해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 11월 22일 월요일 (흐림) 수련주제 : 개인줄넘기, 체력단련 (운동신경활성화) 1부 (2시 30분) 줄넘기, 검법수련 (쌍수검법 8번) ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 매트를 이용한 운동세포깨우기 ~!
3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 매트를 이용한 운동세포깨우기 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 매트를 이용한 운동세포깨우기 ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동...
