안녕하세요. 은평구 신사동, 역촌동, 구산동 일대에서 어르신 돌봄 서비스를 제공하고 있는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다.
평균 수명이 길어진 만큼 젊고, 건강하게 나이들어 가는 것이 매우 중요하게 여겨지고 있는데요. 오늘은 각 신체 부위 별로 노화를 방지할 수 있는 방법 몇가지를 소개해 드리려고 합니다.
은평구에 거주하는 어르신들이 이 방법들을 잘 참고해 노화를 늦추고 건강한 노년기를 보내셨으면 좋겠습니다. 눈 노화 방지법 눈은 가장 자주 쓰는 부위인 만큼 나이가 들수록 기능에 저하가 오기 마련인데요.
이러한 저하를 막기 위해선 아래와 같은 관리 방법들이 필요 합니다. 첫 번째, 자외선으로 부터 눈을 보호하기 자외선 차단은 얼굴 뿐 아니라 눈을 보호하기 위해서도 꼭 필요 합니다.
망막과 수정체에 자외선 빛이 투과하면 손상을 입을 수 있기 때문인데요. 지속적인 자외선 노출은 백내장을 유발하는 원인 중 하나로도 알려져 있어 눈을 보호하기 위헤 햇볕에선 선글라스 쓰기를 생활화 하...
