240430 아침 공복운동 천국의계단 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분 30초씩 8 / 6) 총 30분 450칼로리 런닝머신 3분 4 3분 5 4분 6 9분 3세트 (2분 8 1분 6) 2분 10 4분 6 5분 5 총 30분 171칼로리 아침~ 점심 나타드코코 200g 토마토주스 낮까진 컨디션 좋았는데 회사에서 에어컨을 너무 빵빵하게 틀어놔서 몸살감기 걸렸다 ㅜ 저녁은 운동쉬고 엄마표 부대찌개! 5/1 점심에 짜장에 탕수육 저녁은 빽다방 소프트아이스크림 운동 못해서 겸사겸사 뜨신물에 반식욕 40분...
240430~240501 다이어트 일기에 대한 요약내용입니다.
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