겨울의 차가운 공기가 걷히고 기다리던 러닝의 계절, 봄이 찾아왔습니다! 미세먼지 수치 확인 후 어디든 달리기 좋은 봄!
이번 주는 기분과 날씨에 맞춰 실내와 실외를 넘나들며 부지런히 러닝을 했습니다. 3월 24일(화) 실내 러닝 50분 3월 26일(목) 퇴근 후 실외 러닝 오후 7시 6분 ~ 7시 48분 6.54 km 42분 21초 평균 페이스 6`28km 평균 심박 164BPM 평균 케이던스 165SPM 러닝을 시작한 지 어느덧 2년 처음 러닝을 시작할 때는 1km 달리는 것도 힘들었는데, 이제는 6분 초반 페이스로 달릴 수 있게 되었습니다. 처음으로 5분 페이스에 달성하고 싶었지만 2초가 모자란 6`01 페이스도 달성했고, 5km 달리기 속도 신기록도 달성했습니다. 2년 동안 꾸준히 쉬지 않고 달렸습니다.
때로는 나가기 싫은 날도 있었고, 기록이 정체되어 답답한 날도 있었지만 포기하지 않고 달린 결과여서 행복했습니다. 하프 마라톤 도전기 #2 3월 29일(일) 오후 2시 24분 ...
