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개인적으로는 겨울러닝보다 여름 러닝이 더 좋지만, 겨울철 러닝도 장점이 있기 때문에 초보러너가 생각하는 겨울철 러닝 가이드 입니다!
초보가 생각하는 겨울 러닝 여름 러닝, 겨울 러닝을 비교했을 때 대부분의 사람이 겨울 러닝이 조금 더 수월하다고 합니다. 하지만 지금 2년 차인 저는 여름 러닝이 더 수월하고 좋은 거 같습니다. 참고로 지금부터 하는 이야기는 지극히 개인적인 의견입니다. 겨울 러닝은 보온을 유지하기 위해 체온 유지가 잘 되어야 되는 데 그러기 위해서는 여러 겹으로 옷을 입는 "레이어드"가 필수입니다. 땀을 빠르게 흡수하고 건조하는 기능성 이너웨어 플리스, 기모 등 보온성이 있는 옷을 선택해 체온을 유지해야 하고, 찬바람을 막아주는 방풍 기능이 있는 재킷 귀, 목, 손등 외부에 노출되는 부위를 보호하는 장갑·모자·귀마개·넥워머 겨울철에는 노면이 미끄러워서 미끄럼 방지 기능이 있는 트레일 러닝화에 발을 따뜻하게 보호할 수 있는 기능성 양말 겨울에 러닝을 하기 위해서는 생각보다 비용이 많이 발생합니다. 그나마 다른 운동에 비해 비용이 적게 들기는 하겠지만 그래도 경제적으로 부담이 가는 건 사실입니다. 그래