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열품타 뜻 사용법 공부 시간 기록 어플로 무료 타이머 앱 중에 최고야

열품타 뜻 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 자기계발 결산용으로 사용하는 열품타 뜻과 사용법에 대해 알려드리려고 해요. 열품타 뜻 '열정 품은 타이머' 어플의 줄임말 무료 타이머 어플리케이션 (앱) 열품타란 열정 품은 타이머의 앞 글자를 따서 만든 어플이고요. 공부 시간 기록 어플로 이것저것 많이 사용해 봤지만, 무료 공부 타이머 앱 중에 최고라고 말씀드리고 싶어요. 제가 독서 결산과 자기계발 결산을 작년 9월부터 매월 진행하고 있는데요. 저는 모든 것을 객관화된 수치로 관리하는 것을 좋아해요. (양모이는 피곤한 극 J...?) 향후 검증하기도 편리하고요. 쌓인 데이터를 보면 내심 뿌듯하기도 해요. 그래서 무료 타이머를 수소문한 결과, 이 어플이 가장 좋다고 판단해서 그때부터 계속 사용하고 있어요. 물론 다른 타이머 어플도 2개 정도 사용해 봤는데, 기능이 불편하거나 추가 기능은 유료로 전환해야 되더라고요. 그래서 저는 열품타가 최고의 타이머 어플이라고 생각한답니다. 참고로 양

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일기는 일기장에 (에세이) 나는 행복한 사람입니다

나는 행복한 사람입니다 안녕하세요. 양모이입니다. 한 달 만에 돌아온 양모이 에세이 '일기는 일기장에' 연재 2편입니다. 지난번에는 인간의 욕망 '부'에 대해서 저만의 생각을 공유하고 이웃님들과 의견을 나눌 수 있었던 좋은 시간이었습니다. 이번 2편은 우리가 궁극적으로 추구하는 '행복'이라는 주제로 가져와봤어요. 주제는 '나는 행복한 사람입니다'입니다. 이웃님들은 현재의 삶이 행복하신가요? 행복이란 무엇일까요? 행복하기 위해 성공해야만 하는 걸까요? 오늘 이웃분 글에서 이 문구를 읽었습니다. 성공해야 행복한 게 아니라 행복해야 성공이 따라온다. 행복해야 성공이 따라온다라... 곰곰이 생각해 봤어요. 행복은 감정이니, 지금 당장 행복하다고 느낀다면? 그리고 그 감정을 유지할 수 있다면? 과연 성공은 따라오는 것일까요? 오늘의 에세이 시작합니다. ※ 일기와 에세이의 차이는 독자의 공감입니다. - 쓰는 사람이 되고 싶다면 (저자 배지영) - 나는 행복한 사람입니다 일기는 일기장에 오후 3

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감사한 분들에게 인사 올립니다 전자책 이벤트 중간보고

감사한 분들에게 인사 올립니다 현재까지 제 책을 신청해 주신 모든 이웃 블로거님들께 머리 숙여 감사의 인사 올립니다. 누구 하나 우선순위 따질 것 없이 저에게는 모두 감사한 분들입니다. 이벤트를 시작하고 느꼈습니다. 저는 행복한 사람인 것을요. 그리고 타인의 마음을 얻는 일이 세상에서 제일 어려운 일임을 또 한 번 깨달았습니다. 저에게 많은 깨달음을 얻게 해준 제 이웃 모든 분들께 감사의 인사 올립니다. 전자책 이벤트 중간보고 진행합니다. 목차 전자책 이벤트 중간보고 2. 전자책 도서리뷰 감사인사 3. 작가님들께 감사인사 4. 모든 독자님들께 감사인사 전자책 이벤트 중간보고 1. 진행 일정 및 배포 수량 2024.1.9 21시 전자책 출간 2024.1.10 0시 58분 무료 나눔 종료 (20명) 2024.1.13 10시 기준 5,000원 소액 나눔 진행 중 (43명) 2024.1.13~2024.1.16 잔여 37명 5,000원 소액 나눔 예정 초과 인원 10,000원 소액 나눔 예정

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운동 휴식 기간을 갖고 잠시 쉬어가기 (28, 29주차 운동 기록)

운동 휴식 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 운동 휴식에 대한 내용으로 말씀드리려고 합니다. 제 블로그 역사상 지난주에 처음으로 28주차 운동 포스팅을 스킵 했습니다. 1월 9일 전자책 출간을 앞두고 운동 포스팅을 해야 될 1월 7일 또는 8일에 도무지 할 수 있는 상황이 아니었습니다. (저의 모습은 사람이 아니었습니다. 거의 폐인?) 이왕 이렇게 된 것 휴식에 대해 글을 써버리자 마음먹었습니다. 가끔은 멈춰 서서 잠시 쉬어가기도 필요하니까요. 긍정적인 마인드죠? (프로의 모습을 보여주지 못해 죄송합니다 ㅎㅎ) 그래서 오늘은 휴식의 중요성에 대해서 포스팅을 진행해 볼게요. 목차 1. 운동 휴식의 필요성 2. 휴식 전략 3. 심리적 측면에서의 휴식의 중요성 4. 28, 29주차 기록 5. 마치며 운동 휴식의 필요성 잠시 쉬어가기 군산 은파 호수공원 1) 근육 회복 운동으로 손상된 근육을 회복합니다. 충분한 휴식을 취하지 않으면 근육이 지속적인 스트레스에 노출되어 부상의 위험이 높아집니

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Marketing 세미나를 가장한 인문학 교육? 마케팅 공부보다 더 중요해

Marketing 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 한 달에 1회 연재하는 블로그 마케팅 활동단체(서포터즈 팩토리) 세미나 참석 후기를 남깁니다. 저는 작년 11월부터 Blog Marketing 전문가 10개월 과정을 받고 있는데요. 진행되는 방식은 아래와 같아요. 오프라인 세미나 1~2회/월 (지역별로 진행) 온라인 블로그 포스팅 피드백 매일 (단체 카톡) 말이 10개월이지, 이 단체의 대표 인플아빠님께서 치매가 걸릴 때까지 책임지고 성장시켜준다고 하셨어요. (정..정말이세요 대표님..?) 단, 포기하지 않고 꾸준히 하는 사람에 한해서겠죠? 저는 여기서 활동하며 블로그 마케팅 기술도 기술이지만, 인문학적 교양을 많이 쌓고 있어요. 시간이 지날수록 대표님의 진가가 크게 다가와 이제는 단체 대표, 마케팅 전문가보단 인간적인 면에서 존경을 표하고 있답니다. 이번 세미나는 제 기준으로 Marketing 세미나를 가장한 인문학 교육이었는데요. 기술도 기술이지만, 왜 인간이 새로운 일에 도전

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감사한 분들께 두 번째 인사 올립니다 전자책 이벤트 2차 보고

감사한 분들께 인사 올립니다 안녕하세요. 양모이입니다. 현재까지 제 책을 신청해 주신 모든 이웃 블로거님들께 머리 숙여 감사의 인사 올립니다. 지난번 1차 감사 인사에 이어 2차 감사 인사드립니다. 한 분 한 분 모두 인사드리려면, 감사 인사만 10개의 포스팅을 해야 될 것 같습니다. ㅎㅎ 이건 조금 고민해 봐야 할 듯싶습니다. 아무튼 오늘까지 진행 상황 2차 보고와 리뷰 남겨 주신 분들, 축하해 주신 모든 분들께 감사 인사 올립니다. 목차 1. 전자책 이벤트 2차 보고 2. 전자책 도서리뷰 감사 인사 3. 댓글 축하 감사 인사 4. 마치며 2차 보고 1. 진행 일정 및 배포 수량 2024.1.9 21시 전자책 출간 2024.1.10 0시 58분 무료 나눔 종료 (20명) 2024.1.10 ~ 2024.1.16 12시 기준 5,000원 소액 나눔 진행 중 (54명) 2024.1.16 24시 이벤트 종료 예정 크몽 사이트 등록 예정 (상세페이지 작업 후 일주일 내) 1차 얼리버드 19

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짧은 한줄 영어 명언 인생에 한줄기 빛이 되어줄 글귀 모음 10선

짧은 한줄 영어 명언 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주에 이어 짧은 한줄 영어 명언과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 이 글을 보는 모든 분들이 마음 챙김 하시고, 긍정적인 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 목차 1. 짧은 영어 글귀 10선 2. 마치며 짧은 영어 글귀 10선 짧은 영어 명언 모음 2015년 스위스 인터라켄 양모이와 캐나다 친구(융프라우 동행 전날) 1) Life is very short. And there's no time for fussing and fighting, my friends. - The beatles - 친구여, 인생은 아주 짧다. 싸우거나 말다툼할 시간이 없다. - 비틀즈 - <저의 생각> 본인을 싫어하는 사람이 있다면, 2가지 방법 중 하나를 선택하세요. 1. 도움이 되지 않는 사람이면 무시하세요. 2. 도움 되는 사람이면 성장동력으로 삼으세요. 좋아하는 사람에게 집중하기에도 부족한 것이 우리의 시간, 우리의 인생입니다. 2) Only

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화 스트레스 다스리기 7일 만에 끝내는 스트레스 처방전 (엘리사 에펠)

화 스트레스 다스리기 독서 기간 : '24.1.4 ~ '24.1.18 *326page 정독 우리는 극도의 스트레스를 받는 환경에 종종 노출되곤 한다. 나의 경우 최근 사례로 들자면 퇴사와 개인 사업 시작, 그리고 지난주 전자책 집필이었다. 쳇바퀴처럼 흘러가는 일상 속에서 변화가 생긴다는 것은 상당한 스트레스 요인이 된다. 일이 잘 풀리지 않을 때는 자책을 하기도 하며, 화가 나기도 한다. 왜 나는 이것밖에 되지 않을까라며 말이다. 이럴 때일수록 우리는 화와 스트레스를 잘 다스려야 한다. 스트레스는 어떻게 받아들이냐에 따라 긍정적인 효과를 불러온다. 나는 이 사실을 이미 알고 있었다. 나뿐만 아니라 대부분 알 것이다. 적절한 스트레스는 삶의 동기부여가 된다는 것을 말이다. 이 책은 이 스트레스를 보다 현명하게 다루기 위한 가이드를 제시한다. 전자책 집필 시기에 이 책을 선택한 이유도 과도한 스트레스에서 벗어나기 위해, 현명하게 스트레스를 다루기 위해서였다. 고맙게도 집필 기간 동안 그

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이웃 5000명 달성 기념 이벤트 전자책 제목, 목차, 출간 일정 공개

이웃 5000명 이벤트 안녕하세요. 양모이입니다. 주말 잘 보내고 계시죠? 저는 전자책 집필로 머리가 많이 아픕니다. ^^ 그래도 어제 얘기한 대로, 제가 집필하고 있는 전자책의 제목, 목차, 출간 일정을 안내해 드리려고 합니다. 즉, 5,000명 감사 이벤트죠. 안내에 앞서 어제 이웃 5,000명 달성 포스팅에 많은 분들께서 축하와 응원의 말씀해 주셔서 진심으로 감사합니다. 더욱 성장하고, 도움이 될 수 있는 이웃이 되도록 앞으로도 노력 많이 하겠습니다. 남겨주신 댓글에 대한 답글과 답방은 시간 되는 대로 틈틈이 가도록 하겠습니다. 그럼 안내 시작하겠습니다. 목차 1. 전자책 제목과 목차 2. 전자책 출간 이벤트 일정 전자책 제목과 목차 주제: 블로그라는 숲을 가꾸는 거인이 되어라 부제: 이웃 5,000명과 월 100만원 수익이란 열매 실제 크몽에 등록하는 제목과 부제 목차는 피드백과 컨설팅을 받고 수정될 수도 있어요. (후킹이 필요할 수도 있으므로) 이하 부연 설명은 생략하겠습니

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양모이 전자책 작가 데뷔, 블로그라는 숲을 가꾸는 거인이 되어라 출간

2년 전 오늘, 22년 1월 9일, 원주 세브란스 병원 수술실 앞에 양모이가 초조하게 앉아 있습니다. 그 생명체는 세상의 빛을 빨리 보고 싶어 하는 것일까요? 한 달 반 동안 병원에 입원했던 아내와 그 생명체의 고통이 부디 아픔 없이 끝나길 간절히 기도하고 있습니다. 19시 14분. 고된 기다림 끝에 수술실 문이 열립니다. 그리고 기적을 보았습니다. 위대한 탄생의 기적을 보았습니다. 세상에서 처음으로 나로부터 시작한 생명체의 얼굴과 목소리를 들었습니다. 힘든 고통의 시간을 이겨내고 세상의 빛을 본 우리 딸에게 이 글을 빌려 사랑한다고 전합니다. 딸의 탄생으로 제 삶의 이유가 선명해졌습니다. 딸을 위해, 가족을 위해, 그리고 무엇보다 제 자신을 위해 저는 달라져야만 했습니다. 그러나 그것은 생각뿐이었습니다. 현실은 참혹했습니다. 사랑하는 가족과 떨어져 지내는 외로움, 고단한 회사 생활로 고통스러웠습니다. 새로운 삶을 준비하는 과정 속에 수많은 고난과 역경이 있었습니다. 정말 힘들었습니

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짧고 좋은 영어 글귀 10선, 날마다 좋은글로 하루 시작하기

짧고 좋은 영어 글귀 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주에 이어 짧고 좋은 영어 글귀와 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 저는 날마다 좋은글로 하루를 시작하는데요. 며칠 사이 좋은글을 봐도 머릿속에 잘 안 들어오더라고요. 최근 전자책 때문에 에너지를 너무 많이 써서 몸이 너덜너덜해졌습니다. ㅎㅎ 이 포스팅으로 저에게도 에너지를 재충전 해줘야겠어요. 하여튼 전자책은 전자책이고 다시 초심으로 돌아왔습니다. 블로그를 처음 시작했다는 자세로 1일 1포 또는 N포 열심히 달려볼게요. 이 글을 보는 모든 분들이 마음 챙김 하시고, 긍정적인 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 목차 1. 짧고 좋은 영어 글귀 10선 2. 마치며 짧고 좋은 영어 글귀 10선 날마다 좋은글 2015년 스위스 인터라켄 1) Only a life lived for others is a life worthwhile. - Albert Einstein - 남을 위해 살았던 삶만이 가치 있는 삶이다. - 알버트 아인슈타

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힘들때 힘이되는 글귀, 짧은 명언 10선으로 따뜻한 위로의 마음을 담아

힘들때 힘이되는 글귀 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주에 이어 힘들때 힘이되는 글귀, 짧은 영어 명언과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 따뜻한 위로의 글귀로 이 글을 보는 모든 분들이 마음챙김 하시고, 긍정적인 마인드로 매일 성장하시길 기원합니다. 목차 1. 힘들때 힘이되는 글귀 10선 2. 마치며 힘들때 힘이되는 글귀 10선 따뜻한 위로의 글귀 2015년 양모이 25살 9개국 배낭여행, 스위스 인터라켄에서 1) We make a living by what we get, but we make a life by what we give. - Winston Churchil - 우리는 얻는 것으로 생계를 꾸려가지만, 주는 것으로 삶을 꾸려 나간다. - 윈스턴 처칠 - <저의 생각> 생계와 삶은 같으면서도 다릅니다. 생계의 목표는 먹고사는 것이며, 삶의 목표는 자아실현입니다. 저에게 자아실현이란 주는 것, 즉, 이 사회에 공헌하는 것입니다. 2) Be happy for this mo

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양모이 이웃 5000명 감사 인사 자필 편지와 함께

양모이 자필 감사 편지 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제 블로그의 1차 숙원 과제, 이웃 5,000명을 달성하여 진정성이 담긴 자필 편지로 대체합니다. 함께해 준 모든 분들께 진심으로 감사합니다. 자필 편지 내용 양모이 감사 인사 안녕하세요. 양모이입니다. 지금까지 제 글을 사랑해 주고 찾아와주신 모든 분들께 진심으로 머리 숙여 감사의 인사드립니다. 그 간 진심으로 감사했습니다. 제 닉네임 모이 ‘모든이를 이롭게’라는 슬로건 아래 숨 가쁘게 달려온 지난 세월이 떠오릅니다. 21년 7~9월 20개의 포스팅을 올리고 블로그를 포기하고 말았습니다. 내세울 게 없어서가 아닌 끈기가 부족했기 때문입니다. 내 자신과의 싸움에서 패배하였습니다. 그러나 실패는 성공의 어머니라고 했던가요? 실패의 경험이 저에게 자양분이 되었습니다. 다시는 실패하지 말자는 동기부여가 된 것입니다. 23년 6월 4일 다시 블로그로 복귀하였습니다. 일 방문자 1명인 유령 블로그였습니다. 하지만 할 수 있을 거란 자신

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힘이되는 글귀 짧은 영어 명언 좋은 글로 날마다 성장을 꿈꾸며

힘이되는 글귀, 날마다 좋은 글, 힘이되는 명언 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주에 이어 힘이되는 글귀, 짧은 영어 명언과 해석, 저만의 생각을 기록합니다. 이 글을 보는 모든 분들이 좋은 글로 날마다 성장하시길 기원합니다. 목차 1. 힘이되는 글귀 10선 2. 마치며 힘이되는 글귀 힘이되는 명언 2015년 양모이 25살, 스위스 인터라켄에서 1) We can not solve our problems with the same thinking we used when we created them. - Albert Einstein - 우리는 문제를 만들 때와 같은 사고방식으로 문제를 해결 할 수 없다. - 알버트 아인슈타인 - <저의 생각> 인생은 문제 해결의 연속입니다. 문제 해결을 위해서는 열려있는 유연한 사고가 필요합니다 2) Learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow. The important thing is not

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전자책 자동화 수익 현실적인 방법으로 월 천만원 벌기 무튼님 전자책 리뷰

자동화 수익, 월 천만원 벌기, 전자책 리뷰 독서 기간 : '23.12.26 ~ '23.12.28 *242page 정독 나의 전자책 스승님 무튼님의 전자책을 드디어 완독했다. 무튼님이 나를 제자로 생각 안 할지라도 괜찮다. 그냥 나는 가르침을 주는 사람에게 스승이라고 표현한다. 그동안 무튼님에게 진짜라는 표현을 많이 해주었는데, 그 표현이 본인도 좋다고 한다. 그래서 한 번 더 말한다. 무튼님은 진짜다. 전자책 자동화 수익에 대한 도서 리뷰이므로, 물질 만능주의처럼 보일지도 모른다. 그런데 본인이 실력과 노하우를 쌓기위해 몇 백만원과 시간을 투자하여 금전적으로 성취했다고 생각해 보자. 그리고 실제로 남에게 돈을 벌 수 있는 비법을 알려줄 수 있다고 생각해 보자. 무료로 제공해서는 안 된다. 그 책의 가치를 떨어트리는 일이다. 책에 10분의 1법칙이 나오는데, 남에게 10을 벌게 해줄 수 있다고 한다면 금액은 1로 결정하면 된다. 예를 들어 100만원을 벌게 해줄 수 있다면, 10만원

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크몽 사업자등록 후 한번에 기업 전문가 승인, 사업자 필수일까? 전자책 도전기 3편

크몽 사업자등록, 크몽 사업자, 크몽 승인 안녕하세요. 양모이입니다. 지난주에 이어 전자책 도전기 연재 3편입니다. 오늘은 크몽 플랫폼에서의 전문가 승인 소식과 전자책 진행 상황 공유하려고 합니다. 참고로 '크몽'은 전자책 출간하는 플랫폼으로만 알고 있는 분들이 있는데, 전자책뿐만 아니라 다양한 프리랜서 활동을 할 수 있는 국내 No.1 프리랜서 마켓입니다. 또한 본인을 홍보할 수 있는 유용한 수단이기도 하고요. 퍼스널브랜딩을 하시는 분들이라면 관심 있게 알고 계시면 좋을 듯합니다. 본인을 알릴뿐만 아니라 프리랜서로 일감을 가져와 수익을 낼 수 있기 때문이죠. 다만 이곳에서도 성취를 얻기 위해서는 본인만의 노하우와 실력을 키워야겠죠? 그렇다고 어려워하실 필요는 없습니다. 특별한 기술이 없더라도, 정보를 취합하는 능력만 있어도 전자책을 낼 수 있고, 블로그만 열심히 해도 마케팅 분야에서 활동을 할 수 있습니다. '천리길도 한 걸음부터'라고, 한 걸음씩 한 걸음씩 본인의 길을 개척해 나

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기분 좋은 아침, 국내 도서 출판사로부터 인플루언서로 인정받다?

기분 좋은 아침, 국내 출판사, 인플 안녕하세요. 양모이입니다. 기분 좋은 아침입니다. 오늘은 소소한 자랑질(?) 좀 해볼게요. 큰돈 벌었다 이런 자랑질 말고, 소소하게 기분 좋은 일이 있어 기록해 봅니다. 매슬로우 5단계 욕구 최상위가 자아실현욕구이고, 그다음이 인정 또는 존경의 욕구잖아요. ※ 매슬로우 5단계 욕구 1. 자아실현 욕구 2. 인정(존경) 욕구 3. 사회적 욕구 4. 안전 욕구 5. 생리적 욕구 사소한 일이긴 해도 뭔가 인정받은 기분이 들었던 쪽지를 받았어요. 국내 출판사로부터 받은 쪽지인데요. 출판 제의 이런 건 아니고요. 단순히 서평 제안인데, 내용 중에 인플루언서라는 언급이 있었거든요. (물론 저한테만 쓰는 게 아니란 걸 압니다 ㅋㅋ) 제 실제 지인들이 농담으로 하는 말 외에 외부인으로부터 직접 들은 게 처음이라서 소소한 자랑질 좀 합니다. 허락 없이 올리기에 정보가 나온 것들은 모자이크 처리할게요. 국내 출판사 쪽지 내용 내가 인플 ? 국내 출판사 담당자로부터

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겨울 러닝 주의사항 10가지, 야외에서 나홀로 10km 마라톤 13km 최고기록 경신

겨울 러닝, 겨울 야외 러닝, 야외 러닝 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 겨울 러닝을 할 때 주의사항과 어제 1회 달리기 최고기록을 달성해서 기록해 봅니다. 운동 관련 정보 제공 및 주간 운동 기록은 매주 일요일 또는 월요일에 하는데요. 한 달에 한 번 저의 러닝 최고기록을 경신할 때는 이렇게 포스팅을 별도로 하겠습니다. 제 이웃 중 러닝을 사랑하는 분 혁이님으로부터 동기부여를 받았기도 했고, 매달 자기계발 결산의 목표이기도 해서 겨울 러닝을 실시했습니다. 참고로 매달 1회 1km씩 거리를 향상시켜 내년 가을에는 하프코스 마라톤(21km)를 뛰는 것이 목표입니다. 봄에는 10km 마라톤 2~3회 출전 예정이고요. 물론 10km는 대충 뛰는 게 아닌 10% 이내 순위권 도전입니다. 지난 11월 고창 마라톤 대회에서 1,140명 중 189등으로 17%였거든요. 봄에는 장비 갖추고 순위권 도전합니다. 목차 1. 겨울 러닝 주의사항 10가지 2. 나홀로 마라톤 기록 3. 마치며 겨울 러닝

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온라인 수익창출 네이버 블로그 일단 시작하세요 세계적인남자님 전자책 리뷰

온라인 수익창출, 네이버 블로그 수익창출, 네이버 블로그 시작 독서 기간 : '23.12.29 ~ '23.12.30 *198page 정독 네이버 블로그 일단 시작하세요. 이 책의 가장 처음에 등장하는 역행자 자청의 인용구다. 이것저것 재지 말고 일단 시작해야 한다. 그런데 막막할 것이다. 주제 선정부터 고민되기 시작한다. 어렵게 주제를 정했다. 그런데 글쓰기를 하려니 부끄럽다. 흥미도 관심도 없던 것을 계속해야 된다니 시작부터 머리가 아프다. 어렵게 글을 썼다. 아무도 나의 블로그에 찾아오지 않는다. 정성이 부족했나? 다른 블로거들을 염탐한다. 열심히 주식 정보, 맛집 리뷰 또는 본인의 관심사를 2시간에 걸쳐 정성스레 포스팅해 본다. 그러나 달라진 건 없다. 어떻게 왔는지 모르는 분들의 공감 몇 개뿐. 블로그를 시작한 지 2주일째 포스팅은 3개. 앞으로 오랫동안 할 수 있을까...? 네이버 블로그로 온라인 수익창출이라는 기대감을 품고 왔다. 큰돈은 바라지도 않는다. 단 돈 몇 천원,

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하루 2시간 걷기 체중과 속도 별로 칼로리와 걸음수 정리 (27주차 운동 기록)

하루 2시간 걷기, 2시간 걷기, 2시간 걷기 칼로리 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 하루 2시간 걷기 했을 때 체중, 속도에 따른 소모 칼로리와 걸음수에 말씀드리려고 합니다. 포스팅에 앞서, 2024년 갑진년 청룡의 해 1월 1일을 맞이하여 새해 인사드립니다. 올 한 해 소망하시는 일 모두 이루시고, 항상 건강하고 행복하세요! 해피뉴이어 포스팅 진행하겠습니다. 목차 1. 체중, 속도 기준 소모 칼로리 2. 걸음수 (경험 데이터) 3. 27주차 운동 기록 4. 마치며 체중 속도 기준 소모 칼로리 2시간 걷기 칼로리 군산 은파호수공원 지난 1시간 걷기 포스팅과 마찬가지로 사람의 체질에 따라 상대적이지만 일반적인 추정 값으로 말씀드리겠습니다. 당연한 얘기지만 체중이 높을수록 걷기 속도가 빨라질수록 더 많은 칼로리를 소모합니다. 아래는 일반적인 추정값입니다. 하루 2시간 걷기 체중 속도 별로 소모 칼로리 페이스는 1km에 소요되는 시간입니다. 1) 체중 50kg 느린 속도 (페이스 1

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고생했어요 12월에도 책 읽느라. 23년 12월 독서 결산 24년 독서 목표

고생했어요 책 읽느라 12월 책, 독서 결산 안녕하세요. 양모이입니다. 시간이 참 빠릅니다. 어느덧 한 달이 지나 12월 결산 시간이 왔습니다. 오늘은 12월 책 독서 결산 내일은 자기계발 결산을 진행합니다. 포스팅에 앞서 저를 포함한 이웃분들께 메시지 전합니다. 고생했어요. 23년에 열심히 살아줘서 고생했어요. 23년에 책 읽느라 저는 자칭 독서, 운동 전도사인데요. 혹시 저를 통해 동기부여를 받고 운동을 하거나 독서하신 분들에게 고생했다는 말을 꼭 하고 싶었습니다. 저 같은 경우 독서는 고생보다는 배움과 깨달음을 할 수 있는 즐거움의 영역이지만, 독서가 습관이 안 되어 있던 분들은 어려웠을 것이기 때문입니다. 다시 한번 고생 많으셨고 24년도에도 즐거운 독서하시길 기원합니다. 오늘은 연초인 만큼 24년 독서 목표도 공언하려고 합니다. 그럼 결산 시작합니다. 목차 1. 23년 12월 독서 결산 2. 24년 1월 독서 목표 3. 24년 독서 목표 23년 12월 독서 결산 12월 책

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끊임없는 도전과 노력으로 지속 성장을 꿈꿉니다 12월 자기계발 결산, 24년 목표

끊임없는 도전과 노력으로 지속 성장하기 안녕하세요. 양모이입니다. 어제 독서 결산에 이어 자기계발 결산을 합니다. 이렇게 결산을 진행하는 이유는 기록과 공언의 힘을 빌려 동기부여를 하기 위함이에요. 물론 모든 것을 다 할 수는 없어요. 그렇지만 지속할 수 있는 힘을 줍니다. 누구와 비교하는 것이 아닌 나와의 약속이에요. 썸네일 문구 읽어볼게요. Don't compare yourself to others. 다른 사람과 자신을 비교하지 말라. 누구와 비교할 필요 없이 자신과의 싸움이에요. 제 글을 읽는 모든 분들도 구체적인 목표를 설정하고 끊임없는 도전과 노력으로 어제의 나, 지난달의 나, 작년의 나보다 성장하길 기원합니다. 자기계발 결산도 연초인 만큼 24년 목표 큰 틀에서 공언할게요. 그럼 결산 시작합니다. 목차 1. 23년 12월 자기계발 결산 2. 24년 1월 자기계발 목표 3. 24년 자기계발 목표 23년 12월 자기계발 결산 끊임없는 노력 ※12월 목표 실행 독서 · 7권

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네이버 블로그 글쓰기로 상위 1% 가능할까, 초보 시절을 회상하며, 슬로비님 전자책 후기

네이버 블로그 글쓰기, 상위 1%, 블로그 초보, 슬로비님 전자책 후기 독서 기간 : '23.12.18 ~ '23.12.20 *49page 1회 속독 1회 정독 블로그 초보인가? 나는 초보다. 초보의 기준은 상대적이다. 이웃 숫자가 될 수도 있고, 일 방문자가 될 수도 있고, 포스팅 게시물 수가 될 수도 있고, 글쓰기 수준이 될 수도 있다. 나는 항상 초보라고 생각하며 겸손하게 배운다. 내가 이 이야기를 꺼낸 이유는 누구나 초보 시절이 있다는 것을 강조하고 싶어서다. 초보는 부끄러운 게 아니다. 오히려 대단하다. 시작을 했다는 것만으로도 실행의 가치가 있다. 실행이 쌓이면 성장한다. 나도 모르는 사이에 고수가 된다. 누구에게나 초보 시절이 있으니 함께 성장해 나가자. 이웃 슬로비님 블로그 차트 상위 0.1% 이 전자책의 저자 슬로비님은 내가 애정 하는 이웃분 중 한 명이다. 혜성처럼 약 3달 전에 등장했다. 슬로비님의 첫인상은 내게 강렬했다. 10월에 이웃이 되었는데, 그 당시 블로

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파이어족 뜻과 기준 자산, 재테크 방법 3가지로 직장인도 가능할까

파이어족 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 경제적, 시간적 자유를 꿈꾸는 이들을 위해 파이어족에 대해서 말씀드리려고 합니다. 혹시, 경제적 자유를 꿈꾸시나요? 시간적 자유를 꿈꾸시나요? 파이어족이 되길 원하시나요? 제 블로그 이웃분들은 느림의 미학이나 소소한 행복을 추구하는 분들이 많기 때문에 관심이 없을 수도 있어요. 그렇지만 혹독하게 자기계발을 하고 있는 불특정 다수를 위해 유익한 포스팅 써볼게요. 제 글을 본다면 진정한 파이어족의 의미를 되새기고 방향을 잡는 데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 결론적으로 부자=파이어족 반은 맞고 반은 틀리다입니다. 그리고 오늘의 이미지는 주제에 맞도록 '부'의 도시 UAE 두바이로 선정했어요. 2015년에 제가 해외에서 근무할 때 두바이에서 촬영한 사진들입니다. 참고로, 제 외장 하드에는 14개국 사진이 있는데요. 정확히 카운팅 안 해봤지만 1~2만장 있는 듯해요. 블로그에 써먹을 줄 누가 알았겠습니까? 블로그는 본인이 직접 찍은 사진을

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청산도 출생 시인 유은희 시집 떠난 것들의 등에서 저녁은 온다

유은희 시인, 유은희 시집, 떠난 것들의 등에서 저녁은 온다 독서 기간 : '23.12.21 ~ '23.12.23 *136page 정독 나에겐 이해하기 어려운 시집이었다. 아무래도 아직 시를 이해하려면 내공이 더 필요한 듯하다. 다행인 것은 시집 마지막에 해설문이 별도로 구성되어 있다. 25페이지 분량이며 복효근 시인이 기술했다. 각각의 시에 담긴 단어의 뜻, 표현의 의미를 설명해 준다. 그제야 어려웠던 부분이 이해되었다. 아마도 나와 같은 평범한 독자들을 위해 준비한 듯하다. 현재 시중에 알려진 친숙한 시인들의 시, 편안하고 쉬운 시들도 많다. 그럼에도 이 시집은 보게 된 이유는 한길문고에서 시인과의 만남 행사가 있기 때문이다. 정확히는 강연회다. 원래는 엊그제 목요일로 계획되어 있었는데, 폭설로 인해 연기되었다. 어떤 내용으로 강연을 할지 궁금하다. 시집처럼 어려운 내용일까봐 걱정 반 기대 반이다. 유은희 시인 유은희 시인은 전남 완도 청산도 출생이다. 매우 반가웠다. 내 고향

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송별회 건배사 편지 문구와 자직시로 마지막 인사말 멘트 준비

송별회, 송별회 건배사, 송별회 문구와 자작시, 송별회 인사말 멘트 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 올 한 해의 마지막이 다가옴을 알리는 크리스마스 이브입니다. 저에게 올해는 인생에서 잊지 못할, 폭발적인 변화를 만들어낸 한 해였습니다. 지난 1년을 돌아보며, 7년간 다니던 회사의 송별회 자리가 기억났습니다. 때는 9월 11월이었고, 사무실 전체 인원이 저를 위해 모인 자리였어요. 특별한 자리인 만큼 저만의 방식으로 송별회 건배사는 편지 문구와 자작시로 마지막 인사말 멘트를 준비해 갔어요. 그 이야기를 공유해 봅니다. 송별회 건배사로 준비한 편지 문구와 자작시 송별회 편지 문구 마지막 인사말 멘트 마지막 인사이니만큼 편지를 준비했습니다. 안녕하세요. 오랜만에 인사드립니다. 오늘 이 자리를 만들어 주신 여러분께 진심으로 감사의 말씀드립니다. 7년 전 입사할 때 저의 포부는 이 회사의 CEO가 되는 것이었습니다. 그러나 세월이 흐를수록 한 회사에서만 앞을 보고 나아간다는 것은 정말 고

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하루 1시간 걷기 운동 효과 5가지와 속도에 따른 소모 칼로리 (26주차 운동 기록)

걷기 운동, 걷기 운동 효과, 1시간 걷기 칼로리 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 계절에 관계없이 운동하는 분들을 위해 하루 1시간 걷기 운동 효과 5가지와 체중, 속도에 따른 소모 칼로리에 대해 말씀드리려고 합니다. 제가 오늘의 포스팅을 위해서 21일부터 24일까지 4일간 직접 하루 1시간 속도에 편차를 두어 걷기 운동을 했습니다. (눈이 쌓여 러닝 대신 걷기로 대체) 제 경험에 비춰 운동 초보와 불특정 다수를 위해 유익한 포스팅 써보겠습니다. 목차 1. 효과 2. 체중, 속도 기준 소모 칼로리 3. 26주차 운동 기록 4. 마치며 걷기 운동 효과 군산 은파호수공원 하루 1시간 걷기 운동 효과 5가지 1) 체중 감량 및 유지 하루 1시간 걷기는 칼로리 소모를 촉진하며 체중 감량 또는 유지에 도움이 됩니다. 꾸준한 걷기는 신체 지방을 감소시키고 근육량을 유지하는 데 도움이 됩니다. 체중, 속도에 따른 칼로리 소모량은 뒤에 다루겠습니다. 2) 심혈관 건강 강화 심혈관 건강 증진에 효

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부동산 경공매 입문, 빌딩 오너 클래스 BOC 2기 부동산 경매 강의 후기

부동산 경공매, 부동산 경매 강의, BOC 2기 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 10월부터 3개월간 수강한 경공매 강의 후기를 남깁니다. 강의 클래스는 총 경매, 공매, 건물주 3가지로 구성되어 있으며 각각의 후기를 남깁니다. 오늘까지 후기 이벤트인 관계로 벼락치기 후기를 남기게 되어 1일 1포의 원칙을 깨고 오늘은 1일 N포를 진행합니다. 목차 1. 강사 소개 2. 재테크헬퍼님과의 첫 만남 3. 경공매 입문, 경매 강의 후기 강사 소개 이웃 재테크헬퍼님 1) 강사: 재테크헬퍼님 2) 소개 소개는 짧고 임팩트 있게 하겠습니다. - 91년생 다가구 월세 1,160만원 받는 건물주 - 250만원 받던 29살 직장인에서 2년 만에 20억 건물주 3년 만에 월세 세팅 자세한 설명은 이 글 마지막에 재테크헬퍼님 블로그 링크 걸어둘 테니 공지글 봐주시면 될 듯합니다. (이웃이 7,600명이라서 서로이웃 자리가 있는지는 모르겠습니다.) 인상 깊었던 부분은 가난했기 때문에 독하게 공부했고,

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경공매 가이드 숙지하기, 빌딩 오너 클래스 BOC 2기 부동산 공매 강의 후기

경공매 가이드, 공매 강의, BOC 2기 안녕하세요. 양모이입니다. 방금 전 부동산 경매 강의 후기에 이어 후속편으로 공매 강의 후기, 경공매 가이드 숙지하기 편을 작성합니다. 경매는 많이 들어봤는데, 공매는 친숙하지 않은 분들이 많을 듯합니다. 그래서 이번 편은 들었던 강의 내용을 간략히 요약하고 강사 재테크헬퍼님이 강조하는 부분을 한번 짚도록 하겠습니다. 목차 1. 정의 2. 경매 vs 공매 3. 공매 가이드 숙지 정의 공매 강의 후기 사전적 의미부터 살펴볼게요. 공매 뜻 1. 관공서에서 물건을 팖 2. 법률에 의하여 공공 기관이 강제적으로 물건을 처분하여 돈으로 바꾸는 일. 민사 소송법에서는 강제 집행으로서의 경매이고 국세 징수법에서는 국세 체납 처분의 최종 단계로서 압류 재산을 강제로 처분하는 것이다. 네이버 국어사전 다르게 말하면 경매처럼 부동산을 사는 방법 중 하나입니다. 뒤에서 다루겠지만, 가장 큰 차이점은 집행기관과 인도명령이 없다는 부분이에요. 부동산 경매는 민사집행

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건물주 딸 만들기, 빌딩 오너 클래스 BOC 2기 부동산 건물주 강의 후기

건물주 딸, 빌딩 오너 안녕하세요. 양모이입니다. 방금 전 부동산 공매 강의 후기에 이어 마지막 편으로 건물주 강의 후기입니다. 일명 우리 딸을 위한 건물주 딸 만들기로 주제를 지어봤습니다. 빌딩 오너의 꿈 한 번씩 상상해 보시지 않나요? 조물주 위에 건물주라는 말이 있을 정도로 일반인들에게는 선망의 대상입니다. 제 주변에 알고 지내는, 연세 지긋한 건물주분들이 몇몇 분 계십니다. 그런데 생각보다 검소하시고, 건물 관리하기 힘들다는 투정 아닌 투정을 부리세요. 공통적으로 하시는 말씀이, 현금으로 건물 살 수 있는 사람은 없다. 무조건 레버리지라고 말씀하십니다. 대출이 나오는 것도 능력이라고 말이죠. 디지털 노마드가 인기인 세상에서 온라인 건물주라는 말도 유행이고요. 아무튼 온라인이 되었든, 다가구가 되었든, 상가 빌딩이 되었든, 건물주 분들 정말 부럽습니다. ^^ 마지막 후기다 보니 서론이 길었습니다. 강의 후기 기록할게요. 목차 1. 건물주 되는 법 2. 건물주 딸 만들기 프로젝트

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좋은 글 삶에 힘이되는 짧은 인생 글귀, 명언으로 날마다 성장을 꿈꾸며

좋은 글, 힘이되는 좋은 글, 날마다 좋은 글, 명언 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 삶에 힘이되는 짧은 인생 글귀, 명언이라는 주제로 글을 쓰려고 합니다. 이 주제는 연재 방식으로 하려고 합니다. 연재 주기는 일주일 1회입니다. 글감이 많으면 많을수록 좋기 때문입니다. 타 SNS에 매일 올리기 때문에 어렵지 않습니다. 2015년 양모이 25살 프랑스에서 (9개국 나홀로 배낭여행) 저는 날마다 힘이되는 좋은 글로 하루 일과를 시작합니다. 제 하루 루틴은 아래와 같습니다. 기상-명상-감사일기-운동- SNS 좋은 글 올리기-아침식사- 일과 시작 좋은 글을 SNS에 올리는 이유는 날마다 성장을 꿈꾸기 때문이죠. 저 뿐만 아니라 모두의 성장이요. 저에겐 블로그 외에 인스타(사업용), 쓰레드, X(트위터)에 약 4,500명의 구독자가 있습니다. 저를 구독해 주신 분들을 위해 날마다 좋은 글귀, 짧은 동기부여 영어 명언을 공유하고 있습니다. 2015년 양모이 25살 프랑스에서 (9개국 나홀로

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전자책 도전기 2편 부업으로 만들기 가능할까, 강의 이수, 목차와 내용 30% 완성

전자책, 전자책 부업, 전자책 도전기 2편 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주에 이어 전자책 도전기 연재 2편입니다. 오늘은 전자책 나눔, 전자책 부업, 진행 상황에 대해 브리핑하려고 합니다. 우선 썸네일에 대해 말씀드릴게요. 논에 있는 벼 사진입니다. 이번 가을에 고향 시골에서 찍은 사진입니다. 저희 부모님께서는 시골에서 부업으로 벼농사를 하십니다. 과수원(5년 전부터 시작) 벼농사(올해 첫 수확) 부업보다는 소일거리, 삶의 풍요로움 때문에 하는 것 같기도 합니다. 올 가을 벼를 보면 2가지를 느꼈습니다. 1. 벼는 익을수록 고개를 숙인다. 2. 과정은 수확을 만든다. 겸손하게 배우는 것과 무엇인가를 만드는 과정은 반드시 수확이란 열매를 맺습니다. 오늘의 이야기 진행하겠습니다. 목차 1. 전자책 강의 후기 2. 전자책 부업 가능할까 3. 진행 상황 4. 마치며 전자책 강의 후기 강사: 네이버 인플루언서 무튼, 주최자: 네이버 인플루언서 감부 외 추월자들 관계자 1) 강의 일자

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삶이 지칠 때 위로가 되는 책 황보름 작가의 신작 에세이 단순 생활자

삶이 지칠 때 위로가 되는 책, 황보름 작가의 신작 에세이 <단순 생활자> 독서 기간 : '23.12.13 ~ '23.12.14 *255page 정독 '어서오세요, 휴남동 서점입니다'라는 소설책을 아는가? 죄송하게도 제목은 익히 들었지만, 정확히 알게 된 것은 이번이 처음이었다. 이번 한길문고 북토크 문화 행사가 황보름 작가를 알게한 연결고리다. 조사를 해봤다. 출간 즉시 전자책 베스트 셀러 TOP10, 150개의 독자리뷰, 종이책으로 출간 후 전세계 20여개국에 판권 수출, 소설부문 베스트셀러. 더 이상 설명이 필요한가? 어제 북토크 행사에 앞서 황보름 작가의 신작 에세이 '단순 생활자'와 '어서오세요, 휴남동 서점입니다'를 구입하고 읽으려했다. 아쉽게도, 아니 황보름 작가님을 생각하면 기쁘게도, '어서오세요, 휴남동 서점입니다'는 서점에 재고가 없었다. 다 팔려서. 그래서 아쉽지만 기쁘게도 단순생활자만 완독했다. 뒤에 언급하겠지만, 황보름 작가는 등단작가 출신이 아닌 브런치, 오

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블로그 마케팅 강의 듣고 스파르타식 교육까지 버텨볼래? 서포터즈 팩토리 활동 후기 2편

블로그 마케팅 강의, 스파르타식 교육, 온라인 마케팅 활동 단체 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주 다녀온 세미나 후기를 기록해 봅니다. 광주 지역 기준으로 지난 11월 11일 1차 세미나 이후 2차 세미나가 12월 9일에 열렸습니다. 광주 기준으로 2번째고, 전국적으로 활발히 오프라인 블로그 마케팅 강의와 온라인 스파르타식 교육이 진행되고 있어요. 제가 여기 단체에 가입하고 벌써 1달이 지났습니다. 1달 동안 단체 활동하며 제 가치관과 맞지 않는 부분이 많았습니다. 그렇지만 이 단체의 목적은 블로그 마케팅이라는 것을 항상 되뇄어요. 그리고 함께 활동하는 분들의 글도 보고, 올려주는 강의 자료를 집중해서 듣고 피드백 메모하고, 포스팅에 적용하고, 무엇보다 중요한 꾸준히 글을 썼습니다. 그런데 2차 세미나 때 블로그 강의를 듣고 약간의 회의감도 들기도 했어요. 함께 갔던 지인의 영향이 컸던 것 같아요. 제가 작가라는 꿈을 품고 독서와 글쓰기의 본질을 주변에 전파하고 있는데, 본질

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인터벌 러닝 효과 5가지와 방법, 달리기 초보도 할 수 있을까 (25주차 운동 기록)

인터벌 러닝 효과 5가지, 인터벌 러닝 방법, 달리기 초보, 25주차 운동 기록 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 달리기 초보분들을 위해 인터벌 러닝에 대해서 말씀드리려고 합니다. 제가 운동을 시작하고 25주동안 일주일에 최소 3회 러닝을 하다 이번 주는 1회밖에 못했습니다. 독감에 심하게 걸리기도 했고요. 비와 눈 때문에 못했습니다. 어쩔 수 없이 휴식기를 갖게 되었는데, 달리기에서도 휴식이 매우 중요하다는 점 알고 계시나요? 일주일에 몇 회라는 주기도 관련 있지만 강도에 따라 고강도, 저강도, 휴식 등의 훈련법이 있어요. 바로 인터벌 러닝인데요. 달리기 근육이 발달되지 않는 초보 러너분들께서는 잘 알고 수행해 주셔야 돼요. 겨울이라 야외 운동하기 어려우시겠지만, 제 포스팅은 영구적으로 보관되는 거니, 불특정 다수를 위해 유익한 포스팅 써볼게요. 목차 1. 효과 2. 방법 3. 25주차 운동 기록 4. 마치며 효과 군산 은파호수공원 효과에 앞서 인터벌 러닝 뜻에 대해 간략하게 말씀

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힘이되는 좋은 글이란, 장편소설 베스트셀러 작가 황보름 북토크 후기

힘이되는 좋은 글, 장편소설 베스트셀러 작가 황보름 북토크 후기 안녕하세요. 양모이입니다. 여러분 혹시 작가를 꿈꾸시나요? 작가란 무엇이라고 생각하나요? 왜 저희는 글을 쓰고 있는 것일까요? 제 생각을 말씀드려보겠습니다. 글은 힘입니다. 글을 쓰며 내 힘을 얻습니다. 글을 쓰며 내 자신을 성찰합니다. 글을 쓰며 내 스스로를 위로합니다. 글을 쓰며 내 꿈을 향해 나아갑니다. 내 글로 인해 당신에게 힘을 줍니다. 내 글로 인해 당신을 성찰하게 만듭니다. 내 글로 인해 당신을 위로해 줍니다. 내 글로 인해 당신의 꿈을 응원합니다. 글이란 힘이며, 작가는 그런 힘을 전파하는 존재입니다. 나와 너에게 힘을 주는 존재. 오늘의 주제는 힘이되는 좋은 글입니다. 목차 1. 황보름 작가와의 만남 2. 힘이되는 좋은 글 3. 북토크 후기 4. 마치며 황보름 작가와의 만남 12월 14일 목요일 궂은 날씨 속에 저로서는 무조건 참석해야 되는 북토크 행사장에 도착했습니다. 제 글 보시는 분들은 아시죠? 군

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글의 힘을 믿습니다 이웃 5,000명을 앞두고, Winter is coming

글의 힘, 이웃 5,000명, Winter is coming 안녕하세요. 양모이입니다. 'Winter is coming' 제가 대학생 신분으로 해외근무 하던 시절 많은 영감과 영어의 수준을 올려준 영국 드라마 '왕좌의 게임'의 명대사입니다. 직역하자면 겨울이 오고 있다. 의역하자면 때가 왔다는 말입니다. 저에게도 때가 도래했습니다. 저는 글의 힘을 믿는 사람입니다. 저의 닉네임이자 인생철학, '모든이를 이롭게'를 실현하기 위해 모든 분들에게 위로와 공감이 되는 글. 무엇인가 도전하거나 실행 할 때 도움이 될 수 있는 글. 초보가 더 초보에게 노하우를 알려줄 수 있는 글. 이런 글들이 제가 추구하는 글입니다. 위와 같은 글에는 사람을 끌어당기는 힘이 있습니다. 어제의 글로 제가 계속해서 글을 써야 되는 이유를 알게 되었습니다. 감정이 고조되어 있는 상태에서 쓰는 글이 오히려 많은 공감과 위로가 되는 아름다운 글이라는 것을 느꼈습니다. 어제 쓴 글은 더 이상 공개할 수 없습니다. 하지만

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에세이 쓰는 법 궁금할 때 무슨 책? 배지영 작가의 쓰는 사람이 되고 싶다면

에세이 쓰는 법 관련 책, 배지영 작가의 '쓰는 사람이 되고 싶다면' 독서 기간 : '23.12.10 ~ '23.12.12 *213page 정독 내가 글을 쓰는 이유는 뭘까. 명료하다. 감정을 표출할 수 있는 효과적인 수단이며, 나만의 이야기가 타인과 연결되는 그 쾌감이 좋아서다. 또 나를 세상에 알릴 수 있어서다. 독서와 글쓰기를 계속하는 일부 사람들은 내 이름이 담긴 책 출간에 대한 꿈이 있을 것이다. 포기만 하지 않는다면 그 꿈이 이루어지리라 믿는다. 글쓰기를 시작하며 내가 세상을 바라보는 시각이 하나 더 추가되었다. 직업, 나이, 성별을 떠나 글을 쓰는 사람과 안 쓰는 사람으로 말이다. 블로그에 꾸준히 글을 쓰는 사람들은 대단한 사람들이다. 마침 이 책을 정주행 하기 전 블로그 이웃분의 포스팅에 글쓰기에 관한 내용이 있었다. 글쓰기 두려움의 4단계다. 1단계 하수: 욕먹을까 두려워한다. 2단계 중수: 욕먹을 각오하고 쓴다. 3단계 고수: 욕먹는 것에 상관하지 않는다. 4단계

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전자책 만들기, 제작 출간 도전기 1편: 제목 선정과 가이드북 구입

전자책 만들기, 전자책 제작, 전자책 출간, 도전기 1편 안녕하세요. 양모이입니다. 엊그제 '이웃 5,000명을 앞두고' 포스팅으로 감사 인사 때 전자책 나눔을 공표했습니다. 공표했으니 전자책 만들기를 실천해야겠죠? 그래서 할 수밖에 없는 환경 만들기 전략을 택했습니다. 바로 전자책 제작 도전기를 연재하는 것입니다. 1일차 2일차 이렇게 하려다 매일 올리는 것은 자신이 없어 1편 2편 연재 방식을 택했습니다. 무엇인가 새로운 도전을 한다는 건 참 가슴 뛰고 흥미로운 일입니다. 저는 실패든 성공이든 도전 자체에 의미를 두는 편입니다. 그래도 이왕이면 다홍치마라고 잘 써보고 싶은 욕심이 생겼어요. 과정을 담아 완성을 하고 싶어졌습니다. 그래서 오늘은 1편으로 가볍게 시작해 봅니다. 목차 1. 제목 선정 2. 제작 가이드북 3. 1편을 마치며 전자책 만들기: 제목 선정 엊그제 공표하고 오만가지 생각이 들었습니다. 이럴 때는 읽었던 책 '원씽'을 떠올립니다. 전자책 제작을 위해 해야 될 가

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일기는 일기장에 (에세이) 부에 관한 생각

일기는 일기장에 (에세이), 부에 관한 생각 최근 읽은 배지영 작가의 '쓰는 사람이 되고 싶다면'을 읽고 에세이를 써야겠다는 생각을 했다. 황보름 에세이, 배지영 에세이 이런 것처럼 양모이 에세이? 재밌다. 콘텐츠 제목은 일기는 일기장에. 배지영 작가 포함 에세이스트가 가장 싫어하는 댓글이 아닐까 싶다. 나는 악플을 깔고 시작한다. 그래도 남에게 피해를 주거나 눈살이 찌푸려지면 안 되기 때문에 대원칙을 세웠다. <양모이 에세이 대원칙> 1. 남 비판하지 않기 - 다양한 가치관 인정 2. 돈 자랑 하지 않기 - 가진 것도 없으며 상대적임 3. 인맥 자랑 하지 않기 - 내 것이 아님 첫 번째 주제는, 인간의 욕망 '부'로 정했다. 부에 관한 생각 슈퍼리치들의 책들을 보고 "나는 이 정도 수준이 안되면 남의 말 안 믿어" 귀를 닫는 행위가 맞을까? 가치관 차이다. 나도 한때 부에 관한 책만 읽을 때는 그랬다. 부자가 되는 방법에 미쳐있었다. 책뿐만 아니라 주변의 성공한 사업가들의 조언을

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블로그 상위노출 어떻게 하는 것일까? 역시 분석과 공부만이 살길이다

블로그 상위노출, 블로그 분석, 블로그 공부 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 어제에 이어, 블로그 상위노출에 대한 주제로 이야기 해보려고 합니다. 어제 체류 시간에 대해 말씀드렸는데, 폭발적인(?) 반응을 얻고 있습니다. (제 기준입니다^^) 그래서 후속편으로 오해의 소지가 있을만한 것에 대한 답변과 "체류시간이 중요한 것을 알겠고, 나는 방문자 수, 외부 유입이 중요해 블로그 상위노출 방법은 무엇인데?" 라는 것에 대해 조금이나마 도움이 되는 글을 쓰겠습니다. 참고로 저는 올해 6월에 글쓰기를 재시작하며 (*당시 이웃 수 250명) 인플루언서 활자 책 3권, 11월부터는 각종 분야에서 활동하시는 여러 전문가의 무료, 유료 강의를 듣고 블로그 마케팅 단체 가입 후 열심히 공부하고 있는 블린입니다. (돈을 많이 써서 아내에게 혼났습니다ㅠㅠ) 따라서 제가 배우고 경험하고 느끼는 것을 종합적으로 판단하여 쓰는 것이며, 유료로 배운 부분에 대해서는 저작권이 침해되지 않는 선에서, 하지만

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달리기 운동 효과 5가지와 3km 달리기 기록 보통 어떻게 될까? (24주차 운동 기록)

달리기 운동 효과 5가지, 3km 달리기 기록, 24주차 운동 기록 안녕하세요. 양모이입니다. 운동을 시작하고 24주동안 일주일에 최소 3회 달리기를 실시하고 있는데요. 지난주 하루 만보 걷기 운동 효과에 이어 이번 주는 달리기 운동 효과 5가지와 입문자들도 쉽게 목표로 두고 뛸 수 있는 3km 달리기 기록에 대해서 말씀드리려고 합니다. 참고로 저는 자칭 독서, 달리기 홍보대사입니다. ^^ 주변에 수없이 권유하지만 대부분 안 하는 것이 슬픈 현실입니다. 그래도 포기하지 않고 불특정 다수를 만날 수 있는 블로그에 계속해서 글을 남겨 봅니다. 목차 1. 달리기 운동 효과 2. 3km 달리기 기록 3. 24주차 운동 기록 4. 마치며 달리기 운동 효과 군산 은파호수공원 달리기 운동 효과 5가지 1) 체력 향상 우리 삶에 체력은 필수입니다. 체력은 근력보다 심폐지구력과 관련이 깊습니다. 심폐지구력은 심장과 폐 기능의 지속적인 활동 능력을 말합니다. 숨이 차는 유산소 운동을 할 때 심장과 폐

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하루 만보 걷기 운동 효과에 대해, 23주차 운동 기록

하루 만보 걷기 운동 효과, 23주차 운동 기록 안녕하세요. 양모이입니다. 벌써 올 한 해의 마지막 달 12월입니다. 여러분들은 올 한 해 세워둔 목표들을 계획대로 진행하셨을까요? 사람마다 기준이 다르므로, 계획을 어떻게 세우냐에 따라 달성률이 천차만별일 테죠. 계획대로 진행되지 못해도 괜찮습니다. 우리에겐 24년이 있으니까요. 목표를 생각하고 계획을 세우는 행위 자체에 의미가 있다고 생각합니다. 저 같은 경우 올 한 해 가장 잘 한 일 중 하나가 달리기, 걷기를 시작한 것입니다. 육체적, 정신적 건강으로 삶의 활력이 생겼기 때문입니다. 여러분도 내년에는 건강을 위해 작은 운동을 시작해 보는 건 어떨까요? 가장 쉬운 걷기라도 말이죠. 그래서 오늘은 하루 만보 걷기 운동 효과에 대해 참고할 수 있도록 준비해 봤습니다. 이제 시작하겠습니다. 하루 만보 걷기 운동 효과 고향에서 찍은 호수 공원 하루 만보 걷기 운동 효과 1. 체중 감소 체중 감소, 다이어트에 효과적입니다. 제가 지난주

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한동일 작가 강연회 후기, 삶의 의미와 희망을 찾는 나를 살리는 1분

한동일 작가 강연회 후기, 삶의 의미와 희망을 찾는 나를 살리는 1분 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 지난주 금요일에 참여한 한동일 작가님의 강연회 후기를 기록합니다. 11월 말에 12월 한길문고 문화행사를 소개하며 한동일 작가님이 오신다는 소식을 접했습니다. 안내문에 100쇄가 돌파한 책의 저자라고 해서 해당 책과 어떤 분인지 조사를 해봤습니다. 한마디로 삶의 경지에 오른 대단한 분이셨습니다. 이번 강연회의 만남을 위해 사전에 신간 책 <한동일의 라틴어 인생 문장>을 읽었습니다. 도서 리뷰에 모두 담지 못했지만, 삶의 위로와 희망을 주는 위대한 책으로 소개하고 싶습니다. 관련 도서 리뷰 한동일 작가 신작 명언 책: 한동일의 라틴어 인생 문장 한동일 작가 신작 명언 책 '한동일의 라틴어 인생 문장' 독서 기간 : '23.11.25 ~ '23... blog.naver.com 100쇄를 돌파한 라틴어 수업은 아직 읽지 못했지만, '한국, 일본 두나라의 베스트셀러 저자' '동아시아

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군산 잇다 스터디카페 소장하고 있는 도서 목록 (꿈의 미니 북카페)

군산 잇다 스터디카페 소장 도서 목록, 꿈의 미니 북카페 안녕하세요. 양모입니다. 오늘은 제가 운영하는 군산 스터디카페에 소장하고 있는 도서 목록을 공유해 봅니다. 저희 군산 잇다 스터디카페를 이용해 주시는 고객님들과 잠재 고객인 군산 시민분들을 위해 오늘 업데이트를 했습니다. 군산 꿈의 미니 북카페 소장 도서 (in 잇다 스터디카페) 위는 오늘 촬영한 현재 책장의 모습입니다. 4개월 전 8월 최초 도서가 81권이는데, 오늘 업데이트해보니 102권이 되었습니다. 8/2 최초 도서 목록 군산 잇다스터디카페 재오픈 준비 - 꿈의 미니 북카페 최초 도서리스트 ('23년 8월 기준) [안내] 이 글은 제가 운영하는 사업의 과정을 기록하고 고객님들과 소통하기 위한 글임으로 관심 없는 이웃... blog.naver.com 틈틈이 읽을 책들을 구입하다 보니 100권을 돌파했습니다. 제가 여기를 인수하고 미니 북카페를 만든 이유는 지난번에 말씀드렸기에, 간단하게만 적어봅니다. 1. 사장인 제가

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블로그 체류시간 중요한 이유, 서로이웃은 양날의 검일까?

블로그 체류시간 중요한 이유, 서로이웃은 양날의 검일까? 안녕하세요. 양모이입니다. 요즘 블로그를 배우며 키우기에 푹 빠져있는데 저인데요. 오늘은 블로그 체류시간 정식 명칭으로는 평균사용시간에 대한 주제로 이야기 해보려고 합니다. 여러분들은 블로그 체류시간을 확인하거나 관리하시나요? 사실 타인에 의해 통제되는 것이기에 관리라는 것은 쉽지 않을 것입니다. 통제할 수 있는 것은 양질의 글을 쓰는것뿐이죠. 저도 최근까지만 해도 크게 관심이 없었습니다. 그런데 제가 요즘에 블로그 강의를 열심히 듣다보니 공통적으로 강조하는 것 중 하나가 체류시간이더군요. 그래서 관심을 갖고 이 부분에 대해서 고민과 방향을 찾아보기 시작했습니다. 나름의 분석과 실험도 하고요. 어제도 실험을 했습니다. ^^ 그래서 오늘은 블로그 체류시간의 정의와 중요성, 또 부끄럽지만 제 블로그의 분석과 서로이웃이 왜 양날의 검인지에 대해 얘기해보겠습니다. 목차 1. 정의 2. 중요한 이유 3. 확인하는 법 4. 상승하는 법,

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책 읽는 시간 얼마나 되십니까? 23년 11월 독서 결산

책 읽는 시간, 23년 11월 독서 결산 안녕하세요. 양모이 입니다. 오늘은 책 읽는 시간에 대해 짧게 글을 쓰고 11월 독서 결산을 진행하겠습니다. 여러분들의 하루에 책 읽는 시간은 얼마나 되시나요? 부끄러우실 필요 없습니다. 저도 몇 개월 전까지만 해도 하루 0시간 1년에 1~2권, 책에 거의 무관심이었습니다. 1~2권도 회사에서 진급을 위한 교육 점수가 필요해서 독서 포인트로 읽었습니다. 포인트로 매년 6권 정도 구입하고 실제 읽은 것은 손에 꼽습니다. 제가 궁금해서 우리나라 독서율과 평균 책 읽는 시간에 대해 알아봤습니다. 문화체육관광부에서 2년마다 실태 조사를 실시하는데, 아래는 21년도의 결과입니다. 출처: 21년 대한민국 독서 실태 조사서 21년도 기준으로 종이책+전자책+오디오북을 종합하여 성인은 47.5%가 독서를 한다고 기록되었습니다. 즉, 절반 이상이 책을 1년에 1권도 읽지 않는다는 것입니다. 이 결과를 보고 이상하지 않다고 생각했습니다. 저도 성인이 되고 13년

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스불재 스스로 불러온 재앙에서 벗어나기 11월 자기계발 결산

스불재, 스스로 불러온 재앙에서 벗어나기, 11월 자기계발 결산 안녕하세요. 양모이입니다. 어제 독서 결산에 이어 자기계발 결산을 합니다. 결산에 앞서 에피소드 하나 말씀드리겠습니다. 일주일 전 11월 26일 일요일이었습니다. 말일까지 4일을 남겨둔 시점이었습니다. 11월에 세워둔 목표를 달성하기 위해 정말 여유 없이 하루하루 타이트하게 시간을 보내고 있었습니다. 그날도 저녁밥을 먹고 여지없이 공부를 하기 위해 나가야 하는 상황이었습니다. 밖에는 눈이 오고 춥고 너무 가기 싫었습니다. 그런데 목표를 달성하기 위해서는 가야만 하는 상황이었습니다. 나도 모르게 나가기 전 침대에 잠깐 누우며 "아 정말 가기 싫다. 좀 쉬고 싶다"라고 무의식적으로 내뱉었습니다. 그때 함께 살고 있던 친여동생이 다가와 저에게 말을 걸었습니다 "오빠 혹시 스불재가 뭔지 알아?" 저는 몰랐습니다. "스....스치면 불쌍한...." 말을 흐렸는데, 정답을 말해주었습니다. "스스로 불러온 재앙, 오빠 상황이 딱 그

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블덱스 지수 분석하고 6일 만에 블로그 준최3에서 준최4 상승

블덱스 지수 분석 후 6일 만에 블로그 지수 준최3에서 준최4 달성 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제 블덱스 블로그 지수가 준최3에서 준최4로 상승하여 기록 목적으로 포스팅합니다. 지난 11월 23일 블로그를 키워야겠다고 마음먹고 아래와 같이 포스팅을 올렸었는데요. 블로그 키우기 블린이의 기본자세 인플아빠의 가르침 블로그 키우기, 인플아빠님이 말하는 블린이의 기본자세 안녕하세요. 양모이입니다. 11월 11일 '서포... blog.naver.com 3개월 동안 준최3에 머물던 지수를 분석해서 6일 만에 준최4로 상승시켰습니다. 지난번 포스팅을 계기로 문제점을 파악하고 개선한 후 어제 블덱스에서 조회 결과 정말 올라가 있었습니다. 블덱스 지수 분석 출처: 블덱스 지수 조회 11월 23 vs 11월 29일 위와 같이 준최4를 달성하고 제가 느낀 점을 한 문장으로 표현하자면 '어라 하면 되잖아?'였습니다. 블로그를 키우고 싶은 마음만 앞서고, 원인 분석을 하지 않았던 제 자신을 반성했습

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한동일 작가 신작 명언 책: 한동일의 라틴어 인생 문장

한동일 작가 신작 명언 책 '한동일의 라틴어 인생 문장' 독서 기간 : '23.11.25 ~ '23.12.01 *375page 정독 삶의 위안과 희망을 주는 위대한 책을 만났다. 삶의 역경과 어두운 터널을 지날 때 이 책의 인생 문장들이 희망이 되어 줄 것이다. 이 책은 한동일 작가의 올해 10월에 발행된 신간 도서다. 읽고 난 후, 전 작품 '라틴어 수업'이 왜 40만부, 100쇄 발행을 돌파했는지 단번에 납득이 되었다. '라틴어 수업'도 꼭 읽어볼 예정이다. 이번 신간도서 역시 전 작품과 마찬가지로 베스트셀러 명언 책으로 전혀 손색이 없다. 한동일 작가님은 동아시아 최초의 교황청 대법원 로타 로마나의 변호사 출신이다. 한국에 돌아와서는 서강대학교에서 라틴어 수업을 진행했었는데, 타 학교 학생, 외부인까지 청강하러 찾아오는 최고의 명강의라고 평가받고 있다. 책의 구성은 저자가 선정한 라틴어 문장을 소개하고 본인의 삶을 녹여 문장을 해석, 전달한다. 버릴 문장이 없고, 하나하나 별처

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네이버 블로그 글쓰기의 방향, 운영에 대해 고민될 때

네이버 블로그 글쓰기의 방향, 운영에 대해 고민될 때 인생에는 많은 선택의 기로에 놓입니다. 당장 앞에 놓인 저녁에 뭐 먹지? 주말에는 무엇을 할까? 등 인생은 선택의 연속입니다. 네이버 블로그 글쓰기 역시 마찬가지입니다. 오늘은 무슨 주제의 글을 쓸까? 어떤 내용을 적을까? 이런 선택의 연속이 발전하여 앞으로 어떻게 블로그를 운영할까? 내 블로그의 목적은? 이렇게 질문을 확장해갑니다. 그리고 어느 순간이 되면 방향성에 대해서 분명 고민하는 날이 오실 겁니다. 물론 고민 없이 오랜 기간 블로그를 운영하며 글쓰기를 유지해오신 분들도 있습니다. 하지만, 방향을 잃은 대부분은 어느 순간 소리 없이 글쓰기에 지쳐 떠납니다. 저도 21년에 그랬었으니깐요. 여러분들은 블로그 글쓰기를 계속하는 이유는 무엇입니까? 생각할 수 있는 질문 하나 드리겠습니다. 성장 잠재력이 있으며 좋아하는 일인데 월 500만원 버는 일 VS 성장이 제한적이고 싫어하는 일인데 월 1,000만원 버는 일 한번 선택하면 2

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스포츠활동 인센티브 운동지원금 받는 런데이 국민체력100 이벤트 12월까지 연장

스포츠활동 인센티브 운동지원금 받는 런데이 국민체력100 이벤트 안내 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 스포츠활동 인센티브 운동지원금을 받을 수 있는 런데이 국민체력100 이벤트 기간이 12월까지 연장되어 소개해 드리려고 합니다. 기존에 11월 한 달 동안 진행한다고 안내해 드렸는데, 엊그제 업데이트되었더라고요. 해당 내용 전달드립니다. 방식은 지난번 안내한 것과 동일해요. 런데이 어플을 이용하여 이벤트에 참가하면 일주일 최대 3회, 1회당 3km 운동 시 운동지원금 1,000원을 지급해 줍니다. 출처: Runday 기존 기간 11월 30일까지에서 12월 22일까지 3주 연장되었어요. (모두 완료 시 9,000원 추가) 런데이 어플 이용하셔서 스포츠활동 인센티브 클릭하시고 자세히 안내받아 진행하시면 됩니다. 제가 11월 초에 순서대로 자세히 정리해놨으니 아래 링크 참고해서 진행하시면 됩니다. 스포츠활동 인센티브 이벤트 참가 방법 3km 운동하면 1회에 1,000원 런데이X국민체력

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운동 기록 21주차 걷기 10km 달리기 운동

운동 기록, 10km 달리기 운동 운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 어제 마라톤 후기 포스팅을 올린 관계로 오늘 운동 기록 포스팅을 올린다. 달리기 명언 하나 소개하며 시작한다. 마라톤 경주에서 가장 큰 감동을 받은 사람은 저 자신입니다. 이봉주 달리기 운동을 꾸준히 하거나 마라톤 경주에서 완주하는 것은 남들에게 감동을 줄 수 있다. 하지만 그들이 받은 감동보다 몇 배의 감동, 가장 큰 감동을 받는 사람은 바로 본인 자신이다. 자기 자신과의 외로운 싸움에서 이겨낸 것이기 때문이다. 매번 반복하는 말이지만, 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다. 달리기 계기와 런데이 어플 사용 방법 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나

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군산 서점 한길문고에서 정혜실 작가님을 만났어요

군산 서점 한길문고 정혜실 작가님과의 만남 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 최근에 도서 리뷰한 '우리 안의 인종주의'의 저자 정혜실 작가님과의 만남 후기를 남겨봅니다. 11월 17일 금요일 저녁 군산 시민의 문화 공간, 군산을 대표하는 서점 한길문고에서 열린 행사에 참여했습니다. 행사는 저녁 7시였고 집에서 식사 후 시작 전 10분 전에 도착했습니다. 출입구 앞에 아래와 같이 포스팅이 게시되어 있었어요. 이번에도 식사 직후라서 후식과 따뜻한 차를 먹고 싶었는데, 귤, 소보로 빵, 차가 준비되어 있었어요. 지난번에는 귤만 있었는데, 이번엔 빵까지..! (사장님, 점장님 항상 후식 잘 먹고 있습니다. ^^) 작가님은 미리 도착해서 사장님, 점장님, 참석자 두 분과 함께 대화 중이셨습니다. 최종적으로 자료를 한번 점검하시고, 시간이 되자 행사가 진행되었습니다. 강연 내용 순서는 위와 같았어요. (화질이 왜 저러죠..?) 1시간 30분의 긴 강연이었지만 항목별로 짧게 요약하여 정리해 보았

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미래의 나에게 하는 약속 퓨처셀프 (벤저민 하디) 51번째 도서리뷰

미래의 나에게 하는 약속, 퓨처셀프 독서 기간 : '23.11.18 ~ '23.11.22 *291page 정독 24시간 내에 꼭 해야 될 과업이 생겼다. '퓨처셀프'의 마지막 행동지침을 하는 것이다. 6개월 후, 12개월 후, 3년 후, 5년 후, 10년 후, 20년 후에 열어볼 타임캡슐을 만드는 일이다. 보관 방식도 정했다. 내 침실에는 작은 보물 상자함이 하나 있다. 그곳에 알려 준 시간대별로 가장 중요한 목표 3가지씩과 짧은 메시지를 써서 넣을 것이다. 미래의 나에게 하는 약속이다. 이 책을 보기 전에도 미래의 나와 연결시키는 노력은 이미 진행하고 있었다. 21년 7월 19일, 당시 만 31살에 70세까지의 연령대별 목표자산과 주요 계획을 정리하고 블로그에 첫 글을 남겼다. 또 증거와 중간 점검을 위해 8월 13일에 메일로 보내두었다. 오늘 책을 완독하며 내게 보낸 엑셀 파일 인생플랜표를 열어봤다. 연령대별 목표 자산과 주요 계획이 나열되어 있다. 특히 30대는 1년 단위로 구

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블로그 키우기 블린이의 기본자세 인플아빠의 가르침

블로그 키우기, 인플아빠님이 말하는 블린이의 기본자세 안녕하세요. 양모이입니다. 11월 11일 '서포터즈 팩토리'라는 온라인 마케팅 단체에 가입하고 약 2주가 흘렀습니다. 그간 블로그를 운영하며 강사님들과 '인플아빠'님으로부터 블로그를 키우기 위한 피드백뿐만 아니라 인문학적인 가르침을 많이 받고 있습니다. 제 포스팅이 피드백 받은 적은 1차례였지만, 공통 피드백, 타인이 받는 피드백들을 함께 보며 저 또한 공부하고 있습니다. 무엇보다 제가 가장 많이 배우고 있는 점은 바로 '겸손'이지 않을까 싶습니다. 제가 아는 것이 전부가 아니었고, 프로의 세계에는 강자가 많았습니다. 앞으로도 초심 잃지 않고 블린이의 자세로 임하도록 하겠습니다. 영원히 블린이로 남겠다는 말이 아닙니다. 배우는 자세를 말씀드린 겁니다.^^ 본론으로 넘어가서, 인플아빠님이 강조하시는 '블로그 키우기' 기본자세와 제가 실천하고 있는 것을 기록하겠습니다. 블로그 키우기 블린이의 기본자세 3요소 1. 꾸준함 1일 1포를

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자기주도성을 향상시키는 자녀 교육 책: 내 아이를 바꾸는 위대한 질문 하브루타 (민혜영)

자기주도성을 향상시키는 자녀 교육 책, 내 아이를 바꾸는 위대한 질문 하브루타 독서 기간 : '23.11.23 ~ '23.11.24 *219page 정독 나는 22개월 된 딸아이 아빠다. 초보 아빠로서 이 책을 일찍 만나게 되어 참으로 기쁘다. '어떻게 하면 우리 아이가 밝고, 자기주도성을 갖춘 아이로 자랄 수 있을까?'라는 질문은 아마 모든 부모의 공통 질문일 것이다. 그 해답을 이 책이 명쾌하게 알려준다. 해답은 유대인의 자녀 교육 방식에 있었다. 그것은 질문하고 토론하는 방식 '하브루타'다. '하브루타'는 짝과 함께 질문하고 대화하고 토론하고 논쟁하는 것을 뜻하며, 짝을 의미하는 '하베르(haber)'라는 말에서 유래 이미 많이 알려진 교육 방식이지만, 부모가 아닌 분들은 처음 들어 보셨을 수도 있다. 부모의 입장이라면 아이가 아직 어려 대답하는 것조차 어려운데 토론이라니, 어렵게 다가올 수도 있다. 그러나 전혀 어렵지 않다. 대표적인 예로 그림책을 통한 3단계 하부르타를 설명

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작가와의 만남 하브루타 민쌤 민혜영님 강연회 후기

작가와의 만남 하브루타 민쌤 민혜영 작가님 강연회 후기 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 군산 한길문고에서 열린 작가와의 만남 행사 후기를 기록합니다. 주인공은 어제 도서 리뷰한 '내 아이를 바꾸는 위대한 질문 하브루타' 책의 저자 하브루타 민쌤 민혜영 작가님이셨어요. 22개월 아이를 둔 아빠로서 유대인의 자녀 교육법 '하브루타'를 알려주신 저에겐 소중한 작가님이셨습니다. 관련 도서 리뷰는 아래 링크 걸어둘게요. 0-12세 자녀 교육에 도움이 되는 책, 어른들도 인사이트를 얻을 수 있는 책입니다. 관련 도서 리뷰 자기주도성을 향상시키는 자녀 교육 책: 내 아이를 바꾸는 위대한 질문 하브루타 (민혜영) 자기주도성을 향상시키는 자녀 교육 책, 내 아이를 바꾸는 위대한 질문 하브루타 독서 기간 : '23.11.... blog.naver.com 민쌤 작가와의 만남 이번 강연회도 늘 같은 시간 금요일 저녁 7시에 열렸습니다. 그리고 늘 그랬던 것처럼 한길문고 사장님과 점장님께서 과일과 따

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달리기 운동을 시작하려면? 방법과 22주차 운동 기록

달리기 운동을 시작하는 방법과 나의 22주차 운동 기록 안녕하세요. 양모이입니다. 운동을 처음 시작했던 6월 25일이 엊그제 같은데, 시간이 참 빠릅니다. 그간의 포스팅은 저의 기록 위주였는데요. 포스팅에 대해 고찰해 봤습니다. 계속 유사한 내용을 반복적으로 올리는데, 흥미가 있을까? NO라고 결론지었습니다. 그래서 형식을 바꿔보기로 결심했습니다. 소통하는 이웃뿐만 아니라 운동을 고려하거나, 초급자분들을 위한 글을 함께 쓰기로 말이죠. 기존 방식으로도 동기부여가 될 수 있겠지만, 조금 더 도움을 드렸으면 하는 마음입니다. 오늘은 1편이고 앞으로 일주일 단위로 연재하겠습니다. 달리기 운동에 대한 고정 관념 시작하는 방법을 설명하려는데, 마라톤 사진이 나와서 당황하셨나요? 달리기 운동에 대한 고정관념을 깨기 위해서 마라톤 사진을 넣어봤습니다. 달리기 운동하면 무엇이 떠오르시나요? 단거리 경주, 장거리 마라톤이 떠오르나요? 학창 시절에 달리기 경주를 했으며, 올림픽 육상 경기로 인해 그러

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군산 한길문고 12월 문화 행사를 소개합니다

군산 한길문고 12월 문화 행사 소개 안녕하세요. 양모이입니다. 군산 한길문고 서포터즈에 가입하고 11월 한 달간 활동하며, 문학 관련 문화 행사 후기를 남겼었죠. 제가 책을 상당히 좋아하는데요. 이렇게 여러 작가님을 만날 수 있는 기회를 갖게 되어 정말 행운이라고 생각합니다. 제가 운영하는 사업장이 3층이고, 바로 2층에 한길문고가 있어서 한걸음에 달려갈 수 있는 지리적 요건도 열심히 활동하는데, 한몫했다고 생각합니다. 11월 이어서 12월에 문화 행사도 바로 소개 진행하겠습니다. 전체 일정 문화 행사 내용 한동일 작가 강연회 · 2023.12.1(금) 오후 7:00 신간 <라틴어 인생 문장>이 출간되었습니다. 삶의 위기가 올 때마다 넘길 수 있는 힘을 줬던 라틴어 문장을 모으고 모아 책으로 냈습니다. 아모르 파티 Amor fati, 카르페 디엠 Carpe diem, 메멘토 모리 Memento mori처럼 널리 알려진 말 외에도 우리가 새겨야 할 라틴어 문장들은 별처럼 많습니다.

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라이프위너 작가님과의 유튜브 인터뷰 영상이 올라왔어요

라이프위너 최해원(해원칭) 작가님과의 유튜브 인터뷰 영상 촬영기 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 라이프위너 최해원(활동명: 해원칭) 작가님과의 인터뷰 영상이 유튜브에 올라와서 포스팅을 해봅니다. 어제 해원칭님으로부터 연락이 왔습니다. 드디어 영상 편집이 완료되었다며, 인터뷰 영상 공유해 준다고 말이죠. 아직은 링크로만 일부 공개되며, 추후에 금강 자전거 종주 영상을 업로드 후, 전체 공개로 바꾼다고 하시더라고요. (유입을 위한 세팅 중이시라고 합니다. 유튜브의 세계는 잘 모르겠습니다 ㅎㅎ) 인터뷰를 하게 된 계기는 해원칭님께서 자전거 종주 코스에 맞물려 군산에 오시게 되어 운 좋게 만날 수 있었어요. (비루한 저를 만나주셔서 감사합니다.) 관련 포스팅 https://blog.naver.com/yangmoi/223232041558 자기계발서 라이프 위너 최해원 작가님과 추억을 만들었습니다 안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 또 흥미로운 포스팅 하나를 올리겠습니다. 마라톤 대회

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생에 첫 10km 마라톤 완주 고창 고인돌 마라톤 대회 후기

10km 마라톤 완주, 고창 고인돌 마라톤 대회 안녕하세요. 양모이입니다. 일요일마다 운동 포스팅을 올리고 있는데, 오늘은 대회 참가 후기로 대체합니다. 6월 25일 걷기 달리기 운동을 시작으로 오늘이 147일째 되는 날입니다. 지난 10월 8일에 김제에서 열린 마라톤 대회에서 5km 부문에 참가 후 40여일 후에 10km 부문에 참가했습니다. 10km 마라톤 대회는 첫 참가였습니다. 따라서 완주가 목표였지만, 생각보다 기록도 좋게 나왔습니다. <기록> 10km 부문 191위/1,149명 (상위 17%) 소요시간 52분 4초 페이스 5분 12초 (1km 기준) ※ 중간 반환점 통과 안한 분들이 있어, 추후 최종 순위 변동될 수 있음 (집계 중) 지난번 대회 때도 말씀드렸지만, 저는 달리기에 '달'자도 모르는 초보였습니다. 그런데 무식하지만 그냥 이것저것 재지 말고 그냥 하기로 마음먹었습니다. 그리고 매일 이른 아침 문밖으로 나갔습니다. 나가는 것, 매일 운동하는 것이라는 작은 성공을

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우리 안의 인종주의 (정혜실) 인종차별에 관한 책 50번째 도서리뷰

인종주의, 인종차별에 관한 책으로 한국 사회의 민낯을 고발하는 이야기 독서 기간 : '23.11.16 ~ '23.11.17 *199page 정독 인종차별을 받아 본 적 있는가? 그때의 감정은 어땠는가? 혹시 나도 모르게 인종차별을 하고 있지 않는가? 이 책은 한국 사회에 만연한 인종주의와 차별에 대한 이야기다. 관심 없는 분들이 많을 것 같아 책의 내용을 말하기 보다 내 경험과 느낀 점으로 글을 적겠다. 나의 첫 해외 경험은 15년도에 중동 UAE(아랍에미레이트)였다. 대학교 4학년 휴학 기간에 운 좋게 국내 메이저 건설사로부터 현지 채용이 되어 8개월간 근무를 했다. 첫 해외 경험이 여행이 아니라 일로 시작했다. 낯선 땅, 근무지에서 다양한 인종을 만났다. UAE, 인도, 파키스탄, 방글라데시, 유럽인, 미국인, 중국인, 한국인, 흑인을 제외한 대부분의 인종을 만났다. 인권에 서열이라는 것이 존재하면 안 되지만 업무상 UAE(발주처,정유사)가 단연코 서열 1위였다. 그다음이 시공사

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필연적 편협 (라뮤나) 편협한 사고 방식의 전환 49번째 도서리뷰

독서 기간 : '23.11.10 ~ '23.11.15 *304page 정독 세상에서 가장 불편한 것 중 하나는 바로 본인이 평가받는 것이다. 좋게 평가되든, 나쁘게 평가되든 남이 본인을 평가한다는 것이 여간 불편하지 않을 수 없다. 그런데 이 불편함을 무릅쓰고 본인의 책을 읽고 리뷰를 해달라는 아주 적극적인 이웃님이 계셨다. 바로 이 책 '필연적 편협'의 저자 '라뮤나'님이었다. 아래와 같이 말이다. 사실 이 분이 어떤 사람인지, 이렇게 책을 홍보 판매하여 무엇을 얻으려는지 정확한 이유는 알 수 없다. 연결고리가 없던 분이 갑자기 접근해서 서로이웃이 되고, 복사 붙여넣기의 홍보를 3차례 받으니 많이 당혹스러웠다. 불편했지만 '얼마나 대단한 책이길래?'라는 생각이 들었다. 커피 몇 잔 안 먹는다고 생각하고 책을 구입하고 완독했다. 악플보다 무서운 것이 무플이라고 하니, 괜찮은 전략일지도 모른다. 이렇게라도 나도 서평을 올리고 있지 않은가. (복붙이 아닌 비밀 댓글로 정중하게 부탁했으면

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미라클 모닝 뜻 아침형 인간이 되고 싶은 한 남자의 고백

안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 성공한 사람들 다수가 하고 있는 미라클 모닝의 뜻과 저의 고백을 하나 하려고 합니다. 먼저 미라클 모닝 뜻부터 말씀드릴게요. 미라클 모닝이란? 이른 아침에 일어나 독서, 운동 등 자기계발을 하는 것을 뜻합니다. 본격적인 일과가 시작되기 2~3시간 전에 일어나 자신의 생활 습관(루틴)을 행하는 것입니다. 주로 새벽 4~6시 사이에 미라클 모닝을 하는 것은 누구의 방해도 받지 않고, 자기만의 시간을 보낼 수 있기 때문입니다. 네이버 지식백과 일부 참고 사전적 의미를 적어봤습니다. 그런데 성공한 사람들 다수가 왜 미라클 모닝을 할까요? 저는 그 목적이 '시간 관리'에 있다고 봅니다. 성공을 하기 위해서는 본인에게 투자하는 자기계발의 시간이 절대적으로 필요합니다. 주식투자의 대가인 워런 버핏도 최고의 투자는 자신의 능력에 하는 투자라는 명언을 남기기도 했죠. 그러면 아침이나 저녁이나 아무 때나 하면 되는 것 아닌가?라고 생각할 수 있습니다. 물론 맞습니다.

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전북 군산 나운동 고깃집 미친고기 이베리코와 껍데기 맛이 일품이었어요

안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 한 달 만에 맛집 리뷰 포스팅을 합니다. '블로그 지수에 안 좋은 영향을 줄 수 있다' '일관성 있는 주제로 포스팅해야 된다' 라는 의견들이 있지만, 그래도 지역 경제 발전(?)을 위해서, 제가 사는 동네 나운동의 고깃집의 리뷰를 써봅니다. (이미 제 블로그는 잡블로그..ㅠㅠ) 그냥 제가 살아가는 이야기를 남기는 블로그니까 이 계정은 편하게 운영할게요. 그럼 어제 다녀온 고깃집 리뷰를 시작합니다. 모처럼 아내와 양또깡, 친여동생과 함께 군산 나운동에 있는 '미친고기'라는 삼겹살, 이베리코 맛집을 다녀왔어요. 매장 외부 입구에 메뉴 안내 배너가 있고 대기할 때 앉을 수 있는 의자가 마련되어 있습니다. 주차는 바로 앞이 인도와 차도이기 때문에, 매장 주변 골목 빈자리에 주차하고 오시면 됩니다. (도보 1~3분) 매장 내부 제가 방문한 날은 월요일 17시가 조금 넘은 시간이었기에, 아직 손님들이 오기 전이었습니다. 테이블은 4인용 12개가 있었습니다. 입

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온라인 마케팅 단체 서포터즈 팩토리 가입, 활동 후기 1편 이상한 세계로 진입

안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 흥미로운 소식을 가지고 왔습니다. 제가 엊그제 온라인 마케팅 단체에 가입했는데, 그 활동을 연재하여 기록하려고 합니다. (연재 주기: 1~2회/1달) 활동을 통해 제가 얼마나 성장할 수 있는지를 관리하기 위함입니다. 저는 무엇을 하든지 어중이떠중이가 되기 싫습니다. 이 단체에서 배운 기술을 기록으로 남기고, 오프라인 활동을 이런 방식으로 남기겠습니다. 이왕 하는 것 제대로 해야겠죠? 블로그만 열심히 했을 뿐인데, 10월부터 한길문고 서포터즈 11월부터 서포터즈 팩토리 두 단체에서 온, 오프라인 활동을 시작하게 되었습니다. 독서와 글쓰기를 사랑하다 보니, 책을 제공받고 작가님들을 만날 수 있는 단체 '한길문고 서포터즈'에서 활동할 수 있게 되었어요. 또 블로그를 사랑하다 보니, 블로그 강사와 마케팅 분야 대표들, 블로거분들이 모여있는 온라인 마케팅 단체 '서포터즈 팩토리'에서 활동할 수 있게 되었습니다. 저는 서포터즈 팩토리를 이상한 세계로의 진입 이

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군산 나운동 잇다 스터디카페 특별하지 않지만 슬기로운 스카 생활 1편

안녕하세요. 양모이입니다. 새로운 연재 콘텐츠로 제 사업장 운영 소식을 기록합니다. 제목은 바로 잇다 스터디카페 특별하지 않지만 슬기로운 스카 생활입니다. 연재 주기는 분기(3개월)에 1회입니다. 23년 8월 1일부로 기존 운영하던 스터디카페를 인수하고 벌써 3개월이 지났는데, 문득 이런 생각이 들었습니다. 인수 후에 기존 2년 평균 대비 3개월 평균 매출이 150~200% 상승했다는 이유만으로 고객들에게 품질(사업장 관리), 영업, 마케팅을 잘 하고 있다고 생각하는데, 이게 정말 잘 하고 있는 게 맞을까? 운이 좋아서가 아닐까?라는 생각 말입니다. 11월은 10일간 페이스만 본다면 2년 중 최대 매출을 기록할 듯합니다. 2달 전 9월에 1년 중 최대 매출을 기록한지 얼마 지나지 않아, 또 한 번 갱신할 가능성이 높습니다. 하지만 저는 이것이 제 실력이 아니라고 생각합니다. 그리고 영원하지 않다고 생각합니다. 저는 아래 문구를 어느 책에선가 보고 항상 가슴속에 새겨두고 있습니다. '

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10km 마라톤 준비 12km 돌파 달리기 걷기 운동 20주 차

운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 달리기 명언 하나 소개하며 시작한다. 내가 잘 뛰는 것은 타고났다기보다는 노력했기 때문이다. 이봉주 정말 맞는 말이다. 달리기는 꾸준히 노력하면 성장할 수밖에 없다. 우리가 프로 선수급을 바라는 건 아니지 않는가. 저 말은 다시 말해 무엇이든 노력하면 성장할 수 있다는 말이다. 너무 클리셰인가? (진부한 표현) 아무렴 어떻나 진리인 것을. 벌써 10km 마라톤 준비 4주 차에 접어들었고 대회가 일주일 앞으로 다가왔다. 이번 주까지 해서 계획된 목표는 달성했다. 지난 주 최대 거리 11km에서 이번 주 최대 거리 12km, 12km Pace 기록은 5분 42초였다. 11/19 마라톤 대회 전 10km 최종 연습 1회, 근육 휴식 및 컨디션 조절 후 참가 예정이다. 매번 반복하는 말이지만, 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다. 운동 계기와 런데이 어플 사용 방법 https://bl

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하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집을 선물받았어요

안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 며칠 전 선물 받은 특별한 다이어리를 소재로 포스팅을 올려봅니다. 먼저 이 다이어리를 선물해 준 제 소중한 이웃 리치대디님께 감사의 말씀을 드립니다. 리치대디님을 알게 된 것은 8월 말경쯤이었을 거예요. 자기계발 카톡방을 통해 우연히 만나게 되었는데, 정말 저와 결이 비슷한 분이었어요. 어떤 점이 비슷했냐면 첫째 사고방식과 삶의 통찰력이 제가 추구하는 방향과 정말 유사했습니다. 둘째 글쓰기에 대한 이해도가 상당히 높아, 흡입력이 있는 표현력, 문장력을 구사했습니다. 셋째 독서 마니아로서 문학적 깊이가 느껴진다는 점이었습니다. 이러한 이유로 2개월 반이라는 시간 동안 서로에게 긍정적인 영향을 주며 함께 성장해왔던 듯합니다. 신기하게도 지금 각종 SNS의 구독자 수도 비슷한 듯해요^^ 이렇게 함께 성장해온 이웃이기에 저에겐 정말 소중한 분이십니다. 마침 제가 이번 4,000명 이웃을 달성했을 때 감사하게도 저에게 책 한 권을 선물해 주셨어요. <하

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작은 빛을 따라서 (권여름) 21년 넥서스 경장편 작가상 대상 작품 48번째 도서리뷰

독서 기간 : '23.11.8 ~ '23.11.9 *264page 정독 이 서평은 미국에서 공부 중인 내 친구에게 바친다. 소설책을 읽을 때면 이것이 허구인가 사실인가 헷갈릴 때가 많다. 배경과 줄거리가 나의 학창 시절을 떠올리게 해주었다. 생생한 상황 묘사와 정겨운 고향 사투리는 현장에 있는 듯한 느낌을 주었다. 몇 시간에 걸쳐 책을 단숨에 읽어냈다. 책을 덮었지만, 잔잔한 감동과 여운이 글을 쓰는 이 순간까지 남아있다. 책의 주요 내용은 주인공 '은동'이를 중심으로 크게 3가지로 구성되어 전개된다. 첫 번째는 동창생 '석희'와의 학창 생활, 두 번째는 부모님이 운영하는 필성 슈퍼의 위기와 극복, 세 번째는 할머니의 늦깎이 한글 공부다. 가장 감명 깊었던 부분은 '석희'와의 학창 생활이었다. 석희는 '은동'이의 베스트 프렌드이자 중, 고등학교에서 항상 전교 1등인 우등생이다. 고등학교 입학 후 상위 성적순으로 끊는 특별반에 석희는 배정되고 '은동'이는 배정되지 않는다. 한편 '은동

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부의 치트키 (김성공) 창업형 인간의 필승 공식 47번째 도서리뷰

독서 기간 : '23.11.4 ~ '23.11.7 *318page 정독 창업을 하는 것마다 성공시키는, 일명 창업형 인간이란 것이 있을까? 결론부터 말하면 그렇다. 선천적으로 타고나는 것이 아닌 공식을 알고 전략을 세울 수 있도록 학습하면 된다. 공식은 책이나 강의, 네이버 카페 등으로 배울 수 있고, 직접 몸으로 부딪치며 시행착오를 통해 배울 수 있다. 그런데, 창업이란 것은 대부분 한정된 자원 안에서 이루어진다. 그렇다면 최대한 리스크를 줄이고 시작을 해야 되는 것인데, 굳이 시행착오를 겪어야 할까? 나는 아니라고 생각한다. 10번을 쪼개어 시도할 수 있는 고빈도 전략을 구사할 수 있는 업종이라면 괜찮다. 하지만 그렇지 않은 업종은 철저히 분석하고 공식대로 전략을 세우고 접근해야 된다. 다시 말해 위에 언급한 책, 강의, 카페 등을 통해 시장을 파악하고 본인만의 전략을 세워 창업에 도전해야 된다. 나의 경우도 잘 다니던 회사를 그만두고 사업과 투자 쪽으로 전향할 때 3개월 동안

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딸이 조용히 무너져 있었다 (김현아) 46번째 도서리뷰

독서 기간 : '23.11.1 ~ '23.11.3 *304page 정독 내가 갖고 있던 편견에 대해 깊이 반성했다. 여러분들은 미국에서의 총기 난사 사건, 우리나라에서의 묻지마 범죄 사건 등 사회적으로 충격적인 사건을 기억할 것이다. 충격적이기도 하지만, 매스컴에서 계속해서 노출시키기 때문이다. 그때마다 단골로 등장하는 단어 '조현병', '심신미약'이 있다. 또 유명 연예인, 교사, 학생, 공무원 등 스스로 생을 끊는 안타까운 뉴스도 기억할 것이다. 그때마다 단골로 등장하는 단어 '우울증', '조울증'이 있다. 일반적인 상식 선에서는 이해할 수 없는 정신질환들이다. 평범한 일반인은 쉽게 공감할 수 없으며 분노 또는 연민의 감정을 느낄 뿐이다. 이 책은 앞에서 언급한 질환 중 '조울증', 정식 명칭으로 '양극성 장애'에 대한 이야기다. 저자는 양극성 장애를 앓고 있는 딸의 어머니이자, 의료계의 한 분야에서 영향력 있는 의사다. 내용은 7년간 직접 경험한 정신질환 병시중과 이를 분석한

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10km 마라톤 준비 11km 돌파 달리기 걷기 운동 19주 차

운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 이번 운동 포스팅부터는 달리기 명언들을 하나씩 소개하며 시작하겠다. 인생은 반환점 없는 마라톤이라 할 수 있지요. 되돌이킬 수 없는 인생을 후회 없이 마무리하기 위해 언제나 최선을 다해야 하는 게 중요하지요. 故 손기정 10km 마라톤 준비 3주 차에 접어들었다. 이번 주도 계획대로 운동량을 늘렸다. 지난 주 최대 거리 10km에서 이번 주 최대 거리 11km, 11km Pace 기록은 5분 54초였다. 11/19까지 앞으로 남은 2주 동안 최대 거리 12km Pace 5분대로 연습 거리를 늘린 후 참가 예정이다. 이번 대회는 기록보다 완주가 목표라는 것을 잊지 말자. 다시 한번 강조하지만, 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다. 운동 계기와 런데이 어플 사용 방법 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기

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군산 한길문고에서 김현아 작가님을 만났어요

안녕하세요. 양모이입니다. 2일 전 포스팅한 '딸이 조용히 무너져 있었다' 도서리뷰에서 김현아 작가님을 만났다고 언급을 했었는데요. 오늘은 그 후기를 남겨봅니다. 11월 3일 금요일 저녁에 군산시민의 문화 공간 '한길문고'에서 작가님과의 만남 행사가 열렸습니다. 여러 작가님이 오시고 다양한 문화행사가 열리는 한길문고에 대한 자랑은 생략하고 본론으로 바로 들어갈게요. (군산 한길문고 많은 사랑 부탁드립니다.^^) 행사가 저녁 7시였기에 집에서 식사를 하고 시작 전 10분 전에 도착했어요. 식사 후라서 후식 먹고 싶었는데, 마침 친절하신 사장님과 점장님께서 입구 쪽에 귤을 준비해 놓으셨더라고요. (사장님 점장님 센스 최고^^) 작가님은 미리 도착해서 이야기하실 자료를 준비하시고, 점장님과 사장님과 대화중이셨어요. 비어있던 자리가 어느 정도 채워지고 시간이 되자 행사가 진행되었어요. 작가와의 만남 행사는 준비해온 자료로 강연, 질의응답, 사인회 순이었습니다. 우선 강연 내용 간략히 적어봅

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3km 운동하면 1회에 1,000원 런데이X국민체력100 이벤트

안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 걷기, 달리기 운동하시는 분들을 위해 이벤트 소식 전해 드리려고 합니다. 제가 사용하는 런데이라는 어플에서 국민체력100이라는 곳과 콜라보로 11월 한정 이벤트를 진행하고 있습니다. 국민체력100은 국민체육진흥공단에서 운영하는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스입니다. 부연 설명은 제외하고, 이벤트 내용과 절차 안내해 드릴게요. 11월에 일주일에 3회 3km씩 달리기(걷기) 운동하시면 1회당 1,000원을 지급해 줘요. 회원가입 시 1,000원과 5주간 빠짐없이 참석하면 15,000원 그래서 합계 16,000원이 생깁니다. 순서 요약해서 알려드릴게요. <전체 순서> 1. 런데이 업데이트 후 실행 (신규분들은 다운로드) 2. 달리기 전에 국민체력100에 회원가입 먼저 하기 3. 챌린지에 참가, 도전하기 4. 3km 이상 달리기 (걷기 해도 될 겁니다.) 5. 기록 저장 후 홈 화면으로 복귀 6. 국민체력100 로그인창 팝업 7. 로그인하면 자동 적립 이제

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23년 10월 자기계발 결산 (10월의 성장 기록)

안녕하세요. 양모이입니다. 어제 10월 독서 결산에 이어 자기계발 결산을 합니다. 제가 하고 있는 이 방법은 가장 최근에 읽은 '슈퍼 노멀'에 책에 나온 법칙 3단계를 실천하는 것으로 보면 됩니다. (내 것으로 만드는 올바른 독서법 실천) 3단계는 실력의 영역을 먼저 정복하는 것입니다. 이를 위해서는 '성장의 해상도'를 올려야 합니다. 즉, 목표를 세분화, 수치화하여 성장을 눈에 보이도록 하여 계속해서 동기부여하라는 의미죠. 매달 결산을 통해 잘한 점은 스스로 칭찬하고 부족한 점은 반성하는 계기로 삼으려고 합니다. 경제활동은 제외하고, 자기계발 부분만 간단하게 기록하겠습니다. [23년 10월 자기계발 결산] ※10월 목표 10월 실행 독서 · 5권 5권 (O) 공부 · 영어 120시간 120시간 26분 (O) *토익과 OPIC 공부 워밍업 듣기 (유튜브 짐스랭귀지, 키위엔영어) 쓰기 (팝송 가사 필사) 읽기, 말하기 (어린왕자 원서) 운동 (달리기, 걷기) · 마라톤 5k

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10km 마라톤 1차 준비 완료 달리기 걷기 운동 18주 차

운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 10km 마라톤 준비 2주차에 접어들었다. 이번 주도 계획대로 운동량을 늘렸다. 지난 주 최대 거리 8.9km에서 이번 주 최대 거리 10.0km 10km Pace 최고 기록은 5분 52초 마라톤 1차 준비는 완료되었다. 11/19까지 앞으로 남은 3주 동안 최대 거리 12km Pace 5분대로 연습 거리를 늘린 후 참가 예정이다. 이번 대회는 기록보다 완주가 목표라는 것을 잊지 말자. 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다. *운동 계기와 런데이 어플 사용 방법은 아래 참고 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나 추가하기로 ... blog.naver.com 18주 차 운동 종료 (10/2

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고독한 밤에 호루라기를 불어라 (이응준) 44번째 도서리뷰

독서 기간 : '23.10.26 ~ '23.10.30 *348page 정독 다소 어둡고 냉소적인 이응준 작가의 산문집이다. 최근 은희경 작가의 산문집과는 사뭇 분위기가 달랐다. 정반대였다. '고독한 밤에 호루라기를 불어라'라는 제목을 보며 밝은 분위기는 아닐 거라 예상했다. 예상대로 사회의 어두운 면, 인간의 어두운 면에 대해 자주 이야기한다. 삶에 대한 허무주의로 해탈의 경지에 오른 모습이라고 할까. 세상과 인간에 대해 부정적인 시선이 있음에도 역설적으로 삶을 살아야 하는 이유, 진정한 사랑, 희망에 대해 나름의 방식으로 정의한다. 책을 다 읽고 나서 감정이 묘해졌다. 이렇게 어두운 분위기로 신랄하게 인간을 비판하고 삶을 부정적인 시선으로 바라보는 책은 처음이었다. 작가에게 아픈 과거가 있었을까? 20살에 시인으로 등단하여 소설까지 두 개 분야를 넘나들며 30년이 넘는 세월 동안 문학계에 있었으니 그럴만할지도 모른다. 시인답게 문체가 독창적이며 단어와 문장을 자유자재로 가지고 논다

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슈퍼 노멀 (주언규) 폭발적 성과를 만드는 평범한 사람들 45번째 도서리뷰

독서 기간 : '23.10.30 ~ '23.10.31 *255page 정독 '노멀'의 반격이 시작되었다. 스마트폰이 보급되고 다양한 소셜 네트워크 서비스, 플랫폼들이 개발되면서 새로운 성공의 길이 열렸다. 과거 정치인, 연예인, 전문직 등 소수가 누리던 특권을 새로운 방법으로 누릴 수 있는 기회가 생겼다. 빈익빈 부익부가 점차 심해져 가는 사회라 할지라도 희망을 봐야 한다. 절망하고 단념하기보다 주어진 환경에서 할 수 있는 것을 해야 한다. 시간은 우리를 기다려주지 않는다. 평범함에서 비범함으로 넘어간 주변 인물들을 보며 누구나 벤치마킹할 수 있는 시대다. 그중 가장 쉽게 벤치마킹할 수 있는 것이 그분들의 SNS다. '노멀'에서 '슈퍼노멀'로 넘어 간 분들 말이다. 지금은 '노멀'에서 '슈퍼 노멀'이 될 수 있는 바야흐로 노멀들의 전성시대인 것이다. 반격을 시작하자. 언젠가 기사를 보았는데, 초등학생들의 장래희망 1위가 유튜버라고 한다. 유명 유튜버들의 소득을 보면 그럴만하다. 웬만

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23년 10월 독서 결산 올바른 독서법에 대하여

안녕하세요. 양모이입니다. 지난달부터 시작한 독서 결산을 이렇게 매월 초에 진행하려고 합니다. 오랜 이웃분들은 아시겠지만, 제가 9월에 파격적인 퍼포먼스를 했었습니다. 저만의 111 챌린지, 1일 1권 1서평을 진행해서, 무려 30권을 읽었었습니다. 9월 111 챌린지 성공 후기 https://blog.naver.com/yangmoi/223227161615 독서의 계절 9월 독서 결산, 한 달 30권 독서 챌린지 성공 후기 안녕하세요. 양모이입니다. 추석 명절 연휴의 마지막 날 평온한 하루 보내고 계시는지요? 어느덧 아침저녁... blog.naver.com 우여곡절 끝에 성공은 했지만, 제가 지난번 후기 때 얘기하지 못한 부분이 하나 있어 여기에 써봅니다. 바로 올바른 독서법인데요. 여러분은 올바른 독서법이 무엇이라고 생각하나요? 이 부분은 개개인의 성향이 다르기 때문에 정답은 없다고 생각합니다. 저의 경우 아래와 같이 크게 2가지의 기준을 세워봤습니다. 첫째, 내 것으로 만들었느냐

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부의 통찰 (부아c) 43번째 도서리뷰

독서 기간 : '23.10.22 ~ '23.10.25 *303page 정독 부아c, 이 책의 저자이자 네임드 블로거, 따뜻함, 저슷두잇 등 많은 수식어가 붙는 분이다. 블로거 세계의 대표적인 인싸라고 할 수 있다. 이 책은 작년 8월에 출간되었다. 부아c님을 알게 된 것은 올해 8월 중순이었다. 우연히 방문하였는데, 당시 이웃 2,000명 수준이던 나에게 이웃수 5만 명은 가히 충격적이었다. 몇 개의 글들을 읽어봤다. 본인만의 철학과 생각이 담긴 글이라서 좋았다. 설마 될까 하는 마음에 서로이웃을 신청했는데, 감사하게도 받아주었다. 그때 당시에는 무료 전자책 나눔을 했고, 이번 10월 초에는 무료 SNS 강의를 하며 블로거분들에게 선한 영향력을 전파하였다. 지금은 '더 퍼스트'라는 유료 멤버십 프로그램을 성황리에 진행하고 있다. 지난번 강의 후기 포스팅에 언급했듯이 나 역시도 해당 프로그램에 참여하려고 했었다. 그러나 결론은 신청하지 않았다. 이유는 세 가지다. 첫째 나만의 독창성을

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군산 한길문고 11월 문화 행사를 소개합니다

안녕하세요. 양모이입니다. 이번 주도 벌써 23년 10월의 마지막 금요일이 되었습니다. 시간 참 빠르죠? ^^ 오늘은 군산 한길문고에서 진행하는 11월에 문화 행사에 대해 소개하려고 해요. 이렇게 제가 친절하게 포스팅하는 이유는 서포터즈 활동을 하게 되었기 때문이에요. 제가 선뜻 나서서 서포터즈를 신청한 이유는 첫째, 군산 시민에게 문화 공간을 제공하는 한길문고를 위해 저의 선한 영향력을 전달하고 싶어서입니다. 둘째, 성인 이후 처음으로 글쓰기 상을 준 보답과 같은 건물에서 생활한다는 동지의식 때문입니다. 많은 도움이 될지는 모르겠지만, 사소한 변화와 작은 힘들이 모여 큰일도 해낼 수 있는 것 아니겠나요? ^^ 군산 시민들 그리고 군산을 방문하는 분들이 마음의 양식을 쌓기 위해 독서는 물론, 문화 행사를 많이 즐기셨으면 좋겠습니다. 서포터즈 활동 포스팅의 경우 소통하는 이웃분들은 안부 인사 정도만 보시고 넘어가 주셔도 됩니다. 이웃분들의 시간은 소중하니깐요! 그럼 이제 11월에 한글

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네이버 블로그를 하는 3가지 이유입니다

안녕하세요. 양모이입니다. 며칠 전 이웃 4,000명 감사 이벤트를 진행했었죠. 이벤트 종료 후 금상을 받았던 제 소중한 이웃 바다유리님께서 본인 블로그에 진심을 담은 감사 포스팅을 올려주셨습니다. 제 사업장 소개 포스팅이 아니라 순수하게 '양모이'라는 사람 자체만으로 포스팅에 직접 언급해 준 것은 처음이었어요. 제목부터 '닮고 싶은 이웃'이라니 감동을 안 받을 수가 있을까요..ㅠㅠ 저에게는 돈으로 바꿀 수 없는 좋은 기억으로 남을 거예요. 바다유리님께 이 글로 다시 한번 감사의 마음 전합니다. 바다유리님 감사 포스팅 닮고 싶은 이웃님에게서 행운을 받았습니다. 블로그 생활에 입문한지 3개월이 지나 4개월 차를 향해 가고 있습니다. 빈약한 살림에????ㅎㅎ 겨우 하루하... blog.naver.com 누군가에게 선의의 의도로 보상을 바라지 않고 베푸는 것 그리고 표현하는 것 쉬운 것 같지만 정말 어려운 일이라고 생각해요. 어려운 일을 실천해 주신 바다유리님 너무 멋지시고 행운 가득

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또 못 버린 물건들 (은희경) 42번째 도서 리뷰

독서 기간 : '23.10.19 ~ '23.10.21 *245page 정독 1시간 뒤에 '또 못 버린 물건들'의 저자 은희경 작가님을 만난다. 개인적인 친분이 있는 건 아니다. 내가 운영하는 사업장 바로 밑 한길문고에서 북토크 행사가 열린다. 나의 첫 서포터즈 활동이자 문학계에서 한 가닥(?) 하시는 유명한 작가님을 보게 되어 정말 영광이다. 기대되고 설렌다. 은희경 작가님은 30대 중반에 신춘문예에 등단해 문학계의 공신력 있는 상들을 휩쓸었다. 대표적으로 문학동네소설상, 이상문학상, 한국소설문학상 등이 있다. 주로 장편소설을 집필하셨다. 이 책은 출간한지 2개월이 채 안 된 산문이다. 정확히는 생활 산문이자 수필이라고 본다. 산문이라는 단어가 낯설어 검색해 봤다. 산문이란 정형화된 글이 아닌 생각과 느낌을 자유롭게 쓴 글이라고 한다. 소설, 수필, 신문기사, 평론, 일기 등이 산문에 포함된다. 이 책은 주인공이 글쓴이 본인이고, 허구가 아닌 실제 삶으로 내용을 구성했기에 수필이라고

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10km 마라톤 준비 달리기 걷기 운동 17주 차

운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 지난주 운동 포스팅에 10km 마라톤 준비를 얘기하고 이번 주 계획대로 운동량을 늘렸다. 지난주 최대 거리 7.1km에서 이번 주 최대 거리 8.9km 8km 대 Pace 최고 기록은 5분 17초 연습치고는 좋은 기록이다, 이대로 10km까지 뛰면 성적 좋겠는걸? 이라고 속으로 생각하지만, 무리는 하지 말자. 이번 대회는 기록보다 완주가 목표니까. 지난번에 얘기했지만, 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다. 최근에 읽은 아비투스에서도, 어제 만난 은희경 작가님도, 마라톤의 중요성을 상기시켜주었다. 그들과 정신을 함께 한다는 생각으로 포기하지 말고 열심히 뛰자. *운동 계기와 런데이 어플 사용 방법은 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞

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군산 한길문고에서 은희경 작가님을 만났어요

안녕하세요. 양모이입니다. 2일 전 포스팅한 '또 못 버린 물건들' 도서리뷰에서 은희경 작가님을 만난다고 언급을 했었는데요. 오늘은 그 후기를 남겨봅니다. 만나게 된 계기는 군산시민의 문화 공간 '한길문고'에서 북토크 행사가 열렸기 때문입니다. 북토크 내용에 앞서서 한길문고를 조금 자랑해 보자면, 군산에서 가장 큰 서점이자 20년의 역사를 자랑하는 군산시민에게 사랑방 같은 공간입니다. 북토크, 북 콘서트, 세미나 등 문화 행사가 자주 열리고요. 신간 작가분들에게 책 홍보를 할 수 있는 기회와 장소를 마련해 줍니다. 그리고 은희경 작가님처럼 유명하신 분들도 섭외가 가능한 곳이 한길문고입니다. (여사장님과 점장님이 문학계 인맥이 좀 되시는지 궁금증이...^^) 행사는 아래와 같이 서점 한쪽에 마련된 공간에서 진행됩니다. 정면에 작가님들의 자필 서명이 진열되어 있어요. 평소 이 공간은 아래의 영상처럼 군산시민들이 책을 읽을 수 있는 공간으로 제공하고 있어요. 제가 군산에 2년 전에 와서

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이웃수 4000명 돌파 기념 감사 이벤트 결과

안녕하세요. 양모이입니다. 4,000명 감사 이벤트에 참여해 주신 모든 분들과 축하의 메시지 남겨주신 분들께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다. 지난번 3,000명 이벤트 때와 마찬가지로 저는 참여하신 모든 분들께 상품을 드리겠습니다. 제시간이 소중한 만큼 이웃님들의 시간도 소중합니다. 귀중한 시간을 저에게 사용해 주셔서 진심으로 감사합니다. 참여하신 분은 총 12분이셨습니다. https://blog.naver.com/yangmoi/223241668569 이웃수 4000명 돌파 기념 감사 이벤트 진행합니다 안녕하세요. 양모이입니다. 그동안 찾아와 주신 모든 분들과 이웃분들께 진심으로 감사드립니다. '양... blog.naver.com 댓글은 약 50개 정도 달렸지만, 양보의 마음을 담아 자발적으로 참여 안 하시는 분이 대부분이었습니다. (귀차니즘과 글쓰기의 어려움 호소하시는 분들까지 미화시키기) 소통하시는 분들께 가산점 영향도 없지 않아 있었던 듯합니다. ^^ 그렇지만, 참여하지 않은

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대전 토리소아과 방문기 아기 아토피 치료 5편

안녕하세요 양모이입니다. 오늘은 우리 딸 '양또깡'의 아토피 치료 5편을 기록합니다. 8월 19일 이후에 2차례 방문했는데, 포스팅할 타이밍을 놓쳐 늦게나마 올립니다. (바쁘다는 것은 핑계이므로 타이밍 놓친 걸로.. ^^) 방문 기록 6월 16일 1차 7월 01일 2차 (2주 뒤) 7월 22일 3차 (3주 뒤) 8월 19일 4차 (4주 뒤) 9월 20일 5차 (4주 뒤) 10월 17일 6차 (4주 뒤) 대전 토리소아과의 내부 모습과 주차장 입구, 서류 발급 준비물 등은 1편에 있으니 궁금하신 분은 아래 링크 참고하시길 바랍니다. https://blog.naver.com/yangmoi/223131487424 아기 아토피 전문 병원, 대전 토리소아청소년과의원 방문 후기 우리 딸 '양또깡', 태어난지 벌써 만으로 17개월이 지났다. 갓난 아이 였을태부터 태열이 있던 ... blog.naver.com 6/16 출발 전 다리 상태 7/1 출발 전 다리 상태 매끈 7/22 출발 전 다리

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아비투스 (도리스 메르틴) 41번째 도서 리뷰

독서 기간 : '23.10.9 ~ '23.10.18 *371page 정독 우리 모두는 원하는 이상, 목표가 다르다. 누군가는 최상층이, 누군가는 상류층, 중산층이 목표일 수 있다. 적어도 블로그와 자기 계발을 꾸준히 하시는 분들은 최소 중산층, 상류층을 목표로 사는 분들이라고 생각한다. 흔히들 부자가 되려면 '부자처럼 생각하고 부자처럼 행동하라'라고 한다. 그러나 독서를 통해 마인드를 형성하려고 해도 현실과의 괴리, 사회관계 속에서 한 단계 위로의 계급 이동은 쉽지만은 않다. 일단 주변의 저항이 따른다. 그리고 단시간에 성과가 나타나지 않는다. 그럼에도 계속해서 시도하고 꾸준한 노력은 꼭 필요하다. 하지 않으면 인생이 변하지 않기 때문이다. 꾸준히만 하면 상위 10% 안에 들어갈 수 있다고 생각한다. 포기하는 사람이 90%이기 때문이다. 우리 사회는 자유민주주의라고 해도, 보이지 않는 계급이 존재한다. 최상층의 세계는 본인들만의 특권을 누리며 고급 아비투스를 형성하고 이를 후손에게

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이웃수 4000명 돌파 기념 감사 이벤트 진행합니다

안녕하세요. 양모이입니다. 그동안 찾아와 주신 모든 분들과 이웃분들께 진심으로 감사드립니다. '양모이's 인생 스토리' 블로그의 이웃이 어제 23년 10월 19일을 기점으로 4,000명을 달성했습니다. 3,000명 달성 이후 한 달이 조금 넘게 걸렸지만, 이번에도 99%가 이웃 신청을 받아 달성했기에 뜻깊게 생각합니다. 올해 6월 4일 블로그를 다시 시작하여, 4개월 반 만에 달성했는데 누군가에게는 빠르다고 생각할 수도, 누군가에게는 느리다고 생각할 수도 있습니다. 아무렴 어떻습니까? '꾸준함'이라는 무기만 장착한다면 누구나 할 수 있는걸요. 저는 단지 숫자에 불과하다고 생각합니다. 제 블로그는 인플루언서가 타깃도 아니고, 일관성 있는 주제도 아니고, 이것저것 쓰고 싶은 데로 운영하는 잡식(?) 블로그입니다. 단, 최대한 진정성 있는 글과 제 삶이 담긴 글을 쓰려고 노력할 뿐입니다. 그래서 블로그명도 저의 인생 스토리인 거죠. (요즘에는 자기계발 쪽으로 치우쳐 있지만요.) 그래서 이

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달리기 걷기 운동 16주 차 11월 10km 마라톤 준비해요

운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 지난주 10월 8일 김제에서 열린 전국 마라톤 대회 5km 부문에서 675명 중 12등이라는 예상치 못한 좋은 기록을 세우며 정말 뜻깊은 하루를 보냈었다. 6월 25일 달리기 운동을 처음 시작하여 100일이 조금 지나 얻은 성취였다. '꾸준히 하면 할 수 있다'라는 자신감을 얻었다. 이제는 11월 19일에 고창에서 열린 전국 마라톤 대회 10km에 참가 예정이다. 일주일에 운동량을 1km씩만 늘려서 참가 전 11~12km까지 연습할 계획이다. 이번 대회 목표는 중도에 걷지 않고 달리기로 10km 완주다. 달리기는 '과거를 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이라는 점에서 성장 마인드셋에 도움이 되는 운동이다. 대회 전까지 잘 준비해 봐야겠다. *운동 계기와 런데이 어플 사용 방법은 하기 링크 참조 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기

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독서 기록 북플립 어플 사용법 독서 달력 만들기

안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 사용하는 독서 기록용 어플 '북플립' 사용법을 소개하려고 합니다. 제가 지난달에 책을 정말 열심히 읽었는데요. 매달 독서 달력을 만들어 결산하는 이웃분들을 보고 저도 만들어 봐야겠다는 생각을 했습니다. 그리고 몇 개를 찾아 본 끝에 현재 사용 중인 어플입니다. 많은 어플들이 있으므로, 본인에게 맞는 것을 사용하시면 됩니다. [북플립 사용법] 플레이스토어에서 북플립을 검색, 다운로드 2. 로그인 후 서재 화면에서 책 검색 화면으로 이동 3. 책 검색 후 서재에 등록하기 예시는 저의 인생책 세이노의 가르침으로 보여드리겠습니다. ① 책 입력 검색 후 해당하는 책 클릭 ② 읽는 책, 읽을 책, 읽은 책 중 택 1 ③ 평점 5점 중에 0.5 단위로 체크 ④ 읽기 시작한 날짜 입력 완독했을 경우 읽은 마지막 날짜 함께 입력 ⑤ 부수적인 사항 입력 메모, 서평, 이 책과의 만남, 소장 여부 등 체크 저는 이 책과의 만남과 소장 여부 체크합니다. ※ 참고로

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이웃 4,000명을 앞두고 블로그 운영에 대해 고민해봤어요

안녕하세요. 양모이입니다. 10월 초 황금연휴들을 보내고 다시 찾아온 주말에 평온하게 보내고 계시나요? 어느덧 10월도 약 절반가량 왔습니다. 가을은 수확의 계절이라고도 하잖아요? 저에게도 이번에 많은 일들이 있었습니다. 9월에 개인 사업 연중 월 매출 최대, 10월에 독후감 대회 입상, 마라톤 대회 12등 작가와의 만남 등 좋은 일들이 많았습니다. 그런데 제가 곰곰이 생각을 해봤습니다. 왜 나에게 이런 좋은 일들이 생기는 것일까? 저의 결론은 목표를 세우고 '할 수 있다' 마인드로 6~9월 4개월을 성실하고 보람 있게 보냈기 때문이었어요. 그런데 10월이 들어서서는 유명 블로거의 SNS 강의를 듣고, 열심히 SNS 활동에 치중하게 되었습니다. 그런데, 정작 제가 10월에 세운 목표들과 제 삶에 집중을 못 하고 있다는 생각이 들었습니다. 실제로 계획했던 10월 목표들을 중간 점검했더니, 기대에 못 미치더군요. 제가 좋은 성과들을 거둘 수 있던 것은 SNS가 아니라, 현생에서 독서,

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[20.Blog] 10월 12일 오늘의 블로깅

오늘의 키워드 '감동', 내가 운영하는 스터디카페 고객님께서 감동의 포스트잇 메모를 남겨주셨다. 감동이다. c️ 오늘의 날씨 새벽에 달리기 운동을 했는데 달리기 정말 좋은 날씨다~ 날씨 최고! 오늘의 BGM 성시경 '넌 감동이었어' 나의 고객님께 바친다. 오늘의 식사 '짜짜로니에 반숙계란후라이' 오랜만에 면이 땡겨서..^^ ️ 오늘의 대화 인생은 속도가 아니라 방향이라는 말을 내 자신에게 다시 한번 새겨 보았다. 오늘의 소비 '아직까지 2000원' 오늘은 내 카페에 장기 고객인 7급 공무원 준비생에게 응원의 메세지와 음료를 선물해줬다. 오늘의 행복 11월에 내 고객님들에게 해줄 이벤트를 오늘 기획했는데 무엇인가를 해준다는 게 참 행복하다. 그리고 대형서점의 홍보 서포터즈에 오늘 합격했다. 마지막으로 내가 자소서 첨삭해줘서 공기업 서류합격했던 분이 오늘 필기시험 결과 나왔는데, 합격했다고 해서 행복하다~ 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐

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[20.Blog] 기록이 쌓이면 역사가 된다

문자가 등장한 이래로 기록의 역사가 시작되었습니다. 모든 생각이나 영감은 일시적이며 휘발합니다. 모든 경험은 유한한 시간 동안 기억에 남습니다. 이것들을 기록할 때야만 비로소 영원히 존재하는 것이며, 이것은 곧 역사가 됩니다. 그래서 기록이 쌓이면 역사가 되는 것입니다. 20년 네이버 블로그만의 기록의 역사를 맞이한 것을 진심으로 축하드립니다. 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mkt.naver.com/p1/blog-20th-anniversary

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자기계발서 라이프 위너 최해원 작가님과 추억을 만들었습니다

안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 또 흥미로운 포스팅 하나를 올리겠습니다. 마라톤 대회를 참가하기 전날 그러니까 10월 7일 토요일이죠. 저에게 있어서 새로운 인연, 귀인과 만나 또 하나의 잊지 못할 추억을 만들었습니다. 그 귀인이 누구냐고요? 바로 <라이프 위너>의 저자님이신 최해원 작가(SNS 활동명 해원칭)님이십니다. 네이버 인물 및 교보문고에 소개 등록되어 있으신데, 한마디로 갓 생 살고 계신 분이십니다. 그래도 제가 요약해서 잠깐 소개 드릴게요. 최해원 작가 (해원칭) · 자기계발서 <라이프 위너> 저자 (부제: 오늘의 나를 뛰어넘는 7가지 기술) · 17년 차 직장인, 90만 재테크 카페 강사 (카페명 월급쟁이 재테크 연구 카페) · 1,100일 미라클 모닝, 2,700일 운동 · 자전거 국토종주 그랜드슬램 · 16년 일기 쓰고 기록하기 · 인스타,블로그,유튜브 합계 2만 명 독자 보유 *인스타그램 @haewon.ching *유튜브 @haewon.ching *블로그

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부의 통찰 저자 부아c님의 강의 청강 후 느낀 솔직한 심정

안녕하세요. 양모이입니다. 지난주와 이번 연휴, 10월 초에 저에게 정말 많은 일들이 있었죠. 그중에 하나 부아c님의 SNS 강의 청강 후 제가 느낀 점을 기록해 봅니다. 부아c님의 강의는 10월 3일, 10월 9일 2차례 진행되었습니다. 블로그 5만, 트위터 5만, 쓰레드 1만 구독자를 보유하고 베스트셀러 부의 통찰 저자님께서 무료로 SNS 강의까지, 선한 영향력을 전파하시는 정말 존경스러운 분입니다. 제가 이 강의를 보며 대표적으로 배운 점 2가지부터 말씀드립니다. 1. 마인드와 실행력 항상 저슷두잇을 외치시죠. 이것저것 재지 말고 실행하면 됩니다. 강의 게시물을 본 사람이 10% 강의를 신청한 사람이 10% 2번째 강의를 본 사람이 10% 실행을 하는 사람이 10% 모두 곱하면 0.01% 즉 만명 중 1명이 됩니다. 이게 될까?라는 마인드를 버리고 꾸준히 하다 보면 만명 중 1명이 될 수 있습니다. 그렇다고 이 강의를 듣는 사람만이 아웃풋을 만들고 성장할 수 있다고 생각은 안

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군산 한길문고 제2회 자유 주제 독후감 대회에서 입상했어요

안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 아침에 저에게 좋은 소식이 있어서 기록도 할 겸 공유합니다. 제가 자유 주제 독후감 대회에 입상했거든요. 오랜 이웃분들은 아시겠지만, 사실 제가 학창 시절에는 글쓰기를 즐겨 하고, 상도 많이 받았습니다. 그런데 20대 성인이 되고 나서는 즉각적인 행복감과 쾌락만 쫓아가고, 본질을 등한시했었죠. 그런데 블로그를 시작하고, 가정이 생기고, 딸아이가 태어나니, 본질을 찾기 시작했습니다. 13년 동안 손 놓아던 책을 다시 읽기 시작했습니다. 내가 좋아하는 것, 내가 간절히 원하는 것, 행복을 위한 길을 탐구했습니다. 그때가 3월이었습니다. 독서를 시작한 지 벌써 6개월이 되었군요. 독서를 통해 목표를 설정하고 진정 제가 가야 될 길을 선택하기 시작했습니다. 시작이 반이라는 말이 있죠? 정말 시작하니까 많은 것이 변화되더군요. 변화가 생기니 인생이 달라졌습니다. 지금은 정말 행복합니다. 저는 이룬 것이 많이 없는 평범한 사람 중 한 명입니다. 그래도 이 글을

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제22회 김제 전국 마라톤 대회에서 12등 했어요 (Feat. 이봉주)

안녕하세요. 양모이입니다. 오늘은 제가 매주 운동 포스팅을 올리는 일요일입니다. 6월 25일을 시작으로 하루도 빠짐없이 걷기 달리기 운동을 했습니다. 그리고 오늘이 105일째가 되는 날인데, 저에겐 기념적인 날이 되었습니다. 왜냐하면 제 인생의 첫 전국 마라톤 대회를 참가한 날이기 때문입니다. 그리고 첫 대회임에도 불구하고, 예상치 못한 좋은 기록을 세웠습니다. 5km 부문 참가자 675명 중 12등(상위 1.8%)으로 마라톤을 완주하였습니다. <최종 기록> 12위 5km, 23분 49초, 페이스 4분 46초 스타트 후 전속력으로 트랙 돌 때 GPS 인식 오류로 거리 누락 정정, 거리 5km, Pace 4분 46초 저는 한 번에 1분 이상, 0.2km도 못 뛰었습니다. 그런데 독서를 하고 운동을 시작했습니다. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말, 역행자라는 책에서 운동을 통한 뇌 최적화라는 말을 믿고 실행했습니다. 이것저것 재지 않고 매일 나갔습니다. 몸도 가벼워지고 정신도 맑

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