의자병 담배보다 위험한 만성질환 유발 원인

여러분들은 하루 몇 시간 앉아계시나요? 2021년 국민건강통계에 따르면 하루 평균 8.9시간을 앉아 있는다고 합니다. 2014년 7.5시간 2017년 8.2시간으로 점점 길어져가는 추세입니다.

충격적인건 앉아만 있을 뿐인데 담배보다 더 건강에 해롭다는 사실입니다. WTO(세계보건기구)에서 온갖 질병을 유발하는 오랜 좌식 생활을 의자병(sitting desease)로 정의했습니다.

하루 3~4시간 앉아있는 것이 담배 한 갑을 피우는 것과 비슷할 정도로 건강에 악형향을 끼친다는 겁니다 허리 목 디스크와 거북목, 손목 터널증후군 요통 근골격계 질환부터 심혈관질환, 혈압, 혈액순환 장애의 원인이 되며 관절염, 당뇨병, 치질, 비만 등 만성 질환의 원인이 되는 의자병입니다. 미국 암 연구소 발표결과 하루 6시간 이상 앉아있는 사람과 하루 3시간 미만 사람을 비교해보니 조기사망률이 20% 높은 것으로 밝혀졌습니다.

의자병은 왜 발병하는 걸까요? 의자병 원인 인간의 신체는 원래 좌식 생활에 맞는...