wise_89의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 79개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

고즈넉한 분위기좋은 서울한옥카페 고현정도 즐기는 수정과맛집 청담 강정이넘치는집

고즈넉한 분위기좋은 서울한옥카페 고현정도 즐기는 수정과맛집 청담 강정이넘치는집 청담카페 한옥분위기의 데이트 하기 좋은 강정이넘치는집에 다녀왔습니다~ 저는 비오는날 다녀왔는데 추적추적 내리는비에 더욱 분위기가 좋아 소개해드립니다 입구부터가 너무 이쁜 서울한옥카페입니다 오픈시간은 월~토 오전7시~오후 10시 일요일은 오전8시~10시까지입니다 주차는 평일 7시~4시 까지 운영한다고 하고요 공휴일 및 일요일은 자유 주차하면 된다고 합니다 저는 저녁 늦게 가서 주변도 들를겸 강남구청에 주차했어요 물건만 픽업하실 경우엔 갓길에 주차해서 후다닥 가져가도 됩니당 매장 입구에 들어가니 이렇게 어른들한테 선물하기 좋은 샘플들이 먼저 눈에 들어왔어요 고급지게 꽃모양도 있고 요즘 많이들 하시는 깔끔한 포장도 있어요 추석도 이제 얼마 안남았는데 명절선물로도 흔하지 않고 너무 좋아보였어요 매장내부가 조명도 너무 이쁘고 분위기랑 흘러나오는 노래도 분위기가 너무 좋았어요 한과선물로 줄 수 있게 너무나 이쁜 패키

Naver Blog

여의도 더현대서울 핏타민에서 맞춤영양제 상담후기

여의도 더현대서울 핏타민에서 맞춤영양제 상담후기 요즘 스트레스를 받아서인지 계속 피곤하고 주말에 쉬어도 피로가 금방 회복되지않아 고민하던찰나에 저한테 맞는 맞춤영양제를 약사와 상담을 할 수 있다고 해서 여의도 더현대서울 핏타민에 다녀왔습니다 더현대서울 지하 1층에 위치하고있고 10:30 ~ 20:00 으로 운영하고 있어요 저는 저 초록색만 보고 금방 찾아갔어요 ㅋㅋ 엄청 다양한 약들이 있는데 많이들 찾는 세트로 정리해놔서 간편하게 구경하면서 구입하기도 좋아요 요즘 유행하는 혈당다이어트 관련해서도 패키지로 있더라고요 저는 방문전에 미리 네이버로 예약도 하고 건강유형찾기를 해둬서 약사님이 바로 유형들 확인해주시더라고요 아래 사이트에서 방문상담 예약 가능해용 내 건강 유형 찾기 내 건강 유형과 필요한 영양제 조합을 확인해보세요 event.fitamin.kr 저는 건강유형찾기에서 1순위가 체지방감량 2순위가 피로회복 3순위가 스트레스 수면으로 나오긴 했었는데 제생각엔 수면이 가장 기초다!

Naver Blog

시흥 거북섬 웨이브파크 생망고빙수 맛집 카페 피크닉 애견동반 가능!

시흥 거북섬 웨이브파크 망고빙수 맛집 카페 피크닉 애견동반 가능! 그동안 웨이브파크 앞에 산책하면서도 항상 망고빙수가 눈에 띄었던 카페 피크닉에 드디어 다녀왔습니다! 외관부터가 너무 이뻐요 항상 산책할때마다 너무나 눈에 뿅뿅 들어왔던 카페예요 항상 저녁먹고 산책하는바람에 배불러서 못가다가 보니타가 핫썸머 먹거리축제를 한다고 해서 구경나왔다가 오늘이야!! 하고 갔습니다 오픈시간은 평일 10시~20시 주말 9:30 ~ 22시 까지입니다 화요일 쉬고 주차 당연히 가능해요! 외관도 이뻤는데 내부는 더 아기자기하고 이쁜거 있죵 담엔 원피스 입고 또 사진 찍으러 오려고요 ㅋㅋㅋ 안쪽에 큰 곰인형도 있어서 포토존으로 활용하기 좋아요 생망고빙수외에도 팥빙수, 브런치, 각종 슈페너, 요거트도 있어요 저는 저녁 아주 늦게 산책하다 간거라 구움과자들 휘낭시에, 마늘렌은 이미 매진되었어요 다음엔 낮에 가서 디저트랑 슈페너 종류 먹어봐야지! 카페 내부 구경하는데 눈에 띄는 망고!!!!! 하핫 역시 생망고빙

Naver Blog

코스트코 온라인몰 추천상품 여름속옷 스킨온 데일리 와이어리스 브라

코스트코 온라인몰 추천상품 여름속옷 스킨온 데일리 와이어리스 브라 올 여름 엄청 덥고 또 너무 습하잖아요 그래서 시원하고 편하고 쾌적하게 입을 수 있는 스킨온 데일리 와이어리스 브라가 있어서 소개합니다 코스트코 온라인몰에서 편하게 구입가능하고 브라랑 팬티를 세트로 판매하고있어요 깔꼼하게 포장되어서 주문하고 바로 다음날 받았습니다 이렇게 스티커가 붙어있어서 뜯기전에 혹시 모를 제품이상을 먼저 확인해주세요 투명해서 안쪽에 휙휙 둘러볼수있어요 아래 사이트에서 구입 가능하고요 https://tinyurl.com/2eboz588 블루 / 그레이 스킨 / 블랙 이렇게 두가지 선택옵션으로 판매하고 있어요 저는 여름에 흰색티를 많이 입기 때문에 스킨 / 블랙으로 했습니다! 스킨색상도 가끔 너무 진한색상인 경우가 있어서 부담스러운데 스킨온브라는 스킨색상도 딱 너무 마음에 드는 깔끔한 색상이었어요 블랙은 말해뭐해! 기본템으로 너무나 좋아요 와이어리스, 후크리스라서 제가 입어봤을땐 눌림이 없어서 너무나

Naver Blog

코스트코 온라인몰 추천상품 여름 속옷 스킨온 데일리 햄라인 팬티

코스트코 온라인몰 추천상품 여름 속옷 스킨온 데일리 햄라인 팬티 코스트코 온라인몰에서 여름에 입기 좋은 속옷 스킨온 데일리 햄라인 팬티가 있어서 소개해 드리려고 해요! 코스트코 온라인몰에서 편안하게 구입 가능하고요 스킨온 팬티, 스킨온 브라 이렇게 세트로 판매하고 있습니다 스킨온 팬티는 블루,그레이, 블랙 각 1매씩 그리고 스킨색은 2매 들어있어서 데일리로 입기 좋아요 https://tinyurl.com/24q3d4kz 구입하고 싶으신분들은 위 주소에서 구입 가능합니다! 저는 코스트코 온라인몰에서 주문하고 바로 다음날 빠르게 도착했어요 게다가 팬티만 사도 무료배송. 배송비 아끼려고 다른것도 사야되나 고민할 필요없이 무료배송입니다!!! 스킨온 데일리 와이어리스 브라와 같이 깔끔하게 비닐에 이쁘게 포장되어 왔습니다 비닐에 스티커가 붙어있어 착용후엔 반품불가 할 수 있어 뜯기전에 우선 괜찮은지 한번 확인하고 뜯어주세요 사이즈는 S 90, M 95, L 100 있어요 평소에 95 입기는 하

Naver Blog

인천 영종도 오션뷰 대형카페 다츠도츠 시원한 바다뷰 카페에서 백남준 전시로 문화체험도 한번에!

영종도 오션뷰 대형카페 다츠도츠 백남준 전시로 문화체험도 한번에! 영종도 오션뷰 대형카페 다츠도츠 여름을 맞이하여 오랜만에 영종도에 쓩쓩 드라이브 하러 놀러갔습니다 영종도에서 드라이브도 하고 맛있는 쌈밥도 먹었겠다 바다뷰를 보며 또 시원하게 힐링을 해야되는데 무의도에 바다뷰인데다 백남준전시까지 볼 수 있는 갤러리카페 다츠도츠가 있다고 해서 다녀왔습니다 드라이브 하면서 봐도 차분해 보이는 대형카페가 눈에 띄었어요 실내외 총합 540평 이라고 하는데 외관만 봐도 시원한 느낌! 영업시간은 매일 10:30 ~ 20:00 이예요 sk무의연수원에서 엄청 가까웠고, 특히 무의도 하나개 해수욕장 놀러가시는분들은 가까워서 너무 가기 좋은 바다뷰 카페예요 주차 안내해주시는분이 계셔서 어렵지 않게 주차를 하고 들어갔습니다 대형카페답게 주차장도 넓었고, 외부에도 주차장이 있었어요 그냥 로고가 너무 이뻐서 찍은 사진이예요 ㅋㅋ 다츠도츠란 카페이름이 쉬었다 나아가라는 의미도 너무 좋더라고요 영종도 뷰맛집,

Naver Blog

이쁘고 종류 많은 시흥 배곧피어싱 피어싱갤러리

이쁘고 종류 많은 시흥 배곧피어싱 피어싱갤러리 배곧점 이번에 배곧에서 제일 오래된 피어싱가게인 피어싱갤러리에 다녀왔습니다~ 배곧중심상가에서 요렇게 파란 간판으로 엄청 눈에 띄어요 피어싱갤러리 배곧점 영업시간은 11시30분부터 21시30분 까지 하고 연중무휴!!! 부담없이 갈 수 있어요 연락처는 010-2203-6302 있어서 혹시나 싶으시면 연락해보고 가시는것도 좋을것 같습니다 매장에 들어가자마자 눈에 띄는 너의 귀에 꽃이 피어싱 제 귀에도 꽃이 피게끔 구경 고고! 피어싱갤러리 단독출시로 모이사나이트 다이아 피어싱도 있어요 피어싱 특별한거 원하신다! 하시면 배곧피어싱 오셔서 구경 해보세요 ㅋㅋ 귀 뚫는 부위 명칭들이랑 사진들도 있어요 진짜 아무데서나 했다간 염증도 엄청 크게 날수도 있어서 걱정되는데 배곧피어싱 중에서도 제일 오래됬으면 경험도 많으시고 또 그만큼 잘 하시니까 오래되지 않았겠어요?? 저렴하다고 고민하지 마시고 상담 한번 받아보세요 ㅋㅋㅋ 14k존 역시 금은 달라 영롱하고

Naver Blog

240703 다이어트 운동일기

240703 다이어트 운동일기 간만에 시작한 아침 공복운동!!! 엄청 오래 쉰것도 아니고 웨딩촬영하고 신나게 먹었더니 몸무게가 벌써 거진 다 돌아왔다 ㅜㅜㅜㅜㅜ 먹는건 전보다 덜 조절하되 이번달은 유산소 하고 다음달부터 근력운동으로 근육을 늘려야 될까 하고 고민즁..... 우선 오늘의 유산소운동 천국의계단(스텝밀) 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분30초씩 8 /6) 총 30분 450칼로리! 트레이더밀(런닝머신) 5분 4 20분 5 12분 6 3분 5 총 40분 160칼로리 오늘은 저녁에 일정이 있을 예정이어서 아침 유산소 운동으로 끝!!

Naver Blog

거북섬 혼술하기에도도 좋고 2차로도 좋은 분위기좋은 이자카야 맛집 야키토리카이

거북섬 혼술하기에도도 좋고 2차로도 좋은 분위기좋은 이자카야 꼬치 맛집 야키토리카이 짝꿍이 엄청나게 좋아하는 이자카야 꼬치맛집 야키토리 카이입니다! 엄청엄청 좋아해서 질리도록 들었던...... 그래서 보통 짝꿍 혼자 혼술로 많이 갔지만 오늘은 간만에 둘이 같이 갔어용 시온프라자 2층에 있습니다! 엘베타고 2층에 내려서 왼쪽 안쪽으로 들어가면 있어요 안쪽엔 손님들이 있어서 다는 못 찍었고 요렇고롬 좌석마다 나눠져 있는곳도 있고 오픈주방앞에 닷찌석도 있어서 혼술하기에도 좋고 여럿이 와서 도란도란 얘기할 수 있는 좋은 분위기예요! 요거는 간단하게 메뉴들 찍어봤습니다 사장님이 메뉴를 계속 늘려주고 계셔가지고 짝꿍이 도장깨기 하듯 다 맛봤는데 다 맛있다고 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 술도 사와도 있고 다른 다양한 하이볼도 있어서 간단하게 한잔만 하시고 싶은 분들도 좋을것같아요 야키토리카이가 2차로 가기도 좋은데 저는 1차로 너무너무 배가 고팠던지라 밀푀유나베에 공기밥 추가했어요 배추랑 팽이버섯 그리고

Naver Blog

부평 구슬아이스크림, 젤리봉에이드 디저트 맛집 떼구루

부평 구슬아이스크림, 젤리봉에이드, 과일모찌 디저트맛집 떼구루 대용량 구슬아이스크림 드이어 부평에도 생겼습니다!! 서울에서 파는거 봤는데 구슬아이스크림만 먹으러 가자니 너무 멀어서 고민하고 오매불망 기다렸는데 부평 구슬아이스크림 떼구루가 생겼어요 오픈한지는 좀 된거같은데 그동안 당연히 인천엔 없다 생각해서 이제서야 발견한 나 반성해.. 떼구루에선 구슬아이스크림도 종류가 엄청 다양하고요 탕후루, 젤리볼에이드, 젤리볼컵, 과일모찌도 있습니다 온누리상품권 가맹점 찾기가 어려운데 온누리상품권, 제로페이, 무료주차도 60분 가능합니다 이음카드도 당연히 가능하고요 부평 주차하기 힘들잖아요.... 썬주차장이나 번영로주차장 주차 가능하다고 합니다! 부평 구슬아이스크림, 생과일 모찌, 젤리볼 에이드 가격이예요 초코퐁당츄러스도 팔고있습니다! 디저트가 엄청 많아서 떼구루 들어가자마자 기분이 좋아져요 부평구슬아이스크림 실제 사이즈 예시가 있어서 보고 고르기 너무 좋아요 XL 사이즈는 1만원 8가지맛 L사

Naver Blog

일본느낌 낭낭한 가성비 배곧맛집 분위기 좋은 배곧 술집 생마차시흥배곧점

일본느낌 낭낭한 가성비 배곧맛집 분위기 좋은 배곧 술집 생마차시흥배곧점 간판만 봐도 똭 일본 느낌이 아주 낭낭했던 생맥주 1,900원! 닭날개튀김 900원 테바나카 전문점 생마차시흥배곧점에 방문했습니다 생마차시흥배곧점에 들어갈때 아주 눈에 띄었던 입구의 생맥주들! 매일입고된다 하고 확실히 저 생맥주들만해도 물방울들이 밖에 맺혀있는게 시원해보이더라고요 손님 없는쪽만 빨리 슬쩍 찍어봤어요 좌석도 꽤 많이 있었습니다! 새로 오픈했는데 사진 찍고 조굼 지나니까 사람들이 많이와서 좌석이 금새 만석이더라고요 생마차시흥배곧점이 물론 안주가 저렴해서 2차로 와도 좋지만! 저렴한 만큼 좌석 만석되서 대기하는것보단 1차로 와서 먹어도 좋을것같아요 ㅋㅋ 내부 곳곳에도 일본 느낌이 낭낭한 인테리어였습니다 그러면서도 배곧술집답게 너무나 깨끗했어요 일본 여행 다시 간 느낌이라 기분부터 너무 좋았어요 테이블 옆에 메뉴판들도 일본느낌 가득이라 신났었는데 이게머야!! 카메라로 QR 찍으면 저렇게 핸드폰으로 주문할

Naver Blog

부평붙임머리 솜브레 헤어나올수없어

부평붙임머리 솜브레 헤어나올수없어 웨딩촬영 하고! 그동안 그동안 꾹꾹 눌러왔던 머리에 변화를 주고자 부평붙임머리 하려고 헤어나올수없어를 찾아갔습니당 부평 문화의거리에 위치하고 있어요 부평 온센쪽에서 조금 더 들어간다 보심되요 샤트렌 2층에 위치하고 있고 입구부터가 아기자기하게 꾸며져있어요 부평 돌아다니면서 오 이쁘네 하긴 했어도 막상 문을 열고 들어가보진 않았었는데 입구들어오니까 엄청 이쁘게 꾸며놓으셨어요 ㅋㅋ 들어가는순간부터 이렇게 이쁘게 꾸미셨는데 내 머리도 엄청 이쁘게 해주실거야 하면서 룰루랄라 계단을 올라갔어요 인천 이음도 되고 무료주차 60분 부평 주차하기 정말 어렵잖아요 그치만 헤어나올수없어는 주차걱정없이 올수있습니다! 푸르메천사도 눈에띄더라고요 저는 정기적인 기부가 생각만 하지 실천하기 어려운데 대단하신것같아요 내부도 엄청 깔끔하면서 초록초록한데다가 창가도 너무 이쁘게 꾸며져있어서 카페에 온 느낌이예요 과자랑 커피까지 받으니깐 진짜 완전 카페!!! 가뜩이나 코로나 이후부

Naver Blog

240710~240711 다이어트 운동일기

240710~240711 다이어트 운동일기 240709 운동 1분 5 2분 6 24분 8세트 (1분30초씩 8/6) 3분 8 총 30분 450칼로리 그룹기구필라테스 50분 수업도 완료!! 저번에 먹었던 테바사키배곧점이 사진찍는데 갑자기 보였다 오잉??? ㅋㅋㅋㅋ 저번주만해도 눈에 잘 안들어왔는데 다녀왔다고 또 반갑게 보여서 가고싶었지만 참는다! 240710 아침 공복운동 아주아주 오랜만에 졸린거 참고 아침 공복운동 도전 스텝밀 누가 타고있어서 런닝머신으로 시작하니 역시 더 힘들어 ㅜㅜㅜ 런닝머신 (트레이드밀) 5분 4 5분 5 17분 6 3분 5 총 30분 120칼로리 천국의계단(스텝밀) 1분 5 2분 6 24분 8세트 (1분30초씩 8/6) 3분 8 총 30분 450칼로리

Naver Blog

SBS모닝와이드 3부 방송에 나왔던 몸BTI 젠톡 유전자검사

SBS모닝와이드 3부 방송에 나왔던 몸BTI 젠톡 유전자검사 24년6월27일 목요일 SBS모닝와이드3부에 방송된 몸BTI 젠톡 유전자검사 혹시 보셨나요??? 궁금하신 분들이 있을까 해서 소개해드리려고해요! 요즘 다들 한번씩 해봤을 MBTI 처럼 내 몸도 어떻게 관리 해야되는지, 어떤걸 필요해야하는지 미리 알 수 있다면 좀 더 효과적으로 건강을 챙길 수 있지 않을까?? 생각해보신적 있지 않으신가요?? 젠톡에선 유전자검사로 무려 129개의 결과를 볼 수 있어요! 요즘은 헬시플레져 시대라고 건강을추구하는 동시에 즐거움도잃지 않는 시대잖아요! 그동안 힘든운동하고 맛없는식단으로 건강을 억지로 관리하셨다면 젠톡에서 유전자검사를 하면 몸BTI를 알 수 있어 보다 더 나한테 맞으면서 재밌는운동 맛있고 나한테 맞는 식단으로 즐겁게 건강을 관리 할 수 있어요 젠톡에서 유전자검사를 하면 SBS모닝와이드3부 방송에 나온것처럼 귀여우면서도 재미있게 129개의 결과카드를 볼 수 있어요 심폐지구력이 낮은편이다

Naver Blog

마곡맛집 화곡미담분식 강처구청점

마곡맛집 화곡미담분식 강처구청점 오늘은 떡볶이가 먹고싶어 마곡분식 화곡미담분식 강서구청점에 갔습니다~ 먹자골목쪽에 위치하고 있어요 배달의민족으로 배달도 가능해서 저처럼 가는길에 포장이나 매장내부 홀에서 먹는것도 가능하지만 집에서도 간편하게 배달로 야식이나 안주로도 가능해요! 오픈시간은 11시50분부터 01시30분까지 주문은 새벽한시까지 가능합니다 강서구청에서 회식하고 지나가다보면 항상 화곡미담분식이 그렇게 눈에 보이더라고요 ㅋㅋ 그래서 오늘은 떡볶이를 포장해 가려고 방문했습니다~ 화곡미담분식 메뉴판입니다! 혹시나 안보일까 해서 인터넷에서 나오는 메뉴판도 가져왔습니다! 마곡분식 맛집 답게 떡볶이 튀김 오뎅 기본으로 있고 돈까스 닭강정 국수등 다양한 면요리까지 있어요! 강사구청떡볶이 화곡미담분식은 요렇게 떡복이를 보기만 해도 엄청 찐해보여요!! 맛있는 떡볶이 냄새 참을수 없죠 지금도 사진보고 침이 고입니다.. 오뎅도 간이 너무 잘 베여보이죠?? 포장하는데 다른분이 드시면서도 고추 들어있

Naver Blog

240715 다이어트 운동일기

240715 다이어트 운동일기 마음만은 다이어트 중인 다이어터.. 요즘 라면에 빠졌지만.. 일단 운동으로 찐거 조금만 복구하자 마인드루 월욜 운동하러 퇴근하고 헬스장 고고 스텝밀 왼쪽꺼는 핸드폰 화면 안보여서 오른쪽 스텝밀 사람 내려가자마자 후다닥 기계 바꿈 왼쪽 속도5 1분 / 속도 6 1분 오른쪽 천국의계단 3분 6 15분 5세트 (2분8 / 1분 6) 5분 8 총 25분 타고 기구필라테스 그룹수업 50분 완료!

Naver Blog

240613 다이어트 운동일기

240613 다이어트 운동일기 오늘의 아침 공복운동 천국의계단 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분30초씩 8 / 6) 런닝머신 5분 4 25분 5 (인클라인 8) 5분 5 인클라인이 별로 안올라온건데도 엄청 힘들다 그래도 요게 나름 몸무게 빠짐! 저녁운동 천국의계단 1분 5 2분 6 15분 5세트 (1분30초씩 8 / 6) 10분 8 하고나서 기구필라테스 그룹수업 완료! 오늘 먹은것도 없는데 물만먹고도 부어서 자꾸 뱃살이 나와서 저녁먹기전에 이뇨제 반알 먹었더니 운동할때 땀이 훨씬 많이 났다 운동하니까 피부열감도 덜 오르고 컨디션 나아지고 있음!! 오늘하루 먹은거! 저번 주말에 아파서인지 별로 먹지도 않았는데 몸무게팍 오르고 안빠져서 먹는거 많이 조정중 ㅜ 스테비아 방울토마토는 한팩 남은것만 먹으면 그만 먹을예정이다 스테비아 단맛때문에 입터질듯..

Naver Blog

240614 다이어트 운동일기

240614 다이어트 운동일기 오늘도 공복운동 성공! 천국의계단 20분 1분 5 2분 6 15분 5세트 (1분30초씩 8/6) 2분 8 런닝머신 5분 4 35분 5 오늘은 힘들어서 인클라인 안하고 천천히 걸었다 저녁에 슈랑 솔이랑 엄마랑 같이 산책해서 엄청 걸었다 36시간 단식 해보려고 했는데 점심부터 갑자기 식욕 터져서 이러다간 암것도 안되겠다 싶어서 그냥 밥 먹었다 단식은 아무나 하는게 아닌것같다..

Naver Blog

증미역피티 클라이짐 PT 등촌점

증미역피티 클라이짐 PT 등촌점 여름 준비를 위해서 바른자세를 하면 자세도 이뻐지고 몸매 라인도 이뻐지니까 증미역에 있는 클라이짐 PT 등촌점에 방문했습니다! 클라이짐 등촌점은 서울 강서구 공항대로 55번길 47 대륙빌딩 5층에 있어요 오픈시간은 월~금 8시~23시 토요일은 10시~16시까지 운영하고 있습니다 내부가 엄청 깔끔하고 알차게 다 있는 느낌! 먼저 인바디부터 재고 상담을 먼저 진행했습니다 인바디 중에서도 궁금한점같은거 엄청 꼼꼼하게 체크해주셨어요 사진리뷰를 쓰면 굿즈를 주는 이벤트로 진행중입니다 양말이랑 물통 다 너무 실용적이고 이뻐요! 유산소랑 근력운동들 다 가능하고요 앞에 창문이 뻥 뚫려있어서 답답하지도 않고 너무 좋더라고요 덤벨도 가능하고 알차게 여러 근력운동들이 가능해요 스트레칭존 저는 특히 혼자 운동전후로 스트레칭할때 뻣뻣해서 남의 시선이 엄청 신경쓰이거든요 증미역피티 클라이짐은 스트레칭존이 안쪽에 이렇게 프라이빗하면서도 거울이 있어서 거울보면서 스트레칭 가능해서

Naver Blog

240618 다이어트 운동일기

240618 다이어트 운동일기 오늘의 아침 공복운동 천국의계단 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분30초씩 8/6) 5분 8 총 35분! 런닝머신 5분 4 11분 5 / 16분 타고 화장실 다녀옴 20분 5 총 36분 저녁 유산소 운동 트레이드밀 3분 4 2분 5 천국의계단 자리나서 바로 이동! 1분 5 2분6 18분 6세트 (1분30초씩 8/6) 5분 8 총 26분 탐 그룹기구필라테스도 50분 수업 완료!

Naver Blog

숙성 양고기 양도둑 배곧점 커플세트 푸짐한 시흥 맛집

숙성 양고기 양도둑 배곧점 커플세트 푸짐한 시흥 맛집 짝꿍이 양고기가 먹고싶다고 해서 저는 양고기도 양고기지만 사이드를 중요시 하고등요 다이어트 중이지만 사이드는 포기못해!! 세트메뉴에 마라탕이랑 꿔바로우라니 ㅋㅋ 바로 양도둑 배곧점으로 갔습니다 위치는 시흥시 서울대학로278번길 19-8 새롬프라자1차 2층이예요 주차도 가능하고 저는 주말에 방문 했는데 주차자리도 꽤 있었어요 엘리베이터 타고 2층 가면 바로 양도둑이 보여서 찾기 더 좋았어요 안쪽엔 손님들이 있어서 못 찍었고요 분위기만 보시라고! ㅋㅋㅋㅋ 테이블마다 테블릿이 있어 주문할수있고 테이블에 양고기 굽는 숯 들어가는자리랑 양꼬치 구울수있는화로가 같이 있는데 깔끕하고 좋더라고요! 사진은 안찍었는데 소금이랑 쯔란등 각 양념들도 비치되어있었어요 땅콩, 쨔사이, 명이나물! 와사비랑 고기소스랑 양파절임? 도 요렇게 줘요 양념들이 다 맛있고 양고기랑 잘 어울렸어요 기다리던 양고기!!!!! 숙성인줄 몰랐는데 숙성이라고 설명해주시고 첫점은

Naver Blog

240619 다이어트 운동일기

240619 다이어트 운동일기 아침공복운동 천국의계단 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분30초씩 8/6) 총 30분 런닝머신 5분 4 10분 5 (인클라인 8) 15분 5 (인클라인 6) 총 30분 한시간 운동 완료!

Naver Blog

240620 다이어트 운동일기 / 단식도전

240620 다이어트 운동일기 / 단식도전 물단식 도전!! 전날 저녁먹고 물단식 다시 도전해봄 배고프긴 했는데 그래도 요즘 컨디션이 나쁘지않아서 나름 버틸만하고 첫날이라 기운없고 그런건 없었다 아침엔 일찍은 일어났는데 운동은 너무 하기 싫어서 반식욕 40분 했다 반신욕 중간에 물도 마셔줌! 저녁엔 천국의계단 1분 5 2분 6 18분 6세트 (1분30초씩 8/6) 5분 8 총 26분 그룹 기구필라테스 수업 50분 다행히 오늘은 리포머 수업이라 누워서 동작하는게 많았어서 빈혈같은건 없었음 집에갔더니 치킨냄새가 진동을 했지만 아직까진 다행히 물단식 진행중!

Naver Blog

화곡역 미용실 에이바헤어 긴머리 펌 후기

화곡역 미용실 에이바헤어 하연디자이너님한테 긴머리 펌 한 후기! 곧 웨딩촬영도 있겠다 겸사겸사 머리에 변화를 주고싶은 충동이 마구마구 들어서 화곡역 미용실 에이바헤어에 방문했습니다!! 화곡역 7번출구에서 200m 떨어져 있어요 역에서 엄청 가깝습니다 주차는 가능하지만 주차하기 어려워서 대중교통 이용하시는거 추천합니다~ 오픈시간은 10시부터 9시까지 운영중이예요 인기시술 이벤트도 눈에 띄었는데 펌하면 또 머리결이 신경쓰여서 클리닉을 하자니 부담되는데 이벤트 진행하고 있어서 너무 좋은거 같아요 거기다 네이버로 예약하면 20%할인해줘요!!! 멤버십에 가입하면 적립도 추가로 더 해주고 40만원 이상부터는 두피스켈프나 크리닉도 추가되네요! 네이버페이랑 제로페이도 결제 가능합니다 들어가자마자 눈에 띄었던건 아윤채제품! 펌이랑 클리닉쪽으론 아윤채제품이 좋다는 소문을 들었는데 아윤채제품 사용해주신다고 하셔서 더 기분이 좋았어요! 소소하게 내 모발이랑 두피엔 뭐가 맞나 구경했습니다 ㅋㅋ 일부러 사람

Naver Blog

240621 다이어트 운동일기 / 47시간 단식종료

240621 다이어트 운동일기 47시간 물 단식종료 아침 공복운동 천국의계단 총 30분 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분30초씩 8/6) 런닝머신 총 30분 5분 4 25분 5 인클라인 없이 탔는데도 단식중이라 평소보다 더 숨이 찼다 19일 수요일에 저녁먹고 단식 시작해서 21일 금요일 저녁까지! 1일차 - 인터넷 찾아보면 다들 마그밀 먹길래 나는 여행에서 사왔던 코락쿠 두알 먹어줬다 원래는 배고프면 못자는데 운동도 하고 화장실도 열심히 가서 다 비워줘서 힘이 없어서 그랬는지 엄청 잘잤다 2일차 - 아침부터 뱃속이 텅 빈 느낌, 물을 마셔도 배가 차는느낌이 하나도 안들고 엄청 배고팠는데 오히려 운동하고 30분 뒤엔 또 그래도 참을만한 상태가 됬다 그런데 오후부터는 슬슬 머리아프고, 어지럽고 빈혈이 엄청 심해지기 시작했다.. 코락쿠 먹었지만 뱃속이 다 비워진건지 화장실 안갔다 저녁에 퇴근하고 집에와서 몸무게 재보니 운동도 했는데 몸무게 변화가 없어서 단식을 좀 더 진행해도 의미없

Naver Blog

송도트리플맛집 가성비 파스타 타파스빈

송도트리플맛집 가성비 파스타 타파스빈 송도트리플스트리트 옆에 테크노파크 IT센터에 가성비 파스타맛집 타파스빈이 있다고 해서 방문해봤습니다!!! 할리스 옆쪽에 위치하고 있어요 음료는 테이크아웃하게되면 최대 70%까지 할인 이벤트 하고 있었어요 엄청 가성비 있는 금액! 음식들도 하나같이 다 저렴했습니다! 양식에 대한 가격과 부담을 지우기 위해 스페인의 타파스 문화를 재해석해서 부담없이 즐길 수 있는 가격이지만 맛은 퀄리티 높게 구성하셨다고 해요 타파스빈에 들어가면 바로 키오스크가 보이는데 이걸로 주문 가능합니다! 저는 다섯개 주문했는데도 3만원이 채 안됩니다 ㅋㅋ 모든메뉴 포장 가능하고, 이렇게 저렴한데도 이음카드까지 가능해요! 내부가 굉장히 깔끔했어요 매장에서 드시면 리턴쪽에 식기 반납하시면 되고, 물은 셀프입니다 저는 퇴근쯤에 가서 이미 송도트리플맛집으로 유명한지 직장인분들이 꽤 많이 있었어요 내부에 테이블이 더 많이 있었고 데이트 하기에도, 직장인분들 혼밥하기에도 부담없는 분위기였

Naver Blog

홍대입구역 중국집, 짬뽕 꿔바로우 마파두부 푸짐하게 먹고온 맛집 공부중화요리

홍대입구역 중국집, 짬뽕 꿔바로우 마파두부 푸짐하게 먹고온 맛집 공부중화요리 홍대입구역 중국집에 점심을 먹으러 갔습니다 홍대입구역 1번출구에서 엄청 가깝고 빨간간판이 눈에 띕니다! 공부중화요리 메뉴판이예요 저렴한 세트메뉴도 있지만 오랜만에 꿔바로우, 마파두부, 삼선해물짬뽕 이렇게 주문했습니다! 입구쪽에 용이 있어서 귀여웠어요 ㅋㅋ 손님이 많이 계셨어서 요렇게만 찍었는데 내부가 굉장히 넓어요 점심으로도 괜찮고 직장인분들 술한잔하시러 오기에도 좋아보였어요 추가 단무지나 춘장은 셀프바도 있어서 추가로 가져올수도 있어요 앞접시도 있는데 단무지랑 앞접시도 넉넉하게 미리 세팅해주셔가지고 추가적으로 더 필요하진 않았어요 ㅎ 마파두부, 짬뽕 , 꿔바로우 순으로 나왔는데 금방금방 나왔어요! 가위도 고깃집에서 엄청 잘 잘리는 가위 ㅋㅋㅋㅋ 엄청 빨리 나온 마파두부 마파두부에 고기도 푸짐하게 들어있습니다!! 짬뽕국물도 주셨는데 요렇게 주신 짬뽕국물에도 불향이 나서 삼선해물짬뽕은 어떨지 엄청 기대 가득

Naver Blog

240625 다이어트 운동일기

240625 다이어트 운동일기 아침 공복운동 천국의계단 40분! 1분 5 2분 6 10세트 30분 (1분 30초씩 8/6) 7분 8 총 400칼로리 트레이더밀 27분 5분 4 22분 5 총 100칼로리 저녁에도 다행히 천국의계단 비어서 후다닥 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분30초씩 8/6) 총 30분 450칼로리 그룹 기구필라테스 50분 수업 완료!! 바렐에서 진행했다 요즘 여름이라고 회원수 갑자기 확 늘어서 필라테스 예약하기 너무 어렵드아!!!

Naver Blog

건강하고 맛있게 먹는 마곡역 포케맛집 보울랩스 발산역pt 바이브먼트

건강하고 맛있게 먹는 마곡역 포케맛집 보울랩스 발산역pt 바이브먼트 다가오는 여름!! 게다가 저는 촬영일도 진짜 얼마 남지 않아서 건강하면서도 맛있게 먹을수 있는 마곡역 포케맛집 보울랩스에 가봤습니다 마곡역 4번출구에서 5분거리에 있는 퀸즈파크11 B동 4층에 있습니다 저렇게 귀여운 노란색 간판이 뾰롱 하고 보여요 영업시간은 월~금 11시부터 8시까지예요 라스트오더는 7시30분 까지입니다 주차를 했는데 입간판에 pt패키지 등록시 보울랩스 모든 메뉴가 4천원이라는게 너무 눈에 띄었어요!!! 운동할때 식단 해먹자니 힘들고 사먹자니 비싼데 저렴하게 맛있는 식단까지 챙길수있다니… 보울랩스 바로옆에 바이브먼트가 있어요 회사 퇴근하고 갔는데 이미 운동도 하고 pt도 받으시는분들이 있었어요 사람이 없는쪽만 살짝 찍어봤는데 이쪽만 해도 운동기구가 꽤 많죠??? 다른쪽엔 더 많았어요 탈의실도 엄청 깔끔하고 이쁘기까지 ㅋㅋ 샤워부스에 있는 샴푸, 린스, 바디워시까지 비치되어 있어서 따로 챙기지 않아서

Naver Blog

후쿠오카여행 3일차. 맛집 탐방 하카타역 아침 야요이켄, 함박스테이크 무제한 텟판혼포, 텐진 치킨난반 봄바키친

후쿠오카여행 3일차. 맛집탐방 하카타역 아침 야요이켄 함박스테이크 무제한 텟판혼포 텐진 치킨난반 봄바키친 아침으로 체인점인 야요이켄에 갔습니다! 야요이켄 치쿠시구치점에 갔는데 매장안은 많이 크진 않은데 그래도 사람들이 빨리빨리 먹고나가서 줄을 서거나 하진 않았어요 6:30~23:00 영업이라서 아침먹기 너무 좋아요! 텐진에 함박스테이크를 먹으러 버스터미널로 갔습니다 4번 정류장에서 200,201,203,204,208번 타면 됩니다! 버스 오는것도 화면으로 보였어요 일본은 버스를 뒤에서 타고 번호표를 먼저 뽑고 타면 앞에 화면에 해당 번호 금액이 떠요 일본 버스는 잔돈을 거슬러주지 않고, 앞에서 잔돈 교환은 되는데 당황되니까 미리 준비하시는거 추천합니다 하카타버스정류장에서 텟판혼포 인근에서 내리면 인당 260엔이예요! 저는 동전도 교환되는줄 알고 했는데 안되서 당황하고 있는데 버스기사님이 도와주셔서 지불했습니다.... 점심한정으로 무제한함박스테이크가 가능한 텟판혼포!!! 11시30분

Naver Blog

시흥 거북섬 24시 식당 어쩌다맛집

시흥 거북섬 24시 식당 어쩌다맛집 생선구이가 먹고싶어 고민하다가 어쩌다맛집을 한번 가봤습니다ㅠ 호텔씨엘로 있는 건물 2층이예요 안쪽엔 손님이 있어서 못찍었고 식당 내부가 엄청 컸어요!! 거북섬 어쩌다맛집 메뉴판 제육볶음이랑 갈치구이 주문했습니다 식사류 주문시 공기밥은 별도라 하여 솥밥으로 주문했습니다~ 고사리, 양념게장, 시금치, 김치부침개, 오이무침, 계란장 김이랑 간장 반찬이 쫙 깔렸어요 다 간간하니 맛있어서 반찬으로도 밥한공기 먹을 수 있겠더라고요 파김치, 배추김치 김치는 기대도 안했는데 김치까지 맛있어요! 김치찌개 고기에 두부도 들어있어서 놀랐어요 요기까지가 반찬!!!!! 주문한 제육볶음 나왔습니다 제육도 맛있어요 갈치구이 갈치도 잘 구워져서 맛있었어요 솥밥 뭘 따로 더 넣어주셨는지 살짝 초록색이었어요 쪼꼼 질긴 했지만 솥밥이라 구수하니 맛있었습니다 24시 식당인데도 불구하고 반찬이랑 메인 어느것하나 맛없는게 없었어요 시흥 거북섬에서 한상차림 먹고 싶으시면 어쩌다맛집 너무

Naver Blog

그린어트 심신밸런스 다이어트 락토페린 1달 내돈내산 사용후기, 효과

그린어트 심신밸런스 다이어트 락토페린 내돈내산 1달 사용후기 매년 여름이 다가오면 항상 계속해서 시작하는 다이어트!! 계속 다이어트를 하면서 지치기도 하면서 직장생활도 하다보니 스트레스도 더 쌓이고, 그러다보니 면역력도 떨어져서 자꾸 온몸에 열꽃까지 피는 지경까지 오더라고요 또 힘들고 스트레스 쌓이니깐 계속되는 폭식.....ㅜ 이번엔 면역력도 챙겨가면서 건강하게 다이어트 하려고 찾은 그린어트 심신밸런스 다이어트 락토페린! 그린어트 락토페린을 선택해본 이유는 바로 심신밸런스 인데요! 현대에는 사람들이 스트레스가 많아서 일반적인 식단만으로 다이어트 하기 힘들거든요 원래 다이어트 하려면 스트레스를 덜 받아야 하는데 직장 다니면서 더 힘들잖아요?? 그래서 근본적인 스트레스를 좀 줄여보고자 찾았는데 그린어트 락토페린엔 판토텐산이란 성분의 효능이 스트레스 해소에 도움이 된다고 해서 심신밸런스 다이어트를 하고자 그린어트 락토페린을 선택해서 먹어봤어요 또 락토페린이랑 성분의 효능은 지방세포 크기를

Naver Blog

후쿠오카 여행3일차. 빵투어 하카타역 크루아상 맛집 일 포르노 델 미뇽, 텐진 타르트 키르훼봉, 무츠카도 후르츠산도

후쿠오카 여행3일차. 빵투어 하카타역 크루아상 맛집 일 포르노 델 미뇽 텐진 타르트 키르훼봉 무츠카도 후르츠산도 후쿠오카 하면 크루아상!! 일 포르노 델 미뇽 하카타역 지나다닐때마다 버터향이 엄청 솔솔 나요 줄이 길긴한데 금방 줄어듭니다! 줄 서는 방향이 따로 있고요 냉동실에 보관했다가 오븐에 구으면 바삭하게 먹을수있대요! 계속 구워서 크루아상이 수시로 채워지고 있었어요 그람수당으로 따져서 판매하고 있고요 플레인, 초코, 고구마 다섯개씩 15개 사면 천엔입니다! 맛만 보려고 초코 크루아상 하나 샀어요 적당히 초코가 박혀있고 따뜻하니 부드러워서 맛있었어요! 줄이 금방 줄어들어서 한번쯤 사먹어볼만한거같아요 텐진에 있는 타르트 맛집 키르훼봉~ 타르트 종류가 너무 많고 어떤차이가 있는건지 몰라서 그냥 딸기 중에 하나 골랐어요 타르트도 그렇고 음료도 가격이 꽤 있는편입니다 고르고나면 직원이 해당 타르트를 준비해줍니다 아메리카노랑 레몬에이드 딸기타르트 아메리카노는 산미없이 찐했고요 레몬에이드

Naver Blog

단백질헤어팩 세라클리닉으로 홈케어

단백질헤어팩 세라클리닉 단백질폭탄 부드럽고 윤기나는 머리결 홈케어 요즘 머리가 점점 얇아지고 머리카락에도 영양이 부족해서 고민했는데 미용실에서 클리닉을 받자니 머리도 길어서 비용도 비용이지만 시간도 오래 걸려서 고민하다가 번거롭게 미용실 가지않고 집에서 편하게 홈케어 할수있는 세라클리닉 더마이드 4.0 헤어팩을 사용해봤습니다 세라클리닉 더마이드 4.0 헤어팩은 옥수수, 밀, 콩 3가지 식물성 단백질로 이루어져있고 올리브오일, 동백나무씨오일 함유로 영양감과 윤기를 선사해 매끈하고 탄력있는 모발로 케어해 주고 일반 단백질의 20배 영양을 함유한 3중금속 페어 단백질 헤어 팩으로, 더욱 건강하고 부드러운 모발로 케어할 수 있어요 31 PAP 케어로 유실된 단백질을 채워 무너지고 느슨해진 큐티클을 단백질로 촘촘히 채워줘 구조부터 탄탄하고 찰랑이며 윤기나는 머릿결을 연출해줍니다 깔끔하게 포장되어 있었고 통이 너무 이뻐요 열자마자 복숭아향이 확 퍼지는데 향이 진짜 너무 좋더라고요 블루베리요거트

Naver Blog

240611 다이어트 운동일기

240611 다이어트 운동일기 아침 공복운동 스텝밀 21분 아침부터 열이 나서 기운이 없었다 ㅜ 런닝머신 5분 4 / 35분 5 그냥 천천히 걸어도 땀났다… 운동하고나니까 그래도 몸에 열기 빠짐.. 저녁운동 컨디션 좀 나아져서 스텝밀 32분! 기거 필라테스 50분 완료!

Naver Blog

시흥 월곶 필라테스와 PT를 한번에! 필라테스원&PT

시흥 월곶 필라테스와 PT를 한번에! 필라테스원&PT 이제 벌써 여름입니다!! 원래도 운동을 꾸준히 하고는 있었지만 아무래도 옷이 얇아지고 또 여름엔 물놀이를 가야하니 더더욱 신경이 쓰이잖아요?? 시흥 필라테스 하러 센터에 방문했습니다 유호빌아파트 상가동 2층에서 저 분홍색 간판을 보고 찾으시면 됩니다!! 지하주차장도 있지만 미리 얘기해놔야 문이 열려요 월곶어울림센터 옆 무료 노상주차장이도 있고, 월곶해안도로 노상주차장도 가까워서 노상주차장에 주차하는게 훨씬 편할것같아요 오픈시간은 월~금 09:00~22:00 토 09:00~13:00 운영하고 퇴근후에도 할 수 있지만 토요일에도 할수있는게 너무 좋은것같아요 들어가면 귀여운 하리라는 강아지매니저가 반겨줍니다 저는 운동후에 강사님이 스트레칭을 해주시는데 정말 느껴본적없는 새로운 아픔을 느낄때 하리매니저가 옆에 와줘서 위로해주는 느낌이라 너무 좋았습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그동안 스트레칭을 해봤어도 강사님이 스트레칭 해주시니까 에엥? 이런속에도 늘

Naver Blog

24040612 다이어트 운동일기

24040612 다이어트 운동일기 새벽에 잠이 깨서 사부작댄김에 간 아침공복운동!! 천국의계단 30분 1분 5 2분 6 워밍업 27분 9세트 (1분30초씩 8/6) 힘들어서 딱 30분 타고 런닝머신! 5분 4 20분 5 (인클라인 8) 15분 5 힘들어서 뛰진못하겠고 그러자니 기왕 아침부터 나왔는데 효과는 더 보고싶어서 인클라인 8로 해서 걸었다 처음엔 할만한데? 했다가 5분뒤부터 엄청 힘듦 ㅋㅋ 그래도 운동해서 땀 빼니까 열 살짝 떨어져서 어제보다 컨디션은 좋았다 확 빼고자 오늘의 계획은 최대한 적게 건강한거 먹는게 목표였지만 치킨으로 마무리… 잠을 3시간30분밖에 못자서인지 컨디션이 나빠서인지 두통이랑 어지러움, 울렁거림 있어서 오늘의 저녁운동 포기 내일 운동 열심히 해보자!!

Naver Blog

시흥시사진관 강아지증명사진,프로필사진,가족사진 잘 찍는 가성비 철규네사진관

시흥시은행동사진관 강아지증명사진, 프로필사진, 가족사진까지 잘찍는 가성비 철규네사진관 예전에 달이, 별이를 강아지별로 보내고 아쉬웠던게 사진관에서 함께 사진을 찍은게 없단거였어요 그땐 애견동반으로 사진찍을수 있는데가 별로 없기도 했고 슈나우져가 워낙 활동량이 많다보니 미루다 못찍었는데 이번엔 슈랑 솔이가 어릴때 얼른 남겨보자 하고 은계지구가족사진 찍으러 왔어요 시흥시 은계타운 2층에 있고요 엘리베이터 내려서 왼쪽으로 들어가면 있어요! 가격대가 매력있는 은계지구사진관인데 시루까지 가능합니다!! 거기다 네이버 예약시엔 5천원 할인쿠폰을 사용할 수 있어요 저는 강아지 가족사진을 찍으러 왔는데 알고보니 5월 1일에 시흥시사진관에 오픈했지만 주안 미가스튜디오라고 만삭사진으로 유명한곳에서 사진을 찍어주시던 베테랑 이셨습니다! 당연하게도 증명사진, 프로필사진, 가족사진, 아기 돌,백일사진, 다양하게 가능합니다 드라이기, 고데기, 간단한 화장용품도 비치되어있어서 얼굴을 다시 확인해볼수 있어서 너무

Naver Blog

전기차배터리 및 화재관리 evcheck

전기차배터리 및 화재관리 evcheck 전기차 운전하면 제일 걱정했던게 아무래도 배터리화재일것같아요 초기에 배터리화재로 기사도 많이 떴기도 했고 전기차의 배터리 비중이 엄청 크잖아요 또 자동차검사소를 가도 아직까진 전기차를 전문적으로 봐주시는분들을 찾기가 어렵더라고요 그런데 이런 걱정을 덜기위해!! 배터리화재도 예방하면서 배터리까지 관리할수있는 배터와이의 eccheck가 있어 내용 공유를 해보려고 합니다! 깔끔한 검정색 박스에 안전하게 배송되어서 왔어요! 안에 설명서도 동봉이 되어있습니다 설치도 굉장히 쉬웠습니다! 운전자석에 있는 퓨즈박스열고 케이블 연결하면 되요!! 그후엔 어플 설치하고, 버튼을 5초간 누르면서 핸드폰이랑 블루투스연결을 하면 됩니다 처음엔 설치하기 어려울까봐 걱정했는데 바로 연결해서 5분도 안걸렸어요 ㅋㅋ 설치영상도 있어서 어렵지않게 금방 설치하실거예요 이렇게 차 대시보드에 뭍여두었습니다! 저 중앙로고 LED가 배터리 노화도 및 이상알림을 해주는거라서 잘 보이는곳에

Naver Blog

240522 다이어트 일기

240522 다이어트 일기 운동 안해서 그냥 다이어트 일기!! 어제 과자도 칼로리보고 적당량 먹어서 몸무게도 어제보다 떨어졌다 운동 못간대신에 반신욕 30분 해줬다 엄마한테 등관리도 받고 해서 붓기 뺀 하루

Naver Blog

시흥 웨이브파크 맛집 숯불에닭 거북섬점

시흥 웨이브파크 맛집 숯불에닭 거북섬점 저만의 또간집 숯불에닭 거북섬점을 또 다녀왔습니당 아래 저번에 갔던 포스팅도 첨부해용! https://blog.naver.com/wise_89/223429550280 시흥 거북섬 맛집 숯불에닭 거북섬점 #숯불에닭 #거북섬맛집 #거북섬식당 거북섬에 숯불에닭이 새로 오픈해서 바로 고고!!! 제가 갔을땐 단체손... blog.naver.com 저번에는 못찍었던 간판사진을 찍어봤습니다 눈에 잘 띄어서 금방 찾으실수 있을거예요! 사장님이 굽고계신모습도 밖에서 구경할수있어요 오픈시간은 평일 : 16:30~ 23:00 주말 : 12:30 ~ 23:00 애완동물 안되고, 담배도 안됩니다 와이파이 있어서 좋았어요 숯불에닭 메뉴입니당! 사진엔 안보이는 주먹밥이랑 국수등 사이드 메뉴들도 있어요 5월 한달간은 소주1병이랑 똥집도 서비스!!! 요걸 알고간건 아니었는데 다 먹고 나서 보이더라고요 다들 늦기전에 얼른 한번 더 가셔서 서비스 받자고요 ㅋㅋㅋ 가자마자 세팅된

Naver Blog

후쿠오카 여행 1일차. 후쿠오카공항에서 하카타역 지하철 이동, 우설 아침맛집 탄야

후쿠오카 여행 1일차 후쿠오카공항에서 하카타역 지하철로 이동 하카타역 아침맛집 우설구이 탄야 아침6시 비행기 타고 후쿠오카로 쓩~ 후쿠오카공항에 도착하자마자 저런 표지판들이 엄청 덕지덕지 붙어있습니다 후쿠오카공항에서 하카타역까지 지하철 타고 갈건데 지하철을 타려면 국내선 무료 셔틀버스를 타고 지하철을 갈아타야됩니다 저 표지판에 적여있는대로 셔틀버스 표시로 가르키는 오른쪽으로 갔어요 그럼 눈에띄게 저런 빨간색으로 북출입구 라고 되어있어요 요렇게 가는길 곳곳에 표지판이 있어서 어렵지 않게 무료 셔틀버스 타러 갈수있습니다! 열심히 가다보니 버스가 와있어서 후다닥 가서 탔어요 셔틀버스는 1번 승강장입니다 버스를 타면 내부에 저런 화면도 있는데 한글도 나오고, 후쿠오카공항역에서 다 내려야하기때문에 다 내리라고 안내도 해줘서 혹시 못내리는거 아니야? 이러고 걱정할필요가 없습니다!! 내리면 바로 지하철 입구가 보입니다 내려가면 표사는곳 이라고 한글로도 써있어요 ① 왼쪽에 인원수대로 버튼 눌러줍니

Naver Blog

후쿠오카 여행 1일차. 하카타역 빵집투어 다코멧카, 스위트파크 입성한 가리케트,다이묘 소프트아이스크림, 당고, 파오크레페

후쿠오카 여행 1일차 하카타역 빵집투어 다코멧카 스위트파크 입성한 가리게트 하카타역 다이묘 소프트아이스크림 당고, 파오크레페 첫날부터 하카타 디저트란 디저트 섭렵한 하루였습니다 탄야 먹자마자 우선 다코멧카로 바로고고! 다코멧카는 구글에서 하카타역 인근 카페, 빵집 요런걸로 검색했을때 맛있다는 평도 많았고 멀리서 볼때부터 사람들이 엄청 줄서있어서 엄청 기대했었어요 빵 사는데까지 한시간 가량 걸린것같아요 요거 보고 갔었던 소세지랑 훈제 베이컨? 을 굽고 있습니다 저 소세지를 굽고 어느정도 익으니까 직원이 바로 소세지빵 만들고 있었어요 빵 종류가 은근 있지만 한번에 구경하면서 왔다갔다 할 수 없고요 줄 서서 빵을 앞에있는 빵을 보면서 맘에 들면 하나 담고, 앞에 결제해서 한팀 나가면 조금 앞으로 이동하고 이런방식이예요 드디어, 결제까지!!! 빵 두개 구입하고 봉투는 작은걸로 달라했고요 결제는 앞에 atm기 같은곳에 돈을 쑉쑉 넣어요 소세지빵이랑 크림빵 샀어요 물론 빵은 다음날 아침에 먹긴

Naver Blog

블루웨이브커피 시흥 거북섬웨이브파크점 방문

비오는날 블루웨이브커피 시흥 거북섬 웨이브파크점 다녀왔습니다 웨이브프라자 2층에 있어요 엘리베이터에서 내리면 바로 앞에 보여요 빨간 큰 리본이 붙어있어서 더 눈에 띄었어요 피자,빙수,케이크,빵류 다양하게 팔고있었어요 요즘 인기인 크루키도 있었어요!! 음료류도 다 이뻐서 고민을 많이 하게 만들었어요 키오스크로 주문 되고요 시루도 되는데 시루는 직원분께 직접 주문해서 결제했어요 멍푸치노랑 닭안심살세트도 팔고있었어요~ 보통 애견 동반 된다해도 강아지 메뉴 없는데 강아지메뉴 보니까 엄청 반가웠어요 ㅋㅋ 지하도 주차가 가능하고요 건물앞에 무료 공영주차장도 있습니다 주차걱정X 내부도 야자수같은것도 있고 이쁘게 꾸며져있어서 휴양지 온 느낌이라 좋아요 비는 왔지만 웨이브파크가 한눈에 보여서 서핑하는사람들 구경도 할 수 있었어요 주문한 메뉴는 금방 나왔습니다 돼지바케이크, 웨이브귤주스, 석류코코젤리아이스티 웨이브귤주스는 상큼하니 오렌지도 알알이 들어있고 석류코코젤리아이스티는 향도 너무 좋고 맛있었어

Naver Blog

후쿠오카여행 1일차. 하카타 와규맛집 가성비 야키니쿠 바쿠로, 라멘맛집 신신라멘

후쿠오카여행 1일차 하카타 와규맛집 가성비 야키니쿠 바쿠로 라멘맛집 신신라멘 가리게트에서 나폴레옹 받아서 먹으면서 바로 바쿠로 이동 까만건물 2층에 202호에 있어요 운영시간이 11시30분 ~ 14:30분 17시 ~ 22시 이렇게 되어있어서 가리게트에서 받아서 바쿠로로 이동하면 시간이 조금 남아요! 일본분들도 좀 오픈런 대기타고 있었습니다 예약하면 테이블 자리 주는거같고 저흰 예약 안하고 가서 닷지석으로 안내받았어요 물이랑 소스랑 수건 준비해줍니다 한국어메뉴판 바쿠로와규진미세트 에선 곱창 요청 (호르몬) 반반세트에서 1.5로 선택하고 우설을 많이 달라하고 야채로 선택 시원한 맥주가 먼저 나왔고요 밥이랑 국 샐러드가 나왔어요 저 미역국같은거엔 미역만 들었는데 참기름의 고~소한 향이 엄청 났습니다 우설이랑 양념갈비, 야채들이예요 바쿠로와규진미세트 먼저 우설먼저 구워먹었어요 우설이 비싼 부위라 한국에서도 몇번 안먹어봐서 여행온김에 먹었는데 특유의 식감과 냄새가 좀 났어요 다른 부위들은 맛

Naver Blog

후쿠오카여행 1일차. 로피아 마트, 50엔꼬치 신지다이, ETS Inn 하카타

후쿠오카여행 1일차 엄청핫한 로피아 마트 50엔꼬치 신지다이 가성비숙소 ETS Inn 하카타 후쿠오카 하면 엄청 핫한 마트 로피아! 하카타역에서 가깝고 구글로 금방 찾으실거예요 4층에 있습니다!! 각종 도시락같은 메뉴랑 회랑 덮밥등 메뉴가 엄청 다양해요 피자도 냄새가 좋아서 너무 먹고싶었는데 가고싶던 식당도 너무 많았어서 포기했어요 베이커리류는 좀 가격이 높은편이었고 과자랑 음료수같은건 편의점보다 더 쌌습니다 신신라멘이나 이치란라멘 같은 프렌차이즈 컵라면도 있었어요! 역시나 결제는 atm같은 기계에다가 현금으로 결재 가능합니다 야식으로 하카타에서 50엔 꼬치를 파는 신지다이에 갔습니다 좌석은 다찌석들이예요 한글로 된 메뉴판도 있습니다! 유자꿀사와 작은거 주문했는데 엄청 맛있었어서 메가로 주문할걸 후회했어요! 엄청 쎈 편은 아니고 달달해서 맛있었어요 50엔꼬치 왔으니깐 닭껍질꼬치 3개 주문했어요 엄청 짭쪼롬한데 맛있었어요 포테이토샐러드는 샌드위치 들어가는 속 같은데 이것도 짭짤하지만

Naver Blog

후쿠오카여행2일차. 하카타역 계란김밥, 유후인 버스투어 여행한그릇, 유후인 맛집 유후마부시신, 미르히 치즈케이크, 벳푸 무료족욕

후쿠오카여행 2일차 하카타역 계란김밥 유후인 버스투어 유후인 맛집 유후마부시신 미르히 치즈케이크 벳푸 무료족욕 후쿠오카 검색하다가 발견한 하카타역 계란김밥! 미스터 도넛 맞은편에 있어요 미스터도넛이 입구쪽에 있어서 찾기 쉬워요 도시락 오픈시간은 7시~21시 과자 오픈시간은 8시~21시 그런데 도시락류들은 저녁에 세일도 하고 그래서 도시락이 얼마 안남아있고 그러더라고요 정말 먹고싶은게 있다 그러면 아침에 가시는거 추천합니다 오픈하자마자 구경! 계란김밥은 와사비 있는거랑 없는거 있어요 계란김밥외에도 도시락류도 팔고 있어요 요건 다른매장의 도시락들인데 No.1 생선 도시락이 눈에 띄어서 구경하다가 샀어요 전 초록색 스티커 붙은게 와사비 있는건줄 알고 스티커 없는거 골랐는데 이게 와사비 들은겁니다 ㅋㅋ 그런데 오히려 계란이 달달해서 와사비도 와사비마요로 들어있어서 더 괜찮았어요 ㅋㅋ 생선도시락! 차가운데 생선이 하나도 안비리고 짭짤하고 맛있었어요 남친은 반찬도 여어가지 들어있어서 더 좋아하

Naver Blog

후쿠오카여행 2일차. 하카타역 유메유메도리 냉치킨, 쿠시카츠 아메짱

후쿠오카여행 2일차. 하카타역 유메유메도리 냉치킨 쿠시카츠 아메짱 유후인버스투어 끝나고 하카타역에서 바로 유메유메도리 냉치킨 사러!! 하카타역인데 버스터미널방면으로 생각하셔야 합니다!!! 아예 못찾겠다 하시면 버스터미널 옆에 있는 입구쪽에서 찾으시는게 빨라요 거기서 인포메이션을 찾아봅시당 ㅋㅋ 요렇게 밍숭맹숭하게 생긴 닭그림이 잔뜩!! ㅋㅋ 투어 끝나고 저녁에 가니깐 닭날개만 쪼끔 남아있었어요 ㅜㅜ 가능하시면 미리 사서 숙소 냉장고에 보관하셔도 좋을것같아요 냉치킨이라서 비리거나 뻑뻑할수도 있겠다 생각했었는데 그냥 짭쪼롭한 닭강정 비리거나 뻑뻑하지 않아요 야식으로 먹기 좋아여!!! 그리고 닭날개인데 뼈가 하나라서 먹기도 편했어요 이제 쿠시카츠를 먹으러 쿠시카츠아메짱 방문! 한글메뉴판 있어요! 다찌석으로 안내 받았습니당 레몬사와랑 맥주 먼저 나왔습니다 술이 다른곳보다 도수가 꽤 쎈 느낌이었어요 서비스로 양배추 나오는데 신선해서 맛있어요 소스통엔 한번만 찍으라고 알려주셨어요 양배추 더 달

Naver Blog

240520 다이어트 운동일기

240520 다이어트 운동일기 아프면서 식욕터지고 여행도 끼어있어서 포기하고 그냥 먹은게 벌써 3주.. 다시 운동 시작해보자고! 천국의계단 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분 30초씩 8 / 6) 10분 8 총 40분 610 칼로리 3분 4 3분 5 4분 6 9분 3세트 (2분 8 / 1분 6) 11분 6 12분 5 총 42분 205칼로리 오늘 하루 860칼로리 먹었다 여행가서 많이 먹고 붓기도 심해서 오늘은 확 빠질줄 알았는데 생각보다 덜 빠졌다 아침기록 몸무게… 이번달은 다시 55만드는거 목표로 화이팅!!

Naver Blog

240521 다이어트 운동일기

240521 다이어트 운동일기 천국의계단 1분 5 2분 6 12분 4세트 (1분 30초씩 8 / 6) 총 15분 220칼로리 오늘은 늦게 도착해서 기구필라테스50분 수업먼저! 필라테스는 나름 열심히 했는데 천국의계단 하려니까 컨디션이 별로라서 욕심내지 않고 15분만! 아침 몸무게는 어제보다 0.9 빠졌다 역시 급찐급빠!!!! 오늘은 대파크림치즈 팝콘을 받았는데 군침이 돌아서 못참고 먹었는데 맛있다 ㅋㅋ 그래도 운동한걸로 만족..

Naver Blog

강남역 남소관 그램수로 파는 케이크카페 트리오드

#강남역 #강남역카페 #강남역케이크맛집 강남역에 놀러갔다가 간판에 이끌려 간 남소관우육도삭면 1층에서 만두 만들고 있었어요 2층으로 바로 올라갔습니다 네이버엔 메뉴가 다 안나와있는것 같아서 쭉 찍어봤습니다 메뉴설명도 있었으면 더 좋았겠지만 없었어요 ㅜ 저흰 어향육슬덮밥이랑 수정달만두 소룡포오 이렇게 3개 주문했어요 다들 우육도삭면 많이 시켜드시는것같았어요 배고파서 이미 먹었지만 ㅋㅋㅋ 어향육슬덮밥입니다 사진엔 피망이 잔뜩 보여서 편식쟁이인 저는 걱정했지만 마늘쫑이 들어있었습니다! 고기도 엄청 많고 괜찮았어요 그런데 맛이 좀 찐한? 편이라 만두랑 같이 먹게되면 만두맛이 잘 안느껴져요 수정달만두입니다 사진보고 부추만두인가? 하고 주문 소룡포오예요 요즘 샤오롱바오 넘나 먹고싶었는데 먹음직! 수정달만만두는 새우들어있었어요 해산물 안좋아하는 저는 좀 비렸습니다 ㅜ 나중에 보니깐 소룡포오 빼곤 다 새우 들어가요… 소룡포오는 육즙 가득하고 맛있었어요!! 소룡포오 많이 추천! ㅋㅋㅋ 케이크 좋아해

Naver Blog

240430~240501 다이어트 일기

240430 아침 공복운동 천국의계단 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분 30초씩 8 / 6) 총 30분 450칼로리 런닝머신 3분 4 3분 5 4분 6 9분 3세트 (2분 8 1분 6) 2분 10 4분 6 5분 5 총 30분 171칼로리 아침~ 점심 나타드코코 200g 토마토주스 낮까진 컨디션 좋았는데 회사에서 에어컨을 너무 빵빵하게 틀어놔서 몸살감기 걸렸다 ㅜ 저녁은 운동쉬고 엄마표 부대찌개! 5/1 점심에 짜장에 탕수육 저녁은 빽다방 소프트아이스크림 운동 못해서 겸사겸사 뜨신물에 반식욕 40분

Naver Blog

샤브로21 구월 , 하츠베이커리

#샤브샤브맛집 #샤브로21 #하츠베이커리 #구월동맛집 #혼밥식당 #인천맞춤정장마노테일러인천점 #마노테일러 #인천맞춤정장 오랜만에 구월동으로 나들이 맞춤 정장을 보러 가는김에 맛있는것부터 먹자!! 비도오고 샤브샤브가 땡겨서 샤브로21 구월점 갔어요 주차는 가게앞에 주차금지라고 되어있는곳에 주차하고 들어갔습니다 두대 딱 주차할수있게끔 되어있더라고요 좌석도 너무 이뻤어요 들어가자마자 신났습니당 2인, 4인 좌석이 있고 저는 옆으로 앉는거 좋아해서 너무 맘에 들었어요 옆쪽에 테블릿으로 주문! 각 자리앞에 이용가이드가 있어서 음식 나오기전에 열심히 봐줬어요! 사실 급하게 주문하고 그래서 감사제 이벤트를 못봤는데 감사제 이벤트라고 쌀면 사리도 같이 나왔어요! 요거이!! 샤브샤브에 넣어먹으니까 엄청 보들보들하고 맛있었어요 기본 샤브샤브랑 스키야끼 주문했습니다 추가할수 있는 메뉴들도 있고요 저는 계란죽 추가!! 냄비에 있던 버터 쌱 녹고 야채랑 고기 넣고 볶아볶아!! 간장소스도 넣었는데 생각보다

Naver Blog

가정동태닝 포앤드식스 / 화이트태닝

#화이트태닝 #브라운태닝 #가정동태닝 #루원시티태닝 가정동태닝 포앤드식스 가정점에 화이트태닝 받으러 다녀왔습니당! 포앤드식스가정점 내부로 들어오니 옆쪽에 포앤드식스 로고를 박으신줄 알았는데 각 손님별로 개별 구매한 로션들 보관함이예요 포앤드식스 로고가 있는 박스에 담겨져 있어서 깔끔하고 이쁘더라고요! 요렇게 대기&쉴수있는 공간도 너무 이쁘게 꾸며져 있었어요 브라운태닝 무제한 이용권도 이벤트 진행하고 있습니다! 3개월 무제한하면 금액도 저렴한데 태닝로션도 줘서 엄청 이득인거같아요 헬스장이랑도 연계 이벤트 중이라서 바디프로필 예정이라면 헬스장이랑 태닝도 같이 하면 너무 좋을것같아요 포앤드식스에서 판매하고 있는 제품들이고요 구매하지 않고 개인적으로 로션 가져와서 사용해도 된다고 하시더라고요! 태닝자체가 처음이라 태닝 로션들도 설명받았어요 샘플로 요렇게 있어가지고 구경하기에도 너무 좋았고 발림성이나 향 이런거 확인도 해볼수 있어서 좋았어요! 그중에 눈에 띄는건 하늘색 로션이었는데요 제가도

Naver Blog

거북섬 오션뷰 카페 인어로운

거북섬 카페 인어로운에 다녀왔습니다! 인어로운 음료 메뉴판이예요 인어로운 후기 보면 아이스크림이 맛있을거 같아서 아이스크림라떼랑 블루레몬에이드 주문했어요 샌드위치 메뉴도 있고요 인어로운은 잠봉뵈르도 많이들 드시는것 같더라고요! 쿠키랑 케이크 메뉴도 있습니당!! 거북섬에 아직은 케이크 파는 카페가 많이 없어서도 인어로운으로 왔어용 카페 케이크는 바뀌는것 같더라고요 베이커리류는 직접 만들어서 그런것같아요 좌석도 오밀조밀 귀여워요 점심을 일찍 먹고 카페 간거라 창가자리 비어서 냉큼 앉았는데 탁트인 오션뷰!!!!!! 사실 이근처로 산책도 다녔는데 아래로 다닐땐 이런뷰일지 몰랐는데 오션뷰 너무너무 이쁘더라고요 주문한 케이크랑 음료 나왔습니다~ 블루레몬에이드, 얼그레이갸또 도쿄롤케익, 아이스크림라떼 예요 얼그레이갸또가 얼그레이향이 아주 조화롭게 나서 너무 맛있었고요 도쿄롤케익도 크림이 너무 맛있었어요 음료들도 블루레몬에이드는 직접 청을 담그셔서 색을 내신것같더라고요 너무 시지도 않고 너무 달지

Naver Blog

오이도 벚꽃 현황

나들이 오이도 벚꽃 현황 달이별이 2024. 4. 6. 19:26 이웃추가 본문 기타 기능 24.04.06 오이도 벚꽃 현황!!

Naver Blog

거북섬 김명자 낙지마당

거북섬에도 김명자 낙지마당이 생겨서 바로 먹으러!! 마리나베이101 옆쪽 골목에 있고 장어집에서 안쪽 골목으로 가면 시계가 세워져 있어요 저기서 꺽으시면 김명자 낙지마당 간판이 보여요! 내부는 사진을 안찍었지만 좌석도 많고 넓었어요 한가운데에 메뉴판도 큼지막하게 있고요 자리마다 테블릿이 있어 저기에서 주문하면 됩니다 낙지볶음 두개로 주문했고요 직원분이 물 가져다 주시면서 좀 기다려 달라 하셔가지고 볶는거니깐 오래걸리려나? 했는데 엄청 금방 나왔어요!!! 매운거 체크하는부분이 없었어서 그냥 기본으로 나온거 같은데 조금 더 매웠으면 하는 아쉬움이 있긴했지만 그래도 김명자 낙지마당 말해뭐해 너무 맛있게 잘 먹었습니다!

Naver Blog

240408 다이어트 운동일기

다이어트 일기 240408 다이어트 운동일기 달이별이 2024. 4. 8. 21:04 이웃추가 본문 기타 기능 240408 다이어트 운동일기 스텝밀 1분 5 2분 6 33분 11세트 (1분 30초씩 8 / 6) 4분 8 총 40분 600칼로리 런닝머신 3분 4 3분 5 4분6 21분 7세트 (1분30초씩 8 / 6) 2분 10 2분 6 4분 5 1분 4 총 40분 총 240칼로리

Naver Blog

240409 다이어트 운동일기

다이어트 일기 240409 다이어트 운동일기 달이별이 2024. 4. 10. 20:15 이웃추가 본문 기타 기능 240409 다이어트 운동일기! 아침 출근전 공복운동 런닝머신 3분 4 3분 5 4분6 21분 7세트 (1분30초씩 8 / 6) 2분 10 2분 6 9분 5 1분 4 총 45분 총 260칼로리 퇴근 후 천국의계단 1분 5 2분 6 24분 8세트 (1분 30초씩 8 / 6) 총 27분 400칼로리 기구필라테스 50분 그룹수업 완료!!

Naver Blog

240410 다이어트 운동일기

다이어트 일기 240410 다이어트 운동일기 달이별이 2024. 4. 10. 20:19 이웃추가 본문 기타 기능 240410 다이어트 운동일기 천국의계단 1분 5 2분 6 42분 14세트 (1분 30초씩 8 / 6) 5분 8 총 50분 760칼로리 런닝머신 5분 4 5분 5 21분 7세트 (1분30초씩 8 / 6) 20분 5 3분 4 총 53분 총 265칼로리 쉬는날이기도 하고 점심에 밥도 많이 먹고 카페에서 케익도 먹어서 운동을 조금 더 해보려고 노력했다 하다가 힘들어서 런닝머신은 걷기 위주로… 집에서 반신욕 40분도 완료 힘내자!!!

Naver Blog

240410 물왕저수지 벚꽃현황, 식물이지 카페 숲에숨다

나들이 240410 물왕저수지 벚꽃현황, 식물이지 카페 숲에숨다 달이별이 2024. 4. 10. 20:40 이웃추가 본문 기타 기능 물왕저수지에 벚꽃보러 다녀왔습니다! 터널을 지나기 시작하면 이랗게 양쪽으로 벚꽃이 엄청 많아요!!! 살짝 떨어지긴 했지만 주말까지도 벚꽃 많을것 같네요 오늘은 바람이 좀 있어서 벚꽃비가 내렸는데 표현되는게 이것밖에 없네요 물왕저수지 둘레로 이렇게 산책로가 있더리고요 저수지도 보면서 벚꽃도 너무 이뻤어요 중간중간 많이 있던 푸드트럭들! 꽈배기랑 호떡이랑 호박엿 기타등등 많았어요 제일 줄이 길었던건 타코야끼였어요 빨간날이라 차도 엄청 막혔고 주차는 갓길에 많이들 하더라고요 지도 찾라보면 공영주차장도 있어요! 벚꽃 구경하고 숲에숨다 카페에 갔어요 1~3층 있고 1층엔 텐트 2,3층엔 좌석들 있더라고요 주차공간도 넉넉! 텐트는 이용전에 스태프에게 얘기해달라고 되어있네요 들어가니까 카페 이름답게 초록초록했어요 음료 가격은 저렴한편이고요 여기 시그니처로 바스크치즈

Naver Blog

240411 다이어트 운동일기

다이어트 일기 240411 다이어트 운동일기 달이별이 2024. 4. 12. 7:05 이웃추가 본문 기타 기능 240411 다이어트 운동일기 아침 공복운동 런닝머신 3분 4 3분 5 4분6 30분 10세트 (1분30초씩 8 / 6) 5분 5 1분 4 총 46분 총 275칼로리 저녁은 힘들어서 패스!

Naver Blog

선유도 된장찌개 맛집 또순이네 먹고 망원시장 당도 아이스크림!

나들이 선유도 된장찌개 맛집 또순이네 먹고 망원시장 당도 아이스크림! 달이별이 2024. 4. 14. 20:19 이웃추가 본문 기타 기능 선유도 된장찌개 맛집으로 유명한 또순이네 갔습니다!! 네이버에 11시 오픈이라고 되어있어서 11시에 갔다가 11시30분 오픈이라고 해서 동네 한바퀴 돌고 왔더니 줄이 어마무시… 헐레벌떡 줄을 섰습니다! 전에는 1인분도 팔아서 자전거 타시던 분들이나 동네분들도 혼밥하러 많이 오셨었던걸 봤는데 24년도부터는 2인식사부터 가능한걸로 바뀌었네요 된장찌개식사만 하능건 11시30분부터 1시30분 점심시간에만 가능해요 구워먹는 고기류도 판매 하고있습니다 매장이 넓어서 그 많던 사람들 대부분 많이 들어갔어요! 11시20분 정도에 좀 빨리 들어가기 시작했고요 자리에 물은 이미 세팅이 되어있고 이모님이 샥샥 빠르게 들어온 순서대로 메뉴 확인하고 가십니다 된장찌개 두개 주문!! 불도 넣어주시고 거기에 된장찌개 보글보글 끓이게 해주십니다 된장찌개 딱 끓기시작하면 불 빼

Naver Blog

240415 다이어트 운동일기

다이어트 일기 240415 다이어트 운동일기 달이별이 2024. 4. 15. 21:57 이웃추가 본문 기타 기능 240415 다이어트 운동일기 스텝밀 1분 5 2분 6 45분 15세트 (1분 30초씩 8 / 6) 5분 8 2분 9 총 55분 830칼로리 런닝머신 3분 4 3분 5 20분 6 3분 5 1분 4 총 30분 총 130칼로리 오늘의 운동 완료!

Naver Blog

240416 ~ 240417 다이어트 운동일기

다이어트 일기 240416 ~ 240417 다이어트 운동일기 달이별이 2024. 4. 17. 21:38 이웃추가 본문 기타 기능 240416 ~ 240417 다이어트 운동일기 4/16 운동 스텝밀 1분 5 1분 6 14분 8 총 16분 255칼로리 그룹 기구 필라테스 50분 수업 완료! 필테하고 조금 더 한다고 런닝머신.. 런닝머신 3분 5 20분 6 2분 5 총 25분 총 110칼로리 4/17 운동 나름 칼로리 조절하고 먹었는데 야채를 많이 먹었는데도 불구하고 배가 부르게 먹어서 그런지 살이 안빠져서 아침 공복운동!! 스텝밀 1분 5 2분 6 42분 14세트 (1분 30초씩 8 / 6) 15분 8 총 60분 920칼로리 저녁운동 런닝머신 5분 4 5분 5 30분 10세트 (1분30초씩 8 / 6) 10분 5 총 50분 총 290칼로리 스텝밀 1분 5 2분 6 12분 4세트 (1분 30초씩 8 / 6) 총 220칼로리 런닝머신으로 먼저 뛰고 하니까 오래 못탐 ㅜ 그래도 오늘 하루 운

Naver Blog

240418~240419 다이어트 운동일기

다이어트 운동일기!!! 240418~240419 4/18운동 새벽에 일어나서 애매하니깐 아침 공복운동 고고!! 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분 30초씩 8 / 6) 5분 10 총 40분 610칼로리 런닝머신 속도 5, 20분 타기 총 76칼로리 저녁은 기구필라테스 그룹수업 50분 완료! 4/19운동 어제는 졸려서 스텝밀을 덜 탔다 생각했는데 오잉???? 사진 찍어서 정리하다보니 전날과동일ㅋㅋ 스텝밀 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분 30초씩 8 / 6) 5분 10 총 40분 610칼로리 런닝머신 속도 5, 20분 타기 총 76칼로리

Naver Blog

두거리우신탕 시흥 맛집

#시흥맛집 #두거리우신탕 시흥맛집 두거리우신탕!! 오랜만에 매콤한 국물이 땡겨서 두거리우신탕 시화점에 갔습니다~! 뒷쪽엔 주차장도 있어서 주차가능! 매장은 넓은편입니당 그리고 시루 결재도 가능!!! 두거리우신탕 메뉴 특전골은 우동사리,추가고기, 죽 먹을수 있고 우신탕은 뚝배기에 돌솥밥이 나옵니다 수저통에 살짝의 설명이 있네요 특전골은 너무 맛있는데 양이 많아서 이번엔 우신탕으로 주문했어요 두거리우신탕은 술먹을때도 아주 든든하고 국물이 맛있어서 술술 넘어갑니다… 해장으로도 아주 좋아요! 주문한 우신탕이 나왔습니다 백김치랑 젓갈이 특히 맛있어요 누룽지에 젓갈하나 싹 올려 먹음 말해뭐해! 우신탕이 뚝배기에 바글바글 끓고 있습니다 돌솥밥을 먼저 덜어주고 따뜻한물 후다닥 뜨거운걸 잘 못먹어서 밥에 우신탕 좀 덜어두고요 고사리,파, 버섯도 아주 푸짐하게 들어있고 뼈에붙은고기랑 얇은고기 이렇게 들어있어요 아까 불려놓은 누룽지도 열심히 먹어주고 누룽지가 아주 고소하니 맛있어요! 고기가 너무 잘 익

Naver Blog

240422~240426 다이어트 운동일기

#다이어트 #천국의계단 #런닝머신 4/22 월요일 천국의계단 운동! 40분 612칼로리 화요일도 필테전에 천국의계단 20분 넘게 탔는데 사진 사라짐 ㅜㅜㅜ 4/24 수요일 천국의계단 한시간 달성!!! 수요일 천국의계단 후 런닝머신 좀 더 타려고 했는데 힘들어서 25분만 진행 4/25목요일 천국의계단운동 40분!! 속도8로 오래 걸었는데 칼로리는 많이 차이 안나는것같다… 기구필라테스 수업도 완료 4/26 운동 쉼!! 이번주 운동 끝!

Naver Blog

시흥 거북섬 맛집 숯불에닭 거북섬점

#숯불에닭 #거북섬맛집 #거북섬식당 거북섬에 숯불에닭이 새로 오픈해서 바로 고고!!! 제가 갔을땐 단체손님 온다 해서 한쪽 테이블은 세팅이 되어있었고, 동그란 테이블도 있는데 거긴 손님들 꽉 차 있었어요 아기의자도 있었습니다! 네이버 치면 나오긴 하지만 그래도 찍어본 숯불에닭 메뉴판! 양념을 워낙 좋아해서 숯불닭갈비 양념으로 두개 먼저 주문했어요 주문하고나서 요렇게 세팅 반찬은 부족하면 셀프바에서 추가로 더 먹을수있어요 먼저 주문한 날치알주먹밥부터 나왔어요 계란찜!!!! 너무 부드럽고 맛있는 계란찜! 배고파서 주먹밥이랑 계란찜이랑 호록호록 숯불닭갈비 양념이랑 닭똥집 나왔어용 초벌이라고 해서 살짝만 구워주고 저희가 굽는줄 알았는데 다 구워져 나와서 주시자마자 바로 먹어도 된다하셔서 바로 먹었는데 이게 웬일!!! 엄청엄청 부드러워요 닭이 이렇게 부드러울수 있구나 감탄하면서 먹었어요 사장님이 굽는 스킬이 엄청 나신거 같아요 닭똥집도 꼬독꼬독하니 맛있었어요 너무 맛있다보니 욕심내서 시켜본

Naver Blog

240429 다이어트 운동일기

오늘의 아침 공복운동 스텝밀 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분 30초씩 8 / 6) 총 30분 459칼로리 저녁운동 스텝밀 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분 30초씩 8 / 6) 총 30분 459칼로리 런닝머신 5분 4 5분 5 2분 8 1분 6 6분 2세트 (1분30초씩 8 / 6) 2분 5 총 22분 하다가 잘못눌러서 꺼져서 기록사진도 못찍고 그냥 운동 마무리! 아침 잇메이트 닭가슴살한끼볼 매콤치즈맛 군고구마 100g 토마토 + 알룰로스 + 레몬즙 살짝 점심 잇메이트 닭가슴살스테이크 미니 마늘맛 군고구마 100g 몬스터크랩 스테이바 방울토마토 500g 한방에 다 먹는건 아니었고 쪼끔씩 허기질때마다 먹었다 저녁 이미 먹어버렸지만 기록을 해보고자 찍어본 햇반쿡반 불닭마요 주먹밥 안맵고 맛있었다! 잇메이트 닭가슴살소세지 옥수수맛 1개만 먹음 나름 건강하게 먹는다고 바리바리 싸오고 열심히 기록해봤다 그런데 양이 많은건지 배가 안고파서???? 운동도 열심히 한것치고 왜 저녁몸무

Naver Blog

240311 운동일지

다이어트 일기 240311 운동일지 달이별이 2024. 3. 11. 22:30 이웃추가 본문 기타 기능 스텝밀 1분 5 2분 6 / 15세트 (1분30초씩 8/6) 3분 8 / 총 51분 770칼로리 일립티컬 인터벌모드 30분 235칼로리

Naver Blog

240318 다이어트 운동일기

다이어트 일기 240318 다이어트 운동일기 달이별이 2024. 3. 19. 23:38 이웃추가 본문 기타 기능 2분 3(0.5) 1분 4(0.6) 15분 5세트 1분30초씩 5(0.8), 4(0.6) 2분 5(0.8) 총 20분 2분 4 3분 5 5분 6 15분 5세트 (1분 8 / 2분 6) 15분 6 15분 5.5 3분 5 2분4 총 60분 280칼로리

Naver Blog

240319 다이어트 운동일기

다이어트 일기 240319 다이어트 운동일기 달이별이 2024. 3. 19. 23:41 이웃추가 본문 기타 기능 1분 3(0.5) 2분 4(0.6) 24분 8세트 1분30초씩 5(0.8), 4(0.6) 총 27분 기구필라테스 50분 수업 완료!

Naver Blog

240325 다이어트 운동일기

다이어트 일기 240325 다이어트 운동일기 달이별이 2024. 3. 25. 22:23 이웃추가 본문 기타 기능 스텝밀 1분 5 2분 6 / 5세트 (1분 8 / 2분 6) 2분 8 / 총 35분 520칼로리 런닝머신 3분 4 2분 5 / 5분 6 12분 4세트 (1분 8 / 2분 6) 21분 5 2분 4 총 45분 205칼로리 엄청 힘들고 기운빠지는 하루였지만 오늘도 운동 성공!!!!

Naver Blog

221124 운동

다이어트 일기 221124 운동 달이별이 2022. 11. 24. 18:18 이웃추가 본문 기타 기능 221124 운동 스텝밀 1분 2(0.4). 2분 3(0.5) 15분 5세트 2분 4(0.6) 1분 5(0.8) 2분 8 총 20분 런닝머신 3분 4 3분 5 4분 6 15분 5세트 (1분 8 / 2분 6) 8분 6 2분 5 1분 4 총 36분

Naver Blog

20221128 운동일지

다이어트 일기 20221128 운동일지 달이별이 2022. 11. 28. 21:19 이웃추가 본문 기타 기능 20221128 운동일지 스텝밀 1분 4 2분 5 30분 10세트 (2분 6 / 1분 8) 2분 8 총 35분 500칼로리 런닝머신 3분 4 3분 5 12분 6 3분 5 1분 4 총 20분 80칼로리

Naver Blog

20221130 운동

다이어트 일기 20221130 운동 달이별이 2022. 11. 30. 21:31 이웃추가 본문 기타 기능 20221130 운동 (56.7) <아침 공복운동> 스텝밀 1분 4 2분 5 18분 6세트 (2분 6 / 1분 8) 10분 8 총 31분 460칼로리 런닝머신 2분 4 3분 5 5분 6 15분 5세트 (1분 8 / 2분 6) 2분 6 2분 5 1분 4 총 30분 157칼로리 힙어브덕션 30키로 20회 2세트 체스트프레스 30키로 20회 2세트 (유산소 운동 전후로 1세트씩) <오후 퇴근 후 운동 /공복으로> 스텝밀 1분 4 2분 5 15분 5세트 (2분 6 / 1분 8) 12분 8 총 30분 450칼로리 런닝머신 2분 4 3분 5 5분 6 9분 3세트 (1분 8 / 2분 6) 11분 6 2분 5 1분 4 총 35분 160칼로리

Naver Blog

240306 운동 기록

다이어트 일기 240306 운동 기록 달이별이 2024. 3. 6. 21:44 이웃추가 본문 기타 기능 스텝밀 워밍업 3분 / 인터벌 39분 / 속도8 3분 총 45분 런닝머신 걷기 35분

Naver Blog

인천 핸드폰 성지 부평 & 다녀온곳들 노트 10플러스 구매 후기

인천 핸드폰 성지 부평 & 다녀온곳들 후기 핸드폰 구매 초보 혹시라도 성지 관련 찾는분들 도움이 될까 하여 남겨보는 후기입니다 먼저 노트10플러스 나온다는 얘기는 들었는데 사전예약 지난 후에 나왔나봐 하고 부랴부랴 성지들을 찾았습니다 ㅋㅋㅋ 먼저 8일 일요일에 연곳이 별로 없을까봐 인터넷으로 여기저기 기웃대다 옆동네에 댓글다니까 쪽지들이 여러개 왔습니다 거기서 오픈채팅방으로 답변 빨리 줬던 계산동쪽으로 바로 달려가서 ㅋㅌㄱㅂ ㅎㅇ38 100욕 만원 부가 한달로 하고 왔습니다 색상은 화이트로 했어요 글로우가 인기 많은것 같은데 전 차라리 블루가 이뻐보입니다 하지만 나는 화이트!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초보분들은 나름의 알려달라는 댓글 남겨도 쪽지들이 가서 괜찮은것 같습니다! 핸드폰 구매할때 남친이 옆에서 본인이 저보다 더 설레어 하더니 11일 부평에서 누가 핸드폰 훔쳐갔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 핸드폰 꺼져있고 잠시도 켜지않더라고요 훔쳐가서 바로 팔아버린듯 하네요 추석 명절엔 당연히

1