 국소적으로 사용되는 약입니다. 소론도정 효능 내분비 장애 원발성 및 속발성 부신피질기능부전증 선천성 부신이상증식 암에 수반된 고칼슘혈증 비화농성 갑상선염 류마티스성 장애 류마티스양 관절염, 강직성 척추염의 급성진행 또는 악화 방지를 위한 단기투여용 보조요법 교원성 질환 전신성 홍반성 루푸스 전신성 피부근염(다발성 근염) 급성 류마티스성 심염이 악화 중에 있거나 유지요법이 필요할 때 피부 질환 천포창, 수포성 포진양 피부염 중증 다형성 홍반, 중증 건선 중증 지루성 피부염, 균상식육종 알레르기성 질환 기관지 천식, 접촉성 피부염 아토피성 피부염, 계절성 알레르기성 비염

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누우면 코막힘 밤마다 한쪽 양쪽 코막힘 대처법

누우면 코막힘만큼 일상생활에서 스트레스가 없죠. 자려고 눕기만 하면 밤마다 코가 막히면 밤새 잠을 설치기도 하고요. 낮에는 괜찮던 코가 밤마다 눕기만 하면 한쪽, 양쪽 가릴 것 없이 막히는 걸까요? 오늘은 밤마다 누우면 코 막히는 이유에 대해 살펴보고 대처할 수 있는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 밤마다 누우면 코 막히는 이유 평소 비염이 있으시거나 감기에 걸린 분들이라면 누웠을 때 코막힘 증상이 더욱 심해지는데요. 그 이유는 바로 중력 때문입니다. 서있을 땐 코 뒤로 넘어가거나 흐르던 콧물이 고이게 되기 때문이죠. 또한 서있을 때 보다 누우면 코의 비강 점막으로 향하는 혈액의 양이 증가하고 혈관이 팽창하면서 코막힘의 원인이 되기도 합니다. 또한 침구류에 있는 먼지와 진드기들에 의하여 알레르기 반응을 일으키면 코막힘을 유발하여 밤마다 호흡하기 힘들어지기도 합니다. 코 점막을 자극해서 재채기도 함께 유발하기도 하죠. 밤바다 코막힘 대처법 부비동염 같은 질환으로 인해 밤마다 코막힘 증

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판콜에스 판콜에이 성분 효과 복용법 가격 약국 편의점 상비의약품 차이

판콜은 종합감기약으로 약국에서 구매할 수 있는 일반의약품인 판콜에스 상비의약품으로 편의점에서도 구매할 수 있는 판콜에이 두 가지 종류가 있습니다. 일반의약품인 판콜에스와 상비의약품인 판콜에이는 성분과 효과, 복용법, 가격에 대해 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다. 판콜 성분 판콜에스 [성분] 아세트아미노펜 300mg (해열, 진통에 효능이 있음) 카페인무수물 30mg (진통 효과 상승) 클로르페니라민말레산염 2.5mg (코감기 등 알레르기성 반응 억제) DL-메틸에페드린염산염 17.5mg (기관지를 확장시켜 기침 억제) 구아이페네신 83.3mg (호흡기 점액의 점성을 낮춰 가래 배출) 판콜에스 효과는 콧물, 코막힘, 재채기 기침, 인후통, 가래, 오한, 발열, 두통, 근육통 등 전반적인 감기 증상에 효과가 있습니다. [가격] 판콜에스는 일반의약품으로 약국마다 가격이 상이할 수 있지만 평균 소비자 가격은 3,000원정도로 1박스에 5병이 들어있습니다. 판콜에이 [성분] 아세트아미노펜

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소아당뇨 증상 제1형 제2형 합병증 검사

식사 습관이 서구화되면서 우리나라 당뇨 환자들의 연령이 점점 어려지고 있습니다. 성인병이라고 인식되었던 당뇨가 소아에게도 발병하기 시작해 소아당뇨에 대한 관심이 커지고 있습니다. 소아당뇨는 원인에 따라 제1형과 제2형으로 나눌 수 있는데 오늘은 유형별 소아당뇨 증상과 유발할 수 있는 합병증은 무엇이 있는지 검사는 어떻게 실시하는지 알아보겠습니다. 소아당뇨 제1형 소아당뇨 제1형과 제2형은 서로 다른 원인에 기반하지만 결국 인슐린에 문제가 생겨 당뇨병에 걸리는 것입니다. 당뇨병에 걸린 대부분의 소아가 소아당뇨 제1형에 속하며 췌장이 혈당을 조절하는 인슐린을 정상적으로 생산하지 못하는 경우입니다. 소아당뇨 제1형을 진단받는 평균 연령은 13세이며 85%가 20세 미만이기에 소아당뇨라고 불리게 되었지만 전 연령에게서 발병할 수 있습니다. 소아당뇨 제1형 원인 어린 나이에 발병하기 때문에 유전성 질환으로 착각하기 쉽지만 유전이나 당뇨 가족력이 확실한 원인은 아니라고 합니다. 특정 바이러스에

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크레아틴 복용법 주기와 시기 크레아틴 효과 부작용

크레아틴은 운동하시는 분들이라면 많이 들어보신 성분일 겁니다. 특히 저항운동(무산소운동)을 통한 근육 성장을 위한 분들이라면 보충제로 섭취하고 계실 것 같습니다. 헬린이나 일반인들에겐 '그게 뭔데 10Duck아...'일뿐이죠. 다만 근성장을 목표로 하신다면 크레아틴에 한 번 집중해 보세요. 오늘은 이제 막 운동을 시작하려는 분들 헬린이 여러분들을 위해 크레아틴이 무엇인지 알아보고 효과와 부작용, 복용법까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 크레아틴이란? 크레아틴은 쉽게 이야기해서 유사 아미노산이라고 볼 수 있습니다. 아미노산은 근육뿐 아니라 뼈, 피부, 장기를 형성하는 데 사용될 뿐 아니라 신체의 항상성을 유지하기 위해 호르몬과, 효소, 항체, 신경 물질을 만드는데도 사용되는 성분으로 굉장히 중요합니다. 크레아틴이 직접적으로 근육을 만드는 데 도움을 주는 건 아니지만 에너지 공급에 도움을 주어 한 번이라도 더 무게를 칠 수 있도록 도와주는 역할을 하는 것이죠. 근육에 저장되어 있는 크

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장염에 먹어도 되는 음식 장염 빨리 낫는법

장염은 말 그대로 장에 염증이 생긴 것입니다. 최근 고생했던 노로바이러스처럼 바이러스가 원인일 수도 있고 자극적인 음식, 식중독, 스트레스 등 장에 자극을 줄 수 있는 행동은 모두 장염을 일으킬 수 있는 원인이죠. 장염에 걸리면 구토나 발열, 복통은 물론 시도 때도 없이 나오는 설사 때문에 일상생활도 불편하기 짝이 없습니다. 그렇다고 지사제를 복용하면 장에 있는 세균이 배출되지 않아 악영향을 미칠 수 있다는 겁니다. 그렇다면 장염에 먹어도 되는 음식과 빨리 낫는법은 무엇이 있을까요? 장염에 먹어도 되는 음식 장염에 먹어도 되는 음식은 증상이 나타난 후 기간에 따라 구별할 수 있습니다. 첫째 날 물 또는 이온음료 장염에서 가장 중요한 건 수분 보충입니다. 잦은 설사와 구토로 인해 탈수의 위험에 노출되기 때문입니다. 그냥 맹물보다는 당분과 나트륨이 녹아있는 물이 잘 흡수된다고 합니다. 물 1L에 소금 3g, 설탕 25g을 넣어주면 흡수가 잘 되는 농도를 맞출 수 있습니다. 미지근한 물로

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술먹고 다음날 두통 타이레놀 음주 후 머리아플때 두통약

술먹고 다음날 끔찍한 두통에 타이레놀같은 두통약을 찾으시나요? 머리가 깨질 것 같은 두통에 두통약을 복용하시게 되면 전날 과음한 자신에게 한 번 술먹고 머리아플때 두통약 먹고 한 번 두번이나 자신의 행동에 후회할 것 입니다. 오늘은 왜 술먹고 다음날 두통에 타이레놀같은 두통약을 복용하면 안되는지 살펴보도록 하겠습니다. 술먹고 다음날 두통 술먹고 다음날 두통을 일으키는 가장 대표적인 원인은 알코올 분해 과정에서 생기는 아세트알데히드라는 성분 때문입니다. 태생적으로 아세트알데히드를 잘 분해하지 못하는 사람이나 과음으로 인해 체내에 많이 쌓이게 되면 구토, 어지러움, 두통 등의 숙취 증상을 일으키는 성분이죠. 술먹고 다음날 타이레놀 먹어도 되나요? 결과부터 말씀드리면 NO입니다. 간에 엄청난 무리를 줄 수 있어요. 타이레놀과 같은 두통약에 들어있는 아세트아미노펜 성분은 간에 엄청난 부담을 줄 수 있어요. 알코올이 간에서 분해된다는 건 많은 분들이 알고 있는 사실입니다. 술먹고 다음날 이미

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칼마디 아연 칼슘 마그네슘 비타민D 함께 섭취해야 하는 이유

여러분들 혹시 칼마디라고 들어보셨나요? 카디비는 알겠는데 칼마디는 뭐냐고요? 사실은 여러분들이 아시는 것들인 칼슘, 마그네슘, 비타민D의 줄인말입니다. 별다줄이라고 생각하시겠지만 이 세 가지 성분은 함께 섭취하면 시너지가 좋기 때문에 유명해졌어요. 최근에는 아연까지 합세해서 칼마디아라고 부르는 분들도 계십니다. 오늘은 칼슘 마그네슘 비타민D 칼마디와 아연까지 함께 섭취해야 하는 이유에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 칼마디 아연 함께 섭취해야 하는 이유 칼마디 아연에서 메인은 바로 칼슘입니다. 여러분들도 아시다시피 칼슘은 뼈와 치아를 구성하고 신경과 근육, 심장이 제 기능을 하고 혈액 응고에 관여하는 아주 중요한 무기질 중 하나에요. 음식으로도 충분히 칼슘을 섭취하지만 중요한 건 칼슘의 흡수율이 2~40% 정도로 굉장히 낮다는 거예요. 이러한 칼슘의 흡수를 돕는 것이 바로 비타민D입니다. 마그네슘은 비타민D를 활성화시키고 칼슘을 효율적으로 활용하게 도와 뼈 건강을 강화하는데 효과가 있어

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BMI 뜻 표준 지수 비만도 계산기 정확도

BMI 뜻 BMI는 Body Mass Index의 줄인 말로 키와 몸무게를 기준으로 자신의 체질량지수를 계산할 수 있는 간단한 비만도 계산 방식입니다. [BMI 지수 = 몸무게 / 키의 제곱] 으로 간단하게 자신의 비만도를 계산해 볼 수 있습니다. 예를 들어 180cm의 74kg인 사람이라면 BMI = 74 / (1.8 x 1.8) = 22.83 BMI 표준 지수 BMI 표준 지수는 20 정도에 가까울수록 정상 체중 범위로 판단할 수 있으며 18.5 ~ 23미만 사이의 BMI 지수를 유지하는 것이 건강하다고 볼 수 있습니다. BMI 18.5 미만 : 저체중 BMI 18.5 ~ 22.9 : 정상 체중 BMI 23 ~ 24.9 : 비만 전단계(과체중) BMI 25 ~ 29.9 : 비만 1단계 BMI 30 ~ 34.9 : 비만 2단계(고도 비만) BMI 35 이상 : 비만 3단계(초고도 비만) 비만도 계산기 정확도 BMI 지수는 누구나 간단히 체크해 볼 수 있는 비만도 계산법인데요. 포털

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양극성 장애 증상 치료 조울증 종류 원인

과거와 달리 정신적인 문제는 현대인들에겐 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환이 되어버렸습니다. 흔히 조울증으로 알려진 양극성 정동장애 줄여서 양극성 장애라고 불립니다. 대표적인 감정적 장애 질환 중 하나로 비정상적으로 기분이 고양되는 조증과 이유 없이 우울감이 밀려오는 우울증이 독립적이나 혼합적으로 나타나는 증상입니다. 아무래도 양극단적인 감정을 느끼다 보니 기분장애 중 예후가 가장 좋지 않습니다. 시간이 지날수록 증상이 심화되고 극단적 선택을 할 가능성도 높아지며 치료도 단기간에 이뤄질 수 없기 때문에 빠르게 치료받는 것이 중요한데요. 오늘은 양극성장애인 조울증의 증상과 원인, 치료 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 양극성 장애 조울증 종류 양극성 장애는 증상에 따라 네 가지 종류로 나누어 볼 수 있다. 조증과 우울증이 번갈아 나타나는 양극성 장애 I형 경조증과 우울증이 번갈아 나타나는 양극성 장애 II형 1년간 기분 상태가 4번 이상 변하는 급속순환형 양극성 장애 약한 우울증과 조증이

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해바라기씨 효능 부작용 칼로리 하루 권장 섭취량

해바라기씨는 꼬독한 식감과 고소한 맛으로 꾸준히 사랑받는 견과류 중 하나입니다. 예전에는 해바라기씨라는 초콜릿 과자를 좋아해서 많이 사 먹기도 했는데 요즘엔 잘 찾아보기 쉽지 않네요. 해바라기씨는 단순히 맛뿐만 아니라 다양한 성분으로 인해 건강상 이점을 얻을 수 있는데요. 다만 칼로리가 엄청나게 높기 때문에 섭취하실 때 주의하셔야 합니다. 오늘은 해바라기씨의 효능과 부작용 칼로리, 하루 권장 섭취량까지 알아보도록 하겠습니다. 해바라기씨 효능 해바라기씨 효능 중 대표적인 건 혈액순환 및 심혈관계 질환 예방입니다. 셀레늄, 아연, 비타민 E, 비타민 B 등 다양한 성분을 통해 항산화 작용 피부 개선 등의 효능을 얻을 수 있습니다. 혈액순환 해바라기씨에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 몸속 나쁜 콜레스테롤은 줄여주고 혈관 수축 효소를 차단하여 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 주기도 합니다. 탈모 완화 해바라기씨의 함유되어 있는 비타민 E는 혈류 흐름을 개선해 주

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냉동밥 칼로리 낮출때 얼리기 전에 냉장시켜 주세요

냉동밥은 일반 밥보다 칼로리가 절반이라고 알고 계시나요? 하지만 식혔다가 바로 얼리면 말짱 도루묵이라는 것도 아셔야 합니다. 냉동밥 칼로리를 낮추기 위해서 가장 중요한 건 바로 냉장 시간입니다! 오늘은 냉동밥이 어떻게 칼로리가 일반 밥의 절반 수준이 되는 건지 칼로리를 제대로 낮추는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 냉동밥 칼로리 밥은 대표적인 탄수화물입니다. 탄수화물은 1g당 4kcal이고요. 냉동밥 칼로리는 절반인 1g당 2kcal입니다. 어떻게 밥을 얼리기만 했는데 칼로리가 절반으로 줄어드는 것일까요? 정답은 바로 저항성전분입니다. 탄수화물은 전분으로 이루어져 있고 밥이 차가워지는 과정에서 저항성전분으로 변하게 되는 것입니다. 소장에서도 흡수가 되지 않기 때문에 칼로리도 절반 수준밖에 안되며 소화시간이 길어져 포만감도 유지되죠. 저항성전분은 1~4도 사이의 온도에서 생성된다고 알려져 있습니다. 그럼 여기서 의문이 하나 생깁니다. '그럼 냉동이 아니라 냉장을 해야 되는 거 아니야?

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팔팔정 구구정 차이 발기부전 치료제 효과 지속시간 복용법 부작용

나이가 들어가면서 남성의 성기능이 감소하고 남자도 갱년기가 찾아오면서 발기부전 치료제의 도움을 받으시는 분들이 많아지는 것 같습니다. 팔팔정과 구구정은 한미약품에서 만든 발기부전 치료제로 우리나라에서 인기 있는 제품입니다. 두 제품의 성분에 따라 효과 지속시간에 차이가 있습니다. 오늘은 팔팔정과 구구정의 성분의 차이를 알아보고 효과 지속시간은 어떻게 되는지 부작용은 어떤지 알아보도록 하겠습니다. 팔팔정 구구정 차이 팔팔정과 구구정은 전문의약품으로 의사의 처방이 있어야지만 약국에서 구매할 수 있는 제품입니다. 특히 발기부전 치료제는 오남용이 많아 꼭 의사의 처방대로 복용하시기 바랍니다. 팔팔정 성분 : 실데나필 팔팔정은 실데나필 성분 함량에 따라 100mg, 50mg, 25mg이 나누어져 있습니다. 팔팔정의 실데나필 효과는 복용 후 1시간 이내로 약효가 빠르게 발현하고 강직도가 뛰어나다는 점이 있습니다. 다만 반감기가 4~8시간으로 짧은 지속시간을 가지고 있습니다. 부작용 두통, 안면

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루게릭병 초기증상 근위축성측색경화증 원인 생존율

루게릭병은 퇴행성 질환으로 운동신경세포만 선택적으로 사멸하여 온몸을 내 마음대로 움직일 수 없는 근위축성측색경화증을 말합니다. 1939년 미국 메이저리그에서 유명한 야구선수인 루 게릭이 이 병에 걸려 은퇴하고 사망하면서 유명해진 질병입니다. 루게릭병은 불치병이기에 완치는 불가능하며 10년 이상 생존율도 굉장히 낮아 치명적인 질환 중 하나입니다. 오늘은 루게릭병의 초기증상 및 원인 생존율은 얼마나 되는지 알아보겠습니다. 루게릭병 초기증상 루게릭병 초기증상은 사람마다 다르게 나타나지만 팔, 다리 등 신체 끝부분에서 발병하는 경우와 연하장애 및 의사소통이 어려워지는 경우 크게 두 가지로 나누어집니다. 근육 약화 근위축성측생경화증인 루게릭병은 손과 발처럼 신체 끝부분에서 근육이 약화하는 증상이 있습니다. 키보드, 마우스를 사용하거나 글쓰기 단추 채우기, 걷기 등 일상생활에서 사용하는 근육이 약화되어 생활에 지장을 줍니다. 간혹 근육에 경련이 오기도 합니다. 언어 장애 루게릭병은 혀나 목 등

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술먹고 토할때 약 피 속안좋을때 음식 계속 토하는 이유

과음을 하거나 그다음 날 술먹고 토할때 있으신가요? 알코올은 몸에서 수분을 배출시키거나 위장을 자극하고 분해되는 과정에서 나오는 아세트알데히드 성분으로 인해 구토를 유발해 계속 토하게 되는데요. 오늘은 술먹고 토할때 계속 토하는 이유와 속안좋을때 음식과 약에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 술먹고 계속 토하는 이유 술먹고 계속 토하는 이유는 알코올로 인한 위 내벽 자극 위산 생성 증가, 음식 배출 지연 아세트알데히드 축적, 혈당 감소 탈수 및 미네랄 불균형 등이 있습니다. 위장 장애 알코올은 위장에 자극을 일으켜 술먹고 계속 토하는 이유 중 하나입니다. 위 내벽에 자극을 주어 염증이 생기거나 위산 생성이 과다하게 이루어져서 소화불량 증상이나 위를 자극하게 되고 소장으로 음식물이 이동하지 못하게 되면서 구토감을 유발하는 원인이 됩니다. 술먹고 토할때 피가 나요. 술먹고 토할때 피가 나온다면 강한 위산이 식도로 올라오면서 위와 식도 부위 점막을 파괴하고 혈관이 손상되어 출혈이 일어날 수

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노로바이러스 증상 전염 예방 직접 걸려보니 너무 아파요

최근에 블로그 활동이 뜸했는데요. 새해부터 액땜을 크게 하고 왔습니다. 1월 1일을 잘 보내고 나서 일어나니 누구한테 두들겨 맞은 듯 몸이 쑤시고 배는 굳은 것처럼 움직일 때마다 아프더라고요. 처음에는 '아 이거 코로나 때랑 비슷하다' 생각하고 감기 몸살, 독감으로 생각했는데 이상하게 열은 나지만 목이나 코 등 호흡기 증상은 나타나지 않는 거예요. 그때 눈치챘습니다. 노로바이러스에 걸린 거라고. 제 생각엔 해돋이 보러 다녀왔다가 사 온 젓갈류 때문은 아닐까 싶습니다. 벌써 3일째인데 아직도 움직이면 식은땀이 주르륵 흐르더라고요. 그래서 오늘은 노로바이러스가 무엇인지 원인과 증상, 전염은 되는지 검사는 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 노로바이러스란? 노로바이러스는 식중독과 달리 세균성이 아니라 바이러스성이에요. 세균성과 바이러스성의 차이는 자체 증식이 가능하며 일정량 이상이어야 발병이 되는 세균성과 달리 바이러스성은 숙주가 존재해야 하며 미량으로도 감염될 수 있다는 점입니다. 식중독과

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생리 늦어질때 의심해야 할 다낭성난소증후군 증상 및 원인

생리가 늦어지거나 불규칙 할 때 아니면 아예 월경을 하지 않는 경우 컨디션 문제일 수도 있지만 다낭성난소증후군을 의심해봐야 합니다. 임신을 준비중이시라면 아래 증상을 확인해보시기 바랍니다. 다낭성난소증후군이란? 여성의 10명 중 1명은 겪고있는 질병으로 에스트로겐을 분비하는 조직이자 난소주머니인 난포가 제 기능을 하지 못해 배란되지 않거나 미성숙한 상태로 퇴화하는 증상이 반복되는 상태를 말합니다. 배란이 되지않아 계속 에스트로겐을 과다 분비하게되고 난소에 난종들이 여러개 생기는 증상이 다낭성난소증후군입니다. 다낭성난소증후군 증상 1. 배란장애 월경을 하지 않거나(무배란) 몇 달씩 거르거나(희발배란, 희발월경) 월경 시기가 아닐 때 출혈이 나는 증상입니다. 2. 고안드로겐 혈증 쉽게 말해서 남성호르몬의 과다 상태입니다. 목소리가 굵어진다던지 다리에 굵은 털이 나는 다모증 남성형 탈모 발현 증상을 보입니다. 3. 비만 특히 허리와 엉덩이부분에 살이 찌기 시작합니다. 체중 증가로 인해 당

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냉동밥 냉장밥 칼로리 낮아지는 이유와 정확한 방법

다이어트에 관심이 있으시거나 당뇨같은 혈당에 고민이 많으신 분 음식 섭취에 민감하신 분들이라면 한 번 쯤 들어보셨을거라 생각하는데요. 냉동밥, 냉장밥 먹으면 칼로리가 적어진다는 소문 들어보셨나요? 흥미롭게도 이 소문은 사실입니다. 밥을 지을 때와 지은 후 '이것'만 지키면 칼로리를 절반으로 줄일 수 있습니다. 왜 칼로리가 줄어드는지 어떻게 칼로리를 줄일 수 있는지 알아보겠습니다. 냉장밥, 냉동밥 칼로리 낮아지는 이유 쌀은 탄수화물로 구성되어 있고 탄수화물은 대부분 전분으로 이루어져 있습니다. 전분은 포도당 분자들로 구성되어 있구요. 우리 소화계는 탄수화물을 소화하기 위해 포도당 단위까지 분해한 뒤 흡수하기 시작합니다. 이 과정에서 혈당이 올라가고 몸은 인슐린을 분비해 혈당을 낮추는 과정에서 비만과 당뇨같은 병이 생기기도 합니다. 그렇다면 소화계가 포도당으로 분해할 수 없는 전분이 있다면 포도당을 섭취하지 않고 칼로리를 낮출 수 있겠죠. 그것이 바로 저항성 전분입니다. 저항성 전분은

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무채혈혈당측정기 원리 및 정확도 연속혈당측정기 장단점

혈당에 민감하신 당뇨 환자분들은 물론 소아 청소년과 임산부 그리고 다이어트를 하시는 분들도 최근 혈당에 대한 관심이 높아졌습니다. 그러나 매일 채혈을 해야 하는 아픔 때문에 무채혈 혈당 측정 방식을 선호하시는데요. 그것이 바로 연속혈당측정기입니다. 지금부터 어떤 원리로 채혈 없이 혈당을 측정할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 연속혈당측정기 원리 기존 혈액의 포도당 농도를 파악하던 방식과 달리 피하 지방에 센서를 부착해 세포 간질액의 혈당을 측정하는 방식입니다. 피부 바로 아래에 있는 피하조직의 포도당 농도를 확인하는 것이 연속혈당측정기의 원리입니다. 미국 임상 내분비학회(AACE)에서도 당뇨병 환자에게 상용 권고 가이드라인을 제시했고 2021년부터 국내에도 상용을 권장하고 있습니다. 연속 혈당 측정기는 센서, 송신기, 수신기 총 3가지로 구성되어 있습니다. 1. 센서 실 같이 얇은 센서를 피부에 부착하면 피하 조직으로 흡수되어 수치를 측정하게 됩니다. 2. 송신기 센서가 측정한 수

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혈당스파이크 증상 및 예방 식곤증 당뇨 의심

혈당 스파이크는 식후 혈당 수치가 급격하게 치솟는 증상으로 당뇨의 전 단계라고 볼 수 있는 치명적인 상태입니다. 보통의 경우 공복 100mg/dl 이하, 식후 140mg/dl 이하 수치를 정상 범주라고 봅니다. 당뇨환자의 수치는 공복 126mg/dl 이상, 식후 200mg/dl이상 입니다. 중요한 건 바로 식후의 기준입니다. 혈당을 체크하는 식후 시간에 대해 왈가왈부하지만 정답은 없습니다. 언제, 어떤 음식이 혈당을 상승시키는지 사람마다 다르기 때문입니다. 그렇다고 24시간 체크할수도 없는 노릇 항상 주의해야 합니다. 당뇨병 환자가 아닌 모든 사람에게 나타납니다. 혈당 스파이크 증상 하지만 공복 시 혈당 수치만 체크하는 건강검진에서 혈당 스파이크 증상은 파악하기 어렵습니다. 평소 아래와 같은 증상이 있으셨다면 혈당 스파이크 의심해 보시길 바랍니다. 혈당을 줄이기 위해 췌장의 베타세포가 인슐린을 분비하고 수치를 낮추는 역할을 합니다. 그 과정에서 피곤함과 졸음이 밀려옵니다. 피곤함,

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가열용 올리브유 종류 및 좋은 올리브오일 고르는법

올리브오일의 효능이 좋기 때문에 많은 분들이 찾고 챙겨드시곤 합니다. 샐러드에 넣어드시거나 생으로 드시는 분들도 많이 계시죠. 하지만 아무 올리브오일이나 드시면 효능은 하나도 없습니다. 또한 올리브유는 열에 가열되면 건강에 좋지 않다는 소리를 들어보셨을겁니다. 다양하게 먹고 싶은 마음에 가열용 올리브유를 찾아보신 분들도 계실겁니다. 오늘은 그냥 먹어도 되는 좋은 올리브오일 종류와 가열용 올리브유는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 올리브유의 종류 올리브유는 버진과 일반 두가지로 나눌 수 있습니다. 수확한 올리브를 기계적이고 물리적인 힘으로만 추출한 기름을 버진이라고 합니다. 흔히 말하는 엑스트라 버진은 퀄리티 차이입니다. 더 좋은 올리브로 생산한 기름이 엑스트라 버진 오일이죠. 올리브 오일의 퀄리티를 결정하는 건 산도(acidity)입니다. 산도란 기름 100g당 유리지방산의 포함률을 나타냅니다. 유리지방산이 0.8%이하로 포함되어 있는 것이 엑스트라 버진 올리브오일 0.8 ~ 2.0%

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그릭요거트 효능 및 부작용 칼로리 영양성분 알아보기

많은 분들이 그릭요거트가 다이어트에 좋은 식품이라는 걸 알고계실겁니다. 저희도 베어그릭스 유청분리기까지 사서 직접 만들어 먹기도 합니다. 그렇다면 그릭요거트가 무엇인지 왜 다이어트에 도움을 주는지 혹시 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 그릭요거트 뜻 그리스같은 지중해 지방을 뜻하는 그릭(greek)과 요거트(Yogurt)의 합성어로 말 그대로 그리스 사람들이 만든 요거트를 지칭하는 말입니다. 비슷한 유래어론 아이슬란딕요거트가 있구요. 수분을 짜내는 과정이 있기에 굉장히 꾸덕한 식감을 자랑합니다. 그릭요거트 칼로리 및 영양성분 200g 당 146칼로리정도로 저칼로리 음식 중 하나입니다. 그 뿐 아니라 일반 요거트에 비해 단백질 함유는 높고 탄수화물 함유는 낮습니다. 전체 칼로리의 53%가 단백질입니다. 단백질 18g 탄수화물 10g 지방 3.8g 셀레늄 24mg (45%) 칼슘 200mg (20%) 칼륨 282mg (16%) 아연 1.2mg (11%) 인 274mg (22%) 마

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레몬라임향을 포함해 먹기 편한 뉴티 차전자피 식이섬유

장시간 앉아서 일하시는 사무직이나 불규칙적인 식사를 하시는 분들 특히 생리 기간 중 장 활동이 원활하지 않아 변비로 고생하시는 분들 많으시죠? 하루 종일 더부룩한 속에 불쾌하고 화장실에 있는 시간이 길어지면 스트레스까지 받기 시작합니다. 건강한 장이 삶의 질에 큰 영향을 끼치죠. 식이섬유는 사람의 소화계로는 소화시킬 수 없고 물을 흡수해 변비에 좋다는 사실은 알지만 신경 써서 챙겨 먹기도 어렵고 사회생활을 하다 보면 매번 식단을 챙기기란 여간 어려운 일이 아니죠. 간단하게 먹을 수 있는 제품을 알아보다 보니 차전자피 식이섬유라는 것이 눈에 들어왔어요. 차전자피 효능 질경이 씨앗을 차전차라고 부르는데 그 껍질을 차전자피라고 합니다. 자기 무게의 40배의 수분을 흡수하기에 대변의 양을 늘려서 배변활동에 도움을 주는 성분이에요. 변비 치료제로 쓰이는 약물을 하제라고 부르는데 팽창성 하제라고 합니다. 80%가 식이섬유로 구성되어 있고 물에 녹는 수용성과 녹지 않는 불용성 모두 포함하고 있습

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항문거근증후군 증상 원인 치료법 변비 치칠과 다른 통증

혹시 변비도 아니고 치질도 아닌데 항문이나 아랫배에 통증을 느끼신 적이 있나요? 계속 아랫배에 통증은 느껴지는데 정확한 병명을 찾지 못하고 계신가요? 그렇다면 항문거근증후군을 의심해볼만 합니다. 장모님도 원인 모를 통증에 고생하고계시고 산부인과, 신경과, 비뇨기과, 항문외과 등 많은 병과를 거쳐 검진했지만 오랜 기간만에 찾아냈을 정도로 생소한 병인 항문거근증후군 알아보도록 하겠습니다. 항문거근증후군 증상 일반적으로 배변과는 관련이 없는 질병으로 출혈이 있거나 항문이 밖으로 나오는 탈항 등 외관상 문제가 확실히 보이는 치질과 달리 근육을 잡아당기는 듯한 통증 아랫배를 쿡쿡 찌르는 듯한 통증이 느껴집니다. 이러한 통증을 배변감과 혼동해 변비로 착각하시는 분들도 계십니다. 배변도 원활하고 외부적인 문제가 보이지 않는데 가벼운 통증이라도 20분 이상 지속된다면 병원에 내원해보시기 바랍니다. 항문거근증후군 원인 다만, 정확한 원인은 알 수 없으며 배변장애, 염증, 혈류의 감소 스트레스, 우울

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의자병 담배보다 위험한 만성질환 유발 원인

여러분들은 하루 몇 시간 앉아계시나요? 2021년 국민건강통계에 따르면 하루 평균 8.9시간을 앉아 있는다고 합니다. 2014년 7.5시간 2017년 8.2시간으로 점점 길어져가는 추세입니다. 충격적인건 앉아만 있을 뿐인데 담배보다 더 건강에 해롭다는 사실입니다. WTO(세계보건기구)에서 온갖 질병을 유발하는 오랜 좌식 생활을 의자병(sitting desease)로 정의했습니다. 하루 3~4시간 앉아있는 것이 담배 한 갑을 피우는 것과 비슷할 정도로 건강에 악형향을 끼친다는 겁니다 허리 목 디스크와 거북목, 손목 터널증후군 요통 근골격계 질환부터 심혈관질환, 혈압, 혈액순환 장애의 원인이 되며 관절염, 당뇨병, 치질, 비만 등 만성 질환의 원인이 되는 의자병입니다. 미국 암 연구소 발표결과 하루 6시간 이상 앉아있는 사람과 하루 3시간 미만 사람을 비교해보니 조기사망률이 20% 높은 것으로 밝혀졌습니다. 의자병은 왜 발병하는 걸까요? 의자병 원인 인간의 신체는 원래 좌식 생활에 맞는

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국화페놀 요산수치 낮추는법 통풍 초기증상 알아보기

나이가 30대 중반으로 접어들면서 점점 몸이 고장 나고 아픈 일이 늘어나는 것 같습니다. 얼마 전 친구도 팔꿈치에 통풍이 와서 수술도 하고 치료도 받았습니다. 저에게 먼 이야기라고 생각했는데 친구가 병을 앓고 나니 문득 겁이 나더라구요. 진짜 바람이 불기만 해도 아프다던데 미리 관리해야겠다는 생각을 했습니다. 보통 4~60대 남성의 발병률이 높은데 요즘에는 식습관 생활이 변해서 2~30대 남성도 잘 걸린다고 합니다. 전체 환자는 2012년 26만 5천 명에서 2022년 50만 9천 명으로 증가했고 2~30대 환자는 2017년 8만 7천 명에서 2021년 12만 4천 명으로 증가했습니다. 이제 남 이야기가 아닌 통풍 제대로 알고 주의해야겠습니다. 통풍 요산의 농도가 높아져 발가락, 팔꿈치, 손가락, 손목 등 관절 부위에 요산 결정체가 쌓여 염증과 통증을 유발하는 병입니다. 한의학에선 하얀 호랑이가 무는 것 같은 통증이라는 백호역절풍이나는 표현을 쓰기도 하고 외국에선 악마가 물어뜯는 고

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대마종자유 효능과 부작용 먹는법 타임지 선정 6대 슈퍼푸드 씨앗

대마종자유는 기름을 녹이는 기름으로 유명합니다. 미국 타임지에서 치아, 아마, 호박, 참깨, 흑쿠민과 함께 대마종자인 헴프씨드가 선정될 만큼 세계적으로 주목받고 있습니다. 고지혈증은 물론 몸 속의 염증 당뇨 합병증과 치매에도 도움이 된다는 대마종자유를 알아보겠습니다. 대마종자유 효능 환각제로 사용되는 대마를 제외한 모든 종을 헴프라고 부릅니다. 환각증상의 원인인 THC가 함유된 껍질을 벗기고 추출한 기름이 바로 대마종자유입니다. 2016년에 식품의약품안전처에도 등록됐으니 걱정 안하셔도 괜찮습니다. 10가지 필수 아미노산을 포함해 염증 질환 예방에 탁월하며 불포화지방산도 많이 포함되어 있습니다. 대마종자유가 기름을 녹일 수 있는 이유는 바로 오메가-6의 감마리놀렌산이 풍부하기 때문입니다. 고지혈증 환자에게 감마리놀렌산을 투여했을 때 중성지방 수치는 낮추고 HDL콜레스테롤 즉 좋은 콜레스테롤은 증가하는 연구결과가 있습니다. 좋은 기름을 고를 때 판단 기준은 오메가-3와 오메가-6의 비율

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삭센다 주사 효능 부작용 및 가격 제대로 알아보고 사용하기

유튜브 프로그램 아침먹고 가에서 전 아나운서 장성규씨가 언급해 이슈가 된 다이어트에 도움이 된다는 삭센다 장성규씨가 약을 사용하고 있지만 삭센다를 이겨내고 다이어트에 실패했다는 썰로 웃음을 자아냈는데요. 과연 어떤 약이길래 할리우드 배우부터 많은 연예인들이 찾고 있는지 알아보겠습니다. 노보노디스크에서 만든 삭센다는 당뇨 및 비만 환자들을 위해 만든 자기 스스로 주사를 놓는 자가주사제 다이어트 약으로 전문의약품입니다. 무조건 의사의 처방을 받아야하고 2014년 미국 FDA 승인 2018년 3월부터 국내 처방이 시작됐습니다. 같은 효과의 약으로 마운자로, 위고비가 존재합니다. 삭센다의 상위호완으로 알려진 마운자로, 위고비 효과가 1.5배정도에 달하며 그 중 마운자로가 효과가 가장 높습니다. 다만, 비만치료제로 미국 FDA 승인 받지 못하며 국내에 들어오기 까지 시간이 많이 필요해 보입니다. 위고비는 일론 머스크, 킴카사디안이 사용해 유명세를 떨쳤습니다. 국내 식약처 허가를 신청 올해 안

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콘드로이친1200 좋은 제품 고르는법 콘도로이친 효능 및 성분

30대 중반에 접어들면서 관절이 문제가 생기기 시작했어요. 결혼하면서 살도 찌고 축구 같은 운동을 하고 나면 다음날 계단 오르내리기 쉽지 않더라구요. 관절에 좋은 건강기능식품을 찾아보는데 보스웰리아, 글루코사민 외에 요즘 콘드로이친1200이 핫하더라구요. 관절 건강에 어떤 도움을 주는지 오늘 제대로 알아보도록 하겠습니다. 콘드로이친 1200 그리스어 연골(chondros)에서 유래된 단어로 글루코사민, 콜라겐과 함께 우리 몸의 관절, 연골을 구성하는 주요 성분입니다. 나이가 들어가면서 체내 합성률이 감소 40대가 되면 50%정도 떨어지게 됩니다. 연골을 재생하는 방법이 없는 한 미리미리 관리해야 할 필요성이 있죠. 콘드로이친1200 고르는 법 많은 제품들이 여러 매체에서 광고하고 있고 콘드로이친1200을 표방하고 있습니다. 왜냐하면 하루 권장 섭취량이 1,200mg이기 때문입니다. 하지만 그 안에 숨겨진 비밀이 좋은 제품을 고르는 비법입니다. 가장 쉬운 방법을 설명드리겠습니다. 첫째

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에리스리톨 스테비아 알룰로스 설탕 부작용 설탕대체품 비교하기

많은 분들이 설탕과 당의 위험성을 인지하고 대체품이 인기를 끌고 있습니다. 인공감미료에 대한 관심이 높아지며 많은 종류가 출시되었고 서로 자신이 설탕 대체품이라고 이야기하는 지금 각 제품별 장단점과 함께 비교해 보도록 하겠습니다. 이 포스팅을 보고 계신 분들 대부분 나쁜 점을 알고 대체품을 찾고 있으시겠지만 우연히 들어오신 분들을 위해 간략히 알아보겠습니다. 설탕은 포도당(글루코스) + 과당(프럭토스)가 글리코사이드 결합으로 연결된 이당류입니다. 포도당은 당 수치를 높여 인슐린을 과분비 결국 인슐린 저항성이 높아집니다. 과당은 오로지 간에서만 대사 되는데 대사 후 남은 건 지방으로 저장하는데 그걸 지방간이라고 부릅니다. 지방간도 인슐린 저항성을 높이며 결국 당뇨, 비만의 원인이 됩니다. 당분자와 단백질이 붙어 생기는 최종당화산물은 염증과 노화를 촉진 혈관을 굳게 해 고혈압 심장병에 치명적입니다. 건강을 위해 설탕 섭취는 줄여야 하는 상황 대체 감미료는 양을 아주 적게 넣어도 단맛이

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추석선물 광동경옥고 스틱 효능 60포 가격 및 패키지 구매후기

경옥고는 처방과 제법이 동의보감과 방약합편에 기제된 자양강장제라고 해요. 드라마로 유명한 허준 선생님께서 동의보감 양생편에 가장 먼저 언급하신게 바로 경옥고라고 합니다. 그만큼 많은 브랜드에서 경옥고를 판매하고 있더라구요. 추석선물을 고민하고 있는 중 올해로 60주년을 맞이하여 가장 오래된 역사를 가지고 있는 광동경옥고 60포를 구매를 결정했어요. 출처 : 약학정보원 홈페이지 광동경옥고는 인삼, 꿀, 복령, 생지황즙 성분으로 만들어진 자양강장제입니다. 한방원리에 따라 배합하여 만든 한약제제 즉 일반의약품으로 약국에서만 구매할 수 있더라구요. 온라인으로 판매하거나 약국에도 수 많은 경옥고가 존재하니 원하는 제품인지 확인해야겠습니다. 출처 : 약학정보원 홈페이지 광동제약에서는 병을 앓고 계시거나 몸이 허약해지신 분들 갱년기로 고생하는 여성분들과 성장기에 있는 허약 체질 어린이 기력이 쇠한 어르신들에게 광동경옥고를 권하고 있습니다. 출처 : 약학정보원 홈페이지 보통 성인은 흡수를 위해 1

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발바닥 통증 족저근막염 증상 및 원인 예방방법과 치료법 알아보기

저처럼 평발이신 분들은 족저근막염에 대해 들어보셨을 거에요. 바늘로 쿡쿡 찌르는 듯한 말 못할 고통이 수반되는 병이죠. 자고 일어나서 땅을 딛거나 등산, 축구 등 운동을 하다보면 갑자기 발생하는 족저근막염에 대해 알아보려고 해요. 족저근막염이란? 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 부터 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 다섯가지 섬유띠를 말해요. 발의 굴곡(아치)를 유지해서 전해지는 충격을 흡수하고 발을 들어올리는 데 도움을 주는 중요한 역할을 합니다. 족저근막이 미세한 손상을 입어 근막 구성 콜라겐을 변성시키고 염증이 발생한 것입니다. 해부학적으론 발바닥의 아치가 낮은 평발이나 높은 요족이 발병확률이 높아요. 그 외에도 다리 길이가 차이나거나 종아리 근육이 약하신 경우도 발생하실 수 있어요. 족저근막염 원인 보통 과도한 사용이 원인이 되는데 갑작스러운 운동이나 장시간 걷거나 서 있는 경우 딱딱한 바닥에 충격을 입었을 때 과체중, 구두, 하이힐의 착용 시 발병 확률이 높아집니다. 족저근막염

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손톱 세로줄 가로줄 손톱으로 보는 건강 상태 4가지

손톱은 네일아트로 자신의 개성을 표현하기 좋은 부위지만 우리 몸의 건강상태를 보여주는 중요한 지표이기도 합니다. 맨 아래부터 맨 위까지 자라는데 6개월 정도 시간이 걸리며 겨울보다 여름에 빨리 자라기도 하는 손톱 때문에 이상 징후가 발견되는 위치에 따라 건강 악화 시기를 확인할 수 있고 모양, 색, 경도 등 다양한 정보로 신체 상태를 예측해볼 수 있습니다. 오늘은 손톱으로 보는 건강상태 4가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강한 손톱은 부드럽고 광택이 나며 투명하고 분홍색을 띕니다. 자신의 손톱과 비교해보며 건강을 체크해 보세요. 1. 손톱 세로줄 울퉁불퉁한 세로줄이 형성되었다면 건선 증상을 의심해봐야 합니다. 건선이란 피부에 좁쌀 같은 발진이 생겨 발진 부위에 각질이 쌓여 나타나는 만성 피부병입니다. 또한, 동맥경화 고혈압 등 혈관 건강도 체크해보는 것이 좋습니다. 아무런 충격 없이 검은 세로줄이 생겼다면 유심히 살펴보셔야 합니다. 일종의 암세포인 흑색종일 확률이 높습니다. 물론

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휴대용 방사능 측정기 정확도 있는지 알아봐요

2023년 8월 25일부터 일본이 후쿠시마 방사능 오염수를 방류하면서 수산물에 대한 걱정이 많으실텐데요. 앞으로 30년 간 방류한다고 하니 걱정이 이만저만이 아닙니다. 소금을 사재기하시는 분도 계시고 아예 먹기를 꺼려하시는 분들도 있습니다. 직접 휴대용 방사능 측정기를 들고 다니시는 분들까지 계신다고 합니다. 수산시장에서도 직접 안전성을 입증하기 위해 사용하시기도 하구요. 네이버에 따르면 검색량이 33배 이상 늘었다고 하네요. 오늘은 휴대용 방사능 측정기가 정말 도움이 되는지 아니면 소비자의 고민을 이용하는 상술인지 정확도를 알아보고 믿을만한 기기인지 살펴보겠습니다. 방사선은 알파선, 베타선, 감마선으로 이루어져 있고 노출되는 방사선량에 따라 위험도가 결정됩니다. 우리는 실생활에서도 다양한 방사능에 노출되어 있습니다. 땅과 우주에서 수십만개의 방사선이 날라오고 우리 몸에 있는 칼륨40도 방사선 원소로 세슘의 2배 에너지를 내뿜습니다. 공기중에도 포함되어 있는 게 방사능입니다. 앞서

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돈키호테 필수품 일본 안약 추천 ROHTO eyestretch 성분 및 사용후기(로토 아이스트레치)

어렸을 때 눈이 나빠서 라섹 수술을 하고 고생했던 경험이 있습니다. 그때부터 눈 관리의 중요성을 느끼고 눈이 뻑뻑하거나 피곤할 때 안약을 넣고 있습니다. 일본 여행을 계획하고 돈키호테 필수템을 검색하던 중 좋은 안약이 있다고 해서 구매해왔어요 ROHTO의 eyestretch 제품입니다. ROHTO eyestretch는 제2류의약품이에요. 복용하실 때 좀 더 주의해야 하는 제품으로 카베진도 여기에 속합니다. 제3류의약품은 동전파스, 아이봉같은 제품이 포함되어 있어요. ROHTO 안약 제품 중 제3류의약품도 있으니 잘 보시고 선택하세요. ROHTO eyestretch안에 들은 네오스티그민 메틸 황산염이 눈을 지속적으로 사용하시는 분들을 위해 눈을 조절하는 근육 피로를 완화해주고 긴장되고 피로한 눈을 안정된 상태로 만들어줍니다. 눈의 피로, 결막 충혈 시야 흐림, 눈 가려움 안약병 예방, 눈꺼풀 염증, 안약염 하드 콘택트렌즈 착용 시 불편함에 효능이 있다고 합니다. ROHTO eyestr

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쏟아지는 건강기능식품 고시형기능성원료 개별인정형원료 알고먹자

제가 나이가 들어서 그런지 많은 분들이 건강에 관심이 많아진건지 건강기능식품이 눈에 들어옵니다. 수 많은 브랜드들이 제품들을 쏟아내면서 선택에 대한 고민은 커져만 갑니다. 그래서 오늘은 건강식품기능을 고를 때 참고하면 좋을 정보들을 가져왔어요. 건강기능식품이란? 인체에 유용한 기능성 원료 및 성분을 사용해 제조하고 가공한 식품으로 식품의약품안전처의 인증을 받은 제품입니다. 여기서 중요한 건 바로 식품의약품안전처의 인증입니다. 여러분들이 드시고 있는 영양제 뒷면을 살펴보시면 유형에 건강기능식품이 아닌 기타가공품, 캔디류 등 다른 유형이 쓰여있다면 건강기능식품으로 인정받지 못한 제품입니다. 같은 영양제라도 인증 여부를 확인하는 것이 좋겠죠? 매번 제품의 유형을 확인 할 필요 없이 건강기능식품 인증 마크를 확인하시면 됩니다. 비슷한 마크가 여럿 있으니 꼭 확인하시고 구매하시면 됩니다. 건강기능식품을 고르시다 보면 생소한 단어가 또 있으실겁니다. 바로 고시형 기능성 원료와 개별 인증형 원료

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바이오틴 탈모샴푸 모발을 강하게 만들어 주는 성분 알아보기

어렸을 때부터 머리숱이 얇고 적어 탈모 걸리겠다는 소리를 자주 들어왔습니다. 예전부터 구전되어온 말로 탈모는 1세대 걸러 온다는 이야기도 많이 들었습니다. 더욱 신뢰가 되는 건 할아버지는 있으셨고 아버지는 없으셨거든요. 머리숱이 상할까 봐 마음 편히 파마랑 염색 한 번 해 본 적 없었습니다. 치료도 힘들기에 미리미리 예방하는 것이 중요합니다. 이번에 탈모샴푸도 하나 구매할 겸 찾아보다가 바이오틴이라는 성분이 좋다고 하는데 어떻게 탈모에 도움을 주는지 알아보겠습니다. 바이오틴이란? 비오틴이라고도 부르는 이 성분은 수용성 비타민 중 하나로 비타민 B7, 비타민 H로 불리고 있습니다. 케라틴 합성에 도움을 주는 피부, 머리카락, 손톱 건강에 중요한 역할입니다. 모발의 8~90%는 케라틴 단백질로 구성되어 있습니다. 케라틴을 이루고 있는 18종 아미노산 중 황을 함유하고 있는 시스테인이 가장 함유량이 많습니다. 모발 탄력과 건강에 시스테인이 중요한데 바이오틴은 황을 포함하고 있는 비타민이기

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물 중독 증상 올바른 섭취량 계산법 무조건 많이 마신다고 좋은걸까

저는 평소 물을 많이 마시는데요. 정확히 제어 보진 않았지만 하루 5L 정도 마시는 것 같습니다. 군대에 간 제가 이등병일 때 부모님이 부대에 오실 일이 생겨서 중대장님에게 하신 말씀이 우리 아이가 물을 많이 먹어서 못 먹을까 걱정이라고 말씀하실 정도입니다. 어렸을 때부터 많이 먹었는데 비정상적으로 많이 섭취하면 당뇨를 의심해 봐야 한다며 검사도 자주 해봤고요. 다만, 큰 문제는 없었습니다. 오늘은 물을 얼마나 섭취해야하고 과섭취시 어떤 문제가 있는지 알아보겠습니다. 물 하루 권장량 물의 하루 권장량은 2L로 알려져 있습니다. 물론 사람별로 다르고 채소와 과일 등 음식으로 섭취하는 양도 포함된 수치입니다. 남녀노소별로 신체를 차지하는 비율이 달라 자신에게 맞는 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 간단한 계산 방식으로는 키와 몸무게의 합 나누기 100을 하시거나 체중 x 0.03을 하시면 됩니다. (예시 70kg x 0.03 = 2.1L) 소변으로 소비하는 양이 500ml 정도입니다. 최

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고용량멀티탭 납작멀티탭 고를 때 주의사항 가전제품 소비전력 확인

여러분들도 집에 멀티탭 하나씩 있으시죠? 늘어가는 가전제품을 꼽기엔 콘센트가 턱 없이 부족하거나 배치하고 싶은 위치에 콘센트가 없으면 구매하게 되는 멀티탭 여러분들은 뭘 보고 선택하시나요? 예전과 달리 납작 멀티탭과 같이 모양이 효율적이거나 디자인이 예쁜 제품이 굉장이 많아졌어요. 또는 다이소에서 저렴한 걸 구매하시진 않았나요? 전기를 사용하기에 잘 못 사용하게 되면 화재 등 큰 사고가 발생할 수 있는데요. 어떤 제품을 구매하든 이것만은 꼭 확인하세요. 멀티탭 고르는 법 1.정격 제품 뒷면을 보시면 정격이라고 적혀있는 부분이 있습니다. 보통 10A, 250V 또는 16A, 250V 라고 적혀있는 경우가 많습니다. A(암페어는) 같은 시간동안 전류가 흘러가는 양을 말하는데 가정에서 사용하는 220V에 10A 멀티탭을 사용하면 최대 사용량은 2200W가 됩니다. 16A는 3520W까지 가능하게 되는거죠. 멀티탭은 안전을 위해 최대 사용량의 80%만 사용하길 권장하고 있습니다. 그래서 암

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임신극초기증상 착상혈 생리 차이 임신테스트기 사용시기

결혼 3년차로 접어들면서 아이에 대한 생각을 조금씩 하고 있어요. 무조건 계획하고 준비하려 하는데 결혼 이후 따로 피임은 하지 않고 있지요. 계획하신 분들은 임신극초기증상에 민감하시겠지만 그러지 못한 분들은 눈치채지 못하실 수 있겠죠. 자연 유산의 80%가 12주 전에 발생하고 초기 20~25% 여성이 출혈을 경험하고 그 중 절반이 유산을 하게 된다고 합니다. 그만큼 초기가 중요한 시기죠. 소중한 아이를 지키기 위해 임신극초기증상을 알아보려고 합니다. 임신극초기증상 임신 극초기는 4주차 즉, 1개월 이내 착상되는 시기를 뜻합니다. 마지막 생리 시작일을 기준으로 계산하면 됩니다. 배란일을 기준으로 4~6일 사이에는 어지러움과 투통을 느낄 수 있습니다. 빈혈과는 다른 느낌이라고 합니다. 6~12일에는 착상혈이 발생할 수 있습니다. 임산부의 10~30%에서만 관찰됩니다. 딱히 산모나 태아에게는 영향이 없습니다. 착상혈은 1~3일정도 기간이 짧고 출혈량도 적습니다. 아랫배가 땡기는 착상통도

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토라토라액 성분 효능 가격 구매후기 약사가 추천하는 숙취해소제

저는 술을 꽤 좋아하는 편입니다. 자주 먹지는 않지만 즐기며 마시기 시작하면 많이 먹는 스타일이에요. 젊었을 땐 하루가 멀다 하고 먹었는데 나이가 들어가면서 숙취로 시달리는 일이 많아지더라고요. 어쩔 수 없이 사회생활 중 술을 먹게 되는 상황도 있다보니 좋은 숙취해소제를 찾기 시작했는데요. 영업사원들이 가장 선호하고 약사들도 추천하는 숙취해소제인 토라토라액을 알게 되었어요. 저한테 꽤나 효능이 좋아서 추천드릴 겸 자세히 알아보려고 합니다. 토라토라액 성분 및 효능 성분 비타민 B1, B2, C, E 식물혼합추출물 LJG239 아세로라추출분말 글루콘산 마그네슘 레시틴, 메티오닌, 아르기닌 아미노산, 이노시톨, 시스테인 타우린, 구연산나트륨 효능 네이처스팜 토라토라액은 다른 제품과 달리 자사만의 식물혼합추출물을 넣은 성분이 눈에 띕니다. LJG는 개발자인 이재관 박사님의 약자라고 합니다. 다른 네이처스팜 제품도 다양한 혼합추출물을 사용한 제품이 많다고 해요. 엉겅퀴, 헛개나무,감초뿌리,

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루이보스티 효능 부작용 먹는법 임산부 루이보스 잎 차 효과

루이보스티 효능 루이보스티 루이보스는 남아프리카 공화국 수도 중 하나인 케이프타운 450m 이상 고산지대에서 자라는 콩과의 관목입니다. 루이보스티는 잎과 줄기를 건조시켜 만듭니다. 케이프타운에 이주한 네덜란드인이 홍차와 색이 비슷하고 많이 음용했습니다. 그래서 홍차와 먹는 방법도 비슷합니다. 블렌딩하거나 밀크티, 라떼로 마실 수 있습니다. 루이보스 잎 차는 과실향과 비슷한 상큼함과 설탕 없이도 달달하고 깔끔한 뒷 맛이 좋습니다. 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 미네랄 함량이 풍부하고 다양한 영양소와 황산화 성분을 함유하고 있습니다. 카페인이 전혀 없어 알레르기나 카페인에 민감하신 분들 임신 중인 임산부께서도 부담 없이 드실 수 있는 차입니다. 오늘은 루이보스티 효능 부작용 먹는법과 임산부 루이보스 잎 차 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 루이보스 차 효능 루이보스티 효능 1. 황산화효능 & 항암효과 루이보스티에는 다양한 황산화 물질을 포함하고 있습니다 자유 라디칼(유리기)는 몸 속에 돌

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1세대 여드름 치료제 스티바A 단종 3세대 디페린(아다팔렌) 4세대 아클리프 크림 효능 부작용

여드름 치료제 여드름 치료제로 유명한 스티바A가 여러가지 단점으로 단종되었다고 해요. 이후 흉터 개선에 도움을 주는 3세대 디페린(아다팔렌) 제품과 색소 침착, 기미에 효과가 있다는 4세대 아클리프까지 출시되었다는데요. 왜 스티바A는 단종되었고 디페린과 아클리프는 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 스티바A 단종 스티바A 단종 비타민A의 트레티노인 성분을 포함 주름, 안티에이징으로 효과가 있다고 인기를 끌었던 여드름 치료제 1세대 스티바A가 판매량 저조를 이유로 단종되었습니다. 단종된 가장 큰 이유로 두가지가 있습니다. 광과민성 가장 큰 단점으로 광과민성이 꼽혔는데요. 스티바A를 바르고 햇빛을 보면 기미가 생기거나 색소침착이 생겨 피부가 까매지는 경우도 있습니다. 스티바A 같은 레티놀 제품을 바르고 레이저 시술을 받으면 색소침착이 일어날 수 있는 엄청난 제약사항이 있던 제품입니다. 자극성 스티바A는 의사의 처방이 필요한 의약품으로 피부가 약하신 분들에겐 자극이되어 피부 트러

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체지방 계산기 BMI 정확도 남자 여자 평균 체지방률 계산해보기

체지방 계산기 가장 쉽게 자신의 비만도를 파악하는 방법은 거울을 보는 방법이있지만 정확히 수치로 때려주는 체질량지수(BMI)가 있습니다. 체지방 계산기만 있으면 자신의 체지방률과 비만도를 알아볼 수 있죠. 체지방 계산기 체지방 계산기는 체중과 신장을 기준으로 체질량지수(BMI)를 계산합니다. 성별에 따라 수치가 다르니 참고하시길 바랍니다. 체중의 단위는 kg 키의 단위는 cm입니다. 남자 체지방 계산기 1.10 x 체중(kg) - 128 x (체중 / 키) 여자 체지방 계산기 1.07 x 체중(kg) - 128 x (체중 / 키) 쉬운 체지방 계산기 체중 / (키 x 키) 입니다. 여기서 키의 단위는 m입니다. 170cm 65kg인 사람의 BMI수치는 65 / (1.7 x 1.7) = 22.49%입니다. BMI 수치가 18.5 ~ 24.9일 때 정상 체중으로 분류됩니다. BMI 정확도 BMI 정확도 BMI는 키와 체중만을 근거로 측정하기 때문에 신뢰성이 떨어진다는 연구 결과가 있습니

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췌장암 원인 및 초기증상 등통증 위치 완치율 알아보기

췌장암 원인 인류 최대의 적, 암 제 어머님도 유방암 판정을 받아 치료를 받으셨던 경험이 있습니다. 지금은 완치 판정을 받고 건강하시지만 수십 년 전 기억은 지금 생각해도 아찔합니다. 오늘은 초기증상이 거의 없고 예후가 좋지 않아 악명이 높은 췌장암에 대해 알아보려고 합니다. 가족 중 췌장암으로 돌아가신 분이 계신데 돌아가시기 3~4달 전에도 감염 여부를 알지 못했던 위험한 암입니다. 췌장암 췌장암 췌장 명치와 배꼽 사이에 위치한 소화기관으로 다양한 소화 효소와 인슐린을 분비하여 음식물을 분해하고 혈당을 조절하는 장기입니다. 위 뒤쪽 몸 안 깊숙이 위치한 췌장이기에 췌장암 발병 시 치료하기 어렵다고 합니다. 췌장암 췌장암은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 인슐린 같은 호르몬을 분비하는 내분비 세포에서 발생하는 경우는 5~10% 정도 확률을 가지고 있습니다. 90% 이상이 소화 효소를 분비하는 외분비 세포에서 생기는 종양에 기원합니다. 췌장암 원인 췌장암을 유발하는 원인은 다양합니

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셀프 치석제거기 효과 및 치석 관리를 위한 올바른 양치질 방법

처음 난 유치가 빠지고 나오는 영구치는 평생 사용해야 합니다. 다시 나거나 재생되지 않기에 꾸준한 관리가 필요하죠. 치아에 붙은 치석을 제거하는 스케일링은 정부에서 1년에 한 번씩 보험을 적용시켜줄 만큼 적극 권장하고 있습니다. 치과는 무섭기도 하고 쉽게 발이 떨어지지 않죠. 저도 군 시절 충치가 심해서 전역하고 치료받으며 고생했던 기억이 있습니다. 그래서 집에서 스스로 관리하는 셀프 치석제거기가 유행하는데요. 과연 효과가 있는지 알아보고 치석 관리를 위한 올바른 양치법에 대해 알아보겠습니다. 셀프 치석제거기 효과 양치질이 잘되지 않아 치아 표면에 미생물막과 세균 덩어리인 치태가 달라붙고 석회성분이랑 결합되면서 딱딱해지는 걸 치석이라고 부릅니다. 치석을 제거하는 걸 스케일링이라 부릅니다. 양 끝이 뾰족한 제품부터 초음파를 이용한 치석제거기 수압을 활용한 치석제거기까지 셀프 치석제거기 종류도 다양합니다. 셀프 치석제거기 효과 양 끝이 뾰족한 기구 셀프 치석제거기 중 절대 사용하면 안

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벤포벨S 비맥스제트 비타민B군 역할 의약품 영양제 성분 가격 비교

비타민B군은 B1부터 B12까지 굉장히 다양한 종류가 있습니다. 피로 회복, 다이어트, 집중력 탈모 예방, 스트레스 해소, 간 기능 향상 빈혈, 여성 건조증까지 우리 몸에 활력을 넣어주는 비타민B군 그러나 식사만으로 모두 챙기기 어려워 복합제품을 챙겨먹어야 합니다. 오늘은 비타민B군 의약품 중 유명한 벤포벨S 비맥스제트의 성분과 가격을 비교해보도록 하겠습니다. 벤포벨S 비맥스제트 성분 벤포벨S 성분 영양제 성분을 확인할 때 중요한 것이 활성형 비타민 여부입니다. 대사가 이루어진 형태나 흡수가 잘되는 지용성 비타민을 말합니다. 반감기도 길고 생체 이용률이 보통보다 4배 정도 높습니다. B1(티아민) 피로 회복, 이뇨 작용, 성장 촉진에 관여하는 성분입니다. 벤포벨S와 비맥스제트 B1성분은 같습니다. 활성형 비타민인 비스벤티아민 30mg 벤포티아빈 100mg이 함유되어 있습니다. B2(리보플라빈) 탄수화물, 지방, 단백질 대사를 도우며 세포성장 및 유지에 필요합니다. 벤포벨S와 비맥스제

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알리신 아호엔 몸에 좋은 마늘 효능 썰어서 먹어야 하는 이유

한국인이 가장 사랑하는 식재료 마늘입니다. 강력한 냄새를 제외하곤 일해백리라고 불리는 마늘은 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 생마늘, 익힌 마늘, 숙성, 건조 다양한 방법이 있지만 특별히 좋은 방법이라고 말씀드리기 어렵습니다. 다만, 익히기 전 썰어주신다면 마늘의 다양한 효소를 활성화시켜 더욱 건강하게 먹을 수 있습니다. 그 이유를 알아보겠습니다. 알리신 아호엔 알리신 아호엔 알리신 마늘은 피부를 보호하고 이뇨작용을 촉진시키며 인슐린을 활성화하는 황 유기물을 포함한 음식입니다. 마늘이 통으로 있을 때는 알리인, 글루타밀 S-알릴 시스테인 두 가지 황 유기물 성분이 대부분입니다. 마늘을 자르거나 다지거나 깨물면 알리네이즈 효소가 활성화되며 알리신으로 변화합니다. 알리신은 냄새와 매운맛의 원인입니다. 아호엔 알리신은 화학적으로 불안정하기에 곧바로 황화알릴과 아호엔으로 변합니다. 아호엔이 중요한 성분입니다. 혈액이 뭉치는 것을 막아 혈액순환에 도움을 줍니다. 생마늘로 먹을 때 항균효과가

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한독 테라큐민 플러스90 강황 효능 강황밥에 좋은 커큐민 추천

커큐민 강황밥 테라큐민 강황은 몸에 좋기로 유명합니다. 항산화, 항염증, 항암 작용을 돕고 만성염증을 조절하며 간 해독, 성인병, 치매에도 효능이 있다고 합니다. 강황뿌리에 많이 함유되어 있는 커큐민은 뇌 활성산소 제거 대표 성분입니다. 다만, 지용성이고 간에서 이물질로 보고 배출하기에 체내흡수율이 1%정도로 매우 낮습니다. 이러한 단점을 극복하기 위해 여러 강황 특허 성분이 출시되었습니다. C3, 메리바 커큐민, 커큐윈, BCM-95, 롱비다 등 여러 성분이 출시되었지만 그 중 열손상이 적어 추천한 강황밥에 좋은 커큐민인 테라큐민을 알아보겠습니다. 테라큐민 강황밥 커큐민 효능 테라큐민 테라큐민은 강황을 나노처럼 잘게 쪼개 흡수율을 높인 제품입니다. 테라큐민 성분은 열에도 강해서 150도에 10분 가열 시 100% 170도에 10분 가열 시 90%가 유지되었다고 합니다. 테라큐민은 미세한 입자기 때문에 28일 정도 침전이 발생하지 않아 섭취 후 8시간까지 혈중 최고 농도가 유지된다고

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오토파지 뜻 활성화 방법 및 간헐적 단식 효과 주의사항

간헐적 단식의 핵심 오토파지 오토파지 뜻 간헐적 단식을 하시는 분들에겐 오토파지는 익숙하실 겁니다. 처음 간헐적 단식을 하시는 분들은 어려우시겠지만 오토파지는 간헐적 단식의 핵심입니다. 오토파지 오토파지는 자가소화작용으로 영양학적으로 스트레스를 받을 때 즉, 영양 공급이 부족할 때 불필요한 세포 구성을 분해하고 재활용하는 과정입니다. 분해된 영양소는 조직의 합성 재료나 다른 세포원들의 에너지원으로 활용되죠. 오토파지 뜻 간헐적 단식 간헐적 단식은 일정한 기간 동안 소식, 단식하는 걸 뜻하는 데 영양 공급을 중단해 오토파지를 활성화하는 효과적인 방법입니다. 12:12, 16:8, 5:2 등 다양한 간헐적 단식 방법이 있으니 자신의 건강 상태를 확인해 적절한 방법을 선택하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다. 오토파지 활성화 공복 8시간부터 활발해지며 48시간 이후 끝나게 됩니다. 공복 시간이 길어지면 우리 몸의 주 에너지원은 탄수화물에서 지방으로 바뀌게 됩니다. 지방으로 바뀐 상태를 케

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1도 2도 3도 4도 화상 단계별 증상 응급처치 방법

화상 단계별 증상 화상은 일상에서 갑작스럽게 찾아올 수 있는 위험입니다. 가벼운 증상이라고 쉬쉬했다가는 평생 흉터로 남을 수 있습니다. 적절한 응급처치를 숙지하는 것이 중요합니다. 상처의 깊이에 따라 단계별로 1도, 2도, 3도, 4도로 나뉘며 증상과 응급처치 방법이 다릅니다. 화상 단계별 증상과 응급처치 방법을 알려드리겠습니다. 화상 단계별 증상과 응급처치 방법 화상은 상처의 깊이에 따라 가장 적은 1도부터 심한 4도까지 단계별로 나뉘어 있습니다. 증상을 확인하시고 각 단계에 맞는 응급처치를 하시는 게 좋습니다. 1도 화상 증상 및 응급처치 방법 1도 화상은 피부 표피층에만 손상을 입은 상태로 피부가 붉게 변하고 통증이 있으며 부종과 가려움 증상이 있습니다. 1도 화상 응급처치 방법은 즉시 흐르는 차가운 물로 15~20분 식혀주는 것이 좋습니다. 물 온도는 차가움을 느낄 수 있는 정도면 충분합니다. 얼음을 직접 가져다 대면 혈관을 수축시켜 회복을 더디게 하며 소주 및 된장을 바르는

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스키터증후군 모기 알레르기 증상 알러지 치료방법

스키터증후군 뜻 여름부터 가을까지 모기에 물리는 건 일상다반사입니다. 물린 부위가 부풀어 오르며 굉장히 간지러워 일상에 지장을 줍니다. 보통 1~3일이면 회복되지만 열흘 이상 장기간 지속된다면 모기 알레르기인 스키터증후군을 의심해봐야 합니다. 스키터증후군이란 스키터증후군은 모기가 활발하게 활동하는 여름부터 가을 초까지 많이 발생하는데요. 일반적인 모기 물렸을 때보다 간지러움이 오래 지속되고 붓기와 수포가 생기는 등 강한 알레르기 증상을 보이는 걸 뜻합니다. 모기의 침에 있는 폴리텝타이드 성분이 알레르기를 유발해 피부의 염증 반응을 일으키는 걸 뜻합니다. 스키터증후군 모기 알레르기 증상 모기 알레르기 스키터증후군은 가려움증과 붓기 증상을 나타냅니다. 열흘 이상 지속되며 수포, 염증을 동반한 증상과 함께 피부 손상을 일으킵니다. 알레르기에 민감하신 분들은 아나필락시스 쇼크까지 오실 수 있습니다. 주로 면역 체계가 불안정한 어린 아이들에게 발생하며 면역력이 떨어진 성인에게도 종종 발견되곤

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고혈압치료제 미녹시딜정 탈모치료제 미녹시딜 효과 부작용

미녹시딜은 혈관 확장에 도움을 주어 고혈압 치료제 성분으로 사용되어 왔습니다. 미녹시딜을 사용하는 동안 머리 성장에 도움이 되는 효과를 발견했고 지금은 다양한 형태의 탈모 치료제로 많이 개발되었습니다. 이 글에서는 고혈압치료제인 미녹시딜정과 탈모치료제인 미녹시딜의 효과와 부작용에 대해 설명하겠습니다. 고혈압치료제 미녹시딜정 고혈압치료제 미녹시딜정 효과 고혈압치료제인 미녹시딜정은 빈맥이나 수분 저류의 부작용이 있어 혈압약 용량에 반응하지 않는 불응성 고혈압에 많이 사용됩니다. 빈맥을 방지하기 위해 교감신경억제게와 함께 투여하기도 합니다. 전문의약품이기에 의사의 처방이 필요합니다. 고혈압치료제 미녹시딜정 부작용 성인 기준 1일 1회 5mg 투여하고 하루 10~40mg을 나누어 투여해야합니다. 최대 용량을 100mg으로 제한되며 최소 3일은 지켜보고 투여량을 조절하는 것이 좋습니다. 미녹시딜정 부작용으로는 체액이 저류될 수 있기에 심부전 환자는 투여할 때 주의해야 합니다. 심근경색 환자는

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가드넬라균 질염 냉 냄새 원인 남자 요도염 증상 치료법

가드넬라균 질염 냉 냄새 원인 가드넬라균 질염 냉 냄새 가드넬라균은 건강한 여성에게 40%이상 발견될 정도로 가장 흔하며 질 내부 생태계에 존재하는 박테리아 중 하나입니다. 가드넬라균은 질 산성도를 유지하며 세균 감염을 방지하는데 도움을 주지만 생태계 밸런스가 깨지면 세균성 질염을 유발하는 원인균입니다. 가드낼라균 질염에 걸리면 질 주위가 간지러우며 지독한 냄새의 원인이 되는 누렇고 회색인 냉이 분비됩니다. 생리 중, 성관계 후 증상이 악화되며 성관계로 인한 전염은 되지 않으나 성관계 후 호르몬과 미생물 균형이 변하면서 증상이 심해질 수 있습니다. 가드넬라 질염 원인 가드넬라균 질염 원인 질 내부 생태계에는 락토바실라스같은 유익균과 가드넬라같은 유해균이 밸런스를 유지합니다. 평소 외부 세균 침입을 막는 락토바실라스 유익균이 감소하게 되면 가드넬라균이 증식하면서 질염을 유발하게 됩니다. 질 내부 pH균형과 세균을 막기 위해 락토바실라스의 힘이 중요한데 흡연과 스트레스로 인한 호르몬 변

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햇반 종류별 칼로리와 210g 12개 24개 36개 48개 가격 비교

햇반 종류별 비교 햇반이 출시되면서 혼자 살면서 매번 밥 하기 귀찮을 때나 캠핑갈 때 편하게 가져갈 수 있어 많은 분들이 이용하시는 것 같아요. 사람들의 니즈가 다양해지면서 CJ제일제당에서도 엄청 다양한 제품을 만들고 있더라구요. 흰쌀밥에서 부터 발아현미밥, 흑미밥, 잡곡밥, 곤약밥 현미쌀밥, 찰잡곡밥, 오곡밥 심지어 식후혈당조절밥까지 있더라구요. 햇반 종류가 다양한 만큼 칼로리와 가격도 다 다르더라구요. 그래서 햇반 종류별 칼로리와 가격을 비교해보려고 합니다. 할인율을 제외하고 CJ제일제당 공식 스마트스토어를 참고하였습니다. 햇반 종류별 칼로리 가격 비교 햇반 종류별 칼로리 비교 햇반은 종류별로 칼로리도 다르고 210g, 150g, 130g 등 무게도 다양하더라구요. 1g당 kcal 기준으로 계산했어요. 가장 높은 칼로리를 기록한 제품은 매일찰잡곡밥으로 210g에 320kcal 1g당 1.52kcal입니다. 백미, 발아현미밥, 매일잡곡밥, 매일오곡밥은 210g 315kcal로 1g

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여자 헤르페스 2형 여성 생식기 성병 증상 전염원인 치료방법

여자 헤르페스 2형 증상 헤르페스는 전 세계적으로 퍼져있는 흔한 바이러스 중 하나입니다. WHO의 2012년 발표에 의하면 50대 이하 성인 68%가 헤르페스에 감염됐다고 합니다. 헤르페스는 총 8가지 유형이 있지만 우리가 주로 겪는 병은 단순 헤르페스로 1형과 2형이 있습니다. 헤르페스 1형은 주로 입 주위에 발병하고 2형은 성기 주변에 발병하는 성병이지만 구강 성교를 하는 경우 입으로도 2형이 전염되고 성기 주변에 1형이 전염되기도 합니다. 헤르페스 2형은 남성보다 여성이 많이 감염되었고 완치가 거의 불가능하며 1년에 5~7회는 재발하는 바이러스입니다. 전염성도 있기에 주의해야합니다. 여자 헤르페스 2형 여성 생식기 성병 증상 헤르페스 2형(HSV-2)은 단순 포진 바이러스로 성기, 항문, 엉덩이 주위에 발병해서 성기 헤르페스라고도 불립니다. 감염 후 잠복기를 4~7일정도 거쳐 증상이 발현되는데 사람마다 정도가 다르며 모르고 지나갈 정도로 증상이 가벼운 사람도 있습니다. 여자 헤

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광동 쌍화탕 쌍화골드 패키지 성분 맛 차이점 비교하기

광동 쌍화탕 쌍화골드 차이점 비교 감기 기운에 으슬으슬 떨리거나 몸이 허약해진 느낌이 들면 항상 쌍화탕을 찾게되는 것 같아요. 별 생각없이 약국이나 마트, 편의점 등 아무곳에서나 구매하고 먹곤 했는데 같은 광동제약에서 만든 쌍화류 제품이 정말 많더라구요. 쌍화탕과 쌍화골드는 패키지랑 이름도 비슷해서 헤깔리기 쉬운데 어떤 차이가 있는지 패키지, 성분, 맛 차이점을 비교해보려고 합니다. 광동 쌍화탕 쌍화골드 패키지 차이점 광동 쌍화탕 쌍화골드 패키지는 빨간색 바탕과 골드를 사용한 느낌으로 다른 제품인지 인지하지 않은 상태라면 같은 제품이라고 생각이 들 정도로 비슷합니다. 반세기 최씨고집의 문구도 함께 사용하고 있어요. 쌍화탕 쌍화골드의 가장 큰 차이점은 박스 정면에 쓰여있는 문구였어요. 쌍화탕은 의약품으로 약국에만 있습니다. 쌍화골드에는 아무런 문구가 없었습니다. 알고보니 쌍화탕은 동의보감에 나오는 한약으로 허약체질이나 피로회복에 도움을 주며 과로, 자한 회복에 효과가 있어 약국에서 파

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심근경색 원인 예방 전조증상 왼쪽가슴통증 호흡곤란 체함 오한

심근경색이란? 심근경색은 심장 근육에 혈액이 공급되지 않아 산소가 부족해지면서 기능을 잃고 멈춰버리는 질환입니다. 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 흡연 등으로 관상동맥이 손상되고 지방과 세포 덩어리가 달라붙어서 혈관을 좁게 만듭니다. 좁아진 혈관이 터져 관상동맥을 막으면 산소를 공급받지 못해 심장이 괴사한 상태를 심근경색증이라고 부릅니다. 심근경색 원인 심근경색은 혈관이 좁아지면 발생률이 높아지는데 나쁜 식습관과 생활 습관이 가장 큰 원인이 됩니다. 평소 건강하게 골고루 음식을 섭취하는 것과 운동으로 관리하는 것이 심근경색 원인을 예방하는 방법입니다. 1. 고혈압 혈관이 좁아지면서 혈액의 압력이 강해지면 내부에 상처가 생기면서 혈액 덩어리인 혈전이 차곡차곡 쌓이게 됩니다. 어느 순간 관상동맥을 혈전이 막게 되면 초응급질환 심근경색이 올 수 있습니다. 2. 당뇨 당을 과하게 섭취하거나 식사가 불규칙한 경우 혈액에 당 수치가 높아지게 됩니다. 당 수치가 높은 혈액은 점성이 생기며 끈적이기

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스텐팬 스텐냄비 탄 냄비 탄자국 물자국 닦는법 세척시 주의사항

스텐팬 스텐냄비 탄자국 물자국 닦는법 스텐팬이나 스텐냄비처럼 스테인리스로 제작된 제품은 코팅 팬처럼 코팅 벗겨질 걱정도 없고 내구성이 강해 많은 분들이 사용하고 계시죠. 다만 사용법이 정말 까다롭기 때문에 계란프라이 같은 건 들러붙고 전문가가 아니면 태워먹기 십상입니다. 스텐냄비 탄자국 물자국 스텐냄비에 미역국 한 번 끓였을 뿐인데 탄자국 물자국이 많이도 생겼습니다. 우선 탄자국 닦는법부터 알아보겠습니다. 스텐팬 스텐냄비 탄자국 닦는법 우선 스텐팬 스텐냄비 탄자국을 닦으려면 베이킹소다가 필요합니다. 베이킹소다는 약 염기, 알칼리제, 완충제로 오염 물질을 흡착하는 성질을 가지고 있어요. 기름을 만나면 유화되어 탄 냄비 표면에서 떨어지게 만드는 효과가 있기 때문이에요. 탄 냄비 닦는법 베이킹소다 탄 냄비 탄자국을 지우시기 위해 베이킹소다를 사용하시려면 분말 형태 그대로 사용하시는 것이 좋습니다. 가루 입자를 통해 약간의 연마 작용 효과까지 함께 얻으실 수 있습니다. 탄 냄비 세척 시 주

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성인 아데노바이러스 전염 영유아 눈곱감기 증상

아데노바이러스 눈곱감기 전염 증상 본격적으로 날씨가 선선해지며 가을이 다가오는 것 같습니다. 환절기에는 다양한 바이러스가 나타나면서 여러가지 질병을 유발합니다. 최근 6살 이하 영유아들 사이에서 유행하는 아데노바이러스는 올해 작년에 비해 감염자가 18배나 늘어 빠르게 확산되고 있다고 합니다. 눈곱감기라고도 불리는 아데노바이러스는 전염성이 강하기 때문에 영유아는 물론 일부 성인에게도 옮기는 사례가 있어 전염을 주의해야 합니다. 아데노바이러스 전염 성인 아데노바이러스 전염 아데노바이러스는 눈을 뜨기 어려울 정도로 눈이 충혈되면서 눈곱이 끼는 증상 때문에 눈곱감기라고 불리고 있습니다. 영유아에게 주로 발생하는 호흡기 질환이지만 면역력이 약해진 성인도 전염이 될 가능성이 있습니다. 전염력이 강한 아데노바이러스는 호흡기 질환으로 재채기나 기침을 통한 비말 감염이 되기도 하며 타액이 묻은 물건을 함께 사용하는 접촉 감염으로 전염됩니다. 성인 눈곱감기 전염 아데노바이러스 예방하려면 외부인과 접촉

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임산부영양제 해조칼슘 또박케어랩 칼슘 마그네슘 뼈 건강기능식품

임산부영양제 칼슘 마그네슘 우유랑 멸치 많이 먹어야 뼈가 튼튼해진다고 어렸을 때부터 부모님께서 하시던 말씀이 나이가 들면서 뼈저리게 생각나네요 하루라도 더 늦지 않게 챙겨 먹는 습관을 기르려고 하고 있어요. 일상생활에서 모든 영양소를 챙겨 먹기 쉽지 않은 현대인들은 부족한 영양소를 위해 다양한 영양제를 챙겨드시잖아요. 저는 비타민 정도만 챙겨 먹었었는데 한 번 축구하고 나면 며칠 동안은 계단 오르내리기가 버거워지면서 이번에 칼슘 마그네슘 제품을 찾아봤어요. 또박케어랩 칼슘 마그네슘 제가 잘 챙겨먹고 있는 칼슘영양제는 또박케어랩 칼슘 마그네슘이에요. 조금 생소한 브랜드라고 생각했는데 이미 다양한 영양제를 출시한 브랜드인 김석진랩의 새 브랜드 이름이 바로 또박케어랩이더라구요. 새로운 시작과 함께 출시한 제품인만큼 기대가 되는 제품이었어요. 또박케어랩 영양제 칼슘은 뼈를 구성하는 단단함을 담당하는 무기질 중 70%를 구성하는 성분이에요. 중요한 건 혈액 내부에도 칼슘이 있어 혈관의 수축과

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브래그 애사비 효능 부작용 애플 사이다 비니거 먹는법 후기

브래그 애사비 효능 부작용 먹는법 저는 먹는 것을 엄청 좋아해서 체중에 대해 항상 고민이었습니다. 다이어트를 매일 시도하고 실패하면서 많은 좌절도 겪었고요. 이젠 체중 감량은 아니더라도 건강한 몸을 유지하기 위해 노력하고 있어요. 예전 다이어트는 체중 감량이 목표라 열량(kcal)에 열광했던 것 같아요. 하루 먹는 양이 얼마인지에 집중했죠. 이후 탄수화물, 단백질, 지방 같은 영양소 비율에 초점을 맞췄다가 지금은 혈당이 굉장히 중요해진 것 같아요. 혈당이 높아지면 혈액이 끈적해지며 혈관에 상처를 주고 혈류에 악영향을 주어 고혈압, 당뇨 등 다양한 질병을 유발하죠. 저도 혈당 관리에 최선을 다하고 있습니다. 최근 혈당 관리에 대해서 각종 SNS에 언급되며 인기를 끌고 있는 애플 사이다 비니거 줄여서 애사비 식초가 굉장히 유명해졌더라고요. 저도 너무 궁금해져서 바로 주문했어요. 브래그 애플 사이다 비니거 구매 제가 산 제품은 브래그 애사비로 쿠핑에서 공식 수입하고 있는 제품이에요. 47

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고환 피지낭종 원인 예방 치료법 알아보기 사타구니피지낭종

고환피지낭종 사타구니피지낭종 고환 피지낭종이란? 고환 피지낭종은 고환 근처에 생기는 피부트러블 중 하나로 모낭에 염증이 생겨서 노폐물이 쌓여 주머니처럼 생기는 종양입니다. 여드름처럼 생겨 오인할 수 있지만 여드름과 달리 말랑말랑해 잘 짜지지도 않고 억지로 짜내면 분비물에서 고약한 악취가 나는 것이 특징입니다. 고환 피지낭종은 건강에 큰 영향은 없지만 염증이 커지고 통증을 유발할 수 있습니다. 제거하지 않으면 없어지지 않기에 미관상, 위생상 제거하는 것이 좋습니다. 사타구니피지낭종 뜻 고환 피지낭종 원인 남성의 고환은 외부로 노출되어 있기에 세균과 바이러스에 감염되기 쉽기에 많은 분들이 고환 피지낭종을 앓고 있습니다. 피지가 과도하게 분비되거나 세균이 살기 좋은 습환 환경 기름진 음식 섭취와 생활습관의 문제로 고환 피지낭종이 발생할 수 있습니다. 특히 여름철에는 피지가 많이 분비되어서 더욱 청결 관리가 중요합니다. 땀으로 세균이 살기 좋은 습한 환경이 만들어지거나 청결 관리가 되지 않

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포스파티딜세린 뇌영양제 효능 부작용 포스타디딜세린

최근 현대인들은 학업, 진학, 자격증 획득 등 두뇌 활동이 많아지고 스트레스가 늘어나 뇌질환의 연령대가 낮아지고 있다고 합니다. 2018년 대한민국 치매 현황을 살펴보면 65세 이상 노인의 10명 중 1명이 치매를 앓고 있으며 10년 사이 치매환자가 4배나 증가했을 만큼 젊은 사람에게도 먼 미래의 이야기가 아니게 되었습니다. 요즘 건강식품 시장에도 뇌 건강에 관심이 많고 다양한 종류의 브레인푸드를 출시하면서 두뇌건강식품 시장이 확대되고 있습니다. 그 중 미국, 일본, 유럽은 물론 국내 식품의약품안전처로 부터 인지력 개선에 효능이 있다는 성분으로 인정받은 포스파티딜세린이 주목받고 있습니다. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 뇌의 인지 부분을 담당하는 인지질이자 신경세포막을 구성하는 막지질입니다. 최근 각광받고 있는 성분이라 포스타디딜세린으로 알고 계신 분들이 많은데 정확한 명칭은 포스파티딜세린입니다. 인지질에 18%를 담당하고 있는 포스파티딜세린은 세포자살에 관여합니다. 세포가 노화

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변비 잔변감 없이 쾌변하는 자세 좌변기 항문직장각 만드는법

변비 쾌변하는 자세 항문직장각 속된 말로 행복한 삶은 따로 없고 잘 먹고 잘 자고 잘 싸면 된다는 말이 있죠. 그만큼 쾌변은 삶의 질에 많은 영양을 끼칩니다. 변비를 앓고 있거나 잔변감이 남아있으면 복부에 자극과 배변감을 줘 신경 쓰게 되죠. 오늘은 변비의 증상과 항문직장각을 알아보고 쾌변하기 좋은 자세를 알아보겠습니다. 변비란 변비는 대장 기능이 저하되어 원활한 배변활동을 하지 못하는 증상을 말합니다. 주 2회 미만으로 배변하시거나 굳은 변과 출혈이 동반되는 경우엔 변비를 앓고 있다고 생각하시면 됩니다. 하루 1회 이상 배변하는 것이 좋지만 2~3일에 한 번 배변하시더라도 불편함이 없다면 변비라고 말하긴 어렵습니다. 변비는 배변할 때 힘이 과도하게 들어가거나 변이 딱딱하고 출혈이 동반되기도 하며 잔변감, 복부 팽만감, 복통 등 다양한 증상을 유발합니다. 변비를 해결하기 좋은 방법으로는 물과 식이섬유를 많이 섭취하고 꾸준한 운동과 복부 마사지도 변비에 좋습니다. 변비로 인한 스트레스

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아토젯 샤워기 필터 향균볼 비타 헤드필터 교체방법 사용후기

비타 아토젯 샤워기 필터 향균볼 비타 헤드필터 신혼집으로 이사 오면서 달려있던 샤워기는 수압도 약하고 플라스틱 재질이라 이끼도 잘 끼고 코팅도 벗겨져서 새로운 샤워기를 구매해야겠다고 생각했어요. 정말 다양한 제품이 시장에 있었지만 디자인이 가장 마음에 들었던 아토젯 샤워기 필터를 구매해서 사용했어요. 수압도 좋고 필터 교환도 편해서 잘 사용하고 있었는데 이번에 아토젯에서 비타 헤드필터 상품이 나왔더라고요. 기존 제품에 만족하고 있던 터라 사용해 보려고 바로 구매했습니다. 아토젯 샤워기 저희가 기존에 사용하고 있던 아토젯 샤워기 필터와 향균볼이에요. 이미 샤워기를 구매하신 분들은 필요한 필터와 부속품만 구매하시면 돼요. 저희는 아토젯 공식 홈페이지에서 구매했어요. 아토젯 비타 헤드필터 비타 헤드필터는 기존 헤드에 교체하면 파손의 위험이 있다고 합니다. 새 헤드에는 향균볼도 사용이 가능하 그래서 비타 아토젯 샤워기 헤드를 따로 구매했고 비타 헤드필터도 블루레몬으로 하나 구매했어요. 블루

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비아핀에멀젼 화상연고 성분 가격 주의사항 바르는법 비아핀에멀전

화상연고 비아핀에멀전 화상은 언제 어디서나 누구에게든 불의의 사고로 당할 수 있습니다. 저도 특별히 불을 다루거나 위험한 직종이 아님에도 불구하고 일상 생활에서 부주의로 인해 때때로 화상을 입을 때가 있습니다. 최근엔 뜨거운 물을 끓이다가 매직핸드를 활용해 식탁으로 옮기려는데 체결이 잘 되지 않았는 지 바닥에 뜨거운 물을 쏟은 적이 있어요. 아찔했지만 다행이 잘 피해서 가벼운 1도 화상정도 입은 정도로 끝났습니다. 예전엔 동대문에서 닭한마리를 먹다가 뜨거운 냄비에 팔을 데인적이 있는데 그때 구매해서 지금까지 쭉 사용한 연고가 있어요. 바로 프랑스의 국민 화상연고 비아핀에멀젼인데요. 약사님의 추천으로 구매했다가 아직까지 잘 사용하고 있는 제품입니다. 비아핀에멀젼 성분 화상은 적절한 초기대응 후 병원에 방문하시는 것이 가장 좋지만 가벼운 1도 화상이나 경도 2도 화상인 경우 집에서 치료하는 경우가 계시죠. 세균과 바이러스에 의한 2차 감염을 방지하기 위해 꾸준한 관리는 필수적입니다. 화

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방광염 원인 증상 약국약 효과 알아보기

방광은 소변을 저장하고 있다가 요도를 통해 소변을 배출하는 기관입니다. 방광염은 요도를 통해 유입된 세균으로 인해 방광에 염증이 생기는 질환입니다. 특히 여성분들이 남성보다 요도가 짧아 방광염 감염 확률이 더 높다고해요. 어렸을 때 소변을 참으면 방광염이 생긴다고 특히 여자한테는 더 좋지 않다는 말이 장난이 아니었네요. 여성의 절반정도가 겪어봤을 정도로 흔하지만 방치하게 되면 만성질환으로 이어져 초기에 치료해주는 것이 중요해요. 방광염 원인 방광염의 원인 중 70~80%는 대장균에 의해 발병하고 있습니다. 특히 여성은 요도와 항문의 사이가 짧아 대장균에 의해 감염될 확률이 높습니다. 그외 장구균, 협막간균, 포도상구균도 방광염을 유발하는 원인입니다. 생리 중이거나 임신 중이실 때 과도한 스트레스로 면역력이 떨어졌을 때 꽉 끼는 바지나 속옷을 입어 습한 환경이 조성되면 세균이 살기 좋은 환경이 조성되어 방광염을 유발할 수 있습니다. 다만 세균 예방을 위해 과도하게 세정하면 질 내 면역

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장례식장 상주 완장 종류와 위치 차이점 알아보기

상주 완장 종류와 위치 저는 어렸을 때 조부모님이 상을 당하신 이후로 상을 치룬적도 없고 주위 분들의 상 치루는 모습을 본 적도 많이 없어 상갓집에 가게 되면 긴장을 하게 됩니다. 좋은 자리도 아니고 예를 갖춰야 한다는 생각에 부담감이 커서 알맞은 복장부터 조문을 하는 방법, 조의를 표하는 방식까지 매번 찾아보고 방문한답니다. 장례식장에 가면 베로 만든 완장을 팔에 두르신 분들을 보실 수 있습니다. 완장에 검은줄이 없는 것도 있고 한 줄, 두 줄이 그어져 있는 완장도 있습니다. 완장마다 다른 종류에는 어떤 차이점이 있을까요? 장례식장 상주 완장 종류 상주 완장 종류 차이점 상주 완장을 보면 검은줄의 갯수로 종류는 나눌 수 있습니다. 아예 없는 것 부터 두 줄까지 그어져있는데 각기 다른 의미를 담고 있습니다. 완장의 검은줄은 부모님을 오래 모시지 못한 죄를 뜻한다고 합니다. 상주는 상의 주가 되는 사람이며 일괄상주원칙에 따라 집안의 장남이 담당하게 되는 경우가 많습니다. 장남이 없을

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노스카나겔 여드름 흉터치료제 노스카나 연고 성분 효과 가격 사용법

노스카나 연고 성분 효과 가격 사용 우리나라 여드름 흉터치료제로 유명한 노스카나겔이 올해로 10년을 맞이해서 패키지를 리뉴얼했다고 해요. 2013년 1월 허가 후 3월 출시한 노스카나겔은 초기 상처조직 치료 후 처치 용도의 일반의약품인데요. 2019년 중앙약사심의의원회로부터 안전성과 유효성을 인정받고 적극적으로 홍보하기 시작했다고 해요. 저도 얼굴에 난 여드름은 참지 못하고 터트리는 성격이라 흉터가 많은데 흉터치료제를 찾아보던 중 노스카나겔을 알게 되어 연고의 성분과 효과 그리고 가격까지 알아보려 해요. 노스카나 연고 성분 노스카나겔 성분 노스카나겔의 주요 성분은 헤파린 나트륨 500IU 알란토인 50mg, 덱스판테놀 100mg입니다. 피부가 손상을 입은 후 새로운 조직을 만들 때 정상적으로 만들지 못하면 움푹 패이거나 볼록하게 튀어나오게 되는 흉터가 생깁니다. 헤파린 나트륨은 새 조직의 콜라겐 생성을 줄여 흉터가 더 자라나지 못하도록 막아주는 성분입니다. 노스카나겔의 알란토인 성분

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아토젯정 10/10mg 10/20mg 고지혈증 치료제 에제티미브 효과 부작용

얼마 전 30대에 접어든 제 여동생이 건강검진 결과를 받았는데 충격적이었어요. 저처럼 뚱뚱하지도 않고 말랐는데 고지혈증을 앓고 있다는 거에요. 저희 집안은 비상사태를 선언하고 대책마련에 힘을 쓰고 있답니다. 통계청에서 발표한 자료에 의하면 30대 성인 중 고콜레스테롤혈증 유병자는 4명 중 1명꼴인 26%나 된다고 해요. 고콜레스테롤혈증 유병자는 콜레스테롤이 240mg/dL이상이거나 콜레스테롤 강하제를 드신 분들을 뜻해요. 그만큼 현대인들의 잘못된 생활습관이 나이에 불문하고 고지혈증을 유발하고 있어요. 고지혈증은 이후 심근경색, 고혈압 등 심혈관질환과 뇌혈관질환, 췌장염까지 유발할 수 있는 아주 위험한 병이기에 철저한 관리가 필요해요. 동생을 위해 치료방법을 알아보던 도중 아토젯정이라는 전문의약품을 알게되어 아토젯정의 효과와 부작용에 대해 알아보았습니다. 아토젯정 10/10mg 10/20mg 효과 아토젯정 효과 아토젯정은 고지혈증 치료용 전문의약품으로 병원의 진료와 처방 후 드실 수

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수술없는 암 중입자치료 세브란스 병원 중입자치료기 대상 암종 비용 알아보기

중입자치료 대상 암종 및 비용 2022년 복지부 보건복지통계연보에 의하면 2021년 한국인 사망원인 1위는 암입니다. 2위인 심장질환보다 2배 이상 높아 압도적인 사망률을 보이고 있습니다. 인류에게 가장 위협적인 질병인 암 환자들에게 꿈의 치료법이라고 불리는 중입자치료는 일본, 독일, 이탈리아 등 전 세계 6개 국가의 10여 개 시설에서만 치료받을 수 있었습니다. 한때 효과를 보지 못할 환자에게도 원정치료를 권하던 사람들도 있었다고 합니다. 2023년 4월 연세의료원에서 국내 처음으로 중입자치료가 시작된다고 합니다. 세계 16번째이며 연간 1,200명 환자가 치료받을 수 있을 거라 예상된다고 하네요. 그렇다면 중입자치료가 꿈의 치료법이라고 불리는 이유와 치료 대상 암종, 가격까지 알아보겠습니다. 중입자치료 대상 암종 중입자치료란 보통 방사선치료는 양성자를 이용합니다. 중입자는 양성자보다 12배 정도 무겁기에 암세포를 더 많이 파괴할 수 있다고 합니다. 중입자치료기는 중입자를 빛의 속

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