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은평 방문요양센터 여기저기 쑤시다는 부모님, 병원에 가야할까요?

안녕하세요. 은평구에서 방문요양센터를 운영하며 방문요양, 복지용구 등 어르신 돌봄 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 부모님의 안부와 함께 건강 상태를 여쭤보면 늘 여기저기 쑤신다는 말씀들을 많이 하실텐데요. 나이들면 당연히 그런 것이라고 여기며 대수롭지 않게 생각하시는 경우가 대부분일 겁니다. 하지만 파스나 안마 등으로 통증이 잡히지 않을 경우 통증의 원인을 찾고 치료 및 예방에 각별히 신경을 써야합니다. 오늘은 신체 부위별 통증 으로 의심해 볼 수 있는 질환들을 알아보고, 치료와 예방법까지 함께 설명드리겠습니다. 목이 뻐근해요 목의 통증은 주로 뒷목에 한정된 통증인지 어깨나 팔 쪽으로 내려가는 방사통인지에 따라 원인이 다릅니다. 가장 흔한 목 통증의 원인은 노화에 따른 경추의 퇴행성 변화인 경추증 입니다. 경추증은 목의 통증과 뻣뻣함을 유발합니다. 근육의 결림이나 뭉침등으로 표현되는 것은 대부분 근막통증증후군이 원인이 되며, 방사통이 동반된 경우에는

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은평구 방문요양 부모님 병원 동행, 외출동행도 순시미에서!

안녕하세요. 은평구 어르신들의 장기요양 등급 신청을 돕고 방문요양, 복지용구 등 다양한 재가 돌봄을 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 나이 든 부모님을 모시게 되면 많은 고민과 걱정거리가 생기게 됩니다. 식사 준비, 청소 등의 각종 집안일은 물론 그 외 부분들에서도 어르신은 반드시 도움이 필요한데, 직장에서 일을 하거나 개인적인 일정들로 신경을 많이 써드리기가 현실적으로 힘들기 때문입니다. 그럴 때 많은 분들이 이제는 방문요양 서비스를 알고서 찾아주시는데요. 오늘은 방문요양을 받고 있거나 아직 받기 전이라면 알아두면 좋을 동행 서비스에 대해 말씀드리려고 합니다. 방문요양에 포함되어 있는 동행 서비스? 흔히들 방문요양은 집 안에서 어르신에게 필요한 "가사를 지원하고, 말벗을 해드리는 것" 정도로만 인지하고 계시는데요. 그러한 가사 서비스 외에도 어르신의 외출 일정을 지원해 드리는 병원 동행, 외출 동행 서비스가 있습니다. 어르신이 혼자 병원에 가셔서 진료 접수를

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3월 1일, 삼일절 그날의 함성을 기억하겠습니다.

안녕하세요 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 오늘은 우리 민족의 자주 독립을 기념하는 삼일절 입니다. 오늘만큼은 민족과 나라를 위해 희생하신 수 많은 순국선열 분들의 고귀한 애국정신을 기리며 3.1운동의 역사적 의미를 되짚어 보는 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 저희 순시미 재가복지센터 은평 1호점도 함께 동참하여 그날의 함성을 기억하며 자유와 주권의 가치를 다시금 되새겨보도록 하겠습니다. 대한독립만세! 순시미재가복지센터 은평1호점 주소 : 서울시 은평구 가좌로 280, 2층 010-9635-1158 운영시간 : 평일 09:00~18:00 (주말·공휴일 휴무) 순시미재가복지센터 은평1호점 서울특별시 은평구 가좌로 280 2층 3호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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순시미 은평 1호점의 일상 - 불광천 벚꽃축제 거리 홍보활동

안녕하세요. 은평구 어르신들의 재가 돌봄을 책임지고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 어느덧 날씨도 너무너무 따뜻해지고 봄 꽃도 활짝 펴 완연한 봄의 모습이 되었는데요. 이렇게 따사롭고 생동감 있는 봄을 맞아 저희 순시미 은평 1호점도 야외 홍보활동을 다녀왔습니다. 장소는 바로~! 순시미 은평 1호점 인근에 위치한 불광천 입니다. 불광천에서 순시미 은평 1호점이 어떤 홍보활동을 다녀왔는지 생생한 그날의 현장을 함께 확인해 봅시다. 불광천 벚꽃축제 거리 홍보활동 순시미 재가복지센터 은평 1호점 근래에 벚꽃이 활짝 만개해서 야외활동을 하는 분들이 많아졌는데요. 저희 순시미 은평 1호점 인근인 불광천 산책로에도 벚꽃축제가 시작했다는 소문을 듣고 지역 어르신과 주민 분들을 가까이서 뵙고 인사드리기 위해 홍보 전단과 함께 드릴 작은 간식들을 준비했습니다. (받으실 때 편하도록 전단지도 한 번씩 반으로 접고 간식들은 명함과 함께 소포장하여 준비했습니다.) 벚꽃축제 기간 불광천엔 정

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순시미 은평 1호점의 일상 - 수급자 어르신 댁 커튼 달아드리기

안녕하세요. 은평구 어르신들이 집에서 편하게 돌봄을 받을 수 있도록 도움의 손길을 전하는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 날이 풀려 한 층 따뜻해진 요즘 같은 봄 날 창을 통해 들어오는 따스한 햇살이 참 좋은데요. 하지만 봄 햇살이 좋다고 커튼 없이 지내기엔 숙면에 방해가 되고, 햇빛에 집 온도가 상승해 더위를 유발하고, 밤에는 찬 공기가 창 틈새로 들어오는 등 많은 문제들이 있습니다. 이렇 듯 창문에 커튼 하나 다는 것 만으로도 일상 속 꽤나 많은 불편함이 해소되는데요. 관절이 약해져 육체적인 활동에 제약이 생기는 어르신들의 경우 커튼을 다는 일 조차 여간 큰 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 예전부터 거실에 커튼을 달고 싶으셨지만 신체적 불편함으로 인해 항상 고민만 하고 계셨던 노부부 수급자 어르신 집에 순시미 은평 1호점 직원들이 출동해 거실 창문에 커튼을 달아드리고 왔습니다. 수급자 어르신 댁 커튼 달아드리기 순시미 재가복지센터 은평 1호점 커튼을 달기 전 고정 핀을

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순시미 은평 1호점의 일상 - 신규 고객 청소 서비스

안녕하세요. 은평구 어르신들께 다양한 재가돌봄 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 저희 순시미 은평 1호점은 서비스를 이용해 주시는 고객 분들에게 기본적으로 제공되는 서비스 이외에 어떤 것들을 더 해드릴 수 있을까? 늘 고민하고 있습니다. 특히 이번에 신규로 저희 서비스를 이용하게 된 어르신께 서비스가 본격적으로 시작되기 전 무언가 서비스를 해드리면 좋을 듯 하여 고민한 끝에 청소 서비스를 진행해 드리게 되었습니다. 신규 고객 어르신 댁 청소 서비스 순시미 재가복지센터 은평 1호점 평소 거동이 불편한 고객 어르신에게 청소는 결코 단순한 작업이 아니었는데요. 어르신 혼자 청소를 하시기엔 위험하고, 청소를 하지 않으면 어르신 건강에 좋지 않은 영향이 생길테니 저희는 청소 서비스가 가장 좋을 거 같다고 판단하였습니다. 눈에 잘 보이지 않아 신경을 덜 쓰게 되는 가구와 가전 밑 틈새 사이사이 까지 어르신의 건강을 생각하며 깨끗하게 청소했습니다. 마지막으로 가장

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은평 장기요양등급 탈락 실제 사례 5가지! 신청 전 필독!!

안녕하세요. 은평구 어르신들께 장기요양등급 상담/신청, 방문요양, 복지용구 등 다양한 재가돌봄 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 국가지원 혜택으로 양질의 요양 서비스를 받기 위해서는 "장기요양등급"이 필요한데요. 이 장기요양 등급은 만 65세 이상의 고령 또는 고령 질환을 가져 일상생활이 어려운 분들이 받을 수 있습니다. 하지만 신청만으로 끝나는 것이 아닌 공단의 심사를 거쳐 등급을 부여받게 되는데요. 이 과정에서 종종 등급을 받지 못하고 탈락하는 경우가 생기기도 합니다. 오늘은 가장 많은 탈락 사유 5가지를 설명드리려고 합니다. 이 사례들을 바탕으로 등급 심사과정에서 억울하게 탈락하지 않도록 유의하시기를 바랍니다. 장기요양등급이란? 순시미 재가복지센터 은평 1호점 장기요양등급? 은평구 거주중인 65세 이상이라면 꼭 알아두세요! 안녕하세요, 은평구 신사동에서 방문요양, 재택간병 서비스를 운영하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호... blog.nave

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순시미 은평 1호점의 일상 - 병원동행서비스

안녕하세요. 은평구 어르신들의 재가돌봄을 위해 열심히 활동하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 오늘은 몇일 전 어르신의 병원 동행을 함께 다녀온 이야기를 전해드리려고 합니다. 이번에 병원 동행 서비스를 받으신 어르신께서는 현재 치매약을 복용중이신데요. 얼마 전 장 수술 후 급격하게 신체 기능이 저하되고 치매 증상 역시도 많이 악화된 상태 였습니다. 수술 실밥을 풀기 위해서 병원을 방문해야 하지만 혼자서는 거동이 힘드신 상태셔서 저희 순시미 은평 1호점의 병원동행 서비스를 받으시기로 했습니다. 수급자 어르신 병원 동행 순시미 재가복지센터 은평 1호점 거동이 불편하신 어르신을 요양보호사님이 어르신의 댁에서 병원까지 부축해 드렸습니다. 어르신이 넘어지거나 부딪치지 않도록 부축하며 병원까지 오는 일은 정말 쉬운일이 아니었습니다. 어르신의 보호자인 아내 분도 병원에 함께 동행하였으나, 아내 분 역시 저희 순시미 은평 1호점의 케어서비스를 받고 계신 상태로 두 분 모두의 케어에

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은평구 요실금에 관한 정보! 순시미 은평 1호점이 알려드려요

안녕하세요. 은평구에서 방문요양, 재택간병, 복지용구 서비스 등을 통해 어르신을 돌보고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 많은 어르신들이 어려움과 곤란함을 겪는 질병중 하나가 바로 요실금 인데요. 요실금은 본인의 의사와 관계 없이 소변이 흘러나오게 되는 증상입니다. 평상시에도 불편함을 겪지만 특히나 외부활동이 있을경우 많은 불편함이 동반되는 질환으로 빠른 치료와 적절한 보조용구의 사용이 필요합니다. 오늘은 이러한 요실금에 대해 자세히 알아보고 어떻게 관리하면 좋을지 또 순시미 은평 1호점이 요실금으로 어려움을 겪는 어르신을 어떻게 곁에서 도와드릴 수 있는지 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다. 요실금의 원인 요실금은 방광내 압력이 요도 저항보다 높아지게 될 때 발생합니다. 신장에서 생성된 소변이 방광에 찼을 때 요의를 느끼게 되면, 방광의 신경이 뇌에 신호를 보내고 소변을 보고자 하면 부교감 신경이 작용하여 방광배뇨근을 수축시키고 방광 입구와 요도가 이완되며 몸 밖으로 소

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'틈만나면' 은평구 옛날짜장 순시미 은평 1호점이 방문했어요!

안녕하세요. 은평구 어르신 분들께 돌봄의 손길을 전하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 얼마전 sbs 예능 '틈만나면'을 보다가 익숙한 장소가 나오게 되었는데요! 바로 ufc 파이터 김동현님의 추억의 음식점으로 은평구 '옛날짜장' 집이 소개가 되었습니다. '옛날짜장'집은 저희 순시미 은평 1호점과도 인연이 아주 깊은데요. 그건 바로 저희 순시미 은평 1호점과 같은 건물 바로 아래층에 위치해 있어 자주 방문했었기 때문입니다. 옛날짜장 서울특별시 은평구 가좌로 280 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 사진과 같이 바로 아래 층에 있어 늘 가던 단골 집이었는데 이렇게 TV 예능까지 나오게 되니 저희 직원 모두 신기할 따름이었습니다. 옛날짜장집이 TV에 나온 덕분에 앞으로 저희 순시미 은평 1호점을 찾아오시는 분들도 위치를 기억하고 찾아오시기에 훨씬 더 수월하실 듯 합니다. 주민들만 아는 지역 맛집 느낌이었는데 방송을 타고 나니 웨이팅이 좀 생겼습니다. 더 소문이 나기

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즐거운 설 명절 새해 복 많이 받으세요!

안녕하세요. 은평구 어르신들께 돌봄을 전하는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 어느덧 민족 대명절 중 하나인 설 연휴가 되었습니다. 한 해를 본격적으로 시작하게 되는 설이 온 만큼 모두 연휴기간 행복한 시간을 보내셨으면 좋겠습니다. 설 명절 이렇게 보내세요! 설 명절 가정 내 사랑이 충만하게 보내기 오랜만에 가족들이 모이는 자리인 만큼 좀 더 사랑으로 가족들을 대해주세요. 그간의 안부인사와 더불어 가벼운 칭찬이나 덕담을 함께 겸비하면 좋겠죠? 설 명절 감사의 마음 전하기 꼭 값 비싼 선물이 아니더라도 주변에 감사를 표할 사람이 있다면 이번 설을 기회로 작게나마 감사한 마음을 전달해 보는것도 좋습니다. 건강기능식품, 제철과일과 음식, 식료품 등 시중에 파는 여러 선물세트도 좋고 그런 선물을 하는 것이 부담스럽다면 손편지나 안부메시지를 보내는 것도 좋을거 같습니다. 설 명절 맛있는 음식 많이 먹기 설 하면 맛있는 명절 음식들이 빠질 수 없는데요. 설에만 맛볼 수 있는 다양한 음식

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순시미 은평 1호점과 함께 알아보는 설 명절 안전한 장보기

안녕하세요. 은평구 신사동에서 어르신의 돌봄을 책임지고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 긴 설 연휴를 앞두고 많은 분들이 음식 장만이나 설 선물을 위해 음식 장만에 한창일 텐데요. 사랑하는 가족분들과 모이는 자리이니 만큼 먹고 탈이나지 않도록 더욱 신중히 명절 음식을 준비해야합니다. 저희 순시미 은평 1호점이 안전하게 장을 보고 음식을 준비하는 요령에 대해 오늘 알려드릴테니, 꼭 아래 정보들을 참고하셔서 가족들과 즐거운 설 명절을 보내셨으면 좋겠습니다. 명절음식 준비를 위한 장보기 요령 장보는 순서로는 밀가루, 식용류 같은 상온보관 식품을 시작으로 과일이나 채소, 햄과 어묵 같은 냉장 및 냉동이 필요한 가공식품 그리고 육류와 어패류 순서로 진행하는 것이 좋습니다. 특히 세균 증식 우려가 있어 상하기 쉬운 어패류, 냉장 · 냉동 식품은 체크해둔 뒤 마지막에 장바구니에 담는 것을 추천 합니다. 식재료를 판별하는 팁으로는 농산물은 흠집이 없고 겉보기에 신선해 보이는 것을 선

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은평구 신사동 방문요양 순시미에게 맡겨주세요!

안녕하세요. 은평구 신사동에서 방문요양, 재택간병, 복지용구 등 다양한 돌봄 서비스를 운영하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 본인 또는 가족들이 갑작스럽게 치매, 뇌졸중 등의 질환으로 인해 일상생활이 어려워지게 된다면, 병원 치료와 더불어 빠르게 간병을 해줄 수 있는 사람을 구해야만 하는데요. 사전에 미리 준비해 놓지 않은 이상 알아보는 것 조차도 여간 힘든일이 아닐 겁니다. 하지만 저희 순시미 은평 1호점과 함께 한다면 미리 돌봄이 준비되지 않았다고 하더라도, 빠르고 전문적이게 도움을 받으실 수 있습니다. 돌봄이 필요한데.. 간병해 줄 사람이 없어요 초고령사회로 진입하고 돌봄이 필요한 어르신들은 점점 늘어나고 있습니다. 대가족으로 살던 예전과 달리 핵가족화 된 현대 사회에서는 가족들에게 보살핌을 받는 것이 어렵고 배우자 역시 함께 나이 들어 가기에 도움을 요청하기에 어려운 부분들이 있는데요. 무엇보다 바쁜 현실을 살아가고 있는 가족들에게 부담을 주어야 한다는 게 가

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은평구 어르신돌봄 순시미가 알려주는 4대 피부질환

안녕하세요. 은평구에서 어르신돌봄에 앞장서고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 어르신들에게 흔하게 나타나는 4가지 피부과 질환들이 있는데요. 대상포진, 검버섯, 전신소양증, 대상포진이 바로 그 질환들 입니다. 오늘은 이 피부질환들이 무엇 때문에 발생하고 어떻게 관리하면 좋을지 함께 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 대상포진은 대표적인 노인성 질환 중의 하나로 주로 면역력 저하에 의해 생기는데 피부에 통증과 함께 띠 모양의 수포가 발생하게 되고 밤에 잠을 설칠 정도로 통증이 느껴지게 됩니다. 주로 가슴, 얼굴, 허리 순으로 나타나며 팔과 다리에도 드물게 발생합니다. 주로 한쪽에만 국한적으로 나타난다는 특성이 있습니다. 초기에는 열이 나고 오한이 오는 등의 감기 증세가 동반될 수 있으며 드물게는 속이 메스껍고 설사가 나기도 합니다. 보통 3~4주 동안 수포가 일어났다가 딱지가 생기면서 피부 병병이 사라집니다. 대상포진은 수두를 일으키는 바이러스와 관련이 있으며 10대에 앓았던

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은평구 뇌졸중 예방수칙, 대비하지 못해 돌봄이 필요해진다면?

안녕하세요. 은평구 신사동 새절역 인근에서 방문요양, 재택간병 등 시니어 분들의 돌봄을 책임지고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 65세 이상 어르신의 경우 예기치 못한 갑작스러운 뇌졸중으로 인해 건강 상태가 한 번에 나빠지는 경우가 종종 있습니다. 뇌졸중은 갑작스럽게 찾아오긴 하지만 생활습관을 바로 잡는다면 예방이 충분히 될 수도 있는 질병입니다. 오늘은 뇌졸중 예방을 위해 알아두면 좋은 10가지 생활 습관에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 담배는 미련 없이 끊기 뇌졸중의 예방에서 가장 중요한 것은 금연 입니다. 일반적으로 담배를 피우는 사람이 담배를 피우지 않는 사람에 비해서 뇌졸중 발생률이 2~3배 가량 높으며, 흡연량이 많을 수록 더 위험해집니다. 담배에 함유된 니코틴과 일산화탄소는 산소의 양을 감소시키며 혈관을 수축하고 혈관 벽을 손상시켜 지방산이나 콜레스테롤이 달라붙기 쉽도록 혈전을 더 잘 형성시킵니다. 흡연 기간이 길수록 위험 정도가 더 높고 1년 이상

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역촌동 새절역 방문요양 순시미 은평 1호점에서 도와드립니다.

안녕하세요. 은평구 신사동 및 역촌동 일대에서 방문요양, 재택간병 등의 통합 시니어 돌봄 서비스를 제공중인 순시미 은평 1호점 입니다. 현 시점 100세 시대, 초고령사회로 진입했다고는 하지만 애석하게도 늘어난 수명에 비하여 그만큼 건강이 보장되지는 않는 듯 합니다. 건강 관리를 통한 질병 예방이 가장 우선 시 되야 하겠지만 치열한 삶의 현장에서 건강을 챙기면서 살아가는 것은 쉽지 않고 나름대로 열심히 관리 했지만 결과가 그렇지 못하게 되는 경우도 많습니다. 만 65세 이상 노인이 되어 갑작스레 몸이 불편해 질 경우 준비되지 못한 상황에서 발생하는 돌봄 공백은 상당히 치명적인데요. 한 번도 겪어보지 못한 돌봄 공백의 상황에 몸이 불편한 당사자도 그리고 옆에서 그걸 지켜 보게되는 보호자도 당황할 수 밖에 없습니다. 집으로 찾아가는 돌봄 전문가 순시미 재가복지센터 은평 1호점 그런 상황에서 '순시미 재가복지센터 은평 1호점' 은 최선의 선택지가 되어드립니다. 전문가의 상담을 통해 장기요

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은평구 어르신 돌봄 정보 노화방지를 위해 먹어야할 4가지 음식!

안녕하세요. 은평구 새절역 방면에 위치한 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 초고령사회, 100세 시대 이런 타이틀이 붙는 시대인 만큼 모두의 관심사는 아무래도 '오래도록 젊음을 유지하는 것'이 아닐까 싶은데요. 오늘은 노화를 늦추는 4가지 음식들을 알아보고 이 음식들이 어떻게 노화를 방지하는 역할을 하는지 차근차근 설명 드리도록 하겠습니다. 모두 아래 내용들을 참고해 4가지 음식들을 잘 챙겨 먹고 노화를 늦춰 오래도록 행복한 인생을 즐기셨으면 좋겠습니다. 중년, 그리고 장년 이후 어르신 까지도 알아두면 도움이 되는 내용이니 끝까지 집중해서 읽어 주시길 바랍니다. 노화방지 음식 1. 마늘 강력한 스태미나 식품 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중에 하나로 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표되기도 하였습니다. 또한 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용 역시도 탁월하도고 알려져 있으며 장수촌으로 유명한 경남 남해, 이탈리아 몬티첼리 역시 마늘의

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은평구 노인돌봄, 순시미 은평1호점이 알려주는 무릎관절 관리 요령

안녕하세요. 은평구 신사동에서 통합 노인 돌봄 서비스를 운영하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 부쩍 추워진 겨울, 갑작스러운 기온 변화로 인하여 신체 면역력이 떨어지고 관절염 환자들의 관절 통증이 증가하게 되는데요. 기온이 낮은 요즘과 같은 날씨에는 야외에서의 무리한 운동보다는 실내에서 할 수 있는 가벼운 스트레칭 위주의 운동이 관절염 환자에게는 더 도움이 됩니다. 오늘은 일상 생활 속에서 우리의 소중한 무릎관절을 지킬 수 있는 관절 건강 지키기 수칙들을 알아보겠습니다. 아래 관절 건강 수칙들을 잘 지켜서 은평구 어르신들이 모두 건강한 일상을 보내셨으면 좋겠습니다. 적정한 체중 유지에 힘쓰기 체중이 1kg 늘어날 때 무릎에는 2~3배의 하중이 가해집니다. 특히나 무릎 관절은 평생 몸무게에 대한 부담을 감당해야 하기에 체중관리는 무릎 관절 건강과 직결됩니다. 젊었을 때는 근력이 어느 정도 하중을 받쳐줄 수 있지만 퇴행이 진행됨과 동시에 무릎관절은 연골에만 의존하게 되고

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은평구 시니어 분들을 위한 노화를 늦추는 5가지 건강습관 정보

안녕하세요. 은평구 신사동 새절역 인근에서 방문요양, 재택간병 등의 종합 시니어 돌봄 사업을 하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 오늘은 은평구에 거주중인 시니어 분들을 위하여 저속 노화에 도움이 될만 한 정보를 가져와 보았습니다. 꼭 시니어 분들이 아니더라도 모든 분들이 도움 받을 수 있는 건강 습관 정보들이니 아래에 5가지 건강 습관을 잘 유지해서 노화를 늦추고 모두가 행복한 노년을 보낼 수 있기를 바랍니다. 칫솔은 3개월 마다 교체하기 많은 분들이 칫솔모가 상하지 않는 한 같은 칫솔을 오랜 기간 사용하곤 하는데요. 칫솔은 교체주기가 딱 정해져 있는 것은 아니지만 3개월이 지나면 세균이 급격하게 번식할 수 있기 때문에 칫솔모가 닳으면 교체하는 것이 아닌 3개월 마다 주기적으로 교체 해주는 것이 좋습니다. 또한 칫솔을 사용한 후에는 칫솔모를 아래로 향하게 한 뒤 흐르는 물에 씻어 관리하는 게 좋고 건조하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관하고 가끔씩 햇볕에 말려주는 것도 칫

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은평구 방문요양 잘못된 편견과 오해를 바로 잡아드립니다.

안녕하세요. 은평구 신사동 새절역 방면에 위치한 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 요즘에는 많은 보호자 분들과 어르신들이 방문요양 이라는 단어에 어느정도 익숙해져 있지만, 간혹 오해에서 비롯되는 불신으로 방문요양을 받기 꺼려하시는 분들이 있습니다. 오늘은 그러한 오해들을 바로잡고 제대로 된 방문요양 정보를 여러분께 전달드리고자 합니다. 이 글을 통해 많은 분들이 방문요양에 대한 잘못된 오해를 바로잡고 방문요양을 통해 필요한 도움을 받으실 수 있었으면 좋겠습니다. 방문요양? 그거 전문적이긴 한가요? 많은 분들이 가장 많이 품고 계실 의문 중 하나는 바로 '전문성' 일텐데요. 집으로 요양보호사가 찾아가는 서비스 구조인 만큼 시설에 비해 전문성이 떨어질거라 생각하시는 분이 많습니다. 가정에 방문하는 요양보호사 분들 역시 요양보호사 자격 과정을 이수한 전문 인력이며, 오히려 다수의 인력이 다수의 고객을 케어하는 시설과 달리 1대 1로 고객 케어를 해야하기 때문에 더 까다로운 기준을

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노인 건강 위협하는 겨울철 대표질환, 순시미 은평1호점과 알아봐요!

안녕하세요 은평구 새절역 인근에서 방문요양 및 시니어 케어 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 한파로 인해 기온이 뚝 떨어진 요즘 같은 겨울철 남녀노소 할 거 없이 모두들 건강관리에 각별한 주의가 필요한데요. 특히나 연세가 있으신 어르신들의 경우 면역력이 많이 약해진 상태이기에 더욱 더 각별하게 실내 온/습도, 옷차림 등에 신경을 쓰셔야 합니다. 오늘은 겨울철 어르신들의 건강을 위협할 수 있는 대표적인 질환들을 함께 알아보겠습니다. 은평구에 거주하시는 어르신 뿐만 아니라 모든 어르신들이 겨울철 따뜻하게 잘 보내시고 이러한 질환들에 고통받지 않으셨으면 좋겠습니다. 급성심근경색과 뇌졸중 위협 증가 날씨가 갑자기 추워지게 되면 고령 분들 중 고혈압과 당뇨, 협심증 등 만성 질환을 가지고 계신 분들은 더욱 더 조심해야 합니다. 추운 날씨로 인해 체온을 유지하기 위해서 말초혈관이 수축하고 혈압이 오르게 되는데 심장이 갑자기 더 많은 일을 하게 되면서 심장질환의 발

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노인 건강, 노쇠 예방 7대 수칙으로 관리해 보세요!

안녕하세요, 은평구 신사동 새절역 인근에서 방문요양, 재가복지 등 다양한 시니어 돌봄 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 점점 초고령 사회로 진입하고 평균 수명이 길어짐에 따라서 자연스럽게 사람들의 관심사는 "노인이 되어서도 건강하게 살아야지"가 되었는데요. 오늘은 노인이 되어서도 어떻게 하면 건강을 유지 하면서 살아갈 수 있을지 아주대 의료원에서 발표한 '노쇠 예방 7대 수칙'과 함께 설명드려 보려고 합니다. 노쇠란 무엇일까요? 노쇠는 스트레스, 생체 기능 저하 등의 이유로 작은 변화에도 몸이 취약해지는 비정상적인 노화를 말합니다. 노쇠의 증상으로는 대표적으로 아래와 같은 증상들이 있습니다. 식욕 저하 극심한 피로, 허약감 느린 보행 및 신체활동 감소 체중 감소 이러한 비정상적인 노화를 겪는 노인은 낙상과 골절 위험이 크며 일상생활에 지장을 줄 수 있는 신체장애 발생률과 치매 발생률 또한 일반적인 노인들 보다 2배 이상 높다고 합니다. 다행히도 충분히

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방문요양 순시미 은평 1호점과 함께 자세히 알아보세요!

안녕하세요, 은평구 새절역 일대에서 방문요양, 재택간병 서비스를 운영하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 지난 시간 '장기요양보험제도'와 '장기요양등급' 에 대해서 함께 알아보았는데요. 오늘은 지난 시간 제도와 관련된 내용과 더불어 방문요양의 전 과정을 정리해 말씀드리겠습니다. 몸이 불편하여 방문요양이 필요한 어르신 혹은 보호자 분들은 아래 내용을 참고하시어 최적의 시기에 필요한 도움을 꼭 받을 수 있으셨으면 좋겠습니다. 방문요양? 단계별로 알고 싶어요! 우선 방문요양은 무엇일까요? 방문요양은 인지지원 및 신체지원이 필요하신 어르신 댁에 요양보호사가 직접 방문하여 어르신 식사 준비, 청소 &세탁 등의 가사지원, 병원&외출 동행, 말벗 등 정해진 시간 동안 어르신 집에서 할 수 있는 여러 돌봄들을 지원하는 것을 말합니다. 방문요양을 받기 위해선 먼저 장기요양등급 판정이 필요해요. 방문요양을 받기 위해서는 우선적으로 '장기요양등급' 판정이 필요합니다. 장기요양등급은 지난

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장기요양등급? 은평구 거주중인 65세 이상이라면 꼭 알아두세요!

안녕하세요, 은평구 신사동에서 방문요양, 재택간병 서비스를 운영하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. '장기요양보험제도' 에 대해서 여러분은 얼마나 알고 계시나요? 아마 아시는 분들도 있을거고 모르시는 분들도 많을 겁니다. 아시는 분들 또한 그냥 국가에서 나오는 노년 혜택 정도로만 생각하고 계신 분들이 대부분일 텐데요. 오늘은 이 '장기요양보험제도' 그 혜택을 받기 위해 반드시 필요한 '장기요양등급'에 대해 심층적으로 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 만 65세 이상이라면 주목! '장기요양보험제도' 만 65세 이상이라면 반드시 알아두어야 하며, 만 65세 미만인 분들이라고 하더라도 미래를 위해서는 반드시 알고 계셔야 합니다. 장기요양보험제도는 만 65세 이상의 고령자 중 몸이 불편해 일상 생활이 어려운 분 또는 만 65세 미만이나 노인성 질환으로 인해 일상 생활이 어려운분들이 받을 수 있는데요. 제도를 통해 공단에서 심사를 받고 '장기요양등급' 을 부여 받으면, 국가에서

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은평구 방문요양 순시미에서 간편하게 해결하세요!

안녕하세요. 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 초고령사회 진입으로 점점 노인 인구 비중이 늘어나고, 돌봄이 필요하신 어르신들 또한 점점 많아지고 있는데요. 모든 어르신 분들이 최적의 조건 속에서 케어를 받을 수 있으면 좋겠지만 현실은 "정보를 잘 몰라서, 큰 목돈이 들까 두려워서" 등의 이유로 적기에 필요한 돌봄을 받지 못하는 분들이 많습니다. 이러한 이유로 저희 순시미 은평1호점은 지역내 어르신들이 정보의 부재속에서 소외되지 않을 수 있게 정부 지원 제도를 안내해 드리고 신청까지도 함께 도와드리고 있으며, 집에서 편하게 전문 간병 인력의 케어받을 수 있는 방문요양, 재택간병 등 다양한 서비스를 제공해 드리고 있습니다. 그럼 아래 포스팅 내용을 통해 은평구에서 돌봄이 필요하신 분들이 왜 순시미를 찾아주셔야 하는지, 순시미 은평1호점을 통해 어떠한 서비스를 도움받을 수 있는 지 좀 더 자세히 설명드리겠습니다. 방문요양? 그거 꼭 지금 알아봐야 할까요? 방문요양? 그게 무엇인가요

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️ 겨울철, 어르신에게 가장 필요한 돌봄은 무엇일까요?_순시미재가복지센터 은평 1호점이 알려드립니다!

겨울은 어르신에게 가장 조심해야 할 계절입니다. 차가운 날씨와 건조한 환경, 활동량 감소까지 겹치면서 신체적·정서적으로 모두 취약해지기 때문입니다. 그렇다면 겨울철 어르신에게 가장 필요한 돌봄은 무엇일까요? 순시미 재가복지센터 은평 1호점이 현장에서 가장 중요하게 생각하는 돌봄을 정리해드릴게요. 1. 체온 유지와 안전한 생활환경 어르신은 체온 조절 능력이 떨어져 조금만 추워도 쉽게 컨디션이 나빠질 수 있습니다. 실내 적정 온도(20~22) 유지 외풍 차단, 난방기구 안전 점검 미끄럼 방지 매트·손잡이 설치 외출 시 옷 겹쳐 입기 안내 순시미 재가복지센터 은평1호점을 이용하실 경우 요양보호사가 방문하여 어르신의 겨울철 생활을 살피며, 추위로 인한 컨디션 저하와 낙상 위험을 줄일 수 있도록 필요한 도움을 제공합니다. 2. 피부관리와 신체 청결 돌봄 겨울철 어르신 피부는 매우 건조해지고 가려움·습진·갈라짐이 쉽게 발생합니다. 미지근한 물로 짧은 목욕 샤워 후 즉시 보습제

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어르신 겨울철 피부관리 꿀팁_은평구 방문요양 순시미재가복지센터 은평1호점이 알려드립니다!

어르신 겨울철 피부관리 꿀팁 피부가 건조하고 가려운 계절, 이렇게 챙기세요! _ 순시미재가복지센터 은평1호점 겨울에는 차갑고 건조한 바람, 실내 난방 때문에 어르신들의 피부가 한층 더 약해지고 트러블이 쉽게 생깁니다. 특히 나이가 들수록 피부 장벽이 얇아지고 수분 유지력이 떨어져 조금만 건조해도 가려움·붉어짐·습진이 나타나기 쉬운데요. 1. 샤워는 미지근한 물로 짧게 뜨거운 물은 피부 수분을 빼앗아 건조함을 악화시키는 주범입니다. 40도 이하의 미지근한 물 10분 이내 짧은 샤워를 권장합니다. 방문 요양보호사 선생님은 어르신의 신체 청결 도움, 몸씻기 도움을 제공합니다. 몸 씻기 도움 시 주의사항! 안전한 환경 실내온도 22~26 유지, 바람 차단 욕실 손잡이·미끄럼방지 등 안전장치 확인 건강 상태 확인 후 진행 표정, 얼굴색, 발열, 혈압, 기침·콧물 등 체크 열·고혈압·기력저하·기분 불쾌·공복·식전·식후에는 실시하지 않음 프라이버시·욕구 존중 욕실 문은 잠그지 않되 사생활은 보

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방문요양 보호사님이 도와드릴 수 있는 일 / 안 되는 일 총정리- 쉽게 알려드릴게요!

안녕하세요. 순시미재가복지센터 은평1호점입니다. 방문요양 서비스를 이용하려는 많은 보호자님과 어르신께서 “요양보호사님이 어떤 일을 해주실 수 있나요?” “어디까지 도움을 요청드려도 괜찮을까요?” 라는 질문을 자주 주십니다. 그래서 오늘은 방문요양 보호사님이 도와드릴 수 있는 일과, 규정상 불가능한 일을 깔끔하게 정리해 안내해드리겠습니다. 방문요양 보호사님이 도와드릴 수 있는 일은 어디까지 인가요? 장기요양보험 방문요양 서비스는 어르신의 일상생활 지원과 신체 기능 유지·향상을 목표로 하고 있습니다. 따라서 아래와 같은 도움은 가능합니다. 1. 신체 활동 지원 어르신의 건강과 안전을 위한 필수 지원입니다. 세면, 양치, 머리 감기기 옷 갈아입기 도움 목욕 보조 체위 변경, 이동 보조 기저귀 교체 휠체어 이동 보조 복약 지도(복용 시간 안내) 2. 식사 및 영양 관리 당일 드실 간단한 조리는 가능합니다. 죽/국 끓이기 겉절이, 간단 반찬 만들기 식사 준비 및 상 차리기 과일 손질 식사

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[순시미] 초고령 사회, 우리 부모님을 위한 돌봄이 필요해요. 순시미재가복지센터가 함께합니다.

순시미 안녕하세요. 시니어 토탈 케어 서비스 #순시미 재가복지센터 은평1호점입니다. 초고령 사회, 우리 가족은 준비됐을까요? 이제는 우리나라 사람 5명 중 1명이 65세 이상인 #초고령사회 가 코앞이에요. 우리 부모님, 조부모님도 점점 나이가 드시고, 몸이 예전 같지 않다고 느끼실 때 가족으로서 어떤 도움을 드려야 할지 막막할 때가 많죠. “집에서 편하게 지내셨으면 좋겠는데, 돌봐드릴 시간이 없고…” “요양원은 마음에 걸리고… 믿을 수 있는 도움 없을까?” 그럴 때, #순시미재가복지센터은평점 이 함께합니다. 순시미, 시니어 케어의 시작과 끝 순시미(SOONSEEME) 는 어르신이 집에서 안전하고 편안하게 생활하실 수 있도록 도와드리는 #시니어전용돌봄 서비스예요. 복잡한 제도보다 ‘가족처럼 챙기고 싶은 마음’ 으로 하나하나 준비한 서비스들이에요. 복잡한 #장기요양등급 신청과 절차를 친절하게 안내하고, 전문가의 1:1 상담을 통해 가족의 부담을 덜어드려요. “어르신이 #국가지원 을 받을

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[재가복지센터] 은평구 어르신을 위한 순시미 재가복지센터 은평1호점, 첫인사 드립니다

순시미재가복지센터 은평 안녕하세요. #순시미재가복지센터 은평1호점 입니다. 드디어 저희 순시미재가복지센터 은평1호점의 공식 블로그를 오픈하게 되었습니다. 이곳은 은평구 어르신과 가족분들께 신뢰할 수 있는 돌봄 정보와 따뜻한 소식을 전하는 소통 공간이 될 예정입니다. 앞으로 이 블로그에서는 순시미 은평1호점의 일상 이야기와 함께 돌봄 서비스 이용 꿀팁, 장기요양등급 신청 정보, 복지용구 상담 안내, 지역 복지 소식 등을 쉽고 친근하게 전달드리겠습니다. 순시미재가복지센터 은평1호점을 소개합니다! 순시미 요양보호사 저희 센터는 은평구 어르신들이 안심하고 믿고 맡길 수 있는 방문요양 서비스를 제공하기 위해 설립된 전문 재가복지기관입니다. 어르신 한 분, 한 분의 생활 습관과 건강 상태를 세심하게 살피며 가족의 마음으로, 내 부모님을 대하듯 정성껏 돌보는 것을 가장 중요하게 생각합니다. “전문인력과 체계적인 시스템으로 믿을 수 있는 돌봄 서비스를 제공하겠습니다. 가족을 대하듯, 내 부모님을

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은평구 재가요양 순시미가 알려주는 보청기 관리법

안녕하세요. 은평구 어르신들의 재가요양을 책임지고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 귀가 어두운 어르신들의 필수템인 보청기는 정교하게 만들어진 민감한 제품이기 때문에 세심한 관리와 주의가 필요한데요. 관리에 소홀할 경우 금방 고장이 나 일상에 불편함을 겪게 될 수 있습니다. 오늘은 보청기를 잘 관리하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 보청기 청소 방법 보청기는 귀에 자주 닿는 만큼 청소를 깨끗이 하는것이 중요합니다. 귀지가 보청기의 음출구나 바람구멍을 막아버릴 수 있으므로, 소리가 나가는 구멍은 귀지 제거용 도구를 사용하여 깨끗하게 청소해야 하며 튜브 안에 낀 귀지나 먼지등을 자주 제거해 주고, 마이크 부분은 바깥쪽으로 부드럽게 솔질하여 청소해줍니다. 보청기 보관 시 유의사항 보청기는 수분과 고온에 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 늘 깨끗하고 건조한 환경을 유지해 주어야 하며, 내부 습기를 방지하고 배터리를 분리해 습기제거통에 보관해주는게 가장 좋습니다. 또한 보

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은평 신사 방문요양 순시미가 알려주는 심장건강 5법칙!

안녕하세요. 은평구 신사동에서 방문요양,재택간병,재가돌봄을 전문으로 하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 우리의 생명을 위협하는 질환들은 정말 다양하게 존재하는데요. 특히나 심혈관계 질환의 경우 발생 시 생명에 큰 위협이 되기 때문에 특히나 유의 해야 합니다. 오늘은 건강한 심장을 위해서 술,담배를 줄이고 규칙적인 운동을 하는 것 외에 추가적으로 어떠한 노력들이 필요한지 알려드리도록 하겠습니다. 밤에 최소 6시간 이상 잠자기 충분한 수면은 심장 건강에 필수적입니다. 잠이 부족하면 혈압이 높아지고 신진대사가 느려집니다. 반드시 6시간 이상 편안한 잠을 자는 것이 좋으며 밤 12시를 넘겨 잠자리에 들게 되면 심장병 위험이 높아지기 때문에 12시 전 잠자리에 드는 습관이 중요합니다. 또한 심장병이 있는 환자는 이른 오전에 일어나는 것도 좋지 않습니다. 오전 6시부터 심장병 발생이 급격히 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 혈압 등 건강수치 확인하기 정기적으로 혈압과 콜레스테롤

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대조동 방문요양 순시미와 알아보는 건강기능식품 섭취요령

안녕하세요. 은평구 신사동, 구산동, 대조동 주변 방문요양 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 요즘은 많은 사람들이 건강 관리를 위해 영양제 같은 건강기능식품들을 많이 구비해 놓는데요. 그러나 대부분 지인에게 소개를 받거나 알아보지 않고 충동적으로 구매해 이해도가 깊지 않습니다. 젊은 사람의 경우에는 자신과 맞지 않는 건강기능식품을 섭취해도 크게 이상이 없지만, 어르신들의 경우 자신과 맞지 않거나 잘못된 복용을 할 경우 건강에 크게 해를 입을 수 있습니다. 오늘은 건강기능식품의 각 효능과 섭취 요령 및 주의사항들을 함께 알아보며, 여러분들이 자신의 몸에 맞는 건강기능식품을 찾을 수 있게끔 도움을 드리려고 합니다. 비타민과 미네랄 섭취 요령 각종 공해물질과 스트레스에 노출된 사람일수록 비타민과 미네랄 섭취가 필요합니다. 또한 나이가 들수록 영양소 흡수 기능이 떨어져 65세 이상이라면 종합비타민을 규칙적으로 복용하는 것이 좋습니다. 식생활을 통해 나에게 필요

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관절염 예방 수칙! 은평 방문요양 순시미가 알려드려요.

안녕하세요. 은평 방문요양 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 초고령사회 진입으로 가장 많이 나타나는 질환 중 하나인 관절염! 일상에 많은 불편함을 일으키는 질환인 만큼 관리와 예방이 중요한데요. 관절염을 예방하고 관리하기 위한 6가지 생활 수칙이 있습니다. 오늘은 이 6가지 생활 수칙을 함께 살펴보며 이 수칙들이 관절염과 어떤 관련성이 있는지 알려드리겠습니다. 표준 체중 유지하기 비만은 관절염을 발생 및 악화시키는 중요한 위험요인 입니다. 고도 비만인 사람은 과체중 및 정상체중을 유지하는 사람보다 관절염 발병 위험율이 4배 이상 높습니다. 비만인 사람이 체중을 약 5키로 가량 감량하면, 그 이전 보다 관절염 발병 위험이 절반 가까이로 떨어집니다. 가능한 매일 30분 이상 알맞은 운동하기 적절한 신체활동은 뼈와 관절을 건강하게 해주며 표준 체중을 유지하는데도 도움을 줍니다. 시간을 나눠 수회에 걸쳐 매일 총 30분 이상 운동을 해도 효과를 볼 수 있습니다. 단, 관절의 염증이

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은평방문요양 치매 초기에 나타나는 6가지 성격변화를 알려드려요.

안녕하세요. 은평구에서 방문요양, 재택간병으로 치매 돌봄을 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 가장 무서운 노인성 질환중 하나가 바로 치매일텐데요. 치매 증상은 서서히 발현되기 때문에 내가 치매인지 단순 건망증인건지 초기에 제대로 인지하기가 힘듭니다. 오늘은 치매 증상을 초기에 확인할 수 있는 6가지 성격변화에 대해 말씀 드려보려 합니다. 아래와 같은 변화가 있다면 조속히 병원에 내원해 정밀한 검사를 받아보시기를 바랍니다. 자신감이 떨어짐 4~50대 중년층에서 스스로에 대한 자신감이 떨어졌다고 느낀 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 위험성이 유의미 하게 높았다는 연구 결과가 있습니다. 이 결과는 우울감이나 수면 문제보다도 더 강력한 예측 지표로 나타났으며, 치매 위험이 약 50% 증가 되는 것으로 분석이 되었습니다. 특히 60세 미만에서 중년기 우울증과 치매의 연관성을 설명하는 핵심 요인으로 작용했습니다. 일상 문제 대응 능력 저하 중년기에 일상적인 문제를 감당하

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은평 방문요양 치매 징후일 수도 있는 수면 문제를 알아봅시다.

안녕하세요. 은평구 어르신들에게 돌봄을 전하는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 치매는 살면서 모두가 한 번쯤은 걱정하게 되는 무서운 질환입니다. 본인은 물론 가족과 주변 사람들까지 치매 환자를 케어하기 위해선 많은 노력들이 필요하기 때문이죠. 오늘은 치매의 징후일 수도 있는 수면 문제들을 함께 알아보겠습니다. 혹시나 아래에 해당하는 수면 문제를 갖고 있지 않은 지 잘 체크해 보시기를 바랍니다. 심각한 불면증 7~8시간 가량 충분히 잠을 자면, 뇌척수액이 뇌세포 사이를 돌며 노폐물과 독소를 제거합니다. 이 과정에서 치매의 주요 원인 물질인 베타아밀로이드가 제거됩니다. 주 3회, 3개월 이상 지속되는 만성 불면증은 경도 인지장애나 치매로 진행될 확률을 40프로 가량 높입니다. 수면 - 각성 주기를 조절하는 뇌 신경망이 점차 퇴화하는 사람들에게 불면, 잦은 야간 각성, 야간 행동변화, 주간 졸음 같은 증상들이 흔하게 나타나게 됩니다. 불규칙적인 입면 시간 신경퇴행성 질환이 생체시

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증산동 방문요양 순시미가 알려주는 봄철 미세먼지 건강관리법!

안녕하세요. 은평구 신사동, 응암동, 증산동 일대에서 어르신들에게 방문요양, 재택간병, 복지용구 연계 등 다양한 돌봄 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 따뜻한 봄이 온 가운데 가장 걱정되는 것은 황사와 미세먼지 일텐데요. 호흡기에 직접적으로 유입되는 미세먼지들은 나이가 많은 어르신들에게 더 치명적입니다. 오늘은 이러한 미세먼지가 어떠한 피해를 유발할 수 있는 지 알아보고 어르신들이 어떻게 대처하면 좋을 지도 함께 말씀드리도록 하겠습니다. 노인에게 더 치명적인 미세먼지 미세먼지는 여러가지 복합적인 성분을 가지고 있는 부유 물질 입니다. 대부분이 자동차 배기가스와 도로 주행 과정에서 발생하는 먼지이며, 입자의 크기와 화학적인 조성에 따라 건강상태에 미치는 영향이 달라집니다. 미세 먼지의 노출은 호흡기와 심혈관계 질환 발생과 관련이 있으며 사망률도 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 특히 크기가 10마이크로미터 이하로 작은 입자들은 폐와 혈중 유입이 될 수

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은평구 부모님 간병 방문요양이 요양시설 보다 나은 이유??

안녕하세요. 은평구에서 방문요양, 재택간병, 복지용구 등 어르신들을 위한 서비스를 운영중인 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 노화로 인해 부모님의 건강상태가 악화되어 요양 서비스 이용이 불가피할 때 늘 보호자 분들은 이런 저런 고민을 할 수 밖에 없게 됩니다. 직접 모시고 싶지만 일을 해야하기 때문에 쉽지 않고, 요양시설을 이용하자니 알아보기도 어렵고 쉽사리 마음이 내키지 않을텐데요. 오늘은 이러한 고민을 가지고 계신 은평구 보호자 분들이 꼭 알아두시면 좋을 내용을 준비했습니다. 주간보호? 요양병원?요양원? 많은 보호자 분들이 맨 처음 어르신 요양 시설과 관련해 찾아보는 건 요양원이나 요양병원일 겁니다. 아무래도 가장 많이 들어보았기 때문일 텐데요. 요양원은 장기요양등급을 판정 받은 노인 중 1~4급 까지 입소가 가능한 요양 보호시설이며 요양병원은 건강 문제가 심각해 즉각적인 약 처방과 관리가 필요하신 분들이 입소하는 병원급 시설입니다. 그 다음으로 많이들 찾아보시는 주·야간

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연신내 방문요양 순시미가 알려주는 어르신 건강에 좋은 간식!

안녕하세요. 연신내, 역촌, 신사 등 은평구 지역 일대에서 어르신들에게 재가복지 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 나이가 들면 점점 식욕이 줄어들어 식사량이 적어지고 영양 불균형이 쉽게 오게 되는데요. 이러한 이유로 어르신들은 식사와 식사 사이 간식을 섭취해주는 것이 좋습니다. 하지만 이왕 간식을 먹는다고 하면 최대한 건강하게 먹는 것이 좋을텐데요. 오늘은 어르신들이 식간에 어떤 간식들을 챙겨 먹어주면 좋은지 알려드리겠습니다. 과일 과일은 수분 함량이 80% 이상이며 비타민과 식이 섬유소가 풍부합니다. 주스보다는 생과일을 그대로 섭취하는 것이 좋고 말린 과일이나 냉동과일도 괜찮습니다. 당질로 인한 열량이 높기 때문에 지나치게 많은 양을 먹는 것은 좋지 않으며, 간식으로 먹을 경우 오렌지나 바나나처럼 과육이 큰 과일은 1개, 포도 같이 알이 작은 과일은 8알 이내로 먹어주는게 좋습니다. 달걀, 콩 달걀과 콩에는 노인에게 부족한 나이아신과 비타민 a가 풍부

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은평구 불광동 방문요양 순시미가 알려주는 어르신에게 좋은 운동!

안녕하세요. 은평구 신사동, 구산동, 불광동 일대에서 어르신들을 위한 돌봄 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 인사드립니다. 100세 시대로 불리는 오늘날엔 부쩍 건강에 신경쓰시는 어르신들이 많아진 듯 합니다. 건강을 위해선 숙면, 식이요법 등도 중요하지만 운동을 병행하는 것도 필수인데요. 그렇다면 어르신들은 건강을 위해 어떤 운동을 해야할까요? 저희 순시미 은평 1호점과 함께 알아봅시다. 어르신을 위한 운동 방법 운동능력은 20세 전 후로 최고 수준에 도달한 후 점차 감소합니다. 노인의 운동은 운동 능력을 향상시키기 보다 신체 기능 유지에 초점을 맞춰야 합니다. 노인의 관절은 운동 범위가 줄어들게 되면서 통증을 일으키며, 근육은 쇠퇴하여 탄력성이 떨어집니다. 그로 인해 쉽게 넘어지고 골절과 같은 손상에 취약하게 됩니다. 운동으로 근력과 유연성을 유지하면 비교적 덜 넘어지고 다쳤을 때에도 손상정도가 적습니다. 65세 이상 성인이라면 걷기를 포함한 중강도 유산소 활

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은평방문요양 순시미 은평 1호점과 알아보는 노인성 안과질환

안녕하세요. 은평 방문요양 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 나이가 들수록 눈의 노화로 인해 사물이나 글씨가 희미해져 답답함을 겪게 되는데요. 심한 경우 물체를 볼 때 초점이 맞지 않아 어지러움을 유발하기도 합니다. 이러한 자연스러운 노화 현상 외에도 주로 노년기에 잘 발생하는 몇몇 안질환들이 있습니다. 오늘은 이러한 노인성 안질환들의 특징을 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오늘 포스팅 내용을 참고해 어르신들이 안질환을 조기에 발견하여 빠르게 치료받을 수 있기를 바랍니다. 물체는 흐릿, 동공은 하얗게 변하는 백내장 백내장은 노인성 안질환으로 이미 많이 알려져 있어 단순한 노화 현상이라고 생각할 수도 있으나 때로는 심각한 위험을 초래할 수도 있는 위험한 질환 중 하나 입니다. 노인성 변화로 오는 경우가 가장 흔하며 그 외에 선천성, 눈 외상, 대사성 질병, 약물 오용, 장기간 자외선 노출 등 다양한 원인으로도 발병 될 수 있고 안구에 다른 질환이나 안구 수술을 받았던

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은평 재가복지센터 순시미가 알려주는 어르신 동안 운동법!

안녕하세요. 은평구 어르신들께 다양한 홈 케어 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 운동이 몸에 좋다는 사실은 아마 모두가 잘 알고 계실텐데요. 운동을 어떻게 하느냐에 따라 얼굴의 노화까지도 늦출 수 있다고 합니다. 오늘은 남녀노소 불문하고 모두가 관심 있을 법한 얼굴이 젊어지는 동안 운동법을 알려드리려고 합니다. 운동 시 자외선 차단은 필수 운동 방법도 중요하지만 운동을 하는 환경이 더 중요한데요. 얼굴 노화에 가장 큰 영향을 미치는 것은 술, 담배가 아닌 바로 자외선 입니다. 이러한 자외선을 피할 수 있는 환경에서 운동을 하는 것이 좋습니다. 만약 햇빛 아래 운동을 해야 한다면 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 중간 중간 계속 덧발라 주는 것이 좋습니다. 또한 썬캡, 밝은 색의 긴 옷 등으로 피부가 자외선에 직접적으로 노출되지 않게 신경써주는 것이 좋습니다. 상하 보다는 좌우 운동 위주로 얼굴이 늙는 요인중 하나는 바로 중력 입니다. 수십년 동안 누적된 중

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은평 방문요양 순시미가 알려주는 5060 여성 뼈건강 수칙!

안녕하세요. 은평구 어르신들에게 방문요양, 복지용구 연계, 재택간병 등 다양한 돌봄을 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 나이가 들면 점점 골밀도가 감소하며 뼈 건강에 많은 문제들이 생기게 되는데요. 특히나 50대 이상 폐경 이후 여성의 경우에는 더욱 뼈건강에 유의해야 합니다. 오늘은 50대 이상의 여성이라면 반드시 지켜야할 뼈 건강 수칙에 대해 알아보겠습니다. 아래 수칙들을 유념해 뼈 건강을 잘 지켜내실 수 있으면 좋겠습니다. 주 3회 걷기·조깅 및 뼈 상태 점검하기 건강을 위한 가장 좋은 방법은 역시 운동 일텐데요. 하지만 운동 역시 자신의 몸 상태를 점검하지 않은 체 무리하게 할 경우 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 특히 50대 이상의 여성일 경우 골다공증과 무리한 운동에 의한 골절이 일어날 수도 있기에 더 조심해야 합니다. 가장 좋은 방법은 운동을 하기 전 미리 자신의 골밀도 등 뼈 상태를 점검하는 것 입니다. 또한 기존 운동을 하지 않아 근력이 약하고

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은평구 장기요양등급 혜택 2026년도엔 어떤게 달라졌을까요?

안녕하세요. 은평구에서 장기요양등급 상담, 신청 부터 방문요양, 복지용구 연계까지 다양한 돌봄을 지역 어르신들께 전달드리고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 오늘은 방문요양을 받기 전 필수로 받아야 하는 '장기요양등급' 과연 올해에는 작년과 어떤 혜택들이 달라졌을지 말씀드려볼까 합니다. 장기요양보험제도? 장기요양등급? 그게 뭔가요?? 장기요양보험제도는 만 65세 이상의 고령자로 몸이 불편해 일상 생활이 어려운 분들 또는 만 65세 미만이나 노인성 질환으로 일상생활이 어려운 분들의 돌봄 비용 부담을 줄여주고자 국가에서 요양비용의 일부를 부담해주는 제도인데요. 장기요양등급 및 생활 여건에 따라 무려 요양 비용의 85~100%를 지원 받을 수 있습니다. '장기요양등급'은 '장기요양보험제도'를 이용하기 위해 필요한 조건으로 돌봄이 필요한 정도에 대한 등급을 말합니다. 등급을 판단하는 방법으로는 공단에 신청서를 제출한 뒤 공단에서 담당 직원이 방문하여 신체기능과 인지기능 등의 세

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구산동 방문요양 순시미 은평 1호점이 알려주는 노화방지 방법!

안녕하세요. 은평구 신사동, 역촌동, 구산동 일대에서 어르신 돌봄 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 평균 수명이 길어진 만큼 젊고, 건강하게 나이들어 가는 것이 매우 중요하게 여겨지고 있는데요. 오늘은 각 신체 부위 별로 노화를 방지할 수 있는 방법 몇가지를 소개해 드리려고 합니다. 은평구에 거주하는 어르신들이 이 방법들을 잘 참고해 노화를 늦추고 건강한 노년기를 보내셨으면 좋겠습니다. 눈 노화 방지법 눈은 가장 자주 쓰는 부위인 만큼 나이가 들수록 기능에 저하가 오기 마련인데요. 이러한 저하를 막기 위해선 아래와 같은 관리 방법들이 필요 합니다. 첫 번째, 자외선으로 부터 눈을 보호하기 자외선 차단은 얼굴 뿐 아니라 눈을 보호하기 위해서도 꼭 필요 합니다. 망막과 수정체에 자외선 빛이 투과하면 손상을 입을 수 있기 때문인데요. 지속적인 자외선 노출은 백내장을 유발하는 원인 중 하나로도 알려져 있어 눈을 보호하기 위헤 햇볕에선 선글라스 쓰기를 생활화 하

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은평 신사동 방문요양 순시미가 알려주는 안전한 등산!

안녕하세요. 은평구 신사동에서 어르신들에게 필요한 돌봄을 제공해 드리고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 어느덧 따뜻한 봄이 오고 건강을 위해 등산을 가는 어르신들이 많아진 것 같은데요. 야외에서 신선한 공기를 느끼며 할 수 있는 가장 접근성 좋은 운동이지만 등산을 하다 생각보다 안전사고가 많이 발생하기에 등산 시에는 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 등산을 안전하게 즐길 수 있는 요령과 함께 응급상황에 대처하는 방법까지 함께 알아보겠습니다. 엄청난 체력을 소모하는 등산 등산은 엄청나게 많은 체력을 소모하게 되는데요. 체력이 떨어진 상태에서 등산을 하게되면 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고 며칠 동안 근육통에 시달리는 등의 후유증이 생길 수 있습니다. 안전한 등산을 즐기기 위해서 가장 좋은 방법은 자세를 교정하는 것 입니다. 자세가 흐트러지면 힘이 한쪽으로 쏠려 균형을 잡기가 함들고 피로감을 빨리 느끼게 됩니다. 등산을 할때 눈은 5~6m 앞을 바라보고, 목을 똑

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증산역 방문요양 순시미가 알려주는 봄철에 유용한 안과상식!

안녕하세요. 은평구 새절역, 증산역, 응암역 인근에서 어르신들을 돌보며 일상 회복을 돕고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 화창하고 꽃도 예쁘게 피어난 요즘 같은 봄철에 한가지 아쉬운 점이 있다면 바로 황사와 미세먼지로 공기의 질이 매우 좋지 못하다는 것 인데요. 우리 신체에서 가장 민감한 기관중 하나인 눈은 이러한 황사등의 자극으로 인해 갑작스럽게 응급상황이 발생할 수가 있어 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 이러한 응급상황을 어떻게 대비하고 응급상황 발생시 어떻게 대처하면 좋을지 저희 순시미 은평 1호점이 정리해 드리도록 하겠습니다. 황사철 눈 보호는 선택이 아닌 필수 봄이 되면 늘 찾아오는 불청객인 황사는 평상시 농도의 29배에 이르는 미세먼지를 품고 있스니다. 공기 속 미세먼지가 증가하면 자극성 결막염을 비롯한 다양한 안과 질환을 유발하게 됩니다. 황사로 인한 안과 질환들은 걸리지 않도록 사전에 예방하는 것이 최선이며 외출 시 보호 안경 또는 선글라스를 착용하는

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은평구 방문요양 어르신을 돌보는 일에도 준비가 필요합니다.

안녕하세요. 은평구에서 어르신들에게 방문요양, 재택간병, 복지용구 등 다양한 돌봄 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 요즘 어르신들과 보호자분들 사이에서 부쩍 돌봄에 대한 관심도가 높아진듯 합니다. 이렇게 돌봄에 관심을 갖고 미리 미리 알아두는 습관은 정말 중요한데요. 오늘은 왜 건강이 안좋아지기 전 미리 돌봄 정보를 알아보고 준비해 두어야 하는지 알려드리겠습니다. 어르신 돌봄도 준비가 필요해요 돌봄을 준비한다는 말이 누군가에게는 이상하게 들릴 수도 있을 겁니다. 언제 어떻게 아플지 알고 돌봄을 준비하라는 거야? 하실 수도 있는데요. 돌봄은 질병을 치료하는 목적이 아닌 치료를 받는 중 또는 치료가 끝난 뒤 회복과정에서 일상 생활의 회복을 위해 타인의 도움을 받는 과정이기 때문에 아프기 전 미리 준비해두는 것이 좋습니다. 어떤 것 부터 어떻게 준비해야 하죠? 그렇다면 어떤 것부터 어떻게 준비하는 게 좋을지가 의문이 드실텐데요. 난생 처음 준비해 보는 돌봄이

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은평구 방문요양, 우리 부모님을 믿고 맡길만한 곳 어디 없을까?

안녕하세요. 은평구에서 어르신 돌봄을 책임지고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 평생 건강하실 줄만 알았던 부모님이 어느 덧 나이를 많이 드셔 노인이 되고 돌봄이 필요하게 되었을 때 가족들은 깊은 고민에 빠지게 됩니다. 사랑하는 부모님을 직접 곁에 돌보아 드릴 수 있으면 좋겠지만 일상을 살아가기에 바쁜 현대인들에게는 이는 너무나도 큰 일이 아닐 수 없습니다. 그렇기에 여러 요양 시설들을 직접 알아보고 비교해보기도 하지만 오히려 쏟아지는 정보들 때문에 더 많은 혼란을 겪을 것이라고 생각됩니다. 오늘은 이런 고민을 갖고 계신 분들에게 도움이 될 수 있는 방문요양에 대한 정보들을 쉽게 전달드리려고 합니다. 저희 부모님은 요양시설은 싫다고 하시네요. 시설에 입소하시기를 꺼려하시고 겁내시는 부모님들이 많습니다. 아무래도 익숙하지 않은 환경에서 낯선 사람들과 함께 있는 것에 대한 부담감 때문일텐데요. 이런 분들에게 필요한 서비스가 바로 '방문요양' 입니다. 방문요양은 가장 익숙한

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은평구 노인불면증 원인과 관리법, 방문요양이 필요한 이유!

안녕하세요. 은평구 지역내에서 어르신들에게 돌봄을 전하는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 나이가 들면서 여러가지 내/외부적 요인들로 인해 노년기 불면증에 빠지게 되는 사례가 많은데요. 이러한 불면증은 일시적일 수도 있고 지속적일 수도 있어서 각별한 관리가 필요합니다. 오늘은 이러한 노인불면증의 원인과 관리방법을 알아보고 순시미 은평1호점에서 은평구 노인분들이 어떠한 도움을 받을 수 있을지에 관해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. 일반적인 불면증의 원인 수면 리듬의 변화 노인의 일주기 수면 생체 리듬은 전반적으로 앞으로 당겨지고, 짧아지고 진폭이 저하되어 수면장애를 일으킵니다. 노인은 젊은 사람에 비해 낮동안의 사회적 활동이 적으므로 낮과 밤 사이 중간중간 수면을 취하게 되는데 이는 밤 동안 수면 장애를 초래하고 수면의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 2. 심리적인 요인 노년기 우울증 등의 심리적인 요인으로 인해 불면증이 생길 수 있으며, 잠들기 어려움, 새벽에 일찍 깸, 얕은 수면,

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응암동 방문요양 순시미가 알려주는 백내장에 관한 정보!

안녕하세요. 은평구 응암동, 신사동 인근에서 어르신 돌봄 서비스를 운영하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 어르신들에게 흔하게 동반되는 질환 중 하나가 바로 백내장 일텐데요. 백내장은 수정체가 여러가지 원인들에 의해서 혼탁하게 되어 시력저하가 발생하게 됩니다. 초점을 조절하는 렌즈인 수정체에 이물질이 낀 것처럼 흐려져 눈으로 들어오는 빛의 양이 줄어들고 빛이 퍼져 망막에 빛이 잘 도달하지 못해 물체를 정확하게 볼 수 없게 됩니다. 오늘은 이러한 백내장에 관해 자세히 알아보고 백내장을 관리하는 방법 까지 함께 알아보겠습니다. 백내장의 원인 백내장의 주요 원인으로는 나이가 들어감에 따라 노인성 변화로 오는 것이 흔합니다. 그 외의 요소로는 유전, 눈의 외상, 장기간의 자외선 노출, 당뇨, 포도막염등의 감염병, 스테로이 약물 사용 등의 복합적인 외부 요인들이 있을 수 있습니다. 백내장의 특징 백내장의 특징 증상으로는 시력 저하 및 흐릿하고 침침한 눈 햇빛과 전등 빛에 대한

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증산동 방문요양 순시미가 알려주는 봄 환절기 노인 건강관리법!

안녕하세요. 은평구 증산동, 신사동, 응암동 일대에서 어르신들에게 돌봄 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 겨울 내 우리들을 괴롭히던 추위도 어느덧 물러나고 따스한 봄이 시작 됐는데요. 따듯한 봄이 되었다고 해서 결코 방심해서는 안됩니다. 특히 어르신들의 경우 환절기에 갑작스럽게 감기에 걸려 건강이 상하게 되는 경우가 많기에 건강관리에 더 신경을 쓸 필요가 있는데요. 오늘은 봄 환절기에 어르신들이 어떻게 건강관리에 신경쓰면 좋을지에 대하여 함께 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 아침 · 저녁 일교차 큰 날씨에 주의 겨울철에는 평균적으로 낮은 기온이 유지되기 때문에 방한 용품을 잘 갖춰 입어 문제가 없지만 한낮의 온도가 10도 안팎까지 오르는 환절기에는 추위에 방심하게 되어 방한에 잘 신경쓰지 않게 됩니다. 이러한 일교차는 신체 기능이 떨어지는 노인들에게는 치명적일 수 있습니다. 가장 대표적으로 심혈관계의 영향을 미칠 수 있는데 외부 기온이 갑작스럽게

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은평구 노인 우울증 방문요양으로 도움 받아보시는 건 어때요?

안녕하세요. 은평구에 거주하는 어르신들께 따스한 돌봄의 손길을 전하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 고령화 시대 진입으로 노인 인구가 폭발적으로 늘어나게 되었는데요. 그에 따른 사회 문제로 늘 노인들의 생활과 복지에 관련된 이슈들이 따라다니게 되었습니다. 그 중에서도 노년기의 우울증 문제가 가장 심각한데요. 사회 참여도가 줄고 생계, 건강 여러가지 문제들이 복합적으로 겹쳐지면서 노인 우울증은 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 사례가 되었습니다. 오늘은 이러한 노인 우울증에 대해서 함께 알아보고 어떻게 극복해 나가면 좋을지, 저희 순시미 은평 1호점이 우울증을 겪고 계신 어르신들을 어떻게 보살펴 드릴 수 있는지 한 번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 노인 우울증의 원인은? 나이가 들면 사별, 신체 질환 같은 부정적인 사건이 증가하며 우울증에 쉽게 노출 됩니다. 특히 신체 질환으로 기능이 상실될 경우 우울증 정도가 크게 증가합니다. 관절염 같은 신체 기능 저하는 물론 갑상선

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은평구 노인 치매예방, 뇌 노화 관리하는 방법

안녕하세요. 은평구에 거주하는 어르신들에게 따뜻한 돌봄을 전하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 나이가 들어가며 발생하는 여러가지 노화 현상 중 가장 사람들이 두려워 하는 것은 아마도 기억력 감퇴와 학습능력 저하를 유발하는 뇌 기능의 노화일 겁니다. 활성산소에 의해 뇌세포가 파괴되고 세포와 세포를 연결하는 수상돌기의 수가 줄어드는데 그 결과로 기억력 감퇴와 정보처리 능력 저하, 학습능력 저하, 집중력 저하로 이어지게 됩니다. 다행이도 이러한 뇌 노화는 뇌세포의 손상을 최대한 방지하고 재생을 촉진하는 방법들을 적절하게 활용할 경우 어느정도 예방이 가능합니다. 오늘은 뇌 노화를 늦출 수 있는 다양한 관리방법들에 대해서 함께 알아보고 만약 뇌 노화로 인해 어려움을 겪고 계신분들이 있다면 저희 순시미 은평 1호점이 어떠한 도움을 드릴 수 있는지 포스팅 해보려고 합니다. 뇌의 기능 뇌는 신경계의 최고위 중추 기관으로 운동, 감각, 언어, 기억 및 고위 정신 기능을 수행하며 각성

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응암역 방문요양 순시미가 알려주는 어르신 혈관건강에 좋은 음식!

안녕하세요. 은평구 음암역 인근 신사동, 증산동, 응암동 일대에서 지역 어르신들에게 돌봄을 전하는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 나이가 점차 들면서 혈관에도 노폐물이 쌓이고 그로 인해 동맥경화, 고혈압 등 혈관 질환이 발생하기 쉬워지는데요. 이를 방지하기 위해서는 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 먹어야 합니다. 좋은 식습관이 건강한 인생을 만든다는 말이 있듯이 식습관 관리를 통해서 은평구 어르신들이 모두 혈관 건강을 잘 챙길 수 있으셨으면 좋겠습니다. 그럼 오늘은 혈관 건강을 위해서 어떤 식재료를 섭취해주면 좋은 지를 함께 알아보도록 하겠습니다. 동맥경화를 예방해주는 현미 현미에는 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높여주며 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤이 함유되어 있습니다. 또한 식이섬유소가 풍부하여 변비에 좋고 쌀겨층과 배아에 풍부한 리놀레산은 동맥경화와 노화방지에 좋습니다. 필수아미노산이 많은 보리 보리는 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 많아 혈관 노화 방지

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노인복지용구 은평구 어르신들의 일상을 안전하고 편리하게!

안녕하세요 은평구에서 방문요양, 복지용구 등 노인 돌봄을 책임지고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 오늘은 어르신의 일상을 보조해주며 다양한 도움을 주는 복지용구란 무엇인지 개념을 정리하고 대표적으로 어떤 복지용구의 종류들이 있는지 왜 복지용구가 몸이 불편한 노인분들에게 꼭 필요한지 함께 알아보도록 하겠습니다. 복지용구란? 우선 복지용구는 거동이 불편하거나 일상 생활에 어려움이 있어 도움이 필요한 노인을 위한 다양한 보조 용품들을 말합니다. 노인장기요양보험제도에서 제공하는 서비스 중 하나인 복지용구는 급여 방식에 따라 구입 품목 10종, 대여 품목 6종, 구입 또는 대여 2종 총 18종의 품목을 급여하고 있습니다. 복지용구에는 어떤 종류가 있을까요? 순시미재가복지센터 은평 1호점 편안하고 안전한 침실 사용 복지용구 침실에서 주로 사용하는 복지용구들에 대해서 먼저 소개해 드리겠습니다. 안전손잡이 (기둥형) 천장과 바닥에 고정시켜 침대에서 어르신이 일어나거나 앉을 때 지지

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은평구 파킨슨병 돌봄이 필요하다면? 순시미 방문요양!

안녕하세요 은평구에서 방문요양, 재택간병, 복지용구 등의 서비스를 통해 어르신들의 편안한 노후를 도와드리고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 대표적인 노인성 질환으로 치매 외에 하나를 꼽자면 파킨슨 병이 있는데요. 만성 진행성 퇴행 질환으로 서서히 악화되는 파킨슨 병은 어르신의 일상에 큰 지장을 줍니다. 오늘은 이러한 파킨슨 병은 어떤 증상이 있고 어떻게 발생하며 어떻게 예방하면 좋을지 그리고 파킨슨 병이 발생했을 경우 돌봄이 필요할 때 왜 순시미 은평 1호점이 필요한 지 함께 알아보도록 하겠습니다. 파킨슨 병의 증상 파킨슨병은 움직임이 불안정하고 느려지는 것 이외에도 다양한 증상을 보입니다. 몸 전체의 균형을 잃어 앞으로 구부정한 자세를 유지하게 되며, 움직이지 않는데도 손가락이나 손목 관절등에 주기적인 떨림이 나타납니다. 옷 단추를 잠그거나 거동할 때 팔의 움직임이 부자연스럽게 움직여지며 평소 손쉽게 하던 일상 생활의 모든 부분들이 불편하고 시간이 오래걸리기 시작합니

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은평구 노인 응급처치법 순시미 은평1호점이 알려드려요

안녕하세요. 은평구 지역 내에서 방문요양, 복지용구등 다양한 돌봄 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 체력적으로 많이 약해진 노인의 경우 전혀 생각지도 못하게 응급상황이 발생하는 경우가 많습니다. 이러한 응급상황에선 빠르고 효과적인 응급처치를 시행해 부수적인 피해들을 막아야 합니다. 응급처치의 대상 범위는 내과적으로 질식, 열사병, 심장병, 실신, 호흡 곤란 등이 있으며, 외과적으로는 각종 외상들을 포함합니다. 응급 상황의 대처법을 미리 숙지하고 있으면 갑작스러운 응급상황에도 효과적으로 대응해 피해를 최소화 시킬 수 있으므로 꼭 아래 포스팅의 응급대처법을 익혀두시기를 권장합니다. 질식 노인들은 저작기능과 반사기능이 약화되어 음식물을 삼키다가 질식이 자주 일어납니다. 그렇기 때문에 발견 즉시 신속하게 처리해야 하는 응급상황이므로 미리 대처법을 숙지하고 있어야 합니다. 부분 기도 폐쇄시 기도가 부분적으로 막힌 경우, 기침과 말을 하며 안절부절하는 행동이 나

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은평구 골다공증 원인과 관리법 그리고 돌봄 정보 까지!

안녕하세요. 은평구 신사동에서 방문요양과 복지용구 등 다양한 돌봄의 손길을 전하는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 나이가 들면서 신체적으로 가장 힘든 부분은 보행에 불편이 생긴다는 것 일텐데요. 보행에 불편을 일으키는 원인으로는 관절염 등 여러가지 질병들이 있지만 오늘은 그 중에서도 골다공증에 대해서 한 번 알아보려고 합니다. 골다공증의 원인부터 예방/관리법 그리고 골다공증이 심해져 보행에 만성적인 문제가 생겨 일상생활에 지장이 발생했을 시 어떻게 대처하면 좋을지 함께 알아보도록 하겠습니다. 골다공증 대체 뭐 때문에 생기나요? 골다공증은 뼈 안의 골량이 감소하여 가벼운 충격에도 쉽게 골절을 일으키는 질환인데요. 겉보기에 뼈가 아무런 이상이 없지만 뼈를 형성하는 무기질과 기질의 양이 감소된 상태를 말합니다. 이러한 골다공증을 발생시키는 원인은 아래와 같이 아주 다양합니다. 폐경 여성의 경우 선천적으로 남성에 비해 골질량이 낮으며 폐경 후 여성호르몬 결핍으로 인해서 급격하게 골

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은평구 방문요양 집에서 어떤 케어서비스를 받을 수 있나요?

안녕하세요. 은평구 신사동에서 방문요양 서비스를 제공 하고있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 방문요양? 집으로 요양보호사 분이 찾아와서 식사, 청소 등의 가사 일과 여러가지 일상생활에서 필요한 도움을 준다는 것 정도는 방문요양을 알아보고 계시다면 충분히 알고 계실거라고 생각합니다. 그런데 많은 분들이 제공하는 서비스의 범위가 어디까지인지는 명확히 알지 못하고 있을거라고 생각됩니다. 오늘은 방문요양 서비스가 어떤 것들이 지원되는지 함께 알아보고 저희 은평구 방문요양 순시미 은평 1호점과 함께한다면 어떤 점들이 좋은지 설명드려보겠습니다. 1. 신체활동 지원 첫 번째로는 신체활동 지원 입니다. 몸이 불편한 어르신을 위해 식사, 세면, 화장실 이용 등 일상 생활에서의 신체활동을 돕고 내/외부에서 이동 시 어르신이 넘어져 다치지 않도록 보행을 도와드리며 외출 시에 몸 단장, 몸이 불편하여 장시간 누워있으신 분들의 경우 체위변경 등 생활 전반에서 육체적으로 필요한 도움을 지원 합니다

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순시미 은평 1호점의 일상 - 수급자 어르신 뵙기, 봄맞이 대청소

안녕하세요. 은평구 어르신들에게 돌봄을 전하는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 오늘은 저희 순시미 은평 1호점의 일상 및 근황을 전해볼까 합니다. 언제나 그렇듯 저희 순시미 은평 1호점의 직원들은 은평구 지역 어르신들의 돌봄 환경 개선을 위해 부단히 노력하고 있는데요. 이번에 새롭게 저희 순시미 은평 1호점의 서비스를 이용하게 되신 어르신의 가정을 방문하여 앞으로 제공 받으시게 될 방문요양 서비스에 대한 설명과 문안 인사를 드리고 왔습니다. 수급자 어르신의 눈높이에 맞춰 이해하시기 쉽도록 차근차근 설명드리니 어르신도 "아 이러한 서비스들을 이용할 수 있고, 내가 부담해야하는 금액은 이정도 되는구나" 하고 금방 이해를 하셨습니다. 저희 순시미 은평 1호점을 통해 이용하실 수 있는 복지용구들을 카탈로그 책자를 보며 함께 소개해 드렸는데 이렇게나 다양한 종류의 복지용구들을 바로 이용할 수 있냐고 놀라워 하시며 아주 관심깊게 봐주셨습니다. 이렇게 앞으로 제공받게 될 여러가지 서비스

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은평구 치매돌봄 순시미가 알려주는 건망증과 치매의 차이

안녕하세요. 은평구에서 방문요양 및 다양한 시니어 돌봄 서비스를 제공하는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 나이가 들어감에 따라서 자연스럽게 인지 능력이 저하되기 마련인데요. 그렇기에 자꾸 깜빡하는게 건망증인지 아니면 치매 초기증상인지 더 꼼꼼하게 확인해 볼 필요가 있습니다. 오늘은 건망증과 치매 증상의 차이를 비교해 보면서 어떤게 구분하면 좋을지 또 어떻게 치매를 예방하고 치매에 걸렸을 경우 어떻게 관리를 하는게 좋을지 함께 알아보겠습니다. 건망증과 치매는 어떻게 다를까요? 건망증? 치매? 어차피 둘 다 깜빡 깜빡하는 걸 보니 건망증이 치매 초기증상 아니야? 하시는 분들이 많을 거라고 예상이 됩니다. 사람은 누구나 나이가 들어가면서 서서히 뇌신경 세포 수가 줄어들어 기억력을 포함 인지능력이 감소하는데 3~40대 젊은 나이 부터 서서히 나타나기 시작 합니다. 하지만 이것이 모두 치매로 진행되는 것은 아니며 초기에는 구분하기 쉽지 않으나 증상들의 정도 변화와 신경심리검사 등을

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은평구 어르신케어 순시미가 알려주는 만성질환 노인 겨울철 건강관리법

안녕하세요. 은평구에 신사동에서 어르신케어 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 기온이 떨어지는 겨울철만 되면 만성질환을 가지고 있는 어르신들은 건강을 크게 위협받기 마련인데요. 특히나 심혈관 계통에 문제가 생겨 자칫 잘못하면 생명까지도 위협받을 수 있습니다. 오늘은 이러한 위험요소들에서 벗어나기 위해 어르신들이 어떠한 노력과 관리를 하면 좋을지 관리 방법들을 함께 알아보도록 하겠습니다. 겨울철 만성질환 고령자 심장엔 독! 젊은 사람보다 신체 조절 기능이 상대적으로 떨어지고 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성 질환에 노출된 사람이 많은 어르신들은 겨울철 한파에 취약하기 마련입니다. 특히나 고혈압이 있거나 심장질환을 앓고 있는 경우엔 특히 더 신경을 써야합니다. 겨울철 갑작스럽게 찬공기에 노출 되면 우리 몸의 혈관들은 반사적으로 수축하고 피의 공급이 줄게됩니다. 심장은 이 영향으로 온 몸에 체온을 올리기 위해 더 빠르게 운동을 하는데, 이러한 작용들이 혈압을

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은평방문요양 순시미가 알려주는 주름살 없애는 방법!

안녕하세요. 은평 방문요양 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 주름살은 당연한 노화의 상징이기도 하지만 나이에 비해 지나치게 많은 경우 많이 신경이 쓰일 수 밖에 없는데요. 오늘은 순시미 은평 1호점이 이러한 주름살을 조금이라도 줄일 수 있는 8가지 방법들을 여러분들에게 소개시켜 드리려고 합니다. 잘 때는 등을 대고 반듯하게 자기 잠을 잘 때 대부분의 사람들이 곧게 누워자지 않고 한쪽으로 돌아누워 자는 경우가 많은데요. 잠을 잘때 피부가 한쪽으로 눌리게 되면 지속적으로 수면선이 남아 이게 주름살로 변화될 수 있습니다. 옆으로 누워자게 되면 볼과 턱, 얼굴을 파묻고 자게되면 이마에 생길 수가 있습니다. 생선, 특히 연어를 많이 먹기 연어는 피부 미용에 필수적인 좋은 단백질이 풍부하며 오메가3로 알려진 필수 지방산이 많습니다. 필수 지방산은 피부에 영양분을 공급해주고 주름살을 없애는데 도움을 줍니다. 눈을 가늘게 뜨고 보지 말기 반복적으로 얼굴 근

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은평구 재가복지센터 순시미가 전하는 100세 시대 건강비결

안녕하세요. 은평구에서 방문요양, 복지용구 사업 등 노인 통합 돌봄 서비스를 운영하며 어르신들의 건강한 일상 회복을 돕고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다. 평균 수명이 늘어난 오늘날을 흔히들 100세 시대라고 말하곤 하는데요. 수명이 늘어난 만큼 모두가 바라는 점은 역시나 건강하게 오래 사는 것일 겁니다. 아무리 장수하더라도 건강을 잃는 순간 긴 수명이 무의미해질텐데요. 오늘은 100세 시대를 현명하게 오래 살아갈 수 있는 비결들을 알려드리도록 하겠습니다. 계속해서 진행되는 노화 생명체는 태어난 이상 어쩔 수 없이 노화를 겪게 되는데요. 중년을 넘어가게 되면 피부 탄력성이 떨어지고 주름살이 생기며, 머리 색이 하얗게 변해 가는 등 각종 신체 변화가 나타나게 됩니다. 이런 노화의 진행은 많은 사람들에게 꽤나 스트레스로 작용 하는데요. 그래서 이런 노화를 감추기 위해 보톡스, 머리 염색 등의 관리를 하기도 합니다. 노화가 생기는 원인은 무엇일까요? 아직 노화의 정확한 기전을

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