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향수 공방 '레트르 성수', 40대 아빠와 10대 아들이 대만족한 이색 데이트 코스!

안녕하세요! 오늘은 아주 특별한 부자(父子) 데이트 후기를 가져왔습니다. 좋은 기회로 향수 공방 레트르 체험단에 당첨되어, 내년이면 성인이 되는 고등학생 아들과 좋은 시간을 보내고 왔습니다. 그럼 지금부터 10대 아들도, 40대 아빠도 대만족하고 온 향수 공방 레트르 성수 방문기, 지금 시작합니다! 서울 향수 공방 레트르 성수는 성수역 4번 출구에서 도보로 단 4분 거리에 위치해 있어 접근성이 참 좋습니다. 대로변을 따라 걷다가 골목 안쪽으로 진입해야 하는데 초행길이신 분들은 골목 입구에서 살짝 헷갈릴 수 있습니다. 그래도 골목 안쪽에 숨어있는 감성 공간을 찾는 재미가 있으니 두 눈 크게 뜨고 찾아가시면 됩니다. '향수 공방 인테리어가 너무 아기자기하고 여성스러우면 남자 둘이서 진행하기에 좀 쭈뼛거리고 어색하지 않을까?' 걱정을 살짝 했었는데, 공방 내부 분위기는 커다란 통창 덕분에 따스한 햇살이 가득 들어와 화사했고, 무엇보다 과하게 여성스럽지 않은 감각적이고 힙한 인테리어로 꾸며

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2026년 5월 18일(월) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (이제 다시 긴장할 시기 되었습니다!)

2026년 5월 15일(금) 장 초반 코스피가 사상 처음으로 8,000포인트를 돌파하며 환호성이 터졌으나, 이내 외국인의 차익실현 매물이 쏟아지며 급락세로 반전했습니다. 급격한 하락에 매도 사이드카까지 발동되었습니다. 코스피 지수 7,493.18 488.23 -6.12% 개인 외국인 기관 72,308억 매수 56,040억 매도 17,347억 매도 역대급 장대음봉과 거래량 그리고 5일, 20일 이동평균선과의 이격도가 역사적 최고 수준으로 벌어져 있던 상태에서 발생한 급락 추세의 완전한 붕괴라기보다는 단기 과열을 강제로 식히는 강력한 '가격 조정'의 성격이 짙습니다. 코스닥 지수 1,129.8261.27 -5.14% 개인 외국인 기관 1,448억 매도 4,081억 매수 1,673억 매도 헤드앤숄더/쌍봉 우려 최근 1,225포인트(5월 12일 고점)를 찍고 내려오는 과정에서 전형적인 단기 쌍봉(Double Top) 혹은 고점 신호가 잡혔습니다. 주요 업종 및 종목 동향 반도체 삼성전자와

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2026년 5월 19일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (다시 움직인 국채금리! 더 조심히 시장을 바라볼 시기!!)

2026년 5월 18일(월) 미·중 정상회담 실망감, 유가 급등, 국채 금리 급등으로 '검은 월요일'에 대한 우려가 컸으나, 코스피는 대형 반도체주 중심의 기관 매수세에 힘입어 선방한 반면, 코스닥은 기관의 강한 매도세로 인해 큰 폭으로 하락하며 양 지수가 차이를 보이면서 마무리 하였습니다. 코스피 지수 7,516.04 22.86 +0.31% 개인 외국인 기관 22,094억 매수 36,492억 매도 13,904억 매수 아래꼬리를 길게 달았으므로, 당분간 7,400~7,650선 사이의 단기 박스권 횡보 할 가능성이 높은 시장이 되었습니다. 코스닥 지수 1,111.0918.73 -1.66% 개인 외국인 기관 84억 매도 2,369억 매수 2,540억 매도 오늘도 장중 매물이 출회되며 하방 압력을 지속적으로 받았습니다. 5일, 20일 이동평균선이 지난주 폭락으로 인해 힘없이 무너지면서 조정권에 들어가게 되었습니다. 2026년 5월 3주차 증시일정 날짜 내용 5월 18일 (월) 미국: 루멘

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초보 러너의 85차 일지! (하프 마라톤 도전기 #7)_️ 주 4회, 32km 달성! 기록 경신부터 회복런, LSD까지 알찼던 한 주 정리

안전하고 즐거운 펀런(Fun Run)을 지향하면서 러닝하고 있는 초보러너 입니다! 지난 한 주 동안 단거리 템포런부터 장거리 LSD까지, 제 몸의 가능성을 확인하며 알차게 달렸던 4일간의 기록을 공유합니다. 재미있게 읽어주시고 많은 응원 부탁드립니다! 5월 12일(화) 지구력 향상을 위한 Zone 2~3 안착 시간: 오후 08:24 ~ 09:06 (42분 25초) 거리: 6.43km 평균 페이스: 6분 35초 / KM 평균 케이던스: 164 SPM 평균 심박수: 156 BPM 데이터 요약 및 셀프 분석 KM당 6분 35초의 페이스로 달리면서 평균 심박수 156 BPM을 유지했습니다. 지구력 향상에 도움이 되는 Zone 2~3 영역의 러닝이었습니다. 분당 164SPM의 케이던스 부상 위험을 낮추면서 효율성을 높이기 위해서는 170~180 SPM을 목표로 잡아야 할 것 같습니다. 앞으로 보폭을 줄이고 발걸음을 빠르게 가져가는 연습을 더 해볼 생각입니다. 5월 14일(목) 짜릿한 심장

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2026년 5월 14일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (국내증시를 이끌고 가는 건 반도체 말고는 없다!)

2026년 5월 13일(수) 2026년 5월 13일 국내 증시는 미국의 CPI 쇼크로 인한 장 초반 급락을 극복하고, 삼성전자와 SK하이닉스 등 대형 기술주 중심의 강력한 매수세에 힘입어 코스피 지수가 사상 최고가인 7,844.01포인트로 극적 반등 마감했습니다. 코스피 지수 7,844.01 200.86 +2.63% 개인 외국인 기관 18,868억 매수 37,227억 매도 16,876억 매수 반도체 대장주 부활 미국 기술주 하락 및 노사 갈등 악재로 급락 출발한 삼성전자(+1.79%)가 반등했고, SK하이닉스(+7.68%)는 장중 199만 원까지 치솟으며 지수 상승을 주도했고, 현대차그룹주 현대모비스(+18.43%), 현대차(+9.91%) 상승하면서 지수 상승을 이끌었습니다. 외국인은 코스피 시장에서 3조 7,227억 원을 순매도하며 5거래일 연속 매도했습니다. 코스닥 지수 1,176.93 2.36 -0.20% 개인 외국인 기관 5,899억 매수 6,016억 매도 39억 매수 장 초

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'거함' 삼성전자의 위기: 파업 논란과 마지막 카드 '긴급조정권' 완벽 정리

최근 삼성전자의 사상 첫 파업 소식이 들려오고 있지만, 여론의 반응은 예전 같지 않습니다. 과거 노동운동이 '약자의 투쟁'으로 비쳤다면, 이번 삼성전자 노조의 행보는 왜 대중의 공감을 얻지 못하고 있을까요? 1. "그들만의 리그?" 압도적인 처우 수준에 대한 반감 가장 큰 이유는 '상대적 박탈감'입니다. 삼성전자의 평균 연봉은 1억 원을 웃도는 수준입니다. 고물가와 경기 불황으로 허덕이는 서민들 입장에서는 "이미 최고 대우를 받는 이들이 더 많은 성과급을 위해 파업한다"라는 사실이 탐탁지 않게 느껴집니다. 중소기업이나 자영업자들에게는 꿈같은 복지를 누리면서도 '투쟁'을 외치는 모습이 절실함보다는 '더 많은 파이 챙기기'로 비치고 있습니다. 2. "지금이 그럴 때인가?" 삼성전자는 현재 창사 이래 최대 위기라고 불릴 만큼 긴박한 상황입니다. HBM(고대역폭메모리) 시장에서 SK하이닉스에 주도권을 내주고, 파운드리는 TSMC와의 격차가 벌어지는 등 '비상 상황'입니다. 회사가 잘나가야

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2026년 5월 15일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (8,000P 돌파 가능할까? 미중 회담에 쏠린 눈!!)

2026년 5월 14일(목) 반도체 수출 통제 완화 기대감과 LG그룹주의 동반 강세에 힘입어 코스피 8,000선 턱밑까지 차오르는 강력한 상승 장세를 연출했습니다. 코스피 지수 7,981.41 137.40 +1.75% 개인 외국인 기관 18,499억 매수 21,450억 매도 1,927억 매수 외국인은 옵션만기일을 맞아 현물 시장에서만 약 2.8조 원의 매도 폭탄을 쏟아냈습니다. LG그룹주, '피지컬 AI'의 대장주로 등극 및 미중 정상회담에서 반도체 수출 통제 완화 합의 가능성이 제기되며 대형주 위주의 강한 반등이 나타났습니다. 코스닥 지수 1,191.09 14.16 +1.20% 개인 외국인 기관 911억 매수 1,349억 매도 595억 매수 현재 코스닥은 종목별 차별화가 심화되고 있어서 실적이 뒷받침되는 '피지컬 AI' 및 '반도체 밸류체인' 종목에 집중해야 될 것으로 보입니다. 2026년 5월 2주차 증시일정 날짜 내용 5월 11일 (월) 중국 4월 무역수지(9일) 중국 4월 생

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[2026 중랑 서울장미축제] 중화역부터 의정부까지, 장미꽃길 따라 달린 부부 13km 러닝 후기 ️

5월 이맘때면 어김없이 찾아오는 중랑구의 대표 축제, "중랑 서울 장미축제"에 다녀왔습니다! 러닝을 시작하기 전과 후, 저희 부부의 축제를 즐기는 모습이 참 많이 달라졌는데요. 예전에는 예쁘게 차려입고 가서 인생 샷 남기기 바빴다면, 이제는 러닝 크루 부부답게 러 닝 웨어를 맞춰 입고 달리는 상쾌함으로 장미축제를 즐기게 되었습니다. 지금부터 짝꿍과 함께 13km를 건강하게 달리고 온 2026 중랑 서울 장미축제 부부 러닝 후기를 시작합니다! ️️ 5월 중순 일요일 낮 2시, 축제 피크타임! "대낮의 열기를 뚫고 의정부까지" 일시: 5월 중순 일요일 낮 2시 ( 축제 열기가 가장 뜨거운 피크타임!) 코스: 중랑역 출발 ️ 의정부 초입 반환 코스 거리: 총 13km 축제 분위기가 최고조에 달한 일요일 낮 2시, 중랑역에서 힘차게 출발했습니다. 여름의 문턱에 선 대낮 더위를 고려해, 무리하지 않는 선에서 딱 13km 코스를 잡고 의정부 초입을 향해 나아갔습니다. 중랑역을 출발해서 장미터

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[라이프포스] 런힛 에너지 젤 : 랭킹닭컴에서 찾은 러닝 필수템 후기

안녕하세요! 요즘 날씨가 러닝 하기도 좋고, 마라톤 대회 준비하기도 정말 좋은 날씨입니다. 저도 최근 장거리 러닝을 시작하면서 가장 고민이었던 게 '후반부 체력 저하'였습니다. 10km가 넘어가면 다리도 무거워지고, 집중력이 흐트러져서 러닝이 다소 버거울 때가 있습니다. 이런 고민을 하던 차에 발견한 러닝 필수 템, 바로 라이프포스 런힛 에너지젤입니다! 랭킹닭컴에서 꼼꼼하게 골라 직접 체험해 본 리얼 후기를 들려드리도록 하겠습니다. ️ 마라톤 준비, 페이스 유지에 답이 있다! 랭킹닭컴 장거리 러닝을 하다 보면 체력 고갈이 오는 데 이때 적절한 탄수화물 공급이 정말 중요합니다. "페이스 유지에 답이 있다, 랭킹닭컴" 이라는 슬로건처럼 이번 런힛 에너지 젤 덕분에 마지막 스퍼트까지 에너지를 유지할 수 있었답니다. 런힛 에너지 젤, 왜 선택했을까? 1. 빠른 에너지 공급 1포당 탄수화물 24g이 꽉 차 있고, 특히 흡수가 빠른 말토덱스트린 35%와 유기농 아가베 시럽 7.5%가 함유되어

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2026년 5월 11일(월) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (너무 올라 불안한 시장! 그래서 더 집중해서 공부할 때!)

2026년 5월 8일(금) 코스피 지수 7,498.00 7.95 +0.11% 개인 외국인 기관 39,707억 매수 52,967억 매도 12,542억 매수 4거래일 연속 상승하며 종가 기준 사상 최고치를 갈아치웠습니다. 장 초반 미국 증시 하락과 반도체주 차익 실현 매물로 인해 7,300선까지 밀리기도 했으나, 개인과 기관의 매수세가 유입되며 아래꼬리를 길게 단 양봉(또는 강보합 마감)을 형성했습니다. 코스닥 지수 1,207.72 7.95 +0.11% 개인 외국인 기관 4,694억 매도 4,046억 매수 803억 매수 3거래일 만에 반등에 성공하며 코스피보다 탄력적인 회복세를 보였습니다. 2026년 5월 2주차 증시일정 날짜 내용 5월 11일 (월) 중국 4월 무역수지(9일) 중국 4월 생산자물가지수 YoY 중국 4월 소비자물가지수 YoY 코스모로보틱스 신규 상장 (국내) 5월 12일 (화) 미국 4월 소비자물가지수 YoY 미국 4월 실질 평균시간당 임금 YoY 미국 4월 NFIB 소

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[리뷰] 역대급 데일리 훈련화, 아식스 노바 블라스트 5 '야마부키' 구매 & 착용 후기 (feat_양주 LF 몰에 아식스 매장이 있습니다!)

러닝화는 브랜드보다 '착화감'이 전부라고 생각해서 직접 신어보고 구매하는 것이 저의 철칙입니다. 하지만 주변에서 아식스 매장을 찾기 어렵고, 방문해도 사이즈가 없어 헛걸음하기 일쑤였습니다. 그러다 드디어 양주 LF 스퀘어 아식스 매장에서 러너들 사이에서 입소문이 자자한 노바 블라스트 5를 만나게 되었습니다. 제품 정보 및 디자인 모델명: 아식스 노바 블라스트 5 (1011B974.800) 컬러: 야마부키 안즈/화이트 특징: 강렬한 오렌지빛 컬러로 트랙 위에서 압도적인 존재감을 뽐냅니다. 투박한 러닝화 느낌이 아니라 세련된 디자인이라 러닝 후 카페에 가도 스타일리시합니다. 노바블라스트 5만의 핵심 기술 FF BLAST MAX 쿠셔닝: 전작보다 가벼워졌음에도 반발력은 훨씬 더 '쫀득'해졌습니다. 마치 트램펄린 위를 달리는 듯한 탄성감이 일품입니다. 올 라운드 슈즈 가벼운 조깅부터 속도를 내는 템포런까지 모두 소화 가능한 전천후 러닝화입니다. 통기성 및 착화감 일체형 설포가 발등을 부드럽

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2026년 5월 12일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (반도체 버블?반도체에 쏠리는 게 정상!)

2026년 5월 11일(월) 코스피 지수 7,822.24 324.24 +4.32% 개인 외국인 기관 28,669억 매수 28,147억 매도 458억 매도 코스피 시장은 '반도체 슈퍼 랠리'에 힘입어 사상 최초로 7,800선을 돌파하며 역사적인 하루를 보냈습니다. 미국 기술주 강세와 5월 초순 수출 호조 (전년 대비 149.8% 증가)가 맞물리며 반도체 섹터가 상승했습니다. 코스닥 지수 1,207.34 0.38 -0.03% 개인 외국인 기관 847억 매수 1,160억 매수 1,630억 매도 삼성전자와 SK하이닉스 등 초대형 반도체주로 시장의 모든 관심과 자금이 쏠리면서 코스닥 내 시가총액 상위 종목들은 상대적으로 매수세가 약화되었습니다 2026년 5월 2주차 증시일정 날짜 내용 5월 11일 (월) 중국 4월 무역수지(9일) 중국 4월 생산자물가지수 YoY 중국 4월 소비자물가지수 YoY 코스모로보틱스 신규 상장 (국내) 5월 12일 (화) 미국 4월 소비자물가지수 YoY 미국 4월 실

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2026년 5월 13일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (잘한다고 할 때 더 고민하고 행동 해야 한다!!)

2026년 5월 12일(화) 코스피 지수 7,643.15 179.09 -2.29% 개인 외국인 기관 66,818억 매수 56,090억 매도 12,138억 매도 코스닥 지수 1,179.29 28.05 -2.32% 개인 외국인 기관 2,234억 매도 5,216억 매수 2,584억 매도 주요 하락 원인 및 이슈 초과 세수 및 국민배당금 논란 장중 이와 관련된 해석이 엇갈리며 투매 물량이 나왔으나, 오후 들어 일부 오해 소지가 해소되며 낙폭을 만회했습니다. 오늘 코스피가 장중 7,400선까지 밀린 것은 시장이 이를 '기업에 대한 징벌적 과세' 혹은 '반도체 횡재세'로 해석했기 때문입니다. 블룸버그 등 외신들은 "한국 정부의 AI 초과이익 환수 논란이 정책 불확실성을 키웠다"고 분석했습니다. 기업의 이익을 정부가 직접 통제하거나 배분 방식에 개입한다는 인상을 주면서, 한국 증시의 고질적인 문제인 '코리아 디스카운트'를 심화시킬 것이라는 비판이 쏟아졌습니다. 2026년 5월 2주차 증시일정 날

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[인사동 맛집] 겉바속촉 미나리 전과 찰진 솥밥의 조화, '토방' 주말 방문 후기 (feat_소화 시킬 겸 인사동 쌈지길도 가보세요~)

오늘은 주말 나들이로 다녀온 인사동의 숨은 솥밥 맛집, ‘토방’ 후기를 들고 왔습니다. 인사동 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 '한식' 단순히 맛있는 음식을 넘어, 인사동만의 특별함을 제대로 느끼려면 한옥의 정취가 함께하는 곳이어야 한다고 생각합니다. 인사동 쌈지길 근처 골목에 위치한 토방은 입구부터 전통 한옥의 멋을 느낄 수 있습니다. 일단 내부로 들어서면 머리 위로 펼쳐지는 높은 층고와 고풍스러운 서까래가 손님을 반겨줍니다. 한옥 특유의 답답함 없이 공간이 넓고 쾌적해서, 부모님을 모시고 가는 효도 여행이나 귀한 손님과의 식사 자리로도 손색이 없습니다. ️ 오늘 주문한 메뉴 어른 2, 초등학생 남자아이 1 저희는 2인 이서 낙지비빔밥+미나리 새우전 세트에 제육 솥밥을 추가해서 푸짐하게 먹었습니다. 낙지비빔밥 + 미나리 새우전 (2인 세트 / 39,000원) 낙지비빔밥: 갓 지은 밥에 통통한 낙지볶음을 슥슥 비벼 먹는 흔히 아는 낙지비비밥 양념이 너무 자극적이지 않아 호불호가 있는

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2026년 5월 8일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (돈을 벌고 있고, 앞으로도 벌 수 있는 반도체는 강하다!)

2026년 5월 7일(목) 반도체 대형주의 독주 및 미국과 이란의 종전 협상 합의가 임박했다는 소식에 코스피는 강세를 보인 반면, 코스닥은 하락하며 마무리 하였습니다. 코스피 지수 7,490.05 105.49 +1.43% 개인 외국인 기관 59,925억 매수 66,987억 매도 8,917억 매수 사상 처음으로 7,400선을 돌파하며 종가 기준 역대 최고치를 경신했습니다. 반도체 및 자동차 대형주 강세 중동 종전 협상 기대감으로 재건/인프라 테마 강세 에너지 및 원전 강세를 보였습니다. 코스닥 지수 1,199.18 10.99 -0.91% 개인 외국인 기관 177억 매도 5,548억 매수 1,323억 매도 코스피로의 수급이 쏠리고, 중동의 긴장 완화로 방산주 하락 했고 엔터주 약세를 보이면서 하락 마감하였습니다. 2026년 5월 1주차 증시일정 날짜 내용 5월 4일 (월) 일본 증시 휴장 (녹색의 날) 중국 노동절 휴 5월 5일 (화) 미국 3월 무역수지, ISM 서비스업 구매관리자지수

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샥즈 오픈런 프로 2 앰버 오렌지 내돈내산: 11km 실주행 후 느낀 스탠다드 사이즈의 편안함

장거리 러닝을 하다 보면 30분 정도 지나면 페이스가 흔들리기 시작하는 데 그때 입에 넣는 에너지 젤은 정말 큰 힘이 됩니다. 그리고 그 순간, 귓가에 흐르는 음악 음악은 러너에게 단순한 즐거움 그 이상, 끝까지 달릴 수 있게 하는 '합법적 도핑'입니다. 하지만 기존 이어폰을 꽂고 달리면 얼마 지나지 않아 땀 때문에 이어폰이 겉돌고, 귀안에 습기가 차면서 귀 건강까지 걱정돼 곤 했습니다. 오랜 고민 끝에 구매한 골전도 이어폰의 대명사, 샥스(Shokz)의 야심작 ‘ 오픈런 프로 2’ 사용 후기를 정리해 드립니다. 가장 먼저! 샥즈 오픈런 프로 2, 무엇이 달라졌을까? 기존에는 진동으로만 소리를 전달했다면, 이번에는 골전도 드라이버(고음)와 공기전도 드라이버(저음)가 함께 탑재되었습니다. 볼륨을 높이면 귀 옆이 떨려 간지러웠던 현상이 대폭 개선되었습니다. 구분 주요 사양 방수 등급 IP55 (땀, 비, 먼지 방수) 재생 시간 최대 12시간 (대기 모드 최대 10일) 충전 방식 USB-

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인사동 갤러리 라메르 무료 전시: 감성토끼 캘리그라피 정기전 & 은아감성 유정은 작가

인사동 거리를 걷다 보면 만날 수 있는 갤러리 라메르(Gallery La Mer) 이곳은 개인전과 단체전 등 대관 전시가 활발하게 열리는 곳이라, 오갈 때마다 무료로 수준 높은 전시를 관람할 수 있는 보물 같은 공간입니다. 이번에 제가 이곳을 찾은 특별한 이유가 있습니다. 바로 감성토끼 캘리그라피의 제6회 정기 회원전 ‘오월’이 열리고 있기 때문입니다. 전시 정보 전시명: 감성토끼 캘리그라피 제6회 정기 회원전 ‘오월’ 장소: 인사동 갤러리 라메르 기간: 2026. 5. 06(수) – 5. 11(월) 관람료: 무료 갤러리 라메르 서울특별시 종로구 인사동5길 26 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 사실 이번 전시가 더 특별한 이유는, 이번 정기 회원전에 참여한 작가님 중 한 분이 바로 제 짝꿍이기 때문입니다. 수없이 연습하며 고민하던 그 시간들이 모여 오늘 갤러리 벽면에 당당하고 멋지게 걸린 작품이 되었습니다. 조명 아래 빛나는 결과물을 직접 눈으로 확인하니 그 노력이 얼마나 값

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[서울숲] 2026 서울국제정원박람회 방문기 포켓몬 비밀 정원 예약 팁 & 현장 대기 필수 정보!

서울숲 일대(Seoul Forest)에서 2026. 5. 1. ~ 10. 27 기간 동안 2026 서울 국제정원박람회가 진행돼서 방문하게 되었습니다. 서울숲 서울특별시 성동구 뚝섬로 273 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 솔직히 고백하자면... 정원 디자인? 글로벌 작가? 다 좋지만 진짜 목적은 오직 하나, 포켓몬 비밀 정원이었습니다! 5월 4일, '평일이니까 사람 좀 적겠지?'라는 안일한 생각으로 당당하게 입성했는데... 세상에, 서울 사람들 여기 다 모였나요? 평일임에도 불구하고 인파가 어마어마해서 입구부터 깜짝 놀랐습니다. 하지만 더 큰 충격은 따로 있었으니... 아이하고 같이 서울숲 방문했던 목적은 '포켓몬 비밀 정원' 이었는데 100% 예약제였다는 사실을 도착해서 알게 되었습니다. 포켓몬 탄생 30주년 기념 '포켓몬 메가페스타 2026' 정보 장소: 서울숲 은행나무길 (은행나무숲 일대) 기간: 2026. 5. 1(금) ~ 6. 21(일) 시간: 12:00 ~ 1

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2026년 5월 6일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (K증시는 'Sell in May'는 아니다! )

2026년 5월 4일(월) 코스피 지수 6,936.99 338.12 +5.12% 개인 외국인 기관 47,936억 매도 29,308억 매수 20,098억 매수 외국인의 4조 원대 '역대급 융단폭격' 매수세가 반도체 대장주를 끌어올리며 지수를 하드캐리한 하루였습니다. 코스닥 지수 1,213.74 21.39 +1.79% 개인 외국인 기관 4,422억 매도 5,548억 매수 729억 매도 코스피의 역대급 폭등세에 힘입어 동반 상승하며 1,210선에 안착했습니다. 반도체 소부장과 AI 인프라 관련주들이 지수 상승을 견인한 하루였습니다. 2026년 5월 1주차 증시일정 날짜 내용 5월 4일 (월) 일본 증시 휴장 (녹색의 날) 중국 노동절 휴 5월 5일 (화) 미국 3월 무역수지, ISM 서비스업 구매관리자지수(PMI) 미국 3월 무역수지 발표 5월 6일 (수) 한국 4월 소비자물가지수(CPI) 유로존 3월 생산자물가지수(PPI) 5월 7일 (목) 한국 4월 외환보유고 미국 주간 신규 실업수당

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[성수] 쎈느(Scene) 원두 선택, 제대로 된 로스터리 카페(feat_성수동 햇살 맛집? 층고 높은 힙한 카페 '쎈느' 내돈내산 솔직후기)

성수 사거리에서 건대입구역방향으로 걷다 보면, 한 번쯤 발걸음을 멈추게 만드는 곳이 있는 데 바로 멀리서도 시선을 사로잡는 순백의 외관, ‘쎈느(Scene)’입니다. 그동안 길을 지나칠 때마다 "저긴 나중에 꼭 가봐야지" 하고 생각했었는데 이번에 기회가 되어 방문하게 되었습니다. 군더더기 없이 깔끔한 하얀 벽면 입구 앞에는 꽤 넓은 야외 테라스 커다란 통창 그리고 내부의 은은한 조명 '쎈느(Scene)’는 외관만 보아도 카페라기보다 잘 꾸며진 갤러리에 온 듯한 기분이 들었습니다. 날씨 좋은 날 테라스에 앉아 사진을 남기면 무조건 인생 샷을 건질 수 있겠다는 기분 좋은 예감을 안고 카페 안으로 발걸음을 옮겼습니다. 카페에 들어서자마자 공간을 가득 채운 깊고 진한 커피 향이 가장 먼저 후각을 자극했습니다. 매장에서 직접 원두를 로스팅 해서 그런지, 일반적인 카페보다 훨씬 풍부하고 신선한 원두 향이 느껴져서 마시기 전부터 기분이 좋아졌습니다! '쎈느(Scene)’는 카페는 높은 층고 덕분

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2026년 5월 7일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (AI가 끌고가는 증시속도보다는 방향, 실적 그리고 수급의 집중 할 때!)

2026년 5월 6일(수) 반도체와 AI 관련주들이 시장을 주도하며 코스피 지수가 역사적인 고점을 경신한 하루였습니다 코스피 지수 7,384.56 447.57 +6.45% 개인 외국인 기관 5,715억 매도 31,085억 매수 22,894억 매도 개장 직후 7,000포인트를 돌파하며 기세를 올린 코스피는 장중 내내 상승폭을 확대하며 7,384선에서 마감했습니다. 올해 상승률만 71.35%에 달하며 주요국 증시 중 압도적인 1위를 기록했습니다. 미·이란 간 긴장 완화로 인한 유가 안정, 미국 빅테크 기업들의 어닝 서프라이즈, 한국의 'AI 반도체 밸류체인' 경쟁력이 글로벌 자금을 끌어들인 결과로 볼 수 있습니다. 코스닥 지수 1,210.17 3.57 -0.29% 개인 외국인 기관 5,548억 매수 615억 매도 5,435억 매도 코스닥은 장 초반 상승분을 반납하며 약보합세로 마감했습니다. 2026년 5월 1주차 증시일정 날짜 내용 5월 4일 (월) 일본 증시 휴장 (녹색의 날) 중국

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5월 가족 외식은 여기서! 로운 샤브샤브 이마트 의정부점 소고기 무한리필 후기(feat_마라탕이야 샤브샤브야? 토핑 가득한 로운 샤브샤브 의정부점 반반냄비 강추!)

어린이날부터 어버이날까지, 소중한 가족들과 함께 보내는 시간이 참 많은 5월 가정의 달입니다! 가정의 달을 맞이하여 가족 모두가 만족할 만한 외식 계획을 세우시는 분들이 많으실 텐데, 부모님 입맛도 잡아야 하고, 아이들 취향까지 고려해야 해서 식사 장소를 정하는 게 참 쉽지 않았습니다. 저 역시 고민하다가 선택한 곳은 바로 이마트 의정부점의 '로운 샤브샤브'였습니다. 주차 걱정 없는 편리함은 물론, 무제한 소고기와 풍성한 샐러드바 덕분에 까다로운 입맛의 저희 가족 모두가 즐거운 식사를 하게 되었습니다. 가성비, 맛, 분위기까지 세 마리 토끼를 다 잡았던 로운 샤브샤브 이마트 의정부점의 생생한 후기를 지금부터 본격적으로 공유해 보겠습니다. 탁 트인 개방감, 전체적으로 따뜻한 우드톤 인테리어와 세련된 조명이 어우러져서 마치 세련된 카페에 온 듯한 분위기에 4인용 테이블은 기본이고, 6~8인 이상이 함께 앉을 수 있는 단체석도 넉넉히 마련되어 있었고, 테이블 간격도 넓어 옆 테이블 신경

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[은평구 맛집] 북한산 시래기 화덕 생선구이, 1시간 웨이팅이 아깝지 않은 솔직 후기(500도 화덕에서 구운 겉바속촉 생선구이와 구수한 시래기의 만남!)

오늘은 은평구 북한산 근처에 있는 '북한산 시래기 화덕 생선구이' 방문했습니다. 주말이나 연휴 점심시간(12시~14시)에는 대기가 필수라는 소문을 들었지만, 직접 가보니 정말 사실이었습니다. 오후 1시쯤 방문했는데, 앞에 무려 26팀이나 대기 중이었습니다. 배꼽시계는 이미 요동치고 있었지만, 맛집의 숙명이라 생각하며 대기 장소에서 주린 배를 부여잡고 순서를 기다렸습니다. 보통 1시간 대기라고 하면 지칠 법도 한데, 이곳은 대기 환경이 참 좋았습니다. 고양이와 함께 사진도 찍으면서 놀 수 있고, 식당 주변 풍경을 감상하며 가볍게 산책을 할 수 있기 때문에 대기 중에 만난 고양이와 사진도 찍고, 주변도 산책하다 보니 1시간이라는 대기 시간이 지루함 없이 금방 지나갔습니다. 드디어 입장한 매장 내부! 밖에서 보던 것보다 내부가 훨씬 넓고 층고가 높아서 손님이 꽉 차 있는데도 답답한 느낌이 없었습니다. 가족단위 손님이 많아 테이블 간격도 넉넉한 편이라, 쾌적하게 식사할 수 있었습니다. 매장

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의정부 신세계 5층, 왜 저기에 카페가 있을까? "보난자 커피' 방문기!!(2025 유럽 최고의 독립 커피숍 1위! 보난자 커피 싱글 오리진 & 서울라떼 후기)

의정부 신세계백화점 5층을 지날 때마다 항상 궁금했던 "왜 하필 저 위치에 커피숍이 있을까?" 매번 의구심만 품고 지나치다가, 도대체 어떤 커피길래 저 자리를 지키고 있는지 궁금해서 찾아보니 예사로운 카페가 아니었습니다. 베를린에서 건너온 유럽 3대 로스터리 ️ 보난자 커피(Bonanza Coffee) 2006년 독일 베를린에서 한국계 네덜란드인 기덕 루스(Kiduk Reus)와 유미 최(Yumi Choi)가 공동으로 창립한 보난자 커피(Bonanza Coffee) 유럽 내 '제3세대 커피(Specialty Coffee)' 문화를 이끈 선구자로 평가받았고, 2025년 유럽 커피 & 호스피탈리티 어워드에서 '유럽 최고의 독립 커피숍 1위'를 차지한 세계적으로 권위 있는 브랜드라고 합니다. 보난자 커피(Bonanza Coffee)의 시그니처 메뉴는 서울 라떼 (Seoul Latte) 한국 팬들을 위해 특별히 개발된 메뉴 적당한 단맛과 고소한 우유의 풍미가 조화로워 대중적으로 가장 인기가

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[북한산 오늘제빵소] 부모님께는 휴식을, 아이들에게는 자유를! 온 가족 만족한 북한산 베이커리 카페(feat_폭포 뷰와 솔직한 빵 후기!)

어린이날과 어버이날이 연이어 있는 5월은 가족들과 어디를 갈지 행복한 고민에 빠지게 되는 달! 너무 북적거리는 도심은 피하고 싶고, 그렇다고 교외로 너무 멀리 나가기엔 도로 위에서 보낼 시간이 걱정되어 부담스러울 때 답답한 도시를 벗어나, 주차하기 편하면서 눈이 편안해지는 북한산 뷰와 정갈하게 가꿔진 정원 때문에 부모님 모시고 가기 정말 좋은 카페 "오늘 제빵소"에 다녀왔습니다. 차에서 내리는 순간 느껴지는 맑은 공기 한 폭의 그림 같은 북한산의 절경이 참 매력적이었습니다. '오늘 제빵소'에 도착하면 가장 먼저 취향대로 골라 먹을 수 있는 베이커리 라인업이 반겨줍니다. 부모님이 좋아하실 만한 담백한 빵부터 아이들이 좋아할 달콤한 디저트까지 취향껏 고른 뒤 시원한 음료와 함께 주문을 마치면 됩니다. '오늘 제빵소'는 통창 너머로 정원을 감상할 수 있는 실내 테이블과 북한산에서 불어오는 바람을 맞으며 커피 한잔할 수 있는 실외 테이블로 구분되어 있습니다. '오늘 제빵소'는 공간마다 매력

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[리뷰] 미니멀 & 캐주얼의 정석, 유니클로 소프트 터치 헨리넥 T 구매 후기 (사이즈 팁/코디)

오늘은 미니멀룩이나 캐주얼룩을 즐겨 입으시는 분들이라면 놓쳐선 안 될 필수 아이템, 유니클로 소프트 터치 헨리넥 긴팔 티셔츠 구매 후기를 들고 왔습니다. 직접 제 돈 주고 구매한 '내 돈 내산' 솔직 후기, 지금 시작합니다! 제품 정보 제품명: 소프트 터치 헨리넥 T (긴팔) 컬러: 09 BLACK (블랙) 사이즈: XL 왜 '헨리넥'을 요? 밋밋함 타파: 봄철 재킷 없이 라운드 티셔츠만 단독으로 입었을 때 느껴지는 심심함을 단추 디테일로 보완해 주기 때문입니다. 하이브리드 디자인: 셔츠의 격식 있는 느낌과 티셔츠의 편안함을 동시에 주기 때문입니다. 체형 보완 및 무드 연출: 단추를 1~2개 오픈하면 목선이 길어 보여 슬림한 실루엣을 연출하며, 특유의 여유로운 분위기를 낼 수 있습니다. 평소 미니멀룩이나 캐주얼룩을 즐겨 입는다면, 단독 착용 시에도 스타일리시한 포인트를 주고 싶다면 부드러운 소재감과 실용적인 디자인을 동시에 찾으시는 분에게 추천하는 제품입니다. 사이즈 선택 &

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2026년 4월 29일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (AI를 만들기 위한 제조 기술은 대한민국이 최고!)

2026년 4월 28일(화) 중동발 지정학적 리스크 재부각과 원자재 공급 불안이 겹치며 '철강'과 '에너지' 섹터가 지수를 방어한 하루였습니다. 코스피 지수 6,641.02 25.99 +0.39% 개인 외국인 기관 1,306억 매도 1,843억 매도 3,532억 매수 코스피는 장중 6,700선을 돌파하며 사상 최고치를 다시 썼습니다. 이란의 철강 수출 금지 및 미국 공장 공격 소식 중국의 감산 기조가 맞물리며 철강 섹터 강세를 보였습니다. 코스닥 지수 1,215.58 10.60 -0.86% 개인 외국인 기관 7,962억 매수 4,949억 매도 4,949억 매도 코스닥은 1,220선 안착에 실패하며 장 중반 1,210선 아래로 위협받기도 했습니다. 2026년 4월 5주차 증시일정 날짜 내용 4월 27일 (월) 미국 실적 버라이즌(VZ), 도미노 피자(DPZ) 실적 발표 공모주 코스모로보틱스 일반 청약 (~28일) 4월 28일 (화) 일본 일본은행(BOJ) 기준금리 결정 (12:00)

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의정부 회룡역 맛집 ‘알이랑’ : 알·곤이 폭탄 해물알찜에 막걸리 무한리필까지!

회룡역 근처에서 알탕과 알찜을 맛볼 수 있는 “알이랑 의정부 본점”에 다녀왔습니다. 매장 정보 및 위치 주소: 경기 의정부시 외미로 90 1층 (호원동 312-1) 회룡역 1번 출구에서 171m 거리 (도보 약 1~3분) 영업시간: 매일 11:00 ~ 23:00 (라스트 오더 22:00) 편의: 단체 이용 가능, 포장/예약 가능, 매장 내 화장실, 아기 의자 구비 주차: 별도 주차장은 없으나 주변 길거리 주차 또는 인근 공영주차장 이용 권장 알이랑 의정부본점 경기도 의정부시 외미로 90 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 알이랑 의정부 본점 내부는 밝은 톤의 조명으로 인해 화사했고, 바닥이나 테이블이 끈적임 없어서 좋았습니다. 4인용 테이블이 넉넉하게 배치되어 있었고, 테이블 사이 간격이 넓어서 옆 사람 신경 안 쓰고 대화하며 식사하기 너무 좋았습니다. 테이블마다 태블릿 키오스크가 있어서 사진을 보며 편하게 주문할 수 있습니다. 매장 한쪽에 깔끔하게 정리된 셀프 바가 있

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2026년 4월 30일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (K증시는 반도체만 있는 게 아니다!! 제조강국 대한민국)

2026년 4월 29일(수) 코스피가 3거래일 연속 사상 최고치를 갈아치운 날이었습니다. 특히 AI발 전력 수요 급증과 유가 상승에 따른 에너지 섹터의 강세가 돋보인 하루였습니다. 코스피 지수 6,690.90 49.88 +0.75% 개인 외국인 기관 1,681억 매수 6,071억 매도 4,771억 매수 장 초반의 하락세를 딛고 반등에 성공하며, 3거래일 연속 사상 최고치를 경신하였습니다. AI 전력 수요와 에너지 이슈로 인해 전력 인프라 & 전선 에너지 & 화학 / 반도체 섹터가 강세를 보였습니다. 코스닥 지수 1,220.26 49.88 +0.75% 개인 외국인 기관 1,379억 매수 21억 매도 729억 매도 장 중 한때 하락세를 보이기도 했으나, 오후 들어 전력 및 소재 관련주로 매수세가 유입되며 상승 반전에 성공했습니다. 2026년 4월 5주차 증시일정 날짜 내용 4월 27일 (월) 미국 실적 버라이즌(VZ), 도미노 피자(DPZ) 실적 발표 공모주 코스모로보틱스 일반 청약 (

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[리뷰] 40대 인생 향수를 만나다: 다니엘 트루스 '트와일릿 아가우드' 내 돈 내산 후기

흔한 향수 대신, 나만의 '살냄새'를 찾고 계시나요? 40대 후반에 접어들며 너무 가볍지 않으면서도 품격 있는 향을 찾다가 발견한 다니엘 트루스(Daniel’s Truth) 향수 마니아들 사이에서 입소문이 자자한 브랜드, "다니엘트루스" 장점부터 소개하도록 하겠습니다. 알코올 NO, 순수한 '오일'의 부드러움 알코올을 사용하지 않아 알코올 특유의 톡 쏘는 자극이 없어 피부에 부드럽게 스며들고, 오일로 만들어졌기 때문에 내 몸 주변에서 부드럽게 향이 피어나고, 액체 향수랑 다르게 피부에 머물며 잔향을 길게 유지합니다. 나만의 시그니처, 레이어링 처음부터 여러 향을 블렌딩해서 사용하도록 설계되어서 단독으로 써도 좋지만, 2~3가지를 조합하면 세상에 하나뿐인 나만의 시그니처 향을 만들 수 있습니다. 인위적이지 않은 자연의 향 인위적이고 화학적인 향이 아니라, 꽃, 나무, 과일 본연의 느낌을 살려 체온에 따라 천천히 녹아들어, 시간이 지날수록 고급스러운 향을 발산합니다. 한결같은 지속력 그

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초보 러너의 83차 일지! (하프 마라톤 도전기 #6 [서울 러닝 코스] 성북천~청계천~중랑천 15km: 무릎이 편안한 힐링 코스 추천)

부상으로 강제 휴식을 가진 지 3일. 다시 운동화를 끈을 묶고 길 위로 나섰습니다. 4월 23일(목) 7.01 km 45분 57초 평균 페이스 6`33/km 평균 심박 143BPM 평균 케이던스 166SPM 복귀 러닝에서 제가 가장 신경 쓴 건 부상 부위를 과하게 늘리는 정적 스트레칭 대신 가벼운 다리 스윙, 제자리 걷기, 히프 인품 등 동적 체조 위주로 30분간 충분히 몸을 예열하여 근육의 온도를 올려 유연성을 확보하는 데 집중했고, 엉덩이 아래쪽이나, 무릎 뒤에 찌릿한 신호가 오면 미련 없이 멈추겠다는 생각으로 러닝을 했습니다. 다행히 7km를 달리는 동안 날카로운 통증은 느껴지지 않아서 목표한 거리를 무사히 달릴 수 있었습니다. 하프 마라톤이라는 원대한 목표를 세우고 한 걸음씩 내디뎌 온 끝에, 드디어 목표의 70%에 달하는 15km 완주에 성공했습니다. 오늘은 과감히 새로운 코스를 선택해 보았는데요. 성북천에서 시작해 청계천을 거쳐 중랑천으로 이어지는, 서울 도심의 매력을 듬

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2026년 4월 27일(월) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (FOMC와 빅테크 실적 공습, 건강한 조정이 있기에 상승도 있다!)

2026년 4월 24일(금) 코스피: 장 초반 6,516선까지 오르며 강세를 보였으나, 외국인의 대규모 매도세 (약 1.9조 원)에 밀려 상승분을 대부분 반납하고 약보합으로 마감했습니다. 코스피 지수 6,475.63 0.18 0.00% 개인 외국인 기관 11,832억 매수 19,496억 매도 8,053억 매수 코스닥: 반도체 소부장(소재·부품·장비) 기업들의 강력한 실적 호조에 힘입어 2000년 8월 이후 약 26년 만에 처음으로 1,200선을 돌파했습니다. 코스닥 지수 1,203.84 29.53 +2.51% 개인 외국인 기관 8,990억 매도 7,325억 매수 1,887억 매수 2026년 4월 5주차 증시일정 날짜 내용 4월 27일 (월) 미국 실적 버라이즌(VZ), 도미노 피자(DPZ) 실적 발표 공모주 코스모로보틱스 일반 청약 (~28일) 4월 28일 (화) 일본 일본은행(BOJ) 기준금리 결정 (12:00) 미국 실적 비자(V), 구글(GOOGL), GM, 코카콜라 실적 발표

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[총정리] 2026년 경기 북부·서울 북부 어린이날 축제 가이드 (행사 내용, 주자창, 유의사항~)

벌써 5월이라니, 시간 정말 빠르죠? 어린아이들이 있다면 5월에 가장 먼저 떠오르는 건, 우리 아이들이 주인공인 '어린이날'입니다. 2026년 5월 5일은 화요일이고, 주말부터 이어지는 황금연휴로 인해 다양한 곳에서 즐거운 시간을 보내겠지만 우리 동네 근처에서 놀이동산 못지않은 즐거움을 만끽할 수 있기 때문에 의정부, 도봉, 노원 지역의 어린이날 축제 정보를 싹 정리해 왔습니다. 세부 시간표부터 주차 꿀팁까지, 이 포스팅 하나로 "나들이 준비 끝내보세요!" 1. 의정부시: 다시 열린 놀이터, 우리의 페스티벌 의정부시는 시청 앞 도로를 통제하고 , 거대한 거리 놀이터를 만듭니다. 기념식과 함께 화려한 공연이 쏟아집니다. 2026년 의정부시 어린이날 기념행사 개최 "이번 어린이날 어디 갈래? 시청 앞 평화의 광장으로 모여라!" 『2026 어린이날 기념행사 ‘다시 열린 놀이터, 우리의 페스티벌’』 개최 의정부시는 제104회 어린이날을 맞아 5월 5일 시청 앞 평화의 광장을 온 가족이 함께

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2026년 4월 28일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (국내증시는 완벽한 상승곡선을 만들었습니다!!!)

2026년 4월 27일(월) 이란 관련 지정학적 불안이 여전했지만 반도체, AI, 에너지 섹터 산업을 중심으로 상승으로 마무리 하였습니다. 코스피 지수 6,615.03 139.40 +2.15% 개인 외국인 기관 19,758억 매도 8,563억 매수 11,349억 매수 반도체 실적 호조, AI 메모리 수요 폭발, 기업 밸류업 정책 효과로 사상 최고치 구간을 상회하였습니다. 이동평균선 5일, 20일, 60일, 120일선이 나란히 위를 향하는 완벽한 정배열 상태로 완벽한 상승 곡선을 만들어 가고 있습니다. 코스닥 지수 1,226.18 22.34 +1.86% 개인 외국인 기관 1,418억 매수 1,722억 매도 849억 매수 반도체 소부장(소재·부품·장비) 기업들의 실적 개선과 제약·바이오 섹터의 부활에 힘입어 닷컴 버블 이후 최고의 전성기를 맞이하고 있습니다. 2000년 8월 이후 처음으로 1,200선을 종가 기준으로 돌파했고, 장기 박스권을 상단으로 뚫어내는 '역사적 돌파(Breakou

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2026년 4월 21일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (이란 미국 모두 빨리 끝내고 싶은 전쟁!! )

2026년 4월 20일(월) 중동 지역의 지정학적 리스크 재부각에도 불구하고 기관의 매수세와 반도체 업종의 실적 기대감에 힘입어 코스피 6,200선 안착에 성공하며 상승 마감했습니다. 코스피 지수 6,219.0927.17 +0.44% 개인 외국인 기관 3,158억 매도 2,338억 매도 2,938억 매수 코스닥 지수 1,174.85 4.81 +0.41% 개인 외국인 기관 1,622억 매수 216억 매수 1,604억 매도 중동의 호르무즈 해협 통제 가능성 등 지정학적 불안이 고조되며 지수가 흔들렸으나, 기관의 강력한 순매수로 인해 상승으로 마감했습니다. 원·달러 환율: 중동 리스크 여파로 안전자산 선호 심리가 강화되며 1,470원대로 반등하며 마감했습니다. 2026년 4월 4주차 증시일정 날짜 내용 4월 20일 (월) 이창용 한국은행 총재 임기 만료 중국 LPR(대출우대금리) 결정 독일 3월 생산자물가지수 YoY EU 2월 건설생산 MoM 4월 21일 (화) 한국 3월 ~20일까지 수

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2026년 4월 22일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (끝없이 성장 할 수 있는 K증시는 이제 시작이다!)

2026년 4월 21일(화) 국내 증시는 중동 지역의 지정학적 리스크 완화와 반도체 업황에 대한 강력한 기대감에 힘입어 코스피가 종가 기준 사상 최고치를 경신하면서 마무리 하였습니다. 코스피 지수 6,388.47169.38 +2.72% 개인 외국인 기관 19,204억 매도 11,565억 매수 9,181억 매수 코스닥 지수 1,179.03 4.18 +0.36% 개인 외국인 기관 4,909억 매수 2,830억 매도 1,202억 매도 미국·이스라엘 vs 이란이 일시 휴전 국면에 접어들며 코스피는 사상 최고치를 돌파 하였고, 외국인 투자자들이 내 반도체 주식을 집중 매수하며 삼성전자와 SK하이닉스 등 대형 IT 종목이 지수 상승을 견인했습니다 원·달러 환율은 종가: 1,472.80원 변동: 전일 대비 소폭 등락하며 횡보세 유지 장중 범위: 고점 1,479.50원 / 저점 1,465.80원 (변동 폭 13.70원) 2026년 4월 4주차 증시일정 날짜 내용 4월 20일 (월) 이창용 한국은행

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운전자 90%가 헷갈리는 교차로 우회전, 딱 3가지만 기억하세요!

"사람 없는데 왜 잡나"… 우회전 일시정지 여전한 혼란[현장] "사람 없는데 왜 잡나"…우회전 일시정지 여전한 혼란[현장] [서울=뉴시스]조수원 기자 = "사람 없으면 지나가도 되는 걸로 알고 있는데요."20일 오후 2시25분께 서울 강남구 대치역 2번 출구 앞. 30~40대로 보이는 남성이 운전하던 오토바이가 횡단보도에서 보행자를 보지 못한 채 그대로 우회전했다. 결국 그는 범칙금 4만원과 벌점 10점을 부과받았다.경찰이 우회전 일시 정지 위반 사실을 설명하자 해당 남성은 ".. www.newsis.com 다시 초보로 돌아온 거 같은 우회전 일시정지!! 교차로 우회전 앞에서 "가도 되나? 멈춰야 하나?" 그러다 보면 뒷차에게 눈치 보이고 ? 교통법규가 개정되면서 우회전 방법이 까다로워졌습니다. 그래서 과태료 걱정 없이, 사고 없이 안전하게 교차로에서 우회전하는 방법을 정리해 보도록 하겠습니다. 첫 번째. 전방 신호가 '빨간불'이면? "일단 멈춤!" 내 앞의 차량 신호등이 빨간불이라

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2026년 4월 23일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (코스피 6,400 시대 개막! 추가 상승 vs 숨고르기, 당신의 선택은?)

2026년 4월 22일(수) 미국증시 영향으로 하락으로 출발한 증시는 개인의 강력한 매수세에 힘입어 코스피는 장중 6,423.29까지 치솟으며 장중 및 종가 기준 모두 사상 최고가를 달성한 하루였습니다. 코스피 지수 6,417.93 29.46 +0.46% 개인 외국인 기관 11,984억 매수 6,762억 매도 4,046억 매도 코스닥 지수 1,181.12 2.09 +0.18% 개인 외국인 기관 2,969억 매수 1,621억 매수 3,691억 매도 AI 인프라 투자 확대에 따라 고부가 기판(FCBGA, MLB) 수요가 폭증하며 관련주 이수페타시스 (+21.47%): AI 서버용 MLB(고다층기판) 강자로서의 입지를 굳히며 대량 거래를 동반해 급등 LG이노텍 (+18.35%): 기판 사업 호황에 힘입어 사상 최고가를 경신했습니다. 증권가는 FCBGA 중심의 단가 인상 효과가 전 제품군으로 확산될 것으로 보고 있습니다. 동진쎄미켐 (+10.42%): 44만 주 규모의 자사주 소각 결정이라

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2026년 4월 24일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 ('7천피'도 넘보는 국내증시!!)

2026년 4월 23일(목) 코스피는 장중한때 6,557.76까지 치솟으며 사상 첫 6,500 시대를 열었습니다. 코스피 지수 6,475.81 57.88 +0.90% 개인 외국인 기관 4,514억 매수 820억 매도 2,965억 매도 코스닥 지수 1,174.31 6.81 -0.58% 개인 외국인 기관 3,249억 매수 1,462억 매도 1,495 억 매도 AI 데이터센터 증설에 따른 전력 수요 폭증 전망과 노후 전력망 교체 수요가 맞물리며 전력설비 관련주 반도체 및 AI 하드웨어, 조선 및 운송장비 강세를 보인 하루였습니다. 원·달러 환율은 종가: 1,480.69원 (전일 대비 +3.69원 상승) 장중 변동: 최저 1,478.20원에서 최고 1,484.50원까지 오르며 6.30원의 변동 폭을 기록했습니다. 2026년 4월 4주차 증시일정 날짜 내용 4월 20일 (월) 이창용 한국은행 총재 임기 만료 중국 LPR(대출우대금리) 결정 독일 3월 생산자물가지수 YoY EU 2월 건설생산

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매일 성실한데 성과가 없다면? 지금 '티핑 포인트'를 지나고 있는 중입니다

작은 차이가 만드는 거대한 기적, '티핑 포인트' 인생을 살다 보면 마치 세상이 하루아침에 바뀐 것 같은 순간이 있습니다. 하지만 그 화려한 변화 뒤에는 보이지 않는 곳에서 묵묵히 쌓아온 '축적의 시간'이 반드시 존재합니다. 오늘은 그 결정적 변화의 지점, 티핑 포인트에 대해 정리해 보겠습니다. 티핑 포인트(Tipping Point)란? 어떤 현상이나 변화가 서서히 진행되다가, 아주 작은 계기로 인해 균형이 깨지면서 순식간에 폭발하고, 확산되는 극적인 순간을 말합니다. 말콤 글래드웰의 저서 《티핑 포인트》를 통해 티핑 포인트 말콤 글래드웰2020김영사 블로그 글 더보기 유명해진 이 개념은 '99 도와 100도의 차이'로 설명하면 가장 쉽습니다. 물은 99도까지는 아무 변화가 없다가, 딱 1도가 더해지는 순간 펄펄 끓기 시작하는 데 그 100도가 바로 티핑 포인트입니다. 우리 일상에서 흔히 만날 수 있는 티핑 포인트(Tipping Point)는 어떤 것이 있을까요? 성취와 학습: "

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2026년 4월 16일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (주식은 미래를 사는 것, 희망이 보이기 시작한 증시!!)

2026년 4월 15일 (수) 중동 지역의 긴장 완화 기대감과 유가 급락에 힘입어 동반 급등하며 마무리하였습니다. 코스피 지수 6,091.39 123.64p, +2.07% 개인 외국인 기관 9,400억 매도 4,973억 매수 368억 매수 코스닥 지수 1,152.43 30.55p, +2.72% 개인 외국인 기관 2,561억 매도 2,209억 매수 1,767억 매수 외국인과 기관이 양 시장에서 '쌍끌이 매수'를 보이며 지수 상승을 견인했습니다. 미국과 이란 간의 재협상 기대감이 확산되면서 장중 6,026.52까지 치솟으며 전쟁 이후 처음으로 6,000선을 터치했습니다. 전쟁 리스크가 정점을 지났다는 판단에 자산 가격이 제자리를 찾아가고 있습니다. 국제유가: WTI(서부텍사스산원유)가 전장 대비 7.9% 급락하며 배럴당 91달러 선으로 내려왔습니다. (브렌트유 94.79달러, -4.6%) 환율: 달러·원 환율은 전일 대비 10.2원 내린1,471.0원에 마감하며 원화 강세를 보였습니다.

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2026년 4월 17일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (지정학적 리스크를 넘어서: 중동전쟁 이후 국내 증시가 ‘기회’인 이유)

2026년 4월 16일(목) 중동 지역의 종전 협상 기대감과 미국발 훈풍에 힘입어 코스피는 전쟁 이전 수준을 회복하며 6,200선에 안착하면서 마무리 하였습니다. 코스피 지수 6,226.05134.66 +2.21% 개인 외국인 기관 18,050억 매도 4,814억 매수 10,783억 매수 코스닥 지수 1,162.97 10.54 +0.91% 개인 외국인 기관 3,605억 매수 2,463억 매도 640억 매도 주요 특징주 및 업종 현대차그룹: 자율주행 기술 상용화 기대감에 현대차(+5%), 기아 등 상승했고, 양자컴퓨터: 뉴욕 증시에서 아이온큐(IonQ)가 21% 급등했다는 소식에 관련 종목들이 강세 국제유가 (WTI) WTI(서부텍사스산원유)는 지정학적 리스크가 완화됨에 따라 90달러 초반선까지 내려오며 하락 안정세를 보였고, 원·달러 환율은 국내 증시의 강한 반등과 위험자산 선호 심리 회복에도 불구하고, 달러화 자체의 강세 기조가 유지되며 1,470원대에서 등락을 거듭했습니다. 20

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초보 러너의 82차 일지! (하프 마라톤 도전기 #5 : [러닝/수영] 30도 폭염 속 12km 사투, 부부가 함께라면 실패도 행복입니다)

덥지도 춥지도 않은, 그래서 러닝 하기 너무 좋은 시기가 되어서 이번 주도 어김없이 퇴근 후 운동화 끈을 묶고 밖으로 나갔습니다. 4월 14일(화) 오후 8시 01분 ~ 8시 42분 6.20 km 40분 42초 평균 페이스 6`33km 평균 심박 156BPM 평균 케이던스 168SPM 오늘 러닝의 가장 큰 수확은 특정 구간에서 5분 51초 페이스를 찍었다는 점입니다! 전체 평균 페이스는 6분 33초대이지만, 달리다 보니 러닝을 시작하고 처음으로 5분대 페이스를 달성해 봤습니다. 늘 멀게만 느껴졌던 '5'라는 숫자를 화면에서 마주하니, 숨이 가쁜 것도 잊을 만큼 짜릿한 성취감이 몰려왔습니다. 비록 짧은 구간이었지만, 처음 맛본 5분대의 짜릿함은 절대 잊을 수 없을 것 같습니다. "나도 할 수 있다"라는 확신이 발걸음을 더 가볍게 만들어준 밤이었습니다. 4월 18일(토) 5.01 km 37분 26초 평균 페이스 7`28km 평균 심박 152BPM 평균 케이던스 158SPM 실내수영 95

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2026년 4월 20일(월) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (코스피 6,200선 탈환할까? 신임 신현송 한은 총재 취임 메시지에 쏠린 눈, 중동 리스크 완화 속 외국인 귀환 여부 )

2026년 4월 17일(금) 코스피는 단기 급등에 따른 외국인의 대규모 차익 실현 매물에 밀려 하락한 반면, 코스닥은 2차전지주와 우주항공 테마의 강세에 힘입어 상승 마감했습니다. 코스피 지수 6,191.9234.13 -0.55% 개인 외국인 기관 14,464억 매수 19,974억 매도 1,501억 매수 코스닥 지수 1,170.04 7.07 +0.61% 개인 외국인 기관 14억 매수 133억 매수 138억 매수 2026년 4월 4주차 증시일정 날짜 내용 4월 20일 (월) 이창용 한국은행 총재 임기 만료 중국 LPR(대출우대금리) 결정 독일 3월 생산자물가지수 YoY EU 2월 건설생산 MoM 4월 21일 (화) 한국 3월 ~20일까지 수출입동향 YoY EU 소매판매 MoM EU 4월 ZEW 서베이 예상 미국 3월 미결주택매매 MoM 한국은행 신임 총재 임기 시작 실적 : GE 에어로스페이스 4월 22일 (수) 한국 생산자물가지수(PPI) 영국 소비자물가지수(CPI) 실적 : 램리서

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"의정부 원두 판매하는 곳 추천 : 로스팅 내공이 느껴지는 회룡역 레인보우피시 후기"

주말 저녁, 커피 한 잔 마시려는데 딱 떨어진 원두. 급하게 의정부 원두 맛집을 검색하다 발견한 곳은 회룡역 근처의 '레인보우피시'였습니다. 늘 근처 스타벅스만 스치듯 지나갔는데, '레인보우피시' 카페는 14년째 매일 새벽 직접 로스팅을 이어오며 한자리를 지켜온 카페입니다. 매장에 들어서자마자 코끝을 스치는 고소한 로스팅 향에 "아, 여기 제대로 찾아왔구나!" 싶었습니다. 주말에 원두가 떨어진 게 오히려 다행이라는 생각이 들 정도로 매력적인 공간이었습니다. 사장님의 철학이 담긴 원두들이 있었는 데, 히어로(Hero) 블렌드 Signature! 고소하고 묵직한 바디감, 다크 초콜릿의 단맛 에티오피아 코케 허니프로세싱 달콤함과 은은한 꽃향기 에티오피아 아라차 내추럴 입안 가득 터지는 과일 폭탄, 화려한 산미와 베리 향 에티오피아 아바야 게이샤 내추럴 자스민 향과 세련된 산미가 돋보이는 고급스러운 맛 과테말라 파노라마 구운 견과류의 고소함과 깔끔한 밸런스 에티오피아 예가체프 화사하고 깔끔

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고강도 운동 후 면역력 저하 주의보! 운동 후 목 아픔과 근육통 다스리는 법"

건강한 라이프를 꿈꾸며 시작한 운동, 큰마음 먹고 도전한 '한강 쉬엄쉬엄 3종 경기' 신청하게 되었고, 그로 인해 주말에 평소보다 조금 더 빡세게 운동을 하게 되었습니다. 그 결과 얻은 것은 지독한 목감기와 찢어질 듯한 허벅지 통증... "운동하면 면역력이 좋아진다더니, 왜 더 아픈 걸까요?"궁금해하실 분들을 위해 그 이유와 완벽 회복 꿀팁을 정리했습니다! 목이 칼칼... 감기는 왜 걸리는 걸까? 고강도 운동을 하고 나면 면역력이 강해질 것 같지만, 사실은 반대입니다. 이를 '오픈 윈도우(Open Window)' 현상이라고 하는 데, 고강도 운동 직후 3~24시간 동안은 우리 몸의 면역세포가 일시적으로 감소해 이 틈을 타고 바이러스가 들어오는 현상으로 인해 감기에 걸릴 수 있다고 합니다. 허벅지가 천근만근! 근육통 발생! 무리하게 달린 뒤 다음 날계단 내려가기 힘든 통증! 바로 지연성 근육통(DOMS)입니다. 근육의 미세한 상처가 발생하고 이를 회복하는 과정에서 통증이 발생합니다.

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[리뷰] 도심 속 힙한 고프 코어 완성! 파타고니아 토렌트 쉘 3L 옐로 내 돈 내산 코디

정말 오랜 고민 끝에 드디어 구매했습니다! 날씨가 변덕스러운 요즘, 겨울을 제외한 모든 계절에 유용하게 입을 수 있고, 고프 코어(Gorpcore) 룩을 연출하기 좋은 아이템으로 구매한 파타고니아 토렌트 쉘 3L 옐로우를 소개합니다. 칙칙해질 수 있는 아웃도어 룩에 확실한 포인트를 주고 싶어서, 수많은 컬러 중 제가 선택한 건 화사한 옐로우입니다. "노란색, 너무 촌스럽거나 튀지 않을까요?" 실물을 보기 전에는 그럴 수 있지만 실제로 보면 파타고니아의 옐로우는 세련된 머스터드와 상큼한 레몬 그 사이의 오묘하고 고급스러운 색감이라 일상복과도 찰떡같이 어우러집니다. 디자인만큼 완벽한 기능성 파타고니아의 스테디셀러, '토렌트 쉘 3L' 우수한 스펙부터 소개하도록 하겠습니다. 3-Layer 구조: H2No 퍼포먼스 스탠다드 기술이 적용되어 방수성과 투습성이 정말 뛰어납니다. 비는 막아주고 땀은 배출해 주니 쾌적함 그 자체! 친환경 소재: 파타고니아답게 100% 재활용 나일론 소재를 사용해

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2026년 4월 14일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (지정학적 불안은 점점 해결되고 있는 시기! )

2026년 4월 13일 (월) 미국과 이란의 종전 협상이 결렬되었다는 소식에 외국인과 기관의 매도를 이어 가면서 지수는 상승하지 못하고, 하락폭만 줄이면서 마무리하였습니다. 코스피 지수 5,808.62 50.25 -0.86% 개인 외국인 기관 7,173억 매수 4,579억 매도 6,698억 매도 코스닥 지수 1,099.84 6.21 +0.57% 개인 외국인 기관 2,620억 매수 1,491억 매도 923억 매도 엔비디아발 광통신 인프라 투자 확대 기대감과 정부의 6G 육성 정책이 맞물리며 관련주들이 '무더기 상한가'를 기록했습니다. 상한가 종목: 우리로, 우리넷, 티엠씨, 기산텔레콤, 에프알텍, 광전자, 네이블, 빛샘전자 등 중동의 협상 결렬 소식에 지정학적 긴장감이 고조되면서 방위산업 관련주가 강세 2026년 4월 13일(월) 원/달러 환율은 중동발 지정학적 리스크와 안전자산 선호 심리가 맞물리며 시가 1,481.10원 장중 최고가 약 1,498.00원 종가(매매기준율) 1,487

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2026년 4월 15일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (코스피 6,000선 터치! 지금은 때를 기다릴때!!)

2026년 4월 14일 (화) 중동 지역의 긴장 완화 기대감과 반도체 대형주의 강력한 실적 모멘텀에 힘입어 상승으로 마무리 하였습니다. 코스피 지수 5,967.75 159.13 +2.74% 개인 외국인 기관 23,919억 매도 8,276억 매수 12,545억 매수 코스닥 지수 1,121.88 22.04 +2.00% 개인 외국인 기관 1,160억 매수 64억 매도 1,288억 매도 미국과 이란 간의 재협상 기대감이 확산되면서 장중 6,026.52까지 치솟으며 전쟁 이후 처음으로 6,000선을 터치했습니다. 엔비디아가 점지한 핵심 기술로 부각되며 빛과전자, 빛샘전자, 서울전자통신, 대신정보통신 등이 모두 상한가를 기록했습니다. 2026년 4월 14일(화) 원/달러 환율은 중동발 지정학적 리스크 완화로 증시 급등에 따라 원화가 강세를 보인 하루 였습니다. 시가 1,489.30원 장중 최고가 1,492.50원 종가(매매기준율) 1,481.20원 전일 대비 8.10원(-0.54%) 하 마감

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[러닝의 기적] 2년 꾸준히 달렸더니, 공복 혈당과 혈압에 생긴 놀라운 변화! (당뇨 전 단계 탈출, 혈압 낮추기 성공~! )

운동이 몸에 좋다는 건 누구든지 아는 사실이지만 "진짜 수치가 떨어질까?"라는 의문은 늘 가지고 지냈습니다. 2017년부터 퇴근 후 헬스만 하다가 2024년 부터 주 3회 러닝을 시작하게 되었습니다. 2024년 255Km 2025년 1,038km 2026년 291km 총합 1,584km 평균 75.4km 지난 2년간의 꾸준한 러닝 후 대사 건강에 엄청난 변화를 가져왔습니다. 불안했던 '노란색(주의)' 지표들이 건강한 '초록색(정상)'으로 변화했습니다. 첫 번째. 최고 혈압 / 최저혈압 1. 최고 혈압 (수축기 혈압) 2017년부터 2024년까지 수치가 요동치며 주로 130~133mmHg 사이의 '주의' 단계에 머물렀습니다. 현재 상태 (2026.04): 117mmHg로 떨어지며 120mmHg 미만인 '정상' 범위에 안정적으로 진입했습니다. 2. 최저 혈압 (이완기 혈압) 2020년과 2022년에는 81mmHg로 '주의' 단계(80~89mmHg)를 기록한 적이 있습니다. 현재 상태 (

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익선동 한옥에서 즐기는 정갈한 한 끼, ‘담솥’ 익선직영점 데이트 후기~

익선동에서 만난 한식 고즈넉한 한옥 감성과 정갈한 솥밥의 만남 담솥 익선 직영점에 다녀왔습니다. 많은 이들의 발길이 끊이지 않는 핫플레이스, 익선동. 골목 사이를 걷다 보면 외관부터 정감이 느껴지는 곳을 마주하게 되는 데 깔끔하고 세련된 한옥 감성을 고스란히 담아낸 솥 밥맛 집 담솥 익선 직영점입니다. 매장에 들어서면 전통 서까래와 목재 구조를 그대로 살린 인테리어가 가장 먼저 들어옵니다. 여기에 깔끔한 화이트 톤과 은은한 조명을 매치해 한옥 특유의 고즈넉함과 현대적인 세련미가 조화롭게 어우러져 아늑하면서도 따뜻한 느낌 덕분에 식사 전부터 마음이 편해지는 기분이 들어 좋았습니다. 담솥 익선직영점 대표 메뉴는 가지솥밥, 매운가지솥밥, 스테이크 솥밥, 전복솥밥 그 중에서 선택한 메뉴는 가지솥밥과 마늘쫑솥밥입니다. 담솥의 시그니처, '가지솥밥' 큼직하게 썰어낸 가지와 소스에 볶아진 돼지고기가 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올라가 있습니다. 가지 흐물거리는 식감 때문에 즐겨 먹지 않는 데 담솥의 가

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논현동 맛집 | 오꼬앤타코: 스페셜 오꼬노미야끼와 수제 타코야끼의 환상 조합 (논현역 술집 추천!!!)

논현동에서 맥주 한잔하기 딱 좋은 숨은 맛집, 오꼬앤타코(Oko & Tako) 가게 문을 열자마자 마치 일본의 어느 조용한 골목 어귀에 있을 법한 술집에 아담한 공간이 펼쳐집니다. 따뜻한 톤의 조명이 내부를 포근하게 감싸주고, 벽면 곳곳에는 일본어 포스터와 아기자기한 소품들이 가득해서, 논현동 한복판에서 잠시 일본 여행을 온 듯한 착각에 빠진 채 기분 좋게 술 한잔 즐길 수 있는 감성주점입니다. 아주 넓지 않은 공간 때문에 아지트 느낌이 강하고, 혼술을 즐기기 좋은 좋은 바(Bar) 형태의 좌석 아담한 테이블들이 배치되어 있습니다. 가게가 아담해서 주말 저녁에는 금방 자리가 찰 수 있으니, 서둘러 방문하는 것을 추천합니다. 오꼬앤타코(Oko & Tako)의 매력은 오감을 자극하는 오픈 키친인데, 타코야끼 판을 돌리거나 철판 위에서 오꼬노미야끼를 조리하는 모습을 실시간으로 볼 수 있습니다. 특히 철판 위에서 "치익~"소리와 함께 퍼지는 고소한 향기가 진짜 예술입니다. 자리를 잡고 가장

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초보 러너의 81차 일지! (하프 마라톤 도전기 #4 : 숨차던 1km가 14km가 되기까지 | 의정부~방학천 러닝 기록)

봄이 오는 것을 시샘하는지, 꽃샘추위가 기승을 부리는 주 중이었습니다. 야외 러닝이 좋기는 하지만, 이런 날씨엔 따뜻하고 쾌적한 실내에서 달리는 러닝머신이 대안이 되기 때문에 평일에는 러닝머신에서 러닝을 했습니다. 야외 러닝 시에는 거리, 케이던스, 페이스를 생각하면서 러닝을 하는 데, 실 내 러닝에서는 그런 복잡한 수치들을 잠시 내려놓고, 러닝 시간, 속도, 경사도(Incline) 3가지만 집중해서 러닝을 하고 있습니다. 경사도를 높이며 터질 듯한 허벅지 근육을 느끼고, 인터벌로 숨을 몰아쉬며 한계를 올리면서 한 단계 더 성장하기 위해서 노력하고 있습니다. 4월 12일(일) 처음으로 14km를 완주했습니다! 오후 2시 무렵의 햇살을 받으며 시작한 러닝 1시간 48분을 쉬지 않고 달렸습니다. 오후 1시 58분 ~ 3시 46분 14.32 km 1시간 48분 25초 평균 페이스 7`24km 평균 심박 157BPM 평균 케이던스 160SPM 오늘은 7분대 페이스를 차분히 유지하며 길게 달

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2026년 4월 13일(월) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (중동 리스크 완화 속 본격 어닝 시즌 돌입, 이번 주 꼭 체크할 3가지!!)

2026년 4월 10일 (금) 중동 지역의 지정학적 리스크 완화 (미국-이란 휴전 지속 기대감)에 힘입어 코스피와 코스닥 모두 1% 넘게 상승하며 마감했습니다. 코스피 지수 5,858.87 80.86 +1.40% 개인 외국인 기관 12,280억 매도 10,641억 매수 2,031억 매도 코스닥 지수 1,093.6317.63 +1.64% 개인 외국인 기관 824억 매도 19억 매도 9,281억 매수 지정학적 긴장 완화와 외국인 자금 유입으로인해 반도체, 금융/방산, 5G/통신,물류/해운은 강세롤 보였고, 2차전지/바이오는 약세를 보였습니다. 중동 전쟁 여파로 불안했던 환율과 금리는 다소 진정세를 보였습니다. 원/달러 환율: 전 거래일과 동일한 1,482.5원으로 마감했습니다. 기준금리: 한국은행 금융통화위원회에서 기준금리를 연 2.5%로 동결했습니다. 2026년 4월 3주차 증시일정 날짜 내용 4월 13일 (월) 미국 3월 기존주택매매 MoM 실적 : 골드만삭스(GS) IMF·세계은행

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초보 러너의 80차 일지! (하프 마라톤 도전기 #3 탑석역에서 중랑천까지, 벚꽃 터널 속으로 의정부 벚꽃 러닝 11km!!)

미세먼지도 심하지 않고, 야외 러닝 하기 정말 좋은 온도여서 이번 주는 야외 러닝을 2번 했습니다. 3월 31일(화) 퇴근 후 실외 러닝 오후 8시 26분 ~ 9시 08분 6.15 km 42분 5초 평균 페이스 6`51km 평균 심박 157BPM 평균 케이던스 164SPM 짝꿍과 함께 나란히 달렸습니다. 짝꿍과 짧은 대화는 나눌 수 있지만, 숨은 조금씩 차오르는 딱 기분 좋은 강도로 러닝을 했습니다. 항상 3km까지는 몸은 무겁고 힘들지만 땀이 맺히면서 몸도 풀리고, 머리도 맑아졌습니다. 4월 5일(일) 의정부 벚꽃 러닝 탑석역 부터 시작해서 부용천을 지나 중랑천까지 벚꽃을 보면서 러닝을 했습니다. 경로: 탑석역 → 부용천 산책로 → 중랑천 합류 지점 → 중랑천 하류 방향 (의정부-서울 경계 부근) 오후 1시 47분 ~ 3시 24분 11.02 km 1시간 37분 39초 평균 페이스 7`35km 평균 심박 157BPM 평균 케이던스 158SPM 봄바람은 살랑이고, 벚꽃은 만개를 한 일

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2026년 4월 6일(월) 핵심 투자 포인트 및 뉴스("트럼프의 입" 으로 흔들리는 중동사항 아직은 흔들리는 시장!!)

2026년 4월 3일 (금) 코스피 지수 5,377.30 143.25 +2.74% 개인 외국인 기관 20,952억 매도 8,035억 매수 7,390억 매수 코스닥 지수 1,063.75 7.41 +0.70% 개인 외국인 기관 4,067억 매수 1,966억 매도 2,173억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 4월 3일(금) 원/달러 환율은 시가: 1,510.8원 (8.9원 하락 출발) 종가: 1,505.2원 (전일 대비 14.5원 하락) 장중 범위: 최저 1,503.7원 ~ 최고 1,511.8원 이란이 주요 원유 수송로인 호르무즈 해협의 통행 방식에 대해 논의하고 있다는 소식이 전해지면서 시장의 불안 심리가 진정되었습니다. 2026년 4월 2주차 증시일정 날짜 내용 4월 6일 (월) 미국 3월 ISM 서비스업 PMI 한국 3년물 국채 경매 휴장: 중국·홍콩(청명절), 유로존(부활절) 4월 7일 (화) 한국 2월 경상수지 발표 (중동 사태로 인한 에너지 수입액

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40대 남자의 센스 있는 봄 코디: 야상 내피와 나이키 된장포스 조합 (feat. 꾸안꾸 정석)

안녕하세요! 오늘은 40대 남성분들이 일상에서 가볍지만 결코 가벼워 보이지 않게 입을 수 있는 '봄 데일리룩'을 소개해 드리려고 합니다. 봄이 되었지만 아직을 일교차가 커서 조금은 따뜻하게 입기 좋은 코디를 해봤습니다. 그렇다고 너무 힘준 느낌은 싫고, 너무 무심해 보이기도 싫을 때 딱 좋은 조합인 거 같아서 소개해 드리려고 합니다. 1. 메인 아이템: 야상 내피(라이너) 흔히 '깔깔이'라고 부르는 야상 내피는 이제 어엿한 패션 아이템이죠. 가볍고 보온성이 좋아 일교차가 큰 봄에 딱입니다. 40대에게는 너무 벙벙한 오버핏보다는 적당히 여유 있는 세미 오버핏의 카키나 블랙 컬러를 추천드립니다. 중후함과 캐주얼함을 동시에 잡을 수 있습니다. 사실 야상 내피는 따로 구매할 필요가 없습니다. 코디한 야상 내피는 (아웃스탠딩) M-65 FISHTAIL PARKA_OLIVE 구매 시 같이 들어있던 내피입니다. 3oz 패딩 퀼팅 소재로 보온성도 좋고, 앞 중심 지퍼 여밈이 가능하고, 2개의 아웃

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2026년 4월 7일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (코스피 5,400 돌파!! 기관의 귀환과 반도체의 질주~)

2026년 4월 6일 (월) 트럼프로 인해 중동 전쟁 확전 우려가 시장의 변동성 요인으로 작용하고 있지만 반도체 (삼성전자와 SK하이닉스 )반등의 힘입어 코스피는 상승으로 마무리 하였고, 코스닥은 전반적으로 투자심리가 위축되면서 하락으로 마무리하였습니다. 코스피 지수 5,450.33 73.03 +1.36% 개인 외국인 기관 10,502억 매도 1,596억 매도 8,371억 매수 코스닥 지수 1,047.37 16.38 -1.54% 개인 외국인 기관 4,266억 매수 868억 매수 3,592억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 4월 3일(금) 원/달러 환율은 시가: 1,511.2원 (전 거래일 대비 6.0원 상승 출발) 종가: 1,506.3원 (전 거래일 대비 1.1원 상승) 장중 범위: 1,499.4원 ~ 1,511.58원 끝나지 않는 중동 지역의 긴장감 이후 수출업체의 네고 물량(달러 매도) 유입과 당국의 미세 조정 경계감 등으로 인해 상승폭을 일부 반납

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2026년 4월 8일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (삼성전자 57조 잭팟! 하지만 오늘 진짜 주인공은 '트럼프의 입'이다.)

2026년 4월 7일 (화) 삼성전자의 기록적인 '어닝 서프라이즈'로 인해 상승하던 시장은 중동 리스크와 트럼프의 '최후통첩' 이슈로 고점에서 밀리면서 마무리하였습니다. 코스피 지수 5,494.78 44.45 +0.82% 개인 외국인 기관 3,429억 매도 3,704억 매수 4,001억 매도 코스닥 지수 1,036.73 10.64 -1.02% 개인 외국인 기관 322억 매도 1,798억 매수 1,200억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 4월 7일(화) 원/달러 환율은 시가: 1,507.60원 (전일 종가 대비 보합 수준에서 출발) 종가: 1,498.85원 (전일 대비 9.91원 하락) 장중 범위: 1,498.85원 ~ 1,512.60원 삼성전자의 역대급 실적 소식에 증시로 외국인 자금이 유입되고, 달러 인덱스가 소폭 하락세로 돌아서며 분위기가 반전되었습니다. 2026년 4월 2주차 증시일정 날짜 내용 4월 6일 (월) 미국 3월 ISM 서비스업 PMI

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2026년 4월 9일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (밤이 지나면 새벽은 옵니다! 2026년 4월, 다시 희망을 품는 시장)

2026년 4월 8일 (수) 미국과 이란의 2주간 휴전 합의 소식이 전해지면서 중동발 리스크 완화라는 호재로 인해 코스피, 코스다 모두 폭등하면서 마무리 하였습니다. 코스피 지수 5,872.34 377.56 +6.87% 개인 외국인 기관 54,161억 매도 19,089억 매수 27,268억 매수 코스닥 지수 1,089.85 53.12 +5.12% 개인 외국인 기관 5,833억 매도 2,397억 매수 3,729억 매수 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 4월 8일(수) 원/달러 환율은 시가: 1,500.13원 종가: 1,473.48원 (전일 대비 26.65원 하락) 장중 범위: 1,470.81원 ~ 1,500.13원 미국-이란 2주 휴전 합의와 금리 인하 가능성이 커지면서 달러 가치가 하락하게 되면서 시작가 대비 약 26원 이상 급락하며 1,470원대에 안착했습니다 2026년 4월 2주차 증시일정 날짜 내용 4월 6일 (월) 미국 3월 ISM 서비스업 PMI 한국

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2026년 4월 10일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스 (중동 휴전 소식에도 웃지 못한 국장, '환율·금통위' 눈치보기 장세 돌입)

2026년 4월 9일 (목) 미국과 이란 간의 2주 휴전 합의 후 이스라엘의 레바논 공습으로, 이란이 호르무즈 해협 재봉쇄 가능성을 시사하면서 시장 분위기가 얼어붙으면서 하락으로 마무리 하였습니다. 코스피 지수 5,778.01 94.33 -1.61% 개인 외국인 기관 2,950억 매수 18,476억 매수 25,125억 매도 코스닥 지수 1,076.00 13.85 -1.27% 개인 외국인 기관 9,281억 매수 4,249억 매도 5,080억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 4월 9일(목) 원/달러 환율은 시가: 1,483.71원 (상승 출발) 종가: 1,480.05원 (전일 종가 1,470.18원 대비 +9.87원 상승) 장중 범위: 1,478.56원 ~ 1,483.71원 2026년 4월 2주차 증시일정 날짜 내용 4월 6일 (월) 미국 3월 ISM 서비스업 PMI 한국 3년물 국채 경매 휴장: 중국·홍콩(청명절), 유로존(부활절) 4월 7일 (화) 한국

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2026년 4월 3일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스("지금은 현금이 왕" 널뛰는 환율과 증시 속 생존 투자 전략!!)

2026년 4월 2일 (목) 중동 종전에 대한 기대감을 갖고 시장한 증시는 트럼프의 예상을 깨는 발언을 인해 다시 점화 시키면서 급격히 하락 전환하면서 마무리 하였습니다. 코스피 지수 5,234.05 244.65 - 4.47% 개인 외국인 기관 12,097억 매수 1,368억 매도 14,517억 매도 코스닥 지수 1,056.34 59.84 -5.36% 개인 외국인 기관 6,157억 매수 863억 매도 5,055억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 4월 2일(목) 원/달러 환율은 시가: 1,512.50원 (전일 대비 3.20원 하 ) 종가: 1,519.70원 (전일 대비 4.00원) 장중 고점: 1,523.68원 장중 저점: 1,511.20원 지정학적 리스크 재점화 되면서 다시 상승한 환율 2026년 4월 1주차 증시일정 날짜 내용 3월 30일 (월) 미국: 댈러스 연준 제조업 지수 일본: 요코하마 고무 실적 발표 예정 3월 31일 (화) 한국: 2월 산

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서순라길 맛집 '살롱순라' 한옥에서 즐기는 스테이크 리조또와 파스타 후기!!

익선동의 복잡함에서 살짝 벗어나면 나타나는 이곳 종묘 외경을 따라 길게 이어진 돌담길 북촌은 정갈한 한옥 마을의 단정한 느낌이고, 서촌은 예술가들의 숨결이 살아 있는 자유로운 느낌이라면, 서순라길은 여유와 낭만이 머무는 고용한 아지트 느낌입니다! 화창한 봄날, 돌담길을 천천히 걷다가 한옥의 뼈대는 그대로 살리면서도 세련된 인테리어가 묘하게 잘 어우러진 "살롱순라" 입구부터 펼쳐지는 화려한 꽃 장식과 푸릇푸릇한 식물들 덕분에 외관은 한옥이지만 느낌은 유럽의 작은 정원 온 느낌이라 좋았습니다. "살롱순라"의 내부는 외부에서 보는 것보다 훨씬 반전 매력이 넘치는 공간이었습니다. 전통적인 한옥의 서까래는 그대로 살리고, 크리스탈 샹들리, 엔틱한 소품들의 배치로 인해 공간 전체에서 우아하면서도 따뜻한 온기가 느껴져서 좋았습니다. 메인 홀은 햇살이 비치는 중정 때문에 개방감이 있었고, 안쪽 좌석은 좀 더 프라이빗하면서 너무 밝지 않은 은은한 조명으로 아늑해서 대화 나누면서 식사하기 좋았습니다.

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한강에 직접 뛰어든다고요? 쫄보(?)가 쉬엄쉬엄 3종 경기 중급 신청한 이유

러닝하고 나서 생긴 자신감!! 서울의 초여름을 가장 뜨겁고 즐겁게 보내기 위해 한강 그 속으로 직접 뛰어들어 보기로 했습니다. 한강에서 만나는 특별한 여름 스포츠 축제 경쟁이 아닌 경험으로 누구나 즐기는 한강 스포츠 페스티벌 제 3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 2026.06.05(금) ~ 06.07(일) 한강 3종 경기는 초급, 중급, 상급으로 나누어 지는 데, 초급자 코스는 달리기 5KM/ 자전거 10KM/ 수영 200m/300m 중급자 코스는 달리기 7KM/ 자전거 15KM/ 수영 500m 상급자 코스는 달리기 10KM/ 자전거 20KM/ 수영 1KM 기록 단축을 위한 경쟁이 아니고, 한강의 풍경을 즐기며 수영, 자전거, 달리기를 체험하는 시민 참여형 축제라고 해서 겁 없이 중급자 코스로 신청하게 되었습니다. 사실 신청 버튼을 누르기 전까지 고민이 정말 많았습니다. 한강 수영이라 겁부터 났지만, 구명조끼 착용이 가능하고, 자전거는 대회 측에서도 따릉이 이용을 적극 권장한다고 하고,

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[의정부 벚꽃] 3km 벚꽃 터널의 장관! 동막교~호원동 숨은 명소 완벽 정리! (이번 주말 여기! 의정부 중랑천 벚꽃축제 즐길거리부터 야간 명소까지~)

언제나 늘 찾아오는 봄이지만, 의정부에서 살면서 유독 봄을 기다리는 이유는 호원동 중랑천 벚꽃길 때문입니다. 멀리 진해군항제나, 여의도 윤중로를 가지 않아도 환상적인 벚꽃 터널을 만날 수 있기 때문입니다. 올해도 어김없이 벚꽃의 예쁜 꽃망울이 온 동네에 활짝 폈습니다. 개인적으로 의정부에서 가장 이쁜 벚꽃길은 의정부 경전철 발곡역 2번 출구에서 호원동 건영아파트 인근 (총거리: 약 3km) 이 코스라고 생각됩니다. 의정부 경전철 발곡역 2번 출구에서 동막교를 향해 걷는 순간부터 봄을 느낄 수 있고, 동막교 다리 위에서 내려다보는 중랑천 양옆의 핑크빛 물결은 봐도 봐도 질리지 않는 풍경입니다. 동막교를 지나 호원동 건영아파트 방면으로 3km 내내 끊이지 않고 이어지는 코스의 가장 큰 특징은 벚꽃 나무들이 굉장히 크고 울창하다는 점입니다. 길 위로 가지가 풍성하게 뻗어 있어 벚꽃 덕분에 걷는 내내 눈이 쉴 틈이 없어서 좋습니다! 이 구간은 축제장의 메인 구역보다 상대적으로 조용해서 가

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[2026 응봉산 개나리 축제] 서울에서 가장 먼저 피는 꽃! 응봉산 개나리 축제 방문 후기(팔각정 가는 길과 포토 스팟, 실시간 개화 현황)

매년 이맘때면 서울에서 가장 먼저 봄꽃 소식을 전하는 응봉산! 산 전체가 노란 물감을 풀어놓은 듯한 풍경을 직접 느끼고 싶어서 주말을 맞이하여 다녀왔습니다. 경의중앙선 응봉역 1번 출구로 나와 왼쪽 길을 따라 안내판을 보며 10분 정도 가볍게 걷다 보니, 어느새 응봉산 초입에 도착했습니다. 멀리서 바라볼 때보다 훨씬 더 짙고 샛노란 개나리들이 산 전체를 빈틈없이 뒤덮고 있어서 "진짜 봄이구나!"라는 생각이 들었습니다. 응봉산 정상인 팔각정을 향해 걷기 시작했는데, 생각보다 계단이 많고, 경사가 가파른 편이라 살짝 숨이 차기는 했지만, 흐드러지게 피어난 개나리와 주변의 풍경을 사 진에 담으며 걷다 보니 힘든 것보다 힐링 그 자체였습니다. 팔각정까지 가는 길에 포토 스팟이 있는 데 가장 먼저 마주하게 되는 나무 데크 계단입니다. 양옆으로 개나리가 흐드러지게 피어 있어서, 샛노란 꽃 동굴 속을 지나는 듯한 기분을 느끼면서 사진을 찍을 수 있습니다. 계단 아래에서 위를 향해 찍으면 꽃에 푹

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초보 러너의 79차 일지! (하프 마라톤 도전기 #2 : 서울 봄나들이 러닝 추천: 상계역-중랑천-망월사역 11km 코스와 뷰 맛집 카페!)

겨울의 차가운 공기가 걷히고 기다리던 러닝의 계절, 봄이 찾아왔습니다! 미세먼지 수치 확인 후 어디든 달리기 좋은 봄! 이번 주는 기분과 날씨에 맞춰 실내와 실외를 넘나들며 부지런히 러닝을 했습니다. 3월 24일(화) 실내 러닝 50분 3월 26일(목) 퇴근 후 실외 러닝 오후 7시 6분 ~ 7시 48분 6.54 km 42분 21초 평균 페이스 6`28km 평균 심박 164BPM 평균 케이던스 165SPM 러닝을 시작한 지 어느덧 2년 처음 러닝을 시작할 때는 1km 달리는 것도 힘들었는데, 이제는 6분 초반 페이스로 달릴 수 있게 되었습니다. 처음으로 5분 페이스에 달성하고 싶었지만 2초가 모자란 6`01 페이스도 달성했고, 5km 달리기 속도 신기록도 달성했습니다. 2년 동안 꾸준히 쉬지 않고 달렸습니다. 때로는 나가기 싫은 날도 있었고, 기록이 정체되어 답답한 날도 있었지만 포기하지 않고 달린 결과여서 행복했습니다. 하프 마라톤 도전기 #2 3월 29일(일) 오후 2시 24분

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2026년 3월 30일(월) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(삼성전자 '터보퀀트' 충격 회복과 환율 1,500원대 안착 여부 점검!)

2026년 3월 27일 (금) 구글발 AI 악재와 중동의 지정학적 리스크라는 이중고 속에 급락 출발했으나, 장중 반등에 성공하며 '전약후강'의 흐름으로 마감했습니다. 코스피 지수 5,438.87 21.59 -0.40% 개인 외국인 기관 22,596억 매수 34,286억 매도 7,785억 매수 코스닥 지수 1,141.51 4.87 +0.43% 개인 외국인 기관 1,703억 매수 2,337억 매도 507억 매수 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 3월 27일() 원/달러 환율은 종가: 1,508.9원 (전일 대비 1.9원 상승) 3일 연속 상승, 장중 1,510원 돌파 미국과 이란 간의 휴전 협상이 뚜렷한 진전을 보이지 못하면서 안전자산인 달러 수요가 급증했고, 외국인 투자자들이 약 3.8조 원~4.3조 원 규모의 순매도를 기록하며 원화 가치를 강하게 압박했습니다. 2026년 4월 1주차 증시일정 날짜 내용 3월 30일 (월) 미국: 댈러스 연준 제조업 지수 일본

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2026년 3월 31일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(중동발 쇼크에 무너진 5,300선, 중동리스크 해결 되기 전 까지는 성급한 매수 금지!)

2026년 3월 30일 (월) 중동발 지정학적 리스크 심화로 인해 코스피와 코스닥 모두 3%대 급락하며 마무리하였습니다. 주요 지지선이 무너지며 단기 과매도 구간에 진입했고, 차트상도 하락추세(역배열)을 보이고 있습니다. 5,300선 회복을 위한 기술적 반등이 시도될 가능성은 있지만 외국인 매도가 먼저 멈춰야지만 추세전환이 될 수 있습니다. 코스피 지수 5,277.30 161.57 -2.97% 개인 외국인 기관 8,945억 매수 20,945억 매도 8,450억 매수 코스닥 지수 1,107.05 34.46 -3.02% 개인 외국인 기관 3,041억 매수 1,314억 매도 1,179억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 3월 30일(월) 원/달러 환율은 시가: 1,513.40원 종가: 1,516.86원 장중 최고치: 1,520.48원 오늘 환율은 지난 3월 23일 기록했던 장중 최고치(1,517.4원)를 경신하며 1,520원선까지 위협했습니다. 2026년 4월

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"나에게 주는 온전한 휴식, 서울 약령시장 속 툇마루 카페 '참다정'"

서울 약령 시장의 북적이는 공간을 지나서 발견한 서울 한방진흥센터 그곳에서 예상치 못한 보물 같은 공간을 만났습니다. 사실 처음에는 여기에 있는 “참다정” 카페를 가려던 건 아니었습니다. (이곳에 카페가 있다는 사실조차 몰랐습니다.) 하지만 제 발길을 멈추게 한 건 센터 별관 건물의 나지막한 '툇마루'였습니다. "이곳에서 차 한 잔 마시면 정말 좋겠다"라는 생각이 절로 드는 아늑한 풍경의 툇마루!! 따스한 봄바람이 불어오는 한옥 툇마루에 신발을 벗고 올라앉으니, 온몸으로 봄의 기운이 느껴졌습니다. 바쁜 일상을 잠시 잊게 해주는 툇마루는 참다정 카페의 외부 공간으로 바쁜 일상을 잠시 잊게 해주는 힐링 장소였습니다. 참다정은 일반 카페와 달리 건강한 한방차를 중심으로 판매하는 카페입니다. 요즘 같은 환절기에 면역력이 떨어져서 감기에 잘 걸리고, 기력도 허해지기 때문에 커피보다 몸을 따뜻하게 데워주는 한방차가 제격인데 “참다정” 카페에는 몸에 좋은 음료가 정말 많았습니다. 참다정" 카페

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2026년 4월 1일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(트럼프의 말보다 이란의 행동에 집중할때!)

2026년 3월 31일 (화) 끝나지 않는 중동발 지정학적 리스크 그로인해 공급망 불안과 경기 위축 우려가 반영되면서 삼성전자, SK하이닉스 등 주요 반도체주와 현대차, 기아 등 자동차 관련주들이 일제히 큰 폭으로 하락하며 지수를 끌어내리면서 5,000P를 겨우 지키면서 마무리 하였습니다. 코스피 지수 5,052.46 224.84 -4.26% 개인 외국인 기관 24,400억 매수 38,386억 매도 10,251억 매수 코스닥 지수 1,052.39 54.66 -4.94% 개인 외국인 기관 497억 매수 1,188억 매수 687억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 3월 31일(화) 원/달러 환율은 시가: 1,519.9원 종가: 1,531.0원 (전일 대비 15.3원 상승) 장중 최고치: 1,536.9원 2026년 3월 31일(화), 원/달러 환율은 이란 전쟁 장기화 우려로 인해 금융위기 이후 17년 만에 최고치를 기록하며 폭등했습니다. 외국인 이탈에 달러·원

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2026년 4월 2일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(역대급 불기둥! 삼성전자 13% 폭등하며 5400선 탈환, 종전이 가져온 선물! )

2026년 4월 1일 (수) 트럼프 미국 대통령이 "군사작전 종료 시점이 2~3주 이내"라고 언급하고, 이란 대통령 또한 분쟁 종식 의지를 밝히면서 중동 사태의 종전 기대감이라는 호재로 인해 코스피, 코스닥 모두 상승하면서 마무리 하였습니다. 기술적으로는 추세적인 상승은 아니지만 단기 저점을 확인하면서 이로 인해 단기상승은 가능한 시장이 된거 같습니다. 코스피 지수 5,478.70 426.24 +8.44% 개인 외국인 기관 37,628억 매도 6,411억 매도 40,419억 매수 코스닥 지수 1,116.18 63.79 +6.06% 개인 외국인 기관 9,011억 매도 4,385억 매수 4,609억 매수 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 4월 1일(수) 원/달러 환율은 시가: 1,508.5원 (전일 대비 21.6원) 종가: 1,501.3원 (전일 대비 28.8원) 장중 고점: 1,513.6원 장중 저점: 1,501.0원 중동 분쟁의 종전 기대감이 확산으로 인해

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2026년 3월 20일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(전쟁은 끝날 수 밖에 없기 때문에 급할 필요가 없는 시장!!!)

2026년 3월 19일 (목) 중동 지역의 지정학적 리스크는 심해졌고, 미 연준(Fed)의 매파적 금리 동결하였고 외국인(-1조 8,747억)과 기관(-6,659억)이 동반 매도 폭탄을 던지면서 하락으로 마무리 하였습니다. 코스피 지수 5,763.22 161.81 -2.73% 개인 외국인 기관 24,116억 매수 18,760억 매도 6,649억 매도 코스닥 지수 1,143.48 20.90 -1.79% 개인 외국인 기관 5,018억 매수 2,004억 매도 2,612억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. USD/KRW 주간 거래 종가: 1,501.0원 (전일 대비 +17.9원) 장중 최고가: 1,505.0원 (개장 직후) 종가 기준 1,500원을 넘어선 것은 글로벌 금융위기 당시인 2009년 3월 10일(1,511.5원) 이후 17년 만입니다. "한은, 유가 108달러·환율 1천500원 진입시 금리 인상" | 연합뉴스 (서울=연합뉴스) 김태종 기자 = 이란 전

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초보 러너의 78차 일지! (하프 마라톤 도전기 #1 : 컨디션 난조를 뚫고 내디딘 찬란한 첫걸음!)

장염 이후 환절기 감기까지 이번 주는 참 힘든 한주를 보였습니다. 코끝이 찡한 감기 기운 때문에 컨디션은 사실 '별로'였지만 화창한 봄 날씨를 마음껏 느끼면서 달리고 싶었고, 하프 마라톤이라는 새로운 목표를 세우고 '오늘부터 거리를 늘려보자'라고 다짐했기에, 무거운 몸을 이끌고 운동화를 신었습니다. 하프 도전을 위해서 첫 훈련은 망월사역을 출발해 창동교를 찍고 돌아오는 코스를 생각하고 출발했습니다. 상계교 즈음에 다다르니 산책로 보수 공사로 인해 상계교에서 발길을 돌려 망월사역으로 돌아왔습니다. 공사라는 예상치 못한 변수 때문에 목표했던 창동교까지의 거리는 다 채우지 못했지만, 길가에 피어난 노란 개나리꽃들을 보면서 달리는 순간만큼은 컨디션 난조도 잊을 만큼 즐거웠습니다. 하프 마라톤(21.0975km) 성공을 위해서 주 1회 'LSD' (Long Slow Distance) 길고 천천히 달리는 연습을 꼭 해줘야 한다고 해서 처음으로 12km 러닝을 시도해 봤습니다. 거리 12.15k

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2026년 3월 23일() 핵심 투자 포인트 및 뉴스(환율 1,500원 돌파, 코스피 PER 9.5배 '저평가' 구간... AI 인프라가 답이다!)

2026년 3월 20일 (금) 코스피 지수 5,781.20 17.98 +0.31% 개인 외국인 기관 22,338억 매수 12,402억 매도 10,260억 매도 코스닥 지수 1,161.52 18.04 +1.58% 개인 외국인 기관 1,171억 매도 2,347억 매수 942억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 원/달러 환율은 3월 20일(금) 주요 환율 종가 주간 거래 종가(15:30): 1,500.60원 (전일 대비 0.4원 하락) 2026년 3월 4주차 증시일정 날짜 내용 3월 23일 (월) 한국: 2월 거주자 외화예금 동향 이창용 한은 총재-은행장 간담회 (금융시장 현안 논의) 금융: 제3차 포용적금융 대전환 회의 (금융위) 3월 24일 (화) 한국: 2월 생산자물가지수(PPI) 발표 (잠정) 한국: 소비자물가 안정을 위한 부처 간 MOU 체결 (한은-재경부-기후부) 미국: 3월 제조업·서비스업 구매관리자지수(PMI) 발표 (경기 판단 지표) 3월 25

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2026년 3월 24일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(최고 환율! 외국인 3.6조 투매! 지금은, 최대한 매수를 자제하고,기달려야 할 때!! )

2026년 3월 23일 (월) 미국 트럼프 대통령의 이란에 대한 최후통첩 소식이 전해지며 전쟁 장기화 우려가 시장을 덮쳤고, 그로 인해 환율은 금융위기 이후 최고치를 갱신하면서 극락하면서 마무리 하였습니다. 코스피 지수 5,405.75 375.45 -6.49% 개인 외국인 기관 70,029억 매수 36,751억 매도 38,173억 매도 코스닥 지수 1,096.89 64.63 -5.56% 개인 외국인 기관 4,647억 매수 2,592억 매도 1,998억 매도 현재 코스피, 코스닥 차트는 '과매도 구간'에 진입했으나, 지정학적 리스크 외부 변수가 워낙 강력하여 기술적 분석상의 '데드캣 바운스(일시적 반등)'조차 예측하기 어려운 상황입니다. 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 3월 23일(월) 원/달러 환율은 종가: 1,517.30원 (전일 대비 +16.70원 상승) 2008~2009년 글로벌 금융위기 이후 17년 만에 가장 높은 수준 입니다. 중동戰 확산 공포에 환

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2026년 3월 25일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(이란전쟁! 완전히 끝날 때 까지는 끝난게 아니다!)

2026년 3월 24일 (화) 이란과의 종전 관련 대화 가능성을 시사하고, 에너지 인프라 공격 계획이 보류되면서 투자 심리가 회복되면서 상승으로 마무리하였습니다. 코스피 지수 5,553.92 148.17 +2.74% 개인 외국인 기관 7,270억 매수 19,863억 매도 9,683억 매수 코스닥 지수 1,121.44 24.55 +2.24% 개인 외국인 기관 2,113억 매도 1,733억 매수 158억 매수 갭 상승 후 안착을 보여주며 하락추세를 끊어내는 중요한 변곡점을 만들었습니다. 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 3월 23일(월) 원/달러 환율은 종가: 1,495.2원 (전일 대비 22.1원 하락) 장중 범위: 고가 1,517.0원 / 저가 1,489.7원 2026년 3월 4주차 증시일정 날짜 내용 3월 23일 (월) 한국: 2월 거주자 외화예금 동향 이창용 한은 총재-은행장 간담회 (금융시장 현안 논의) 금융: 제3차 포용적금융 대전환 회의 (금융위) 3

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2026년 3월 26일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(코스피 5,600 탈환! 휴전 기대감에 웃고 환율 1,500원에 떨었다!)

2026년 3월 25일 (수) 미국과 이란 전쟁이 1개월간의 휴전한다는 소식에 반응하면 반등세로 시장한 증시는 장 후반 미국의 지상군 투입 우려 등 군사적 긴장감 해소되지 않았다는 소식이 나오면서상승폭을 반납 하면서 마무리 하였습니다. 코스피 지수 5,642.21 88.29 (+1.59%) 장중 5,700선 돌파 후 상승분 일부 반납 개인 외국인 기관 13,402억 매도 12,895억 매도 23,230억 매수 코스닥 지수 1,159.55 38.11 +3.40% 바이오·제약주 강세로 코스피 대비 높은 상승 개인 외국인 기관 3,821억 매도 3,732억 매수 224억 매수 기관이 코스피에서만 약 2.7조 원을 순매수하며 지수를 방어했고, 개인은 약 2조 원 규모의 차익 실현 매물 쏟아냈습니다. 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 3월 25일(수) 원/달러 환율은 종가: 1,499.7원 (전일 대비 4.5원 상승) 장중 최고가: 1,503.10원 장중 최저가: 1

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2026년 3월 27일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(종전으로 가고는 있지만 아직은 불안요소가 많은 시장!)

2026년 3월 26일 (목) 구글이 메모리 사용량을 획기적으로 줄이는 양자화 알고리즘 '터보퀀트(TurboQuant)'를 발표하면서, AI 데이터센터향 메모리 수요가 둔화될 수 있다는 우려가 시장을 덮치면서 삼성전자, SK하이닉스 매도로 인해 코스피 5,500선이 무너지면서 마무리 하였습니다. 코스피 지수 5,460.46 181.75 (-3.22%) 개인 외국인 기관 30,598억 매수 29,370억 매도 2,999억 매도 코스닥 지수 1,136.64 22.91 (-1.98%) 개인 외국인 기관 4,846억 매수 2,963억 매도 1,337억 매도 외국인은 코스피에서만 3조 980억 원을 순매도하며 6거래일 연속 1조 원 이상 매도세를 이어갔습니다. 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. 3월 26일(목) 원/달러 환율은 종가: 1,507.0원 (전일 대비 7.3원 상승) 장중 고점: 1,510원선 근접 이란측에서 미국의 제안을 거부했다는 소식이 전해지며 안전자

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2026년 3월 13일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(혼란한 장세 속, 결국 믿을 건 '수급'뿐!)

2026년 3월 12일 (목) 코스피 지수 5,583.25 26.70 -0.48% 개인 외국인 기관 22,291억 매수 23,831억 매도 775억 매수 코스닥 지수 1,148.40 11.57 +1.02% 개인 외국인 기관 5,064억 매수 6,867억 매도 2,531억 매수 네 마녀의 날(선물·옵션 동시 만기일) 외국인이 약 2.3조 원 이상을 쏟아내며 지수 하락을 주도했고, 인 투자자가 이를 대부분 받아내며 5,580선을 방어한 하루였습니다. 중동 지역의 지정학적 불안이 지속되면서 국제 유가는 다시 상승했고, 환율은 1,480원을 돌파하는 등 금융시장은 여전히 불안한 모습을 보인 하루였습니다. 2026년 3월 2주차 증시일정 날짜 내용 3월 9일 (월) 일본 1월 노동자 현금수입 발표 모건스탠리 TMT 컨퍼런스 3월 10일 (화) 미국 2월 NFIB 소기업낙관지수 미국 2월 기존주택매매 중국 2월 수출입 데이터 발표 오라클(ORCL) 실적 발표 (장 만감 후) 3월 11일 (수)

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국립중앙박물관 꼭 가야 할 코스: 대동여지도부터 사유의 방, 그리고 남산 타워 뷰까지~힐링산책!

바람은 아직 차갑지만 봄의 기운이 느껴지는 3월 초 국립 중앙 박물관에 다녀왔습니다. 국립중앙박물관 방문하면 '거울처럼 맑은 연못'이라는 거울 못이 가장 먼저 시선을 사로잡습니다. 잔잔한 수면 위로 박물관의 웅장함이 그대로 비치는 풍경은 언제 봐도 마음을 차분하게 해줍니다. 완연한 봄이 아니라서 파릇파릇한 느낌이 덜한 점은 조금 아쉬웠지만, 주변 산책로를 따라 걷다 보니 나뭇가지 끝에 올망졸망 맺힌 작은 꽃봉오리들 때문에 살짝 봄을 느낄 수 있었고, 지쳤던 마음에도 따스한 위로를 받았습니다. 분기별 방문의 백미는 국립중앙박물관의 상설전시실입니다. 이번에 방문한 이유는 지도실의 <대동여지도> 때문이었습니다. 발로 뛰며 새긴 목판의 선들 산맥 하나하나, 고을 이름 하나하나까지 조선의 산줄기와 물줄기를 그대로 옮겨 놓은 듯한 정교함까지 오늘날의 위성지도와 비교해도 크게 차이가 나지 않는 정교함을 간직한 대동여지도 잠시 <대동여지도>에 대해서 설명하면 고산자 김정호가 1861년에 제작한 지

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2026년 3월 16일(월) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(엔비디아 GTC 2026 개막과 3월 FOMC, 슈퍼 위크 시작~)

2026년 3월 13일 (금) 코스피 지수 5,487.24 96.01 -1.72% 개인 외국인 기관 24,512억 매수 14,502억 매도 10,434억 매도 코스닥 지수 1,152.96 4.56 +0.40% 개인 외국인 기관 1,325억 매도 829억 매도 2,526억 매수 중동 리스크에 따른 국제유가 상승과 원/달러 환율 급등으로 인해 외국인의 자금 유출이 가속화되면서 반도체 및 대형주 약세 유럽의 탈원전 정책 재검토 및 수주 기대감과 지정학적 리스크 확대로 에너지 및 방산 섹터 강세 코스닥은 하락을 바이오 섹터가 지수 상승하면서 코스피는 상승으로 마무리 하였습니다. 2026년 3월 3주차 증시일정 날짜 내용 3월 16일 (월) 미국 3월 엠파이어스테이트 제조업지수 미국 2월 산업생산 엔비디아 GTC 2026 (3/16~19) 젠슨 황 CEO 기조연설 (11:00 AM) 3월 17일 (화) 미국 2월 컨퍼런스보드 경기선행지수 미국 2월 잠정주택판매 엔비디아 GTC 2026 (3/

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"지도에서도 잘 보이지 않는 작은 산호섬 하르그섬(Kharg Island). 하지만 이곳이 멈추면 전 세계가 멈춥니다."

'하르그섬(Kharg Island)'이라는 생소한 이름의 작은 산호섬 하지만 세계의 유가를 요동치게 하는 '하르그섬(Kharg Island)' 오늘 포스팅에서는 하르그섬이 대체 어떤 곳인지, 그리고 왜 지금 우리가 이곳을 주목해야 하는지 핵심만 짚어보겠습니다. '하르그섬(Kharg Island)' 지리적 위치 '하르그섬(Kharg Island)' 지리적 위치부터 알려 드리도록 하겠습니다. 먼저, 지도로 보면 작은 점에 불과한 섬 정확한 위치는 이란 해안선에서 서쪽으로 약 25km 정도 떨어져 있고, 이란 남부의 핵심 항구 도시인 부셰르(Bushehr)주에 속해 있습니다. 육안으로도 보일 만큼 배로 금방 갈 수 있는 거리지만, 섬 전체가 국가급 군사 및 산업 보안 구역으로 지정되어 있어 일반인의 접근은 매우 엄격하게 통제됩니다. '하르그섬(Kharg Island)'의 역사 하르그섬은 석유 터미널로만 알려져 있지만, 수천 년 전부터 페르시아 만의 운명을 가르는 전략적 요충지였습니다. 고

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초보 러너의 77차 일지! (장염 중 러닝, 해도 될까? 복귀 시점과 안전한 가이드 정리 (feat. 초보러너 휴식기))

얼마 전 10km 마라톤에서 처음으로 6분 30초 페이스 PB를 달성했습니다. 그 기세를 이어 이번 주에는 실내 러닝으로 지구력을 쌓으며 여유롭게 달렸습니다. 평일엔 바쁜 일상에 치여 마음 편히 달리기 어렵다 보니 늘 주말만을 기다리는 초보 러너이지만, 이번 주말 저는 운동화 대신 이불을 선택했습니다. 예기치 못한 '장염' 때문이었습니다. "땀 좀 빼면 낫지 않을까?", "조깅 정도는 괜찮겠지?"라는 유혹이 머릿속을 스쳤지만, 의사 선생님의 권고에 따라 눈물을 머금고 주말 러닝을 포기했습니다. 저처럼 갈등하고 계실 러너분들을 위해 장염 중 러닝이 왜 위험한지, 그리고 현명한 복귀 시점을 정리해 드립니다. 그럼 왜 장염 중 러닝이 왜 위험한지, 그리고 언제 다시 트랙으로 복귀하는 것이 가장 좋은지 정리해 드리겠습니다. 장염은, 왜 러닝에 상극일까요? 첫 번째. 장염에 걸리면 우리 몸은 치유를 위해 많은 혈액을 위장관으로 보내 염증을 고치려 합니다. 달리기를 시작하면 근육이 엄청난 양의

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2026년 3월 17일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(전쟁으로 환율 1,500원 시대, GTC 2026 개막, 젠슨 황의 입에 쏠리는 눈,,, )

2026년 3월 16일 (월) 코스피 지수 5,549.85 62.61 +1.14% 개인 외국인 기관 7,164억 매수 8,485억 매도 911억 매수 코스닥 지수 1,138.29 14.67 -1.27% 개인 외국인 기관 7,104억 매수 5,012억 매도 1,696억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. USD/KRW 1,493.70 7.30 (개장가 기준) 원·달러 환율은 장 중 1,501.0원을 기록하며 2009년 금융위기 이후 17년 만에 처음으로 주간 거래 중 1,500원 선을 넘어섰습니다. 이번 주 예정된 엔비디아의 GTC 2026 컨퍼런스와 마이크론의 실적 발표에 대한 기대감으로 삼성전자, SK하이닉스 상승하였지만 국제 유가가 배럴당 100달러를 상회하고 환율이 치솟으면서 전반적인 투자 심리는 위축되었습니다. 특히 외국인은 유가증권시장에서 약 8,481억 원을 순매도하며 4거래일 연속 '팔자' 기조를 유지했습니다. 2026년 3월 3주차 증시

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2026년 3월 18일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(코스피 5,600선 안착 시험... 운명의 FOMC 결과 대기)

2026년 3월 17일 (화) 코스피 지수 5,640.48 90.63 +1.63% 개인 외국인 기관 5,752억 매도 1,740억 매도 7,341 매수 코스닥 지수 1,136.94 1.35 -0.12% 개인 외국인 기관 1,380억 매수 585억 매도 359억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. USD/KRW 주간 거래 종가: 1,493.6원 (전일 대비 3.9원 하락) 시가: 1,490.0원 (7.5원 하락 출발) 장중 저점: 1,487.3원 중동 긴장 완화 기대감과 국제 유가 급락의 영향으로 3거래일 만에 하락세를 보이며 1,490원대에서 마감했습니다. 국제 유가의 하락 안정세와 엔비디아 'GTC 2026' 발 훈풍이 맞물리며 상승으로 마무리 하였습니다. 2026년 3월 3주차 증시일정 날짜 내용 3월 16일 (월) 미국 3월 엠파이어스테이트 제조업지수 미국 2월 산업생산 엔비디아 GTC 2026 (3/16~19) 젠슨 황 CEO 기조연설 (11:0

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2026년 3월 19일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(끝이 보이기 시작한 전쟁..이제는 수급에 집중 할때!)

2026년 3월 18일(수) 기관과 외국인의 동반 매수세에 힘입어 코스피가 5% 이상 폭등하며 5,900선을 탈환하였습니다. "K-엔비디아" 프로젝트와 마이크론 호실적의 힘입어 반도체 섹터가 상승했고, 원자력, 해외 대형 프로젝트 수주, 지배구조 관련 이슈와 맞물려 건설 및 인프라 섹터가 상승한 하루였습니다. 코스피 지수 5,925.03 284.55 +5.04% 개인 외국인 기관 38,717억 매도 8,802억 매수 31,093 매수 코스닥 지수 1,164.38 284.55 +5.04% 개인 외국인 기관 3,928억 매도 4,924억 매수 253억 매도 당분간은 꼭 집어야 할 환율도 공유 드리도록 하겠습니다. USD/KRW 주간 거래 종가: 1,486.2원 (전일 대비 7.4원 하락) 시가: 1,487.0원 (6.6원 하락 출발) 장중 고점: 1,489.2원 중동의 긴장이 여전함에도 불구하고, 미 연준(Fed)의 금리 결정을 앞둔 경계감과 국내 증시의 폭발적인 반등이 환율 하락을 이

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2026년 3월 6일(금) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(아직은 흔들리는 시장이기 때문에 느긋하게 시장을 바라봐야 할때!)

2026년 3월 5일 (목) 코스피 지수 5,583.90 490.36 +9.63% 개인 외국인 기관 18,228억 매수 1,446억 매도 17,186억 매도 코스닥 지수 1,116.41 137.97 +14.10% 개인 외국인 기관 15,514억 매도 8,322억 매수 7,393억 매수 이란의 미사일 발사 횟수가 86% 감소했다고 발표하며 확전 우려도 줄어들면서 상승한 증시는 美국방 "미국이 이기고 있다…트럼프 암살시도 이란 지휘관 제거"(종합) 인도양서 이란 군함 격침…며칠 내 이란 영공 장악 합참의장 "첫날 대비 이란 탄도미사일 발사 86% 감소" 미국 국방부는 이란과의 전쟁에서 미국이 우위를 점하고 있으며 필요할 경우 장기간 전투를 지속할 수 있다고 밝혔다.4일(현지시간) 로이터통신 등에 따르면 피트 헤그 … www.news1.kr 미 증시 마이크론(+5.55%) 상승 엔비디아의 강세, 중국 반도체 퇴출 공식화 소식에 반도체 섹터는 상승했고, 로봇 및 AI 관련섹터가 상승하면서

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초보 러너의 76차 일지! (2026년 첫 10km 마라톤 2026 전 국민 러닝 크루 패밀리 마라톤 다녀왔습니다!)

마라톤 열풍으로 대회 참가가 쉽지 않은 요즘입니다. 저도 몇 번의 실패 끝에 반쯤 포기 상태였는데, 운 좋게 "2026 전 국민 러닝 크루 패밀리 마라톤" 참가권을 겟 해서 다녀왔습니다. 2026 전국민 러닝크루 패밀리 마라톤 familyrun.kr 2026.03.08(일요일) 오전 09시 00분 상암 월드컵공원 평화광장 10Km 참가비 5km, 10km, 하프 - 60,000원 (기록칩 및 메달, 간식, 햅스 바람막이 재킷) 3월이라 안 추울지 알았는데, 생각지도 못한 꽃샘추위가 찾아왔습니다. 기온이 영하권으로 뚝 떨어져서 걱정을 했는데 대회장에 도착하니 추위가 무색할 만큼 수많은 러너분들이 일찍부터 몸을 풀고 있었습니다. 저희 커플도 출발 30분 전쯤 도착해서 미리 준비해온 은박 담요를 망토처럼 두르고, 스트레칭을 했는데, 땀도 살짝 나고, 체온이 떨어지는 것도 막아줘서 대회 시작 전에 정말 도움이 많이 되었습니다. 은박 담요는 가격도 싸고, 부피도 가볍고, 보온성도 좋고, 출발

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2026년 3월 9일(월) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(전쟁의 공포 vs 반도체 슈퍼사이클)

2026년 3월 6일 (금) 코스피 지수 5,584.87 0.97 +0.02% 개인 외국인 기관 29,488억 매수 19,418억 매도 11,142억 매도 코스닥 지수 1,154.67 38.26 +3.43% 개인 외국인 기관 800억 매도 3,862억 매도 4,761억 매수 2026년 3월 2주차 증시일정 날짜 내용 3월 9일 (월) 일본 1월 노동자 현금수입 발표 모건스탠리 TMT 컨퍼런스 3월 10일 (화) 미국 2월 NFIB 소기업낙관지수 미국 2월 기존주택매매 중국 2월 수출입 데이터 발표 오라클(ORCL) 실적 발표 (장 만감 후) 3월 11일 (수) 한국 3월 1~10일 수출입 현황 UBS APAC 테크 투어 (삼성전자 등 참여) 미국 2월 소비자물가지수(CPI) 미국 주간 원유재고 3월 12일 (목) 한국 선물·옵션 동시 만기일 네 마녀의 날(쿼드러플 위칭데이) 아이엠바이오로직스 청약 (2일차) 미국 2월 생산자물가지수(PPI) 미국 주간 신규 실업수당 청구건수 3월 1

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2026년 3월 10일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(폭풍우가 칠 때는 돛을 접고 파도가 지나가길 기다려야 합니다.)

2026년 3월 9일 (월) 코스피 지수 5,251.87 333.00 -5.96% 개인 외국인 기관 46,242억 매수 31,735억 매도 15,441억 매도 코스닥 지수 1,102.28 52.39 -4.54% 개인 외국인 기관 5,065억 매수 5,389억 매도 447억 매수 국내 증시는 중동 지역의 긴장 고조와 국제 유가 급등의 영향으로 불안정한 패닉 장세를 보였습니다. 국제 유가가 장중 배럴당 119달러를 돌파했고, 에너지 비용 상승에 따른 스태그플레이션 우려가 시장을 덮쳤습니다. 2026년 3월 2주차 증시일정 날짜 내용 3월 9일 (월) 일본 1월 노동자 현금수입 발표 모건스탠리 TMT 컨퍼런스 3월 10일 (화) 미국 2월 NFIB 소기업낙관지수 미국 2월 기존주택매매 중국 2월 수출입 데이터 발표 오라클(ORCL) 실적 발표 (장 만감 후) 3월 11일 (수) 한국 3월 1~10일 수출입 현황 UBS APAC 테크 투어 (삼성전자 등 참여) 미국 2월 소비자물가지수(CP

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2026년 3월 11일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(트럼프의 입이 살린 시장! 유가 급락, 증시 상승!!)

2026년 3월 10일 (화) 코스피 지수 5,532.59 280.72 +5.35% 개인 외국인 기관 18,340억 매도 10,283억 매수 9,164억 매수 코스닥 지수 1,137.68 35.40 +3.21% 개인 외국인 기관 136억 매수 4,021억 매도 4,298억 매수 "전쟁은 끝났다" 도널드 트럼프 미국 대통령이 이란과의 분쟁이 사실상 마무리 수순임을 시사하자, 국제 유가가 80~90달러 선으로 급락하면서 얼어붙은 투자심리가 살아나면서 외국인 기관 매수에 의해 상승으로 마무리 하였습니다. 거대 양봉으로 인해 하락 추세를 저지하였고, 환율이 30원 가까이 급락하며 안정세를 찾으면서 외국인 수급이 들어 온 것은 긍정적이나, 트럼프 대통령의 발언에 의해 움직인 시장이기 때문에 실제 중동의 휴전 협상 진전 여부에 따라 시장의 변동성은 계속 될 것으로 보입니다. 2026년 3월 2주차 증시일정 날짜 내용 3월 9일 (월) 일본 1월 노동자 현금수입 발표 모건스탠리 TMT 컨퍼런스

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2026년 3월 12일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(코스피 5600 탈환! 미국 CPI 안도감과 '네 마녀의 날' 변동성 주의보)

2026년 3월 11일 (수) 코스피 지수 5,609.95 77.36 +1.40% 개인 외국인 기관 5,086억 매도 2,563억 매도 9,164억 매수 코스닥 지수 1,136.83 0.85 -0.07% 개인 외국인 기관 2,542억 매수 812억 매도 1,267억 매도 네 마녀의 날(선물·옵션 동시 만기일)을 앞두고 기관의 강력한 매수가 들어왔고, 외국인은 만기일을 앞두고 포지션을 크게 늘리기보다는 신중하게 접근했고, 개인은 상승분에 대한 차익 실현을 한 하루였습니다. 2026년 3월 2주차 증시일정 날짜 내용 3월 9일 (월) 일본 1월 노동자 현금수입 발표 모건스탠리 TMT 컨퍼런스 3월 10일 (화) 미국 2월 NFIB 소기업낙관지수 미국 2월 기존주택매매 중국 2월 수출입 데이터 발표 오라클(ORCL) 실적 발표 (장 만감 후) 3월 11일 (수) 한국 3월 1~10일 수출입 현황 UBS APAC 테크 투어 (삼성전자 등 참여) 미국 2월 소비자물가지수(CPI) 미국 주간

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벚꽃 터널 아래를 달리다️ 서울 벚꽃 러닝 명소 & 2026 개화 시기 가이드

아침 저녁은 아직 쌀쌀하지만 낮에는 조금씩 봄에 기운이 느껴지는 걸 보면 조만간 봄이 올 거 같습니다. 2026년에는 평년보다 기온이 조금 더 높아서 벚꽃 소식도 2~7일 정도 일찍 찾아 온다고 합니다. 분홍빛 꽃잎이 주는 설레임도 좋지만, 그것보더 더 좋은 건 벚꽃 아래에서 환하게 웃는 사람들의 모습인 것 같습니다. 평소엔 무심하게 지나치던 길 위에서, 벚꽃 하나에 아이처럼 기뻐하고 서로의 사진을 정성스레 찍어주는 그 다정한 풍경들 그 속에 섞여 있다 보면 저까지 덩달아 행복해져서 벚꽃을 기달리는 거 같습니다. 2026년 전국 벚꽃 개화 & 만개 시기 지역 개화 예상일 만개(절정) 시기 제주 (서귀포) 3/20 ~ 3/24 3월 말 (27일 이후) 부산 / 진해 3/23 ~ 3/25 3월 말 ~ 4월 초 광주 / 여수 3/25 ~ 3/29 4월 1일 ~ 4월 7일 대구 / 경주 3/26 ~ 3/29 4월 2일 ~ 4월 8일 서울 / 수도권 4/1 ~ 4/3 4/7 ~ 4/12 강원

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2026년 3월 3일(화) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(美, 이란 공습에 코스피 6,000선 지킬 것인가?)

2026년 2월 27일 (금) 코스피 지수 6,244.13 63.14 -1.00% 개인 외국인 기관 62,496억 매수 70,528억 매도 5,666억 매수 코스닥 지수 1,192.78 4.63 +0.39% 개인 외국인 기관 4,724억 매도 623억 매수 4,460억 매수 2026년 3월 1주차 증시일정 날짜 내용 3월 2일 (월) 3.1절 대체공휴일 휴장 미국 2월(최종) S&P글로벌 PMI 제조업 EU 2월(최종) 제조업 PM 일본 2월(최종) 제조업 PMI 3월 3일 (화) 미국 2월 ISM 제조업 PMI 한국 2월 제조업 PMI 일본 1월 실업률 EU 2월(잠정) 소비자물가지수 YoY 3월 4일 (수) 중국 양회 개막(4일~5일) 미국 2월(최종) S&P글로벌 PMI 서비스업 미국 2월 ADP취업자 변동수 한국 1월 산업생산 MoM 일본 2월(최종) 서비스업 PMI EU 2월(최종) 서비스업 PMI EU 1월 생산자물가지수 Yo 3월 5일 (목) 브로드컴 실적 연준 베이지북

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2026년 3월 4일(수) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(삼성전자·하이닉스 시총 226조 증발… 이란 전쟁 리스크에 웃고 운 섹터는?)

2026년 3월 3일 (화) 코스피 지수 5,791.91 452.22 -7.24% 개인 외국인 기관 57,974억 매수 51,487억 매도 8,859억 매도 코스닥 지수 1,137.70 55.08 -4.62% 개인 외국인 기관 7,614억 매도 5,934억 매수 2,388억 매수 3월 2일 대체휴일로 인해 하루 쉬었던 국내 증시는 중동발 지정학적 리스크 악재를 만나면서 큰폭으로 하락하면서 마무리 하였습니다. 코스피는 역대 최대 낙폭을 갈아치우며 5,800선 아래로 주저앉았습니다. 방산 및 에너지 섹터 (강세) 중동 전쟁 확전 우려로 인해 LIG넥스원을 비롯한 방산주와 석유, 가스 등 에너지 관련 종목들이 폭등했고, 반도체, 자동차 관련주는 폭락을 하면서 지수를 끌어 내렸습니다. 환율은 지정학적 불안으로 달러 수요가 몰리며 원/달러 환율이 가파르게 상승, 시장의 압박을 더했습니다. 2026년 3월 1주차 증시일정 날짜 내용 3월 2일 (월) 3.1절 대체공휴일 휴장 미국 2월(최종)

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초보 러너의 76차 일지!"마흔여덟, 17.6%의 체지방률이 말해주는 '땀의 정직함'"

안녕하세요! 오늘은 40대 후반이라는 나이가 숫자에 불과하다는 것을 스스로 증명해가는 제 몸의 변화를 기록해 보려 합니다. 46세부터 시작한 러닝 살을 빼기 위해서 시작했던 러닝이 아니었습니다. 유행이고, 달리면 좋다고 해서 시작한 러닝! 러닝을 하면서 건강한 에너지를 갖기 위해서 노력한 결과로 건강한 몸이 되었습니다. 체지방 17.6%를 유지하는 핵심 비결은 '러닝 & 근력' 운동의 병행입니다. 심폐지구력 유지 및 컨디션 조절을 위해 평일에는 격일로 실내 러닝 (5~6 km) 50분 날씨에 구애받지 않고, 일정한 페이스로 진행하는 실내 러닝은 심폐지구력 유지 및 컨디션 조절에 정말 좋은 거 같습니다. 체지방 연소 극대화를 위해 주말에는 실외 러닝(10km) 1시간 이상 야외의 지면 변화를 느끼며 달리면 몸도 마음도 리프레시 되면서 월요병은 없어집니다. 골격근량 36.7kg의 버팀목 근력운동 러닝 시 자세를 잡아주는 상체(등, 어깨 운동) 러닝의 폭발력을 위한 하체(스쾃과 런지) 조

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2026년 3월 5일(목) 핵심 투자 포인트 및 뉴스(조정 없이 가는 시장은 없다!!! 무조건 팔거나 서둘러서 사는 시기는 아닙니다.)

2026년 3월 4일 (수) 코스피 지수 5,093.54 698.37 -12.06% 개인 외국인 기관 796억 매수 2,303억 매수 5,978억 매도 코스닥 지수 978.44 159.26 -14.00% 개인 외국인 기관 12,030억 매도 11,703억 매수 323억 매수 코스피가 다시 12.06%나 폭락하며 5,100선마저 무너졌습니다. 2024년 8월 '엔캐리 청산 쇼크' 당시의 하락률을 넘어서는 기록적인 수치입니다. 코스닥 역시 14% 급락하며 심리적 지지선인 1,000포인트를 하회했습니다. 현시점은 기술적 분석이 의미를 잃은 비정상적 변동성 구간입니다. 중동의 군사적 충돌 전개 양상과 미 연준의 대응 메시지가 나오기 전까지는 보수적인 관점을 유지해야 합니다. 2026년 3월 1주차 증시일정 날짜 내용 3월 2일 (월) 3.1절 대체공휴일 휴장 미국 2월(최종) S&P글로벌 PMI 제조업 EU 2월(최종) 제조업 PM 일본 2월(최종) 제조업 PMI 3월 3일 (화) 미국 2

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[에버랜드] 기린이 코앞에?! 에버랜드 판다월드, 주토피아, 워킹 사파리 다녀온 솔직 후기!! (동선, 팁, 준비물 )

로스트 밸리에서는 한시적으로 운영하는 특별한 이벤트 '워킹 사파리' 한시적으로 운영되고 있어서 오랜만에 용인 에버랜드를 방문했습니다. 에버랜드를 자차로 방문할 계획이 있다면 에버랜드 주차장 시스템을 꼭 기억했다가 이용하시기 바랍니다. 구분 세부내용 정문 유료 에버랜드 정문과 가장 가까워 아이가 있거나 짐이 많을 때 추천합니다. 요금 (카카오 T 앱 결제 시): 일 최대 10,000원 요금 (사전 무인정산기): 일 최대 12,000원 요금 (출구 결제): 일 최대 15,000원 주말이나 성수기에는 오전 9시 전후로 만 차되는 경우가 많습니다. 발레 파킹 주차 고민 없이 가장 빠르게 입장하고 싶을 때 최고의 선택 요금: 25,000원 (주차비 포함) 에버랜드 앱이나 홈페이지에서 미리 예약(당일 예약은 잔여분이 있을 때만 가능) 문 바로 앞에서 차를 맡기고, 퇴장할 때도 정문 근처 라운지에서 차를 바로 찾을 수 있어 체력을 많이 아낄 수 있습니다. 개인적으로 가장 추천합니다. 무료 주차장

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미국 이란 공습과 호르무즈 봉쇄, '3차 오일쇼크' 현실화되나? 시나리오별 유가 전망

미국의 이란 공습 이후 국제 원유 시장은 그야말로 '폭풍 전야'입니다. 특히 세계 원유 물동량의 동맥인 호르무즈 해협의 운명이 유가 향방을 결정지을 핵심 변수로 떠올랐습니다. 현재(2026년 3월 2일) 미국과 이스라엘의 이란 공습 이후, WTI와 브렌트유는 시장 재개와 동시에 기록적인 갭 상승(Gap Up)을 보이며 급등하고 있습니다. 중동사태가 발생하면 민감하게 반응하는 두 유종 WTI 와 브렌트유의 비교부터 설명 드리도록 하겠습니다. 구분 WTI (서부 텍사스산 원유) 브렌트유 (Brent) 생산지 미국 내륙 (텍사스, 뉴멕시코 등) 북해 (영국, 노르웨이 해상) 품질 초경질유 (API 39.6, 황 0.24%) 경질유 (API 38.0, 황 0.37%) 특징 품질이 가장 좋아 휘발유 생산에 유리 해상 생산으로 운송 및 전 세계 수출 용이 거래소 NYMEX (뉴욕상업거래소) ICE (런던 선물거래소) 기준 지역 미주 지역 가격 기준 전 세계 유가의 2/3 기준 (유럽/아시아)

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