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2026년 2월 27일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(코스피 6,300 안착을 위한 조건: 반도체 실적과 밸류업 정책의 조화)

2026년 2월 26일 (목) 코스피 지수 6,307.27 223.41 +3.67% 개인 외국인 기관 6,498억 매수 21,135억 매도 12,569억 매수 코스닥 지수 1,188.15 22.90 +1.97% 개인 외국인 기관 5,459억 매도 4,247억 매수 1,901억 매수 엔비디아의 실적 훈풍과 국내 기업 밸류업 프로그램에 대한 기대감이 맞물리며 코스피가 종가 기준 사상 처음으로 6,300선을 돌파 하면서 마무리 하였습니다. 업종별로는 반도체, 전력설비, 증권, 건설, 자동차 종목은 강세를 보였고, 일부 바이오 및 제약 섹터는 반도체로의 수급 쏠림 현상으로 인해 차익 실현 매물이 나오며 상대적으로 약세를 보였습니다. 2026년 2월 4주차 증시일정 날짜 내용 2월 23일 (월) 한은 총재·부총재 국회 업무보고 일본 '천황 탄생일'로 휴장 중국 증시 휴장 2월 24일 (화) 1월 생산자물가지수(PPI) 2월 소비자동향조사(CSI) 미국 2월 소비자신뢰지수 미국 4분기 FHFA

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의정부 중랑천을 밝힌 뜨거운 열기! 2026 정월 대보름 달맞이 축제 후기

정월 대보름에는 농악대가 풍물을 울리며 집집마다 방문해 땅신을 달래고 복을 빌어주는 지신밟기, '액(厄)' 혹은 '송액영복(送厄迎福)'이라고 써서 액운을 연과 함께 날려 버리는 액막이 연날리기, 달집을 태우며 나쁜 기운을 날려 보내는 달집태우기 민속놀이가 있습니다. 2026년 2월 28일 토요일 의정부 경전철 발곡역 인근 중랑천변 (동막교 잔디광장) 정월 대보를을 맞아 달집태우기 행사가 있어서 다녀왔습니다. 정월 대보름에 하이라이트 "달집태우기" 달집은 단순히 나무를 쌓은 것이 아니라, 정성을 다해 지은 '달의 집'입니다. 먼저 대나무나 소나무로 든든한 뼈대를 세웁니다. 그 주변에 짚, 솔가지, 땔감 등을 차곡차곡 쌓아 올려 커다란 둥근 집 모양을 완성합니다. 마지막으로 마을 사람들이 각자의 간절한 소망을 적은 소원지를 새끼줄에 정성껏 엮어 달집에 두릅니다. 정월 대보름 밤, 활활 타오르는 달집 속에는 우리 조상들의 세 가지 간절한 믿음이 담겨 있습니다. 기세 좋은 불꽃: '대풍년의

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2026년 2월 20일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스("설 연휴 이후 폭등한 국장, 금요일 조정 구간 지지선 확인하기")

2026년 2월 19일 (목) 코스피 지수 5,677.25 170.24 +3.09% 개인 외국인 기관 8,609억 매도 9,396억 매도 16,542억 매수 코스닥 지수 1,160.71 54.63 +4.94% 개인 외국인 기관 18,301억 매도 8,540억 매수 10,541억 매수 연휴 기간 뉴욕 증시에서 엔비디아를 비롯한 대형 테크주들이 강세를 보인 점이 국내 투자 심리를 자극했습니다. 지수는 개장 직후 5,600선을 가뿐히 넘어서며 종가 기준 역대 최고 기록을 새로 썼습니다. 설 연휴 후 코스피 또 신기록…코스닥은 매수 사이드카 설 연휴가 끝나고 첫 거래일인 오늘(19일) 코스피와 코스닥 모두 급등 마감했습니다. 코스닥의 경우 장중 한때 매수 사이드카가 발동되기도 했습니다. 양현주 기자입니다. [기자] 연휴 이후 첫 거래일인 오늘(19일) n.news.naver.com 반도체, 모빌리티 & 배터리, 조선이 시장을 주도했고, 장중 코스닥 150 선물 가격이 6% 이상 급등하며 5

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한옥 감성의 북촌에서 우연히 발길이 멈춰 방문한, 커피 방앗간에서 즐기는 한 잔의 여유!

북촌 커피 방앗간, 한옥 감성 속에서 즐기는 커피 한 잔의 여유 북촌 한옥마을은 계절마다 분위기가 달라지는 동네라 몇 번을 가도 늘 좋은 곳인데, 북촌에 갈 때마다 그날의 분위기에 어울리는 새로운 카페를 찾게 되는 거 같습니다. 북촌 골목을 걷다가 우연히 한쪽 구석에 보이는 카페가 보여서 방문하게 된 커피 방앗간! 북촌 특유의 분위기랑 잘 어울리는 카페라 검색도 하지 않고 바로 방문하게 되었습니다. "북촌의 수많은 현대식 카페들 사이에서 '커피 방앗간'의 외관은 시골집 앞마당 같은 편안함이 느껴지는 곳이었습니다. 투박하지만 정감 가는 캐리커처와 손글씨 메뉴판과 입구에 무심하게 놓인 빈티지 소품 낡은 의자, 화분들이 연출되지 않은 듯 자연스러운 멋을 풍기고 있었습니다. 고개를 들면 보이는 천장의 노출된 서까래와 발끝에서 전해지는 삐걱거리는 나무 바닥의 소리, 그 사이사이를 채운 낡은 타자기 흑백 사진들까지... 어울리지 않을 것 같은 이질적인 요소들이 이곳에선 묘하게 맞물려 세상 어디

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양주 가볼만한곳 추천, 탁 트인 뷰가 매력적인 '히든헤븐' 내돈내산

계절마다 탁 트인 호수 뷰를 보면서 힐링하기 좋은 마장호수를 갔다가 돌아오는 길에 방문한 대형 카페 '히든헤븐' 기산저수지를 중심으로 예쁜 대형 카페들이 많이 있는 데 '히든헤븐'은 가장 높은 곳에서 기산저수지를 내려다보는 위치라 뷰가 좋을 거 같아서 방문하게 되었습니다. 히든헤븐 인테리어의 핵심은 압도적인 층고와 통창입니다. 1층부터 2층까지 층고가 시원하게 높아서 사람이 많아도 답답함이 전혀 느껴지지 않는 쾌적한 구조입니다. 창문 프레임을 최소화해 내부에서도 야외 테라스에 앉아 있는 듯한 착각을 줍니다. 통창 때문에 기산저수지의 풍경이 거대한 액자처럼 보이는 것도 "히든헤븐"의 큰 장점입니다. "히든헤븐"의 명당은 저수지를 정면으로 바라보며 편하게 기댈 수 있는 소파석인 거 같습니다. 쏟아지는 햇살을 맞으면서 넓은 좌석에서 창밖의 초록빛 산과 푸른 저수지를 온전히 느끼면서 나만의 시간을 방해받지 않고 온전히 힐링할 수 있는 공간으로 정말 좋은 거 같습니다. 화이트와 밝은 그레이

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초보 러너의 75차 일지!(KF94 마스크 쓰고 10km? 미세먼지 속 '거북이 러닝' 일지)

즐거운 설 연휴 보내셨나요? 맛있는 음식과 함께 가족들과 시간을 보내다 보니 어느덧 일주일이 훌쩍 지나갔네요. 연휴 기간에는 아무래도 평소처럼 러닝을 나갈 시간을 내기가 쉽지 않아, 부족한 운동량을 채우기 위해서 '한 뼘' 자전거라고 많이 알려진 오버더바이크(OVER THE BIKE)로 러닝의 빈자리를 채웠습니다. 단순히 페달만 돌리는 것이 아니라 자전거 저항을 높여 대퇴사두근과 둔 근에 자극을 주었고, 분당 회전수(RPM)를 일정하게 유지하며 페달링을 이어가면서, 심폐 지구력을 유지하는 것은 물론, 러닝 시 일정한 발 회전을 가져가는 감각을 몸에 익히는 데 집중했습니다. 2월 18일 (수) 오후 5시 7분 ~ 5시 45분 5.41 km 37분 46초 평균 페이스 6.59km 평균 심박 159BPM 평균 케이던스 162SPM 7분 페이스 초보자나 리커버리 러닝에 적합한 속도인데, 여전히 심박은 평균 페이스에 비해 높은 편이었고, 보통 이상적인 케이던스를 170~180으로 보는 데,

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2026년 2월 23일(월) 핵심 투자 포인트 및 뉴스("관세 폭탄 멈췄다!" 국내 수출 대형주들, 내일부터 다시 달릴까?)

2026년 2월 20일 (금) 코스피 지수 5,808.53 131.28 +2.31% 개인 외국인 기관 9,872억 매도 7,420억 매도 16,149억 매수 코스닥 지수 1,154.00 6.71 -0.58% 개인 외국인 기관 2,318억 매수 2,073억 매도 231억 매수 2026년 2월 4주차 증시일정 날짜 내용 2월 23일 (월) 한은 총재·부총재 국회 업무보고 일본 '천황 탄생일'로 휴장 중국 증시 휴장 2월 24일 (화) 1월 생산자물가지수(PPI) 2월 소비자동향조사(CSI) 미국 2월 소비자신뢰지수 미국 4분기 FHFA 주택가격지수 미국 1월 댈러스 연준 제조업 활동지수 미국 11월 공장수주 MoM 미국 12월 S&P/CS 주택가격지수 홈디포(HD), HP 실적 발표 2월 25일 (수) 2월 기업경기조사 및 경제심리지수(ESI) 미국 2월 컨퍼런스보드 소비자기대지수 미국 2월 리치몬드 연방 제조업지수 미국 1월 신규주택매매 실적 엔비디아, 세일스포스 2월 26일 (목)

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2026년 2월 24일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(그 어느 누구도 가본 적 없는 길 KOSPI 5,900 돌파!)

2026년 2월 23일 (월) 코스피 지수 5,846.09 37.56 +0.65% 개인 외국인 기관 10,815억 매수 11,132억 매도 1,271억 매도 코스닥 지수 1,151.99 2.01 -0.17% 개인 외국인 기관 2,179억 매수 1,805억 매수 3,624억 매도 코스피는 개장과 동시에 5,903.11로 출발해 장중 5,931.86까지 치솟으며 사상 최고치를 경신했지만 외국인과 기관은 차익 실현에 나서면서 음봉으로 마무리 하였습니다. 2026년 2월 4주차 증시일정 날짜 내용 2월 23일 (월) 한은 총재·부총재 국회 업무보고 일본 '천황 탄생일'로 휴장 중국 증시 휴장 2월 24일 (화) 1월 생산자물가지수(PPI) 2월 소비자동향조사(CSI) 미국 2월 소비자신뢰지수 미국 4분기 FHFA 주택가격지수 미국 1월 댈러스 연준 제조업 활동지수 미국 11월 공장수주 MoM 미국 12월 S&P/CS 주택가격지수 홈디포(HD), HP 실적 발표 2월 25일 (수) 2월 기업

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2026년 2월 25일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(엔비디아 실적에 따른 6,000선 돌파 시나리오별 대응 전략!)

2026년 2월 24일 (화) 코스피 지수 5,969.64 123.55 +2.11% 개인 외국인 기관 22,861억 매도 2,013억 매도 23,773억 매수 코스닥 지수 1,165.00 13.01 +1.13% 개인 외국인 기관 2,286억 매수 2,790억 매수 1,468억 매도 미국발 관세 불확실성과 뉴욕 증시의 하락이라는 악재에도 불구하고, 삼성전자가 '20만 전자'를 달성하면서 코스피가 역대 최고치를 경신하며 '6,000P'가 현실로 다가왔습니다. 삼성전자 (종가 200,000원) SK하이닉스 (종가 1,005,000원) 인공지능(AI) 확산으로 인한 HBM(고대역폭 메모리) 수요가 폭발하며, 삼성전자와 SK하이닉스가 글로벌 공급망의 핵심임을 다시 한번 입증했습니다. 특히 삼성전자는 HBM4 양산 본격화 소식이, SK하이닉스는 엔비디아와의 견고한 파트너십이 주가를 견인했습니다. 2026년 2월 4주차 증시일정 날짜 내용 2월 23일 (월) 한은 총재·부총재 국회 업무보고 일본

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2026년 2월 26일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(이제 '자사주 마법'은 끝났다! 소각 의무화 수혜주 및 핵심 뉴스 요약)

2026년 2월 25일 (수) 코스피 지수 6,083.86 114.22 +1.91% 개인 외국인 기관 2,307억 매수 13,082억 매도 14,701억 매수 코스닥 지수 1,165.25 0.25 +0.02% 개인 외국인 기관 3,906억 매수 2,159억 매도 1,277억 매도 반도체와 자동차 종목에서 시장을 강력하게 밀어 올리면서 코스피 6,000선 시대 개막했습니다. 삼성전자는 HBM4 공급 가속화 기대로 급등하며 '20만 전자' 고지를 탈환했고, 로봇, 자율주행, 피지컬AI, 인도 법인 상장 기대감과 주주 환원 정책이 부각되며 현대차그룹 시총 300조 재돌파 했습니다. 2026년 2월 4주차 증시일정 날짜 내용 2월 23일 (월) 한은 총재·부총재 국회 업무보고 일본 '천황 탄생일'로 휴장 중국 증시 휴장 2월 24일 (화) 1월 생산자물가지수(PPI) 2월 소비자동향조사(CSI) 미국 2월 소비자신뢰지수 미국 4분기 FHFA 주택가격지수 미국 1월 댈러스 연준 제조업 활동지

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초보 러너의 74차 일지!(초보 러너 필독! 봄철 10km 달리기 전 꼭 체크해야 할 리스트~)

이번 주도 실래 러닝 2회, 실외 러닝 1회 3회 러닝을 했습니다. 2월 15일 (일) 설 연휴 둘째 날 대기 질은 탁했지만 평년보다 높은 기온 미세먼지 보통/ 초 미세먼지 보통 (의정부 기준) 실외 러닝을 안 하면 안 되는 날이었습니다. 설레는 이른 봄맞이 10km 러닝을 했습니다. 오후 2시 45분 ~ 3시 57분 10.23 km 1시간 12분 01초 평균 페이스 7.02km 평균 심박 158BPM 평균 케이던스 163SPM 날이 따뜻해지는 봄이지만 바람이 불면 은근 춥기 때문에 땀 배출이 잘 되는 기능성 상의에 바람막이를 걸치고, 레깅스에 5부 쇼츠, 그리고 러닝화를 착용하고 러닝을 했습니다. 여기서 잠깐! 즐거운 봄 러닝을 위해 주의할 점이 있습니다. 첫 번째. 봄볕은 가을볕보다 자외선이 강하기 때문에 선크림은 선택이 아닌 필수입니다. 두 번째. 나가기 전 '미세먼지/ 초 미세먼지' 수치 확인은 필수입니다. 수치가 너무 높다면 아쉬워도 다음날을 기약하는 용기가 필요합니다. 겨

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설 연휴 서울 나들이: 경복궁 뷰 끝판왕 '대한민국역사박물관' 방문 후기 !

설 연휴 기간 서울 가볼 만한 곳을 찾으시는 분들을 위해 광화문 대한민국역사박물관 리얼 방문 후기를 준비했습니다. 광화문 대한민국역사박물관의 관람시간은 10시 ~ 18시 (월/화/목/금/일) / 야간개장 10시 ~ 21시 (수/토) 휴관일 : 1월 1일, 설날(당일), 추석(당일) 무료 관람입니다. 본격적으로 '대한민국역사박물관' 방문 후기를 시작하도록 하겠습니다. 3층에는 기획전시실, 기증관이 있는 데 그중에서 가장 먼저 방문한 곳은 3층 주제관 "2025 밤 풍경 특별전" 이었습니다. 2025.12.11 ~ 2026.3.22 진행되는 밤의 현대사 망국의 슬픔이 있었던 식민지의 밤, 자유를 제한하던 통금의 밤, 음악이 흐르던 낭만의 밤, 헛 된 욕망으로 나라를 망친 대통령을 몰아내고, 민주주의를 완성한 밤까지 대한민국의 밤의 역사를 보여주는 전시였습니다. 다음으로 방문한 곳은 4층에 있는 "말랑말랑 현대사 놀이터" 다른 세대가 겪은 삶의 요소를 간접적으로 경험해 볼 수 있는 곳으로

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부모님 모시고 가기 좋은 서울 카페, 스타벅스 더 북한산점 (서울 내에서 독보적인 '마운틴 뷰'!!)

설 명절을 맞이하여 부모님과 함께 서울에서 '마운틴 뷰'를 즐길 수 있는 "스타벅스 더 북한산점"에 향긋한 커피와 함께 힐링하고 온 그날의 기록을 시작합니다. "스타벅스 더 북한산점"은 북한산 국립공원의 웅장한 능선을 배경으로 자리 잡고 있으며, 현대적인 건물 외관과 자연 경관이 어우러진 것이 특징입니다. 명절 오후에 방문했는데 1층, 2층 모두 만석이라 자리가 빌 때까지 기다리다가 간신히 창가 자리에 앉을 수 있었습니다. 보통 주말에는 오픈런(아침 7~8시)을 하지 않으면 창가 자리는 거의 불가능하다고 합니다. 북한산의 웅장한 능선이 파노라마처럼 펼쳐지는 2층 창가석 자리는 통창으로 사계절(벚꽃, 신록, 단풍, 설경)을 그대로 담을 수 있는 '뷰 맛집'이라 오픈런을 하지 않으면 자리 잡기가 힘듭니다. 산 모양의 비주얼이 압권인 북한산 아포가토, 고소하고 진한 쑥 향이 가득 담긴 쑥 크림 라떼, 라떼 위에 듬뿍 올라간 인절미 가루, 쫄깃한 떡 고명이 가득 담겨 고소함 인절미 라떼 갓

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아이와 함께 가볼 만한 곳: 겨울 왕국으로 변한 파주 마장호수 산책로, 마장호수 출렁다리!

집에만 있기엔 아쉬운 설 연휴 ~ 서울 근교 드라이브 코스로 늘 상위권에 오르는 파주 마장호수에 다녀왔습니다. 짙푸른 녹음 사이로 매미 소리가 울려 퍼지면서 호수 위를 가르는 수상 레저와 사람들의 활기까지 여름 방문했던 마장호수는 '생동감' 그 자체였습니다. 하지만 겨울의 마장호수는 꽁꽁 얼어붙은 은빛 호수가 주는 특유의 분위기로 인해 정적이 주는 평온함이 가득했습니다. 겨울에 출렁다리 위에 올라서니 여름과는 확연히 다른 분위기와 스릴이 느껴졌습니다. 발아래 일렁이던 푸른 물결 대신, 지금은 끝없이 펼쳐진 꽁꽁 얼어붙은 호수가 주는 은빛이 장관을 이룹니다. 마치 거대한 은색 캔버스를 펼쳐놓은 듯한 그 신비로운 빛깔은 화려한 여름의 색채와는 비교할 수 없는 단정한 아름다움을 뽐내고 있었고, 쩍쩍 갈라진 얼음층은 아찔함을 더해주고, 그 위로 쏟아지는 겨울 햇살은 호수를 더욱 눈부시게 만들어 줬습니다. 참고로 마장호수 출렁다리는 현수교 특성상 양쪽 끝 지지대에서 가장 멀어지는 다리 한복판

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2026년 2월 19일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(설 연휴 끝, 코스피 5,000시대 개막? 오늘 반도체 향방에 달렸다!)

2026년 2월 3주차 증시일정 날짜 내용 2월 16일 (월) 설 연휴 2월 17일 (화) 설 연휴 2월 18일 (목) 설 연휴 2월 19일 (목) 공개 FOMC 회의록 공개 (오전 4시) 휴장 중국(춘절), 홍콩(춘절) 미국 2월 필라델피아 연준 경기 전망 미국 1월 선행지수 일본 12월 핵심기계수주 YoY 2월 20일 (금) 미국 옵션 만기일 미국 4분기 경제성장률(잠정) 미국 4분기 근원 PCE 물가지수 YoY 미국 4분기 개인소비 미국 12월 실질 개인지출 MoM 미국 12월 PCE 물가지수 YoY 미국 12월 실질 개인소득 MoM 휴장 중국(춘절) 비고 YoY (Year On Year) 전년대비 증감률을 의미한다. QoQ (Quater On Quarter) 직전 분기 대비 증감률을 의미한다. MoM (Month On Month) 전월대비 증감률을 의미한다. 1. 1월 FOMC 의사록 공개 지난 1월 27~28일에 열렸던 올해 첫 FOMC 회의의 상세 의사록이 공개됩니다. 연

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초보 러너의 74차 일지! ("러닝 부상 방지의 핵심은 하체 근육! 관절 부담 없는 오버더바이크 활용법")

날씨가 추워지고 나서부터 야외보다는 실내에서 러닝을 주로 하는 거 같습니다. 이번 주도 추위를 피해 실내에서 3번 러닝을 했습니다. 평균 7~9km 속도로 50~60분 정도 꾸준히 실내 러닝을 하고 있습니다. 정말 뜬금없이 계단을 내려가는 데 갑자기 무릎이 아파 주말에는 러닝을 쉬고, 실내 자전거로 러닝에 도움이 되는 운동을 했습니다. 러닝을 하다 보면 체중의 3~4배 충격이 가해져 관절의 무리가 오는 경우가 있습니다. 그걸 극복하고, 관절에 무리를 주지 않으면서 운동량을 채우기 위해서 자전거 운동이 많은 도움을 줍니다. 그리고 러닝은 주로 종아리와 햄스트링을 쓰지만, 자전거는 허벅지 앞쪽 근육과 둔근(엉덩이)을 집중적으로 강하해 러닝 시 추진력을 높여줍니다. 참고로 저처럼 관절에 통증이 있다면 웜업(5분) 아주 낮은 저항으로 천천히 페달을 굴려주면서 준비운동을 하고, 본 운동 (20~40분) 은 저항은 낮게, RPM은 80~90 유지하면서 숨이 약간 잘 정도로 해주면 되고, 마무리

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2026년 2월 9일(월) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(공포는 잦아들었으나 불확실성은 여전한 시장!)

2026년 2월 6일 (금) 코스피 지수 5,089.14 74.43 -1.44% 개인 외국인 기관 21,736억 매수 33,233억 매도 9,414억 매수 코스닥 지수 1,080.77 27.64 -2.49% 개인 외국인 기관 1,484억 매수 728억 매수 1,643억 매도 미국발 악재와 AI 수익성 우려로 인해 개장 직후 코스피 5,000선이 붕괴되는 등 극심한 변동성을 보인 하루였지만 장중 낙폭을 회복하며 5,080선에 턱걸이하며 마감했습니다. 2026년 2월 2주차 증시일정 날짜 내용 2월 9일 (월) 한 헥토이노베이션 스테이블코인 사업 설명회, 3년 만기 국고채 입찰 미국 연준 주요 인사(월러, 보스틱 등) 발언 미국 1월 소비자 인플레이션 기대치 발표 일본 12월 실질임금 YoY 일본 12월 경상수지 일본 12월 경상수지 EU 2월 센틱스 투자자기대 지수 실적 : 한화에어로스페이스, 고려아연 2월 10일 (화) 미국 1월 NFIB 소기업낙관지수 미국 4분기 개인소비지수 미국

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2026년 2월 10일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스("조정은 짧고 상승은 길다." 2026년 불장 속 지수 흐름 완벽 분석!)

2026년 2월 9일 (월) 코스피 지수 5,298.04 208.90 +4.10% 개인 외국인 기관 32,947억 매도 4,320억 매수 27,123억 매수 코스닥 지수 1,127.55 46.78 +4.33% 개인 외국인 기관 6,236억 매도 2,317억 매수 4,877억 매수 국내 증시는 미국발 훈풍과 반도체 섹터의 부활에 힘입어 급등세를 기록하며 마감했습니다. 삼성전자(+4.92%)가 세계 최초로 HBM4 (6세대 고대역폭 메모리) 양산 소식이 전해지며 시장을 이끌었고, 외국인·기관의 매수가 늘어나면서지수를 끌어올렸습니다. 코스피, 4% 급등하며 마감…삼전·하이닉스 동반 급등 [HK영상] 영상/편집=윤신애PD 코스피가 9일 미국발 훈풍에 4% 넘게 급등해 5,300선 목전에서 장을 마쳤다. 이날 코스피는 전장보다 208.90p(4.10%) 오른 5,298.04에 장을 마치며 지난 4일 이후 3거래일 n.news.naver.com 2026년 2월 9일 월요일은 미국 기술주 하락에

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2026년 2월 11일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스("코스피 5,300 시대, 반도체 독주 계속될까?")

2026년 2월 10일 (화) 코스피 지수 5,301.69 3.65 +0.07% 개인 외국인 기관 8,780억 매도 1,474억 매수 5,643억 매수 코스닥 지수 1,115.20 12.35 -1.10% 개인 외국인 기관 3,239억 매수 1,955억 매도 808억 매수 국내 증시는전날의 급등세를 이어가며 코스피 5,300선을 중심으로 견조한 흐름을 보였습니다. 뉴욕 증시가 AI 모멘텀을 회복하며 상승 마감한 점이 국내 투자 심리에도 긍정적으로 작용했습니다. 코스피, 반도체 숨고르기에 보합세 마감[fn마감시황] 반도체 숨고르기에 코스피가 5300선에서 보합세로 거래를 마쳤다. 10일 한국거래소에 따르면 이날 코스피는 전일 대비 3.65p(0.07%) 오른 5301.69에 거래를 마쳤다. 이날 지수는 장중 한 때 전 거래일 n.news.naver.com 기술적 분석으로 보면 코스피는 최근의 가파른 상승세 덕분에 주요 이동평균선들이 단기 > 중기 > 장기 순으로 차례로 놓이는 '정배열(

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2026년 2월 12일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(KDI가 상향한 성장률, 반도체가 다 먹여 살릴까?)

2026년 2월 11일 (수) 코스피 지수 5,354.49 52.80 +1.00% 개인 외국인 기관 17,149억 매도 8,461억 매수 6,927억 매수 코스닥 지수 1,114.87 0.33 -0.03% 개인 외국인 기관 514억 매도 191억 매수 608억 매수 미국발 훈풍과 외국인·기관의 매수에 힘입어 코스피가 5,350선을 돌파하며 최고치에 바짝 다가선 하루였습니다. 코스피, 1% 상승하며 5350선 마감…LG전자 52주 신고가 [fn마감시황] 코스피가 외국인·기관의 동반 '사자'에 힘입어 1%대 상승 마감했다. 11일 코스피 지수는 전 거래일 대비 52.80p(1.00%) 오른 5354.49에 거래를 마쳤다. 이날 하락 출발한 코스피는 상승 전환한 뒤 장 n.news.naver.com 코스피는 장 초반 미국 소매판매 둔화 우려로 하락 출발했으나, 외국인과 기관이 1.5조 원 넘게 순매수하며 지수를 끌어올렸습니다. 코스닥은 이차전지 등 일부 시총 상위주에 매물이 출회되며 보합

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2026년 2월 13일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(코스피 5,500 시대 개막! 무조건 있어야 하는 주식은 삼전닉스!!)

2026년 2월 12일 (목) 코스피 지수 5,522.27 167.78 +3.13% 개인 외국인 기관 44,547억 매도 29,954억 매수 13,800억 매수 코스닥 지수 1,125.99 11.12 +1.00% 개인 외국인 기관 860억 매수 1,066억 매도 997억 매수 국내 증시는 반도체 대형주의 폭발적인 강세에 힘입어 코스피가 사상 처음으로 5,500선을 돌파하며 역사적인 고점을 경신한 하루였습니다. 코스피 5,500선 첫 돌파…이젠 '6천피' 가시권 오늘(12일) 코스피가 사상 처음으로 5,500선을 돌파하며 마감했습니다. 지난달 27일 종가 기준으로 5,000선을 넘은 지 12거래일 만입니다. 김채영 기자의 보도입니다. [기자] '5천피' 달성 이후 불과 12 n.news.naver.com 삼성전자가 HBM4 첫 양산 출하 소식과 함께 장중 7% 넘게 급등했고, 원전, 로봇, 제약/바이오가 강세를 보였습니다. 2026년 2월 2주차 증시일정 날짜 내용 2월 9일 (월)

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2026년 2월 4일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(급락 후 다시 올라온 시장 다시 상승 할 것인가?)

2026년 2월 3일 (화) 코스피 지수 5,288.08 338.41 +6.84% 개인 외국인 기관 29,423억 매도 7,038억 매수 21,708억 매수 코스닥 지수 1,144.33 45.97 +4.19% 개인 외국인 기관 7,085억 매도 896억 매도 4,108억 매수 전날의 급락을 딛고 역대급 V자 반등을 기록하며 화려하게 부활했습니다. AI 거품 우려가 해소되면서 삼성전자(+11.3%)와 SK하이닉스(+9.16%) 반도체 대장주의 폭발적으로 매수가 들어왔고, 외국인과 기관의 '쌍끌이' 매수가 유입되면서 투자 심리를 개선시켰습니다. 주요 특징주 및 섹터 반도체: 삼성전자, SK하이닉스가 나란히 급등 우주항공: 오태석 우주항공청장 내정 소식에 한화시스템(+25.8%) 등 방산·항공주 상승 원전: 현대건설(+7%)과 삼성물산이 SMR(소형모듈원전) 모멘텀과 실적 기대감으로 강세 자동차: 현대차와 기아는 관세 리스크 해소 및 로봇 사업 프리미엄 재평가로 상승 미래에셋증권, 키움증

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2026년 2월 5일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(변동성을 뒤로하고 '안정적 추세 안착' 여부를 시험하는 중요한 기로)

2026년 2월 4일 (수) 코스피 지수 5,371.10 83.02 +1.57% 개인 외국인 기관 10,119억 매도 9,413억 매도 17,836억 매수 코스닥 지수 1,149.43 5.10 +0.45% 개인 외국인 기관 2,399억 매수 49억 매수 1,515억 매도 미국발 기술주 하락세에도 불구하고 기관의 매수세에 힘입어 코스피가 사상 최고치를 다시 한번 경신하면서 마무리 하였습니다. 삼성전자 '시총 1000조' 돌파… '아시아 1위·전세계 15위' 등극(종합) 삼성전자 '시총 1000조' 돌파…'아시아 1위·전세계 15위' 등극(종합) 문창석 한유주 기자 = 삼성전자(005930) 시가총액이 사상 처음으로 1000조 원을 돌파했다. 지난해 말보다 기업 가치가 41% 늘어나면서 시가총액이 중국의 텐센트를 제치고 아시아 1위, 전세계 15위 기업으로 n.news.naver.com 삼성전자, '천조전자' 시대 개막 종가 기준 시총 1,001조 원을 기록하면서 국내 상장사 최초의 시

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2026년 2월 6일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(무리한 추격 매수보다는 수급의 방향성을 확인할때!)

2026년 2월 5일 (목) 코스피 지수 5,163.57 207.53 -3.86% 개인 외국인 기관 67,791억 매수 50,108억 매도 20,693억 매도 코스닥 지수 1,108.41 207.53 -3.86% 개인 외국인 기관 9,063억 매수 2,756억 매도 5,385억 매도 미국발 '반도체 쇼크'와 기술주 급락의 직격탄을 맞으며 코스피가 4% 가까이 폭락했고, 외국인이 역대 최대 규모인 약 5조 원을 매도했습니다. 안전자산 선호 현상과 달러 강세로 인해 환율이 1,460원선을 돌파하며 증시에 하방 압력을 더했고, 비트코인 등 가상화폐 시장도 동반 하락하는 모습을 보인 하루였습니다. 코스피, 5100대로 마감…외국인·기관 매도세 강해 미국 증시 기술주가 하락과 강한 외국인·기관 매도세로 코스피는 5100대로 마무리됐다. 5일 코스피는 전일 대비 207.53포인트(3.86%) 내린 5163.57로 거래를 마쳤다. 이날 거래량은 90억467만5000 n.news.naver.com

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노원 경춘선 숲길 카페, ‘경춘선 스테이션 북&커피’에서 만난 <눈부신 안부>

흐르는 풍경, 덜컹거리는 진동과 창밖의 평온함 정해진 궤도를 따라 달리는 기차 안에서 오는 무력감이 최고의 휴식을 선사하는 기차 여행 서울 안에서 기차 여행의 설렘을 느낄 수 있는 곳이 있어서 책 하나 들고 방문했습니다. 경춘선 스테이션' 북&커피 화랑대 철도공원 한복판에 자리 잡고 있는 경춘스테이션 카페는 실제 기차가 오가던 선로 옆에 위치해 있어 창밖으로 보이는 철길이 주는 설렘이 있는 카페였습니다. 기차를 개조한 독특한 북 카페 작은 도서관은 1인 좌석과 아이들 도서관으로 구성되어 있는 경춘선 스테이션' 북&커피'는 우드톤의 따뜻한 내부와 높은 층고로 인해 개방감이 좋았습니다. 통창 너머로 야외 전시된 기차들과 산책로가 보이는 창가 좌석에 앉아 따뜻한 라떼를 주문했습니다. 겨울이 주는 차가운 공기가 산뜻함으로 다가는 자리에 앉아 안부라는 말의 무게를 다시 한번 생각하게 되는 백수린 <눈부신 안부>의 책을 읽었는데 햇살과 풍경 때문에 사람 간의 관계에서 오는 온기가 더욱 간절해지

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생딸기와 200여 가지 메뉴를 즐길 수 있는 애슐리 퀸즈 강남점 평일 런치! (19,900원이라는 가격에 신선한 생딸기 무제한!!!)

2026 애슐리 딸기 축제 'BERRY on top' 시즌을 맞아 강남점에 다녀왔습니다. 요즘 카페에서 딸기 케이크 한 조각에 커피만 먹어도 만 원이 훌쩍 넘는 데, 19,900원에 생딸기, 디저트, 200가지 메뉴까지 무제한으로 먹을 수 있다니! 강남역 9번 출구 근처에 위치한 애슐리 퀸즈 강남점은 평일 점심에도 인근 직장인과 학생들로 붐빕니다. 11시 오픈 직후, 애슐리 앱 '원격 줄서기', 예약을 반드시 활용해야 합니다. 개인적으로 애슐리 퀸즈에 방문하면 스시 & 롤 코너를 시작으로 웨스턴 & 그릴 한식 & 중식을 먹고, 디저트 코스로 이용합니다. 애슐리 퀸즈에는 200가지 메뉴가 있는 데 스시 코너에서는 건강하면서도 바다 향을 간직하고 있는 감태 초밥, 고소하고 짭조름한 맛의 조화가 좋은 명란 아보카도 군함을 웨스턴 & 그릴 코너에서는 피쉬 스테이크, 애슐리 시그니처 통살 치킨, 이탈리아식 배추 구이를 한식 & 중식 코스에서는 표고버섯 탕수, 전복 내장 솥밥, 멍게비빔밥을 먹

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2026년 2월 3일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(코스피 5,000선 회복 및 지지 여부, 워시 쇼크의 잔상 )

2026년 2월 2일 (월) 코스피 지수 4,949.67 274.69 -5.26% 개인 외국인 기관 45,874억 매수 25,168억 매도 22,125억 매도 코스닥 지수 1,098.36 51.08 -4.44% 개인 외국인 기관 2,127억 매수 4,108억 매수 5,484억 매도 도널드 트럼프 대통령이 차기 연준 의장으로 강경 매파 성향의 케빈 워시(Kevin Warsh) 지명하면서 긴축 공포가 극대화 되었고, 금과 은 가격이 각각 10%, 30% 이상 폭락 마이크로소프트 등 미국 빅테크의 실적 부진으로 AI 수익성에 대한 의구심이 커진 상황에서 대형 반도체주로 매도세가 집중되면서 큰폭의 하락으로 마무리 하였습니다. 원/달러 환율은 전일 대비 24.8원 급등한 1,464.3원으로 마감 하였습니다. 워시 쇼크에 ‘블랙 먼데이’… 오천피 깨졌다 [증시 블랙먼데이] '워시 쇼크'에 코스피지수 5000선이 무너졌다. 미국 통화정책의 불확실성으로 외국인과 기관이 5조원에 육박하는 매물폭탄을

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2026년 1월 27일(화) 주요 증시 및 스케줄 (수급이 몰리는 곳에 가면 돈을 벌 수 있다!!!)

2026년 1월 26일 (월) 코스피 지수 4,949.59 40.48 -0.81% 개인 외국인 기관 17,157억 매수 1,588억 매도 15,414억 매도 코스닥 지수 1,064.41 70.48 +7.09% 개인 외국인 기관 29,138억 매도 4,497억 매수 26,217억 매수 코스피는 오존에 5,000선을 넘었지만 상승분을 반납하면서 하락으로 마무리 하였고, 코스닥 지수는 4년여만에 1,000선을 다시 밟은면서 7% 넘게 급등하면서 마무리 하였습니다. '천스닥' 돌파 코스닥, 7% 급등 마감…시가총액 사상최대(종합) 기관 2조6천억원 순매수하며 폭풍 쇼핑…한때 매수 사이드카 발동 2004년 코스닥 지수개편 후 최고치 경신…하루새 시총 39조원↑ 코스피는 장초반 '오천피' 터치 후 뒷심 부족에 4,940대로 밀려 (서울=연합뉴스) n.news.naver.com 코스피는 3일 횡보하고 있고, 코스닥은 3일 연속 상승하면서 코스피는 쉬어 가는 모습을 보이고 있고, 코스닥은 완벽하게

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2026년 1월 28일(수) 주요 증시 및 스케줄 (수급이 꺽이지 않는 이상! 증시는 상승한다!)

2026년 1월 27일 (수) 코스피 지수 5,084.85 135.26 +2.73% 개인 외국인 기관 10,197억 매도 8,448억 매수 2,474억 매수 코스닥 지수 1,082.59 18.18 +1.71% 개인 외국인 기관 14,540억 매도 1,133억 매도 16,528억 매수 '오천피', '천스닥' 시대가 열린 하루 였습니다. 코스피는 트럼프의 한국산 제품에 대한 관세를 25%로 올리겠다는 발표에 하락을 하였지만 장중 낙폭을 줄이며 상승 전환해, 5,000선을 회복하면서 종가가 고점이 되면서 마무리 하였고, 코스닥은 기관에 매수에 힘입어 연속 4일 상승하면서 마무리 하였습니다. '오천피·천스닥' 시대 개막…'16만전자'·'80만닉스' 눈앞 국내 증시가 '오천피', '천스닥' 시대를 열었습니다. 오늘(27일) 코스피는 사상 처음으로 종가 기준 5,000선을 돌파했고, 코스닥은 1,070선에 마감했습니다. 김채영 기자의 보도입니다. [기자] 코스피와 코스 n.news.naver.

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2026년 1월 29일(목) 주요 증시 및 스케줄 (관세 위협도 뚫어버린 반도체의 힘! 드디어 코스피 5,000 시대가 현실로 완전히 자리 잡았습니다.)

2026년 1월 28일 (수) 코스피 지수 5,170.81 85.96 +1.69% 개인 외국인 기관 12,131억 매수 4,008억 매수 14,021억 매도 코스닥 지수 1,133.52 50.93 +4.70% 개인 외국인 기관 26,462억 매도 4,866억 매 23,022억 매수 코스피, 코스닥 모두 모두 거침없는 상승세를 보이며 새로운 역사를 썼습니다. 코스피는 종가 기준 첫 5,100 돌파 코스닥은 5거래일 연속 상승, 1,100 안착 삼성전자와 SK하이닉스가 나란히 사상 최고가를 기록하며 16만 전자' & '84만 닉스' 시대를 열었고, 2차전지, 로봇 및 바이오 강세를 보인 하루였습니다. 원/달러 환율이 전 거래일보다 23.7원 내린 1,422.5원에 마감했습니다. 코스피, 5100선 넘어 사상 최고치...코스닥도 25년만에 1100선 돌파 [HK영상] 영상/편집=윤신애PD 코스피가 사상 처음으로 5100선 밟았다. 코스닥도 25년 여만에 1100선을 넘어서며 최고치를 경신

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2026년 1월 30일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(FOMC 결과 반영, 빅테크 실적,연방정부 셧다운 우려)

2026년 1월 29일 (목) 코스피 지수 5,221.25 50.44 +0.98% 개인 외국인 기관 16,173억 매수 14,897억 매도 1,673억 매도 코스닥 지수 1,164.41 30.89 +2.73% 개인 외국인 기관 21,297억 매도 2,163억 매 20,427억 매수 삼성전자와 SK하이닉스의 역대급 실적 발표와 개인 투자자들의 강력한 매수세에 힘입어 사상 처음으로 코스피 5,200선 돌파라는 역사적인 기록을 세우면서 마감하였습니다. 투자자 예탁금이 사상 최초로 100조 원을 돌파하며 시장의 풍부한 유동성을 증명한 하루였습니다. 2026년 1월 4주차 증시일정 날짜 내용 1월 26일 (월) 일본 11월(최종) 선행지수 MoM 독일 1월 IFO 기업환경지수 1월 27일 (화) 미국 11월 S&P 코어로직 주택가격지수 YoY 중국 12월 산업이익 YoY 실적 : RTX, 보잉, 유나이티드 헬스 그룹 1월 28일 (수) 미국 1월 컨퍼런스보드 소비자신뢰지수 미국 1월 리치몬드

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빈티지 감성 의정부에서 가장 맛있는 브런치와 '커퓌' 한 잔의 여유를 만끽 할 수 있는 의정부 금남커퓌(GEUMNAM)

회룡역에서 의정부역 가는 중간 지점에 있어서 약간 애매한 거리에 있지만 브런치 맛집으로 유명한 의정부 브런치 맛집 "금남커퓌"에 다녀왔습니다. 금남커퓌(GEUMNAM COFFEE) 화려하지 않은 간판이었지만 들어가는 입구에 놓인 바게트 빵이 인상 깊었던 카페였습니다 브라운 톤의 우드 분위기에 오렌지색 조명이 잘 어울리는 인테리어 매장 한구석을 차지한 LP, 무심하게 쌓인 잡지, 벽에 붙은 포스터 얼핏 보면 어수선한지만 그 안에서 정리가 되어 있는 공간이 주는 아늑함이 있느 카페였습니다. 금남커퓌(GEUMNAM COFFEE)는 다양한 브런치와 베이커를 즐기는 카페이기 때문에 다양한 메뉴를 주문했습니다. 수제 리코타 치즈와 신선한 야채를 바게트와 같이 먹을 수 있는 리코타 치즈 샐러드 초등학생 2호가 고른 베이컨 크림 파스타 바질의 향이 가득한 바질쉬림프리조또 입안에 착 감기는 꾸덕꾸덕한 소스 크림의 고소함 그리고 향긋한 바질 향의 통통한 새우와 치즈 가루, 루꼴라로 인해 씹는 맛도 좋

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초보 러너의 73차 일지! (부상 없이 오래 달리고 싶다면? 러닝에 도움되는 웨이트 정리)

달리기 기록 향상과 부상 방지 그리고 건강을 위해서 주 6회 운동을 하려고 노력하고 있는 40대 후반 초보러너입니다. 이번 주는 러닝 3번 웨이트 3번 스케줄을 소화했습니다. 영하 10도의 한파가 지속되어서 실내 러닝 3회 러닝 하고 난 다음날은 웨이트를 평균 1시간 정도 진행했습니다. 러닝과 웨이트를 교차로 진행하다 보니 근력과 심폐지구력을 모두 향상시킬 수 있고, 회복하는 시간이 충분해져서 부상도 방지에도 도움이 되는 거 같습니다. 이렇게 월-수-금 또는 화-목-토 루틴은 하루 운동하고 하루 쉬는 구조가 되어서 근육 회복의 정말 많은 도움이 되는 거 같습니다. 운동은 목적에 따라, 가능한 시간에 따라 순서를 정해주는 게 좋다고 합니다. 체중 감량 및 기록 향상이 목적이라면 러닝 후 웨이트를 진행해야 되고, 근력 보강 및 부상 방지가 목적이라면 웨이트 후 러닝을 진행하면 됩니다. 하지만 저처럼 건강이 목적이라면 사실 순서는 크게 의미가 없는 거 같습니다. 요즘은 러닝이 메인 운동이

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2026년 2월 2일() 핵심 투자 포인트 및 뉴스(미국 제조업 경기와 '빅테크 주간'의 시작,한국의 1월 소비자물가(CPI) 경계감, 반도체 및 데이터센터 수혜주 강세 지속 )

2026년 1월 30일 (금) 코스피 지수 5,224.36 3.11 +0.06% 개인 외국인 기관 22,979억 매수 19,729억 매도 4,241억 매도 코스닥 지수 1,149.44 14.97 -1.29% 개인 외국인 기관 9,830억 매도 1,658억 매도 13,351억 매수 2026년 2월 1주차 증시일정 날짜 내용 2월 2일 (월) 한국 1월 수출입동향 한국 1월 제조업 PMI 미국 1월(최종) S&P글로벌 PMI 제조업 일본 1월(최종) 제조업 PMI 중국 1월 레이팅독 제조업 PMI EU 1월(최종) 제조업 PMI 실적 : 삼성 SDI 실적 : 디즈니 2월 3일 (화) 한국 1월 소비자물가지수 YoY 미국 1월 ISM 제조업 PMI 한은 금통위 의사록 RBA 통화정책회의 실적 : 팔란티어, 머크, 화이자 2월 4일 (수) 미국 1월 ADP취업자 변동수 미국 1월(최종) S&P글로벌 PMI 서비스업 미국 12월 JOLTS 한국 1월 외환보유고 일본 1월(최종) 서비스업 PM

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2026년 1월 22일(목) 주요 증시 및 스케줄 (쉬어 가서 더 멀리 갈 수 있다!)

2026년 1월 21일 (수) 코스피 지수 4,909.93 24.18 +0.49% 개인 외국인 기관 9,965억 매도 4,394억매수 3,217억매수 코스닥 지수 951.29 25.08 -2.57% 개인 외국인 기관 9,553억 매수 2,612억 매도 6,611억 매도 그린란드를 갖기 위한 미국의 관세정책으로 인해 미국증시는 하락하였고, 그로 인해 국내 증시도 하락으로 출발 하였지만 외국인, 기관 매수가 늘어나면서 지수가 상승 했다가, 다시 하락하면서 보합권으로 진행되었던 증시는 마지막에 소폭 상승하면서 마무리 하였습니다. 코스닥 폭락장 뛰어든 개미 1조 '사자'…역대 두 번째 기록 코스닥이 2% 넘게 급락하자 개인투자자들이 '사자'에 나섰다. 하루 만에 1조 원에 육박하는 자금을 쏟아부으며 역대 두 번째 순매수 규모를 기록했다. 21일 한국거래소에 따르면 코스닥은 전일 대비 25.08포인트(p n.news.naver.com 2026년 1월 3주차 증시일정 날짜 내용 1월 19일 (

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2026년 1월 23일(금) 주요 증시 및 스케줄 (코스피, 꿈의 지수 5,000 돌파! 이제는 6,000P로 가자!!)

2026년 1월 22일 (목) 코스피 지수 4,952.53 42.60 +0.87% 개인 외국인 기관 1,555억매수 2,432억 매도 1,568억 매도 코스닥 지수 970.35 42.60 +0.87% 개인 외국인 기관 899억 매수 833억 매수 1,377억 매도 잠깐 이었지만 드디어 5000P를 터치했습니다. 반도체, 방산, 자동차등 순환매가 이루어지면서 지키지는 못했지만 꿈의 5000P를 장중 달성했습니다. 꿈의 5000P 찍었다…43년 코스피 새역사 4000 돌파 불과 석달만에 장중 5019.54까지 치솟아 삼성전자 시총 1천조 돌파 주주환원 강화·AI 열풍… '코리아 디스카운트' 해소 코스피가 22일 장중 5000선을 뚫었다. 1983년 코스피가 출범한 이후 n.news.naver.com 증시가 올라가면 국민이 좋은 게 아닐까? ‘코스피 5천’ 비웃던 나경원…“이재명 허황된 공약” 재소환 22일 이재명 대통령의 대선 공약이었던 ‘코스피 5000’ 시대가 현실화하면서, 공약 달

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겨울바다! 감성과 거리가 먼 삽교호 여행! ( 논밭 뷰 대관람차와 거리가 멀지만 색다른 재미가 넘쳐나는 삽교호 매력)

서울 근교 나들이 명소, 당진 삽교호 바다공원 SNS에서 '논밭 뷰 대관람차'로 유명한 바로 그곳! 해 질 녘 노을이 질 때 대관람차를 배경으로 사진을 찍으면 따뜻한 색감이 더해져 인생 샷을 건질 수 있어서 많은 여행객들이 방문하는 당진 삽교호 하지만 겨울은 겨울 바다는 생각했던 것보다 추워도 너무 추웠습니다. 그래도 겨울 바다에 왔으니 바다를 보기 위해서 삽교호 바다공원 태양의 창 조형물이 있는 곳으로 걸어갔습니다. 바닷가에 쉬고 있던 수많은 갈매기들이 어떻게 알고 저희를 반겨주었습니다. 이왕 반겨준 김에 갈매기들하고 본격적으로 놀기 위해서 편의점에서 새우깡을 구매했습니다. 이때부터 시작된 갈매기들의 환영 진짜 환장하는 줄 알았습니다. 새우깡만 들어 올리면 수많은 갈매기들이 새우깡을 먹기 위해서 달려드는데 정말 환장스러운 경험이었습니다. 어느 정도 갈매기들한테 적응이 되고 나서, 데크 산책길을 따라 겨울바다를 보러 갔습니다. 차분하고 낭만적인 겨울바다를 보고 싶었지만 실상은 갈매기

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당진 삽교호 나들이 코스 삽교호 면옥 솔직 리뷰!(내돈내산, 삽교호 놀이동산 근처 맛집 추천!)

삽교호 대부분은 해산물 관련 음식 말고 다른 걸 먹고 싶을 때, 가기 좋은 식당이 있습니다. 삽교호 놀이동산, 함상공원 및 해양테마 과학관 근처에 있는 삽교호 면옥 굉장히 넓고 높은 층고로 인해 답답함이 없었고, 화이트와 우드 톤을 사용하여 깔끔한 인상을 주었습니다. 테이블 간격은 넓고, 아기 의자도 비치되어 있고, 전체적으로 가족 단위로 방문하기 좋은 식당이었습니다. 창이 크게 나 있어 채광이 좋았고, 채광이 좋아 밝은 분위기에서 식사할 수 있어서 좋았습니다. 4인 가족 취향이 다 달라 원하는 음식으로 주문했습니다. 물밀면, 비빔밀면, 궁중 갈비탕 반상, 새우 고기만두 은은하게 약 재향과 달큼한 맛의 국물이 일품인 물밀면 국물을 딱 먹었는데, 깊은 감칠맛 때문에 해장용으로 정말 좋을 거 같다는 생각이 들었습니다. 자가제면의 새콤달콤 양념장, 그리고 땅콩가루가 듬뿍 올라가 있는 비빔밀면 은은한 단맛과 감칠맛이 도는 매콤함에 속이 꽉 찬 새우 고기만두를 싸먹었는데 진짜 별미였습니다.

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초보 러너의 72차 일지! (겨울 러닝 후 자꾸 올라오는 종아리 통증!!)

영하 10 ~ 15도 영상으로 온도가 올라온 적이 없던 한주를 보냈습니다. 어쩔 수 없이 야외가 아닌 실내에서 러닝을 했습니다. 주 3회 실내 러닝 실외는 공기 저항이 있지만 실내는 그런 저항이 없기 때문에 경사도 1.0~1.5% 경사도를 살짝 올려서 러닝을 하면 야외에서 달리는 것과 유사한 에너지 소모와 근육을 사용할 수 있습니다. 그리고 실내 러닝의 최고의 적 "지루함" 정말 이건 뭘 해도 극복하기가 힘듭니다. 그래서 자주 이용하는 방법이 인터벌인데 하지만 인터벌도 지루함을 극복하기에는 한계가 있는 거 같습니다. 그러다 보니 자꾸 모니터와 스마트폰을 보게 되고, 그로 인해 자세가 무너져 작은 부상이 자주 발생하는 거 같습니다. 참고로 제가 자주 하는 실내 러닝 루틴을 소개하자면 워밍업 (5분): 경사도 0%, 시속 3km 걷기 슬로우 러닝 (5분) : 경사도 0% 시속 6km 러닝 메인 러닝(30~40분) : 경사도 1%~2% 시속 7~10km 러닝 쿨 다운 (5~10분): 경사

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2026년 1월 26일(월) 주요 증시 및 스케줄 (멈추지 않으면 결론은 목적지에 도달 할 수 있다!)

2026년 1월 23일 (금) 코스피 지수 4,990.07 37.54 +0.76% 개인 외국인 기관 7,239억 매도 1,438억 매수 4,790억 매수 코스닥 지수 993.93 23.58 +2.43% 개인 외국인 기관 10,360억 매도 1,052억 매수 9,735억 매수 코스피 5000 돌파 후 자동차, 반도체 외국인 매물이 출회 코스닥 3000 목표 언급에 바이오를 중심으로 반등하며 코스닥이 1000에 근접하면서 마무리 하였습니다. 코스피, 5000 목전 두고 4990선에서 마감...천스닥도 코앞[fn마감시황] 코스피가 기관 매수세에 힘입어 5000선 안착에 시도했지만 4990선에서 마감했다. 코스닥은 기관과 외국인이 순매수세에 2.4%대 상승하며 '천스닥(코스닥 1000)'을 눈앞에 두고 있다. 23일 한국거래소에 따르면 n.news.naver.com “코스피 5000? 절대 불가능” 비웃더니 …현실 되자 야권 발언 재조명 “코스피 5000? 절대 불가능” 비웃더니…현실 되자

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서해 바다와 빈티지 감성의 만남! 당진 로드 1950 오션뷰 맛집(feat.요즘 당진에서 가장 핫한 로드 1950 카페 내돈내산!)

충남 당진 대형카페 로드 1950 서해 바다를 품은 오션뷰를 보면서 여유를 즐기기에 정말 좋은 카페 방문 후기입니다. 입구에서 반겨주는 대형 범블비 로봇, 빈티지 클래식카, 기찻길 선로, 빨간 전화 부스 등 스튜디오에 온 듯한 인테리어로 인해 카페에 들어가기 전부터 기대감이 엄청 상승했습니다. 들어가자마자 제일 먼저 눈에 들어온 것은 높은 층고가 주는 압도적인 개방감이었습니다. 밀폐된 도심에서는 절대 느낄 수 없는 시원한 개방감과 해방감을 느낄 수 있었습니다. 로드 1950 카페는 1층 카운터 & 베이커리 존. 화려한 네온사인과 빈티지 가구가 밀집해 있으며 야외 정원(모래 놀이터)과 연결됩니다. 키즈존 (Yes Kids) 매장 내 반려동물 동반은 제한 (야외 운동장, 테라스 및 별도 마련된 애견 동반 별관에서만 함께 이용 가능) 로드 1950 카페의 전체 인테리어는 1950년대 미국 텍사스, 캘리포니아의 로드트립 감성을 그대로 옮겨온 듯한 레트로 빈티지 스타일입니다. 그리고 곳곳에

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2026년 1월 15일(목) 주요 증시 및 스케줄 (주식은 도박이 아니기 때문에 느낌대로 하면 안된다!)

2026년 1월 14일 (수) 코스피 지수 4,723.10 30.46 +0.65% 개인 외국인 기관 4,377억 매도 3,760억 매도 5,887억매수 코스닥 지수 942.18 6.80 -0.72% 개인 외국인 기관 4,194억 매수 2,632억 매도 1,568억 매도 코스피가 9거래일 연속 사상 최고치로 마감하였습니다. 5000피 향해 달리는 코스피…TSMC 실적, 촉매제 될까? 코스피가 9거래일 연속 사상 최고치로 마감했다. 올해 들어 반도체 업종을 중심으로 코스피가 상승하는 상황에서 한국시간으로 오는 15일 오후 공개되는 세계 파운드리(반도체 위탁생산) 1위 기업 대만 TSMC의 실적 발 n.news.naver.com 고환율로 인해 환율은 지속적으로 관심을 가져야 할 시기 입니다. 2026년 1월 2주 차 증시일정 날짜 내용 1월 12일 (월) JP모건 헬스케어 컨퍼런스(~15일) OPEC 월간 원유시장 보고서(11일) 일본(경로의 날) 독일 11월 경상수지 EU 1월 센틱스

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의정부 회룡점 무제한 뷔페! 샤브 올데이의 모든 것! (주말은 이용시간 100분)

드디어 방문한 샤브 올데이 주말에는 예약이 안되는 줄 알고 있었는데 5시에는 예약이 된다고 해서 부모님과 함께 토요일 오후 5시에 방문했습니다. 고급스러운 인테리어 밝은 조명 매장도 넓고 청결하고, 직원분들도 친절하고 음식 먹기 전부터 기분이 좋은 식당이었습니다. 예약한 테이블에 앉아서 친절한 직원분에 간단한 설명을 듣고, 육수를 선택했습니다. 사골육수, 표고버섯 육수, 사천마라육수등 다양한 육수가 있었는데 일단 처음 방문했기 때문에 가장 많이 선택하는 시그니처 양지 육수/ 얼큰 양지 육수로 선택했습니다. 초등학생 2호는 무제한으로 제공되는 샐러드바로 바로 가서 스파게티, 피자, 치킨, 떡볶이 등 본인이 좋아하는 음식을 공략했고, 부모님은 샤브에 들어갈 신선한 야채를 고등학생 1호는 샤브에 들어갈 소고기를 짝꿍과 저는 샐러드바에서 테라, 켈리 생맥주와 시원한 음료를 챙겨 왔습니다. 준비해 온 야채와 소고기를 먹기 전에 먹고 싶은 소스를 선택하면 됩니다. 샤브올데이 소스 꿀 조합으로

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2026년 1월 20일(화) 주요 증시 및 스케줄 (정말로 5000P가 눈앞에 다가왔습니다.)

2026년 1월 19일 (월) 코스피 지수 4,904.66 63.92 +1.32% 개인 외국인 기관 7,513억 매도 5,532억매수 256억 매도 코스닥 지수 968.36 63.92 +1.32% 개인 외국인 기관 1,396억 매도 2,264억 매수 386억 매도 현대차가 피지컬 AI 관련주로 재평가받는 가운데 실적 기대감을 바탕으로 반도체와 방산·조선 등 대형주가 강세를 보이면서 12거래일 연속 상승한 코스피는 4900선을 첫 돌파 하면서 마무리 하였습니다. 꿈의 5천피 카운트다운 … 현대차 시총100조 눈앞 코스피 12거래일 연속 상승 피지컬 AI 현대차그룹 질주 '로봇 대장주'로 부각된 현대차가 19일 급등세를 보이면서 코스피가 4900선에 안착했다. 삼성전자와 SK하이닉스에 이어 시가총액 3위로 올라선 현대차와 그룹 n.news.naver.com 순환매가 이루어지면서 상승을 이어가는 국내시장은 바람직하게 상승하고 있습니다. 코스피, 4900선 첫 돌파…12거래일 연속 '쾌속질

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겨울방학 모락모락 김나는 노천탕의 행복, 아산스파비스에서 보낸 우리 가족 힐링 주말! (feat. 아이와 아산스파비스 가기 전 필수 체크리스트)

서울 근교라 당일치기가 가능하면서 워터파크도 있지만, 온천 때문에 겨울에 방문해도 즐겁게 놀 수 있는 아산스파비스 방문 후기입니다. 수영복으로 갈아입고, 가장 먼저 간 곳은 실외 온천풀 따뜻하면서 물이 둥글게 흐르는 온천풀에서 놀고 있었는데, 오후 2시쯤 거품 파티가 시작되었습니다. (정확한 시간은 직원분에게 다시 확인해 보세요!) 신나게 거품도 맞고, 따뜻한 온천풀에서 놀다가 배고 고플 때 찾게 되는 간식 그것도 따뜻한 물속에서 치킨을 먹을 수 있는 장소가 있어서 좋았습니다. 간식을 먹고 5개의 테마 온천탕을 다니면서 몸을 따뜻하게 녹이다가 지루할 때쯤 실내바데풀로 들어갔습니다. 온천수를 이용하여 어깨, 목동 다양한 부위를 마사지하면서 피로한 몸도 풀어주고, 구명조끼를 꼭 입고 들어가야 하는 익사이팅 리버로 갔습니다. 참고로 구명조끼는 6,000원이고, 실내에서만 대여가 가능합니다. 물의 흐름에 몸을 맡기고, 물 위를 떠다니는 유수플 겨울이라서 그런 걸까요? 유속이 세지 않아서 익

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2026년 1월 21일(수) 주요 증시 및 스케줄 (상승도 있고, 하락도 있고, 조정도 있고 시장은 살아있다!)

2026년 1월 20일 (화) 코스피 지수 4,885.75 18.91 -0.39% 개인 외국인 기관 3,524억매수 1,232억매수 6,500억 매도 코스닥 지수 976.37 8.01 +0.83% 개인 외국인 기관 3,080억 매도 240억 매수 2,759억 매수 '반도체 대장주' 삼성전자와 SK하이닉스 하락하면서 지수가 하락마감하였습니다. 최근 코스피 단기 급등으로 시장이 과열된 상황에서, 그린란드를 둘러싼 국제 분쟁 등을 빌미로 삼아 차익 실현에 빌미를 제공했습니다. 코스피, 올 들어 첫 하락…코스닥은 4년만 최고 4,900선을 넘으며 '오천피' 달성을 노렸던 코스피가 오늘(20일)은 13거래일 만에 하락 마감했습니다. 반면, 코스닥지수는 970선을 넘기며 약 4년 만에 최고치를 갈아치웠습니다. 배시진 기자입니다. [기자] 연 n.news.naver.com 2026년 1월 3주차 증시일정 날짜 내용 1월 19일 (월) 휴장 미국(마틴루터킹 데이) 1월 20일 (화) 실적: 넷플릭

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평택 포승공단 출장 숙소로 서해대교 인근 숙소 추천하는 평택 인테라호텔!

평택항과 포승국가산업단지 인근으로 출장을 오시거나, 서해안 여행을 계획하시는 분들께 딱 맞는 숙소 더인테라호텔 평택 깔끔한 시설의 가격은 정말 합리적이었던 더인테라호텔 평택 Family Double (침실 1, 욕실 1, 더블베드+더블베드) 예약을 하고 방문했는데, 일요일 저녁이라 무료로 Premier Suite (침실 1, 욕실 1(욕조), 더블베드+더블베드) 업그레이드가 되었습니다. 화이트와 우드 톤의 인테리어 그래서일까요? 문을 열고 들어가자마자 첫인상은 깔끔하다였습니다. 샴푸, 바디워시 등 기본적인 어메니티는 있었고, 일회용품은 배치되어 있지 않았습니다. 넓고 편안한 더블베드, 그렇게 크지 않는 거실, 그리고 욕조 4인 가족이 있기에는 너무나 훌륭한 숙소였습니다. 더인테라호텔 평택은 07:00 ~09:00 이용 가능한 호텔 뷔페(투숙 고객 15,000원)가 있고, 피트니스센터 및 세탁실도 이용이 가능합니다. (아쉽지만 다음 기회에~) 인테라호텔은 평택시 포승읍에 위치해 있어

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2026년 겨울방학에 다녀온 무료 도봉 씽씽 겨울 놀이터 눈썰매장! (도봉역 앞 도봉동 성균관대 운동장)

날씨는 안 추웠지만 바람이 엄청 강해 체감온도는 확 떨어진 주말 도봉구에서 운영하는 "도봉 씽씽 겨울 놀이터 눈썰매장"에 다녀왔습니다. 도봉역 앞 도봉동 성균관대 운동장 부지에 마련된 "도봉 씽씽 겨울 놀이터 눈썰매장"은 여름에는 수영장, 겨울에는 눈썰매장으로 도봉구에서 방학 시즌에 아이들에게 놀 거리를 제공해 주는 장소입니다. 도봉 구민은 무료이고, 타 구민은 2,000원입니다. 주말에는 많이 혼잡하다고 했는데 생각보다 혼잡하지 않아 편하게 주차했습니다. (주차비 무료) 동시 입장 인원 600명까지 가능한 도봉 씽씽 겨울 놀이터 눈썰매장은 길이 80m, 너비 15m, 높이 7m의 대형 슬라이드와 유아용 슬라이드로 나누어져 있습니다. 슬라이드를 이용하기 위해서는 키가 120cm 이상 되어야 하고, 장갑은 반드시 착용해야 됩니다. 장갑을 착용 안 하면 눈썰매를 탈 수 없습니다. 눈썰매를 타기 위해서는 타고 싶은 슬라이드에 줄을 선 다음에 순서가 되면 튜브 눈썰매를 받고, 직접 끌고 올

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초등학생 2호가 너무 좋아했던 별 찍어 먹는 스텔라 떡볶이! (의정부에서는 고산점에만 있습니다!)

별 찍어 먹는 스텔라 떡볶이 SNS에서 별 튀김을 찍어 먹는 떡볶이로 유명해져서 초등학생 2호가 너무 먹어 보고 싶다고 해서 의정부에서 유일하게 스텔라 떡볶이 매장이 있는 고산동에 다녀오게 되었습니다. 노란색 타일에 아기자기한 소품까지 아이들이 좋아할 만한 인테리어 4인 테이블, 바 테이블 자리가 많지 않아 매장에 사람이 많으면 대기시간이 있을 수 있습니다. 우주 라볶이 순한 맛, 치즈별, 모짜치즈, 계란 2알 떡볶이 세트 A 스텔라 떡볶이, 보통맛, 순수별, 비엔나소시지 인기 튀김 6종, 쿨피스 450ml 우주 라볶이는 매운 걸 잘 먹지 못하는 2호는 순한 맛(진라면 순한 맛 정도)을 엄빠는 매운 걸 좋아하지만 2호를 생각해서 스텔라 떡볶이 보통맛(신라면 정도)으로 선택했습니다. 우주 라볶이의 모짜치즈를 추가했는데, 모짜렐라 치즈 양이 정말 많아, 고소한 맛과 치즈가 쭈욱~ 늘어나는 재미에 2호가 정말 좋아했습니다. 떡볶이 국물도 많고, 떡도 많아 배부르게 먹을 수 있었습니다. 그

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초보 러너의 71차 일지! (겨울은 러닝머신에서 스트레스를 땀과 함께 해소하다!)

이번 주는 야근이 많았던 한 주였습니다. 그래서 평일은 1회 러닝밖에 못해서 주말을 기다렸는데 주말은 돌풍에 한파에 헬스장도 쉬는 날까지 겹쳐 1회로 마무리하게 되었습니다. 러닝을 주 3회 또는 그 이상을 하고 싶은 이유가 뭘까? 깊이 생각해 본 적이 있습니다. 빠른 기록을 가지고 위해서도 아니고, 거리, 페이스, 심박, 케이던스 모든 게 부족한 점이 많아서도 아니고, 풀 마라톤을 도전하기 위해서도 아니고, 남들에게 보여주기 위해서도 아닙니다. 숨이 턱 끝까지 차면서, 온몸에 땀이 흐르는 순간 머리는 맑아지면서 정신이 또렷해지면서 기분이 좋아지고, 그 후에 마시는 물! 세상에서 그 어떤 산해진미보다 가장 맛있는 물이 목을 타고 몸에 갈증을 해소하면서 온몸의 세포를 살리는 기분을 느낄 수 있어서 러닝을 계속하는 거 같습니다. 러닝을 하면 심폐 건강, 체중 감소, 근력 상승, 스트레스 해소 등 좋은 점이 너무 많아서 하는 것보다 러닝을 마치고 나서 오는 쾌감이 있기 때문에 러닝을 하는

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2026년 1월 12일(월) 주요 증시 및 스케줄 (이제부터 시작인 국내증시 바람직하게 성장하고 있다!)

2026년 1월 9일 (금) 코스피 지수 4,586.32 33.95 +0.75% 개인 외국인 기관 1,339억 매수 16,068억 매도 12,046억 매수 코스닥 지수 947.92 3.86 +0.41% 개인 외국인 기관 1,064억 매수 1,700억 매도 762억 매수 외국인 매도가 있었지만 기관, 개인의 매수의 힘입어어 상승으로 마무리 하였습니다. '전약후강' 코스피, 엿새째 올라 4,580대 마감…역대 최고치(종합) 미 고용보고서·상호관세 판결 관망 속 외국인 '팔자', 개인 순매수 삼성전자 상승, 하이닉스 12일만에 반락…자동차·방산주 급등 코스피가 9일 장중 상승 전환해 4,580대로 올라서며 사상 최고치를 재차 경신했다. n.news.naver.com 코스피는 상승 추세를 유지하고 있고, 코스닥은 불안전한 상승추세를 만들어 가고 있습니다. 환율은 여전히 불안한 요소로 남아있습니다. 2026년 1월 2주 차 증시일정 날짜 내용 1월 12일 (월) JP모건 헬스케어 컨퍼런스(~

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2026년 1월 13일(화) 주요 증시 및 스케줄 (돈이 몰리는 곳에 가야지 돈을 벌 수 있다!)

2026년 1월 12일 (월) 코스피 지수 4,624.79 38.47 +0.84% 개인 외국인 기관 1,013억 매도 3,512억 매도 2,101억매수 코스닥 지수 949.81 1.89 +0.20% 개인 외국인 기관 1,000억 매수 74억 매도 686억 매도 코스피, 종가 기준 사상 처음 4,600선 돌파…7일 연속 상승(종합) 외국인은 3거래일 연속 '팔자'…삼성전자, 하락 전환 원전·이차전지 종목 강세…코스닥, 등락 끝 강보합 마감 코스피가 12일 종가 기준으로 사상 처음 4,600선을 넘었다. 그간 국내 증시를 끌고 온 반도체주가 주춤 n.news.naver.com 2026년 1월 2주 차 증시일정 날짜 내용 1월 12일 (월) JP모건 헬스케어 컨퍼런스(~15일) OPEC 월간 원유시장 보고서(11일) 일본(경로의 날) 독일 11월 경상수지 EU 1월 센틱스 투자자기대 지수 1월 13일 (화) 한-일 정상회담 (13~14일) 미국 12월 NFIB 소기업낙관지수 미국 12월

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2026년 1월 14일(수) 주요 증시 및 스케줄 (남들이 좋아하는 종목은 다 이유가 있다!)

2026년 1월 13일 (화) 코스피 지수 4,692.64 67.85 +1.47% 개인 외국인 기관 7,125억 매도 2,793억 매도 7,881억매수 코스닥 지수 948.98 0.83 -0.09% 개인 외국인 기관 3,370억 매수 1,811억 매도 1,457억 매도 코스피는 기관 매수에 힘입어 8거래일 상승하면서 4700선 돌파가 눈앞으로 다가왔습니다. 코스피는 반도체는 쉬었지만 AI 관련 종목들이 계속 상승하면서 상승장을 계속 가고 있고, 코스닥은 횡보장으로 가고 있습니다. 반면 환율은 계속 상승 하고 있습니다. 코스피, 4700선 돌파 초읽기…8거래일 연속 상승 [마켓시그널] 코스피가 새해 들어 8거래일 연속 상승하며 4700선 돌파 초읽기에 들어갔다. 13일 한국거래소에 따르면 코스피지수는 전 거래일 대비 67.85포인트(1.47%) 오란 4692.64에 마감했다. 시초가 4662.44 n.news.naver.com 2026년 1월 2주 차 증시일정 날짜 내용 1월 12일

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의정부 부용천에 있는 사과숲 카페! (작은 사과 과수원 카페, 애플빵, 애플차, 커피가 맛있는 카페!)

지난여름 러닝 하다가 혼자 동떨어져 있는 카페를 보고 저기서 커피 한 잔 먹으면 좋겠다는 생각을 갖고 있다가 겨울이 되어서야 방문하게 된 사과숲 카페 문을 열고 들어가면 커피향과 사과향이 은은하게 퍼지면서 사방이 통창으로 되어 있어서 따뜻한 햇살이 들어와 외부는 추웠지만 내부는 무척 따뜻했습니다. 내부는 1층과 2층으로 되어 있는 데 2층은 야외 테라스만 있습니다. 1층은 층고가 높아서 개방감이 좋았고, 통창 때문에 햇살이 카페를 감싸줘서 분위기도 따뜻했고, 실제로도 따뜻했습니다. 테이블도 의자도 많고, 다양해서 원하는 자리에 편하게 앉아서 편한 시간을 보내기에 좋았습니다. 2층 야외 테라스는 춥지 않은 계절에 방문하면 한눈에 보이는 뷰 때문에 시원한 중랑천 산책길, 저녁노을까지 감상할 수 있을 거 같습니다. 2층 테라스 때문에 겨울 시즌이 끝나면 재 방문해서 커피와 빵을 먹고 러닝을 해 볼 생각입니다. 커피는 고소한 맛이 가득했고, 애플 시나몬 차 처음에는 밍밍한 네 맛도 내 맛도

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2026년 1월 8일(목) 주요 증시 및 스케줄 (쉬어가는 게 건강한 시장!!!)

2026년 1월 7일 (화) 코스피 지수 4,525.48 147.89 +3.43% 개인 외국인 기관 2,944억 매도 12,548억 매수 9,397억 매도 코스닥 지수 947.39 8.58 -0.90% 개인 외국인 기관 1,833억 매수 2,573억 매수 1,003억 매도 CES 2026에서 신 기술이 전 세계의 이목이 집중되면서 상승으로 마무리 하였습니다. “땡큐 젠슨 황”...현대차 주주들 난리났다 “땡큐 젠슨 황”...현대차 주주들 난리났다, 김정우 기자, 한경BUSINESS magazine.hankyung.com 2026년 1월 1주 차 증시일정 날짜 내용 1월 5일 (월) 일본 12월(최종) 제조업 PMI 중국 12월 레이팅독 서비스업 PMI 1월 6일 (화) CES 2026(~9일) CES(Consumer Electronics Show) 2026 은 미국 라스베이거스에서 2026년 1월 개최 되는 세계 최대 규모의 소비자 가전 및 기술 전시회 미국 12월(최종) S&P글로

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2026년 1월 9일(금) 주요 증시 및 스케줄 (실적에 의해서 주식은 상승한다!!)

2026년 1월 8일 (목) 코스피 지수 4,552.37 1.31 +0.03% 개인 외국인 기관 12,548억 매수 979억 매도 14,014억 매도 코스닥 지수 944.06 3.33 -0.35% 개인 외국인 기관 673억 매수 915억 매도 272억 매수 삼성전자 '어닝 서프라이즈' 실적발표 이후 재료 소멸 인식 매물이 나오면서 반도체 주는 하락을 하였고, 미국 해군 군수지원함 정비 사업 수주 소식, 잠수함 사업 수주 기대감 등 조선 , 방산주가 강세를 보이면서 마무리 하였습니다. 4620선 찍은 코스피, 단기 급등 부담에 상승분 반납 마감 대형 반도체 종목의 상승세에 힘입어 장중 역대 최고가를 경신한 코스피 지수가 '단기 급등' 부담감에 상승 폭을 대부분 반납하며 강보합 마감했다. 삼성전자 실적 발표 후 '재료 소멸' 인식 확산…SK하이닉스는 '78만 n.news.naver.com 2026년 1월 1주 차 증시일정 날짜 내용 1월 5일 (월) 일본 12월(최종) 제조업 PMI 중

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2025년 12월 30일(화) 국내증시 폐장! 2026년 희망이 보이는 국내증시!

2025년 12월 30일 (화) 국내 증시 폐장일 코스피가 사상 처음으로 4000선을 돌파하며 한국 증시역시 또 하나의 이정표를 세우면서 마무리하였습니다. 2026년 기대 이상으로 최고의 증시가 될 것으로 많은 사람들이 기대하고 있습니다. 이럴 때 일수록 침착하고, 급하지 않게 현명한 주식투자 하시길 바라면서 2025년 모두 고생하셨고, 2026년에는 모두 부자 되세요~ 코스피 지수 4,214.17 6.39 -0.15% 개인 외국인 기관 8,448억 매수 4,768억 매도 3,763억 매도 코스닥 지수 925.47 7.12 -0.76% 개인 외국인 기관 5,392억 매수 3,266억 매도 1,687억 매도 코스피는 2026년 희망을 보여주면서 마무리 하였고, 코스닥은 아직은 조정권을 벗어나지 못하는 모습을 보이면서 마무리 하였습니다. 2025년 증시마감, 배당 기준일, 배당일, 휴장일 그리고 붉은 말의 해 병오년 증시 개장일·시간!!! 2025년 증시마감, 배당 기준일, 배당일, 휴

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서울 동부권 일출 명소 응봉산 팔각정에서 2026년 새해 첫 해를 보고 왔습니다.(새해 복 많이 받으세요!)

서울 동부권 일출 명소 응봉산 팔각정에서 2026년 병오년(丙午年) 첫 일출을 보고 왔습니다. 일출 시간은 07시 47분 사람들이 몰리면 일출을 보는 자리에 갈 수 없기에 서둘러서 새벽 5시 첫 차를 타고 의정부에서 응봉역으로 출발했습니다. 경의중앙 응봉역 1번 출구에서 도보로 20분 정도 걸려 도착한 응봉산 팔각정 아직 해가 뜨기 전이었지만 많은 사람들이 있었습니다. 새해 첫해를 보기 좋은 자리를 잡고, 조금 기다리니 점차 어스름이 걷히면서 주변이 불게 물들기 시작했습니다. 어둠이 걷히면서 하늘과 땅을 가르는 붉은빛을 보고 있으면 잊고 살았던 희망을 볼 수 있어서 좋습니다. 늘 느끼는 거지만 새해 첫해를 기다리는 시간은 지루함보다 설렘이 큰 거 같습니다. 매일매일 해는 뜨고 지는 데, 새해에 처음 뜨는 해는 더 특별하게 보이는 건 많은 다짐과 희망과 꿈이 함께 떠오르기 때문에 더 특별한 거 같습니다. 찰나의 순간 해는 전부 떠올랐고, 가슴 벅차오는 행복감을 느끼면서 2026년을 맞

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2026년 1월 2일(금) 국내증시 시작과 2026년 국내증시 전망!!!!

2025년 4000P에 안착한 코스피 2026년에는 5000P에 도달 할 수 있을지 많은 관심이 가는 한해 입니다! 주요 증권사 2026년 코스피 전망을 보면 증권사 밴드 상단 밴드 하단 NH투자증권 5500 4000 현대차증권 5500 3900 대신증권 5300 4000 KB증권 5000 3800 신한투자증권 5000 3700 삼성증권 4900 4000 한국투자증권 4600 3900 한화투자증권 4500 3700 키움증권 4500 3500 IM증권 4500 3500 하나증권 4300 3750 5000포인트를 달성 할 것으로 예상하고 있습니다. AI 관련 (반도체, 데이터 센터, 로봇, 자율주행) 우주항공, 스페이스X 원전, 전력, 방산, 조선, 엔터 관심 섹터 역시 2025년과 비슷한 섹터를 예상했고, 2026년 관심종목 역시 중형주 보다 대형주 쏠림 현상은 더욱 심화 될 것으로 예상했습니다. “5500 간다”·“상고하저”…원저·AI 거품론이 가를 코스피 향방 올해 코스피의 화두는

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2026년 병오년(丙午年) 붉은 말의 해! 새해가 되면 찾아보는 정보를 정리했습니다. (10간, 12지, 공휴일, 신년운세)

2026년 병오년(丙午年) 육십 갑자의 43번째로 붉은색과 불의 기운을 지닌 ‘병(丙)’과 말을 상징하는 ‘오(午)’가 만나 ‘붉은 말의 해’라고 합니다. 십이지신과 육십 갑자를 조합하여 부르게 되었는데 육십 갑자는 천간(天干)에 속한 글자와 지지(地支)에 속한 글자를 차례로 맞춰 만든 60개의 간지를 뜻합니다. 구분 내용 10간 갑 (甲), 을( 乙), 병( 丙), 정( 丁), 무( 戊), 기 (己), 경( 庚), 신( 辛), 임( 壬), 계(癸) 십이지신은 땅을 지키는 12가지 동물의 신을 의미하는 데 신라가 삼국을 통일하기 전까지는 밀교의 영향으로 호국적 성격을 지녔으나, 삼국통일 이후는 단순한 방위신으로서 그 신격이 변모했다고 합니다. 순서 동물, 한자 시간 1 쥐, 자(子) 23 ~ 01시 2 소, 축(丑) 01~03시 3 호랑이, 인(寅) 03~05시 4 토끼, 묘(卯) 05~07시 5 용, 진(辰) 07~09시 6 뱀, 사(巳) 09~11시 7 말, 오(午) 11~13시

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초보 러너의 70차 일지! (2026년은 러닝과 함께 의정부 종합운동장 비닐 트랙에서 달리다!)

12월 25일 이후부터 족저근막염으로 인해 약물치료와 휴식 그리고 스트레칭을 하면서 치료에 전념했고, 어느 정도 호전이 있어서 새해 첫날 러닝을 시작했습니다. 숨은 턱 끝까지 차면서, 온몸에 땀이 흐를 때 오는 쾌감 이 맛에 러닝을 하는 거 같습니다. 2026년 이렇게 러닝을 다시 시작했습니다. 2026년 1월 4일(일) 오후 1시 50분 ~ 3시 09분 10.00 km 1시간 13분 14초 평균 페이스 7.19km 평균 심박 161BPM 평균 케이던스 162SPM 경기 안산, 파주, 시흥, 충남 당진시에만 있다는 비닐하우스 트랙이 의정부에도 생겼다는 사실을 뉴스를 통해 알게 되었습니다. 의정부종합운동장 조깅 트랙에 비닐하우스 설치 | 연합뉴스 (의정부=연합뉴스) 김도윤 기자 = 경기 의정부도시공사는 2일부터 다음 달 18일까지 종합운동장에 비닐 트랙을 운영한다고 밝혔다. www.yna.co.kr 역시 러닝 하기 좋은 의정부 의정부 종합운동장 주경기장 내 400m 조깅트랙 6레인 구

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2026년 1월 5일(월) 주요 증시 및 스케줄 (반도체가 이끄는 국내증시! 5000P 가자!)

2026년 1월 2일 (금) 코스피 지수 4,309.63 95.46 +2.27% 개인 외국인 기관 4,252억 매도 6,309억 매수 2,477억 매도 코스닥 지수 945.57 20.10 +2.17% 개인 외국인 기관 1,825억 매도 1,044억 매수 845억 매수 인공지능(AI) 열풍으로 반도체 수출 실적 반도체 기업의 지난해 4분기 실적에 대한 기대로 인해 새역사를 만들면서 마무리 하였습니다. 외국인 귀환, 코스피 4300 돌파…삼전ㆍ하이닉스 또 신고가 코스피가 새해 첫 거래일인 2일 처음으로 4300선 고지를 넘어섰다. 수출 호조 속에 외국인 자금이 유입된 데다 반도체 ‘투톱’인 삼성전자와 SK하이닉스가 나란히 신고가를 경신한 영향이다. 코스피는 이날 전 거래일 n.news.naver.com 2026년 1월 1주 차 증시일정 날짜 내용 1월 5일 (월) 일본 12월(최종) 제조업 PMI 중국 12월 레이팅독 서비스업 PMI 1월 6일 (화) CES 2026(~9일) CES(C

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2026년 1월 6일(화) 주요 증시 및 스케줄 (기술력 좋고, 유가도 도움을 주고, 당분간 상승 할 이유만 있는 국내증시!!)

2026년 1월 5일 (월) 코스피 지수 4,457.52 147.89 +3.43% 개인 외국인 기관 15,141억 매도 21,726억 매수 7,046억 매도 코스닥 지수 957.50 11.93 +1.26% 개인 외국인 기관 996억 매수 1,120억 매도 243억 매수 삼성전자와 SK하이닉스가 각각 14만, 70만 목적에 둘 정도로 급등하면서 국내증시를 이끌면 뜨거운 새해를 시작했습니다. 코스피 첫 4400 돌파… 외국인 이틀간 2조8천억 순매수 [뜨거운 새해 증시] 코스피지수가 연초부터 거침없는 상승세로 사상 처음 4400선을 돌파했다. 이달 들어 단 2거래일 만에 외국인이 2조8000억원 상당의 대규모 순매수로 상승세를 이끌었다. 5일 한국거래소에 따르면 이날 코스피지수는 전 n.news.naver.com 상승장으로 가고 있기 때문에 이만큼 올랐으니 이제 떨어질거야! 라고 예측하는 건 지금은 금물인거 같습니다. 2026년 1월 1주 차 증시일정 날짜 내용 1월 5일 (월) 일본

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2026년 1월 7일(수) 주요 증시 및 스케줄 (급등도 좋지만, 부작용도 있을 수 있기 때문에 천천히 오르는 것도 좋다!)

2026년 1월 6일 (화) 코스피 지수 4,525.48 147.89 +3.43% 개인 외국인 기관 5,963억 매수 6,184억 매도 664억 매도 코스닥 지수 955.97 1.53 -0.16% 개인 외국인 기관 3,813억 매수 3,349억 매도 301억 매도 3거래일 연속 상승하면서 우리 증시 사상 처음으로 4,500선을 달성하면서 마무리 하였습니다. AI 관련 훈풍은 계속되고 있고, D램 가격 인상, 주주권익 제고를 골자로 한 상법 개정등 증시에 긍적적인 요소가 많은 증시는 기대감이 점점 상승하고 있습니다. 코스피, 사상 첫 4500 돌파… "반도체가 더 끌어올린다" 연일 상승 가도를 달리고 있는 코스피 지수가 사상 최초로 4500선을 돌파했다. 새해 들어 외국인이 끌어올린 지수를 이날은 개인이 매집에 나서며 추가 상승을 이끌었다. 증권가는 인공지능(AI)을 필두로 한 반도체 산 n.news.naver.com 2026년 1월 1주 차 증시일정 날짜 내용 1월 5일 (월) 일본

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의정부에서 히레카츠와 로스카츠를 먹고 싶다면 [우애돈카츠 의정부점]을 추천합니다.

깔끔한 외관 인테리어에 끌려 들어간 우에돈카츠 의정부점 외부에서 볼 때는 넓어 보였는데, 막상 들어가니 바 형태의 좌석으로 생각보다 넓지 않았습니다. 하지만 바 형태의 좌석 때문에 혼밥 하러 가기에 적합한 식당이었습니다. 우애돈카츠 의정부점은 오픈 주방에서 조리과정을 눈앞에서 직접 볼 수 있어서 내가 먹는 음식이 청결하게 조리되는 걸 확인할 수 있는 점이 좋았습니다. 우애돈카츠 의정부점은 주문 후 즉시 조리를 하기 때문에 10분 정도 소요가 됩니다. 그래서 고소한 냄새 때문에 음식이 나오기 전까지 시간이 정말 안 가는 단점이 있습니다. 음식은 주문하고 나면 기본 반찬이 나오는데 미소 장국에 엄청 많은 고기가 들어가 있어서 좋았습니다. 먹는 방법은 작은 조각부터 순서대로 가장 먼저 소금에만 찍어서 고기 자체의 풍미를 느끼고, 소스와 겨자를 섞어서 먹으면 되는 데 개인적으로는 생와사비와 먹는 게 가장 맛있었습니다. 안심 특유의 지방층 없이 부드러운 육질과 풍부한 육향을 느낄 수 있는 히

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초보 러너의 69차 일지! (뜻밖에 부상 족저근막염 발생! )

어느 시점부터 아침에 일어나 발을 내디딜 때 발뒤꿈치부터 발바닥 전체로 통증이 느껴져서 대수롭지 않게 생각했는데, 조금씩 통증이 심해져서 병원을 방문했고, 족저근막염이라는 걸 알게 되었습니다. 병원 방문해서 의사선생님한테 발바닥이 통증이 있어서 방문했다고 하니 발뒤꿈치부터 발바닥을 누르는데, 어떻게 아픈 부분만 누르는지 모르겠지만 아픈 부위를 누르고 나서 족저근막염 증상을 진단받고, 소염진통제, 1주일 러닝 금지 처방을 받았습니다. 그나마 다행인 거는 족저근막염이 심하지 않아 약물치료와 휴식만 하면 된다고 해서 마음이 놓였습니다. 족저근막염이 심해지면 체외충격파 치료도 하고, 6개월 이상 보존적 치료에 반응하지 않으면 수술도 고려해야 한다고 합니다. 러닝을 시작하고 1년 6개월 평균 90km 달리면서 부상이 없었는데 족저근막염이라니! 돌이켜 생각해 보면 날씨가 추워지고 나서부터 실외보다 실내 러닝을 자주 하게 되었고, 퇴근 후에 하는 러닝이라 마음이 급해져서 스트레칭을 종종 빼먹고,

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사람이 정말 많은 2025년 서울 빛 초롱 축제 볼 시간이 얼마 안 남았으니 서두르세요~

초대형 겨울축제 서울 윈터 페스타 서울라이트 광화문, 서울라이트 DDP, 서울 빛 초롱 축제, 서울광장 스케이트장, 서울콘 광화문 마켓, 제야의 종 타종행사를 포함한 행사를 말합니다. 이번에 다녀온 곳은 ‘서울 빛 초롱 축제’, "광화문 마켓", "서울라이트 광화문"에 다녀왔습니다. 일단 가장 중요한 정보부터 기간 내용 2025. 12. 12 ~ 2026. 1. 4 서울라이트 광화문 장소: 광화문 및 광화문광장 북측 광화문 미디어파사드 및 빛 조형 작품 전시, 신년 카운트다운 행사 등 2025. 12. 18 ~ 2025.12. 31 광화문 마켓 장소 : 광화문광장 2025. 12. 12 ~ 2026. 1. 4 서울빛초롱축제 장소 : 청계천, 우이천 일대 청계천 (18:00 ~ 23:00) / 우이천 (18:00 ~ 22:00) 2025. 12. 18 ~ 2025.12. 31 서울라이트 DDP 장소 : 동대문디자인플라자(DDP) 2025. 12. 29 ~ 2026. 1. 1 서울콘 장

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멈추지 않고 끊임없이 변화한 2025년은 가고, 2026년 병오년(丙午年)이 옵니다!(올해의 사자성어, 일몰 및 2026년 일출 시각!)

계엄과 내란으로 윤석열은 탄핵당하고, 조기 대선으로 새로운 대통령 당선으로 정권교체되면서 여야의 극한 대립과 법정 공방이 지속되었고, 고위 공무원, 국회의원들의 파렴치한 행동을 목격했고, 대외적으로 미국, 중국의 신 냉전시대에 경제적으로 정치적으로 참 힘든 1년을 보냈습니다. 그로 인해 2025년 교수신문 선정 사자성어 1위는 변동불거(變動不居) (세상이 멈추지 않고 끊임없이 변화한다.) 선정되었습니다. 순위 및 사자성어 상세 내용 1위: 변동불거(變動不居) 33.94%(260표) 세상이 멈추지 않고 끊임없이 변화한다 2025년 한국 사회의 급격한 변화와 불확실성을 반영 2위: 천명미상(天命靡常) 26.37%(202표) 하늘의 뜻이 일정하지 않다 민심과 세상의 변화에 순응하지 않으면 천명이 옮겨간다 3위: 추지약무(趨之若騖) 20.76%(159표) 오리 떼처럼 우르르 몰려간다 사실 검증보다 감정적 반응이 앞서고, 국론이 출렁이는 불안정성 심화 4위: 구밀복검(口蜜腹劍) 79표(10.

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프리미엄 솥밥의 맛과 정성을 담다; 담솥 압구정점에서 맛있는 점심 한 끼 해결~

오후 반차를 사용하고, 짝꿍하고 담솥 압구정점에서 솥밥을 먹었습니다. 담솥 압구정점 1층에 있고, 흰색 외관이라 쉽게 찾을 수 있습니다. 12시 15분쯤 도착했는데 웨이팅이라니 그래도 첫 번째 순서라 그리 오래 기다리지 않고 매장으로 들어갔습니다. 매장 내부는 그리 넓지 않고, 이동 시 약간 불편했지만 청결관리는 정말 잘 되어 있었습니다. 가지솥밥, 매운가지솥밥, 매운가지치즈솥밥 마늘쫑솥밥, 닭튀김솥밥, 삼겹솥밥, 스테이크솥밥, 고등어솥밥, 전복솥밥, 연어솥밥등 다양한 솥밥에 우삽겹 스키야키, 연어사시미, 치즈카츠, 튀김 등 사이드 메뉴까지 다양한 메뉴가 많아 고르는 데 한참을 고민했습니다. 한참을 고민하다가 짝꿍은 가지와 고기 양념을 함께 먹는 매운가지솥밥을 선택했고, 저는 스테이크솥밥 선택했습니다. 참고로 담솥은 주문이 들어가면 그때부터 솥밥을 만들기 때문에 음식이 나오는 데까지 시간이 조금 걸리는 편입니다. 한상차림으로 음식이 나오는 데 입맛을 살려주는 샐러드와 오징어젓갈, 단

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2025년 12월 22일(월) 주요 증시 및 스케줄 (불확실성 넘어선 국내증시! 2026년 국내증시에 희망이 보이기 시작했다!)

2025년 12월 19일 (금) 코스피 지수 4,020.55 26.04 +0.65% 개인 외국인 기관 1,412억매도 7,573억매도 8,541억 매수 코스닥 지수 915.27 13.94 +1.55% 개인 외국인 기관 2,825억 매도 1,067억 매수 1,993억 매수 마이크론테크놀러지 발 호재, 최악을 피한 미국 11월 CPI 시장의 긍정적으로 반응하면서 상승으로 마무리 하였습니다. 불확실성 해소에 4000피 탈환한 코스피…"산타랠리 기대" 코스피가 다시 4000대를 탈환했다. 미국 기준금리 인하 기대감이 커지고, AI(인공지능) 거품론이 누그러진 덕분이다. 금융투자업계 전문가들은 그동안 증시를 짓눌렀던 불확실성이 해소된 만큼 환율만 진정된다면 산타랠리 n.news.naver.com 2025년 12월 4주 차 증시일정 날짜 내용 12월 22일 (월) 한국 12월 ~20일까지 수출입동향 YoY 미국 11월 시카고 연방 국가 활동 지수 12월 23일 (화) 미국 3분기(잠정) 경제성

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[2025 마이 블로그 리포트] 데이터로 채워보는 내 블로그 취향 리포트

2026년에는 초보러너를 탈출해서 진짜 러너가 될거에요 ^^ 2025 블로그 취향 리포트 블로그를 보면, 나만의 취향이 보인다! event.blog.naver.com

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2025년 12월 23일(화) 주요 증시 및 스케줄 (상승장으로 가는 기반을 만들어 가는 중 !!!)

2025년 12월 22일 (월) 코스피 지수 4,105.93 85.38 +2.12% 개인 외국인 기관 26,714억 매도 11,017억 매수 16,055억 매수 코스닥 지수 929.14 13.87 +1.52% 개인 외국인 기관 1,062억 매수 332억 매도 619억 매수 오라클의 틱톡 미국 합작회사 지분 확보, 엔비디아의 H200 칩 대중 수출 검토, 마이크론의 신고가 미국증시 상승에 힘입어 상승으로 마무리 하였습니다. 반도체주 선전에 코스피 4100 회복…산타랠리 기대감↑ 코스피가 성탄절을 사흘 앞두고 4100대를 회복하면서 '산타랠리' 기대감을 고조시켰다. 22일 코스피는 전 거래일 대비 85.38포인트(2.12%) 오른 4105.93에 장을 마쳤다. 지난달 26일 이후 첫 2%대 n.news.naver.com 2025년 12월 4주 차 증시일정 날짜 내용 12월 22일 (월) 한국 12월 ~20일까지 수출입동향 YoY 미국 11월 시카고 연방 국가 활동 지수 12월 23일 (

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의정부에서 플레이팅 부터 맛까지 다 사로잡은 "초밥 스시현" (초밥하면 무조건 여기 입니다!)

의정부에서 플레이팅부터 맛까지 어느 것 하나 놓칠 수 없는 초밥 스시현! 의정부 스시현은 호텔 출신 30년 경력의 일식 전문 셰프님이 매일 수산시장에서 직접 가서 재료를 구매하고 손질하기 때문에 가격 대비 퀄리티가 정말 좋은 초밥집입니다! 4인 테이블 1개 2인 테이블 2개 그리고 오픈 주방 형태로 초밥 요리를 볼 수 있는 바 테이블 바 테이블이라고 하고,다찌석이라고 하는 이 공간은 일본 이자카야 술집이나, 라멘집, 오마카세등 고급 일식당에 가면 볼 수 있는 공간이라 다소 협소한 스시현의 공간을 해결해 주면서 고급스러움을 느끼게 해주는 공간이라 마음에 들었습니다. 개인적으로 혼밥을 좋아하는 편은 아니지만 스시현은 저녁에 혼밥 하러 가서 초밥에 정종 한잔하고 싶은 생각이 너무 들었습니다. (참고로 낮에는 술을 판매하지 않습니다.) 기본 찬으로 나오는 흰죽, 샐러드, 장국 재료가 많이 들어 가지는 않았지만 고소하면서 간이 정말 잘 된 흰죽 개인적으로 이게 정말 별미였습니다. 1호와 저는

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2025년 12월 24일(수) 주요 증시 및 스케줄 (국내 증시는 반도체 아니면 답이 없다!!!)

2025년 12월 23일 (화) 코스피 지수 4,117.32 11.39 +0.28% 개인 외국인 기관 12,853억 매도 9,551억 매수 3,527억 매수 코스닥 지수 919.56 9.58 -1.03% 개인 외국인 기관 1,799억 매수 1,497억 매도 453억 매수 미 증시가 강세를 보인 가운데 코스피 역시 반도체와 조선, 방산 등 대형주를 중심으로 상승하면서 마무리 하였습니다. 반도체주 선전에 코스피 4100 회복…산타랠리 기대감↑ 코스피가 성탄절을 사흘 앞두고 4100대를 회복하면서 '산타랠리' 기대감을 고조시켰다. 22일 코스피는 전 거래일 대비 85.38포인트(2.12%) 오른 4105.93에 장을 마쳤다. 지난달 26일 이후 첫 2%대 n.news.naver.com 삼성전자는 장중 11만 2500원까지 올라 사상 최고가를 경신했고, 미 해군이 신형 프리깃함을 한화와 공동 건조한다는 소식에 한화오션은 12% 넘게 상승했습니다. 2025년 12월 4주 차 증시일정 날짜 내

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의정부에서 감성 카페를 찾으신다면 스르르 의정부점을 추천합니다!(드립커피, 모카포트트 커피, 혼술하기 좋은 어른들의 놀이터!)

의정부역에서 혼자 커피도 즐기면서 간단하게 맥주, 와인, 칵테일, 싱글, 브랜디 위스키 마시기 좋은 카페가 있어서 소개합니다. 스르르 의정부점은 크로플, 케익 등 달콤한 디저트와 잘 어울리는 핸드드립, 모카포트 커피가 있어 낮에는 카페처럼 그러면서 간단하게 술 한잔할 수 있는 장소입니다. 의정부 중앙역에서 10분 정도 도보로 이동하면 위치에 있는 스스르 카페 의정부점은 오랜 빈티지 카페의 느낌을 간직하고 있습니다. 한쪽에는 드립 커피, 모카포트 장비들이 진열되어 있고. 한쪽에서는 와인, 위스키 병이 진열되어 있는 데 의정부에서 처음으로 마츠 와인을 보게 되어 좋았습니다. 스페인 기다림의 와인, MATSU 마츠 와인 흔히 얼굴 와인이라고 불리는 데 청년/중년/ 노년의 모습에 따라 맛이 다른 와인으로 개인적으로 정말 좋아하는 와인입니다. (와인 정보는 참고해 주세요!) 얼굴와인? 초보가 느낀 마츠와인 후기 입니다. 스페인 기다림의 와인, MATSU 마츠 와인들 엘 피카로(El Picar

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2025년 12월 26일(금) 주요 증시 및 스케줄 (2025년 마무리 시점이다가오고 있습니다.지금은 급하게 할 필요가 없습니다.)

2025년 12월 24일 (수) 코스피 지수 4,108.62 8.70 -0.21% 개인 외국인 기관 7,171억 매도 5,225억 매수 2,039억 매수 코스닥 지수 915.20 4.36 -0.47% 개인 외국인 기관 89억 매도 358억 매도 769억 매수 환율 변동서 부담에 하락 전환하면서 마무리한 하루였습니다. 흐름상 아직 조정권을 지나고 있는 국내증시는 건강하게 잘 조정을 받으면서 진행되고 있습니다. 환율 변동성 부담에 '산타랠리' 제동…코스피, 소폭 하락 마감(종합) 미국발 훈풍에도 상승 탄력 못 받고 반락…개인 7천억원 '팔자' "'서학개미' 복귀 유도, 중장기적으론 긍정적"…코스닥도 내려 코스피가 24일 오후 들어 하락세로 돌아서며 4,100선에서 장을 마쳤다. 코스피는 미국 n.news.naver.com 2025년 12월 4주 차 증시일정 날짜 내용 12월 22일 (월) 한국 12월 ~20일까지 수출입동향 YoY 미국 11월 시카고 연방 국가 활동 지수 12월 23일

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2025년 12월 18일(목) 주요 증시 및 스케줄 (마이크론 실적으로 인해 다시 살아나는 증시!! 산타랠리는 아니지만따뜻한 겨울을 보낼 수 있다. )

2025년 12월 17일 (수) 코스피 지수 4,056.41 57.28 +1.43% 개인 외국인 기관 3,374억매도 322억매도 3,353억 매수 코스닥 지수 911.07 5.04 -0.55% 개인 외국인 기관 2,646억 매수 2,219억 매도 122억 매수 장 초바 하락하던 증시는 반도체 주(삼성전자, SK하이닉스) 상승에 힘입어 4000대를 회복하면서 마무리 하였습니다. 반도체 달리자 코스피 4000피 회복…관건은 마이크론 실적 코스피가 저가 매수세 유입과 반도체 주 상승에 힘입어 하루 만에 4000대를 회복했다. 이제 시장의 눈은 미국 마이크론테크놀러지 실적 발표를 바라보고 있다. 마이크론 실적 결과가 그동안 국내외 주가를 끌어내렸던 AI n.news.naver.com 코스피, 코스닥 모두 불안전하기는 하지만 하락장으로 가지는 않고 버티면서 유지하고 있습니다. 2025년 12월 3주 차 증시일정 날짜 내용 12월 15일 (월) 중국 11월 신규주택가격 YoY 중국 11월 산

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2025년 12월 19일(금) 주요 증시 및 스케줄 (수급 불균형은 당분간 지속 될 듯 하지만 급락 할 시장은 아니기에 조금 더 느긋하게!)

2025년 12월 18일 (목) 코스피 지수 3,994.51 61.90 -1.53% 개인 외국인 기관 4,130억 매수 3,459억매도 1,006억매도 코스닥 지수 901.33 9.74 -1.07% 개인 외국인 기관 990억 매수 901억 매도 85억 매도 오라클의 100억 달러 규모 데이터센터 사업의 주요 파트너였던 사모펀드 블루아울 캐피털이 투자를 철회 소식에 마이크론이 시장 기대를 훌쩍 뛰어넘는 실적과 가이던스를 내놨지만 하락으로 마무리 하였습니다. 고환율에 AI 버블 우려까지…이틀 만에 또 '사천피' 붕괴[시황종합] 코스피가 이틀 만에 4000선 아래로 밀려났다. 18일 한국거래소에 따르면 코스피는 전일 대비 61.9p(-1.53%) 하락한 3994.51로 마감했다. 장중 4030.65까지 오르며 4000선 부근에서 등락을 거듭 n.news.naver.com 코스피, 코스닥 모두 상승곡선은 꺽이면서 당분간은 어려운 시장이 지속 될 것으로 보입니다. 2025년 12월 3주 차

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2025년 증시마감, 배당 기준일, 배당일, 휴장일 그리고 붉은 말의 해 병오년 증시 개장일·시간!!!

4000P를 달성하고, 상승장으로 계속 갈 거 같은 증시는 AI 버블론과 수급 불균형으로 인해 하락전환을 하면서 조금 더 긴 기간을 가져여 할 거 같습니다. 산타 랠리는 없었기에 아쉽지만 2025년 마무리 할 시기에 꼭 알아야 할 배당 기준일, 폐장일, 휴장일 관련하여 정리 하였으니 12월 남은 기간 잘 마무리 하시기 바랍니다. 2025년 배당 기준일, 폐장일, 휴장일 날짜 내용 12월 25일 (목) 미국, 영국, 한국 휴장일 12월 26일 (금) 배당 기준일 12. 26(금)까지 주식 매수시, 결산배당기준일을 12월말로 정한 상장법인의 배당 수령 가능 예를 들어 주식을 보유하고 있고, 연말 배당을 받으려면 주식을 12월 26일(금)까지는 보유를 하고 있어야 합니다. 12월 29일 (월) 배당락일 배당락일로, 배당을 받을 권리가 없어지는 날이 됩니다. 기존 주식을 매수한 사람은 주식을 매도해도 배당을 받을 수 있지만, 신규로 매수한 사람은 배당을 받지 못하는 날입니다. 12월 30일

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초보 러너의 68차 일지! (처음 해본 러닝머신 인터벌 트레이닝_ 그리고 러닝에 도움이 되는 행잉 레그레이즈)

러닝머신에서 처음 해 본 인터벌 러닝 이번 주는 러닝머신에서 인터벌 트레이닝으로 러닝을 했습니다. 참고로 인터벌 러닝이란! (인터벌 트레이닝) 고강도 달리기와 저강도 회복을 번갈아 반복해 심폐지구력과 체지방 감소를 효율적으로 높이는 훈련 방법입니다. 12월 15일(월) 러닝 시간 40분 / 거리 5.01km 속도 인클라인 분 6km 3% 2분 7km 3% 3분 7.5km 2% 5분 8.5km 2% 5분 9km 1% 10분 9.5km 1% 10분 10.0km 0% 5분 실내에서 러닝 할 때 가장 견디기 힘든 부분이 지루함인데 인클라인(기울기)와 속도를 가지고 하는 인터벌 러닝을 하다 보니 지루함을 느끼지 않고 러닝을 할 수 있어서 좋았습니다. 12월 17일(수) 러닝 시간 50분 / 거리 6.01km 속도 인클라인 분 6km 3% 2분 7km 3% 3분 7.5km 2% 5분 8.5km 2% 10분 9km 1% 10분 9.5km 1% 10분 10.0km 0% 5분 10.5km 0% 5분

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2025년 12월 17일(수) 주요 증시 및 스케줄 (우려가 많은 AI!! 하지만 웃을 수 있게 만드는 것도 AI!! )

2025년 12월 16일 (화) 코스피 지수 3,999.13 91.46 -2.24% 개인 외국인 기관 12,410억 매수 10,305억 매도 2,309억 매도 코스닥 지수 916.11 91.46 -2.24% 개인 외국인 기관 3,984억 매수 3,523억 매도 11억 매수 AI 수익성 우려가 커지면서 미국증시는 하락을 했고, 그 영향으로 외국인 매도가 늘면서 하락으로 4000P를 내주면서 하락으로 마무리 하였습니다. '외인 1조 순매도'에 코스피 4000선 깨졌다…환율 1480원대 육박 코스피가 장중 하락 폭을 키워 10거래일(종가 기준) 만에 4000선 아래로 밀려났다. 금리 불확실성과 인공지능(AI) 버블 우려 등에 위험자산 회피 심리가 두드러지며 외국인 이탈 및 환율 상승으로 이어졌다. 16일 n.news.naver.com 코스피, 코스닥 모두 추세적 상승을 지켜오던 국내증시는 추가적인 하락이 더 지속되면 하락권으로 전환 할 수 있는 시장으로 진입 할 수 있는 상태가 되었습니다

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러닝 다이어트에 필요한 도움이 되는 "시즈노프 리듀스앤드 " 후기! (체지방감소, 운동 후 회복에 정말 좋은 제품!!)

주 6회 이상 러닝과 헬스 꾸히 운동을 하기 위해서 필요한 것은 단백질과 탄수화물이 포함된 균형 잡힌 식사, 비타민, 충분한 수면과 휴식 그리고 운동 후 피로회복에 도움을 주는 제품이 필요할 것입니다. 러닝 및 헬스 등 에너지 소모가 큰 운동을 하고 나면 근육 내 에너지 고갈, 젖산 축적으로 인해 피로도가 올라가고, 수분이 부족한 몸에 도움을 주는 제품 "시즈노프 리듀스앤드 " 직접 체험하게 되어 솔직한 후기를 남겨 드리도록 하겠습니다. 진짜 수박주스 같은 깔끔한 맛! "시즈노프 리듀스앤드 " 적당한 탄산에 적당한 단맛이 어우러지면서 입안의 텁텁함 없이 깔끔한 수박맛 스티커로 커스텀 한 물통에 시원한 찬물을 넣고 "시즈노프 리듀스앤드 " 1봉을 넣었는데 건더기가 남지 않고, 잘 풀어져서 좋았습니다. 그리고 시각적으로도 게임할 때 HP가 떨어지면 빨간 물약을 먹어 HP를 올려 주는 데, 찬물에 녹은 "시즈노프 리듀스앤드 "를 보니 HP가 올라갈 거 같아 좋았습니다. "시즈노프 리듀스앤

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초보 러너의 67차 일지!(1년 이상 러닝을 하고 나서 변화! 체지방률 17.2%)

겨울에도 주에 3번 러닝을 하는 초보러너 67주 차 일지입니다. 12월 9월(화), 12월 11일(목) 평일 퇴근 후 헬스와 병행하는 러닝이라 실내에서 5km 러닝을 했습니다. 러닝머신에서도 꾸준히 러닝을 하다 보니 7~8km 속도로 달리는 게 이제는 어느 정도 익숙해졌습니다. 12월 13일 (토) 주말은 평일에 길게 하지 못한 러닝과 헬스를 본격적으로 하게 되는 데 근력운동 50분, 러닝 1시간 그리고 마무리 10분 정리운동 2시간 정도 운동을 하는 편입니다. 주말에 러닝 머신에서 러닝 할 때는 30분은 7~8km 10분은 9km 5분 10km, 5분 11~12km 마지막 10분은 6km 속도에 변화를 주면서 러닝을 하고, 경사도 5%~1%까지 변화를 주면서 러닝을 하고 있습니다. 이렇게 실외, 실내 러닝을 꾸준히 한지 67주 1년 7개월 정도 되었습니다. 근육은 유지하면서 체지방률이 감소하는 건강하게 다이어트가 되었습니다. 구분 러닝 시작 전 러닝 1년 7개월 후 몸무게 82.7

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2025년 12월 15일(월) 주요 증시 및 스케줄 (국장 복귀한 외국인! 반도체, 대형주, 로봇.. )

2025년 12월 12일 (금) 코스피 지수 4,167.16 56.54 +1.38% 개인 외국인 기관 14,625억 매도 414억 매수 14,184억 매수 코스닥 지수 937.34 2.70 +0.29% 개인 외국인 기관 1,505억 매도 1,964억 매수 319억 매수 미국 증시의 영향을 받아 양시장 모두 상승으로 마무리 하였습니다. 코스피, 미국발 훈풍에 4거래일만 상승 마감 …4,160선(종합) 삼성전자·SK하이닉스 동반 상승…보험 외 대부분 업종 강세 "오라클 충격 딛고 전날 하락분 만회"…코스닥, 하락 출발 후 반등 코스피가 12일 1% 넘게 오르며 4,160선에서 거래를 마감했다. 미국 증시가 주도주를 n.news.naver.com 코스피, 코스닥 모두 우상향으로 가고 있고 상승장의 방향을 잡고 시장은 상승하고 있습니다. 2025년 12월 3주 차 증시일정 날짜 내용 12월 15일 (월) 중국 11월 신규주택가격 YoY 중국 11월 산업생산·소매판매 YoY 중국 11월 고정

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2025년 12월 16일(화) 주요 증시 및 스케줄 (이번주는 마이크론 실적이 분수령!! )

2025년 12월 15일 (월) 코스피 지수 4,090.59 76.57 -1.84% 개인 외국인 기관 14,210억 매수 9,569억 매도 4,803억 매도 코스닥 지수 938.83 1.49 +0.16% 개인 외국인 기관 1,813억 매수 1855억 매도 1,323억 매도 다시 불거진 AI 거품론 오라클·브로드컴으로 이어진 AI 수익성 우려에 국내증시도 하락으로 출발했으나 개인의 매수에 힘입어 양봉으로 마무리 하였습니다. 코스피, 美AI 거품론에 4100선 붕괴…"마이크론 실적 주목" 코스피가 또다시 4100선 아래로 미끄러졌다. 뉴욕증시에 재부상한 '인공지능(AI) 거품론'이 국내로 옮겨붙었다. 15일 코스피는 전 거래일 대비 76.57포인트(1.84%) 내린 4090.59에 장을 마쳤다. 이날 n.news.naver.com 코스피, 코스닥 모두 추세적 상승 모습은 지켜가고 있지만 전체적으로 조정은 아직도 진행중인것으로 보입니다. 2025년 12월 3주 차 증시일정 날짜 내용 12

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2025년 12월 11일(목) 주요 증시 및 스케줄 (금리인하 이후 지속적인 금리인하를 기다리는 시장!)

2025년 12월 10일 (수) 코스피 지수 4,135.00 8.55 -0.21% 개인 외국인 기관 889억 매도 3,739억 매수 3,003억 매도 코스닥 지수 935.00 3.65 +0.39% 개인 외국인 기관 517억 매도 972억 매수 31억 매도 연준의 금리결정을 하루 앞두고 눈치보기 장세는 여전히 진행 중에 있습니다. 코스피, 美 금리 결정 앞두고 '눈치보기 장세'…약보합 마감(종합) 기관·개인 동반 매도…외국인은 홀로 3천736억원 순매수하며 '줍줍' 연준, 내일 새벽 25bp 금리인하 결정할 듯…파월 연설에 관심 집중 SK하이닉스, 美 증시 상장 기대에 3.7% 급등…코스피 하단 지지 (서울= n.news.naver.com 코스피, 코스다 상승 추세를 만들었고, 연준의 금리 결정에 의해 방향성이 완벽해 질 것으로 보입니다. 2025년 12월 2주 차 증시일정 날짜 내용 12월 8일 (월) 중국 11월 무역수지 중국 11월 수출입 YoY 일본 3분기(최종) GDP 성장률

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2025년 12월 12일(금) 주요 증시 및 스케줄 (금리인하!시장의 기대를 져버리기는 했지만 실망보다는 희망을 가져야하는국내증시~)

2025년 12월 11일 (목) 코스피 지수 4,110.62 24.38 -0.59% 개인 외국인 기관 3,922억 매수 3,656억 매수 7,753억 매도 코스닥 지수 934.64 0.36 -0.04% 개인 외국인 기관 466억 매수 514억 매수 342억 매도 미국 금리 인하에 상승하던 증시는 오라클 실적 부진에 하락전환을 했고, 동시 옵션만기일 영향으로 외국인 매수로 기관은 매도로 마무리 하면서 하락하였습니다. 코스피, 美 금리인하에도 '오라클 쇼크'에 하락…4110대 마감[fn마감시황] 미국발 훈풍에 상승 출발한 코스피가 오라클 실적 부진에 하락 전환하며 4110대로 거래를 마감했다. 11일 코스피는 전날보다 24.38p(0.59%) 내린 4110.62에 거래를 마쳤다. 이날 코스피는 미국 금리 인 n.news.naver.com 코스피, 코스닥 상승 추세는 아직 변화가 없는 상태 입니다. 2025년 12월 2주 차 증시일정 날짜 내용 12월 8일 (월) 중국 11월 무역수지 중

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새롭게 오픈 한 의정부 망월사역 김밥 맛집! 삼형제 김밥!(도봉산 가기 전에 테이크 아웃 하기 좋은 김밥 집으로 추천합니다!)

망월사 신한대 근처에 "삼형제 김밥" 집이 오픈해서 방문하게 되었습니다. 망월사역 5번 출구에서 나와 망월사역 사거리 횡단보도를 건너 도방산역 방향으로 100미터 정도 가면 나오는 삼형제김밥 의정부 호원점 삼형제김밥은 테이크 아웃 전문점으로 키오스크에서 주문을 하고, 셀프로 포장까지 하는 김밥 전문점입니다. 주문한 김밥이 있으면 바로 가져가면 되고, 삼형제김밥은 음식이 상할 수 있어 김밥의 모든 재료를 식혀서 만들고, 주재료인 유부와 우엉을 저온 냉장 숙성하여 사용하기 때문에 김밥이 차가울 수 있다고 합니다. 주문한 김밥이 없으면 바로 준비해 주시기 때문에, 주문 후 포장해서 가져가는 데까지 시간이 오래 걸리지 않아 좋았습니다. 키오스크로 주문을 하고, 포장까지 셀프계산에서 포장까지 그리고 현금으로 계산할 수 있고, 잔돈도 직접 챙기는 완전 셀프 방식입니다. 김밥 만들다가 계산을 하다 보면 기다리는 시간도 길어지고, 위생상의 문제도 있기 때문에 완전 셀프로 운영하는 테이크 아웃 전문

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2025년 12월 9일(화) 주요 증시 및 스케줄 ('산타랠리' 주인공은"…수요일 이벤트에 달렸다!)

2025년 12월 8일 (월) 코스피 지수 4,154.85 71.54 +1.78% 개인 외국인 기관 3,449억 매도 3,211억 매수 308억 매도 코스닥 지수 927.79 71.54 +1.78% 개인 외국인 기관 1,515억 매도 3,830억 매수 1,864억 매도 FOMC 회의를 앞둔 관망심리와 연말 산타랠리에 대한 기대감이 복합적으로 나오면서 상승으로 마무리 하였습니다. '널뛰기' 코스피, 기대감이 경계심 누르며 1% 상승 마감(종합) 방향성 탐색하다 산타랠리 등 기대 확산…외국인 장중 '사자' 전환 코스닥, 강보합 마감…'코스피 이전상장 결정' 알테오젠 소폭 상승 코스피가 '널뛰기 장세'를 보인 끝에 1%대 상승 마감했다. 국내 증시는 이번 주 n.news.naver.com 코스피는 점점 상승장으로 가기 위한 흐름으 잘 만들어 가고 있고, 코스닥은 횡보장으로 건강하게 조정을 받고 있습니다. 2025년 12월 2주 차 증시일정 날짜 내용 12월 8일 (월) 중국 11월 무역수

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2025년 12월 10일(수) 주요 증시 및 스케줄 (빅 이벤트를 기다리는 시장! 연준의 금리결정, 점도표는 어떤식으로 흘러갈까?)

2025년 12월 9일 (화) 코스피 지수 4,143.55 11.30 -0.27% 개인 외국인 기관 133억 매도 889억 매도 494억 매수 코스닥 지수 931.35 3.56 +0.38% 개인 외국인 기관 2,135억 매수 581억 매도 1,068억 매도 연준의 금리결정 이벤트 때문에 눈치보기 장세가 계속 되고 있습니다. 국채 금리 변동에 요동친 신용 스프레드…연말 추가 확대는 ‘제한적’ [시그널] 이 기사는 2025년 12월 9일 15:59 자본시장 나침반 '시그널(Signal)' 에 표출됐습니다. 이달 들어 국고채 금리가 3%를 넘나들며 변동성이 높아진 가운데 4년 여 만에 최저점을 찍었던 신용 스프레드(금 n.news.naver.com 코스피는 상승 추세를 이어가고 있고, 코스닥은 횡보로 건강하게 조정을 받고 있습니다. 2025년 12월 2주 차 증시일정 날짜 내용 12월 8일 (월) 중국 11월 무역수지 중국 11월 수출입 YoY 일본 3분기(최종) GDP 성장률 YoY 일

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2025년 12월 5일(금) 주요 증시 및 스케줄 (뭐가 되었든 2026년에는 반도체!)

2025년 12월 4일 (목) 코스피 지수 4,028.51 7.79 -0.19% 개인 외국인 기관 5,585억 매수 6,960억 매도 1,318억 매수 코스닥 지수 929.83 2.18 -0.23% 개인 외국인 기관 699억 매도 781억 매수 809억 매수 글로벌 빅테크 기업들의 AI 경쟁 수익성 의혹으로 인해 외국인은 매도를 개인, 기관은 매수하면서 4000선을지키면서 마무리 하였습니다. 4000선 지킨 코스피…개인·기관 '사자' 외인' 팔자' 장중 4000 밑으로 하회했던 코스피가 개인과 기관 투자자의 매수세에 힘입어 4020선에 장을 마감했다. 4일 서울 중구 우리은행 본점 딜링룸 현황판에 코스닥 지수 등이 표시되고 있다. (사진=연합뉴스) 4일 엠피닥 n.news.naver.com 양시장 모두 상승 추세를 이어 가면서 조정권을 빠져 나가기 위한 모습을 보이고 있습니다. 다음주에 미국의 금리인하를 기다리면서 조심스러운 모습을 보이고 있습니다. 2025년 12월 1주 차 증시일

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슬라임 처럼 쫀쫀하면서 쫀득한 빵을 먹고 싶다면 아모르나폴리 안국점에 가보세요~(종로맛집, 활명수 보고 찾아간 안국역 카페!)

활명수에서 박명수가 극찬했던 디저트 맛집 아모르나폴리 안국점에 다녀왔습니다. 도우가 쫀득한 1인 화덕피자와 겉은 바삭하면서 속은 쫄깃한 식감을 가진 치아바타가 유명한 아모르나폴리 안국점 이탈리아 정통 베이커리 카페 2층으로 된 단독 건물에 1층은 빵이 진열되어 있고, 2층 테이블에서 고른 빵을 먹을 수 있습니다. 영상으로 볼 때는 그렇게 넓어 보이지 않았는데, 실제 방문하니 진짜 넓었습니다. 그리고 테이블과 테이블 간격이 널찍해서 답답하지 않아 좋았습니다. 1층과 2층으로 구성된 넓은 매장인데도 난방이 잘 되어 있어서 따뜻해서 좋았습니다. 주말에는 테이블 잡기가 힘들다고 했는데, 평일 낮 시간이라서 편안하게 2층에 햇살이 잘 드는 테이블에 자리를 잡고, 1층으로 빵을 고르기 위해서 내려왔습니다. 아모르나폴리 안국점 한쪽에 화덕이 있는 데, 여기서 미니 피자를 만들고 있어서 일단 피자는 무조건 먹을 생각을 했습니다. 다음으로 어떤 빵을 먹을지 한참을 고민할 만큼 다양한 빵들이 있어서

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걷기도 힘들었는데 다시 4분 페이스로 달리는 이봉주 선수님 응원합니다!

러닝 하다가 지칠 때 힘이 되는 영상이 있어서 소개합니다. 불치병으로 걷기도 힘들었던 "마라톤 영웅" 이봉주 선수님이 걷기 시작하면서 다시 마라톤을 하겠다고 하셨던 영상을 본 적이 있는 데 최근에 4분 30초 페이스를 유지하며 5를 22분 30초 만에 완주하였습니다. " 4분 30초 페이스" 러닝 한 지 2년이 다 되어 가지만 한 번도 경험해 보지 못한 페이스 4년간 근육긴장 이상증으로 투병 생활을 하셨지만 힘든 재활을 극복하고, 다시 달리기 시작했고, 4분 페이스로 달리는 이봉주 선수님 진짜 응원하고, 긴 시간 동안 노력한 모습에 진짜 깊은 감동을 받았습니다. 4분 페이스를 달성하신 모습을 보면서 그게 얼마나 많은 노력을 통해 달성한 건지 러닝을 하니깐 그게 어떤 노력에 결과인지 알 수 있어서 정말 대단하다는 생각이 들었습니다. 날씨가 추워지면서, 연말이 다가오면서 운동시간을 줄이고 있었는데 이 영상을 보고 다시 열심히 하고 싶은 의지가 생겨 소개하게 되었습니다. 사람마다 페이스는

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M65 야상 피시 테일 파카 코디를 위해 유니클로 감사제에서 PUFFTECH 베스트 구입!!

M65 야상 피시 테일 파카 (M-65 FISHTAIL PARKA) 개인적으로 너무 좋아하는 야상 날이 추우면 추울수록 다양하게 레이어드할 수 있어서 너무 좋은 아이템 M65 야상 피시 테일 파카 첫 번째 코디 아웃스탠딩 M-65 FISHTAIL PARKA_OLIVE 유니클로 캐시미어 스카프 수아레 데일리 라운드 니트 보세 청바지 머렐 랩트 트래킹화 아메카지 스타일에 포인트로 유니클로 캐시미어 스카프를 걸쳐 댄디한 느낌을 살려봤습니다. 기온이 영하로 떨어지기 전에 보온도 신경 쓰면서 멋도 내고 싶을 때 자주 하는 코디 방법입니다. 두 번째 코디 아웃스탠딩 M-65 FISHTAIL PARKA_OLIVE 유니클로 캐시미어 스카프 유니클로 히트텍라이닝글러브 앨빈클로 맨투맨, 토피 후드집업 데케트 커브드 와이드 진 뉴발란스 740 블랙실버 M65 야상 피시 테일 파카 코디 시 자주 소개되고, 어찌 보면 가장 많이 하는 후드집업 레이어드 코디입니다. 영하로 떨어진 날씨에 보온에 신경을 써서

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초보 러너의 66차 일지!(초보러너의 겨울 러닝, 겨울 러닝 복장 및 준비물!! )

겨울에도 1주일에 3 ~4번은 러닝을 하고자 노력하는 초보러너 입니다! 겨울 러닝은 개인적으로 추위도 많이 타고, 장비도 별로 없어서, 평일에는 러닝머신에서 러닝을 하고, 주말 낮 시간에 야외 러닝을 하고 있습니다. 12월 2일(화), 12월 3일(수) 보통 하루 러닝하고, 하루 근력운동하는데 이번 주는 근력운동이 조금 부족한 거 같아 월~목 근력운동하고 화, 수 러닝머신에서 40분 정도 러닝을 했습니다. 러닝머신은 하면 할수록 지루함을 극복하기가 어려운 거 같습니다. 음악도 듣고, 영상도 보면서 러닝을 하면 러닝에 집중이 안 되고, 그냥 러닝을 하면 너무 지루하고, 러닝머신 재밌게 하는 방법은 도대체 어떤 게 있을까요? 러닝 고수님들의 조언 부탁드립니다! 12월 7일 (일) 오후 1시 34분 ~ 2시 55분 11.02 km 1시간 20분 41초 평균 페이스 7.19km 평균 심박 164BPM 평균 케이던스 164SPM 주중에 눈이 많이 내렸지만 주말에는 날씨가 따뜻해져서 미세먼지는

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2025년 12월 8일(월) 주요 증시 및 스케줄 ('파월의 입'에 쏠리는 한주 그래서 기대가 되는 한주의 시작!!)

2025년 12월 5일 (금) 코스피 지수 4,100.05 71.54 +1.78% 개인 외국인 기관 21,156억 매도 9,934억 매수 11,528억 매수 코스닥 지수 924.74 5.09 -0.55% 개인 외국인 기관 3,198억 매수 1,301억 매도 1,864억 매도 FOMC를 앞두고 기준금리 인하 기대가 커지면서 외국인 매수가 들어오면서 상승으로 마무리 하였습니다. 코스피, 4100선 탈환하며 거래 종료…기관·외인 2조원 순매수 [fn마감시황] 코스피가 5일 기관과 외국인의 매수세에 4100선을 되찾으며 거래를 마쳤다. 이날 코스피지수는 전 거래일 대비 71.54p(1.78%) 상승한 4100.05에 장을 마감했다. 이날 지수는 전장 대비 5.01p(0.1 n.news.naver.com 코스피는 천천히 상승장으로 전환을 하고 있고 코스닥은 상승추세를 지키고 있으면서 양시장 모두 상승 방향으로 가고 있습니다. 2025년 12월 2주 차 증시일정 날짜 내용 12월 8일 (월)

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2025년 12월 1일(월) 주요 증시 및 스케줄 (FOMC 경계감과 코스닥 기대감 그러면서 외국인 수급 주목해야 할 시기! )

2025년 11월 28일 (금) 코스피 지수 3,926.59 60.32 -1.51% 개인 외국인 기관 15,685억 매수 20,369억 매도 4,587억 매수 코스닥 지수 912.67 32.61 +3.71% 개인 외국인 기관 10,444억 매도 4,885억 매수 6,030억 매수 코스닥지수가 정책 기대감에 900선 위로 상승했고, 코스피는 아직 조정을 받고 있습니다. 개미들, 하루 '1조' 팔았는데…900선 뚫은 코스닥 '깜짝 전망' [분석+] 코스닥지수가 정책 기대감에 900선 위로 다시 올라서면서 증권가에선 과거 2017~2018년 랠리를 다시 재현할 수 있다는 분석이 나오고 있다. 28일 한국거래소에 따르면 코스닥지수는 이날 직전일 대비 32.61포인 n.news.naver.com 2025년 12월 1주 차 증시일정 날짜 내용 12월 1일 (월) 미국 11월(최종) S&P글로벌 PMI 제조 한국 11월 수출입동향 YoY 한국 11월 제조업 PMI 일본 11월(최종) 제조업 PM

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2025년 12월 1일(화화) 주요 증시 및 스케줄 (돈을 벌고 있고, 앞으로도 돈을 벌어야 명품주식!!)

2025년 12월 1일 (월) 코스피 지수 3,920.37 6.22 -0.16% 개인 외국인 기관 528억 매수 2,235억 매수 2,333억 매도 코스닥 지수 922.38 9.71 +1.06% 개인 외국인 기관 1,752억 매도 1,500억 매도 3,520억 매수 코스피는 조정권을 지나가고 있고, 코스닥은 정책 기대감에 상승 했지만 후반에 밀리면서 마무리 하였습니다. 코스피 약보합 마감…반도체 수출 호조로 탄탄한 흐름 코스피가 기관의 매도세로 약보합권에서 마무리됐다. 1일 코스피는 전 거래일 대비 6.22포인트(0.16%) 내린 3920.37에 거래를 마쳤다. 코스피는 이날 전 거래일 대비 41.33포인트(1.05%) 오른 396 n.news.naver.com 상승하기에는 아직 부족하지만 전체적으로 시장분위기는 상승으로 분위기 전환을 하기 위한 노력이 계속되고 있는 시장입니다. 2025년 12월 1주 차 증시일정 날짜 내용 12월 1일 (월) 미국 11월(최종) S&P글로벌 PMI

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2025년 12월 3일(수) 주요 증시 및 스케줄 (반도체는 상승을 시작할때 꼭 있어야 할 주식!!)

2025년 12월 2일 (화) 코스피 지수 3,994.93 74.56 +1.90% 개인 외국인 기관 15,763억 매도 12,147억 매수 3,929억 매수 코스닥 지수 928.42 6.04 +0.65% 개인 외국인 기관 307억 매수 1,253억 매도 1,372억 매수 FOMC 기준금리 인하기대 3차 상법 개정안에서 자사주 소각 의무화, 배당소득 분리과세 국민성장펀드 출범, 종합투자계좌(IMA) 도입, 모건스탠리캐피털인터내셔널(MSCI) 선진지수 로드맵 발표등 증시활성화 정책에 의해 상승으로 마무리 하였습니다. 코스피 ‘역대 최대’로 팔아치운 외국인들…12월 ‘산타랠리’에 쏠린눈 미국 통화정책 변화와 한국 3차 상법 개정안 증권가선 코스닥 주시 코스피가 4000선 문턱을 넘어서지 못하고 있는 가운데, 12월 증시가 반등 국면에 진입할 것이라는 전망이 힘을 얻고 있다. 연방준비제도(Fed·연준 n.news.naver.com 코스피는 상승추세를 아직은 미흡하고, 코스닥은 상승추세로 전

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2025년 12월 4일(목) 주요 증시 및 스케줄 (흐름상 조정을 끝내고, 상승장으로 가고 있는 증시, 이제부터 집중해야 할 때!)

2025년 12월 3일 (수) 코스피 지수 4,036.30 41.37 +1.04% 개인 외국인 기관 8,984억 매도 2,816억 매수 7,364억 매수 코스닥 지수 932.01 3.59 +0.39% 개인 외국인 기관 1,123억 매수 177억 매도 147억 매도 뉴욕증시는 상승을 하였고, 미국 금리 인하 기대감은 상승했고, 한국 경제는 회복세를 보이면서 외국인, 기관 매수가 살아나면서 상승으로 마무리 하였습니다. 코스피, 9거래일 만에 4,000선 탈환…코스닥 2년4개월만 최고(종합) 외국인·기관 '사자'…삼성전자·원전·방산주 상승 SK하이닉스는 하락, 금융·바이오주도 약세…코스닥 엿새째 상승 코스피가 3일 간밤 뉴욕증시 강세에 1% 넘게 상승해 9거래일 만에 4,000대에서 장을 마쳤다. 코스닥 n.news.naver.com 양시장 모두 상승 추세로 모양을 만들었습니다. 2025년 12월 1주 차 증시일정 날짜 내용 12월 1일 (월) 미국 11월(최종) S&P글로벌 PMI 제조

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