240710~240711 다이어트 운동일기

240710~240711 다이어트 운동일기 240709 운동 1분 5 2분 6 24분 8세트 (1분30초씩 8/6) 3분 8 총 30분 450칼로리 그룹기구필라테스 50분 수업도 완료!! 저번에 먹었던 테바사키배곧점이 사진찍는데 갑자기 보였다 오잉???

ㅋㅋㅋㅋ 저번주만해도 눈에 잘 안들어왔는데 다녀왔다고 또 반갑게 보여서 가고싶었지만 참는다! 240710 아침 공복운동 아주아주 오랜만에 졸린거 참고 아침 공복운동 도전 스텝밀 누가 타고있어서 런닝머신으로 시작하니 역시 더 힘들어 ㅜㅜㅜ 런닝머신 (트레이드밀) 5분 4 5분 5 17분 6 3분 5 총 30분 120칼로리 천국의계단(스텝밀) 1분 5 2분 6 24분 8세트 (1분30초씩 8/6) 3분 8 총 30분 450칼로리...