여름을 좋아해서 끝나는 게 아쉽기는 하지만 밤이 시원해져서 러닝이 편해지는 것 때문에 가을이 오는 게 즐겁습니다. 9월 16일(화) 오후 8시 08분 ~ 8시 54분 6.43 km 46분 31초 평균 페이스 7.14km 평균 심박 156BPM 평균 케이던스 165SPM 지난여름 꾸준히 러닝을 하면서 쌓인 러닝 마일리지 덕분에 힘들지 않게 러닝을 할 수 있게 되었습니다. 9월 19일(금) 오후 8시 08분 ~ 8시 54분 5.07 km 41분 39초 평균 페이스 8.12km 평균 심박 141BPM 평균 케이던스 152SPM 처음 달려본 잠수교 기록보다 잠수교를 달린 것에 만족한 러닝이었습니다. 처음 즐겨 본 잠수교 러닝!
(반포 잠수교 러닝 샤워, 주차까지 편안하게 해결 할 수 있는 엔듀로런베이스! 러닝을 시작하고 나서 한강을 뛰고 싶을 때가 많은데 짐 때문에 망설이다가 엔듀로런베이스를 알게 되어 즐... blog.naver.com 2025년 9월 21일 (일) 기대하던 서울어스마라톤...
