240715 다이어트 운동일기 마음만은 다이어트 중인 다이어터.. 요즘 라면에 빠졌지만..
일단 운동으로 찐거 조금만 복구하자 마인드루 월욜 운동하러 퇴근하고 헬스장 고고 스텝밀 왼쪽꺼는 핸드폰 화면 안보여서 오른쪽 스텝밀 사람 내려가자마자 후다닥 기계 바꿈 왼쪽 속도5 1분 / 속도 6 1분 오른쪽 천국의계단 3분 6 15분 5세트 (2분8 / 1분 6) 5분 8 총 25분 타고 기구필라테스 그룹수업 50분 완료!...
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