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테니스엘보 치료방법(분당 정자역 김한겸 한의원)

테니스엘보 치료방법 (분당 정자역 김한겸 한의원) - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 6화(5/27) 주제: 테니스엘보 안녕하세요, 김한겸한의원 입니다 오늘 저희 김한겸 원장님이 강원TBN<스튜디오 1059> "뼈 때리는 한방병원" 에서 강의해 주신 주제는 <테니스엘보>입니다. 어떤 정보를 전해 드렸는지 여러분께도 지금 바로 알려드릴게요! Q1. 테니스엘보란? 테니스엘보의 정식 명칙은 '외측 상과염'으로 '팔 관절 및 손목 등에 무리하게 힘을 주게 되면서 팔꿈치 관절 주변에 생기는 통증'을 말합니다. Q2. 테니스엘보, 골프엘보는 운동하다가 다치면 불리는 이름인지? 앞에서도 언급한 것처럼 '테니스 엘보'는 외측 상과염. 즉 팔꿈치의 외측에 붙어있는 인대의 손상을 말하며 '골프엘보'는 내측 상과염으로 팔꿈치의 내측에 붙어있는 인대와 근육의 손상을 말합니다. 또한 특정 운동을 할 때 좀 더 잘 생길 가능성이 있어서 붙여진 질환명입니다. 물론, 꼭 테니스나 골프를

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허리디스크 수술없이 치료하는 방법(분당 정자역 김한겸한의원)

허리디스크 수술없이 치료하는 방법 (분당 정자역 김한겸한의원) 허리디스크가 있으신 분들, 혹은 보호자 분들은 수술을 꼭 해야 하는지 수술없이 치료가 가능한지에 대해 많이들 궁금해 하십니다. 이번 시간에는 이에 대한 이야기를 해드리겠습니다. '척추 추간판 탈출증'은 보통 쉽게 디스크라고합니다. 좁게는 척추의 추간판이 실제로 터져서 척수신경을 누르는 제대로 된 의미부터 넓게는 목디스크, 허리 디스크, 허리의 만성 통증, 급성 척추통증, 협착증까지 척추에 관련된 여러 질환 증상들을 모두 '디스크'로 설명하고 있지요. 저희 김한겸 원장님이 한방재활의학과 전문의셔서 디스크 환자 분들이 많이 내원하시고 치료를 받으신 후 완쾌되고 있는데요. 이 디스크라는 질환은 갈수록 증가하고 있으며 연령의 구분또한 없어지고 있습니다. 더불어 디스크로 한의원을 찾는 환자분들은 아래와 같은 질문도 많이 하십니다. 치료받으면, 디스크가 다시 흡수되나요? 좋아지나요? 보통은 아니라고 알고 있습니다. 디스크는 저절로

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건강한 음주생활, 이렇게 실천해 보세요!(남자/여자 적정 음주량)

- 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 9화(6/17) 주제: 술/음주 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 이번 주 저희 김한겸 원장님이 강원TBN<스튜디오 1059> "뼈 때리는 한방병원"에서 강의한 주제는 '술/음주'입니다. Q1. 하루 한잔의 가벼운 술은 건강에 도움이 되는지? 실제로 하루 막걸리 한잔, 소주 한잔, 와인 한잔 등 다양한 종류의 술을 한잔씩 마시면 좋다는 이야기가 있지요? 특히 심혈관계 질환 예방에 좋다는 이야기가 많았는데요. 실제 2020년 국내 연구를 보면 하루 10g의 알콜 즉, 한 잔 정도 술을 마셨다고 해서 중풍과 같은 뇌혈관 질환의 가능성이 낮아지지 않는다고 합니다. 다만 실제로 술이 도움이 되는 분야는 술자리에서 가지는 사회적 기능은 도움이 된다고 하네요. Q2. 술이 발암 물질이라고 하는 원인은? 술을 마시면 입을 비롯한 식도, 위장, 대장, 직장 등이 자극이 될수 있습니다. 술을 대사하는 곳이 간인만큼 이런 장기들에 암의 확률이

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카카오 '음'을 통해 만나는 '김한겸 한의사'의 <학군지 한의원의 비밀 7/9 > - (성장보약, 추나 자세교정, 한의대 비전 등)

카카오 '음'을 통해 만나는 김한겸 한의사의 '학군지 한의원의 비밀'(7/9) (성장보약, 추나 자세교정, 한의대 비전 등) 저희 김한겸원장님은 진료 외에도 다양한 활동들을 하고 계십니다. 방송 출연은 물론, 라디오 고정(전화 연결)을 비롯하여 개인 유튜브 채널 운영(정자동 김박사) 등 정말 바쁜 하루하루를 보내신답니다:) https://www.youtube.com/channel/UCKibxkRZxRFfPlDZLYvEIOA 정자동김박사 척추를 한방으로 잡는 남자 경희대학교 한의과대학 졸업. 경희대학교 한의과 대학원 석사 박사 취득 자생한방병원 한방재활의학과 한방재활의학과 전문의 / 한의생리학 박사 대한체육회 위원 / 경희대학교 한의과 외래교수 정자동 김박사의 유튜브입니다 :) http://www.hani1.com/ www.youtube.com 그리고 이번 주 7월 9일 금요일 오전 10시에는 새로운 SNS 분야인 카카오에서 출시 한 음성 기능 '음(mm)'에 출연하셔서 <학군지 한의

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분당경옥고 효능 - 여름철 면역력 향상, 식욕부진에 도움

분당경옥고 효능 여름철 면역력 향상, 식욕부진에 도움 - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 11화(7/8) 주제: 경옥고 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 이번 주 저희 김한겸 원장님이 강원TBN <스튜디오 1059> "뼈 때리는 한방병원"에서 강의한 주제는 <경옥고>입니다. 경옥고의 효능, 그리고 분당경옥고가 필요한 경우와 주의할 사례 등에 대해 함께 알아 보도록 하겠습니다. 1. 경옥고의 효능은? 경옥고는 인삼, 생지황, 백복령, 꿀을 넣고 중탕을 지속하여서 만드는 처방입니다. 동의보감과 같은 의학 서적에 의하면 장기간 복용하면 빠진 이가 나고 흰머리가 검어진다고 했어요. 오래전부터 경옥고의 효능을 노화를 막아주고, 체력을 좋아지게 한다고 했던 것이죠. 그래서 장기간 복용하면 도움이 되는 처방이라고 대표적으로 알려져 있습니다. 2. 경옥고가 도움이 되는 사례는? 진액의 손실을 회복하는데 유익한 만큼 '입이 마르거나' , ' 피부가 건조하고 푸석거리거나 화장이

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분당목디스크 한의원 치료 - 전문의의 정확한 진단을 통해 팔저림과 두통 등도 개선 가능합니다.

분당목디스크 한의원 치료 전문의의 정확한 진단을 통해 팔저림과 두통 등도 개선 가능합니다. 현대인의 질병 중 점차 증가하는 질환을 꼽으라면 목디스크를 빼놓을 수 없는데요, 갈수록 발병 연령대 역시 낮아지고 있어 주의가 필요합니다. 저희 분당 경희 김한겸한의원의 위치상 학교와 회사들이 많다 보니 청소년과 직장인들이 목통증으로 인해 목디스크 여부 확인, 치료를 위해 내원하시는데 원인을 유발하는 습관을 찾아보면 아래와 같습니다. 목디스크를 유발하는 원인(습관) - 장시간 구부정한 자세로 앉아서 수업을 듣거나 pc(업무)를 하기 때문에 - (학생들의 경우) 엎드려 자는 습관 때문에 - 스마트폰을 오래 하는 습관 때문에 - (성인들의 경우) 담배를 피우는 습관 때문에 아마 위의 사례를 보시면 공감하시는 분들 많으실 텐데요, 하나씩 짚어보도록 할까요? <1> 장시간 앉아서 수업 및 pc를 하는 경우 바른 자세로 장시간 앉아 있는 것은 여간 쉬운 일이 아닙니다. 특히 pc를 오랜 시간 하다 보면

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코로나19 후유증 및 델타변이의 증상은?

- 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 12화(7/15) 주제: 코로나19와 그로인한 후유증 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 오늘 저희 김한겸 원장님이 강원TBN <스튜디오 1059> "뼈 때리는 한방병원"에서 강의한 주제는 장기화 되고 있는 <코로나19, 코로나 후유증>입니다. 국내의 경우에는 17만명이상이 감염이 되었구요. 사망자는 2000명을 넘고 있습니다. 얼마전부터 다시 1000명이 넘어가면서 4차 대유행이라는 말이 나오고 있습니다. 그래서 오늘은 코로나19에 대해서, 그리고 코로나를 앓고 난 이후의 후유증에 대해서 알아보겠습니다. Q1. 코로나19가 왜 다시 유행하는건가요? 델타 변이라는 이야기를 하던데요? 일단 코로나바이러스는 이름 그대로 바이러스예요. 사람 몸에 들어가서 끊임없이 자기 복제를 하면서 증식하는데요. 이 바이러스들은 좀 더 오래 살고, 좀 더 잘 적응하려고 많은 변이를 가져옵니다. 즉 큰 틀은 그대로 두고, 여기저기 고치는 거예요. 감

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분당 임산부한약, 출산을 위해 도움(입덧 완화,기력 보충 등) #정자역 경희김한겸한의원

분당 임산부한약 출산을 위해 도움을 줄 수 있습니다. (#입덧 완화, 기력보충) 기혼 여성들에게 임신이란 축복인 동시에 많은 책임이 따르기에 몸과 마음이 힘든 시기이기도 합니다. 특히 건강적인 부분에서 조심해야 하기 때문에 먹는 것 하나 하나에도 주의가 필요합니다. 또한 요즘 같은 여름철에는 계절적 특성으로 인해 평소보다 땀을 많이 흘리기 때문에 임산부 분들에겐 더 힘든 시기입니다. 더불어 에어컨과 같은 계절가전을 지속적으로 사용하게 되는데, 가급적 찬 바람을 피해야 하는 임산부 분들에겐 이또한 곤욕일 수 밖에 없습니다. 따라서 이처럼 무더운 여름에 출산을 준비 중이시라면 부족한 부분을 채워 줄 수 있는 임산부한약을 복약하시면 도움을 받으실 수 있습니다. 저희 김한겸한의원은 위치상 아파트 단지와 회사도 많다보니 지역 주민분들은 물론, 직장인 분들도 내원해 주시는데요. 분당임산부한약을 지으러 오시는 분들 중에서는 아래와 같은 고민들을 많이들 해주신답니다. 평소에는 더위를 안 탔는데 임

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코로나 바이러스 후유증 증상은?

- 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 13화(7/22) 주제: 코로나 바이러스 후유증 2탄 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 오늘 저희 김한겸 원장님이 강원TBN <스튜디오 1059> "뼈 때리는 한방병원"에서 강의한 주제는 지난 시간에 이어 <코로나 바이러스 후유증 - 2탄>입니다. 람다 바이러스가 점점 퍼지고 있는데 페루의 사망률이 9%대에 육박하면서 걱정어린 시선도 늘어나고 있는 만큼, 경각심을 가져야 할 때인데요. 관련 하여 보다 다양한 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다. Q1. 코비드19 후유증에 대한 국내 통계도 있는지? 경북대 병원의 통계를 가져와 보자면요. 965명의 환자가 완치 되었는데 이중 91.1%에 달하는 879명의 환자가 1개 이상의 후유증을 호소하였다고 해요. 외국 통계로 87.4%의 환자에게서 한 가지 이상의 증상이 보였으니 한국이 조금 높은가? 싶지만.. 굉장히 많은 사람이 후유증을 가지는 구나를 알수 습니다 가장 큰 후유증의 1위는

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[한약 바로알기]한약을 먹으면 살이찌나요?

- 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 14화(7/29) 주제: 한약 바로알기! 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 오늘 저희 김한겸 원장님이 강원TBN <스튜디오 1059> "뼈 때리는 한방병원"에서 강의한 주제는 <한약바로 알기- 한약을 복용하면 살이찌나요?>에 대한 내용입니다. 아마 주위에서 '나, 어릴 때 한약먹고 살이쪘어!' 라는 말씀을 하시는 경우를 접하신 분들도 계실텐데요. 이에 대한 오해를 속 시원하게 풀어 드리겠습니다! Q1. 한약을 먹으면 정말 살이 찌나요? 주위에서 가끔씩 '어릴 때 한약 먹고 살이쪘다'고 말씀하시는 이야기를 들으신 적 있으실 텐데요, 한약이 살을 그렇게 잘 찌울수 있다면 말라서 고민인 사람이 없어야 합니다. 물론, 성장기 아이들이 밥을 안먹으면 잘 먹게 만드는 한약은 처방하지만, 잘먹는것과 뚱뚱해지는 것 매우 다르겠지요? 게다가 한약은 1팩에 들어있는 칼로리가 12-20kcal에 불과합니다. 하루에 2-3번씩 먹어도 30-50k

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분당교통사고한의원, 침치료로 편타성 상해(후유증)를 개선 할 수 있습니다.

안녕하세요, 분당교통사고한의원 경희 김한겸한의원입니다. 교통사고는 아무리 경미한 사고라할지라도 후유증을 겪을 수 있으니 주의 하셔야 한다는 것, 알고 계시지요? 따라서 절대로 자가진단을 해서는 안 되고 전문의의 정확한 진료를 통해 꾸준히 치료 받으셔야 합니다. 교통사고역시 한방재활의학과의 전문분야인만큼 교통사고로 인해 치료가 필요하실 때 많은 환자 분들이 저희 분당교통사고한의원에 내원해 주고 계십니다. 환자분의 현재 상황에 따라 그에 적합한 한의학 치료를 해드리고 있는데 이번 시간에는 '침치료'가 (교통사고 후유증- 편타성상해)에 어떤 도움을 주는지 논문을 통해 알아보도록 하겠습니다. 편타성 상해 증상 먼저 '편타성 상해'에 대해 알기 쉽게 설명해 드릴게요! 편타성 상해 목이 과신전, 과굴곡으로 심하게 흔들리는 것이 채찍질 같다고 해서 채찍질 손상, 위플래시 손상 이라고도 합니다! 그리고 편타성 상해의 주요 증상은 아래와 같습니다. 편타성 상해의 주요 증상 8 가지 1. 목이 아파요

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체질별 어울리는 맞춤 보양식은? 나는 태양인일까? 소양인일까?

- 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 15화(8/5) 주제: 보양식, 체질에 맞게 잘 챙겨 먹자! 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 오늘 저희 김한겸 원장님이 강원TBN <스튜디오 1059> "뼈 때리는 한방병원"에서 강의한 주제는 다가오는 말복을 위한 <보양식, 체질에 맞게 잘 챙겨 먹자!>입니다. 우리는 각자 체질이 다르기에 보양식을 선택할 때도, 자신의 체질에 어울리는 음식을 선택한다면 보다 건강을 챙기는 데 도움이 될 수 있지 않을까요? 김한겸 원장님이 전하는 '체질별 보양식', 어떤 음식들인지 함께 살펴보아요! Q1. 삼계탕에 들어가는 대추, 인삼, 황기에 대해서 왜 넣는지 알 수 있을까요? 설명드리기 앞서, 중요한 팁부터 알려 드릴게요! 대추는 넣으실 때 꼭 잘라서 씨를 제거하고 넣어야 합니다. 이는 한약을 전탕할 때도 마찬가지인데요. 자르지 않고 그냥 넣으면 사실 아무 의미도 없어요. 그냥 불어버릴 뿐이랍니다. 대추의 껍질은 코팅이 되어있어서 자르지

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턱관절장애 증상과 원인(턱에서 소리가 나요, 이명이 있어요)자가진단

턱관절장애 증상과 원인 및 자가진단 (턱에서 소리가 나요, 이명이 있어요) 안녕하세요, 분당 경희 김한겸한의원입니다. 요새 많은 분들이 아래와 같은 턱관절 장애가 의심되는 증상으로 내원해 주시는데요. 음식을 오래 씹거나 딱딱한 것을 먹으면 턱관절이 너무 아파요. 턱관절 장애가 있는데 최근에는 이명까지 있는데 관련이 있나요? 턱관절 장애가 무엇이며 대표적인 증상과 그 원인에 대해 하나씩 설명해 드릴게요:) 턱관절 장애란? 턱관절 장애, 턱관절 질환은 턱관절 사이에서 완충작용을 하는 디스크가 정상적인 위치에서 벗어나거나 닳게 되어서, 턱관절의 정상적인 움직임이 깨지는 현상을 의미합니다 이로 인해 입이 잘 벌어지지 않고 턱 주위에 통증이 나타나는 특징을 갖고 있지요. 위 사진의 파랑 부분이 바로 턱관절의 디스크가 있는 곳입니다. 저 부위의 안정성을 위하여 여러 가지 근육들이 함께 일하고 있답니다. 참고로 턱관절은 양쪽으로 두개골과 턱뼈를 이어주고, 두개골, 경추(목뼈)와는 근육으로 이어져

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도핑과 한의학 - 한약은 도핑에서 괜찮을까?

안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 도쿄올림픽이 지난 주말에 막을 내렸는데, 다들 재밌게 보셨는지 모르겠습니다. 브라질 배구 선수 공격수 한명이 도핑으로 출전 불가 처리되었다는 얘기도 들어보셨을 텐데요, 저희 김한겸원장님이 대한체육회 위원으로도 활동 하는 만큼 ' 도핑'에 대한 이야기를<뼈 때리는 한방병원>을 통해 정확히 알려드리는 시간을 가졌답니다. 함께 알아 보실까요? - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 16화(8/12) 주제: 도핑과 한의학 1. 도핑이란? 도핑은 운동 선수가 운동 능력 향상을 목적으로 허가 받지 못한 약물을 복용하는 것, 그리고 주사를 맞는 것을 말합니다. 도핑은 선수의 능력을 향상시키기 때문에 많은 유혹이 있고, 이로 인해서 다양한 방법의 도핑이 생기기도 하였습니다. 문제는 이 도핑이 공정한 경기를 방해하기도 하지만, 선수의 몸에도 많은 문제를 일으키고 사망도 유발할 수 있는 만큼 많은 관심을 가져야 합니다. 2. 도핑을 예방하기 위해서

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분당 정자역 류마티스관절염 치료를 하는 김한겸한의입니다.

분당 정자역 류마티스관절염 치료를 하는 김한겸한의입니다. 류마티스관절염에 대해서 많이들 들어 보셨지요? 류마티스관절염은 우리 몸속에 류마티스인자 및 염증 반응물질로 인하여 염증과 통증을 겪는 증상으로 손가락, 손목, 무릎, 발가락과 같은 말초 관절에서 주로 발생합니다. 때문에 관절만 아프면 ‘혹시, 류마티스 관절염?’이라고 생각하시는 분들 많으실 텐데요, 이번 시간에는 류마티스 관절염의 증상과 치료방법, 그리고 합병증에 대하여 함께 알아보겠습니다. 1. 류마티스 관절염을 의심할 수 있는 대표적인 증상 제일 정확한 것은 물론, 환자분을 뵙고 진료 후 판단하는 것이지만 ‘류마티스 관절염이라고 의심할 수 있는 증상'은 아래와 같습니다 - 부종이 나타날 때 - 아침에 몸이 뻣뻣할 때 - 반복적인 관절통 - 운동장애 - 무릎 열감 - 고열 - 체중의 감소 - 2주 이상 관절통 그리고 여성에게 발병이 많이 되며 50~60대 이상뿐만 아니라 30~40대 분들에게도 많이 나타나니 위 증상이 나타난

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뇌혈관질환 후유증, 한의원에서 첩약(한약)건강보험 가능!

안녕하세요, 분당 경희 김한겸한의원입니다. 많은 분들이 공감하시겠지만 우리나라는 건강보험제도가 참 잘 되어 있습니다. 그럼에도 불구하고 아쉬운 부분중 하나가 바로 특정 질환 치료를 위해 한약을 복약하고 싶어도 건강보험 적용이 되지 않는 점이었어요. 때문에 한약이 도움이 된다는 것을 알면서도 비용적인 부담으로 인하여 망설이는 분들도 많으셨습니다. 하지만 이제는 건강보험 적용 범위가 넓어져 1)안면신경 마비, 2)월경통, 3) 65세뇌혈관질환 후유증 위의 3가지 질환이 있는 환자 분들에 한해 한의원에서 첩약 처방시 혜택을 받게 됩니다. 이제 환자 분들께 보다 부담을 덜어 드릴 수 있기에 매우 기쁘고 의미있게 생각합니다. 그럼, 보다 자세히 설명해 드리겠습니다! 1. 건강보험 적용 시 본인부담금 5분의1정도 절약가능 이처럼 첩약 보험건강이 적용되면 기존 보다 개인이 부담해야 하는 비용이 5분의 1정도로 줄어들게 됩니다. 또한 1인당 최대 10일까지 적용이 되며 나머지는 100% 본인부담입

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부항의 효능 - 한의원에서의 부항요법은 건강보험 적용도 가능합니다.

안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 혹, 지난 올림픽에 국내외 운동 선수들의 동그란 자국이 있는 모습을 보신 분들 계실까요? 그것은 바로 부항인데요. 이번 뼈 때리는 한방병원에서는 부항의 효능과 역사에 관한 이야기를 나누었답니다. 이웃님과도 함께 나누어 보겠습니다:) - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 17화(8/26) 주제: 부항의 효능 Q1. 올림픽때도 보니까 외국인 선수들도 많이 부항을 받는지 자국이 가득하더라구요. 왜 하는건가요? 많은 분들이 부항을 하면 시원한 느낌이 있어서 하실건데요. 부항은 일단 항아리 같은 구조물에 음압을 발생시켜서 해당 부위에 피를 뽑거나, 울혈을 발생시키는 물리 요법입니다. 이때 음압을 발생시키는 방법으로 불부항이라는 것도 있고, 흡입기로 공기를 빨아내기도 하는 식의 방법적 차이가 있을 수 있습니다. 일단 부항의 효과가 굉장히 다양한데, 운동 선수 기준으로 보면 해당 부위 근육의 이완 및 근육통의 빠른 회복 및 경감. 근육 손상

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사향이 들어간 공진단을 분당김한겸 한의원 원내에서 직접 조제합니다.

사향이 들어간 공진단을 분당김한겸 한의원 원내에서 직접 조제합니다. 추석명절이 다가오면서 부모님, 감사한 분들께 공진단을 선물하기 위해 문의 및 내원하시는 분들이 증가하고 있습니다. 여름에서 가을로 넘어가는 때인만큼 건강관리를 잘 해야 하는 시기이기에 건강과 관련된 선물을 많이들 선호하시더라고요. 공진단에 대해 많이들 들어보셨겠지만 다시 한번 중요한 부부만 콕! 짚어 드릴게요! 공진단의 효능은 무엇인지! 그리고 공진단을 구입시 어떤 점들을 주의해야 하는지 하나씩 살펴보겠습니다! 공진단이란? 분당공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유 등의 약재로 만들어 졌으며 아주 오래 전 부터 몸이 허역하고 피곤할 때 기력 보충을 위해 복약하였습니다. 공진단의 효능은? 1. 중추 신경 기능을 활성화 시키는 것은 물론, 신진대사를 촉진시켜 호르몬 분비를 조절하고, 오장 육부의 기능이 정상화될 수 있도록 합니다. (분당공진단의 핵심이라 할 수 있는 사향의 역할) 2. 근력상실과 관절 기능장애, 골수부족

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'간담이 서늘하다'에서 말하는 간과 담을 건강하게 하는 치료 방법

안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 우리가 일상 생활 속, 놀라거나 위급한 상황을 겪게 되면 '간담이 서늘하다'라는 표현을 쓰는데요. 여기서 '간담'이 무엇을 의미하는지 혹, 알고 계시나요? 오늘 <뼈 때리는 한방병원>에서는 김한겸원장님과 청취자 분들이 이와 관련된 이야기를 나누어 보았는데요. 이웃님들께도 전해 드리겠습니다. - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 18화(9/2) 주제: 간과 담을 건강하게 하려면? 1. 간담이 서늘하다에서 말하는 '간담' 이란? 한의학에서 말하는 간과 담으로 우리 '간 때문이야' 하는 간이랑 담즙이 나오는 담을 말합니다. 오장육부에 속하는 간과 담을 이야기 하는 것이며 보다 정확히는 장기인 간을 포함한 간기능계, 담을 포함한 담 기능계를 말한다고 보시면 됩니다. 한의학에서의 간과 담은 놀랬을 때 서늘해지는 것처럼, 간도 쓸개도 없는 것과 같이 사람이 자존심도 없을 때를 말하는 것으로 정신적인 측면도 담당한다고 하고 있습니다. 2.

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경기 재난지원금 김한겸한의원에서도 사용가능합니다.

경기 재난지원금 '김한겸한의원'에서도 사용가능합니다. 안녕하세요, 분당 경희 김한겸한의원입니다! 이번 주부터 5차 재난지원금 신청이 시작되었는데요. 저희 김한겸한의원에서도 경기 지역 거주자 분들에 한하여 재난지원금 사용이 가능하니 이점 참고하시어 이용에 착오 없으시기 바랍니다. 감사합니다:) 경희김한겸한의원 경기도 성남시 분당구 느티로 16 205호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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정자역공진단 추석선물로 추천합니다. (김한겸한의원 원내 직접 조제)

정자역공진단 추석 선물로 추천합니다. (김한겸한의원 원내 직접 조제) 추석명절이 얼마남지 않았습니다. 코로나19의 장기화로 모두가 힘든 때이고 직접 만나는 것을 가능한 미루는 만큼 감사한 마음을 담아 선물을 준비하는 분들이 많으세요. ^-^ 특히 가장 먼저 생각하게 되는 부모님을 비롯하여 수능시험이나 입사시험과 같은 중요한 시험을 앞둔 가족 지인들의 건강관리를 위해 건강에 도움이 되는 약이나 식품 등도 많이들 선택하실 텐데요. 그중 대표적인 것이 바로 '공진단'입니다. 저희 정자역 김한겸한의원에도 공진단 선물을 위해 부모님, 혹은 가족(지인)과 함께 직업 내원 하시는 분들이 증가하셨습니다:) (현재 코로나19로 인해 한시적으로 전화 처방도 가능합니다.) 공진단, 이런 분들이 드시면 좋아요! 공진단은 예로부터 건강에 좋은 명약으로 알려져 있을 만큼 면역관리, 항노화, 항염증, 항산화 고혈압, 치매 등에 도움이 됩니다. 그도 그럴 것이 정자역공진단에는 사향과 녹용을 비롯한 당귀, 산수유

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자주 체하는 이유 및 체기가 있을 때 치료방법

안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 오늘 <뼈 때리는 한방병원>에서는 김한겸원장님과 '소화'와 관련된 이야기를 나누어 보았는데요. 평소 자주 체하는 분들이시라면 더더욱 귀기울여 들어 주세요! - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 19화(9/9) 주제: 체기가 있을 때 치료방법 1. '체기'라는 것은 무엇인가요? 체기는요. 기가 울체되었다라는 뜻이예요. 기가 움직이지 못한다라는 이야기에요. 그런데 우리는 체기를 뭐라고 이해하고 있냐면요. 음식이 내려가지 않고 막혀버린 것 같을 때 사용하고 있어요. (예:소화불량) 한의학에서는 소화기관이 정상적으로 움직이지 못해서, 기가 돌지 못해서 나타나는 증상들을 이야기합니다. 그래서 어지러워요, 위가 막힌 것 같아요, 토할 것 같아요 같은 증상부터 기가 움직이지 못하니까, 두통(관자노리 부분), 눈이 빠질 것 같아요, 손발이 차가워요, 오한과 진땀이 확 납니다 같은 신체적인 증상까지 호소하게 되는 것이죠. 2. 체기가 생기면 치

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경희 김한겸한의원 추석연휴 휴진일정 안내

안녕하세요, 경희 김한겸 한의원입니다. 다음 주면 추석 연휴가 시작되는데요. 저희 한의원의 휴진 일정을 안내드리니 위의 일정을 참고하시어 내원에 착오 없으시기 바랍니다. 코로나19로 인하여 우리가 그동안 지내왔던 명절과는 많은 것이 달라졌지만 마음만은 즐겁고 건강하시기를 바라겠습니다. 감사합니다:)

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소아 피부 건조증, 가려운 증상 등 '풍열증'이 있을 때 한약 복용을 하면 개선될 수 있습니다.

소아 피부 건조증, 가려운 증상 등 '풍열증'이 있을 때 한약 복용을 하면 개선될 수 있습니다. 요즘과 같이 계절이 바뀌는 시기가 되면 부모님들이 아이들의 한약 복용을 위해 내원을 많이 해주십니다. 성장 보약부터 시작해서 소아비만, 비염, 물사마귀, 피부질환 등 참 다양한 증상을 갖고 있는 어린이 환자들을 만나게 되는데요. 저희 김한겸 원장님은 초등학교, 유치원을 다니고 있는 두 아이(1남 1녀)의 아빠인 만큼 부모의 마음으로 그리고 어린 친구들의 눈 높이에 맞추어 진료를 하고 계십니다:) 사진 속 주인공은 원장님의 공주님! 유치원을 다니고 있는 삐약삐약 귀요미이죠~ 한약을 먹고 있는 모습인데요. 다름 아닌 피부가 건조해서 이를 회복하기 위해 한약을 복약하고 있습니다. 피부건조증이 발병하는 경우라도 각기 다른 증상이 나타날 수 있는데요. 우리 친구는 관절이 접히고 하체 쪽으로만 좋지 않았어요. 이러한 증상을 '풍열증'이라고 합니다. 피부의 면역력이 저하되어 열감을 비롯하여 가려움,

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대상포진 증상과 (한의원)치료방법 (통증, 인지기능 장애, 불안 등도 동반 될 수 있음)

대상포진 증상과(한의원)치료방법 - (통증, 인지기능 장애, 불안 등도 동반 될 수 있음) 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 오늘 <뼈 때리는 한방병원>에서는 김한겸원장님과 지난 시간에 이어 환절기와 관련된 질환에 대한 이야기를 나누어 보았는데요, 많이들 알고 계시는 '대상포진' 입니다. 신경증상을 동반하여 오는 질환이기 때문에 부위에 따라서 다른 질환과 헷갈리는 경우가 많이 있으니 이번 시간 잘 들어 주시기 바라요:) - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 20화(9/23) 주제: 대상포진 1. 대상포진은 어른들이 많이 걸리는 질환이라던데 맞나요? 대상포진은 50-60대에게 많이 발생하는 질환입니다. 면역이랑도 관련이 있어서 암을 앓고 있거나,스트레스 등으로 몸이 지치는 경우에도 호발할 수 있어서 체력관리가 잘 안되는 경우에 더 생긴다고도 합니다. 때문에 아이들보다는 어른들에서 많이 발생하게 됩니다. 2. 대상포진의 증상은 무엇인가요? 대상포진은 바이러스가 신경

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분당교통사고치료한의원에서 약침과 추나로 회복 하세요.(자동차보험 적용가능)

분당교통사고치료한의원에서 약침과 추나로 회복하세요! (자동차보험 적용 가능) 교통사고는 사고의 크고 작음에 상관없이 그리고 운전자와 동승자 모두 관리가 중요합니다. 그도 그럴 것이 사고 당시에는 큰 증상이 없다 하더라도 시간이 지나면 후유증이 나타나는 경우가 빈번하게 발생하기 때문이죠. 특히나 본인은 통증을 호소하지만 검사(엑스레이, MRI 등)에서는 별다른 이상이 없다는 이야기를 들으면 환자분들 입장에서는 답답한 마음이 들 수밖에 없는데요, 이러한 때 한방치료를 받으시면 증상 회복에 도움이 되실 수 있습니다. 교통사고 후유증으로 호소하는 대표적인 증상 - 메스꺼움 - 소화 불량 - 목. 어깨 등의 통증 - 허리 통증 및 골반통 등 교통사고 후유증이 발생하는 한의학적 원인 '어혈' 이렇듯 교통사고 후유증으로 앞서 언급한 메스꺼움, 목. 어깨 등의 통증이 발병화는 원인을 한의학 적인 관점에서 설명드리면 '어혈'을 꼽을 수 있습니다. 아마 어혈에 대해서 많이들 들어보셨을 거예요. 예를

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김한겸한의원 10월 휴진일정을 알려드립니다.

안녕하세요, 김한겸한의원 입니다. 10월의 첫 날이 시작 되었는데요. 다들 멋진 계획 세우셨는지요? 계획하신 모든 일들을 다 이루시기바라며 대체휴일이 많은 만큼 저희 김한겸한의원의 진료일정을 위와 같이 안내해 드리니 '휴진'일정을 참고 하시어 내원에 불편 엾으시기 바랍니다! 일교차가 심한 때인만큼 건강관리에 더욱 신경 쓰시기 바라요:) 감사합니다!

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분당 건선 - 보험한약, 침치료, 청대 오일로 증상을 완화할 수 있습니다.

분당 건선 - 보험한약, 침치료, 청대 오일로 증상을 완화할 수 있습니다. 가을이 되면 증상이 심해지는 피부질환 중 '건선'을 빼놓을 수 없습니다. 이를 증명이라도 하듯이 매년 10월 29일을 <세계 건선의 날>로 지정하여 건선에 대한 편견과 오해를 없애는 등, 인식 개선을 위한 다양한 캠페인을 진행하고 있습니다. 무엇보다 건선은 건선은 대표적인 난치성 피부질환이기에 가능한 초기에, 지속적으로 치료와 관리를 하는 것이 좋습니다. 실제로 저희 한의원의 김한겸원장님(한방재활의학과 전문의 &한의생리학 박사)은 환자분의 상태 등에 따라 '유지와 관리' 혹은 '완치'로 치료의 목표를 구분하기도 합니다. 시작하면서 말씀드린 것처럼 가을이 되면 증상 악화를 호소하시는 건선 환자분들이 많으신데, 그도 그럴 것이 가을이 되면 일교차도 심하고 기온이 급격하게 떨어지므로 피부에 자극이 되기 쉬운 환경이기 때문입니다. 여름은 습하다면 가을은 건조하기에 피부 역시 마르기 쉽습니다. 따라서 보습은 물론, 자

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일자목 증상(자가진단) 및 치료/ 베개 사용법

안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 오늘 <뼈 때리는 한방병원>에서는 김한겸원장님과 '일자목'대한 이야기를 나누어 보았습니다. 현대인들은 PC사용을 비롯해 스마트폰, 운전 등으로 일자목을 갖고 계신 분들이 많으신데요, 일자목을 확인할 수 있는 방법과 치료법에 대해 알아보겠습니다. - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 22화(10/7) 주제: 일자목 증상 및 치료(생활관리 방법) Q1. 오늘의 주제는 무엇인가요? 지난 시간에 올바른 운전 자세에 대해서 알아보았는데요 그때 목을 헤드 레스트에 딱 맞추는게 좋다고 말씀드렸어요. 그런데 이거 해보시니까 쉽지 않은 분들이 많았을 것이거든요. 그 이유에 대해서 설명드리겠습니다. Q2. 헤드레스트에 머리를 대기 어렵다면 고민할 증상이 있나요? 일자목을 의심할 수 있습니다. 정상적인 경우에는 척추가 정상적인 곡선을 그리니까 뒤통수가 딱 닿는게 어렵지 않거든요. 그런데 일자목의 경우에는 등이 살짝 굽어있고, 목이 앞으로 쭉 나가있

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분당 수험생보약으로 좋은 총명공진단, 총명탕 - 기억력, 면역력 강화에 좋습니다.

분당 수험생보약으로 좋은 총명공진단, 총명탕 기억력, 면역력 강화에 좋습니다. 11월 18일! 2022학년도 대학수학능력시험이 얼마 남지 않았습니다! 코로나19로 인해 분위기도 좋지 않다보니 수험생들 역시 심리적, 체력적으로 더 큰 부담이 될 수 밖에 없습니다. 따라서 부모님들께서는 수능이 다가오는 이 시점에 더더욱 자녀 분들의 건강관리에 신경을 쓰고 계십니다! 더욱이 날씨가 갑자기 추워져 면역력이 저하 되기 쉽고 수면부족, 소화불량 등을 호소하는 사례가 많기 때문이지요. 분당에 위치한 저희 김한겸한의원에도 수험생 보약, 한약 처방을 원하시는 부모님들이 자녀들과 많이 내원을 해 주고 계시는 만큼 원장님도 보다 세심하게 진료해 드리고 있답니다. (먼저 겪어 보신 만큼 학생 분들에게 응원의 말씀도 해 주시고요^-^) 수험생 보약 구성 분당 수험생 보약은 1> 총명공진단 2> 총명단 3> 천왕보심단 4> 수험생용 맞춤 보약 으로 나눌 수 있으며 각 보약으로 기대 하실 수 있는 효능을 설명

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목 통증을 줄일 수 있는 종아리 혈자리 지압법

안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 오늘 <뼈 때리는 한방병원>에서는 목 통증을 줄일 수 있는 종아리 혈자리 지압법에 대해 알려드렸는데요, 댁에서 쉽게 하실 수 있으니 틈틈이 실천해 보시기 바랍니다:) - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 23화(10/14) 주제: 목 통증을 줄일 수 있는 혈자리 지압법 Q1. 목이 아프면 목주변을 눌러주면 도움이 되나요? 네, 맞습니다! 우리가 일단 목이 아프면, 승모근이라는 근육을 열심히 눌러주게 됩니다. 이 승모근 그리고 목덜미에 있는 근육을 만져보면 단단한데, 이 부위를 열심히 풀게 됩니다. 그런데 오늘 알려드릴 곳은 목주변이 아니라 종아리 근육입니다. Q2. 목 통증에 종아리 근육을 풀어 주는 이유는 무엇일까요? 일단 근육이 굳는 것은 혈류 순환이 원활치 않아기 때문입니다. 그래서 근육이 영양분을 공급받지 못하면서 흔히 말하는 담이 결리고 불편해지는 것이거든요. 그래서 목의 근육을 직접 주물러 주면 근육에 강제로 혈액이

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정자역 한의원 후두신경통 뒷골이 당기고 두통이 심할때 치료 방법

후두신경통 증상과 치료방법 뒷골이 당기고 두통이 심하시다면 의심할수 있는 질환에 대한 이야기입니다. 머리도 아프고 눈도 아프고 열이 나요! 뒷골이 당기고 두통이 너무 심하고 약을 먹어도 낫지 않네요! 혹, 위 증상을 듣고 '내 이야기 잖아?' ('우리 가족의 이야기 잖아?') 라고 생각 하시는 분들이 계시나요? 그러시다면 '후두신경통'을 의심할 수 있으니 가까운 한의원에서 정확한 진료를 받아 보실 것을 권합니다. 후두신경통이란? 후두신경통이란? 머리의 뒷 부분이나, 목 뒤쪽에 통증이 생기는 질환으로 평소 일자목이 있다거나 휴대폰 및 PC사용을 많이 하고 바닥에서 작업을 많이 하는 분들에게 발병 가능성이 높습니다. 또한 평소 목이 뻣뻣하고 턱관절이 있는 분들도 겪으실 수 있어 주의가 필요합니다. 후두신경통은 왜 생기는 것일까요? ‘후두신경통’은 뒷머리와 목 뒤의 후두신경이 분포한 부위에 따라 통증이 나타납니다. 이렇듯 두 가지 신경이 지나가므로 환자 분에 따라 '뒤통수 자체에 통증을

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분당 목디스크 수술 없이 보존적 치료로도 가능합니다.

목디스크 보존적 치료로도 회복 가능합니다 안녕하세요! 한방재활의학과 전문의 김한겸 원장님이 진료하는 김한겸한의원입니다. 재활의학과 전문의이신 만큼 척추 질환, 근골격계 질환 환자 분들이 많이 찾아 주시는데요, 이번 시간에는 갈수록 증가하는 질환중 하나인 '목디스크'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목디스크, 꼭 수술 해야 하나요? 목디스크 환자 및 보호자 분들이 가장 많이 하시는 분들 중 하나입니다. 결론부터 말씀 드리면 '무조건' 해야 하는 경우는 없습니다. 그렇다면 어떤 경우에 수술을 고려해야 할까요? 목디스크 수술을 고려해야 하는 경우? 1. 통증이 도저히 관리가 되지 않을 때 (통증이 심하다고 해서 무조건 수술을 해야 하는 것은 아니지만, 통증을 견딜수 없는 상황이라면 응급적으로 수술을 고려 할 수 있음) 2. 근력저하 증상이 있을 때 (이 역시 무조건은 아니지만 힘이 빠지고, 펜도 못 집는 상황일 때는 문제가 있으니 고려할 수 있음) 3. 메이요 클리닉과(미국 최우수 병원)

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환절기에 주의해야할 심혈관계질환(뇌출혈, 뇌경색)증상과 예방법

환절기에 주의해야할 심혈관계질환(뇌출혈, 뇌경색)증상과 예방법 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 오늘 <뼈 때리는 한방병원>에서는 환절기에 주의해야할 심혈관계질환에 대해 알아보았습니다. 일교차가 심할수록 건강관리에 주의 하셔야 하니, 오늘 안내드린 사항을 일상 생활에서 잘 지켜 주시기를 권합니다. - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 24화(10/21) 주제: 환절기에 주의해야할 심혈관계질환 Q1. 가을에서 겨울로 넘어갈 때 무엇을 조심해야 하나요? 우리가 흔히 환절기라는 것을 겪으면 피곤하죠? 낮에도 피곤, 밤에도 피곤 계속 힘들어 해서 보약을 많이 드시는 시기인데요. 사실 이 피곤함은 몸이 계절에 적응하느라 힘이 들어서 그런 것이거든요. 한국은 특히 사계절이 명확하기 때문에 몸이 적응하는데 고생스러울 수밖에 없습니다. 계절을 적응하는 동안에 제일 힘든 분들은 노약자. 어린이와 노인들이 되기 쉽습니다. 이는 몸이 빨리 변화에 적응하지 못하기 때문인데 혈압이나

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[분당 산후풍 치료 한의원] 관절 통증, 시림, 허약한 증상을 회복할 수 있는 한약을 처방해 드립니다.

[분당 산후풍 치료 한의원] 관절 통증, 시림, 허약한 증상을 회복할 수 있는 한약을 처방해 드립니다. 출산을 하신 분들 중 관절 통증이나 시린 증상으로 인해 힘들어하신다면 '산후풍'일 가능성이 높습니다. 산후풍은 '출산 후 관절이 아프거나 시리고 몸에 찬 기운이 있고, 피로감 등을 느끼는 질환'을 말하는데요, 출산 후에 겪기도 하지만 개인의 체질이나 상황에 따라 수 년이 지나서까지 다양한 동반되는 질환으로 힘들어하기도 하십니다. 미리 예방하는 것이 가장 중요한 만큼, 산후풍이 생기는 원인은 무엇이며 어떤 증상을 겪게 되고 치료는 어떻게 해야 하는지 설명드릴게요. 산욕기에 관리를 잘 해 주셔야 산후풍을 최소화할 수 있어요! 출산을 한다는 것은 그 무엇과도 비교할 수 없을 만큼 대단한 일이지만, 정말 많은 에너지가 소모되므로 산후 관리를 체계적으로 잘 해 주셔야 합니다. 특히 출산 후 6주에 해당하는 시기인 '산욕기'는 산모가 임신 전의 상태로 회복하는 기간이므로 각별히 신경을 쓰시는

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기관지에 좋은 차 - 길경(도라지), 맥문동, 오미자

기관지에 좋은 차 - 길경(도라지), 맥문동, 오미자 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 갑자기 쌀쌀해지고 일교차도 심해지면서 기관지 질환을 앓고 계신 분들 많으실텐데요, 이럴 때 적절한 치료와 함께 좋은 음식을 드시면 도움이 될 수 있겠지요? 그래서 10월의 마지막 뼈 때리는 한방병원에서는 '기관지에 좋은 차'에 대한 이야기를 나누어 보았습니다. 기관지가 원래 약한 분들 혹은 건조한 날씨, 추워진 환경에 적응하느라 지친 몸을 보강해주는데 도움을 줄 수 있는 차를 드시면서 즐거운 가을을 보내시기 바라요:) - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 25화(10/28) 주제: 기관지에 좋은 차 Q1. 기침은 왜 하는 것일까요? 요즘 같은 때, 기침이 자주 나는 증상이 있다면 肺燥(폐조-폐가 마르는(건조함) 증상), 肺熱(폐열-폐에 생긴 여러 가지 열증) 등으로 설명을 합니다. 이는 폐가 건조하다, 폐에 열이 있다라는 뜻인데요. 말 그대로 기관지에 염증이 있고, 기관지의

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비염 관리에 좋은 혈자리 지압 및 한의원 치료

비염 관리에 좋은 혈자리 지압 및 한의원 치료 환절기가 되면 더욱 심해지는 질환중 비염을 빼 놓을 수 없습니다. 비염은 그 증상에 따라 '만성비염'과 '알레르기 비염'으로 구분하기도 하는데요. 비염이 있을 때 지압하면 좋은 혈자리를 알려드리니 틈틈이 따라해 보시기 바라요:) 비염에 좋은 혈자리 4 1. 상성혈 상성혈의 위치는 앞머리가 시작되는 정중앙에서 위로 약 2cm 정도 되는 곳에 위치해 있습니다. 효능 : 상상혈을 지압하게 되시면 두통 감소, 코막힘 완화(콧물 감소)에 도움을 줍니다. 또한 코 내부의 부기가 감소되는 효과를 기대할 수 있습니다. 2. 인당혈 인당혈의 위치는 양 눈썹의 가운데에 위치해 있습니다. 효능 : 상성혈과 같은 효과를 기대하는 혈자리이며, 코 쪽으로 직접적인 자극이 되는 부위라 자극량은 더 높답니다. 3. 승장혈 승장혈의 위치는 아랫입술과 턱 끝의 중간에 움푹 들어간 곳에 위치에 있습니다. 효능 : 비염 증상 완화에도 도움을 주며, 얼굴의 부기를 제거

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정자역다이어트한의원에서 전하는 '다이어터를 위한 식습관 5'

정자역다이어트한의원에서 전하는 다이어터를 위한 식습관 5' 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 지금 이 순간에도 다이어트를 위해 식단 관리를 하고, 운동을 하거나 혹은 도움이 되는 약을 드시는 분들 많으실 텐데요. 사소한 나의 잘못된 습관이 다이어트를 하는데 걸림돌이 될 수 있다는 것을 아시나요? 이번 시간, 김한겸 원장님이 알려 드리는 '다이어트할 때 꼭 지켜야 할 식습관 5가지'를 참고하셔서 보다 의미 있고 건강한 다이어트를 하시기 바랍니다. 1. 식사는 가능한 천천히~ 드세요! 여러분의 평소 식사 시간은 어떻게 되시나요? 혹, 빨리빨리에 익숙해져 계신 것은 아니신지, 본인의 식사습관을 돼 짚어 보시기 바랍니다. 건강을 위해서도 그렇지만 다이어트를 하시는 분들이시라면 더더욱 '천천히 드시는 것'을 권합니다. 그도 그럴 것이 우리가 식사를 하면 '호르몬, 랩틴, 그렐린' 등의 호르몬이 뇌에 들어가서 '계속 먹게 해줘, 식욕을 줄여줘(늘려줘)' 등의 메시지를 전달해 줍니다. 그리고 이때

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발목염좌 시(발목 삐었을 때) 찜질방법(한의원 치료) 및 주의할 점

발목염좌 시(발목 삐었을 때) 찜질방법(한의원 치료) 및 주의할 점 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 발목이 삐끗한 경험, 일상 속에서 한 번쯤 겪어 보셨을 거에요.개인에 따라서는 굉장히 자주 겪기도 하는데요. 운동을 많이 하는 경우나 굽이 높은 신발과 같은 불편한 신발을 신을 때, 비가 오는 날에도 많이 겪게 되지요.이렇게 발목이 삐었을 때를 '발목염좌'라고 하는데요. 오늘 뼈 때리는 한방병에서는 발목염좌에 대한 설명을 드리도록 하겠습니다. - 강원TBN<스튜디오 1059> (목) 뼈 때리는 한방병원 27화(11/11) 주제: 발목염좌 Q1. 발목염좌, 정확히 어떤 질환인가요? 발목이 삐끗해서 삐었을 때를 말하며, 좀 더 정확히 말하자면, 발목을 고정하고 움직이게 하는 인대들이 자극을 심하게 받아서 늘어나는 증상 등, 손상이 되는 것을 말합니다. 정도에 따라서 단순 염좌 혹은 인대 부분 파열, 혹은 완전 파열까지 말하기도 합니다. Q2. 발목염좌도 정도에 차이가 있나요? 개인차에 따

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2022학년도 대학수학능력시험! 수험생 여러분들 합격을 기원합니다!

2022학년도 대학수학능력시험! 수험생 여러분들 합격을 기원합니다! 안녕하세요, 김한겸 한의원 입니다! 2022학년도 대학수학능력시험이 앞으로 2일 남았습니다. 지금쯤 최종 마무리 준비도 하시면서 바쁘게 지내실텐데요. 걱정과 긴장이 크실 테지만 너무 스트레스를 받으시면 오히려 안 좋을 수 있으니 초조해 하지 마시고 컨디션 관리 잘 하시기 바라요!! 지금까지 잘 하셨으니 아무 걱정 마시고 스스로를 믿으시고 수능시험 잘 보시기 바랍니다! 모든 수험생 여러분의 합격을 기원합니다~~

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척추관 협착증 증상(허리 및 다리 통증)과 원인 및 허리디스크와 다른 점은?

척추관 협착증 증상(허리 및 다리 통증)과 원인 및 허리디스크와 다른 점은? 개인 차가 있을 수 있으나 우리는 나이가 들수록 신체 각 구조의 기능이 저하되는 것을 경험하게 됩니다. 대표적인 부위로는 '척추'를 꼽을 수 있으며, 몸을 지탱하는 중요한 역할을 하는 만큼 척추의 노화(이상)은 많은 불편함을 겪곤 합니다. 주요 증상으로는 허리 및 다리 통증 등이 일반적이기에 대다수 분들이 익숙한 질환인 '혹시 허리디스크 아니야?'라고 생각하시기도 합니다. 하지만 신경이 지나가는 공간이라 할 수 있는 '척추관'이 좁아져서 생기는 '척추관 협착증'일 수도 있으니 전문 의료진을 통해 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다. 그렇다면 척추관협착증은 어떤 질환이며, 허리디스크와 구별 되는 증상은 무엇일까요? 척추관이 좁아지면서 발생하는 '척추관 협착증' 척추관은 척추뼈 뒤에 위치에 있으며, 신경이 지나가는 통로 역할을 합니다. 그리고 그 공간이 좁아지게 되면서 신경을 누르게 되는데 이 질환이 '척추관

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겨울철 면역력, 개인의 체질에 맞는 (녹용)한약으로 관리하세요!(분당 김한겸 한의원 원내 탕전)

겨울철 면역력, 개인의 체질에 맞는 (녹용)한약으로 관리하세요! (분당 김한겸 한의원 원내 탕전) 건강관리는 일 년 내내 소홀해서는 안 되지만, 겨울철에는 특히나 면역력이 떨어지기 쉽기에 더욱 신경을 쓰셔야 합니다. 이렇듯 이 시기에 면역력이 저하되는 이유는 기온이 급격하게 낮아짐은 물론, 일교차도 심해 우리 몸이 적응하기 힘든 환경이기 때문이에요. 또한 실내 난방으로 인한 실외와의 기온차도 관련이 있습니다. 면역력이 저하 되면? 요즘은 미세먼지까지 더해져 평소 비염 및 호흡기 질환이 있으시거나, 피부질환을 앓고 계신 분들은 증상이 더욱 악화되시기도 하지요. 저희 한의원에도 이맘때가 되면 비염 치료를 위해 침을 맞으시거나 한약처방을 원하시는 환자분들이 증가하시는데요, 실제로 면역력이 저하되면 감기를 비롯하여, 비염, 구내염, 관절염, 대상포진, 각종 피부질환 등에 노출될 위험이 높습니다. 따라서 여러분들도 생활 습관 개선 등에 신경을 써 주시기 바랍니다. 면역력 강화를 위한 생활 관

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분당 목디스크 한의원 - 한약, 추나치료로 통증을 회복하실 수 있습니다.

분당 목디스크 한의원 한약, 추나치료로 통증을 회복하실 수 있습니다. 하루라도 TV 시청을 비롯하여 PC 및 스마트폰을 하지 않는 분들 계시나요? 아마 거의 안 계실 듯합니다;;; 그러다 보니 목디스크에 노출되는 분들이 점점 증가해 현대인의 고질병이라는 수식어까지 생겨난 것이 아닐까 합니다. 저희 분당 정자역에 위치한 김한겸한의원은 지역 특성상 인근 주민분들을 비롯하여 직장인 분들, 학생들, 운동선수들이 많이 내원하시는데요. 다양한 통증들을 호소하시곤 합니다. 목디스크 증상 목부터 팔 전체가 저릿하고 아파요! 목이 불편한 것은 물론, 두통이 심해요! 손과 팔이 너무 저려서 잠을 자다가 깬 적도 있어요! 위 사례에 공감하시는 분들 많으실 텐데요. 이렇게 목 디스크는 목에만 통증이 있는 것이 아니라 다른 부위까지 통증이 함께 나타납니다. 어깨 통증, 등 통증, 두통, 팔 저림 모두 목디스크로 인한 증상이라 할 수 있습니다. 목디스크 원인 여러분, 혹시 주변에 거울이 있다면 여러분의 모습

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눈건강을 위한 루테인, 베타카로틴이 많이 들어간 음식은?

눈건강을 위한 루테인, 베타카로틴이 많이 들어간 음식은? 여러분은 하루 중, 스마트폰이나 pc를 어느 정도 보시나요? 네모난 세상 속에서 경험할 수 있는 콘텐츠들이 많아진다는 것은 유익한 일임은 틀림없지만, 지나 치게 노출이 되면 사고의 위험뿐만 아니라 건강에도 해롭습니다. 특히 요즘은 그 대상이 확대되어 성장기 어린아이들도 거의 '중독' 수준이라고 하니 댁에서도 대비책을 마련하셔야 하겠습니다. 스마트폰 장기간 사용으로 겪을 수 있는 질환 1. 손목터널증후군 손목터널증후군은 손목이 쥐가 나는 것처럼 저리고 통증이 나는 증상으로 손목을 지탱해 주는 신경에 이상이 있을 때 발생합니다. 예전에는 집안일을 많이 하시는 주부님들께 많이 나타났지만, 이제는 pc 사용이 많은 직장인이나 스마트폰에 과도하게 노출된 10~20대들도 흔히 겪는 질환이 되어 버렸습니다. 때문에 가급적 스마트폰 사용을 줄이는 것이 좋으며 매일 손가락, 손목 스트레칭을 해 주는 것이 좋습니다. 2. 거북목증후군 고개를 푹

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분당 테니스엘보 치료 가능한 김한겸한의원(기간과 방법)

분당 테니스엘보 치료 가능한 김한겸 한의원 (기간과 방법) 우리 현대인들은 다양한 질환에 노출되기 쉬운데요, 특히 직업이나 취미생활 등으로 인해 겪기도 하는데 그중 하나가 바로 '테니스엘보'입니다. 테니스 엘보라는 질환명만 들으면 운동선수들과 관련된 질환인가? 하실 수도 있는데요. 테니스 엘보란 팔에 힘을 주게 하는 근육 '신전근'을 많이 사용하여, 이로 인한 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 그리고 테니스나 배드민턴을 할 때, 신전근을 많이 쓰여 테니스 엘보라는 이름이 붙여진 것입니다. 따라서 주부 님들, 요리사분들, 운동을 많이 하는 분들과 같이 팔을 많이 사용하시는 분들에게 많이 나타납니다. 이번 시간에는 테니스엘보를 의심할 수 있는 증상 한의원에서 치료하는 방법에 대해 설명드릴게요! 테니스엘보를 의심할 수 있는 증상 3가지 1. 문고리를 돌리기 어려우신 가요? 첫 번째 증상으로는 댁에서 혹은 회사에서 쉽게 볼 수 있는 잡아서 돌리는 문고리 있죠? 이 문고리를 돌리는 것이 어려

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분당 목디스크 치료 - 한방재활의학과에서 권하는 관리방법

분당 목디스크 치료 - 한방재활의학과에서 권하는 관리방법 갈수록 연령대와 성별에 관계없이 일자목과 목디스크로 인해 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 더불어 증상이 심해질수록 목과 어깨 통증의 강도가 세짐은 물론, 손과 팔저림, 근력약화 등으로 이어지는 사례가 많아 생활습관 교정은 물론, 적절한 치료까지 병행 되어야 합니다. 특히 요즘처럼 날씨가 추워지면 목디스크 증상이 심해지는 경향이 있으니 더욱 유념 하셔야 겠습니다. 이번 시간에는 목디스크를 유발하는 습관과 관리 및 치료법에 대해 설명 드리니 본인의 자세 등에 대하여 살펴보시기 바랍니다. 혹시 나도 일자목? 위 사진은 일자목을 나타내는 예입니다. 정상적인 경추(목뼈)는 C자 곡선을 가지고 있지만, 실제로 목통증으로 호소하여 오신 환자분들의 경우 대부분 위 사진과 같은 일자목인 사례가 많습니다. 이렇게 일자목으로 변형이 되는 데는 생활습관과 밀접하게 연관되어 있습니다. 일자목을 유발하는 생활 속 습관 ① 저희 분당 목디스크 한의원에

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김한겸한의원 12월 휴진일정(크리스마스 이브, 크리스마스) 12/24~12/25

안녕하세요, 김한겸한의원 입니다. 저희 한의원 12월 진료 일정을 안내해 드립니다. 12월 24일(금)~12월 25일(토)는 휴진이오니 내원에 착오 없으시기 바랍니다. 코로나19로 여러모로 힘든 상황이지만 사랑하는 가족분들과 따듯한 시간 보내세요! 12월 27일 (월) 요일에 뵙겠습니다! 여러분~ 메리 크리마스!

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[크리스마스 인사] 즐거운 크리스마스 이브되세요:)

안녕하세요, 김한겸한의원 입니다! 즐거운 크리스마스 이브예요:) 코로나19로 예전처럼 기쁘고 설레는 마음은 아니지만 그래도 소중한 가족 분들, 친구 분들과 함께 안부를 주고 받으며 행복한 시간을 보내시기 바랍니다! 날씨는 춥지만 마음은 따듯하게 보내는 크리스마스 되세요! 메리크리스마스~

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[분당 키 크는 성장 한약] 초등학생 아이를 키우는 김한겸 원장님이 체질에 맞게 처방해 드립니다.

[분당 키 크는 성장 한약] 초등학생 아이를 키우는 김한겸 원장님이 체질에 맞게 처방해 드립니다. 비염이 있는 어린이에게 처방 된 보약에 들어간 약재 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 날씨도 추워지고 코로나19 등으로 인하여 신체활동이 제한되는 요즘입니다. 그러다 보니 급격하게 살이 찌는 자녀들이 있어 걱정하시는 부모님들이 많으십니다. 비만과 동시에 성장에 영향을 끼치면 어쩌나 하는 불안한 마음 때문이시지요. 반대로 또래 친구들 보다 살이 너무 안 찌고 키도 안 크는 사례 역시 부모님들께는 큰 걱정일 수밖에 없습니다. 저희 분당 키 크는 성장 한약을 처방하는 김한겸한의원에 내원하시는 분들 중에서도 '제가 작아서 저희 아이가 키가 안 크는 것인가요?'라는 말씀을 하시기도 할 만큼 '자녀의 키'는 아주 큰 관심사입니다. 이러한 부모님의 마음을 잘 알기에 아이의 체질과 특이사항들을 우선적으로 파악한 후 그에 맞는 처방을 하고 있습니다. 아이가 평소 밥을 잘 먹는지? (편식을 하는지?)

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정자역 목디스크 한의원에서 알아보는 부위별 증상과 치료방법

정자역 목디스크 한의원에서 알아보는 부위별 증상과 치료방법 목이 뻣뻣하거나 당기는 증상이 지속되면 ‘혹시 나도 목 디스크?’라는 걱정을 하게 됩니다. 실제로 점점 남녀노소의 구분 없이 목통증을 호소하시는 분들이 많아지면서 목 관리에 대한 주의가 중요해지고 있음을 실감하고 있습니다. 따라서 통증이 지속된다면 참지 마시고, 자가 진단만으로 판단하지도 마시고 의료진의 정확한 진료를 받으시기를 권합니다. 특히, 목 디스크까지는 아니더라도 일자목이신 분들도 방치하시면 목디스크로 이어질 가능성이 높으니 더욱 조기 치료가 중요합니다. 이번 시간에는 목디스크에 관한 이야기 중 ‘부위별 증상’에 따른 이야기를 함께 나누어 보려고 합니다. 목디스크라 할지라도‘어느 신경이 눌리느냐’에 따라서 다양한 증상을 보이기에 정확히 알아 두셔야 합니다. 증상이 다른 만큼 치료법도 달라질 수 있기 때문이지요. 각 신경 분절이 담당하는 피부 분포도 1. 경추 3~4번: 목 통증 경추 3.4번에 목디스크가 있으신 분들

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[2022년 임인년 새해 인사] 새해, 큰 복 받으세요!

안녕하세요, 김한겸 한의원입니다. 임인년 새해가 밝았습니다. 힘든 시기이지만 호랑이 기운을 받아 잘 이겨내시기 바랍니다. 새해 큰 복 받으시고 1월부터 12월까지 건강과 행복이 함께하시기를요! 저희 김한겸한의원은 새해에도 내원하시는 모든 환자분들의 건강을 위하여 정성을 다하여 진료하겠습니다. 감사합니다.

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[1월 제철 음식 - 사포닌이 풍부한 더덕의 효능] 혈액순환 및 기침 완화에 도움이 되는 식품

1월 제철 음식: 사포닌이 풍부한 더덕의 효능 혈액순환 및 기침 완화에 도움이 되는 식품 새해가 되면서 건강관리에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 코로나19로 외부 활동의 제약이 많은 만큼 댁에서 운동 및 음식 등으로 관리 하시려는 노력들을 많이들 하십니다. 특히! 겨울인 만큼 면역력이 저하 되지 않는 것이 중요한데요. 1월의 제철음식 중 하나인 '더덕'을 추천 드립니다. 더욱이 요즘과 같은 겨울철에는 더덕 뿌리에 영양분이 집중 되어 있어 그 맛이 더 좋다고 합니다:) 더덕의 주요 효능 ① 기침 완화에 도움 더덕하면 사포닌을 떠올리는 분들 많으실 텐데요. '이눌린' 이라는 성분도 많이 들어 있기에 기침 완화에 도움이 됩니다. ② 혈액순환 원활 앞에서 언급한 '사포닌'이야기를 안 할 수가 없지요? 더덕의 쓴 맛이 바로 이 사포닌때문인데요. 혈액순환을 원활히 하고 기관지 점막을 강화하는데 유익합니다. ③ 변비에 도움 더덕에는 섬유질이 풍부해 대장의 활동을 활발하게 하는 역할을 하므

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치매를 유발하는 습관(음주, 흡연, 과격한 운동) 및 예방법

치매를 유발하는 습관 및 예방법 나와 우리 가족에게 발병되지 않았으면 하는 질환중 '치매'를 빼 놓을 수 없습니다. 기억을 살해하는 망각의 질환인 치매는 기억력뿐만 아니라 인지가능마저 저하되게 됩니다. 그래서 우리를 더욱 불안하게 하지요. 현재에도 계속 치매 치료에 대한 연구가 진행되고 있지만 안타깝게도 완전한 치료법이 존재하지 않는데요. 하지만! 그 원인을 알면 예방하기 위해 노력을 할 수 있지 않을까요? 이번 시간에는 치매의 원인부터 치매를 유발하는 습관, 그리고 예방법을 알아보겠습니다. 치매의 원인 한의학적으로 치매의 원인을 '신허' 와 '화열; 이 두 가지로 나눌 수 있습니다. 신허는 신체기관의 노화를 의미하며 나이로 인해 기억력 저하를 겪게 되면서 치매가 발병될 가능성이 높아집니다. 화열은 화,스트레스 등의 누적을 의미하며 이 증상이 신허와 합쳐져 악화되기 시작합니다. 즉, 치매는 노화와 스트레스 등의 요소가 복합적으로 작용하는 것입니다. 치매의 뇌 위 사진은 치매 환자의

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분당한방다이어트 한의원에서 전하는 '운동방법 3원칙'

분당한방다이어트 한의원에서 전하는 '운동방법 3원칙' 다이어트를 하시는 분들이라면 식단관리 외 운동도 고려하실텐데요. 오늘 다이어터 여러분께서는 어떤 운동을 어떻게 얼마나 하셨나요? 이번 시간에는 운동으로 체중 감량을 하겠다고 목표를 세우신 분들이라면 반드시 실천해야 할 3가지 방법에 대해 김한겸 원장님과 함께 알아보겠습니다. 더불어 ①운동을 꾸준히 하시는 것을 힘들어 하는 분들과 ②근육량이 빠지는 것이 걱정되시는 분들을 위한 다이어트 방법도 설명드리겠습니다:) 운동을 할 때는 - 얼마나 세게 할지 - 얼마나 오래할지 -얼마나 자주 하는가 이 세 가지가 중요한데요. 그럼, 하나씩 살펴볼까요? :) 1. 운동의 강도 강도를 높게> 근육 운동을 열심히 (운동 후 드시지 마세요!) Q. 하루에 한 시간씩 주 5일을 걸었을 때 기대할 수 있는 감량정도는 얼마나 될까요? A. 한 달에 500g~1 kg 빠졌으면 많이 빠졌다고 합니다. 처음에는 걷기 운동 등으로 효과를 볼 수 있지만 (그동안

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[휴진안내]경희 김한겸한의원 설(구정)연휴 휴진안내

안녕하세요, 경희 김한겸한의원입니다 설 연휴 휴진일정을 안내드리니 내원에 착오 없으시기 바랍니다. 모두가 함께하기 어려운 때이지만 즐겁고 풍성한 설 명절 보내세요! 감사합니다:)

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김한겸한의원 '2월7일 월요일 진료시간 일부 변경'안내드립니다.

안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 다음 주, 2월 7일 월요일 진료 시간 일부가 변경되어 미리 안내 드립니다. 김한겸 원장님이 오후 5시~7시에 진행 되는 TBSeFM 'Men On Air' (맨 온 에어)에 출연하게 되셨습니다! 이로 인하여 원장님 진료는 오후 3시에 마감을 합니다. 이후 시간에는 물리치료만 가능하니 혹시라도 원장님 진료를 원하시는 분들은 오전 중에 내원하여 주시기 바랍니다. (사전 예약 불가) 2월 7일 월요일에 한하여 변경 되는 것이니 내원에 착오 없으시기 바라며 양해해 주시면 감사하겠습니다. 김한겸 원장님 방송출연 안내 매 주 월요일마다 진행되는 <전문가를 모십니다>코너에 출연 예정이시니 함께 하고 싶으신 분들은 FM 95.1 / eFM 101.3를 통해서 (오후 5시~7시) 유익한 시간을 나누어 주셔요! 김한겸 원장님을 향한 응원도 부탁려요! 감사합니다!!

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오십견 치료에 좋은 운동 및 혈자리 지압법(견정혈& 천종혈)

오십견 치료에 좋은 운동 및 혈자리 지압법(견정혈& 천종혈) 안녕하세요! 분당 정자역에 위치한 경희 김한겸 한의원입니다. 왼쪽 하얀 상의를 입으신 분이 김한겸원장님이세요! 오늘 TBS eFM Men on Air 맨온에어 보이는 라디오에 저희 김한겸원장님이 출연하신다고 공지해드렸는데요! 많은 분들이 함께해 주셔서 감사드립니다! 청취자 분들께서 다양한 질환에 관한 질문을 보내 주시고 원장님이 답변드리는 시간을 가졌는데요. 앞으로 블로그를 통해서 보자 자세히 도움을 드릴 수 있도록 하겠습니다! 첫 번째는 바로 오십견입니다! 오십견으로 고생하시는 분들 많으시죠? 오십견 역시 겪고 있는 연령대가 점점 어려지고 있는데요. 다들 주의하시기 바라며 이번 시간에는 생활 속에서 오십견 치료에 도움을 줄 수 있는 예방법에 대한 이야기를 전해 드려고 합니다. 1. 혈자리 마사지 - '견정혈&천종혈' 견정혈 첫 번째로는 혈자리 마사지를 꾸준히 해 주세요. 대표적으로 '견정혈'을 꼽을 수 있으며 해당 위치

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정자역 한의원에서는 안면마비 후유증에 이런 치료를 합니다.

안면마비 후유증, 한의원에서는 이런 치료를 합니다. "안면마비 후유증을 치료할 수 있을까요?" "왼 쪽 입술의 감각이 없어요" "눈썹이 움직이지 않아요" 위는 얼굴 한 쪽에 갑작스럽게 나타나는 질환인 '안면마비를' 겪고 계신 분들이 궁금해 하시는 점과 증상입니다. 한의학으로 보는 안면마비의 원인 예전에는 '구안와사'로 더 많이 알려진 안면마비에 대해 한의학적으로 설명드리면 얼굴을 감싸고 있는 '위 경락'이 약해져 외부의 기운을 이기지 못하고 좋지 않은 기운이 얼굴에 나타나 발병되는 것 이라 하였습니다. 위 경락? 이라고 하면 다소 생소하실 수도 있는데요. '비위'라고 생각하시면 되세요:) 예로부터 비위가 손상되는 대표적 사례로는 ① 너무 많이 먹었을 경우 ② 체기가 만성적으로 지속 되었을 경우를 꼽습니다. 따라서 한의학에서는 안면마비 치료 시, 소화기능을 정상적으로 회복하면서 얼굴 근육 및 경락이 정상화 되는 것을 목표로 합니다. 논문에 의한 안면마비 치료회복 속도 안면마비에 대한

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분당 허리디스크로 인한 다리저림, 한의원 전기침 치료로 좋아질 수 있습니다.

분당 허리디스크로 인한 다리저림, 한의원 전기침 치료로 좋아 질 수 있습니다. 1. 허리디스크 원인과 증상 - 좌식 생활을 많이 하거나 -운동량이 줄어들고 -반대로 과격한 운동을 하는 경우 -그리고 비만한 사례 위 사항은 모두 허리디스크를 유발하는 주된 원인입니다. 최근 갈수록 발병 연령대도 낮아져 관리의 필요성을 실감하고 있습니다! 허리디스크의 증상과 한의원 치료방법에 대해 알아보겠습니다. "다리가 아파요" "다리가 저려요" "다리가 시리거나 당겨요" 진료실에서 환자분들이 호소하시는 대표적인 증상 들입니다. 2. 허리디스크로 인한 다리 저림 = 좌골신경통 앞에서도 언급한 바와 같이 분당 허리디스크로 인한 다리 저림과 시린 증상, 통증을 '좌골 신경통'이라고 합니다. 좌골 신경통은 좌골 신경근이 압박 / 손상되어 종아리에서 엉덩이, 다리 부분에서 통증, 감각이상, 허리 통증 등이 유발되는 질환을 말하며 90% 이상이 허리디스크에 의해 유발됩니다! * 단순 좌골신경통과 허리디스크는 구

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[목, 어깨 근육통의 원인] 재발 방지에 도움이 되는 치료 '한의원 추나요법'

[목, 어깨 근육통의 원인] 재발 방지에 도움이 되는 치료 '한의원 추나요법' 현대인이 호소하는 질환 중 하나! 목과 어깨의 근육통을 꼽을 수 있습니다. 무거운 느낌을 비롯하여 저릿하고 잠을 자도 개운하지 않아 피로가 계속되는 증상을 경험하신 분들 많으실텐데요. 이번 시간에는 그 원인과 치료방법 및 생활 속 관리에 대해 설명드리겠습니다 목, 어깨 근육통의 원인 목과 어깨 근육의 과도한 긴장, 혹은 만성적인 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것이며 크게 아래의 3가지 원인으로 분류할 수 있겠습니다. ① 평소 자세가 바르지 않은 경우 ② 거북목 및 일자목 ③ 교통사고 후유증 혹, 이 글을 보시는 여러분께서는 어디에 속하시나요? 정도에 따라서 추가로 필요한 검사 등이 있을 수 있으니 꼭 한방재활의학과 전문의와 같은 의료진에게 진료를 받아 보시기 바라요! 근육통에 도움이 되는 생활관리 ① 시간적 여유가 있으실 때마다 누워서 목을 쉬게 해주세요! ② 따뜻한 찜질을 자주 해 주시면 좋아요! ③

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오십견 자가진단(증상)및 한의원 치료방법

오십견 자가진단(증상)및 한의원 치료방법 ‘오십견입니다’라는 진단을 받으면 30~40대 분들은 ‘제가 벌써 오십견이라고요?’ ‘제가 그렇게 늙었나요? 오십견은 50대 이상만 걸리는 것 아닌가요?’라고 말씀하는 분들이 적잖습니다. 오십견이 한자로 ‘오십 살의 어깨’라는 이름을 뜻하는 것은 맞지만, 반드시 오십 살에 오는 것만은 아닙니다. 한방 재활의학과 전문의 김한겸원장님과 함께 오십견에 대한 궁금증과 알아 두셔야 할 점을 알아보겠습니다. Q1. 오십견은 정확히 어떤 질환인가요? 어깨의 관절을 둘러싼 주위의 근육에 염증이 생겨 이로 인해 통증 등이 발생하는 질환을 말합니다. 또한 50대에만 증상이 나타나는 것이 아니고 20대, 30~40대, 60~70대에도 발병될 수 있습니다. 다만 면역력과 혈액순환이 저하되고 운동량이 감소하는 45~60세 사이의 연령층에서 많이 나타나고 남성분들보다는 여성분들에게 발생 빈도가 높습니다 Q2. 오십견을 의심할 수 있는 증상이 있나요? (오십견 자가진단

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경희 김한겸한의원 '대통령 선거일 휴진'합니다.

경희 김한겸한의원 '대통령 선거일 휴진'합니다. 안녕하세요, 김한겸한의원입니다. 3월 9일 수요일 제 20대 대통령선거일은 휴진이오니 확인 하시어 내원에 착오 없으시기 바랍니다:) 감사합니다:)

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퇴행성 관절염 vs 류마티스 관절염(증상 및 진단 기준)차이점

퇴행성 관절염 vs 류마티스 관절염(증상 및 진단 기준)차이점 우리의 신체는 정말 다양한 구조로 이루어져있는데요. 그중에서 오늘 이야기를 나눌 '관절'은 뼈와 뼈가 만나는 부위로 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육 등으로 구성 되어 있습니다. 그리고 우리가 활동하는 범위에 따라 발생될 수 있는 여러 충격을 흡수하는 역할을 하지요. (예 : 체중을 지탱하는데 도움을 주는 데 큰 역할을 하는 '무릎관절') 또한 이러한 관절에 염증이 생기는 현상을 '관절염'이라고 하며 모든 관절에 나타날 수 있습니다. (손가락, 무릎에 가장 많이 발병) 크게 '퇴행성 관절염'과 '류마티스 관절염'이 대표적인데 두 질환은 어떤 차이점이 있을까요? 퇴행성 관절염 vs 류마티스 관절염 퇴행성 류마티스 특징 관절을 많이 사용해 뼈를 감싸고 있는 연골이 닳아서 염증이 생김 인체의 정상적인 면역체계에 이상이 생겨 염증이 생김 연령 및 성별 60세 이상 / 남.녀 차이 없음 30~50세 여성이 2~3배 ↑ 초

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경희 김한겸한의원 매 주 금요일 휴진(3/18부터)입니다.

경희 김한겸한의원 매 주 금요일 휴진(3/18부터)입니다. 안녕하세요, 경희 김한겸한의원 입니다. 저희 한의원을 내원해 주시는 환자분들께 감사드리며 일부 진료 일정이 변경되어 공지드립니다. 다음 주 3월 18일 금요일부터 김한겸 원장님의 경희 대학교 강의 일정으로 인해 휴진을 합니다! 따라서 앞으로 매 주 금요일은 진료를 하지 않으니 일정을 참고하시어 내원에 착오 없으시기 바랍니다. 감사합니다:)

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[정자역다이어트] 한의원에서는 환으로도 체중감량을 도와드립니다.

[정자역다이어트] 한의원에서는 환으로도 체중감량을 도와드립니다. 봄이 되면서 다이어트에 도전 하시는 분들 많으실텐데 계획하신대로 잘 진행되고 계세요? 체중을 감량하는 것은 정말 쉽지 않아 여러 어려움이 있으실텐데 어떤 점이 가장 힘드시나요? "폭식을 하는 것을 못 참겠어요!" "공복을 견디는 그 순간이 짜증이 나요" "요요가 와서 늘 다시 원점이예요!" "식욕 억제를 어떻게 하나요?" "운동을 해도 살이 안 빠져요!" 저희 한의원에 다이어트를 위해 내원 하시는 분들 중에서는 위와 같은 고민을 많이들 토로하시는데, 혹, 공감하시나요? 위의 사례는 다이어트 성공의 걸림돌이 되기도 하는데요. 이를 해결 할 수 있는 방법을 알려드릴게요! 다이어트환! 체중 감량에 이런 도움을 줍니다! 정자역다이어트 한의원인 저의 김한겸한의원에서는 환자분의 체질에 맞는 다양한 한의학 치료로 체중감량을 도와드리고 있는데 그중 하나가 '다이어트환'입니다. 한약 외에도 이렇게 환의 형태로도 처방해 드리는데 '감비환

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분당 김한겸한의원, 오미크론 증상별 치료 한약을 처방해드립니다.(은교산, 형개연교탕 등)

분당 김한겸 한의원, 오미크론 증상별 치료한약을 처방해 드립니다. (은교산, 형개연교탕 등) 오미크론 확산세가 지속되는 요즘, 많이들 불안하시지요? 더욱이 새 학기라 부모님들은 하루하루 긴장의 연속이실 텐데요, 방역수칙은 물론 건강관리에 각별히 주의하시기 바랍니다. 이번 시간에는 오미크론 확진자가 급증하고 있는 만큼 증상 및 치료에 대한 설명을 드릴게요. 개인에 따라 증상과 정도가 다르 수 있으나 코막힘, 인후통, 목 간지러움, 음식물을 삼키는 것이 어려움, 소화장애, 복통, 체증 감소 등을 호소하시는 데요. 이러한 오미크론 증상을 개선할 수 있는 약을 한의원에서도 처방해 드리고 있답니다. 코로나19 이슈로 한시적으로 비대면 처방이 가능해 별도로 내원하지 않으셔도 되세요! (전화 처방 가능) / 보험한약 처방이 가능합니다. 오미크론 증상별 처방되는 한약 1. 바이러스 감염 통증, 염증, 열이나는 증상 - 형개연교탕 형개연교탕 현재 일본에서는 오미크론 치료/예방약으로 형개연교탕을 사용

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분당교통사고, 한의원에서 한방치료 후 자동차보험 청구가 가능합니다!

분당교통사고, 한의원에서 한방치료 후 자동차보험 청구가 가능합니다. 안녕하세요! 한방재활의학과 전문의, 한의학 박사 김한겸 원장님이 진료하는 김한겸한의원입니다. 갈수록 우리가 사는 주위를 둘러보면 교통사고를 유발할 수 있는 사례들이 증가하고 있습니다. 보행 시는 물론, 대중교통 이용 시, 직접 운전을 하다가 혹은 전동 킥보드나, 차량의 결함 등을 대표적인 사례로 꼽을 수 있는데요. 따라서 운전 시는 물론, 보행 시에도 경각심을 갖고 주의를 기울이는 습관을 가지셔야겠습니다 그리고 또 하나! 혹시라도 사고가 발생한 경우라면 그에 맞는 적절한 치료를 하셔야 증상 악화를 예방할 수 있도록 하시는 것도 잊지 마시기 바랍니다. 특히나 분당교통사고는 경미한 경우라 하더라도 후유증을 무시할 수 없다는 것, 잘 알고 계시지요? 교통사고 후유증 사례! "이유 없이 어지러워요" "목과 어깨 통증이 너무 심해 잠자는 것이 힘들어요" "등 결림이 심해요" "허리 통증이 있어요" "두통이 심하니 수면장애를

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분당 경희 김한겸 한의원,비대면 진료/처방도 가능합니다.

분당 경희 김한겸 한의원, 비대면 진료/처방도 가능합니다. 안녕하세요, 한방재활의학과 전문의 경희대학교 한의생리학 박사 김한겸원장님이 진료하는 김한겸한의원입니다. 코로나19, 오미크론의 확산세가 계속되면서 잠시 외출하는 것조차 걱정이 앞서는 요즘입니다. 부디 모든 분들이 안전, 또 안전 하시기를 바라겠습니다. 더불어 한 가지 양해의 말씀과 안내를 드리려고 해요! 코로나19의 장기화, 일교차가 10도 이상 차이가 나기도 하는 환절기인 요즘! 많은 분들이 면역력 강화를 위해 내원을 해 주고 계세요! 뿐만 아니라 댁에 계시는 시간이 증가하면서 다이어트 한약 처방을 원하시는 분들도 급격히 증가하셨답니다. 체질에 맞는 한약을 복용하시면 몸의 불균형을 개선 하실 수 있어 바이러스 감염을 최소화 하는데 도움이 되기 때문입니다. 혹 코로나 확진을 받은 경우라 하더라도 개인에 따라 잘 회복 되는 경우가 있지만, 격리 기간이 끝났음에도 기침이나 가래, 두통 등이 계속되고 체력저하를 호소하는 분들도 계

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오미크론, 코로나19 감염 증상 및 후유증! 한약치료로 회복될 수 있습니다.

오미크론, 코로나19 감염 증상 및 후유증! 한약치료로 회복될 수 있습니다. 종식되길 바랐던 코로나19가 우리의 기대와는 다르게 장기화로 이어지면서 본격적인 ‘위드 코로나’로 접어들었습니다. 이로 인하여 이제 더 이상 발열 체크와 방역 패스는 중단되었지만 여전히 일일 학진자는 끊임없이 발생하고 있어 불안과 긴장감을 늦출 수 없습니다. 따라서 개개인의 건강관리는 물론, 혹시라도 나와 우리 가족이 오미크론 및 코로나19에 감염되었을 때 어떻게 대처해야 하는지, 후유증을 최소화하는 관리법 등을 제대로 숙지하는 더욱 중요해지고 있습니다. 최근 저희 한의원에도 오미크론, 코로나19의 감염(확진)으로 설사를 비롯하여 기침, 고열, 근육통, 피로감 등을 호소하시는 분들의 전화문의 나 비대면 처방을 원하시는 분들, 또한 격리 해제 후 여러 가지 후유증으로 힘들어 하시 분들의 내원율도 증가하고 있는데요. 바이러스감염인 만큼 면역체계가 저하될 수 있으니 꼼꼼하고 적극적으로 관리하고 치료받으실 것을 권

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면역력 개선에 도움을 주는 녹용, 분당 김한겸한의원에서는 '러시아산'만 사용합니다.

면역력 개선에 도움을 주는 녹용, 분당 김한겸한의원에서는 '러시아산'만 사용합니다. 아침 저녁으로 일교차가 큰 요즘, 여러분과 가족 분들의 컨디션은 어떠신가요? 푹 쉬었는데도 피로감이 계속된다. 아침에 일어나는 것이 어렵다. 비염으로 고생하고 있다. 성장기 자녀의 면역력 관리가 걱정된다. 혹, 위에 해당 되는 사례가 있다면 건강관리에 보다 각별히 신경을 써 주셔야 합니다. 면역력을 높이는 방법은 숙면, 식습관, 운동 등 여러가지가 조화를 이루어야 하는데요, 녹용을 복용하는 것 역시 면역력 개선에 도움을 준답니다 이번 시간에는 녹용의 효능과 녹용을 선택할 때 알아야 할 사항들을 알아보겠습니다. Q1. 의약품 녹용은 따로 있나요? 녹용은 산지에 따라 의약품과 식품으로 구분할 수 있습니다. 김한겸한의원에서 사용중인 러시아산 녹용 의약용 녹용은 러시아, 중국, 뉴질랜드가 대표적이며 러시아산 녹용이 최고입니다. (참고로 저희 분당 경희 김한겸한의원은 러시아산 녹용만 사용합니다.) 그리

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분당공진단 가격과 복용방법(이런 분들이 드시면 좋아요)

분당공진단 가격과 복용방법(이런 분들이 드시면 좋아요) 안녕하세요, 분당 경희 김한겸한의원입니다! 환절기로 인한 건강 및 면역력 저하, 코로나 후유증으로 인한 컨디션 회복을 위해 다양한 방법으로 관리들을 하고 계시는데요. 한의학에서는 한약과 더불어 공진단이 대표적입니다. 이번 시간에는 공진단의 효능과 복용법 등을 알기 쉽게 Q&A로 정리해 드리겠습니다. Q1. 공진단은 어떤 경우에 복용하나요? 회사일로 과로하는 것이 일상이라 주말에 쉬어도 개운하지가 않아요. 코로나 후유증으로 계속 피로하고 무기력해서 힘들어요. 분당공진단을 원내에서 원장님이 직접 조제하는 저희 경희 김한겸한의원에도 위와 같은 증상을 호소하시며 내원해 주는 분들이 많으신데요. 공진단은 만성피로는 물론, 무기력감, 업무 스트레스, 혈액순환 장애로 힘들어 하시는 분들이 드시면 도움을 받으실 수 있습니다. tip! 공진단, 이런 분들이 드시면 좋아요! ① 코로나후유증으로 피로, 무기력감으로 느끼시는 분들 ② 노화를 방지하고

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경희 김한겸한의원 금요일 정기휴진

경희 김한겸한의원 정기휴진 안녕하세요, 경희 김한겸한원 입니다. 언제나 저희 한의원을 찾아 주셔서 감사드리며 금요일 정기 휴진을 안내드립니다. 매주 금요일은 김한겸 원장님의 경희대학교 강의 및 <MBN 엄지의 제왕> 방송출연 관계로 진료가 없습니다. 이 점 참고하시어 진료 및 내원에 참고하시기 바랍니다. 더불어 5/17 (화)부터 방송을 통해서도 만나실 수 있으니 많은 응원 부탁드리겠습니다. 감사합니다.

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일자목 통증, 한의원 치료방법(추나요법 교정)은?

일자목 통증, 한의원 치료방법(추나요법 교정)은? Q. 현재 일자목이고 통증도 느낍니다. 목디스크로 되지 않도록 하려면 한의원에서는 어떤 방법이 있나요? 일자목은 목의 C자 커브가 깨져서 거북이처럼 일자로 쭉 뻗게 된 상태입니다, 따라서 정상적인 목보다 주위의 충격에 약하고, 통증이 쉽게 생길 수 있습니다 따라서 근육이 지속적으로 긴장하는 환경이 됩니다. 그로므로 조기에 치료를 하시는 것이 좋습니다. 한의원에서는 다양한 한의치료를 병행할 수 있는데 대표적으로 추나요법 치료가 있습니다. 이는 잘못된 길이의 근육과 인대를 정상적으로 바로잡는 것은 물론, 틀어진 척추를 교정하는데 도움을 줍니다. 더불어 통증을 심하게 느끼시는 분들께는 침, 약침, 봉약침, 한약치료 등을 병행하여 통증 완화를 비롯한 및 근본적인 개선이 될 수 있도록 합니다. 일자목을 방치하면 목디크로 이어질 수 있으니 가급적 치료를 서두르시기 바랍니다.

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경희 김한겸한의원 어린이날 휴진

안녕하세요, 경희 김한겸한의원 입니다. 가정의달 5월이 시작되었습니다! 5월이 주는 따뜻한 느낌처럼 좋은 시간들로 꽉 채워지시기 바라겠습니다:) 더불어 저희 한의원의 5월 휴진일정을 공지해 드리니 내원에 착오 없으시기 바라겠습니다:) 다가오는 5월 5일 목요일 어린이날은 휴진이니 내원에 착오없으시기 바랍니다. 사랑하는 자녀 분들과 많이 웃고 행복한 시간 보내세요:)

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<엄지의 제왕> 줄어드는 몸 속의 '노란 피' 관리!

안녕하세요! 경희 김한겸한의원원입니다. 미리 말씀 드린바와 같이 바로 어제 5월 10일 화요일부터 <MBN -엄지의 제왕> 김한겸 원장님이 고정 출연을 하게 되었는데요. 첫 시간에는 <죽음의 신호, 줄어드는 '노란 피'>라는 주제로 이야기를 나누었습니다. 좋은 내용들이 많아 다시 한번 정리해 드리니 여러분과 가족분들의 건강상태를 점검해 보시기 바라요:) 코로나19를 겪으면서 어떤 이는 회복이 빠르지만 다른 경우는 회복이 느리거나 사망을 하기도 하는데요. 이처럼 같은 바이러스지만 다른 결과를 초래하는 이유는 바로 '우리 몸 속의 흐르는 피' 때문이라고 합니다. 더불어 중요한 사실 하나! 피에는 우리가 알고 있는 빨간 피(혈구) 뿐만 아니라 노란 피도 있다고 하는데요! 그 노란피에 대해 자세히 알아보겠습니다. 몸 속의 노란 피를 아시나요? 노란 피의 중요성(역할) 노란 피(혈장)는 비타민을 포함한 비타민, 아미노산 등의 영양분이 포함 되어 있습니다! (면역 단백질 포함 →노란 피를 통해

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<엄지의 제왕> 혈관건강을 위한 음식 '혈관연고' 만드는 방법 및 재료

<엄지의 제왕> 혈관건강을 위한 음식 '혈관연고' 만드는 방법 및 재료 어제 방송 된 <엄지의 제왕 485회>에 소개된 '혈관 연고' 레시피에 대한 반응이 정말 뜨겁더라고요! 만드는 방법도 간단하고 재료역시 댁에서 쉽게 구할 수 있어서 누구나 쉽게 만드실수 있으니 여러분도 한 번 도전해 보세요:) 노란 피를 줄어 들게 하는 주범! 끈적한 피 때문에 상처입은 혈관을 치료해 줄 처방전 '혈관연고' 레시피를 소개합니다. 혈관연고 재료 토마토 : 리코펜(황산화 영양소) → 혈관 기능 개선 당근 : 카로티노이드 (항산화 물질) 비트 : 베타인 (항산화 물질) 위의 주재를 냄비에 끓읺 후 죽과 같은 식감의 형태로 만드는 것이 바로 혈관연고 입니다. 1> 재료들을 작은 사이즈로 썰어 주세요! 2> 토마토는 껍질을 벗겨 주세요! 3> 위의 재료중 '마'를 제외한 모든 채소를 냄비에 넣고 끓여 주세요! (마는 영양소 파괴를 막기 위해 삶지 않아요:) 영양 손실이 적은 저수분요리 이므로 물은 조

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'경추성두통' 정자역 추나치료로 증상을 회복 하실 수 있습니다.

'경추성두통' 정자역 추나치료로 증상을 회복 하실 수 있습니다. 두통이 지속되면 일상 생활의 질도 저하 되는 것은 물론, 숙면의 흐름도 깨지게 됩니다. 따라서 두통이 생기는 원인을 찾아 알맞은 치료를 하는 것이 중요합니다. 이번 시간에는 두통 중에서도 '경추성 두통'에 대한 설명과 치료 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 경추성 두통 경추성 두통이란 경추의 여러 문제로 나타나는 질환을 말하며, 신경을 비롯한 근육, 관절, 인대 등을 꼽을 수 있습니다. 경추성 두통의 증상 그렇다면 어떤 증상이 나타날 때 경추성 두통을 의심할 수 있을까요? ∨ 목을 자유롭게 움직이는 것이 힘들어요. ∨ 통증이 느껴져요. ∨ 어지럼증이 있어요. ∨이명도 동반해요. 이런 증상, 특히! 목을 자유롭게 움직이는 것이 힘드시고, 그 움직임에 따라 통증의 느껴지신다면 (통증의 강조가 달라지기도 함) 경추성 두통일 수 있으니 전문의의 정확한 진료를 받아 보실 것을 권합니다. 경추성 두통 치료방법 경추성 두통을 치료

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엄지의 제왕 <식후 30분의 법칙> 식후 먹지 말아야 할 음식과 삼가야 할 행동은? 커피, 과일, 목욕

엄지의 제왕 <식후 30분의 법칙> 식후 먹지 말아야 할 음식과 삼가야 할 행동은? 건강 관리는 항상 신경을 써야 할 부분이고 중년으로 향할수록 보다 세심한 관리의 필요성을 느끼게 되는데요. 어제 방영된 <엄지의 제왕>에서 우리가 놓칠 수 있는 '식전. 식후 관리법'에 대해 알기 쉽게 소개되어 그 내용을 정리해 드리겠습니다! 혹, 여러분 중 식후 무심코 했던 습관들이 있다면 하나씩 개선해 보세요:) 식후 금지 사항(식후 먹지 말아야 할 음식/ 삼가야 할 행동) 1> 커피 - 식도염의 원인 직장인 분들을 물론, 대다수 분들에게 식후 커피는 거의 국룰과도 같은데요. 식후 커피는 식도염의 원인이라고 합니다 ㅠㅠ 놀라신 분들 많으실 텐데요;;; 식후 커피는 괄약근을 무력하게 만든다고 합니다. 실제로 우리 몸에는 50개 이상의 괄약근이 존재하는데 식후 커피는 위장의 괄약근을 손상하게 한다고 해요. (위에 있는 괄약근) 커피 속의 카페인이 괄약근의 활동을 저해 및 위산의 분비를 촉진시킴 이로

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<엄지의 제왕> 혈당 접는 김밥 레시피 (만드는법 & 재료)

안녕하세요, 경희 김한겸한의원 입니다. 앞서 소개해 드린 식전, 식후 주의해야 할 음식에 관한 내용을 보시고 '앞으로 어떤 음식을 먹어야 하나?'라고 고민 하시는 분들 많으실 텐데요! 그 고민을 해소 하실 수 있는 식단을 소개해 드릴게요! 엄지 주치의 신동진 한의사 님의 '혈당 접는 김밥 레시피' 지금 바로 소개 합니다! 혈당 접는 김밥 재료 김, 밥, 양배추, 식초 홍두깨살, 달걀, 통깨, 소금 → 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등을 골고루 섭취할 수 있는 식단! 재료가 정말 간단해서 부담 없이 만들 수 있으니 여러분도 꼭~ 만들어 보세요! 특히 김밥의 주재료인 '김'은 음식물을 위장에 오래 머물게 해 혈당을 서서히 상승하게 합니다. 또한 인슐린을 한 번에 분비 되는 것을 방지하게 하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 더불어 양배추는 비타민U와 비타민K가 풍부해 위 점막을 보호하고 위 점막을 향상시키는데 도움을 줍니다. 혈당 접는 김밥 레시피 (만드는 법) <1> 밥은 깨소금과

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<엄지의제왕> 면역력보다 해독이 중요한 이유? 몸속 독소 상태를 알아볼 수 있는 혀(백태)

<엄지의제왕> 면역력보다 해독이 중요한 이유? 몸속 독소 상태를 알아볼 수 있는 혀(백태) <엄지의 제왕>에 저희 김한겸 원장님이 출연하고 계신 것, 알고 계시죠? 어제는 '해독, 독소'에 관한 다양한 이야기를 나누었는데요. 우리의 건강에 해독이 얼마나 중요한지 다시 한번 알아보겠습니다. 우리 몸에서 해독이 필요하다고 보내는 신호는? 요즘 따라 몸이 피곤하신가요? / 먹지도 않았는데 살이 찌고 붓는 경우가 있으신가요? / 잠을 잤는데도 늘 피곤하신가요? 혹, 여러분 중 위와 같은 증상을 겪고 계신다면 해독이 필요하다고 몸에서 보내는 신호입니다. 평균 수명이 늘어나는 만큼 원인 모를 질병이 늘어나는 요즘입니다. 생활 하면서 접하는 생활독소 음식독소 환경호르몬이 우리 몸에서 배출 되지 못하기 때문인데요. 또한 연령이 증가함에 따라 스스로 배출 되지 못하는 독소가 존재하기에 이를 해독하는 것이 중요합니다. 해독이란? 몸을 깨끗하게 청소하여 정상으로 회복하는 것 그리고 해독에도 때가 있으며

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독소를 해독하는 방법: 엄지의 제왕 '30대를 위한 생애주기 주스 레시피'

독소를 해독하는 방법: 엄지의 제왕 '30대를 위한 생애주기 주스 레시피' 독소를 해독하기 위해서는 노화 나이에 맞춘 생애주기 주스(해독주스)를 드시면 도움이 됩니다. 해독의 기본은 각종 노폐물의 배출이므로 생애주기 주스가 이러한 역할을 하는 것이죠! 해독 주스 만들기에 앞서 혈관 독소의 원인과 독소배출의 중요성에 대해 알아 볼까요? 혈관 독소의 원인? 혈관 독소의 원인은 지방보다 당분이며 당분을 과도하게 섭취하면 혈관에 기름때처럼 작용하게 됩니다! Tip! 해독주스를 선택하는 방법 1. 끓였는가? 2. 건더기가 있는가? 이 두 가지 사항이 바탕이 되어야 합니다. (채소 과일의 유효성분이 있어야 해독주스로서 기능) 해독주스 프로젝트 결과는? 다양한 연령대 30대, 60대, 70대를 대상으로 생애 주기주스 프로젝트를 진행하였는데요! 체중은 물론, 중성지방에 많은 변화가 나타난 것을 아실 수 있습니다. 이것이 바로 해독주스의 힘이 아닐까요? 이는 채소 및 과일 속의 식이 섬유가 독소 배

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김한겸한의원 6월 휴진안내

김한겸한의원 6월 휴진안내 안녕하세요, 김한겸한원입니다. 6월 휴진일정을 안내해 드리니 내원에 차질 없으시기 바랍니다. 더위가 시작되는 계절입니다. 건강하고 즐거운 6월 되세요! 감사합니다:)

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식욕억제 혈자리 '기점혈, 신문혈'의 효능?

식욕억제 혈자리 '기점혈, 신문혈'의 효능? 안녕하세요! 김한겸한의원입니다! 바로 어제였죠? 김한겸원장님이 출연하는 <엄지의제왕 - 488회>에서는 '뱃살의 위험'에 대한 주제로 다양한 이야기를 나누었습니다! 다이어트는 많은 분들의 관심이므로 평소보다 반응이 뜨거웠는데요! 평소 다이어트 환자분들의 진료 경험이 많은 김한겸 원장님은 '식욕 억제에 도움이 되는 혈자리'를 소개해주셨답니다. 장소 구애 없이 하실 수 있으니 틈틈이 혈자리를 자극하셔서 식욕억제에 도움을 받아 보세요! 1. 기점혈 첫 번째로 소개해 드릴 혈자리는 바로 '기점혈'입니다. 위의 표시한 부분이 바로 기점혈인데요! 기점혈은 허기를 달래주고 포만감을 유지하는데 도움을 주는 혈자리입니다. 2. 신문혈 두 번째로 소개해 드릴 식욕억제 혈자리는 '신문혈'입니다. 신문혈은 스트레스와 우울감을 완화하는데 도움을 주는 혈자리입니다. 위의 두 혈자리를 자극하면 식욕 억제에 도움이 되니 다이어트를 시작하시고, 가짜 식욕으로 힘드신 분

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<엄지의제왕 488회>염지환 만드는 법 (염증 잡고 지방 잡는데 도움)

<엄지의제왕 488회>염지환 만드는 법 - 염증 잡고 지방 잡는데 도움 <엄지의제왕 488회>에서 소개된 건강 레시피! '염지환'은 염증을 잡고 지방을 잡는데 도움을 준다고 하는데요! 재료도 아주 간단하고 만드는 방밥도 쉬우니 뱃살로 고민이신 분들은 꼭! 만들어 보세요! 염지환 만드는 법 재료 팽이버섯 올리고당 들기름 항염증에 도움이 되는 팽이버섯은 키토산이 풍부하여 지방 분해를 촉진하며 리놀레산도 많아 내장지방 감소에 도움을 줍니다. 1. 팽이버섯은 건조기에 말려 믹서기에 갈아 주세요! 2. 팽이버섯 가루에 들기름을 넣어 주세요! 3. 올리고당을 넣어 반죽을 만들어 주세요! 4. 둥글게 환의 형태오 만들어 주세요! 5. 기름종이로 감싼 후, 냉장고에 보관해 주세요! 환의 경우 휴대가 간편해 쉽게 섭취할 수 있으니 꾸준히 드셔 보시는 것 어떠세요? 허리둘레가 1cm만 늘어나도 수명이 5년 단축된다고 하니 건강한 식재료로 만든 염지환으로 염증과 지방을 잡아 보세요!

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<엄지의 제왕- 뱃살이 위험한 이유> 복부비만의 기준, 뱃살의 유형으로 알아보는 나의 건강상태는?

<엄지의 제왕- 뱃살이 위험한 이유> 복부비만의 기준, 뱃살의 유형으로 알아보는 나의 건강상태는? 지난 <엄지의제왕 488회>에서는 '내 장기를 녹이는 뱃살 1cm'리는 주제로 여러 엄지 주치의 분들이 도움이 되는 정보를 전해 주셨는데요! 주요 내용을 다시 한번 전해드리겠습니다! 비만의 위험성! 전 세계에서 최다 사망자를 내는 질병이 암도 아닌 바로 '비만'이라고 합니다. 고도비만의 경우 사망 위험이 무려 29% 증가 한다고 하니 정말 심각한 일이 아닐 수 없습니다. 세계보건기구에서도 비만을 21세기 신종 유행병으로 규정 했음은 물론, 최근 3년 코로나 기간 동안 비만도 증가하여 보다 체계적인 관리가 필요합니다. 비만은 몸속의 염증을 악화 시키고 내장 기능은 약화되고 당뇨, 고지혈증, 심근경색, 통풍과 같은 모든 질병의 뿌리가 됩니다. 나이 들수록 뱃살이 위험한 이유 20~30대 뱃살과 중년의 뱃살에 차이가 있다는 것, 알고 계시나요? 나이가 들수록 근육이 감소하기에 중년여성의 경우

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[올여름 다이어트 성공을 위해 알아야 할 팁!] 가짜 식욕 vs 진짜 식욕 구별 방법

[올여름 다이어트 성공을 위해 알아야 할 팁!] 가짜 식욕 vs 진짜 식욕 구별 방법 6월의 첫 번째 금요일입니다. 모두들 불타는 금요일을 보내고 계시는지 궁금해요:) 지금 시간이 금요일 밤 9시 43분인데요! 혹, 야식이 생각나시는 분들 계시나요? 치킨, 곱창, 매운 족발, 달달한 음식 등 상상만 해도 즐거워지는 많은 먹거리들이 우리를 유혹하는데요. 이러한 식욕에 대한 욕구가 진짜와 가짜가 있다는 것, 알고 계시나요? 지난 <엄지의제왕 - 488회> 에서 '가짜식욕'와 '진짜식욕'에 대한 정보를 나누었는데요! 두 식욕을 어떻게 구별하는지 다시 한번 정리해 드릴게요!:) 가짜식욕 vs 진짜식욕 구별방법 * 진짜식욕 : 몸이 에너지가 필요한 상태 * 가짜식욕 : 특정 음식이 먹고 싶은 경우 → (주로 탄수화물이나 단 음식이 생각하는 사례가 많음) 참고로 가짜식욕은 아침, 점심, 식사를 마친 후 몇 시간이 경과한 때에 나타납니다. 오전 11시, 오후 3시 14분, 오후 9시 31분인데요

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정자역교통사고한의원, 후유증을 주의하세요!

정자역교통사고한의원, 후유증을 주의하세요! 교통사고는 그 강도가 경미하더라도 방심해서는 안 됩니다. 다름 아닌 후유증 때문인데요! 하지만, 많은 분들이 큰 사고가 아닌 경우, (사고 당시 큰 증상이 없는 사례 등) 괜찮다고 생각하여 별다른 대처를 하지 않아 주의가 필요합니다. 실제로 저희 한의원에 내원해 주시는 분들 중에서도 교통사고 직후가 아닌, 시간이 경과한 때 갑자기 통증이 나타났다고 말씀하시는 경우가 많으세요. 교통사고 후유증 증상 무릎도 아프고 뒷목까지 아파요! 보행 시 너무 힘들어요 교통사고 후 두통과 근육통이 너무 심해요 교통사고 후유증으로 인해 겪을 수 있는 주요 증상인데요! 위 증상 외에도 메스꺼움, 소화불량, 불면, 만성피로 팔 저림 등을 꼽을 수 있습니다. 현재 여러분은 어떤 증상이 가장 힘드신가요? 교통사고 후유증은 사고는 경미하다 하더라도 충격에 의해 신체적인 문제는 물론, 심리적으로도 불안을 느낄 수 있어 사고 난 직후에 적절한 대처를 하는 것이 가장 중요합

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정자역 다이어트 한의원 원장님이 전하는 ' 물만 먹어도 살 찌는 원인은?'

정자역 다이어트 한의원 원장님이 전하는 '물만 먹어도 살 찌는 원인은?' '더 더워지기 전에 체중감량에 꼭 성공해야지!' 라는 굳은 결심으로 다이어트를 하시는 분들 많으실 텐데요! 목표하신 대로 잘 지켜지고 계시나요? 분당 정자역 다이어트 한의원인 저희 김한겸한의원에도 다양한 연령대의 분들이 다이어트를 위해 내원하고 계신데요. 많이들 하시는 말씀 중 하나가 저는 물만 먹어도 쪄요 ㅠㅠ 입니다. 혹, 공감하시는 분들이 계시다면 김한겸 원장님의 전하는 '물만 먹어도 살이 찐다는 분들의 특징'에 대한 자세한 설명을 주의 깊게 들어 주세요! 다이어트를 하기 전에 자신의 몸 상태를 확인하는 것은 매우 중요하니까요:) 나도 혹시 대사 능력 저하? 혹 '대사 능력 저하'에 대하여 들어 보셨나요? 대사능력저하란? 수분이 몸에서 빠져나가지 못하고 저류하게 되는 현상 자신이 물만 마셔도 살이 찐다는 분들은 대사 능력이 저하 되셨을 가능성이 높습니다. 이런 분들을 물만 마셔도 체중이 증가할 수 있습니다

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분당 다이어트환(감비환), 체중감량에 도움을 줍니다.

분당 다이어트환(감비환), 체중감량에 도움을 줍니다. 오늘 날씨, 정말 더웠죠? 저희 김한겸한의원이 위치한 경기도 분당의 한 낮 온도는 30도를 웃돌았습니다. 이제 점점 더 폭염이 심해질 텐데 지치지 않도록 건강관리 잘 하시기 바랍니다. 특히 다이어트를 결심하신 분들이라면 무조건 굶거나, 식사를 지나치게 제한 하시는 것은 삼가주시는 것이 좋습니다. (오히려 요요현상을 격을 수 있어 건강을 잃기 쉬우니까요) 보다 건강한 다이어트를 위해 저희 김한겸한의에서는 다이어트 한약 외, 다이어트환도 처방해 드리고 있는데요! 이번 시간에는 다이어트환에 대한 설명을 자세하게 해 드리겠습니다:) 분당 다이어트환(감비환) 다이어터 분들이시라면 감비환에 대해 한번 쯤 들어보셨을텐데요. 저희 한의원에서는 한방재활의학과 전문의 김한겸 원장님이 직접 용량을 맞추어 조율해 드립니다. 감비환을 꾸준히 복용하시면 기대하실 수 있는 점은 아래와 같습니다. ️ 식욕 저하에 도움 ️ 지방이 먼저 분해 되도록 도움 ️ 갈

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베타카로틴이 많은 과일'플럼코트'의 효능

베타카로틴이 많은 과일'플럼코트'의 효능 요즘 마트에 가면 다양한 과일을 볼 수 있는데요. 다소 이름이 생소한 '플럼코트'를 드셔보신 분 계실까요? 자두와 살구를 교잡한 새로운 과종으로 달콤하고 상큼하고 부드러운 자두와 살구의 맛을 한 번에 느끼실 수 있답니다. 두 가지 과일이 더해진 만큼 몸에 좋은 영양소도 많아 지친 여름! 피로를 풀어 주기에 충분합니다:) 작아도 영양소는 꽉~ 찬! 맛있는 플럼코트의 효능을 함께 알아 볼까요? ^^ 플럼코트의 효능 베타카로틴(항산화물질)이 풍부! → 피로회복 및 면역력 강화에 도움 안토시아닌이 풍부! → 시력 개선에 도움 식이섬유가 풍부! → 변비예방에 도움 비타민 A&C가 풍부! → 피부 미용에 도움! 새콤달콤함이 입 안에 퍼지는 맛있는 플럼코트 지친 여름, 잘 지내시기 바라요!

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목디스크를 유발하는 자세(한의원 치료방법)

목디스크를 유발하는 자세(한의원 치료방법) 혹 평소 pc, 스마트폰, tv 등 전자기기 사용 시 '머리와 목을 앞으로 쭉 빼는 자세'가 습관이신 분들 계신가요? 일명 '거북목 자세'라 일컫기도 하며 방치하면 목디스크로 이어질 위험이 높습니다. 점점 다양한 종류의 스마트 기기가 우리의 생활과 더욱 밀접해 지면서 남녀노소 구분 없이 목 통증을 호소하는 사례가 증가하고 있는 만큼 평소 생활 하는 자세가 중요합니다. 그도 그럴 것이 pc 및 스마트폰을 장시간 하다보면 머리를 숙이는 시간이 길어질 수 밖에 없고, 머리 중심이 앞으로 이동하다보니 경추에 무리가 올 수 밖에 없기 때문입니다. 이러한 과정이 지속되면 일자목으로 변형이 되어 목디스크를 겪게 되는 것입니다. 목디스크 증상 어깨가경직되고 통증이 있음 팔 저림이 있음 목을 뒤로 젖힐 때 통증이 있음 등에 통증이 있음 두통을 동반 하기도 함 목을 돌리는 것이 불편함 위의 증상을 겪으면 '목디스크'일 수 있으니 한방재활의학과와 같

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노인분들에게도 좋은 '육미공진단' - 면역기능 및 심혈관 질환 개선 (여름철 보약 추천)

노인분들에게도 좋은 '육미공진단' : 면역기능 및 심혈관 질환 개선 (여름철 보약 추천) 빨리 찾아온 여름! 계속 되는 폭염으로 인해 건강을 해치기 쉽습니다. 무더운 여름철은 심한 온도차로 인해 우리의 몸이 스트레스를 받기 쉬운데 노화로 인하여 대부분의 신체 기능이 저하 된 노인분들은 면역력도 저하되어 외부의 여러 환경에 견디지 못하게 됩니다. 따라서 영양소가 골고루 들어있는 균형잡인 식사와 휴식을 비롯해 수분 섭취 등을 잘 하는 것이 중요한데요. 여름철 보약으로 좋은 '육미공진단'을 꾸준히 섭취하시면 면역기능 개선 및 만성피로 등에 도움을 받으실 수 있습니다. 노인분들을 비롯하여 남녀노소 구분 없이 복용가능한 육미공진단이 무엇인지 어쩐 효능이 있는지 함께 알아보겠습니다! 육미공진단이란? 육미공진단이란? 6가지 약재 (산수유, 숙지황, 산약 목단피, 택사, 백봉령)가 들어간 육미지황탕과 공진단이 더해진 보약입니다. 기존 공진단에 들어가는 사향의 비율을 낮추었고 공진단을 장기간 복용

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임산부 허리통증(요통) 한의원 치료는?

임산부 허리통증(요통) 한의원 치료는? 안녕하세요, 분당 허리통증을 치료하는 김한겸한의원입니다. 이번 시간에는 임산부 분들이 임신 중에 겪을 수 있는 허리통증에 대해 알아보겠습니다. 임신 3개월차 인데 허리통증이 너무 심해요. 옆으로 누울 때도 힘들고 일어날 때도 통증 때문에 많이 불편합니다. 차를 오래타면 더 아파서 외출을 하는 것이 걱정됩니다. 사무직 일을 하고 있는데 의자에 오래 앉아 있으면 통증이 심해 퇴근 시간까지 있는 것이 힘들어요. 혹, 위와 같은 증상을 동반하는 임신요통(임산부 허리통증)으로 힘든 시간을 보내고 계신 임산부 분들 많으실 텐데요. 주의해야할 시기인만큼 약이나 주사치료 등을 함부로 할 수 없기에 더 많은 걱정들을 하십니다. 이처럼 임신을 하면 허리통증이 생기는 이유와 치료방법에 대해 설명드릴게요! 임신요통 및 원인? 임신요통이란 임신을 하고 있는 상태에서 허리에 통증이 나타나는 질환입니다. 임신 중 허리통증이 발병하는 이유는 아래와 같습니다. 임신으로 인한

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김한겸한의원 여름휴가일정 (휴진안내)

안녕하세요, 김한겸한의원 입니다. 무더운 여름, 건강하게 보내고 계신가요? 덥고 습한 환경으로 인하여 쉽게 피로해 지고 탈수를 겪을 수 있으니 중간 중간 쉬어 주시고 수분 보충도 충분히 해 주실 것을 권합니다! 더불어 저희 김한겸한의원의 여름휴가 일정을 공지해 드리니 내원에 착오 없으시기 바라며 혹, 방문 예정이신 분들은 미리미리 내원해 주시면 감사하겠습니다! 휴진: 7/29(금)~8/2(화) 정상진료: 8/3(수) 경희김한겸한의원 경기도 성남시 분당구 느티로 16 205호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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다리와 엉덩이 통증까지 동반하는 분당허리디스크, 한의원 치료로 증상을 완화할 수 있습니다.

다리와 엉덩이 통증까지 동반하는 분당허리디스크, 한의원 치료로 증상을 완화할 수 있습니다. '척추와 척추 사이에 들어있는 디스크가 터지거나, 늘어나고, 눌릴 때 허리 뒤쪽에 있는 신경을 누르는 증상'인 허리디스크는 해마다 발병률이 증가하고 있습니다. 더욱이 퇴행에 의한 노령층에만 국한 되는 것이 아닌, 젊은층에게도 많이 나타나고 있는만큼 각별한 주의가 필요합니다. 허리디스크의 원인과 치료의 중요성, 치료방법을 알아보겠습니다. 허리디스크 발병원인 이처럼 분당허리디스크가 발병하는 주요원인은 아래와 같은 사례들을 꼽을 수 있습니다. ️ 장시간 pc, 책상앞에서 앉아 있는 시간이 많아짐에 따라 ️ 과도한 운동을 많이 함에 따라 ️ 스마트폰, 태블릿pc를 많이 이용함에 따라 ️ 노화로 인해 ️ 다리꼬는 습관 ️ 하이힐을 즐겨 신는 습관 ️ 교통사고 등의 외상 ️ 바르지 못한 자세 ️ 직업상 허리를 많이 사용하는 경우 ️ 비만한 경우 따라서 현재 위와 같은 사례에 노출 되고 있다면 생활습관을

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만성피로증후군 증상을 의심할 수 있는 '자가진단8가지'

만성피로증후군 증상을 의심할 수 있는 '자가진단8가지' 모두들 건강한 8월 시작 하셨나요? 월요일은 주말을 보내신 터라 몸도 더 무겁고, 피로감도 심해 이른 바 '월요병'으로 고생하시는 분들이 많으십니다. 이러한 피로감을 마냥 방치하면 '만성피로증후군'으로 이어질 수 있으니 몸이 보내는 신호에 적극적으로 대처해 주실 것을 권합니다. 만성피로증후군 피곤한 상태가 계속되면 '나도 혹시 만성피로증후군'이 아닐까?라고 생각하실 수 있는데요. 6개월 이상 반복적이고, 지속적인 피로감이 나타난다면 만성피로증후군을 의심해 보시는 것이 좋습니다. 만성피로 증후군을 의심할 수 있는 자가진단 8가지! 기억력 or 집중력 장애 정신적 or 육체적 활동 후 피로감이 심해짐 자고 일어나도 개운하지 않음 근육통을 동반함 부종 및 홍반이 없는 다발성 관절통을 겪음 인후통을 자주 겪음 두통이 심함 목이나 겨드랑이의 딱딱하지 않은 림프절 비대 혹, 여러분은 위 사항 중 몇 가지의 증상을 겪고 계시나

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[분당 야간진료 한의원- 화/목] 한방 재활의학과 및 교통사고, 내과 진료, 보약 처방을 도와드립니다.

[분당 야간진료 한의원- 화/목] 한방 재활의학과 및 교통사고, 내과 진료, 보약 처방을 도와드립니다. 안녕하세요, 분당 정자역에 위치한 경희 김한겸한의원입니다. 직장 생활을 비롯하여 학업 및 바쁜 일상을 보내시다 보면 몸이 아프셔도 낮 동안에 의료기관에 내원 하시는 것이 여의치 않으실텐데요. 화/목 야간진료 9:30~21:00 * 평일 점심시간 13:00~14:00 이러한 환자분들의 불편함을 조금이라도 덜어 드리기 위해 저희 분당 야간진료 한의원에서는 일주일에 두 번 저녁 9시까지 진료를 합니다. 위치적으로 분당 정자역에 있는 만큼 직장인 분들도 퇴근 후 학생 분들도 방과 후, 혹은 학원을 마치고 내원해 주고 계시지요:) 이번 시간에는 저희 김한겸 한의원에 내원하셔서 받으실 수 있는 진료를 안내해 드리겠습니다! 진료과목 엄지의제왕 출연장면 한방재활의학과 전문의 한의생리학박사 김한겸 원장님이 진료하는 만큼 한방재활의학과 (통증 클리닉) 진료를 중심으로 교통사고 일자목, 일자

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김한겸한의원, 8월 15일 (월) - 광복절 휴진

안녕하세요, 경희 김한겸한의원입니다. 8월 공휴일 휴진일정을 공지합니다. 8월 15일 월요일 광복절은 휴진이오니 참고하시어 내원에 착오 없으시기 바랍니다. 덥고 습한 날씨가 계속 되는 요즘 건강관리 잘 하시는 것, 잊지 마세요!

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분당 목디스크 증상, 한의원 침치료로 완화될 수 있습니다.

분당 목디스크 증상! 한의원 침치료로 완화될 수 있습니다. 늘 뻐근하고 통증이 있어요. 어깨도 아프고, 팔이 저려요. 팔에 힘이 빠져요. 종종 두통, 눈통증도 있어요. 목을 뒤로 젖히면 너무 아파요. 이는 목디스크 주요 증상이며, 실제 저희 한의원에 내원하신 분들 중에서도 힘들어 하시는 대표적인 사례예요. 목통증을 자주 느끼는 일이 반복 되면 거북목 증후군> 목디스크로 이어질 수 있어 평소 생활 습관을 개선하는 것도 정말 중요함은 물론, 더 심해 지기전에 치료를 하셔야 합니다. 이번 시간에는 목디스크를 앓게 되었을 때 분당 김한겸한의원에서는 어떤 치료를 통해 증상이 완화할 수 있도록 도와드리고 있는지 설명드리겠습니다! 목디스크를 앓고 있을 때 목뼈의 상태는? 목디스크 사례 아마도 현재 분당 목디스크를 앓고 계시다면 목뼈의 모양이 위 사진과 비슷하실 거예요. 약간 일자로 보이거나 반대로 곡선이 만들어 진 것처럼 보이는 특징을 갖고 있다는 것을 아실 수 있습니다. 정상적

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[목디스크 예방을 위한 생활 팁] 베개 사용 및 이런 자세는 삼가세요!

[목디스크 예방을 위한 생활 팁] 베개 사용 및 이런 자세는 삼가세요! 여러분! 혹시 평소에 고개를 장시간 숙이신다거나 (독서, 스마트폰 등을 하느라) 한 쪽으로만 전화를 받으시거나 등받이 없이 바닥에 앉는 등의 자세를 습관처럼 하고 있지는 않나요? 이러한 자세는 목디스크를 유발하기에 고치시려는 노력을 반드시 하셔야 합니다. 목디스크는 교통사고처럼 사고에 의해 발병하기도 하지만 잘못된 생활 습관역시 상당 부분 차지하기 때문입니다. 즉, 이러한 패턴이 계속되면 경추의 구조가 1자로 변형이 되고 무거운 머리의 무게가 오롯이 목으로 집중됩니다. C자 곡선으로 있어야 할 목뼈가 1자가 되었으니 디스크의 노화를 앞당기게 되면서 목디스크를 유발하는 것이죠! 따라서 자신에게 필요한 목 디스크 치료를 꾸준히 하시는 것도 중요하지만 잘못된 습관도 반드시 개선 하시려고 노력하셔야 합니다. 이번 시간에는 목 디스크 예방을 위해 개선 해야할 주요 생활 습관을 안내해 드리겠습니다. 1. 높은 베개가

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