2021년 11월 8일(월), 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 8일 월요일 (비옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 정면베기 및 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~!

3부 (6시 30분) 줄넘기, 이어달리기 및 매트운동 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~!

5부 (10시 00분) 줄넘기, 정면베기, 검법수련, 체력단련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.

올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~!

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