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코로나19 우수방역 실내체육시설 3차 공모

우수방역 실내체육시설 포상사업으로 코로나19 예방 및 확산방지를 위해 방역수칙을 준수하며 노력해 온 방역활동에 대한 간단한 수기를 공개모집하여 체육시설 방역활동을 지원하는 3차 공모사업이 9월 6일~9월 17일까지 진행되오니 공모해 보시기 바랍니다. 공모된 사업장중에서 1개 사업장별 100만원씩의 포상금이 4,470개소가 선정될 예정입니다. 공모방법은 '체육시설알리미' 홈페이지에서 온라인으로 작성하시면 되며, 작성하시기 전에 사업자등록증 사진, 방역활동 사진등을 미리 준비하시기 바랍니다. 자세한 내용은 아래의 링크를 통해 확인하시기 바랍니다. https://www.spoinfo.or.kr/board/bs/boardView.do?boardSeq=1&pageNo=1&conSeq=3808&menuSeq..

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2021 광주청소년자원봉사대회 응모 (9.1~9.25)

매년 실시하는 청소년자원봉사대회로서 다양한 청소년봉사활동을 실천하고 있는 광주지역 청소년 및 동아리를 발굴하여 여성가족부장관상, 광주광역시장상, 광주광역시교육감상 등을 수여하는 광주광역시 청소년봉사활동 포상의 자리가 마련되면서 아래와 같이 응모하오니 평소 봉사활동을 열심히 한 우리 친구들에게 많은 관심과 참여를 부탁드립니다. 1. 신청자역 : 광주광역시 거주 9~24세 청소년 2. 활동기간 : 2020년 9월~2021년 8월 봉사활동 결과 3. 응모분야 : 활동사례 부문, 아이디어 부문 4. 응모기간 : 2021. 9. 1 ~ 2021. 9. 25 5. 응모방법 : E-mail, 우편중 택1 E-mail : [email protected] 6. 심사발표 1) 1차 접수 : 9. 1~ 9. 25 ..

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232번째 선물 - 믿을 먼저 준비하라.

실제로 획득할 수 있다고 믿기 전까지는 아무것도 준비되었다고 할 수 없다. 단순한 희망이나 소망이 아니라 신념을 가져야 한다. ( 나롤레온 힐 ) 우리가 어떤 목표를 이루고자 할 때 가장 중요하게 여겨야 할 일은 그 일이 반드시 성취될 것이라는 믿을 가지는 것입니다. 성취에 대한 확신이 없이 일하는 것은 기초를 쌓지 않고 성을 짓는 것과 같습니다. 장애물이 나타날 때마다 '그래, 이럴 줄 알았어'라고 말하며 실패하는 일이 당연하다는 마음가짐으로는 아무것도 이룰 수 없습니다. 오히려 실패가 이상한 일이며 성취가 정상적인 일이라고 생각해 보세요. 내일의 성취에 대한 유일한 방해는 오늘의 의심입니다. 무엇을 목표로 하는 먼저 믿음을 준비하십시요. 반드시 성취돌 것이라는 믿음의 기초를 먼저 세우..

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233번째 선물 - 꼭 필요한 말만 하자.

사람들은 말을 너무 적게 했다고 후회하는 경우는 결코 없지만, 말을 너무 많이 했다고 후회하는 경우는 많다. ( 필리프 드 코민 ) 평소에 사람들이 가장 많이 하는 실수 중 하나는 말에 관련된 실수입니다. 당신 역시 굳이 하지 않아도 될 말을 하여서 원하지 않는 상황을 경험한 일이 있었을 것입니다. 말을 너무 하지 않아서 어색한 분위기가 된다면 그 또한 문제이겠지만 그렇다고 해서 과묵한 성격을 탓하거나 혹은 원망을 듣는 일은 없습니다. 꼭 필요한 말만 하십시요. 간결하게 말하는 습관을 가지세요. 사족이 달릴수록 실수는 늘어나고 신뢰는 떨어지기 마련입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 꼭 필요한 말만 한다. 나는 핵심적인 내요을 중심으로 간결하게 말한다. 나는 불필요한 말을 줄여 신..

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2021년 9월 5일, 해동검도 염주검도관 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 9월 5일 일요일 (흐리면서 자주 비옴) 수련주제 : 2021년 하반기 입승단준비

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2021년 9월 3일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 9월 3일 금요일 (흐리다 비옴) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 줄넘기, 약속격검 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기, 약속격검 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기, 약속격검 ~! 3부 (6시..

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2021년 9월 4일, 해동검도 염주검도관 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 9월 4일 토요일 (맑음) 수련주제 : 2021년 하반기 입승단준비 및 주말 고단자반 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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9월 첫번째 토요일, 골목길 청소활동 (9.4)

9월 4일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기 150리터를 치웠습니다. 푸드마켓앞부터 시작해서 짚봉산 산책로와 한양 아파트 옆 소방도로를 경유해서 다시 푸드마켓 앞까지 방치된 쓰레기들을 치웠습니다. 우리 친구들은 박일중, 채환희, 채다희, 채소희, 남승훈, 김태희, 김시원, 남승찬, 정승현, 김승우, 허재욱, 허재혁, 김혜원, 이상민, 김태완 (15명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ???..

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광주광역시 거리두기 3단계 4주연장 (9.6~10.3)

실내체육시설 방역수칙 (9.6~10.3) 24시 ~ 익일05시 운영제한 ( * 수영장 22시 ~ 익일05시 운영제한 ) ※ 시설 이용 시 마스크 착용 필수 ‧ 위반시 업주‧이용자 과태료 및 고발, 구상권 청구 등 샤워장 운영금지 - 시설 면적 8당 1명 인원 제한 * 체육도장, GX류 6당 1명 - 시설 내 음식섭취 금지 * 물‧무알콜 음료 취식 시 예외 - (탁구) 시설 내 머무는 시간 최대 2시간 이내 복식경기 및 대회금지, 샤워실 운영금지, 탁구대 간격 2m 유지 및 안내 - (배드민턴, 테니스, 스쿼시 등) 시설 내 머무는 시간 최대 2시간 이내, , 샤워실 운영금지 및 안내 - (실내풋살, 실내농구 등) 시설 내 머무는 시간 최대 2시간 이내, 운동종목별 경기인원의 1.5배(예:실..

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2021년 9월 2일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 9월 2일 목요일 (비가 자주 옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 검법수련, 왕복달리기 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 검법수련, 왕복달리기 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 검법수련, 왕복달리기 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 검법수련, 왕복달리기 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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광주광역시, 제14차 민생안정대책 사업

코로나19의 엄중한 상황에서 맞이하는 두 번째 추석 명절입니다. 백신이 개발되면 끝날 줄 알았던 코로나19 상황이 변이변종 바이러스 출현, 돌파감염 등으로 위기가 지속되고 있습니다. 우리 시민들이 감내해야 할 고통과 피해 규모가 눈덩이처럼 커지고 있습니다. 이에 우리시는 정부의 이번 5차 재난지원금과 별개로 우리시의 재정이 허용하는 범위 내에서 어려운 시민들에게 조금이나마 힘을 드리고자 추석명절을 맞이하여 제14차 민생안정대책을 마련했습니다. 첫째, 코로나19 지역확산 방지를 위해 사회복지‧아동시설 등에 21억7천여 만원 상당의 방역물품을 지원하겠습니다. 둘째, 생계 위협을 받고 있는 장애인 등 위기계층에 106억7천만원 규모의 생계안정자금을 지원하겠습니다. 셋째, 집합금지나 사회적 거리두기로 피해가 큰..

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230번째 선물 - 피할수 없는 고난이라면 받아들이자.

이 고난은 내가 만든 것이 아니다. 어쩔 수 없는 고난이라면 이를 감내하자. 즐기면서 차라리 당당하게 받아들이자. 그리고 이겨나가자~ ( 앤드류 카네기 ) 고난은 사람을 힘들게 합니다. 때로는 내가 왜 이런 일을 겪어야 하는지 짜증도 나고 화가 나기도 합니다. 하지만 그럴수록 일은 더 꼬여만 하고 해야 할 일을 더 늘어만 갑니다. 우리는 시련의 원인이 정확히 무엇인지 알 수는 없습니다. 다만, 고난을 받아들이는 우리의 태도와 자세만을 선택할 수 있을 따름입니다. 피할 수 없는 일이라면 당당히 받아들이세요. 피할 수 없다면 즐기라는 말이 상투적이지만 100년쯤 지난다고 해도 정답은 변하지 않을 것이니다. 그저 신에게 다른 특별한 뜻이 있을 것이라 믿으세요. 그리고 즐거운 마음으로 받아들이세요. 지금..

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231번째 선물 - 경청(傾聽)

타인을 설득하는 최상의 방법 중 하나는 그 사람 말을 경청해서 귀로 설득하는 것이다. ( 딘 러스크 ) 경청의 경(傾)은 '기울이다'라는 의미이며, 청(聽)은 '듣다'라는 의미입니다. 따라서 경청은 귀를 기울여 듣는다는 의미입니다. 경청에 사용된 청(聽)이라는 한자어에는 단순히 '듣다' 이상의 깊은 의미가 있습니다. 청(聽)은 왕(王), 귀(耳), 눈(目), 일(一), 마음(心)이 합해져 만들어진 단어입니다. 즉, 황이 하는 말을 귀와 눈과 한마음으로 들어야 한다는 뜻입니다. 누군가를 설득하여 마음을 열고자 한다면 강하게 자기주장만 할 것이 아니라 상대방이 충분히 말하게 하고 그의 말을 들어야 합니다. 그저 귀로만 듣는 것이 아니라 마치 왕의 말을 듣는 것처럼 귀와 눈과 마음을 열어 정성을 다해..

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2021년 9월 가정통신문

어제는 전국적인 확진자가 2,025명으로 발표되면서 일주일만에 또다시 2,000명대를 기록하고 광주광역시의 확진자도 37명으로 발표되어 아침부터 놀라게 되었습니다. 다시한번 방역과 소독에 힘써야겠다는 마음을 가지며, 한편으로는 코로나백신접종이 진행되고 있어서 최대한 빨리 백신접종을 통해 코로나가 끝나기를 기대해 봅니다. 현재 거리두기 3단계로서 방역당국의 방역지침을 하나하나 철저히 지키면서 우리 아이들과 면역력을 키울 수 있도록 안전한 환경에서 마스크를 착용한 상태로 열심히 운동하고 있습니다. 혹시라도 우리 아이들이 열이 나거나 컨디션이 좋지 않다고 한다면 하루정도는 운동을 쉬고 지켜보시고 건강하게 코로나를 예방하도록 해 주십시요. 저희 도장의 9월 운동계획을 보내드리오니 참고하시기 바라오며 특히..

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229번째 선물 - 자신을 위해 용서하라.

진정으로 용서하면 우리는 포로에게 자유를 주게 된다. 그러고 나면 우리가 풀어준 포로가 바로 우리 자신이었음을 깨닫게 된다. ( 루이스 스메데스 ) 누군가를 증오하고 용서하지 못하는 마음은 부정적이고 파괴적인 마음입니다. 마음이 가장 크게 영향을 미치는 것은 마음이 향하는 대상이 아니라, 마음을 품고 있는 자기 자신입니다. 증오를 품는 일은 우리에게 전혀 유익이 되지 못합니다. 누군가에 대한 원한과 분노는 훌훌 털어내 버리세요. 기억해야 할 만한 가치가 있는 일이 아닙니다. 용서하는 순간, 우리는 분노와 원한, 슬픔과 증오의 굴레를 벗어 던질 수 있습니다. 용서는 타인을 위한 것이 아니라, 자기 자신을 위한 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 나를 위하여 모든 원한과 증오를 ..

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2021년 9월 1일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 9월 1일 수요일 (흐리다 소나기 옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 체력측정 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 체력측정 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 체력측정 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 체력측정 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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코로나 국민지원금, 9월 6일부터 신청･지급 시작!

코로나19 장기화로 어려움을 겪는 시민들의 생활안정을 위해 9월 6일부터 코로나 상생 국민지원금이 지급됩니다! 광주는 전체 인구의 86.8%인 125만명이 해당될 것으로 예상되는데요. 여러분이 궁금한 코로나 상생 지원금의 모든 것을 알려드립니다~ 코로나19 장기화로 어려움을 겪는 국민을 위해 코로나 상생 국민지원금을 지급합니다. [ 지급액 ] 1인당 25만 원 (4인 가구 기준 100만 원) [ 지급기준 ] 기준중위소득 180% 상당 기준액과 가구별 '21.6월 건보료를 비교하여 대상여부 결정 (1인 가구, 맞벌이 가구 특례 적용) 신청·지급 및 사용기간 [ 국민비서 신청 ] 2021.8.30.(월) ~ 2021.12.23.(목) [ 대상자 조회 ] 2021.9..

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228번째 선물 - 블랙홀에서 벗어나라.

당신의 침대가 제아무리 크고 푹신하며 안락하다 해도 거기서 빠져 나와야 한다. ( 그레이스 슬릭 ) 이른 아침, 잠을 깨우는 알람소리는 우리를 짜증나게 하지만 실은 그 소리가 우리의 인생을 살리는 소리입니다. 푹신한 침대속에서 뒹굴거리는 것, 시간 가는 줄 모르게 빠져드는 인터넷 서핑, 온라인 쇼핑, 온라인 게임 등 끝없이 당신의 시간을 잡아먹는 나쁜 습관들을 하루 빨리 끊어내세요. 이런 것들은 우리의 시간을 낭비하고 인생을 좀먹는 블랙홀들입니다. 당신을 안락과 쾌락의 중독에 빠뜨리는 블랙홀에서 벗어나세요. 그 행복은 당신을 죽이는 독입니다. 아무리 즐겁고 행복하다 하여도 그러한 즐거움은 결코 오래가지 않을 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 지금 이 순간 나는 내 시간을 낭비하고 ..

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2021년 8월 30일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 30일 월요일 (맑다가 소나기 옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 월말체력측정 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 체력측정(키,체중 및 기타측정항목) ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 체력측정(키,체중 및 기타측정항목) ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 체력측정(키,체중 및 기타측정항목) ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 체력측정(키,체중 및 기타측정항목) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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2021년 8월 31일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 31일 화요일 (맑다가 흐림) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 월말체력측정-2 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 체력측정(악력,제자리멀리뛰기,30초윗몸일으키기) ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 체력측정(악력,제자리멀리뛰기,30초윗몸일으키기) ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 체력측정(악력,제자리멀리뛰기,30초윗몸일으키기) ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 체력측정(악력,제자리멀리뛰기,30초윗몸일으키기) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도..

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2021년 8월 26일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 26일 목요일 (흐리다 소나기 옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 종이베기 / 약속격검 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 종이베기 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 종이컵쌓기(집중력/협동심 수련) ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 체력단련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 약속격검 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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227번째 선물 - 아직 기회가 남아 있다.

내가 걷는 길은 험난하고 미끄러웠다. 그래서 나는 자꾸만 넘어지곤 하였다. 길바닥 위에 엎어지곤 하였다. 그러나 나는 곧 기운을 차리고 나 자신에게 말했다. "괜찮아, 길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니잖아." ( 에이브러햄 링컨 ) 좋은 기회가 지나가 버렸다고 너무 실망하지 마세요. 매번 기회를 잡을 수는 없습니다. 사실 기회를 잡을 때보다는 놓칠 때가 훨씬 많죠. 그리고 어느 때에는 정말 결정적이라고 생각되는 기회를 놓칠 때도 있습니다. 하지만 기회는 한 번만 있는 것이 아닙니다. 우리에게 주어지는 기회는 수없이 많습니다. 다만 언제 어느 때에 어떤 방법으로 다가올지 예측할 수 없을 뿐입니다. 결정적이라고 생각되는 기회 또한 실제로 그 기회가 정말 결정적인지는 어디까지나 주관적인 판단일..

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8월 네번째 토요일, 골목길 청소활동 (8.28)

8월 28일 토요일 오후 4시부터 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길, 특히 맨홀의 쓰레기 60리터를 치웠습니다. 푸드마켓앞부터 시작해서 짚봉산 산책로와 한양 아파트 옆 소방도로를 경유해서 다시 푸드마켓 앞까지 방치된 쓰레기들을 치우면서 특히, 비가 오면 빗물이 흘러내려가야 하는데 버려진 쓰레기가 있는 맨홀 주변을 점검하면서 쓰레기들을 치웠습니다. 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동 #봉사활동 #한국해동검도

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코로나19 백신 1차 접종(8.27)을 하고~!

광주광역시 지자체 우선접종계획에 의해 어제 (8.27) 오전 10시에 서구 예방접종센터인 빛고을체육관에서 화이자 백신으로 1차 접종을 했습니다. 접종시 조금 따끔한 것 외에는 없었으나, 오후가 되니 접종했던 왼팔이 뻐근한 현상을 보이고 다음날인 오늘, 오전까지도 뻐근하더니 오후부터는 통증이 없는 상태로 일상생활을 하고 있습니다. 최근 매스컴에서는 코로나 확진자중 80~90%가 백신 미접종자라고 하면서 백신접종하실 것을 권하는 상황입니다. 며칠전부터 19세~49세의 백신접종도 시작되고 있사오니 우리 도장의 학부모님께서도 일정에 맞춰서 꼭 안전하게 접종하시기 바랍니다. (백신접종전에 미리 타이레놀 등의 통증완화약을 준비하세요.) 저희 도장은 월요일(8.30)부터 정상적으로 운동하오니 참고하여 주시기 바랍니다..

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2021년 8월 23일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 23일 월요일 (비,태풍 북상하여 근접中) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 운동세포 활성화 1부 (2시 30분) 개인줄넘기 및 운동세포 활성화 운동 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기 및 운동세포 활성화 운동 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기 및 운동세포 활성화 운동 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 정면베기(구령붙히기), 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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청소년들의 건강운동 (척추측만증 예방/개선운동)

좋은 정보가 있어서 검색하다가 함께 공유하기 위해 올립니다. 20대 이하에는 잘못된 자세로 인한 특발성 척추측만증이, 30대 이후부터는 척추에 노화가 진행되어 발생하는 퇴행성 척추측만증이 나도 모르게 찾아 올 수 있어요. 하.지.만! 하루 단 10분 운동으로 척추측만증을 예방할 수 있어요! 일주일에 5일! 월요일부터 금요일까지 각각 다른 동작으로 운동해보세요. 사랑하는 가족과 함께 한다면 더더욱 좋겠죠? http://naver.me/xorAm2vs [바로바디] 청소년부터 성인까지 , 척추측만증 예방 운동 일주일 따라하기! [BY 삼성생명] 척추측만증! 이름은 조금 어렵지만 10대 청소년기부터 노년층까지 누구에게나 발생할 수 ... naver.me #염주해동검도 #척추측만증 #청소년건강

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2021년 8월 24일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 24일 화요일 (자주 비옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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2021년 8월 25일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 25일 수요일 (흐리다 비옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 종이베기 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 이사가는 친구(이우빈) 응원하기 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 정면베기/가로베기 연습 후 종이베기 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 정면베기/가로베기 연습 후 종이베기 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 정면베기/가로베기 연습 후 종이베기 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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8월 네번째 일요일, 골목길 청소활동 (8.22)

8월 22일 일요일, 태풍 오마이수가 북상중인 오후 3시부터 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길, 특히 맨홀의 쓰레기 105리터를 치웠습니다. 푸드마켓앞부터 시작해서 짚봉산 산책로와 한양 아파트 옆 소방도로를 경유해서 다시 푸드마켓 앞까지 방치된 쓰레기들을 치우면서 특히, 비가 오면 빗물이 흘러내려가야 하는데 버려진 쓰레기가 있는 맨홀 주변을 점검하면서 쓰레기들을 치웠습니다. 우리 친구들은 지난주 토요일과 어제(토) 오전엔 비가 와서 활동하지 못했지만, 다음주 토요일에는 비가 오지 않는다면 꼭 활동할 것입니다. 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 ..

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2021년 8월 22일, 해동검도 염주검도관 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 8월 22일 일요일 (흐림) 수련주제 : 2021년 하반기 입승단준비 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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제12호 태풍 오마이스가 북상중~! (8.23)

제12호 태풍 오마이스가 북상하고 있습니다. 태풍오마이스는 23일 밤, 제주도 부근을 지나 자정무렵에 남해안으로 상륙할 것으로 예상됩니다. 광주광역시는 현재 예비특보이며 태풍피해가 없도록 주변을 점검하고 안전에 유의하시길 바랍니다. [ 태풍국민행동요령 ] ️ 자주 물에 잠기는 지역, 산사태 위험지역 등의 위험한 곳은 피하고 안전한 곳으로 대피합니다. ️ 실내에서는 문과 창문을 닫고, 외출을 하지 않고 TV, 라디오, 인터넷 등을 통해 기상상황을 확인합니다. ️ 개울가, 하천변, 해안가 등 침수 위험지역은 급류에 휩쓸릴 수 있으니 가까이 가지 않습니다. ️ 산과 계곡의 등산객은 계곡이나 비탈면 가까이 가지 않고 안전한 곳으로 대피합니다. ️ 공사자재가 넘어..

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226번째 선물 - 인간을 움직이는 힘, 고통

나의 고통이 점점 커져 갔을 때, 이 상황에 대처하는 두가지 방법이 있다는 것을 나는 곧 알아차렸다. 고통스러운 반응을 보이는 것과 고통을 창조의 힘으로 변화시키는 것, 나는 후자를 선택했다. ( 마틴 루터 킹 ) 인간이 가진 가장 강력한 본성 중 하나는 고통을 피하고자 하는 것입니다. 고통을 피하고자 하는 인간의 본성은 꿈을 이루기 위한 강력한 동기가 됩니다. 역경을 극복하고 꿈을 이루는 사람들이 많은 이유는 바로 이 때문입니다. 고통에서 벗어나고 싶은 욕망이 꿈을 이루는 동기가 되는 것입니다. 힘은 희망뿐만 아니라 절망에서도 오는 법입니다. 고통을 긍정적으로 활용하세요. 힘들고 어려운 상황에 절망하기 보다는 어떻게 하면 이 상황을 이겨낼 수 있을까 생각하세요. 고통에서 벗어나고자 하는 인..

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225번째 선물 - 할 수 있는 일에 집중하라.

당신은 인생의 길이를 조정할 수는 없지만, 그것의 넓이와 깊이는 조절할 수 있습니다. 당신은 날씨를 마음대로 조정할 수는 없지만, 당신의 기분은 조정할 수 있습니다. 당신이 조정할 수 있는 일만으로도 충분히 바쁜데, 왜 조정할 수 없는 일까지 걱정하고 있습니까? ( 조 페티 ) 당신이 통제할 수 있고 영향력을 끼칠 수 있는 일에 집중하세요. 당신의 능력 밖의 일들은 걱정하고 신경쓴다고 해서 해결할 수 있는 일이 아닙니다. 당신이 바꿀 수 없는 일 때문에 불필요한 걱정을 한다면 당신은 결코 걱정에서 벗어날 수 없을 것입니다. 당신의 영향력 안에 있는 일들에 관심을 가지세요. 나를 변화시키는 하루 확언 내가 바꿀 수 없는 일을 내가 걱정한다고 해결되지 않는다. 나는 내 영향력 안에 있는 일들에..

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광주광역시, 사회적거리두기 3단계 2주간 연장 (8.23~9.5)

실내체육시설 방역수칙 24시 ~ 05시 운영제한 샤워장 운영금지 - 시설 면적 8당 1명 인원 제한 * 체육도장, GX류 6당 1명 - 시설 내 음식섭취 금지 * 물‧무알콜 음료 취식 시 예외 - (체육도장) 상대방과 직접 접촉이 일어나는 운동(겨루기, 대련, 시합 등) 금지, 샤워실 운영금지 ※ 방역수칙 위반하여 확진자 발생시 해당업소 3주간 영업중지 사회적 거리두기 3단계를 2주간 연장합니다. 코로나19 발생현황 우리시의 지난 1주일간(8.13.~8.19.) 확진자 수는 1일 평균 24명으로 직전 1주일간(8.6.~8.12 평균 19.9명)에 비해 다소 증가하였습니다. ※ (주간 발생추이) 22명(7.23.~7.29.)→16.9명(7.30.~8.5.)→19.9명(8.6.~8.1..

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2021년 8월 20일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 20일 금요일 (맑음) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 줄넘기, 종이베기/약속격검 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기, 종이베기 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기, 약속격검 ~! 3부 (..

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2021년 8월 21일, 해동검도 염주검도관 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 8월 21일 토요일 (비오다 갬) 수련주제 : 2021년 하반기 입승단준비 및 주말 고단자반 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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해동검도 염주검도관 - 2021년 8월 17일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 17일 화요일 (맑다가 비옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 운동세포 활성화 1부 (2시 30분) 개인줄넘기 및 운동세포 활성화 운동 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기 및 운동세포 활성화 운동 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기 및 운동세포 활성화 운동 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기 및 운동세포 활성화 운동 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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2021년 8월 18일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 18일 수요일 (흐리다가 비옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 트랙달리기 및 이어달리기 (저학년 수련타임) ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 정면베기 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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2021년 8월 19일, 해동검도 염주검도관 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 19일 목요일 (흐리다가 비옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 집중력수련 (종이컵떨어뜨리기) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 정면베기/가로베기로 종이컵떨어뜨리기, 발바꾸기 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 정면베기/가로베기로 종이컵떨어뜨리기, 발바꾸기 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 정면베기/가로베기로 종이컵떨어뜨리기 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 정면베기/가로베기로 종이컵떨어뜨리기 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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해동검도 염주검도관 - 2021년 8월 13일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 13일 금요일 (맑다가 소나기 옴) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 줄넘기, 단체게임 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 후 단체게임 (피구) ~! 2부 (4시 30분) 힐스테이트 3단지 앞 학원가에서 초등4학년 ..

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광복절 대체휴무일 휴관안내 (8.16)

76주년 광복절이 일요일인 관계로 정부에서 대체휴무일을 추가 지정하게 되어서 내일인 8월 16일, 월요일은 광복절 대체휴무일로서 저희 검도장은 쉬기로 했습니다. 다만, 쉬는 동안 우리 아이들이 안전하게 운동할 수 있도록 소독/환기 및 방역을 진행할 예정입니다. 최근 연일 2,000여명에 가까운 전국의 확진자가 발생하고 광주지역 역시도 두자리수의 확진자가 계속되고 있어서 학부모님께서도 많이 걱정하시는 상황입니다. 우리 아이들에게도 철저한 마스크 착용과 손씻기 그리고 체온측정과 함께 출입기록을 학원 어디서든 반드시 하도록 지도하고 있사오니, 학부모님께서도 10부제에 따라서 코로나백신 접종예약을 진행하시어 코로나가 일상속에서 빨리 종식되어지기 위해 다함께 노력해 주십시요. 우리 아이들은 8월 17일, ..

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해동검도 염주검도관, 2021년 8월 14일 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 8월 14일 토요일 (비오다 갬) 수련주제 : 2021년 하반기 입승단준비 및 주말 고단자반 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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해동검도 염주검도관, 2021년 8월 15일 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 8월 15일 일요일 (맑다가 비옴) 수련주제 : 2021년 하반기 입승단준비 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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해동검도 염주검도관 - 2021년 8월 11일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 11일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 하반기 입승단자 중간점검 영상촬영 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 하반기 입승단심사자 중간점검 영상촬영 및 종이베기 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 앞구르기 및 상하체 종합운동 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 하반기 입승단심사자 중간점검 영상촬영 및 종이베기 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 하반기 입승단심사자 중간점검 영상촬영 및 종이베기 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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희망회복자금 신청, 8월 17일~ (최대 2천만원)

영업제한은 '13주' 기준 차등지급…세탁업 등 277개 업종엔 40만~400만원 17일부터 소상공인 178만명에 지급…첫 이틀은 사업자번호 끝자리 홀짝제 신청 8월 17일 ... 사업자번호 끝자리 홀수 (1,3,5,7,9) 8월 18일 ... 사업자번호 끝자리 짝수 (2,4,6,8,0) 8월 19일 ... 모든 사업자 5차 재난지원금 중 하나인 소상공인 '희망회복자금' 지급액이 달라지는 방역조치 기간 기준이 집합금지 업종은 6주, 영업제한 업종은 13주로 결정됐다. 6주 이상 영업을 못 한 집합금지 업종의 경우 연 매출에 따라 400만~2천만원을 받게 되며, 6주 미만이면 300만~1천400만원이 지급된다. 중소벤처기업부는 오는 17일부터 소기업·소상공인 178만 명에게 4조2천억원..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 8월 12일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 12일 목요일 (맑다가 소나기 옴) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기 실력테스트 및 종이베기 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 트랙달리기, 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 종이베기 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 종이베기 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 종이베기 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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224번째 선물 - 사소한 일에 행복을 잃지 말라.

화가 나 있는 1분마다 그대는 60초간의 행복을 잃는다. ( 랄프 왈도 에머슨 ) 가끔씩 정말 우리를 짜증나게 하는 사소한 일들이 있습니다. 집에서 무슨 일이 있었는지 아침부터 화풀이를 해대는 직장상사, 야심차게 입고 나온 새 옷에 커리를 쏟는 실수들은 정말 사소한 일들이지만 우리는 화나게 하는 일들입니다. 하지만, 사소한 일들이 사소한 이유는 몇 일만 지나면 기억나지도 않을 만큼 아무 의미 없는 일들이기 때문입니다. 중요하지 않은 일에 화를 내며 하루의 기분을 망쳐버리는 것은 너무나 어리석은 일입니다. 사소한 일은 사소하게 지나쳐 버리세요. 화를 내고 있는 시간만큼 행복을 잃는다는 것을 기억하세요. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 사소한 일에 쉽게 흥분하지 않는다. 나는 매 순간 긍..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 8월 9일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 9일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기 실력테스트 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 정면베기 구령붙이기 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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[사회복지의 날 이벤트 1] '블로그 공유' 이벤트

https://blog.daum.net/gjcsw/415 [사회복지의 날 이벤트 1] '블로그 공유' 이벤트 [참여기간] 2021. 8. 9.(월) ~ 8. 15.(일) [참여대상] 광주시민 누구나 [참여방법] 1. 광주사회복지협의회 다음 블로그 접속하기 2. 이벤트 페이지(URL) 복사하기 3. 내 블로그에 복사된 페이지(URL) 게시하 blog.daum.net [사회복지의 날 이벤트 1] '블로그 공유' 이벤트 [참여기간] 2021. 8. 9.(월) ~ 8. 15.(일) [참여대상] 광주시민 누구나 [참여방법] 1. 광주사회복지협의회 다음 블로그 접속하기 2. 이벤트 페이지(URL) 복사하기 3. 내 블로그에 복사된 페이지(URL) 게시하 blog.daum.net [사회복지의 날 이벤트 1] '블로그..

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223번째 선물 - 자신만의 한계를 극복하라.

매사 뜻대로 되지 않았고, 뭔가를 시작해도 대개는 실패로 끝났다. 그래도 얼마남지 않은 가능성에 기대를 품고 애오라지 그늘 속을 걷고 하나를 거머쥐면 이내 다음 목표를 향해 걷기 시작하고 그렇게 작은 희망의 빛을 이어나가며 필사적으로 살아 온 인생이었다. ( 안도 다다오, "나, 건축가 안도 다다오"중에서 ) 안도 다다오는 현존하는 세계 최고의 건축가 중 한명으로 평가받는 사람입니다. 그는 각종 건축상을 휩쓸었을 뿐만 아니라 미국의 예일, 컬럼비아, 하버드 대학과 같은 세계 명문대학의 객원교수를 거쳐 현재는 도쿄대학의 교수입니다. 하지만, 아이러니하게도 대학교수인 그는 대학은 나오지 않았습니다. 그는 프로복서 출신이었으며, 독학으로 건축을 공부한 사람입니다. 누구에게나 바꿀 수 없는, 태생적인 한..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 8월 10일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 10일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 정면베기 및 집중력/민첩성/순발력 훈련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 검법수련, 집중력/민첩성/순발력 훈련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 집중력/민첩성/순발력 훈련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 집중력/민첩성/순발력 훈련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 집중력/민첩성/순발력 훈련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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222번째 선물 - 인격의 성숙없는 성공은 사람을 망친다.

괴로움과 즐거움을 함께 맛보면서 꾸준한 연마 끝에 복을 이룬 사람은 그 복이 비로소 오래가게 되어 있다. ( "채근담" 중에서) 사람들은 가급적 빨리 성공하고 싶어합니다. 하지만 원하는 것만큼 빠르게 성공하는 것도 힘들뿐더러 인격이 성숙되지 않은 상태에서의 과도한 성공은 때때로 사람을 망치기도 합니다. 어린 나이의 갑작스러운 성공은 자신을 정비하고 반성할 기회를 빼앗아 버립니다. 결국 성공의 정점에서 겸손이 아닌 교만을, 긍정적인 자아상이 아닌 비뚤어진 우월의식을 가지게 되어 어느 순간 가파르게 정상에서 내려옵니다. 누군가 당신보다 훨씬 빨리 기회를 잡고 성공 가도를 달린다고 해서 질투하거나 너무 억울해 하지 마세요. 어쩌면 신은 당신을 더 높은 곳에 올려놓기 위한 준비를 하고 있는 건지도 ..

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해동검도 염주검도관, 2021년 8월 7일 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 8월 7일 토요일 (맑음) 수련주제 : 2021년 하반기 입승단준비 및 주말 고단자반 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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8월 첫번째 토요일, 골목길 청소활동 (8.7)

8월 7일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기 150리터를 치웠습니다. 푸드마켓앞부터 시작해서 짚봉산 산책로와 한양 아파트 옆 소방도로를 경유해서 다시 푸드마켓 앞까지 방치된 쓰레기들을 치웠습니다. 우리 친구들은 박일중, 조시우, 채환희, 채다희, 남승훈, 조은우, 정이지, 김태희, 김시원, 남승찬, 채소희, 이수연 (12명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 :..

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내일(8.9) 18~49세 백신접종 사전예약 10부제~!

내일부터 18∼49세 백신접종 사전예약…"대리예약 안 돼요" 미리 인증방법을 준비하고 오후 8시부터 예약신청~! 3분기 핵심 대상군 약 1천621만명…생년월일 끝자리 10부제 예약 접종은 26일부터 화이자·모더나로…"간편인증 미리 준비하세요" 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 지속적으로 확산하면서 백신 접종이 더욱 중요해진 가운데 이번 주부터 만 18∼49세 대상 사전예약이 순차적으로 시작된다. 전체 대상자만 1천600만여명에 달하는 데다 다른 연령층보다 사회적 활동이 많은 만큼 40대 이하 접종이 어떻게 진행되느냐가 11월 집단면역 달성 목표의 성패를 가를 전망이다. 8일 코로나19 예방접종대응추진단(추진단)에 따르면 하루 뒤인 9일 오후 8시부터 질병관리청이 운영하는 사전예약 누리집(htt..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 30일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 30일 금요일 (맑음) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 줄넘기, 단체게임 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 정면베기, 승급심사 후 단체게임 ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 일본올림픽 양궁 여자개인 안..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 8월 5일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 5일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 약속격검 및 면역력강화 체력훈련 1부 (2시 30분) 1부 - 개인줄넘기 1~5단계 재생 수0 00:00 | 00:28 자막자막 화질 선택 옵션자동 1부 - 개인줄넘기 1~5단계 1부 - 약속격검 복습 재생 수0 00:00 | 00:07 자막자막 화질 선택 옵션자동 1부 - 약속격검 복습 1부 - 약속격검 복습 재생 수0 00:00 | 00:34 자막자막 화질 선택 옵션자동 1부 - 약속격검 복습 1부 - 입승단준비반 약속격검 복습 재생 수0 00:00 | 00:06 자막자막 화질 선택 옵션자동 1부 - 입승단준비반 약속격검 복습 1부 - 약속격검 수련 (이우빈) 재생 수0 00:00 | 00:20 자막자..

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광주광역시, 사회적 거리두기 3단계 2주 연장 (8.9~8.22)

사회적 거리두기 3단계를 2주간 연장하되, 일부 방역수칙을 조정합니다. 코로나19 발생현황 우리시의 지난 1주일간(7.30.~8.5.) 확진자 수는 1일 평균 16.9명으로 직전 1주일간(7.23.~7.29. 평균 22명)대비 다소 감소하였습니다. 우리시는 지역사회 대유행을 선제적으로 차단하기 위해 지난 7월 27일부터 사회적 거리두기를 3단계로 격상하고, 31일부터는 유흥시설 5종, 노래연습장 등에 대해 집합금지 하는 등 강도 높은 방역조치를 실시하였습니다. 현재 시민 여러분의 협조 덕분에 타 시도에 비해서 비교적 안정세를 유지하고 있으나, 여전히 실내체육시설, 주점 등 다중이용시설을 통해 20~30대 젊은 층을 중심으로 한 감염이 지속되고 있습니다. 델타 변이의 높은 전파력으로 인해 가족 전체가 감염..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 8월 6일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 8월 6일 금요일 (맑다가 소나기 옴) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 줄넘기, 단체게임 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 및 승급띠 전달식 후 단체게임 (피구) ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, ..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 28일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 28일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 집중력훈련 (종이컵떨어뜨리기) 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 집중력 수련~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 집중력 수련~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기 및 올림픽축구경구 응원~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 집중력 수련~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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2021년 8월 가정통신문

어제는 전국적인 확진자가 1,894명으로 발표되면서 정말 깜짝 놀랐었는데, 오늘은 광주의 확진자가 39명의 발표에 또다시 깜짝 놀란 오전입니다. 낮에는 엄청 뜨겁고 밤에는 열대야로 인해 힘든 날이지만, 우리나라 선수들의 올림픽 경기들을 보면서 응원도 하고 승리의 기쁨을 느끼면서 이 힘든 코로나시국을 이겨내고 있는 것 같습니다. 현재 거리두기 3단계로서 방역당국의 방역지침을 하나하나 철저히 지키면서 우리 아이들과 면역력을 키울 수 있도록 안전한 환경에서 마스크를 착용한 상태로 열심히 운동하고 있습니다. 혹시라도 우리 아이들이 열이 나거나 컨디션이 좋지 않다고 한다면 하루정도는 운동을 쉬고 지켜보시고 건강하게 코로나를 예방하도록 해 주십시요. 저희 도장의 8월 운동계획을 보내드리오니 참고하시기 바라오..

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광주광역시, 유흥시설 집합금지 및 실내체육시설 22시이후 영업금지 (7.31~8.8)

광주광역시 특별조치발표(7.29 15:30) 코로나19 확산예방을 위한 특별조치를 오늘(7.29) 오후 3시30분 발표했습니다. 7월 31일부터 8월 8일까지 유흥시설 6종과 노래(코인)연습장의 집합금지와 함께 실내체육시설의 22시~05 영업금지조치가 내려졌습니다. 1. 유흥시설과 노래연습장 집합금지 7.31 0시~ 8.8 24시까지 집합금지 2. 실내체육시설 22시이후 영업금지 7.31~8.8까지 22시~05시 영업금지 따라서, 저희 도장에서 입승단심사자를 위한 특별수련시간인 22시~23시 타임은 7.31~8.8 당분간 쉬며, 대신 8.8(일) 저녁 6시~8시에 수련함을 알려드립니다. 8.2~8.4 ... 도장방학(휴관) 8.5 ... 1~4부 수련후, 22~23시는 수련없음 ..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 29일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 29일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 종이베기 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 종이베기~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 종이베기~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 종이베기~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 종이베기~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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221번째 선물 - 당신에게 선택의 자유가 있다.

자극과 반응 사이에는 빈 공간이 있다. 그 공간에 우리의 반응을 선택하는 자유와 힘이 있다. 그 반응에 우리의 성장과 행복이 달렸다. ( 빅터 프랭클 ) 인간과 동물의 가장 큰 차이는 자그고가 반응 사이에 있습니다. 동물의 경우 어떠한 자극이 가해지면 바늗시 그에 상응하는 일정한 반응을 일으키도록 되어 있습니다. 하지만, 인간은 자극과 반응 사이에 빈 공간이 있어 자극에 따른 자신의 반응을 스스로 자유롭게 선택할 수 있습니다. 당신에게 선택의 자유가 있다는 것을 기억하세요. 부정적인 사건, 고난과 역경의 경험들을 어떻게 바라볼지 선택하세요. 동물처럼 부정적인 일에 무조건적인 부정적 반응을 보이기보다 인간이 가진 선택의 자유를 활용하세요. 부정적인 사건을 긍정적으로 보고 역경과 고난들을 성장의..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 26일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 26일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 체력측정분석 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 체력측정 분석 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 체력측정 분석 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 체력측정 분석 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 체력측정 분석 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 27일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 27일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 (쌍수, 예도, 외수) 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 23일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 23일 금요일 (맑음) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 줄넘기, 단체게임 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기, 정면베기 후 단체게임 (발야구) ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 후 단체게임..

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7월 네번째 토요일, 골목길 청소활동 (7.24)

7월 네번째 토요일, 골목길 청소활동 (7.24) 7월 24일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기 150리터를 치웠습니다. 푸드마켓앞부터 시작해서 짚봉산 산책로와 한양 아파트 옆 소방도로를 경유해서 다시 푸드마켓 앞까지 방치된 쓰레기들을 치웠습니다. 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기..

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해동검도 염주검도관, 2021년 7월 24일 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 7월 24일 토요일 (맑음) 수련주제 : 2021년 하반기 입승단준비 및 주말 고단자반 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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광주광역시, 거리두기 3단계 (7.27~8.8)

7월27일부터 8월8일까지 우리시 방역단계를 ‘사회적 거리두기’ 3단계로 격상합니다. 중앙재난안전대책본부는 오늘(7.25.) 오후 대통령 주재 회의를 거쳐 비수도권 전체에 대하여 선제적으로 사회적 거리두기를 3단계로 격상하기로 하였습니다. 전 세계적으로 코로나19 최대 위기를 맞이하면서 확진자가 1억명에 육박하고 있습니다. 우리나라도 연일 확진자가 1,500명대 이상을 기록하는 절체절명의 위기상황입니다. 수도권 확산세가 좀처럼 수그러들지 않고 있고, 비수도권도 수도권 풍선효과로 인해 휴가지를 중심으로 4주째 확진자 증가세*를 보이고 있으며, 이동량도 증가하고 있습니다. *123.8명(6월5주)→193.4명(7월1주)→358.2명(7월2주)→498.9명(7월3주) 다행히 우리시는 시민 여러분의 적극적인 협..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 22일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 22일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 정면베기 (자신감향상), 종이가로베기 수련 (집중력/순발력 향상) 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 정면베기 (자신감 향상), 종이 가로베기 수련 (집중력,순발력 향상) ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 트랙달리기, 컵쌓으며 왕복달리기 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 정면베기 (자신감 향상), 종이 가로베기 수련 (집중력,순발력 향상) ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 정면베기 (자신감 향상), 종이 가로베기 수련 (집중력,순발력 향상) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #..

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219번째 선물 - 유연한 사고방식을 가지자.

내가 원하는 것이 반드시 이루어지는 것은 아니다. 하지만 목표를 실현할 수 있는 방식은 여러가지가 있다. 오히려 비극은 하나의 방식만을 고집하기 때문에 생겨난다. ( 에픽테토스 ) 당신의 목표를 이룰 수 있는 방법은 당신이 생각한 것보다 훨씬 많습니다. 지금 당장 방법이 없다고 해서 내일도 방법이 없는 것은 아닙니다. 주변 상황들이 어떻게 변해갈 지는 아무도 모르는 일입니다. 예상치 못한 곳에서 어떤 식으로 기회가 찾아올지 알 수 없습니다. 모든 가능성을 열어놓고 유연하게 생각하세요. 나를 변화시키는 하루 확언 지금 당장 방법이 없다고 해서 내일도 없는 것은 아니다. 시야를 넓게 가지자. 모든 가능성을 열고 유연하게 생각하자. [출처] 나를 위한 하루선물 / 함께북스 / 서동식 지음 ..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 20일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 20일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 정면베기, 검법수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 정면베기, 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 정면베기, 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 정면베기, 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 정면베기, 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 21일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 21일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 정면베기, 집중력수련 (종이컵 가로베기) 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 정면베기, 집중력수련 (종이컵 가로베기) ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 정면베기, 집중력수련 (종이컵 가로베기) ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 정면베기, 집중력수련 (종이컵 가로베기) ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 정면베기, 집중력수련 (종이컵 가로베기) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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7월 세번째 토요일, 골목길 청소활동 (7.17)

7월 17일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기 150리터를 치웠습니다. 푸드마켓앞부터 시작해서 짚봉산 산책로와 한양 아파트 옆 소방도로를 경유해서 다시 푸드마켓 앞까지 방치된 쓰레기들을 치웠습니다. 우리 친구들은 김태완, 조시우, 채환희, 남승찬, 남승훈, 조은우, 김세은, 김태희, 정승현 (9명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관..

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사적모임 4명까지만 허용 (7.19~8.1)

최근 10여일 이상 네자릿수 확진자가 발생함에 따라 수도권부터 시작된 사적모임 인원제한이 비수도권 지역까지 8인에서 4인까지만로 제한하는 방침이 오늘(7.18) 발표되었습니다. 4일전 화정중에서 확진자가 발생해서 전수검사를 하고 다음날 전수검사결과 다행히 모두 음성으로 통보된 후, 이틀후에는 광덕중에서 확진자가 발생해서 전수검사를 하고 다행히 음성으로 통보된 상황으로 코로나가 우리 주변까지 가까이 전파되고 있사오니 학부모님께서는 각별히 더 조심하시기 바랍니다. 저희 도장에서도 방역지침을 준수하면서 마스크를 반드시 착용하고 출입자에 대해 체온측정과 출입기록관리를 하며 주기적인 환기와 소독을 통해 안전하게 운동하도록 하겠습니다. 실내체육시설인 저희 도장의 허용인원은 도장면적이 312m2이므로 52명입니다. ..

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218번째 선물 - 신이 기다리는 사람

신이 인간에게 불가능한 꿈을 주실 때에는 그것을 도와주겠다는 의미이다. ( 레그손 카이라 ) 레그손 카이라는 아프라키 남동부의 오지에서 태어났습니다. 그는 선교사들을 통해 글을 배우고 미국이라는 나라에 대해서 알게 되었습니다. 그리고 열 여섯의 어린 나이에 그는 미국으로 가기로 결심하고 약 3천킬로미터를 걸어갔습니다. 그는 온갖 장애물을 이겨내고 결국 미국 워싱턴 주 마운트 버넌에 있는 스캐짓밸리 대학에 입학하게 되었습니다. 아프리카 오지에서 태어난 그는 지금 케임브리지 대학의 존경받는 교수이자 작가로서 살고 있습니다. 신이 가디리는 사람은 바로 레그손 카이라와 같이 꿈을 이루고자 하는 사람들입니다. 신이 당신에게 원대한 꿈을 준 것은 신이 당신을 돕겠다는 뜻입니다. 불가능한 꿈에 도전해 보세요...

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 19일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 19일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 정면베기/집중력훈련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 정면베기/집중력 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 정면베기/집중력 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 정면베기/집중력 수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 정면베기/집중력 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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216번째 선물 - 실패를 분석하라.

나는 언제나 청년의 실패를 흥미있게 바라본다. 청년의 실패야말로 그의 성공의 척도다. 그는 실패를 어떻게 생각하였는가, 절망했는가, 후퇴했는가, 또는 더욱 용기를 가지고 전진하였는가, 그것으로 그의 생애가 결정된다. ( 헬무트 폰 몰트케 ) 실패를 겪을수록 더 강해지고 지혜로워지는 사람이 있는 반면 자신감을 잃고 자아상에 상처를 받는 사람도 있습니다. 이러한 차이는 사람들마다 실패를 대하는 태도가 다르기 때문입니다. 자신의 성장 가능성을 믿고 실패를 성장을 위한 발판으로 여기는 사람들은 실해를 부넉하여 자신의 부족한 점을 보완하고 인생의 소중한 교휸들을 자신의 것으로 만듭니다. 반면에 자신을 신뢰하지 못하고 실패를 자신의 부족함을 증명하는 것으로 여기는 사람은 실패를 겪을 때마다 상처받고 더욱..

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217번째 선물 - 먼저 호감을 표시하자.

대개 사람의 호감이란 먼저 남이 표시해준 것에 대한 반응으로 나타나는 것이다. 따라서 기다릴 것이 아니라 당신이 먼저 주어야 한다. ( 로렌스 굴드 ) 다른 사람의 호감을 얻고 싶다면 먼저 그들에게 호감을 표시하세요. 세상 어느 누구도 자신에게 호감을 보여주는 사람을 미워하지 않습니다. 설령 당신에게 무관심한 사람일지라도 당신이 관심을 보인다면 분명 그들도 당신에게 관심을 가지기 시작할 것입니다. 혹시 당신을 이상하게 여기지 않을까 걱정하지 마세요. 오히려 먼저 다가와준 당신에게 고마워할 것입니다. 자신감을 가지고 그들에게 먼저 다가가세요. 나를 변화시키는 하루 확언 사람들도 나의 관심과 호감을 기대하고 있다. 나는 용기를 가지고 먼저 그들에게 다가가 나의 관심과 홤을 보여준다. [출처..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 16일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 16일 금요일 (흐리다가 소나기 옴) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 줄넘기, 단체게임 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 후 (축구) ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 후 (축구) ~! ..

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해동검도 염주검도관, 2021년 7월 17일 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 7월 17일 토요일 (맑음) 수련주제 : 2021년 하반기 입승단준비 및 주말 고단자반 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 14일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 14일 수요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 종이베기 (집중력수련) 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 종이베기 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 종이베기 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 종이베기 ~! 4부 (8시 30분) 광주화정중학교 2학년 학생의 코로나 확진으로 인해 화정중학교 1~3학년 코로나 검사후 내일(7.15) 오전 결과가 예정되어 8시 30분부는 긴급으로 운동을 쉬기로 결정했사오니 참고하시기 바랍니다. 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #..

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광주광역시 사회적 거리두기 2단계 (7.15~25)

7월15일 0시부터 25일 24시까지 우리시 방역 단계를 ‘사회적 거리두기’ 2단계로 격상합니다. 우리시 코로나19 상황이 선제적 조치가 없을 경우 크게 확산될 조짐을 보이고 있습니다. 전국 확진자가 일주일째 하루 1천명대입니다. 7월 들어 우리시 누적 확진자도 벌써 103명입니다. 지난 주말(7.9~7.11.) 연속 3일 하루 확진자가 두 자리 수(21명→23명→14명)를 기록하다가 어제 한 자리 수(9명)로 떨어졌지만 매우 불안정한 상황입니다. 7월 중 확진자의 54%(103명 중 56명)가 경기도 골프모임, 서울 마포구 음식점 및 경기 영어학원 등 수도권을 비롯해 타지역 감염경로에 의한 확진자입니다. 또 아직 백신접종을 하지 않은 청장년층 중심으로 확진자가 급증하고 있고, 전파력이 높은 델타 변이의..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 15일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 15일 목요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 정면베기 및 약속격검 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기 실력테스트 및 약속격검 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기 실력테스트 및 약속격검 수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기 실력테스트 및 종이베기 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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7월 두번째 토요일, 골목길 청소활동 (7.10)

7월 10일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기 150리터를 치웠습니다. 푸드마켓앞부터 시작해서 짚봉산 산책로와 한양 아파트 옆 소방도로를 경유해서 다시 푸드마켓 앞까지 방치된 쓰레기들을 치웠습니다. 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~ 충효예의 실천도장 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ??????????? 상담전화 : 062-367-7228 관장전화 : 010-2327-2315 #블챌 #오늘일기 #염주해동검도 #화정2동 #봉사활동 #한국해동검도

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해동검도 염주검도관, 2021년 7월 10일 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 7월 10일 토요일 (맑음) 수련주제 : 2021년 하반기 입승단준비 및 주말 고단자반 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 12일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 12일 월요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 평형성/순발력 운동 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 13일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 13일 화요일 (맑음) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트 및 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 8일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 8일 목요일 (흐림) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 검법수련 (체력단력) 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 체력단련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 체력단련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 체력단련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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수도권 거리두기 4단계 (7.12~7.25)

수도권지역 거리두기 4단계 (7.12~25) 최근 년 3일간 확진자수가 1,212명 → 1,275명 → 1,316명으로 급격하게 증가함에 따라 4차 대유행으로 진입한 것으로 보인다는 소식입니다. 특히 델타 변이 바이러스가 2030세대등의 젊은 층에서 감염추세가 높아짐에 따라 방역당국에서 긴급하게 오늘(7.9) 오전에 발표하여 7월 12일부터 2주간 수도권지역 (서울, 경기, 인천)은 거리두기 4단계를 시행한다고 합니다. 4단계에서는 사적모임은 오후 6시부터는 2인까지만 가능하고 식당등의 자영업자는 오후 10시까지 운영하게 된다고 합니다. 광주지역 확진자 추이 (7.1~7.8) 2명→3명→3명→7명→5명→11명→2명→4명의 확진자가 발생하고 있으며, 광주에서도 델타형 변이바이러스가 검출됐..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 9일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 9일 금요일 (흐림) 수련주제 : 생활습관외우기, 손톱검사(청결관리), 줄넘기, 물체베기 ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기 ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? 다른 사람의 말을 귀기울여듣는 것 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 후 (피구) ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 후 (피구,축구) ~! 3부 (6시..

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215번째 선물 - 당신은 준비되어 지고 있다.

신은 당신에게 위대한 무언가를 준비시키고 있다. 신은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 먼곳으로 당신을 데려갈 것이다. 그러니 신이 데려간 그 곳이 너무 힘겹더라도 노여워 말라. ( 조엘 오스틴 ) 지금 당신이 겪고 있는 일들을 어쩌면 당신은 도무지 이해할 수 없을 지도 모릅니다. 누구부돠 열심히 노력했음에도 오히려 상황은 점점 더 악회된다면 불안과 초조함을 감출 수가 없을 것입니다. 비록 눈에 보이는 모든 상황이 당신의 기대와 다를 지라도 결코 믿음을 잃지 마세요. 당신은 분명 올바른 방향으로 나아가고 있습니다. 목표를 이룬 뒤에도 겸손과 열정을 잃지 않도록 당신의 인격이 역경 속에서 더욱 성장하고 있습니다. 당신의 목표는 가장 좋은 때에 가장 완벽한 조건 속에서 이루어질 것입니다. 믿음을 지..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 6일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 6일 화요일 (비) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 검법수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 정면베기 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 정면베기 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 정면베기, 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 정면베기, 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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213번째 선물 - 눈에 보이지 않는 것으로 만들어진다.

인간은 육체와 마음 그리고 상상력의 구성체이다. 육체에는 약점이 있고, 마음은 늘 믿을 만한 것이 못 되지만, 상상력은 보다 좋아하는 것들을 이 세상에서 실제로 행하게 해준다. ( 존 베이스필드 ) 인간의 상상력 속에는 강력한 힘이 숨어 있습니다. 상상은 결코 환상이나 사라질 허상이 아닙니다. 상상력이야말로 진정한 실체입니다. 눈에 보이는 것은 눈에 보이지 않는 것들로 만들어집니다. 인간의 상상력은 눈에 보이는 것들을 창조해 내는 보이지 않는 실체입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 잠시 눈을 감고 가장 이상적으로 생각하는 삶을 상상해 보세요. 무엇이든 좋습니다. 당신이 상상하는 가장 행복한 삶을 상상해 보세요. [출처] 나를 위한 하루선물 / 함께북스 / 서동식 지음 #블챌 #..

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해동검도 염주검도관 - 2021년 7월 7일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 7월 7일 수요일 (비) 수련주제 : 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 종이 가로베기 수련 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 종이 가로베기 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 종이 가로베기 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 종이 가로베기 수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 줄넘기실력테스트, 종이 가로베기 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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214번째 선물 - 성공으로 가는 계단

성공으로 가는 엘리베이터는 작동하지 않는다. 그러나 계단은 항상 열려 있다. ( 지그 지글러 ) 어떤 일을 하든 그 일을 제대로 해내기 위해서는 자켜야 할 단계와 원칙이 있습니다. 꿈을 이루는 과정도 마찬가지입니다. 마음 같아서는 꿈에 대한 열정 하나로 단숨에 정복하고 싶지만, 넘어서야 할 장애물을 넘어서고 배워야 할 것을 배우고 익혀야만 원하는 것을 얻을 수 있습니다. 성공으로 가는 엘리베이터는 없습니다. 누군가 나를 대신하여 새로운 차원의 삶으로 올려주지 않습니다. 스스로의 힘으로 한계단씩 밟아 가십시요. 매일 한 계단을 오를 때마다 원하는 삶에 더 가까워질 것입니다. 나를 변화시키는 하루 확언 나는 매일 한 계단씩 원하는 삶을 향해 나아간다. 나는 필요한 지식들을 배우고 꿈을 이루기 ..

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염주해동검도 소개영상 (2021.7)

2012년부터 아이들의 건강과 체력향상, 그리고 올바른 인성을 위해 봉사활동을 꾸준히 하고 있는 염주해동검도입니다. 코로나로 인해 많은 어려움은 있지만 우리 아이들과 학부모님의 관심과 사랑 덕분에 운영하고 있습니다. 앞으로도 코로나 예방을 위해 방역활동기준을 준수하여 안전하게 우리 아이들과 운동하면서 올바른 인성을 지도하겠습니다. 감사합니다. 효와 예의 배움터 염주해동검도 #염주해동검도 #봉사활동 #화정2동

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해동검도 염주검도관, 2021년 7월 3일 주말특별수련일지

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 7월 3일 토요일 (흐리다 소나기 자주 옴) 수련주제 : 2021년 하반기 입승단준비 및 주말 고단자반 수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

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212번째 선물 - 부정적인 반응에 대한 두려움을 벗어나라.

다른 사람의 비판을 피하려면 아무 행동도 하지 말고, 어떤 말도 하지 말아야 하며, 그 어떤 존재도 되어서는 안된다. ( 엘버트 허바드 ) 사람들의 부정적인 피드백을 적절히 이용하여 계획을 좀 더 치밀하게 수정하는 것은 지혜로운 일입니다. 하지만 사람들의 부정적이 반응에 지나치게 민감하게 반응하면 필요 이상으로 과도하게 당신의 계획을 수정하게 되고 결국 목표를 향해 나아갈 수 없게 되어 버립니다. 지나치게 남을 의식하지 마세요. 다른 사람의 말 하나 행동 하나에 휩쓸리지 마세요. 그들의 말은 하나의 의견일 뿐 당신의 운명을 말하는 것이 아닙니다. 모든 일의 성패는 그들이 아닌 당신의 믿음에 달려 있습니다. 나를 변화시키는 하루 확언 사람들을 지나치게 의식하지 말자. 사람들의 부정적인 방..

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