12월 25일 이후부터 족저근막염으로 인해 약물치료와 휴식 그리고 스트레칭을 하면서 치료에 전념했고, 어느 정도 호전이 있어서 새해 첫날 러닝을 시작했습니다. 숨은 턱 끝까지 차면서, 온몸에 땀이 흐를 때 오는 쾌감 이 맛에 러닝을 하는 거 같습니다. 2026년 이렇게 러닝을 다시 시작했습니다. 2026년 1월 4일(일) 오후 1시 50분 ~ 3시 09분 10.00 km 1시간 13분 14초 평균 페이스 7.19km 평균 심박 161BPM 평균 케이던스 162SPM 경기 안산, 파주, 시흥, 충남 당진시에만 있다는 비닐하우스 트랙이 의정부에도 생겼다는 사실을 뉴스를 통해 알게 되었습니다.
의정부종합운동장 조깅 트랙에 비닐하우스 설치 | 연합뉴스 (의정부=연합뉴스) 김도윤 기자 = 경기 의정부도시공사는 2일부터 다음 달 18일까지 종합운동장에 비닐 트랙을 운영한다고 밝혔다. www.yna.co.kr 역시 러닝 하기 좋은 의정부 의정부 종합운동장 주경기장 내 400m 조깅트랙 6레인 구...
