[올여름 다이어트 성공을 위해 알아야 할 팁!] 가짜 식욕 vs 진짜 식욕 구별 방법

[올여름 다이어트 성공을 위해 알아야 할 팁!] 가짜 식욕 vs 진짜 식욕 구별 방법 6월의 첫 번째 금요일입니다.

모두들 불타는 금요일을 보내고 계시는지 궁금해요:) 지금 시간이 금요일 밤 9시 43분인데요! 혹, 야식이 생각나시는 분들 계시나요?

치킨, 곱창, 매운 족발, 달달한 음식 등 상상만 해도 즐거워지는 많은 먹거리들이 우리를 유혹하는데요. 이러한 식욕에 대한 욕구가 진짜와 가짜가 있다는 것, 알고 계시나요?

지난 <엄지의제왕 - 488회> 에서 '가짜식욕'와 '진짜식욕'에 대한 정보를 나누었는데요! 두 식욕을 어떻게 구별하는지 다시 한번 정리해 드릴게요!

:) 가짜식욕 vs 진짜식욕 구별방법 * 진짜식욕 : 몸이 에너지가 필요한 상태 * 가짜식욕 : 특정 음식이 먹고 싶은 경우 → (주로 탄수화물이나 단 음식이 생각하는 사례가 많음) 참고로 가짜식욕은 아침, 점심, 식사를 마친 후 몇 시간이 경과한 때에 나타납니다. 오전 11시, 오후 3시 14분, 오후 9시 31분인데요...