kumdoyj의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 1459개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Tistory

2021년 12월 2일(목), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 2일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기 및 기초체력운동 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 집중력 키우기 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 집중력 키우기 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 집중력 키우기 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

광주광역시, 코로나19 방역 강화 조치 (21.12.06~22.01.02)

12월 6일부터 사적모임을 8인으로 제한하고 접종완료 증명이 요구되는 방역패스 대상시설을 식당·카페 등으로 확대합니다. - 코로나19 방역 강화 조치 - 코로나19 전국 상황 및 우리시 현황 11월 1일부터 우리시는 단계적 일상회복으로 전환하여 사적모임을 12인까지 허용하고, 음식점, 카페, 노래방에 대한 영업시간 제한을 해제하여 조금이나마시민 여러분에게 일상을 돌려 드리고자 노력했습니다. 그러나, 전국적으로 연일 5천명 이상의 확진자가 발생하고 있고, 수도권의 병상 부족이 심각한 상태입니다. 또한, 최근 남아공 등에서 발생이 확인된 오미크론이 국내에 유입되어 6명의 확진자가 발생했고 특히 지역사회 감염이 확인됨에 따라 급격한 추가 확산의 가능성이 우려됩니다. 우리시도 11월 1일부터 현재까지 62개..

원문보기 내부링크
Tistory

12월 1주차, 골목길 청소활동 (12.04)

12월 1주차, 골목길 청소활동 (12.04) 12월 4일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 110리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 남승찬, 남승훈, 채환희, 채다희, 채소희, 이수연, 오 혁, 오 휘 (8명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동 #봉사활동..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 12월 3일(금), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 3일 금요일 (맑음) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 집중력 미션 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 집중력 미션 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 집중력 미션 ~! 3부 (6시 30분) 손톱검사..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 12월 가정통신문

이제 2021년의 마지막 달인 12월입니다. 한해를 마무리해야 하는 12월의 운동계획과 함께 11월의 저희 도장 이야기를 보내드리오니 참고하십시요. 최근들어서 학생들의 코로나 확진으로 인해 초등학교, 중학교의 전수검사와 함께 자가격리등의 특단조치들이 진행되면서 우리 청소년들이 코로나19에 더 위험함을 느끼게 되는 상황입니다. 저희 도장에서는 정부의 방역지침을 준수하면서 소독과 방역을 매일 하고 있으며, 출입시 마스크착용과 함께 체온체크와 방문기록등을 철저히 하고 있습니다. 우리 아이들이 보다 안전하고 건강하게 운동할 수 있도록 최선을 노력을 다하겠습니다. 지난 11월에는 광주청소년자원봉사대회의 시상식이 있었으며, 이 대회의 최고의 영예인 여성가족부 장관상과 광주광역시 시장상을 우리 도장의 박도욱과 조시우..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 30일(화), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 30일 화요일 (비옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기 및 기초체력운동 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

광주광역시, 단계적 일상회복 2차 개편 유보 및 특별방역대책 추진

“확진자가 계속 늘어날 경우 방역조치 강화가 불가피합니다” - 12세 이상 모두 백신접종 당부 - - 요양병원, 어르신 여가복지시설 방역조치 강화 - 일상회복 1단계가 시작된 지 한 달이 되었습니다. 11월 한 달 확진자가 909명으로 누적 확진자(6,285명)의 14.4%가 11월 중에 발생했습니다. 우리시 한 달 최다 기록입니다. 확진자 중 감염 취약계층인 10대 이하, 60대 이상이 절반을 차지하고 있습니다. 백신 접종률이 낮고 활동량이 높은 청소년과 어린이 확진자가 272명으로 전체의 30%에 이르고, 백신 우선 접종자였던 60대 이상 고령층도 260명(28.6%)이 확진 판정을 받았습니다. 또한 코로나19 바이러스의 계속된 변이 등으로 인해 감염 속도가 빨라지고, 60세 이상 고령층 면역효과가 ..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 12월 1일(수), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 1일 수요일 (비오다 눈 조금옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기 및 기초체력운동 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

사랑의 빵 만들기 봉사활동 (11.28)

지난달부터 계획하여 드디어 오늘 아침 8시부터 도장에 모여서 9시까지 적십자 광주봉사관에 집결해서 작은아이 봉사단과 염주해동검도 봉사단의 봉사자 20명과 함께 사랑의 빵만들기를 진행했습니다. 조금은 쌀쌀한 날씨였지만 봉사에 참여하는 우리의 사랑의 온도는 매우 높고 따뜻했습니다. 오늘 만든 빵은 쿠키와 피자빵으로 광산구 월곡동의 고려인 마을에 전달하기로 했는데, 맛있게 드실 우리 고려인들을 생각하면서 강사님의 지도아래 안전하고 맛있게 만든후, 직접 방문해서 전달하고 활동을 종료했습니다. 오늘 봉사에 참여한 작은아이봉사단 회원들께도 감사드리며, 저희 염주해동검도 봉사단 청소년들도 너무너무 수고 많았습니다. 여러분들이 있기에 아직 세상은 살만한 것 같고 든든합니다. 봉사에 참여한 염주해동검도 봉사단은 김태희,..

원문보기 내부링크
Tistory

330번째 선물 - 규칙적으로 운동하라.

운동은 하루를 짧게 하지만 인생을 길게 해준다. ( 조스린 ) 많은 현대인들은 극심한 경쟁과 긴장 속에서 살아갑니다. 이러한 상황에서 우리는 정신적 압박감, 즉 스트레스에 노출됩니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 이에 대항하기 위해 "코티솔"이라는 호르몬을 생성합니다. 하지만 과도학 스트레스는 코티솔의 분비균형을 무너뜨려 필요 이상의 코티솔을 생산합니다. 과생성된 코티솔은 식욕을 증가시키고 신체의 활력을 떨어뜨려 비만이나 당뇨를 일으킵니다. 운동은 신체를 움직임으로써 스트레스를 줄이고 코티솔 분비의 균형을 잡아줍니다. 규칙적이고 적절한 운동을 즐기는 사람치고 비만이나 당뇨, 우울증에 시달리는 사람이 적은 것은 이 때문입니다. 영혼을 위해 기도하듯이 건강을 위해 규칙적으로 운동하세요. 운동은..

원문보기 내부링크
Tistory

331번째 선물 - 참지말고 그냥 울어버려라.

성급한 자가 그 화를 풀고 사나운 자가 그 원망을 풀려면 무릇 우는 것보다 빠른 길은 없다네. ( 연암 박지원 ) 웃음이 얼굴을 비추는 빛이라면 눈물은 영혼을 닦아내는 물입니다. 눈물은 마음의 울분과 슬픔을 씻어내는 특효약입니다. 정말 가슴이 너무 답답하고 분노와 아픔을 참을 수 없을 만큼 괴로울 때에는 그냥 울어버리세요. 아픔을, 슬픔을 참지마세요. 그냥 실컷 목 놓아 울어버리세요. 눈물을 닦아내고 난 후에는 웃을 수 있을 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나 자신에게 만큼이라도 내 감정에 솔직해 지자. 억지로 참지말자. 힘들고 슬플 때는 그냥 확 울어버리자. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한..

원문보기 내부링크
Tistory

332번째 선물 - 자기자신을 위해 살아라.

타인의 비위를 맞추어 주기 위해 자신의 내면이 아닌 바깥을 내다본다면 그것은 자신의 인생계획을 상실한 것이다. ( 에픽테토스 ) 다른 살마의 기대에 부응하기 위해 노력하는 것은 칭찬받을만한 일입니다. 하지만 그것이 인생의 전부가 되어서는 안됩니다. 다른 사람의 기준에 맞추기 위해 필요이상으로 자신을 희생하지 마세요. 물론 어느 정도 양보는 할 수 있겠지만 자신의 인생에 중대한 영향력을 끼치는 일까지 양보하는 것은 어리석은 일입니다. 인생은 오전히 자신만의 것입니다. 그 누구도 아닌 자기 자신을 위해 살아가세요. 나를 변화시키는 하루 확언 내 인생의 주인은 나이다. 나는 나 자신을 위해 살아간다. 내가 가야 할 방향과 내가 원하는 삶의 모습은 내가 정한다. [출처] 나를 위한 하루선물 /..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 29일(월), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 29일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기 및 기초체력운동 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 25일(목), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 25일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 체력측정 및 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 체력측정 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 체력측정 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 종이컵쌓기 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 26일(금), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 26일 금요일 (맑음) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 검법 미션 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 검법 미션 ~! 3부 (6시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 검법 미션 ~! 4부 (8시 30분) 손톱검사, 생활..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 27일, 해동검도 염주검도관 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 11월 27일 토요일 (맑음) 수련주제 : 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

우리의 친구들 축하해 주세요~

어제(11월 26일) 오후 4시, 청소년 삶 디자인센터 에서는 봉사하는 청소년들의 축제인 광주광역시 청소년 자원봉사대회 시상식이 진행되었습니다. 이 시상식에서 최고의 영예인 여성가족부장관상과 광주광역시 시장상을 우리 도장의 박도욱(고3)과 조시우(중1)가 수상하였습니다. 또한 평소 청소년들의 봉사활동에 관심을 갖고 격려와 후원해 주시는 광주광역시의회, 서구의회, 서구자원봉사센터에서 광주청소년자원봉사대회에 2차PT까지 출전했던 청소년들에게 상장과 함께 칭찬과 격려의 마음을 전해 주셨습니다. 이번 대회와 관련해서 수상한 우리 친구들은 1. 박도욱 : 여성가족부 장관상 2. 조시우 : 광주광역시 시장상 3. 김시원 : 광주시의회 의장상 4. 김태완 : 광주서구의회 의장상 5. 채소희 : 광주서구의회 의장상 6..

원문보기 내부링크
Tistory

327번째 선물 - 삶의 의미를 찾아라.

"왜" 살아야 하는지를 아는 사람은 어떠한 상황도 참고 견뎌낼 수 있다. ( 프리드리히 니체 ) 정신과 의사인 빅토르 프랭클은 나치 수용소에 갇히게 됩니다. 그리고 인간이 극한 상황에서 어떻게 반응하는 지를 관찰하여 "죽음의 수용소에서"라는 책을 쓰게 됩니다. 그는 이 책에서 다음과 같이 말합니다. "미래에 대한 기대를 상실하고 삶의 의미를 잃어버린 사람은 육체가 죽기 전에 이미 정신적으로 죽게 된다." 당신의 삶의 의미는 무엇입니까? 당신은 미래에 대한 어떤 기대를 가지고 있습니까? 나를 변화시키는 하루 확언 당신에게 삶이란 어떤 의미를 가지고 있나요? 미래에 대한 어떤 기대를 품고 살아가고 있나요? 당신의 삶의 의미를 생각해보고 만들어 가는 시간을 가져보세요. [출처] 나를 위한 하..

원문보기 내부링크
Tistory

328번째 선물 - 페이스를 조절하라.

험한 언덕을 오르려면 처음에는 천천히 걸어야 한다. ( 윌리엄 셰익스피어 ) 인생이라는 긴 여정이 조급증을 낸다고 빨리 끝나는 것이 아니듯이 목표를 성취하는 과정 또한 마찬가지입니다. 목표를 향한 뜨거운 열정과 의지를 가지는 것은 좋은 현상이지만 스스로 조급증을 내고 재촉한다고 해서 그만큼 빨리 성취되는 것은 아닙니다. 목표를 성취하는 과정은 그야말로 고난과 역경으로 가득찬 험난한 길입니다. 처음부터 너무 들떠서 마치 금방이라도 꿈이 이루어질 것처럼 생각하고 무리한다면 이내 지쳐버릴 것입니다. 장거리 경주를 한다는 생각으로 페이스를 조절하십시요. 한걸음 한걸음 호흡을 고르며 당신의 수준에 맞는 속도로 달리세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 페이스를 조절할 줄 아는 지혜를 가졌다. 나..

원문보기 내부링크
Tistory

329번째 선물 - 약간 모자란 듯 먹을 때가 가장 맛있다.

모든 일에 여분을 남겨 못 다한 뜻을 둔다면 하늘도 나를 시기하지 않으며, 귀신도 나를 해하지 않는다. 모든 일에서 완전한 만족을 구하고 공로 또한 완전하길 바란다면 안으로부터 변란이 일어나거나 아니면 반드시 바깥으로부터 근심을 부르게 된다. ( "채근담" 중에서 ) 지나치게 완벽한 만족을 추구한다면 반드시 문제가 생기게 되어 있습니다. 아무리 맛있는 음식이라 하더라도 배를 꽉 채울 때까지 먹게 되면 체하게 되는 법니다. 음식도 약간 모자란 듯이 먹을 때가 가장 아쉽고 맛있는 것처럼, 인생도 약간 모자란 듯, 조금은 아쉬운 듯한 만족을 얻었을 때가 가장 최선의 결과입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 조금 모자란 듯, 약간은 아쉬운 듯 할 때 가장 최선의 결과임을 깨닫고 멈춘다. [출처..

원문보기 내부링크
Tistory

11월 4주차, 골목길 청소활동 (11.27)

11월 27일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 110리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 남승찬, 남승훈, 조시우, 조은우, 김태희, 이수연 (6명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동 #봉사활동 #한국해동검도

원문보기 내부링크
Tistory

325번째 선물 - 자투리 시간을 활용하자.

30분이란 티끌과 같은 시간이라고 말하지 말고 그 동안이라도 티끌과 같은 일을 처리하는 것이 현명한 방법이다. ( 요한 볼프강 폰 괴테 ) 우리가 처리해야 할 문제들 가운데는 시간이 많이 소요되는 것도 있지만, 짧은 시간만 투자하여도 충분히 해결할 수 있는 사소한 일들도 많습니다. 하지만 사소한 일들을 귀찮다는 이유로 해결하지 않고 쌓아만 두고 한꺼번에 처리하려 한다면, 머지않아 괴장히 많은 노력과 시간이 소요될 것입니다. 자투리 사간을 효과적으로 활용해 보세요. 사소한 문제들을 잠깐 동안의 남는 시간에 집중해서 해결해 보세요. 그냥 흩어져 버릴 지도 모르는 짧은 시간들을 잘 이용한다면 나중에 어려운 문제를 해결할 때에 충분한 여유를 가지고 일할 수 있을 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확..

원문보기 내부링크
Tistory

322번째 선물 - 벅찬 감동을 창조하라.

사람들이 무언가 결심할 때 필요한 것은 사실이 아니다. 오히려 그들은 한 묶음의 사실보다는 영혼을 만족시키는 근사한 감정에 더 의지한다. ( 로버트 키스 리비트 ) 사람들은 대개 자신이 이성에 따라 판단하고 결정한다고 생각하지만 사실 인간의 결정에 가장 큰 영향력을 미치는 것은 감정입니다. 때문에 감정을 적절히 이용할 수 있다면 하기 힘든 결단도 비교적 쉽게 내릴 수 있습니다. 결단을 내리기 힘들 때 당신의 선택이 올바른 결과를 만들어 낸 장면을 상상해 보세요. 당신의 결단이 최상의 결과를 만들었을 때 어떤 즐거움과 감동이 있을지 상상을 통해 창조해 보세요. 실패에 대한 두려움이 아닌 성공에 대한 즐거움에 당신의 선택을 연결하세요. 즐거움과 감동이라는 긍정적인 감정을 충분히 활용한다면 이전보다..

원문보기 내부링크
Tistory

323번째 선물 - 가능한 빨리 많이 실패하라.

많이 넘어져 본 사람일수록 쉽게 일어선다. 반대로 넘어지지 않는 방법만을 배우면 결국에 일어서는 방법을 모르게 된다. 걸핏하면 넘어지는 사람은 "나는 일어서기의 명수"라는 자부심을 가져라. 그것이 인생을 즐겁게 사는 비결이다. ( 사이토 시케타 ) 당신이 무엇을 하든 어떤 목표를 가지든 당신은 반드시 성취의 과정중에서 넘어질 수 밖에 없습니다. 어느 누구도 시행착오를 거치지 않고 원하는 것을 얻을 수 없습니다. 어차피 넘어져야 하는 거라면 우물쭈물 거리기보다는 차라리 당해야 할 실패를 빨리 겪어버리세요. 가능한 빨리 겪어야 할 모든 실패를 경험하세요. 많이 넘어질수록 일어나는 속도가 점점 더 빨라질 것입니다. 많이 실패할 수록 더 빨리 일어날수록 성취의 가독소가 붙을 것입니다. 두려움을 떨쳐내고 ..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 24일(수), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 24일 수요일 (흐림) 수련주제 : 개인줄넘기, 체력측정 및 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 매트활용 운동신경 깨우기 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 체력측정 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 체력측정 ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법심화과정 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

324번째 선물 - 적극적으로 협력하라.

팀워크란 공통된 비전을 위해 함께 일하는 능력이요, 각자의 개인적 성취를 조직적 목표로 향하게 하는 능력이다. 그것은 평범한 사람들이 비범한 결과에 도달하게 하는 연료다. ( 앤드류 카네기 ) 당신에게 도움을 줄 수 있는 사람, 혹은 당신이 소속된 팀원들과 적극적으로 협력하세요. 혼자서 위대한 꿈을 이룰 수 있는 사람은 없습니다. 다른사람과의 활발한 상호작용을 통해 높은 수준의 목표들을 이룰 수 있을 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 도움을 줄 수 있는 사람들과 적극적으로 협력한다. 나는 다른 사람들과의 협력으로 높은 수준의 목표들을 성취한다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동..

원문보기 내부링크
Tistory

319번째 선물 - 문명의 중독에서 벗어나라.

소중한 것을 깨닫는 장소는 컴퓨터 앞이 아니라 언제나 새파란 하늘 아래였다. ( 다카하시 아유무 ) 모든 문명의 이기들은 모두 인간을 위해서 만들어졌습니다. 인간의 육체를 편하게 하고 인간에게 즐거움을 주기 위해 만들어졌지요. 하지만 언제부턴가 인간은 스스로 만든 도구에 속박당하기 시작했습니다. 문명의 중독에서 벗어나세요. 현대 문명의 모든 것들은 인간이 만든 한낱 도구에 불과할 뿐입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 모든 문명의 이기들은 도구에 불과하다. 나는 도구들 따위에 정신이 팔려 진정한 인생의 즐거움을 놓치지 않을 것이다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 23일(화), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 23일 화요일 (비) 수련주제 : 개인줄넘기, 체력측정 및 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 실력테스트 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 체력측정 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 매트를 이용한 운동세포깨우기 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

320번째 선물 - 다른 사람의 장점을 찾자.

세 명이 함께 길을 간다면 거기에는 반드시 나의 스승이 있다. 그들의 좋은 점은 골라서 배우고 나쁜 점은 골라서 나 자신을 고치는 것이다. ( 공자 ) 사람을 싫어하는 것을 고치는 간단한 방법이 있습니다. 그것은 타인의 장점을 발견하는 것입니다. 다른 사람의 장점을 찾아보세요. 아무리 싫어하는 사람일지라도 그 사람만의 장점이 있을 것입니다. 다른 사람들을 관찰하여 배워야 할 그들만의 장점을 찾아보세요. 당신이 싫어하는 사람들에게서도 반드시 좋은 장점이 숨어 있을 것입니다. 그들의 좋은 점을 찾아 칭찬하고 배워 보세요. 분명 당신이 성장할 뿐만 아니라 그들과의 관계 또한 좋아질 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 다른 사람의 장점을 적극적으로 찾는다. 나는 사람들의 장점을 배우고 ..

원문보기 내부링크
Tistory

321번째 선물 - 현실직시

현실을 있는 그대로 받아들이고 객관적으로 처리하는 것이 가장 유익하다. ( 윌리엄 셰익스피어 ) 인생을 행복하게 살기 위해서는 현실을 있는 그대로 볼 줄 아는 지혜가 필요합니다. 현실을 왜곡하거나 과장해서는 안 됩니다. 지나치게 부정적인 측면만을 과장하거나 반대로 필요이상 모든 것을 긍정적으로만 받아들이는 것은 곤란합니다. 부족한 것은 부족한 대로 넘치는 것은 넘치는 대로 보아야 합니다. 모든 변화의 가능성을 열어두되 보이는 그대로, 있는 그대로 정확하게 현실을 직시하여야 합니다. 현실을 있는 그래도 볼 수 있을 때 정확하고 지혜로운 판단을 할 수 있을 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 현실을 왜곡하거나 과장하지 않는다. 나는 있는 그대로 현실을 직시하여 정확하고 지혜롭게 판단..

원문보기 내부링크
Tistory

318번째 선물 - 생각을 관리하라

새가 머리 위를 지나가는 것은 막을 수 없다. 그러나 머리 위에 집을 짓는 것은 막을 수 있다. 나쁜 생각이란 마치 머리 위를 지나가는 새와 같아서 막아낼 도리가 없다. 그러나 그 나쁜 생각이 머리 한 가운데 자리를 틀고 들어앉지 못하도록 막을 힘은 누구에게나 있다. ( 마틴 루터 ) 생각을 주의깊게 관찰하세요. 자신이 어떤 생각을 하고 있는지, 어떤 생각에 깊이 빠져들고 있는지 감시하세요. 적극적으로 당신이 하는 생각을 관리하세요. 생각 속에 당신을 포함한 주위의 환경과 상황을 만들어내는 강력한 창조력이 있다는 것을 늘 염두에 두세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 항상 내가 하는 생각을 감시한다. 나는 적극적으로 내 생각을 관리하고 긍정적인 생각을 유지한다. [출처] 나를 위한 하루..

원문보기 내부링크
Tistory

11월 3주차, 골목길 청소활동 (11.20)

11월 3주차, 골목길 청소활동 (11.20) 11월 20일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 150리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 채환희, 채다희, 채소희, 남승찬, 김시원, 서준후, 조시우, 남승훈, 박도욱, 정승현, 조은우 (11명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 20일, 해동검도 염주검도관 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 11월 20일 토요일 (흐림) 수련주제 : 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 22일(월), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 22일 월요일 (흐림) 수련주제 : 개인줄넘기, 체력단련 (운동신경활성화) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 검법수련 (쌍수검법 8번) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 매트를 이용한 운동세포깨우기 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 매트를 이용한 운동세포깨우기 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 매트를 이용한 운동세포깨우기 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

315번째 선물 - 크로노스, 카이로스, 플레루

하늘 아래 모든 일에는 시기가 있고 모든 목적한 것에는 때가 있도다. 날 때가 있고 죽을 때가 있으며, 심을 때가 있고 심은 것을 수확할 때가 있다. ( 전도서 3장 1절~2절 ) 당신이 목표를 가진 순간, 그것은 아이들 잉태한 산모와 같습니다. 10달 동안 묵묵히 아이를 태에 안고 있어야 하는 산모처럼, 당신 역시 긴 시간동안 변화없는 지루한 시간들을 매일 씨를 뿌리며 기다려야 합니다. 이러한 일상적인 시간의 흐름을 크로노스라고 합니다. 코론스를 잘 기다린 사람에게는 변화의 시기가 찾아옵니다. 출산을 위한 고통이 찾아오는 산모의 진통처럼 말입니다. 진통의 시간은 고통의 시간이자 변화의 시간입니다. 하지만 10달을 기다린 아기를 낳기 위해서는 반드시 거쳐야만 하는 시간입니다. 변화 고통의 시간, ..

원문보기 내부링크
Tistory

316번째 선물 - 문제 앞에서 도망가지 마라.

오늘 회피한다고 해서 내일 그 일에 대한 책임을 피할 수는 없는 것이다. ( 에이브러햄 링컨 ) 고통을 피하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 자신에게 이런 저런 이유를 대면서 미루는 것입니다. 하지만 미루어봐야 결국 더 큰 고통을 떠안을 뿐입니다. 책임져야 할 일이 있다면 책임을 지세요. 회피하거나 도망친다고 해서 책임이 사라지는 것이 아닙니다. 시간이 흐를수록 지금껏 쌓아온 신뢰마저 잃을 것입니다. 모든 문제는 최대한 빠른 시간 안에 해결하고자 하는 것이 가장 현명한 선택입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 져야할 짐이 무서워 결코 도망가지 않는다. 나는 내가 책임져야 할 일은 끝까지 책임진다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 18일(목), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 18일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련(쌍수검법 4번) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련(쌍수검법,심상검법) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련(쌍수검법) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련(쌍수검법) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

317번째 선물 - 자신만의 행복을 추구하라.

사람들은 자기가 행복해지는 것보다 남에게 행복하게 보이려고 더 애를 쓴다. 남에게 행복하게 보이려고 애쓰지만 않는다면, 스스로에게 만족하기란 그리 힘든 일이 아니다. 남에게 행복하게 보이려는 허영심 때문에 자기 앞에 있는 진짜 행복을 놓치는 수가 많다. ( 프랑수아 드 라로슈푸코 ) 행복을 느끼는 것이 자신이듯이 행복의 기준 또한 자신의 것이어야 합니다. 하지만 가끔씩 우리들은 주위 사람들의 기준에 맞추려고 무리한 일을 하기도 합니다. 다른 사람들이 가진 것들, 다른 사람들이 누리는 것들을 모두 똑같이 가지고 누려야만 행복할 수 있다면, 결코 행복해 질 수 없을 것입니다. 당신이 가진 행복의 기준이 다른 사람과 같을 필요는 없습니다. 당신은 당신만의 기준을 가지고 살아가세요. 그들이 무엇에 행복을..

원문보기 내부링크
Tistory

313번째 선물 - 가장 쉬운 일부터 시작하라.

어떤 돌이 전혀 움직이지 않고 도저히 손을 쓸 방도가 없다면 먼저 주변의 돌부터 움직여라. ( 루트비히 비트겐슈타인 ) 높은 목표를 성취하려 하거나 어려운 문제를 해결하고자 할 때 우리는 무엇보다 시작해야 할 지 난감합니다. 창대한 목표와 해결해야 할 문제들 앞에서 마치 거대한 산을 마주하고 있는 것 같은 기분이 듭니다. 하지만 아무리 높은 산이라 할 지라도 한 걸음 한 걸음이 쌓이면 결국 정복될 수 밖에 없습니다. 지금 당신이 할 수 있는 가장 쉬운 것부터 시작하세요. 당신이 할 수 잇는, 한 걸음을 먼저 옮기세요. 일단 시작하면 그 다음 해야 할 일은 자연스럽게 알 게 될 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 어떤 문제 앞에서도 당황하지 않는다. 나는 내가 할 수 있는 일부터 ..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 가정통신문

벌써 2021년도 2개월밖에 남지 않았습니다. 10월의 저희 도장 이야기와 함께 11월 운동계획을 보내드리오니 참고하십시요. 특히, 지난 10월에는 광주청소년자원봉사대회가 있어서 저희 도장에서는 12명의 친구들이 대회가 참가하여 모두 1차합격하여서 2차PT발표회를 진행했었습니다. 12명의 친구들 모두 열심히 준비하고 발표했지만 최종 수상자명단에는 2명만 올라왔습니다. 수상한 2명의 수상자와 함께 수상자명단에 오르지 못한 10명의 친구들에게도 칭찬과 격려의 박수를 부탁드립니다. 수상자는 여성가족부장관상 박도욱(광주공고 3학년), 광주광역시장상 조시우(효광중 1학년)로 되었으며 시상식은 11월 26일에 진행될 예정입니다. 오늘부터 일상회복으로 진행되는 코로나 상황에 항상 건강조심하시고 가족의 행복을 ..

원문보기 내부링크
Tistory

314번째 선물 - 목표를 바라보라.

괴로워하거나 불평하지 말라. 사소한 불평은 눈감아 버려라. 어떤 의미에서는 인생의 큰 불행까지도 감수하고 목적만을 향하여 똑바로 전진하라. ( 빈센트 반 고흐 ) 어떤 목표도 좌절과 방해를 겪지 않고 이루어지는 법은 없습니다. 그 무엇도 아무런 장애물 없이 직선으로 움직이지 않습니다. 장애물을 보고 불평을 쏟기보다 이루고자 하는 목표를 바라 보세요. 눈이 가는 곳에 마음이 따라가는 법입니다. 장애물이 보이는 것은 목표에서 눈을 돌렸기 때문입니다. 아무리 강한 사람이라도 힘을 많은 목적에 분산하면 어떤 것도 성취할 수 없습니다. 비록 약한 사람이라도 단 하나의 목적에 자신의 온 힘을 집중함으로써 장애물을 극복하고 목표를 성취할 수 있습니다. 당신의 시선을 장애물이 아닌 목표에 고정하세요. ..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 17일(수), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 17일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련(쌍수검법 4번) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련(쌍수검법 4번) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련(쌍수검법 4번) ~! 4부 (8시 30분) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

310번째 선물 - 현재를 즐겨라.

이 세상이 끝나는 날, 우리들을 위해 신께서 무엇을 준비해 두었는지 알려고 하지 말라. 우리들은 그것을 알 수 없기에 그 어떠한 상황이 닥치더라도 용감하게 맞서야 한다. 짧기만 한 우리네 인생 머너먼 희망은 접어두어야 한다. 우리가 이렇게 말을 하고 있는 동안에도 시간은 우리를 시샘하여 말없이 흘러가 버리니 내일면 늦으리니 오, 카르페 디엠 ( 호라티우스 ) 현재를 즐기세요. 다시 오지 않을 오늘 이 날을 즐기세요. 내일 일은 내일 염려하세요. 염려함으로 걱정거리를 해결할 수 있습니까? 한 날의 괴로움은 그날로 족합니다. 그저 신이 주신 오늘 이 날을 맘껏 누리세요. 그것이 우리가 지금 해야 할 일입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 오늘을 즐겨라. 다시 오지 않을 지금 이 순간을 즐기자. ..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 15일(월), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 15일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 체력단련 (운동신경활성화) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 체력단련 (왕복달리기) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 체력단련 (왕복달리기, 전신운동) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 체력단련 (왕복달리기, 전신운동) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 체력단련 (왕복달리기, 전신운동) ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 체력단련 (왕복달리기, 전신운동) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

311번째 선물 - 긴 호흡으로 인생을 바라보자.

많은 청춘들이 힘겨워한다. 그래서 이 시기를 조금이라도 빨리 벗어나고자 마음이 조급해진다. 무언가 이루어내야 한다는 강박에 휩쓸린 탓에 잠시 숨을 고르기 위해 멈춰 서는 것조차 불안해하며, 정작 자신의 무한한 가능성은 깨닫지 못한다. ( 김난도, "아프니까 청춘이다"중에서 ) 지금 당장의 고통에서 벗어나기 위해서 아무런 고민없이 인생의 방향을 선택한다면 반드시 가까운 미래에 후회하게 될 것입니다. 원하는 것을 얻었음에도 행복하지 않는 비극을 맞이하게 될 것입니다. 긴 호흡으로 인생을 바라보세요. 지금의 고통을 잠시 벗어나기 위해 섣부른 판단을 내리지 마세요. 10년, 20년 후를 바라보고 인생의 방향을 선택하세요. 나를 변화시키는 하루 확언 인생은 생각보다 길다. 긴 호흡을 가지고 인생을 ..

원문보기 내부링크
Tistory

312번째 선물 - 아무런 저항이 없을 때가 가장 위험하다.

반대자를 두려워하지 말라. 연은 바람을 거슬러서 솟아오른다. ( 헤밀톤 메이비 ) 누구의 반대도 없이 순조롭게 모든 일이 진행될 때에는 많은 주의가 필요합니다. 세상에 어떤 계획도 완벽하지 않습니다. 때문에 비판적인 시각을 가진 사람이 없으면 문제점을 찾아낼 수가 없습니다. 적절하게 반대하고 계획의 허점을 찾아낸 주는 사람은 일시적으로는 장애물일 지라도 장기적으로는 반드시 도움이 되는 사람입니다. 반대자들을 두려워하지 마세요. 그들은 우리가 보지 못한 부분을 보게 해 주고 우리의 계획을 보완해 줄 소중한 사람들입니다. 그들의 지혜와 안목이 목표를 성취하는 일에 분명 도움이 될 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 반대자들을 지혜롭게 활용한다. 나는 그들의 지혜와 안목을 이용하여 더 체..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 16일(화), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 16일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 검법수련(쌍수검법 4번) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 끈기/근력강화운동 및 검법수련(쌍수검법 4번) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 검법수련(쌍수검법 4번) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 검법수련(쌍수검법 4번) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

사랑의 연탄나눔 봉사활동 (11.14)

지난달부터 계획하여 드디어 오늘 아침 8시부터 서둘러 도장에 모여서 9시까지 연탄배달장소에 집결해서 작은아이 봉사단과 염주해동검도 봉사단의 25명 봉사자들과 함께 작년에 봉사했던 광산구 염광지역아동센터에 연탄 550장을 전달하였습니다. 조금은 쌀쌀한 날씨이지만 봉사에 참여하는 우리의 사랑의 온도는 매우 높고 따뜻했습니다. 염광 지역 아동센터의 친구들이 올 겨울도 따뜻하게 보내면서 공부할 수 있기를 바라면서 연탄 한장 한장을 소중하게 안전하게 모두 릴레이로 옮겼습니다. 오늘 봉사에 참여한 작은아이봉사단 회원들께도 감사드리며, 저희 염주해동검도 봉사단 청소년들도 너무너무 수고 많았습니다. 여러분들이 있기에 아직 세상은 살만한 것 같고 든든합니다. 봉사에 참여한 염주해동검도 봉사단 청소년은 박도욱, 김태희. ..

원문보기 내부링크
Tistory

307번째 선물 - 예상을 뛰어넘는 즐거움

인생에서 가장 멋진 일은 사람들이 당신이 해내지 못할 거라 장담한 일을 해내는 것이다. ( 월터 배저훗 ) 불가능해 보이는 일은 불가능하게 보이기 때문에 성취할 가치가 있는 것입니다. 충분히 가능한 일을 해내는 것, 누가 보아도 할 수 있을 것 같은 쉬운 일을 이루어 내는 것은 아무런 즐거움이 없습니다. 불가능해 보이는 일을 해내는 것, 한계를 뛰어넘는 것, 사람들의 우려와 예상을 넘어서는 것이야말로 정말 짜릿한 즐거움을 안겨줍니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 사람들의 우려와 예상을 뛰어넘는다. 나는 모든 한계를 뛰어넘는다. 나는 불가능하다고 생각되는 일을 성취한다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 ..

원문보기 내부링크
Tistory

308번째 선물 - 마음을 지켜라.

모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라. 생명의 근원이 이에서 남이니라. ( 잠언 4장 23절 ) 모든 외부적인 상황의 원인은 우리 마음에 있습니다. 당신은 그 무엇보다 먼저 마음을 지켜야 합니다. 우리의 마음은 긍정적인 생각과 믿음으로 가득 차 있다가도 고작 몇 분만에 다시 두려움과 부정적인 생각에 흔들립니다. 마음은 모든 것의 근원입니다. 흔들기 쉬운 당신의 마음을 지키세요. 나를 변화시키는 하루 확언 마음을 지키자. 흔들리는 내 마음을 굳건히 지켜나가자. 어떤 시련이 닥쳐도 내 마음과 내 믿음만은 반드시 지켜내자. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

309번째 선물 - 걱정속에서 일하지 마라.

걱정이 되어 부지런히 일하는 것은 미덕이지만 지치도록 거기에 매달리면 본성을 거스르고 마음도 즐겁지 못하게 된다. ( "채근담"중에서 ) 일을 할 때에는 항상 기쁘고 즐거운 마음을 품고 일해야 합니다. 걱정과 근심이 가득 찬 상태에서 일을 한다면 어떤 것도 제대로 되지 않을 것입니다. 억지로 일을 하기보다는 차라리 휴식이 나을 것입니다. 부정적인 감정이 가득 찬 상태에서는 성실조차 헛됩니다. 일을 제대로 하고자 한다면 먼저 마음부터 다스리세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 어떤 일을 하든 기쁘고 즐거운 마음으로 일한다. 나는 항상 긍정적인 믿음을 가지고 감사하는 마음으로 일한다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코..

원문보기 내부링크
Tistory

306번째 선물 - 꿈 앞에서 대담하라.

반드시 하고자 하는 마음, 반드시 실현시켜 보이겠다는 정신력이 비로소 확실한 성취를 이끌어내는 것이다. 우리가 세운 목적이 그른 것이라면 언제든지 실패할 것이요, 우리가 세운 목적이 옳은 것이라면 언제든지 성공할 것이다. ( 도산 안창호 ) 우리는 사람 앞에서는 겸손하되, 꿈과 목표 앞에서는 담대해야 합니다. 목표 앞에서 기가 죽어 "과연 내가 꿈을 이룰 수 있을까"라며 끊임없이 자신을 의심하며 망설이고 있어서는 한 발자국도 나갈 수 없습니다. 아무리 높은 꿈도 이루고 나면 그저 일상의 현실일 뿐입니다. 꿈 앞에서 작아지지 마세요. 꿈 앞에서 대담하십시요. 그것이 힘들다면 차라리 오만하십시요. 당싱히 꿈에게 명령하십시요. 너는 내 것이고 내가 이루기로 선택했으니 내 앞에서 고개를 조아리라고 말입니..

원문보기 내부링크
Tistory

11월 2주차, 골목길 청소활동 (11.13)

11월 13일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 125리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 채환희, 채다희, 남승찬, 김시원, 서준후, 조시우, 남승훈, 김태희 (8명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동 #봉사활동 #한국해동검도

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 12일(금), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 12일 금요일 (비옴) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 약속격검 미션 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 약속격검 미션 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 약속격검 미션 ~! 3부 (6시 30분) 손톱..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 13일, 해동검도 염주검도관 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 11월 13일 토요일 (흐림) 수련주제 : 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

302번째 선물 - 자신의 발전가능성을 믿어라.

내 안의 소리를 믿자. 나는 나를 믿어, 신념을 굽히지 않고 내게 주어진 일을 어느 누구보다 성실하게 스스로에게 부끄럽지 않게 해 낼 거야. 그것이 진짜 내 모습이야. ( 이나모리 가즈오, "왜 일하는가?"중에서 ) 성장 마인트 세트와 고착 마인드 세트라는 것이 있습니다. 성장 마인드 세트는 인간은 끊임없이 성장하고 발전한다는 것을 전제로 하며, 고착 마인드 세트는 인간의 발전가능성은 희박하여 타고난 능력이 전부라는 생각을 전제로 하는 사고방식입니다. 많은 사람들이 고착 마인트 세트에 사로잡혀 있습니다. 인간의 성장가능성을 무시한 채 오로지 타고난 재능과 지능이 전부라는 생각을 가지고 장애물 앞에서 스스로 자신의 가능성을 제한해 버립니다. 우리는 이러한 고착 마인트 세트를 버리고 성장 마인트 세트..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 11일(목), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 11일 목요일 (비옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 집중력수련 및 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 집중력 수련 (종이컵을 이용한 정면베기,가로베기) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 집중력 수련 (종이컵을 이용한 정면베기,가로베기) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 검법 수련 (쌍수검법, 예도검법, 외수검법) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 검법 수련 (쌍수검법, 예도검법, 외수검법) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

303번째 선물 - 부정적인 일도 기회로 만들자.

두려움이 아닌 희망과 꿈에 대한 조언을 구하라. 좌절에 대해 생각하기보다 채워지지 못한 너의 잠재력에 대해 생각하라. 시도했다가 실패한 일이 아닌 여전히 성취 가능성이 있는 일에 집중하라. ( 교황 요한 23세 ) 모든 일에는 양면이 있습니다. 가장 좋고 유리하다고 생각되는 일도 칼날 쪽을 잡으면 고통이 되고 반대로 불리하다고 생각되는 일도 그 손잡이를 잡으면 방패가 됩니다. 매사를 불리하다고 생각하며 걱정하고 근심하지 마세요. 당신에게 유리한 쪽을 바라보고 부정적인 일들을 성장을 위한 기회로 삼으세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 나에게 불리한 쪽이 아닌 유리한 쪽을 바라본다. 나는 부정적인 일들도 성장을 위한 기회로 만들어 낸다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #..

원문보기 내부링크
Tistory

304번째 선물 - 불필요한 것들을 비워내자.

우리 마음은 까마귀와 같다. 반짝이는 것은 무엇이든 주워 모은다. 그 쇳조각들로 인해 우리 둥지가 얼마나 불편해지는지 따위는 생각하지 않는다. ( 토머스 머튼 ) 불필요한 기억과 감정들을 비워내세요. 모든 정리의 기본은 불필요한 것들을 먼저 제거하는 것입니다. 당신의 마음을 깨끗이 정리하고 청소하세요. 무의미하고 필요없는 것들을 제거하고 당신에게 긍정적인 에너지를 주고 행복한 감정을 불어넣어 주는 것만을 남겨두세요. 나를 변화시키는 하루 확언 불필요하다고 생각되는 기억들과 기억에 의해 생겨나는 감정들을 종이 위에 적어보세요. 적은 종이들을 찢거나 불에 태우면서 "이제 모든 불필요한 것들이 마음 속에서 정리(제거)되어 졌다." 라고 반복하여 말해보세요. 이전보다 마음이 한결 가벼워 질 것입니..

원문보기 내부링크
Tistory

305번째 선물 - 나이는 한계가 아니다.

나이든다는 것은 등산하는 것과 같다. 당신은 이 바위에서 저 바위로 오른다. 높이 오르면 오를수록 더 지치고 숨은 차지만, 당신의 시야는 점점 넓어진다. ( 잉마르 베리만 ) "나이는 숫자에 불과하다"라는 말이 있지만 정말 나이는 숫자에 불과합니다. 대개 공부하는 때가 있다고들 생각하여 나이가 들면 더이상 새로운 것을 습득하기 여럽다고 하지만, 실제는 이와 다릅니다. 나이가 들수록 많은 경험이 쌓이기 때문에 사고하는 수준이나 어휘력의 수준이 높아지게 됩니다. 예전에는 이해하지 못했던 것을 이해할 수 있게 되기도 하고 창의적이고 폭넓은 시야로 상황을 더 현명하게 판단할 수 있게 됩니다. 나이듦은 한계가 생기는 것이 아니라 이전에 없었던 다른 재능을 가지게 되는 것입니다. 나를 변화시키는 ..

원문보기 내부링크
Tistory

299번째 선물 - 묵묵히 초연하게

홀로 행하고 게으르지 말며, 비난과 칭찬에도 흔들리지 마라. 소리에 놀라지 않는 사자처럼, 그물에 걸리지 않는 바람처럼, 진흙에 더럽히지 않는 연꽃처럼, 무소의 뿔처럼 혼자서 가라. ( 수타니파타 ) 바람이 산을 흔들 수는 없는 법입니다. 슬기로운 사람은 작은 칭찬에 교만하지 않고 어떤 모욕에도 흔들리지 않습니다. 행복이나 슬품, 그 어떤 역경이 당신에게 닥치더라도 흔들리지 않는 초연한 마음으로 당신의 길을 걸어가세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 흔들리지 않는 산처럼 묵묵히 우직하게 걸어간다. 그 어떤 일 앞에서도 초연한 마음으로 내 길을 걸어간다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화..

원문보기 내부링크
Tistory

300번째 선물 - 일단 시작하라.

믿고 첫 걸음을 내딛어라. 계단의 처음과 끝을 다 보려고 하지 마라. 그냥 발을 내딛어라. ( 마틴 루터 킹 ) 사람들은 대개 미래에 일어날 일들을 이해하지 않고서는 쉽게 움직이려 하지 않습니다. 특히 꿈을 향한 도전 앞에서 그들은 먼저 자신을 보호할 수 있는 확실한 안전망이 없이는 한 걸을도 나아가려 하지 않습니다. 하지만 어느 누구도 당장 미래에 어떤 장애물이, 어떤 위험이 우리에게 닥칠지 알 수 없습니다. 그것은 도전을 하지 않더라도 마찬가지입니다. 꿈을 향한 도전을 하지 않는다고 해도 안정적인 삶을 보장받을 수 없기는 매 한가지입니다. 미래에 대한 불확실성은 무엇을 선택하든 항상 따라다니는 일입니다. 모든 것을 다 알려고 하지 마세요. 그보다 먼저 가장 행복한 결과를 상상하며 믿음을 가지고..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 10일(수), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 10일 수요일 (비옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 집중력수련 및 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 트랙달리기 및 매트 앞구르기 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 집중력 수련 (5단 탑쌓기) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 정면베기 구령붙히기 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 집중력 수련 (종이컵을 이용한 정면베기,가로베기, 검법응용베기) ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

301번째 선물 - 사람들과 행복한 시간을 보내자.

지금 이 순간, 당신 주변의 사람들을 떠올려 보세요. 그 사람들이 얼마나 소중하고 나는 그 사람들을 얼마나 아끼고 사랑하는지 그리고 그 사람들에게 얼마나 많은 마음의 빚을 갖고 있는지 찬찬히 생각해 보세요. 사랑만 해도 모자랄 시간에 작고 사소한 것 때문에 혹은 나의 알량한 자존심 때문에, 다투고 화내고 고함치며 서로 미워하기라도 하는 것처럼 으르릉댔던 그 순간들을요. ( 에릭 블루멘탈, "1% 더 행복해지는 마음 사용법"중에서 ) 사소한 일로 소중한 사람과 다투지는 않나요? 사실 생각해 보면 정말 별것도 아닌 것을 왜 그리 예민하게 굴었는지 후회되었던 적은 없나요? 굳이 그렇게까지 말할 필요는 없었는데 너무 심하게 말한 것 같아 미안했던 적이 있지 않나요? 서로 아껴주고 사랑하기에도 모자란 데 왜 ..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 8일(월), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 8일 월요일 (비옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 정면베기 및 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 이어달리기 및 매트운동 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 정면베기, 검법수련, 체력단련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

297번째 선물 - 인간은 고통속에서 성장한다.

"원두는 충분히 볶지 않으면, 신맛이 나고 너무 오래 볶으면 단 맛이 나지. 사람은 볶기 전의 원두 같은 존재야, 저마다의 영혼에 그윽한 향기를 품고 있지만, 그것을 밖으로 끌어내기 위해서는 화학반응이 필요하지. 그래서 볶는 과정이 필요한 거야. 어울리면서 서로의 향을 발산하는 거지." ( 스텐 툴러, "친구:행운의 절반"중에서 ) 쉽고 편안한 환경에선 성숙하고 강한 인간이 만들어지지 않습니다. 시련과 고통의 경험을 통해서만 훌륭한 영혼이 탄생합니다. 어려운 문제를 해결하기 위해 고민할 때 넓은 시야와 핵심을 꿰뚫는 통찰력이 생기고, 영감이 떠오릅니다. 고난과 역경 속에서만이 당신안에 잘들어 있던 무한한 잠재력이 드러나기 시작합니다. 인생의 시련과 역경들을 풍부한 향을 내기 위한 로스팅 과정으로 ..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 9일(화), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 9일 화요일 (비옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 정면베기 및 검법수련 2부 (4시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 집중력수련 (5단 탑쌓기) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 검법수련(그룹별 수련) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

298번째 선물 - 배우는 사람의 자세

학문하는 길에는 따로 방법이 없다. 모르는 것이 잇으면 길가는 사람이라도 잡아서 묻는 것이 옳고, 또한 종이라고 하더라도 나보다 하나라도 많이 알면 반드시 배워야만 한다. ( 연암 박지원 ) 배우고자 하는 사람은 항상 적극적이어야 합니다. 당신이 모르는 것이 있다는 것을 부끄러워하여 소극적이어선 안 됩니다. 아무도 당신의 부족함을 스스로 찾아와 채워주지 않습니다. 당신이 모르는 것이 있다면 도움을 줄 수 있는 사람을 찾아가 묻고 배움을 청해야 합니다. 적극적으로 배우고자 하는 태도를 가지세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 항상 부족한 면을 채우기 위해 노력한다. 나는 늘 적극적인 자세로 질문하고 최선을 다해 배운다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #..

원문보기 내부링크
Tistory

11월 1주차, 골목길 청소활동 (11.6)

11월 6일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 125리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 채환희, 채소희, 채다희, 남승찬, 김시원, 조은우, 남승훈, 김태완, 김유준 (9명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동 #봉사활동 #한국해동검도

원문보기 내부링크
Tistory

296번째 선물 - 항상 준비하는 자세를 유지하라.

돌발사태에 처했을 때, 즉시 해결해 버리는 것은 내가 천재이기 때문이 아니라 평상시의 숙고와 반성의 결과인 것이다. 식사할 때나 오페라를 구경할 대도 나는 늘 생각한다. ( 보나파르트 나폴레옹 ) 누구에게나 주어진 시간은 똑같습니다. 하지만 사람들 사이에 능력 차이가 나는 것은 시간에 대한 활용도가 다르기 때문입니다. 누군가는 길을 걷거나 버스를 타면서 아무 생각도 하지 않지만, 누군가는 그 시간에 문제를 해결할 방법을 찾아냅니다. 시간을 효율적으로 활용하고자 한다면 늘 준비하는 자세를 가지세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 항상 준비하는 자세를 유지하다. 나는 내게 주어진 모든 시간들을 효율적으로 활용한다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 5일(금), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 5일 금요일 (맑음) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 검법 미션 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 검법 미션 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 검법 미션 ~! 3부 (6시 30분) 손톱검사, 생활습..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 6일, 해동검도 염주검도관 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 11월 6일 토요일 (맑음) 수련주제 : 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

292번째 선물 - 인생을 바꾸는 두가지 지렛대

성공의 비결은 고통과 즐거움에 말려드는 것이 아니라 고통과 즐거움을 활용하는 법을 배우는 것이다. ( 앤서니 라빈스, "네 안에 잠든 거인을 깨워라"중에서 ) 인간은 누구나 고통은 피하려 하고 즐거움은 누리려고 합니다. 좀 더 쉽게 무거운 물건을 옮기는 지렛대처럼 고통과 즐거움을 잘 활용한다면 당신의 행동을 교정하는 일을 단기간에 해낼 수 있습니다. 담배를 끊고자 한다면 담배에 대한 다양한 부작용을 인지하고 담배를 피고 싶을 때마다 지신에게 "내가 이 담배를 핀다면 어떤 대가를 치르게 될까?"고 질문하여 담배와 고통을 연결해 보세요. 또한 매일 운동하고자 하는 습관을 기르고 싶다면 운동이 당신에게 어떤 유익을 주는 지를 먼저 인지하세요. 고통을 피하고 싶은 본능이 담배를 피하게 만들고, 즐거움..

원문보기 내부링크
Tistory

293번째 선물 - 이해하고 싶다면 가르쳐라.

어떤 투자 아이디어를 이해했다면 그것을 다른 사람들이 이해할 수 있도록 설명할 수 있어야 한다. 다른 사람에게 설명할 수 없다면 제대로 이해하지 못한 것이다. ( 워렌 버핏 ) 당신이 배운 지식을 완전히 자신의 것으로 만들게 되면 당신의 머릿속에는 "스키마"라고 하는 지식의 구조가 형성됩니다. 당신이 무언가를 배웠을 때 새로운 지식이 기존의 지식 구조들과 융합되어 이전과 다른 구조를 만들게 되어야만 새로운 지식을 완전히 자기 것으로 만들었다고 할 수 있습니다. 이러한 지식의 구조를 형성하는 가장 효과적인 방법 중의 하나는 자신이 배운 것을 남들에게 가르치는 것입니다. 다른 사람에게 설명하는 과정중에서 기억과 이해의 수준이 올라가게 되는 것입니다. 새로운 것을 완전히 자신의 것으로 만들고 싶다면 다..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 4일(목), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 4일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 (그룹별 맞춤형 수련) 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 검법수련 (그룹별 맞춤형 수련) ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 평형성/순발력 수련 (매트를 이용한 수련) ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 검법수련 (그룹별 단체검법, 공간확보 및 이용) ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 검법수련 (그룹별 맞춤형 수련) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

294번째 선물 - 다른 사람을 이해하자.

남을 설득할 때, 가장 큰 실수는 자신의 생각과 감정을 표현하려고만 애쓰는 것이다. 사람들이 정말 원하는 것은 상대방이 자신을 존중하고 이해하며 자신의 말을 들어주는 것이다. 당신이 상대방을 이해해 주는 순간 그도 당신의 관점을 이해하려고 노력하게 된다. ( 데이비드 번즈 ) 상대방을 이해하는 능력은 가장 큰 자산 중 하나입니다. 남을 이해하기 위해 들이는 시간과 노력만큼 우리를 성장시켜 주는 것은 거의 없습니다. 직업이나 사업에서의 성공 뿐 아니라 인격의 성장을 비롯한 삶의 모든 면에서 큰 도움이 됩니다. 상대방의 관점을 이해할 때, 그가 하려고 하는 일을 이해해 줄 때 상대방은 당신에게 마음을 열어 줄 것입니다. 다른 사람을 이해하려고 노력하세요. 상대방의 생각과 감정, 동기와 상황을 이해..

원문보기 내부링크
Tistory

295번째 선물 - 절망의 순간, 한 번만 더 용기를 내어보자.

힘겨운 상황에 처하고 모든 게 장애로 느껴질 때, 단 1분조차도 더는 견딜 수 없다고 느껴질 때, 그때야말로 결코 포기하지 마라. 바로 그런 시점과 위치에서 상황은 바뀌기 시작한다. ( 해리엇 비처 스토우 ) 절망의 순간, 이제 끝이라고 생가고디는 순간에 한번만 더 용기를 내어 보세요. 곧 해가 뜰 지도 모릅니다. 일흔 번째 실패해도 일흔 한번째에 성공할 수도 있습니다. 마지막이라고 생각될 때 조금만 더 힘을 내도록 자신을 격려하세요. 위기의 절정이 지나가면 승리의 순간이 곧 다가올 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 시련과 절망이 깊어질수록 승리의 순간은 점점 더 가까이 다가온다. 마지막이라고 생각될 때 조금만 더 용기를 가지자. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #..

원문보기 내부링크
Tistory

291번째 선물 - 욕망들을 절제하자.

청년들이여, 욕망을 만족시키려는 것을 차라리 거절하라. 그렇다고 모든 욕망의 만족을 부정하는 스토아학파처럼 하라는 것은 아니다. 모든 욕망 앞에서 한 걸음 물러나 인생의 관능적인 반면을 제거할 힘을 가지라는 것이다. 무엇보다도 오락의 자리에서 즐겨노는 것을 절제하라. 향락을 절제하면 그대는 그만큼 풍부해질 것이다. ( 임마누엘 칸트 ) 욕망의 힘은 강력합니다. 욕망은 힘 중의 힘입니다. 욕망은 모든 것의 시작입니다. 욕망은 모든 창조의 근원입니다. 무언가를 이루고자 하는 욕망, 자신의 삶을 더 가치 있게 만들고자 하는 욕망이 없다면, 누구도 꿈을 품지 않을 것입니다. 하지만 모든 욕망이 유익을 주는 것은 아닙니다. 정싱적인 만족이 배제된 육체적 만족만을 위한 욕망은 반드시 절제되어야 합니다. ..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 3일(수), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 3일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 (1대1 멘토 지도) 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 검법수련 (1대1 멘토 지도) ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 검법수련 (1대1 멘토 지도) ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 검법수련 (멘토/그룹별 지도) ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 검법수련 (멘토/그룹별 지도) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

봉사활동(11.14) 접수 안내

저희 도장의 학부모님이신 조시우/은우/예강 어머님께서 활동중인 "작은아이봉사단"에서 작년에 이어 따뜻한 겨울을 보내기 위한 "연탄나눔기부"를 진행해 주셔서 작년에 전달했던 광산구 염광지역아동센터에 올해도 연이어 연탄을 기부하기로 했습니다. 그리고 기부한 연탄을 "작은아이봉사단"과 저희 해동검도봉사단이 함께 연탁을 전달하는 봉사를 진행하고자 합니다. 작년에 연탄나눔봉사활동을 해 봤던 우리 친구들이 올해도 꼭 해보고 싶은 봉사라고 하면서 자주 언제하냐고 물었었는데요, 드디어 다음주 일요일 (11월 14일) 오전에 진행하게 되었습니다. 작은아이봉사단에서 10명, 우리 해동검도에서 10~15명이 함께 참여하려고 계획하고 있습니다. 다만, 연탄을 옮기는 활동이다 보니 3.3~3.6kg의 연탄을 옮기려면 손힘이 있..

원문보기 내부링크
Tistory

봉사활동(11.28) 접수 안내

저희 도장의 학부모님이신 조시우/은우/예강 어머님께서 활동중인 "작은아이봉사단"에서 적십자 빵나눔활동에 기부를 해 주셔서 적십자광주봉사관 사랑의 빵 나눔터에서 직접 만들고 전달하는 활동을 하기로 했습니다. 그래서 기부단체인 "작은아이봉사단"과 저희 해동검도봉사단이 함께 사랑의 빵 만들기와 전달하는 봉사를 진행하고자 합니다. 작은아이봉사단에서 10명, 우리 해동검도에서 10~15명이 함께 참여하려고 계획하고 있으며, 대외활동으로서 안전이 최우선이므로 참여대상을 부득이 초등학교 4학년이상으로 접수받고 있사오니 이 점 양해 부탁드립니다. 만일, 참여신청자가 많을 경우에는 부득이 조정될 수도 있습니다. 1. 일시 : 2021년 11월 28일(일) 오전 9시~ 2. 장소 : 광주 북구 임동 적십자광주봉사관 3. ..

원문보기 내부링크
Tistory

288번째 선물 - 아는 것을 실천하라.

아는 것은 어려운 것이 아니다. 알고 있는 것을 실행하는 것이 어려운 것이다. ( 서경 ) 당신은 이미 많은 것을 알고 있습니다. 당신의 문제르 ㄹ해결할 방법들도 이미 대부분 알고 있을 것입니다. 하지만 단순히 아는 것만으로 의지만으로는 충분하지 않습니다. 이를 적용하고 실천에 옮겨야만 아는 것이 의미를 가집니다. 아는 것을 문제에 적용하고 스스로의 성장을 위해 적극적으로 실천하고 활용하세요. 지식이란 실천될 때에만 그 가치를 드러내는 법입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 이미 알고 있는 것을 최대한 활용한다. 나는 나의 지식을 적극적으로 실천하고 문제에 적용한다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 ..

원문보기 내부링크
Tistory

289번째 선물 - 나는 점점 더 좋아지고 있다.

어떤 일에서 의지와 상상이 부딪히면 항상 상상이 승리한다. 그것이 우리가 원하는 일이건 원치 않는 일이건 상관없다. ( 에밀 쿠에, "자기 암시"중에서 ) 자기 암시의 창시자인 에밀 쿠에는 자기 암시라는 방법을 사용해 인간의 잠재의식을 원하는 모습으로 바꾸었습니다. 단순히 "나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다"를 매일 반복함으로써 자아상을 건강하게 만들고 행복한 인생을 살 수 있다는 긍정적인 신념을 강화시켰습니다. 이 책에서 소개하는 확언 또한 자기 암시의 한 방법입니다. 자기 암시, 확언과 같은 방법들을 이용해 말의 힘을 적절히 활용하세요. 나를 변화시키는 하루 확언 "나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다."라는 자기 암시를 매일 20번 이상 반복해 보세요. 지금 ..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 2일(화), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 2일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기 실력테스트 및 면역력향상을 위한 체력수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기 실력테스트 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기 실력테스트 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기 실력테스트 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기 실력테스트 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

290번째 선물 - 삶을 변화시키는 근본적인 원인

우리 세대의 가장 위대한 발견은 인간이 자신의 마음자세를 바꿈으로써 삶을 바꿀 수 있다는 사실을 발견한 것이다. ( 윌리엄 제임스 ) 삶을 변화시키는 가장 근본적인 원인은 상황이나 환경이 아닌 우리의 태도에 있습니다. 삶에 대한 긍정적이고 열정적인 태도가 우리의 삶을 변화시키는 가장 강력한 힘입니다. 조금 더 밝은 시선으로 세상을 바라보세요. 조금 더 긍정적인고 진취적인 태도를 취하세요. 불신이 아닌 사랑이 가득한 눈으로 사람들을 바라보세요. 지금 우리의 마음가짐과 태도가 우리의 미래를 창조하는 원인이 된다는 것을 항상 기억하세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 항상 긍정적이고 열정적인 태도로 살아간다. 나는 늘 사랑하는 마음으로 사람들을 대한다. [출처] 나를 위한 하루선물 /..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 10월 30일, 해동검도 염주검도관 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 10월 30일 토요일 (맑음) 수련주제 : 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

1타3만 체육쿠폰 신청하셨나요?

오늘(11.1)부터 신청이 가능합니다. 1타3만 체육쿠폰은 코로나로 인해 실내체육시설의 어려움을 돕고자 국민체육진흥공단에서 진행하는 지원사업으로 8만원이상의 체육시설이용료(교육비,관비)를 신청한 카드로 결재할 경우 3만원을 돌려드리는 사업입니다. (다른 카드로 결재하시면 환급이 안된다고 합니다.) 100만명분의 지원을 계획하면서 선착순으로 진행된다고 하오니 최대한 빨리 아래 사이트에서 신청을 하시고 교육비결제를 진행하시면 조금이나마 도움이 되지 않을까 싶습니다. 신청기간 : 2021. 11. 1 ~ 2021. 11.19 결재기간 : 2021. 11.26 ~ 2021. 12.19 (신청기간내에 먼저 신청하고 카드결재는 결재기간내에 해야만 환급된다고 하오니 꼭 기간을 준수하시기 바랍니다.) 지금은..

원문보기 내부링크
Tistory

광주광역시, 일상회복단계 전환(11.1~)

우리시는 코로나19 선제적 대응으로 광주공동체를 지키고 K-방역의 성공을 선도했습니다. 지난해 2월3일 코로나19 첫 확진자가 발생한 이후 1년9개월 동안 시민들의 적극적인 협조, 의료진과 방역당국의 헌신적인 노력으로 광주공동체의 안전을 지켜냈습니다. 시민 여러분께 감사드립니다. 그 결과 우리시는 7개 특․광역시 중 ①누적 확진자 수 최소(5,332명) ②인구 10만명당 발생률 최소(367.71명) ③사망자 최소(29명)를 기록했습니다. (2021.10.29.기준) 또한 우리시는 정부나 다른 지자체보다 선제적이고 실효성 있는 방역조치를 통해 지역감염 확산을 효과적으로 차단했습니다. 동시에 대한민국의 방역을 세계의 모범으로 우뚝 세워내는데 선도적 역할을 했습니다. 광주광역시 선제적 코로나19 대응으로 K..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 11월 1일(월), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 1일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 정면베기 및 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

286번째 선물 - 제대로 살고 있는가?

착하게 산다는 것이 어수루한 삶은 아닌지, 지혜롭게 산다는 것이 이기적인 삶은 아닌지, 항상 생각해 보아야 한다. ( 킨스버그 ) 우리는 늘 제대로 삶을 살아가고 있는지 스스로 자신을 점검해 보아야 합니다. 처음에 생각했던 모습으로 살아가고 있는지 한 걸음 물러서서 자신을 바라볼 수 있어야 합니다. 당신은 지금 생각한 대로 살고 있나요? 나를 변화시키는 하루 확언 잠시 동안 자신이 생각했던 모습대로 삶을 살고 있는지 주어진 상황에 끌려 다니며 살진 않았는지 스스로를 점검하는 시간을 가져보세요. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

287번째 선물 - 번뇌하는 마음을 먼저 해결하자.

마음이 초조하고 산만해 지면 그냥 휴식하라. 저항에 저항으로 대항하려고 애쓰지 마라. 우리의 마음은 함부로 명령할 때보다는 편안하게 지시할 때 더욱 잘 반응한다. ( 세퍼드 코미나스, "치유의 글쓰기"중에서 ) 해야 할 일을 하는 것은 분명 중요하지만, 일도 우리의 가치를 드러내고 우리 자신이 행복해 지기 위한 하나의 수단일 뿐, 일 자체가 인생의 목적은 아닙니다. 머릿속이 복잡하고 고민 거리로 가슴이 무거울 때에는 일 보다 마음을 다스리는 것이 중요합니다. 더군다나 집중력이 떨어진 상태에서는 일 조차 능률적으로 이루어 지지 않을 것입니다. 번뇌하는 마음을 먼저 해결하세요. 일거리를 내려놓고 잠깐이라도 휴식을 취하며 마음을 안정시키세요. 당신이 일에 집중할 수 있을 때까지 잠깐 멈추어 서서..

원문보기 내부링크
Tistory

10월 5주차, 골목길 청소활동 (10.30)

10월 30일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 100리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 채환희, 채소희, 조시우, 남승찬, 김시원, 조은우, 남승훈, 허재욱, 허재혁, 김태완, 정승현 (11명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동 #봉사활동 #한국해동검도

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 10월 29일(금), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 10월 29일 금요일 (맑음) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 약속격검 미션 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 약속격검 미션 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 약속격검 미션 ~! 3부 (6시 30분) 손톱..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 10월 27일(수), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 10월 27일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 및 집중력 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기 및 줄넘기 실력테스트(단계별 테스트) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기 실력테스트 및 체력측정(키,몸무게,근력/순발력 테스트) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기 실력테스트 및 체력측정(키,몸무게,근력/순발력 테스트) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기 실력테스트 및 체력측정(키,몸무게,근력/순발력 테스트) ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 100회 달리기, 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 10월 28일(목), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 10월 28일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 종이베기 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기 및 종이베기 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기 및 종이베기 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기 및 종이베기 수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기 및 종이베기 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
Tistory

2021 광주청소년자원봉사대회 최종결과(10.29)

광주청소년자원봉사대회 2차PT발표후, 드디어 최종결과가 오늘(10.29) 홈페이지에 발표되어 안내드립니다. 이번 대회에 참가한 12명의 친구들, 모두 고생 많았습니다. 대회에서 수상한 친구들에게는 축하의 박수와 함께 이번에 수상하지 못한 우리 친구들에게는 격려의 박수를 부탁드립니다. 저희 도장의 친구들은 내년에도 또다시 도전할 것입니다. 수상한 친구들 박도욱 : 여성가족부장관상 조시우 : 광주광역시장상 내년어 또다시 도전할 친구들 김시원, 김태완, 김건희, 김태희, 정승현 허재욱, 허재혁, 채소희, 채다희, 채환희 http://www.gjcenter.net/archive/notice/350670

원문보기 내부링크
Tistory

285번째 선물 - 데드포인트를 넘겨라.

재주가 남만 못하다고 스스로 한계를 짓지 마라. 나보다 어리석고 둔한 사람도 없겠지만 결국에는 이룸이 있었다. 모든 것은 힘쓰는데 달렸을 따름이다. ( 백곡 김득신 ) 조선의 선비 김득신은 명문 사대부가의 자손으로 그의 아버지는 부제학의 지위에 있는 사람이었습니다. 하지만 김득신은 매우 우둔하여 글을 외우고 이해하는 속도가 터무니없이 느렸고 주위 사람들은 그를 포기하라고 말할 정도였습니다. 그가 할 수 있는 유일한 방법은 그저 읽고 또 읽는 것이 전부였습니다. 그는 59세에 이르러서야 과거에 급제하고 성균관에 입학할 수 있었습니다. 하지만 그는 결국 당대 최고의 시인으로서 추앙받게 됩니다. 누구나 머릿속 노력의 한계점, 데드 포인트가 정해져 있습니다. 자신이 생각하는 노력의 한계, 상식적인 노..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 10월 22일(금), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 10월 22일 금요일 (비옴) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 집중력미션 및 자원봉사대회 PT연습 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 집중력 미션 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 집중력 미션 ~! 3부 (..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 10월 25일(월), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 10월 25일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 집중력 수련 (좌우내려베기, 가로베기 제어) 1부 (2시 30분) 줄넘기 및 집중력 수련 (좌우내려베기, 가로베기) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기 및 집중력 수련 (좌우내려베기, 가로베기) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기 및 집중력 수련 (좌우내려베기, 가로베기) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기 및 집중력 수련 (좌우내려베기, 가로베기) ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기 및 집중력 수련 (좌우내려베기, 가로베기) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기..

원문보기 내부링크
Tistory

2021년 10월 26일(화), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 10월 26일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 및 집중력 수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 검법수련 및 정면베기 구령붙히기 (자신감올리기) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 검법수련 및 정면베기 구령붙히기 (자신감올리기) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 집중력수련(좌우내려베기, 가로베기) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 검법수련 및 정면베기 구령붙히기(자신감올리기) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

원문보기 내부링크
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10