240625 다이어트 운동일기 아침 공복운동 천국의계단 40분! 1분 5 2분 6 10세트 30분 (1분 30초씩 8/6) 7분 8 총 400칼로리 트레이더밀 27분 5분 4 22분 5 총 100칼로리 저녁에도 다행히 천국의계단 비어서 후다닥 1분 5 2분 6 27분 9세트 (1분30초씩 8/6) 총 30분 450칼로리 그룹 기구필라테스 50분 수업 완료!!
바렐에서 진행했다 요즘 여름이라고 회원수 갑자기 확 늘어서 필라테스 예약하기 너무 어렵드아!!!...
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