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해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2022년 1월 22일 토요일 (맑음) 수련주제 : 2022년 상반기 입승단준비 수련 및 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2022년 1월 23일 일요일 (맑음) 수련주제 : 2022년 상반기 입승단준비 수련 및 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
2022년 1월 19일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 촛불끄기 수련 (집중력 수련) 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 촛불끄기 (집중력 수련) ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 촛불끄기 (집중력 수련) ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 촛불끄기 (집중력 수련) ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 촛불끄기 (집중력 수련) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 20일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 및 집중력 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 매트 발바꾸기 및 집중력수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 매트 발바꾸기 및 집중력수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
2021년 연말정산간소화 서비스가 홈텍스에서 제공되어 이제는 바로 확인하고 제출자료를 쉽게 다운받을 수 있으므로 회사에 바로 제출하면 손쉽게 진행할 수 있습니다. 먼저, 포털사이트에서 "연말정산간소화"를 입력하여 조회하시면 홈텍스에 바로 접속할 수 있습니다. 홈텍스에 접속하면 아래와 같이 선택화면과 함께 안내사항이 나오므로 잘 읽어보시고 하세요. 연말정산간소화는 첫번째 바로가기에 있으니 누르기가 참 쉽죠.... 안내사항 ... 1.15~1.25 연말정산 및 부가세 신고이용가 집중되므로 개인별 사용시간이 30분으로 제한된다는 것 1.21이후 접속하면 기다리지 않고 이용할 수 있다는 것 로그인하기 전에 인증서를 준비하면 로그인이 참 쉽지요... 간편인증로그인도 되므로 편한 방법으로 개인정보를 확인하시면 ..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 21일 금요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 생활습관외우기 및 미션 수행 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 미션 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 트랙달리기, 왕복달리기 미션 ~! 3부 (6시 30분) 손톱검사..
해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2022년 1월 16일 일요일 (맑음) 수련주제 : 2022년 상반기 입승단준비 수련 및 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
1월 2주차, 골목길 청소활동 (1.16) 1월 16일 일요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 신동아아파트 앞 상가 주차장까지 도로와 골목길의 쓰레기를 100리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 백창렬, 김시원, 정승현, 심주연, 오 혁, 오 휘 (6명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 17일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 운동세포깨우기 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 트랙달리기, 지그재그 이어달리기 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 지그재그 이어달리기 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 지그재그 이어달리기, 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 18일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 매트 평형성/근력 운동, 검법 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 매트 평형성/근력 운동, 검법 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 매트 평형성/근력 운동 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 14일 금요일 (흐림) 수련주제 : 개인줄넘기, 생활습관외우기 및 체력보강 수련 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 약속격검 미션 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 약속격검 미션 ~! 3부 (6시 30분) 손톱검사, 생활습..
사회적 거리두기 강화조치를 3주간 (1월 17일~2월 6일) 연장합니다. 코로나19 발생현황 코로나19 상황이 심각합니다. 전국적으로는 코로나19 확진자가 일 5천명 이하로 감소하고 있는 상황임에도 불구하고 우리시의 코로나19 확진자 규모는 연일 최다치를 경신하고 있습니다. 어제(1.13.) 확진자 188명이 발생한 데 이어 오늘(1.14.) 0시 현재 224명의 새로운 확진자가 발생했습니다. (단위: 명) 12.31 (금) 1.1 (토) 1.2 (일) 1.3 (월) 1.4 (화) 1.5 (수) 1.6 (목) 1.7 (금) 1.8 (토) 1.9 (일) 1.10 (월) 1.11 (화) 1.12 (수) 1.13 (목) 92(1) 93 75(2) 61(2) 75(2) 91 87 89(2) 92(4) 133(2..
1월 2주차, 골목길 청소활동 (1.15) 1월 15일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 100리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 허재욱, 허재혁, 강민경, 김민재, 임가율, 임준영, 장승찬, 장희재, 남승훈, 채환희, 채소희, 이수연, 김세은 (13명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #..
해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2022년 1월 15일 토요일 (맑음) 수련주제 : 2022년 상반기 입승단준비 수련 및 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 12일 수요일 (흐림) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
중소벤처기업부(장관 권칠승, 이하 중기부)는 1월 17일(월)부터 소기업·소상공인 방역물품지원금 접수를 시작한다고 밝혔습니다. 이는 작년 12월 6일(월)에 방역패스 제도를 전면적으로 확대함에 따라 큐알(QR)코드 확인용 단말기를 구매·설치해야 하는 소기업·소상공인들의 부담을 완화하기 위해 도입한 것입니다. 방역 패스를 의무적으로 도입해야 하는 16개 업종의 소기업·소상공인들에게 큐알(QR)코드 확인용 단말기, 손세정제, 마스크 등 방역 관련 물품 구매 비용을 업체당 최대 10만원까지 지원합니다. ❶ 1차 지급(1.17~2.6) : 중기부 보유 데이터베이스(DB)로 방역패스 의무 도입 시설 확인이 가능한 소기업·소상공인 소기업·소상공인분들의 신청 편의를 위해 온라인 접수 방식을 도입했고..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 13일 목요일 (눈옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 약속격검 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 약속격검 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 약속격검 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 트랙달리기 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 약속격검 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
김부겸국무총리, "3주간 거리두기 유지...사적모임 4인→6인" 김부겸 국무총리는 14일 "정부는 앞으로 3주간, 현행 사회적 거리두기를 그대로 유지하고자 한다"며 "다만 오랜 기간 지속된 방역강화 고통을 감안해, 사적모임 인원 제한만 4인에서 6인까지로 조정하겠다"고 밝혔다. 김 총리는 정부서울청사에서 개최한 코로나19 중앙재난안전대책본부 회의에서 "이번 설 연휴도 고향 방문, 가족·친지와의 만남과 모임을 자제해 주실 것을 다시 요청드리게 됐다"며 "국민께 송구하다는 말씀을 드린다. 희망의 봄을 기약하면서 공동체 안전을 위해 다시 한번 방역 참여와 협조를 부탁드린다"고 강조했다. 이어 "특히 방역 완화조치만을 기다리며, 한 달간 힘겹게 버텨주는 소상공인·자영업자에 진심으로 안타깝고 죄송스런 마음"이라며..
해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2022년 1월 8일 토요일 (맑음) 수련주제 : 2022년 상반기 입승단준비 수련 및 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
강화된 방역조치로 영업시간 제한 조치를 받은 소상공인, 소기업은 설 연휴 전에 손실보상금을 500만원씩 미리 지급받을 수 있게 됐다. 중소벤처기업부는 지난달 코로나19 확산 방지를 위한 정부의 강화된 거리두기 조치로 피해를 본 소상공인을 위한 손실보상금 선지급 신청이 오는 19일부터 시작된다고 10일 밝혔다. 1차 신청 대상은 지난해 3분기 손실보상 신속지급 대상자 중 지난해 12월 6일부터 이달 16일까지 '영업시간' 제한조치를 받은 소상공인, 소기업 등 55만 곳이다. 19일 오전 9시부터 다음달 4일 자정까지 소상공인 정책자금 누리집을 통해 온라인으로 신청하면 된다. 19일에는 대표자 출생연도 끝자리 9, 4번, 20일에는 0. 5번, 21일에는 1, 6번, 22일 2, 7번, 23일..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 10일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 운동세포깨우기 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 왕복달리기, 운동세포깨우기 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 왕복달리기, 운동세포깨우기 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 왕복달리기, 운동세포깨우기 수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 왕복달리기, 운동세포깨우기 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 11일 화요일 (눈옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기, 검법 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기, 검법 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기, 검법 수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기, 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 6일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련, 약속격검 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 7일 금요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 생활습관외우기 및 체력보강 수련 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 약속격검 미션 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 약속격검 미션 ~! 3부 (6시 30분) 손톱검사, 생활습관..
멀쩡한 사람을 바보 만드는 낙인효과 "여보! 당신, 얼굴 혈색이 왜 그렇게 안 좋아!" "내 얼굴 혈색이 어때서?" "당신, 얼굴에 핏기가 하나도 없고, 너무 피곤해 보여!" "그... 그래?" "요즘 무슨 피곤한 일이라도 있어? 무리한 일 있었어?" "아니, 별 건 아니고, 그게... 요즘... 스트레스를 좀 받아서 잠을 못잤더니 그런가 봐!" "아! 그렇구나! 너무 걱정하지 마!" 간혹 부부간의 대화를 비롯하여 오랜만에 만난 관계에서 또는 다른 사람에게 많은 관심을 표명한다는 뜻에서 말한다. "혈색이 안 좋아 보이시네요?" "얼굴에 핏기가 없어 보여요!" "피곤해 보입니다." 이런 말로써 인사말을 대신하는 경우가 종종 있다. 아마도 평소에 얼굴 혈색의 변화나 그 차이를 느낄 정도로 상대방에 대..
1월 1주차, 골목길 청소활동 (1.8) 1월 8일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 100리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 김태희, 김건희, 허재욱, 허재혁, 김예은, 이도학, 강민경, 이다윤, 정유건, 박서진, 박서윤, 김민재, 임가율, 임준영, 장승찬, 장희재, 심주연 (17명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 0..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 4일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 1월 5일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법 수련 ~! 4부 (8시 00분) 서석중학교 전수검사로 인해 서석중 친구의 결과가 나올때까지 부득이 하루는 해당 운동타임은 쉽니다.~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
인간관계를 부드럽게 기름칠하는 피그말리온 효과 "영욱아! 너, 그 그림 정말 잘 그렸구나~!" "정말이에요? 선생님" "그럼, 정말이지! 선생님이 거짓말하는 거 봤니?" "히히..." "구도가 아주 잘 잡혔고, 채색도 좋고..." "구도요? 저는 그런 거... 잘 모르는데요..." "너는 천부적인 소질이 있는 모양이구나!" 아이나 어른이나 누군든지 사람은 칭찬받고 싶어하는 본능을 가지고 있다. 큰 일을 잘했을 때는 크게 칭찬을 듣고 싶어하고, 작은 일에 대해서도 자신의 수고와 노력을 인정받고 칭찬받기를 바라는 마음은 동서고금을 막론하고 공통된 생각이다. 칭찬의 목적은 칭찬을 듣는 사람이 그 칭찬으로 인하여 용기를 얻고 서로의 관계가 좋아지며 칭찬을 듣는 사람의 사고와 행동변화를 일으키도록 강화하는..
저희 도장은 매년 1월초에 전년도 교육비자료를 국세청으로 자동전송하여 학부모님께서 년말정산을 진행하실 때 자동으로 실적으로 올라오게 하고 있습니다. 올해도 2021년도 교육비자료의 국세청전송요청 안내자료를 접수한 후 1월 7일까지 전송기한이어서 어제(1.5) 국세청으로 전송을 완료하였습니다. 교육비자료는 취학전아동에 대한 교육비로서, 유치원생과 2021년 1학년의 경우 1~2월분까지 교육비소득공제항목입니다. 따라서 2021년도에 해당하는 우리 유치원생 아이들은 예강이, 은성이, 하윤이, 아린이이며, 1학년 아이들은 유건이, 서윤이, 정우, 하율이, 가율이가 해당되오니 참고하시기 바랍니다. (개인정보이다 보니 성은 표시하지 않았습니다.) 연말정산을 위해 다른 소득공제자료를 미리 준비하시기 바라오며,..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 31일 금요일 (흐림) 수련주제 : 개인줄넘기, 생활습관외우기 및 체력보강 수련 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 미션 및 트랙달리기 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 미션 및 단체게임 ~! 3부 (6시 ..
단계적 일상회복 지속 추진 기반을 마련하기 위해 ‘일상회복 잠시 멈춤’을 2주간 연장합니다. 정부방침에 따라 현행 방역수칙의 틀을 유지하는 일상회복 멈춤을 2주간 연장 시행합니다. 정부는 코로나 확진자와 위중증 환자가 급증하자 12.18일부터 2주간 단계적 일상회복을 잠시 멈추고 사회적 거리두기를 강화하는 조치를 발표하였습니다. 이후 전국적으로 주 평균 확진자가 4,800명대로 다소 감소하고 있지만, 위중증 환자는 11일 연속 1,000명대를 유지하고 있고, 사망자도 하루 사이 108명이 발생하는 등 여전히 위험요인이 남아 있습니다. 오늘 중앙재난안전대책본부 회의에서 정부는 아직 방역조치 강화 거리두기 유지가 필요하다고 보고 1월 3일부터 1월 16일까지 2주간 현행 거리두기를 연장하기로 하였습니다. 오..
2022년 임인년 새해가 시작되었습니다. 새해 복 많이 받으시고, 저희 도장의 1월 가정통신문을 보내드리오니 참고하시기 바랍니다. 그리고, 조금전에 문자로 알려드렸습니다만 오늘 염주초등학교에서 코로나19 전수검사가 진행된다고 하여 우리 도장의 친구들 결과를 기다리기 위해 부득이 오늘은 도장 쉽니다. (전수검사시 검사결과가 나올때까지는 안전을 위해 검사자가 있는 운동타임은 쉬게끔 하고 있습니다.) 코로나19 검사등의 이유로 인해 부득이 오늘처럼 쉴 수 밖에 없는 날들이 발생될 수 있어서 이번 겨울 도장방학은 없는 것으로 하였습니다. 겨울방학동안 우리 도장 아이들과 봉사활동(주중 활동), 안전체험활동(28일)등을 계획하고 있으므로 밴드에 공지되면 신청해 주셔서 함께 할 수 있도록 해 주시면 되겠습..
코로나19로 많은 힘들었던 지난 2021년, 한해 동안 여러가지 힘든 일도 있었지만 힘든 상황에서도 포기하지 않고 열심히 운동하며 봉사했던 우리 친구들이 있어서 지난 년말에는 어느 해 보다도 뜻깊었던 것 같습니다. 지난 2021년을 뒤돌아보며 1년간의 사진과 영상을 보면서 이런저런 그 때 상황도 기억도 해 보고 그 추억 덕분에 입가에 미소가 번지기도 했습니다. 이 모든게 저희 도장에 우리 아이들을 보내주셔서 함께 운동하며 그 추억을 쌓을 수 있었습니다. 항상 감사드리며, 2021년을 보내는 영상을 게시해 봅니다. 새해에도 건강하시고 특히 코로나 조심하십시요.
예술가는 모든 불필요한 것들을 제거해 나가며 그 밑에 숨겨져 잇는 참된 의미를 선명하게 진술해 내야 한다. ( 앨프리드 스티글리츠 ) 과일 나무는 쓸모없고 병든 가지를 제대로 쳐내주지 않으면 좋은 열매를 맺을 수 없습니다. 사람 또한 인생의 불필요한 부분들을 제거해 주지 않으면 원하는 열매를 맺을 수 없습니다. 열등감, 타인의 평가에 대한 두려움, 불필요한 관심사들을 비롯한 필요없는 가지들을 제거해 주세요. 당신의 에너지를 흐트러 놓는 방해물을 과감히 잘라내세요. 자신을 가지치기 할 줄 아는 사람이 건강하고 좋은 열매를 맺는 법입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 당신의 관심사, 당신이 중요하게 여기는 활동, 당신의 성격이나 주주 느끼는 감정들을 적어 보세요. 적은 것들 중 강화시켜야 할..
애벌레 속에는 훗날 나비가 되리라는 것을 말해줄 만한 그 무엇도 들어 있지 않다. ( 리처드 더크민스 터플러 ) 목표가 반드시 이루어 질 것이라는 믿음을 가지는 일이란 생각보다 쉬운 일이 아닙니다. 심지어 아무런 가능성도 보이지 않고 그 어떤 누구도 꿈을 이룰 수 있을 거라 말해주지 않는다면 점점 더 자신감을 잃어가게 됩니다. 하지만 기억하세요. 당신의 가능성, 당신의 잠재력은, 다른 사람에게도 또한 당신에게도 쉽게 발견되어 지는 것이 아닙니다. 눈에 보이지 않아도 귀에 들리는 것이 없어도, 그것은 순수한 믿음을 가지고 행동하는 사람만이 그의 삶 속에서 자신의 가능성과 잠재력을 확인할 수 있습니다. 아무도 당신의 편이 되어 주지 않아도 좋습니다. 그 어떤 가능성이 보이지 않아도 됩니다. 당..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 29일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 집중력 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 집중력 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 집중력 수련 ~! 4부 (8시 00분) 12월 28일(화) 운동한 수련생의 코로나검사로 인해 결과대기중으로 집합운동은 취소하였으나, 도장에 온 2명의 수련생과 청소활동 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관..
12월 5주차, 골목길 청소활동 (12.29) 12월 29일 수요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 205리터를 치웠습니다. 이번주 토요일(1.1)이 신정연휴로 쉬는 일정에다가 골목길의 쓰레기가 많아서 수요일에 청소활동을 진행했습니다. 우리 친구들은 박다온, 이상민 (2명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 30일 목요일 (흐리다 눈옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 검법 수련 ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 왕복달리기, 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
슬픔을 치료하는 최고의 약이자 가장 간단한 약은 무엇인가를 하는 것입니다. 무엇인가를 한다는 것은 정신적, 육체적으로 움직인다는 의미입니다. 무기력 앞에 무릎 꿇지 않고 우울증에 빠지지 않는 것입니다. 인생의 중력에 맞서는 사람이고 슬픔에 대비하는 사람입니다. 항상 활기차게 무엇인가 할 일을 찾으십시요. ( 이름트라우트 타르, "페퍼민트 나를 향한 향기로운 위로"중에서 ) 우울과 무기력이 당신을 괴롭힐 때 가만히 앉아 있기만 한다면 고통이 끝나지 않을 것입니다. 무거운 다리를 일으켜 세워 몸을 움직이세요. 지저분한 방 안을 깨끗이 청소하거나 미루어 두었던 빨래와 설거지 거리들을 정리하세요. 가구의 배치를 바꾸거나 쇼핑을 하러 거리를 활보하는 것도 좋습니다. 당신의 마음이 우울해지지 않도록 열심히 ..
목표를 이루겠다는 각오가 얼마나 단단한지 절박한지 보기 위해 우주는 우리를 시험한다. 조금만, 조금만 더 참고 견디면 된다. ( 앤드류 매튜스 ) 신은 당신이 정말 원하는 것을 가질 만한 자격이 있는지를 알기 위해 당신을 시험할 것입니다. 매 고비마다 당신을 무릎 꿇리려 할 것입니다. 목표에 가까워져 갈수록 더욱 어려운 시험들이 당신을 괴롭힐 것입니다. 힘들고 고통스러울지라도 끝까지 버텨내세요. 고난이 커질수록 이제 시험의 끝이 얼마 남지 않았다는 증거입니다. 조금만 더, 조금만 더 인내하세요. 나를 변화시키는 하루 확언 고통이 커질수록 시험의 끝이 얼마남지 않았다는 증거이다. 나는 신이 내게 내린 이 자격시험을 반드시 통과하겠다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 28일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 검법 수련(쌍수검법) ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 트랙달리기, 집중력 수련(가로베기로 종이컵떨어뜨리기) ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 검법 수련(쌍수검법) ~! 4부 (8시 00분) 개인줄넘기, 트랙달리기, 집중력 수련(가로베기로 종이컵떨어뜨리기) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
어떤 분야에서든 성공과 가장 큰 상관관계를 갖는 한 가지 품성과 개인적 자질을 꼽아야 한다면 나는 끈질김과 결단력을 꼽고 싶다. 끝까지 해내려는 의지, 일흔 번 KO 당해도 다시 일어서서 "자, 일흔한 번째에 들어가 볼까."라고 말하는 굳센 의지야말로 모든 것이다. ( 리처드 M. 디보스 ) 여전히 당신이 할 수 있는 것이 단 하나라도 남아 있나요? 그렇다면 아직 끝이 아닙니다. 당신이 가진 모든 열쇠를 사용하기 전에는 어떤 기회의 문이 열릴지 알 수 없습니다. 당신의 손에 쥐어진 모든 열쇠를 사용해 보기 전에는 결코 포기하지 마세요. 당신은 아직도 마지막 한 수를 쥐고 있습니다. 나를 변화시키는 하루 확언 내가 할 수 있는 일이 하나라도 남았다면 나는 절대 포기하지 않을 것이다. 내 마지..
가족과 함께 행복한 성탄절 보내세요~ 코로나19로 인해 힘든 상황이지만, 어느덧 2021년이 며칠 남고 크리스마스가 왔습니다. 연일 6천명이 넘는 확진자가 발생하고 있지만 코로나가 빨리 종식되길 기대하면서 정부의 방역지침을 준수하며 아이들과 안전하게 운동중입니다. 아침부터 조금씩 눈이 내리고 있습니다. 몇년 만에 화이트 크리스마스가 될 것 같습니다. 어제 도장에서 찍은 사랑스런 아이들의 모습을 보시면서 가족과 함께 행복한 성탄절 보내세요. 메리 크리스마스~ #염주해동검도 #메리크리스마스 #화이트크리스마스
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 24일 금요일 (흐림) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 생활습관외우기, 협동심훈련(단체게임) ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 성탄절 사진 찍어 부모님께 보내기 미션 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 성탄절 사진 ..
12월 24일 금요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 75리터를 치웠습니다. 다음날(12.25)은 성탄절로 쉬는 관계로 전날인 금요일에 청소활동을 진행했습니다. 우리 친구들은 채환희, 박서진, 박다온, 양철훈, 김진하 (5명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동..
오늘(12.27)부터 코로나19 방역 조처로 영업시간이 제한된 소상공인에 대한 방역지원금 지급이 시작됩니다. 첫 이틀간은 홀짝제로 운영돼, 오늘(12.27)은 사업자등록번호 끝자리가 홀수인 소상공인이 신청하며, 내일(12.28)은 짝수인 소상공인이 신청하고 모레(12.29)부터는 홀짝 구분없이 신청할 수 있다고 합니다. 지급대상은 올해 12월 15일까지 개업한 소상공인과 소기업 가운데, 매출이 감소했거나 감소가 예상되는 사업자로, 업체당 100만 원씩 지원받습니다. 우선 오늘(12.27)부터는 영업시간 제한 소상공인 업체 약 70만 곳을 대상으로 1차 지급을 시작합니다. 신속한 피해지원을 위해 이들은 별도의 증빙서류 없이도 지원이 가능합니다. 방역지원금 신청은 오늘(12.27) 오전 9시부터 전용..
성공의 비결은 시작에 있다. 시작의 비결은 질리도록 복잡한 일이라도 감당할 수 있을 정도의 작은 조각으로 분할해서 첫 조각부터 시작하는 데 있다. ( 마크 트웨인 ) 여러가지 일이 복합적으로 얽혀 있는 목표나 문제들은 성취하거나 해결하기 어렵습니다. 하지만 아무리 어려운 일이라도 결국은 단순한 여러가지 문제들이 뒤섞어 있는 것에 지나지 않습니다. 작은 조각들로 분할하여 단순화시켜 한번에 하나씩 해결해 나가면 어떤 문제라도 해결될 수 밖에 없습니다. 복잡한 문제는 잘게 잘라 단순화하여 한번에 하나씩~! 잊지마세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 어떤 문제라도 해결할 수 있다. 나는 복잡한 문제들은 잘게 잘라 단순화시킨다. 나는 한번에 하나씩 해결해 나간다. [출처] 나를 위한 하루선물 ..
그러므로 내가 너희에게 말하노니 무엇이든지 기도하고 구하는 것은 받은 줄로 믿으라. 그리하면 너희에게 그대로 되나라. ( 마가복음 11장 24절 ) 무엇을 원하든 그것을 이미 가졌다고 생각하세요. 무엇을 꿈꾸고 무엇을 원하든 이미 모든 것이 이루어졌다고 생각하고 말하세요. 무엇을 꿈꾸고 있나요? 원하는 것이 무엇입니까? 어떤 인생, 어떤 삶을 상상하나요? 이루지 못할 거라, 실패할 거라 걱정하고 두려워하지 마세요. 그것이 무엇이든 이미 그것은 이루어져 있습니다. 믿음을 지키고 원하는 목표를 성취한 당신 자신을 향해 달려가세요. 나를 변화시키는 하루 확언 이미 이루어졌다. 이미 내가 원하는 모든 것들이 이루어졌다. 내가 꿈꾸고 상상하는 모든 것들은 이미 성취되었다. [출처] 나를 위한 하루..
모든 습관은 꾸준한 노력에 의해 굳어진다. 잘 걷는 습관을 기르기 위해서는 자주 많이 걸어야 한다. 잘 달리기 위해서는 많이 달리는 것이 필요하다. 잘 읽게 되려면 많이 읽어야 한다. 지금까지 습관이었던 것을 중단하면 그 습관은 쇠퇴한다. 그러므로 그대가 어떠한 습관을 얻고자 한다면 그것을 많이 그리고 자주 되풀이하는 것이 필요하다. ( 에픽테토스 ) 모든 능력은 투자한 시간에 비례하여 성장합니다. 아무리 재능이 있다 하더라도 에너지와 시간을 투자하지 않고서 뛰어난 능력을 얻을 수는 없습니다. 충분한 시간을 투자하여 반복하고 또 반복하세요. 익숙해지고 능숙해짐을 넘어 정말 지겹다고 느껴질 때까지 반복하고 또 반복하세요. 어느 순간 당신 자신도 모르게 자연스러워질 것입니다. 나를 변화시키는 ..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 23일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 (종이베기 수련) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 (종이베기 수련) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 (종이베기 수련) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 (종이베기 수련) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 (종이베기 수련) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
코로나19로 인해 힘든 상황속에서도 아이들과 함께 열심히 운동중입니다. 집중력수련의 하나인 종이베기수련 영상으로 코로나19를 이겨내겠다는 의지로 한명씩 도전하면서 성공하는 수련장면입니다. 항상 최고보다는 최선을 다하는 우리 도장 친구들이 정말 자랑스럽고 멋집니다. #염주해동검도 #코로나극복 #광주화정동해동검도 #한국해동검도 #종이베기 #메리크리스마스
일을 하는데 감정이 작용하게 되면, 간혹 그 올바름을 잃게 된다. 처음에는 약간의 차이가 날 뿐이자만, 끝에 가서는 성인과 광인으로 갈리게 된다. ( 서경덕, 조선 중기 유학자 ) 일을 처리함에 있어 이성보다 감정이 앞서게 되면 반드시 문제가 생기게 됩니다. 감정에 휩쓸려 냉정함을 잃은 사람은 반드시 보아야 할 부분을 보지 못해 결국 그릇된 판단을 내리게 됩니다. 어떤 경우에도 냉정함을 유지하도록 노력하세요. 설령 마음이 불안정하고 불필요한 감정들이 휘몰아친다 하더라도 냉철하고 명확하게 상황을 분석할 수 있도록 이성의 끈을 단단히 붙자고 있어야 합니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 어떤 상황에서도 감정에 휩쓸리지 않는다. 나는 언제나 냉철하고 정확하게 판단한다. [출처] 나를 위한 하..
흐름에 거슬리려 해도 그것은 무리한 일이다. 흐름에 몸을 맡기면 아무리 약한 사람도 기슭에 닿는다. ( 미겔 데 세르반테스 ) 당신은 분명 원하는 목표를 이룰 것이며 반드시 행복한 인생을 살아갈 것입니다. 하지만, 그 과정은 당신의 뜻대로 할 수 없습니다. 내가 원하는 방식대로 내가 원하는 과정만을 거칠 수는 없기 때문입니다. 모든 것을 내가 원하는 대로 조종하려 하지 마세요. 그럴수도 없거니와 그렇게 된다면 아마 당신은 결과적으로 실패할 지 모릅니다. 행복한 삶에 대한 믿음, 이미 원하는 것을 얻었다는 확신을 가지고 성공의 흐름에 자연스럽게 몸을 맡기세요. 내면의 믿음이 만들어 내는 인생의 흐름에 의지하여 편안한 마음으로 따라가세요. 흐름의 끝에서 반드시 당신이 기대하던 이상의 것을 얻을 수 있..
인생이 노래처럼 잘 흘러갈 때에는 명랑한 사람이 되기 쉽다. 그러나 진짜 가치 있는 사람은 웃는 사람이다. 모든 것이 잘 안 흘러갈 때도 웃는 사람말이다. ( 엘라 휠러 윌콕스 ) 인생이 순조롭게 흘러갈 때에는 누구나 웃을수 있고 친절할 수 있습니다. 하지만 계획했던 일들이 하나씩 어긋나기 시작할 때에 웃을 수 있는 사람은 드뭅니다. 어려울 때에, 가장 힘들 때에도 웃을 수 있는 사람이 되세요. 얼굴에 당신의 고난을 나타내기보다는 역경속에서도 긍정적인 모습을 가지세요. 비록 지금은 가슴 아픈 웃음일지라도 언젠가는 그 웃음이 진실로 행복한 웃음이 될 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 힘들고 어려울수록 더 웃자. 내 얼굴에 고난과 아픔이 아닌 웃음과 긍정적인 믿음을 그리자. [출처] 나를..
길은 가까운 곳에 있다. 그런데도 사람들은 헛되이 먼 곳을 찾고 있다. 일이란 해보면 쉬운 것이다. 시작을 하지 않고 미리 어렵게만 생각하고 있기 때문에 할 수 있는 일들을 놓쳐버리는 것이다. ( 맹자 ) 목표를 성취하거나 문제를 해결하기 위해서는 가장 먼저 마음에서부터 승리해야 합니다. 마음에서부터 패배한 사람이 현실에서 승리할 수는 없습니다. 마음의 눈을 통해 목표를 성취한 자신을 바라보세요. 문제를 멋지게 해결한 자신을 바라보세요. 마음에서 승리할 수 있다면, 목표를 성취하고 문제를 해결한 자신의 모습을 상상할 수 있다면, 현실에서도 분명 이루어낼 수 있을 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 지금 목표로 하거나 겪고 있는 문제가 있다면, 목표를 성취하고 문제를 해결한 자신을 상상..
똑같이 출발하였는데 세월이 지난 뒤에 보면 어떤 이는 뛰어나고 어떤 이는 낙오되어 있다. 이 두사람의 거리는 좀처럼 가까워질 수 없게 되었다. 그것은 하루하루 주어진 시간을 얼마나 잘 활용했느냐에 달려 있다. ( 벤자민 프랭클린 ) 시간이 언제나 당신을 기다리고 있다고 생각한다면 오산입니다. 천천히 걸어도 언젠가 목직지에 도달할 것이라는 생각은 너무나 안이한 생각입니다. 하루하루 최선을 다하지 않고는 그 날의 보람이 없을 것이며, 최후의 목표에 결코 도달할 수 없습니다. 하루를 충실히 사는 것은 미래에 대한 준비이자 가능성입니다. 매 순간 최선을 다하세요. 당신에게 주어진 시간들을 성실함으로 채우세요. 성공은 특별한 단 하루에만 있는 것이 아닙니다. 최선을 다한 하루, 그 자체로 성공적인 하루..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 21일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 ~! 3부 (6시 30분) 코로나19로 인해 결석하는 수련생으로 인해 수업이 없었음. 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
감염속도가 2배 이상 빠르다는 오미크론 변이로 광주 공동체의 안전이 위협받고 있습니다. 시민 여러분의 참여가 광주 공동체의 안전을 지킵니다! 광주형 3대 핵심방역수칙에 동참해 주세요! 첫째 식당에서 개인접시·별도 집게 사용하기 공용음식과 반찬에 타액이나 비말이 섞이지 않도록 별도의 집게와 젓가락을 사용해 음식을 덜어 드시기 바랍니다. 둘째 인사할 때 악수와 포옹 등 삼가기 모임, 행사 등에서 인사할 때 악수와 포옹 등을 삼가고 꼭 필요한 경우에는 목례나 주먹악수로 대체해 주세요. 셋째 실내외 불문, 반드시 마스크 착용하기 두 명 이상이 모이는 곳에서는 실내외를 불문하고 반드시 마스크를 착용해 주세요. 모범적이고 선도적으로 코로나19에 대응해온 광주가 이번에도 높은 ..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 22일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 순발력 수련, 검법 수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 순발력 수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 순발력 수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법 수련 ~! 4부 (8시 00분) 줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
행운을 움켜쥐려면 미리 준비를 해야 한다. 행운을 맞이할 준비는 자기 자신밖에 할 수 없다. ( 알렉스 로비라, "준비된 행운"중에서 ) 무엇을 목표로 하든 확실하게 준비하십시요. 당신이 최고를 목표로 하지 않는다하여 적당한 수준으로 준비한다면 반드시 큰 낭패를 볼 것입니다. 그냥 이기는 것이 아닌 압도적인 승리를, 그저 그런 것이 아닌 최고를 목표로 하는 마음으로 준비하세요. 어설픈 준비는 반드시 화를 부른다는 것을 명심하세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 무엇을 목표로 하든 항상 최선을 다해 완벽하게 준비한다. 오늘의 빈틈없는 준비는 내일의 승리를 보장할 것이다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을..
내가 오래살면 살수록 더욱더 확신을 갖게 되는 것은 사람들 사이의 차이점은 에너지이며, 그 에너지는 지구상에서 이루어질 수 있는 것이면 무엇이든지 이룰 수 있으며, 그것이 없이는 어떤 재능도 어떤 환경도 어떤 기회도 인간을 인간답게 만들 수가 없다. ( 찰스 북 스톤 ) 약한 사람과 강한 사람의 차이점, 비천한 사람과 위대한 사람의 차이는 바로 에너지의 양입니다. 에너지가 충만한 사람이 되세요. 남들로부터 에너지를 받는 사람이 아니라 다른 사람들에게 에너지를 주는 사람이 되세요. 스스로 에너지를 발전하고 생간하는 사람이 되세요. 강력한 에너지는 당신에게 힘과 용기를 주고 꿈을 향한 열정을 유지시켜 줄 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 항상 에너지가 넘친다. 나는 누군가의 도움없..
화났을 때, 입을 열면 최고의 연설을 하겠지만, 나중에 후회할 것이다. ( 앰브로즈 비어스 ) 사람이 감장이 앞서게 되면 이성을 잃고 합리적인 판단을 하지 못하게 됩니다. 인간관계가 나빠지거나 목표를 성취할 좋은 기회를 놓칠 수도 있습니다. 감정이 앞설 때를 조심하세요. 특히 화가 났을 때에는 차라리 아무것도 하지 않는 것이 후회할 일을 만들지 않습니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 감정이 앞설 때 가장 조심한다. 나는 화가 났을 때에는 모든 행동을 멈추고 평정심을 찾을 때까지 기다린다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
동기는 두뇌를 위한 식량과 같다. 한 차례의 식사로 충분한 영양을 섭취할 수 없듯이 두뇌 역시 지속적이고 정기적인 리필을 필요로 한다. ( 피터 데이브스 ) 일에 지쳐버린 많은 사람들은 자기 자신에게 조금의 시간조차도 주지 않습니다. 일을 잠시 멈추고 자신들의 영혼이 따라올 시간을 주지 않는 것입니다. 자신에게 시간을 충분히 주는 것은 단순하면서도 꼭 필요한 일입니다. 모든 일을 잠시 내려놓고, 더 나은 성장을 위한 에너지를 재충전하세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 기계가 아니다. 효율적인 성장을 위해 재충전이 필요하다고 생각되면 과감히 휴식을 취하자. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정..
인생의 목적은 완전하게 태어나는 것이다. 살아간다는 것은 매 순간 다시 태어나는 것이다. ( 에리히 프롬 ) 우리는 살아있는 한, 언제든지 다시 시작할 수 있는 기회를 가진 것입니다. 매 순간, 우리는 다시 태어날 수 있습니다. 당신이 얼마나 많은 실수와 잘못을 저질렀고 실패를 거듭했는지는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 여전히 당신에게 충분한 기회가 남아있다는 사실입니다. 실패한 일이 있다면 다시 시작하세요. 살아있는 당신에게 삶이란 아직 끝나지 않은 현재진행형의 게임이니까요. 나를 변화시키는 하루 확언 고작 몇 번의 좌절에 체념하고 주저않지 말자. 살아있는 한 나에게는 언제든지 다시 시작할 기회가 있는 것이다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도..
성공은 마음가짐의 문제다. 만일 당신이 성공을 원하다면 당신 자신을 이미 성공한 사람으로 생각하라. ( 조이스 브라더스 ) 무언가를 얻고자 한다면 이미 가지고 있다고 여기세요. 무언가를 이루고자 한다면 이미 이루었다고 생각하세요. 원하는 현실을 얻기 위해서는 당신의 마음속에서 먼저 현실이 되어야 합니다. 눈에 보이는 것이 없어도, 귀에 들리는 것이 없어도 어린 아이같은 순수한 마음으로 이미 이루어졌노라고 말하고 생각하고 믿고 행동하세요. 아무런 근거 없이도 이미 이루어졌다고 느낄 수 있다면 분명 그것을 이루게 될 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 이미 내가 꿈꾸고 바라던 소망들이 이루어졌다. 내가 원하던 모든 일들이 이미 이루어졌다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블..
12월 3주차, 골목길 청소활동 (12.18) 12월 18일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 75리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 채환희, 채다희, 김양현, 박도욱 (4명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동 #봉사활동 #한국해동검도
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 17일 금요일 (눈옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 생활습관외우기 및 체력보강 수련 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 미션 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 미션 ~! 3부 (6시 30분) 손톱검사, 생활습관..
해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 12월 18일 토요일 (흐림) 수련주제 : 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
나비로 변신하려면 일단 번데기가 되어야 한다. 유충이 나비로 변신하기 전에는 번데기가 되어 죽은 척 하는 법이다. 이처럼 인간들도 흐름을 바꾸고 싶을 때에는 이전의 자신을 죽이고 죽은 시늉을 하는 것이 좋다. ( 후지하라 가즈히로, "인생의 흐름을 바꾼다"중에서 ) 목표를 이루기 위해서 자존심을 굽히고 낮아져야 할 때가 있습니다. 때로는 스스로 보기에도 비참하게 보일 때도 있습니다. 그럴 때에는 작은 일에도 괜히 서글퍼지고 감상에 젖어들기 마련입니다. "이렇게까지 해야 하나"하는 생각이 들기도 합니다. 하지만 목표를 이루기 위해서 겪어야 할 일이라면 당연한 일로 받아들이고 감내하세요. 아무나 승리의 면류관을 차지할 수는 없습니다. 비참함에 처해보고 낮아짐을 이겨낸 사람만이 승리의 자격을 갖춘 사람..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 15일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 승급띠 수여 및 체력보강 수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 승급띠 수여 및 체력보강 수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 승급띠 수여 및 체력보강 수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 승급띠 수여 및 체력보강 수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 승급띠 수여 및 체력보강 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
연일 코로나19 확진자수가 7천명을 넘기면서 일상회복을 잠시 멈추고 특별방역이 필요하다고 판단되어 정부와 광주광역시가 오늘 중대발표를 했습니다. 이에 실내체육시설인 저희 도장에서는 12월 18일부터 저녁 9시까지만 운영하게 됨을 알려드리며 세부사항을 다시한번 안내드립니다. 1. 주요내용 - 1부(2:30), 2부(4:30), 3부(6:30)는 그대로 - 4부(8:30)는 8:00~9:00로 변경운영 ※ 정부의 저녁9시 이후 운영중지조치 2. 시행기간 - 2021.12.18(토)~2022.01.02(일) https://blog.naver.com/dodreamgj/222596937396 코로나19 확산 방지를 위해 ‘일상회복 잠시 멈춤’이 필요합니다. 코로나19 확산 방지를 위해 ‘일상회복 잠시 멈춤..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 16일 목요일 (흐림) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복/트랙달리기, 체력보강 수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 트랙달리기, 체력보강 수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기(개인,2인), 집중력수련 (스피드스택스) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력수련 (스피드스택스) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 개별승급심사 및 재심사 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
과거나 미래에 집착해서 당신의 삶이 손가락 사이로 빠져나가게 하지 말라. 당신의 삶이 하루에 한번인 것처럼 삶으로써 인생의 모든 나날을 살게 되는 것이다. ( 더글러스 대프트 ) 오직 현재에만 몰두하세요. 우리는 똑같은 강물에 두번 들어갈 수 없습니다. 끊임없이 새로운 강물이 들어오기 때문입니다. 인생도 마찬가지입니다. 과거의 실수와 잘못한 일들을 언제가지 품고 있을 것입니까? 이제 스스로를 괴롭히는 자기 학대를 멈추세요. 이미 끝나버린 일들을 가지고 언제까지 자신을 몰아세울 생각입니까? 이미 시간의 흐름 속에 소멸되어 버린 일들입니다. 당신이 살아가는 시간은 바로 지금입니다. 당신은 충분히 괴로워했습니다. 죄의식이나 비참함을 곱씹는 일은 다른 사람이나 하도록 내버려 두세요. 이제는 자신을 위..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 14일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 승급띠 수여 및 집중력 수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 승급띠 수여 및 집중력 수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 승급띠 수여 및 집중력 수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 승급띠 수여 및 집중력 수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 승급띠 수여 및 집중력 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
누구라도 나를 충고해 주고 결점을 적당하게 지적해주는 사람이 있다면 그 사람이야말로 나의 스승으로서 존경해야할 사람인 것이다. ( 순자 ) 세상에 완벽한 사람은 없습니다. 누구나 부족한 점이 있고 고쳐야할 단점이 있습니다. 그것은 누구나 마찬가지이며 결코 부끄럽거나 자존심 상할 만한 일이 아닙니다. 누군가 당신에게 그러한 점을 지적한다해도 얼굴을 붉히거나 원망하지 마세요. 이제라도 당신의 단점을 발견한 일을 기쁘게 생각하세요. 겸허하게 자신의 모자란 점을 인정하고 받아들이세요. 먼저 스스로 인정한 다음에야 부족한 점을 채울 수 있고 고쳐야 할 단점들을 극복할 수 있을 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 나의 부족하고 모자란 점을 겸허히 인정한다. 나는 더욱 노력하여 나의 부족함을 채..
좋은 습관이 몸에 익을 때까지는 21일간 의식적으로 노력을 기울여야 한다. 사람의 생체 시계가 교정되는 데는 최소한 21일이 소요되기 때문이다. 21일은 생각이 대뇌피질에서 뇌간까지 내려가는데 걸리는 최소한의 시간으로 생각이 뇌간까지 내려가면 그때부터는 심장이 시키지 않아도 뛰는 것처럼 의식하지 않아도 습관적으로 행하게 된다. ( 정철희, "21일 공부모드"중에서 ) 21일은 원하는 행동을 온전히 당신의 습관으로 만드는 데 걸리는 시간입니다. 어떤 일이든 처음엔 힘들겠지만 21일만 꾸준히 실천할 수 있다면, 그것을 습관화할 수 있습니다. 안내심을 가지고 21일만 실천해 보세요. 분명 당신의 몸은 스스로도 깨닫지 못하는 사이에 새로운 습관을 받아들일 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 어떤..
미성년의 원인은 이성이 부족한 데 있는 게 아니다. 다른 사람의 지도없이 스스로 생각하려는 결단과 용기가 부족한 데 있다. ( 임마누엘 칸트 ) 아무것도 스스로 선택하지 않고 무엇을 하든 남에게 의지만 하려는 사람은 어른이라고 할 수 없습니다. 스스로 선택하고 책임지는 어른이 되세요. 남들이 정해주는대로 살지 말고 자신이 선택한 모습대로 삶을 살아가세요. 다른 사람에게 의존하려 하기보다 혼자 힘으로 일어나기 위해 분투하세요. 자신의 삶을 책임지는 진짜 어른이 되세요. 나를 변화시키는 하루 확언 스스로 선택하고 책임지자. 의존적인 사람이 아닌 독립적인 사람이 되자. 내 인생을 책임지는 진짜 어른이 되자. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해..
12월 11일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 110리터를 치웠습니다. 우리 친구들은 채환희, 채소희, 이수연, 김세은, 조시우, 조은우, 최민성, 김유준, 박다온, 정승현, 김양현 (11명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동 #봉사활동 #한국해동검도
"아직 무엇인가 착한 일을 할 수 있는 한 인간은 스스로 제 삶을 포기해서는 안된다"는 그 글을 일지 않았더라면 나는 이미 이 세상 사람이 아니었을 것이다. ( 루티비히 반 베토벤 ) 누구나 한 번쯤은 인새으이 바닥을 칠 때가 있습니다. "지금이 더 내려 갈 곳도 없는 절망의 끝이구나"하고 느껴질 때 우리는 모든 것을 포기해 버리고 싶은 생각에 사로잡힙니다. 하지만 영원한 어둠은 없습니다. 칠흑 같은 밤의 어둠도 고작해야 하루의 반도 버티지 못하고 자리를 내어 줍니다. 조금만 더 기다리세요. 모든 일에 시작과 끝이 있듯이, 절망의 끝에 다다랐다면 이제 곧 새로운 시작이 다가올 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 영원한 어둠은 없다. 나는 어떤 시련 속에서도 꿋꿋이 모든 어려움을 이겨내어 ..
해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 12월 11일 토요일 (맑음) 수련주제 : 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 및 177차 정기승급심사 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 13일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 및 개별심사(승급심사 미응시자) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 구령붙히기 및 체력수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 구령붙히기 및 체력수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 정면베기 구령붙히기 및 체력수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 개별승급심사(미응시자 및 재심사자) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
2021년을 마무리하면서 11월말 정기승급심사는 개인별심사로 진행했습니다. 4단 박도욱(고3)의 심사영상을 먼저 업로드합니다. 심사검법 : 쌍수검법 1~12번, 심상검법, 예도검법 2,5,6,9번, 외수검법 1,5,6,9,13번
오래 엎드려 있던 새는 반드시 높이 날고 먼저 핀 꽃은 홀로 일찍 진다. ( "채근담" 중에서 ) 항상 내가 원하는 시기에 내가 원하는 대로 이루어져야만 최고의 결과가 만들어지는 것은 아닙니다. 조금 늦는 것이 오히려 더 큰 성공을 만들어 낼 때가 많습니다. 집착과 조급증을 버리고 조금 더 여유를 가지세요. 언제 어떻게 이루어지는지에 관계없이 당신에겐 항상 기대 이상의 행운과 최고의 성공이 찾아갈 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 지금 이 순간 내게 다가올 축복이 점점 더 커지고 있다. 이제 곧 나를 위한 선물이 도착할 것이다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
잠들기 전 귀찮은 일 한가지를 정하라. 그리고 다음날 일어나자마자 그것을 해치워라. 벌써 한가지를 해냈다는 성취감에 스스로 놀라게 될 것이며, 또 이를 통해 그날 하루 에너지와 활력을 얻을 것이다. ( 호어스트 에버스, "세상은 언제나 금요일은 아니지" 중에서 ) 귀찮은 일을 언제까지 뒤로 미룰 생각인가요? 미뤄두었던 자질구레한 일들을 종이위에 적어보세요. 그리고 지금 당장 시작할 수 있는 일들부터 하나씩 처리하세요. 모든 일을 다 해결하고 나면 아마 당신은 "왜 이걸 진작 처리하지 않았지"하고 의아해 할 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 지금 종이 위에 미뤄두었던 "귀찮은 일" 목록을 적어보세요. 그리고 가장 쉬운 것부터 하나씩 처리해 보세요. 이의로 금방 모든 일들을 처리할 수 ..
고결한 추억이야말로 소중한 재료이다. 우리의 정서는 이 재료를 통해 삶이라는 시를 빚는다. ( 루트비히 반 베토벤 ) 가끔씩 과거의 추억들을 떠올려보세요. 작은 일에도 감사하고 별 것 아닌 일에도 해맑게 웃었던 그 때를 떠올려 보세요. 무엇을 해도 행복하기만 했던 시절을 떠올려 보세요. 어린 아이의 순수한 마음을 가졌던 시간들을 생각해 보세요. 나를 변화시키는 하루 확언 인생에서 가장 행복했던 순간들을 떠올려 보세요. 그 때 느꼈던 기분 좋은 감정들을 다시 느껴보세요. [출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식 #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 10일 금요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 177차 정기승급심사 (개인별 심사) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
[한국타임즈 김혜경 기자] 최근 초·중·고 학생들로 구성된 작은아이봉사단(단장 박수현)과 염주해동검도봉사단(단장 이제현)이 부모들과 함께 사랑의 빵을 직접 만들어 광주고려인마을 어린이집에 전달했다. 이들이 적십자광주봉사관과 연계해 손수 빵을 만드는 봉사활동에 참여한 후 광주이주 고려인동포 자녀들에게 전달했다는 데 그 의미가 컸다. 이날 양 봉사단원들은 아침 일찍 일어나 아이들이 좋아하는 쿠키와 피자빵을 직접 만들어 광주고려인마을을 방문해 전달한 후 광주이주 고려인동포들의 삶도 돌아보았다. 특히 고려인문화관을 들러 일제강점기 독립전쟁에 헌신한 고려인선조들의 잊혀진 역사와 문화, 그리고 생활사가 담긴 유물을 돌아보며 국가의 소중함을 마음에 새기는 시간도 가졌다. 그동안 양 봉사단은 지역사회 소외 이웃들을 향..
행동이 감정을 따르는 것 같지만, 행동과 감정은 병행한다. 따라서 우리의 의지보다 직접적인 통제하에 있는 행동을 조정함으로써 우리는 의지의 직접적인 통제하에 있지 않은 감정을 간접적으로 조정할 수 있다. 만일 유쾌한 상태가 아니더라도 기분을 유쾌하게 만드는 최상의 방법은 유쾌한 마음을 갖고 이미 유쾌해진 것처럼 행동하고 말하는 것이다. ( 윌리엄 제임스 ) 우울하다고 온몸으로 우울한 감정을 드러내지 마세요. 부정적인 감정은 표현하고 드러낼수록 더 심해지기 마련입니다. 슬프고 힘든 일들만 계속 생각하고 표현하면 오히려 비슷한 일들만 더 끌어당길 뿐입니다. 없는 것을 있는 것처럼 생각하고 행동하면 그것이 생긴다는 말이 있습니다. 즐거운 것처럼, 기쁘고 행복한 것처럼, 생각하고 느낀다면 곧 즐겁고 행복..
너그러운 사람에게는 은혜를 구하는 자가 많고 선물주기를 좋아하는 자에게는 사람마다 친구가 되느니라. ( 잠언 19장 16절 ) 한 실험에 의하면 계산서에 사탕을 함께 준 웨이터가 그렇지 않는 웨이터보다 23% 더 많은 팁을 받았다고 합니다. 별것 아닌 것 같은 작은 호의가 사람들의 마음을 기대 이상으로 움직인 것입니다. 다른 사람을 위해 호의를 베풀면 종종 그것보다 훨씬 많은 것이 돌아오게 됩니다. 하지만 남을 돕기 위해 너무 과도한 노력을 기울인다면 상대방은 그것을 갚아야 한다는 부담 때문에 오히려 불편해 할 수도 있습니다. 상대방에게 부담을 주지 않을 만큼의 작은 호의를 정성을 담아 베푸세요. 아주 작은 배려만으로도 다른 사람의 마음과 도움을 얻을 수 있습니다. 사소한 호의를 적극적으로..
뒤로 물러설 수 없는 상황에서 사람들은 두가지 선택을 한다. 하나는 나아가는 것, 또 하나는 물러서는 것이다. 뛰어난 인재는 이 순간에 구분이 된다. 어디로도 물러설 곳이 없는 벼랑 끝에 자신을 세워라. 그것은 자신에게 마지막 남은 희망과 기회의 중요성을 다시금 깨닫게 하여 세상을 긍정적으로 볼 수 있게 해 준다. ( 우장홍, "어머니의 편지"중에서 ) 지금 이 순간, 당신이 할 수 있는 유일한 일은 지금 어떻게 살것인지 결정하는 것 뿐입니다. 당신이 선택할 수 없는 혹은 이미 돌이킬 수 없는 일을 두고 아무리 고민해 보아도 아무 소용 없습니다. 이제부터 어떻게 해야 할 지, 무엇부터 해야 할 지를 생각해야 합니다. 당신이 선택할 수 없는 것에 집중하지 마세요. 당신이 지금 할 수 있는 것, 당신..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 8일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 177차 정기승급심사 (개인별 심사) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #..
[전남인터넷신문/서성열 기자]지난달 11월 26일, 광주광역시 청소년 삶 디자인센터에서 진행된 2021 광주광역시 청소년자원봉사대회에서는 화정2동의 염주해동검도봉사단에서 활동중인 청소년 2명(박도욱, 조시우)이 여성가족부 장관상과 광주광역시 시장상을 수상했다. 이번에 여성가족부장관상을 수상한 박도욱(고3)군은 초등학교 3학년때부터 이관장과 함께 운동하면서 자원봉사를 매주 활동하면서 1,000시간의 봉사시간을 기록했다고 한다. 한편 염주해동검도봉사단의 단장인 이제현 관장은 2012년부터는 서구 화정2동에 염주해동검도 도장을 개관하여 ‘충,효,예,의’의 해동검도 정신을 청소년들에게 지도하며 봉사활동을 할 수 있도록 해동검도봉사단을 만들어 운영하면서 도장의 수련생들과 함께 매주 활발하게 활동하고 있다. 평소 ..
최근 초.중.고 학생들로 구성된 봉사단이 부모들과 함께 사랑의 빵을 직접 만들어 광주고려인마을 어린이집에 전달했다. 그들은 다름아닌 작은아이봉사단(단장 박수현)과 염주해동검도봉사단(단장 이제현)이다. 이들이 적십자광주봉사관과 연계해 손수 빵을 만드는 봉사활동에 참여한 후 광주이주 고려인동포 자녀들에게 전달했다는 데 그 의미가 컸다. 이날 양 봉사단원들은 아침 일찍 일어나 아이들이 좋아하는 쿠키와 피자빵을 직접 만들어 광주고려인마을을 방문해 전달한 후 광주이주 고려인동포들의 삶도 돌아보았다. 특히 고려인문화관을 들러 일제강점기 독립전쟁에 헌신한 고려인선조들의 잊혀진 역사와 문화, 그리고 생활사가 담긴 유물을 돌아보며 국가의 소중함을 마음에 새기는 시간도 가졌다. 그동안 양 봉사단은 지역사회 ..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 9일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 177차 정기승급심사 (개인별 심사) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 177차 승급심사 (개인별 심사) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 12월 4일 토요일 (맑음) 수련주제 : 주말 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
삶에서 잡동사니를 제거하라. 주변에 고통스러운 기억을 불러일으키는 대상이 있다면 결별하라. 아름다우면서도 동시에 고통스러움을 유발하는 것이 있다면 가능한 한, 그것도 결별하라. ( 뤼디거 샤헤, "마음의 자석"중에서 ) 가끔 사람들은 이해할 수 없는 행동을 합니다. 고통스러운 기억을 떠올리게 하는 물건들을 버리지 않고 그대로 내버려 두는 것입니다. 그 물건을 볼 때마다 슬퍼하고 아파하면서도 그것을 버리지 않고 그대로 내버려 둡니다. 그리고, 그 기억들을 굉장히 아름답게 포장하려고 합니다. 하지만, 이것은 자신을 불쌍하고 가련하게 여기고 싶어하는 자기 연민의 한 방법일 뿐입니다. 불필요한 물건들, 안 좋은 감정이 들게 하는 물건들을 빨리 버리세요. 나를 변화시키는 하루 확언 집 안에 ..
인생에서 목표로 삼아야 할 것은 두 가지다. 하나는 원하는 바를 성취하는 것, 두번째는 성취의 과정을 즐기는 것이다. 오직 현명한 인간만이 두번째까지 이뤄낸다. ( 로건 피어솔 스미스뤼디거 샤헤, "마음의 자석"중에서 ) 성공하기 위해서는 목표를 이뤄내야 하지만 행복하기 위해서는 목표를 성취하는 과정 자체를 즐길 수 있어야 합니다. 목표가 이뤄져야만 행복할 수 있다면 매번 새로운 목표를 세울 때마다 다시 불행해 질 것입니다. 인생은 그 한걸음 한걸음 음미하는 여행과 같습니다. 살아간다는 것 그 자체를 즐기세요. 꿈을 향해 달려가는 긴 여행을 즐기는 법을 배우세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 성공하기 위해서 내 목표를 반드시 성취할 것이다. 하지만 나는 그전에 먼저 행복하고 인생의 모..
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 6일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 (승급심사대비) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동
해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 7일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 검법수련 (승급심사대비) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동