운동 기록 21주차 걷기 10km 달리기 운동

운동 기록, 10km 달리기 운동 운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 어제 마라톤 후기 포스팅을 올린 관계로 오늘 운동 기록 포스팅을 올린다.

달리기 명언 하나 소개하며 시작한다. 마라톤 경주에서 가장 큰 감동을 받은 사람은 저 자신입니다.

이봉주 달리기 운동을 꾸준히 하거나 마라톤 경주에서 완주하는 것은 남들에게 감동을 줄 수 있다. 하지만 그들이 받은 감동보다 몇 배의 감동, 가장 큰 감동을 받는 사람은 바로 본인 자신이다.

자기 자신과의 외로운 싸움에서 이겨낸 것이기 때문이다. 매번 반복하는 말이지만, 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다.

달리기 계기와 런데이 어플 사용 방법 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기 1주 1회차 / 런데이 어플 사용법 어제 저녁 집 앞 호수공원을 거닐며 당장 실행할 수 있는 '작은 성공 습관'을 하나...