다이어트 운동일기!!! 240418~240419 4/18운동 새벽에 일어나서 애매하니깐 아침 공복운동 고고!!
1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분 30초씩 8 / 6) 5분 10 총 40분 610칼로리 런닝머신 속도 5, 20분 타기 총 76칼로리 저녁은 기구필라테스 그룹수업 50분 완료! 4/19운동 어제는 졸려서 스텝밀을 덜 탔다 생각했는데 오잉????
사진 찍어서 정리하다보니 전날과동일ㅋㅋ 스텝밀 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분 30초씩 8 / 6) 5분 10 총 40분 610칼로리 런닝머신 속도 5, 20분 타기 총 76칼로리...
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