은평구 노인불면증 원인과 관리법, 방문요양이 필요한 이유!

안녕하세요. 은평구 지역내에서 어르신들에게 돌봄을 전하는 순시미 재가복지센터 은평 1호점 입니다.

나이가 들면서 여러가지 내/외부적 요인들로 인해 노년기 불면증에 빠지게 되는 사례가 많은데요. 이러한 불면증은 일시적일 수도 있고 지속적일 수도 있어서 각별한 관리가 필요합니다.

오늘은 이러한 노인불면증의 원인과 관리방법을 알아보고 순시미 은평1호점에서 은평구 노인분들이 어떠한 도움을 받을 수 있을지에 관해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. 일반적인 불면증의 원인 수면 리듬의 변화 노인의 일주기 수면 생체 리듬은 전반적으로 앞으로 당겨지고, 짧아지고 진폭이 저하되어 수면장애를 일으킵니다.

노인은 젊은 사람에 비해 낮동안의 사회적 활동이 적으므로 낮과 밤 사이 중간중간 수면을 취하게 되는데 이는 밤 동안 수면 장애를 초래하고 수면의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 2. 심리적인 요인 노년기 우울증 등의 심리적인 요인으로 인해 불면증이 생길 수 있으며, 잠들기 어려움, 새벽에 일찍 깸, 얕은 수면,...