모발 강화 식단으로 탈모 예방하기 10가지 건강한 식재료들

나이가 드니 이제 정수리 부분이 허전해지기 시작합니다. '하루에 100개는 기본으로 빠진다니...'

라고 생각하기엔 아침에 거울을 볼 때마다 위기감이 몰려옵니다. 일 년 정도 이러다 보니 단순히 탈모의 문제는 아니고 머리카락이 가늘어져 볼륨이 떨어지는 것도 문제였습니다.

아침에 변기에 앉아 있으면 화장실 바닥에 떨어진 머리카락이 유난히 신경 쓰이는 나이가 왔습니다. 모발이식도 있고 약을 먹는 방법도 있지만 우선 먹는 것을 바꿔보면서 조정을 해보기로 했습니다.

오늘은 모발 성장을 위한 최고의 음식에 대해 알아보겠습니다. paul_siewert, 출처 Unsplash 대부분의 사람들이 나이가 들면서 더욱더 강하고 건강한 머리카락을 원합니다.

얼마나 건강한지, 어떤 질병을 겪고 있는지, 유전적인 문제, 환경의 문제 등등 많은 요인에 따라 모발 성장과 건강의 문제가 달려 있습니다. 위에서 나이와 유전적인 문제는 스스로 어떻게 할 수는 없지만 그 외의 부분은 얼마든 통제할 수 있습니다.

식재...