240521 다이어트 운동일기 천국의계단 1분 5 2분 6 12분 4세트 (1분 30초씩 8 / 6) 총 15분 220칼로리 오늘은 늦게 도착해서 기구필라테스50분 수업먼저! 필라테스는 나름 열심히 했는데 천국의계단 하려니까 컨디션이 별로라서 욕심내지 않고 15분만!
아침 몸무게는 어제보다 0.9 빠졌다 역시 급찐급빠!!!! 오늘은 대파크림치즈 팝콘을 받았는데 군침이 돌아서 못참고 먹었는데 맛있다 ㅋㅋ 그래도 운동한걸로 만족.....
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