환절기를 넘어 갑자기 겨울이 된 거 같은 날씨에 감기에 걸려 컨디션이 좋지 않았던 한주였습니다. 야외에서 러닝 했다가는 감기가 더 심해질 거 같아서 이번 주는 실내 러닝을 하였습니다. 10월 28일(화) 오후 7시 47분 ~ 8시 37분 6.09 km 50분 25초 평균 페이스 8.16km 평균 심박 149BPM 평균 케이던스 145SPM 10월 30일(목) 오후 5시 58분 ~ 6시 58분 6.96 km 1시간 00분 6초 평균 페이스 8.37km 평균 심박 144BPM 평균 케이던스 143SPM 11월 2일(일) 오후 2시 58분 ~ 3시 58분 7.05 km 1시간 00분 10초 평균 페이스 8.32km 평균 심박 148BPM 평균 케이던스 142SPM 러닝머신을 뛰다 보니깐 평소보다 빠른 속도로 달리는 거 같은데, 워치에 찍힌 페이스는 생각보다 느리게 나온다는 걸 알게 되었습니다.
야외 러닝은 워치의 GPS 위치를 인식하여 시간, 심박, 케이던스를 측정해 주는 데 러닝머신은 ...
