10km 마라톤 준비 11km 돌파 달리기 걷기 운동 19주 차

운동을 하는 이유는 건강관리도 있지만 '작은 성공 습관으로 목표 달성 동기부여'다. 이번 운동 포스팅부터는 달리기 명언들을 하나씩 소개하며 시작하겠다.

인생은 반환점 없는 마라톤이라 할 수 있지요. 되돌이킬 수 없는 인생을 후회 없이 마무리하기 위해 언제나 최선을 다해야 하는 게 중요하지요.

故 손기정 10km 마라톤 준비 3주 차에 접어들었다. 이번 주도 계획대로 운동량을 늘렸다.

지난 주 최대 거리 10km에서 이번 주 최대 거리 11km, 11km Pace 기록은 5분 54초였다. 11/19까지 앞으로 남은 2주 동안 최대 거리 12km Pace 5분대로 연습 거리를 늘린 후 참가 예정이다. 이번 대회는 기록보다 완주가 목표라는 것을 잊지 말자.

다시 한번 강조하지만, 달리기는 '과거의 나를 뛰어넘는 나 자신과의 싸움'이다. 운동 계기와 런데이 어플 사용 방법 https://blog.naver.com/yangmoi/223138124410 [기초 체력 운동 #1] 걷기&달리기...

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