저처럼 평발이신 분들은 족저근막염에 대해 들어보셨을 거에요. 바늘로 쿡쿡 찌르는 듯한 말 못할 고통이 수반되는 병이죠.
자고 일어나서 땅을 딛거나 등산, 축구 등 운동을 하다보면 갑자기 발생하는 족저근막염에 대해 알아보려고 해요. 족저근막염이란?
족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 부터 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 다섯가지 섬유띠를 말해요. 발의 굴곡(아치)를 유지해서 전해지는 충격을 흡수하고 발을 들어올리는 데 도움을 주는 중요한 역할을 합니다.
족저근막이 미세한 손상을 입어 근막 구성 콜라겐을 변성시키고 염증이 발생한 것입니다. 해부학적으론 발바닥의 아치가 낮은 평발이나 높은 요족이 발병확률이 높아요.
그 외에도 다리 길이가 차이나거나 종아리 근육이 약하신 경우도 발생하실 수 있어요. 족저근막염 원인 보통 과도한 사용이 원인이 되는데 갑작스러운 운동이나 장시간 걷거나 서 있는 경우 딱딱한 바닥에 충격을 입었을 때 과체중, 구두, 하이힐의 착용 시 발병 확률이 높아집니다.
족저근막염...
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족저근막염
